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La force des fragilesS’appuyer sur ses failles pour vivre heureux

Reconnaître ses limites pour les dépasser

La fo

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Muriel Mazet

Mur

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Comprendre & Agir

Nous sommes tous fragiles. C’est le propre de la condition humaine, et le risque inhérent à toute vie. Cette vulnérabilité, parfois accentuée par des événements douloureux, n’a pas bonne presse aujourd’hui. Confondue avec la faiblesse, elle est vécue comme une tare, un mal qu’il faudrait éradiquer.

Mais cette fragilité qui nous caractérise est surtout une formidable opportunité de développer notre créativité, un accès à la tolérance, à l’humilité, un moyen de faire reculer nos limites…

Muriel Mazet aborde notre fragilité comme une ressource pour chacun de nous : quel fragile sommes-nous ? Comment cultiver notre sensibilité propre ? À travers de nombreux portraits et exemples du quotidien, elle propose des pistes pour se réconcilier avec soi-même : puiser dans son enfant intérieur, accepter ses imperfections, cultiver et chérir ses émotions, trouver un sens à ses « faiblesses » pour en faire des alliées…

Muriel Mazet est psychologue clinicienne et psychothérapeute d’approche rogérienne. Elle a travaillé auprès d’enfants et d’adolescents dans un CMPP et au sein d’établissements scolaires, auprès d’adultes en CAT et maison d’arrêt , et exerce actuellement en libéral.

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Illustration de couverture © Sylvain MérotStudio Eyrolles © Éditions Eyrolles

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La force des fragilesS’appuyer sur ses failles pour vivre heureux

Reconnaître ses limites pour les dépasser

La fo

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ragi

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Muriel Mazet

Mur

iel M

azet

Comprendre & Agir

Nous sommes tous fragiles. C’est le propre de la condition humaine, et le risque inhérent à toute vie. Cette vulnérabilité, parfois accentuée par des événements douloureux, n’a pas bonne presse aujourd’hui. Confondue avec la faiblesse, elle est vécue comme une tare, un mal qu’il faudrait éradiquer.

Mais cette fragilité qui nous caractérise est surtout une formidable opportunité de développer notre créativité, un accès à la tolérance, à l’humilité, un moyen de faire reculer nos limites…

Muriel Mazet aborde notre fragilité comme une ressource pour chacun de nous : quel fragile sommes-nous ? Comment cultiver notre sensibilité propre ? À travers de nombreux portraits et exemples du quotidien, elle propose des pistes pour se réconcilier avec soi-même : puiser dans son enfant intérieur, accepter ses imperfections, cultiver et chérir ses émotions, trouver un sens à ses « faiblesses » pour en faire des alliées…

Muriel Mazet est psychologue clinicienne et psychothérapeute d’approche rogérienne. Elle a travaillé auprès d’enfants et d’adolescents dans un CMPP et au sein d’établissements scolaires, auprès d’adultes en CAT et maison d’arrêt , et exerce actuellement en libéral.

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http://www.editions-eyrolles.com

La force des fragiles

S’appuyer sur ses faillespour vivre heureux

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Groupe Eyrolles61, bd Saint-Germain75240 Paris Cedex 05

www.editions-eyrolles.com

En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire intégralement ou partiellement le présent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans autorisation de l’éditeur ou du Centre français d’exploitation du droit de copie, 20, rue des Grands-Augustins, 75006 Paris.

© Groupe Eyrolles, 2016ISBN : 978-2-212-56424-2

Avec la collaboration de Solange Cousin

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Muriel Mazet

La force des fragiles

S’appuyer sur ses failles pour vivre heureux

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Table des matières

Introduction ................................................................................ 1

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PARTIE

La fragilité : trésor ou handicap ?

Chapitre 1 – Nous sommes tous fragiles !

............................. 9Faibles dès la naissance ! ..................................................... 11Devenir parent .................................................................... 15Le grand âge ...................................................................... 16Fragile ou tout simplement… sensible ? .................................... 18Quand les événements de la vie s’y mettent .............................. 21

Chapitre 2 – Trop fragiles pour être heureux

........................ 25Quand la société nous impose un devoir de performance............ 25Ma fragilité, mon handicap ? ................................................ 40Le risque dépressif ou la recherche de l’inatteignable absolu ......... 42

Chapitre 3 – Fragile, moi ? Jamais !

...................................... 53Une vie pour s’endurcir ou comment construire une forteresseautour de soi....................................................................... 53Des modèles parentaux qui nous marquent ............................... 61

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Quand la fragilité ne fait pas partie du paysage intérieurou la toute-puissance mise à l’honneur ..................................... 64La victimisation : quand la fragilité devient une arme .................. 68Côtoyer une personnalité perverse .......................................... 70

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EUXIÈME

PARTIE

Accueillir sa fragilité

Chapitre 4 – Quand la fragilité est une force

....................... 79La fragilité, une maladie ou une opportunité ? ........................... 79La dépression : passage à vide et renaissance…....................... 87« C’est grâce à elle que… » : les atouts de la vulnérabilité............ 90

Chapitre 5 – Quel fragile êtes-vous ?

................................... 95Accueillir sa singularité.......................................................... 95Faire de notre particularité un point fort .................................... 97Au-delà des apparences… .................................................... 98Identifier sa fragilité .............................................................. 100

Chapitre 6 – Puiser dans son enfant intérieur

....................... 109Observer notre enfant blessé.................................................. 109Donner la main à l’enfant que nous étions ................................ 114La puissance de l’instant présent ............................................. 118L’émerveillement : une capacité d’être...................................... 122

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ROISIÈME

PARTIE

Cultiver sa fragilité et en faire son alliée

Chapitre 7 – Ne plus tout contrôler

....................................... 131Accepter ses imperfections et revendiquer le droit à l’erreur.......... 133Quand l’humour peut nous y aider .......................................... 136

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Les bienfaits du lâcher-prise : accepter de s’abandonner ............. 137Trouver un sens pour faire de notre fragilité une alliée ................. 139

Chapitre 8 – Ouvrir la porte de notre intériorité

.................... 145Se connecter à notre espace intérieur pour faire croîtrenos ressources..................................................................... 145Oser pour vivre une vie accomplie .......................................... 147Le vide et le manque originel, ces inestimables richessespour nous construire et nous réaliser ........................................ 151Se remplir .......................................................................... 155

Chapitre 9 – Cultiver et chérir ses émotions

......................... 161S’ouvrir à notre sensibilité ...................................................... 162Accueillir la joie. Accueillir les peurs…..................................... 164Quand la peur de la vie nous tient : risquer la vie,risquer le lien ?.................................................................... 168Quand la rage et la colère sont au rendez-vous......................... 174L’accompagnement thérapeutique, un lieu privilégié pour retrouverla flamme et éclairer notre nuit................................................ 175Les vertus de l’écoute ............................................................ 179Retrouver notre force au-delà de notre âge… ............................ 182Adrienne ou la force jusqu’au bout…....................................... 183

Conclusion

« Cette force que l’on gagne quand on a tout perdu ! » .............. 185

Bibliographie ............................................................................. 193

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Introduction

« Je crois que les gens dont on dit qu’ils sont rayonnants sont ceux quise sont acceptés faillibles, inachevés, et qui vivent cela en paix. »

Roger Vittoz

« Notre âme est une petite fille sur une balançoire. De temps en temps ses piedstouchent le ciel et, de temps en temps, ses pieds frôlent le sol. Quelle est

la main qui nous pousse pour nous donner notre élan et pourle raffermir ? Ce serait peut-être la main des épreuves ? »

Christian Bobin

La vie m’a offert le cadeau d’exercer ma profession. Là, dans cetespace clos, loin des lieux dominés par l’apparence, le clinquant etla loi du paraître, je ne cesse de rencontrer des hommes, des femmes,des enfants aux prises avec leur vulnérabilité à un moment de leurexistence. Ils viennent déposer leurs failles et je vois alors se déployerdevant moi maintes ressources à travers ce qu’ils en récoltent. Desressorts insoupçonnés jaillissent. Et à chaque fois, la chasse au trésora lieu. L’essence de l’être humain sans doute…

Alors, il ne se passe pas une journée où ma confiance en la forcehumaine ne se voie confirmée. Où je prends conscience de la chance

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qui m’est offerte de plonger au cœur de ce qui nous constitue tous,ce mélange d’or et de plomb, de puissance et de failles. Car cetteforce, parfois bien cachée dans les profondeurs, ne demande qu’àse faire voir.

Et en des endroits où l’on pourrait ne pas l’entrevoir, comme chezces détenus que j’ai pu côtoyer de nombreuses années et qui m’ont

confirmé ma foi en l’être humain, même dans de telles circonstances

et en de tels lieux.

Me vient aussi à l’esprit cette réponse de Martin Luther King.Quand on lui demanda si le monde serait toujours dominé par lefort au mépris du faible, il donna cette réponse :

« Oui, ce sera toujours comme ça, à moins que chacun accueille ce qui estfaible et brisé à l’intérieur de soi ».

Inhérente à notre statut d’humain, la fragilité n’a pourtant pasbonne presse de nos jours et notre époque est loin de l’épargner, ellequi la range dans le tiroir des lacunes, des défauts ou la résume à une« maladie » ou un handicap à combattre. Ainsi choisissons-nous ensa présence parfois de la nier, de la malmener ou de la bafouer. Alorsque pour certains d’entre nous, elle ne fera pas partie du paysage,sorte de planète étrangère en quelque sorte.

Alors que faut-il penser ? La fragilité une maladie ou une opportu-nité ? À fuir ou à cultiver comme une graine ?

À travers de nombreux parcours de vie, de leurs méandres et deleurs traversées, nous pourrons percevoir combien derrière ce quel’on prend pour de la faiblesse se cachent des ressorts puissants etsource de grandes récoltes.


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Puissent ces lignes permettre de porter un tout autre regard sur lafragilité que celle qu’elle peut souvent véhiculer. Qu’elle puisse êtreperçue comme porteuse de belles et grandes choses et se trouver làpour transformer ceux qui la côtoient.


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La fragilité : trésorou handicap ?

La fragilité : trésor ou handicap ?


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De tout temps et tout particulièrement à notre époque, la fragilité, lavulnérabilité n’ont jamais eu bonne presse. Et autant chacun de noussouhaite révéler aux regards extérieurs ses qualités, autant garder dansl’ombre ses failles ou ses défaillances fait également partie de nous.

La force, au même titre que la vitesse et la jeunesse ont toujours eupignon sur rue. La lenteur, la vulnérabilité et la vieillesse qui lesreprésentent pleinement ont du mal à gagner la partie et ne repré-sentent au contraire que des parents pauvres, surtout en ces tempsmodernes où nous croulons sous le poids des pressions normativesqui nous abîment.

Alors la fragilité n’est-elle qu’à bannir de notre horizon intérieur ?Ne représente-t-elle que l’ennemie à abattre, elle qui met à bas tousnos idéaux de perfection et de grandeur ? C’est pourtant bien ellenotre maître de vie. Ce maître exigeant nous permet d’accéder ànos réelles valeurs. Celles qui conduisent à la tolérance, à l’huma-nité et à la compréhension de l’autre.

La fragilité n’est-elle qu’un handicap ou ne recèle-t-elle pas un tré-sor d’enseignements pour qui veut bien l’entendre ? Ne peut-ellepas se transformer en un guide tout le long de notre existence ?

Et si loin d’être un handicap, une maladie honteuse, cette part denous-mêmes était là pour nous guider et nous permettre l’accès àla vraie vie et à sa vérité ?


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Chapitre

Nous sommes tous fragiles !

Lorsqu’il m’arrive de recevoir des jeunes femmes au ventre arrondipar une maternité proche ou accompagnées par un tout nouveau-né, bien souvent, je ne peux m’empêcher de m’adresser à ce futurpetit habitant de notre planète ou à celui tout fraîchement arrivéchez nous : « Bienvenue à toi parmi nous. Tu verras, il y a millechoses à y vivre. Et de toutes sortes

.

»

Je pourrai aussi ajouter : « Bienvenue sur la planète des “Tous fra-giles, tous humains” » pour reprendre le titre d’un colloque orga-nisé en février 2011 et retranscrit dans un ouvrage collectif. Oui,l’existence est constituée de tant de contraires… Et la fragilité enfait partie.

Chacun de nous naît faillible. La nature aussi. Le granit, usé par leseaux, deviendra poudre. L’atome lui-même se divise. Rien n’échappeà cette loi incontournable.


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En ce qui nous concerne, d’un bout à l’autre de notre existence,nous serons imparfaits. Envisager le contraire n’est que fantasme,celui d’une toute-puissance que nous avons gardée de notre tendreenfance.

Tel un funambule, nous sommes tous en équilibre sur un fil dèsnotre arrivée en ce monde et durant toute notre existence, nousavançons à tâtons. Telle est notre humble condition d’humain, luiqui ne peut se définir uniquement par sa force.

Cette fragilité, nos aïeux l’ont tous vécue. Car personne n’a étéépargné depuis la nuit des temps. Ils l’ont traversée chacun à leur

Prendre ses désirs pour la réalité

Cette toute-puissance, cette tendance à prendre ses désirs pour des réalitéscomme le font les tout-petits à certaines périodes de leur existence (entre2 et 4 ans), où tels des dieux pris dans un fantasme de pouvoir absolu nouscroyons détenir la capacité de dominer le monde, la vie, les événementset les autres.

Pris dans le « principe de plaisir » décrit par Freud, nous nous croyonsmunis de la capacité de dépasser toute règle sans frein aucun. Tout nous estpossible et le « principe de réalité », ce réel qui nous oblige à ses limites etnous contient n’existe pas. C’est grâce à la rigueur que nos parents aurontsu mettre en place pour nous « cadrer » et par là nous sécuriser par desrepères précis que nous pourrons dépasser ce stade infantile normal dansl’évolution de tout être humain. Si, au contraire, ces normes éducativesrigoureuses font défaut, nous resterons fixés à cette époque et une foisadulte, le dieu que nous croyons être sera toujours présent. La tyrannie oule refus des règles sous diverses formes prendra alors le dessus dans nos vies.


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manière et j’ai dans chacun de mes ouvrages une pensée émue poureux, qu’ils soient très proches ou plus éloignés, car c’est bien grâceà eux que je suis là. Que moi aussi j’ai vécu mes failles et ma puis-sance d’être.

Faibles dès la naissance !

Immergés durant neuf mois dans un univers de béatitude, flottanten totale apesanteur, lovés dans une douce chaleur, nous voici bru-talement arrachés à ce jardin d’Éden, le ventre de notre mère. Cejardin, une fois adultes, que certains voudront retrouver coûte quecoûte et à n’importe quel prix. Cette perte originelle que lesamants, les saints, les psychotiques et ceux qui s’adonnent à toutessortes de paradis artificiels chercheront à combler.

Plus que pour n’importe quel petit animal, le bébé humain estconfronté à une entière et première dépendance, une extrême fai-blesse.

Et pourtant, nous avons tous eu cette énergie originelle en arrivantsur terre : l’énergie de quitter cet univers de grâce qui précédaitnotre venue. Cette énergie première va peut-être se trouver à l’ori-gine de cette force qui nous constituera au cours de notre existence.Chacun de nous a été confronté, au cours des contractions venantdu ventre de notre mère, à notre toute première épreuve, celle del’engagement dans son bassin, avec l’endurance et la persévérancenécessaires. Chacun de nous a subi ce véritable raz-de-marée nousprivant brutalement de ce paradis perdu. Nous avons hurlé, nousnous sommes agrippés, nous avons refusé de nous séparer de notremère et de son giron chaud. Mais comment aurions-nous pu naître


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autrement ? Il y a tant de risque à vouloir prolonger cet état pourla mère et pour l’enfant…

Qui d’autre aussi que cette force originelle inouïe va nous enseignerà traverser les autres épreuves inévitables de l’existence, qu’elles relè-vent de l’ordre naturel des choses ou non, nous confrontant sans cesseà nos limites et notre faiblesse, telles ces petites et fragiles lucioles quien dépit de la grêle et des intempéries continuent à nous offrir leurlumière malgré leur tout frêle petit corps d’insecte.

Au cours de notre propre histoire, nous ne ferons que traverser unesuccession d’étapes. Celles qui se révéleront incontournables etdirectement liées à notre développement. Ainsi grandirons-nous.Passages dérangeants, bousculant parfois notre stabilité à chaquefois mise à mal avec la perte de nos anciens repères. Que l’on ait 3,14, 40 ans ou que l’on atteigne doucement le très grand âge et lafin de notre vie, il s’agira à chaque fois d’un tournant plus ou moinsfacile à prendre, pour accéder à autre chose. Mais nous serons là,toujours debout au centre de cette roue de la vie, nous, ces êtresmarchant constamment sur une corde raide.

Accepter de renoncer

Louis a quelques mois et ne cesse de le confirmer dans ses pleurs quisont autant de refus d’être séparé de sa mère. La phrase du psychanalysteWinnicott le dit si bien « un bébé, ça n’existe pas ». Oui, sans sa mère, lenouveau-né n’est rien.

Son état de dépendance et d’impuissance l’emporte sur tout le reste. Samère s’éloigne pour vaquer à quelques occupations dans la pièce voisine…elle l’abandonne.


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Puis vient le sevrage. Quitter le sein ou le biberon chaud. Liquide, apaisant…Renoncer à cet ancien paradis d’une telle proximité dans le lien. Expérimenteraussi cette nourriture salée et solide. Nouveau dérangement. Nouvelle vulné-rabilité ressentie.

Clotilde a 13 mois. La voilà qui s’élance sur ses deux petites jambes pour lapremière fois. Elle se sent un instant la reine du monde surplombant l’uni-vers de sa petite hauteur et surtout emplie qu’elle est d’un sentiment d’auto-nomie tout neuf. Une liberté nouvelle et que rien ne vient assombrir. Puisc’est la chute. Les pleurs aussi. Mais elle repart, fière quand elle parvient àse relever ou qu’on l’y aide et s’enhardit en avançant encore et encore.

Clotilde a dépassé ce sentiment de faiblesse. Elle a dépassé la peur de sapremière chute aussi et a gagné dans cette perte. Elle a gagné de l’assu-rance, cette force qui peut même parfois nous rendre capable de souleverdes montagnes. Celle qui ne nous fait pas baisser les bras devant l’obstacle.

Laurence se lance pour la première fois sur son vélo. Elle est pétrifiée depeur devant les petites roulettes qui sont posées sur le bord du trottoir. Papal’aide à prendre son élan et elle s’élance. Mais quelle fierté, là encore,d’avoir surpassé ses craintes !

Fabien a 15 ans. Il ne sait plus très bien où il en est. Ses révoltes, ses ques-tionnements, sa totale remise en question lui ont fait perdre tous les anciensrepères reliés à son enfance, encore si proche. En perdant ses repères dansun premier temps et en entrant dans la confusion, c’est comme cela que,dans un second temps, on peut parvenir à se construire. Et, pourtant, ilconstruit là les bases de son énergie pour plus tard. Sa mue est douloureuseet il se pose mille questions, une part de lui refusant de quitter le mondedouillet de son enfance encore toute proche. Comme nous tous, le temps lepousse en avant…

« Vraiment je ne sais plus où j’en suis. Moi qui me suis toujours senti fort,le plus solide de la maison, car je suis l’aîné et j’ai toujours dû donner


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l’exemple à mes frères, là je me sens nul. C’est comme si j’étais encore petitavec tous mes souvenirs. Chez ma grand-mère avec ses gâteaux et ses petitsplats qu’elle préparait uniquement pour moi. Chez mes parents où j’étaisinsouciant. C’était vraiment le bon temps ! J’ai peur d’être un adulte en finde compte. »

Jérémie va quitter la maison pour ses études et prendre un petit studio. Pre-mière autonomie hors du nid familial. Pour certains d’entre nous, c’est uneétape qui permet l’évasion hors d’un cadre familial trop étouffant. Pourd’autres, cela représente une coupure avec ce lieu protecteur face à cemonde extérieur qui effraie. Liberté encore si difficile à apprécier.

« Qu’est-ce que c’est dur de grandir. J’ai peur de ce qui m’attend. Et si je neréussissais pas ma vie ? Je vais me retrouver tout seul à devoir régler mesproblèmes. Je sais que je pourrai demander de l’aide autour de moi, biensûr, mais il y aura de toute façon la distance. Je vais me retrouver à des kilo-mètres. Oui c’est ça, j’ai peur de ne pas y arriver. De me retrouver seul à toutgérer. »

À chaque âge, un nouvel enseignement. Un nouveau carrefourpour grandir et dépasser les habitudes pour s’ouvrir à autre chose.À chaque fois, un recul en arrière face à l’inconnu qui à nouveau seprésente à nous. Parfois, rien que quelques pas dans l’autre senspeuvent tout simplement nous permettre de prendre l’élan néces-saire pour avancer encore et encore, grâce à ces « renoncementsnécessaires ». À chaque fois la confrontation avec notre fragilité faceà ces nouvelles zones d’inconnu. C’est cela grandir. Mûrir. Et aussine cesser d’apprendre de la vie.

Oui. Il en faut du courage pour abandonner ses anciens pointsd’appui. Pour quitter ses illusions. Mais en même temps, quelle


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fierté éprouvée et quelle belle reconnaissance de soi quand on y estparvenu grâce à cette nouvelle part de force dégagée !

Et l’on apprend que l’on ne peut jamais revenir en arrière. Le fil dela vie continue à se dérouler, amenant ses pertes qui nous affaiblis-sent et ses gains qui nous renforcent à chaque fois. Car il n’y a qu’enrenonçant que l’on grandit.

Devenir parent

Alice devient maman. Chamboulements par l’arrivée d’un petitêtre qui bouleverse les rythmes et habitudes établies. Emploi dutemps bien chargé. Image de l’enfant idéal mis à mal avec les nuitsblanches et les maladies diverses… Mais tant de bonheurs aussi,dans ces nombreux moments partagés qui feront oublier le reste.

« Je ne le réalisais pas avant d’avoir ma petite fille. Là tout change. Bien sûrque c’est une immense joie pour moi. Mais quel chambardement aussi ! Letemps est complètement chamboulé et les heures se succèdent à unevitesse telle que, avec les biberons, je n’ai plus du tout le temps de penserà moi. À peine le temps de se remettre de mon accouchement que me voilàprise dans un tourbillon. Et puis c’est fou comme maintenant les choseschangent aussi dans la façon dont je perçois mes propres parents. Autantavant, je les critiquais, autant je comprends davantage leurs erreurs car jecrois que moi aussi, je ne pourrais pas être parfaite. Du coup, me vient ledoute de mal faire aussi et je me sens responsable maintenant d’un petitêtre. Mon regard change aussi face à mes beaux-parents qui sont égale-ment maintenant les grands-parents de ma petite Lily. Tout ça me fait toutdrôle. Et avec le bonheur, beaucoup de sentiments divers s’entremêlent. »


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Du même auteur

Des mots pour vivre, Desclée de Brouwer, 2000.L’enfant qui a mal, Desclée de Brouwer, 2003.La femme et ses métamorphoses, Desclée de Brouwer, 2008.Aider son enfant à grandir, Payot poche, 2011.Dépasser le mal en soi, autoédité, 2013.


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Également dans la collection « Comprendre et agir » :

Brigitte Allain Dupré, Guérir de sa mère

Juliette Allais,

– Décrypter ses rêves– Guérir de sa famille– Amour et sens de nos rencontres

Juliette Allais, Didier Goutman, Trouver sa place au travail

Bénédicte Ann, Arrêtez de vous saboter

Dr Martin M. Antony, Dr Richard P. Swinson,Timide ? Ne laissez plus la peur des autres vous gâcher la vie

Laurence Arpi, Mon corps a des choses à me dire

Lisbeth von Benedek,

– La Crise du milieu de vie– Frères et sœurs pour la vie

Valérie Bergère, Moi ? Susceptible ? Jamais !

Marcel Bernier, Marie-Hélène Simard, La Rupture amoureuse

Gérard Bonnet, La Tyrannie du paraître

Jean-Charles Bouchoux, Les Pervers narcissiques

Sophie Cadalen, Aimer sans mode d’emploi

Christophe Carré, La Manipulation au quotidien

Marie-Joseph Chalvin, L’Estime de soi

Cécile Chavel, Le Pouvoir d’être soi

Patrick Collignon,

– Heureux si je veux !– Enfin libre d’être moi

Claire-Lucie Cziffra, Les Relations perverses

Michèle Declerck, Le Malade malgré lui


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Karine Danan, S’aimer sans se disputer

Flore Delapalme, Le Sentiment de vide intérieur

Ann Demarais, Valérie White, C’est la première impression qui compte

Marie-Estelle Dupont, Découvrez vos superpouvoirs chez le psy

Alain Durel, Cultiver la joie

Sandrine Dury, Filles de nos mères, mères de nos filles…

Jean-Michel Fourcade, Les Personnalités limites

Micki Fine, Aime-moi comme je suis

Laurie Hawkes,

– La Peur de l’Autre– La Force des introvertis

Steven C. Hayes, Spencer Smith, Penser moins pour être heureux

Jacques Hillion, Ifan Elix, Passer à l’action

Mary C. Lamia, Marilyn J. Krieger, Le Syndrome du sauveur

Lubomir Lamy,

– L’amour ne doit rien au hasard– Pourquoi les hommes ne comprennent rien aux femmes…

Jean-Claude Maes, L’Infidélité

Virginie Megglé,

– Les Séparations douloureuses– Face à l’anorexie– Entre mère et fils

Bénédicte Nadaud, Karine Zagaroli, Surmonter ses complexes

Ron et Pat Potter-Efron, Que dit votre colère ?

Patrick-Ange Raoult, Guérir de ses blessures adolescentes

Daniel Ravon, Apprivoiser ses émotions

Thierry Rousseau, Communiquer avec un proche Alzheimer


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Alain Samson,– La chance tu provoqueras– Développer sa résilience

Steven Stosny Ph. D., Les Blessées de l’amour

Dans la collection « Les chemins de l’inconscient »,dirigée par Saverio Tomasella :

Véronique Berger, Les Dépendances affectives

Christine Hardy, Laurence Schifrine, Saverio Tomasella, Habiter soncorps

Barbara Ann Hubert, Saverio Tomasella, L’Emprise affective

Martine Mingant, Vivre pleinement l’instant

Gilles Pho, Saverio Tomasella, Vivre en relation

Catherine Podguszer, Saverio Tomasella, Personne n’est parfait !

Saverio Tomasella,– Faire la paix avec soi-même– Le Sentiment d’abandon– Les Amours impossibles– Hypersensibles– Renaître après un traumatisme– Les Relations fusionnelles

Dans la collection « Communication consciente »,dirigée par Christophe Carré :

Christophe Carré,– Obtenir sans punir– L’Automanipulation– Manuel de manipulation à l’usage des gentils– Agir pour ne plus subir– Bienveillant avec soi-même


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Fabien Éon, J’ai décidé de faire confiance

Florent Fusier, L’Art de maîtriser sa vie

Hervé Magnin, Face aux gens de mauvaise foi

Emmanuel Portanéry, Nathalie Dedebant, Jean-Louis Muller, Catherine Tournier, Transformez votre colère en énergie positive !

Pierre Raynaud, Arrêter de se faire des films

Dans la collection « Histoires de divan » :

Karine Danan, Je ne sais pas dire non

Laurie Hawkes, Une danse borderline

Dans la collection « Les chemins spirituels » :

Alain Héril, Le Sourire intérieur

Lorne Ladner, Pratique du bouddhisme tibétain


la force des fragiles - fnac-static.com · 2016-11-17 · g56424_laforcedesfragiles.indd 1...

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