L’exercice et La Forme Physique

Allison Lee, Rebecca Trattner et Miles Barber

Des questions• Qu’est-ce que vous pouvez faire pour

aider votre santé?• Quelles sont les advantages de

l’exercise?• Combien heures devez-vous exercer

chaque?

Les mots importants• Obésité - obesity• Exercer – to exercise• Santé - health• Les maladies - diseases• Le surpoids – overweight• Graisse du corps – body fat• Poids corporel – body weight

Les Avantages• Poids santé• Prévient les maladies• Améliore les compétences sociales• Plus d'énergie positif• Exercice prévient la dépression

ComparaisonsLes sports populaires

Americaines Les Deux Francais

Le Base

L’Hockey

Le Foot

Le Golfe

L’Handball

Le Rugby

Le Cyclisme

Le Football American

Le Basket

Le Tennis

Les Statistiques• Combien heures des étudiants

d'exercer par semaine?– Pour moins de cinq heures? 32%– Pour 5-10 heures? 39%– Pour plus de dix heures? 29%

Les Statistiques (cont.)• Combien des élèves jouer un sport

ou aller à la gym?– 75% des étudiants jouent un sport– 8% des étudiants viennent à la gym– 17% des étudiants ne jouent pas un

sport ou aller au gym

Les Statistiques (cont.)• Quel type d'exercice les élèves

préfèrent?– Cardio: 57%– Strength: 29%– Cross Training: 6%– Other: 8%

Les Statistiques (cont.)• Pourquoi les étudiants n’exercent

pas?– trop occupé: 27%– trop paresseux: 15%– Autre: 6%– Les étudiants qui exercent beaucoup:

52%

Interprétation• 1/3 des étudiants n’exercent pas plus

de cinq heures chaque semaine• Nous avons le PE pour trois jours un

semaine– Ca c’est plus de trois heures d’exercise

par semaine– Des étudiants exercent moins de deux

heures par semaine sur leur tempts?– Grand problème!

Interprétation• 17% des personnes n’exercent pas

sur leur temps– 17% des étudiants de NH exercise un

maximum de trois heures chaque semaine

– Problème!

Interprétation• 15% des étudiants n’exercent pas

parce qu’ils sont parasseux– Des personnes parasseux faisent des

choses qui blessent la santé (regarder la télé pour exemple)

– Ils utilisent leur temps pour faire mal à leur santé

Obésité• Si vous n’exercez pas, vous pouvez

devenir obèse• 16-33% des enfants sont obèses• Obésité est responsible pour 300,000

décès par année

Obésité• Quelle est la différence entre l'obésité

et le surpoids?• -L’obésité = une quantité d’excess de

graisse du corps• -Le surpoids = une quantité d’excess de

poids corporel• Obésité est responsible pour beaucoup

des maladies. Par example: Les diabètes, cancer, et coup.

Obésité au France• Á l’Europe, France a le moins percent

des personne obésité• 41% des personnes au France sont

obésité• Aux États-Unis, ~53% des personnes

sont obésité

Vidéo• https://www.youtube.com/watch?v=a

UaInS6HIGo

“23 ½ heures”½ heure d’exercise

(2:10-5:51,6:45-7:30)

L’information dans le Vidéo• L’exercise est le chose le plus

important que vous pouvez faire pour rester en bonne santé!

• ½ heure d’exercise chaque jour est très bien pour votre santé

• Si vous êtes obèse, votre santé peut être fixé

• Votre exercise peut aider éliminer les effets négatifs d’obésité

L’information dans le Vidéo (Cont.)

• Rien d’exercise est mal pour votre santé

• Seulement un peu d’exercise améliore votre santé beaucoup

• L’exercise est le meilleure chose que vous pouvez faire pour améliorer votre santé

L’information dans le Vidéo (Cont.)

• L’exercise est le première guérison de fatigue

• Une heure d’exercise:– Des personnes avec l’arthrite de genou

ont 47% moins souffrance– 50% des personnes âgé n’obtiennent

pas le dimentia et l’alzheimers– 48% de stress a réduit– 30% des personnes deprimé ont soulagé

Questions de révision• Quest-ce que c’est le chose le plus

important que vous pouvez faire pour rester en bonne santé?

• Est-ce que la France est moins obèse que les États-Unis?

• Combien d’heures d’exercise devez-vous chaque semaine? (selon de la vidéo)

Des questions à discussion• Est-ce que vous pensez que des

États-Unis sont trop occupé avec à être maigre? Pourquoi ou pourquoi pas?

• Comment peut-on le changer?

Des Citationshttp://french.lovetoknow.com/Popular_French_Sportshttp://www.livestrong.com/article/524758-how-much-should-a-teenager-exercise-in-a-week/http://life.familyeducation.com/teen/exercise/29461.html#ixzz2K7mP4fd1http://www.aacap.org/cs/root/facts_for_families/obesity_in_children_and_teenshttp://www.mcw.edu/Nephrology/ClinicalServices/OverweightorObese.htm