se divertir la tÊte les jambes
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LA TÊTE &LES JAMBES
Des activités pour les aînés,mais pas que...
2021-2022
Ouverture des inscrip�ons : mardi 7 septembre à 9h30
5, place Jus�ce de Paix - Doué-la-Fontaine - 49700 DOUÉ-EN-ANJOU Tél. 02 41 59 77 09 - [email protected] - cscdouessin.centres-sociaux.fr
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APPRENDRES’INFORMERAPPRENDRES'INFORMER
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SE DIVERTIRSE DIVERTIR
NOUS VOUS INFORMERONS AU FUR ET À MESUREdes dates et/ou lieux que nous ne connaissons pas encore
ou de toute évolu�on dans le programme.
NOUS VOUS DEMANDERONS DE RESPECTER LES GESTES BARRIÈRES
LE PORT DU MASQUE SERA OBLIGATOIREpour les ac�vités en intérieur et pour le covoiturage.
Le passeport sanitaire sera obligatoirepour pouvoir par�ciper à certaines ac�vités.
Renseignez-vous auprès de l’accueil du Centre Socioculturel.
Ce programme est établi sous résevede l’évolu�on de la situa�on sanitaire.
Le Centre Socioculturel se réserve le droitde modifier ou d’annuler une ac�vité.
NOTES
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1/ LES PASSEURS DE MÉMOIRE
DISCUTER / E'CHANGERDISCUTER / E'CHANGER
Ateliers animés par Laurent Aubineau, Pascal Girault, Betty Drouin et Cécile Antoine-MichardTemps de partage de souvenirs et de transmission des mémoires du passé. Les séances sont construites avec le groupe qui choisit les thèmes qui peuvent s’adapter aux opportunités ou à l’actualité.
THÈMES ENVISAGÉS Doué-la-Fontaine : les mé�ers, l’appren�ssage,
les commerces et ar�sansLouresse-Rochemenier : les événements, fêtes et manifesta�ons.
Les ac�vités et la vie agricole.
DOUÉ-LA-FONTAINE : SALLE DU BOSQUETLes mercredis de 14h30 à 16h30
15 septembre - 6 octobre - 10 novembre - 8 décembre5 et 19 janvier - 2 février - 2 et 16 mars
LOURESSE ROCHEMENIER : SALLE DES AÎNÉSLes mardis de 10h à 11h30
16 et 30 novembre - 14 décembre - 11 et 25 janvier22 février - 8 et 22 mars
2/ LE CAFÉ CAUSETTESe retrouver pour discuter autour d’un café ou d’un thé pour bien démarrer la semaine.
AU CENTRE SOCIOCULTUREL (HALL DACCUEIL)Tous les lundis ma�n de 11h à 12h
OUVERTÀ TOUS
10€/12€
10€/12€
GRATUIT
PL A C ES15
4 €/4.80€
PL A C ES5
3/ LA PETITE LIBRAIRIERendez-vous mensuels pour échanger des lectures, partager vos «coups de cœur», vos revues préférées (rece�es, culture, bien-être, actualité...), découvrir la boîte à livres et de nouveaux magazines...
AU CENTRE SOCIOCULTUEL (HALL D’ACCUEIL)Les lundis de 10h à 11h
13 septembre - 4 octobre - 8 novembre6 décembre - 3 janvier - 7 février - 7 mars
4 avril - 2 mai - 13 juin - 4 juillet
4/ LA BIBLIOTHÈQUE HUMAINEAnimée par Cécile Antoine-MichardN’allez pas imaginer des livres avec des bras ou des personnes sur des étagères ! La bibliothèque humaine est un atelier qui permet de témoigner, de se raconter et de transme�re une expérience singulière. Ce témoignage est mis en valeur dans un atelier d’écriture. Puis, lors d’une séance «Rencontre avec le public», les personnes qui deviennent des livres racontent leur histoire. Le public choisit le �tre du livre qu’il veut découvrir.
DOUÉ-LA-FONTAINE (SALLE À CONFIRMER)Les mercredis de 14h30 à 16h
13 octobre - 17 novembre - 15 décembre - 12 janvier« Mon mé�er» avec une rencontre
des collégiens lors du Forum des mé�ers 2022
GRATUIT
ADH É R E NTS
POURLES
NOUVEAUTENOUVEAUTÉ
5/ MARCHE SUR LES CHEMINS...Par�cipez à une ac�vité de bien-être physique, rencontrez du monde et découvrez des sen�ers de randonnée. Chris�an et Jean-Louis vous proposent 3 groupes de marche, en fonc�on du rythme de chacun :
LES PETIS PAS (4-6 km)Le jeudi à 14h30 - Rendez-vous devant la salle du Pe�t Anjou
Reprise le 2 septembre LES BALADINS (7-9 km)
Le mardi à 14h - Rendez-vous parking de la salle Chatenay Reprise le 7 septembre
LES MILLE-PATTES (8-10 km)Le vendredi à 9h - Rendez-vous salle des fêtes de Douces
ou parking du musée des anciens commerces Reprise le 3 septembre (RV salle des fêtes de Douces)
L’organisa�on de l’ac�vité pourra être ajustéeen fonc�on de l’évolu�on de la situa�on sanitaire.
6/ PISCINE, COMME DES POISSONS DANS L’EAU !Toutes les deux semaines (en dehors des vacances scolaires), la piscine rien que pour vous ! Ce n’est pas un cours, venez pour y faire ce qui vous plait : marcher dans l’eau, nager, barboter, vous relaxer...
DOUÉ-LA-FONTAINE : PISCINE DES FONTAINESLe lundi de 9h30 à 10h30
Rendez-vous à 9h15 pour être dans l’eau dès 9h30 !13 et 27 septembre - 11 octobre - 8 et 22 novembre - 6 décembre
10 et 24 janvier - 21 février - 7 et 21 mars4 avril et 25 avril - 9 et 23 mai - 20 juin
BONNET DE BAIN OBLIGATOIRE
?BOUGER?BOUGER
20€/24 €
GRATUIT
ADH É R E NTS
POURLES
7/ YOGA SUR CHAISESi vous pensez que le yoga n’est pas fait pour vous parce qu’il fautme�re les pieds derrière la tête en faisant des nœuds avec les bras, on va vous faire changer d’avis avec ce cours de yoga sur chaise !
SALLE DU PETIT ANJOUles mardis de 13h45 à 14h45
14, 21 et 28 septembre - 5, 12 et 19 octobre9, 16, 23 et 30 novembre - 7 et 14 décembre
9/ CHALLENGE SENIOR : DÉCOUVERTE SPORTIVE , MAIS PAS QUE...Organisé par Profession Sports et Loisirs, la MFR et le Centre Socioculturel.Journée fes�ve pour rester en bonne santé : venez partager, découvrir, vous amuser... et déguster le repas confec�onné et servi par les jeunes de la MFR.
DOUÉ-LA-FONTAINE : LES RAQUINSle jeudi 2 juin de 9h30 à 16h30 8€/10€
PL A C ES15
OUVERTÀ TOUS
12€/14.40€
8/ GYM ADAPTÉE SUR CHAISEPour être bien dans son corps, ce cours de gym est accessibleà tous et permet aux personnes rencontrant des difficultés de mobilité ou de santé de reprendre une ac�vité physique régulière.
LUNDI - SALLE DU PETIT ANJOU14h - 15h - avec Marie-Jo Saget
Reprise le 13 septembre
MARDI - Salle du Pe�t Anjou - avec Lucien Da SilvaGroupe 1 : 9h30 - 10h30
Groupe 2 : 10h45 - 11h45Reprise le 14 septembre
MERCREDI - Maison de quar�er de Soulanger9h30 - 10h30 - avec Lucien Da Silva
Reprise le 15 septembre
PL A C ES20
PL A C ES20
PL A C ES2x20
INSCRIPTION POSSIBLE SUR PLACELORS DU PREMIER COURS
INSCRIPTION POSSIBLE SUR PLACELORS DU PREMIER COURS
50€/60€
CERTIFICAT MÉDICALD’APTITUDE OBLIGATOIRE
NOUVEAUTENOUVEAUTÉ
SE DIVERTIRSE DIVERTIR
10/ KARAOKÉ MUSETTESi les mesures sanitaires ne nous perme�ent pas les rapprochements physiques pour danser en couple, nous pourrons toujours chanter... et nous trémousser !
DOUÉ-LA-FONTAINE : MFR DE DOUÉ LA FONTAINEJeudi 7 octobre de 14h30 à 17h
12 / GALETTE DES AÎNÉS
11 / VENEZ POUSSEZ LA CHANSONNETTE
2€/2,40€
2€/2,40€
Vous êtes les rois de l’après-midi, venez partager la gale�e et rencontrer les par�cipants à d’autres ac�vités. Apportez votre assie�e, vos jeux et votre bonne humeur !
DOUÉ-LA-FONTAINE : SALLE DU PETIT ANJOUVendredi 28 janvier de 14h30 à 17 h
13 / PIQUE-NIQUE «FÊTE DE L’ÉTÉ»
2€/2,40€
Buffet à partager, chacun apporte une entrée, un plat ou un dessert.Le Centre Socioculturel s’occupe de l’apéro, des boissons et du café. Apportez vos jeux, cahiers de chants, instruments de musique !
DOUÉ-LA-FONTAINE : LES RAQUINSVendredi 17 juin de 12h à 17 h
ENATTENTE
APPORTEZ VOTRE COUVERT !
OUVERTÀ TOUS
13 / ET SI ON SORTAIT ?
Envie d’un ciné, d’un concert, d’une pièce de théâtre ? Pourquoi ne pas se retrouver à plusieurs pour sor�r et agrandir son cercle de connaissances et d’amis ? Faisons un groupe, organisons un covoiturage et sortons ce soir !
SAISON CULTURELLE DE DOUÉ-EN-ANJOUProgramme mensuel disponible à l’accueil du Centre Socioculturel
ou auprès du Théâtre Philippe NoiretPlace des Fontaines - Doué-la-Fontaine - Tél. 02 41 50 09 77
CINÉMA BALAD’IMAGES À DOUÉ LA FONTAINESéances au Théâtre Philippe Noiret.
Programme mensuel disponible à l’accueil du Centre Socioculturel.Reprise le 1er septembre 2021.
Et pourquoi pas un resto, une balade, une expo ? Ou peut-être un bowling ?
Vous avez des idées ou des envies de sor�es en groupe ?
Vous souhaitez par�ciper à un groupe «Et si on sortait ?»
Faites-vous connaitre auprès de l’accueil du Centre Socioculturel !
ET AUSSI LE CHALLENGE SENIOR (CF.N°8)
OUVERTÀ TOUSNOUVEAUTENOUVEAUTÉ
pour l’accès au théâtre Philippe Noiret
Ouverture des inscrip�ons : mardi 7 septembre à 9h30
15/ ATELIER REMUE-MÉNINGESAnimé par Betty Drouin, Sylviane Bossé et Jeannine BoiteauVenez faire travailler votre cerveau dans la bonne humeur. Jeux, énigmes, exercices.
SALLE DU BOSQUET - DOUÉ-LA-FONTAINELes lundis de 14h30 à 16h30
13 et 27 septembre - 11 octobre8 et 22 novembre - 6 décembre
3, 17 et 31 janvier - 28 février - 14 et 28 mars25 avril - 9 et 23 mai - 20 juin
16/ ATELIER CHANTAnimé par Catherine Descré.Découverte et pra�que du chant : prépara�on vocale, canons, chansons contemporaines et chants du monde...
SALLE SAINT-JEAN - DOUÉ-LA-FONTAINEJeudi de 10h à 11h30
18 novembre - 2 et 16 décembre, 6 et 20 janvier - 3 et 24 février
15€/18€
8€/9,60€
PL A C ES9
PL A C ES15
INSCRIPTION POSSIBLE SUR PLACELORS DU PREMIER ATELIER
INSCRIPTION POSSIBLE SUR PLACELORS DU PREMIER ATELIER
APPRENDRE / S'INFORMERAPPRENDRE / S'INFORMER
17/ PRÉVENTION DES ARNAQUESSÉANCE 1 : AUTO-ÉCOLE - Le code de la route évolue et notre pra�que auto-mobile aussi, où en sommes-nous ?SÉANCE 2 : GENDARMERIE - Réviser les règles de conduite et de prudence et prévenir les accidents au travers d’ou�ls de simula�on.SÉANCE 3 / UFC QUE CHOISIR - Préven�on des arnaques aux assurances, aux répara�ons, aux achats.
DATES (2022) ET LIEUX À CONFIRMER1€/1,20€
Les 3 séances La séance
2€/2,40€
18/ NUTRITION AÎNÉSGRATUIT
ADH É R E NTS
POURLES
NOUVEAUTENOUVEAUTÉ
Activité portée par
CUISINER, UN PLAISIR À PARTAGER !Ateliers animés par Charlène Augereau, diététicienne à l’hôpital localPour prendre plaisir à cuisiner sainement, se rencontrer, découvrir de nouvelles rece�es, échanger idées et ques�ons, et déjeuner tous ensemble pour déguster les plats préparés pendant l’atelier.
ATELIERS INDIVIDUELSÀ VOTRE DOMICILE SUR RENDEZ-VOUS
Inscrivez-vous auprès du Centre Socioculturel et réservezun atelier cuisine avec Charlène. 3 personnes en tout peuvent
assister à l’atelier, alors n’hésitez pas à inviter des ami(e)s !
ATELIERS COLLECTIFS & CONFÉRENCESRetrouvez la programma�on complète
des ateliers collec�fs et des conférences dans «Cuisiner, un plaisir à partager»
et inscrivez-vousauprès du Centre Socioculturel.
19/ TOUT EN UN CLIC À L’ESPACE NUMÉRIQUE
L’Espace numérique du douessin - 120, place René Nicolas à Doué-la-Fontaine
Vous avez un ordinateur, une table�e, ou vous souhaitez vous équiper mais vous ne savez pas comment vous en servir ? Les sessions d’in�a�on à l’informa�que sont faites pour vous !
INITIATION À L’INFORMATIQUE - Session de 8 séancesLes jeudis de 10h à 11h30
Session 1 (PC) : 16, 23 et 30 septembre - 7, 14 et 21 octobre18 et 25 novembre
Session 2 (Table�es) : 6, 13, 20 et 27 janvier3 et 24 févier - 3 et 10 mars
Session 3 (PC) : 7 et 28 avril - 5, 12 et 19 mai - 9, 16 et 23 juin
Pour par�ciper aux sessions de perfec�onnement, il faut déjà avoir quelques no�ons en informa�que. Deux séances seront consacrées à l’u�lisa�on d’internet, deux autres à l’u�lisa�on des nouveaux moyens de communica�on (smartphone, table�es). Les quatre autres séances seront construites avec le groupe, en fonc�on des besoins et envies (photographie numérique, retouches, livres, protec�on sur internet, ne�oyer son PC, les réseaux sociaux, les logiciels libres...).Entre les séances, nos bénévoles vous proposeront des ateliers pra�ques.
PERFECTIONNEMENT INFORMATIQUE - Session de 8 séancesLes vendredis de 10h à 11h30
Session 1 : 17 septembre - 1er et 15 octobre12 et 26 novembre - 10 décembre - 7 et 21 janvier
Session 2 : 25 février - 11 et 25 mars8 et 29 avril - 6 et 20 mai - 3 juin
8€/9.60€
La session
8€/9.60€
La sessionPLACES
PA
R S ESSION8
PLACES
PA
R S ESSION8
TOUT EN UN CLIC À DOMICILEACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Pour vous aider à démarrer, une session de 3 séances rien que pour vous,
sur rendez-vous, à votre domicile !Contact : Cécile Antoine Michard - 06 45 66 78 25
Les ateliers TOUT EN UN CLIC se déplacent sur les communes du territoire pour venir
au plus près des habitants.
SI VOUS ÊTES INTÉRESSÉS, FAITES VOUS CONNAITREAUPRÈS DE L’ACCUEIL DU CENTRE SOCIOCULTUREL
DATES À DÉTERMINERINITIATION : les jeudis de 16h30 à 18h
PERFECTIONNEMENT : les jeudis de 18h à 19h30
DÉCOUVERTE GÉNÉALOGIQUELes vendredis de 10h à 11h308 et 22 octobre - 19 novembre
D’autres sessions seront programmées en fonc�on de la demande : faites-vous connaître
auprès de l’accueil du Centre Socioculturel !
NOUVEAUTENOUVEAUTÉ
NOUVEAUTENOUVEAUTÉ
TOUT EN UN CLIC ITINÉRANT NOUVEAUTENOUVEAUTÉ
PL A C ES10
8€/9.60€
La sessionPLACES
PA
R S ESSION5
5 €/6 €
La session
?CRE' ER?CRE' ER
20/ ATELIER COUTUREAnimé par Adrienne FourreauCouture à la machine ou à la main, créa�on simple, venez apprendre le B.A. BA de la couture.
DOUÉ-LA-FONTAINE - L’ANNEXEGroupe 1 : les jeudis de 14h15 - 15h45
Groupe 2 : les jeudis de 16h à 17h3023 septembre - 7 et 21 octobre - 18 novembre2 décembre - 6 et 20 janvier - 3 et 24 février
10 et 31 mars - 7 avril - 12 mai - 9 juin
15€/18€
21/ ATELIER BOISAnimé par Jacques DescréCréer, inventer, mesurer, découper, poncer... Débutants ou confirmés, à plusieurs pour bricoler et partager vos compétences, envies, idées : redonner vie à d’anciens meubles, customiser, fabriquer des meubles ou des objets pour le Centre Socioculturel ou réaliser une créa�on individuelle.
DOUÉ-LA-FONTAINE - LES RAQUINSRéunion de rentrée le jeudi 16 septembre de 9h à 12h
pour parler du programme et proposer des dates.
4€/4,20€GRATUITCRÉATION
POUR LE CENTREPROJET
INDIVIDUEL
PLACES
PA
R G R O UPE5
NOUVEAUTENOUVEAUTÉ
10€/12€
22/ ATELIERS CRÉATIFS ÉCOLOS
Animés par CharlottePour le marché de Noël de la Fête de fin d’année du Centre Socioculturel, créa�ons déco et idées cadeaux.A par�r de janvier 2022, fabrica�on de produits ménagers, de cosmé�ques...
CLUB ADOS (ESPACE ENFANCE JEUNESSE - DOUÉ-LA-FONTAINEles vendredis de 9h30 à 11h30
1er et 15 octobre - 12 et 26 novembre - 10 décembre7 et 21 janvier - 4 et 25 février - 11 et 25 mars
8 et 29 avril - 13 mai - 3 juin GRATUIT
23/ ATELIER CARTONNAGEAnimé par BénédicteLéger et résistant, le carton s’adapte à toutes les envies. Une fois travaillé, vous pourrez, selon vos goûts, transformer ce matériau récupéré en marqueterie, en dentelle, en paille, donner un style Louis XVI à un miroir ou me�re vos photos en valeur de manière ina�endue.
AU CENTRE SOCIOCULTURELles mardis de 14h30 à 16h30
28 septembre - 5 et 19 octobre9, 16 23 et 30 novembre
NOUVEAUTENOUVEAUTÉ24/ TRICOT SOLIDAIREVous souhaitez apprendre à tricoter ? Vous êtes expérimenté(e) et souhaitez transme�re votre savoir-faire ? Vous souhaitez tricoter pour ceux qui en ont besoin ? Alors cet atelier est le vôtre !
AU CENTRE SOCIOCULTURELLancement par Bénédicte
les lundis 11 et 18 octobre de 10h à 12hpuis fonc�onnement en autonomie
le mercredi ma�n
GRATUITADH É R E NTS
POURLES
ADH É R E NTS
POURLES
PL A C ES5
INSCRIPTIONSINSCRIPTIONS
1ER TARIF Communes partenaires :
Doué-en-Anjou, Louresse-Rochemenier, Denezé-sous-Doué
2ÈME TARIF (1 étoile)Hors communes partenaires
1ER TARIF Communes partenaires :
Doué-en-Anjou, Louresse-Rochemenier, Denezé-sous-Doué
2ÈME TARIF (2 étoiles)Hors communes partenaires
ou non adhérent au Centre Socioculturel
x €/x €
Ouverture des inscrip�ons : mardi 7 septembre - 9h30à l’accueil du Centre Socioculturel
ATTENTION : le nombre de places est limité, aucune inscrp�on ne sera prise avant ce�e date. Si vous ne pouvez pas être présent,
vous pouvez demander à quelqu’un de vous inscrire.
POUR PARTICIPER À UNE ACTIVITÉ, vous devez être inscrit 15 jours à l’avance au plus tard et être adhérent au Centre Socioculturel (sauf indica�on «OUVERT À TOUS» men�onnée dans le programme).
LES TARIFS sont indiqués pour chaque atelier.
LORS DE VOTRE INSCRIPTION, pensez à signaler votre besoin ou proposi�on de co-voiturage.
Le Centre Socioculturel se réserve le droit d’annuler une ac�vité par manque de par�cipants.
VOUS HABITEZ :
ADHÉSION ÀL’ASSOCIATION
Doué-en-Anjou*Louresse-Rochemenier*
Denezé-sous-Doué*Une autre commune
*Communes partenaires duCentre Socioculturel du Douessin
9 €Adhésionfamiliale
6 €Adhésion
individuelle
10 €Adhésionfamiliale
7 €Adhésion
individuelle
x €/x €
Ac�on soutenue par la Conférence des financeurs du Maine-et-Loire pour la préven�on de la perte d’autonomie et la Carsat de Pays de la Loire
CONTACT : 02.41.59.77.09
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