l’Étoile du nord€¦ · tél : 06 88 50 50 43 - mail : [email protected] bienfaits:...

Accompagnement individuel

2016-2017

L’Étoile du Nord

Cours collectifs

Stages, ateliers et conférences

Formations Communication et Management

un chemin pour se faire du bien

L’« Étoile du Nord », pôle de développement professionnel, personnel et de bien-être a

ouvert ses portes en 2015.

Déjà un bon vent souffle dans les voiles et les passagers, à la recherche d’épanouissement personnel, mettant le cap vers « l’Etoile du Nord » sont de plus en plus nombreux.

Formation professionnelle, accompagnement individuel, cours collectifs, stages, ateliers ponctuels, conférences etc… autant de dispositifs animés par des professionnels de qualité pour favoriser des prises de conscience, se ressourcer, initier des changements, se faire du bien...

À la lisière du Jardin des Plantes (ancienne école sainte Marthe) dans un cadre de verdure agréable et calme, dans des locaux neufs et confortables, «L’Etoile du Nord» veut être un lieu d’ouverture et de partage où les différentes activités (formation continue, accompagnement, cours) se nourrissent les unes les autres, et produisent une synergie profitable à tous, guidant chacun vers plus d’harmonie et de conscience.

Edito

Anne et Luc CHARLOTFondateurs de l’Etoile du Nord

Directeurs d’INTERACTIF FORMATION

3

Sommaire

Présentation des praticiennes ...........................................1 Sandra Morel-Bordenave ........................................................................................................... 4 Delphine Gibus .......................................................................................................................... 4 Delphine Janin .......................................................................................................................... 4 Mélanie Schmidt-Ulmann ........................................................................................................... 5 Magali Duclos ........................................................................................................................... 5 Florence Aynaud ........................................................................................................................ 6 Magali Huan .............................................................................................................................. 6

Cours collectifs ....................................................................7 Yoga et yoga/méditation ............................................................................................................. 7 Yoga du rire ............................................................................................................................... 8 Sophrologie ............................................................................................................................... 8 Autohypnose ............................................................................................................................. 9 Méditation ................................................................................................................................ 9 Médatchi .................................................................................................................................. 9 Pilates ..................................................................................................................................... 10 Qi Gong .................................................................................................................................. 10 Feldenkrais .............................................................................................................................. 10 Théâtre d’improvisation ........................................................................................................... 11 Atelier gospel .......................................................................................................................... 11 Piano ...................................................................................................................................... 11

Ateliers, stages et conférences ........................................12 Enseignements spirituels ......................................................................................................... 12 Yoga ....................................................................................................................................... 12 Relaxation - méditation ........................................................................................................... 12 Sophrologie ............................................................................................................................ 13 Feng Shui ............................................................................................................................... 13 Yoga/théâtre, Yoga/relaxation et Yoga/contes (enfants et adolescents) ...................................... 13 Art Thérapie ............................................................................................................................ 14 Naturopathie ........................................................................................................................... 14 Mandalas ............................................................................................................................... 15 Gestalt .................................................................................................................................... 15

Formation communication et management ...................16

Informations pratiques ....................................................17

Nos praticiennes - accompagnement individuel

Si vous aussi, vous souhaitez :

• mieux gérer votre stress et vos émotions• retrouver ou améliorer la qualité de votre sommeil• appréhender positivement les événements de votre vie• préparer vos examens et/ou des entretiens professionnels• construire vos projets de manière optimiste• développer et/ou reprendre confiance en vous…

N’hésitez plus… Et passez le pas pour reprendre les choses en main, simplement, naturellement…

Sandra MOREL-BORDENAVE Diplômée de l’Académie de Psychothérapie et

de Sophrologie CaycédiennePour plus de

renseignements :

06 38 82 21 22ou

www.smbsophrologie.com

Mes pratiques de sophrologue et hypnothérapeute en individuel ou en collectif me permettent de vous accompagner simplement que ce soit :

• le stress (ou stress post-traumatique)• manque ou perte de confiance en vous• vos angoisses, troubles du sommeil, de l’alimentation• les phobies, les peurs• travailler sur une préparation aux examens/compétitions• accouchements tout en améliorant leur bien-être.• arrêt du tabac• perte de poids...

Delphine GIBUS Diplômée de l’Institut de Formationà la Sophrologie de Paris 10ème

Pour plus de renseignements :

06 29 56 04 36ou

www.sophro-lemans.com

Formée à l’Éducation Kinesthésique et la Kinésiologie (Institut Belge de Kinésiologie) puis Technique Bowen, au Shiatsu, la Réflexologie Plantaire Thaï et Faciale Dien Chan, le Kobido (massage visage anti-âge japonais), L’Abhyanga (massage indien, issu de l’Ayurvéda)et techniques de massage balinais, thaïlandais et suédois). Je propose des ateliers d’initiation au mas-sage bien-être, de fabrication cosmétique home-made et bien-être.

En entretien individuel, je vous conseille sur la technique la plus adaptée face à la problématique que vous rencontrez : soulagement de la dou-leur, récupération sportive, retrouver de l’autonomie au niveau physique, équilibre énergétique et émotionnel, détente, ressourcement, assouplis-sement, optimiser votre potentiel sous stress et accéder à vos ressources personnelles, etc.

Delphine JANINPatricien bien-être, Dien Chan, Shiatsu,technique Bowen, massages traditionnels de bien-être


06 50 17 45 82ou

www.naturasens.fr

5

Maman de cinq enfants, auteure de cinq livres sur la parentalité, accom-pagnante à la naissance et à la périnatalité formée aux Etats-Unis, spé-cialiste de la gestion des émotions, de l’éducation positive, intervenante certifiée en ballon de naissance.

Mon coaching parental soutient les parents au quotidien et facilite la création du lien parents-enfants sans stress. Créatrice de la «Slow Paren-talité», je vous invite à prendre confiance dans votre potentiel de parent et surtout à assurer auprès des enfants (allaitement, sommeil, burn-out parental, rythmes des enfants, baby-planning, éducation positive, mater-nage, ateliers thématiques…).

Les Fleurs de Bach, une méthode 100 % naturelle pour retrouver l’équi-libre émotionnel, et transformer urgence émotionnelle, stress, insomnie, addiction au tabac, manque de confiance… en créativité, paix intérieure, désaccoutumance, sérénité, changement lors d’ entretiens individuels pour trouver ensemble le mélange d’élixirs floraux adapté à vos besoins.

Mélanie SCHMIDT-ULMANNConseillère en Fleurs de Bach (agréée par Centre Bach BFRP)et coach parentale


06 16 29 49 33ou

www.lelaitdemaman.com

La sophrologie basée sur la pratique de mouvements simples, visualisa-tions positives, la respiration permet de découvrir ses propres ressources, développer ses capacités, utiliser son potentiel et renforcer l’équilibre entre les pensées, les émotions, les comportements.

L’hypnose thérapeutique, méthode douce qui résulte d’une relaxation profonde et d’un lâcher prise pour atteindre l’inconscient, permet de pui-ser en vous les ressources et les informations nécessaires afin de modifier un comportement et effectuer des changements intérieurs positifs :

• améliorer la qualité du sommeil• mieux gérer le stress, le burn-out, la fatigue, les angoisses, le

surmenage, soulager les acouphènes• abandonner les comportements addictifs (alimentation,

programme minceur, sevrage tabagique, alcool)• développer les performances sportives• préparer un examen scolaire, universitaire, des entretiens, un

événement…• renforcer la confiance en soi, l’estime de soi • se préparer à la naissance.

Magali DUCLOSDiplômée de l’Institut de Sophrologie de Rennes et de la Fédéra-tion des Ecoles Professionnelles en Sophrologie. Certifiée en Hyp-nose Thérapeutique de l’école de formation de Blois


07 82 35 24 72ou

www.sophrologue72.fr

Nos praticiennes - accompagnement individuel

La kinésiologie, méthode psycho-corporelle basée sur l’énergétique chinoise et la neurophysiologie, permet de libérer les tensions ou blo-cages émotionnels et physiques liés à des stress vécus, récents ou an-ciens, qui se sont inscrits dans la mémoire du corps. Votre corps vous parle, écoutez-le grâce à la kinésiologie, outil de com-munication avec le corps pour identifier vos blocages inconscients et les libérer :

• stress, angoisses ou phobies, émotions négatives,• manque de confiance en soi, timidité,• manque d’énergie et de motivation, troubles du sommeil,• deuil, séparation, relations conflictuelles,• difficultés scolaires et troubles de l’apprentissage, stress dans la vie

scolaire ou face aux examens…

Libérez vos blocages émotionnels et physiques,Retrouvez énergie, sérénité et bien-être,Exprimez tout votre potentiel.

Florence AYNAUDCertifiée de l’Institut Français de Kinésiologie Appliquée Pour plus de

renseignements :

06 14 41 46 24ou

www.kinesiologie72.fr

La naturopathie, médecine éternelle ainsi qu’un art de vivre, apporte des réponses simples. Elle explique le processus qui aboutit à la maladie, nous donne les clés d’une guérison profonde, car elle s’attaque à la cause du problème. Elle fait appel à votre bon sens et à votre responsabilité. Seule la santé s’oppose véritablement à la maladie. Les forces de vie sont partout en vous et dans votre environnement, il est de votre devoir de les utiliser et de les protéger. La réflexologie plantaire,technique pour augmenter votre vitalité, votre immunité et favoriser l’élimination des toxines permet de soutenir le processus biologique de guérison pour ces troubles : anxiété, stress, mi-graine, insomnie, pré-ménopause, diabète, troubles respiratoires, hormo-naux et urinaires.

Magali HUANNaturopathie - reflexologie plantaire


06 32 41 73 36 ou

[email protected]

7

Cours collectifs hebdomadaires

Yoga / Méditation

Bienfaits du yoga : prendre conscience de son corps, le renforcer et l’assouplir, pacifier son esprit, mieux gérer ses émotions, augmenter sa concentration, s’accepter, s’ouvrir aux autres, lâcher prise, redécouvrir un sentiment de paix intérieure, retrouver le potentiel calmant et re-centrant de la respiration et augmenter la concentration et la clarté d’esprit.

Approche : formée au Hatha yoga, kundalini yoga et yoga de l’énergie. Chaque séance est construite autour d un thème particulier, avec enchaînements de mouvements, postures (asanas), exercices de respirations (pranayama),relaxation, méditation. L’accent est mis sur le ressenti et le mouvement de l’énergie dans le corps, dans le respect de soi.

YOGA : lundi de 11h00 à 12h00 et 18h00 à 19h00 et mardi de 12h15 à 13h15YOGA et MÉDITATION : mardi de 18h30 à 19h45

Tarif :

294 euros l’année(3 chèques de 98 euros

encaissés en débutde trimsetre)

Anne GUÉRIN-CHARLOT :Professeur de yoga diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga

Tél : 06 24 77 57 96 - Mail : [email protected] : www.yoage-lemans.com

Approche : la séance débute par une relaxation qui nous aide à laisser disparaître tensions et fatigues pour retrouver naturellement un état de détente et de réceptivité à nos sensations.Nous ne forçons jamais pendant les pratiques de Yoga. Les débutants, même s’ils trouvent leurs muscles « raides » au départ, seront surpris de constater que ceux-ci s’assouplissent après quelques semaines de pratique régulière. Nous aborderons aussi la pratique du Pranayama, la maîtrise du souffle pour stimuler et accroître l’énergie vitale dans le corps.

YOGA : mercredi de 12h30 à 13h30

Tarif :



ou115 euros le trimestre

Ludovic LEFÈVRE :Professeur de yoga diplômé de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY)

Tél : 02 43 82 50 39Mail : [email protected]

Approche : le vinyasa yoga est une pratique dynamique, reposant sur la fluidité entre les postures et la synchronisation avec la respiration. On dit souvent du vinyasa qu’il est une mé-ditation en mouvement.

YOGA : mardi de 20h00 à 21h15

Tarif :

15 euros le coursou

5 cours = 65 euros10 cours = 120 euros15 cours = 165 euros

Émilie DANGREMONT : Professeur formée à l’École YogaWorks

Tél : 06 43 97 87 10 - Mail : [email protected] : www.yogashala-lemans.com


Yoga du rire

Bienfaits : renforcer le système nerveux, lâcher-prise, améliorer la santé, antidote à la dé-prime…

Approche : démarche unique qui combine des rires inconditionnels et des respirations. « La science a prouvé que le corps ne fait pas la différence entre un rire joué et un rire authen-tique ». Le rire est d’abord simulé, joué comme un exercice physique. Baignant dans une am-biance ludique, chacun va se laisser gagner par « l’humeur de jeu » à de vrais rires contagieux.

Vendredi tous les 15 jours

30 septembre 2016 - 14 et 28 octobre - 4 et 25 novembre - 2 et 23 décembre6 et 20 janvier 2017 - 3 et 17 février17 et 31 mars - 14 et 21 avril 12 - 19 mai 9 et 23 juin

Tarif :

10 eurosla séance

Martine BRION et Jean-Michel BERRY :

Tél : 06 88 50 50 43 - Mail : [email protected]

Bienfaits : retrouver un bien être au quotidien, lâcher prise, se reconnecter à son corps et unifier le corps et l’esprit.

Approche : un temps d’enseignement pour vous permettre de découvrir et de comprendre vos réactions psychologiques et physiologiques en situation de stress. Guidé-e par ma voix et votre respiration dans les différents exercices , vous ferez l’apprentissage d une présence corporelle et mentale confortable.

Jeudi de 18h00 à 19h00

Tarif :




Delphine GIBUS : Diplômée de l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris


Sophrologie

9

Autohynpnose

Bienfaits : développer une concentration hypnotique, retrouver son calme et induire une paix intérieure, accéder à son inconscient dans le but de combattre des maux du quotidien : le stress, la timidité, le manque de confiance en soi, les troubles du sommeil etc.

Approche : l’autohypnose est une technique simple très puissante qui privilégie la respiration abdominale et la relaxation musculaire afin d’être en harmonie avec soi-même et d’apprendre à atteindre par soi-même un état de très profonde détente.

Jeudi de 19h15 à 20h15

Tarif :




Delphine GIBUS :Diplômée de l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, certifiée en Hypnose


Bienfaits : accéder avec le temps à une immobilité et un silence intérieur, à un état libre, spontané et à un autre mode de connaissance. Cette stabilité intérieure pouvant être prolon-gée dans la vie de chaque jour. Obtenir l’équanimité et vivre le moment présent, et s’aban-donner à ce qui émerge en soi.

Approche : le cours est orienté vers l’attention, la concentration, la méditation. Placer l’ar-chitecture du corps dans la posture, éliminer l’effort dans l’assise, s’orienter vers le souffle et l’énergie pour nous amener vers un état intériorisé de pleine conscience. Supports visuels, sonores et du yoga nidra (sommeil éveillé), antar mouna (silence intérieur)…

Lundi de 19h15 à 20h15

Tarif :




Roland NEVEU :


Bienfaits : voici les partages de quelques participants « Quand je pratique Medatchi je me sens vivante », « Médatchi apporte une joie qui m’habite plusieurs jours », « J’apprécie l’asso-ciation de la méditation qui me tourne vers l’intérieur avec la danse et le Qi Gong qui relance mon dynamisme vers l’extérieur ».

Approche : nouvelle activité regroupant, lors d’une même séance Méditation, danse et Qi Gong. Son objectif : retrouver notre Essence (tiel), goûter le bonheur d’être vivant et le parta-ger au monde.

Mercredi de 19h45 à 21h45

Tarif :

250 eurosl’année

Claire et Pierre GÉRARD :

Tél : 06 32 27 64 34- Mail : medatchi.pc@gmail

Méditation

Médatchi


Mercredi de 18h30 à 19h30

Pilates

Bienfaits : améliorer la posture, connaître davantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration, ramener son corps dans un aligne-ment idéal et lutter contre le mal de dos.

Approche : méthode douce de renforcement musculaire visant à harmoniser et à affiner la silhouette. Travail des muscles profonds du corps, des abdominaux et du périnée.

Mercredi de 17h00 à 18h00Vendredi de 12h30 à 13h30

Tarif :




Christophe SERGENT :Professeur de Pilates formé Leaderfit (Matwork 1 et 2, Séniors et femmes enceintes, Post-thérapie).


Bienfaits : le Qi Gong rend le corps solide et souple, la respiration libre et profonde, et met l’esprit en paix avec l’univers. Les mouvements du Qi gong s’adaptent et sont propres à cha-cun, amenant la personne vers toujours plus d’équilibre et de cohérence pour son corps et ses possibilités.

Approche : un des piliers de la santé en Chine et une véritable poésie corporelle. Le Qi Gong des saisons sera notre première approche cette année. Tous les âges sont les bienvenus.

Mardi de 17h15 à 18h15Tenue souple souhaitée.

Tarif :




Vincent LIPPI :


Bienfaits : découvrir de nouvelles possibilités de bouger, de s’assouplir, de se détendre et ainsi de trouver plus d’aisance dans les activités quotidiennes, sportives ou artistiques.

Approche : allongées sur le sol, parfois assises, les personnes sont invitées, après un temps de relaxation, à explorer des mouvements faciles et progressifs, tout en respectant leur rythme et leurs capacités. La posture, les douleurs chroniques, la gestion du stress, la connaissance de soi s’en trouvent améliorées. Accessible à tous quels que soient l’âge ou la condition physique.

Tarif :

220 eurosl’année

Annick AUGIS :Méthode Feldenkrais «Bones for life»

Tél : 06 78 35 63 14 - Mail : [email protected] : www.voix-en-mouvement.com

Qi Gong

Feldenkrais

11

Théâtre d’improvisation

Bienfaits : libérer sa créativité dans cet espace-temps où tout est permis.

Approche : vu comme un outil de développement personnel et une école de la communica-tion. Dans un esprit de bienveillance et de plaisir, nous travaillerons ensemble les fondamen-taux de l’improvisation : l’écoute, le lâcher-prise, la construction d’histoires, la construction de personnages et le jeu. La richesse de chacun sera mise au service du groupe.

Jeudi de 20h30 à 22h00Porter des vêtements souples.

Tarif :




Matthieu VANHERPE :


Bienfaits : partager en groupe des moments de plaisir et de bien être et se découvrir parfois des capacités et qualités jusqu’alors insoupçonnées. Avoir le plaisir de partager le chant avec un public lors de concerts en fin d’année est encore plus gratifiant...

Approche : les chants abordés sont issus de traditionnels negro spirituals et de gospel plus contemporains; ils sont pour la plupart écrits pour 4 voix. Chaque répétition inclut un échauf-fement vocal et corporel, ainsi que des exercices techniques; suivis d’un travail détaillé sur un chant.

Vendredi de 19h00 à 21h00

Tarif :

150 euros l’annéeou

60 euros par trimestre

Emmanuel LAURENT :(Association LAMI) chef de chœur du Choeur Capel Singers.


Bienfaits : maîtrise rapide et ludique du piano.

Approche : pédagogie adaptée aux enfants, jeunes et adultes. La méthode lie les appren-tissages théorique et pratique : il n’y a pas de solfège en plus mais la théorie est intégrée dans l’apprentissage. Tous les répertoires sont abordés au travers d’une progression méthodique.

Lundi entre 17h30 et 20h30Cours de 30 minutes

Tarif :

70 euros par mois =1 cours de 30 minutes

par semaineen individuel

François MONFLEUR :Professeur de musique et artiste longuement formé aux différents types de claviers, du piano à l’orgue et au synthétiseur.


Atelier gospel

Piano


Bienfaits : ces pratiques permettent la libération des énergies et une évolution de la conscience.

Approche : enseignement traditionnel peu connu, qui se transmet de maître à disciple. Certaines pratiques sont d’essence yoguique comme pour les centres d’énergies (chakras), d’autres proviennent des enseignements taoïstes ou hébraïques, des méditations sur les quatre éléments, méditations en relation avec Shamballa, pratiques sur les voyelles, les couleurs, Qi Gong (etc..). Enseignement ouvert à tous. Les pratiques se font principalement assis, il n’y a aucun obstacle sur le plan physique.

Vendredi de 18h30 à 20h30- Samedi de 16h00 à 18h007 et 8 octobre - 18 et 19 novembre - 2 et 3 décembre - 6 et 7 janvier 3 et 4 février - 3 et 4 mars - 31 mars et 1 er avril - 13 et 14 mai - 9 et 10 juin

Tarif :

20 euros la séancepour le cycle annuel

Roland NeveuEnseignant de yoga et méditation pendant 30 ans.


Enseignements Spirituels, Energie &

Conscience

Samedi : 15 octobre - 26 novembre et 4 mars de 9h30 à 12h30 Ouvert à tous

Tarif :

40 eurosla séance

Anne GUÉRIN-CHARLOT

Tél : 06 24 77 57 96 - Mail : [email protected] : www.yoga-lemans.com

Yoga

Bienfaits : vous ressortirez plus reposé qu’à la sortie d’une nuit de sommeil. Apporter un plaid bien couvrant. Une tenue confortable est conseillée.

Approche : allongé sur un tapis, technique d’éveil ayant des similitudes avec une profonde relaxation, suivie d’une méditation guidée. Avoir déjà pratiqué le yoga n’est pas nécessaire.

Vendredi 23 septembre, 7 octobre, 18 novembre et 16 décembre de 17h30 à 19h

Tarif :

15 eurosla séance

Patricia DHEILLY


AtelierRelaxation Méditation

13

1er octobre : la sophrologie et l’enfant. Com-ment l’aider à mieux se concentrer, gérer son stress et ses émotions et ainsi développer sa confiance en lui.

19 novembre : la sophrologie et la dépres-sion saisonnière. Comment bien vivre le chan-gement de saison, la baisse de lumière et évi-ter le coup de «déprime» de la fin d’année.

10 décembre : les fêtes de fin d’année. La sophrologie au service de la gestion de nos

émotions pour mieux aborder une période pas toujours simple...

11 mars : la sophrologie et la femme en-ceinte. Comment bien vivre sa grossesse et préparer au mieux l’arrivée de bébé ?

27 mai : la sophrologie comme outil de préparation aux examens. Des outils simples et efficaces pour aborder sereinement les choses.

Les samedis de 9h00 à 12h00Tarif :

50 euros la séance

Sandra MOREL-BORDENAVE

Tél : 06 29 56 04 36 - Mail : www.smbsophrologie.com

Sophrologie

Bienfaits : à partir du thème de naissance du lieu, personnaliser et optimiser l’utilisation de son lieu en fonction de ses besoins et de ses potentiels. Votre lieu est le miroir de votre intérieur.

Approche : notre habitation ou notre lieu de travail ont un impact sur notre état d’être.Travail sur le réagencement, le changement de décoration, la rénovation, l’emménagement, la construction...

Samedi 5 novembre

Tarif :

90 eurosexpertise sur devis

Christelle VALLON

Tél : 06 83 57 35 57 - Mail : [email protected] : www.unautreregardsursoi.com/

StageFeng Shui

Yoga et théâtre Yoga et relaxation

Yoga et contes(enfants et adolescents)

Bienfaits : augmenter la concentration, la détente, une meilleure estime et connaissance de soi, améliorer les résultats scolaires, la gestion du stress et une meilleure qualité de vie. Lutter contre l’anxiété et les tensions, être bien avec soi-même et avec les autres. Chasser les pensées négatives qui nuisent à l’image de soi, rester à l’écoute de son corps.

Association AYRTechniques du RYE (Recherche du Yoga dans l’Éducation - seule formation agréée par l’Éducation Nationale).

Stage Yoga-théâtre avec goûter (compris) avec 2 formateurs

le 1er octobre de 14h30 à 17h30 (6-11 ans)

le 19 novembre de 14h30 à 17h30 (12-18 ans)

le 10 décembre de 14h30 à 17h30 (6-11ans)

Cours yoga et relaxation et yoga et contes

les 21 janvier, 11 février, 11 mars, 1er avril, 29 avril, 20 mai, 10 juin et 24 juin : Yoga-conte : 4-6ans de 9h15 à 9h45Yoga-relaxation : 6-11 ans de 10h00 à 11h00Yoga-relaxation : 12-18 ans de 11h15 à 12h15


Bienfaits : l’art-thérapie contribue à une diminution de l’anxiété, des douleurs physiques, de la souffrance physique et une amélioration des capacités cognitives (mémoire, concentration), développer la confiance en soi, l’estime de soi, et l’affirmation de soi ainsi qu’améliorer les problèmes d’expression, de communication, et de relation.

Approche : l’art-thérapie s’adresse directement à la sensibilité esthétique de chacun, vise à l’amélioration du bien-être global (physique, mental, social). Aucune compétence artistique préalable n’est nécessaire. Les accompagnements thérapeutiques peuvent se faire en arts-corporels (théâtre, mime, danse), arts-plastiques (dessin, collage, peinture, modelage, photographie, Land Art), ou en musique (écoute, chant, percussions, composition).

Tous les samedis(individuel ou en groupe)

Tarif :

40 euros la séance individuelle

35 eurosla séance de groupe

Anne-Laure LAGARDE


Art Thérapie

16 septembre : « La naturopathie : une médecine incontournable aujourd’hui ».21 octobre : « Clés pour passer un hiver en pleine forme ». 25 novembre : « Rôles de l’alimentation sur la santé ».27 janvier : « Dormir c’est guérir un peu… beaucoup ».17 mars : « L’importance de la détoxication en naturopathie ».28 avril : « Clés naturopathiques pour garder mon poids de forme ».19 mai : « La ménopause ».

Vendredi de 15h00 à 17h00

Isabelle CROISARDDiplômée du Collège Européen de Naturopathie Holistique

Tél : 06 19 53 20 03 - 02 43 84 86 99 Mail : [email protected] : attitudenaturo.fr/

Conférence Naturopathie

15

Bienfaits : le mandala active simultanément les différents étages cérébraux, conduisant à la découverte de nos modes de fonctionnement.

Approche : dans une ambiance créative et ludique s’accomplit le dévoilement de notre vraie nature. C’est un outil de bien-être et de communication, qui ne nécessite aucune compétence artistique particulière préalable (2 à 6 personnes). Un choix de mandalas est proposé. Pensez à apporter crayon à papier, gomme, crayons de couleur, règle et paire de ciseaux.

Samedi 1er octobre 2016 et samedi 3 décembre de 14h00 à 17h00

Tarif :

30 eurosla séance

Patricia DHEILLYProfesseur de yoga

Tél : 06 30 18 27 77- Mail : [email protected]

Atelier Mandalas

Ateliers et conférences

GestaltBienfaits : la pratique de la Gestalt nous met en lien avec la réalité, nous propose de sortir de nos automatismes habituels qui ne marchent pas. Elle ne s’adresse pas au mental mais à l’expérience corporelle et émotionnelle, notre être entier est impliqué et évolue grâce à des mises en acte lors de la pratique.

Approche : aller au cœur de soi par le langage du corps et des émotions . Je propose un accompagnement pour changer la manière d’aborder les situations du quotidien. J’ai com-pris que chaque situation que je vivais avait un sens pour moi. J’ai appris à me servir d’elles comme un cadeau pour un mieux vivre.

Philippe VAN DER VLIETPsycho-praticien Gestalt

Tarif :

5 eurosde participation

Conférences

Mardi 20 septembre 2016 à 20h30 :Gestalt thérapie « L’art du contact »

Vendredi 9 décembre 2016 à 20h30 :Massage Gestalt « Unifier corps et esprit »

Mardi 7 février 2017 à 20h30 :Se connaître avec la Gestalt « Un chemin vers soi »

Atelier

8 octobre et 4 mars de 9h00 à 17h00 :Atelier « Une meilleure conscience de soi »

Tél : 06 62 25 76 70 - Mail : [email protected] : pvdv.jimdo.com

Formation Communication et Management

INTITULÉS DATES

Gestion du stress 22, 23 septembre et 14 octobre 2016

Les écrits professionnels Nous consulter

S’exprimer en public avec aisance(Programme de DPC)

21, 22 novembre et 5 décembre 2016

Manager une équipe au quotidien 22, 23 septembre et 14 octobre 2016

Gérer son temps et ses priorités 30 mars et 27 avril 2017

Analyse transactionnelle 14,15 novembre et 5 décembre 2016

MBTI : Connaissance de soi et communication 20 et 21 juin 2016

Formation membres chsct Nous consulter

Formation de formateurs 11, 12 janvier et 2, 3 février 2017

Gestion de projets Nous consulter

Etre plus à l’aise avec l’orthographe etla grammaire

3, 4 et 5 octobre 2016

Pratiquer la communication non violente 10 et 11 octobre 2016

S’affirmer en situation professionnelle(programme de DPC)

27, 28 avril et 19 mai 2017

Accueil physique et téléphonique Nous consulter

Gestion du stress 9, 10 et 31 mars 2017

Préparer son projet de retraite 17, 18 et 25 novembre 2016

S’exprimer en public avec aisance(programme de DPC)

16, 17 et 29 mars 2017

Manager une équipe au quotidien 28, 29 mars et 2 mai 2017

Animation d’équipe - Management 31 janvier, 1er février et 7, 8 mars

et 4 , 5 avril 2017

Organiser sa mémoire 23 mai et 13 juin 2016

Gérer les conflits : reconstruireune coopération positive

Nous consulter

Lecture efficace Nous consulter

Etre tuteur, accompagner sur le terrain Nous consulter

Mener les entretiens professionnels 29 septembre 2016

Bien communiquer au quotidien 6, 7 octobre et 8 novembre 2016

Gérer son temps et ses priorités 10 novembre et 10 décembre

S’affirmer en situation professionnelle(Programme de DPC)

17, 18 novembre et 9 décembre 2016

www.interactifformation.com

17

30 cours par an(sauf vacances scolaires)

Les cours débutent le 12 septembre 2016

Le premier cours d’essai est gratuit

Tarifs réduits pour chômeurs, étudiants, couples, 2 ème activité.

Informations pratiques

Tél : 02 43 82 50 39

Possibilité de location de bureaux pour praticiens de bien-être, de salles pour réunions, séminaires, stages,

conférences... Renseignements à Interactif Formation :

Cours collectifs

Attention :la plupart des inscriptions aux cours collectifs se font à l’année, éventuelllement

à partir du 2ème ou 3ème trimestre. Se reneigner auprès du professuer.

L’ÉTOILE DU NORD /INTERACTIF FORMATION10 rue du Nord72 000 Le Mans

Tél : 02 43 82 50 39

En lisière du Jardin des PlantesAncienne École Sainte-MartheBus ligne 9 : Jardin des Plantes

www.etoiledunord.eu

L’ÉTOILE DU NORD - SIRET N° 399 528 728 00021Impression : Atech’print - Création : www.melimotifs.com

Ne pas jeter sur la voie publique

l’Étoile du nord€¦ · tél : 06 88 50 50 43 - mail : [email protected] bienfaits:...

Documents