nep39 - de pokhara aux balcons des annapurnasnep39 - page 1 sur 20 népal de pokhara aux balcons des...

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NépalDe Pokhara aux balcons des Annapurnas

Trek dans la région des Annapurnas, découverte de la vallée de Katmandou avec Patan et Bhaktapur

Une envie de trek en montagne avec vue sur des sommetsculminant à plus de 8000 m ? De panoramas grandioses où le blancbrillant des sommets tranchent avec la verdure des vallées et lebleu du ciel ? Ce trek à la découverte des balcons des Annapurnastraverse forêts de rhododendrons, rizières en terrasses et collinesverdoyantes. Une occasion de s’arrêter dans les villages népalais àla rencontre des populations locales pour comprendre leurscoutumes et traditions ancestrales. Des sherpas, des gurungs, desnewars, nous allons en voir de toutes les couleurs ! Le trek estentouré par les sommets mythiques, tels l’Annapurna, le Dhaulagiri,le Nilgiri et le Machhapuchare. Des sentiers de terre et de dalles enpierre, des villages authentiques et du dal bhat pour prendre desforces, que demander de plus dans la campagne népalaise ? Afin dene rien rater de la culture népalaise, le voyage nous mènera auxvilles royales de la vallée de Katmandou : Katmandou, Bhaktapur etPatan. Il est impensable de rater ces sites bouddhistes, classés aupatrimoine mondial de l’UNESCO.

Vous aimerez...• Admirer les vues panoramiques sur la chaîne de l'Himalaya lors dela randonnée• S'émerveiller devant les cimes enneigées aux glaciers éternels desDhaulagiri et des Annapurna.• Découvrir et parcourir les rues patinées des cités royales de lavallée : Katmandou, Patan et Bhaktapur• Vivre vraiment le Népal à travers une randonnée proche des genset un voyage immersif

Conseil du pro !Une lecture à faire avant le départ pour vous préparer : Au cœur des

Infos clés !

Circuit accompagnégroupe de 4 à 12 personnes

13 jours

niveau Dynamique

Randonnée / trek.

Nature Culture Rencontre

Code : NEP39

sur 20 - Dernière mise à jour le 16/04/2020 www.nomade-aventure.com/prod/NEP39

Himalayas : Sur les chemins de Katmandou, Alexandra David-Neel.

https://www.nomade-aventure.com/prod/NEP39


VOTRE VOYAGE J1 Paris - Katmandou (1300 m).

Vol Paris - Katmandou.Nuit à bord.

J2 A Katmandou (1 300 m) - Premiers pas dans la capitale népalaise.Arrivée à Katmandou nous sommes accueillis à l’aéroport par un notre équipe locale et transfert à l'hôtel, pourprofiter d’un temps de repos. Nous débuterons notre aventure par une journée libre afin de découvrir la ville deKatmandou. Le quartier de Thamel est bouillonnant de vie, avec des échoppes à chaque coin de rue vendantaaires de trekking, souvenirs, fromage de yak, rhum népalais et de multiples restaurants parfument la rue ! Laville possède plusieurs parcs, des oasis de fraîcheurs et de calme, et abrite un labyrinthe de ruelles, fourmillantd’échoppes colorées. Une bonne occasion pour s’accoutumer à la vie népalaise en se perdant dans ses quartiersvivants où se mêlent piétons aux vêtements colorés, scooters qui zigzaguent et voitures qui klaxonnent. Nuit àl’hôtel. Visites libres sans guide.

Déjeuner et dîner non inclus.Nuit à l'hôtel.

J3 Katmandou - Visites des anciennes cités royales.Après le petit déjeuner, départ pour visiter les temples de la vallée de Katmandou. En fonction de la circulation,l’itinéraire peut-être adapté. Visite de Bodnath le plus grand stupa de la vallée. Le stupa, imposant et emmaillotéde drapeaux de prière, est entouré de jolis bâtiments colorés qui encerclent la place au style architectural newar.Nous aurons l’occasion de voir les fidèles faire le tour du stupa par la gauche en faisant tourner les moulins àprières. Continuation de la découverte, nous sommes transférés à Baktapur située à 16 kilomètres. Visite de laville classée au patrimoine mondial de l'UNESCO. Les bâtiments de bois et de briques entourent la place DurbarSquare où se trouvent plusieurs temples hindous. Nous poursuivons notre balade dans la vieille ville avec sesmaisons aux fenêtres en bois sculpté pour rejoindre la place des potiers. Dans l’après midi transfert à Patan,ancienne ville royale, autrefois capitale et ville d'art et la Cité de la Beauté classé au patrimoine mondial del'UNESCO. Elle est située à 6 kilomètres au sud du centre de Katmandou. Cette ville se distingue des deux autresvilles royales par sa population bouddhiste. Le temple aux 55 fenêtres domine la place Durbar.

Repas non inclus.Nuit à l'hôtel.

J4 Vers Pokhara (915 m) - Vie lacustre sur les bords du lac PhewaPetit-déjeuner. Ce matin, Nous quittons Katmandou en véhicules pour Pokhara, la deuxième grande ville du pays.Ce trajet d'environ 200 km environ est un peu mouvementé à cause de l'état de la route. Cela nous donnel'opportunité de longer tranquillement la rivière Trisuli. Elle prend sa source au Tibet et est sacrée pour lesHindou. Nous profitons des magnifiques paysages de rizières et de la vue sur les massifs du Manaslu, du GaneshHimal et des Annapurnas. La cime enneigées des montagnes contrastent avec les vallées verdoyantes auxpaysages alpins et les rizières dans la vallée. Arrivée à Pokhara, nous sommes dans le quartier de Lake Side,bordant le lac Phewa et point de vue sur la chaîne des Annapurnas. Le lac Phewa est le plus grand lac du Népal. Laville à la particularité de ne pas avoir le même climat des rives du lac aux pieds des montagnes. La vie autour dulac est agréable et apaisante après Katmandou ! Il y a de nombreux bars et restaurants le long de la rive doù nouspouvons observer la vie locale défiler et profiter d’une jolie vue sur le coucher de soleil de l’autre côté du lac.

Petit déjeuner, déjeuner en route et dîner inclus.

Transport par la route : env.5-8h / env. 210 kmNuit à l'hôtel.

J5 Vers Tirkhedunga (1 540 m) - Randonée à travers les rizières.Aujourd’hui, c’est le premier jour de randonnée. Petit déjeuner à l’hôtel puis nous partons pour un court trajetjusqu’à Naya Pul à 40 km et à environ 1h de route. On quitte rapidement le milieu urbain : d’abord les maisons debéton et de brique se transforme en maison de bois et de pierres, les routes se dévêtissent de leur asphalte etnous plongeons dans la vallée avec pour compagnon le bruit de la rivière. Lors de la randonnée, nous traversonsplusieurs petits villages népalais avant de continuer le long de la rive gauche de la rivière Bhurungdi Khola. Enautomne, les champs de maïs et de riz en terrasses sont magnifiques. Arrivée à Tirkhedunga, nous nous



s’installons en lodge.

Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.4 heures d’activité, dénivelé +580 / -150 mètres. Nuit en lodge.

J6 Tirkhedunga - Ghorepani (2 860 m) Rencontrez les GurungsPetit-déjeuner. Ce matin, Nous commençons notre journée par une montée raide d’escaliers de pierres jusqu’àUlleri, grand village Gurung. Les Gurungs sont une ethnie majoritairement bouddhiste connue pour leurs talentsde chasseurs de miel. Au cours de la montée les neiges éternelles et les sommets de l’Annapurna sud et duHiunchuli apparaissent au loin. Le panorama sur le balcon des Annapurnas est grandiose, magnifique avecl’Annapurna sud bien centré devant nous. Nous passons par des champs, des cultures et des bois avant d'arriver àGhorepani. Ghorepani signifie "eau pour les chevaux", ce village était la halte des caravanes venant du Tibet avantque le sentier passant par Baglung ne soit ouvert. L’étape entre Banthanti et Ghorepani traverse une forêt derhododendrons géants. Le printemps est la saison idéale pour voir la floraison de cet arbre. La fleur est un desemblèmes nationaux du Népal, comme le rappelle son hymne national « Les Cents Fleurs ».

Petit déjeuner,déjeuner et dîner inclus.6 heures d’activité, dénivelé +1450 / -50 mètres. Nuit en lodge.

J7 Gorepani - Tadapani (2 630 m). Lever de soleil à Poon Hill.Tôt le matin, nous remontons à Poon Hill pour admirer le lever du soleil sur les sommets enneigés desAnnapurnas, le Dhaulagiri et les collines bleutées qui s'étalent au loin jusqu’à la plaine indienne. Poon Hill est lepoint le plus haut de notre trek, à 3 210 m. La montée des escaliers jusqu’au sommet ore plusieurs endroits oùnous pouvons nous arrêter et admirer le ciel étoilé s’éclaircir progressivement. Quelques photos pourimmortaliser les vues (un grand angle et un filtre polarisant est conseillé pour saisir le panorama), ensuiteredescente au lodge pour petit déjeuner. Nous randonnons ensuite en direction de Tadapani par le col de Deuraliet sa belle vue sur le massif et sur Banthanti avant de redescendre dans une forêt épaisse de rhododendronsgéants. Nous traversons ensuite la Bhurungdi Khola où parmi les rochers se dressent de petits cairns, pour finir àTadapani. Depuis Tadapani, nous pouvons admirer le massif des Annapurna et le Machhapuchhare qui se détacheà l’est.

Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus6 heures d’activité, dénivelé +550 / -750 mètres. Nuit en lodge.

J8 Tadapani - Landrung (1 565 m) Randonnée le long de la Modi KholaCe matin, après le petit-déjeuner, nous reprenons notre sentier en direction Gandruk, le plus grand et le plus beauvillage de la région. Nous continuons sur une descente raide dans la vallée jusqu'à la rivière Modi Khola qui prendsa source parmi les diérents glaciers du sanctuaire des Annapurnas. Déjeuner. Nous repartons pour une montéeprogressive vers le beau village de Landrung. Le chemin suit la rivière, nous faisant traverser des rizières, desforêts et de jolis recoins tranquilles où vivent de nombreux oiseaux.

Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.6 heures d’activité, dénivelé +500 / -300 mètres. Nuit en lodge.

J9 Vers Australian Camp (2100m). Une vue magique sur Machapuchare.Petit-déjeuner. Aujourd’hui, nous poursuivons notre trek sur un sentier en balcon entre les cultures en terrassesoù nous pouvons voir les paysans travailler la terre. Nous passons par Tolka avant une montée progressivejusqu’à Deurali. La vue sur l’Annapurna est magnifique et sur d’autres sommets enneigés juste avant une descenteen crête vers Pothana. Ce village ore une des plus belles vues sur le Machapuchare. Notre marche continue enforêt en direction d'Australian Camp installé sur un petit plateau. De là, les couchers et levers de soleil à l'horizonsont exceptionnels, avec un panorama de pics rocheux, neiges éternelles et glaciers. Vue panoramique sur lessommets du Machapuchare (6 993 m), de l'Annapurna III (7 855 m), de l'Annapurna II (7 937 m) et de l’AnnapurnaIV (7 525 m).

Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.5 heures 30 d’activité, dénivelé +400 / -300 mètres. Nuit en lodge.

J10 Australian Camp - Pokhara (9 15 m) Retour dans la vallée.C’est la dernière journée de notre sublime trek. Nous quittons la montagne, les sommets rocailleux de l’Himalaya,ses villages et ses populations accueillantes pour rejoindre les forêts, les villes et leurs vies bouillonnantes. Nous



entamons une descente en escaliers jusqu’à Kandé où nous attendent les véhicules pour un transfert jusqu'àPokhara. Nous avons l’après midi libre : possibilité de faire des promenades autour du lac Phewa, à pied, à vélo ouen barque à la découverte de la vie lacustre ou encore pour profiter des bons restaurants, cafés et boutiques desouvenirs de la cité.

Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.

Transport par la route : env.1h30 / env. 30 km2 heures d’activité, dénivelé -520 mètres. Nuit à l'hôtel.

J11 Pokhara - Katmandou.Après le petit-déjeuner, nous reprenons la route retour en direction de la capitale. Nous faisons un court arrêtpour le déjeuner, puis continuation sur Katmandou. Une fois arrivée, nous nous installons à l’hôtel. Nous avons lasoirée de libre pour aller voir la vie nocturne de Katmandou, ses échoppes et découvrir le street-food népalais

Petit déjeuner, déjeuner inclus et dîner libre.

Transport par la route : env.5-8h / env. 210 kmNuit à l'hôtel.

J12 Katmandou.Cette journée à Katmandou est libre, nous en profitons pour découvrir la vie népalaise, la vie bouillonnante desmarché, la sérénité des temples et compléter son aventure en partant à la recherche des meilleures recettes de laville. Nous avons la possibilité de continuer la visite de la capitale et de ses alentours, à Patan ou Bhaktapur sansguide. Il est très facile de prendre des rickshaw ou des petits taxis lors de cette découverte. Ne pas oublierd'acheter du fromage de yak au DDC (Dairy Development Center) avant le départ et de déguster un dernier mo-mo!

Petit déjeuner, inclus, déjeuner et dîner libre.Nuit à l'hôtel.

J13 Katmandou - France.Selon les horaires des vols de retour, transfert à l’aéroport le matin et retour en France.

N.B. :Votre guide peut être amené à modifier l'itinéraire en raison de contraintes d'organisation (transport ethébergement notamment), des conditions météorologiques, du niveau des participants, ou de toute autre causerelative à la sécurité du groupe.



CARTE



DATES ET PRIXLe prix comprend :. Le vol international et les transferts depuis et vers l'aéroport d'arrivée. L'accompagnement par un guide local francophone dès 4 personnes. Les services de chaueurs et de porteurs. Les transports (de vous et des bagages) pendant tout le voyage. L'hébergement en chambre double ou twin. Les petits-déjeuners, déjeuners et dîners (à l'exception de ceux indiqués comme libres dans le programme). Les visites, les entrées de sites ou parcs et les activités indiquées dans le programme (et non optionnelles oueectuées durant les temps libres). L'assistance de notre partenaire local durant le voyage. L’accès au service ""SOS-MAM"" permettant de joindre, 24h/24 et 7j/7 pendant votre voyage, un médecin spécialistede l’altitude

Et en bonus chez nomade aventure pas de frais de dossier !

Le prix ne comprend pas :. L’assurance facultative annulation et/ou rapatriement (voir rubrique « Assurances »). Les frais de visa. Le supplément chambre individuelle valable uniquement pour les hôtels à Pokhara et à Katmandou. Les visites et activités indiquées comme optionnelles ou eectuées lors des temps libres. Les repas indiqués comme libres dans le programme. Le transfert privatif jusqu'au départ de l'itinéraire ou au premier hébergement, en cas d'achat du voyage sans les vols.. Les boissons et éventuels pourboires (voir rubrique "Pourboires").

Prix sans aérienPrix du voyage sans transfert aérien : à partir de 1394€

Frais d’annulationSi vous êtes dans l’obligation d’annuler votre voyage avant son commencement (date de départ), vous devez eninformer dès que possible NOMADE AVENTURE et l’assureur par tout moyen écrit permettant d’obtenir un accusé deréception. C’est la date d’émission de l’écrit qui sera retenue comme date d’annulation pour facturer les fraisd’annulation selon le barème ci-dessous :

Jusqu’à 14 jours avant la date de départ : 35 % du prix total du voyageDe 13 à 7 jours avant la date de départ : 55 % du prix total du voyageA moins de 7 jours avant la date de départ : 75 % du prix total du voyageLe jour du départ (ou no-show) : 100 % du prix total du voyage

Pour plus de détails sur les conditions et frais d’annulation, annulation/résolution par certains participants et maintiendu voyage pour les autres, consultez les articles 6, 6.1 et 6.2 dans nos conditions de vente.

DÉTAILS DU VOYAGENiveau physique et préparationTrek dynamique de 2 à 6h de marche par jour avec un seul dénivelé positif important d'environ 1450 m, le reste desdénivelés varient entre 400 et 580 m. L'altitude maximum sur le trek est de 3 210 m, Poon Hill. Il faut être habitué autrek en moyenne montagne et sur terrain accidenté pour réaliser ce trek.

On sera combien ?De 4 à 12 personnes (exceptionnellement 13 si les derniers s'inscrivent à 2).



On dort où ?Nous travaillons avec les hôtels mentionnés, ci-dessous, sinon des hôtels de catégorie équivalente.

La répartition des chambres, en hôtel et en lodge est eectuée selon la logique suivante :- une femme seule partagera sa chambre avec une autre femme.- un homme seul partagera sa chambre avec un autre homme.- L’attribution d’une chambre individuelle sur demande se fera selon la disponibilité et uniquement à Katmandou et àPokhara.

Attention : Ne les confondez pas les lodges avec des hôtels !Vous serez en montagne et de surcroît dans l’Himalaya, donc relativement isolés du monde… Il n’y a pas de chauagecentral dans ces hébergements. Peu ou pas de douches chaudes, peu ou pas de restauration à la carte, etc. Ne faitesdonc pas d’erreur de jugement. Un coin toilette sera à votre disposition, mais on reste dans le « rustique » même sicertains établissements vous permettent parfois d’avoir de l’eau chaude pour la toilette moyennant finance… et si,certains (rares) sont même équipés de panneaux solaires permettant de recharger des accumulateurs, de téléphoner.Les chambres dans les lodge sont modestes et la plupart du temps doubles, soit à deux lits ou banquettes.

Durant le trek, en haute saison et selon la fréquentation, il peut arriver (rarement) de se trouver en dortoir et notezqu’il n’est pas possible d’avoir une chambre single dans les lodges. Il n'y a pas de douche dans les chambres dans leslodges, elles sont soit dans le couloir soit à l'extérieur et l'eau chaude est payant avec supplément à votre charge.

Hôtel Holy Himalaya à Kathmandu : http://www.holyhimalaya.com/The Inn - Heritage à Patan : http://theinnpatan.com/Newa Chen à Patan : http://www.newachen.com/Cosy Hôtel à Bhaktapur : http://www.cosyhotel.com.np/Sampada Inn à Pokhara : http://sampadainn.com/

Pour les voyageurs prenant leurs vols internationaux avec Nomade, l’accueil par votre guide accompagnateur ou letransfériste se fera à l’aéroport après le passage des douanes. Il disposera soit d’un panneau avec vos noms, soit d'unepancarte Nomade Aventure.

A votre arrivée, on vous demandera, au passage de la douane, votre lieu d’hébergement ou votre adresse locale, àcette question précisez les coordonnées suivantes (que vous passiez ou non votre première nuit dans cetétablissement, ce n’est qu’une formalité) :Hotel Holy HimalayaBramhakumari MargThamel, Kathmandu+977-1-42507934258648, 4258546

Chambre individuelleVous pouvez souscrire lors de votre réservation un supplément pour bénéficier d’une chambre individuelle (dans leshébergements où cela est possible), à partir de 135€ selon les dates et disponibilités.

A table !Dans les restaurants en ville, on mange pour pas cher surtout si on évite de commander des menus « occidentaux »style « steak, frites, salade ». Les cuisines népalaises et tibétaines ne sont pas aussi épicées que la cuisine indienne.

Durant le trek, Il est vrai que les repas ne sont pas très variés au Népal (à base de riz, pommes de terre, pâtes,légumes), d’autant plus en montagne car il n’est pas facile de s’approvisionner tous les jours pour les lodges. Au Népalil n’existe qu’un plat unique le « dal bhat » consommé par toute la population deux fois par jour. Si vous souhaitez desencas, des apports ponctuels lors des marches, prévoyez vous-même barres de céréales, pâtes d’amandes, chocolatsou fruits secs selon vos préférences.

En France, nous vous recommandons deux restaurants népalais qui propose des cuisines de là bas à des tarifsabordables. Ils sont tous deux situés non loin de chez Nomade ! Occasion de préparer ou de commémorer un voyageau Népal en amoureux, entre amis ou lors de retrouvailles avec les participants au voyage que vous avez « fait ».A Paris : Restaurant « Katmandou », 22, rue des Boulangers – 75 005 Paris – La rue est située juste entre les stations demétro « Cardinal Lemoine » et « Jussieu » - 01.43.54.08.47 - cuisine « newar » traditionnelle



A Toulouse : Restaurant « Himalaya », 20 rue Peyrolières – 31 000 Toulouse. Tél. : 05.61.23.91.74 - cuisine himalayenne.

La toilette (et les toilettes)VACCINS et SANTE : Il faut être, tout comme en France, en ordre de rappel antitétanique et un contrôle dentaire estrecommandé avant un voyage au Népal ! Il n’y a aucun vaccin obligatoire ! Consultez notre site Internet « Infos santé ».

Emportez du Micropur ou Aquatabs pour le traitement de l'eau, de la protection solaire et labiale, des lunettes solairesde bonne qualité. Voir également la rubrique Pharmacie.

Pour plus d’information sur les vaccinations : Institut Pasteur : 209-211, rue Vaugirard – 75015 Paris - Métro Pasteur ouVolontaire Tél. : 01 45 68 81 98 ou 01 40 61 38 51 - www.pasteur.fr. Conseils personnalisés aux voyageurs. Surrendez-vous sur place ou par téléphone 01 40 61 38 43.Vaccination sans rendez-vous en vous présentant directement sur place les lundi, mardi, jeudi et vendredi de 9h à16h30, le mercredi de 10h à 16h30 et le samedi de 9h à 11h30 Pour des infos sur les autres centres de vaccinationagréés de votre région, contactez nous ou appelez :- Centre de vaccination Air France Tél. : 0892 68 63 64- Service d’information santé et vaccin d’Air France Tél. : 0836.68.63.64- Centre National du Paludisme Tél. : 01.40.25.88.86- Paris : Hôpital de la Pitié Salpetrière Tél. : 01.45.85.90.21 ou 01.45.70.28.64- Toulouse : Service communal d’hygiène et de santé – conseil aux voyageurs Tél. : 05.61.22.23.46- Bordeaux : Hôpital St André – service Santé Voyages Tél. : 05.56.79.58.17

Suivez le guide !EN TREK, A partir de 4 participants le guide népalais est francophone. En deçà de ce nombre, le guide est anglophone.

LE GUIDE EN TREK : En montagne et, de surcroît lors de voyages en altitude, il est responsable de la sécurité du groupe.Les consignes qu’il donne chaque jour ou, les remarques qu’il peut éventuellement faire à un ou plusieurs participantsdoivent donc être respectées à la lettre. Les trekkings proposés s’eectuent en groupe. Il doit être évident pour chacunque l’intérêt du groupe sera préservé au détriment de l’intérêt d’un individu.

On se déplace comment sur place ?Sur place, le transport vers le point de départ du trek et depuis la fin du trek, se fait par Jeep locale privatisée. AKatmandou, les transferts peuvent s'eectuer en taxi, en minibus ou en jeep en fonction du nombre du personne sur legroupe.

TRANSPORT ROUTIER : Les embouteillages sont fréquents à Katmandou ! La qualité, la couverture des routes et despistes népalaises sont piètres et leur dégradation fréquente est fonction de la saison. Après les pluies de la mousson, ilest fréquent que des éboulements de terre ou des chutes de pierres, voire de rochers, encombrent les routes et parfois,interrompent la circulation. Certains tronçons routiers fonctionnent à sens unique alterné.L’état général des bus et des véhicules, la disponibilité de pièces de rechange ou, des garages pour réparer sont ceuxd’un pays pauvre.

Volez en bonne compagnie !Il n’existe actuellement aucun vol direct pour le Népal. On opère donc sur la base de vols Paris – Katmandou sur desvols réguliers : Jet Airways,Oman Air, Turkish Airlines, Air India, avec une escale en général de 3 à 4 heures d’attente.

Lors de votre inscription, n’hésitez pas nous demander le plan de vol. Si la compagnie choisie par Nomade aventure ousi les horaires ne vous conviennent pas, vous aurez la possibilité de demander un nouveau plan de vol et une nouvelleproposition sur une autre compagnie. Il se peut, dans ce cas, qu’un supplément vous soit réclamé sous réserve dedisponibilités bien sûr.

Esprit du voyageLa réussite de tout voyage est un délicat mélange de bonne humeur, de sentiments d'entraide, de convivialité, d'espritde découverte, de bonne volonté, d'une participation aux tâches communes ainsi que le respect des traditions locales.Et n’oubliez pas des imprévus sont toujours possibles. Dans ces moments, adoptez la Nomade attitude : patience ettolérance.



BUDGETBudget sur placeLa monnaie est la roupie népalaise. Il n’est plus nécessaire, ni utile d’apporter des US dollar au Népal ; l’euro estaccepté partout. En cas de nécessité, il est possible de retirer des roupies à l’aide d’une carte visa à Katmandou.

Un conseil pratique : En montagne, emportez de la petite monnaie locale, les gens des villages ne peuvent fairel’appoint sur de grosse coupures.

Budget : C’est une somme qui est très variable en fonction du nombre de souvenirs que vous voulez acquérir, de votreéventuelle de boissons non incluses et de votre générosité sur les pourboires. Cependant, nous estimons qu’environ100-120 € par participant devrait être suisant.

PourboiresPOURBOIRES : Vous nous interrogez régulièrement sur le montant du pourboire à donner à nos équipes locales"combien sans être hors des réalités locales, etc."Nous restons, sur ce sujet, fidèle à notre ligne directrice, à savoir que le versement d’un pourboire ou d’unegratification à un ou plusieurs membres de nos partenaires locaux reste soumis à votre libre appréciation et, qu’enaucun cas, les équipes locales ne devraient invoquer une quelconque coutume ou habitude culturelle, afin d’exigerquoi que ce soit de votre part.Néanmoins, ces gratifications sont très appréciées des équipes locales et, relèvent de règles de savoir-vivre évidentes.Le tourisme en Himalaya étant saisonnier, la plupart du temps la majorité des porteurs, muletiers, cuisiniers et desguides ne travaillent que quelques mois voire quelques semaines par an.

NOS RECOMMANDATIONS en 2016 : (1€ = 120 Rs)

LORS DES VISITES EN VILLE à la journée : le pourboire recommandé pour le guide francophone est de 500 Rps, soit 5 €par journée et par personne sur la base de 6 à 12 participants et 1000 Rps soit 10 € à moins de 6.

LORS DE RANDO OU DE TREK EN LODGE avec guide francophone ou anglophone et éventuel assistant selonl’importance du groupe + porteurs pour les bagages : le pourboire recommandé pour l’équipe (qui se répartira lasomme) est de 30-40 € par trekkeur.

EQUIPEMENTPetit équipement personnel. Lunettes de soleil. Gourde isotherme (1 L min.). Lampe de poche et/ou lampe frontale (étanche). Crème solaire haute protection. Briquet pour brûler vos détritus (à mettre dans le bagage en soute). Couteau pliant (à mettre dans le bagage en soute). Nécessaire de toilette (produits biodégradables de préférence). Papier de toilette (biodégradable si possible). Serviette de toilette à séchage rapide. Protections auditives anti-bruit. Chapeau ou casquette couvrante sur le cou. Adaptateur de prise électrique

Pharmacie personnelleLe guide emporte une pharmacie destinée aux premiers soins pour les porteurs qui ne sont évidemment pas équipésde trousse de secours. Il n’a pas pharmacie pour les participants.



Vous devez donc emporter une pharmacie personnelle bien étudiée comprenant en plus de vos médicamentshabituels : antalgiques (paracétamol, aspirine), antibiotiques large spectre (prévoir un traitement de 8 jours, surprescription médicale), pastilles pour la gorge, vaporisateur pour le nez, anti-diarrhéiques plus antiseptique intestinal,médicament contre les douleurs stomacales, pastilles pour le traitement de l'eau (hydrochlonazone ou micropur),boules Quies et / ou somnifères légers, nécessaire à pansements (pour plaies + traitement et prévention desampoules), Elastoplaste, désinfectant, pommade antibiotique (terramicyne), ciseaux, une bande velpeau, biogaze, gelpour courbatures, collyre, pommade anti-inflammatoire, vitamines C, crème labiale, protection solaire, crème pourirritations de la peau (type Homéoplasmine).

Vous pouvez éventuellement laisser des médicaments aux dispensaires de montagne ou à ceux de Katmandou vianotre correspondant.

On prend quels bagages ?Plutôt un sac de sport ou un sac marin ou un sac a dos de randonnée 60/70 litres. Pas de valise. Les sacs portés par desporteurs ne doivent contenir que le strict nécessaire au trekking. Rien de plus (12/13 kg maximum !). Vous pouvezlaisser un sac en consigne à l'hôtel de Katmandu avec le surplus de linge et vos vêtements de ville.Sac à dos de 30/40 litres pour les randonnées : vos papiers, gourde et pastilles pour le traitement de l'eau(hydrochlorazone ou micropur) afin de limiter l'usage de bouteilles plastiques ‘polluantes’, pharmacie, appareilphotos, crème solaire, etc. (Il sert aussi de bagage « cabine » lors des vols depuis Paris.

PENSEZ AUX PORTEURS. Étudiez au mieux le contenu de votre bagage : faites et refaites votre sac. En montagne, il nedoit pas peser plus de 13 kg. Notre correspondant au Népal nous rappelle que chaque porteur prend le bagage de 2randonneurs plus 3 ou 4 kg d’eets personnels ; ceci donne soit 30 kg soit 2 x 13kg + 3 ou 4 kg perso = 30 kg

Il nous rappelle également qu’encore actuellement la plupart des opérateurs locaux font porter les bagages de 3personnes et qu’on atteint alors souvent les 50/60 kg voire d'avantage. Il y a va d'un choix éthique délibéré.

QU’EN PENSEZ VOUS ? ET QUE FEREZ-VOUS ?Les bagages sont désormais pesés au départ des trek. Il est diicile voire impossible de répartir le « dépassement »éventuel d’une personne dans les diérents sacs des participants et de ce fait, entre les diérents porteurs. Proscrivezdonc tout ce qui est inutile.A titre d’exemple, une bouteille d’alcool achetée en « détaxe » pour agrémenter les soirées en montagne pèse 1 kg et sichaque participant enthousiaste en amène une, le poids s’accumule à l’avenant. Il n'y a ici qu'un choix éthiquedélibéré !

ATTENTION : Laissez tout objet contondant (couteau, ciseaux, coupe ongle, etc.) dans votre bagage destiné à la soutede l’avion car les contrôles de sécurité les interdisent à bord de l’avion. A noter qu’il peut être utile dávoir dans sonpetit sac à dos de cabine de quoi 'survivre' pendant quelques jours à lárrivée au cas où votre bagage en souten’arrivent que quelques jours plus tard. Donc pensez à avoir sur vous vos chaussures de marche, quelques vêtementschauds, (ex: veste de montagne) pour les jours dáttente éventuels.

On met quoi dans la valise ?La qualité et le choix judicieux des vêtements et de votre équipement contribuent à la réussite de votre voyage. Enmoyenne et haute montagne, dans certaines situations, votre survie dépend de votre équipement. N’hésitez pas àdemander conseil ! Une paire de chaussure de trek est diérente d’une paire de tennis et une sur-veste d’altitude estdiérente d’un simple « coupe-vent».

- Sac de couchage chaud + drap sac (température de confort en extrême -5C°/-10C°) et drap de sac.

Pour les voyages plus de 2 500 m d’altitude : des gants en goretex ou gants de ski, des guêtres sont recommandés. Encas de neige, des gants de laine ne suisent pas et les chaussures peuvent prendre l’eau.

De Septembre à Mai, au-dessus de 2 500 m, prévoir des vêtements plus chauds, des guêtres ou, des chaussuresimperméables pour la neige éventuelle.

Nomade Aventure a commencé à équiper ses équipes locales, notamment de l’Himalaya ou du Kilimandjaro, desvêtements en textile thermorégulateur Cold Winner ® de notre partenaire Akammak. Fabriqués en France dans uncadre social respectueux des normes et de nos valeurs, ils sont confortables, solides et esthétiques. Si vous voulez vousen équiper vous-même, rendez-vous sur www.akammak.fr



FORMALITÉS ET SANTÉFormalités spécifiquesPASSEPORT ET VISA :

Le passeport doit impérativement être valide encore 6 mois au-delà de votre date de retour.Visa obligatoire. Pour le visa, nous vous recommandons de la faire sur place en arrivant à l'aéroport de Katmandou.Son coût : visa pour 15 jours 40$ env. 38€ + une photo d’identité OBLIGATOIRE.

Vous pouvez également l’obtenir au Consulat à Paris.6. Adresse: 45 Bis, Rue des Acacias - 75017 PARIS - Tél. : 01.46.22.48.67. N'entamez les démarches que lorsque nousvous avons garanti votre départ, soit 21 jours avant.

Obtention du visa à l’aéroport de Katmandou :

Pour gagner du temps à l'arrivée, ne pas trop attendre et ne pas emporter une photo pour les formalités visa, vouspouvez remplir au préalable (à ne pas remplir à plus de 15 jours de la date de départ) le formulaire électronique dedemande de visa en suivant le lien suivant : Formulaire electronique pour visa

Vous devez disposer d'une photo d'identité déjà chargée sur votre ordinateur pour le formulaire de demande en ligne.A la fin de la procédure, vous obtiendrez un formulaire pré-rempli avec un code barres et votre photo apposée dessus.Vous n'aurez, ensuite, qu'à l'imprimer et l'emporter avec vous. VOUS DEVEZ l'emporter avec vous.

Avant les le contrôle de police, à votre gauche, dirigez-vous directement vers le bureau des visas pour le règlement, leprix est selon la durée de votre séjour. Nous vous conseillons d'avoir l'appoint.Une fois le règlement eectué, dirigez-vous vers les guichets de police et présentez votre passeport, le reçu du visa etvotre formulaire pré-rempli afin de passer le contrôle.

ATTENTION, il arrive que la procédure électronique ne fonctionne pas du premier coup lorsque le réseau du ministèreest saturé, dans ce cas, il faut recommencer l'opération.

2 photos d’identité pour le permis de trekking qu'il faut emporter au Népal ! (Ne pas envoyer de photos à Nomade).

COMMENT REMPLIR LE FORMULAIRE EN LIGNE

Occupation = PROFESSION

Permanent Address (Home Country)Street number : n° de rue de votre adresse en FranceStreet name : nom de votre rue en FrancePIN Number : code postal de votre adresse en France

House n° : 32Street Name : Brahmakumari MargWard n° : 5VDC/Municipality : KathmanduDistrict : Kathmandu

Name of hotel : Holy HimalayaWard : 29VDC/Municipality : KathmanduDistrict : Kathmandu

Immigration Oice : ne pas modifierTIA : ne pas modifier, il s'agit du nom de l'aéroport de Katmandou

A partir du 15 janvier 2017, une autorisation de sortie de territoire, pour tout mineur français voyageant à l’étrangersans ses parents, sera obligatoire. En conséquence, l’enfant mineur qui voyage sans ses parents devra présenter les

http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa



trois documents ci-après :

. Pièce d’identité du mineur : carte d’identité ou passeport selon les exigences du pays de destination.

. Formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l’un des parents titulaire de l’autorité parentale(information disponible sur le site www.service-public.fr). Photocopie du titre d’identité du parent signataire.

Nous attirons votre attention sur le fait que l’autorisation de sortie du territoire concerne tous les mineurs voyageantsans leurs parents, qu’ils aient un passeport ou pas.

D’autre part, si vous voyagez seul(e) avec votre enfant (sans son autre parent) et que vous êtes séparé(e) ou divorcé(e)de l’autre parent, nous vous invitons en fonction de votre situation personnelle (jugement de divorce, jugement fixantla garde des enfants ou autres) à vérifier auprès des autorités administratives compétentes, que vous n’êtes pasempêchés de quitter de le territoire français, sans l’accord de l’autre parent. En outre, si le mineur voyage sans sesparents avec une personne majeure, les parents du mineur devront communiquer à NOMADE leurs coordonnéesaccessibles (tél., e-mail…) durant le voyage pour permettre au mineur ou au responsable NOMADE, d’établir uncontact direct avec sa famille.

PasseportPasseport en cours de validité, valable 6 mois après la date de retour, pour les ressortissants français, belges etsuisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.

Afin de parer à toute éventualité, on veillera à disposer d’un passeport comportant le nombre de pages vierges requisou suisant (généralement 3, dont 2 en vis-à-vis).

Passeport d’urgence. Ce document n’étant pas accepté partout, il faudra s’assurer, avant d’en faire la demandeéventuelle, qu’il est reconnu par le pays concerné par le voyage ; on vérifiera également s’il implique une demande devisa (ce qui peut être le cas même pour des pays où on en est dispensé avec un passeport ordinaire).

Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoirun passeport individuel. La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seuldes deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce documentest obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas,l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaired’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale (le formulaired’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr) ; une photocopie du titre d'identitédu parent signataire.

Lorsqu’un mineur voyage avec l’un de ses parents dont il ne porte pas le nom, il est fortement conseillé soit de pouvoirprouver la filiation (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F15392), soit de présenter une autorisation desortie du territoire (formulaire Cerfa n° 15646*01) dûment remplie et signée par l’autre parent avec copie de sa pièced’identité. Cette autorisation ne dispense pas de l’accomplissement de toute autre formalité spécifique à ladestination concernant les mineurs.

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques(smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant oupassant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votrechargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étantsusceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant levol quelle que soit votre destination.

Permis de conduire : pour éviter tout désagrément, il peut-être utile, même pour les pays extra-européensreconnaissant oiciellement sur leur territoire la validité du permis français, de se procurer également un permis deconduire international ou, à défaut, une traduction assermentée du permis français.

VisaVisa obligatoire pour les ressortissants français, belges ou suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votredisposition pour vous accompagner dans vos démarches.

Le visa peut être demandé à l’arrivée, à l'aéroport de Katmandou. Pour cela, munissez-vous d'une photo d'identité etde :



- 25 dollars US (ou équivalent euros, billets uniquement), pour un visa de 15 jours (entrées multiples) ;- 40 dollars US (ou équivalent euros, billets uniquement), pour un visa de 30 jours (entrées multiples) ;- 100 dollars US (ou équivalent euros, billets uniquement), pour un visa de 31 à 90 jours (entrées multiples).

Il est désormais possible d’eectuer une demande de visa préalable en ligne (pour une arrivée à Katmandou -Tribhuvan Airport - uniquement). Celle-ci permet de gagner du temps par rapport à la procédure précédente, qui peutprendre plusieurs heures.Les voyageurs doivent compléter un formulaire en ligne - http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa - unfichier avec code barre est alors généré, qu'il faut imprimer. Ce document n’étant valable que deux semaines, on nedoit compléter la demande en ligne que 14 jours maximum avant un départ. Il est à présenter à l'arrivée, avec sonpasseport et une copie de son passeport, au comptoir d'établissement des visas. Si le voyageur a déjà voyagé auNépal, il doit aussi fournir une copie de son ancien visa népalais. Le paiement s’eectue sur place lors de la délivrancedu visa. Cette formule n'entraîne pas de changement de tarif.

Attention ! Coronavirus : la délivrance du visa à l'arrivée est suspendue pour les ressortissants chinois, iraniens,italiens, sud-coréens et japonais (demande auprès des représentations diplomatiques népalaises).

Le visa est gratuit pour les enfants de moins de 10 ans. Pour les séjours de moins de 3 jours, les visas gratuits n'existentplus (prendre un visa « 15 jours »).

En cas de voyage combiné Inde-Népal, il est à noter que la loi indienne interdit d’entrer en Inde, ou au Népal depuisl’Inde, avec des roupies indiennes (conséquence logique de l’interdiction d’importer et d’exporter des roupiesindiennes). Les contrevenants s’exposent à des sanctions.

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Vaccins obligatoiresPas de vaccin obligatoire, sauf fièvre jaune pour les voyageurs en provenance de zones infectées. Dans ce cas, lavaccination doit être faite au moins 10 jours avant le départ pour une primo-vaccination. Elle prend eetimmédiatement pour une revaccination.

Vaccins conseillésIl faudra, comme pour tous les voyages (et, peut-être, plus encore ici qu´ailleurs), vérifier qu'ont été faits, en l'absenced'immunité connue, les vaccinations (ou leurs rappels) contre :- diphtérie, tétanos, poliomyélite ;- hépatites A et B ;- coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage).Il est, en outre, souhaitable (car il s'agit souvent de voyages « diiciles ») d'être immunisé contre :- typhoïde ;- rage ;- concernant l'encéphalite japonaise, la vaccination est conseillée aux expatriés et, pendant la mousson (période decirculation du virus), aux voyageurs ayant des activités de plein air dans la province du Teraï (rizières, parc de Chitwan); inutile pour les trekkeurs au-delà de 1 500 m.

Vaccin anti-méningococcique A/C/Y/W (Menveo ou Nimenrix) en période épidémique.

Préventions contre le paludismeLe paludisme ne sévissant pas au-dessus de 1800 m, les treks et les expéditions d’altitude ne sont pas concernés. Laseule province impaludée est le Teraï, région très touristique (safaris, raing…). La prévention passera, d'abord, parune protection rigoureuse contre les piqûres de moustiques (vecteurs potentiels dans le Teraï, non seulement depaludisme, mais aussi, sur un mode épidémique, de dengue, de chikungunya, de zika ou d'encéphalite japonaise) :répulsifs peau et vêtements, moustiquaires imprégnées. Elle devra être complétée par la prise d'un traitementpréventif par atovaquone-proguanil ou doxycycline, sur prescription médicale. Compte tenu du risque d'eetsindésirables, la prescription de méfloquine (Lariam) ne sera proposée aux voyageurs qu'en cas de bonne tolérance lorsde voyages antérieurs ou de contre-indication aux autres médicaments actifs.

Autres risques parasitaires, infectieux et traumatiquesPENDANT LA PERIODE DE CIRCULATION DU COVID19, NOUS INVITONS LES VOYAGEURS A CONSULTER NOS « NEWS »SANTE, OU NOUS ACTUALISONS LES RECOMMANDATIONS SANITAIRES.

https://visas-express.fr/nomav697



Les risques alimentaires sont fréquents pendant les treks, au cours desquels boire abondamment est une nécessitéabsolue. Si vous n'êtes pas sûr de l'eau qui vous est proposée, vous pourrez boire du thé. Respectez les règleshabituelles de l´hygiène alimentaire : lavage des mains, aliments cuits et chauds… L'hygiène corporelle, en particulierdes pieds, est, bien sûr, capitale. L’altitude est le problème principal auquel sera confronté le voyageur. Il nous paraitindispensable d´insister sur les risques de la haute montagne. Il faut savoir qu'un trek au Népal (sans parler d’uneascension du « Toit du monde ») constitue souvent un réel eort physique et qu'au-delà de 4000 m, il est important detester la capacité du voyageur. Plus que les examens classiques (électrocardiogramme, radiographie pulmonaire), quine révèleront que des contre-indications relatives, il peut être utile de faire évaluer, dans un centre spécialisé, larésistance de l'organisme à la baisse de la pression d'oxygène rencontrée en haute montagne (test à l'hypoxie).La sensibilité au mal des montagnes est individuelle : elle n'est pas fonction du degré d'entraînement, ni de lacondition physique. Elle peut être répétitive pour un même sujet à une même altitude. Elle semble être dépendante defacteurs constitutionnels, encore mal définis. La prévention du mal aigu des montagnes passe par certaines règles,bien connues des montagnards chevronnés : d'abord avoir en tête que, dans l'Himalaya, l'altitude n'est pascomparable à celle des plus hauts massifs alpins (les camps de base y sont installés plus haut que les plus hautssommets européens) ; s'acclimater, en séjournant quelques jours à une altitude intermédiaire ; entre 3 500 et 4 500 m,l'ascension ne doit pas excéder 500 m par jour ; le bivouac devra, chaque fois que c’est possible, être installé moinshaut que l'altitude atteinte dans la journée.Dès les premiers signes de mal des montagnes (maux de tête, nausées, fatigue intense, vertiges), il faut arrêter lamontée, traiter les symptômes, boire abondamment et, en cas de persistance, ne pas hésiter à redescendre.L'apparition de ces signes doit être considérée comme une alerte et imposer l'arrêt immédiat de l'ascension et laredescente, sous peine de voir s'installer les redoutables complications que seraient l'œdème pulmonaire et l'œdèmecérébral de haute altitude. Les traitements préventifs (acétazolamide et inhibiteurs calciques) pourront être conseilléspar le spécialiste, avant le départ. Les traitements (dexaméthasone, caisson hyperbare portable) ne seront utilisés quepar des coéquipiers qualifiés (guide secouriste ou médecin). L'altitude peut exposer à 3 autres risques : le froid et levent, responsables de gelures et d'hypothermie ; les chutes, responsables de fractures ou d'entorses ; le soleil, dontvous devez savoir vous protéger ; tant du rayonnement direct (crèmes à très haut indice de protection, supérieur à 40),que de la réverbération (port de lunettes de type « intégral »). Il est impératif de contracter une assurance derapatriement sanitaire couvrant les frais de recherche et garantissant le recours possible à un hélicoptère en casd’accident en montagne. L’attention des randonneurs et des alpinistes est attirée sur la nécessité de bien vérifier lesmontants garantis par leur police d’assurance (le tarif d’une évacuation héliportée s’élevant au minimum à 3 000dollars US alors que le plafond des frais couverts par les assurances allant de pair avec l’usage d’une carte bancaire estgénéralement inférieur) et de s’assurer que le contrat ne comporte pas de clause restrictive au-delà d’une certainealtitude. Si vous sortez des sentiers de randonnée, soyez très attentifs au distinguo établi dans les contrats entre lessecours proprement dits et les opérations de recherche.

ASSURANCESPourquoi souscrire une assurance ?~ Parce qu’on ne sait jamais ce qui peut vous arriver avant votre voyage, ou pendant !Malgré tous nos talents, nous ne savons pas encore prédire l’avenir…~ Parce qu’on viendra vous chercher même à Bab el-Oued !Où que vous soyez, au fin fond de la Pampa, perdu dans les steppes ou perché sur un iceberg, notre assureur viendravous chercher en cas de problème ! Bon, sauf sur la Lune, qu’on refuse toujours d’ajouter au contrat puisque notrefusée à propulsion d’idées ne serait pas aux normes européennes, bref…~ Parce qu’on assure !Même si vous avez une carte bancaire qui assure, nous vous conseillons de vous renseigner pour connaîtreprécisément les clauses de votre contrat ! Vous verrez que les plafonds de dédommagement et les garanties de notreassurance sont généralement plus avantageux que ceux proposés par des assurances classiques.

Pendant le voyage : comment ça marche en cas de pépin ?Le bon réflexe : appelez ! Dès la survenue du problème, et avant d’engager quelque frais que ce soit, appelez MutuaideAssistance (01 45 16 43 19) ou demandez à l’équipe locale de vous assister. Le plateau d’assistance est disponible24h/24 et 7 jours/ 7.

Etes-vous bien certain de ne pas vouloir souscrire une assurance voyage ?Pour le savoir, posez-vous les bonnes questions :



~ vos garanties couvrent-elles l’ensemble des participants de ce séjour ?~ en cas de voyage interrompu, vos garanties proposent-elles un séjour de compensation ?~ vos garanties assurent-elles le remboursement des frais médicaux à l’étranger jusqu’à 200.000€ par personne ?

Pour décider en toute connaissance de cause, comparez :<img src="http://www.nomade-aventure.com/Content/Images/Divers/tableau-assurances.gif">

Un conseil : choisissez la tranquillité au meilleur prix

Si vous réglez votre séjour avec une Visa Premier, Infinite ou Mastercard Gold, Platinum, souscrivez l’AssuranceTranquillité CB.Vous complèterez et renforcerez les garanties de l’assurance de votre carte bancaire. C’est la certitude de profiterd’une couverture optimale au meilleur prix !

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Quel contrat choisir ?~ Vous voulez dormir sur vos deux oreilles avant et pendant le voyage : choisissez le contrat Tranquillité (3,80% du prixde votre voyage)Vous bénéficiez d’une protection complète en cas d’annulation liée à un problème médical touchant votre personneou vos proches, mais également si vous annulez votre séjour à cause d’un événement empêchant la réalisation duvoyage. Par exemple, si jamais un volcan se réveille sans crier gare, les frais de report sont pris en charge. Perte debagages, soucis médical, dentaire… qui menacent de gâcher votre séjour ? Vous êtes pris en charge. Pour de plus grosbobos, où que vous soyez, le contrat tranquillité assure votre rapatriement !

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Informations pratiquesLes installations médicales sont précaires même à Katmandou.Il faudra donc, en cas de problème grave, contacter sa compagnie d'assistance et les services des l'ambassade deFrance à Katmandou ou à Delhi :- à Katmandou, tél. : 977 1 441 2332 / 4734 / 8034 ;- à New Delhi, tél. : 91 11 24 19 61 00.

LE PAYSBibliographieHISTOIRE : « Histoire politique du Népal : aux origines de l'insurrection maoïste » de M.Kergoat. chez Karthala,décembre 2007

GUIDES DE VOYAGE« Népal », Le Petit Futé, 2001« Népal », Lonely Planet, édition traduite en français« Népal », de Patrick de Panthou, guide Bleu Evasion, 2000« Grands treks au Népal », Elodie et Rambert Jamen, 2005



« Le grand guide du Népal » - Bibliothèque du Voyageur - Ed. Gallimard, 1990« Les plus beaux trekkings du Népal », de Masayuki Nakamura et Ushida Ryohei, Ed Glénat, 1997

LITTERATURE« Le maître de l'amour » , de Samrat Upadhyay aux Ed de la Boussole, 2005« Au coeur des Himalayas - Sur les chemins de Katmandou », d’Alexandra David Neel,« Les tambours de Kathmandu », de Gérard Toin aux Ed .Payot, 1998,«Les Criminels de Kathmandou » ,de Ray Satyajit, Edi Kailash, Collect Les Exotiques, 1997,« Le léopard des neiges », de Peter Matthissen, Ed Gallimard, 1993« Dieu en prison à Kathmandu », de Samrat Upadhyay, aux Ed. Mercure, coll Bibliothèque étrangère, 2003 / 9 nouvellesqui vous plongeront dans la mentalité locale !« Un voyage immobile , L'Hymalaya vu d'un ermitage » de Matthieu Ricard, Ed De La Martinière Jeunesse 2007

RECITS DE VOYAGES« Annapurna face Sud », deChris Bonington, Ed. Arthaud,« Annapurna, premier 8000 », de Maurice Herzog, Ed Arthaud,« Carnets du Vertige » de L. Lachenal et M. Herzog, Edit. Guérin, 1996,« Le Goût du Népal », Jean Claude Perrier, Edition Mercure de France« Avec Zimba le sherpa », de Robert Rieel, Edit Kailash,« Les grandes aventures de l’Himalaya » de maurice Herzog, 1995 (Tome 1 Annapurna, Naga parbat et K2) (Tome 2Everest et Cho Oyu)

AUTRES / BEAUX LIVRES« Népal, Art et Civilisation des Ranas » de P.S. et G.S. Rana, 2002 (ouvrage sur une dynastie qui régna durant 2 siècles)« Himalaya, l’enfance d’un chef » d’Eric Valli et debra Kellner, 1999 (journal illustré du tournage du film)« L’horizon des Dieux » d’Olivier Föllmi, 1997 (Photos de 2 voyages au Mustang et au Dolpo).

MANGA : « Le sommet des dieux », 5 Tomes de Manga de Yumemakura Baku et dessins de Jiro Tanigushi, Ed Dargaud,Bruxelles, 2000

Et pour toute personne aimant l’Himalaya, le Bouddhisme, les rencontres de cultures, nous recommandons le superbedocument filmé par Céline Moulys sur le parcours des Föllmi. Info et commande du DVD sur www.follmisdestiny.info

CONSEIL LIBRAIRIE : Si vous en avez l’opportunité, nous vous conseillons une halte dans l’une des librairies Voyageursdu Monde, vous y trouverez 30 collections de guides, un large choix de littérature de voyage, beaux livres, récits,peuples et coutumes, guide de conversation, ainsi que des cartes topographiques détaillées, routières, atlas et autresplans de ville… bref une adresse en « or » !

CartographieVous trouverez des cartes à profusion et à de bons prix dans les librairies du quartier Thamel où vous logerez àKatmandou.

TOURISME RESPONSABLECharte éthique du voyageurCharte éthique du voyageur~ Bien s’informer sur les habitants et leur mode de vie, le patrimoine, la religion, l’environnement, l’économie, etapprendre quelques mots dans la langue de la destination.~ Choisir des professionnels impliqués dans le tourisme responsable : agences de voyage, tour-opérateurs,compagnies aériennes, guides, activités sur place, hébergements, restaurants.~ N’emporter que l’essentiel, et garder de la place dans la valise pour ramener des souvenirs fabriqués localement. Serenseigner sur la pratique et les limites du marchandage des prix et sur les pourboires laissés aux professionnels :restaurants, hébergements, guides, artisans, commerçants, sans s’obstiner à vouloir obtenir des privilèges.~ Pour partir l’esprit léger, garder l’esprit critique. S’interroger sur la réalité des risques de la destination, et serenseigner auprès des organismes compétents, sans se laisser trop influencer par certains médias.

Pendant le voyage : Respecter aussi bien la nature que les hommes et leur culture.



~ Se mettre au diapason des us et coutumes de la destination, sans imposer ses habitudes ni son style de vie, enportant attention à la manière de s’habiller notamment dans les lieux de culte, mais aussi aux signes de richesse quipeuvent contraster avec le niveau de vie local. Goûter la cuisine locale, et être curieux des modes d’hébergementsauthentiques.~ Avant de photographier une personne, prendre le temps de lui demander l’autorisation et profiter de l’occasion pournouer le dialogue. Pour les enfants, demander l’accord des parents.~ Comme chez soi, trier les déchets lorsque cela est possible, économiser l’eau et l’énergie. Respecter aussi les règlesaichées dans les espaces naturels, afin de préserver l’équilibre des lieux, de même que dans les musées, les villes, ousur les plages.~ Veiller à ne pas prélever de souvenirs dans les sites naturels et archéologiques, et à ne pas favoriser le vol et lesdégradations en achetant des objets sacrés ou des produits issus d’espèces protégées. Préférer le don aux associationscompétentes, aux écoles, aux chefs de villages, plutôt que de favoriser la mendicité, notamment celle des enfants.Dénoncer l’exploitation sexuelle des enfants. Dans plusieurs pays dont la France, des lois poursuivent les délits sexuelscommis à l’étranger.

Après le voyage : Favoriser le dialogue entre les cultures pour permettre un tourisme facteur de paix.~ Honorer ses engagements avec les personnes rencontrées pendant le voyage, l’envoi de photos par exemple. Si vousavez remarqué des situations graves et intolérables, les signaler à l’agence qui vous a vendu le voyage ou aux autoritéscompétentes.~ Compenser tout ou partie des émissions liées à son voyage, et notamment les déplacements en avion, encontribuant à des projets de solidarité climatique. Soutenir des initiatives locales en donnant à des associations dedéveloppement, en s’engageant au sein d’ONG, ou en achetant des produits du commerce équitable.~ Partager son expérience de voyageur, en famille, avec ses amis, ou sur les réseaux sociaux pour témoigner desrichesses et des fragilités de notre planète, et faire bénéficier aux autres de conseils pour voyager mieux.~ Préparer son prochain voyage, proche ou lointain, en prenant conscience des nombreuses vertus du tourisme, nonseulement économiques et sociales mais aussi culturelles et environnementales. Le tourisme donne de la valeur aupatrimoine et encourage sa protection.

Pour de plus amples informations sur le tourisme responsable et profiter d’autres conseils pour voyager mieux :www.tourisme-responsable.org

Agir pour un tourisme responsable (ATR)NOTRE ENGAGEMENT AUPRÈS D’AGIR POUR UN TOURISME RESPONSABLE

L’esprit ATRÊtre membre d’ATR (Agir pour un Tourisme responsable), c’est s’engager sur la limitation des eets négatifs del’activité touristique. C’est développer de nouvelles pratiques de tourisme responsable et durable. C’est aussi un étatd’esprit qui correspond pleinement à ce que nous sommes chez Nomade Aventure et, surtout, à ce que sont nosclients.

La labellisationCela fait plusieurs années que nous sommes engagés dans une démarche qualité contrôlée, tous les ans, par un audit.

Aujourd’hui, nous sommes labellisés avec ECOCERT, un organisme indépendant qui contrôle le respect des valeursaichées par les entreprises.Nous sommes fiers dans ce cadre de participer à l’élaboration de critères mesurables pour :~ encourager le développement d’un tourisme qualitatif pour une découverte authentique des régions d’accueil et deleur culture ;~ veiller à ce que les retombées économiques soient le plus justement réparties entre les acteurs du voyage, etparticiper à un développement durable des destinations ;~ respecter les usages et diérences culturelles des régions d’accueil ;~ respecter l’environnement et le patrimoine culturel et naturel ;~ informer de façon transparente et sincère ;~ s’engager en matière de compensation CO2.

Des principes qui sont partagés par toute la tribu Nomade, mais aussi par l’ensemble de ses partenaires, prestatairesou réceptifs.

Pour mieux comprendre notre démarche, n’hésitez pas à consulter le Cahier des charges ATR que nous devonsrespecter. Egalement, pour toute information concernant la labellisation ATR, rendez-vous sur le site



www.tourisme-responsable.org

Et vous, que pouvez-vous faire ?

Nomade Aventure vous recommande d’adopter durant votre séjour une attitude fidèle aux engagements d’ATR. Cesrecommandations sont précisées dans LA CHARTE ETHIQUE DU VOYAGEUR que vous avez reçue avec vos documentsde voyage et que vous pouvez consulter à tout moment sur notre site Internet. Nous pouvons également vousl’envoyer par courrier, sur simple demande de votre part.

Quelques conseils : évitez l’usage des bouteilles en plastiques, évitez les emballages en portions individuelles, etrapportez tout ce vous pouvez, en particulier les piles et emballages plastiques, diicilement recyclables actuellementdans bon nombre de pays.


Bon voyage !

#NomadeAventure!

PARIS40, rue de la MontagneSainte-Geneviève 75005 Paris01 46 33 71 71

TOULOUSE43, rue Peyrolières31100 Toulouse05 62 30 10 77

LYON10, quai Tilsitt69002 Lyon04 72 44 13 50

MARSEILLE12, rue Breteuil13001 Marseille04 84 25 21 86

NANTES14, rue Racine44100 Nantes02.85.52.28.20

NOMADE AVENTURE SAS, capital : 37 666€ • RCS Paris 384 748 315 • Siret : 384 748 315 000 49 • ATOUT FRANCE (Registre des Opérateurs de Voyages etde Séjours) - 79/81 rue de Clichy 75009 Paris • Immatriculation Atout France n° IM075100013 • Assurance Responsabilité Civile et Professionnelle : ALLIANZIARD n° 55 99 5601 - 1 cours Michelet CS 30051 92076 Paris la Défense Cedex • Garantie financière : Atradius Credit Insurance NV (RCS Nanterre 417 498 755),44 avenue Georges Pompidou 92596 Levallois-Perret Cedex


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