MJC Le Burgaud2, place de la Mairie31330 LE BURGAUD

2014-2015

Matinée d’inscription : le 13 septembre de10h00 à 12h00 avec la présence des animateurs

Reprise des activités : lundi 15 septembre 2014

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La MJC (Maison des Jeunes et de la Culture) est une association

loi 1901. Sa vocation est de « permettre à tous d’accéder aux loisirs,

à l’éducation et à la culture ».

Son fonctionnement repose sur un conseil d’administration composé

d’élus bénévoles et de professionnels.

Pour mieux connaitre les orientations et les projets de l’association,

nous vous invitons à participer à l’assemblée générale annuelle ou

à nous contacter.

Vous avez des idées sur de nouvelles manifestations, spectacles, sor-

ties, etc. N’hésitez pas à vous faire connaitre auprès de notre Prési-

dente Nathalie à l’adresse mail :

mjcduburgaud@yahoo.fr

Vous avez oublié de demander une facture, ou avoir des renseigne-

ments sur vos adhésions, écrivez directement à la trésorerie par mail

tresoreriemjcleburgaud@gmail.com.

La M.J.C ouvre ses portes à toutes les personnes désirant apporter

de l’aide lors des diverses manifestations tout le long de l’année.

Vous souhaitez soutenir la M.J.C, contactez-nous pour apparaitre

dans notre plaquette 2014-2015.

Le bureau espère vous revoir très bientôt.

Le bureau

Conseil d’Administration

Présidente : Nathalie DIAGUETrésorière : Céline VACQUEREL Trésorier Adjoint : David TESSEYRESecrétaire : Céline DUBOC Secrétaire Adjoint : Elodie BERNARD

Gérard HUSER , Chantal RODIER, Pascale POUJADE, Kristin JOHANSSON-RIBAUT, Claude RANNOU, Julie ROCHE,Sandrine HENIN, Aurélie MAIGNE, Sandrine BELLIN

La carte Astuce est votre carte d’adhérentà la M.J.C du Burgaud. Elle est valablependant l’année d’activité du 1er sep-tembre au 31 août.Elle permet d’accéder à tous les servicesproposés par la M.J.C et de bénéficierdes réductions dans certains commercesproches de chez vous.

Verdun-sur-Garonne• Renault Route de Grenade : prêt gratuit de véhicule durant la réparation et

remise spéciale• Sandy Fleurs : 5 % de remise sur tout achat• ART & TEC: 10 % de remise sur l’achat de matériel et développement photos• SPIRONELLO JP – Boulangerie – Patisserie : 10 % de remise sur toute

commande supérieur à 15 €• Pharmacie des Ecoles : 10 % de remise sur la parapharmacie• SUSSOT & NGALLOIS (agent Généraux): 25 % de remise sur l’étude personnalisé• GFX Informatique: 15 % de remise sur stockage externe clé USB – disque dur• SUPER U: 1 lavage offert pour un lavage acheté• LE FEU FOLLET: un repas offert pour une table de 4 à menus identiques

Grenade-sur-Garonne :• Optique Medar: -10 % de remise sur toutes les optiques et solaire.

Pour plus de détails sur les lieux et remises, allez sur le site internet:http://www.mjcmipy.com:htm:astuces_index.htm

La carte

Tarif de la carte :Enfants de moins de 16 ans : 7€Adultes etenfant de 16 ans et plus : 11€

Musique

Le Multisports à tout âge de la vie ! C'estpour les PETITS et pour les GRANDS…

Pour les petits : découvrir des situations variées,parcours d'habileté motrice, des comptines àgeste et des activités sportives collectives. Toutesces activités aménagées pour l'enfant afin de fa-voriser et de développer son autonomie et sescapacités physiques et corporelles.Pour les grands : découvrir multiples sports lesuns individuels, les autres collectifs afin de fa-voriser la confiance et l'estime de soi, partagerdes activités physiques et sportives avec lesautres, respecter des règles et les autres.

Animatrice :

Inca RAYMOND

06 23 40 83 64

Lieu : salle des fêtes

Groupe 1 :

Eveil de 3 à 5 ans

Lundi de 17h15 à 18h10

Tarif : 110 €

Groupe 2 : de 6 à 12 ans

Lundi de 18h15 à 19h30

Tarif : 150 €

Cours de guitare enfants, ados,adultes individuels ou collectifs.

Tous types de guitare (classique, folk, électrique)Méthode d'apprentissage moderne adaptée auxattentes des élèves.

Animateurs :

Stéphane MELLETON

06 70 89 57 13

Nicolas BESSIERES

06 01 63 17 76

Lieu : salle de la MJC

Cours collectif ou individuel le

lundi ou le jeudi ou le samedi,

les horaires seront adaptés en

fonction de votre emploi du

temps et celui de Stéphane

et de Nicolas.

Cours collectif :

3/4 personnes maxi,

1h00 par semaine

Tarif : 340 €

Cours individuel :

30 minutes par semaine

Tarif : 450 €

Multi-sports

ZumbaC’est quoi la ZUMBA??C'est un programme de fitness et de danse latine,efficace, facile à suivre, pour brûler des caloriestout en s’amusant. Cette danse pratiquée réguliè-rement dans la bonne humeur contribue à :

• une endurance développée - une meilleurecoordination, un équilibre postural - gestionde la concentration et du stress

• travail musculaire - équilibre du poids(dépense de 500 à 1000 calories / cours)

A qui s’adresse la ZUMBA :Les cours de ZUMBA s’adressent à toutesles personnes de tous âges désireuses derester dans une bonne forme physiquegrâce à une pratique physique accessible.

Pour la zumba kids : C’est pareil sauf que je mets l’accent sur lecôté festif, amusement et c’est beaucoup plus important, que tout le reste.

Animatrice :Marjorie CADECCO06 64 92 23 18 Lieu : salle des fêtes

Kids de 6 à 10 ansVendredi de 18h45 à 19h30Tarif : 110 €

Adultes et plus de 16 ansVendredi de 20h00 à 21h00Tarif : 110 €

DjembéL’objectif est de faire découvrir tous les pouvoirsétonnants de la Percussion Africaine en développant les outils techniques, émotionnelset artistiques.Antoine souhaite organiser différemmentson activité en mettant en place aufur et à mesure de l’année une petitetroupe avec ses adhérents. Vous êtesmotivés, passionnés, vous aimeriez essayer les percussions, alors n’hésitez àprendre contact avec Antoine pouravoir plus de renseignements.

Animateur :Antoine DEPUICHAFFRAY06 15 58 55 03

Lieu : salle des fêtesAdulteJeudi de 20h30 à 22h00

Tarif : 170 €

Yoga« Yoga-santé naturelle » Pratique hebdomadaire du yoga,méditation, relaxation. Périodiquement: séances de relaxation sophro-dynamique ; introduction aux principes de l'hygiènede vie, du fonctionnement de l'organisme et de lanutrition. Initiation aux massages ayurvédiques du visage,à la réflexologie plantaire et aux massages de relaxation.

Déborah David dispense des cours de dansemodern jazz à la MJC du Burgaud depuis 2008et compte de plus en plus d'adhérents chaqueannée.Elle a débuté il y a quatre ans avec 2 cours etpropose cette année 5 cours de modern jazz Les cours d’éveil correspondent à la tranched’âge de 4 à 6 ans.

Animateur :

François VALEY

06 04 15 45 10

Lieu : salle de danse

Cours :Mercredi de 19h00 à 20h30

Jeudi de 19h15 à 20h45

Tarif : 90 €

Animatrice :

Déborah DAVID

06 25 56 06 42

Lieu : salle de danse

Moyenslundi de 16h45 à 17h45

Tarif : 170 €

Eveil 1lundi de 17h45 à 18h30

Eveil 2lundi de 18h30 à 19h15

Tarif éveil : 150 €

Groupe Moyens/Grands

mardi de 18h45 à 19h45

Groupe Grands/Ados

mardi de 19h45 à 20h45

Tarif : 170 €

Modern Jazz

Les petits découvrent en s’amusant les basesdu théâtre à travers des jeux et apprennentà vaincre leur timidité, à s’intégrer dans legroupe, à respecter et à écouter les autres,grâce à un travail sur la voix, le geste, le corps.

Pour les pré-adolescents, les cours sontstructurés avec des exercices ludiquespour développer la mémoire et laconfiance en soi, un travail sur l’étudedes différentes techniques vocales, la stimulation de l’imaginaire au traversde la création d’histoires et de personnages lors des exercices d’improvisation, l’interprétation et la mise en scène.

Animatrice :Sandrine BURGUES06 21 21 62 34 Lieu : salle de la MJC

Groupe des petits (à partir de 4 ans)jeudi de 17h45 à 18h30Tarif : 150 €

Groupe des grandsjeudi de 18h30 à 19h30Tarif : 170 €

HIP-HOP Street DanceLe hiphop est un mouvement culturel musicalet artistique apparu aux Etats unis à New York,dans le South Bronx, au début des années1970. Originaire des ghettos Noirs et latinos deNew-York, il se répandra rapidement dans l'en-semble du pays puis au monde entier au pointde devenir une culture urbaine importante.

Passionnée de danse depuis l’âge de 6 ans, Audrey souhaite aujourd'hui vous faire partager sa passion. Petit ou grand venez découvrir son univers dans une ambiance de plaisir.Audrey vous accueille avec son dynamismeet sa bonne humeur.

Animatrice :Audrey FLORIDO06 26 19 12 41Lieu : salle de danse

Eveil à partir de 6 ansMercredi de 15h30 à 16h30Tarif : 170 €Groupe 1 : Mercredi de 16h30 à 17h30

Tarif : 170 €Groupe 2 : Mercredi de 17h30 à 18h30

Tarif : 170 €

Théâtre

Nouveau !

Nouveau !

Danse AfricaineDanseur, musicien il a toujours accompa-gné le griot Nigérien Bako dans les contesde la Vallée de la Maggia.

Je vous invite à découvrir quelques facettesde ma culture et à les partager avec moi durantun cours parce que « La culture africaine nes’apprend pas elle se vie »

Animateur :

Lawa Aboubacar

06 70 38 72 08

Lieu : salle de danse

Cours :Lundi de 19h30 à 20h30

Tarif : 150 €

Pilates : gym douceLe Pilates, c’est la petite gym douce dont équilibreet maintient sont les maîtres mots de ce sport quirepose beaucoup sur la respiration et les bonnespostures du corps.Le Pilates raffermit le corps en douceur et enprofondeur et vise à « développer le corps defaçon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures,restituer la vitalité physique, et stimuler l’espritet l’élève. » en utilisant :• La respiration : respiration abdominale mais

costale (avec le thorax), qui muscle les abdo-minaux en profondeur.

• La concentration: focaliser votre attention survos exercices pour les calquer sur la respiration.

• Le contrôle: mouvements précis et maîtrisés• La fluidité: mouvements sont lents et fluides, sans à-coup. Respiration continue.• Le centrage: zone centrale du corps (entre le pubis et les côtes du bas) importante etdoit être engagée sur chaque mouvement. C'est ce qu'on appelle la "centrale d'énergie".• L’ordre : enchaîner les exercices dans un ordre précis.• La relaxation : fin de séance, pour étirer les muscles après l'effort.

Animatrice :

Inca RAYMOND

06 23 40 83 64

Lieu : salle des fêtes

AdulteLundi de 19h45 à 20h45

Tarif : 150 €

Nouveau !

Nouveau !

Nouveau !

Nouveau !

Zig-GymA quoi peut bien servir de faire de la gymnastique?A cette question je donnerai plusieurs réponses1- la gymnastique permet d'entretenir le corpshumain et fait donc travailler tous les muscles.2- elle permet également de freiner le vieillissement3- étant bien dans votre corps vous êtes parconséquent mieux dans votre tête4- elle permet d'éliminer les calories supplé-mentairesDonc elle apporte de nombreux bienfaits !Mais tous ces bénéfices ne sont pas gratuits !Eh non ! Il faut s'investir physiquement et donnerde sa personne en payant de sa sueur! Il faut également maintenir les bénéficesacquis par une pratique régulière.Le cours de gymnastique pratiqué dans l'association est organisé de lafaçon suivante : 1- échauffement, 2- step (cardio), 3- travail du haut ducorps (épaules, bras, pectoraux, dos…), 4- travail du bas du corps (cuisses,fessiers, mollets…), 5- travail des abdominaux6- étirements, Nous vous attendons donc nombreux au club de gymnastique pour «suer»ensemble en pratiquant de nombreux exercices variés.

Animateur :Siegfried LE CANN Lieu : salle des fêtesAdulte et plus de 15 ans :Mardi et Jeudi : de 19h00 à 20h00

Tarif : 90€

AïkidoL'aïkido est un art martial japonais d'harmonisationdu corps et de l'esprit avec les forces de la nature et les lois de l'univers. L'aikido a été développé par Moriheï Ueshiba après des années de recherche et de pratique. C'est unart unique parmi les arts martiaux japonais,comme le suggère son nom qui signifie «voiede l'harmonie universelle».L'aïkido est l'art qui mène à l'unité avec la nature, il n'y a pas de dualité, pas d'opposition,pas de lutte mais seulement une action harmonieuse de l'esprit et du corps avecl'univers.

Animateur :Eric GARCIA-MESA06 16 85 05 46 Lieu : salle de danse

AdulteSamedi de 9h30 à 11h00Tarif : 90 €

calendrier 2014

13 septembre de 10h00 à 12h00 : Matinée d’inscription à la MJC Pensez à venir avec votre inscription pré remplie, le certificat médical pourchacune des personnes à inscrire et d’un moyen de paiement mis à votredisposition.

15 septembre 2014 :Reprise des activités

Vacances de Toussaint Sortie Cité de Carcassonne & parc australien à confirmer à la rentrée

Vacances de Noel Sortie ou Après Midi de Noël

Octobre :Soirée Théâtre

Notre MJC est soutenu par

avec le partenariat de :

Retrouvez-nous sur notre site

ou flashez-moi...Vous trouverez :

• des renseignements complémentaires sur les activités• la réglement intéreiur• les fiches de préinscription• la tarification famille (10% de remise à partir de la 2e activité)• les documents à fournir lors de votre inscription dès septembre 2014

www.asso-leburgaud.fr

MJC Le Burgaud2, place de la Mairie • 31330 LE BURGAUD

Présidente : Nathalie Diague • 06 67 10 00 15mjcduburgaud@yahoo.fr