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Voyage spirituel de la souffrance à la lumière
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Larmes au
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« La sagesse de Marianne Williamson vous guidera vers la guérison spirituelle à travers ce livre. »Deepak Chopra
Pourquoi tant de gens souffrent-ils de dépression ? Comment sortir du mal-être, du désespoir, de la peur,
de la souffrance qui limite nos vies ?Ce livre offre une réflexion spirituelle sur la souffrance humaine en abordant à la fois ses causes et sa transcen-dance. La spiritualité n’est pas une lecture évidente et psy-chologiquement simpliste du monde. Elle est, au contraire, la compréhension la plus profonde du fonctionnement de l’esprit qui filtre chacune de nos expériences. La spiritualité reconnaît l’extraordinaire profondeur de notre désir le plus fondamental – l’amour – et notre incommensurable douleur lorsqu’il est absent. Le monde vit une épidémie de dépression et une multitude de solutions s’offrent à nous pour en venir à bout. Comme il existe des remèdes naturels aux maladies du corps, il existe des remèdes naturels aux maladies de l’esprit. Les miracles apparaissent au moment où nous choisissons d’apprendre de nos difficultés. C’est la seule façon de pas-ser des larmes au succès et notre seule chance de devenir des êtres plus profonds, plus sages et plus heureux.
Personnalité internationale inspirante, activiste éclairée et po-litiquement engagée aux États-Unis, auteure spirituelle best- seller du New York Times, avec notamment Un retour à l’Amour, Marianne Williamson enseigne la voie de l’Amour et propose une méthode profonde de psychothérapie spirituelle. Elle a co-écrit avec Deepak Chopra Le choix de la lumière.
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Studio Eyrolles © Éditions Eyrollesillustration couverture : ©21kompot/shutterstock
Photo auteur : ©Marianne Williamson
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Nous rencontrons tous la
souffrance au cours de notre vie.
Ce probl me est pas nouveau.
Ce qui est nouveau est notre
incapacit y r pondre.
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Voyage spirituel de la souffrance à la lumière
MARIANNE WILLIAMSONMA
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Des
Larmesau
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DesLarm
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ausucces
« La sagesse de Marianne Williamson vous guidera vers la guérison spirituelle à travers ce livre. »Deepak Chopra
Pourquoi tant de gens souffrent-ils de dépression ? Comment sortir du mal-être, du désespoir, de la peur,
de la souffrance qui limite nos vies ?Ce livre offre une réflexion spirituelle sur la souffrance humaine en abordant à la fois ses causes et sa transcen-dance. La spiritualité n’est pas une lecture évidente et psy-chologiquement simpliste du monde. Elle est, au contraire, la compréhension la plus profonde du fonctionnement de l’esprit qui filtre chacune de nos expériences. La spiritualité reconnaît l’extraordinaire profondeur de notre désir le plus fondamental – l’amour – et notre incommensurable douleur lorsqu’il est absent. Le monde vit une épidémie de dépression et une multitude de solutions s’offrent à nous pour en venir à bout. Comme il existe des remèdes naturels aux maladies du corps, il existe des remèdes naturels aux maladies de l’esprit. Les miracles apparaissent au moment où nous choisissons d’apprendre de nos difficultés. C’est la seule façon de pas-ser des larmes au succès et notre seule chance de devenir des êtres plus profonds, plus sages et plus heureux.
Personnalité internationale inspirante, activiste éclairée et po-litiquement engagée aux États-Unis, auteure spirituelle best- seller du New York Times, avec notamment Un retour à l’Amour, Marianne Williamson enseigne la voie de l’Amour et propose une méthode profonde de psychothérapie spirituelle. Elle a co-écrit avec Deepak Chopra Le choix de la lumière.
Nous rencontrons tous la
souffrance au cours de notre vie.
Ce probl me est pas nouveau.
Ce qui est nouveau est notre
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Des larmes au succès
Voyage spirituel de la souffrance à l’illumination
Groupe Eyrolles61, bd Saint-Germain75240 Paris Cedex 05
www.editions-eyrolles.com
En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire intégralement ou partiellement le présent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans auto-risation de l’éditeur ou du Centre français d’exploitation du droit de copie, 20, rue des Grands-Augustins, 75006 Paris.
© Groupe Eyrolles, 2018ISBN : 978-2-212-56975-9
Du même auteur :Un retour à l’Amour, J’ai lu, 2010
© 2016 by Marianne Williamson.
Cet ouvrage est paru en 2016 sous le titre Tears to triumph, The Spiritual Journey from suffering
to Enlightenment chez HarperOne.
Traduit de l’anglais par Jeanne Maylin.
Marianne Williamson
Collection My Whole Project
Des larmes au succès
Voyage spirituel de la souffrance à l’illumination
Préface de Jérôme Oliveira
À la mémoire de Richard.
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Épigraphe
« Qu’un jour prochain, au terme des visions furieuses,
je chante toute gloire, et toute joie, parmi le salut des anges.
Que des marteaux du cœur, aux battements limpides,
aucun ne frappe une corde molle, tremblante, ou prête à se briser.
Que mon visage en pleurs me fasse plus rayonnant.
Que l’invisible larme fleurisse.
Et comme alors, ô nuits, vous me deviendrez chères, nuits de détresse
Que ne vous ai-je reçu à genoux, sœurs inconsolées.
Que ne suis-je défait, dans vos cheveux défaits.
Nous, puits de douleur, nous les suivons là-bas, dans la triste durée,
comme si elles étaient sans fin. Elles sont pourtant notre feuillage en plein hiver,
notre pervenche obscure, une des saisons de notre année secrète.
Non seulement la saison, le lieu, le séjour, la base, le sol, la demeure. »
De la dixième élégie, des Élégies de Duino 1 de Rainer Maria Rilke (1923).
1. Traduction de Gérard Signoret.
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Sommaire
Préface de Jérôme Oliveira ...................................................................... 13
Avant-propos............................................................................................. 17
ChaChapitrC Libérer notre souffrance ................................................. 23Tomber dans cette sombre et profonde vallée ...................... 25Changer nos filtres mentaux ....................................................... 29De l’illusion à la vérité .................................................................... 31Sagesse .............................................................................................. 34
ChaChapitrC De l’obscurité à la lumière ............................................. 39Se nourrir de ronces ...................................................................... 47
ChaChapitrC Lutter contre l’apathie ................................................... 51Laisser entrer la tristesse ............................................................. 53Médecine et voyage spirituel ...................................................... 55Retrouver notre âme ...................................................................... 58Blessures de l’âme ......................................................................... 60
ChaChapitrC L’univers miraculeux ..................................................... 63La foi ................................................................................................... 68L’intelligence de Dieu..................................................................... 69
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Combler le fossé ............................................................................. 70Le Grand Mensonge ....................................................................... 72Le chemin vers la guérison .......................................................... 75
ChaChapitrC Une culture de la dépression .......................................... 81Dépression personnelle et dépression collective ................ 85La guérison par la passion/la passion comme remède...... 88Le système d’alerte précoce de la nature............................... 94
ChaChapitrC Le pardon........................................................................ 99Qu’est-ce que le véritable pardon ? .......................................... 100L’instant sacré .................................................................................. 102Se libérer du passé ......................................................................... 105Se pardonner à soi-même ............................................................ 106Ayez pitié ........................................................................................... 109Le pardon est le chemin ............................................................... 112
ChaChapitrC Paradis et enfer des relations ........................................ 115La relation comme outil ................................................................ 118Attirer l’amour .................................................................................. 122Un lieu de guérison pour l’âme ................................................... 123Entretenir son jardin ....................................................................... 126Le changement de forme des relations ................................... 127Perdre quelqu’un, perdre quelque chose ................................ 129La mort d’un être cher ................................................................... 130
ChaChapitrC Se changer soi-même pour changer le monde .............. 135Quand la souffrance nous éveille............................................... 137La personne que nous choisissons de devenir ..................... 138La maturité spirituelle .................................................................... 142Adhérer au miracle ......................................................................... 143Tradition mystique et vérité spirituelle ..................................... 145
ChaChapitrC La lumière de Bouddha ................................................. 149Les quatre nobles vérités et le sentier octuple ..................... 151La compréhension juste ............................................................... 152
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L’intention juste ............................................................................... 154La parole juste ................................................................................. 155L’action juste .................................................................................... 158Le moyen d’existence juste ......................................................... 160L’effort juste ...................................................................................... 161La conscience juste ....................................................................... 162La concentration juste .................................................................. 163
ChaaChapitrC La lumière de Moïse .................................................... 167Le Buisson ardent ........................................................................... 170Je suis celui qui est ........................................................................ 172La grande mission de Moïse ....................................................... 174Même si cela demande un miracle ........................................... 176Les Dix Commandements ............................................................ 177Répondre à l’appel.......................................................................... 181La mort de Moïse ............................................................................ 183
ChhaChapitrC La lumière de Jésus ..................................................... 185Noël ..................................................................................................... 186La crucifixion .................................................................................... 188La résurrection................................................................................. 189Pâques ................................................................................................ 192Jésus comme Sauveur .................................................................. 193L’esprit divin ...................................................................................... 195
ChhaChapitrC Des larmes au succès .................................................... 197Décider d’être heureux .................................................................. 199
Remerciements ........................................................................................... 203
À propos de l’auteur ................................................................................. 205
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Préface
Marianne Williamson, est devenue l’une des voix les plus célèbres aux États-Unis. Leader spirituelle encore peu
connue aujourd’hui en France, l’écho de son message porte pourtant jusqu’en Europe. Son premier best-seller, qui nous invite à vivre au creux de nous-mêmes, un retour en amour, fut repris et cité par Nelson Mandela lors de son discours d’investiture. La légende est née. Marianne Williamson n’est pas forcément à l’aise avec ça, jusqu’à nier parfois que l’on puisse lui attribuer ces quelques mots, peut-être les plus lumineux, du discours d’un si grand homme :
« Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur.Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants
au-delà de toutes limites.C’est notre propre lumière et non notre obscurité qui nous effraie le plus. »
Que Marianne Williamson soit reprise dans le champ politique n’appartient pas au hasard. Pour elle, la recherche spirituelle qui s’expose entre connaissance de soi-même et prières, n’a de sens et n’est utile à l’Homme que si elle éclaire nos actions et nous engage dans une voie de transformation de la société. Et peu importe le prix de cet engagement. Ce qui porte vraiment, c’est le choix d’aimer et de s’aider mutuellement.
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Leader politique éclairée, Marianne Williamson est une auteure, corps et âme engagée dans le monde. Elle pourrait se contenter de couler des jours paisibles, à New York, là où elle réside actuelle-ment. Mais c’est mal la connaître.
Femme de caractère et de convictions, elle est sur le terrain. D’abord, c’est dans des associations humanistes qu’elle s’engage. Elle crée dans les années 1980 l’Alliance pour la Paix et le Project Angel Food, qui a permis alors de servir plus de 8 millions de repas aux personnes défavorisées atteintes du virus du sida. En 2014, Marianne Williamson se présente même aux élections en Califor-nie, candidate au Congrès américain. Elle échoue de peu mais elle parvient à imposer dans la campagne des thèmes innovants, envi-ronnementaux et humanistes qui amèneront la Californie vers plus de modernité.
Lorsque surviennent les attentats dans les rues de Paris et du Bataclan en novembre 2015, Marianne Williamson sait que le monde vient de s’orienter vers un peu plus d’obscurantisme et de chaos. Mais comment éviter que le monde ne se déchire davantage avec nos peurs ? Comment éviter les effets d’une bombe qui n’en finit pas de blesser l’humanité ? D’abord, il nous faut comprendre. Puis, il nous faut prendre nos responsabilités et il nous faut aimer.
C’est ainsi que dès le lendemain des attentats, j’ai été contacté par une personne très proche d’elle avec une demande précise : « Marianne souhaite venir à Paris, elle souhaite parler à son public, c’est très important pour elle. Est-ce que vous pouvez nous aider ? » Alors que Paris était plongée dans un état d’urgence et de panique, je ne savais pas trop comment il serait possible d’organiser une rencontre.
Deux semaines plus tard, Marianne Williamson était à Paris et la rencontre a eu lieu, au Comptoir Général, un espace branché et multiculturel, qui a accueilli le public, à quelques mètres de là où les premiers coups de feu ont été tirés. Et durant 4 heures, Marianne Williamson a apporté de la lumière dans nos incompréhensions, défier la gravité, proposer une vision globale qui nous rassemble dans un optimiste réaliste, de la foi sans faux espoirs et a laissé entrevoir les bases d’un programme pour notre avenir : rechercher aujourd’hui les leaders éclairés et les porter au pouvoir. Pas ceux
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qui travaillent à nos déchirures. Ceux qui nous conjuguent au-delà des grands principes de coupures : riches et pauvres, vieux et jeunes, pour et contre…
Pour elle, l’avenir est entre nos mains. Nous sommes à la croisée des chemins. Une seule solution face au pire déjà certain : chan-ger. Et lorsque je lui demande comment elle voit son propre avenir, elle ne s’en voit aucun, à part celui de rester fidèle et entière à nos causes.
Si en France, nous aimons rechercher symboliquement les incar-nations contemporaines de notre Marianne, peut-être que William-son, leader fougueuse et lumineuse, entière et intense, engagée et convaincante, porteuse d’un message contemporain de libération et de solidarité, est aujourd’hui l’inspiration féminine la plus proche de nos cœurs. Marianne Williamson, une femme pour l’avenir de l’Homme.
Jérôme Oliveira – My Whole Project
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Avant-propos
Nous connaissons tous des moments de douleur insurmontable. Pour certains, ces moments sont exceptionnels, et leur dou-
leur est relativement modérée. Mais pour beaucoup d’autres, la souffrance semble nous entraîner vers un gouffre sans fond, où le moindre réconfort paraît hors de portée. Nous sombrons chaque jour un peu plus dans ce puits creusé par nos propres larmes, sans savoir si nous en sortirons jamais.
Si vous — ou un proche — vivez un de ces moments, si la seule idée de continuer à respirer ou d’aborder une nouvelle journée vous est pénible, alors je suis heureuse que vous ayez ouvert ce livre. Vous y découvrirez de nouvelles pistes à explorer. Un mystère. Peut-être un miracle.
Cela ne veut pas dire que vous n’aurez aucun effort à fournir, que vous n’aurez aucun travail à faire par vous-même. Les miracles ne se produisent pas en un tournemain et il n’existe pas de réponse toute faite. Mais les miracles activent un pouvoir spirituel alloué divinement pour vous venir en aide. Dieu est là, même au plus fort de votre douleur. Et en faisant appel à lui, il vous répondra.
Considérez maintenant la possibilité que tout peut arriver. Je ne vous demande pas d’y croire, mais seulement de considérer cette possibilité. La simple idée que c’est possible, que les miracles existent, ouvre la voie à votre guérison plus que vous ne pouvez
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l’imaginer. Cette simple pensée ouvre la porte à un monde infini de possibilités, quelle que soit l’intensité de votre souffrance.
La souffrance que vous êtes en train de subir ne détermine pas votre avenir. Celui-ci est déterminé par qui vous êtes au moment même où vous souffrez. Il n’est pas question de remettre en cause sa gravité. Au niveau du monde mortel, elle est bien réelle. Mais cette réalité qui vous enferme n’est pas ce qu’elle semble être, tout comme vous n’êtes pas ce que vous croyez être en ce moment. Nous pou-vons élargir votre perception de vous-même, ainsi que du monde, et permettre à votre vie de changer. En ce moment, votre moi humain se trouve peut-être en enfer, mais votre moi divin est absolument inaltéré par cette souffrance. Et votre moi divin est ce que vous êtes.
Votre esprit subconscient est conscient de l’existence de cette réalité plus profonde qui réside en vous et saura vous y conduire lorsque vous serez prêt. Ce voyage sera un des plus incroyables de votre vie. Vous n’auriez jamais imaginé les choses que vous y verrez et apprendrez. Vos larmes, votre désespoir, votre peur, votre colère, votre culpabilité, votre rancœur, vos remords, votre terreur… rien ne sera dissimulé ni ne vous sera refusé. Vous ne pourrez pas les dissoudre en les maintenant dans l’obscurité, mais en les exposant à la lumière. Et la beauté de ce que vous découvrirez au-delà, en vous-même comme dans le monde, sera telle que vous bénirez le voyage de votre souffrance, car il vous aura mené à vous-même et au sens profond de votre existence. La guérison spirituelle ne ment pas en niant votre douleur, mais en la ressentant pleinement et en la mettant entre les mains de Dieu.
Et c’est ainsi que le miracle commence…
Ce livre offre une réflexion spirituelle sur la souffrance humaine en abordant à la fois ses causes et sa transcendance. La spiritualité n’est pas une lecture évidente et psychologiquement simpliste du monde. Elle est, au contraire, la compréhension la plus profonde du fonctionnement de l’esprit et de la façon dont il filtre chacune de nos expériences. La spiritualité reconnaît l’extraordinaire profondeur de notre désir le plus fondamental — l’amour — et notre incommensu-rable peine lorsqu’il est absent.
Le monde d’aujourd’hui vit une épidémie de dépression et une multitude de solutions s’offrent à nous pour en venir à bout. Comme
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il existe des remèdes naturels aux maladies du corps, il existe des remèdes naturels aux maladies de l’esprit. Par « remède naturel » contre la dépression, je n’entends pas des plantes ou des traitements homéopathiques. J’entends une médecine de l’âme par l’application pratique de l’amour et du pardon.
En tant que société, nous attirons la dépression en dévalorisant l’amour. Nous avons échangé notre âme contre un immense gâchis. L’existence humaine n’est pas un événement aléatoire, sans autre idéal supérieur que d’obtenir tout ce que nous voulons. De ce point de vue, sans prédominance de l’esprit, nos vies semblent dépour-vues de sens fondamental. Et notre âme a un besoin vital de sens, tout comme notre corps a un besoin vital d’oxygène. Sans cadre spirituel, nous sommes capables de voir les mécanismes de l’exis-tence, mais nous n’abordons pas leur compréhension. Et sans cette compréhension, nous faisons un mauvais usage de notre vie. Et c’est ainsi que nous créons de la souffrance, pour nous-mêmes et pour les autres.
Toutes les grandes religions et les philosophies spirituelles abordent la question de la souffrance humaine. Ce livre ne fait qu’effleurer la profondeur spirituelle des grandes religions et des grands enseignements de ce monde, mais atteint avec un peu de chance une vérité souvent masquée par un voile de dogmatisme et d’incompréhension.
Prenons l’exemple du Bouddha, dont le voyage spirituel com-mence lorsqu’il découvre l’existence de la souffrance, ou celui de Moïse, ému par les souffrances endurées par le peuple d’Israël, ou encore celui de Jésus, qui souffre sur la croix. Mais Bouddha n’a pas seulement vu la souffrance, il l’a transcendée grâce à son illumina-tion. Le peuple d’Israël n’a pas seulement été réduit à l’esclavage, il a été sauvé et conduit vers la Terre promise. Jésus n’a pas simple-ment été crucifié, il a été ressuscité. La souffrance humaine n’est que la première partie de l’équation ; ce qui importe, c’est ce qui arrive lorsque Dieu ouvre sa main.
Nous souffrons nous aussi, et voyons aussi la souffrance tout autour de nous. Nous sommes nous aussi les esclaves de notre pha-raon intérieur. Nous mourrons aussi sur la croix de la cruauté et de l’irrespect de ce monde. Vieille de milliers d’années ou actuelle, la
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souffrance reste la souffrance, l’oppression reste l’oppression et la cruauté reste la cruauté. Ces choses ne sont pas d’anciennes réalités oubliées. Elles n’ont pas disparu.
Et Dieu n’a pas le pouvoir de les éradiquer. Bouddha a été illu-miné par l’Esprit. Le peuple d’Israël a été délivré par l’Esprit. Jésus a été ressuscité par l’Esprit. Puisque notre souffrance est semblable à la leur, il paraît sensé d’aspirer à une meilleure compréhension de leur délivrance, afin d’invoquer la nôtre plus facilement. Notre arrogance et notre aveuglement sont tels que nous imaginons que notre souffrance a toujours existé et que nous avons trouvé des solu-tions pour y remédier. Est-ce que l’un d’entre nous ose imaginer que Bouddha aurait pu transcender la souffrance en gagnant plus d’argent, en ayant un meilleur travail ou en achetant une plus grosse voiture ? Ou que le peuple d’Israël aurait pu se libérer de ses chaînes grâce à de nouvelles négociations avec le pharaon ou avec un jet privé pour l’emmener vers la Terre promise ? Ou que Jésus aurait pu être ressuscité d’entre les morts si la cryogénisation avait existé à cette époque ?
Au cours des dernières centaines d’années, l’humanité a amoin-dri l’incidence de certaines formes de souffrance et renforcé l’inci-dence de certaines autres. Nous avons réduit la menace de la polio, mais augmenté celle d’un désastre nucléaire. Nous avons réduit les dangers du voyage, mais augmenté les chances de voir imploser tout notre écosystème. Et si vous pensez que les « viols » et les « pil-lages » ont disparu, jetez un œil sur ce qui arrive chaque jour dans le monde.
Il n’existe pas de solution mondiale apportée à la souffrance, à l’autodestruction, à l’humanité qui soit comparable à celles offertes par les grandes religions et les enseignements spirituels. C’est exac-tement pour cela que l’ego a cherché à se les approprier pour servir son propre but. Il a transformé leur pouvoir de paix en pouvoir du glaive, dans le monde comme dans nos cœurs.
Aujourd’hui, la quête de nourriture spirituelle n’est pas limitée à un enseignement en particulier. Il n’existe pas de bon ou de mauvais lorsqu’il s’agit du bouddhisme, du judaïsme, de la chrétienté, de l’is-lam ou de l’hindouisme. Ce sont les facettes kaléidoscopiques d’un même diamant essentiel. Peu importe que nous nous identifiions
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personnellement à l’histoire de Bouddha, de Moïse, de Jésus, de Mahomet ou de Krishna, ou que notre compréhension de la vérité soit plus profonde à travers les mots de Carl Jung, Joseph Campbell ou d’Un cours en miracles 2. Les thématiques essentielles au cœur de tous ces enseignements sont universelles. Elles s’adressent à tout le monde et, plus important, à toutes les époques.
Les grandes figures religieuses et les enseignements du monde sont un don de Dieu, une main divine descendue pour toucher les esprits de ceux qui sont appelés à Lui. Tandis que l’ego utilise les aspects extérieurs de ces enseignements pour nous diviser, voire comme une justification pour détruire quelqu’un d’autre, leurs vérités profondes nous unissent et nous enseignent comment vivre ensemble. À un niveau intérieur, les grandes religions du monde ont toujours mené au miracle. À un niveau extérieur, elles ont souvent mené à la violence et à la destruction. Cela doit et va changer, car de plus en plus de gens prennent conscience de cette réalité mystique et du trésor qui vit à l’intérieur de chacun d’entre nous.
La plus grande chance de survie pour l’humanité du xxpe siècle ne tient pas à l’élargissement de nos horizons extérieurs, mais à l’ap-profondissement de notre vision intérieure et à son application per-sonnelle et collective.
Et tant que nous n’y parviendrons pas, nous demeurerons dans la tristesse. Nos corps, nos relations, nos carrières, nos politiques continueront à nous faire souffrir, alors qu’ils devraient nous appor-ter de la joie. Les grands enseignements spirituels détiennent tous les clés de ce changement. Une fois que nous trouvons cette clé et ouvrons la porte, nous restons ébahis devant ce que cache cette ouverture fermée à Dieu. Nous ne sommes pas sans espoir ; nous ne l’avons pas vu. Nous ne sommes pas sans pouvoir ; nous ne l’avons pas affirmé. Nous ne sommes pas sans amour ; nous ne l’avons pas vécu.
En réalisant tout cela, notre vie commence à changer. Notre esprit s’éveille. Les miracles se produisent. Et, enfin, notre cœur se réjouit.
2. Livre de Helen Schucman et William Thetford, deux professeurs de psy-chologie médicale à l’université de Columbia, paru en 1975 et traduit en dix-sept langues. Dernière édition française : Octave, 2e éd., 2014.