28 rue Planchat * 75020 Paris * www.nataparis.com * 01 53 27 77 54

PORTES OUVERTES LE 17-18 SEPTEMBRE

TOUS LES COURS SONT GRATUITS !

-10% sur les cartes d’abonnement et inscriptions cuisine

SANS RESERVATION ** DANS LA LIMITE DES PLACES (THEMES DES ATELIERS SUSCEPTIBLES DE MODIFICATIONS.)

PROGRAMME DE YOGA ET MEDITATION

28 rue Planchat * 75020 Paris * www.nataparis.com * 01 53 27 77 54

SAMEDI 17 SEPTEMBRE 9H30 MEDITATION (Pamela, 30 mins) 10H15 VINYASA YOGA (Pamela, 60 mins) 11H30 YOGA PRENATAL (Elodie 60 mins) 12H45 YOGA DE L'ENERGIE (Françoise, 60 mins) 14h00 VINYASA YOGA (Derwinn, 60 mins) 15H15 HATHA YOGA (Elodie, 60 mins) 16H45 YOGA DU DOS (Pamela, 60 mins) 18H00 RELAXATION PROFONDE (Nathalie, 60 mins)

DIMANCHE 18 SEPTEMBRE 9H30 MEDITATION (Pamela, 30 mins) 10h15 VINYASA YOGA (Pamela, 60 mins) 11H30 FONDATIONS DU YOGA (Derwinn, 60 mins) 12h45 HATHA YOGA (Derwinn, 60 mins) 14H00 VINYASA YOGA (Rodrigo, 60 mins) 15h15 YOGA PRENATAL (Elodie, 60 mins) 17h00 YOGA DU DOS (Pamela, 60 mins) 18h15 FONDATIONS DU YOGA (Aloÿs, 60 mins) 19h30 HATHA YOGA (Aloÿs, 60 mins)

PROGRAMME DE CUISINE VEGGIE *tous les mini-ateliers durent 30-40 minutes*

28 rue Planchat * 75020 Paris * www.nataparis.com 01 53 27 77 54

SAMEDI 17 SEPTEMBRE

13h30 LE MISO, LE MUST DE LA CUISINE

JAPONAISE Senêt Weber

14h30 YOGA FOOD : OM APPETIT !

Pamela Weber

15h30 JUS PRESSES A FROID, BIO, 100%

NON-PASTEURISES Vanessa et Nicolas, Les Oiseaux

16h30 PETITS-DEJEUNERS

DE SANTE EN DIETETIQUE CHINOISE

Marie Suy

17h30 LAITS VEGETAUX BIO, 100% NON-

PATEURISES Vanessa et Nicolas, Les Oiseaux

DIMANCHE 18 SEPTEMBRE

13h30 TAPAS AYURVEDIQUES

Nathalie Babouraj, Institut de santé intégrative

14h30 INITIATION A LA CUISINE CRUE

Oona Bee, Crudivine

15h30 JUS PRESSES A FROID, BIO, 100%

NON-PASTEURISES Vanessa et Nicolas, Les Oiseaux

16h30 LE MISO, LE MUST DE LA CUISINE

JAPONAISE Senêt Weber

17h30 LAITS VEGETAUX BIO, 100% NON-

PASTEURISES Vanessa et Nicolas, Les Oiseaux

19h30 FILM DOCUMENTAIRE

COOKED : "La Terre" avec Michael Pollan (51 mins)

Plongez dans l'univers de la fermentation, où les micro-organismes transforment les ingrédients en des aliments comme le fromage ou le chocolat !