• s a n t é p u b l i r é d a c t i o n n e l

tOUt L’IMMOBILIER • nO 642 • 20 aOût 2012

n Les Bains de Cressy

Cressy offre des disciplines chinoises pour le bien-être des grands et des petitssous la houlette de leur dynamique directeur, M. Jorge Da Roxa, les Bains de Cressy, oasis de bien-être et de détente aux portes de Genève, offrent de nouvelles prestations. Dernières en date, après les massages et la podologie, celles mises sur pied par le Dr Gaspar Garcia: kung-fu pour enfants, ainsi que méditation et Qigong pour adultes. Ces trois disciplines chinoises sont destinées à vous faire du bien, à combattre le stress et prévenir les maladies.

«Des études récentes prouvent l’énorme impact de la pensée

sur l’organisme. la concentration et la volonté sont sans doute les armes les plus puissantes dans la lutte contre la maladie», c’est ce qui motive le dr Garcia à ensei-gner tant la gymnastique douce chinoise appelée Qigong que la méditation.

Mouvements doux pour l’énergie vitaleil y a ceux qui souffrent de stress et de toutes ses conséquences et courent les médecins, se rassurent avec des cachets ou des massages en tout genre. ceux qui ont recours à la psychologie ou la physiothérapie. le dr Gaspar Garcia, lui, est un inconditionnel des disciplines chinoises qui aident à combattre le stress, car il est convaincu de leur effet bénéfique, puisqu’elles mettent en harmonie le corps et l’esprit. ce docteur en médecine de l’université de barcelone et diplômé en acupuncture de l’hôpital de médecine traditionnelle chinoise de Guangzhou a beaucoup voyagé pour se former et pour enseigner. après des études aux etats-unis, en espagne et en chine, il s’est consacré notamment au Qigong (pro-noncer chikong) et à un style de kung-fu, le choy lee Fut, dont il est président de la fédération européenne. il propose depuis plusieurs années des séminaires de Qigong et de méditation en entreprises pour ren-forcer la santé au travail.

Le Qigong a 4000 ans

en fait, le Qigong conçoit l’être humain comme une unité composée du corps et de l’esprit et contribue ainsi à renforcer le corps, calmer les émotions et élever l’es-

prit. «des données fiables rapportent qu’il y a 4000 ans, les chinois utilisaient déjà des mouvements et des enchaînements sem-blables au Qigong, comme une sorte de danse, pour renforcer le corps, le souffle et l’esprit», rappelle le praticien. en ce qui concerne la méditation, le dr Gar-cia considère qu’ «elle n’appartient plus au domaine purement spirituel, car elle est entrée dans les sphères de la médecine, du sport, des affaires et du développement personnel». c’est donc un outil pour se sen-tir mieux et respirer de manière bénéfique pour notre organisme et notre esprit. en bref, la méditation concentre votre attention sur une seule chose, pour vous empêcher de penser à mille autres choses.

Méditation pour tous

«en vous concentrant sur votre respira-tion, vous cessez de penser, par exemple, à votre hypothèque, aux résultats scolaires de votre enfant, au conflit avec votre patron ou à d’autres éléments désagréables. ceci est connu comme l’inhibition protectrice, vous allez donc calmer votre cerveau, un

peu comme pendant le sommeil, vous permet-tant de détendre votre corps, d’apaiser l’es-prit et d’économiser de l’énergie», explique avec assurance le dr Gaspar Garcia. pas besoin d’en avoir déjà fait, il suffit de vouloir pour débuter.Quant à l’enseignement du kung-fu pour enfants, cet art martial, le plus populaire dans le Sud de la chine, le dr Gar-cia ne veut pas mettre en exergue l’agressi-vité. au contraire, il tient à ce que les jeunes se respectent les uns les

autres, qu’ils fassent leurs exercices avec le sourire et qu’ils profitent de ce moment pour penser à leur équilibre. les cours au-ront lieu les mercredis à 14 heures, dans une très belle salle, avec vue sur le grand bassin.le kung-fu, c’est aussi une manière d’ap-prendre à respirer, à se concentrer, à se tenir droit, à se relaxer et à découvrir des valeurs humanistes de dignité et d’honneur. «or toutes ces compétences sont celles sur lesquelles repose une bonne santé, ainsi que le succès et le bonheur», considère le Maître de choy lee Fut Kung Fu. n

Isabel Garcia-Gill

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Les cours de Qigong, Méditation et kung-fu de Cressy débuteront en juillet et le premier essai sera gratuit. Le Centre envisage de proposer des en-trées à demi-prix à la piscine chauffée à 34 degrés et à ses installations de jacuzzi, sauna, hamman et odorium (CHF 10.- au lieu de 20.-) aux déten-teurs d’abonnements de Qigong ou de Méditation. site web: www.salusline.com et www.bainsdecressy.ch.

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