Je vérifie tous les ans que les

montants des fenêtres et des

portes extérieures ne laissent

pas passer les courants d’air

En hiver, j’aère les pièces 5

minutes par jour, les fenêtres

grandes ouvertes

J'ai des rideaux épais et/ou

des volets à toutes les fenêtres

des pièces chauffées.

Je coupe toujours la VMC quand je

pars plus de 4 jours.

Je nettoie les grilles d'entrée d'air

et d'extraction de ma VMC il y a

moins d'un an.

La température des pièces dans

lesquelles je vis est < à 20°C

Le chauffage est en mode réduit

pendant la nuit ou pendant mon

absence

Mon thermostat d’ambiance

est programmé selon mon

occupation quotidienne ou

hebdomadaire

Je baisse le chauffage en mode

hors gel lorsque je m'absente

plus de 2 jours.

Je chauffe moins le cellier, le

hall, les chambres...

Je bascule mon système de

chauffage en mode eau chaude

pendant l’été.

Le nettoyage de la chaudière

et le réglage de la combustion

sont faits tous les ans

Je purge mes radiateurs

hydrauliques tous les ans

Je dépoussière mes radiateurs

tous les

ans

J'ai isolé les tuyaux de mon

circuit de chauffage

J’ai placé des panneaux

réfléchissants derrière les

radiateurs

La température de mon eau

chaude est réglée entre 55 et

60°C.

J'utilise du bois sec de plus de

2 ans.

J'ai fait détartrer mon

chauffe-eau il y a moins de 3

ans.

J'ai décidé de supprimer une

douche/bain par semaine.

Je remets systématiquement

mes mitigeurs sur la position

la froide.

J’ai des économiseurs d'eau sur

mes robinets

Je prends des douches de

moins de 5 minutes.

Je coupe l'eau de la douche

pendant que je me savonne.

Je me lave les mains à l'eau

froide.

Si j'ai un grand évier, j'utilise

un bac pour faire la vaisselle.

Je rince ma vaisselle à l'eau

froide.

Je ferme le robinet quand je

me brosse les dents

J'ai limite la capacité de ma

chasse d'eau ou chasse d'eau à

double vitesse

Je récupère l'eau de pluie pour

arroser les plantes et laver la

voiture

Je choisis mon

réfrigérateur/congélateur en

classe énergie A

Mon réfrigérateur/congélateur

est souvent plein.

Je limite le volume de mon

réfrigérateur aux besoins du

foyer

Mon réfrigérateur se trouve

loin d’une source de chaleur

J’optimise le rangement dans

mon réfrigérateur.

Je vérifie la température de

mon réfrigérateur

régulièrement

Je dégivre mon congélateur au

moins tous les 3 mois

Je nettoie la grille arrière de

mon réfrigérateur

régulièrement

Je réfléchis à ce que je vais

prendre avant d’ouvrir la

porte

J'attends que les plats chauds

aient refroidi

Je débranche mes chargeurs

de batteries quand ils ne sont

pas

en fonctionnement

J'évite de laisser fonctionner

un frigo pour les boissons à la

cave

Si j'ai un cellier frais, j'y

conserve certains produits

(légumes)

J'ai choisi un écran TV qui ne

dépasse pas une puissance de

80W

Je n'ai de TV que dans le salon

J’utilise systématiquement des

multiprises pour couper les

veilles de mes appareils

J'éteins systématiquement la

télévision ou autres matériels

électroniques (DVD...) quand

personne ne s'en sert.

J’ai réglé mon ordinateur en

mode économies d’énergie.

J’ai choisi mon lave-linge en

classe A ou plus

Je programme mes appareils

pour fonctionner en heures

creuses

J’utilise le plus souvent les

cycles courts à basse

température

Je remplis complètement la

machine avant de la faire

tourner

Je détartre et nettoie les

filtres de ma machine tous les

ans

J'évite de prélaver mon

linge/ma vaisselle

Je règle le programme

d’essorage de mon lave-linge

au maximum selon le linge

Je n'utilise pas de sèche-linge

J’utilise uniquement des LED

dans toutes les pièces de vie

J’ai peint mes murs avec des

couleurs claires

J’éteins systématiquement

quand je sors d’une pièce

J’adapte la puissance de mon

éclairage à chaque usage.

J'ai nettoyé mes ampoules et

luminaires il y a moins d'un

an

J’ouvre mes rideaux et mes

volets dès qu’il fait jour

J'installe mon fauteuil et mon

bureau près des fenêtres

Je réutilise l’eau utilisée pour

nettoyer mes légumes

Je mets un couvercle sur la

casserole quand je cuisine

La taille de mes casseroles est

adaptée

Je coupe mes plaques

électriques un peu avant la fin

de la cuisson

J’évite d'ouvrir la porte du

four pour vérifier la cuisson

Je programme le nettoyage de

mon four à pyrolyse juste

après une cuisson.

Pour mes trajets longue

distance je regarde

systématiquement si je peux

faire le voyage en train, en

bus ou en covoiturage

J'effectue mes trajets <5 km

à pieds, à vélo, en roller, en

trottinette...

J'écoconduis

Je réduis de 10km/h ma

vitesse en période de pollution

Je ne voyage pas en avion

pour des périodes inférieures à

2 semaines

Je travaille à moins de 30mn

de chez moi

J'entretiens ma voiture

régulièrement

Je suis inscrite sur un site de

covoiturage

J'effectue mes trajets entre 5

et 10km à vélo

Je couple mes trajets travail-

courses-loisirs...

Je me demande

systématiquement si le

déplacement peut être évité

Je favorise le téléphone ou la

conférence audio au

déplacement

J'organise le covoiturage (ex

proposer un lien) lorsque

j'organise une rencontre

Je vérifie que mes pneus soient

gonflés

J'évite de trop charger ma

voiture

Je n'utilise pas la climatisation

de ma voiture

Je consomme des produits

locaux

Je compense mes émissions de

gazs à effets de serre (ex pour

l'avion)

DEFI

« Appel à un ami »

DEFI

MIME

DEFI ARTISTE

DEFI

IMAGINARIUM

Choisis une carte parmi les

écogestes non réalises et fais la

deviner a ton coéquipier(e) en

mimant le geste, sans parler et

sans écrire

Choisis une carte parmi les

écogestes non réalises et fais la

deviner a ton/ ta coéquipier(e) en

dessinant ou en modelant à l’aide

de la pâte à modeler

En équipe, choisissez une carte

parmi les écogestes non réalises et

imaginez ensemble une idée

marrante, loufoque, absurde,

fantastique, extraordinaire de

favoriser sa réalisation au

quotidien.

Ecrivez, dessinez, ou faites une

photo de votre idée

En équipe, choisissez une carte

parmi les écogestes non réalises et

trouver dans la salle une personne

qui réalise ce geste au quotidien.

Demandez-lui son secret…