ASSOCIATION DES DIABÉTIQUES DE MIDI-PYRÉNÉES • 103 Allées Charles de Fitte • 31300 Toulousehttps://afdmp.federationdesdiabetiques.org/ • 05 34 51 26 97 • afdmidipyrenees@wanadoo.fr

Rendez-vous les :

• 03/06/2017 à 10h à Tarascon sur ariège (09), sur le marché du centre-ville

• 07/06/2017 à 10h à MonTauban (82), marché de la Place Lalaque

• 09/06/2017 à 10h à Foix (09), sur le marché des allées de Villote

• 09/06/2017 à 10h à Toulouse (31), marché de Saint Cyprien

• 10/06/2017 à 10h à albi (81), marché du Pelloutier

MUg au SAUMON

la recette 2 mn 2 mningrédients pour 1 pers.1 tranche de saumon fumé

1 œuf

2 cuillères à soupe de lait ½ écrémé

1 c à c crème de Roquefort

1 c à s Aneth ciselé

Du sel , du poivre

Conseil : Voilà la base protidique du repas à accompagner de salade et de féculents. Décorer le mug avec une dernière lamelle de saumon et quelques brins d’aneth. Pour un repas équilibré, pensez à rajouter des fruits et légumes.

Régalez-vous !

Hélène Peyssou, Diététicienne Spécialisée en Diabétologie.

Découper le saumon en lanières.

Casser l’œuf dans le mug, le fouetter avec le lait

et la crème au Roquefort, incorporer le saumon

et l’aneth, re-mélanger.

Enfermer aux micro-ondes 1 minute. Poursuivre

la cuisson 1 minute en surveillant la puissance

du micro-ondes.

agenda

N’hésitez pas à nous confier vos recettes afin de les faire partager au plus grand nombre.

SEMAINE NATIONALE DE PRÉvENTION DU DIABèTEPour sa 6ème édition, la Semaine Nationale de Prévention du diabète aura lieu du 2 au 9 juin 2017 sur

l’ensemble du territoire national. Le ton de cette édition se veut résolument gai et non culpabilisant. Il illustre

les comportements vertueux à adopter au quotidien pour éviter l’apparition du diabète (équilibre entre apports

et dépenses caloriques). Vous souhaitez mieux connaître les caractéristiques du diabète, ou faire le test de risque

(simple, rapide, indolore et reconnu au niveau international) ? Le siège national et ses 88 associations fédérées se

mobilisent. Participez à la prévention et invitez vos proches à faire le test !

“DIABETE : BIEN vIvRE SA gROSSESSE”qui aura lieu le samedi 10 juin 2017 de 10h à 15h au Novotel Toulouse

Purpan (23 impasse Maubec).

STAND D’INFORMATION SUR LE DIABèTEA l’invitation de Filiéris, à la maison de la Citoyenneté a Carmaux

le 6 juin à partir de 14h.

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ACTIFFACE AUDiabète

édito du présidentSaluons comme il se doit le grand succès que

constitue le remboursement (à compter du 1er juin

2017) du nouvel appareil de contrôle de glycémie

appelé Freestyle Libre (décret du 5 mai 2017) pour

les diabétiques de type 1 ou 2 âgés d’au moins 4 ans,

traités par insulinothérapie intensifiée et pratiquant une

auto-surveillance glycémique au moins 3 fois par jour.

Il couronne ainsi l’action inlassable, opiniâtre, de notre

Fédération Française des Diabétiques auprès des

instances gouvernementales.

Gageons que, pour l’avenir, le remboursement

concerne aussi les autres systèmes de mesure

du glucose en continu, et couvre également les

diabétiques qui sont exclus pour l’instant, à savoir les

patients de type 2 sous traitement par comprimés

utilisateurs d’appareils à bandelettes et lancettes.

Gilbert BAYONNE Président de l’Association des Diabétiques de Midi-Pyrénées

Lettre d’information de l’Association Française des Diabétiques de Midi-Pyrénées

N° 2 - juin 2017

2

ASSOCIATION DES DIABÉTIQUES DE MIDI-PYRÉNÉES • 103 Allées Charles de Fitte • 31300 Toulousehttps://afdmp.federationdesdiabetiques.org/ • 05 34 51 26 97 • afdmidipyrenees@wanadoo.fr

Dans la rubrique recherche de ce numéro, nous vous proposons de nous éloigner de nos assiettes pour partir à la découverte des liens existants entre notre alimentation, notre « flore intestinale », la paroi de notre intestin et le diabète de type 2.

recherche

Nous hébergeons tous une grande quantité de

bactéries intestinales qui nous permettent de dégrader

et d’assimiler la plupart des aliments. Ces bactéries

constituent un véritable petit monde, comprenant

une immense diversité de familles, genres et types

bactériens, dont la composition est spécifique à chacun

d’entre nous : c’est notre « microbiote intestinal ».

L’intérêt des recherches portant sur ce thème peut

être caricaturé par un exemple spectaculaire : si l’on

ensemence l’intestin de souris avec le microbiote

intestinal d’un être humain obèse, les animaux grossissent

spontanément. Si l’on répète la même expérience avec

le microbiote intestinal d’un homme mince, les souris ne

grossissent pas ! Ainsi, des liens ont été mis en évidence

entre la composition du microbiote et l’apparition de

certaines maladies ou déséquilibres, en particulier

l’obésité et le diabète de type 2.

Pourquoi ? Peut-on identifier précisément des « familles

» de bactéries qui, si elles sont présentes en trop grand

nombre dans notre intestin, favorisent la prise de poids

et l’apparition du diabète de type 2 ? Comment notre

équilibre alimentaire influence-t-il la composition de notre

microbiote ? Répondre à ces questions extrêmement

complexes est un axe de recherche très actif à l’heure

actuelle.

Comment ? Des indices découverts chez l’animal par

plusieurs équipes, notamment toulousaines, travaillant

sur le microbiote, la paroi intestinale, le système

immunitaire et le tissu adipeux, ont levé une partie du

voile. Puis les premières confirmations ont été apportées

chez l’Homme, tout particulièrement par l’étude

clinique MICIMAB, à laquelle 99 personnes de la région,

diabétiques et non diabétiques, ont accepté de participer.

Ces personnes devaient réaliser

une coloscopie

de contrôle

et nous ont

autorisés à

p r a t i q u e r

q u e l q u e s

b i o p s i e s

supplémentaires en plus de celles prévues pour le

déroulement normal de l’examen. Leur participation a

permis une avancée déterminante.

En effet, ces travaux ont conduit les chercheurs à

émettre une hypothèse très innovante concernant les

mécanismes biologiques impliqués dans l’apparition

du diabète de type 2. Une alimentation déséquilibrée

entraînerait des modifications du microbiote, favorisant

certaines familles de bactéries intestinales. Ces bactéries

synthétisent des composés qui diminuent l’efficacité

des cellules qui assurent la surveillance immunitaire

de notre paroi intestinale. La barrière intestinale n’est

plus parfaitement infranchissable, quelques bactéries

passent dans la circulation sanguine et vont finalement

se loger au niveau du tissu adipeux et du foie, ou elles

sont finalement détruites. Leur destruction engendre

une très légère réaction inflammatoire, qui passe

totalement inaperçue. Cependant, il a été montré que

cette « inflammation de bas niveau » au niveau du tissu

adipeux et du foie joue un rôle biologique important dans

l’apparition et le développement du diabète de type 2.

Il semble donc qu’une part d’inconnu concernant le

lien entre alimentation et diabète de type 2 soit en train

d’être levée, et que de petits « défauts d’étanchéité » de

la barrière intestinale aient leur part de responsabilité.

Les recherches sont toujours en cours pour préciser les

mécanismes impliqués avec l’étude SIMMUNIDIA que

nous venons de débuter depuis quelques semaines, et

pour laquelle nous sollicitons à nouveau des personnes

devant effectuer des coloscopies de contrôle, en lien avec

le service de gastro-entérologie du CHU de Rangueil.

Au-delà de l’amélioration des connaissances, que

pourraient amener ces recherches ? Tout d’abord, des

tests diagnostiques permettant de proposer des actions

de prévention très personnalisées à des personnes à

haut risque de diabète. Ensuite, le développement de

nouveaux médicaments ou compléments alimentaires

ayant pour but de rééquilibrer le microbiote intestinal

afin de restaurer une barrière intestinale pleinement

efficace. Enfin, pourquoi ne pas imaginer un rééquilibrage

du microbiote par de simples conseils alimentaires ?

Nous voilà revenus autour de l’assiette. Les bienfaits de

l’équilibre alimentaire n’ont pas fini de nous surprendre.

événements de l’association

Le Professeur Hélène Hanaire, chef du service diabétologie, maladies métaboliques et nutrition à l’hôpital Rangueil du CHU de Toulouse, a publié avec d’autres scientifiques un article dans le journal Santé Publique intitulé «Déterminants des coûts du passage à l’insuline en France chez le patient diabétique de type 2 : quelles pistes d’optimisation ?».

• Dans la mesure où notre région Occitanie était parmi celles où le pourcentage de patients ayant eu recours à une infirmière plus de 90 jours dans l’année suivant l’initiation d’une insulinothérapie était le plus élevé (43%), il nous a semblé intéressant de partager quelques informations de cette étude ayant porté sur 1 233 patients DT2 du régime général .

• Selon les auteurs, l’augmentation des coûts ne peut pas être imputée uniquement à la prescription d’insuline. On peut penser que toute initiative visant à favoriser l’acquisition de l’autonomie du patient pourrait réduire les coûts observés après le passage à l’insuline si elle est adaptée à la nature de la demande, au profil médico-social du patient, à son parcours et aux ressources médicales qui l’entourent.

• Pour plus d’informations : https://www.cairn.info/revue-sante-publique-2016-6-page-781.htm

Interview Michel Mateo du 29/4/2017Mon diabète a été découvert en 2010 suite à une hospitalisation pour des problèmes cardiaques et rénaux. Je suis diabétique de type 2 J’ai été traité assez rapidement par insuline. Je trouve d’ailleurs que ce n’est pas une grosse contrainte et je préfère rester aux injections.

Quelques mois après, alors que j’étais à la recherche d’emploi, j’ai rencontré l’ancien président de l’AFD qui distribuait des informations. J’ai voulu me rendre utile en adhérant à l’association.

J’ai retrouvé du travail jusqu’en 2016 au service des soins de l’hôpital des enfants, ce qui ne me laissait plus beaucoup de temps.

Depuis l’année dernière je peux m’investir beaucoup plus. Notamment, avec Anselme, je participe aux séances d’ETP (Education Thérapeutique du Patient) à l’hôpital Rangueil.

Quand on me propose quelque chose de nouveau, je ne sais pas si je vais y arriver, je ne dis pas non, je vais essayer !

J’ai suivi la formation Bénévole Actif en novembre dernier. J’interviens maintenant dans la commission des usagers de l’hôpital Amboise Paré. Je peux apporter ma vision d’ancien salarié et bien sûr de patient.

Cette année je serai près de la retraite. Je dois me former pour devenir « Patient Expert

» afin de pouvoir travailler avec le personnel médical sur les programmes d’ETP.

Pour moi le diabète est une maladie « importante ». Lorsqu’on essaie de respecter l’équilibre alimentaire et l’activité physique, il fait moins peur.

J’aime faire un peu de marche avec un petit groupe d’amis.

VIVRE AVEC SON DIABETE SANS S’ISOLER,

PROFITER DE LA VIE.

C’est le printemps et vous pensez voyager un peu ou longtemps, près de chez vous ou à l’autre bout du monde quoiqu’il en soit vous devez anticiper.

Pensez risques et parades associées :

Perdre un stylo d’insuline ou ma boite de médicaments

Afin que vos déplacements se passent le mieux possible, il est important de vous organiser à l’avance. Votre médecin vous aidera à préparer et à adapter votre traitement en fonction des changements que le déplacement pourrait entraîner dans vos habitudes de vie.

Infos supplémentaires sur le site d’Amélie Sophia : https://www.ameli-sophia.fr/diabete/mieux-vivre-diabete/vie-pratique/diabete-et-voyages/voyager-en-toute-securite.html

ACTU SANTÉ

NOTRE ACTION ET PRÉvENTION DU MOIS DE MAI.• Intervention auprès des adhérents de Harmonie Mutuelle à Albi

dans le cadre d’une réunion d’information sur le diabète.

• Stand d’information sur le diabète au CHU de Rangueil et à Purpan

dans le cadre du Forum des associations.

Nous avons le projet de mettre en place une activité physique

adaptée avec l’aide de l’association siel bleu. Si vous êtes intéressé(e)

par ce type d’activité (gratuite) et que vous avez plus de 60 ans,

n’hésitez pas à nous contacter pour les modalités pratiques. Nos

bénévoles sont à vos côtés tous les mois dans le cadre des groupes d’entraide répartis sur une grande partie

de notre région.

• Rencontre en juin lors de la Semaine Nationale de Prévention (voir « Agenda »).

• Renseignements et inscriptions : 05 34 51 26 97 ou afdmidipyrenees@wanadoo.fr

PORTRAIT

CONSEIL