l'argile

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Alix LELIEF-DELCOURT

Sommaire Introduction ........................................ 7

Partie 1 : Tous les secrets d'une terre magique .......................... 11 Un remde naturel millnaire ................ 13 Bien choisir son argile ......................... 23 L utilisation de l'argile en externe ............ 39 L utilisation de l'argile en interne ............ 55

Partie 2: Applications pratiques .......... 63 Ses applications sant .......................... 6 5 Ses applications beaut ....................... 107 Ses utilisations dans la maison ............. 139

Table des matires ............................. 15 3

CHAPITRE 1

1 ntrod uction

Se soigner grce ... de la boue? Pas trs gia-maur, et pourtant redoutablement efficace pour rsoudre de nombreux petits problmes quoti-diens! Depuis des sicles, les hommes prtent l'argile des proprits sant et beaut tonnantes.

,.

Les Egyptiens l'utilisent pour soigner les bles-sures et toutes sortes de maladies; Hippocrate, clbre mdecin grec, prconise les bains de boue pour purifier le corps et l'esprit ... Autre signe de cette reconnaissance : dans sa clbre Histoire naturelle, crite au Ier sicle, Pline l'An-cien consacre un chapitre entier l'argile. Il en fait notamment un excellent ingrdient asso-cier aux farines pour protger contre de nom-breuses infections.

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.____ ___ LARGILE, C'EST SAIN ET MALIN

8 Mais l'argile, c'est quoi au fait? Rien d'autre

que de la boue, celle qui colle aux chaussures quand on se balade, celle avec laquelle on modle des pots ou des bustes. . . Mais attention, pas n'importe quelle boue! Gorge de soleil, d'eau et d'air, cette matire concentre toutes les riches-ses des lments indispensables la vie. Largile est en effet issue de la dcomposition de roches sdimentaires, un processus qui s'est effectu sur des sicles et des sicles et a charg la matire en minraux. Largile est donc une vraie richesse millnaire qui n'est pas prs de s'puiser!

Dans la vie quotidienne, on connat gn-ralement les applications les plus courantes de l'argile : en masque pour assainir les cheveux gras ou en cataplasme* pour soulager une douleur au dos ou des problmes de foie. Mais l'argile sait faire beaucoup plus que cela! Sant, beaut, maison (et mme cuisine !) , elle trouve son uti-lit dans de nombreux domaines. Car l'argile, ' . c est aussi ...

un soin SOS en cas de brlure, de bosse ou de coupure; un vrai remde de grand-mre pour soigner toutes les petites douleurs;

* Prparation assez pteuse applique directement sur la peau dans un but thrapeutique (plus d'information p. 44).

._____ ________ Introduction

une solution pour soigner aphte ou gingi- VIte;

un alli dans la lutte contre les maladies de l'hiver; une bonne base pour se prparer de nombreux soins pour le visage, le corps et les cheveux; un ingrdient incontournable pour fabriquer poudres et autres fards paupires; une alternative conomique et cologique au talc pour bb; un dtachant naturel et colo redoutable; un absorbeur d'odeurs efficace; et plein d'autres choses encore dcouvrir dans ces pages !

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CHAPITRE 1

Un remde naturel millnaire

Petite histoire d'un grand remde ... Depuis la nuit des temps, l'argile fait partie de la vie quotidienne des hommes. Ils utilisent cette matire naturelle et peu coteuse, que l'on appelle aussi terre glaise>>, diverses fins. C'est sur des tablettes d'argile que l'on a par exemple retrouv les toutes premires traces d'criture. C'est en argile aussi que l'on fabrique les pre-miers fours ou les poteries. Dans la Bible, elle sert mme faonner le tout premier homme : Adam.

Outre son utilisation comme matriau de construction, l'argile est aussi trs prise pour

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14 ses vertus thrapeutiques. En gypte, on s'en sert pour dsinfecter les blessures, soigner tou-tes sortes de maladies et mme embaumer les morts! Largile de Nubie (rgion du sud du pays, le long du Nil) est ainsi la plus rpute dans la pharmacope gyptienne. Quant aux Grecs, ils utilisent notamment des bandelettes endui-tes d'argile pour soigner les fractures. Et dans la Rome Antique, on profite de ses bienfaits dans les clbres thermes : bains de boue, enve-loppements... Mais les tout premiers utiliser l'argile pour ses bienfaits thrapeutiques sont ... les animaux. Il n'y a qu' voir les lphants ou les cerfs se rouler par instinct dans la boue argi-leuse des rivires pour soigner leurs blessures ou soulager leurs membres endoloris! Les hommes n'ont finalement rien invent : ils n'ont fait que copier les animaux.

Au XIXe sicle, l'argile connat soudain un regain d'intrt. De grands naturopathes alle-mands vantent les vertus de cette matire et contribuent sa renomme comme remde natu-rel. Le prtre Sebastian Kneipp (1821-1897), connu pour tre l'origine des cures naturelles (plantes, eau froide ... ), recommande ainsi les cataplasmes et les enveloppements base d'ar-gile et de vinaigre pour rsoudre de nombreux


maux. Son hritier, Adolf Just, popularisera galement l'usage de cette terre bientt appele terre de Just.

Au xx:e sicle, l'argile est utilise avec suc-cs dans de nombreux cas. Gandhi lui-mme recommande son utilisation et en est un adepte convaincu! Pendant la Premire Guerre mon-diale, additionne dans la moutarde des rations, elle sauve la vie des milliers de soldats franais en les protgeant contre la dysenterie qui dcime alors les troupes.

Mais, face aux progrs considrables de la mdecine moderne, l'argile est peu peu rel-gue au rang des remdes de grand-mre>>. C'est oublier un peu vite que de nombreux mdicaments que l'on trouve aujourd'hui en pharmacie, notamment contre les problmes digestifs ou gastriques, ne sont rien d'autre que des drivs. . . d'argile!

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16 L'argile dans l'industrie L'argile est employe dans de nombreux domai-nes industriels, notamment l'industrie ptro-lire comme boue de forage. Elle entre dans les processus de transformation et de raffinage du ptrole, de purification des essences, sert dans la fabrication du caoutchouc synthtique ou naturel ainsi que de peintures. Elle est galement utilise comme dpolluant des eaux industrielles gorges de mtaux lourds, dans l'industrie alimentaire pour clarifier certaines boissons (huiles, bires, eaux ... ), etc.

Le saviez-vous? Le mot argile vient du latin argilla, lui-mme driv du grec argillos, de argos, signifiant d'une blancheur clatante. Du XIIe au XVIe sicle, on disait ardille , puis le mot s'est transform en arzille , puis arsille et enfin argile.


La composition de l'argile

Une richesse minrale extraordinaire D'un point de vue purement chimique, l'argile est compose de silicates d'alumine hydrats. Elle contient de nombreux minraux : silice (en majorit), aluminium, fer, magnsium, calcium, cuivre, sodium, potassium, manganse ... Cer-tains types d'argile sont plus riches en alumine, d'autres en fer, d'autres encore en magnsium : c'est aussi ce qui fait tout l'intrt de cette matire multiple!

Exemple de composition minralogique d'une argile blanche montmorillonite

,;

Elments majeurs Silice 61 o/o Aluminium 23o/o Fer 12 o/o Magnsium 4,5 o/o Sodium 3 o/o Calcium 2,5 o/o Potassium 0,4 o/o Manganse 0,08 o/o

,;

Elments mineurs Cuivre 0,008 ppm* Cobalt < 0,001 ppm Molybdne < 0,001 ppm

* ppm = partie pour million.

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18 La silice, un minral essentiel Quel que soit le type d'argile choisi (voir p. 23), la silice ou silicium est le composant principal : elle constitue au moins 50 o/o du produit fini.

La silice (Si02

) est prsente en quan-tit importante dans tous les tissus du corps humain : organiques, osseux et conjonctifs. Elle est, par exemple, indispensable au bon tat et la solidit des ligaments, des tendons, des articula-tions, de la peau, des os, des dents, des cheveux, des ongles, des vaisseaux. . . Elle est galement essentielle pour le bon fonctionnement du sys-tme immunitaire. Or, avec l'ge, la quantit de silice dans l'organisme diminue. C'est l'une des causes du vieillissement et de ses manifesta-tions physiques : ostoporose, rides, lombalgies, arthrose, douleurs musculaires et articulaires, artriosclrose ...

La silice est normalement apporte par l'ali-mentation. Les meilleures sources sont : Les crales compltes et le pain complet. Les lgumineuses : pois secs, haricots secs,

petits po1s ... Certains fruits : pommes, coings, fraises .. . Les fruits secs : amandes, noix, pistaches .. .

._______ _____ Un remde naturel millnaire

Les lgumes : laitue, persil, navet, concom-bre, pinards, ortie, chou-fleur ... L oignon, l'ail et l'chalote.

Des pouvoirs magiques Les proprits de l'argile sont trs nombreuses. Pour rsumer, on peut dire qu'elle est ... Absorbante. Largile agit comme un buvard, en pongeant les liquides, le gras, les odeurs, les toxines, les gaz nocifs ... Voil pourquoi elle est efficace pour traiter les peaux et les cheveux gras (masques, shampooings ... ) , soigner une plaie, vacuer un poison de l'organisme, mais aussi liminer les mauvaises odeurs dans une pice, ter le mauvais got de l'eau ...

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20 Adsorbante. En clair, l'argile fixe les toxi-nes et favorise leur limination. De plus, elle change ces mauvais ions contre de bonnes particules comme les minraux. Voil pourquoi on l'utilise dans le bain pour un effet reminrali-sant, dans les masques de beaut pour donner de l'clat au teint, en cataplasmes pour ses bienfaits an ti douleur ... Bactricide et antiseptique. [argile limine sur son passage tous les indsirables (bactries, virus ... ). Et, contrairement aux antiseptiques classiques, elle ne dtruit pas les cellules environ-nantes : elle favorise la reconstitution cellulaire. Elle est donc parfaitement indique pour traiter une petite plaie, une coupure, un aphte ... Cicatrisante, grce la prsence d'alumine. On l'utilise donc en cas de bleu, de coup, de bosse ou de blessure. Hydratante et adoucissante. Elle agit comme un vrai soin de beaut, et pas seulement pour les peaux et les cheveux gras! Dcontractante. Elle se rvle bien utile pour soulager un mal de dos, des rhumatismes ... ou simplement dans le bain, pour se relaxer aprs une longue journe de travail.


Rgulatrice et antiacide. On l'utilise donc pour soulager les problmes intestinaux et gas-

trtques. ""

Energisante. Elle permet de lutter contre la fatigue et les petites baisses de forme.

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CHAPITRE l

Bien choisir son argile

De multiples varits d'argile Sous le terme unique d' argile, on trouve en fait de trs nombreuses sortes d'argiles. On les classe gnralement par couleurs - verte, blanche, rouge, jaune ... - car c'est la solution la plus simple. Mais ce n'est pas la couleur qui diffrencie deux types d'argiles! En effet, il y a de nombreuses diffrences entre une argile verte illite et une argile verte montmorillonite, entre une argile blanche montmorillonite et une argile blanche kaolinite ...

La diffrence entre ces types d'argiles rside dans leur structure interne. Certaines ont une structure en feuillets et contiennent deux

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24 couches de silice et une couche d'alumine, ou trois couches de silice et une d'alumine; d'autres ont une structure dite fibreuse. Cette distinc-tion est importante car elle influe sur les pou-voirs d'absorption et d'adsorption de chaque type d'argile. Pas facile de s'y retrouver! Simpli-fions-nous la vie en n'abordant que les cinq sor-tes d'argiles les plus couramment utilises pour les applications sant et beaut.

Pouvoir Pouvoir d'absorption d'adsorption

Argile montmorillonite * *** Argile illite *** * Argile kaolinite * *** Argile attapulgite *** * Ghassoul *** ***

Les argiles montmorillonites Ce sont des argiles de qualit suprieure, riches

1 1 ' en mineraux, notamment en magnesium, et tres pures. Ce sont les plus couramment utilises pour les applications sant mais aussi beaut, car les plus polyvalentes. Elles sont fortement concentres en silice; entre 50 et 60 o/o. Grce leur trs fort pouvoir adsorbant, elles ont une action reminralisante et dtoxicante, en plus de

._______ ______ Bien choisir son argile

leurs proprits absorbantes. Elles s'utilisent par voie interne (dilues dans de l'eau) et par voie externe (cataplasmes, masques, dans le bain ... ).

La montmorillonite verte est la plus cou-rante et la plus polyvalente. Elle convient tous les types de peaux et de cheveux, avec une pr-frence pour les peaux normales, mixtes gras-ses, et les cheveux tendance grasse. Grce ses proprits rgnrantes, reminralisantes et revitalisantes, elle est adapte pour toutes les applications sant. Elle peut galement tre prise

par vote Interne.

L'argile spcial dbutants L'argile verte montmorillonite est l'argile la plus polyvalente. Parfaite pour les dbutants, elle vous servira aussi bien pour les applications beaut que sant... et maison ! Si vous ne devez en acheter qu'une, c'est elle.

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26 Il existe aussi d'autres couleurs d'argile mont-

morillonite : la montmorillonite blanche (pour les peaux sensibles et matures), jaune, rouge ou grise. Plus rare, et donc plus difficile trouver, l'argile bleue, aux vertus oxygnantes, est excel-lente pour les peaux problmes (acn). Elle limine les impurets en douceur et redonne de la luminosit aux teints brouills.

Le saviez-vous? Le mot montmorillonite vient de Montmorillon, ville situe dans le dpartement de la Vienne.

Et le ghassoul? Le ghassoul (que l'on crit aussi rhassoul ou ras-seul) est une argile de la famille des smectites. Cette terre glaise volcanique, originaire de l'Atlas marocain, est utilise depuis des millnaires par les femmes de cette rgion pour ses proprits lavantes, rgnrantes, dsincrustantes et adou-cissantes, notamment au hammam. D'ailleurs, son nom vient de ghassala, qui signifie laver en arabe. Comme un buvard, le ghassoul fixe les impurets (poussires, cellules mortes ... ), ce qui permet de les liminer facilement lors du rinage, sans jamais agresser la peau ou les cheveux. En effet, contrai-

._______ _______ Bien choisir son argile

rement aux savons et aux shampooings, l'argile ne contient aucun tensioactif. Le ghassoul existe sous plusieurs formes: en poudre, en morceaux ou plaquettes (appeles M'siek), ou en pte. On en trouve galement dans de nombreux produits de beaut vendus dans le commerce : cr-mes, savons, gels de douche, shampooings ... V ri-fiez bien les tiquettes, car leurs teneurs en ghas-soul sont souvent trs diffrentes. Le ghassoul peut tre utilis de multiples faons : Sur la peau : il nettoie en profondeur sans atta-quer le film lipoprotecteur de la peau (contraire-ment aux savons et gels douche traditionnels). Il est donc particulirement adapt aux peaux sen-sibles, ractives et allergiques. Il a galement des

. . ,

vertus gommantes et astnngentes Interessantes pour les peaux grasses ou dites problmes. Sur les peaux sches, on y ajoute quelques gouttes d'huile d'argan pour un effet nourrissant. Employ sur le visage, il est apprci pour ses vertus garn-mantes et rgnrantes : on l'associe traditionnel-lement de l'eau de rose, de fleur d'oranger ou de jasmin. Il claircit le teint et a une action anti-ge. Sur les cheveux : il convient tous les types de cheveux l'exception des cheveux trs secs. Dgraissant et assainissant, il est parfait pour les cheveux gras dont il rgule la production de sbum. Il aide aussi liminer les pellicules. Excel-lent dmlant, il a galement une action voluma-trice parfaite pour les cheveux fins.

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28 Les argiles illites Ce sont des argiles communes, dont la qualit est infrieure celle des montmorillonites. Elles ont un bon pouvoir d'absorption mais peu de pouvoir d'adsorption. On les emploie donc de prfrence en externe pour les soins de la peau et pour leur action an ti dme (en cas d'entorse, de foulure ... ).

[illite verte est la plus courante. Elle convient particulirement aux cataplasmes et aux soins des peaux mixtes tendance grasse.

On trouve aussi de l'illite rouge, plus riche en oxyde de fer. Grce ses proprits remin-ralisantes, elle est parfaite pour les peaux irri-tes, ractives, fatigues et ternes. Elle illumine la peau, l'adoucit et la purifie.

[illite jaune, elle, affiche une bonne teneur en oxyde de fer et en magnsie. Elle peut tre employe pour les peaux normales grasses, plu-tt sensibles, ainsi que pour les cheveux normaux et fragiles. Elle a des vertus la fois tonifiantes et calmantes (sur la douleur).


Les argiles kaolinites (ou kaolin) Le kaolin est une argile douce et blanche trs pri-se pour ses pouvoirs antibactriens et cicatrisants. On l'utilise en bains de bouche, pour purifier la cavit buccale et fortifier les gencives, en garga-rismes contre les maux de gorge. Elle est gale-ment idale pour traiter certains troubles d 'ordre digestif (ballonnements, maux d'estomac, consti-pation, intoxication alimentaire ... ). On l'emploie galement en externe dans les masques de beaut : elle est notamment parfaitement indique dans les soins pour les peaux matures, fragiles et ractives, dans les masques capillaires pour revitaliser les che-veux secs et mous et dans les cataplasmes. On peut galement utiliser cette argile pour remplacer le talc sur les fesses des bbs (voir p. 137).

Le saviez-vous? Le mot kaolinite est driv du chinois gao ling tii signifiant terre des collines hautes. C'est le nom de la premire carrire d'argile connue, situe Jingdezhen, dans le sud de la Chine. C'est l aussi qu'est ne la porcelaine (produite par-tir de kaolin), invente par les Chinois il y a prs de 2 000 ans. Depuis, d'autres carrires de kaolin ont t dcouvertes, notamment en France et en Angleterre.

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30 Les argiles attapulgites Ce sont les plus absorbantes, mais les moins adsorbantes. On en trouve notamment en phar-macie sous forme de pansements digestifs, pour traiter les reflux gastriques, la constipation, la diarrhe... Elle est aussi trs utilise dans l'in-dustrie ptrolire, ou pour fabriquer les litires pour les animaux. La terre de Sommires, terre de Carpentras ou terre foulon (parce qu'on y foulait le linge) fait aussi partie de cette famille : c'est une argile aux proprits dtachantes redou-tables! (Voir p. 150.)

Le saviez-vous? L'argile attapulgite tire son nom de l'un de ses prin-cipaux gisements : la ville d'Attapulgus, en Gorgie (tats-Unis).


Les autres couleurs de l'argile . l'argile rose est en fait un mlange d'argile blanche (kaolin) et d'argile rouge (illite). Trs douce, elle convient particulirement aux peaux sensibles et ractives ainsi qu'aux cheveux fra-giles, secs et ternes. Elle peut aussi entrer dans la composition de dentifrices ou remplacer le talc sur les fesses des bbs. l'argile violette, elle, est obtenue par mlange de diffrents types d'argiles avec des pigments colors. Elle n'est donc pas naturellement vio-lette! Elle est notamment utilise dans la prpa-ration de produits de maquillage maison (blush, ombres paupires, poudres ... ).

Ses diffrentes prsentations

L'argile sche en poudre [argile se prsente tout d'abord sous forme d'une poudre fine, gnralement conditionne en petits paquets de 200 ou 300 g dans les maga-sins bio et de produits naturels, dans les pharma-cies et parapharmacies. On la trouve sous trois formes:

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32 ~argile ultra-ventile prsente les grains les plus fins. On l'utilise de prfrence pour les dentifrices (afin de ne pas rayer l'mail des dents), les bains de bouche et les masques de beaut, no-tamment si vous avez la peau sensible. ~argile surfine ou ventile a des grains un tout petit peu plus gros. Ses utilisations sont plus nombreuses : elle peut tre employe pour les masques de beaut et capillaires, les petites applications locales (plaies, coupures ... ), les shampooings, la prparation de l'eau argileuse, le bain ... ~argile fine est idale pour les applications locales, pour prparer des compresses ou des cataplasmes sur des zones peu tendues (pour les cataplasmes plus tendus, on utilisera l'argile concasse).

L'argile sche en morceaux Elle est gnralement vendue en gros paquets de 3 kg ou plus, ou bien parfois en vrac. Elle peut tre concasse (en morceaux plus ou moins gros) ou prsente sous forme de granules ou de billes, de taille plus petite. Il faut craser ces morceaux avant de les diluer dans de l'eau.


Pour quelles utilisations? Elle est pratique 33 dans tous les cas o il vous faut utiliser une bonne dose d'argile, c'est--dire les cataplasmes.

Bien conserver l'argile Refermez bien le sachet aprs utilisation, et conser-vez l'argile dans un endroit sec l'abri de l'humi-dit. Vrifiez que l'argile est bien sche avant toute utilisation.

L'argile humide Elle se prsente sous forme de pte, en pot ou en tube. Nul besoin d'ajouter de l'eau: cette argile a dj t humidifie et elle est prte l'emploi. Elle est idale pour s'initier aux multiples possibilits


34 d'utilisations de l'argile : cataplasmes, petites applications locales, masques de beaut ... Sous cette forme, elle est plus pratique utiliser: pas de rcipient et de spatules nettoyer! Mais son prix est videmment plus lev. On peut donc la rserver aux soins S.O.S. (brlures, bosses, plaies, petits boutons ... ), en soin de beaut quand on part en vacances, etc.

' A noter Dans les pharmacies, parapharmacies et magasins de produits naturels, on trouve galement des cataplasmes prts l'emploi. Ils se prsentent sous forme de fines bandelettes imbibes d'argile qu'il suffit de tremper dans l'eau avant d'appliquer sur la peau, l'endroit choisi.

L'argile en glules, comprims et sachets-dose

[argile se vend galement sous forme de compl-ments alimentaires dans les pharmacies, paraphar-macies et magasins de produits naturels. Il s'agit le plus souvent d'argile verte montmorillonite, prsente en glules ou en comprims. Ses indi-cations principales sont les ballonnements ainsi que les problmes intestinaux et de digestion.


Largile entre dans la composition de nom-breux mdicaments de mdecine convention-nelle en vente en pharmacie. C'est le cas, par exemple, de certains pansements gastriques indiqus en cas de troubles digestifs ( diar-rhes, constipation, ballonnements, syndrome du clon irritable ... ). Vous avez donc srement dj pris de l'argile sous cette forme! Sans citer de marque, mentionnons simplement qu'il s'agit de ces poudres blanchtres ou gristres qu'il faut diluer dans de l'eau et qui ont un got ... argileux. Un indice : l'une des marques les plus connues tire d'ailleurs son nom du mot

smecttte .

Les autres formes On peut galement trouver de l'argile sous forme de dentifrices. Ceux-ci ont de plus en plus de succs, notamment dans les rayons des magasins bio et de produits naturels et dans les pharma-cies. Il faut dire que l'argile est excellente pour l'mail des dents, comme pour les gencives. Seul regret : ces dentifrices sont souvent assez chers (au moins deux trois fois plus qu'un tube de dentifrice ordinaire). Mais, bonne nouvelle, on peut les fabriquer soi-mme : voir nos recettes

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36 dans la partie Ses applications beaut, rubri-que Dentifrice (p. 116).

Aujourd'hui, on trouve galement dans les rayons des grandes surfaces de nombreux produits estampills l'argile>> : masques de beaut pour les peaux grasses, shampooings trai-tants pour les cheveux dlicats, crmes de jour ... La plupart du temps, l'argile est prsente en petite quantit. Parfois mme, elle est associe des produits chimiques, ce qui annule toute son efficacit! Mieux vaut donc examiner attentive-ment les tiquettes avant d'acheter un produit l'argile, et choisir celui qui en contient le plus. Mais retenez toujours que, pour profiter au maxi-mum de tous les bienfaits de l'argile, il est prf-rable de l'utiliser sous sa forme pure et naturelle, c'est--dire brute, en prparant vous-mme vos masques et shampooings. C'est facile (voir les multiples conseils et recettes dans la deuxime partie de ce guide), beaucoup plus conomique et incomparablement plus efficace!


Les critres de choix 1mportants On l'a vu : il existe de multiples sortes d'argile, et ce n'est pas seulement une question de cou-leur. Pas facile donc de dterminer l'argile qui convient chacun. Retenez que toutes les argiles agissent de la mme faon, mme si chacune a des spcificits propres. Lidal est donc de com-mencer avec une argile montmorillonite verte, qui est la plus polyvalente. Ensuite, vous pourrez en tester d'autres, afin de trouver celle qui vous correspond le mieux (et rptons-le: ce n'est pas qu'une question de couleur!). Fiez-vous d'abord vous : l'argile efficace sur une certaine personne ne le sera pas forcment sur une autre.

Le plus important est de choisir une argile de qualit. Pour cela : Vrifiez bien qu'il s'agit d'une argile pure, c'est--dire sans aucun additif. Cela doit tre in-diqu sur l'tiquette sous cette forme : 100 o/o pure et naturelle ou Argile (blanche, verte ... ) 100 o/o ou Montmorillonite 100 o/o , etc. En cas de doute, abstenez-vous! Assurez-vous galement qu'il s'agit d'une ar-gile sche au soleil, et non au four lectrique ! Comment le savoir? En vous renseignant auprs

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38 du fabricant ou, plus simple, en l'achetant dans un magasin spcialis en produits naturels (qui est cens avoir fait cette vrification).

Dernier conseil : pensez comparer les prix! Selon l'endroit o vous l'achetez (magasin de produits naturels, pharmacie, Internet ... ), vous constaterez parfois de trs grosses diffrences de tarifs. Alors n'hsitez pas vous renseigner avant l'achat.

CHAPITRE J

l'utilisation de l'argile en externe

C'est la faon la plus simple de profiter de tous les bienfaits de l'argile. En application directe sur la peau, dans le bain, en masque de beaut ou capillaire, en shampooing, en cataplasme ... l'argile peut tre utilise de multiples faons, en fonction de la partie du corps que l'on souhaite traiter et du rsultat dsir.

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40 La prparation de la pte d'argile

Mode d'emploi Pour les masques, les cataplasmes, les applications locales... on utilise l'argile sous forme de pte. Pour cela, il suffit de rhydrater l'argile sche dans une certaine quantit d'eau, de manire former une pte souple et lgrement collante. La pte d'argile peut aussi s'acheter toute prte, en pot ou en tube, mais il est bien plus cono-mique de la prparer soi-mme partir d'argile en poudre ou en morceaux.

Prparation de la pte d'argile avec de l'argile en poudre (pour les masques, les petits cataplasmes, les applications locales) ou avec de l'argile en morceaux (pour les cataplasmes plus tendus) 1. Dans un rcipient, versez 3 cuillres soupe rases d'argile en poudre ou la quantit dsire de morceaux d'argile. 2. Ajoutez de l'eau peu minralise jusqu' ce que l'argile soit quasiment entirement recou-verte. Chaque argile ayant un pouvoir d'absorp-tion diffrent, vous pourrez ajuster ensuite les

L'utilisation de l'argile en externe

proportions d'argile et d'eau. Sachez qu'il sera plus facile d'paissir la prparation en ajoutant un peu d'argile sche, plutt que de la rendre plus souple en ajoutant de l'eau. 3. Ne remuez pas la prparation. Laissez-la reposer avant utilisation sans y toucher, au mi-nimum 1 heure ou, de prfrence, plusieurs heu-res (voire toute une nuit). C'est encore mieux si vous la laissez au soleil ou non loin d'une source de chaleur (radiateur par exemple). Pensez ga-lement recouvrir le rcipient d'une gaze afin d'viter que des impurets ne tombent dans la

1 preparation. 4. L argile est prte tre utilise : la pte doit tre homogne, lisse, suffisamment paisse pour ne pas couler, et suffisamment souple pour bien adhrer la peau.

~ Le conseil en + : aprs avoir vers l'argile sche dans le rcipient, galisez la surface. Le mlange avec l'eau se fera ainsi plus facilement.

' A noter Vous pouvez prparer plus de pte d'argile que ncessaire : elle se conserve sans problme pen-dant plusieurs jours.

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42 Les prcautions prendre Attention au choix de vos ustensiles. Le m-lange eau + argile doit tre fait dans un rcipient en porcelaine, en cramique, en mail, en terre, en bois, en verre (solide!) ou en acier inoxyda-ble de bonne qualit. Ne mettez jamais l'argile

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en contact avec un mtal oxydable. Evitez ga-lement, dans la mesure du possible, toutes les matires plastiques. Idem pour mlanger la pr-paration : utilisez une spatule en bois. Bannissez l'utilisation d'ustensiles en mtal et en plastique car l'argile perdrait tous ces bienfaits! Avant utilisation, veillez ce que l'argile soit bien sche. Si ncessaire (et si possible!), faites-la scher au soleil. Ne chauffez pas trop la pte d'argile, sinon elle perd ses proprits : pas de four ou de micro-ondes donc! Pour la rchauffer, mieux vaut utili-ser un bain-marie trs doux. Ou, mieux encore, si le temps le permet, la faire tidir au soleil. Certaines argiles absorbent plus que d'autres. Lors de la prparation, il sera peut-tre ncessai-re d'adapter les quantits d'eau et d'argile pour obtenir une pte ni trop liquide ni trop dure.


Quelle eau utiliser? Que l'argile soit utilise en interne ou en externe, le choix de l'eau est important. Il est prfrable d'opter pour une eau peu minralise (voire dmi-nralise) et non chlore. On optera donc pour les eaux suivantes : Mont Roucous, Rose de la reine, Montcalm, vian ou Volvic. Pour optimiser les effets de l'argile, vous pouvez . ' aJOUter a votre eau :

2 cuillres caf de sel gris de mer* (non raf-fin) par litre d'eau, ou 20g de chlorure de magnsium** (en poudre ou, mieux, sous forme de nigari) par litre d'eau.

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44 Ses principales utilisations

L'application locale Le mode d'emploi : on saupoudre directement la zone traiter d'argile en poudre, ou on applique une noisette d'argile en pte (maison ou prte l'emploi) et on laisse scher l'air libre ou on recouvre d'un pansement ou d'une compresse.

Pour quelles indications? Pour les petits bobos, les problmes de peau (boutons d'acn, verrue ... ) , les coups de soleil peu tendus, sur les fesses des bbs pour remplacer le talc (on utilisera dans ce dernier cas de l'argile sche en poudre et non sous forme de pte).

Quelle argile utiliser? De l'argile fine, de prfrence une argile illite, plus absorbante. Mais l'argile montmorillonite ou le kaolin font aussi parfaitement l'affaire. Pour les peaux sensi-bles et dlicates, comme les fesses de bb, optez pour le kaolin.

Les cataplasmes Le mode d'emploi : prparez une pte d'argile assez ferme avec de l'eau tide. Puis, l'aide d'une spatule en bois, talez-la sur un linge en coton sans trop tasser, sur une surface un peu


plus grande que la zone traiter. Appliquez le linge sur la zone concerne : l'argile doit tre en contact avec la peau. Puis maintenez le tout en place grce un bandage, sans trop serrer. Lais-sez poser (le temps de pose dpend des applica-tions) avant d'ter le cataplasme : normalement, l'argile doit avoir commenc scher, le cata-plasme s'enlve donc facilement. Si ncessaire, faites couler un peu d'eau pour le dtacher plus facilement. Rincez ensuite la peau l'eau tide, sans ajout de savon ou d'un autre produit.

~ Le conseil en + : commencez par des cata-plasmes peu pais (0,5 cm environ) puis aug-mentez progressivement leur paisseur (2 cm maximum). Augmentez galement progressive-ment la dure d'application si vous supportez bien les cataplasmes.

Pour quelles indications? Les cataplasmes d'argile servent soit dcongestionner ou com-battre une inflammation, soit revitaliser un organe. Ils sont donc indiqus en cas d' arth-rose, de maux de gorge, d'asthme, de brlure, d'entorse, de maux d'estomac, de problmes de foie ...

Quelle argile utiliser? La pte d'argile se prpare base d'argile sche en morceaux, voire

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46 d'argile fine (pour les cataplasmes peu tendus). Optez pour une argile illite ou montmorillo-nite, au choix. Vous pouvez galement utiliser des bandes pour cataplasme prtes l'emploi: il suffit de les tremper brivement dans l'eau avant de les poser l'endroit choisi.

Variante : vous pouvez galement utiliser l'ar-....

gile sous forme de compresses. A la place d'une pte paisse, on prpare une crme d'argile plus liquide dans laquelle on trempe la compresse ou le linge avant de l'appliquer sur la peau. On enveloppe ensuite avec un linge sec que l'on fixe l'aide d'une pingle, d'une bande ... Idal, par exemple, pour les coups de soleil, les petits bobos, les lsions infectes... ou simple-ment si vous essayez l'argile pour la premire fois (lors de la premire application, le cataplasme peut en effet provoquer une forte raction de l'organisme).


Cataplasmes : les 1 0 rgles respecter 47 L'utilisation de l'argile en externe est trs simple et bien tolre : il n'existe aucune contre-indication majeure. Pour profiter au mieux de son efficacit lors des cataplasmes, il faut toutefois suivre la lettre ces recommandations. 1. Pour les supports des cataplasmes, utilisez toujours des tissus en fibres naturelles (coton, lin ... ), et non des tissus synthtiques ou des mati-res plastiques. 2. N'appliquez jamais d'argile sur le ventre ou les reins pendant la digestion : veillez ce qu'il y ait au moins 2 heures de dlai avant ou aprs un repas. Idem lors des rgles : n'appliquez jamais de cata-plasmes sur le bas-ventre pendant ces jours-l. 3. Selon les utilisations, le cataplasme d'argile peut tre appliqu froid ou chaud. - Le cataplasme sera appliqu froid sur une zone chaude (comme le bas-ventre), fivreuse, enflamme, congestionne ... Quand le cataplasme tidit, c'est signe que l'argile agit. Enlevez-le quand il devient trs chaud. S'il reste froid, cela signifie que le traitement est inefficace : il ne vous reste qu' ter le cataplasme. -Au contraire, le cataplasme est appliqu tide ou chaud sur une zone froide comme une fracture. Enlevez-le quand il devient froid.


48 4. Si vous ressentez une gne ou une sensation dsagrable l'endroit o le cataplasme est pos, enlevez-le. 5. N'appliquez pas plusieurs cataplasmes sur des organes importants en mme temps (foie, rein ... ). 6. Sur les parties pileuses, ajoutez une mince cou-che de gaze entre la peau et le cataplasme d'argile. Sinon gare l'pilation naturelle lorsqu'il faudra retirer l'argile! 7. Ne laissez jamais scher compltement l'argile, qu'il s'agisse d'un masque ou d'un cataplasme. Humidifiez-la rgulirement ou renouvelez les applications si ncessaire. 8. Ne rutilisez jamais une argile qui a dj servi : elle a absorb plein de toxines. Il faut donc tou-jours la jeter la poubelle aprs utilisation. En revanche, vous pouvez laver les linges qui ont servi la pose du cataplasme. 9. Un traitement l'argile n'est efficace que s'il est poursuivi jusqu' gurison : ne l'interrompez pas en plein milieu du processus. 10. Sachez enfin que, au dbut d'un traitement l'argile (notamment pour les cataplasmes), vous pouvez constater une aggravation des symptmes. Rassurez-vous : c'est tout fait normal. C'est mme le signe que l'argile agit, car elle draine tou-tes les toxines alentour. Soyez patient!

.____ ____ L'utilisation de l'argile en externe

Les masques de beaut Le mode d'emploi : prparez une pte d'argile (ou utilisez une pte dj prte) et appliquez-la en couche paisse sur une peau propre et lgrement humidifie, en vitant le contour des yeux. Lais-sez poser entre 10 et 20 minutes. [argile ne doit pas scher compltement : rhumidifiez si besoin. Rincez l'eau tide, puis l'eau froide. Vous pou-vez ensuite passer sur votre peau un coton imbib d'eau florale (en vente dans les boutiques bio, sur les sites spcialiss, certaines grandes surfaces) et/ ou appliquer une crme hydratante. Renouvelez cette opration une fois par semaine.

~ Le conseil en + : confectionnez-vous un masque sur mesure en ajoutant dans la pte d'ar-gile des ingrdients adapts votre type de peau. Eau florale, jus de concombre ou de citron, huile essentielle ... les possibilits sont trs nombreuses. (Voir les recettes de masques p. 122.)

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50 Pour quelles indications? Pour purifier ou

adoucir la peau, lui redonner de l'clat, rveiller un teint fatigu, pour attnuer la couperose ou les rides ...

Quelle argile utiliser? Le ghassoul est parfai-tement indiqu pour cette utilisation, surtout si vous avez une peau tendance grasse. En cas de peau sche, prfrez le kaolin. Vous pouvez ga-lement opter pour une argile montmorillonite : verte pour les peaux normales grasses, blanche ou rouge pour les peaux sches, jaune ou rose pour les peaux sensibles ou irrites.

Les masques capillaires Le mode d'emploi : prparez une pte d'argile (ou utilisez une pte dj prte) et appliquez-la en couche paisse sur vos cheveux humides et le cuir chevelu. Massez lgrement et laissez poser 10 minutes. Rincez et procdez ensuite au sham-

' pooing. A renouveler une fois par semaine.

~ Le conseil en + : confectionnez-vous un masque sur mesure en ajoutant des ingrdients adapts votre type de cheveux (eau florale, huile essentielle ... ). (Voir les recettes de masques p. 127.)


Pour quelles indications ? Pour rguler la production de sbum, assainir la chevelure, li-miner les pellicules, donner de la brillance aux cheveux, apporter du gonflant et du volume ...

Quelle argile utiliser? lUite et montmorillo-....

nite sont parfaitement indiques. A vous de choisir la couleur de votre argile en fonction de votre type de cheveux : verte pour les cheveux normaux gras, blanche pour les cheveux nor-maux secs, rose pour les cheveux fragiles ...

Les bains

Le mode d'emploi: il suffit d'ajouter 3 4 cuill-res soupe d'argile dans l'eau du bain 37 C, et d'y rester 15 20 minutes. Puis, sans vous rincer, enveloppez-vous d'un peignoir et allongez-vous pendant une trentaine de minutes et dtendez-vous. Ensuite, rincez-vous abondamment l'eau tide et terminez par un jet d'eau froide pour rveiller l'organisme. Si le temps vous man-que, zappez l'tape dtente et passez directement

au rinage.

~ Le conseil en + : on peut galement ajouter dans l'eau du bain, selon le symptme trai-ter, des huiles essentielles, du sel, du chlorure

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52 de magnsium, des algues, du miel, du lait ... (Voir les recettes de bains p. 1 09.)

Pour quelles indications? Les bains d'argile ont de multiples atouts. Sur la peau, ils ont des vertus adoucissantes et purifiantes. Ils sont gale-ment parfaitement indiqus en cas de fatigue ou de stress, de rhumatismes ... ou tout simplement pour se dtendre !

Quelle argile utiliser? Une argile surfine. La montmorillonite verte est parfaitement indique pour ses bienfaits reminralisants (en cas de fati-gue, de stress ... ). Pour les problmes de peau, vous pouvez opter pour l' illite : verte si vous avez la peau grasse, blanche ou rouge si vous avez la peau sche, jaune ou rose si vous avez la peau fragile.

Variante : le bain de pieds (ou d'avant-bras!) est galement excellent pour la circulation san-guine, pour lutter contre la fatigue, pour se ds-tresser ... Et si vous pratiquiez, comme au temps des Romains, le bain alternatif? Pour cela, rien de plus simple. Dans une premire bassine, ver-sez de l'eau chaude et 1 2 cuillres soupe d'argile. Remplissez une deuxime bassine d'eau bien froide. Plongez vos jambes (idalement jusqu'aux genoux) dans le premier bain 2 3 minutes, mettez-les ensuite dans l'autre bain


pendant 1 minute, et renouvelez l'opration : bain chaud puis bain froid. Terminez par le bain froid, puis schez-vous soigneusement.

Une petite cure de boue? De nombreuses stations thermales franaises sont rputes pour leurs cures base de boue thermale, notamment Aix-les-Bains (en Savoie), Balaruc-les-Bains (dans l'Hrault), Dax (dans les Landes) ou encore Saint-Amand-les-Eaux (dans le Nord). Au programme : enveloppements d'argile chaude, bains de boue, cataplasmes ... Ces cures sont indiques dans les affections rhumatismales et articulaires, les problmes de circulation san-

gu1ne ... On peut reproduire ces bains de boue d'argile la maison, en diluant 2 kg d'argile dans l'eau du bain. Attention toutefois : pas question de faire cette opration dans la baignoire de votre salle de bains, sinon vous risquez de boucher les canalisations. L'idal est d'avoir un baquet ou une baignoire rserve cet usage. Un luxe quoi!

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54 Les bains de bouche et les gargarismes Le mode d'emploi : diluez 1 cuillre caf d'ar-gile blanche surfine dans un verre d'eau tide ou froide. Utilisez la prparation pour vous rincer la bouche aprs le lavage des dents ou faire un gar-garisme (en cas de mal de gorge, par exemple).

Pour quelles indications? Tous les petits pro-blmes de bouche (carie, aphte, gingivite ... ), les maux de gorge ...

CHAPITRE 4

l'utilisation de l'argile en Interne

[argile peut tre utilise en interne par voie gnrale : dans ce cas, on l'absorbe dilue dans un verre d'eau. Les indications des cures d'ar-gile en interne sont trs nombreuses mais atten-tion, cette utilisation demande de nombreuses prcautions car elle n'est pas adapte tout le monde (voir p. 60). De plus, il est recommand de ne pas prendre d'argile par voie interne quand on suit un traitement mdical quel qu'il soit, mme homopathique. Ces prcautions doivent tre respectes la lettre.

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56 La prparation de l'eau d'argile et de l'eau argileuse En interne, on utilise l'argile sous forme liquide: l'eau d'argile, aussi appele eau argileuse (voir la diffrence en haut de la page suivante) ou parfois lait d'argile. Contrairement ce que l'on pour-rait penser de prime abord, l'eau d'argile n'a pas un got dsagrable! Pour la prparer, il faut utiliser une argile surfine ou ultra-ventile en poudre. Laquelle choisir? La montmorillonite verte est la plus polyvalente. Mais, s'il s'agit de votre premire cure, commencez par une argile blanche ou kaolin, plus douce et souvent mieux tolre.

Mode d'emploi 1. Versez 1 2 cuillres caf d'argile en poudre dans un verre d'eau peu minralise et mlangez l'aide d'une cuillre ou d'une spatule en bois (surtout pas en mtal). 2. Si possible, laissez reposer le mlange pen-dant quelques heures (de prfrence au soleil)

ou toute une nuit. 3. Il existe ensuite deux faons de boire la pr-

paratton :

._____ _____ L'utilisation de l'argile en interne

On ne boit que l'eau en surface, et on laisse l'argile dpose dans le fond du verre : on parle alors de l'eau d'argile. On mlange nouveau et on boit le tout (eau + argile) : on parle alors d'eau argileuse.

De l'argile en comprims ou en >

Vous pouvez bnficier de tous les bienfaits de l'argile simplement en suant des petits morceaux d'argile naturelle grossirement concasse. L'argile existe galement sous forme de glules ou de com-prims sucer ou avaler. Ceux-ci sont en vente dans les pharmacies, parapharmacies et magasins de produits naturels, mais on peut aussi les fabri-quer soi-mme. Il suffit pour cela de prparer une pte d'argile ferme (voir p. 40) avec de l'eau ou une infusion (menthe par exemple), d'y ajouter un peu de miel (facultatiij et de rouler la pte en boulettes. Laissez-les scher quelques heures, au soleil de prfrence. Vous pourrez ensuite avaler ces boulettes ou les sucer comme des bonbons.

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58 Les prcautions prendre Pour prparer votre lait d'argile, utilisez tou-jours une eau peu minralise. (Voir nos conseils sur le choix de l'eau, p. 43.) Veillez ce que l'argile soit bien sche. Si n-cessaire (et si possible), faites-la scher au soleil avant utilisation. Pour prparer votre mlange, utilisez un rci-pient en verre pais, en porcelaine ou en bois, jamais en mtal oxydable (l'argile perdrait tous

...

ses bienfaits). Idem pour les ustensiles. Evitez galement le plastique.

La cure d'argile en pratique

Posologie et indications La bonne dose : une fois par jour, un verre d'eau additionn de 1 2 cuillres caf d'argile ou Y2 cuillre caf pour les enfants de moins de 10 ans. Au dbut, buvez uniquement l'eau en surface (eau d'argile), puis augmentez progres-sivement la teneur en argile en mlangeant plus ou moins la prparation. Dans certains cas, on

._____ _____ L'utilisation de l'argile en interne

peut augmenter la dose deux ou trois verres par jour (affections intestinales par exemple).

Le bon moment : le matin au rveil ou le soir, toujours au moins 1 heure avant le repas.

La bonne dure : commencez par une cure de 3 semaines ( raison de 6 jours sur 7) puis faites une pause de 1 semaine. En fonction des rsultats ressentis, refaites une nouvelle cure

....

immdiatement ou attendez un peu. A vous d' 1\ ' l' 1 d ' etre a ecoute e votre corps.

Les bonnes raisons de suivre une cure d'ar-gile par voie interne sont nombreuses : fati-gue, tat dpressif, gastro-entrite, problme de peau ... Lavantage de l'argile : elle traite non seu-lement le problme prcis pour lequel vous en prenez, mais rquilibre aussi les autres organes en jouant un rle de catalyseur et en drainant toutes les toxines.

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60 Contre-indications et effets indsirables La prise d'argile par voie interne ncessite de prendre certaines prcautions. Ainsi, elle est dconseille formellement aux personnes : qui suivent un traitement mdicamenteux, qu'il soit allopathique (mdecine convention-nelle) ou homopathique. La prise d'argile peut dans ce cas perturber le traitement; qui ont dj eu une/ des occlusions nales; qui ont une hernie abdominale;

tntestt-

qui souffrent de constipation chronique ou ont tendance tre constipes; qui ont une alimentation dsquilibre, riche

en gratsses ; qui ont pris rcemment de l'huile de paraf-fine pour traiter une constipation (une aberra-tion quand on sait qu'il s'agit d'un driv de ptrole!).

Dans tous les autres cas, si vous envisagez de suivre une cure d'argile par voie interne, il est conseill de : en parler avec votre mdecin; avoir une alimentation quilibre, riche en fruits et lgumes et pauvre en graisses (huile, beurre, charcuteries ... ).

._______ ____ L'utilisation de l'argile en interne

Les effets indsirables de la cure d'argile sont peu nombreux. En dbut de traitement, une lgre constipation peut survenir : il suffira alors de diminuer la dose d'eau argileuse prise, ou de ne boire que l'eau d'argile en surface (sans mlanger la prparation au pralable).

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CHAPITRE 1

Ses applications sant

Antibactrienne, cicatrisante, anti-inflamma-toire, adoucissante, reminralisante, absor-bante ... l'argile a de multiples vertus bien utiles au quotidien pour soigner de nombreux maux : mal de gorge, abcs dentaire, crampes d' esto-mac, rhumatismes... Son point fort : elle cible le mal et stimule l'organe dficient. Mais elle ne se contente pas de combler les carences : elle contribue au rtablissement de la fonction dfaillante et permet ainsi l'organisme d' utili-ser ses propres ressources pour combattre le mal.

Les argiles les plus utilises dans ce cas sont la montmorillonite et l' illite. Pour chacune des utilisations suivantes, vous dcouvrirez l'argile la plus indique. Mais sachez que l'argile verte

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66 montmorillonite est la plus polyvalente : elle peut donc tre employe dans tous les cas.

[argile sera utilise en cataplasmes, en com-presses, dans le bain, par voie interne ... Repor-tez-vous aux explications p. 39 54 pour le mode d'emploi.

Abcs Lintrt de l'argile est qu'elle absorbe le pus et les impurets de manire rapide et efficace, acclrant ainsi la gurison. Attention : au dbut du traitement, vous aurez peut-tre l'impression que votre lsion s'aggrave. Rassurez-vous, normal, c'est le signe que l'argile agit!

En pratique

' c est

Appliquez sur l'abcs un cataplasme froid d'ar-gile illite verte, changer ds qu'il commence devenir chaud. Renouvelez l'application jusqu' gurison complte.


Abcs dentaire, carie Vous souffrez le martyre? En attendant votre rendez-vous chez le dentiste (indispensable!), vous pouvez soulager la douleur grce l'argile verte, en bain de bouche ou en cataplasme.

En pratique Versez 1 cuillre caf d'argile verte mont-morillonite dans un verre d'eau, et faites un bain de bouche en laissant la solution en bou-che quelques minutes. Recrachez et rincez-vous

....

la bouche. A renouveler autant de fois que n-

cessatre.

Dans la prparation prcdente, vous pouvez ajouter 1 goutte d'huile essentielle de girofle, aux vertus lgrement anesthsiantes. Vous pouvez galement sucer un petit mor-ceau d'argile concasse. Si la douleur est vraiment intense, appliquez un cataplasme d'argile verte froide sur votre joue. Laissez-le en place 1 heure minimum.

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68 Acn Lacn est une inflammation de la peau, fr-quente l'adolescence, mais qui peut aussi concerner les adultes. Pour en venir bout, rien ne sert d'agresser la peau : il est prfrable d'uti-liser des soins adapts comme l'argile. Grce ses proprits antiseptiques et cicatrisantes, elle va purifier la peau et acclrer la gurison.

En pratique Deux fois par semaine, faites un masque d'argile verte ou blanche (voir Masque de beaut, p. 122). Laissez poser 15 20 minutes, rincez l'eau tide, puis froide. Vous pouvez aussi utiliser de l'argile en tube, prte l'emploi. Sur les lsions ou des boutons infects, appliquez une noisette d'argile humidifie avec un peu d'eau ou de pte d'argile en tube. Vous pouvez ventuellement ajouter 1 goutte d'huile essentielle d'arbre th ou de lavande fine. Lais-sez poser toute la nuit.

~ Le conseil en + : si vous avez une peau ten-dance grasse, utilisez l'argile verte. Prfrez l'ar-gile blanche si vous avez la peau sensible.


Aphte, gingivite ... Contre tous les petits maux de bouche, l'argile est particulirement recommande pour son action apaisante, antiseptique et antibactrienne. Elle nettoie les dents et limine les impurets, limi-tant ainsi les infections. De plus, elle fortifie les gencives, ce qui est bien utile en cas de gingivite (inflammation des gencives), pour lutter contre le dchaussement.

En pratique Versez 1 cuillre caf d'argile verte mont-morillonite dans un verre d'eau tide et faites un bain de bouche en laissant la solution en bouche quelques minutes. Recrachez et rincez-vous la

....

bouche. A pratiquer une fois par jour. Vous pouvez ajouter dans la prparation prcdente 1/2 cuillre caf de sel marin non raffin. Veillez ce que le sel soit bien dissous avant d'utiliser la prparation. Vous pouvez galement sucer un petit mor-ceau d'argile.

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70 Bouton de fivre, herps labial Les boutons de fivre se manifestent par l' appari-tion sur les lvres de petites vsicules qui dman-gent et picotent. Ils sont dus un virus qui se ractive sous l'influence de diffrents facteurs : affaiblissement du systme immunitaire, stress, fivre, soleil, froid, etc. Le virus de l'herps ne disparat jamais totalement de l'organisme, mais on peut traiter ses manifestations. Largile per-met ainsi d'acclrer la gurison des lsions et de soulager la douleur.

En pratique Dans un petit rcipient, versez 1/2 cuillre soupe d'argile en poudre et ajoutez un peu d'eau, jusqu' obtenir une pte homogne et paisse. Appliquez la pte sur la zone concerne, et laissez poser une trentaine de minutes. Rincez soigneusement l'eau. Vous pouvez aussi utiliser une noisette de pte d'argile dj prte l'emploi.


Bronchite C'est une inflammation des bronches, le plus souvent d'origine virale. Elle commence la plu-part du temps par un rhume, une grippe ou un simple refroidissement qui dgnre cause d'une surinfection. L idal est donc d'agir au plus vite (voir Rhume, p. 99), avant l'apparition de la bronchite afin d'enrayer l'inflammation. Une fois celle-ci installe, l'argile peut aider la soigner efficacement.

En pratique Faites des cataplasmes d'argile verte sur la poitrine, que vous laisserez en place 1 ou 2 heu-res. Les cataplasmes peuvent tre tides, ou froids si vous ne les supportez pas tides. En alternance, posez des cataplasmes d'argile verte dans le dos, de chaque ct de la colonne vertbrale.

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72 Brlure Vous avez pos votre main sur la semelle chaude du fer repasser? N'attendez pas pour vous soi-gner! Largile verte calme trs rapidement la douleur. De plus, elle empche l'infection et l'apparition de cloques, et acclre le processus de cicatrisation. Comme il faut ragir trs vite, il est plus pratique d'utiliser de l'argile prte l'emploi, sous forme de pte ou de cataplasme dj prt.

En pratique Saupoudrez immdiatement la brlure d'ar-gile verte surfine (montmorillonite ou illite). Laissez reposer quelques minutes. Vous pouvez ensuite appliquer par-dessus un cataplasme d'argile verte froide (avec, ventuel-lement, une gaze entre la brlure et l'argile pour protger la peau). Renouvelez-le plusieurs fois jusqu' ce que la douleur disparaisse. Si vous prparez vous-mme votre pte d'ar-gile, et que la brlure est localise un doigt, plongez-le directement dans le rcipient pendant au moins 30 minutes. Pas trs pratique ... super-efficace!

mats


Autre solution : appliquer une noisette de pte d'argile en tube sur la plaie, et la main-tenir en place l'aide d'une compresse et d'un sparadrap.

~ Le conseil en + : si la brlure est trs tendue ou touche le visage, il sera ncessaire de consul-ter rapidement un mdecin.

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74 Cicatrice Depuis l'Antiquit, on utilise l'argile pour favoriser la cicatrisation. Elle agit en pigeant tous les indsirables qui pourraient retarder le processus : gaz, eau et toxines. Aujourd'hui encore, dans certains hpitaux, cette proprit est utilise, notamment lors de suites opratoi-res. Des mdecins recommandent galement leurs patients d'utiliser ce bon vieux remde de grand-mre facile et efficace ... condition d'tre patient! Il faut en effet tre persvrant et renou-veler l'application des cataplasmes quotidienne-ment. Mais a marche aussi sur des cicatrices

anciennes ...

En pratique Chaque soir, appliquez un cataplasme d'argile verte sur votre cicatrice. Utilisez l'argile verte en poudre prparer ou une pte d'argile prte l'emploi.


Cor, durillon ....

A force de porter notre poids et d'tre enferms toute la journe, les pieds souffrent. Rsultat : des callosits apparaissent sur les endroits de pression (les durillons), le dessus du petit orteil et le bord externe du pied (les cors). Doulou-reux, ils peuvent gner la marche. Pour les viter, il faut accorder nos pieds des soins particuliers. En cataplasme, l'argile va ramollir les callosits et faciliter leur limination.

En pratique Sur un cor : le soir, prparez un cataplas-me d'argile, et laissez-le en place toute la nuit. Renouvelez pendant plusieurs jours. Cela sera ensuite plus facile de le limer. Sur les durillons : faites rgulirement des cataplasmes d'argile, ils permettront de les li-miner plus facilement.

~ Le conseil en + : pour viter la rapparition des callosits dues aux frottements, portez des chaussures plus larges et plus souples. Attention aussi aux talons trop hauts!

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76 Constipation Pas question d'utiliser l'argile par voie interne dans ce cas, car l'argile est plutt indique pour lutter contre les diarrhes. Mme si certains ouvrages la conseillent, il est prfrable de s'abstenir car il existe des risques d'occlusion intestinale. En revanche, en bain ou en cataplasme, elle peut aider dblo-quer la situation, associe une alimentation riche en fibres et une bonne hydratation.

En pratique Versez 2 3 cuillres soupe d'argile sur-fine dans l'eau du bain. Restez-y une quinzaine de minutes, et renouvelez chaque jour si nces-

saire. Vous pouvez galement poser un cataplasme froid d'argile sur l'abdomen, idalement deux

....

fois par jour pendant 1 ou 2 heures. A ne pas faire pendant la digestion.


Coup, bosse [argile est bien utile dans tous les petits acci-dents de la vie courante. Pratique et efficace, elle apaise la douleur et rsorbe rapidement le bleu . ....

A appliquer immdiatement pour plus d' effica-cit! En soin S.O.S., utilisez une argile en tube, dj prte l'emploi. Vous pouvez aussi bien sr prparer vous-mme votre pte d'argile.

En pratique Appliquez sur la partie concerne un cata-plasme d'argile froide. Gardez-le en place l'aide d'un pansement ou d'un bandage environ 1 ou 2 heures, moins si l'argile devient chaude. Renou-velez jusqu' disparition totale de la douleur. Vous pouvez galement appliquer des com-presses d'argile, laisser poser quelques heures.

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78 Coup de soleil Largile tant efficace sur les brlures, elle l'est tout autant sur les coups de soleil, qui ne sont rien d 'autre que... des brlures! Applique immdiatement, elle apaise la sensation de dou-leur, limine les cellules dtruites et favorise la reconstitution cellulaire.

En pratique Appliquez sur la zone concerne des cata-plasmes d'argile verte froide. Renouvelez toutes les deux heures. Les compresses d'argile sont galement efficaces.


Coupure, corchure Ses proprits bactricides font de l'argile un excellent dsinfectant. Elle forme galement un trs bon pansement naturel : elle absorbe les impurets, protge la peau et favorise la

cicatrisation.

En pratique Dlayez 1 2 cuillres caf d'argile dans un verre d'eau, puis lavez la plaie l'aide de cette eau. Rincez ensuite l'eau claire. Certaines argiles ont des proprits hmosta-tiques : elles stoppent le saignement. Pour cela, saupoudrez la plaie d'un peu de kaolin ou d'ar-gile attapulgite. Vous pouvez galement appliquer sur la plaie un cataplasme d'argile verte, renouveler si n-cessaire au bout de 2 heures. Autre solution : appliquer une noix de pte d'argile en tube sur la plaie et maintenez-la en place l'aide d'une compresse et d'un spara-drap.

~Le conseil en + : ds que possible, laissez la plaie scher l'air libre pour favoriser la ci ca-

trtsatton.

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80 Courbatures Sport, manque d'chauffement, effort intense, grippe, vieillesse... les causes des courbatures sont nombreuses. Grce sa richesse en min-

....

raux, l'argile est parfaitement indique! A asso-cier avec du gros sel de mer pour encore plus d'efficacit.

En pratique Dans l'eau du bain, versez 4 cuillres soupe d'argile verte en poudre + 4 cuillres soupe de gros sel marin non raffin. Restez dans votre bain une vingtaine de minutes. Vous pouvez galement appliquer des cata-plasmes tides d'argile verte sur la (les) zone(s) douloureuse(s). Laissez en place pendant 2 heures environ, et renouvelez le lendemain si ncessaire.


Crampe musculaire Ces contractions involontaires des muscles sont le plus souvent le signe d'un manque de min-raux. Dans ce cas, l'argile, applique sur les zones sujettes aux crampes, aide soulager la douleur et prvenir leur rapparition.

En pratique Ralisez un cataplasme d'argile verte sur la partie douloureuse, et maintenez-le en place

....

pendant au moins 2 heures. A renouveler ds que le besoin s'en fait sentir. Vous pouvez galement prendre des bains en-richis en argile et gros sel. Dans l'eau du bain, versez 4 cuillres soupe d'argile verte en pou-dre + 4 cuillres soupe de gros sel marin non raffin. Restez dans votre bain une vingtaine de

minutes.

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84 Autre solution : vous pouvez galement trem-per votre doigt dans un bain d'eau argileuse pendant une trentaine de minutes. Le bon do-sage : 1 cuillre caf d'argile en poudre dans un verre d'eau tide. tez ensuite l'charde l'aide d'une pince piler.

Eczma Voir Problmes de peau (p. 96).

Entorse, foulure Grce son action anti-inflammatoire et anti-douleur, l'argile est la meilleure des solutions naturelles pour soulager une entorse. Non seu-lement elle apaise la douleur, mais elle aide gurir plus vite en rsorbant l'hmatome, en empchant le gonflement et en relanant la circulation.


En pratique Appliquez un cataplasme d'argile froide sur la

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zone concerne. A renouveler ds qu'il devient chaud (au bout de 1 ou 2 heures), et faire deux trois fois par jour, jusqu' gurison complte. Vous pouvez aussi le garder en place toute la nuit, sans trop serrer le bandage pour ne pas entraver la circulation.

~Le conseil en + : si l'entorse est grave, il faut bien videmment consulter un mdecin!

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86 Estomac Largile a de multiples vertus sur l'estomac : elle calme les irritations de la muqueuse (gastrite), neutralise l'acidit, absorbe et facilite l' limi-nation des toxines, protge les muqueuses ... D'ailleurs, on retrouve l'argile dans de nombreux pansements gastriques vendus en pharmacie.

En pratique Suivez une cure d'argile par voie interne pendant 3 semaines, raison de 1 cuillre caf d'argile surfine dans un verre d'eau. Au dbut, ne buvez que l'eau en surface, puis remuez le mlange pour absorber progressivement un peu plus d'argile chaque jour. (Voir aussi les prcau-tions prendre, p. 60.) Si vous souffrez de crampes d'estomac, ap-pliquez un cataplasme d'argile verte froide sur la zone concerne, et gardez-le pendant une trentaine de minutes. Attention, les cataplasmes doivent toujours tre raliss loigns des repas (au moins 2 heures aprs ou avant). Vous pouvez aussi prendre un bain addi-tionn de 3 cuillres soupe d'argile surfine + 10 gouttes d'huile essentielle de lavande fine ( mlanger l'argile avant de verser dans l'eau).


Fatigue ....

A l'origine de ce qu'on appelle aujourd'hui le mal du sicle, on trouve de nombreuses cau-ses : stress, mauvaise alimentation, maladie ... Pas toujours facile de dterminer ce qui est l'origine de cette baisse d'nergie mais, dans tous les cas, la prise d'argile est une bonne solution.

En pratique Le soir, appliquez un cataplasme d'argile froide dans le bas de la colonne vertbrale. Lais-sez-le en place pendant au moins 1 heure. Vous pouvez aussi utiliser l'argile dans le bain : ajoutez 3 cuillres soupe d'argile dans l'eau + 1 poigne de gros sel gris de mer. Restez-y une quinzaine de minutes, puis rincez-vous

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l'eau tide. A faire tous les 2 ou 3 jours. Vous pouvez galement faire une cure d'ar-

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gile verte ou blanche pendant 3 semaines. A renouveler si ncessaire aprs une pause de 1 se-maine. Attention toutefois : la cure d'argile exige certaines prcautions (voir p. 60).

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88 Fivre La fivre est la preuve que votre organisme se dfend contre une agression, qu'elle soit d' ori-gine microbienne ou virale. En soi, c'est donc une bonne nouvelle! Pour l'aider dans ce com-bat, on peut miser sur l'argile.

En pratique Faites des cataplasmes d'argile froide sur le bas-ventre, et renouvelez toutes les deux heures.

~ Le conseil en + : pensez bien vous hydrater!

Foie C'est un organe capital qui participe la ges-tion et l'limination des toxines. Alimentation dsquilibre, mauvaise hygine de vie mais aussi stress sont autant de facteurs qui entranent des dommages au foie. Or, en cas de dysfonction-nement, c'est tout le corps qui en ptit : maux de tte, obsit, problmes de peau, fatigue ... Mieux vaut donc en prendre soin! [argile est intressante dans ce cas, car elle aide revitaliser


le foie et stimuler le processus d'limination des toxines.

En pratique Faites des cataplasmes d'argile tide ou chaude sur la rgion du foie, et laissez-le en place pendant 2 heures environ. Attention, les cata-plasmes doivent toujours tre raliss loigns des repas (au moins 2 heures aprs ou avant). Vous pouvez galement prendre l'argile par voie interne, avec toutes les prcautions qui s' im-posent (voir p. 60). Le bon dosage : 1 cuillre caf d'argile en poudre diluer dans un verre d'eau la veille au soir. Le matin jeun, buvez l'eau en surface. Au fil des jours, mlangez un tout petit peu plus la prparation pour absorber plus d'argile. Faites une cure de 3 semaines.

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90 Gastro-entrite Diarrhes, fivre, vomissements, nauses, cram-pes abdominales et maux de tte sont les princi-paux symptmes de cette infection rcurrente en hiver, et trs contagieuse. Elle est le plus souvent due un virus mais aussi, parfois, une bact-rie (salmonelle notamment). Le meilleur traite-ment? Mettre son organisme au repos Qene), boire beaucoup d'eau par petites gorges pour viter la dshydratation ... et miser sur l'argile!

En pratique Faites des cataplasmes d'argile froide ou tide sur l'estomac ou l'abdomen. Renouvelez deux trois fois par jour maximum, en fonction des effets ressentis. Attention, les cataplasmes doi-vent toujours tre raliss loigns des repas (au moins 2 heures aprs ou avant).


Goutte La goutte est due un excs d'acide urique dans le sang. Celui-ci est caus par une surconsom-mation de protines (viande blanche et rouge, poisson, fruits de mer ... ) ou d'alcool (notam-ment la bire), par certains mdicaments, un problme rnal, l'hrdit, le stress ... La crise se manifeste par une douleur arthritique aigu dans le gros orteil (ou parfois la cheville ou au genou) : l'articulation enfle et devient rouge. Pour la soulager, les compresses ou les cataplas-mes d'argile se rvlent efficaces.

En pratique Appliquez des compresses ou des cataplas-mes d'argile chaude sur la zone douloureuse, et maintenez en place 1 2 heures. Vous pou-vez rpter l'application trois fois par jour. Pour connatre la diffrence entre compresses et cata-plasmes, voir p. 46. Vous pouvez ajouter dans le cataplasme ou la compresse d'argile 4 5 gouttes d'huile essen-tielle de thym.

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92 Mal de gorge, angine La gorge est la porte d'entre des microbes et bactries. Voil pourquoi nombre de maladies de l'hiver peuvent dbuter par un simple mal de gorge ... et voil pourquoi il ne faut pas le pren-dre la lgre! Largile, en plus de ses proprits antimicrobes, apporte un rel soulagement.

En pratique Trois fois par jour, faites des gargarismes avec 1 cuillre caf d'argile blanche dilue dans un verre d'eau tide. Arrtez si cela provoque des Irritations. Vous pouvez galement poser des cataplas-mes d'argile tide autour de votre cou. Laissez en place 1 ou 2 heures, et renouvelez deux trois fois par jour jusqu' disparition des symp-

1\ tomes.

Autre solution efficace : sucer un petit mor-ceau d'argile.


Mauvaise circulation Manque d'activit physique, mauvaise alimen-tation, tabagisme, problmes vertbraux ... sont autant de causes d'une mauvaise circulation sanguine. Rsultats : lourdeurs dans les jambes, fourmillements et varices. Pour prvenir les pro-blmes, et soulager la sensation de jambes lour-des, essayez les bains additionns d'argile.

En pratique Faites des bains alternatifs des jambes : 3 mi-nutes dans l'eau chaude puis 1 minute dans l'eau froide, renouvelez et finissez par un bain d'eau froide. Dans la bassine d'eau chaude, vous aurez pris le soin d'ajouter 2 3 cuillres soupe d'argile surfine. Vous pouvez galement prendre l'argile par voie interne avec toutes les prcautions qui s'im-posent (voir p. 60).

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94 Migraine, mal la tte Les migraines et les cphales ont des origines trs diverses, souvent difficilement identifiables. Elles peuvent tre lies aux hormones, un excs d'alcool, un problme de vertbres cervicales, un trouble du foie ... Dans tous les cas, l'argile, dfaut de soigner l'origine mme du problme, peut apporter un rel soulagement.

En pratique Faites des cataplasmes d'argile verte froide sur le front et la nuque, en alternance. Changez toutes les heures ou ds qu'ils semblent chauds, jusqu' amlioration ou disparition des symp-tmes. Vous pouvez galement faire, en alternance sur le front, un cataplasme d'argile froide puis, 1 heure aprs, un cataplasme d'argile chaude ou tide.


Otite, mal l'oreille ....

Loti te est une inflammation de l'oreille. A ce titre, elle peut tre traite comme toutes les autres inflammations : avec un cataplasme d'argile.

En pratique Appliquez de larges cataplasmes d'argile froide autour de l'oreille. Laissez en place 1 heure envi-ron, ou moins s'il devient chaud. Vous pouvez renouveler l'application dans la journe.

~ Le conseil en + : si la douleur s'accompagne de fivre, voir Fivre (p. 88).

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96 Problmes de peau Grce ses proprits anti-inflammatoires, cicatrisantes et antiseptiques, l'argile est effi-cace contre tous les problmes de peau. Elle a un effet la fois apaisant et adoucissant par-faitement indiqu dans les cas d'eczma et de psoriasis mais aussi en cas d'irritations, de petits boutons ...

En pratique Dans l'eau du bain, ajoutez 3 cuillres sou-pe d'argile blanche : idal pour adoucir l'eau cal-caire, et pour viter le desschement de la peau. Pour une meilleure dissolution, vous pouvez mlanger l'argile avec un peu d'eau tide avant de la verser dans le bain. En complment, suivez une cure d'argile blanche par voie interne, raison d'un verre pendant 3 semaines. Attention cependant aux contre-indications (voir p. 60). Vous pouvez aussi poser des cataplasmes ou des compresses d'argile verte ou blanche. Cela suppose videmment que le problme de peau ne soit pas trop tendu. En cas d'eczma, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile d'olive ou d'huile d'amande douce dans la pte cataplasme.


En soin S.O.S., sur des plaques peu tendues qui dmangent, appliquez une noix d'argile en tube. Laissez agir 10 minutes puis rincez l'eau tide.

~ Le conseil en + : pour les problmes de peau rcidivants, essayez aussi les cures thermales pro-posant des bains de boue d'argile. Renseignez-vous!

Psoriasis Voir Problmes de peau (page prcdente).

Rhumatismes, mal de dos, douleurs articulaires Mal au dos, aux paules, aux reins, dans la nuque : qui ne s'en est jamais plaint? Les dou-leurs articulaires ne sont pas rserves aux per-sonnes ges : on estime qu'un Franais sur cinq en souffre quotidiennement. Les causes sont trs diverses : obsit, manque d'activit, hormones, mnopause, travail manuel, sport... Dans tous ces cas, les cataplasmes d'argile sont trs priss.

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98 En pratique Appliquez des cataplasmes d'argile verte froide sur les zones douloureuses. Maintenez en place 1 2 heures puis renouvelez si nces-

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saire. A faire chaque soir jusqu' amlioration des symptmes. Chaque soir, vous pouvez aussi prendre un bain d'eau tide additionne de 2 3 cuillres soupe d'argile et de quelques gouttes d'huile essentielle de gaulthrie et de lavandin super. Comptez 5 gouttes de chaque, mlanger l'argile avant de verser dans le bain. Si vous souffrez de rhumatismes locaux, vous pouvez galement faire des bains de mains ou de pieds dans une bassine remplie d'eau tide addi-tionne de 1 2 cuillres soupe d'argile. Vous pouvez aussi suivre une cure d'argile par voie interne, en suivant bien sr la lettre les prcautions et les contre-indications (voir p. 60).


Rhume C'est la maladie la plus courante de l'automne et de l'hiver! Le rhume est une infection du nez et de la gorge cause par un virus (il en existe plus de 200 diffrents). Pas d'inquitudes : dans la plupart des cas, le rhume gurit tout seul, il faut faire confiance ses dfenses naturelles. Mais, pour les aider liminer la cause du mal, on peut miser sur l'argile.

En pratique Dlayez 2 cuillres caf d'argile surfine dans un bol d'eau tide. Mlangez et laissez reposer cette eau quelques heures ou une nuit. Utilisez uniquement l'eau de surface en lave-ment de nez (pas le dpt au fond du verre). Pour cela, vous pouvez vous aider d'une petite pipette ( nettoyer aprs chaque usage). Mou-

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chez-vous soigneusement ensuite. A renouveler

matin et soir. Le soir, vous pouvez galement prendre un bain chaud additionn de 3 cuillres soupe d'argile surfine mlange 1 poigne de sel gris de mer + 7 gouttes d'huile essentielle d' euca-lyptus radi + 5 gouttes d'huile essentielle de niaouli. Faites le mlange dans un petit rcipient avant de le verser dans l'eau.

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100 Vous pouvez galement prendre l'argile par voie interne : diluez 1 cuillre caf d'argile dans un verre d'eau, laissez reposer une nuit, et buvez l'eau de surface. renouveler tous les matins jusqu' disparition des symptmes. Attention toutefois aux contre-indications (voir p. 60).

~ Le conseil en + : en cas de signe de com-plication (otite, sinusite, respiration sifflante notamment chez un enfant, fivre intense, toux persistante), il sera bien videmment ncessaire de consulter un mdecin.


Rhume des foins Plus d'une personne sur cinq souffrirait de rhinite allergique ou rhume des foins, une affection de la cavit nasale cause par les pollens d'arbres, de gramines ou d'herbes. Les symptmes : ter-nuements, larmoiements, nez qui coule, dman-geaisons intenses... La prise d'argile ne gurit pas les symptmes mais elle peut aider mieux supporter les priodes risques, notamment le printemps, grce aux irrigations nasales.

En pratique Dlayez 2 cuillres caf d'argile dans un bol d'eau tide. Mlangez et laissez reposer cette eau quelques heures ou une nuit. Utilisez uni-quement l'eau de surface en lavement de nez (pas le dpt au fond du verre). Pour cela, vous pouvez vous aider d'une petite pipette. Mou-

....

chez-vous soigneusement ensuite. A renouveler

matin et soir. Vous pouvez galement appliquer sur les ailes du nez des compresses d'argile pendant 30 mi-nutes. Chaude ou froide : vous de voir ce qui est le plus efficace dans votre cas!

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102 Sinusite Votre nez est congestionn, vous vous mouchez beaucoup, vous avez mal la tte, notamment entre les sourcils, et la douleur irradie vers le pourtour des yeux et jusqu'aux dents? C'est le signe d'une sinusite, ou infection des sinus par des bactries. Si la douleur est vraiment intense, accompagne d'une forte fivre et/ou que les symptmes durent depuis plus de 7 jours sans amlioration notable, il faut videmment consulter un mdecin. Mais, dans la plupart des cas, les sinusites se gurissent sans traitement en moins d'un mois. Largile, dfaut de gurir le mal, peut soulager la douleur de manire trs efficace.

En pratique Appliquez des compresses d'argile tide sur les arcades sourcilires, et laissez poser une tren-

,

taine de minutes. A renouveler deux trois fois par jour jusqu' gurison complte. En complment, vous pouvez poser des cata-plasmes d'argile froide sur les ailes du nez.


Vous pouvez galement appliquer des com-presses d'argile froide sur la nuque pendant une quinzaine de minutes.

Toux Voir Bronchite (p. 71).

Verrue Cette petite excroissance de la peau, souvent localise au niveau des mains et des pieds, est cause par un virus : le papillomavirus humain (HP V). Pour la faire disparatre, il faut s'armer de patience. La plupart des verrues se rsorbent en effet toutes seules, dans les deux ans. Mais on peut acclrer la gurison notamment grce l'argile.

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104 En pratique Appliquez chaque jour un cataplasme d'ar-gile verte, le soir au coucher par exemple : ainsi

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vous le garderez toute la nuit. A renouveler jusqu' disparition complte de la verrue. Vous pouvez galement appliquer un peu de pte d'argile verte sur la verrue, et la maintenir en place l'aide d'un pansement.

~ Le conseil en + : pour les petites applications de ce type, vous pouvez utiliser de l'argile en tube prte l'emploi. C'est plus pratique!

Zona Cette maladie se manifeste par des ruptions cutanes douloureuses le long d'un nerf sur le thorax, le dos, les bras, les jambes ou mme, parfois, le visage. La douleur est intense, survient par crise de plusieurs semaines, et peut mme

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se prolonger aprs la gurison. A l'origine du zona, on trouve un virus, celui qui dclenche

....

la varicelle. A dfaut de gurir la maladie, l'ar-gile applique en cataplasme se rvle bien utile pour soulager la douleur. C'est certainement le


meilleur remde efficace, permettant la sdation des douleurs ds la troisime ou quatrime appli-cation , crit Raymond Dextreit dans L'argile qui gurit (ditions Vivre en harmonie).

En pratique Appliquez des cataplasmes d'argile froide sur les zones douloureuses, et laissez en place pendant 2 heures.

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CHAPITRE l

Ses applications beaut

De nombreux produits de soin et de beaut int-grent l'argile dans leur composition. Et raison car elle a de multiples vertus : elle absorbe les impurets et l'excs de sbum sur la peau et les cheveux, adoucit et revitalise l'piderme et le cuir chevelu, donne de l'clat au teint grce un micropeeling doux, aide lutter contre les rides, les boutons, les cernes et les pellicules, dsodorise, fait les dents bien blanches ... Autant de raisons de l'utiliser pure ou de l'intgrer dans des produits de beaut maison 100 o/o naturels, 100 o/o efficaces ... et 100 o/o conomiques!

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108 Petit mmo pour la prparation des cosmtiques maison base d'argile

1. Pour raliser vos mlanges, n'utilisez jamais de rcipient ou d'instruments en mtal ou en plasti-que : prfrez le verre (solide), le bois, la porce-laine ou le mtal inoxydable (de bonne qualit). 2. Lavez-vous bien les mains avant toute manipu-lation. 3. Respectez bien les dosages, notamment pour les huiles essentielles. 4. Une fois l'argile utilise, il faut la jeter la pou-belle : elle est charge de toxines. 5. De manire schmatique, retenez que l'argile montmorillonite est utilise pour ses proprits revitalisantes, l'illite pour ses capacits d'absorp-tion et la kaolinite pour ses vertus adoucissantes. Vous pouvez galement utiliser l'argile en fonc-tion de sa couleur : argile verte pour les peaux et les cheveux gras; argile blanche pour les peaux sches, matures et sensibles ainsi que les cheveux secs; argile rose pour les peaux dlicates, racti-ves et sensibles, et les cheveux secs, dvitaliss et fragiles.


Bain C'est l'une des utilisations les plus faciles de l'ar-gile : il suffit de la verser dans l'eau du bain et de s'y plonger pendant 15 30 minutes. Les indica-tions des bains l'argile sont nombreuses! Lar-gile blanche permet d'adoucir une eau un peu dure : recommander pour la peau de Bb, les peaux sches ou atopiques (eczma ... ). Largile rouge, elle, a des vertus drainantes idales pour liminer les toxines et favoriser l'amincissement. Quant l'argile verte, on l'emploie pour ses ver-tus purifiantes et antifatigue.

En pratique Pour adoucir l'eau : ajoutez 2 3 cuillres soupe d'argile blanche surfine dans l'eau du bain. Pour une meilleure dissolution, mlangez l'argile avec un peu d'eau tide avant de la verser dans l'eau. Vous pouvez bien sr en profiter pour ajou-ter d'autres ingrdients bnfiques pour la peau : miel, huiles essentielles (lavande, pamplemous-se ... ), huiles vgtales (amande douce, olive ... ), sel de mer non raffin, vinaigre blanc ... Dcou-vrez ci-dessous des recettes de bains sur-mesure base d'argile blanche, rouge ou verte!

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110 Bain ultra-doux lait-miel-lavande

Ingrdients : 2 cuillres soupe d'argile blanche surfine 2 cuillres soupe de lait en poudre 1 cuillre soupe de miel liquide 10 gouttes d'huile essentielle de lavande fine

Prparation : Dans un rcipient, versez le lait en poudre, l'argile et l'huile essentielle. Ajoutez 1 litre d'eau tide puis le miel, mlangez et versez le tout dans l'eau du bain. Plongez dans ce bain pendant 15 20 minu-tes et relaxez-vous.

Bain drainant Ingrdients : 300 g d'argile rouge concasse 5 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse 5 gouttes d'huile essentielle de citron 3 gouttes d'huile essentielle de cdre de l'Atlas 1 poigne de gros sel gris de mer


Prparation : Dans une grande bassine, versez l'argile rouge et ajoutez 1 2 litres d'eau tide. Mlangez l'aide d'une spatule non mtallique puis versez dans l'eau du bain. Dans un petit rcipient, versez le gros sel et les huiles essentielles, mlangez. Versez dans l'eau du bain. Plongez dans ce bain pendant 20 ' a 30 minutes. Aprs le bain, rincez-vous avec un jet d'eau froide, en remontant des chevilles vers les hanches .

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A renouveler une deux fois par semaine.

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112 Bain antifatigue

Ingrdients : 100 g d'argile verte ou blanche concasse 10 gouttes d'huile essentielle de verveine

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citronnee 2 poignes de gros sel gris de mer

Prparation : Dans une grande bassine, versez l'argile et ajoutez 1 2 litres d'eau tide. Mlangez l'aide d'une spatule non mtallique puis versez dans l'eau du bain. Dans un petit rcipient, versez le gros sel et l'huile essentielle, mlangez. Versez dans l'eau du bain. Plongez dans ce bain pendant 20 30 minutes.

' a

Aprs le bain, rincez-vous avec un jet d'eau froide, en remontant des chevilles vers les hanches.

'

A renouveler ds que le besoin s'en fait sentir!


Dmaquillant Mlange de l'eau pure, de l'eau florale ou une infusion de plantes, l'argile permet de prparer une pte dmaquillante naturelle et trs douce. Elle limine efficacement toutes les petites impu-rets, et laisse la peau propre et veloute.

En pratique Versez 2 cuillres soupe d'argile ultra-ven-tile en poudre dans un petit rcipient. Cou-vrez d'eau hauteur et laissez poser une dizaine de minutes. Mlangez rapidement du bout des doigts et utilisez cette pte en lgers massages sur le visage. Laissez poser 5 minutes puis rincez l'eau tide. Selon votre type de peau, vous pouvez ajouter cette pte dmaquillante d'autres ingrdients : huile vgtale, huile essentielle, eau florale ... Vous pouvez ensuite finaliser votre dma-quillage avec une lotion douceur l'argile. Pour cela, diluez 1 cuillre soupe d'argile (blanche, verte ou rose en fonction de votre type de peau) dans 200 ml d'eau et versez dans un flacon va-porisateur. Secouez le mlange avant utilisation. Pschittez directement sur une peau propre et sche, ou utilisez un disque de coton.

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114 Pte dmaquillante spcial peaux grasses

Ingrdients : 2 cuillres soupe de ghassoul en poudre 1 cuillre caf d'huile de noisette 2 gouttes d'huile essentielle de citron Eau florale de thym

Prparation : Versez le ghassoul dans un petit rcipient. Couvrez d'eau florale hauteur. Ajoutez l'huile de noisette et l'huile essen-tielle de citron. Laissez poser une dizaine de

minutes. Si ncessaire, ajoutez un peu d'eau florale pour assouplir la pte, ou de ghassoul pour la durcir. Utilisez cette pte en lgers massages sur le visage. Laissez poser 5 minutes puis rincez l'eau tide. Terminez votre dmaquillage avec un pschitt d'eau florale de thym.


Pte dmaquillante spcial peaux matures

Ingrdients : 2 cuillres soupe d'argile verte ultra-ventile 1 cuillre caf d'huile d' argan 2 gouttes d'huile essentielle de rose Eau florale de rose

Prparation : Versez l'argile dans un petit rcipient. Couvrez d'eau florale hauteur. Ajoutez l'huile d' argan et l'huile essentielle de rose. Laissez poser une dizaine de minutes. Si ncessaire, ajoutez un peu d'eau florale pour assouplir la pte, ou d'argile pour la durcir. Utilisez cette pte en lgers massages sur le visage. Laissez poser 5 minutes puis rincez l'eau tide. Terminez votre dmaquillage avec un pschitt d'eau florale de rose.

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116 Dentifrice Largile est un excellent dentifrice de remplace-ment : elle assainit la bouche, capte les mauvaises odeurs, lutte contre les petites infections, pr-vient les caries, rend les dents plus blanches ... Attention cependant, elle peut se rvler abrasive pour l'mail des dents et redoutable pour les gen-cives sensibles. Il faut donc toujours employer une argile ultra-ventile, la texture trs fine, et ne pas l'utiliser plus de trois fois par semaine.

En pratique La solution la plus simple est d'utiliser un dentifrice base d'argile : on en trouve dans les magasins de produits naturels, les pharma-cies et, de plus en plus, dans les grandes surfaces classiques. Autre solution : fabriquer votre pte den-tifrice vous-mme. Pour cela, mlangez dans un petit rcipient 1 cuillre soupe d'argile verte ultra-ventile + 1 cuillre soupe d'hydrolat de menthe poivre + 1 goutte d'huile essentielle d'arbre th. Appliquez une noisette de cette pte sur votre brosse dents, et frottez (toujours des gencives vers le bord externe de la dent pour


viter d'irriter la gencive). Vous pouvez conser-ver cette pte pendant 2 ou 3 jours. Vous pouvez aussi mlanger dans un demi-verre d'eau 1 cuillre soupe d'argile ultra-ven-tile + quelques feuilles de menthe ou de sauge sches et rduites en poudre. Trempez votre brosse dents dans ce mlange et frottez-vous les dents.

Voir aussi Aphte, gingivite (p. 69).

Dodorant [argile est un excellent absorbeur d'humidit. De plus, elle empche le dveloppement des bactries ... et donc les mauvaises odeurs! Voil pourquoi on peut l'utiliser en lieu et place de son dodorant habituel

l'argile

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