Journée nature et bien-être Je prends soin de la planète et de moi

Pour se rendre au Parc decesari, Privilégiez les modes actifs et les transPorts en commun :• Vélo : parking vélos/motos sur le parking de la mairie et à l’entrée du parc

• Arrêt RER E station Rosny-sous-Bois• Arrêt Titus, Hôtel de Ville (ligne 3 – verte)

JournéeNatureet Bien-êtreJe prends soin de la planète…Mercredi 31 mai 201710h–17h / Parc Decesari

www.rosny93/Santé Solidarité

Découvrir les énergiesrenouvelables et la géothermie Rosny-sous-Bois, Noisy-le-Sec et Montreuil ont fait le

choix de s’engager ensemble dans un projet de réali-

sation d’un réseau de chaleur géothermique commun

aux trois villes.

Venez découvrir cette énergie renouvelable au travers

de quizz et jeux à destination des enfants

Animé par YGEO, délégataire du réseau de géothermie

les Dispositifs D’aiDe à la rénovation énergétiquePrésentation des dispositifs existants d’aide à la rénova-

tion énergétique et patrimoniale proposés par l’Etat et

des aides complémentaires proposées par la Ville. Pour

les enfants : jeu des 7 familles autour des gestes éco

responsables dans les bâtiments.

Proposé par la Direction de l’Urbanisme et de l’Habitat

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ESPACELOISIRS

atelier De bien-être D’écriture sur la santé et l’environnement Un atelier pour prendre les mots, les assembler, les

déplacer, les triturer, en faire des phrases et puis

des textes...

Se retrouver autour d’une table, devant une page

blanche sur laquelle les mots dessinent ce qui nous

ressemble, nous rassemble et nous enrichit. La langue

appartient à tous, elle est un outil d’expression et de

partage pour mieux se découvrir et s’enrichir des

autres et du monde.

Des ateliers (40mn) pour les enfants : à 11h, 14h30

et 15h30. Les adultes pourront réagir aux slogans

proposés sur la santé et l’environnement.

espace jeux en bois et DétenteL’Association rosnéenne FA SOL propose des anima-

tions conviviales avec les jeux en bois récupéré qu’elle

fabrique. Elle sensibilise au réemploi d’objets en bois

destinés à être jetés.

Venez découvrir l’espace jeux et détente créé par

l’association : jeux, fauteuils, banquettes et tables

basses en bois récupéré.

jeu De l’oie solaire – prévenir les risques liés au soleilVive le soleil qui dope le moral et favorise la fabrication

de la vitamine D. Mais il peut aussi présenter des risques,

à partir du mois de mai et jusqu’en août. Quand le

rayonnement solaire est le plus intense, protégez-vous

pour toute activité extérieure.

Proposé par la Ligue contre le cancer

méDiathèque éphémère De 14h à 17h, venez découvrir la médiathèque éphémère.

Des livres et magazines sur le bien-être, le jardinage, le vélo

et la santé avec transats et parasols pour bien être installés !

Proposé par la Médiathèque Louis Aragon

les olympiaDes De l’énergieDécouvrir des jeux sur la maîtrise de l’énergie et les

énergies renouvelables afin de gagner le maximum de

points pour le climat : jeu de l’oie, twister de l’énergie,

boîte mystère, quiz…

Proposé par l’Agence locale de l’énergie et du climat MVE

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ESPACEZEN

Les ateLiers du bien-être

sabine cassou-lombarD -naturopathe De la petite enfance aux seniors, la naturopathie est un atout pour le bien-être. Elle aide à renforcer bien-être et vitalité, à devenir acteur de sa santé au quotidien. Conseils alimentaires, gestion du stress, activités physiques, utilisation des plantes : venez découvrir cette médecine traditionnelle, préventive et naturelle. Bilan de vitalité et conseils personnalisés, tout au long de la journée. Rencontre à 11h pour poser vos questions.Pré-inscription conseillée :

sabine.cassou.naturopathe@gmail.com

patrice crespel– STRESSé(E) FATigUé(E) ? VENEz, VOUS

RESSOURCER AVEC UN MASSAgE MiNUTE !

Le Shiatsu est un art manuel, d’origine japonaise,

qui tire ses fondements de la Médecine traditionnelle

chinoise. Par un enchaînement codifié de pressions des

doigts sur les points d’acupuncture, le Shiatsu équilibre

les systèmes nerveux, lymphatiques, circulatoires... il

renforce le système immunitaire. Séances individuelles,

proposées en continu, de 10h à 16h45.

Le Do in, apparenté au Shiatsu, est une technique

d’automassage issu de la médecine traditionnelle

japonaise. Basé sur la stimulation des points

d’acupuncture, le Do in a pour objectif de prévenir et de

traiter les dysfonctionnements de l’organisme, liés à une

mauvaise circulation de l’énergie vitale.

Ateliers découverte en petits groupes (8 à 10 per-

sonnes). Séances à 10h, 12h, 14h et 16h45.

Pour ces activités, prévoir une tenue souple -

Inscriptions : good4u@sfr.fr

corinne geray-gie, naturopathe • Présentation de la naturopathie, de ses fondements,

principes et techniques.

• Présentation du BOL Jacquier: une technique unique

d’oxygénation cellulaire pour comprendre l’importance

de la respiration et son impact sur la santé. Offre de

coupons pour une séance individuelle.

• Présentation des hydrolats (ou eaux florales), leurs

bienfaits et leurs applications multiples.

• Atelier ludique pour les enfants : découvrir la santé

naturelle et ses lois.

• Les conseils naturopathiques : un bilan individuel

proposé, tout au long de la journée, aux personnes

souhaitant découvrir la naturopathie à titre personnel.

• Mieux connaître cette médecine préventive

naturelle et non conventionnelle, en groupe restreint :

à 11h et 15h.

françoise luc - sophrologue/reflexologue/techniques corporelles De bien-êtreDécouverte de techniques naturelles de bien-être, à

visée préventive et thérapeutique, visant à favoriser une

harmonie du corps et de l’esprit. Pour une meilleure

gestion de vos tensions, stress et sommeil. Pour re-

trouver détente, sérénité et énergie vitale. Des réponses

à vos interrogations tout au long de la journée.

florence salas – massages sur chaise ergonomiqueVenez découvrir le massage assis sur chaise ergono-

mique. Ce massage, à base de pressions, mobilisations

douces et quelques mouvements d’étirement se

concentre sur le dos, les bras, la tête et la nuque.

C’est un massage qui apporte détente et relaxation

dans un temps relativement court (15 à 20 minutes).

clauDe sonalier, sophrologueVenez découvrir vos propres ressources dans le but

d’améliorer votre qualité de vie. La sophrologie est

souvent utilisée pour combattre le stress, mais ce

n’est pas sa seule indication. La sophrologie utilise la

respiration, la détente musculaire et les visualisations

pour améliorer votre bien être.

Conseils sur le stand et séances de découverte à

11h, 14h30 et 16h.

Pré-inscription possible par mail :

csonalier@gmail.com

eva toussaint - réflexologue plantaireVos pieds ont des secrets à dévoiler. Cette technique

s’appuie sur le fait que le corps se reflète dans les pieds

et offre un moyen d’action sur vos maux. Venez découvrir

les fabuleux potentiels de la réflexologie plantaire avec

un massage de 20 minutes. Vous pourrez accéder très

rapidement à une grande détente du corps et de l’esprit.

atelier beauté Des mainsDe 14h à 17h, venez découvrir des astuces naturelles

et chouchouter vos mains.

Animation proposée par le Cercle Boissière

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ESPACENUTRITION

10h à 11h : petit Déjeuner offert

Animé par deux diététiciennes exerçant à Rosny :

Delphine Bourlier et Maud Veber. Elles répondront

à toutes les questions que vous pouvez vous poser

sur la composition d’un petit-déjeuner savoureux,

équilibré et vitaminé pour partir, chacun matin, d’un

pied assuré !

tout savoir sur l’eau potableD’où-vient notre eau ? Comment la rend-t-on potable ?

Quelle différence avec l’eau minérale ?

Panneaux d’information et animations pédagogiques

Proposé par le SEDIF (Syndicat des Eaux d’Ile-de-France)

bar à eau : le goût De l’eauEt si nous étions conditionnés par la couleur pour

décider de la saveur ?

À tester pour le découvrir !

vélo à smoothies : venez avec votre énergie !Pour déguster un cocktail aux fruits rempli de vita-

mines, proposé par l’Association 360 degrés sud, il

faudra pédaler, comme à la gare pour recharger son

téléphone portable !

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ESPACEBOUGE TON CORPS prenDs mon hanDicap !

Au travers d’un parcours multi-handicap, venez prendre

conscience des difficultés à vivre en fauteuil ou en

étant déficient visuel. Se confronter aux nombreux

obstacles urbains ou ne pas pouvoir les identifier…

Animé par l’Association des Paralysés de France

et la Direction des Espaces publics de la Ville de

Rosny-sous-Bois

Découvrir la marche norDiqueJe marche pour ma santé avec l’association Rando

Rosny-sous-Bois. Des animateurs diplômés pour

vous faire découvrir la marche avec des bâtons, une

pratique d’activité sportive de plein air qui sollicite,

en douceur, tout le corps. La marche nordique plus

dynamique s’adresse à tous. La Rando Santé®

permet aux publics fragiles de maintenir une activité

physique adaptée.

Pour apprendre la technique et savoir si cela vous

plaît : rendez-vous au Stade Letessier (entrée niveau

école du cirque) à 10h45, 14h15 et 15h45.

twister alimentaireApprendre à manger équilibré et à bouger chaque

jour pour être gardien de sa santé.

Animmation par l’Atelier Santé –Ville.

ne pas faire De vélo,c’est Dangereux pour la santé ! Pour vous convaincre des bienfaits de la bicyclette,

l’association ROSNYCYCLETTES propose à tous

les Rosnéens de venir poser leurs questions sur la

pratique du vélo en ville.

De 14h à 17h, des jeux pour petits et grands

seront proposés.

gym DouceDe 10h à 11h : Venez pratiquer quelques mouvements

de gymnastique, éliminer le stress du jour, renforcer

vos abdominaux et faire quelques étirements.

Proposé par le Cercle Boissière

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ESPACEBIENFAITS DE LA NATURE

Découvrir l’amap rosnéenne « on s’prenD pas l’chou »Une Association pour le maintien de l’agriculture

paysanne (AMAP) est un partenariat de proximité entre

un agriculteur et un groupe de consommateurs.

Elle met en pratique la solidarité, la santé (manger des

fruits et légumes de saison cultivés en agriculture bio-

logique) et le respect des circuits courts, en travaillant

avec un agriculteur localement peu éloigné.

jeux autour Du jarDinage et DégustationsL’association Rosny Potagers met la ville à la cam-

pagne en créant des jardins partagés à Rosny pour

une ville verte, fleurie, biologique et respectueuse de

l’environnement !

Sur son stand, venez jouer autour du jardinage et

déguster des recettes saines et de saison.

la gestion biologique Des espaces verts De la ville et ateliers pratiquesPrésentation des techniques de gestion différenciée

sur les espaces verts de la Ville (paillage, choix des

essences…)

Ateliers pour les enfants : découvrir la peinture au choux

rouge, reconnaître les différents types de paillis…

Pour petits et grands : visite commentée du Parc Jean

Decesari : à 11h et 15h - Départ près du stand.

atelier culinaire « anti-gaspillage / zéro Déchet » par franck nanguy, chef à DomicileS’informer sur le gaspillage alimentaire afin de porter

un autre regard sur son mode de consommation

Au terme de l’atelier, les différents participants pourront

repartir avec une de leurs réalisations : soupe à partir

de fanes de légumes, citronnade artisanale…

N’oubliez pas vos bocaux en verre ou autres conte-

nants recyclables/non-jetables.

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ESPACEBIEN-ÊTRE CHEZ SOI

ET EN FAMILLE animation autour De la qualité

De l’air intérieur et De la santéL’APPA, Association pour la Prévention de la Pollution

Atmosphérique se mobilise sur toutes les questions

relatives à la qualité de l’air, à l’extérieur comme à

l’intérieur des locaux, du niveau global au niveau

local. Changement climatique, pollution urbaine

et industrielle, risques allergiques liés aux pollens,

intoxication au monoxyde de carbone, environnement

domestique. Venez découvrir comment améliorer la

qualité de l’air intérieur de votre logement.

Les services Agenda 21 et Handicap Prévention Santé de la Ville de Rosny-sous-Bois vous proposent une journée phare, pendant la Semaine Européenne du Développement durable 2017, autour de la nature et du bien-être. Tout savoir sur l’air que l’on respire, l’eau que l’on boit et l’énergie qui nous éclaire, nous chauffe, nous propulse ! Se faire du bien en prenant soin de soi, de sa santé et de la planète :

alimentation, exercice physique, relaxation, sophrologie…Nous vous invitons à découvrir six espaces thématiques au travers d’animations gratuites et ludiques pour petits et grands

NB : toutes les animations auront lieu de 10h à 17h sauf horaires précisés ci-après