i.n.s. e. p. s. - beep.ird.fr · la chaleur des zones tropicales constitue une menace permanente ....
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REPUBLIOUE DU SENEGAL
M1NISTERE DE LA JEUNESSE ET DES SPORTS
INS E P S
CONTRIBUTION A LETUDE DE LA FREQUENCE
CARDIAQUE AU REPOS ET A LEFFORT
EN CLIMAT TROPICAL
PAR LAMINE KAMARA
bull
MEMOIRE DE MAITRISE DIRECTEUR
ES-STAPS Dr FALLOU CISSE
84 - 85
Nous exprimons notre gratitude
- aU Dr Fa110u ClSSE pour avoir dirigeacute ce meacutemoire
eUe - a J1 Adama CAHARA pour la reacutealisation technique
- agrave tous les s uje ts qui ont precircteacute si gentiment leur
concours pour le bon deacuteroulement des eacutepreuves
NON PERE HAHADvU KAHARAil
L) HA lgtfERE AWA SONKO
L) ~lON ONCLE HOUSSA SONKO et a
sa femme
L) 10 US BES FRERES et SOEURSC OUSINS et COUSliIES
L) TOUS NES tJmiddotlIS ET CAilAHADSS DE fWNOTiON
pour une franche unit eacute
S 0 H foi AIR E
-============ Pages
INTRODUCTION bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull l
CHA PIT REl RAPPELS PUY SI0LOGIQlJES bull bull bull bull bull J
l - Hddifications cardiaques agrave leffort bull J
II - la freacutequence cltlrdiaque bull J
a - deacutefinition bull J
b vltlriation agrave leffort bullbullbullbull J
c - la freacutequence cardiaque chez le sportifbullbull 4
( le coeur du sportif)
12 le deacutebit cardiaque bullbullbullbullbull 6
a - ct eacute fi nit ion Il bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 6
b - variation agrave lteffort et meacutethode de mesure bullbull 6
l J - le vo llll1e s y s t 0 1 i q Le bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull - bull bull bull bull bull bull bull 7
II - Hodifications circulatoires en climat tropical 9
21 adaptations de lthonune agrave ltambiance bullbullbull 9
22 - lutte contre la chaleur IJ
2J - aCC limatation agrave 1 a cha le ur bull bull IJ
24 - modifications agrave lteffort en clillwt tropical bullbullbull 14
III - Quelques meacutethodes dteacutevaluation de ltaptitude physishy
que reposant sur la freacutequence cardiaque 15
JI - 1 t apti t ude physique proprement di te bull bull bull 15 J2 - la consonmation doxyg6ne ( ~o2 ) bullbull _ bull 16
a - d~finition de la V02 bull 16
b - eacutevolution de la V02 agrave lteffort bullbull 16
c - facteurs influenccedilants la V02 bullbullbullbull 17
JJ - test5 deacutev8lullions de laptitude physique bullbull 17
a - eacutepreuves ayant pour criteacuteres la deacutetermination
b - eacutepreuves Ayant pour criteacuteres la reacutecupeacuteration
de la capaciteacutes aeacuterobie ( V02 Haxo ) 17
cardia que agrave l e ffort bull bull bull bull bull 18
C one l usion bull I9
C Il API T R E II MATERIEL et HETHODE bullbullbull 20
21 - description de leacutechantillon 20
lt1 - le groupe des seacutedentlires 20
b - le rrroupe dcs sportifs 20
- tCf cyclistes
- le s 111ndbltllle urs
c - criteacuteres de seacutelection bullbullbull 21
22 - le Jalteacuteriel bullbull 21
a - la bicyclette ergomeacutetrique bullbull 2I
b - le rytllmostat bullbullbull 22
c - le te nsiomeacutetre bullbull 22
d - les nutrcs appareils bull 22
2J - proceacutedeacutes de recueil des donnugravees bullbullbullbullbull 22
a - preacutecautions bullbull 22
b - meacutethodo loeie bullbullbull 2J
24 - treacuteliterncnt des donn(~eS statistiquesbullbull 2J
e H API T R E LII HESULTATS bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 24
JI - preacutesentation des reacutesultats 24
a - la freacutequence cardiaque de repos 24
b - la fr(~Cuence cardiaque maxim11e reacuteelle 24
c - difiuml~~rence entre frt~quence cardiaque maximale
r eacutee 11 e e t de r e po s bull bull bull bull bull bull bull 21~
J2 comparaison des reacutesultats bullbullbullbullbullbullbullbull 29 a - reacutesultats des handballeurs et des cyc listes 2~
b reacutesultnts des seacutedentnires et des sportifs 29
e uumlAP ITRE IV e miN ilΠAlHE S des HE S lJLIATS bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull JI
4I - la freacutequence cardiaque de repos 11 JI il
42 - la freacutequence cardiaque maximale bullbullbullbullbullbullbullbull JI
a - freacutequence maximale et puissance 32
b - freacutequence maximale et ~ge 2
RE SUlE ete ONe L USI ON GENERALE bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull J J
BIBLIOGtltA Pl-UE J8
- l shy
INTRODUCTION
La pratique des activiteacutes physiques a de tout temps eacuteteacute dacshy
tualiteacute car lhollune a toujours voulu explorer ses capaciteacutes physishy
ques jusquagrave ses limites extrecircmes Deacutejagrave dans lantiquiteacute les grecs
lui donnaient le pouvoir de maintien de leacutequilibre agrave la fois
physique et psychique de 1 individu
De nos jours le sport occupe une place importante dans la
socieacuteteacute Tout le monde saccorde agrave lui donner en dehors de son inteacuteshy
recirct hygieacutenique un aspect preacuteparatoire agrave la vie pratique et un bien
ecirctre social pour lhomme
De par leur position geacuteographique les reacutegions tropicales avec
les ~eacutegions eacutequatoriales sont les zones les plUS chaudes de la terre
Cette ambiance climatologique le ur confeacutere un caract eacutere partic ulier
qui fait qlU ladaptation de lindivldu Ou travail est un problegraveme
preacuteocc upant
La chaleur des zones tropicales constitue une menace permanente
agrave laquelle est exposeacutee Wle forte proportion de la population du monde
Elle apporte Wle contrainte ineacutevitable agrave lorganisme humain et entre
en compeacutetition avec le travail physique et lexercice musculaire en
geacuteneacuteral
Pour nous africains il est hors de question de vouloir neacuteglishy
ger cet handicap bioclimatologique et dten ignorer les reacutepercussions
qui peuvent avoir des conseacutequences nuisibles sur les divers secteurs
de lactiviteacute humaine Un tel fait est donc important quand on consishy
degravere le probl~e de la capaciteacute de lhomme au travail sous nos climats
Par ailleurs le bas niveaU socio-eacuteconomique associeacute aU poids
des parasitoses et agrave linsuffisance des ressources vivriegraveres des
pays du sahel nous a fait reacutefleacutechir sur la reacuteaction de lhomme dAfriqt
consideacutereacute dans son contexte bioc limat ologique 0
Originaire de pays tropical vivant donc en climat de chaleur et
adepte du sport nous nous sonunes intere sseacutel agrave ladaptation c ardiovasshy
culaire agrave leffort sous la chaleur et plus preacuteciseacutement agrave linfluence
de lagression thermique sur les valeurs de la freacutequence cardiaque au
repos et agrave leffort Ceci nous pennettra dappreacutecier ladaptation agrave
lexercice musc lUgraveaire des individus ( Sportifs et seacutedentaires )
vivants en climat tropical et deacutevaluer leur niveau dentra1nement
Pour ce faire nous allons dans le chapitre Ifaire un rappel
de notions de physiologie coucernant les modifications cardiaques
aU cours de leffort et en climat chaud Dans le chapitre II nous
exposerons notre meacutethode de travail personnel Enfin dans les chagraveshy
pitre III et IV nous poserons les reacutesultats et ferons leurs analyses
a vant de c onc l ure
3
CHAPITRE I Rappels PHysiologiques
Lors de ltexercice physique des modifications se produisent
au niveau de lorganisme ougrave lon observe toujours une adaptation
de lappareil cardiovasculaire Ces modifications conditionnent en
exande partie laptitude agrave fournir un effort ( statique ou dynamishy
que ) Cest pourquoi nous allons pour rendre compreacutehensible notre
eacutet ude en deacutefilfir que 1 que s une s bull
I riODIFICAfIONS CARDIAQUES agrave L tE FlORT
II - La freacutequenc e Cardiaque ( F C )
a - deacutefinition Cest le nombre de battements cardiaques dans luniteacute de temps
Son rythme est synchrone du nombre de contractions ventriculaires
par minute Elle peut ecirctre deacutetermineacutee avec un stheacutetoscope ou avec
un eacutelectroc ardiogramme ( E CG) ou simplement par la palpation
directe du coeur aU niveau SOUs pectoral gauche ou agrave travers les
cocirctes
La freacutequence cardiaque de repos che z 1 homme adulte sain p1ac eacute
dans des conditions thermiques ideacuteales est denviron 65 battements
par minute ( bat mn ) Chez la femme cette valeur est leacutegeacuterement
supeacuterieure pouvant atteindre 70 agrave 75 bat mn
La freacutequence cardiaque augmente agrave lteffort et peut atteindre
des valeurs deux fois agrave deux fois et demie supeacuterieures agrave celles mesu
reacutees aUrepos ASTRAND et HODt-iAL ont pu affirmer que la freacuteshy
quence cardiaque maximale agrave leffort deacutepend du facteur ~ge auquel il
est lieacute par la relation 220 - acircge ( I )
b - Variation de la freacutequence cardiaque agrave 1 e ffort
Un exercice physique mecircme minime acceacutelegravere le rythme du coeur
Le rythme cardiaque augmente de faccedilon para1l~le au deacutebit cardiaque
Cest lune des possibiliteacutes daugmentation de celui-ci
Chez lathleacutete entraineacute le deacutebit cardiaque augmente en foncshy
tion de londe systolique qui pe ut doubler ou tripler et de la
freacutequence cardiaque Laccroissement de cette dernieacutere se fait aUdeacute
penEiGegrave la diastole peacuteriode pendant laquelle se fait le remplissage
ventriculaire et la perfusion des coronaires
4
Il en reacutesulte donc que la tachycardie constitue une gagrave1e pour laugshy
mentattion du deacutebit du myocarde
Ces diffeacuterentes modifications ont susciteacute de la part des physio
logistes beaucoup de reacuteflexions et de theacuteories GUILLET et GENSTY
( 7 ) notent une eacutelevation progressive du rythme dautant plus netshy
te que le sujet est moins entraineacute Ils remarquent quentre certain
limites le rytbne cardique eacutevolue de faccedilon lineacuteaire par rapport agrave
lintensiteacute de lexercice Pour CI[ALLEY - tlEHT et fILAS J ) il varie
pour un mecircme effort selon lApreteacute de la compeacutetition le degreacute denshy
trainement du sujet son clacircssement la tempeacuterature exteacuterieure
Il faut noter enfin que tous les auteurs saccordent agrave admettre
que pour un exercice accompli dans les mecircmes donditions les sujets le
plus aptent physiquement ont une freacutequence cardiaque plus basse que
les autres J 7 )
Apreacutes leffort Commence le temps de retour au calme Cest le
moment pendant le que l la fr eacutequenc e c ardia4ue va progre ssi vement dimushy
nier pour retrouver sa valeur initiale Il est treacutes variable et peut
ecirctre court ou long selon que le sujet est entraineacute ou non Il pershy
met agrave lorganisme de reacute~er sa dette doxygeacutene
CHALLEY BERT et PLAS ( J ) estiment que pour un effort donneacute
accompli dans les mecircmes conditions le temps de retour du rythme Carshy
diaque agrave son chiffre initial est le mecircme chez tout sujet nonnal Si
pour cet effort en respectant les mecircmes conditions ce temps se
trouve prolongeacute on parle de fatigue ou de surentraicircnement Ainsi
la surveillance du temps de retour au calme du pouls est l1ll moyen
commode stJr et du reste fort employeacute pour surveiller lentraicircnement
de s je une s
Il faut noter que cest sur ce principe que sont baseacutees les
eacutepreuves daptitude physique comme on le verra plus loin Il ya donc
un inieacuterecirct agrave connaicirctre les valeurs du rytlnne cardiaque au repos agrave
leffort et pendant la peacuteriOde de reacutecupeacuteration pour appreacutecier correcte
ment le pouvoir dadaptation agrave lexercice de tout sujet
c ) la freacutequence cardiaque chez le sportif bull
( le coeur du sportif)
Nous envisageons de parler du coeur du sportif pour me double
raison
5
- Dabord peacutelrce que le coeur est un muscle bien qUayant une
physionomie et un lOle particulier
- Ensui te comme tout mURC le quand il est SOLUUis agrave des efforts
intenses et reacutepeacuteteacutes il va ecirctre marqueacute par des modifications toushy
c lwnt GlUS bien sa Jnorpholof~ie queacute son heacutemodyneacutellIlique
Chez lathleacutete entrnineacute le coelIC est toujours un coeur no r lll11
mais qui preacutesente la particulariteacute decirctre
lent
gros
stheacuteni que
La b~~ drc ardie du sporti f bull
Elle est treacutes relative et inconstante agrave cause de leacutenlOtiviteacute Elle
deacutepend de deux ( 2 ) facteurs qui sont le type de sport pratiqueacute et
le niveau dentrainement Elle est treacutes bien connue des entra1neurset
se retrouvelohez les sujets pratiquants des efforts prolongeacutes et inshy
ten se s
Les rythmes les plus lents sobservent chez les coureurs de fond
et de demi-fond les cyclistes et les boxeurs
Des eacutetudes meneacutees par llBRNAN ( 0 ) LAutiHY et VAL rlOGAEKT ( II )
ont montreacute que cette breacutelcLyclrdie est probablement doriGine vaguale
le coeur battant au rythme sinusnl Ces m~mes nuteurs affirment toushy
jours que la reacutepeacutetition freacutequente dun exercice corporel intense
augmente le tonus parasytupathique qui lemporte au repos sur le tonus
antagoniste sytnpathique Le parasytnpathique cardiolllodeacuterlteur domishy
nltlnt le sympathique on peut donc trouver lagrave la clef du pheacutenollleacutene du
ralentissement cardi8que dPceleacutee an repos chez le sportif bien 1
entra~ne
Apreacutes de telles constatations une question vient agrave lesprit
conunent lteacutelthleacutete peacutelrvient-il agrave satisfaire son besoin aCcru en oxygeacutem
avec le peu de pulsations cardieacutelques qUil a lt1 Cela est possible par
laugmentation du deacutebit ceacutelrdiaque qui se fait beaucoup plus au
deacutepens de laccroissement important du deacutebit systolique que de la
freacutequence cardiaque
Notons enfin que la lenteur du rytnne cardiaque chez le sportif
peut ecirctre db agrave laccroissement important du volume cardiaque que
nous allons eacutetudier ci-apreacutes
6
- Le vollme cardiaque
Sous linfluence du travail le muscle cardiaque seacutepaissit et
se deacuteveloppe comme tout autre muscle du corps On retrouve ainsi
chez le sportif un coeur gros non pathologique dont la forme est
de deux types
- Un coeur globuleux teacutemoin dune bonne reacutepartition des efforts
Cest celui des jeunes athlegravetes des footballeurs des nageurs et
des cyclistes biens entraineacutes
- Un deacuteveloppement preacuteegraveminent du coeur gauche qui a tendance
agrave se coucher sur le diaphragme Il se rencontre chez les sujets peu
aptes agrave aCcomplir des efforts prolongeacutes et intenses
Ces observations ont fait lobjet de plusieurs eacutetudes parmi
lesquelles nous ne rapporterons que celles de FABRE ($~ ) qui
affirme que n lhypertrophie touche uniformement toutes les parties
de lorgane Elle est beaucoup plus manifeste chez ceux qui effecshy
tuent des travaux manuels que ceux qui sont seacutedentaires bullIf
- La force de contraction cardiaque
C e st par la puissance cardiaque que l tathl~te parvient agrave adapshy
ter lapport eacutenergeacutetique agrave la demande aCcrue pendant lleffort Cette
puissance se manifeste au repos par des battements amples avec des
contractions lentes et vigoureuses Ellei~~ fait de
laug)nentation du myocarde
laugmentation des caviteacutes cardiaques
12 Le deacutebit cardiaque
a Deacutefinition
C test le volune de sang eacutejecteacute par chaque ventricule en une
minute Les deux ventricules droit et gauche eacutetant placeacutes en seacuterie
le deacutebit de CP3cun dentre eux est identique et eacutegal aU deacutebit carshy
diaque Au repos il a une valeur de 5 agrave 6 litres
b - Variation agrave l te ffort et meacutet ho de de me sure
Le deacutebit cardiaque est augmenteacute au cours de leffort et peut
passer agrave I5 - 20 litres par minute chez le seacutedentaire et agrave 25 - JO
litres che z le sportif
7
Le d6bit cardiaque ( Q ) eacutevolue avec le volune deacutejection sysshy
tolique ( VS) et la freacutequence cardiaque ( F C ) suivant la relation
Q litres mn
Q = V S x F C VS = 1
FC = Hatt mn
Son eacutetude a dans le temps interesseacute beaucoup dauteurs parmi les
quels Haller en 1761 puis Hering en HS27 Il faut attendre 1870 pour
que Fick propose lm principe permettant le calc ul du deacutebit sanguin neacutece
saire aU tran sport de l oxygeacutene c a pt eacute dans les al veacuteo1e s pulmonaires
Ce principe utilise comme indicateur ce gaz contenu dans le sang et
neacutecessite la mesure de sa concentration dans les veines et les arteacuteres
V02 = Consommation doxygeacutene
V02 = Q ( Ca-Cv )02 ( Ca - Cv ) 02 = diffeacuterence
arteacuterio-veineuse de loxygeacuten
Q = deacutebit cardiaque
Il faut noter cependant que la concentration arteacuterielle en
02 tCa 02 deacutepend des facteurs respiratoires le deacutebit ( Q ) reacutesulte
de lactiviteacute cardiaque et la diffeacuterence arteacuterio-veineuse tCa02-Cv02)
est influenceacutee par les conditions circulatoires locales et geacuteneacuterales
qui reacutegissent la reacutepartition du sang dans lensemble du lit vasculaire
On admet quagrave lefiumlort le coeur peut quintupler son deacutebit qui
dans bien des cas saveacutere insuffisant pour couvicircir les besoins de
lorganisme li1 apparalt ainsi des signes de fatigue qui teacutemoignent
de la lourde dette doxygeacutene que le muscle a contracteacutee
13 - Le volume deacutejection systolique
Il est eacutetroitement lieacute aU deacutebit cardiaque Cest la quantiteacute de
de sang que chaque ventricule eacutejecte dans larteacutere correspondltlnt agrave
chaque contraction cardiaque Le vo1une du ventricule gauche est eacutegal
agrave celui du vent-ricule droit
Au repos le volume deacutejection systolique est eacutegal agrave 007 agrave
OObI Ce volume indique une grande diffeacuterence entre le seacutedentaire
8
et le sportif du fait de son importante vlriation agrave leffort Chez
le premier il peut atteindre 0091 agrave l~xercice alors que chez le
second il peut augmenter de 50 agrave 60 de sa valeur de repos
Cependant il ny a pas un paralleacutelisme rigoureux entre laugshy
mentation du volume sYstolique et lintensiteacute de leffort Le meacuteca_
nisme peut sexpliquer par lapplication de la loi de STARLING sur
les meacutecanismes de compensation du coeur Il meilleur remplissage
meille ur eacutevac uation Il ( 16 ) bull
Pour Guillet et Geacuteneacutety ( 7 ) le volune systolique est influenceacute
par la pression de remplissage du coeur et par la dimunition du reacutesid
post-systolique due agrave tme contraction cardiaque plus efficace Cet
effet serait treacutes marqueacute chez le sportif preacutepareacute agrave une reacutesistance
pousseacutee et dont la masse myocardique plus deacuteteloppeacutee permettrait des
contractions plus puissantes
Starling a bien montreacute dans ses treacutelvaux que le deacutebit est en
grande partie fonc tion du remplissage ventric ulaire ( 16 ) dont lameacute
lioration se fait selon le meacutecanisme suivant le travail musculaire
permet le retour veineux la contraction des muscles squelettiques
comprime les veines et propule le sang vers le coeur De plUS lhyshy
perpneacutee favori se le vide ple ural inspirat oire qui a spire le sang vers
le coeur et la dilatation des capil18ires musculaires et la vasodishy
lation des territoires peacuteripheacuteriques entralaent une auUentation du
retour veineux ( J )
Il faut noter deacutes agrave preacutesent que les modifications cardiaques
que nous venons de citer ne sont pas agrave envisager seules aU cours de
lactiviteacute muscUlaire Elles sont concomittantes des autres modifiCashy
tions deacuteceleacutees dans diffeacuterentes parties de lorgnisme que sont
- les muscles elles lui permettent daugmenter sa consommashy
tion d oxygeacutene bull
- le secteur cutaneacute dont la vasodilatation est fonction de lin
tensiteacute de lexercice et de la tempeacuterature ambiante
- le secteur ceacutereacutebral
- le secteur vasculaire
9
II - t-lodifications Circulatoires en climat tropical
21 - Adlptntions de lhomme agrave lambilnce
LhOlllme se proteacutege contre les ngr~ssions thermiques de lrunbinnc
en mnintenltiumlnt sa tetnp~rature corporelle constante cest un homeacuteothern
Po ur As trnnd et Rodha 1 ( l ) 1) zone de c on fort de l ho III me nu
correspond agrave une ambiance thermique de 28deg Dans ces conditions la
tempeacuterature du noyau et de J7degq eacutellors que celle de la PClU est de JJ o C
en moyenne La production de chaleur eacutequilibre la deacuteperdition
Dans les conditions de base cest agrave dire au repos et agrave je tan la
production de chaleur correspond aU meacutetabolisme basal Pour un ldulte
elle est de 40 calories par meacutetre carreacute de surface corporelle et par
heure La deacuteperdition egt assureacutee par la thermolyse cutaneacutee Ce sont
avant tout les deacuteperditions par convection et par radiation qui reshy
preacutesentent la part la plus importante de la deacutepense calorique totltlle
dans la zone de neutraliteacute thermique et dans la zone de froid
La deacuteperdition par convection est un renouvellement des moleacutec ul
du milieu ambilOt eacutechauffeacutees aU contact de la peau Elle est assureacutee
soit par le deacuteplacement de lair ambiant ( ventilation) soit par celu
du sujet
Le deacutebit d e la deacuteperdition calorique par convection eacutevolue de
faccedilon proportionnelle avec la diffeacuterence de tempeacuterature entre le
milieu ambiant et la surface corporelle Il est dautant plus faible
que la diffeacuterence de tempeacuterature sera moindre Il devient nul en CaS
deacutegaliteacute de tempeacuteratures Il n y aurait donc pas de deacuteperdition par
convection pour une tempeacuterature de JJoC IL faut noter aussi que le
sens des eacuteChnnges the~miques peut sinverser si le milieu ambiant a
une tempeacuterature supeacuterieure agrave celle de la peau Les eacutechang~s thermiques
par convection peuvent dms ces conditions ecirctre neacutegatifs Ce peut ~Lre
le c as en climat tropic a 1
La d~pardition par radiation ou rayonnement repose sur le fait
que la surface corporelle eacutemet lm rlyonnement qui au contact dw1 obsshy
tacle produit de la chaleur Elle peut ~tre diminueacutee ou lII~me supprishy
meacutee par lm isolement convenable ( vecirctement )
10
Selon lemplacGmGnt du sujet les mouvements de chaleur dus au
rayonnement peuvent avoir des effets positifs ou neacutegatifs En climat
tropical le rayonnement solaire deacutepasse celui corporel et il en reacutesul
te un eacutechluffement de la peau
La plus importante modaliteacute de deacuteperdition thermique est leacutevapor
tion deau Elle est responsable de la quasi-totaliteacute du refroidisseme
de lorganisme en climat tropical La peau de lhomme contient des
glandes sudoripares qui seacutecreacutetent la sueur Celle-ci aU contact de la
ambiant ( qui nest geacuteneacuteralement pas sat ureacute en vapeur deau ) s eacutevapor
Leacutevaporation de leau est lm meacutecanisme treacutes efficace de deacuteperdition
calorique Il est mecircme le seul dont lefficaciteacute est conserveacutee lorsq
la t empeacuterat ure du milie u ambiant est supeacuterie ure agrave ce 110 des sur face s
deacutevaporation
Nalheureusement lSi ln sueur constitue 1 aeacutenent deacutecisif de la
deacutefen sc do l ortanisme contre le s risques d a u~tent nt ior ~O 11 eacuteleveacutee d
la tempeacuterature lefficaciteacute de Ce meacutecanisme se fait aU deacutepens de nos
reacuteserves deau in tra et extrac ellulaires
~ Le deacutebit de sudation augmente proportionnellement avec lintenshy
siteacute de leffort En moyenne lathleacutete perd un litre deau par heure
dentralnement et 16 agrave 24 litres par heure de compeacutetition On a
mecircme deacutecrit des pertes seacutelevant agrave 12 litres par heure chez les soldat
en exercice agrave 4 litres par match pour les footballeurs professionnels
Or des travaux sciontifiqnes seacuterieux ont montreacute que plus on perda
de leau plus la capaciteacute physique diminuait une perte de liquide do
20 par rapport au poids du corps ( environ l litre agrave 15 litre pour un
sujet de 70hg ) reacuteduit la capaciteacute physique denviron 206 ( 15 )
Cependant il ftut que lhumiditeacute relative soit basse pour que lcc
puisse seacutevaporer pour lib er des calorie s ainsi dans une ambianc e
chaude et humide la sueur ruisselle sans seacutevaporer et la perte caloshy
rique est insignifiante Ceci explique pourquoi la chaleur est plus dij
1icilo agrave supporter et le travail physique plus
( 15 ) in revue science et vie hors seacuterie Juin 84 le SPORT au QUOTIshy
DIEN Il P 116 artic le du Dr JP HONDENARD extrait de
Heacutedecine et nutrition 1984 TXX
ll
di ffic ile agrave e ffec tuer en cl imat eacutequa torial sat ur eacute d ea u qUen c lishy
mat tropical et sheacutelien ougrave bien que la tempeacuterature soit plus eacuteleshy
veacutee lteacutevaporation active de la sueur en ambiance seacuteche et ventileacutee
permet lU1e thermolyse plus aiseacutee Le degreacute hygromeacutetrique de lair
par linfluence quil exerce sur les processus de sudation et de
thermolyse par eacutevporation est le facteur le plus important de lenshy
vironnemen t
- 12shy
ll
ZOrE DE i
~~- ~
TRAVAIL
____~ - -r t-middot
DIPOSSIBLE
a
fHAVAIL
J5FOSSIBL~
axe du degreacute hygromeacutetrique
lO()) HO 60 40 JO
Ce diagramme de LAFEYSONNIE ( la ) indique le s hmi te s de tempeacuterashy
ture et dhumiditeacute relative qui constituent ensemble des ambLlOces
eacutequivalentes au delagrave desquelles le trltlvail physique devient de plus
en pl Us diffic ile pui s impossible
1)
22 - lutte contre la chaleur bull
Deux moyenS de lutte contre 1eacutel chl1eur devraient en principe
assurer agrave un hom6otherllle la const1nce de sa tempeacuterature en milieu
chaud diminuer S3 therlllogeacuteneacutese et augmenter sa d8perdition ca1orishy
que
La premiegravere possibiliteacute ne peut pas ~tre retenue car lorsque
la tempeacuterature seacuteleacuteve au-dessus de la zone de neutraliteacute thermique
la d6pense eacutenergeacutetique ne diminue pas au c ontrlire elle auuente
et cela en raison du coCtt de la mise en jeu des meacutecanismes de thermoshy
reacutegulation agrave la chaleur
Par conseacutequent cest par laugmentation de la deacuteperdition calo
rique par les processus de thermolyse susciteacutes que peut ecirctre reacutealiseacute
la reacutegulation thermique de 1 hofiUHe en climat tropical Hais parmi
ceux-ci cest leacutevaporation de leau par le meacutecanisme de la sudation
qui est le plus efficeacutelce et le plus sollicite Lorganisme reacuteagit
par une vasodilatation cutaneacutee qui Dura pour effet
daugmenter la tempeacuterature cutaneacutee
dintensifier 1 hydratation de 1 enve loppe ce qui favorisera
la seacutecreacutetion sudoreacutel1e
A lapparition de la transpiration la freacutequence cardiaque et le
rytnne respiratoire sacceacute1eacuterent Si lexposition agrave la chaleur se
prolonge lorganisme moisit de cesser de perdre de leau pour
eacuteviter la deacuteshydrat8 tion et la sync ope mais encontre partie il ne
peut plus se reiroidir et lhyperthermie ou coup de chaleur le
gue t te bull ( 15 )
23 - Acclimatation agrave la ch3leur
LorsqUun individu est longtemps exposeacute agrave une ambiance chaude
son organisme reacuteagit pour sadapter agrave celle-ci et aUglnenter sa
to1eacuteIance agrave la chaleur Ce qui se traduit p8r une aUllentation de la
capaciteacute de sudation et une baisse des tempeacuteratures cutaneacutees et
corporelles
La sudation importante qui se produit permet une deacuteperdition
calorlque par eacutevaporation et une reacuteduction de leacuteleacutevation de la
tempeacuterature cutaneacutee ce qui entraine un meilleur refroidissement de
la peau
1
1
11 est donc possible pour lorganisme de diminuer laugmentation du
deacutebit sangin cutaneacute en climat chaud
De toute faccedilon lacclimatation devient manifeste lorsque la tran
piration commence agrave apparattre plus tbt et en quantiteacute abondante Cet
acclimatation est progressive et se fait par retour agrave la normale du
nouveau reacutegime de reacutepartition du sang entre l es diffeacuterents terrishy
toires - ASfRMW et RODl1AL ( l ) ont pu expeacuterimentalement obtenir
une acclimatation satisfaisante sur des sujets lt1uils ont fait marche
pendant IOOmn par jour sur un tapis roulant agrave une c hale LU s he de
489OC Ils ont remarqueacute que ce r ultat eacutetait meilleur si le sujet
ne fournissait leffort que pendant 50mn ou pendant deux peacuteriodes de
50nrn par jour Ils ont en plus noteacute qUil faut au moins sept jours
dexposition agrave la chaleur ambiante pour que la plupart des modificashy
tions se produisent et quatorze jours au maximum pour tme ace limashy
tation c ompleacutete
24 - Hodifications agrave leffort en climat tropical
La possibiliteacute pour lhomme de vivre et de travailler en climat
tropical deacutepend essentiellement de sa capaciteacute de reacuteaction agrave la chashy
leur par le meacutecanisme de la sudation Le travail musculaire dans cet
atmospheacutere entraine treacutes vite leacutepuisement Ceci est dC au fait que
le sang doit non seulement assurer le transport de loxygeacutene des po
mons aux muscles en activiteacutes mais aussi leacutevacuation des calories
des organes centraux agrave la peacuteripheacuterie Ce qui fait que le coeur est co
traint d exerc er sa fonc tion de pompe a vec pl Us de vi gue ur
Lentratnement ne peut pas rempleacutelcer lacclimatation mais permet
une meilleure adaptation agrave la chlleur Donc tout sujet devnnt seacutejouri
en zone tropicale doit se soumettre agrave une activiteacute phy que pendant
toute sa peacuteriode daCClimatation
Seulement il faut noter que la preacutecociteacute dapparition de la
sudation et son intensiteacute de mecircme que la tempeacuterature rectale et la
freacutequence cardiaque ( plus basse chez le sportif que chez le seacutedenshy
taire) semblent mieux renseigner sur la toleacuterance agrave la contrainte
thermique bull
15
III - Quelques meacutethodes deacutevaluation de laptitude physique
reposant sur la freacutequence cardiaque
Nous disposons en ce qui concerne laptitude phYsique de beaushy
coup de parameacutetres qui peuvent nous permettre de quantifier lenshy
trainement et de deacutecider de laptitude agrave la pratique sportive
JI - Laptitude physique proprement dite
E Ile se deacutefinit c onune eacutet ant Il la c apaC it eacute agrave aCC omplir un trashy
vail musc ulaire de faccedilon satisfaisante dans des conditions anaeacuterobies
oU aeacuterobie s
Elle peut ecirctre exprimeacutee objectivement par
- la dureacutee et le niveau de charge maximum qUun sujet peut supshy
porter
La vitesse de reacutecupeacuteration du systeacuteme cardio-respiratoire
- Le degreacute de fatigue ressentie ( 14 )ft
Lindividu ne pourra donc reacutealiser des performances jugeacutees de
bon niveau lors dun acte sportif que lorsque ses capaciteacutes physique
personnelles couytent les exigences dun tel acte
Dans une mise au point extraite du bulletin de lAssociation
Sport Biologie le Dr JEAN DEAURY ( 2 ) deacutefinit laptitude physique
conune reposant sur deux groupes de facteurs fondamentaux qui sont 1
1 aptit ude eacutenergeacutetique et laptitude biomeacutecanique If
- Laptitude eacutenergeacutetique bull
Elle peut ecirctre approcheacutee par leacutevaluation de la consonullation
maximale doxygeacutene ( Vo2 Hax ) Cette notion est actuellement unishy
versellement admise par tous les speacutecialistes de lexercice physique
Elle indique les capaciteacutes maximpns entre le territoire de reacuteserves
ou deacuteChanges et le muscle
- Laptitude biomeacutecanique
L apti t ude biomeacutec anique dun athl eacutete pe ut ecirctre eacuteval ueacutee agrave parshy
tir de tests sur cycloergomeacutetre cest le but du preacutesent trAvail
Ces tests conduisent agrave la deacuteterlllination de parameacutetres tels que la
I6
puissance dynamique la freacutequence ~ardiaque en fonction de leffort
Seulement il serait insuffisant de Camper leacutetude de laptitushy
de physique aux seules vlleurs eacutenergeacutetiques et biomeacutecaniques Le
systeacuteme cardio-pulmonaire qui est toujours solliciteacute et mecircme quelshy
que fois eacuteprouveacute est aussi un facteur treacutes important deacutevaluation
de la c apac i teacute physique de l indi vidu
)2 - La consommation doxyg~ne agrave leffort ( V02
a - deacutefinition de la V02
Elle exprime Il la diffeacuterence entre la quantiteacute doxygeacutene insshy
pireacutee et celle expireacutee ( 7 ) Elle a une valeur globale denvishy
ron 250ml le muscle au repos nen consommant que 0)0 agrave O40ml pour
IOOg de muscle
b - Evolution de la V02 agrave leffort
Comme nous lavons annonceacute dans les pages preacuteceacutedentes les
besoins en oxygegravene de lorganisme sont augmenteacutes au cours de lef shy
fort Cette augmentation peut atteindre 20 fois la valeur de repos
car les muscles qui repreacutesentent 40 du poids du corps multiplient
par au moins 50 leurs besoins initiaux bull
Pour un exercice modeacutereacute la V02 augmente progressivement
jusquagrave un plateau quelle ne deacutepasse pas pendant toute la dureacutee de
lexercice Ce deacutelai appeleacute steady state Il correspond agrave leacutetat
deacutequilibre des fonctions de lorganisme telles que la respiration
et le coeur
Par ailleurs lorsque lintensiteacute de lexercice augmente le
systegraveme de transport de loxygegravene fonc tionne agrave fond La V02 augshy
mente ainsi lineacuteairement pour atteindre une limite maxilllale appeleacutee
consommation maximale d oxygeacutene ( V02 Max ) ou puissance
aeacuterobies
Retenons que la V02 max ne dit pas tout sur laptitude car
elle ne permet pas de juger de la disponibiliteacute de lorganisme en
reacuteserve deacutenergie ou de certains facteurs biomeacutecaniques
C test pourquoi elle est quelque fois exprimeacutee en valeur
relative en mlkg min Ce qui indique le mieux les Il capaciteacutes
de performances des sujets Car sinon un homme dune grande masse
musc ulire aurait une absorption d oxygeacutene treacutes importante
17
La V02 Hax exprime ce~ndant la capaciteacute aeacuterobie de lindividu
Cest agrave dire la capaciteacute de transport de loxygeacutene par le syst~e carshy
dio-vasculaire et la capaciteacute dutilisation de loxygeacutene par muscles
impliqueacutes dans un type d exerc ic e
c - Fac te urs in flGcnccedilant s la V02
Des factetUS tels que lge le sexe la race et le mode de vie
peuBnt la modifier Lentrainemcnt permet une augmentation de ro agrave 20~
de la va le ur de la V02 l-lax Sa mesure annue lle permet de deacuteceler Wle
petite variat ion de plus ou moins 5deg70 Celle-ci comparer aUX normes
va situer immeacutediatement le niveau de ladaptation cardiaque dun sUjet
et ses possib iliteacutes agrave fournir un travail intense et prolongeacute ( 12 )
JJ - Tests deacutevaluation de laptitude physique
Leacutevaluation de laptitude physique a de tout temps interesseacute
1 ~tre hltnain Les meacutedecins du sport se sont partic ulieacuterement distinshy
gueacutes dans ce domaine et ont mis au point des eacutepreuves fonctionnelles
qui permettent de juger des possibiliteacutes cardiaques de lindividu de
prononcer laptitude des sujets et de surveiller lentrainelllent des
athleacutetes
Quelque que soit le but rechercheacute ( aptitude agrave un effet ou agrave un
travail donneacute ) ces textes ont pour criteacuteres lun des facteurs
sui vallts
La deacutetermination de la capaciteacute aeacuterobie agrave leffort
Les conseacutequences cardio-vasculaires comme facteurs limitants
1 e ffort
Nous allons en examiner les plus couramment utiliseacutes
a - eacutepreuves ay1nt pour criteacuteres la deacutetermination de la capaciteacute
aeacuterobie ( V02 Hax direc te ou inrlirec te )
Elles ont eacuteteacute utiliseacutees par ASTRAD pour la premieacutere fois Elles
se pratiquent sur tapis roulant ou sur c yc loergomeacutetre dont le ni Bau
dintensiteacute de chaque palif~r deffort est fonction de l~ge des sujets
te st eacutes
b - eacutepreuves ayant pour criteacuteres la reacutecupeacuteration cardiaque agrave
1 e ffort bull
18
Elles sont treacutes nombreuses et sont reacutepertorieacutees de la mQni~e
suivante
- eacutepreuves briseacutees sur la course sur place (L1Aoi 1916 ) Elle
tient compte de laccroissement de la freacutequence crtrdiaque en fin dexe
cice et du temps necesaire pour que celle-ci retrouve sa valeur de
repos
- eacutepreuves baseacutees sur la monteacutee et la descente alterneacutees dun obsshy
tacle Un trouve ici leacutepreuve de Sclmeider ( 1922 ) de Haster (1929)
et le step test If de harvard (13rouha 194J)
eacutepreuves baseacutee s sur l es flexions de jambe s Ce sont les test s de
Hartinet ( 1916 ) de Ruffiumler
Le test de Ruffier semble ecirctre parmi tous les lutres le plus
simple et le plus couranunent uti liseacute
Principe du test de HUFFIER bull
Le test mesure les valeurs de la freacutequence cardiaque aUX J temps
suivants Po = freacutequenc e cardiaque de repos
Pl = freacutequence cardiaque agrave larrecirct de l exerc ic e
P2 freacutequence cardiaque au bout dune minute de repos=
Lexercice consiste agrave effectuer JO flexions sur les jambes en 45
sec ondes Le Ca lc ul de lindic e de R UIcircfier ( 1 R ) se fait se lon la
formule 0
IR ( Po P2 ) 200+= + 10
A partir du reacutesultat trouveacute le classement des sujets s tefTectue
comme suit
C lassificatiQn middot Valeurs de 1 R middotmiddot middot a thl eacutet ique middot 0middot middot middotmiddot middot middot middot middot middot fort bull middot middot middot middot middot middot middot middot 0 agrave 5 middotmiddot middot middotmiddot middot
1 bon middot middot middot 5 a
10 middotmiddotmiddot middot middot middot middot middot middotmiddot middot moyen bullbull middot middot middot middot middot middotmiddot middot 10 15middot middot middot middotmiddot middot middot fsib le bullbull 15 20middot middot middot middot middot middot middot middot middot middotmiddot
middot middot
19
Conclusion
Les modifications cardiaques agrave leffort que nous venons dexshy
poser font resortir deux eacuteleacutements essentiels
- la freacutequence cardiaque maximale eacutevolue agrave leffort en fonction
de lintensiteacute de leffort mais aussi en fonction de la tempeacuterature
ambiante
- la freacutequence cardiaque maximale deacutemunie avec lacircge selon la
re lation d tASTRAND 220 - acircge ( l )
En tenant compte de ces faits mais aussi et surtout de lamshy
biance thermique eleveacutee dans laquelle baigne les individus dans nos
pays nous nous so~nes poseacutes les questions agrave savoir
- quelles sont les valeurs reacuteelles que la freacutequence cardiaque
maximale pourrait atteindre pour des seacutedentaires et des sportifs
seacuteneacutegalais mis agrave leacutepreuve
- ya til une diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque maximale
me sureacutee et la freacutequenc e cardiaque theacuteorique deacutefinie par ASTRAND
selon la relation 220 - acircge
la chaleur est il un frein a latteinte de performance
En VUe de deacutefinir des valeurs possibles nous avons eacutetudieacute le
comportement agrave leffort de 52 sujets ( seacutedentaires et sportifs) sur
bicyclette ergomeacutetrique Nous allons dans le chapitre suivant d rire
ces sujets et le mateacuteriel utiliseacute
20
C HA PITRE II Mateacuteriel et Meacutethode
Nous allon5 tour agrave tour deacutecrire lensemble des deux cateacutegories
de sujets sur lesquelles lexpeacuterience a porteacute le mateacuteriel qui a
permis le deacuteroulement normal de celle-ci et toutes les preacutecautions
neacutecessaires que nous avons prises pour la reacute~lisation de nos objecshy
tifs
21 - Description de leacutechantillon
a - Le groupe des seacutedentdres
Ils est constitueacute uniquement deacutetudiants de luniversiteacute de
Dakar His agrave part le niveau quotidien dactiviteacutes physiques ces
eacutetudiants de sexe masculin au nombre de JO nont aucune pratique
physique depuis au moins six mois
b - Le groupe de s sporti fs
Ils est essentiellement constitueacute des cyclistes et de handshy
ba lIeurs
Les cyc listes
Ils vivent tous dans la reacutegion de Dakar et appartiennent aUX
clubs de la Jeanne dArc et de lUS Goreacutee essentiellement Ils
sentrainent dans leur totaliteacute depuis six ( 6 ) sept ( 7 ) mois Ils
ont un acircge moyen de 2Jans un poids moyen de 62kg et une taille
moyenne de 17Jcm bull
Le s handballe urs
Ils jouent dans leur totaliteacute en premieacutere division du championshy
nat du Seacuteneacutegal Ils sentrainent tous les jours de la semaine agrave
raison de deux heures par jour et ont repris leur entrainement depuis
aU moins quatre mois Ils sont au nombre de J2 avec une moyenne
dacircge de poids et de t~ille respectivement de 2Ians 65kg 18ucirccUl
21
C~
Sujets effectif acircge Poids v~o tfaille
( ans ( kg ) (cm )
t s eacutede nt aire s 249 613J I76tsJ JO
dIS - JOans) + J27 + 916 + 62
sportifs 2219 6 l t J9 1770952
(16 - JOans) + J66 + - tsI2 + ~65-Tableau 1 caracteacuteristiques biomeacutetriques de lensemble des
sujets
c - Critegraveres de seacuteleacutection
Elles sont treacutes importmtes agrave preacuteciser mais treacutes difficile agrave
quantifier Cest ainsi que pour eacuteliminer tout facteur qui puisse
alteacuterer la recherche l~ous avons demandeacute agrave nos sujet s
- de sabstenir de tout exercice important le jour du te st et agravee
de prendre le repas J heures avant celui-ci
- de ne pas fumer la demie heure preacuteceacutedant le test
22 - Le mateacuteriel
Nous avons utiliseacute pour tester nos sujets le mateacuteriel suivant
a - La bicyc lette ergomeacutetrique type Honarck
Cest une bicyc lette dont le peacutedalier est relieacute par un pignon
et une Chaine agrave un volant dinertie sur lequel sapplique une sangle
de tension reacuteglable (frein de Dobeln ) relieacutee agrave un contrepoids
La connaissance preacutecise des caracteacuteristique meacutecaniques de ce
Syst eacuteme et de la vite sse de rotation de la roue ( ou de la freacutequenc e
de peacutedalage ) permet leacutetalonnage direct en puissance le deacuteplacement
du contrepoids
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
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sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
Nous exprimons notre gratitude
- aU Dr Fa110u ClSSE pour avoir dirigeacute ce meacutemoire
eUe - a J1 Adama CAHARA pour la reacutealisation technique
- agrave tous les s uje ts qui ont precircteacute si gentiment leur
concours pour le bon deacuteroulement des eacutepreuves
NON PERE HAHADvU KAHARAil
L) HA lgtfERE AWA SONKO
L) ~lON ONCLE HOUSSA SONKO et a
sa femme
L) 10 US BES FRERES et SOEURSC OUSINS et COUSliIES
L) TOUS NES tJmiddotlIS ET CAilAHADSS DE fWNOTiON
pour une franche unit eacute
S 0 H foi AIR E
-============ Pages
INTRODUCTION bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull l
CHA PIT REl RAPPELS PUY SI0LOGIQlJES bull bull bull bull bull J
l - Hddifications cardiaques agrave leffort bull J
II - la freacutequence cltlrdiaque bull J
a - deacutefinition bull J
b vltlriation agrave leffort bullbullbullbull J
c - la freacutequence cardiaque chez le sportifbullbull 4
( le coeur du sportif)
12 le deacutebit cardiaque bullbullbullbullbull 6
a - ct eacute fi nit ion Il bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 6
b - variation agrave lteffort et meacutethode de mesure bullbull 6
l J - le vo llll1e s y s t 0 1 i q Le bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull - bull bull bull bull bull bull bull 7
II - Hodifications circulatoires en climat tropical 9
21 adaptations de lthonune agrave ltambiance bullbullbull 9
22 - lutte contre la chaleur IJ
2J - aCC limatation agrave 1 a cha le ur bull bull IJ
24 - modifications agrave lteffort en clillwt tropical bullbullbull 14
III - Quelques meacutethodes dteacutevaluation de ltaptitude physishy
que reposant sur la freacutequence cardiaque 15
JI - 1 t apti t ude physique proprement di te bull bull bull 15 J2 - la consonmation doxyg6ne ( ~o2 ) bullbull _ bull 16
a - d~finition de la V02 bull 16
b - eacutevolution de la V02 agrave lteffort bullbull 16
c - facteurs influenccedilants la V02 bullbullbullbull 17
JJ - test5 deacutev8lullions de laptitude physique bullbull 17
a - eacutepreuves ayant pour criteacuteres la deacutetermination
b - eacutepreuves Ayant pour criteacuteres la reacutecupeacuteration
de la capaciteacutes aeacuterobie ( V02 Haxo ) 17
cardia que agrave l e ffort bull bull bull bull bull 18
C one l usion bull I9
C Il API T R E II MATERIEL et HETHODE bullbullbull 20
21 - description de leacutechantillon 20
lt1 - le groupe des seacutedentlires 20
b - le rrroupe dcs sportifs 20
- tCf cyclistes
- le s 111ndbltllle urs
c - criteacuteres de seacutelection bullbullbull 21
22 - le Jalteacuteriel bullbull 21
a - la bicyclette ergomeacutetrique bullbull 2I
b - le rytllmostat bullbullbull 22
c - le te nsiomeacutetre bullbull 22
d - les nutrcs appareils bull 22
2J - proceacutedeacutes de recueil des donnugravees bullbullbullbullbull 22
a - preacutecautions bullbull 22
b - meacutethodo loeie bullbullbull 2J
24 - treacuteliterncnt des donn(~eS statistiquesbullbull 2J
e H API T R E LII HESULTATS bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 24
JI - preacutesentation des reacutesultats 24
a - la freacutequence cardiaque de repos 24
b - la fr(~Cuence cardiaque maxim11e reacuteelle 24
c - difiuml~~rence entre frt~quence cardiaque maximale
r eacutee 11 e e t de r e po s bull bull bull bull bull bull bull 21~
J2 comparaison des reacutesultats bullbullbullbullbullbullbullbull 29 a - reacutesultats des handballeurs et des cyc listes 2~
b reacutesultnts des seacutedentnires et des sportifs 29
e uumlAP ITRE IV e miN ilΠAlHE S des HE S lJLIATS bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull JI
4I - la freacutequence cardiaque de repos 11 JI il
42 - la freacutequence cardiaque maximale bullbullbullbullbullbullbullbull JI
a - freacutequence maximale et puissance 32
b - freacutequence maximale et ~ge 2
RE SUlE ete ONe L USI ON GENERALE bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull J J
BIBLIOGtltA Pl-UE J8
- l shy
INTRODUCTION
La pratique des activiteacutes physiques a de tout temps eacuteteacute dacshy
tualiteacute car lhollune a toujours voulu explorer ses capaciteacutes physishy
ques jusquagrave ses limites extrecircmes Deacutejagrave dans lantiquiteacute les grecs
lui donnaient le pouvoir de maintien de leacutequilibre agrave la fois
physique et psychique de 1 individu
De nos jours le sport occupe une place importante dans la
socieacuteteacute Tout le monde saccorde agrave lui donner en dehors de son inteacuteshy
recirct hygieacutenique un aspect preacuteparatoire agrave la vie pratique et un bien
ecirctre social pour lhomme
De par leur position geacuteographique les reacutegions tropicales avec
les ~eacutegions eacutequatoriales sont les zones les plUS chaudes de la terre
Cette ambiance climatologique le ur confeacutere un caract eacutere partic ulier
qui fait qlU ladaptation de lindivldu Ou travail est un problegraveme
preacuteocc upant
La chaleur des zones tropicales constitue une menace permanente
agrave laquelle est exposeacutee Wle forte proportion de la population du monde
Elle apporte Wle contrainte ineacutevitable agrave lorganisme humain et entre
en compeacutetition avec le travail physique et lexercice musculaire en
geacuteneacuteral
Pour nous africains il est hors de question de vouloir neacuteglishy
ger cet handicap bioclimatologique et dten ignorer les reacutepercussions
qui peuvent avoir des conseacutequences nuisibles sur les divers secteurs
de lactiviteacute humaine Un tel fait est donc important quand on consishy
degravere le probl~e de la capaciteacute de lhomme au travail sous nos climats
Par ailleurs le bas niveaU socio-eacuteconomique associeacute aU poids
des parasitoses et agrave linsuffisance des ressources vivriegraveres des
pays du sahel nous a fait reacutefleacutechir sur la reacuteaction de lhomme dAfriqt
consideacutereacute dans son contexte bioc limat ologique 0
Originaire de pays tropical vivant donc en climat de chaleur et
adepte du sport nous nous sonunes intere sseacutel agrave ladaptation c ardiovasshy
culaire agrave leffort sous la chaleur et plus preacuteciseacutement agrave linfluence
de lagression thermique sur les valeurs de la freacutequence cardiaque au
repos et agrave leffort Ceci nous pennettra dappreacutecier ladaptation agrave
lexercice musc lUgraveaire des individus ( Sportifs et seacutedentaires )
vivants en climat tropical et deacutevaluer leur niveau dentra1nement
Pour ce faire nous allons dans le chapitre Ifaire un rappel
de notions de physiologie coucernant les modifications cardiaques
aU cours de leffort et en climat chaud Dans le chapitre II nous
exposerons notre meacutethode de travail personnel Enfin dans les chagraveshy
pitre III et IV nous poserons les reacutesultats et ferons leurs analyses
a vant de c onc l ure
3
CHAPITRE I Rappels PHysiologiques
Lors de ltexercice physique des modifications se produisent
au niveau de lorganisme ougrave lon observe toujours une adaptation
de lappareil cardiovasculaire Ces modifications conditionnent en
exande partie laptitude agrave fournir un effort ( statique ou dynamishy
que ) Cest pourquoi nous allons pour rendre compreacutehensible notre
eacutet ude en deacutefilfir que 1 que s une s bull
I riODIFICAfIONS CARDIAQUES agrave L tE FlORT
II - La freacutequenc e Cardiaque ( F C )
a - deacutefinition Cest le nombre de battements cardiaques dans luniteacute de temps
Son rythme est synchrone du nombre de contractions ventriculaires
par minute Elle peut ecirctre deacutetermineacutee avec un stheacutetoscope ou avec
un eacutelectroc ardiogramme ( E CG) ou simplement par la palpation
directe du coeur aU niveau SOUs pectoral gauche ou agrave travers les
cocirctes
La freacutequence cardiaque de repos che z 1 homme adulte sain p1ac eacute
dans des conditions thermiques ideacuteales est denviron 65 battements
par minute ( bat mn ) Chez la femme cette valeur est leacutegeacuterement
supeacuterieure pouvant atteindre 70 agrave 75 bat mn
La freacutequence cardiaque augmente agrave lteffort et peut atteindre
des valeurs deux fois agrave deux fois et demie supeacuterieures agrave celles mesu
reacutees aUrepos ASTRAND et HODt-iAL ont pu affirmer que la freacuteshy
quence cardiaque maximale agrave leffort deacutepend du facteur ~ge auquel il
est lieacute par la relation 220 - acircge ( I )
b - Variation de la freacutequence cardiaque agrave 1 e ffort
Un exercice physique mecircme minime acceacutelegravere le rythme du coeur
Le rythme cardiaque augmente de faccedilon para1l~le au deacutebit cardiaque
Cest lune des possibiliteacutes daugmentation de celui-ci
Chez lathleacutete entraineacute le deacutebit cardiaque augmente en foncshy
tion de londe systolique qui pe ut doubler ou tripler et de la
freacutequence cardiaque Laccroissement de cette dernieacutere se fait aUdeacute
penEiGegrave la diastole peacuteriode pendant laquelle se fait le remplissage
ventriculaire et la perfusion des coronaires
4
Il en reacutesulte donc que la tachycardie constitue une gagrave1e pour laugshy
mentattion du deacutebit du myocarde
Ces diffeacuterentes modifications ont susciteacute de la part des physio
logistes beaucoup de reacuteflexions et de theacuteories GUILLET et GENSTY
( 7 ) notent une eacutelevation progressive du rythme dautant plus netshy
te que le sujet est moins entraineacute Ils remarquent quentre certain
limites le rytbne cardique eacutevolue de faccedilon lineacuteaire par rapport agrave
lintensiteacute de lexercice Pour CI[ALLEY - tlEHT et fILAS J ) il varie
pour un mecircme effort selon lApreteacute de la compeacutetition le degreacute denshy
trainement du sujet son clacircssement la tempeacuterature exteacuterieure
Il faut noter enfin que tous les auteurs saccordent agrave admettre
que pour un exercice accompli dans les mecircmes donditions les sujets le
plus aptent physiquement ont une freacutequence cardiaque plus basse que
les autres J 7 )
Apreacutes leffort Commence le temps de retour au calme Cest le
moment pendant le que l la fr eacutequenc e c ardia4ue va progre ssi vement dimushy
nier pour retrouver sa valeur initiale Il est treacutes variable et peut
ecirctre court ou long selon que le sujet est entraineacute ou non Il pershy
met agrave lorganisme de reacute~er sa dette doxygeacutene
CHALLEY BERT et PLAS ( J ) estiment que pour un effort donneacute
accompli dans les mecircmes conditions le temps de retour du rythme Carshy
diaque agrave son chiffre initial est le mecircme chez tout sujet nonnal Si
pour cet effort en respectant les mecircmes conditions ce temps se
trouve prolongeacute on parle de fatigue ou de surentraicircnement Ainsi
la surveillance du temps de retour au calme du pouls est l1ll moyen
commode stJr et du reste fort employeacute pour surveiller lentraicircnement
de s je une s
Il faut noter que cest sur ce principe que sont baseacutees les
eacutepreuves daptitude physique comme on le verra plus loin Il ya donc
un inieacuterecirct agrave connaicirctre les valeurs du rytlnne cardiaque au repos agrave
leffort et pendant la peacuteriOde de reacutecupeacuteration pour appreacutecier correcte
ment le pouvoir dadaptation agrave lexercice de tout sujet
c ) la freacutequence cardiaque chez le sportif bull
( le coeur du sportif)
Nous envisageons de parler du coeur du sportif pour me double
raison
5
- Dabord peacutelrce que le coeur est un muscle bien qUayant une
physionomie et un lOle particulier
- Ensui te comme tout mURC le quand il est SOLUUis agrave des efforts
intenses et reacutepeacuteteacutes il va ecirctre marqueacute par des modifications toushy
c lwnt GlUS bien sa Jnorpholof~ie queacute son heacutemodyneacutellIlique
Chez lathleacutete entrnineacute le coelIC est toujours un coeur no r lll11
mais qui preacutesente la particulariteacute decirctre
lent
gros
stheacuteni que
La b~~ drc ardie du sporti f bull
Elle est treacutes relative et inconstante agrave cause de leacutenlOtiviteacute Elle
deacutepend de deux ( 2 ) facteurs qui sont le type de sport pratiqueacute et
le niveau dentrainement Elle est treacutes bien connue des entra1neurset
se retrouvelohez les sujets pratiquants des efforts prolongeacutes et inshy
ten se s
Les rythmes les plus lents sobservent chez les coureurs de fond
et de demi-fond les cyclistes et les boxeurs
Des eacutetudes meneacutees par llBRNAN ( 0 ) LAutiHY et VAL rlOGAEKT ( II )
ont montreacute que cette breacutelcLyclrdie est probablement doriGine vaguale
le coeur battant au rythme sinusnl Ces m~mes nuteurs affirment toushy
jours que la reacutepeacutetition freacutequente dun exercice corporel intense
augmente le tonus parasytupathique qui lemporte au repos sur le tonus
antagoniste sytnpathique Le parasytnpathique cardiolllodeacuterlteur domishy
nltlnt le sympathique on peut donc trouver lagrave la clef du pheacutenollleacutene du
ralentissement cardi8que dPceleacutee an repos chez le sportif bien 1
entra~ne
Apreacutes de telles constatations une question vient agrave lesprit
conunent lteacutelthleacutete peacutelrvient-il agrave satisfaire son besoin aCcru en oxygeacutem
avec le peu de pulsations cardieacutelques qUil a lt1 Cela est possible par
laugmentation du deacutebit ceacutelrdiaque qui se fait beaucoup plus au
deacutepens de laccroissement important du deacutebit systolique que de la
freacutequence cardiaque
Notons enfin que la lenteur du rytnne cardiaque chez le sportif
peut ecirctre db agrave laccroissement important du volume cardiaque que
nous allons eacutetudier ci-apreacutes
6
- Le vollme cardiaque
Sous linfluence du travail le muscle cardiaque seacutepaissit et
se deacuteveloppe comme tout autre muscle du corps On retrouve ainsi
chez le sportif un coeur gros non pathologique dont la forme est
de deux types
- Un coeur globuleux teacutemoin dune bonne reacutepartition des efforts
Cest celui des jeunes athlegravetes des footballeurs des nageurs et
des cyclistes biens entraineacutes
- Un deacuteveloppement preacuteegraveminent du coeur gauche qui a tendance
agrave se coucher sur le diaphragme Il se rencontre chez les sujets peu
aptes agrave aCcomplir des efforts prolongeacutes et intenses
Ces observations ont fait lobjet de plusieurs eacutetudes parmi
lesquelles nous ne rapporterons que celles de FABRE ($~ ) qui
affirme que n lhypertrophie touche uniformement toutes les parties
de lorgane Elle est beaucoup plus manifeste chez ceux qui effecshy
tuent des travaux manuels que ceux qui sont seacutedentaires bullIf
- La force de contraction cardiaque
C e st par la puissance cardiaque que l tathl~te parvient agrave adapshy
ter lapport eacutenergeacutetique agrave la demande aCcrue pendant lleffort Cette
puissance se manifeste au repos par des battements amples avec des
contractions lentes et vigoureuses Ellei~~ fait de
laug)nentation du myocarde
laugmentation des caviteacutes cardiaques
12 Le deacutebit cardiaque
a Deacutefinition
C test le volune de sang eacutejecteacute par chaque ventricule en une
minute Les deux ventricules droit et gauche eacutetant placeacutes en seacuterie
le deacutebit de CP3cun dentre eux est identique et eacutegal aU deacutebit carshy
diaque Au repos il a une valeur de 5 agrave 6 litres
b - Variation agrave l te ffort et meacutet ho de de me sure
Le deacutebit cardiaque est augmenteacute au cours de leffort et peut
passer agrave I5 - 20 litres par minute chez le seacutedentaire et agrave 25 - JO
litres che z le sportif
7
Le d6bit cardiaque ( Q ) eacutevolue avec le volune deacutejection sysshy
tolique ( VS) et la freacutequence cardiaque ( F C ) suivant la relation
Q litres mn
Q = V S x F C VS = 1
FC = Hatt mn
Son eacutetude a dans le temps interesseacute beaucoup dauteurs parmi les
quels Haller en 1761 puis Hering en HS27 Il faut attendre 1870 pour
que Fick propose lm principe permettant le calc ul du deacutebit sanguin neacutece
saire aU tran sport de l oxygeacutene c a pt eacute dans les al veacuteo1e s pulmonaires
Ce principe utilise comme indicateur ce gaz contenu dans le sang et
neacutecessite la mesure de sa concentration dans les veines et les arteacuteres
V02 = Consommation doxygeacutene
V02 = Q ( Ca-Cv )02 ( Ca - Cv ) 02 = diffeacuterence
arteacuterio-veineuse de loxygeacuten
Q = deacutebit cardiaque
Il faut noter cependant que la concentration arteacuterielle en
02 tCa 02 deacutepend des facteurs respiratoires le deacutebit ( Q ) reacutesulte
de lactiviteacute cardiaque et la diffeacuterence arteacuterio-veineuse tCa02-Cv02)
est influenceacutee par les conditions circulatoires locales et geacuteneacuterales
qui reacutegissent la reacutepartition du sang dans lensemble du lit vasculaire
On admet quagrave lefiumlort le coeur peut quintupler son deacutebit qui
dans bien des cas saveacutere insuffisant pour couvicircir les besoins de
lorganisme li1 apparalt ainsi des signes de fatigue qui teacutemoignent
de la lourde dette doxygeacutene que le muscle a contracteacutee
13 - Le volume deacutejection systolique
Il est eacutetroitement lieacute aU deacutebit cardiaque Cest la quantiteacute de
de sang que chaque ventricule eacutejecte dans larteacutere correspondltlnt agrave
chaque contraction cardiaque Le vo1une du ventricule gauche est eacutegal
agrave celui du vent-ricule droit
Au repos le volume deacutejection systolique est eacutegal agrave 007 agrave
OObI Ce volume indique une grande diffeacuterence entre le seacutedentaire
8
et le sportif du fait de son importante vlriation agrave leffort Chez
le premier il peut atteindre 0091 agrave l~xercice alors que chez le
second il peut augmenter de 50 agrave 60 de sa valeur de repos
Cependant il ny a pas un paralleacutelisme rigoureux entre laugshy
mentation du volume sYstolique et lintensiteacute de leffort Le meacuteca_
nisme peut sexpliquer par lapplication de la loi de STARLING sur
les meacutecanismes de compensation du coeur Il meilleur remplissage
meille ur eacutevac uation Il ( 16 ) bull
Pour Guillet et Geacuteneacutety ( 7 ) le volune systolique est influenceacute
par la pression de remplissage du coeur et par la dimunition du reacutesid
post-systolique due agrave tme contraction cardiaque plus efficace Cet
effet serait treacutes marqueacute chez le sportif preacutepareacute agrave une reacutesistance
pousseacutee et dont la masse myocardique plus deacuteteloppeacutee permettrait des
contractions plus puissantes
Starling a bien montreacute dans ses treacutelvaux que le deacutebit est en
grande partie fonc tion du remplissage ventric ulaire ( 16 ) dont lameacute
lioration se fait selon le meacutecanisme suivant le travail musculaire
permet le retour veineux la contraction des muscles squelettiques
comprime les veines et propule le sang vers le coeur De plUS lhyshy
perpneacutee favori se le vide ple ural inspirat oire qui a spire le sang vers
le coeur et la dilatation des capil18ires musculaires et la vasodishy
lation des territoires peacuteripheacuteriques entralaent une auUentation du
retour veineux ( J )
Il faut noter deacutes agrave preacutesent que les modifications cardiaques
que nous venons de citer ne sont pas agrave envisager seules aU cours de
lactiviteacute muscUlaire Elles sont concomittantes des autres modifiCashy
tions deacuteceleacutees dans diffeacuterentes parties de lorgnisme que sont
- les muscles elles lui permettent daugmenter sa consommashy
tion d oxygeacutene bull
- le secteur cutaneacute dont la vasodilatation est fonction de lin
tensiteacute de lexercice et de la tempeacuterature ambiante
- le secteur ceacutereacutebral
- le secteur vasculaire
9
II - t-lodifications Circulatoires en climat tropical
21 - Adlptntions de lhomme agrave lambilnce
LhOlllme se proteacutege contre les ngr~ssions thermiques de lrunbinnc
en mnintenltiumlnt sa tetnp~rature corporelle constante cest un homeacuteothern
Po ur As trnnd et Rodha 1 ( l ) 1) zone de c on fort de l ho III me nu
correspond agrave une ambiance thermique de 28deg Dans ces conditions la
tempeacuterature du noyau et de J7degq eacutellors que celle de la PClU est de JJ o C
en moyenne La production de chaleur eacutequilibre la deacuteperdition
Dans les conditions de base cest agrave dire au repos et agrave je tan la
production de chaleur correspond aU meacutetabolisme basal Pour un ldulte
elle est de 40 calories par meacutetre carreacute de surface corporelle et par
heure La deacuteperdition egt assureacutee par la thermolyse cutaneacutee Ce sont
avant tout les deacuteperditions par convection et par radiation qui reshy
preacutesentent la part la plus importante de la deacutepense calorique totltlle
dans la zone de neutraliteacute thermique et dans la zone de froid
La deacuteperdition par convection est un renouvellement des moleacutec ul
du milieu ambilOt eacutechauffeacutees aU contact de la peau Elle est assureacutee
soit par le deacuteplacement de lair ambiant ( ventilation) soit par celu
du sujet
Le deacutebit d e la deacuteperdition calorique par convection eacutevolue de
faccedilon proportionnelle avec la diffeacuterence de tempeacuterature entre le
milieu ambiant et la surface corporelle Il est dautant plus faible
que la diffeacuterence de tempeacuterature sera moindre Il devient nul en CaS
deacutegaliteacute de tempeacuteratures Il n y aurait donc pas de deacuteperdition par
convection pour une tempeacuterature de JJoC IL faut noter aussi que le
sens des eacuteChnnges the~miques peut sinverser si le milieu ambiant a
une tempeacuterature supeacuterieure agrave celle de la peau Les eacutechang~s thermiques
par convection peuvent dms ces conditions ecirctre neacutegatifs Ce peut ~Lre
le c as en climat tropic a 1
La d~pardition par radiation ou rayonnement repose sur le fait
que la surface corporelle eacutemet lm rlyonnement qui au contact dw1 obsshy
tacle produit de la chaleur Elle peut ~tre diminueacutee ou lII~me supprishy
meacutee par lm isolement convenable ( vecirctement )
10
Selon lemplacGmGnt du sujet les mouvements de chaleur dus au
rayonnement peuvent avoir des effets positifs ou neacutegatifs En climat
tropical le rayonnement solaire deacutepasse celui corporel et il en reacutesul
te un eacutechluffement de la peau
La plus importante modaliteacute de deacuteperdition thermique est leacutevapor
tion deau Elle est responsable de la quasi-totaliteacute du refroidisseme
de lorganisme en climat tropical La peau de lhomme contient des
glandes sudoripares qui seacutecreacutetent la sueur Celle-ci aU contact de la
ambiant ( qui nest geacuteneacuteralement pas sat ureacute en vapeur deau ) s eacutevapor
Leacutevaporation de leau est lm meacutecanisme treacutes efficace de deacuteperdition
calorique Il est mecircme le seul dont lefficaciteacute est conserveacutee lorsq
la t empeacuterat ure du milie u ambiant est supeacuterie ure agrave ce 110 des sur face s
deacutevaporation
Nalheureusement lSi ln sueur constitue 1 aeacutenent deacutecisif de la
deacutefen sc do l ortanisme contre le s risques d a u~tent nt ior ~O 11 eacuteleveacutee d
la tempeacuterature lefficaciteacute de Ce meacutecanisme se fait aU deacutepens de nos
reacuteserves deau in tra et extrac ellulaires
~ Le deacutebit de sudation augmente proportionnellement avec lintenshy
siteacute de leffort En moyenne lathleacutete perd un litre deau par heure
dentralnement et 16 agrave 24 litres par heure de compeacutetition On a
mecircme deacutecrit des pertes seacutelevant agrave 12 litres par heure chez les soldat
en exercice agrave 4 litres par match pour les footballeurs professionnels
Or des travaux sciontifiqnes seacuterieux ont montreacute que plus on perda
de leau plus la capaciteacute physique diminuait une perte de liquide do
20 par rapport au poids du corps ( environ l litre agrave 15 litre pour un
sujet de 70hg ) reacuteduit la capaciteacute physique denviron 206 ( 15 )
Cependant il ftut que lhumiditeacute relative soit basse pour que lcc
puisse seacutevaporer pour lib er des calorie s ainsi dans une ambianc e
chaude et humide la sueur ruisselle sans seacutevaporer et la perte caloshy
rique est insignifiante Ceci explique pourquoi la chaleur est plus dij
1icilo agrave supporter et le travail physique plus
( 15 ) in revue science et vie hors seacuterie Juin 84 le SPORT au QUOTIshy
DIEN Il P 116 artic le du Dr JP HONDENARD extrait de
Heacutedecine et nutrition 1984 TXX
ll
di ffic ile agrave e ffec tuer en cl imat eacutequa torial sat ur eacute d ea u qUen c lishy
mat tropical et sheacutelien ougrave bien que la tempeacuterature soit plus eacuteleshy
veacutee lteacutevaporation active de la sueur en ambiance seacuteche et ventileacutee
permet lU1e thermolyse plus aiseacutee Le degreacute hygromeacutetrique de lair
par linfluence quil exerce sur les processus de sudation et de
thermolyse par eacutevporation est le facteur le plus important de lenshy
vironnemen t
- 12shy
ll
ZOrE DE i
~~- ~
TRAVAIL
____~ - -r t-middot
DIPOSSIBLE
a
fHAVAIL
J5FOSSIBL~
axe du degreacute hygromeacutetrique
lO()) HO 60 40 JO
Ce diagramme de LAFEYSONNIE ( la ) indique le s hmi te s de tempeacuterashy
ture et dhumiditeacute relative qui constituent ensemble des ambLlOces
eacutequivalentes au delagrave desquelles le trltlvail physique devient de plus
en pl Us diffic ile pui s impossible
1)
22 - lutte contre la chaleur bull
Deux moyenS de lutte contre 1eacutel chl1eur devraient en principe
assurer agrave un hom6otherllle la const1nce de sa tempeacuterature en milieu
chaud diminuer S3 therlllogeacuteneacutese et augmenter sa d8perdition ca1orishy
que
La premiegravere possibiliteacute ne peut pas ~tre retenue car lorsque
la tempeacuterature seacuteleacuteve au-dessus de la zone de neutraliteacute thermique
la d6pense eacutenergeacutetique ne diminue pas au c ontrlire elle auuente
et cela en raison du coCtt de la mise en jeu des meacutecanismes de thermoshy
reacutegulation agrave la chaleur
Par conseacutequent cest par laugmentation de la deacuteperdition calo
rique par les processus de thermolyse susciteacutes que peut ecirctre reacutealiseacute
la reacutegulation thermique de 1 hofiUHe en climat tropical Hais parmi
ceux-ci cest leacutevaporation de leau par le meacutecanisme de la sudation
qui est le plus efficeacutelce et le plus sollicite Lorganisme reacuteagit
par une vasodilatation cutaneacutee qui Dura pour effet
daugmenter la tempeacuterature cutaneacutee
dintensifier 1 hydratation de 1 enve loppe ce qui favorisera
la seacutecreacutetion sudoreacutel1e
A lapparition de la transpiration la freacutequence cardiaque et le
rytnne respiratoire sacceacute1eacuterent Si lexposition agrave la chaleur se
prolonge lorganisme moisit de cesser de perdre de leau pour
eacuteviter la deacuteshydrat8 tion et la sync ope mais encontre partie il ne
peut plus se reiroidir et lhyperthermie ou coup de chaleur le
gue t te bull ( 15 )
23 - Acclimatation agrave la ch3leur
LorsqUun individu est longtemps exposeacute agrave une ambiance chaude
son organisme reacuteagit pour sadapter agrave celle-ci et aUglnenter sa
to1eacuteIance agrave la chaleur Ce qui se traduit p8r une aUllentation de la
capaciteacute de sudation et une baisse des tempeacuteratures cutaneacutees et
corporelles
La sudation importante qui se produit permet une deacuteperdition
calorlque par eacutevaporation et une reacuteduction de leacuteleacutevation de la
tempeacuterature cutaneacutee ce qui entraine un meilleur refroidissement de
la peau
1
1
11 est donc possible pour lorganisme de diminuer laugmentation du
deacutebit sangin cutaneacute en climat chaud
De toute faccedilon lacclimatation devient manifeste lorsque la tran
piration commence agrave apparattre plus tbt et en quantiteacute abondante Cet
acclimatation est progressive et se fait par retour agrave la normale du
nouveau reacutegime de reacutepartition du sang entre l es diffeacuterents terrishy
toires - ASfRMW et RODl1AL ( l ) ont pu expeacuterimentalement obtenir
une acclimatation satisfaisante sur des sujets lt1uils ont fait marche
pendant IOOmn par jour sur un tapis roulant agrave une c hale LU s he de
489OC Ils ont remarqueacute que ce r ultat eacutetait meilleur si le sujet
ne fournissait leffort que pendant 50mn ou pendant deux peacuteriodes de
50nrn par jour Ils ont en plus noteacute qUil faut au moins sept jours
dexposition agrave la chaleur ambiante pour que la plupart des modificashy
tions se produisent et quatorze jours au maximum pour tme ace limashy
tation c ompleacutete
24 - Hodifications agrave leffort en climat tropical
La possibiliteacute pour lhomme de vivre et de travailler en climat
tropical deacutepend essentiellement de sa capaciteacute de reacuteaction agrave la chashy
leur par le meacutecanisme de la sudation Le travail musculaire dans cet
atmospheacutere entraine treacutes vite leacutepuisement Ceci est dC au fait que
le sang doit non seulement assurer le transport de loxygeacutene des po
mons aux muscles en activiteacutes mais aussi leacutevacuation des calories
des organes centraux agrave la peacuteripheacuterie Ce qui fait que le coeur est co
traint d exerc er sa fonc tion de pompe a vec pl Us de vi gue ur
Lentratnement ne peut pas rempleacutelcer lacclimatation mais permet
une meilleure adaptation agrave la chlleur Donc tout sujet devnnt seacutejouri
en zone tropicale doit se soumettre agrave une activiteacute phy que pendant
toute sa peacuteriode daCClimatation
Seulement il faut noter que la preacutecociteacute dapparition de la
sudation et son intensiteacute de mecircme que la tempeacuterature rectale et la
freacutequence cardiaque ( plus basse chez le sportif que chez le seacutedenshy
taire) semblent mieux renseigner sur la toleacuterance agrave la contrainte
thermique bull
15
III - Quelques meacutethodes deacutevaluation de laptitude physique
reposant sur la freacutequence cardiaque
Nous disposons en ce qui concerne laptitude phYsique de beaushy
coup de parameacutetres qui peuvent nous permettre de quantifier lenshy
trainement et de deacutecider de laptitude agrave la pratique sportive
JI - Laptitude physique proprement dite
E Ile se deacutefinit c onune eacutet ant Il la c apaC it eacute agrave aCC omplir un trashy
vail musc ulaire de faccedilon satisfaisante dans des conditions anaeacuterobies
oU aeacuterobie s
Elle peut ecirctre exprimeacutee objectivement par
- la dureacutee et le niveau de charge maximum qUun sujet peut supshy
porter
La vitesse de reacutecupeacuteration du systeacuteme cardio-respiratoire
- Le degreacute de fatigue ressentie ( 14 )ft
Lindividu ne pourra donc reacutealiser des performances jugeacutees de
bon niveau lors dun acte sportif que lorsque ses capaciteacutes physique
personnelles couytent les exigences dun tel acte
Dans une mise au point extraite du bulletin de lAssociation
Sport Biologie le Dr JEAN DEAURY ( 2 ) deacutefinit laptitude physique
conune reposant sur deux groupes de facteurs fondamentaux qui sont 1
1 aptit ude eacutenergeacutetique et laptitude biomeacutecanique If
- Laptitude eacutenergeacutetique bull
Elle peut ecirctre approcheacutee par leacutevaluation de la consonullation
maximale doxygeacutene ( Vo2 Hax ) Cette notion est actuellement unishy
versellement admise par tous les speacutecialistes de lexercice physique
Elle indique les capaciteacutes maximpns entre le territoire de reacuteserves
ou deacuteChanges et le muscle
- Laptitude biomeacutecanique
L apti t ude biomeacutec anique dun athl eacutete pe ut ecirctre eacuteval ueacutee agrave parshy
tir de tests sur cycloergomeacutetre cest le but du preacutesent trAvail
Ces tests conduisent agrave la deacuteterlllination de parameacutetres tels que la
I6
puissance dynamique la freacutequence ~ardiaque en fonction de leffort
Seulement il serait insuffisant de Camper leacutetude de laptitushy
de physique aux seules vlleurs eacutenergeacutetiques et biomeacutecaniques Le
systeacuteme cardio-pulmonaire qui est toujours solliciteacute et mecircme quelshy
que fois eacuteprouveacute est aussi un facteur treacutes important deacutevaluation
de la c apac i teacute physique de l indi vidu
)2 - La consommation doxyg~ne agrave leffort ( V02
a - deacutefinition de la V02
Elle exprime Il la diffeacuterence entre la quantiteacute doxygeacutene insshy
pireacutee et celle expireacutee ( 7 ) Elle a une valeur globale denvishy
ron 250ml le muscle au repos nen consommant que 0)0 agrave O40ml pour
IOOg de muscle
b - Evolution de la V02 agrave leffort
Comme nous lavons annonceacute dans les pages preacuteceacutedentes les
besoins en oxygegravene de lorganisme sont augmenteacutes au cours de lef shy
fort Cette augmentation peut atteindre 20 fois la valeur de repos
car les muscles qui repreacutesentent 40 du poids du corps multiplient
par au moins 50 leurs besoins initiaux bull
Pour un exercice modeacutereacute la V02 augmente progressivement
jusquagrave un plateau quelle ne deacutepasse pas pendant toute la dureacutee de
lexercice Ce deacutelai appeleacute steady state Il correspond agrave leacutetat
deacutequilibre des fonctions de lorganisme telles que la respiration
et le coeur
Par ailleurs lorsque lintensiteacute de lexercice augmente le
systegraveme de transport de loxygegravene fonc tionne agrave fond La V02 augshy
mente ainsi lineacuteairement pour atteindre une limite maxilllale appeleacutee
consommation maximale d oxygeacutene ( V02 Max ) ou puissance
aeacuterobies
Retenons que la V02 max ne dit pas tout sur laptitude car
elle ne permet pas de juger de la disponibiliteacute de lorganisme en
reacuteserve deacutenergie ou de certains facteurs biomeacutecaniques
C test pourquoi elle est quelque fois exprimeacutee en valeur
relative en mlkg min Ce qui indique le mieux les Il capaciteacutes
de performances des sujets Car sinon un homme dune grande masse
musc ulire aurait une absorption d oxygeacutene treacutes importante
17
La V02 Hax exprime ce~ndant la capaciteacute aeacuterobie de lindividu
Cest agrave dire la capaciteacute de transport de loxygeacutene par le syst~e carshy
dio-vasculaire et la capaciteacute dutilisation de loxygeacutene par muscles
impliqueacutes dans un type d exerc ic e
c - Fac te urs in flGcnccedilant s la V02
Des factetUS tels que lge le sexe la race et le mode de vie
peuBnt la modifier Lentrainemcnt permet une augmentation de ro agrave 20~
de la va le ur de la V02 l-lax Sa mesure annue lle permet de deacuteceler Wle
petite variat ion de plus ou moins 5deg70 Celle-ci comparer aUX normes
va situer immeacutediatement le niveau de ladaptation cardiaque dun sUjet
et ses possib iliteacutes agrave fournir un travail intense et prolongeacute ( 12 )
JJ - Tests deacutevaluation de laptitude physique
Leacutevaluation de laptitude physique a de tout temps interesseacute
1 ~tre hltnain Les meacutedecins du sport se sont partic ulieacuterement distinshy
gueacutes dans ce domaine et ont mis au point des eacutepreuves fonctionnelles
qui permettent de juger des possibiliteacutes cardiaques de lindividu de
prononcer laptitude des sujets et de surveiller lentrainelllent des
athleacutetes
Quelque que soit le but rechercheacute ( aptitude agrave un effet ou agrave un
travail donneacute ) ces textes ont pour criteacuteres lun des facteurs
sui vallts
La deacutetermination de la capaciteacute aeacuterobie agrave leffort
Les conseacutequences cardio-vasculaires comme facteurs limitants
1 e ffort
Nous allons en examiner les plus couramment utiliseacutes
a - eacutepreuves ay1nt pour criteacuteres la deacutetermination de la capaciteacute
aeacuterobie ( V02 Hax direc te ou inrlirec te )
Elles ont eacuteteacute utiliseacutees par ASTRAD pour la premieacutere fois Elles
se pratiquent sur tapis roulant ou sur c yc loergomeacutetre dont le ni Bau
dintensiteacute de chaque palif~r deffort est fonction de l~ge des sujets
te st eacutes
b - eacutepreuves ayant pour criteacuteres la reacutecupeacuteration cardiaque agrave
1 e ffort bull
18
Elles sont treacutes nombreuses et sont reacutepertorieacutees de la mQni~e
suivante
- eacutepreuves briseacutees sur la course sur place (L1Aoi 1916 ) Elle
tient compte de laccroissement de la freacutequence crtrdiaque en fin dexe
cice et du temps necesaire pour que celle-ci retrouve sa valeur de
repos
- eacutepreuves baseacutees sur la monteacutee et la descente alterneacutees dun obsshy
tacle Un trouve ici leacutepreuve de Sclmeider ( 1922 ) de Haster (1929)
et le step test If de harvard (13rouha 194J)
eacutepreuves baseacutee s sur l es flexions de jambe s Ce sont les test s de
Hartinet ( 1916 ) de Ruffiumler
Le test de Ruffier semble ecirctre parmi tous les lutres le plus
simple et le plus couranunent uti liseacute
Principe du test de HUFFIER bull
Le test mesure les valeurs de la freacutequence cardiaque aUX J temps
suivants Po = freacutequenc e cardiaque de repos
Pl = freacutequence cardiaque agrave larrecirct de l exerc ic e
P2 freacutequence cardiaque au bout dune minute de repos=
Lexercice consiste agrave effectuer JO flexions sur les jambes en 45
sec ondes Le Ca lc ul de lindic e de R UIcircfier ( 1 R ) se fait se lon la
formule 0
IR ( Po P2 ) 200+= + 10
A partir du reacutesultat trouveacute le classement des sujets s tefTectue
comme suit
C lassificatiQn middot Valeurs de 1 R middotmiddot middot a thl eacutet ique middot 0middot middot middotmiddot middot middot middot middot middot fort bull middot middot middot middot middot middot middot middot 0 agrave 5 middotmiddot middot middotmiddot middot
1 bon middot middot middot 5 a
10 middotmiddotmiddot middot middot middot middot middot middotmiddot middot moyen bullbull middot middot middot middot middot middotmiddot middot 10 15middot middot middot middotmiddot middot middot fsib le bullbull 15 20middot middot middot middot middot middot middot middot middot middotmiddot
middot middot
19
Conclusion
Les modifications cardiaques agrave leffort que nous venons dexshy
poser font resortir deux eacuteleacutements essentiels
- la freacutequence cardiaque maximale eacutevolue agrave leffort en fonction
de lintensiteacute de leffort mais aussi en fonction de la tempeacuterature
ambiante
- la freacutequence cardiaque maximale deacutemunie avec lacircge selon la
re lation d tASTRAND 220 - acircge ( l )
En tenant compte de ces faits mais aussi et surtout de lamshy
biance thermique eleveacutee dans laquelle baigne les individus dans nos
pays nous nous so~nes poseacutes les questions agrave savoir
- quelles sont les valeurs reacuteelles que la freacutequence cardiaque
maximale pourrait atteindre pour des seacutedentaires et des sportifs
seacuteneacutegalais mis agrave leacutepreuve
- ya til une diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque maximale
me sureacutee et la freacutequenc e cardiaque theacuteorique deacutefinie par ASTRAND
selon la relation 220 - acircge
la chaleur est il un frein a latteinte de performance
En VUe de deacutefinir des valeurs possibles nous avons eacutetudieacute le
comportement agrave leffort de 52 sujets ( seacutedentaires et sportifs) sur
bicyclette ergomeacutetrique Nous allons dans le chapitre suivant d rire
ces sujets et le mateacuteriel utiliseacute
20
C HA PITRE II Mateacuteriel et Meacutethode
Nous allon5 tour agrave tour deacutecrire lensemble des deux cateacutegories
de sujets sur lesquelles lexpeacuterience a porteacute le mateacuteriel qui a
permis le deacuteroulement normal de celle-ci et toutes les preacutecautions
neacutecessaires que nous avons prises pour la reacute~lisation de nos objecshy
tifs
21 - Description de leacutechantillon
a - Le groupe des seacutedentdres
Ils est constitueacute uniquement deacutetudiants de luniversiteacute de
Dakar His agrave part le niveau quotidien dactiviteacutes physiques ces
eacutetudiants de sexe masculin au nombre de JO nont aucune pratique
physique depuis au moins six mois
b - Le groupe de s sporti fs
Ils est essentiellement constitueacute des cyclistes et de handshy
ba lIeurs
Les cyc listes
Ils vivent tous dans la reacutegion de Dakar et appartiennent aUX
clubs de la Jeanne dArc et de lUS Goreacutee essentiellement Ils
sentrainent dans leur totaliteacute depuis six ( 6 ) sept ( 7 ) mois Ils
ont un acircge moyen de 2Jans un poids moyen de 62kg et une taille
moyenne de 17Jcm bull
Le s handballe urs
Ils jouent dans leur totaliteacute en premieacutere division du championshy
nat du Seacuteneacutegal Ils sentrainent tous les jours de la semaine agrave
raison de deux heures par jour et ont repris leur entrainement depuis
aU moins quatre mois Ils sont au nombre de J2 avec une moyenne
dacircge de poids et de t~ille respectivement de 2Ians 65kg 18ucirccUl
21
C~
Sujets effectif acircge Poids v~o tfaille
( ans ( kg ) (cm )
t s eacutede nt aire s 249 613J I76tsJ JO
dIS - JOans) + J27 + 916 + 62
sportifs 2219 6 l t J9 1770952
(16 - JOans) + J66 + - tsI2 + ~65-Tableau 1 caracteacuteristiques biomeacutetriques de lensemble des
sujets
c - Critegraveres de seacuteleacutection
Elles sont treacutes importmtes agrave preacuteciser mais treacutes difficile agrave
quantifier Cest ainsi que pour eacuteliminer tout facteur qui puisse
alteacuterer la recherche l~ous avons demandeacute agrave nos sujet s
- de sabstenir de tout exercice important le jour du te st et agravee
de prendre le repas J heures avant celui-ci
- de ne pas fumer la demie heure preacuteceacutedant le test
22 - Le mateacuteriel
Nous avons utiliseacute pour tester nos sujets le mateacuteriel suivant
a - La bicyc lette ergomeacutetrique type Honarck
Cest une bicyc lette dont le peacutedalier est relieacute par un pignon
et une Chaine agrave un volant dinertie sur lequel sapplique une sangle
de tension reacuteglable (frein de Dobeln ) relieacutee agrave un contrepoids
La connaissance preacutecise des caracteacuteristique meacutecaniques de ce
Syst eacuteme et de la vite sse de rotation de la roue ( ou de la freacutequenc e
de peacutedalage ) permet leacutetalonnage direct en puissance le deacuteplacement
du contrepoids
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
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NON PERE HAHADvU KAHARAil
L) HA lgtfERE AWA SONKO
L) ~lON ONCLE HOUSSA SONKO et a
sa femme
L) 10 US BES FRERES et SOEURSC OUSINS et COUSliIES
L) TOUS NES tJmiddotlIS ET CAilAHADSS DE fWNOTiON
pour une franche unit eacute
S 0 H foi AIR E
-============ Pages
INTRODUCTION bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull l
CHA PIT REl RAPPELS PUY SI0LOGIQlJES bull bull bull bull bull J
l - Hddifications cardiaques agrave leffort bull J
II - la freacutequence cltlrdiaque bull J
a - deacutefinition bull J
b vltlriation agrave leffort bullbullbullbull J
c - la freacutequence cardiaque chez le sportifbullbull 4
( le coeur du sportif)
12 le deacutebit cardiaque bullbullbullbullbull 6
a - ct eacute fi nit ion Il bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 6
b - variation agrave lteffort et meacutethode de mesure bullbull 6
l J - le vo llll1e s y s t 0 1 i q Le bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull - bull bull bull bull bull bull bull 7
II - Hodifications circulatoires en climat tropical 9
21 adaptations de lthonune agrave ltambiance bullbullbull 9
22 - lutte contre la chaleur IJ
2J - aCC limatation agrave 1 a cha le ur bull bull IJ
24 - modifications agrave lteffort en clillwt tropical bullbullbull 14
III - Quelques meacutethodes dteacutevaluation de ltaptitude physishy
que reposant sur la freacutequence cardiaque 15
JI - 1 t apti t ude physique proprement di te bull bull bull 15 J2 - la consonmation doxyg6ne ( ~o2 ) bullbull _ bull 16
a - d~finition de la V02 bull 16
b - eacutevolution de la V02 agrave lteffort bullbull 16
c - facteurs influenccedilants la V02 bullbullbullbull 17
JJ - test5 deacutev8lullions de laptitude physique bullbull 17
a - eacutepreuves ayant pour criteacuteres la deacutetermination
b - eacutepreuves Ayant pour criteacuteres la reacutecupeacuteration
de la capaciteacutes aeacuterobie ( V02 Haxo ) 17
cardia que agrave l e ffort bull bull bull bull bull 18
C one l usion bull I9
C Il API T R E II MATERIEL et HETHODE bullbullbull 20
21 - description de leacutechantillon 20
lt1 - le groupe des seacutedentlires 20
b - le rrroupe dcs sportifs 20
- tCf cyclistes
- le s 111ndbltllle urs
c - criteacuteres de seacutelection bullbullbull 21
22 - le Jalteacuteriel bullbull 21
a - la bicyclette ergomeacutetrique bullbull 2I
b - le rytllmostat bullbullbull 22
c - le te nsiomeacutetre bullbull 22
d - les nutrcs appareils bull 22
2J - proceacutedeacutes de recueil des donnugravees bullbullbullbullbull 22
a - preacutecautions bullbull 22
b - meacutethodo loeie bullbullbull 2J
24 - treacuteliterncnt des donn(~eS statistiquesbullbull 2J
e H API T R E LII HESULTATS bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 24
JI - preacutesentation des reacutesultats 24
a - la freacutequence cardiaque de repos 24
b - la fr(~Cuence cardiaque maxim11e reacuteelle 24
c - difiuml~~rence entre frt~quence cardiaque maximale
r eacutee 11 e e t de r e po s bull bull bull bull bull bull bull 21~
J2 comparaison des reacutesultats bullbullbullbullbullbullbullbull 29 a - reacutesultats des handballeurs et des cyc listes 2~
b reacutesultnts des seacutedentnires et des sportifs 29
e uumlAP ITRE IV e miN ilΠAlHE S des HE S lJLIATS bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull JI
4I - la freacutequence cardiaque de repos 11 JI il
42 - la freacutequence cardiaque maximale bullbullbullbullbullbullbullbull JI
a - freacutequence maximale et puissance 32
b - freacutequence maximale et ~ge 2
RE SUlE ete ONe L USI ON GENERALE bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull J J
BIBLIOGtltA Pl-UE J8
- l shy
INTRODUCTION
La pratique des activiteacutes physiques a de tout temps eacuteteacute dacshy
tualiteacute car lhollune a toujours voulu explorer ses capaciteacutes physishy
ques jusquagrave ses limites extrecircmes Deacutejagrave dans lantiquiteacute les grecs
lui donnaient le pouvoir de maintien de leacutequilibre agrave la fois
physique et psychique de 1 individu
De nos jours le sport occupe une place importante dans la
socieacuteteacute Tout le monde saccorde agrave lui donner en dehors de son inteacuteshy
recirct hygieacutenique un aspect preacuteparatoire agrave la vie pratique et un bien
ecirctre social pour lhomme
De par leur position geacuteographique les reacutegions tropicales avec
les ~eacutegions eacutequatoriales sont les zones les plUS chaudes de la terre
Cette ambiance climatologique le ur confeacutere un caract eacutere partic ulier
qui fait qlU ladaptation de lindivldu Ou travail est un problegraveme
preacuteocc upant
La chaleur des zones tropicales constitue une menace permanente
agrave laquelle est exposeacutee Wle forte proportion de la population du monde
Elle apporte Wle contrainte ineacutevitable agrave lorganisme humain et entre
en compeacutetition avec le travail physique et lexercice musculaire en
geacuteneacuteral
Pour nous africains il est hors de question de vouloir neacuteglishy
ger cet handicap bioclimatologique et dten ignorer les reacutepercussions
qui peuvent avoir des conseacutequences nuisibles sur les divers secteurs
de lactiviteacute humaine Un tel fait est donc important quand on consishy
degravere le probl~e de la capaciteacute de lhomme au travail sous nos climats
Par ailleurs le bas niveaU socio-eacuteconomique associeacute aU poids
des parasitoses et agrave linsuffisance des ressources vivriegraveres des
pays du sahel nous a fait reacutefleacutechir sur la reacuteaction de lhomme dAfriqt
consideacutereacute dans son contexte bioc limat ologique 0
Originaire de pays tropical vivant donc en climat de chaleur et
adepte du sport nous nous sonunes intere sseacutel agrave ladaptation c ardiovasshy
culaire agrave leffort sous la chaleur et plus preacuteciseacutement agrave linfluence
de lagression thermique sur les valeurs de la freacutequence cardiaque au
repos et agrave leffort Ceci nous pennettra dappreacutecier ladaptation agrave
lexercice musc lUgraveaire des individus ( Sportifs et seacutedentaires )
vivants en climat tropical et deacutevaluer leur niveau dentra1nement
Pour ce faire nous allons dans le chapitre Ifaire un rappel
de notions de physiologie coucernant les modifications cardiaques
aU cours de leffort et en climat chaud Dans le chapitre II nous
exposerons notre meacutethode de travail personnel Enfin dans les chagraveshy
pitre III et IV nous poserons les reacutesultats et ferons leurs analyses
a vant de c onc l ure
3
CHAPITRE I Rappels PHysiologiques
Lors de ltexercice physique des modifications se produisent
au niveau de lorganisme ougrave lon observe toujours une adaptation
de lappareil cardiovasculaire Ces modifications conditionnent en
exande partie laptitude agrave fournir un effort ( statique ou dynamishy
que ) Cest pourquoi nous allons pour rendre compreacutehensible notre
eacutet ude en deacutefilfir que 1 que s une s bull
I riODIFICAfIONS CARDIAQUES agrave L tE FlORT
II - La freacutequenc e Cardiaque ( F C )
a - deacutefinition Cest le nombre de battements cardiaques dans luniteacute de temps
Son rythme est synchrone du nombre de contractions ventriculaires
par minute Elle peut ecirctre deacutetermineacutee avec un stheacutetoscope ou avec
un eacutelectroc ardiogramme ( E CG) ou simplement par la palpation
directe du coeur aU niveau SOUs pectoral gauche ou agrave travers les
cocirctes
La freacutequence cardiaque de repos che z 1 homme adulte sain p1ac eacute
dans des conditions thermiques ideacuteales est denviron 65 battements
par minute ( bat mn ) Chez la femme cette valeur est leacutegeacuterement
supeacuterieure pouvant atteindre 70 agrave 75 bat mn
La freacutequence cardiaque augmente agrave lteffort et peut atteindre
des valeurs deux fois agrave deux fois et demie supeacuterieures agrave celles mesu
reacutees aUrepos ASTRAND et HODt-iAL ont pu affirmer que la freacuteshy
quence cardiaque maximale agrave leffort deacutepend du facteur ~ge auquel il
est lieacute par la relation 220 - acircge ( I )
b - Variation de la freacutequence cardiaque agrave 1 e ffort
Un exercice physique mecircme minime acceacutelegravere le rythme du coeur
Le rythme cardiaque augmente de faccedilon para1l~le au deacutebit cardiaque
Cest lune des possibiliteacutes daugmentation de celui-ci
Chez lathleacutete entraineacute le deacutebit cardiaque augmente en foncshy
tion de londe systolique qui pe ut doubler ou tripler et de la
freacutequence cardiaque Laccroissement de cette dernieacutere se fait aUdeacute
penEiGegrave la diastole peacuteriode pendant laquelle se fait le remplissage
ventriculaire et la perfusion des coronaires
4
Il en reacutesulte donc que la tachycardie constitue une gagrave1e pour laugshy
mentattion du deacutebit du myocarde
Ces diffeacuterentes modifications ont susciteacute de la part des physio
logistes beaucoup de reacuteflexions et de theacuteories GUILLET et GENSTY
( 7 ) notent une eacutelevation progressive du rythme dautant plus netshy
te que le sujet est moins entraineacute Ils remarquent quentre certain
limites le rytbne cardique eacutevolue de faccedilon lineacuteaire par rapport agrave
lintensiteacute de lexercice Pour CI[ALLEY - tlEHT et fILAS J ) il varie
pour un mecircme effort selon lApreteacute de la compeacutetition le degreacute denshy
trainement du sujet son clacircssement la tempeacuterature exteacuterieure
Il faut noter enfin que tous les auteurs saccordent agrave admettre
que pour un exercice accompli dans les mecircmes donditions les sujets le
plus aptent physiquement ont une freacutequence cardiaque plus basse que
les autres J 7 )
Apreacutes leffort Commence le temps de retour au calme Cest le
moment pendant le que l la fr eacutequenc e c ardia4ue va progre ssi vement dimushy
nier pour retrouver sa valeur initiale Il est treacutes variable et peut
ecirctre court ou long selon que le sujet est entraineacute ou non Il pershy
met agrave lorganisme de reacute~er sa dette doxygeacutene
CHALLEY BERT et PLAS ( J ) estiment que pour un effort donneacute
accompli dans les mecircmes conditions le temps de retour du rythme Carshy
diaque agrave son chiffre initial est le mecircme chez tout sujet nonnal Si
pour cet effort en respectant les mecircmes conditions ce temps se
trouve prolongeacute on parle de fatigue ou de surentraicircnement Ainsi
la surveillance du temps de retour au calme du pouls est l1ll moyen
commode stJr et du reste fort employeacute pour surveiller lentraicircnement
de s je une s
Il faut noter que cest sur ce principe que sont baseacutees les
eacutepreuves daptitude physique comme on le verra plus loin Il ya donc
un inieacuterecirct agrave connaicirctre les valeurs du rytlnne cardiaque au repos agrave
leffort et pendant la peacuteriOde de reacutecupeacuteration pour appreacutecier correcte
ment le pouvoir dadaptation agrave lexercice de tout sujet
c ) la freacutequence cardiaque chez le sportif bull
( le coeur du sportif)
Nous envisageons de parler du coeur du sportif pour me double
raison
5
- Dabord peacutelrce que le coeur est un muscle bien qUayant une
physionomie et un lOle particulier
- Ensui te comme tout mURC le quand il est SOLUUis agrave des efforts
intenses et reacutepeacuteteacutes il va ecirctre marqueacute par des modifications toushy
c lwnt GlUS bien sa Jnorpholof~ie queacute son heacutemodyneacutellIlique
Chez lathleacutete entrnineacute le coelIC est toujours un coeur no r lll11
mais qui preacutesente la particulariteacute decirctre
lent
gros
stheacuteni que
La b~~ drc ardie du sporti f bull
Elle est treacutes relative et inconstante agrave cause de leacutenlOtiviteacute Elle
deacutepend de deux ( 2 ) facteurs qui sont le type de sport pratiqueacute et
le niveau dentrainement Elle est treacutes bien connue des entra1neurset
se retrouvelohez les sujets pratiquants des efforts prolongeacutes et inshy
ten se s
Les rythmes les plus lents sobservent chez les coureurs de fond
et de demi-fond les cyclistes et les boxeurs
Des eacutetudes meneacutees par llBRNAN ( 0 ) LAutiHY et VAL rlOGAEKT ( II )
ont montreacute que cette breacutelcLyclrdie est probablement doriGine vaguale
le coeur battant au rythme sinusnl Ces m~mes nuteurs affirment toushy
jours que la reacutepeacutetition freacutequente dun exercice corporel intense
augmente le tonus parasytupathique qui lemporte au repos sur le tonus
antagoniste sytnpathique Le parasytnpathique cardiolllodeacuterlteur domishy
nltlnt le sympathique on peut donc trouver lagrave la clef du pheacutenollleacutene du
ralentissement cardi8que dPceleacutee an repos chez le sportif bien 1
entra~ne
Apreacutes de telles constatations une question vient agrave lesprit
conunent lteacutelthleacutete peacutelrvient-il agrave satisfaire son besoin aCcru en oxygeacutem
avec le peu de pulsations cardieacutelques qUil a lt1 Cela est possible par
laugmentation du deacutebit ceacutelrdiaque qui se fait beaucoup plus au
deacutepens de laccroissement important du deacutebit systolique que de la
freacutequence cardiaque
Notons enfin que la lenteur du rytnne cardiaque chez le sportif
peut ecirctre db agrave laccroissement important du volume cardiaque que
nous allons eacutetudier ci-apreacutes
6
- Le vollme cardiaque
Sous linfluence du travail le muscle cardiaque seacutepaissit et
se deacuteveloppe comme tout autre muscle du corps On retrouve ainsi
chez le sportif un coeur gros non pathologique dont la forme est
de deux types
- Un coeur globuleux teacutemoin dune bonne reacutepartition des efforts
Cest celui des jeunes athlegravetes des footballeurs des nageurs et
des cyclistes biens entraineacutes
- Un deacuteveloppement preacuteegraveminent du coeur gauche qui a tendance
agrave se coucher sur le diaphragme Il se rencontre chez les sujets peu
aptes agrave aCcomplir des efforts prolongeacutes et intenses
Ces observations ont fait lobjet de plusieurs eacutetudes parmi
lesquelles nous ne rapporterons que celles de FABRE ($~ ) qui
affirme que n lhypertrophie touche uniformement toutes les parties
de lorgane Elle est beaucoup plus manifeste chez ceux qui effecshy
tuent des travaux manuels que ceux qui sont seacutedentaires bullIf
- La force de contraction cardiaque
C e st par la puissance cardiaque que l tathl~te parvient agrave adapshy
ter lapport eacutenergeacutetique agrave la demande aCcrue pendant lleffort Cette
puissance se manifeste au repos par des battements amples avec des
contractions lentes et vigoureuses Ellei~~ fait de
laug)nentation du myocarde
laugmentation des caviteacutes cardiaques
12 Le deacutebit cardiaque
a Deacutefinition
C test le volune de sang eacutejecteacute par chaque ventricule en une
minute Les deux ventricules droit et gauche eacutetant placeacutes en seacuterie
le deacutebit de CP3cun dentre eux est identique et eacutegal aU deacutebit carshy
diaque Au repos il a une valeur de 5 agrave 6 litres
b - Variation agrave l te ffort et meacutet ho de de me sure
Le deacutebit cardiaque est augmenteacute au cours de leffort et peut
passer agrave I5 - 20 litres par minute chez le seacutedentaire et agrave 25 - JO
litres che z le sportif
7
Le d6bit cardiaque ( Q ) eacutevolue avec le volune deacutejection sysshy
tolique ( VS) et la freacutequence cardiaque ( F C ) suivant la relation
Q litres mn
Q = V S x F C VS = 1
FC = Hatt mn
Son eacutetude a dans le temps interesseacute beaucoup dauteurs parmi les
quels Haller en 1761 puis Hering en HS27 Il faut attendre 1870 pour
que Fick propose lm principe permettant le calc ul du deacutebit sanguin neacutece
saire aU tran sport de l oxygeacutene c a pt eacute dans les al veacuteo1e s pulmonaires
Ce principe utilise comme indicateur ce gaz contenu dans le sang et
neacutecessite la mesure de sa concentration dans les veines et les arteacuteres
V02 = Consommation doxygeacutene
V02 = Q ( Ca-Cv )02 ( Ca - Cv ) 02 = diffeacuterence
arteacuterio-veineuse de loxygeacuten
Q = deacutebit cardiaque
Il faut noter cependant que la concentration arteacuterielle en
02 tCa 02 deacutepend des facteurs respiratoires le deacutebit ( Q ) reacutesulte
de lactiviteacute cardiaque et la diffeacuterence arteacuterio-veineuse tCa02-Cv02)
est influenceacutee par les conditions circulatoires locales et geacuteneacuterales
qui reacutegissent la reacutepartition du sang dans lensemble du lit vasculaire
On admet quagrave lefiumlort le coeur peut quintupler son deacutebit qui
dans bien des cas saveacutere insuffisant pour couvicircir les besoins de
lorganisme li1 apparalt ainsi des signes de fatigue qui teacutemoignent
de la lourde dette doxygeacutene que le muscle a contracteacutee
13 - Le volume deacutejection systolique
Il est eacutetroitement lieacute aU deacutebit cardiaque Cest la quantiteacute de
de sang que chaque ventricule eacutejecte dans larteacutere correspondltlnt agrave
chaque contraction cardiaque Le vo1une du ventricule gauche est eacutegal
agrave celui du vent-ricule droit
Au repos le volume deacutejection systolique est eacutegal agrave 007 agrave
OObI Ce volume indique une grande diffeacuterence entre le seacutedentaire
8
et le sportif du fait de son importante vlriation agrave leffort Chez
le premier il peut atteindre 0091 agrave l~xercice alors que chez le
second il peut augmenter de 50 agrave 60 de sa valeur de repos
Cependant il ny a pas un paralleacutelisme rigoureux entre laugshy
mentation du volume sYstolique et lintensiteacute de leffort Le meacuteca_
nisme peut sexpliquer par lapplication de la loi de STARLING sur
les meacutecanismes de compensation du coeur Il meilleur remplissage
meille ur eacutevac uation Il ( 16 ) bull
Pour Guillet et Geacuteneacutety ( 7 ) le volune systolique est influenceacute
par la pression de remplissage du coeur et par la dimunition du reacutesid
post-systolique due agrave tme contraction cardiaque plus efficace Cet
effet serait treacutes marqueacute chez le sportif preacutepareacute agrave une reacutesistance
pousseacutee et dont la masse myocardique plus deacuteteloppeacutee permettrait des
contractions plus puissantes
Starling a bien montreacute dans ses treacutelvaux que le deacutebit est en
grande partie fonc tion du remplissage ventric ulaire ( 16 ) dont lameacute
lioration se fait selon le meacutecanisme suivant le travail musculaire
permet le retour veineux la contraction des muscles squelettiques
comprime les veines et propule le sang vers le coeur De plUS lhyshy
perpneacutee favori se le vide ple ural inspirat oire qui a spire le sang vers
le coeur et la dilatation des capil18ires musculaires et la vasodishy
lation des territoires peacuteripheacuteriques entralaent une auUentation du
retour veineux ( J )
Il faut noter deacutes agrave preacutesent que les modifications cardiaques
que nous venons de citer ne sont pas agrave envisager seules aU cours de
lactiviteacute muscUlaire Elles sont concomittantes des autres modifiCashy
tions deacuteceleacutees dans diffeacuterentes parties de lorgnisme que sont
- les muscles elles lui permettent daugmenter sa consommashy
tion d oxygeacutene bull
- le secteur cutaneacute dont la vasodilatation est fonction de lin
tensiteacute de lexercice et de la tempeacuterature ambiante
- le secteur ceacutereacutebral
- le secteur vasculaire
9
II - t-lodifications Circulatoires en climat tropical
21 - Adlptntions de lhomme agrave lambilnce
LhOlllme se proteacutege contre les ngr~ssions thermiques de lrunbinnc
en mnintenltiumlnt sa tetnp~rature corporelle constante cest un homeacuteothern
Po ur As trnnd et Rodha 1 ( l ) 1) zone de c on fort de l ho III me nu
correspond agrave une ambiance thermique de 28deg Dans ces conditions la
tempeacuterature du noyau et de J7degq eacutellors que celle de la PClU est de JJ o C
en moyenne La production de chaleur eacutequilibre la deacuteperdition
Dans les conditions de base cest agrave dire au repos et agrave je tan la
production de chaleur correspond aU meacutetabolisme basal Pour un ldulte
elle est de 40 calories par meacutetre carreacute de surface corporelle et par
heure La deacuteperdition egt assureacutee par la thermolyse cutaneacutee Ce sont
avant tout les deacuteperditions par convection et par radiation qui reshy
preacutesentent la part la plus importante de la deacutepense calorique totltlle
dans la zone de neutraliteacute thermique et dans la zone de froid
La deacuteperdition par convection est un renouvellement des moleacutec ul
du milieu ambilOt eacutechauffeacutees aU contact de la peau Elle est assureacutee
soit par le deacuteplacement de lair ambiant ( ventilation) soit par celu
du sujet
Le deacutebit d e la deacuteperdition calorique par convection eacutevolue de
faccedilon proportionnelle avec la diffeacuterence de tempeacuterature entre le
milieu ambiant et la surface corporelle Il est dautant plus faible
que la diffeacuterence de tempeacuterature sera moindre Il devient nul en CaS
deacutegaliteacute de tempeacuteratures Il n y aurait donc pas de deacuteperdition par
convection pour une tempeacuterature de JJoC IL faut noter aussi que le
sens des eacuteChnnges the~miques peut sinverser si le milieu ambiant a
une tempeacuterature supeacuterieure agrave celle de la peau Les eacutechang~s thermiques
par convection peuvent dms ces conditions ecirctre neacutegatifs Ce peut ~Lre
le c as en climat tropic a 1
La d~pardition par radiation ou rayonnement repose sur le fait
que la surface corporelle eacutemet lm rlyonnement qui au contact dw1 obsshy
tacle produit de la chaleur Elle peut ~tre diminueacutee ou lII~me supprishy
meacutee par lm isolement convenable ( vecirctement )
10
Selon lemplacGmGnt du sujet les mouvements de chaleur dus au
rayonnement peuvent avoir des effets positifs ou neacutegatifs En climat
tropical le rayonnement solaire deacutepasse celui corporel et il en reacutesul
te un eacutechluffement de la peau
La plus importante modaliteacute de deacuteperdition thermique est leacutevapor
tion deau Elle est responsable de la quasi-totaliteacute du refroidisseme
de lorganisme en climat tropical La peau de lhomme contient des
glandes sudoripares qui seacutecreacutetent la sueur Celle-ci aU contact de la
ambiant ( qui nest geacuteneacuteralement pas sat ureacute en vapeur deau ) s eacutevapor
Leacutevaporation de leau est lm meacutecanisme treacutes efficace de deacuteperdition
calorique Il est mecircme le seul dont lefficaciteacute est conserveacutee lorsq
la t empeacuterat ure du milie u ambiant est supeacuterie ure agrave ce 110 des sur face s
deacutevaporation
Nalheureusement lSi ln sueur constitue 1 aeacutenent deacutecisif de la
deacutefen sc do l ortanisme contre le s risques d a u~tent nt ior ~O 11 eacuteleveacutee d
la tempeacuterature lefficaciteacute de Ce meacutecanisme se fait aU deacutepens de nos
reacuteserves deau in tra et extrac ellulaires
~ Le deacutebit de sudation augmente proportionnellement avec lintenshy
siteacute de leffort En moyenne lathleacutete perd un litre deau par heure
dentralnement et 16 agrave 24 litres par heure de compeacutetition On a
mecircme deacutecrit des pertes seacutelevant agrave 12 litres par heure chez les soldat
en exercice agrave 4 litres par match pour les footballeurs professionnels
Or des travaux sciontifiqnes seacuterieux ont montreacute que plus on perda
de leau plus la capaciteacute physique diminuait une perte de liquide do
20 par rapport au poids du corps ( environ l litre agrave 15 litre pour un
sujet de 70hg ) reacuteduit la capaciteacute physique denviron 206 ( 15 )
Cependant il ftut que lhumiditeacute relative soit basse pour que lcc
puisse seacutevaporer pour lib er des calorie s ainsi dans une ambianc e
chaude et humide la sueur ruisselle sans seacutevaporer et la perte caloshy
rique est insignifiante Ceci explique pourquoi la chaleur est plus dij
1icilo agrave supporter et le travail physique plus
( 15 ) in revue science et vie hors seacuterie Juin 84 le SPORT au QUOTIshy
DIEN Il P 116 artic le du Dr JP HONDENARD extrait de
Heacutedecine et nutrition 1984 TXX
ll
di ffic ile agrave e ffec tuer en cl imat eacutequa torial sat ur eacute d ea u qUen c lishy
mat tropical et sheacutelien ougrave bien que la tempeacuterature soit plus eacuteleshy
veacutee lteacutevaporation active de la sueur en ambiance seacuteche et ventileacutee
permet lU1e thermolyse plus aiseacutee Le degreacute hygromeacutetrique de lair
par linfluence quil exerce sur les processus de sudation et de
thermolyse par eacutevporation est le facteur le plus important de lenshy
vironnemen t
- 12shy
ll
ZOrE DE i
~~- ~
TRAVAIL
____~ - -r t-middot
DIPOSSIBLE
a
fHAVAIL
J5FOSSIBL~
axe du degreacute hygromeacutetrique
lO()) HO 60 40 JO
Ce diagramme de LAFEYSONNIE ( la ) indique le s hmi te s de tempeacuterashy
ture et dhumiditeacute relative qui constituent ensemble des ambLlOces
eacutequivalentes au delagrave desquelles le trltlvail physique devient de plus
en pl Us diffic ile pui s impossible
1)
22 - lutte contre la chaleur bull
Deux moyenS de lutte contre 1eacutel chl1eur devraient en principe
assurer agrave un hom6otherllle la const1nce de sa tempeacuterature en milieu
chaud diminuer S3 therlllogeacuteneacutese et augmenter sa d8perdition ca1orishy
que
La premiegravere possibiliteacute ne peut pas ~tre retenue car lorsque
la tempeacuterature seacuteleacuteve au-dessus de la zone de neutraliteacute thermique
la d6pense eacutenergeacutetique ne diminue pas au c ontrlire elle auuente
et cela en raison du coCtt de la mise en jeu des meacutecanismes de thermoshy
reacutegulation agrave la chaleur
Par conseacutequent cest par laugmentation de la deacuteperdition calo
rique par les processus de thermolyse susciteacutes que peut ecirctre reacutealiseacute
la reacutegulation thermique de 1 hofiUHe en climat tropical Hais parmi
ceux-ci cest leacutevaporation de leau par le meacutecanisme de la sudation
qui est le plus efficeacutelce et le plus sollicite Lorganisme reacuteagit
par une vasodilatation cutaneacutee qui Dura pour effet
daugmenter la tempeacuterature cutaneacutee
dintensifier 1 hydratation de 1 enve loppe ce qui favorisera
la seacutecreacutetion sudoreacutel1e
A lapparition de la transpiration la freacutequence cardiaque et le
rytnne respiratoire sacceacute1eacuterent Si lexposition agrave la chaleur se
prolonge lorganisme moisit de cesser de perdre de leau pour
eacuteviter la deacuteshydrat8 tion et la sync ope mais encontre partie il ne
peut plus se reiroidir et lhyperthermie ou coup de chaleur le
gue t te bull ( 15 )
23 - Acclimatation agrave la ch3leur
LorsqUun individu est longtemps exposeacute agrave une ambiance chaude
son organisme reacuteagit pour sadapter agrave celle-ci et aUglnenter sa
to1eacuteIance agrave la chaleur Ce qui se traduit p8r une aUllentation de la
capaciteacute de sudation et une baisse des tempeacuteratures cutaneacutees et
corporelles
La sudation importante qui se produit permet une deacuteperdition
calorlque par eacutevaporation et une reacuteduction de leacuteleacutevation de la
tempeacuterature cutaneacutee ce qui entraine un meilleur refroidissement de
la peau
1
1
11 est donc possible pour lorganisme de diminuer laugmentation du
deacutebit sangin cutaneacute en climat chaud
De toute faccedilon lacclimatation devient manifeste lorsque la tran
piration commence agrave apparattre plus tbt et en quantiteacute abondante Cet
acclimatation est progressive et se fait par retour agrave la normale du
nouveau reacutegime de reacutepartition du sang entre l es diffeacuterents terrishy
toires - ASfRMW et RODl1AL ( l ) ont pu expeacuterimentalement obtenir
une acclimatation satisfaisante sur des sujets lt1uils ont fait marche
pendant IOOmn par jour sur un tapis roulant agrave une c hale LU s he de
489OC Ils ont remarqueacute que ce r ultat eacutetait meilleur si le sujet
ne fournissait leffort que pendant 50mn ou pendant deux peacuteriodes de
50nrn par jour Ils ont en plus noteacute qUil faut au moins sept jours
dexposition agrave la chaleur ambiante pour que la plupart des modificashy
tions se produisent et quatorze jours au maximum pour tme ace limashy
tation c ompleacutete
24 - Hodifications agrave leffort en climat tropical
La possibiliteacute pour lhomme de vivre et de travailler en climat
tropical deacutepend essentiellement de sa capaciteacute de reacuteaction agrave la chashy
leur par le meacutecanisme de la sudation Le travail musculaire dans cet
atmospheacutere entraine treacutes vite leacutepuisement Ceci est dC au fait que
le sang doit non seulement assurer le transport de loxygeacutene des po
mons aux muscles en activiteacutes mais aussi leacutevacuation des calories
des organes centraux agrave la peacuteripheacuterie Ce qui fait que le coeur est co
traint d exerc er sa fonc tion de pompe a vec pl Us de vi gue ur
Lentratnement ne peut pas rempleacutelcer lacclimatation mais permet
une meilleure adaptation agrave la chlleur Donc tout sujet devnnt seacutejouri
en zone tropicale doit se soumettre agrave une activiteacute phy que pendant
toute sa peacuteriode daCClimatation
Seulement il faut noter que la preacutecociteacute dapparition de la
sudation et son intensiteacute de mecircme que la tempeacuterature rectale et la
freacutequence cardiaque ( plus basse chez le sportif que chez le seacutedenshy
taire) semblent mieux renseigner sur la toleacuterance agrave la contrainte
thermique bull
15
III - Quelques meacutethodes deacutevaluation de laptitude physique
reposant sur la freacutequence cardiaque
Nous disposons en ce qui concerne laptitude phYsique de beaushy
coup de parameacutetres qui peuvent nous permettre de quantifier lenshy
trainement et de deacutecider de laptitude agrave la pratique sportive
JI - Laptitude physique proprement dite
E Ile se deacutefinit c onune eacutet ant Il la c apaC it eacute agrave aCC omplir un trashy
vail musc ulaire de faccedilon satisfaisante dans des conditions anaeacuterobies
oU aeacuterobie s
Elle peut ecirctre exprimeacutee objectivement par
- la dureacutee et le niveau de charge maximum qUun sujet peut supshy
porter
La vitesse de reacutecupeacuteration du systeacuteme cardio-respiratoire
- Le degreacute de fatigue ressentie ( 14 )ft
Lindividu ne pourra donc reacutealiser des performances jugeacutees de
bon niveau lors dun acte sportif que lorsque ses capaciteacutes physique
personnelles couytent les exigences dun tel acte
Dans une mise au point extraite du bulletin de lAssociation
Sport Biologie le Dr JEAN DEAURY ( 2 ) deacutefinit laptitude physique
conune reposant sur deux groupes de facteurs fondamentaux qui sont 1
1 aptit ude eacutenergeacutetique et laptitude biomeacutecanique If
- Laptitude eacutenergeacutetique bull
Elle peut ecirctre approcheacutee par leacutevaluation de la consonullation
maximale doxygeacutene ( Vo2 Hax ) Cette notion est actuellement unishy
versellement admise par tous les speacutecialistes de lexercice physique
Elle indique les capaciteacutes maximpns entre le territoire de reacuteserves
ou deacuteChanges et le muscle
- Laptitude biomeacutecanique
L apti t ude biomeacutec anique dun athl eacutete pe ut ecirctre eacuteval ueacutee agrave parshy
tir de tests sur cycloergomeacutetre cest le but du preacutesent trAvail
Ces tests conduisent agrave la deacuteterlllination de parameacutetres tels que la
I6
puissance dynamique la freacutequence ~ardiaque en fonction de leffort
Seulement il serait insuffisant de Camper leacutetude de laptitushy
de physique aux seules vlleurs eacutenergeacutetiques et biomeacutecaniques Le
systeacuteme cardio-pulmonaire qui est toujours solliciteacute et mecircme quelshy
que fois eacuteprouveacute est aussi un facteur treacutes important deacutevaluation
de la c apac i teacute physique de l indi vidu
)2 - La consommation doxyg~ne agrave leffort ( V02
a - deacutefinition de la V02
Elle exprime Il la diffeacuterence entre la quantiteacute doxygeacutene insshy
pireacutee et celle expireacutee ( 7 ) Elle a une valeur globale denvishy
ron 250ml le muscle au repos nen consommant que 0)0 agrave O40ml pour
IOOg de muscle
b - Evolution de la V02 agrave leffort
Comme nous lavons annonceacute dans les pages preacuteceacutedentes les
besoins en oxygegravene de lorganisme sont augmenteacutes au cours de lef shy
fort Cette augmentation peut atteindre 20 fois la valeur de repos
car les muscles qui repreacutesentent 40 du poids du corps multiplient
par au moins 50 leurs besoins initiaux bull
Pour un exercice modeacutereacute la V02 augmente progressivement
jusquagrave un plateau quelle ne deacutepasse pas pendant toute la dureacutee de
lexercice Ce deacutelai appeleacute steady state Il correspond agrave leacutetat
deacutequilibre des fonctions de lorganisme telles que la respiration
et le coeur
Par ailleurs lorsque lintensiteacute de lexercice augmente le
systegraveme de transport de loxygegravene fonc tionne agrave fond La V02 augshy
mente ainsi lineacuteairement pour atteindre une limite maxilllale appeleacutee
consommation maximale d oxygeacutene ( V02 Max ) ou puissance
aeacuterobies
Retenons que la V02 max ne dit pas tout sur laptitude car
elle ne permet pas de juger de la disponibiliteacute de lorganisme en
reacuteserve deacutenergie ou de certains facteurs biomeacutecaniques
C test pourquoi elle est quelque fois exprimeacutee en valeur
relative en mlkg min Ce qui indique le mieux les Il capaciteacutes
de performances des sujets Car sinon un homme dune grande masse
musc ulire aurait une absorption d oxygeacutene treacutes importante
17
La V02 Hax exprime ce~ndant la capaciteacute aeacuterobie de lindividu
Cest agrave dire la capaciteacute de transport de loxygeacutene par le syst~e carshy
dio-vasculaire et la capaciteacute dutilisation de loxygeacutene par muscles
impliqueacutes dans un type d exerc ic e
c - Fac te urs in flGcnccedilant s la V02
Des factetUS tels que lge le sexe la race et le mode de vie
peuBnt la modifier Lentrainemcnt permet une augmentation de ro agrave 20~
de la va le ur de la V02 l-lax Sa mesure annue lle permet de deacuteceler Wle
petite variat ion de plus ou moins 5deg70 Celle-ci comparer aUX normes
va situer immeacutediatement le niveau de ladaptation cardiaque dun sUjet
et ses possib iliteacutes agrave fournir un travail intense et prolongeacute ( 12 )
JJ - Tests deacutevaluation de laptitude physique
Leacutevaluation de laptitude physique a de tout temps interesseacute
1 ~tre hltnain Les meacutedecins du sport se sont partic ulieacuterement distinshy
gueacutes dans ce domaine et ont mis au point des eacutepreuves fonctionnelles
qui permettent de juger des possibiliteacutes cardiaques de lindividu de
prononcer laptitude des sujets et de surveiller lentrainelllent des
athleacutetes
Quelque que soit le but rechercheacute ( aptitude agrave un effet ou agrave un
travail donneacute ) ces textes ont pour criteacuteres lun des facteurs
sui vallts
La deacutetermination de la capaciteacute aeacuterobie agrave leffort
Les conseacutequences cardio-vasculaires comme facteurs limitants
1 e ffort
Nous allons en examiner les plus couramment utiliseacutes
a - eacutepreuves ay1nt pour criteacuteres la deacutetermination de la capaciteacute
aeacuterobie ( V02 Hax direc te ou inrlirec te )
Elles ont eacuteteacute utiliseacutees par ASTRAD pour la premieacutere fois Elles
se pratiquent sur tapis roulant ou sur c yc loergomeacutetre dont le ni Bau
dintensiteacute de chaque palif~r deffort est fonction de l~ge des sujets
te st eacutes
b - eacutepreuves ayant pour criteacuteres la reacutecupeacuteration cardiaque agrave
1 e ffort bull
18
Elles sont treacutes nombreuses et sont reacutepertorieacutees de la mQni~e
suivante
- eacutepreuves briseacutees sur la course sur place (L1Aoi 1916 ) Elle
tient compte de laccroissement de la freacutequence crtrdiaque en fin dexe
cice et du temps necesaire pour que celle-ci retrouve sa valeur de
repos
- eacutepreuves baseacutees sur la monteacutee et la descente alterneacutees dun obsshy
tacle Un trouve ici leacutepreuve de Sclmeider ( 1922 ) de Haster (1929)
et le step test If de harvard (13rouha 194J)
eacutepreuves baseacutee s sur l es flexions de jambe s Ce sont les test s de
Hartinet ( 1916 ) de Ruffiumler
Le test de Ruffier semble ecirctre parmi tous les lutres le plus
simple et le plus couranunent uti liseacute
Principe du test de HUFFIER bull
Le test mesure les valeurs de la freacutequence cardiaque aUX J temps
suivants Po = freacutequenc e cardiaque de repos
Pl = freacutequence cardiaque agrave larrecirct de l exerc ic e
P2 freacutequence cardiaque au bout dune minute de repos=
Lexercice consiste agrave effectuer JO flexions sur les jambes en 45
sec ondes Le Ca lc ul de lindic e de R UIcircfier ( 1 R ) se fait se lon la
formule 0
IR ( Po P2 ) 200+= + 10
A partir du reacutesultat trouveacute le classement des sujets s tefTectue
comme suit
C lassificatiQn middot Valeurs de 1 R middotmiddot middot a thl eacutet ique middot 0middot middot middotmiddot middot middot middot middot middot fort bull middot middot middot middot middot middot middot middot 0 agrave 5 middotmiddot middot middotmiddot middot
1 bon middot middot middot 5 a
10 middotmiddotmiddot middot middot middot middot middot middotmiddot middot moyen bullbull middot middot middot middot middot middotmiddot middot 10 15middot middot middot middotmiddot middot middot fsib le bullbull 15 20middot middot middot middot middot middot middot middot middot middotmiddot
middot middot
19
Conclusion
Les modifications cardiaques agrave leffort que nous venons dexshy
poser font resortir deux eacuteleacutements essentiels
- la freacutequence cardiaque maximale eacutevolue agrave leffort en fonction
de lintensiteacute de leffort mais aussi en fonction de la tempeacuterature
ambiante
- la freacutequence cardiaque maximale deacutemunie avec lacircge selon la
re lation d tASTRAND 220 - acircge ( l )
En tenant compte de ces faits mais aussi et surtout de lamshy
biance thermique eleveacutee dans laquelle baigne les individus dans nos
pays nous nous so~nes poseacutes les questions agrave savoir
- quelles sont les valeurs reacuteelles que la freacutequence cardiaque
maximale pourrait atteindre pour des seacutedentaires et des sportifs
seacuteneacutegalais mis agrave leacutepreuve
- ya til une diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque maximale
me sureacutee et la freacutequenc e cardiaque theacuteorique deacutefinie par ASTRAND
selon la relation 220 - acircge
la chaleur est il un frein a latteinte de performance
En VUe de deacutefinir des valeurs possibles nous avons eacutetudieacute le
comportement agrave leffort de 52 sujets ( seacutedentaires et sportifs) sur
bicyclette ergomeacutetrique Nous allons dans le chapitre suivant d rire
ces sujets et le mateacuteriel utiliseacute
20
C HA PITRE II Mateacuteriel et Meacutethode
Nous allon5 tour agrave tour deacutecrire lensemble des deux cateacutegories
de sujets sur lesquelles lexpeacuterience a porteacute le mateacuteriel qui a
permis le deacuteroulement normal de celle-ci et toutes les preacutecautions
neacutecessaires que nous avons prises pour la reacute~lisation de nos objecshy
tifs
21 - Description de leacutechantillon
a - Le groupe des seacutedentdres
Ils est constitueacute uniquement deacutetudiants de luniversiteacute de
Dakar His agrave part le niveau quotidien dactiviteacutes physiques ces
eacutetudiants de sexe masculin au nombre de JO nont aucune pratique
physique depuis au moins six mois
b - Le groupe de s sporti fs
Ils est essentiellement constitueacute des cyclistes et de handshy
ba lIeurs
Les cyc listes
Ils vivent tous dans la reacutegion de Dakar et appartiennent aUX
clubs de la Jeanne dArc et de lUS Goreacutee essentiellement Ils
sentrainent dans leur totaliteacute depuis six ( 6 ) sept ( 7 ) mois Ils
ont un acircge moyen de 2Jans un poids moyen de 62kg et une taille
moyenne de 17Jcm bull
Le s handballe urs
Ils jouent dans leur totaliteacute en premieacutere division du championshy
nat du Seacuteneacutegal Ils sentrainent tous les jours de la semaine agrave
raison de deux heures par jour et ont repris leur entrainement depuis
aU moins quatre mois Ils sont au nombre de J2 avec une moyenne
dacircge de poids et de t~ille respectivement de 2Ians 65kg 18ucirccUl
21
C~
Sujets effectif acircge Poids v~o tfaille
( ans ( kg ) (cm )
t s eacutede nt aire s 249 613J I76tsJ JO
dIS - JOans) + J27 + 916 + 62
sportifs 2219 6 l t J9 1770952
(16 - JOans) + J66 + - tsI2 + ~65-Tableau 1 caracteacuteristiques biomeacutetriques de lensemble des
sujets
c - Critegraveres de seacuteleacutection
Elles sont treacutes importmtes agrave preacuteciser mais treacutes difficile agrave
quantifier Cest ainsi que pour eacuteliminer tout facteur qui puisse
alteacuterer la recherche l~ous avons demandeacute agrave nos sujet s
- de sabstenir de tout exercice important le jour du te st et agravee
de prendre le repas J heures avant celui-ci
- de ne pas fumer la demie heure preacuteceacutedant le test
22 - Le mateacuteriel
Nous avons utiliseacute pour tester nos sujets le mateacuteriel suivant
a - La bicyc lette ergomeacutetrique type Honarck
Cest une bicyc lette dont le peacutedalier est relieacute par un pignon
et une Chaine agrave un volant dinertie sur lequel sapplique une sangle
de tension reacuteglable (frein de Dobeln ) relieacutee agrave un contrepoids
La connaissance preacutecise des caracteacuteristique meacutecaniques de ce
Syst eacuteme et de la vite sse de rotation de la roue ( ou de la freacutequenc e
de peacutedalage ) permet leacutetalonnage direct en puissance le deacuteplacement
du contrepoids
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
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biologie appliqueacutee agrave leacuteducation physique et aux sports
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Valeurs normales de la pression max et de la freacutequence carshy
diaque du profil tensionnel chez des spotifs enfants adolescents
adul te set veacutet eacuterans
Meacutedecine du sport 57 3 I9b3
7 - GUILLET R GENETY J
abregeacute de Heacutedecine du sport
Masson et Cie 1975 393
b - HERMAN Ho
physiologie de la circ ulation du sang
Camugli lyon 1952 390
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physiologie de lactiviteacute musculaire
Vigot et freacutere ( Paris ) 1975 520 7 eacute eacutedbullbull
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Eleacutements dhygieacutene et de santeacute publique sous les tropics
Gauthier - Villars et Cie Paris 1961 16
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rapport aU congreacutes de clkHnonix
Septembre 19tsl
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16 - STARLLlG E H
sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
S 0 H foi AIR E
-============ Pages
INTRODUCTION bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull l
CHA PIT REl RAPPELS PUY SI0LOGIQlJES bull bull bull bull bull J
l - Hddifications cardiaques agrave leffort bull J
II - la freacutequence cltlrdiaque bull J
a - deacutefinition bull J
b vltlriation agrave leffort bullbullbullbull J
c - la freacutequence cardiaque chez le sportifbullbull 4
( le coeur du sportif)
12 le deacutebit cardiaque bullbullbullbullbull 6
a - ct eacute fi nit ion Il bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 6
b - variation agrave lteffort et meacutethode de mesure bullbull 6
l J - le vo llll1e s y s t 0 1 i q Le bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull - bull bull bull bull bull bull bull 7
II - Hodifications circulatoires en climat tropical 9
21 adaptations de lthonune agrave ltambiance bullbullbull 9
22 - lutte contre la chaleur IJ
2J - aCC limatation agrave 1 a cha le ur bull bull IJ
24 - modifications agrave lteffort en clillwt tropical bullbullbull 14
III - Quelques meacutethodes dteacutevaluation de ltaptitude physishy
que reposant sur la freacutequence cardiaque 15
JI - 1 t apti t ude physique proprement di te bull bull bull 15 J2 - la consonmation doxyg6ne ( ~o2 ) bullbull _ bull 16
a - d~finition de la V02 bull 16
b - eacutevolution de la V02 agrave lteffort bullbull 16
c - facteurs influenccedilants la V02 bullbullbullbull 17
JJ - test5 deacutev8lullions de laptitude physique bullbull 17
a - eacutepreuves ayant pour criteacuteres la deacutetermination
b - eacutepreuves Ayant pour criteacuteres la reacutecupeacuteration
de la capaciteacutes aeacuterobie ( V02 Haxo ) 17
cardia que agrave l e ffort bull bull bull bull bull 18
C one l usion bull I9
C Il API T R E II MATERIEL et HETHODE bullbullbull 20
21 - description de leacutechantillon 20
lt1 - le groupe des seacutedentlires 20
b - le rrroupe dcs sportifs 20
- tCf cyclistes
- le s 111ndbltllle urs
c - criteacuteres de seacutelection bullbullbull 21
22 - le Jalteacuteriel bullbull 21
a - la bicyclette ergomeacutetrique bullbull 2I
b - le rytllmostat bullbullbull 22
c - le te nsiomeacutetre bullbull 22
d - les nutrcs appareils bull 22
2J - proceacutedeacutes de recueil des donnugravees bullbullbullbullbull 22
a - preacutecautions bullbull 22
b - meacutethodo loeie bullbullbull 2J
24 - treacuteliterncnt des donn(~eS statistiquesbullbull 2J
e H API T R E LII HESULTATS bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 24
JI - preacutesentation des reacutesultats 24
a - la freacutequence cardiaque de repos 24
b - la fr(~Cuence cardiaque maxim11e reacuteelle 24
c - difiuml~~rence entre frt~quence cardiaque maximale
r eacutee 11 e e t de r e po s bull bull bull bull bull bull bull 21~
J2 comparaison des reacutesultats bullbullbullbullbullbullbullbull 29 a - reacutesultats des handballeurs et des cyc listes 2~
b reacutesultnts des seacutedentnires et des sportifs 29
e uumlAP ITRE IV e miN ilΠAlHE S des HE S lJLIATS bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull JI
4I - la freacutequence cardiaque de repos 11 JI il
42 - la freacutequence cardiaque maximale bullbullbullbullbullbullbullbull JI
a - freacutequence maximale et puissance 32
b - freacutequence maximale et ~ge 2
RE SUlE ete ONe L USI ON GENERALE bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull J J
BIBLIOGtltA Pl-UE J8
- l shy
INTRODUCTION
La pratique des activiteacutes physiques a de tout temps eacuteteacute dacshy
tualiteacute car lhollune a toujours voulu explorer ses capaciteacutes physishy
ques jusquagrave ses limites extrecircmes Deacutejagrave dans lantiquiteacute les grecs
lui donnaient le pouvoir de maintien de leacutequilibre agrave la fois
physique et psychique de 1 individu
De nos jours le sport occupe une place importante dans la
socieacuteteacute Tout le monde saccorde agrave lui donner en dehors de son inteacuteshy
recirct hygieacutenique un aspect preacuteparatoire agrave la vie pratique et un bien
ecirctre social pour lhomme
De par leur position geacuteographique les reacutegions tropicales avec
les ~eacutegions eacutequatoriales sont les zones les plUS chaudes de la terre
Cette ambiance climatologique le ur confeacutere un caract eacutere partic ulier
qui fait qlU ladaptation de lindivldu Ou travail est un problegraveme
preacuteocc upant
La chaleur des zones tropicales constitue une menace permanente
agrave laquelle est exposeacutee Wle forte proportion de la population du monde
Elle apporte Wle contrainte ineacutevitable agrave lorganisme humain et entre
en compeacutetition avec le travail physique et lexercice musculaire en
geacuteneacuteral
Pour nous africains il est hors de question de vouloir neacuteglishy
ger cet handicap bioclimatologique et dten ignorer les reacutepercussions
qui peuvent avoir des conseacutequences nuisibles sur les divers secteurs
de lactiviteacute humaine Un tel fait est donc important quand on consishy
degravere le probl~e de la capaciteacute de lhomme au travail sous nos climats
Par ailleurs le bas niveaU socio-eacuteconomique associeacute aU poids
des parasitoses et agrave linsuffisance des ressources vivriegraveres des
pays du sahel nous a fait reacutefleacutechir sur la reacuteaction de lhomme dAfriqt
consideacutereacute dans son contexte bioc limat ologique 0
Originaire de pays tropical vivant donc en climat de chaleur et
adepte du sport nous nous sonunes intere sseacutel agrave ladaptation c ardiovasshy
culaire agrave leffort sous la chaleur et plus preacuteciseacutement agrave linfluence
de lagression thermique sur les valeurs de la freacutequence cardiaque au
repos et agrave leffort Ceci nous pennettra dappreacutecier ladaptation agrave
lexercice musc lUgraveaire des individus ( Sportifs et seacutedentaires )
vivants en climat tropical et deacutevaluer leur niveau dentra1nement
Pour ce faire nous allons dans le chapitre Ifaire un rappel
de notions de physiologie coucernant les modifications cardiaques
aU cours de leffort et en climat chaud Dans le chapitre II nous
exposerons notre meacutethode de travail personnel Enfin dans les chagraveshy
pitre III et IV nous poserons les reacutesultats et ferons leurs analyses
a vant de c onc l ure
3
CHAPITRE I Rappels PHysiologiques
Lors de ltexercice physique des modifications se produisent
au niveau de lorganisme ougrave lon observe toujours une adaptation
de lappareil cardiovasculaire Ces modifications conditionnent en
exande partie laptitude agrave fournir un effort ( statique ou dynamishy
que ) Cest pourquoi nous allons pour rendre compreacutehensible notre
eacutet ude en deacutefilfir que 1 que s une s bull
I riODIFICAfIONS CARDIAQUES agrave L tE FlORT
II - La freacutequenc e Cardiaque ( F C )
a - deacutefinition Cest le nombre de battements cardiaques dans luniteacute de temps
Son rythme est synchrone du nombre de contractions ventriculaires
par minute Elle peut ecirctre deacutetermineacutee avec un stheacutetoscope ou avec
un eacutelectroc ardiogramme ( E CG) ou simplement par la palpation
directe du coeur aU niveau SOUs pectoral gauche ou agrave travers les
cocirctes
La freacutequence cardiaque de repos che z 1 homme adulte sain p1ac eacute
dans des conditions thermiques ideacuteales est denviron 65 battements
par minute ( bat mn ) Chez la femme cette valeur est leacutegeacuterement
supeacuterieure pouvant atteindre 70 agrave 75 bat mn
La freacutequence cardiaque augmente agrave lteffort et peut atteindre
des valeurs deux fois agrave deux fois et demie supeacuterieures agrave celles mesu
reacutees aUrepos ASTRAND et HODt-iAL ont pu affirmer que la freacuteshy
quence cardiaque maximale agrave leffort deacutepend du facteur ~ge auquel il
est lieacute par la relation 220 - acircge ( I )
b - Variation de la freacutequence cardiaque agrave 1 e ffort
Un exercice physique mecircme minime acceacutelegravere le rythme du coeur
Le rythme cardiaque augmente de faccedilon para1l~le au deacutebit cardiaque
Cest lune des possibiliteacutes daugmentation de celui-ci
Chez lathleacutete entraineacute le deacutebit cardiaque augmente en foncshy
tion de londe systolique qui pe ut doubler ou tripler et de la
freacutequence cardiaque Laccroissement de cette dernieacutere se fait aUdeacute
penEiGegrave la diastole peacuteriode pendant laquelle se fait le remplissage
ventriculaire et la perfusion des coronaires
4
Il en reacutesulte donc que la tachycardie constitue une gagrave1e pour laugshy
mentattion du deacutebit du myocarde
Ces diffeacuterentes modifications ont susciteacute de la part des physio
logistes beaucoup de reacuteflexions et de theacuteories GUILLET et GENSTY
( 7 ) notent une eacutelevation progressive du rythme dautant plus netshy
te que le sujet est moins entraineacute Ils remarquent quentre certain
limites le rytbne cardique eacutevolue de faccedilon lineacuteaire par rapport agrave
lintensiteacute de lexercice Pour CI[ALLEY - tlEHT et fILAS J ) il varie
pour un mecircme effort selon lApreteacute de la compeacutetition le degreacute denshy
trainement du sujet son clacircssement la tempeacuterature exteacuterieure
Il faut noter enfin que tous les auteurs saccordent agrave admettre
que pour un exercice accompli dans les mecircmes donditions les sujets le
plus aptent physiquement ont une freacutequence cardiaque plus basse que
les autres J 7 )
Apreacutes leffort Commence le temps de retour au calme Cest le
moment pendant le que l la fr eacutequenc e c ardia4ue va progre ssi vement dimushy
nier pour retrouver sa valeur initiale Il est treacutes variable et peut
ecirctre court ou long selon que le sujet est entraineacute ou non Il pershy
met agrave lorganisme de reacute~er sa dette doxygeacutene
CHALLEY BERT et PLAS ( J ) estiment que pour un effort donneacute
accompli dans les mecircmes conditions le temps de retour du rythme Carshy
diaque agrave son chiffre initial est le mecircme chez tout sujet nonnal Si
pour cet effort en respectant les mecircmes conditions ce temps se
trouve prolongeacute on parle de fatigue ou de surentraicircnement Ainsi
la surveillance du temps de retour au calme du pouls est l1ll moyen
commode stJr et du reste fort employeacute pour surveiller lentraicircnement
de s je une s
Il faut noter que cest sur ce principe que sont baseacutees les
eacutepreuves daptitude physique comme on le verra plus loin Il ya donc
un inieacuterecirct agrave connaicirctre les valeurs du rytlnne cardiaque au repos agrave
leffort et pendant la peacuteriOde de reacutecupeacuteration pour appreacutecier correcte
ment le pouvoir dadaptation agrave lexercice de tout sujet
c ) la freacutequence cardiaque chez le sportif bull
( le coeur du sportif)
Nous envisageons de parler du coeur du sportif pour me double
raison
5
- Dabord peacutelrce que le coeur est un muscle bien qUayant une
physionomie et un lOle particulier
- Ensui te comme tout mURC le quand il est SOLUUis agrave des efforts
intenses et reacutepeacuteteacutes il va ecirctre marqueacute par des modifications toushy
c lwnt GlUS bien sa Jnorpholof~ie queacute son heacutemodyneacutellIlique
Chez lathleacutete entrnineacute le coelIC est toujours un coeur no r lll11
mais qui preacutesente la particulariteacute decirctre
lent
gros
stheacuteni que
La b~~ drc ardie du sporti f bull
Elle est treacutes relative et inconstante agrave cause de leacutenlOtiviteacute Elle
deacutepend de deux ( 2 ) facteurs qui sont le type de sport pratiqueacute et
le niveau dentrainement Elle est treacutes bien connue des entra1neurset
se retrouvelohez les sujets pratiquants des efforts prolongeacutes et inshy
ten se s
Les rythmes les plus lents sobservent chez les coureurs de fond
et de demi-fond les cyclistes et les boxeurs
Des eacutetudes meneacutees par llBRNAN ( 0 ) LAutiHY et VAL rlOGAEKT ( II )
ont montreacute que cette breacutelcLyclrdie est probablement doriGine vaguale
le coeur battant au rythme sinusnl Ces m~mes nuteurs affirment toushy
jours que la reacutepeacutetition freacutequente dun exercice corporel intense
augmente le tonus parasytupathique qui lemporte au repos sur le tonus
antagoniste sytnpathique Le parasytnpathique cardiolllodeacuterlteur domishy
nltlnt le sympathique on peut donc trouver lagrave la clef du pheacutenollleacutene du
ralentissement cardi8que dPceleacutee an repos chez le sportif bien 1
entra~ne
Apreacutes de telles constatations une question vient agrave lesprit
conunent lteacutelthleacutete peacutelrvient-il agrave satisfaire son besoin aCcru en oxygeacutem
avec le peu de pulsations cardieacutelques qUil a lt1 Cela est possible par
laugmentation du deacutebit ceacutelrdiaque qui se fait beaucoup plus au
deacutepens de laccroissement important du deacutebit systolique que de la
freacutequence cardiaque
Notons enfin que la lenteur du rytnne cardiaque chez le sportif
peut ecirctre db agrave laccroissement important du volume cardiaque que
nous allons eacutetudier ci-apreacutes
6
- Le vollme cardiaque
Sous linfluence du travail le muscle cardiaque seacutepaissit et
se deacuteveloppe comme tout autre muscle du corps On retrouve ainsi
chez le sportif un coeur gros non pathologique dont la forme est
de deux types
- Un coeur globuleux teacutemoin dune bonne reacutepartition des efforts
Cest celui des jeunes athlegravetes des footballeurs des nageurs et
des cyclistes biens entraineacutes
- Un deacuteveloppement preacuteegraveminent du coeur gauche qui a tendance
agrave se coucher sur le diaphragme Il se rencontre chez les sujets peu
aptes agrave aCcomplir des efforts prolongeacutes et intenses
Ces observations ont fait lobjet de plusieurs eacutetudes parmi
lesquelles nous ne rapporterons que celles de FABRE ($~ ) qui
affirme que n lhypertrophie touche uniformement toutes les parties
de lorgane Elle est beaucoup plus manifeste chez ceux qui effecshy
tuent des travaux manuels que ceux qui sont seacutedentaires bullIf
- La force de contraction cardiaque
C e st par la puissance cardiaque que l tathl~te parvient agrave adapshy
ter lapport eacutenergeacutetique agrave la demande aCcrue pendant lleffort Cette
puissance se manifeste au repos par des battements amples avec des
contractions lentes et vigoureuses Ellei~~ fait de
laug)nentation du myocarde
laugmentation des caviteacutes cardiaques
12 Le deacutebit cardiaque
a Deacutefinition
C test le volune de sang eacutejecteacute par chaque ventricule en une
minute Les deux ventricules droit et gauche eacutetant placeacutes en seacuterie
le deacutebit de CP3cun dentre eux est identique et eacutegal aU deacutebit carshy
diaque Au repos il a une valeur de 5 agrave 6 litres
b - Variation agrave l te ffort et meacutet ho de de me sure
Le deacutebit cardiaque est augmenteacute au cours de leffort et peut
passer agrave I5 - 20 litres par minute chez le seacutedentaire et agrave 25 - JO
litres che z le sportif
7
Le d6bit cardiaque ( Q ) eacutevolue avec le volune deacutejection sysshy
tolique ( VS) et la freacutequence cardiaque ( F C ) suivant la relation
Q litres mn
Q = V S x F C VS = 1
FC = Hatt mn
Son eacutetude a dans le temps interesseacute beaucoup dauteurs parmi les
quels Haller en 1761 puis Hering en HS27 Il faut attendre 1870 pour
que Fick propose lm principe permettant le calc ul du deacutebit sanguin neacutece
saire aU tran sport de l oxygeacutene c a pt eacute dans les al veacuteo1e s pulmonaires
Ce principe utilise comme indicateur ce gaz contenu dans le sang et
neacutecessite la mesure de sa concentration dans les veines et les arteacuteres
V02 = Consommation doxygeacutene
V02 = Q ( Ca-Cv )02 ( Ca - Cv ) 02 = diffeacuterence
arteacuterio-veineuse de loxygeacuten
Q = deacutebit cardiaque
Il faut noter cependant que la concentration arteacuterielle en
02 tCa 02 deacutepend des facteurs respiratoires le deacutebit ( Q ) reacutesulte
de lactiviteacute cardiaque et la diffeacuterence arteacuterio-veineuse tCa02-Cv02)
est influenceacutee par les conditions circulatoires locales et geacuteneacuterales
qui reacutegissent la reacutepartition du sang dans lensemble du lit vasculaire
On admet quagrave lefiumlort le coeur peut quintupler son deacutebit qui
dans bien des cas saveacutere insuffisant pour couvicircir les besoins de
lorganisme li1 apparalt ainsi des signes de fatigue qui teacutemoignent
de la lourde dette doxygeacutene que le muscle a contracteacutee
13 - Le volume deacutejection systolique
Il est eacutetroitement lieacute aU deacutebit cardiaque Cest la quantiteacute de
de sang que chaque ventricule eacutejecte dans larteacutere correspondltlnt agrave
chaque contraction cardiaque Le vo1une du ventricule gauche est eacutegal
agrave celui du vent-ricule droit
Au repos le volume deacutejection systolique est eacutegal agrave 007 agrave
OObI Ce volume indique une grande diffeacuterence entre le seacutedentaire
8
et le sportif du fait de son importante vlriation agrave leffort Chez
le premier il peut atteindre 0091 agrave l~xercice alors que chez le
second il peut augmenter de 50 agrave 60 de sa valeur de repos
Cependant il ny a pas un paralleacutelisme rigoureux entre laugshy
mentation du volume sYstolique et lintensiteacute de leffort Le meacuteca_
nisme peut sexpliquer par lapplication de la loi de STARLING sur
les meacutecanismes de compensation du coeur Il meilleur remplissage
meille ur eacutevac uation Il ( 16 ) bull
Pour Guillet et Geacuteneacutety ( 7 ) le volune systolique est influenceacute
par la pression de remplissage du coeur et par la dimunition du reacutesid
post-systolique due agrave tme contraction cardiaque plus efficace Cet
effet serait treacutes marqueacute chez le sportif preacutepareacute agrave une reacutesistance
pousseacutee et dont la masse myocardique plus deacuteteloppeacutee permettrait des
contractions plus puissantes
Starling a bien montreacute dans ses treacutelvaux que le deacutebit est en
grande partie fonc tion du remplissage ventric ulaire ( 16 ) dont lameacute
lioration se fait selon le meacutecanisme suivant le travail musculaire
permet le retour veineux la contraction des muscles squelettiques
comprime les veines et propule le sang vers le coeur De plUS lhyshy
perpneacutee favori se le vide ple ural inspirat oire qui a spire le sang vers
le coeur et la dilatation des capil18ires musculaires et la vasodishy
lation des territoires peacuteripheacuteriques entralaent une auUentation du
retour veineux ( J )
Il faut noter deacutes agrave preacutesent que les modifications cardiaques
que nous venons de citer ne sont pas agrave envisager seules aU cours de
lactiviteacute muscUlaire Elles sont concomittantes des autres modifiCashy
tions deacuteceleacutees dans diffeacuterentes parties de lorgnisme que sont
- les muscles elles lui permettent daugmenter sa consommashy
tion d oxygeacutene bull
- le secteur cutaneacute dont la vasodilatation est fonction de lin
tensiteacute de lexercice et de la tempeacuterature ambiante
- le secteur ceacutereacutebral
- le secteur vasculaire
9
II - t-lodifications Circulatoires en climat tropical
21 - Adlptntions de lhomme agrave lambilnce
LhOlllme se proteacutege contre les ngr~ssions thermiques de lrunbinnc
en mnintenltiumlnt sa tetnp~rature corporelle constante cest un homeacuteothern
Po ur As trnnd et Rodha 1 ( l ) 1) zone de c on fort de l ho III me nu
correspond agrave une ambiance thermique de 28deg Dans ces conditions la
tempeacuterature du noyau et de J7degq eacutellors que celle de la PClU est de JJ o C
en moyenne La production de chaleur eacutequilibre la deacuteperdition
Dans les conditions de base cest agrave dire au repos et agrave je tan la
production de chaleur correspond aU meacutetabolisme basal Pour un ldulte
elle est de 40 calories par meacutetre carreacute de surface corporelle et par
heure La deacuteperdition egt assureacutee par la thermolyse cutaneacutee Ce sont
avant tout les deacuteperditions par convection et par radiation qui reshy
preacutesentent la part la plus importante de la deacutepense calorique totltlle
dans la zone de neutraliteacute thermique et dans la zone de froid
La deacuteperdition par convection est un renouvellement des moleacutec ul
du milieu ambilOt eacutechauffeacutees aU contact de la peau Elle est assureacutee
soit par le deacuteplacement de lair ambiant ( ventilation) soit par celu
du sujet
Le deacutebit d e la deacuteperdition calorique par convection eacutevolue de
faccedilon proportionnelle avec la diffeacuterence de tempeacuterature entre le
milieu ambiant et la surface corporelle Il est dautant plus faible
que la diffeacuterence de tempeacuterature sera moindre Il devient nul en CaS
deacutegaliteacute de tempeacuteratures Il n y aurait donc pas de deacuteperdition par
convection pour une tempeacuterature de JJoC IL faut noter aussi que le
sens des eacuteChnnges the~miques peut sinverser si le milieu ambiant a
une tempeacuterature supeacuterieure agrave celle de la peau Les eacutechang~s thermiques
par convection peuvent dms ces conditions ecirctre neacutegatifs Ce peut ~Lre
le c as en climat tropic a 1
La d~pardition par radiation ou rayonnement repose sur le fait
que la surface corporelle eacutemet lm rlyonnement qui au contact dw1 obsshy
tacle produit de la chaleur Elle peut ~tre diminueacutee ou lII~me supprishy
meacutee par lm isolement convenable ( vecirctement )
10
Selon lemplacGmGnt du sujet les mouvements de chaleur dus au
rayonnement peuvent avoir des effets positifs ou neacutegatifs En climat
tropical le rayonnement solaire deacutepasse celui corporel et il en reacutesul
te un eacutechluffement de la peau
La plus importante modaliteacute de deacuteperdition thermique est leacutevapor
tion deau Elle est responsable de la quasi-totaliteacute du refroidisseme
de lorganisme en climat tropical La peau de lhomme contient des
glandes sudoripares qui seacutecreacutetent la sueur Celle-ci aU contact de la
ambiant ( qui nest geacuteneacuteralement pas sat ureacute en vapeur deau ) s eacutevapor
Leacutevaporation de leau est lm meacutecanisme treacutes efficace de deacuteperdition
calorique Il est mecircme le seul dont lefficaciteacute est conserveacutee lorsq
la t empeacuterat ure du milie u ambiant est supeacuterie ure agrave ce 110 des sur face s
deacutevaporation
Nalheureusement lSi ln sueur constitue 1 aeacutenent deacutecisif de la
deacutefen sc do l ortanisme contre le s risques d a u~tent nt ior ~O 11 eacuteleveacutee d
la tempeacuterature lefficaciteacute de Ce meacutecanisme se fait aU deacutepens de nos
reacuteserves deau in tra et extrac ellulaires
~ Le deacutebit de sudation augmente proportionnellement avec lintenshy
siteacute de leffort En moyenne lathleacutete perd un litre deau par heure
dentralnement et 16 agrave 24 litres par heure de compeacutetition On a
mecircme deacutecrit des pertes seacutelevant agrave 12 litres par heure chez les soldat
en exercice agrave 4 litres par match pour les footballeurs professionnels
Or des travaux sciontifiqnes seacuterieux ont montreacute que plus on perda
de leau plus la capaciteacute physique diminuait une perte de liquide do
20 par rapport au poids du corps ( environ l litre agrave 15 litre pour un
sujet de 70hg ) reacuteduit la capaciteacute physique denviron 206 ( 15 )
Cependant il ftut que lhumiditeacute relative soit basse pour que lcc
puisse seacutevaporer pour lib er des calorie s ainsi dans une ambianc e
chaude et humide la sueur ruisselle sans seacutevaporer et la perte caloshy
rique est insignifiante Ceci explique pourquoi la chaleur est plus dij
1icilo agrave supporter et le travail physique plus
( 15 ) in revue science et vie hors seacuterie Juin 84 le SPORT au QUOTIshy
DIEN Il P 116 artic le du Dr JP HONDENARD extrait de
Heacutedecine et nutrition 1984 TXX
ll
di ffic ile agrave e ffec tuer en cl imat eacutequa torial sat ur eacute d ea u qUen c lishy
mat tropical et sheacutelien ougrave bien que la tempeacuterature soit plus eacuteleshy
veacutee lteacutevaporation active de la sueur en ambiance seacuteche et ventileacutee
permet lU1e thermolyse plus aiseacutee Le degreacute hygromeacutetrique de lair
par linfluence quil exerce sur les processus de sudation et de
thermolyse par eacutevporation est le facteur le plus important de lenshy
vironnemen t
- 12shy
ll
ZOrE DE i
~~- ~
TRAVAIL
____~ - -r t-middot
DIPOSSIBLE
a
fHAVAIL
J5FOSSIBL~
axe du degreacute hygromeacutetrique
lO()) HO 60 40 JO
Ce diagramme de LAFEYSONNIE ( la ) indique le s hmi te s de tempeacuterashy
ture et dhumiditeacute relative qui constituent ensemble des ambLlOces
eacutequivalentes au delagrave desquelles le trltlvail physique devient de plus
en pl Us diffic ile pui s impossible
1)
22 - lutte contre la chaleur bull
Deux moyenS de lutte contre 1eacutel chl1eur devraient en principe
assurer agrave un hom6otherllle la const1nce de sa tempeacuterature en milieu
chaud diminuer S3 therlllogeacuteneacutese et augmenter sa d8perdition ca1orishy
que
La premiegravere possibiliteacute ne peut pas ~tre retenue car lorsque
la tempeacuterature seacuteleacuteve au-dessus de la zone de neutraliteacute thermique
la d6pense eacutenergeacutetique ne diminue pas au c ontrlire elle auuente
et cela en raison du coCtt de la mise en jeu des meacutecanismes de thermoshy
reacutegulation agrave la chaleur
Par conseacutequent cest par laugmentation de la deacuteperdition calo
rique par les processus de thermolyse susciteacutes que peut ecirctre reacutealiseacute
la reacutegulation thermique de 1 hofiUHe en climat tropical Hais parmi
ceux-ci cest leacutevaporation de leau par le meacutecanisme de la sudation
qui est le plus efficeacutelce et le plus sollicite Lorganisme reacuteagit
par une vasodilatation cutaneacutee qui Dura pour effet
daugmenter la tempeacuterature cutaneacutee
dintensifier 1 hydratation de 1 enve loppe ce qui favorisera
la seacutecreacutetion sudoreacutel1e
A lapparition de la transpiration la freacutequence cardiaque et le
rytnne respiratoire sacceacute1eacuterent Si lexposition agrave la chaleur se
prolonge lorganisme moisit de cesser de perdre de leau pour
eacuteviter la deacuteshydrat8 tion et la sync ope mais encontre partie il ne
peut plus se reiroidir et lhyperthermie ou coup de chaleur le
gue t te bull ( 15 )
23 - Acclimatation agrave la ch3leur
LorsqUun individu est longtemps exposeacute agrave une ambiance chaude
son organisme reacuteagit pour sadapter agrave celle-ci et aUglnenter sa
to1eacuteIance agrave la chaleur Ce qui se traduit p8r une aUllentation de la
capaciteacute de sudation et une baisse des tempeacuteratures cutaneacutees et
corporelles
La sudation importante qui se produit permet une deacuteperdition
calorlque par eacutevaporation et une reacuteduction de leacuteleacutevation de la
tempeacuterature cutaneacutee ce qui entraine un meilleur refroidissement de
la peau
1
1
11 est donc possible pour lorganisme de diminuer laugmentation du
deacutebit sangin cutaneacute en climat chaud
De toute faccedilon lacclimatation devient manifeste lorsque la tran
piration commence agrave apparattre plus tbt et en quantiteacute abondante Cet
acclimatation est progressive et se fait par retour agrave la normale du
nouveau reacutegime de reacutepartition du sang entre l es diffeacuterents terrishy
toires - ASfRMW et RODl1AL ( l ) ont pu expeacuterimentalement obtenir
une acclimatation satisfaisante sur des sujets lt1uils ont fait marche
pendant IOOmn par jour sur un tapis roulant agrave une c hale LU s he de
489OC Ils ont remarqueacute que ce r ultat eacutetait meilleur si le sujet
ne fournissait leffort que pendant 50mn ou pendant deux peacuteriodes de
50nrn par jour Ils ont en plus noteacute qUil faut au moins sept jours
dexposition agrave la chaleur ambiante pour que la plupart des modificashy
tions se produisent et quatorze jours au maximum pour tme ace limashy
tation c ompleacutete
24 - Hodifications agrave leffort en climat tropical
La possibiliteacute pour lhomme de vivre et de travailler en climat
tropical deacutepend essentiellement de sa capaciteacute de reacuteaction agrave la chashy
leur par le meacutecanisme de la sudation Le travail musculaire dans cet
atmospheacutere entraine treacutes vite leacutepuisement Ceci est dC au fait que
le sang doit non seulement assurer le transport de loxygeacutene des po
mons aux muscles en activiteacutes mais aussi leacutevacuation des calories
des organes centraux agrave la peacuteripheacuterie Ce qui fait que le coeur est co
traint d exerc er sa fonc tion de pompe a vec pl Us de vi gue ur
Lentratnement ne peut pas rempleacutelcer lacclimatation mais permet
une meilleure adaptation agrave la chlleur Donc tout sujet devnnt seacutejouri
en zone tropicale doit se soumettre agrave une activiteacute phy que pendant
toute sa peacuteriode daCClimatation
Seulement il faut noter que la preacutecociteacute dapparition de la
sudation et son intensiteacute de mecircme que la tempeacuterature rectale et la
freacutequence cardiaque ( plus basse chez le sportif que chez le seacutedenshy
taire) semblent mieux renseigner sur la toleacuterance agrave la contrainte
thermique bull
15
III - Quelques meacutethodes deacutevaluation de laptitude physique
reposant sur la freacutequence cardiaque
Nous disposons en ce qui concerne laptitude phYsique de beaushy
coup de parameacutetres qui peuvent nous permettre de quantifier lenshy
trainement et de deacutecider de laptitude agrave la pratique sportive
JI - Laptitude physique proprement dite
E Ile se deacutefinit c onune eacutet ant Il la c apaC it eacute agrave aCC omplir un trashy
vail musc ulaire de faccedilon satisfaisante dans des conditions anaeacuterobies
oU aeacuterobie s
Elle peut ecirctre exprimeacutee objectivement par
- la dureacutee et le niveau de charge maximum qUun sujet peut supshy
porter
La vitesse de reacutecupeacuteration du systeacuteme cardio-respiratoire
- Le degreacute de fatigue ressentie ( 14 )ft
Lindividu ne pourra donc reacutealiser des performances jugeacutees de
bon niveau lors dun acte sportif que lorsque ses capaciteacutes physique
personnelles couytent les exigences dun tel acte
Dans une mise au point extraite du bulletin de lAssociation
Sport Biologie le Dr JEAN DEAURY ( 2 ) deacutefinit laptitude physique
conune reposant sur deux groupes de facteurs fondamentaux qui sont 1
1 aptit ude eacutenergeacutetique et laptitude biomeacutecanique If
- Laptitude eacutenergeacutetique bull
Elle peut ecirctre approcheacutee par leacutevaluation de la consonullation
maximale doxygeacutene ( Vo2 Hax ) Cette notion est actuellement unishy
versellement admise par tous les speacutecialistes de lexercice physique
Elle indique les capaciteacutes maximpns entre le territoire de reacuteserves
ou deacuteChanges et le muscle
- Laptitude biomeacutecanique
L apti t ude biomeacutec anique dun athl eacutete pe ut ecirctre eacuteval ueacutee agrave parshy
tir de tests sur cycloergomeacutetre cest le but du preacutesent trAvail
Ces tests conduisent agrave la deacuteterlllination de parameacutetres tels que la
I6
puissance dynamique la freacutequence ~ardiaque en fonction de leffort
Seulement il serait insuffisant de Camper leacutetude de laptitushy
de physique aux seules vlleurs eacutenergeacutetiques et biomeacutecaniques Le
systeacuteme cardio-pulmonaire qui est toujours solliciteacute et mecircme quelshy
que fois eacuteprouveacute est aussi un facteur treacutes important deacutevaluation
de la c apac i teacute physique de l indi vidu
)2 - La consommation doxyg~ne agrave leffort ( V02
a - deacutefinition de la V02
Elle exprime Il la diffeacuterence entre la quantiteacute doxygeacutene insshy
pireacutee et celle expireacutee ( 7 ) Elle a une valeur globale denvishy
ron 250ml le muscle au repos nen consommant que 0)0 agrave O40ml pour
IOOg de muscle
b - Evolution de la V02 agrave leffort
Comme nous lavons annonceacute dans les pages preacuteceacutedentes les
besoins en oxygegravene de lorganisme sont augmenteacutes au cours de lef shy
fort Cette augmentation peut atteindre 20 fois la valeur de repos
car les muscles qui repreacutesentent 40 du poids du corps multiplient
par au moins 50 leurs besoins initiaux bull
Pour un exercice modeacutereacute la V02 augmente progressivement
jusquagrave un plateau quelle ne deacutepasse pas pendant toute la dureacutee de
lexercice Ce deacutelai appeleacute steady state Il correspond agrave leacutetat
deacutequilibre des fonctions de lorganisme telles que la respiration
et le coeur
Par ailleurs lorsque lintensiteacute de lexercice augmente le
systegraveme de transport de loxygegravene fonc tionne agrave fond La V02 augshy
mente ainsi lineacuteairement pour atteindre une limite maxilllale appeleacutee
consommation maximale d oxygeacutene ( V02 Max ) ou puissance
aeacuterobies
Retenons que la V02 max ne dit pas tout sur laptitude car
elle ne permet pas de juger de la disponibiliteacute de lorganisme en
reacuteserve deacutenergie ou de certains facteurs biomeacutecaniques
C test pourquoi elle est quelque fois exprimeacutee en valeur
relative en mlkg min Ce qui indique le mieux les Il capaciteacutes
de performances des sujets Car sinon un homme dune grande masse
musc ulire aurait une absorption d oxygeacutene treacutes importante
17
La V02 Hax exprime ce~ndant la capaciteacute aeacuterobie de lindividu
Cest agrave dire la capaciteacute de transport de loxygeacutene par le syst~e carshy
dio-vasculaire et la capaciteacute dutilisation de loxygeacutene par muscles
impliqueacutes dans un type d exerc ic e
c - Fac te urs in flGcnccedilant s la V02
Des factetUS tels que lge le sexe la race et le mode de vie
peuBnt la modifier Lentrainemcnt permet une augmentation de ro agrave 20~
de la va le ur de la V02 l-lax Sa mesure annue lle permet de deacuteceler Wle
petite variat ion de plus ou moins 5deg70 Celle-ci comparer aUX normes
va situer immeacutediatement le niveau de ladaptation cardiaque dun sUjet
et ses possib iliteacutes agrave fournir un travail intense et prolongeacute ( 12 )
JJ - Tests deacutevaluation de laptitude physique
Leacutevaluation de laptitude physique a de tout temps interesseacute
1 ~tre hltnain Les meacutedecins du sport se sont partic ulieacuterement distinshy
gueacutes dans ce domaine et ont mis au point des eacutepreuves fonctionnelles
qui permettent de juger des possibiliteacutes cardiaques de lindividu de
prononcer laptitude des sujets et de surveiller lentrainelllent des
athleacutetes
Quelque que soit le but rechercheacute ( aptitude agrave un effet ou agrave un
travail donneacute ) ces textes ont pour criteacuteres lun des facteurs
sui vallts
La deacutetermination de la capaciteacute aeacuterobie agrave leffort
Les conseacutequences cardio-vasculaires comme facteurs limitants
1 e ffort
Nous allons en examiner les plus couramment utiliseacutes
a - eacutepreuves ay1nt pour criteacuteres la deacutetermination de la capaciteacute
aeacuterobie ( V02 Hax direc te ou inrlirec te )
Elles ont eacuteteacute utiliseacutees par ASTRAD pour la premieacutere fois Elles
se pratiquent sur tapis roulant ou sur c yc loergomeacutetre dont le ni Bau
dintensiteacute de chaque palif~r deffort est fonction de l~ge des sujets
te st eacutes
b - eacutepreuves ayant pour criteacuteres la reacutecupeacuteration cardiaque agrave
1 e ffort bull
18
Elles sont treacutes nombreuses et sont reacutepertorieacutees de la mQni~e
suivante
- eacutepreuves briseacutees sur la course sur place (L1Aoi 1916 ) Elle
tient compte de laccroissement de la freacutequence crtrdiaque en fin dexe
cice et du temps necesaire pour que celle-ci retrouve sa valeur de
repos
- eacutepreuves baseacutees sur la monteacutee et la descente alterneacutees dun obsshy
tacle Un trouve ici leacutepreuve de Sclmeider ( 1922 ) de Haster (1929)
et le step test If de harvard (13rouha 194J)
eacutepreuves baseacutee s sur l es flexions de jambe s Ce sont les test s de
Hartinet ( 1916 ) de Ruffiumler
Le test de Ruffier semble ecirctre parmi tous les lutres le plus
simple et le plus couranunent uti liseacute
Principe du test de HUFFIER bull
Le test mesure les valeurs de la freacutequence cardiaque aUX J temps
suivants Po = freacutequenc e cardiaque de repos
Pl = freacutequence cardiaque agrave larrecirct de l exerc ic e
P2 freacutequence cardiaque au bout dune minute de repos=
Lexercice consiste agrave effectuer JO flexions sur les jambes en 45
sec ondes Le Ca lc ul de lindic e de R UIcircfier ( 1 R ) se fait se lon la
formule 0
IR ( Po P2 ) 200+= + 10
A partir du reacutesultat trouveacute le classement des sujets s tefTectue
comme suit
C lassificatiQn middot Valeurs de 1 R middotmiddot middot a thl eacutet ique middot 0middot middot middotmiddot middot middot middot middot middot fort bull middot middot middot middot middot middot middot middot 0 agrave 5 middotmiddot middot middotmiddot middot
1 bon middot middot middot 5 a
10 middotmiddotmiddot middot middot middot middot middot middotmiddot middot moyen bullbull middot middot middot middot middot middotmiddot middot 10 15middot middot middot middotmiddot middot middot fsib le bullbull 15 20middot middot middot middot middot middot middot middot middot middotmiddot
middot middot
19
Conclusion
Les modifications cardiaques agrave leffort que nous venons dexshy
poser font resortir deux eacuteleacutements essentiels
- la freacutequence cardiaque maximale eacutevolue agrave leffort en fonction
de lintensiteacute de leffort mais aussi en fonction de la tempeacuterature
ambiante
- la freacutequence cardiaque maximale deacutemunie avec lacircge selon la
re lation d tASTRAND 220 - acircge ( l )
En tenant compte de ces faits mais aussi et surtout de lamshy
biance thermique eleveacutee dans laquelle baigne les individus dans nos
pays nous nous so~nes poseacutes les questions agrave savoir
- quelles sont les valeurs reacuteelles que la freacutequence cardiaque
maximale pourrait atteindre pour des seacutedentaires et des sportifs
seacuteneacutegalais mis agrave leacutepreuve
- ya til une diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque maximale
me sureacutee et la freacutequenc e cardiaque theacuteorique deacutefinie par ASTRAND
selon la relation 220 - acircge
la chaleur est il un frein a latteinte de performance
En VUe de deacutefinir des valeurs possibles nous avons eacutetudieacute le
comportement agrave leffort de 52 sujets ( seacutedentaires et sportifs) sur
bicyclette ergomeacutetrique Nous allons dans le chapitre suivant d rire
ces sujets et le mateacuteriel utiliseacute
20
C HA PITRE II Mateacuteriel et Meacutethode
Nous allon5 tour agrave tour deacutecrire lensemble des deux cateacutegories
de sujets sur lesquelles lexpeacuterience a porteacute le mateacuteriel qui a
permis le deacuteroulement normal de celle-ci et toutes les preacutecautions
neacutecessaires que nous avons prises pour la reacute~lisation de nos objecshy
tifs
21 - Description de leacutechantillon
a - Le groupe des seacutedentdres
Ils est constitueacute uniquement deacutetudiants de luniversiteacute de
Dakar His agrave part le niveau quotidien dactiviteacutes physiques ces
eacutetudiants de sexe masculin au nombre de JO nont aucune pratique
physique depuis au moins six mois
b - Le groupe de s sporti fs
Ils est essentiellement constitueacute des cyclistes et de handshy
ba lIeurs
Les cyc listes
Ils vivent tous dans la reacutegion de Dakar et appartiennent aUX
clubs de la Jeanne dArc et de lUS Goreacutee essentiellement Ils
sentrainent dans leur totaliteacute depuis six ( 6 ) sept ( 7 ) mois Ils
ont un acircge moyen de 2Jans un poids moyen de 62kg et une taille
moyenne de 17Jcm bull
Le s handballe urs
Ils jouent dans leur totaliteacute en premieacutere division du championshy
nat du Seacuteneacutegal Ils sentrainent tous les jours de la semaine agrave
raison de deux heures par jour et ont repris leur entrainement depuis
aU moins quatre mois Ils sont au nombre de J2 avec une moyenne
dacircge de poids et de t~ille respectivement de 2Ians 65kg 18ucirccUl
21
C~
Sujets effectif acircge Poids v~o tfaille
( ans ( kg ) (cm )
t s eacutede nt aire s 249 613J I76tsJ JO
dIS - JOans) + J27 + 916 + 62
sportifs 2219 6 l t J9 1770952
(16 - JOans) + J66 + - tsI2 + ~65-Tableau 1 caracteacuteristiques biomeacutetriques de lensemble des
sujets
c - Critegraveres de seacuteleacutection
Elles sont treacutes importmtes agrave preacuteciser mais treacutes difficile agrave
quantifier Cest ainsi que pour eacuteliminer tout facteur qui puisse
alteacuterer la recherche l~ous avons demandeacute agrave nos sujet s
- de sabstenir de tout exercice important le jour du te st et agravee
de prendre le repas J heures avant celui-ci
- de ne pas fumer la demie heure preacuteceacutedant le test
22 - Le mateacuteriel
Nous avons utiliseacute pour tester nos sujets le mateacuteriel suivant
a - La bicyc lette ergomeacutetrique type Honarck
Cest une bicyc lette dont le peacutedalier est relieacute par un pignon
et une Chaine agrave un volant dinertie sur lequel sapplique une sangle
de tension reacuteglable (frein de Dobeln ) relieacutee agrave un contrepoids
La connaissance preacutecise des caracteacuteristique meacutecaniques de ce
Syst eacuteme et de la vite sse de rotation de la roue ( ou de la freacutequenc e
de peacutedalage ) permet leacutetalonnage direct en puissance le deacuteplacement
du contrepoids
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
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la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
C Il API T R E II MATERIEL et HETHODE bullbullbull 20
21 - description de leacutechantillon 20
lt1 - le groupe des seacutedentlires 20
b - le rrroupe dcs sportifs 20
- tCf cyclistes
- le s 111ndbltllle urs
c - criteacuteres de seacutelection bullbullbull 21
22 - le Jalteacuteriel bullbull 21
a - la bicyclette ergomeacutetrique bullbull 2I
b - le rytllmostat bullbullbull 22
c - le te nsiomeacutetre bullbull 22
d - les nutrcs appareils bull 22
2J - proceacutedeacutes de recueil des donnugravees bullbullbullbullbull 22
a - preacutecautions bullbull 22
b - meacutethodo loeie bullbullbull 2J
24 - treacuteliterncnt des donn(~eS statistiquesbullbull 2J
e H API T R E LII HESULTATS bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 24
JI - preacutesentation des reacutesultats 24
a - la freacutequence cardiaque de repos 24
b - la fr(~Cuence cardiaque maxim11e reacuteelle 24
c - difiuml~~rence entre frt~quence cardiaque maximale
r eacutee 11 e e t de r e po s bull bull bull bull bull bull bull 21~
J2 comparaison des reacutesultats bullbullbullbullbullbullbullbull 29 a - reacutesultats des handballeurs et des cyc listes 2~
b reacutesultnts des seacutedentnires et des sportifs 29
e uumlAP ITRE IV e miN ilΠAlHE S des HE S lJLIATS bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull JI
4I - la freacutequence cardiaque de repos 11 JI il
42 - la freacutequence cardiaque maximale bullbullbullbullbullbullbullbull JI
a - freacutequence maximale et puissance 32
b - freacutequence maximale et ~ge 2
RE SUlE ete ONe L USI ON GENERALE bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull J J
BIBLIOGtltA Pl-UE J8
- l shy
INTRODUCTION
La pratique des activiteacutes physiques a de tout temps eacuteteacute dacshy
tualiteacute car lhollune a toujours voulu explorer ses capaciteacutes physishy
ques jusquagrave ses limites extrecircmes Deacutejagrave dans lantiquiteacute les grecs
lui donnaient le pouvoir de maintien de leacutequilibre agrave la fois
physique et psychique de 1 individu
De nos jours le sport occupe une place importante dans la
socieacuteteacute Tout le monde saccorde agrave lui donner en dehors de son inteacuteshy
recirct hygieacutenique un aspect preacuteparatoire agrave la vie pratique et un bien
ecirctre social pour lhomme
De par leur position geacuteographique les reacutegions tropicales avec
les ~eacutegions eacutequatoriales sont les zones les plUS chaudes de la terre
Cette ambiance climatologique le ur confeacutere un caract eacutere partic ulier
qui fait qlU ladaptation de lindivldu Ou travail est un problegraveme
preacuteocc upant
La chaleur des zones tropicales constitue une menace permanente
agrave laquelle est exposeacutee Wle forte proportion de la population du monde
Elle apporte Wle contrainte ineacutevitable agrave lorganisme humain et entre
en compeacutetition avec le travail physique et lexercice musculaire en
geacuteneacuteral
Pour nous africains il est hors de question de vouloir neacuteglishy
ger cet handicap bioclimatologique et dten ignorer les reacutepercussions
qui peuvent avoir des conseacutequences nuisibles sur les divers secteurs
de lactiviteacute humaine Un tel fait est donc important quand on consishy
degravere le probl~e de la capaciteacute de lhomme au travail sous nos climats
Par ailleurs le bas niveaU socio-eacuteconomique associeacute aU poids
des parasitoses et agrave linsuffisance des ressources vivriegraveres des
pays du sahel nous a fait reacutefleacutechir sur la reacuteaction de lhomme dAfriqt
consideacutereacute dans son contexte bioc limat ologique 0
Originaire de pays tropical vivant donc en climat de chaleur et
adepte du sport nous nous sonunes intere sseacutel agrave ladaptation c ardiovasshy
culaire agrave leffort sous la chaleur et plus preacuteciseacutement agrave linfluence
de lagression thermique sur les valeurs de la freacutequence cardiaque au
repos et agrave leffort Ceci nous pennettra dappreacutecier ladaptation agrave
lexercice musc lUgraveaire des individus ( Sportifs et seacutedentaires )
vivants en climat tropical et deacutevaluer leur niveau dentra1nement
Pour ce faire nous allons dans le chapitre Ifaire un rappel
de notions de physiologie coucernant les modifications cardiaques
aU cours de leffort et en climat chaud Dans le chapitre II nous
exposerons notre meacutethode de travail personnel Enfin dans les chagraveshy
pitre III et IV nous poserons les reacutesultats et ferons leurs analyses
a vant de c onc l ure
3
CHAPITRE I Rappels PHysiologiques
Lors de ltexercice physique des modifications se produisent
au niveau de lorganisme ougrave lon observe toujours une adaptation
de lappareil cardiovasculaire Ces modifications conditionnent en
exande partie laptitude agrave fournir un effort ( statique ou dynamishy
que ) Cest pourquoi nous allons pour rendre compreacutehensible notre
eacutet ude en deacutefilfir que 1 que s une s bull
I riODIFICAfIONS CARDIAQUES agrave L tE FlORT
II - La freacutequenc e Cardiaque ( F C )
a - deacutefinition Cest le nombre de battements cardiaques dans luniteacute de temps
Son rythme est synchrone du nombre de contractions ventriculaires
par minute Elle peut ecirctre deacutetermineacutee avec un stheacutetoscope ou avec
un eacutelectroc ardiogramme ( E CG) ou simplement par la palpation
directe du coeur aU niveau SOUs pectoral gauche ou agrave travers les
cocirctes
La freacutequence cardiaque de repos che z 1 homme adulte sain p1ac eacute
dans des conditions thermiques ideacuteales est denviron 65 battements
par minute ( bat mn ) Chez la femme cette valeur est leacutegeacuterement
supeacuterieure pouvant atteindre 70 agrave 75 bat mn
La freacutequence cardiaque augmente agrave lteffort et peut atteindre
des valeurs deux fois agrave deux fois et demie supeacuterieures agrave celles mesu
reacutees aUrepos ASTRAND et HODt-iAL ont pu affirmer que la freacuteshy
quence cardiaque maximale agrave leffort deacutepend du facteur ~ge auquel il
est lieacute par la relation 220 - acircge ( I )
b - Variation de la freacutequence cardiaque agrave 1 e ffort
Un exercice physique mecircme minime acceacutelegravere le rythme du coeur
Le rythme cardiaque augmente de faccedilon para1l~le au deacutebit cardiaque
Cest lune des possibiliteacutes daugmentation de celui-ci
Chez lathleacutete entraineacute le deacutebit cardiaque augmente en foncshy
tion de londe systolique qui pe ut doubler ou tripler et de la
freacutequence cardiaque Laccroissement de cette dernieacutere se fait aUdeacute
penEiGegrave la diastole peacuteriode pendant laquelle se fait le remplissage
ventriculaire et la perfusion des coronaires
4
Il en reacutesulte donc que la tachycardie constitue une gagrave1e pour laugshy
mentattion du deacutebit du myocarde
Ces diffeacuterentes modifications ont susciteacute de la part des physio
logistes beaucoup de reacuteflexions et de theacuteories GUILLET et GENSTY
( 7 ) notent une eacutelevation progressive du rythme dautant plus netshy
te que le sujet est moins entraineacute Ils remarquent quentre certain
limites le rytbne cardique eacutevolue de faccedilon lineacuteaire par rapport agrave
lintensiteacute de lexercice Pour CI[ALLEY - tlEHT et fILAS J ) il varie
pour un mecircme effort selon lApreteacute de la compeacutetition le degreacute denshy
trainement du sujet son clacircssement la tempeacuterature exteacuterieure
Il faut noter enfin que tous les auteurs saccordent agrave admettre
que pour un exercice accompli dans les mecircmes donditions les sujets le
plus aptent physiquement ont une freacutequence cardiaque plus basse que
les autres J 7 )
Apreacutes leffort Commence le temps de retour au calme Cest le
moment pendant le que l la fr eacutequenc e c ardia4ue va progre ssi vement dimushy
nier pour retrouver sa valeur initiale Il est treacutes variable et peut
ecirctre court ou long selon que le sujet est entraineacute ou non Il pershy
met agrave lorganisme de reacute~er sa dette doxygeacutene
CHALLEY BERT et PLAS ( J ) estiment que pour un effort donneacute
accompli dans les mecircmes conditions le temps de retour du rythme Carshy
diaque agrave son chiffre initial est le mecircme chez tout sujet nonnal Si
pour cet effort en respectant les mecircmes conditions ce temps se
trouve prolongeacute on parle de fatigue ou de surentraicircnement Ainsi
la surveillance du temps de retour au calme du pouls est l1ll moyen
commode stJr et du reste fort employeacute pour surveiller lentraicircnement
de s je une s
Il faut noter que cest sur ce principe que sont baseacutees les
eacutepreuves daptitude physique comme on le verra plus loin Il ya donc
un inieacuterecirct agrave connaicirctre les valeurs du rytlnne cardiaque au repos agrave
leffort et pendant la peacuteriOde de reacutecupeacuteration pour appreacutecier correcte
ment le pouvoir dadaptation agrave lexercice de tout sujet
c ) la freacutequence cardiaque chez le sportif bull
( le coeur du sportif)
Nous envisageons de parler du coeur du sportif pour me double
raison
5
- Dabord peacutelrce que le coeur est un muscle bien qUayant une
physionomie et un lOle particulier
- Ensui te comme tout mURC le quand il est SOLUUis agrave des efforts
intenses et reacutepeacuteteacutes il va ecirctre marqueacute par des modifications toushy
c lwnt GlUS bien sa Jnorpholof~ie queacute son heacutemodyneacutellIlique
Chez lathleacutete entrnineacute le coelIC est toujours un coeur no r lll11
mais qui preacutesente la particulariteacute decirctre
lent
gros
stheacuteni que
La b~~ drc ardie du sporti f bull
Elle est treacutes relative et inconstante agrave cause de leacutenlOtiviteacute Elle
deacutepend de deux ( 2 ) facteurs qui sont le type de sport pratiqueacute et
le niveau dentrainement Elle est treacutes bien connue des entra1neurset
se retrouvelohez les sujets pratiquants des efforts prolongeacutes et inshy
ten se s
Les rythmes les plus lents sobservent chez les coureurs de fond
et de demi-fond les cyclistes et les boxeurs
Des eacutetudes meneacutees par llBRNAN ( 0 ) LAutiHY et VAL rlOGAEKT ( II )
ont montreacute que cette breacutelcLyclrdie est probablement doriGine vaguale
le coeur battant au rythme sinusnl Ces m~mes nuteurs affirment toushy
jours que la reacutepeacutetition freacutequente dun exercice corporel intense
augmente le tonus parasytupathique qui lemporte au repos sur le tonus
antagoniste sytnpathique Le parasytnpathique cardiolllodeacuterlteur domishy
nltlnt le sympathique on peut donc trouver lagrave la clef du pheacutenollleacutene du
ralentissement cardi8que dPceleacutee an repos chez le sportif bien 1
entra~ne
Apreacutes de telles constatations une question vient agrave lesprit
conunent lteacutelthleacutete peacutelrvient-il agrave satisfaire son besoin aCcru en oxygeacutem
avec le peu de pulsations cardieacutelques qUil a lt1 Cela est possible par
laugmentation du deacutebit ceacutelrdiaque qui se fait beaucoup plus au
deacutepens de laccroissement important du deacutebit systolique que de la
freacutequence cardiaque
Notons enfin que la lenteur du rytnne cardiaque chez le sportif
peut ecirctre db agrave laccroissement important du volume cardiaque que
nous allons eacutetudier ci-apreacutes
6
- Le vollme cardiaque
Sous linfluence du travail le muscle cardiaque seacutepaissit et
se deacuteveloppe comme tout autre muscle du corps On retrouve ainsi
chez le sportif un coeur gros non pathologique dont la forme est
de deux types
- Un coeur globuleux teacutemoin dune bonne reacutepartition des efforts
Cest celui des jeunes athlegravetes des footballeurs des nageurs et
des cyclistes biens entraineacutes
- Un deacuteveloppement preacuteegraveminent du coeur gauche qui a tendance
agrave se coucher sur le diaphragme Il se rencontre chez les sujets peu
aptes agrave aCcomplir des efforts prolongeacutes et intenses
Ces observations ont fait lobjet de plusieurs eacutetudes parmi
lesquelles nous ne rapporterons que celles de FABRE ($~ ) qui
affirme que n lhypertrophie touche uniformement toutes les parties
de lorgane Elle est beaucoup plus manifeste chez ceux qui effecshy
tuent des travaux manuels que ceux qui sont seacutedentaires bullIf
- La force de contraction cardiaque
C e st par la puissance cardiaque que l tathl~te parvient agrave adapshy
ter lapport eacutenergeacutetique agrave la demande aCcrue pendant lleffort Cette
puissance se manifeste au repos par des battements amples avec des
contractions lentes et vigoureuses Ellei~~ fait de
laug)nentation du myocarde
laugmentation des caviteacutes cardiaques
12 Le deacutebit cardiaque
a Deacutefinition
C test le volune de sang eacutejecteacute par chaque ventricule en une
minute Les deux ventricules droit et gauche eacutetant placeacutes en seacuterie
le deacutebit de CP3cun dentre eux est identique et eacutegal aU deacutebit carshy
diaque Au repos il a une valeur de 5 agrave 6 litres
b - Variation agrave l te ffort et meacutet ho de de me sure
Le deacutebit cardiaque est augmenteacute au cours de leffort et peut
passer agrave I5 - 20 litres par minute chez le seacutedentaire et agrave 25 - JO
litres che z le sportif
7
Le d6bit cardiaque ( Q ) eacutevolue avec le volune deacutejection sysshy
tolique ( VS) et la freacutequence cardiaque ( F C ) suivant la relation
Q litres mn
Q = V S x F C VS = 1
FC = Hatt mn
Son eacutetude a dans le temps interesseacute beaucoup dauteurs parmi les
quels Haller en 1761 puis Hering en HS27 Il faut attendre 1870 pour
que Fick propose lm principe permettant le calc ul du deacutebit sanguin neacutece
saire aU tran sport de l oxygeacutene c a pt eacute dans les al veacuteo1e s pulmonaires
Ce principe utilise comme indicateur ce gaz contenu dans le sang et
neacutecessite la mesure de sa concentration dans les veines et les arteacuteres
V02 = Consommation doxygeacutene
V02 = Q ( Ca-Cv )02 ( Ca - Cv ) 02 = diffeacuterence
arteacuterio-veineuse de loxygeacuten
Q = deacutebit cardiaque
Il faut noter cependant que la concentration arteacuterielle en
02 tCa 02 deacutepend des facteurs respiratoires le deacutebit ( Q ) reacutesulte
de lactiviteacute cardiaque et la diffeacuterence arteacuterio-veineuse tCa02-Cv02)
est influenceacutee par les conditions circulatoires locales et geacuteneacuterales
qui reacutegissent la reacutepartition du sang dans lensemble du lit vasculaire
On admet quagrave lefiumlort le coeur peut quintupler son deacutebit qui
dans bien des cas saveacutere insuffisant pour couvicircir les besoins de
lorganisme li1 apparalt ainsi des signes de fatigue qui teacutemoignent
de la lourde dette doxygeacutene que le muscle a contracteacutee
13 - Le volume deacutejection systolique
Il est eacutetroitement lieacute aU deacutebit cardiaque Cest la quantiteacute de
de sang que chaque ventricule eacutejecte dans larteacutere correspondltlnt agrave
chaque contraction cardiaque Le vo1une du ventricule gauche est eacutegal
agrave celui du vent-ricule droit
Au repos le volume deacutejection systolique est eacutegal agrave 007 agrave
OObI Ce volume indique une grande diffeacuterence entre le seacutedentaire
8
et le sportif du fait de son importante vlriation agrave leffort Chez
le premier il peut atteindre 0091 agrave l~xercice alors que chez le
second il peut augmenter de 50 agrave 60 de sa valeur de repos
Cependant il ny a pas un paralleacutelisme rigoureux entre laugshy
mentation du volume sYstolique et lintensiteacute de leffort Le meacuteca_
nisme peut sexpliquer par lapplication de la loi de STARLING sur
les meacutecanismes de compensation du coeur Il meilleur remplissage
meille ur eacutevac uation Il ( 16 ) bull
Pour Guillet et Geacuteneacutety ( 7 ) le volune systolique est influenceacute
par la pression de remplissage du coeur et par la dimunition du reacutesid
post-systolique due agrave tme contraction cardiaque plus efficace Cet
effet serait treacutes marqueacute chez le sportif preacutepareacute agrave une reacutesistance
pousseacutee et dont la masse myocardique plus deacuteteloppeacutee permettrait des
contractions plus puissantes
Starling a bien montreacute dans ses treacutelvaux que le deacutebit est en
grande partie fonc tion du remplissage ventric ulaire ( 16 ) dont lameacute
lioration se fait selon le meacutecanisme suivant le travail musculaire
permet le retour veineux la contraction des muscles squelettiques
comprime les veines et propule le sang vers le coeur De plUS lhyshy
perpneacutee favori se le vide ple ural inspirat oire qui a spire le sang vers
le coeur et la dilatation des capil18ires musculaires et la vasodishy
lation des territoires peacuteripheacuteriques entralaent une auUentation du
retour veineux ( J )
Il faut noter deacutes agrave preacutesent que les modifications cardiaques
que nous venons de citer ne sont pas agrave envisager seules aU cours de
lactiviteacute muscUlaire Elles sont concomittantes des autres modifiCashy
tions deacuteceleacutees dans diffeacuterentes parties de lorgnisme que sont
- les muscles elles lui permettent daugmenter sa consommashy
tion d oxygeacutene bull
- le secteur cutaneacute dont la vasodilatation est fonction de lin
tensiteacute de lexercice et de la tempeacuterature ambiante
- le secteur ceacutereacutebral
- le secteur vasculaire
9
II - t-lodifications Circulatoires en climat tropical
21 - Adlptntions de lhomme agrave lambilnce
LhOlllme se proteacutege contre les ngr~ssions thermiques de lrunbinnc
en mnintenltiumlnt sa tetnp~rature corporelle constante cest un homeacuteothern
Po ur As trnnd et Rodha 1 ( l ) 1) zone de c on fort de l ho III me nu
correspond agrave une ambiance thermique de 28deg Dans ces conditions la
tempeacuterature du noyau et de J7degq eacutellors que celle de la PClU est de JJ o C
en moyenne La production de chaleur eacutequilibre la deacuteperdition
Dans les conditions de base cest agrave dire au repos et agrave je tan la
production de chaleur correspond aU meacutetabolisme basal Pour un ldulte
elle est de 40 calories par meacutetre carreacute de surface corporelle et par
heure La deacuteperdition egt assureacutee par la thermolyse cutaneacutee Ce sont
avant tout les deacuteperditions par convection et par radiation qui reshy
preacutesentent la part la plus importante de la deacutepense calorique totltlle
dans la zone de neutraliteacute thermique et dans la zone de froid
La deacuteperdition par convection est un renouvellement des moleacutec ul
du milieu ambilOt eacutechauffeacutees aU contact de la peau Elle est assureacutee
soit par le deacuteplacement de lair ambiant ( ventilation) soit par celu
du sujet
Le deacutebit d e la deacuteperdition calorique par convection eacutevolue de
faccedilon proportionnelle avec la diffeacuterence de tempeacuterature entre le
milieu ambiant et la surface corporelle Il est dautant plus faible
que la diffeacuterence de tempeacuterature sera moindre Il devient nul en CaS
deacutegaliteacute de tempeacuteratures Il n y aurait donc pas de deacuteperdition par
convection pour une tempeacuterature de JJoC IL faut noter aussi que le
sens des eacuteChnnges the~miques peut sinverser si le milieu ambiant a
une tempeacuterature supeacuterieure agrave celle de la peau Les eacutechang~s thermiques
par convection peuvent dms ces conditions ecirctre neacutegatifs Ce peut ~Lre
le c as en climat tropic a 1
La d~pardition par radiation ou rayonnement repose sur le fait
que la surface corporelle eacutemet lm rlyonnement qui au contact dw1 obsshy
tacle produit de la chaleur Elle peut ~tre diminueacutee ou lII~me supprishy
meacutee par lm isolement convenable ( vecirctement )
10
Selon lemplacGmGnt du sujet les mouvements de chaleur dus au
rayonnement peuvent avoir des effets positifs ou neacutegatifs En climat
tropical le rayonnement solaire deacutepasse celui corporel et il en reacutesul
te un eacutechluffement de la peau
La plus importante modaliteacute de deacuteperdition thermique est leacutevapor
tion deau Elle est responsable de la quasi-totaliteacute du refroidisseme
de lorganisme en climat tropical La peau de lhomme contient des
glandes sudoripares qui seacutecreacutetent la sueur Celle-ci aU contact de la
ambiant ( qui nest geacuteneacuteralement pas sat ureacute en vapeur deau ) s eacutevapor
Leacutevaporation de leau est lm meacutecanisme treacutes efficace de deacuteperdition
calorique Il est mecircme le seul dont lefficaciteacute est conserveacutee lorsq
la t empeacuterat ure du milie u ambiant est supeacuterie ure agrave ce 110 des sur face s
deacutevaporation
Nalheureusement lSi ln sueur constitue 1 aeacutenent deacutecisif de la
deacutefen sc do l ortanisme contre le s risques d a u~tent nt ior ~O 11 eacuteleveacutee d
la tempeacuterature lefficaciteacute de Ce meacutecanisme se fait aU deacutepens de nos
reacuteserves deau in tra et extrac ellulaires
~ Le deacutebit de sudation augmente proportionnellement avec lintenshy
siteacute de leffort En moyenne lathleacutete perd un litre deau par heure
dentralnement et 16 agrave 24 litres par heure de compeacutetition On a
mecircme deacutecrit des pertes seacutelevant agrave 12 litres par heure chez les soldat
en exercice agrave 4 litres par match pour les footballeurs professionnels
Or des travaux sciontifiqnes seacuterieux ont montreacute que plus on perda
de leau plus la capaciteacute physique diminuait une perte de liquide do
20 par rapport au poids du corps ( environ l litre agrave 15 litre pour un
sujet de 70hg ) reacuteduit la capaciteacute physique denviron 206 ( 15 )
Cependant il ftut que lhumiditeacute relative soit basse pour que lcc
puisse seacutevaporer pour lib er des calorie s ainsi dans une ambianc e
chaude et humide la sueur ruisselle sans seacutevaporer et la perte caloshy
rique est insignifiante Ceci explique pourquoi la chaleur est plus dij
1icilo agrave supporter et le travail physique plus
( 15 ) in revue science et vie hors seacuterie Juin 84 le SPORT au QUOTIshy
DIEN Il P 116 artic le du Dr JP HONDENARD extrait de
Heacutedecine et nutrition 1984 TXX
ll
di ffic ile agrave e ffec tuer en cl imat eacutequa torial sat ur eacute d ea u qUen c lishy
mat tropical et sheacutelien ougrave bien que la tempeacuterature soit plus eacuteleshy
veacutee lteacutevaporation active de la sueur en ambiance seacuteche et ventileacutee
permet lU1e thermolyse plus aiseacutee Le degreacute hygromeacutetrique de lair
par linfluence quil exerce sur les processus de sudation et de
thermolyse par eacutevporation est le facteur le plus important de lenshy
vironnemen t
- 12shy
ll
ZOrE DE i
~~- ~
TRAVAIL
____~ - -r t-middot
DIPOSSIBLE
a
fHAVAIL
J5FOSSIBL~
axe du degreacute hygromeacutetrique
lO()) HO 60 40 JO
Ce diagramme de LAFEYSONNIE ( la ) indique le s hmi te s de tempeacuterashy
ture et dhumiditeacute relative qui constituent ensemble des ambLlOces
eacutequivalentes au delagrave desquelles le trltlvail physique devient de plus
en pl Us diffic ile pui s impossible
1)
22 - lutte contre la chaleur bull
Deux moyenS de lutte contre 1eacutel chl1eur devraient en principe
assurer agrave un hom6otherllle la const1nce de sa tempeacuterature en milieu
chaud diminuer S3 therlllogeacuteneacutese et augmenter sa d8perdition ca1orishy
que
La premiegravere possibiliteacute ne peut pas ~tre retenue car lorsque
la tempeacuterature seacuteleacuteve au-dessus de la zone de neutraliteacute thermique
la d6pense eacutenergeacutetique ne diminue pas au c ontrlire elle auuente
et cela en raison du coCtt de la mise en jeu des meacutecanismes de thermoshy
reacutegulation agrave la chaleur
Par conseacutequent cest par laugmentation de la deacuteperdition calo
rique par les processus de thermolyse susciteacutes que peut ecirctre reacutealiseacute
la reacutegulation thermique de 1 hofiUHe en climat tropical Hais parmi
ceux-ci cest leacutevaporation de leau par le meacutecanisme de la sudation
qui est le plus efficeacutelce et le plus sollicite Lorganisme reacuteagit
par une vasodilatation cutaneacutee qui Dura pour effet
daugmenter la tempeacuterature cutaneacutee
dintensifier 1 hydratation de 1 enve loppe ce qui favorisera
la seacutecreacutetion sudoreacutel1e
A lapparition de la transpiration la freacutequence cardiaque et le
rytnne respiratoire sacceacute1eacuterent Si lexposition agrave la chaleur se
prolonge lorganisme moisit de cesser de perdre de leau pour
eacuteviter la deacuteshydrat8 tion et la sync ope mais encontre partie il ne
peut plus se reiroidir et lhyperthermie ou coup de chaleur le
gue t te bull ( 15 )
23 - Acclimatation agrave la ch3leur
LorsqUun individu est longtemps exposeacute agrave une ambiance chaude
son organisme reacuteagit pour sadapter agrave celle-ci et aUglnenter sa
to1eacuteIance agrave la chaleur Ce qui se traduit p8r une aUllentation de la
capaciteacute de sudation et une baisse des tempeacuteratures cutaneacutees et
corporelles
La sudation importante qui se produit permet une deacuteperdition
calorlque par eacutevaporation et une reacuteduction de leacuteleacutevation de la
tempeacuterature cutaneacutee ce qui entraine un meilleur refroidissement de
la peau
1
1
11 est donc possible pour lorganisme de diminuer laugmentation du
deacutebit sangin cutaneacute en climat chaud
De toute faccedilon lacclimatation devient manifeste lorsque la tran
piration commence agrave apparattre plus tbt et en quantiteacute abondante Cet
acclimatation est progressive et se fait par retour agrave la normale du
nouveau reacutegime de reacutepartition du sang entre l es diffeacuterents terrishy
toires - ASfRMW et RODl1AL ( l ) ont pu expeacuterimentalement obtenir
une acclimatation satisfaisante sur des sujets lt1uils ont fait marche
pendant IOOmn par jour sur un tapis roulant agrave une c hale LU s he de
489OC Ils ont remarqueacute que ce r ultat eacutetait meilleur si le sujet
ne fournissait leffort que pendant 50mn ou pendant deux peacuteriodes de
50nrn par jour Ils ont en plus noteacute qUil faut au moins sept jours
dexposition agrave la chaleur ambiante pour que la plupart des modificashy
tions se produisent et quatorze jours au maximum pour tme ace limashy
tation c ompleacutete
24 - Hodifications agrave leffort en climat tropical
La possibiliteacute pour lhomme de vivre et de travailler en climat
tropical deacutepend essentiellement de sa capaciteacute de reacuteaction agrave la chashy
leur par le meacutecanisme de la sudation Le travail musculaire dans cet
atmospheacutere entraine treacutes vite leacutepuisement Ceci est dC au fait que
le sang doit non seulement assurer le transport de loxygeacutene des po
mons aux muscles en activiteacutes mais aussi leacutevacuation des calories
des organes centraux agrave la peacuteripheacuterie Ce qui fait que le coeur est co
traint d exerc er sa fonc tion de pompe a vec pl Us de vi gue ur
Lentratnement ne peut pas rempleacutelcer lacclimatation mais permet
une meilleure adaptation agrave la chlleur Donc tout sujet devnnt seacutejouri
en zone tropicale doit se soumettre agrave une activiteacute phy que pendant
toute sa peacuteriode daCClimatation
Seulement il faut noter que la preacutecociteacute dapparition de la
sudation et son intensiteacute de mecircme que la tempeacuterature rectale et la
freacutequence cardiaque ( plus basse chez le sportif que chez le seacutedenshy
taire) semblent mieux renseigner sur la toleacuterance agrave la contrainte
thermique bull
15
III - Quelques meacutethodes deacutevaluation de laptitude physique
reposant sur la freacutequence cardiaque
Nous disposons en ce qui concerne laptitude phYsique de beaushy
coup de parameacutetres qui peuvent nous permettre de quantifier lenshy
trainement et de deacutecider de laptitude agrave la pratique sportive
JI - Laptitude physique proprement dite
E Ile se deacutefinit c onune eacutet ant Il la c apaC it eacute agrave aCC omplir un trashy
vail musc ulaire de faccedilon satisfaisante dans des conditions anaeacuterobies
oU aeacuterobie s
Elle peut ecirctre exprimeacutee objectivement par
- la dureacutee et le niveau de charge maximum qUun sujet peut supshy
porter
La vitesse de reacutecupeacuteration du systeacuteme cardio-respiratoire
- Le degreacute de fatigue ressentie ( 14 )ft
Lindividu ne pourra donc reacutealiser des performances jugeacutees de
bon niveau lors dun acte sportif que lorsque ses capaciteacutes physique
personnelles couytent les exigences dun tel acte
Dans une mise au point extraite du bulletin de lAssociation
Sport Biologie le Dr JEAN DEAURY ( 2 ) deacutefinit laptitude physique
conune reposant sur deux groupes de facteurs fondamentaux qui sont 1
1 aptit ude eacutenergeacutetique et laptitude biomeacutecanique If
- Laptitude eacutenergeacutetique bull
Elle peut ecirctre approcheacutee par leacutevaluation de la consonullation
maximale doxygeacutene ( Vo2 Hax ) Cette notion est actuellement unishy
versellement admise par tous les speacutecialistes de lexercice physique
Elle indique les capaciteacutes maximpns entre le territoire de reacuteserves
ou deacuteChanges et le muscle
- Laptitude biomeacutecanique
L apti t ude biomeacutec anique dun athl eacutete pe ut ecirctre eacuteval ueacutee agrave parshy
tir de tests sur cycloergomeacutetre cest le but du preacutesent trAvail
Ces tests conduisent agrave la deacuteterlllination de parameacutetres tels que la
I6
puissance dynamique la freacutequence ~ardiaque en fonction de leffort
Seulement il serait insuffisant de Camper leacutetude de laptitushy
de physique aux seules vlleurs eacutenergeacutetiques et biomeacutecaniques Le
systeacuteme cardio-pulmonaire qui est toujours solliciteacute et mecircme quelshy
que fois eacuteprouveacute est aussi un facteur treacutes important deacutevaluation
de la c apac i teacute physique de l indi vidu
)2 - La consommation doxyg~ne agrave leffort ( V02
a - deacutefinition de la V02
Elle exprime Il la diffeacuterence entre la quantiteacute doxygeacutene insshy
pireacutee et celle expireacutee ( 7 ) Elle a une valeur globale denvishy
ron 250ml le muscle au repos nen consommant que 0)0 agrave O40ml pour
IOOg de muscle
b - Evolution de la V02 agrave leffort
Comme nous lavons annonceacute dans les pages preacuteceacutedentes les
besoins en oxygegravene de lorganisme sont augmenteacutes au cours de lef shy
fort Cette augmentation peut atteindre 20 fois la valeur de repos
car les muscles qui repreacutesentent 40 du poids du corps multiplient
par au moins 50 leurs besoins initiaux bull
Pour un exercice modeacutereacute la V02 augmente progressivement
jusquagrave un plateau quelle ne deacutepasse pas pendant toute la dureacutee de
lexercice Ce deacutelai appeleacute steady state Il correspond agrave leacutetat
deacutequilibre des fonctions de lorganisme telles que la respiration
et le coeur
Par ailleurs lorsque lintensiteacute de lexercice augmente le
systegraveme de transport de loxygegravene fonc tionne agrave fond La V02 augshy
mente ainsi lineacuteairement pour atteindre une limite maxilllale appeleacutee
consommation maximale d oxygeacutene ( V02 Max ) ou puissance
aeacuterobies
Retenons que la V02 max ne dit pas tout sur laptitude car
elle ne permet pas de juger de la disponibiliteacute de lorganisme en
reacuteserve deacutenergie ou de certains facteurs biomeacutecaniques
C test pourquoi elle est quelque fois exprimeacutee en valeur
relative en mlkg min Ce qui indique le mieux les Il capaciteacutes
de performances des sujets Car sinon un homme dune grande masse
musc ulire aurait une absorption d oxygeacutene treacutes importante
17
La V02 Hax exprime ce~ndant la capaciteacute aeacuterobie de lindividu
Cest agrave dire la capaciteacute de transport de loxygeacutene par le syst~e carshy
dio-vasculaire et la capaciteacute dutilisation de loxygeacutene par muscles
impliqueacutes dans un type d exerc ic e
c - Fac te urs in flGcnccedilant s la V02
Des factetUS tels que lge le sexe la race et le mode de vie
peuBnt la modifier Lentrainemcnt permet une augmentation de ro agrave 20~
de la va le ur de la V02 l-lax Sa mesure annue lle permet de deacuteceler Wle
petite variat ion de plus ou moins 5deg70 Celle-ci comparer aUX normes
va situer immeacutediatement le niveau de ladaptation cardiaque dun sUjet
et ses possib iliteacutes agrave fournir un travail intense et prolongeacute ( 12 )
JJ - Tests deacutevaluation de laptitude physique
Leacutevaluation de laptitude physique a de tout temps interesseacute
1 ~tre hltnain Les meacutedecins du sport se sont partic ulieacuterement distinshy
gueacutes dans ce domaine et ont mis au point des eacutepreuves fonctionnelles
qui permettent de juger des possibiliteacutes cardiaques de lindividu de
prononcer laptitude des sujets et de surveiller lentrainelllent des
athleacutetes
Quelque que soit le but rechercheacute ( aptitude agrave un effet ou agrave un
travail donneacute ) ces textes ont pour criteacuteres lun des facteurs
sui vallts
La deacutetermination de la capaciteacute aeacuterobie agrave leffort
Les conseacutequences cardio-vasculaires comme facteurs limitants
1 e ffort
Nous allons en examiner les plus couramment utiliseacutes
a - eacutepreuves ay1nt pour criteacuteres la deacutetermination de la capaciteacute
aeacuterobie ( V02 Hax direc te ou inrlirec te )
Elles ont eacuteteacute utiliseacutees par ASTRAD pour la premieacutere fois Elles
se pratiquent sur tapis roulant ou sur c yc loergomeacutetre dont le ni Bau
dintensiteacute de chaque palif~r deffort est fonction de l~ge des sujets
te st eacutes
b - eacutepreuves ayant pour criteacuteres la reacutecupeacuteration cardiaque agrave
1 e ffort bull
18
Elles sont treacutes nombreuses et sont reacutepertorieacutees de la mQni~e
suivante
- eacutepreuves briseacutees sur la course sur place (L1Aoi 1916 ) Elle
tient compte de laccroissement de la freacutequence crtrdiaque en fin dexe
cice et du temps necesaire pour que celle-ci retrouve sa valeur de
repos
- eacutepreuves baseacutees sur la monteacutee et la descente alterneacutees dun obsshy
tacle Un trouve ici leacutepreuve de Sclmeider ( 1922 ) de Haster (1929)
et le step test If de harvard (13rouha 194J)
eacutepreuves baseacutee s sur l es flexions de jambe s Ce sont les test s de
Hartinet ( 1916 ) de Ruffiumler
Le test de Ruffier semble ecirctre parmi tous les lutres le plus
simple et le plus couranunent uti liseacute
Principe du test de HUFFIER bull
Le test mesure les valeurs de la freacutequence cardiaque aUX J temps
suivants Po = freacutequenc e cardiaque de repos
Pl = freacutequence cardiaque agrave larrecirct de l exerc ic e
P2 freacutequence cardiaque au bout dune minute de repos=
Lexercice consiste agrave effectuer JO flexions sur les jambes en 45
sec ondes Le Ca lc ul de lindic e de R UIcircfier ( 1 R ) se fait se lon la
formule 0
IR ( Po P2 ) 200+= + 10
A partir du reacutesultat trouveacute le classement des sujets s tefTectue
comme suit
C lassificatiQn middot Valeurs de 1 R middotmiddot middot a thl eacutet ique middot 0middot middot middotmiddot middot middot middot middot middot fort bull middot middot middot middot middot middot middot middot 0 agrave 5 middotmiddot middot middotmiddot middot
1 bon middot middot middot 5 a
10 middotmiddotmiddot middot middot middot middot middot middotmiddot middot moyen bullbull middot middot middot middot middot middotmiddot middot 10 15middot middot middot middotmiddot middot middot fsib le bullbull 15 20middot middot middot middot middot middot middot middot middot middotmiddot
middot middot
19
Conclusion
Les modifications cardiaques agrave leffort que nous venons dexshy
poser font resortir deux eacuteleacutements essentiels
- la freacutequence cardiaque maximale eacutevolue agrave leffort en fonction
de lintensiteacute de leffort mais aussi en fonction de la tempeacuterature
ambiante
- la freacutequence cardiaque maximale deacutemunie avec lacircge selon la
re lation d tASTRAND 220 - acircge ( l )
En tenant compte de ces faits mais aussi et surtout de lamshy
biance thermique eleveacutee dans laquelle baigne les individus dans nos
pays nous nous so~nes poseacutes les questions agrave savoir
- quelles sont les valeurs reacuteelles que la freacutequence cardiaque
maximale pourrait atteindre pour des seacutedentaires et des sportifs
seacuteneacutegalais mis agrave leacutepreuve
- ya til une diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque maximale
me sureacutee et la freacutequenc e cardiaque theacuteorique deacutefinie par ASTRAND
selon la relation 220 - acircge
la chaleur est il un frein a latteinte de performance
En VUe de deacutefinir des valeurs possibles nous avons eacutetudieacute le
comportement agrave leffort de 52 sujets ( seacutedentaires et sportifs) sur
bicyclette ergomeacutetrique Nous allons dans le chapitre suivant d rire
ces sujets et le mateacuteriel utiliseacute
20
C HA PITRE II Mateacuteriel et Meacutethode
Nous allon5 tour agrave tour deacutecrire lensemble des deux cateacutegories
de sujets sur lesquelles lexpeacuterience a porteacute le mateacuteriel qui a
permis le deacuteroulement normal de celle-ci et toutes les preacutecautions
neacutecessaires que nous avons prises pour la reacute~lisation de nos objecshy
tifs
21 - Description de leacutechantillon
a - Le groupe des seacutedentdres
Ils est constitueacute uniquement deacutetudiants de luniversiteacute de
Dakar His agrave part le niveau quotidien dactiviteacutes physiques ces
eacutetudiants de sexe masculin au nombre de JO nont aucune pratique
physique depuis au moins six mois
b - Le groupe de s sporti fs
Ils est essentiellement constitueacute des cyclistes et de handshy
ba lIeurs
Les cyc listes
Ils vivent tous dans la reacutegion de Dakar et appartiennent aUX
clubs de la Jeanne dArc et de lUS Goreacutee essentiellement Ils
sentrainent dans leur totaliteacute depuis six ( 6 ) sept ( 7 ) mois Ils
ont un acircge moyen de 2Jans un poids moyen de 62kg et une taille
moyenne de 17Jcm bull
Le s handballe urs
Ils jouent dans leur totaliteacute en premieacutere division du championshy
nat du Seacuteneacutegal Ils sentrainent tous les jours de la semaine agrave
raison de deux heures par jour et ont repris leur entrainement depuis
aU moins quatre mois Ils sont au nombre de J2 avec une moyenne
dacircge de poids et de t~ille respectivement de 2Ians 65kg 18ucirccUl
21
C~
Sujets effectif acircge Poids v~o tfaille
( ans ( kg ) (cm )
t s eacutede nt aire s 249 613J I76tsJ JO
dIS - JOans) + J27 + 916 + 62
sportifs 2219 6 l t J9 1770952
(16 - JOans) + J66 + - tsI2 + ~65-Tableau 1 caracteacuteristiques biomeacutetriques de lensemble des
sujets
c - Critegraveres de seacuteleacutection
Elles sont treacutes importmtes agrave preacuteciser mais treacutes difficile agrave
quantifier Cest ainsi que pour eacuteliminer tout facteur qui puisse
alteacuterer la recherche l~ous avons demandeacute agrave nos sujet s
- de sabstenir de tout exercice important le jour du te st et agravee
de prendre le repas J heures avant celui-ci
- de ne pas fumer la demie heure preacuteceacutedant le test
22 - Le mateacuteriel
Nous avons utiliseacute pour tester nos sujets le mateacuteriel suivant
a - La bicyc lette ergomeacutetrique type Honarck
Cest une bicyc lette dont le peacutedalier est relieacute par un pignon
et une Chaine agrave un volant dinertie sur lequel sapplique une sangle
de tension reacuteglable (frein de Dobeln ) relieacutee agrave un contrepoids
La connaissance preacutecise des caracteacuteristique meacutecaniques de ce
Syst eacuteme et de la vite sse de rotation de la roue ( ou de la freacutequenc e
de peacutedalage ) permet leacutetalonnage direct en puissance le deacuteplacement
du contrepoids
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
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- l shy
INTRODUCTION
La pratique des activiteacutes physiques a de tout temps eacuteteacute dacshy
tualiteacute car lhollune a toujours voulu explorer ses capaciteacutes physishy
ques jusquagrave ses limites extrecircmes Deacutejagrave dans lantiquiteacute les grecs
lui donnaient le pouvoir de maintien de leacutequilibre agrave la fois
physique et psychique de 1 individu
De nos jours le sport occupe une place importante dans la
socieacuteteacute Tout le monde saccorde agrave lui donner en dehors de son inteacuteshy
recirct hygieacutenique un aspect preacuteparatoire agrave la vie pratique et un bien
ecirctre social pour lhomme
De par leur position geacuteographique les reacutegions tropicales avec
les ~eacutegions eacutequatoriales sont les zones les plUS chaudes de la terre
Cette ambiance climatologique le ur confeacutere un caract eacutere partic ulier
qui fait qlU ladaptation de lindivldu Ou travail est un problegraveme
preacuteocc upant
La chaleur des zones tropicales constitue une menace permanente
agrave laquelle est exposeacutee Wle forte proportion de la population du monde
Elle apporte Wle contrainte ineacutevitable agrave lorganisme humain et entre
en compeacutetition avec le travail physique et lexercice musculaire en
geacuteneacuteral
Pour nous africains il est hors de question de vouloir neacuteglishy
ger cet handicap bioclimatologique et dten ignorer les reacutepercussions
qui peuvent avoir des conseacutequences nuisibles sur les divers secteurs
de lactiviteacute humaine Un tel fait est donc important quand on consishy
degravere le probl~e de la capaciteacute de lhomme au travail sous nos climats
Par ailleurs le bas niveaU socio-eacuteconomique associeacute aU poids
des parasitoses et agrave linsuffisance des ressources vivriegraveres des
pays du sahel nous a fait reacutefleacutechir sur la reacuteaction de lhomme dAfriqt
consideacutereacute dans son contexte bioc limat ologique 0
Originaire de pays tropical vivant donc en climat de chaleur et
adepte du sport nous nous sonunes intere sseacutel agrave ladaptation c ardiovasshy
culaire agrave leffort sous la chaleur et plus preacuteciseacutement agrave linfluence
de lagression thermique sur les valeurs de la freacutequence cardiaque au
repos et agrave leffort Ceci nous pennettra dappreacutecier ladaptation agrave
lexercice musc lUgraveaire des individus ( Sportifs et seacutedentaires )
vivants en climat tropical et deacutevaluer leur niveau dentra1nement
Pour ce faire nous allons dans le chapitre Ifaire un rappel
de notions de physiologie coucernant les modifications cardiaques
aU cours de leffort et en climat chaud Dans le chapitre II nous
exposerons notre meacutethode de travail personnel Enfin dans les chagraveshy
pitre III et IV nous poserons les reacutesultats et ferons leurs analyses
a vant de c onc l ure
3
CHAPITRE I Rappels PHysiologiques
Lors de ltexercice physique des modifications se produisent
au niveau de lorganisme ougrave lon observe toujours une adaptation
de lappareil cardiovasculaire Ces modifications conditionnent en
exande partie laptitude agrave fournir un effort ( statique ou dynamishy
que ) Cest pourquoi nous allons pour rendre compreacutehensible notre
eacutet ude en deacutefilfir que 1 que s une s bull
I riODIFICAfIONS CARDIAQUES agrave L tE FlORT
II - La freacutequenc e Cardiaque ( F C )
a - deacutefinition Cest le nombre de battements cardiaques dans luniteacute de temps
Son rythme est synchrone du nombre de contractions ventriculaires
par minute Elle peut ecirctre deacutetermineacutee avec un stheacutetoscope ou avec
un eacutelectroc ardiogramme ( E CG) ou simplement par la palpation
directe du coeur aU niveau SOUs pectoral gauche ou agrave travers les
cocirctes
La freacutequence cardiaque de repos che z 1 homme adulte sain p1ac eacute
dans des conditions thermiques ideacuteales est denviron 65 battements
par minute ( bat mn ) Chez la femme cette valeur est leacutegeacuterement
supeacuterieure pouvant atteindre 70 agrave 75 bat mn
La freacutequence cardiaque augmente agrave lteffort et peut atteindre
des valeurs deux fois agrave deux fois et demie supeacuterieures agrave celles mesu
reacutees aUrepos ASTRAND et HODt-iAL ont pu affirmer que la freacuteshy
quence cardiaque maximale agrave leffort deacutepend du facteur ~ge auquel il
est lieacute par la relation 220 - acircge ( I )
b - Variation de la freacutequence cardiaque agrave 1 e ffort
Un exercice physique mecircme minime acceacutelegravere le rythme du coeur
Le rythme cardiaque augmente de faccedilon para1l~le au deacutebit cardiaque
Cest lune des possibiliteacutes daugmentation de celui-ci
Chez lathleacutete entraineacute le deacutebit cardiaque augmente en foncshy
tion de londe systolique qui pe ut doubler ou tripler et de la
freacutequence cardiaque Laccroissement de cette dernieacutere se fait aUdeacute
penEiGegrave la diastole peacuteriode pendant laquelle se fait le remplissage
ventriculaire et la perfusion des coronaires
4
Il en reacutesulte donc que la tachycardie constitue une gagrave1e pour laugshy
mentattion du deacutebit du myocarde
Ces diffeacuterentes modifications ont susciteacute de la part des physio
logistes beaucoup de reacuteflexions et de theacuteories GUILLET et GENSTY
( 7 ) notent une eacutelevation progressive du rythme dautant plus netshy
te que le sujet est moins entraineacute Ils remarquent quentre certain
limites le rytbne cardique eacutevolue de faccedilon lineacuteaire par rapport agrave
lintensiteacute de lexercice Pour CI[ALLEY - tlEHT et fILAS J ) il varie
pour un mecircme effort selon lApreteacute de la compeacutetition le degreacute denshy
trainement du sujet son clacircssement la tempeacuterature exteacuterieure
Il faut noter enfin que tous les auteurs saccordent agrave admettre
que pour un exercice accompli dans les mecircmes donditions les sujets le
plus aptent physiquement ont une freacutequence cardiaque plus basse que
les autres J 7 )
Apreacutes leffort Commence le temps de retour au calme Cest le
moment pendant le que l la fr eacutequenc e c ardia4ue va progre ssi vement dimushy
nier pour retrouver sa valeur initiale Il est treacutes variable et peut
ecirctre court ou long selon que le sujet est entraineacute ou non Il pershy
met agrave lorganisme de reacute~er sa dette doxygeacutene
CHALLEY BERT et PLAS ( J ) estiment que pour un effort donneacute
accompli dans les mecircmes conditions le temps de retour du rythme Carshy
diaque agrave son chiffre initial est le mecircme chez tout sujet nonnal Si
pour cet effort en respectant les mecircmes conditions ce temps se
trouve prolongeacute on parle de fatigue ou de surentraicircnement Ainsi
la surveillance du temps de retour au calme du pouls est l1ll moyen
commode stJr et du reste fort employeacute pour surveiller lentraicircnement
de s je une s
Il faut noter que cest sur ce principe que sont baseacutees les
eacutepreuves daptitude physique comme on le verra plus loin Il ya donc
un inieacuterecirct agrave connaicirctre les valeurs du rytlnne cardiaque au repos agrave
leffort et pendant la peacuteriOde de reacutecupeacuteration pour appreacutecier correcte
ment le pouvoir dadaptation agrave lexercice de tout sujet
c ) la freacutequence cardiaque chez le sportif bull
( le coeur du sportif)
Nous envisageons de parler du coeur du sportif pour me double
raison
5
- Dabord peacutelrce que le coeur est un muscle bien qUayant une
physionomie et un lOle particulier
- Ensui te comme tout mURC le quand il est SOLUUis agrave des efforts
intenses et reacutepeacuteteacutes il va ecirctre marqueacute par des modifications toushy
c lwnt GlUS bien sa Jnorpholof~ie queacute son heacutemodyneacutellIlique
Chez lathleacutete entrnineacute le coelIC est toujours un coeur no r lll11
mais qui preacutesente la particulariteacute decirctre
lent
gros
stheacuteni que
La b~~ drc ardie du sporti f bull
Elle est treacutes relative et inconstante agrave cause de leacutenlOtiviteacute Elle
deacutepend de deux ( 2 ) facteurs qui sont le type de sport pratiqueacute et
le niveau dentrainement Elle est treacutes bien connue des entra1neurset
se retrouvelohez les sujets pratiquants des efforts prolongeacutes et inshy
ten se s
Les rythmes les plus lents sobservent chez les coureurs de fond
et de demi-fond les cyclistes et les boxeurs
Des eacutetudes meneacutees par llBRNAN ( 0 ) LAutiHY et VAL rlOGAEKT ( II )
ont montreacute que cette breacutelcLyclrdie est probablement doriGine vaguale
le coeur battant au rythme sinusnl Ces m~mes nuteurs affirment toushy
jours que la reacutepeacutetition freacutequente dun exercice corporel intense
augmente le tonus parasytupathique qui lemporte au repos sur le tonus
antagoniste sytnpathique Le parasytnpathique cardiolllodeacuterlteur domishy
nltlnt le sympathique on peut donc trouver lagrave la clef du pheacutenollleacutene du
ralentissement cardi8que dPceleacutee an repos chez le sportif bien 1
entra~ne
Apreacutes de telles constatations une question vient agrave lesprit
conunent lteacutelthleacutete peacutelrvient-il agrave satisfaire son besoin aCcru en oxygeacutem
avec le peu de pulsations cardieacutelques qUil a lt1 Cela est possible par
laugmentation du deacutebit ceacutelrdiaque qui se fait beaucoup plus au
deacutepens de laccroissement important du deacutebit systolique que de la
freacutequence cardiaque
Notons enfin que la lenteur du rytnne cardiaque chez le sportif
peut ecirctre db agrave laccroissement important du volume cardiaque que
nous allons eacutetudier ci-apreacutes
6
- Le vollme cardiaque
Sous linfluence du travail le muscle cardiaque seacutepaissit et
se deacuteveloppe comme tout autre muscle du corps On retrouve ainsi
chez le sportif un coeur gros non pathologique dont la forme est
de deux types
- Un coeur globuleux teacutemoin dune bonne reacutepartition des efforts
Cest celui des jeunes athlegravetes des footballeurs des nageurs et
des cyclistes biens entraineacutes
- Un deacuteveloppement preacuteegraveminent du coeur gauche qui a tendance
agrave se coucher sur le diaphragme Il se rencontre chez les sujets peu
aptes agrave aCcomplir des efforts prolongeacutes et intenses
Ces observations ont fait lobjet de plusieurs eacutetudes parmi
lesquelles nous ne rapporterons que celles de FABRE ($~ ) qui
affirme que n lhypertrophie touche uniformement toutes les parties
de lorgane Elle est beaucoup plus manifeste chez ceux qui effecshy
tuent des travaux manuels que ceux qui sont seacutedentaires bullIf
- La force de contraction cardiaque
C e st par la puissance cardiaque que l tathl~te parvient agrave adapshy
ter lapport eacutenergeacutetique agrave la demande aCcrue pendant lleffort Cette
puissance se manifeste au repos par des battements amples avec des
contractions lentes et vigoureuses Ellei~~ fait de
laug)nentation du myocarde
laugmentation des caviteacutes cardiaques
12 Le deacutebit cardiaque
a Deacutefinition
C test le volune de sang eacutejecteacute par chaque ventricule en une
minute Les deux ventricules droit et gauche eacutetant placeacutes en seacuterie
le deacutebit de CP3cun dentre eux est identique et eacutegal aU deacutebit carshy
diaque Au repos il a une valeur de 5 agrave 6 litres
b - Variation agrave l te ffort et meacutet ho de de me sure
Le deacutebit cardiaque est augmenteacute au cours de leffort et peut
passer agrave I5 - 20 litres par minute chez le seacutedentaire et agrave 25 - JO
litres che z le sportif
7
Le d6bit cardiaque ( Q ) eacutevolue avec le volune deacutejection sysshy
tolique ( VS) et la freacutequence cardiaque ( F C ) suivant la relation
Q litres mn
Q = V S x F C VS = 1
FC = Hatt mn
Son eacutetude a dans le temps interesseacute beaucoup dauteurs parmi les
quels Haller en 1761 puis Hering en HS27 Il faut attendre 1870 pour
que Fick propose lm principe permettant le calc ul du deacutebit sanguin neacutece
saire aU tran sport de l oxygeacutene c a pt eacute dans les al veacuteo1e s pulmonaires
Ce principe utilise comme indicateur ce gaz contenu dans le sang et
neacutecessite la mesure de sa concentration dans les veines et les arteacuteres
V02 = Consommation doxygeacutene
V02 = Q ( Ca-Cv )02 ( Ca - Cv ) 02 = diffeacuterence
arteacuterio-veineuse de loxygeacuten
Q = deacutebit cardiaque
Il faut noter cependant que la concentration arteacuterielle en
02 tCa 02 deacutepend des facteurs respiratoires le deacutebit ( Q ) reacutesulte
de lactiviteacute cardiaque et la diffeacuterence arteacuterio-veineuse tCa02-Cv02)
est influenceacutee par les conditions circulatoires locales et geacuteneacuterales
qui reacutegissent la reacutepartition du sang dans lensemble du lit vasculaire
On admet quagrave lefiumlort le coeur peut quintupler son deacutebit qui
dans bien des cas saveacutere insuffisant pour couvicircir les besoins de
lorganisme li1 apparalt ainsi des signes de fatigue qui teacutemoignent
de la lourde dette doxygeacutene que le muscle a contracteacutee
13 - Le volume deacutejection systolique
Il est eacutetroitement lieacute aU deacutebit cardiaque Cest la quantiteacute de
de sang que chaque ventricule eacutejecte dans larteacutere correspondltlnt agrave
chaque contraction cardiaque Le vo1une du ventricule gauche est eacutegal
agrave celui du vent-ricule droit
Au repos le volume deacutejection systolique est eacutegal agrave 007 agrave
OObI Ce volume indique une grande diffeacuterence entre le seacutedentaire
8
et le sportif du fait de son importante vlriation agrave leffort Chez
le premier il peut atteindre 0091 agrave l~xercice alors que chez le
second il peut augmenter de 50 agrave 60 de sa valeur de repos
Cependant il ny a pas un paralleacutelisme rigoureux entre laugshy
mentation du volume sYstolique et lintensiteacute de leffort Le meacuteca_
nisme peut sexpliquer par lapplication de la loi de STARLING sur
les meacutecanismes de compensation du coeur Il meilleur remplissage
meille ur eacutevac uation Il ( 16 ) bull
Pour Guillet et Geacuteneacutety ( 7 ) le volune systolique est influenceacute
par la pression de remplissage du coeur et par la dimunition du reacutesid
post-systolique due agrave tme contraction cardiaque plus efficace Cet
effet serait treacutes marqueacute chez le sportif preacutepareacute agrave une reacutesistance
pousseacutee et dont la masse myocardique plus deacuteteloppeacutee permettrait des
contractions plus puissantes
Starling a bien montreacute dans ses treacutelvaux que le deacutebit est en
grande partie fonc tion du remplissage ventric ulaire ( 16 ) dont lameacute
lioration se fait selon le meacutecanisme suivant le travail musculaire
permet le retour veineux la contraction des muscles squelettiques
comprime les veines et propule le sang vers le coeur De plUS lhyshy
perpneacutee favori se le vide ple ural inspirat oire qui a spire le sang vers
le coeur et la dilatation des capil18ires musculaires et la vasodishy
lation des territoires peacuteripheacuteriques entralaent une auUentation du
retour veineux ( J )
Il faut noter deacutes agrave preacutesent que les modifications cardiaques
que nous venons de citer ne sont pas agrave envisager seules aU cours de
lactiviteacute muscUlaire Elles sont concomittantes des autres modifiCashy
tions deacuteceleacutees dans diffeacuterentes parties de lorgnisme que sont
- les muscles elles lui permettent daugmenter sa consommashy
tion d oxygeacutene bull
- le secteur cutaneacute dont la vasodilatation est fonction de lin
tensiteacute de lexercice et de la tempeacuterature ambiante
- le secteur ceacutereacutebral
- le secteur vasculaire
9
II - t-lodifications Circulatoires en climat tropical
21 - Adlptntions de lhomme agrave lambilnce
LhOlllme se proteacutege contre les ngr~ssions thermiques de lrunbinnc
en mnintenltiumlnt sa tetnp~rature corporelle constante cest un homeacuteothern
Po ur As trnnd et Rodha 1 ( l ) 1) zone de c on fort de l ho III me nu
correspond agrave une ambiance thermique de 28deg Dans ces conditions la
tempeacuterature du noyau et de J7degq eacutellors que celle de la PClU est de JJ o C
en moyenne La production de chaleur eacutequilibre la deacuteperdition
Dans les conditions de base cest agrave dire au repos et agrave je tan la
production de chaleur correspond aU meacutetabolisme basal Pour un ldulte
elle est de 40 calories par meacutetre carreacute de surface corporelle et par
heure La deacuteperdition egt assureacutee par la thermolyse cutaneacutee Ce sont
avant tout les deacuteperditions par convection et par radiation qui reshy
preacutesentent la part la plus importante de la deacutepense calorique totltlle
dans la zone de neutraliteacute thermique et dans la zone de froid
La deacuteperdition par convection est un renouvellement des moleacutec ul
du milieu ambilOt eacutechauffeacutees aU contact de la peau Elle est assureacutee
soit par le deacuteplacement de lair ambiant ( ventilation) soit par celu
du sujet
Le deacutebit d e la deacuteperdition calorique par convection eacutevolue de
faccedilon proportionnelle avec la diffeacuterence de tempeacuterature entre le
milieu ambiant et la surface corporelle Il est dautant plus faible
que la diffeacuterence de tempeacuterature sera moindre Il devient nul en CaS
deacutegaliteacute de tempeacuteratures Il n y aurait donc pas de deacuteperdition par
convection pour une tempeacuterature de JJoC IL faut noter aussi que le
sens des eacuteChnnges the~miques peut sinverser si le milieu ambiant a
une tempeacuterature supeacuterieure agrave celle de la peau Les eacutechang~s thermiques
par convection peuvent dms ces conditions ecirctre neacutegatifs Ce peut ~Lre
le c as en climat tropic a 1
La d~pardition par radiation ou rayonnement repose sur le fait
que la surface corporelle eacutemet lm rlyonnement qui au contact dw1 obsshy
tacle produit de la chaleur Elle peut ~tre diminueacutee ou lII~me supprishy
meacutee par lm isolement convenable ( vecirctement )
10
Selon lemplacGmGnt du sujet les mouvements de chaleur dus au
rayonnement peuvent avoir des effets positifs ou neacutegatifs En climat
tropical le rayonnement solaire deacutepasse celui corporel et il en reacutesul
te un eacutechluffement de la peau
La plus importante modaliteacute de deacuteperdition thermique est leacutevapor
tion deau Elle est responsable de la quasi-totaliteacute du refroidisseme
de lorganisme en climat tropical La peau de lhomme contient des
glandes sudoripares qui seacutecreacutetent la sueur Celle-ci aU contact de la
ambiant ( qui nest geacuteneacuteralement pas sat ureacute en vapeur deau ) s eacutevapor
Leacutevaporation de leau est lm meacutecanisme treacutes efficace de deacuteperdition
calorique Il est mecircme le seul dont lefficaciteacute est conserveacutee lorsq
la t empeacuterat ure du milie u ambiant est supeacuterie ure agrave ce 110 des sur face s
deacutevaporation
Nalheureusement lSi ln sueur constitue 1 aeacutenent deacutecisif de la
deacutefen sc do l ortanisme contre le s risques d a u~tent nt ior ~O 11 eacuteleveacutee d
la tempeacuterature lefficaciteacute de Ce meacutecanisme se fait aU deacutepens de nos
reacuteserves deau in tra et extrac ellulaires
~ Le deacutebit de sudation augmente proportionnellement avec lintenshy
siteacute de leffort En moyenne lathleacutete perd un litre deau par heure
dentralnement et 16 agrave 24 litres par heure de compeacutetition On a
mecircme deacutecrit des pertes seacutelevant agrave 12 litres par heure chez les soldat
en exercice agrave 4 litres par match pour les footballeurs professionnels
Or des travaux sciontifiqnes seacuterieux ont montreacute que plus on perda
de leau plus la capaciteacute physique diminuait une perte de liquide do
20 par rapport au poids du corps ( environ l litre agrave 15 litre pour un
sujet de 70hg ) reacuteduit la capaciteacute physique denviron 206 ( 15 )
Cependant il ftut que lhumiditeacute relative soit basse pour que lcc
puisse seacutevaporer pour lib er des calorie s ainsi dans une ambianc e
chaude et humide la sueur ruisselle sans seacutevaporer et la perte caloshy
rique est insignifiante Ceci explique pourquoi la chaleur est plus dij
1icilo agrave supporter et le travail physique plus
( 15 ) in revue science et vie hors seacuterie Juin 84 le SPORT au QUOTIshy
DIEN Il P 116 artic le du Dr JP HONDENARD extrait de
Heacutedecine et nutrition 1984 TXX
ll
di ffic ile agrave e ffec tuer en cl imat eacutequa torial sat ur eacute d ea u qUen c lishy
mat tropical et sheacutelien ougrave bien que la tempeacuterature soit plus eacuteleshy
veacutee lteacutevaporation active de la sueur en ambiance seacuteche et ventileacutee
permet lU1e thermolyse plus aiseacutee Le degreacute hygromeacutetrique de lair
par linfluence quil exerce sur les processus de sudation et de
thermolyse par eacutevporation est le facteur le plus important de lenshy
vironnemen t
- 12shy
ll
ZOrE DE i
~~- ~
TRAVAIL
____~ - -r t-middot
DIPOSSIBLE
a
fHAVAIL
J5FOSSIBL~
axe du degreacute hygromeacutetrique
lO()) HO 60 40 JO
Ce diagramme de LAFEYSONNIE ( la ) indique le s hmi te s de tempeacuterashy
ture et dhumiditeacute relative qui constituent ensemble des ambLlOces
eacutequivalentes au delagrave desquelles le trltlvail physique devient de plus
en pl Us diffic ile pui s impossible
1)
22 - lutte contre la chaleur bull
Deux moyenS de lutte contre 1eacutel chl1eur devraient en principe
assurer agrave un hom6otherllle la const1nce de sa tempeacuterature en milieu
chaud diminuer S3 therlllogeacuteneacutese et augmenter sa d8perdition ca1orishy
que
La premiegravere possibiliteacute ne peut pas ~tre retenue car lorsque
la tempeacuterature seacuteleacuteve au-dessus de la zone de neutraliteacute thermique
la d6pense eacutenergeacutetique ne diminue pas au c ontrlire elle auuente
et cela en raison du coCtt de la mise en jeu des meacutecanismes de thermoshy
reacutegulation agrave la chaleur
Par conseacutequent cest par laugmentation de la deacuteperdition calo
rique par les processus de thermolyse susciteacutes que peut ecirctre reacutealiseacute
la reacutegulation thermique de 1 hofiUHe en climat tropical Hais parmi
ceux-ci cest leacutevaporation de leau par le meacutecanisme de la sudation
qui est le plus efficeacutelce et le plus sollicite Lorganisme reacuteagit
par une vasodilatation cutaneacutee qui Dura pour effet
daugmenter la tempeacuterature cutaneacutee
dintensifier 1 hydratation de 1 enve loppe ce qui favorisera
la seacutecreacutetion sudoreacutel1e
A lapparition de la transpiration la freacutequence cardiaque et le
rytnne respiratoire sacceacute1eacuterent Si lexposition agrave la chaleur se
prolonge lorganisme moisit de cesser de perdre de leau pour
eacuteviter la deacuteshydrat8 tion et la sync ope mais encontre partie il ne
peut plus se reiroidir et lhyperthermie ou coup de chaleur le
gue t te bull ( 15 )
23 - Acclimatation agrave la ch3leur
LorsqUun individu est longtemps exposeacute agrave une ambiance chaude
son organisme reacuteagit pour sadapter agrave celle-ci et aUglnenter sa
to1eacuteIance agrave la chaleur Ce qui se traduit p8r une aUllentation de la
capaciteacute de sudation et une baisse des tempeacuteratures cutaneacutees et
corporelles
La sudation importante qui se produit permet une deacuteperdition
calorlque par eacutevaporation et une reacuteduction de leacuteleacutevation de la
tempeacuterature cutaneacutee ce qui entraine un meilleur refroidissement de
la peau
1
1
11 est donc possible pour lorganisme de diminuer laugmentation du
deacutebit sangin cutaneacute en climat chaud
De toute faccedilon lacclimatation devient manifeste lorsque la tran
piration commence agrave apparattre plus tbt et en quantiteacute abondante Cet
acclimatation est progressive et se fait par retour agrave la normale du
nouveau reacutegime de reacutepartition du sang entre l es diffeacuterents terrishy
toires - ASfRMW et RODl1AL ( l ) ont pu expeacuterimentalement obtenir
une acclimatation satisfaisante sur des sujets lt1uils ont fait marche
pendant IOOmn par jour sur un tapis roulant agrave une c hale LU s he de
489OC Ils ont remarqueacute que ce r ultat eacutetait meilleur si le sujet
ne fournissait leffort que pendant 50mn ou pendant deux peacuteriodes de
50nrn par jour Ils ont en plus noteacute qUil faut au moins sept jours
dexposition agrave la chaleur ambiante pour que la plupart des modificashy
tions se produisent et quatorze jours au maximum pour tme ace limashy
tation c ompleacutete
24 - Hodifications agrave leffort en climat tropical
La possibiliteacute pour lhomme de vivre et de travailler en climat
tropical deacutepend essentiellement de sa capaciteacute de reacuteaction agrave la chashy
leur par le meacutecanisme de la sudation Le travail musculaire dans cet
atmospheacutere entraine treacutes vite leacutepuisement Ceci est dC au fait que
le sang doit non seulement assurer le transport de loxygeacutene des po
mons aux muscles en activiteacutes mais aussi leacutevacuation des calories
des organes centraux agrave la peacuteripheacuterie Ce qui fait que le coeur est co
traint d exerc er sa fonc tion de pompe a vec pl Us de vi gue ur
Lentratnement ne peut pas rempleacutelcer lacclimatation mais permet
une meilleure adaptation agrave la chlleur Donc tout sujet devnnt seacutejouri
en zone tropicale doit se soumettre agrave une activiteacute phy que pendant
toute sa peacuteriode daCClimatation
Seulement il faut noter que la preacutecociteacute dapparition de la
sudation et son intensiteacute de mecircme que la tempeacuterature rectale et la
freacutequence cardiaque ( plus basse chez le sportif que chez le seacutedenshy
taire) semblent mieux renseigner sur la toleacuterance agrave la contrainte
thermique bull
15
III - Quelques meacutethodes deacutevaluation de laptitude physique
reposant sur la freacutequence cardiaque
Nous disposons en ce qui concerne laptitude phYsique de beaushy
coup de parameacutetres qui peuvent nous permettre de quantifier lenshy
trainement et de deacutecider de laptitude agrave la pratique sportive
JI - Laptitude physique proprement dite
E Ile se deacutefinit c onune eacutet ant Il la c apaC it eacute agrave aCC omplir un trashy
vail musc ulaire de faccedilon satisfaisante dans des conditions anaeacuterobies
oU aeacuterobie s
Elle peut ecirctre exprimeacutee objectivement par
- la dureacutee et le niveau de charge maximum qUun sujet peut supshy
porter
La vitesse de reacutecupeacuteration du systeacuteme cardio-respiratoire
- Le degreacute de fatigue ressentie ( 14 )ft
Lindividu ne pourra donc reacutealiser des performances jugeacutees de
bon niveau lors dun acte sportif que lorsque ses capaciteacutes physique
personnelles couytent les exigences dun tel acte
Dans une mise au point extraite du bulletin de lAssociation
Sport Biologie le Dr JEAN DEAURY ( 2 ) deacutefinit laptitude physique
conune reposant sur deux groupes de facteurs fondamentaux qui sont 1
1 aptit ude eacutenergeacutetique et laptitude biomeacutecanique If
- Laptitude eacutenergeacutetique bull
Elle peut ecirctre approcheacutee par leacutevaluation de la consonullation
maximale doxygeacutene ( Vo2 Hax ) Cette notion est actuellement unishy
versellement admise par tous les speacutecialistes de lexercice physique
Elle indique les capaciteacutes maximpns entre le territoire de reacuteserves
ou deacuteChanges et le muscle
- Laptitude biomeacutecanique
L apti t ude biomeacutec anique dun athl eacutete pe ut ecirctre eacuteval ueacutee agrave parshy
tir de tests sur cycloergomeacutetre cest le but du preacutesent trAvail
Ces tests conduisent agrave la deacuteterlllination de parameacutetres tels que la
I6
puissance dynamique la freacutequence ~ardiaque en fonction de leffort
Seulement il serait insuffisant de Camper leacutetude de laptitushy
de physique aux seules vlleurs eacutenergeacutetiques et biomeacutecaniques Le
systeacuteme cardio-pulmonaire qui est toujours solliciteacute et mecircme quelshy
que fois eacuteprouveacute est aussi un facteur treacutes important deacutevaluation
de la c apac i teacute physique de l indi vidu
)2 - La consommation doxyg~ne agrave leffort ( V02
a - deacutefinition de la V02
Elle exprime Il la diffeacuterence entre la quantiteacute doxygeacutene insshy
pireacutee et celle expireacutee ( 7 ) Elle a une valeur globale denvishy
ron 250ml le muscle au repos nen consommant que 0)0 agrave O40ml pour
IOOg de muscle
b - Evolution de la V02 agrave leffort
Comme nous lavons annonceacute dans les pages preacuteceacutedentes les
besoins en oxygegravene de lorganisme sont augmenteacutes au cours de lef shy
fort Cette augmentation peut atteindre 20 fois la valeur de repos
car les muscles qui repreacutesentent 40 du poids du corps multiplient
par au moins 50 leurs besoins initiaux bull
Pour un exercice modeacutereacute la V02 augmente progressivement
jusquagrave un plateau quelle ne deacutepasse pas pendant toute la dureacutee de
lexercice Ce deacutelai appeleacute steady state Il correspond agrave leacutetat
deacutequilibre des fonctions de lorganisme telles que la respiration
et le coeur
Par ailleurs lorsque lintensiteacute de lexercice augmente le
systegraveme de transport de loxygegravene fonc tionne agrave fond La V02 augshy
mente ainsi lineacuteairement pour atteindre une limite maxilllale appeleacutee
consommation maximale d oxygeacutene ( V02 Max ) ou puissance
aeacuterobies
Retenons que la V02 max ne dit pas tout sur laptitude car
elle ne permet pas de juger de la disponibiliteacute de lorganisme en
reacuteserve deacutenergie ou de certains facteurs biomeacutecaniques
C test pourquoi elle est quelque fois exprimeacutee en valeur
relative en mlkg min Ce qui indique le mieux les Il capaciteacutes
de performances des sujets Car sinon un homme dune grande masse
musc ulire aurait une absorption d oxygeacutene treacutes importante
17
La V02 Hax exprime ce~ndant la capaciteacute aeacuterobie de lindividu
Cest agrave dire la capaciteacute de transport de loxygeacutene par le syst~e carshy
dio-vasculaire et la capaciteacute dutilisation de loxygeacutene par muscles
impliqueacutes dans un type d exerc ic e
c - Fac te urs in flGcnccedilant s la V02
Des factetUS tels que lge le sexe la race et le mode de vie
peuBnt la modifier Lentrainemcnt permet une augmentation de ro agrave 20~
de la va le ur de la V02 l-lax Sa mesure annue lle permet de deacuteceler Wle
petite variat ion de plus ou moins 5deg70 Celle-ci comparer aUX normes
va situer immeacutediatement le niveau de ladaptation cardiaque dun sUjet
et ses possib iliteacutes agrave fournir un travail intense et prolongeacute ( 12 )
JJ - Tests deacutevaluation de laptitude physique
Leacutevaluation de laptitude physique a de tout temps interesseacute
1 ~tre hltnain Les meacutedecins du sport se sont partic ulieacuterement distinshy
gueacutes dans ce domaine et ont mis au point des eacutepreuves fonctionnelles
qui permettent de juger des possibiliteacutes cardiaques de lindividu de
prononcer laptitude des sujets et de surveiller lentrainelllent des
athleacutetes
Quelque que soit le but rechercheacute ( aptitude agrave un effet ou agrave un
travail donneacute ) ces textes ont pour criteacuteres lun des facteurs
sui vallts
La deacutetermination de la capaciteacute aeacuterobie agrave leffort
Les conseacutequences cardio-vasculaires comme facteurs limitants
1 e ffort
Nous allons en examiner les plus couramment utiliseacutes
a - eacutepreuves ay1nt pour criteacuteres la deacutetermination de la capaciteacute
aeacuterobie ( V02 Hax direc te ou inrlirec te )
Elles ont eacuteteacute utiliseacutees par ASTRAD pour la premieacutere fois Elles
se pratiquent sur tapis roulant ou sur c yc loergomeacutetre dont le ni Bau
dintensiteacute de chaque palif~r deffort est fonction de l~ge des sujets
te st eacutes
b - eacutepreuves ayant pour criteacuteres la reacutecupeacuteration cardiaque agrave
1 e ffort bull
18
Elles sont treacutes nombreuses et sont reacutepertorieacutees de la mQni~e
suivante
- eacutepreuves briseacutees sur la course sur place (L1Aoi 1916 ) Elle
tient compte de laccroissement de la freacutequence crtrdiaque en fin dexe
cice et du temps necesaire pour que celle-ci retrouve sa valeur de
repos
- eacutepreuves baseacutees sur la monteacutee et la descente alterneacutees dun obsshy
tacle Un trouve ici leacutepreuve de Sclmeider ( 1922 ) de Haster (1929)
et le step test If de harvard (13rouha 194J)
eacutepreuves baseacutee s sur l es flexions de jambe s Ce sont les test s de
Hartinet ( 1916 ) de Ruffiumler
Le test de Ruffier semble ecirctre parmi tous les lutres le plus
simple et le plus couranunent uti liseacute
Principe du test de HUFFIER bull
Le test mesure les valeurs de la freacutequence cardiaque aUX J temps
suivants Po = freacutequenc e cardiaque de repos
Pl = freacutequence cardiaque agrave larrecirct de l exerc ic e
P2 freacutequence cardiaque au bout dune minute de repos=
Lexercice consiste agrave effectuer JO flexions sur les jambes en 45
sec ondes Le Ca lc ul de lindic e de R UIcircfier ( 1 R ) se fait se lon la
formule 0
IR ( Po P2 ) 200+= + 10
A partir du reacutesultat trouveacute le classement des sujets s tefTectue
comme suit
C lassificatiQn middot Valeurs de 1 R middotmiddot middot a thl eacutet ique middot 0middot middot middotmiddot middot middot middot middot middot fort bull middot middot middot middot middot middot middot middot 0 agrave 5 middotmiddot middot middotmiddot middot
1 bon middot middot middot 5 a
10 middotmiddotmiddot middot middot middot middot middot middotmiddot middot moyen bullbull middot middot middot middot middot middotmiddot middot 10 15middot middot middot middotmiddot middot middot fsib le bullbull 15 20middot middot middot middot middot middot middot middot middot middotmiddot
middot middot
19
Conclusion
Les modifications cardiaques agrave leffort que nous venons dexshy
poser font resortir deux eacuteleacutements essentiels
- la freacutequence cardiaque maximale eacutevolue agrave leffort en fonction
de lintensiteacute de leffort mais aussi en fonction de la tempeacuterature
ambiante
- la freacutequence cardiaque maximale deacutemunie avec lacircge selon la
re lation d tASTRAND 220 - acircge ( l )
En tenant compte de ces faits mais aussi et surtout de lamshy
biance thermique eleveacutee dans laquelle baigne les individus dans nos
pays nous nous so~nes poseacutes les questions agrave savoir
- quelles sont les valeurs reacuteelles que la freacutequence cardiaque
maximale pourrait atteindre pour des seacutedentaires et des sportifs
seacuteneacutegalais mis agrave leacutepreuve
- ya til une diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque maximale
me sureacutee et la freacutequenc e cardiaque theacuteorique deacutefinie par ASTRAND
selon la relation 220 - acircge
la chaleur est il un frein a latteinte de performance
En VUe de deacutefinir des valeurs possibles nous avons eacutetudieacute le
comportement agrave leffort de 52 sujets ( seacutedentaires et sportifs) sur
bicyclette ergomeacutetrique Nous allons dans le chapitre suivant d rire
ces sujets et le mateacuteriel utiliseacute
20
C HA PITRE II Mateacuteriel et Meacutethode
Nous allon5 tour agrave tour deacutecrire lensemble des deux cateacutegories
de sujets sur lesquelles lexpeacuterience a porteacute le mateacuteriel qui a
permis le deacuteroulement normal de celle-ci et toutes les preacutecautions
neacutecessaires que nous avons prises pour la reacute~lisation de nos objecshy
tifs
21 - Description de leacutechantillon
a - Le groupe des seacutedentdres
Ils est constitueacute uniquement deacutetudiants de luniversiteacute de
Dakar His agrave part le niveau quotidien dactiviteacutes physiques ces
eacutetudiants de sexe masculin au nombre de JO nont aucune pratique
physique depuis au moins six mois
b - Le groupe de s sporti fs
Ils est essentiellement constitueacute des cyclistes et de handshy
ba lIeurs
Les cyc listes
Ils vivent tous dans la reacutegion de Dakar et appartiennent aUX
clubs de la Jeanne dArc et de lUS Goreacutee essentiellement Ils
sentrainent dans leur totaliteacute depuis six ( 6 ) sept ( 7 ) mois Ils
ont un acircge moyen de 2Jans un poids moyen de 62kg et une taille
moyenne de 17Jcm bull
Le s handballe urs
Ils jouent dans leur totaliteacute en premieacutere division du championshy
nat du Seacuteneacutegal Ils sentrainent tous les jours de la semaine agrave
raison de deux heures par jour et ont repris leur entrainement depuis
aU moins quatre mois Ils sont au nombre de J2 avec une moyenne
dacircge de poids et de t~ille respectivement de 2Ians 65kg 18ucirccUl
21
C~
Sujets effectif acircge Poids v~o tfaille
( ans ( kg ) (cm )
t s eacutede nt aire s 249 613J I76tsJ JO
dIS - JOans) + J27 + 916 + 62
sportifs 2219 6 l t J9 1770952
(16 - JOans) + J66 + - tsI2 + ~65-Tableau 1 caracteacuteristiques biomeacutetriques de lensemble des
sujets
c - Critegraveres de seacuteleacutection
Elles sont treacutes importmtes agrave preacuteciser mais treacutes difficile agrave
quantifier Cest ainsi que pour eacuteliminer tout facteur qui puisse
alteacuterer la recherche l~ous avons demandeacute agrave nos sujet s
- de sabstenir de tout exercice important le jour du te st et agravee
de prendre le repas J heures avant celui-ci
- de ne pas fumer la demie heure preacuteceacutedant le test
22 - Le mateacuteriel
Nous avons utiliseacute pour tester nos sujets le mateacuteriel suivant
a - La bicyc lette ergomeacutetrique type Honarck
Cest une bicyc lette dont le peacutedalier est relieacute par un pignon
et une Chaine agrave un volant dinertie sur lequel sapplique une sangle
de tension reacuteglable (frein de Dobeln ) relieacutee agrave un contrepoids
La connaissance preacutecise des caracteacuteristique meacutecaniques de ce
Syst eacuteme et de la vite sse de rotation de la roue ( ou de la freacutequenc e
de peacutedalage ) permet leacutetalonnage direct en puissance le deacuteplacement
du contrepoids
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
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sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
lexercice musc lUgraveaire des individus ( Sportifs et seacutedentaires )
vivants en climat tropical et deacutevaluer leur niveau dentra1nement
Pour ce faire nous allons dans le chapitre Ifaire un rappel
de notions de physiologie coucernant les modifications cardiaques
aU cours de leffort et en climat chaud Dans le chapitre II nous
exposerons notre meacutethode de travail personnel Enfin dans les chagraveshy
pitre III et IV nous poserons les reacutesultats et ferons leurs analyses
a vant de c onc l ure
3
CHAPITRE I Rappels PHysiologiques
Lors de ltexercice physique des modifications se produisent
au niveau de lorganisme ougrave lon observe toujours une adaptation
de lappareil cardiovasculaire Ces modifications conditionnent en
exande partie laptitude agrave fournir un effort ( statique ou dynamishy
que ) Cest pourquoi nous allons pour rendre compreacutehensible notre
eacutet ude en deacutefilfir que 1 que s une s bull
I riODIFICAfIONS CARDIAQUES agrave L tE FlORT
II - La freacutequenc e Cardiaque ( F C )
a - deacutefinition Cest le nombre de battements cardiaques dans luniteacute de temps
Son rythme est synchrone du nombre de contractions ventriculaires
par minute Elle peut ecirctre deacutetermineacutee avec un stheacutetoscope ou avec
un eacutelectroc ardiogramme ( E CG) ou simplement par la palpation
directe du coeur aU niveau SOUs pectoral gauche ou agrave travers les
cocirctes
La freacutequence cardiaque de repos che z 1 homme adulte sain p1ac eacute
dans des conditions thermiques ideacuteales est denviron 65 battements
par minute ( bat mn ) Chez la femme cette valeur est leacutegeacuterement
supeacuterieure pouvant atteindre 70 agrave 75 bat mn
La freacutequence cardiaque augmente agrave lteffort et peut atteindre
des valeurs deux fois agrave deux fois et demie supeacuterieures agrave celles mesu
reacutees aUrepos ASTRAND et HODt-iAL ont pu affirmer que la freacuteshy
quence cardiaque maximale agrave leffort deacutepend du facteur ~ge auquel il
est lieacute par la relation 220 - acircge ( I )
b - Variation de la freacutequence cardiaque agrave 1 e ffort
Un exercice physique mecircme minime acceacutelegravere le rythme du coeur
Le rythme cardiaque augmente de faccedilon para1l~le au deacutebit cardiaque
Cest lune des possibiliteacutes daugmentation de celui-ci
Chez lathleacutete entraineacute le deacutebit cardiaque augmente en foncshy
tion de londe systolique qui pe ut doubler ou tripler et de la
freacutequence cardiaque Laccroissement de cette dernieacutere se fait aUdeacute
penEiGegrave la diastole peacuteriode pendant laquelle se fait le remplissage
ventriculaire et la perfusion des coronaires
4
Il en reacutesulte donc que la tachycardie constitue une gagrave1e pour laugshy
mentattion du deacutebit du myocarde
Ces diffeacuterentes modifications ont susciteacute de la part des physio
logistes beaucoup de reacuteflexions et de theacuteories GUILLET et GENSTY
( 7 ) notent une eacutelevation progressive du rythme dautant plus netshy
te que le sujet est moins entraineacute Ils remarquent quentre certain
limites le rytbne cardique eacutevolue de faccedilon lineacuteaire par rapport agrave
lintensiteacute de lexercice Pour CI[ALLEY - tlEHT et fILAS J ) il varie
pour un mecircme effort selon lApreteacute de la compeacutetition le degreacute denshy
trainement du sujet son clacircssement la tempeacuterature exteacuterieure
Il faut noter enfin que tous les auteurs saccordent agrave admettre
que pour un exercice accompli dans les mecircmes donditions les sujets le
plus aptent physiquement ont une freacutequence cardiaque plus basse que
les autres J 7 )
Apreacutes leffort Commence le temps de retour au calme Cest le
moment pendant le que l la fr eacutequenc e c ardia4ue va progre ssi vement dimushy
nier pour retrouver sa valeur initiale Il est treacutes variable et peut
ecirctre court ou long selon que le sujet est entraineacute ou non Il pershy
met agrave lorganisme de reacute~er sa dette doxygeacutene
CHALLEY BERT et PLAS ( J ) estiment que pour un effort donneacute
accompli dans les mecircmes conditions le temps de retour du rythme Carshy
diaque agrave son chiffre initial est le mecircme chez tout sujet nonnal Si
pour cet effort en respectant les mecircmes conditions ce temps se
trouve prolongeacute on parle de fatigue ou de surentraicircnement Ainsi
la surveillance du temps de retour au calme du pouls est l1ll moyen
commode stJr et du reste fort employeacute pour surveiller lentraicircnement
de s je une s
Il faut noter que cest sur ce principe que sont baseacutees les
eacutepreuves daptitude physique comme on le verra plus loin Il ya donc
un inieacuterecirct agrave connaicirctre les valeurs du rytlnne cardiaque au repos agrave
leffort et pendant la peacuteriOde de reacutecupeacuteration pour appreacutecier correcte
ment le pouvoir dadaptation agrave lexercice de tout sujet
c ) la freacutequence cardiaque chez le sportif bull
( le coeur du sportif)
Nous envisageons de parler du coeur du sportif pour me double
raison
5
- Dabord peacutelrce que le coeur est un muscle bien qUayant une
physionomie et un lOle particulier
- Ensui te comme tout mURC le quand il est SOLUUis agrave des efforts
intenses et reacutepeacuteteacutes il va ecirctre marqueacute par des modifications toushy
c lwnt GlUS bien sa Jnorpholof~ie queacute son heacutemodyneacutellIlique
Chez lathleacutete entrnineacute le coelIC est toujours un coeur no r lll11
mais qui preacutesente la particulariteacute decirctre
lent
gros
stheacuteni que
La b~~ drc ardie du sporti f bull
Elle est treacutes relative et inconstante agrave cause de leacutenlOtiviteacute Elle
deacutepend de deux ( 2 ) facteurs qui sont le type de sport pratiqueacute et
le niveau dentrainement Elle est treacutes bien connue des entra1neurset
se retrouvelohez les sujets pratiquants des efforts prolongeacutes et inshy
ten se s
Les rythmes les plus lents sobservent chez les coureurs de fond
et de demi-fond les cyclistes et les boxeurs
Des eacutetudes meneacutees par llBRNAN ( 0 ) LAutiHY et VAL rlOGAEKT ( II )
ont montreacute que cette breacutelcLyclrdie est probablement doriGine vaguale
le coeur battant au rythme sinusnl Ces m~mes nuteurs affirment toushy
jours que la reacutepeacutetition freacutequente dun exercice corporel intense
augmente le tonus parasytupathique qui lemporte au repos sur le tonus
antagoniste sytnpathique Le parasytnpathique cardiolllodeacuterlteur domishy
nltlnt le sympathique on peut donc trouver lagrave la clef du pheacutenollleacutene du
ralentissement cardi8que dPceleacutee an repos chez le sportif bien 1
entra~ne
Apreacutes de telles constatations une question vient agrave lesprit
conunent lteacutelthleacutete peacutelrvient-il agrave satisfaire son besoin aCcru en oxygeacutem
avec le peu de pulsations cardieacutelques qUil a lt1 Cela est possible par
laugmentation du deacutebit ceacutelrdiaque qui se fait beaucoup plus au
deacutepens de laccroissement important du deacutebit systolique que de la
freacutequence cardiaque
Notons enfin que la lenteur du rytnne cardiaque chez le sportif
peut ecirctre db agrave laccroissement important du volume cardiaque que
nous allons eacutetudier ci-apreacutes
6
- Le vollme cardiaque
Sous linfluence du travail le muscle cardiaque seacutepaissit et
se deacuteveloppe comme tout autre muscle du corps On retrouve ainsi
chez le sportif un coeur gros non pathologique dont la forme est
de deux types
- Un coeur globuleux teacutemoin dune bonne reacutepartition des efforts
Cest celui des jeunes athlegravetes des footballeurs des nageurs et
des cyclistes biens entraineacutes
- Un deacuteveloppement preacuteegraveminent du coeur gauche qui a tendance
agrave se coucher sur le diaphragme Il se rencontre chez les sujets peu
aptes agrave aCcomplir des efforts prolongeacutes et intenses
Ces observations ont fait lobjet de plusieurs eacutetudes parmi
lesquelles nous ne rapporterons que celles de FABRE ($~ ) qui
affirme que n lhypertrophie touche uniformement toutes les parties
de lorgane Elle est beaucoup plus manifeste chez ceux qui effecshy
tuent des travaux manuels que ceux qui sont seacutedentaires bullIf
- La force de contraction cardiaque
C e st par la puissance cardiaque que l tathl~te parvient agrave adapshy
ter lapport eacutenergeacutetique agrave la demande aCcrue pendant lleffort Cette
puissance se manifeste au repos par des battements amples avec des
contractions lentes et vigoureuses Ellei~~ fait de
laug)nentation du myocarde
laugmentation des caviteacutes cardiaques
12 Le deacutebit cardiaque
a Deacutefinition
C test le volune de sang eacutejecteacute par chaque ventricule en une
minute Les deux ventricules droit et gauche eacutetant placeacutes en seacuterie
le deacutebit de CP3cun dentre eux est identique et eacutegal aU deacutebit carshy
diaque Au repos il a une valeur de 5 agrave 6 litres
b - Variation agrave l te ffort et meacutet ho de de me sure
Le deacutebit cardiaque est augmenteacute au cours de leffort et peut
passer agrave I5 - 20 litres par minute chez le seacutedentaire et agrave 25 - JO
litres che z le sportif
7
Le d6bit cardiaque ( Q ) eacutevolue avec le volune deacutejection sysshy
tolique ( VS) et la freacutequence cardiaque ( F C ) suivant la relation
Q litres mn
Q = V S x F C VS = 1
FC = Hatt mn
Son eacutetude a dans le temps interesseacute beaucoup dauteurs parmi les
quels Haller en 1761 puis Hering en HS27 Il faut attendre 1870 pour
que Fick propose lm principe permettant le calc ul du deacutebit sanguin neacutece
saire aU tran sport de l oxygeacutene c a pt eacute dans les al veacuteo1e s pulmonaires
Ce principe utilise comme indicateur ce gaz contenu dans le sang et
neacutecessite la mesure de sa concentration dans les veines et les arteacuteres
V02 = Consommation doxygeacutene
V02 = Q ( Ca-Cv )02 ( Ca - Cv ) 02 = diffeacuterence
arteacuterio-veineuse de loxygeacuten
Q = deacutebit cardiaque
Il faut noter cependant que la concentration arteacuterielle en
02 tCa 02 deacutepend des facteurs respiratoires le deacutebit ( Q ) reacutesulte
de lactiviteacute cardiaque et la diffeacuterence arteacuterio-veineuse tCa02-Cv02)
est influenceacutee par les conditions circulatoires locales et geacuteneacuterales
qui reacutegissent la reacutepartition du sang dans lensemble du lit vasculaire
On admet quagrave lefiumlort le coeur peut quintupler son deacutebit qui
dans bien des cas saveacutere insuffisant pour couvicircir les besoins de
lorganisme li1 apparalt ainsi des signes de fatigue qui teacutemoignent
de la lourde dette doxygeacutene que le muscle a contracteacutee
13 - Le volume deacutejection systolique
Il est eacutetroitement lieacute aU deacutebit cardiaque Cest la quantiteacute de
de sang que chaque ventricule eacutejecte dans larteacutere correspondltlnt agrave
chaque contraction cardiaque Le vo1une du ventricule gauche est eacutegal
agrave celui du vent-ricule droit
Au repos le volume deacutejection systolique est eacutegal agrave 007 agrave
OObI Ce volume indique une grande diffeacuterence entre le seacutedentaire
8
et le sportif du fait de son importante vlriation agrave leffort Chez
le premier il peut atteindre 0091 agrave l~xercice alors que chez le
second il peut augmenter de 50 agrave 60 de sa valeur de repos
Cependant il ny a pas un paralleacutelisme rigoureux entre laugshy
mentation du volume sYstolique et lintensiteacute de leffort Le meacuteca_
nisme peut sexpliquer par lapplication de la loi de STARLING sur
les meacutecanismes de compensation du coeur Il meilleur remplissage
meille ur eacutevac uation Il ( 16 ) bull
Pour Guillet et Geacuteneacutety ( 7 ) le volune systolique est influenceacute
par la pression de remplissage du coeur et par la dimunition du reacutesid
post-systolique due agrave tme contraction cardiaque plus efficace Cet
effet serait treacutes marqueacute chez le sportif preacutepareacute agrave une reacutesistance
pousseacutee et dont la masse myocardique plus deacuteteloppeacutee permettrait des
contractions plus puissantes
Starling a bien montreacute dans ses treacutelvaux que le deacutebit est en
grande partie fonc tion du remplissage ventric ulaire ( 16 ) dont lameacute
lioration se fait selon le meacutecanisme suivant le travail musculaire
permet le retour veineux la contraction des muscles squelettiques
comprime les veines et propule le sang vers le coeur De plUS lhyshy
perpneacutee favori se le vide ple ural inspirat oire qui a spire le sang vers
le coeur et la dilatation des capil18ires musculaires et la vasodishy
lation des territoires peacuteripheacuteriques entralaent une auUentation du
retour veineux ( J )
Il faut noter deacutes agrave preacutesent que les modifications cardiaques
que nous venons de citer ne sont pas agrave envisager seules aU cours de
lactiviteacute muscUlaire Elles sont concomittantes des autres modifiCashy
tions deacuteceleacutees dans diffeacuterentes parties de lorgnisme que sont
- les muscles elles lui permettent daugmenter sa consommashy
tion d oxygeacutene bull
- le secteur cutaneacute dont la vasodilatation est fonction de lin
tensiteacute de lexercice et de la tempeacuterature ambiante
- le secteur ceacutereacutebral
- le secteur vasculaire
9
II - t-lodifications Circulatoires en climat tropical
21 - Adlptntions de lhomme agrave lambilnce
LhOlllme se proteacutege contre les ngr~ssions thermiques de lrunbinnc
en mnintenltiumlnt sa tetnp~rature corporelle constante cest un homeacuteothern
Po ur As trnnd et Rodha 1 ( l ) 1) zone de c on fort de l ho III me nu
correspond agrave une ambiance thermique de 28deg Dans ces conditions la
tempeacuterature du noyau et de J7degq eacutellors que celle de la PClU est de JJ o C
en moyenne La production de chaleur eacutequilibre la deacuteperdition
Dans les conditions de base cest agrave dire au repos et agrave je tan la
production de chaleur correspond aU meacutetabolisme basal Pour un ldulte
elle est de 40 calories par meacutetre carreacute de surface corporelle et par
heure La deacuteperdition egt assureacutee par la thermolyse cutaneacutee Ce sont
avant tout les deacuteperditions par convection et par radiation qui reshy
preacutesentent la part la plus importante de la deacutepense calorique totltlle
dans la zone de neutraliteacute thermique et dans la zone de froid
La deacuteperdition par convection est un renouvellement des moleacutec ul
du milieu ambilOt eacutechauffeacutees aU contact de la peau Elle est assureacutee
soit par le deacuteplacement de lair ambiant ( ventilation) soit par celu
du sujet
Le deacutebit d e la deacuteperdition calorique par convection eacutevolue de
faccedilon proportionnelle avec la diffeacuterence de tempeacuterature entre le
milieu ambiant et la surface corporelle Il est dautant plus faible
que la diffeacuterence de tempeacuterature sera moindre Il devient nul en CaS
deacutegaliteacute de tempeacuteratures Il n y aurait donc pas de deacuteperdition par
convection pour une tempeacuterature de JJoC IL faut noter aussi que le
sens des eacuteChnnges the~miques peut sinverser si le milieu ambiant a
une tempeacuterature supeacuterieure agrave celle de la peau Les eacutechang~s thermiques
par convection peuvent dms ces conditions ecirctre neacutegatifs Ce peut ~Lre
le c as en climat tropic a 1
La d~pardition par radiation ou rayonnement repose sur le fait
que la surface corporelle eacutemet lm rlyonnement qui au contact dw1 obsshy
tacle produit de la chaleur Elle peut ~tre diminueacutee ou lII~me supprishy
meacutee par lm isolement convenable ( vecirctement )
10
Selon lemplacGmGnt du sujet les mouvements de chaleur dus au
rayonnement peuvent avoir des effets positifs ou neacutegatifs En climat
tropical le rayonnement solaire deacutepasse celui corporel et il en reacutesul
te un eacutechluffement de la peau
La plus importante modaliteacute de deacuteperdition thermique est leacutevapor
tion deau Elle est responsable de la quasi-totaliteacute du refroidisseme
de lorganisme en climat tropical La peau de lhomme contient des
glandes sudoripares qui seacutecreacutetent la sueur Celle-ci aU contact de la
ambiant ( qui nest geacuteneacuteralement pas sat ureacute en vapeur deau ) s eacutevapor
Leacutevaporation de leau est lm meacutecanisme treacutes efficace de deacuteperdition
calorique Il est mecircme le seul dont lefficaciteacute est conserveacutee lorsq
la t empeacuterat ure du milie u ambiant est supeacuterie ure agrave ce 110 des sur face s
deacutevaporation
Nalheureusement lSi ln sueur constitue 1 aeacutenent deacutecisif de la
deacutefen sc do l ortanisme contre le s risques d a u~tent nt ior ~O 11 eacuteleveacutee d
la tempeacuterature lefficaciteacute de Ce meacutecanisme se fait aU deacutepens de nos
reacuteserves deau in tra et extrac ellulaires
~ Le deacutebit de sudation augmente proportionnellement avec lintenshy
siteacute de leffort En moyenne lathleacutete perd un litre deau par heure
dentralnement et 16 agrave 24 litres par heure de compeacutetition On a
mecircme deacutecrit des pertes seacutelevant agrave 12 litres par heure chez les soldat
en exercice agrave 4 litres par match pour les footballeurs professionnels
Or des travaux sciontifiqnes seacuterieux ont montreacute que plus on perda
de leau plus la capaciteacute physique diminuait une perte de liquide do
20 par rapport au poids du corps ( environ l litre agrave 15 litre pour un
sujet de 70hg ) reacuteduit la capaciteacute physique denviron 206 ( 15 )
Cependant il ftut que lhumiditeacute relative soit basse pour que lcc
puisse seacutevaporer pour lib er des calorie s ainsi dans une ambianc e
chaude et humide la sueur ruisselle sans seacutevaporer et la perte caloshy
rique est insignifiante Ceci explique pourquoi la chaleur est plus dij
1icilo agrave supporter et le travail physique plus
( 15 ) in revue science et vie hors seacuterie Juin 84 le SPORT au QUOTIshy
DIEN Il P 116 artic le du Dr JP HONDENARD extrait de
Heacutedecine et nutrition 1984 TXX
ll
di ffic ile agrave e ffec tuer en cl imat eacutequa torial sat ur eacute d ea u qUen c lishy
mat tropical et sheacutelien ougrave bien que la tempeacuterature soit plus eacuteleshy
veacutee lteacutevaporation active de la sueur en ambiance seacuteche et ventileacutee
permet lU1e thermolyse plus aiseacutee Le degreacute hygromeacutetrique de lair
par linfluence quil exerce sur les processus de sudation et de
thermolyse par eacutevporation est le facteur le plus important de lenshy
vironnemen t
- 12shy
ll
ZOrE DE i
~~- ~
TRAVAIL
____~ - -r t-middot
DIPOSSIBLE
a
fHAVAIL
J5FOSSIBL~
axe du degreacute hygromeacutetrique
lO()) HO 60 40 JO
Ce diagramme de LAFEYSONNIE ( la ) indique le s hmi te s de tempeacuterashy
ture et dhumiditeacute relative qui constituent ensemble des ambLlOces
eacutequivalentes au delagrave desquelles le trltlvail physique devient de plus
en pl Us diffic ile pui s impossible
1)
22 - lutte contre la chaleur bull
Deux moyenS de lutte contre 1eacutel chl1eur devraient en principe
assurer agrave un hom6otherllle la const1nce de sa tempeacuterature en milieu
chaud diminuer S3 therlllogeacuteneacutese et augmenter sa d8perdition ca1orishy
que
La premiegravere possibiliteacute ne peut pas ~tre retenue car lorsque
la tempeacuterature seacuteleacuteve au-dessus de la zone de neutraliteacute thermique
la d6pense eacutenergeacutetique ne diminue pas au c ontrlire elle auuente
et cela en raison du coCtt de la mise en jeu des meacutecanismes de thermoshy
reacutegulation agrave la chaleur
Par conseacutequent cest par laugmentation de la deacuteperdition calo
rique par les processus de thermolyse susciteacutes que peut ecirctre reacutealiseacute
la reacutegulation thermique de 1 hofiUHe en climat tropical Hais parmi
ceux-ci cest leacutevaporation de leau par le meacutecanisme de la sudation
qui est le plus efficeacutelce et le plus sollicite Lorganisme reacuteagit
par une vasodilatation cutaneacutee qui Dura pour effet
daugmenter la tempeacuterature cutaneacutee
dintensifier 1 hydratation de 1 enve loppe ce qui favorisera
la seacutecreacutetion sudoreacutel1e
A lapparition de la transpiration la freacutequence cardiaque et le
rytnne respiratoire sacceacute1eacuterent Si lexposition agrave la chaleur se
prolonge lorganisme moisit de cesser de perdre de leau pour
eacuteviter la deacuteshydrat8 tion et la sync ope mais encontre partie il ne
peut plus se reiroidir et lhyperthermie ou coup de chaleur le
gue t te bull ( 15 )
23 - Acclimatation agrave la ch3leur
LorsqUun individu est longtemps exposeacute agrave une ambiance chaude
son organisme reacuteagit pour sadapter agrave celle-ci et aUglnenter sa
to1eacuteIance agrave la chaleur Ce qui se traduit p8r une aUllentation de la
capaciteacute de sudation et une baisse des tempeacuteratures cutaneacutees et
corporelles
La sudation importante qui se produit permet une deacuteperdition
calorlque par eacutevaporation et une reacuteduction de leacuteleacutevation de la
tempeacuterature cutaneacutee ce qui entraine un meilleur refroidissement de
la peau
1
1
11 est donc possible pour lorganisme de diminuer laugmentation du
deacutebit sangin cutaneacute en climat chaud
De toute faccedilon lacclimatation devient manifeste lorsque la tran
piration commence agrave apparattre plus tbt et en quantiteacute abondante Cet
acclimatation est progressive et se fait par retour agrave la normale du
nouveau reacutegime de reacutepartition du sang entre l es diffeacuterents terrishy
toires - ASfRMW et RODl1AL ( l ) ont pu expeacuterimentalement obtenir
une acclimatation satisfaisante sur des sujets lt1uils ont fait marche
pendant IOOmn par jour sur un tapis roulant agrave une c hale LU s he de
489OC Ils ont remarqueacute que ce r ultat eacutetait meilleur si le sujet
ne fournissait leffort que pendant 50mn ou pendant deux peacuteriodes de
50nrn par jour Ils ont en plus noteacute qUil faut au moins sept jours
dexposition agrave la chaleur ambiante pour que la plupart des modificashy
tions se produisent et quatorze jours au maximum pour tme ace limashy
tation c ompleacutete
24 - Hodifications agrave leffort en climat tropical
La possibiliteacute pour lhomme de vivre et de travailler en climat
tropical deacutepend essentiellement de sa capaciteacute de reacuteaction agrave la chashy
leur par le meacutecanisme de la sudation Le travail musculaire dans cet
atmospheacutere entraine treacutes vite leacutepuisement Ceci est dC au fait que
le sang doit non seulement assurer le transport de loxygeacutene des po
mons aux muscles en activiteacutes mais aussi leacutevacuation des calories
des organes centraux agrave la peacuteripheacuterie Ce qui fait que le coeur est co
traint d exerc er sa fonc tion de pompe a vec pl Us de vi gue ur
Lentratnement ne peut pas rempleacutelcer lacclimatation mais permet
une meilleure adaptation agrave la chlleur Donc tout sujet devnnt seacutejouri
en zone tropicale doit se soumettre agrave une activiteacute phy que pendant
toute sa peacuteriode daCClimatation
Seulement il faut noter que la preacutecociteacute dapparition de la
sudation et son intensiteacute de mecircme que la tempeacuterature rectale et la
freacutequence cardiaque ( plus basse chez le sportif que chez le seacutedenshy
taire) semblent mieux renseigner sur la toleacuterance agrave la contrainte
thermique bull
15
III - Quelques meacutethodes deacutevaluation de laptitude physique
reposant sur la freacutequence cardiaque
Nous disposons en ce qui concerne laptitude phYsique de beaushy
coup de parameacutetres qui peuvent nous permettre de quantifier lenshy
trainement et de deacutecider de laptitude agrave la pratique sportive
JI - Laptitude physique proprement dite
E Ile se deacutefinit c onune eacutet ant Il la c apaC it eacute agrave aCC omplir un trashy
vail musc ulaire de faccedilon satisfaisante dans des conditions anaeacuterobies
oU aeacuterobie s
Elle peut ecirctre exprimeacutee objectivement par
- la dureacutee et le niveau de charge maximum qUun sujet peut supshy
porter
La vitesse de reacutecupeacuteration du systeacuteme cardio-respiratoire
- Le degreacute de fatigue ressentie ( 14 )ft
Lindividu ne pourra donc reacutealiser des performances jugeacutees de
bon niveau lors dun acte sportif que lorsque ses capaciteacutes physique
personnelles couytent les exigences dun tel acte
Dans une mise au point extraite du bulletin de lAssociation
Sport Biologie le Dr JEAN DEAURY ( 2 ) deacutefinit laptitude physique
conune reposant sur deux groupes de facteurs fondamentaux qui sont 1
1 aptit ude eacutenergeacutetique et laptitude biomeacutecanique If
- Laptitude eacutenergeacutetique bull
Elle peut ecirctre approcheacutee par leacutevaluation de la consonullation
maximale doxygeacutene ( Vo2 Hax ) Cette notion est actuellement unishy
versellement admise par tous les speacutecialistes de lexercice physique
Elle indique les capaciteacutes maximpns entre le territoire de reacuteserves
ou deacuteChanges et le muscle
- Laptitude biomeacutecanique
L apti t ude biomeacutec anique dun athl eacutete pe ut ecirctre eacuteval ueacutee agrave parshy
tir de tests sur cycloergomeacutetre cest le but du preacutesent trAvail
Ces tests conduisent agrave la deacuteterlllination de parameacutetres tels que la
I6
puissance dynamique la freacutequence ~ardiaque en fonction de leffort
Seulement il serait insuffisant de Camper leacutetude de laptitushy
de physique aux seules vlleurs eacutenergeacutetiques et biomeacutecaniques Le
systeacuteme cardio-pulmonaire qui est toujours solliciteacute et mecircme quelshy
que fois eacuteprouveacute est aussi un facteur treacutes important deacutevaluation
de la c apac i teacute physique de l indi vidu
)2 - La consommation doxyg~ne agrave leffort ( V02
a - deacutefinition de la V02
Elle exprime Il la diffeacuterence entre la quantiteacute doxygeacutene insshy
pireacutee et celle expireacutee ( 7 ) Elle a une valeur globale denvishy
ron 250ml le muscle au repos nen consommant que 0)0 agrave O40ml pour
IOOg de muscle
b - Evolution de la V02 agrave leffort
Comme nous lavons annonceacute dans les pages preacuteceacutedentes les
besoins en oxygegravene de lorganisme sont augmenteacutes au cours de lef shy
fort Cette augmentation peut atteindre 20 fois la valeur de repos
car les muscles qui repreacutesentent 40 du poids du corps multiplient
par au moins 50 leurs besoins initiaux bull
Pour un exercice modeacutereacute la V02 augmente progressivement
jusquagrave un plateau quelle ne deacutepasse pas pendant toute la dureacutee de
lexercice Ce deacutelai appeleacute steady state Il correspond agrave leacutetat
deacutequilibre des fonctions de lorganisme telles que la respiration
et le coeur
Par ailleurs lorsque lintensiteacute de lexercice augmente le
systegraveme de transport de loxygegravene fonc tionne agrave fond La V02 augshy
mente ainsi lineacuteairement pour atteindre une limite maxilllale appeleacutee
consommation maximale d oxygeacutene ( V02 Max ) ou puissance
aeacuterobies
Retenons que la V02 max ne dit pas tout sur laptitude car
elle ne permet pas de juger de la disponibiliteacute de lorganisme en
reacuteserve deacutenergie ou de certains facteurs biomeacutecaniques
C test pourquoi elle est quelque fois exprimeacutee en valeur
relative en mlkg min Ce qui indique le mieux les Il capaciteacutes
de performances des sujets Car sinon un homme dune grande masse
musc ulire aurait une absorption d oxygeacutene treacutes importante
17
La V02 Hax exprime ce~ndant la capaciteacute aeacuterobie de lindividu
Cest agrave dire la capaciteacute de transport de loxygeacutene par le syst~e carshy
dio-vasculaire et la capaciteacute dutilisation de loxygeacutene par muscles
impliqueacutes dans un type d exerc ic e
c - Fac te urs in flGcnccedilant s la V02
Des factetUS tels que lge le sexe la race et le mode de vie
peuBnt la modifier Lentrainemcnt permet une augmentation de ro agrave 20~
de la va le ur de la V02 l-lax Sa mesure annue lle permet de deacuteceler Wle
petite variat ion de plus ou moins 5deg70 Celle-ci comparer aUX normes
va situer immeacutediatement le niveau de ladaptation cardiaque dun sUjet
et ses possib iliteacutes agrave fournir un travail intense et prolongeacute ( 12 )
JJ - Tests deacutevaluation de laptitude physique
Leacutevaluation de laptitude physique a de tout temps interesseacute
1 ~tre hltnain Les meacutedecins du sport se sont partic ulieacuterement distinshy
gueacutes dans ce domaine et ont mis au point des eacutepreuves fonctionnelles
qui permettent de juger des possibiliteacutes cardiaques de lindividu de
prononcer laptitude des sujets et de surveiller lentrainelllent des
athleacutetes
Quelque que soit le but rechercheacute ( aptitude agrave un effet ou agrave un
travail donneacute ) ces textes ont pour criteacuteres lun des facteurs
sui vallts
La deacutetermination de la capaciteacute aeacuterobie agrave leffort
Les conseacutequences cardio-vasculaires comme facteurs limitants
1 e ffort
Nous allons en examiner les plus couramment utiliseacutes
a - eacutepreuves ay1nt pour criteacuteres la deacutetermination de la capaciteacute
aeacuterobie ( V02 Hax direc te ou inrlirec te )
Elles ont eacuteteacute utiliseacutees par ASTRAD pour la premieacutere fois Elles
se pratiquent sur tapis roulant ou sur c yc loergomeacutetre dont le ni Bau
dintensiteacute de chaque palif~r deffort est fonction de l~ge des sujets
te st eacutes
b - eacutepreuves ayant pour criteacuteres la reacutecupeacuteration cardiaque agrave
1 e ffort bull
18
Elles sont treacutes nombreuses et sont reacutepertorieacutees de la mQni~e
suivante
- eacutepreuves briseacutees sur la course sur place (L1Aoi 1916 ) Elle
tient compte de laccroissement de la freacutequence crtrdiaque en fin dexe
cice et du temps necesaire pour que celle-ci retrouve sa valeur de
repos
- eacutepreuves baseacutees sur la monteacutee et la descente alterneacutees dun obsshy
tacle Un trouve ici leacutepreuve de Sclmeider ( 1922 ) de Haster (1929)
et le step test If de harvard (13rouha 194J)
eacutepreuves baseacutee s sur l es flexions de jambe s Ce sont les test s de
Hartinet ( 1916 ) de Ruffiumler
Le test de Ruffier semble ecirctre parmi tous les lutres le plus
simple et le plus couranunent uti liseacute
Principe du test de HUFFIER bull
Le test mesure les valeurs de la freacutequence cardiaque aUX J temps
suivants Po = freacutequenc e cardiaque de repos
Pl = freacutequence cardiaque agrave larrecirct de l exerc ic e
P2 freacutequence cardiaque au bout dune minute de repos=
Lexercice consiste agrave effectuer JO flexions sur les jambes en 45
sec ondes Le Ca lc ul de lindic e de R UIcircfier ( 1 R ) se fait se lon la
formule 0
IR ( Po P2 ) 200+= + 10
A partir du reacutesultat trouveacute le classement des sujets s tefTectue
comme suit
C lassificatiQn middot Valeurs de 1 R middotmiddot middot a thl eacutet ique middot 0middot middot middotmiddot middot middot middot middot middot fort bull middot middot middot middot middot middot middot middot 0 agrave 5 middotmiddot middot middotmiddot middot
1 bon middot middot middot 5 a
10 middotmiddotmiddot middot middot middot middot middot middotmiddot middot moyen bullbull middot middot middot middot middot middotmiddot middot 10 15middot middot middot middotmiddot middot middot fsib le bullbull 15 20middot middot middot middot middot middot middot middot middot middotmiddot
middot middot
19
Conclusion
Les modifications cardiaques agrave leffort que nous venons dexshy
poser font resortir deux eacuteleacutements essentiels
- la freacutequence cardiaque maximale eacutevolue agrave leffort en fonction
de lintensiteacute de leffort mais aussi en fonction de la tempeacuterature
ambiante
- la freacutequence cardiaque maximale deacutemunie avec lacircge selon la
re lation d tASTRAND 220 - acircge ( l )
En tenant compte de ces faits mais aussi et surtout de lamshy
biance thermique eleveacutee dans laquelle baigne les individus dans nos
pays nous nous so~nes poseacutes les questions agrave savoir
- quelles sont les valeurs reacuteelles que la freacutequence cardiaque
maximale pourrait atteindre pour des seacutedentaires et des sportifs
seacuteneacutegalais mis agrave leacutepreuve
- ya til une diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque maximale
me sureacutee et la freacutequenc e cardiaque theacuteorique deacutefinie par ASTRAND
selon la relation 220 - acircge
la chaleur est il un frein a latteinte de performance
En VUe de deacutefinir des valeurs possibles nous avons eacutetudieacute le
comportement agrave leffort de 52 sujets ( seacutedentaires et sportifs) sur
bicyclette ergomeacutetrique Nous allons dans le chapitre suivant d rire
ces sujets et le mateacuteriel utiliseacute
20
C HA PITRE II Mateacuteriel et Meacutethode
Nous allon5 tour agrave tour deacutecrire lensemble des deux cateacutegories
de sujets sur lesquelles lexpeacuterience a porteacute le mateacuteriel qui a
permis le deacuteroulement normal de celle-ci et toutes les preacutecautions
neacutecessaires que nous avons prises pour la reacute~lisation de nos objecshy
tifs
21 - Description de leacutechantillon
a - Le groupe des seacutedentdres
Ils est constitueacute uniquement deacutetudiants de luniversiteacute de
Dakar His agrave part le niveau quotidien dactiviteacutes physiques ces
eacutetudiants de sexe masculin au nombre de JO nont aucune pratique
physique depuis au moins six mois
b - Le groupe de s sporti fs
Ils est essentiellement constitueacute des cyclistes et de handshy
ba lIeurs
Les cyc listes
Ils vivent tous dans la reacutegion de Dakar et appartiennent aUX
clubs de la Jeanne dArc et de lUS Goreacutee essentiellement Ils
sentrainent dans leur totaliteacute depuis six ( 6 ) sept ( 7 ) mois Ils
ont un acircge moyen de 2Jans un poids moyen de 62kg et une taille
moyenne de 17Jcm bull
Le s handballe urs
Ils jouent dans leur totaliteacute en premieacutere division du championshy
nat du Seacuteneacutegal Ils sentrainent tous les jours de la semaine agrave
raison de deux heures par jour et ont repris leur entrainement depuis
aU moins quatre mois Ils sont au nombre de J2 avec une moyenne
dacircge de poids et de t~ille respectivement de 2Ians 65kg 18ucirccUl
21
C~
Sujets effectif acircge Poids v~o tfaille
( ans ( kg ) (cm )
t s eacutede nt aire s 249 613J I76tsJ JO
dIS - JOans) + J27 + 916 + 62
sportifs 2219 6 l t J9 1770952
(16 - JOans) + J66 + - tsI2 + ~65-Tableau 1 caracteacuteristiques biomeacutetriques de lensemble des
sujets
c - Critegraveres de seacuteleacutection
Elles sont treacutes importmtes agrave preacuteciser mais treacutes difficile agrave
quantifier Cest ainsi que pour eacuteliminer tout facteur qui puisse
alteacuterer la recherche l~ous avons demandeacute agrave nos sujet s
- de sabstenir de tout exercice important le jour du te st et agravee
de prendre le repas J heures avant celui-ci
- de ne pas fumer la demie heure preacuteceacutedant le test
22 - Le mateacuteriel
Nous avons utiliseacute pour tester nos sujets le mateacuteriel suivant
a - La bicyc lette ergomeacutetrique type Honarck
Cest une bicyc lette dont le peacutedalier est relieacute par un pignon
et une Chaine agrave un volant dinertie sur lequel sapplique une sangle
de tension reacuteglable (frein de Dobeln ) relieacutee agrave un contrepoids
La connaissance preacutecise des caracteacuteristique meacutecaniques de ce
Syst eacuteme et de la vite sse de rotation de la roue ( ou de la freacutequenc e
de peacutedalage ) permet leacutetalonnage direct en puissance le deacuteplacement
du contrepoids
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
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3
CHAPITRE I Rappels PHysiologiques
Lors de ltexercice physique des modifications se produisent
au niveau de lorganisme ougrave lon observe toujours une adaptation
de lappareil cardiovasculaire Ces modifications conditionnent en
exande partie laptitude agrave fournir un effort ( statique ou dynamishy
que ) Cest pourquoi nous allons pour rendre compreacutehensible notre
eacutet ude en deacutefilfir que 1 que s une s bull
I riODIFICAfIONS CARDIAQUES agrave L tE FlORT
II - La freacutequenc e Cardiaque ( F C )
a - deacutefinition Cest le nombre de battements cardiaques dans luniteacute de temps
Son rythme est synchrone du nombre de contractions ventriculaires
par minute Elle peut ecirctre deacutetermineacutee avec un stheacutetoscope ou avec
un eacutelectroc ardiogramme ( E CG) ou simplement par la palpation
directe du coeur aU niveau SOUs pectoral gauche ou agrave travers les
cocirctes
La freacutequence cardiaque de repos che z 1 homme adulte sain p1ac eacute
dans des conditions thermiques ideacuteales est denviron 65 battements
par minute ( bat mn ) Chez la femme cette valeur est leacutegeacuterement
supeacuterieure pouvant atteindre 70 agrave 75 bat mn
La freacutequence cardiaque augmente agrave lteffort et peut atteindre
des valeurs deux fois agrave deux fois et demie supeacuterieures agrave celles mesu
reacutees aUrepos ASTRAND et HODt-iAL ont pu affirmer que la freacuteshy
quence cardiaque maximale agrave leffort deacutepend du facteur ~ge auquel il
est lieacute par la relation 220 - acircge ( I )
b - Variation de la freacutequence cardiaque agrave 1 e ffort
Un exercice physique mecircme minime acceacutelegravere le rythme du coeur
Le rythme cardiaque augmente de faccedilon para1l~le au deacutebit cardiaque
Cest lune des possibiliteacutes daugmentation de celui-ci
Chez lathleacutete entraineacute le deacutebit cardiaque augmente en foncshy
tion de londe systolique qui pe ut doubler ou tripler et de la
freacutequence cardiaque Laccroissement de cette dernieacutere se fait aUdeacute
penEiGegrave la diastole peacuteriode pendant laquelle se fait le remplissage
ventriculaire et la perfusion des coronaires
4
Il en reacutesulte donc que la tachycardie constitue une gagrave1e pour laugshy
mentattion du deacutebit du myocarde
Ces diffeacuterentes modifications ont susciteacute de la part des physio
logistes beaucoup de reacuteflexions et de theacuteories GUILLET et GENSTY
( 7 ) notent une eacutelevation progressive du rythme dautant plus netshy
te que le sujet est moins entraineacute Ils remarquent quentre certain
limites le rytbne cardique eacutevolue de faccedilon lineacuteaire par rapport agrave
lintensiteacute de lexercice Pour CI[ALLEY - tlEHT et fILAS J ) il varie
pour un mecircme effort selon lApreteacute de la compeacutetition le degreacute denshy
trainement du sujet son clacircssement la tempeacuterature exteacuterieure
Il faut noter enfin que tous les auteurs saccordent agrave admettre
que pour un exercice accompli dans les mecircmes donditions les sujets le
plus aptent physiquement ont une freacutequence cardiaque plus basse que
les autres J 7 )
Apreacutes leffort Commence le temps de retour au calme Cest le
moment pendant le que l la fr eacutequenc e c ardia4ue va progre ssi vement dimushy
nier pour retrouver sa valeur initiale Il est treacutes variable et peut
ecirctre court ou long selon que le sujet est entraineacute ou non Il pershy
met agrave lorganisme de reacute~er sa dette doxygeacutene
CHALLEY BERT et PLAS ( J ) estiment que pour un effort donneacute
accompli dans les mecircmes conditions le temps de retour du rythme Carshy
diaque agrave son chiffre initial est le mecircme chez tout sujet nonnal Si
pour cet effort en respectant les mecircmes conditions ce temps se
trouve prolongeacute on parle de fatigue ou de surentraicircnement Ainsi
la surveillance du temps de retour au calme du pouls est l1ll moyen
commode stJr et du reste fort employeacute pour surveiller lentraicircnement
de s je une s
Il faut noter que cest sur ce principe que sont baseacutees les
eacutepreuves daptitude physique comme on le verra plus loin Il ya donc
un inieacuterecirct agrave connaicirctre les valeurs du rytlnne cardiaque au repos agrave
leffort et pendant la peacuteriOde de reacutecupeacuteration pour appreacutecier correcte
ment le pouvoir dadaptation agrave lexercice de tout sujet
c ) la freacutequence cardiaque chez le sportif bull
( le coeur du sportif)
Nous envisageons de parler du coeur du sportif pour me double
raison
5
- Dabord peacutelrce que le coeur est un muscle bien qUayant une
physionomie et un lOle particulier
- Ensui te comme tout mURC le quand il est SOLUUis agrave des efforts
intenses et reacutepeacuteteacutes il va ecirctre marqueacute par des modifications toushy
c lwnt GlUS bien sa Jnorpholof~ie queacute son heacutemodyneacutellIlique
Chez lathleacutete entrnineacute le coelIC est toujours un coeur no r lll11
mais qui preacutesente la particulariteacute decirctre
lent
gros
stheacuteni que
La b~~ drc ardie du sporti f bull
Elle est treacutes relative et inconstante agrave cause de leacutenlOtiviteacute Elle
deacutepend de deux ( 2 ) facteurs qui sont le type de sport pratiqueacute et
le niveau dentrainement Elle est treacutes bien connue des entra1neurset
se retrouvelohez les sujets pratiquants des efforts prolongeacutes et inshy
ten se s
Les rythmes les plus lents sobservent chez les coureurs de fond
et de demi-fond les cyclistes et les boxeurs
Des eacutetudes meneacutees par llBRNAN ( 0 ) LAutiHY et VAL rlOGAEKT ( II )
ont montreacute que cette breacutelcLyclrdie est probablement doriGine vaguale
le coeur battant au rythme sinusnl Ces m~mes nuteurs affirment toushy
jours que la reacutepeacutetition freacutequente dun exercice corporel intense
augmente le tonus parasytupathique qui lemporte au repos sur le tonus
antagoniste sytnpathique Le parasytnpathique cardiolllodeacuterlteur domishy
nltlnt le sympathique on peut donc trouver lagrave la clef du pheacutenollleacutene du
ralentissement cardi8que dPceleacutee an repos chez le sportif bien 1
entra~ne
Apreacutes de telles constatations une question vient agrave lesprit
conunent lteacutelthleacutete peacutelrvient-il agrave satisfaire son besoin aCcru en oxygeacutem
avec le peu de pulsations cardieacutelques qUil a lt1 Cela est possible par
laugmentation du deacutebit ceacutelrdiaque qui se fait beaucoup plus au
deacutepens de laccroissement important du deacutebit systolique que de la
freacutequence cardiaque
Notons enfin que la lenteur du rytnne cardiaque chez le sportif
peut ecirctre db agrave laccroissement important du volume cardiaque que
nous allons eacutetudier ci-apreacutes
6
- Le vollme cardiaque
Sous linfluence du travail le muscle cardiaque seacutepaissit et
se deacuteveloppe comme tout autre muscle du corps On retrouve ainsi
chez le sportif un coeur gros non pathologique dont la forme est
de deux types
- Un coeur globuleux teacutemoin dune bonne reacutepartition des efforts
Cest celui des jeunes athlegravetes des footballeurs des nageurs et
des cyclistes biens entraineacutes
- Un deacuteveloppement preacuteegraveminent du coeur gauche qui a tendance
agrave se coucher sur le diaphragme Il se rencontre chez les sujets peu
aptes agrave aCcomplir des efforts prolongeacutes et intenses
Ces observations ont fait lobjet de plusieurs eacutetudes parmi
lesquelles nous ne rapporterons que celles de FABRE ($~ ) qui
affirme que n lhypertrophie touche uniformement toutes les parties
de lorgane Elle est beaucoup plus manifeste chez ceux qui effecshy
tuent des travaux manuels que ceux qui sont seacutedentaires bullIf
- La force de contraction cardiaque
C e st par la puissance cardiaque que l tathl~te parvient agrave adapshy
ter lapport eacutenergeacutetique agrave la demande aCcrue pendant lleffort Cette
puissance se manifeste au repos par des battements amples avec des
contractions lentes et vigoureuses Ellei~~ fait de
laug)nentation du myocarde
laugmentation des caviteacutes cardiaques
12 Le deacutebit cardiaque
a Deacutefinition
C test le volune de sang eacutejecteacute par chaque ventricule en une
minute Les deux ventricules droit et gauche eacutetant placeacutes en seacuterie
le deacutebit de CP3cun dentre eux est identique et eacutegal aU deacutebit carshy
diaque Au repos il a une valeur de 5 agrave 6 litres
b - Variation agrave l te ffort et meacutet ho de de me sure
Le deacutebit cardiaque est augmenteacute au cours de leffort et peut
passer agrave I5 - 20 litres par minute chez le seacutedentaire et agrave 25 - JO
litres che z le sportif
7
Le d6bit cardiaque ( Q ) eacutevolue avec le volune deacutejection sysshy
tolique ( VS) et la freacutequence cardiaque ( F C ) suivant la relation
Q litres mn
Q = V S x F C VS = 1
FC = Hatt mn
Son eacutetude a dans le temps interesseacute beaucoup dauteurs parmi les
quels Haller en 1761 puis Hering en HS27 Il faut attendre 1870 pour
que Fick propose lm principe permettant le calc ul du deacutebit sanguin neacutece
saire aU tran sport de l oxygeacutene c a pt eacute dans les al veacuteo1e s pulmonaires
Ce principe utilise comme indicateur ce gaz contenu dans le sang et
neacutecessite la mesure de sa concentration dans les veines et les arteacuteres
V02 = Consommation doxygeacutene
V02 = Q ( Ca-Cv )02 ( Ca - Cv ) 02 = diffeacuterence
arteacuterio-veineuse de loxygeacuten
Q = deacutebit cardiaque
Il faut noter cependant que la concentration arteacuterielle en
02 tCa 02 deacutepend des facteurs respiratoires le deacutebit ( Q ) reacutesulte
de lactiviteacute cardiaque et la diffeacuterence arteacuterio-veineuse tCa02-Cv02)
est influenceacutee par les conditions circulatoires locales et geacuteneacuterales
qui reacutegissent la reacutepartition du sang dans lensemble du lit vasculaire
On admet quagrave lefiumlort le coeur peut quintupler son deacutebit qui
dans bien des cas saveacutere insuffisant pour couvicircir les besoins de
lorganisme li1 apparalt ainsi des signes de fatigue qui teacutemoignent
de la lourde dette doxygeacutene que le muscle a contracteacutee
13 - Le volume deacutejection systolique
Il est eacutetroitement lieacute aU deacutebit cardiaque Cest la quantiteacute de
de sang que chaque ventricule eacutejecte dans larteacutere correspondltlnt agrave
chaque contraction cardiaque Le vo1une du ventricule gauche est eacutegal
agrave celui du vent-ricule droit
Au repos le volume deacutejection systolique est eacutegal agrave 007 agrave
OObI Ce volume indique une grande diffeacuterence entre le seacutedentaire
8
et le sportif du fait de son importante vlriation agrave leffort Chez
le premier il peut atteindre 0091 agrave l~xercice alors que chez le
second il peut augmenter de 50 agrave 60 de sa valeur de repos
Cependant il ny a pas un paralleacutelisme rigoureux entre laugshy
mentation du volume sYstolique et lintensiteacute de leffort Le meacuteca_
nisme peut sexpliquer par lapplication de la loi de STARLING sur
les meacutecanismes de compensation du coeur Il meilleur remplissage
meille ur eacutevac uation Il ( 16 ) bull
Pour Guillet et Geacuteneacutety ( 7 ) le volune systolique est influenceacute
par la pression de remplissage du coeur et par la dimunition du reacutesid
post-systolique due agrave tme contraction cardiaque plus efficace Cet
effet serait treacutes marqueacute chez le sportif preacutepareacute agrave une reacutesistance
pousseacutee et dont la masse myocardique plus deacuteteloppeacutee permettrait des
contractions plus puissantes
Starling a bien montreacute dans ses treacutelvaux que le deacutebit est en
grande partie fonc tion du remplissage ventric ulaire ( 16 ) dont lameacute
lioration se fait selon le meacutecanisme suivant le travail musculaire
permet le retour veineux la contraction des muscles squelettiques
comprime les veines et propule le sang vers le coeur De plUS lhyshy
perpneacutee favori se le vide ple ural inspirat oire qui a spire le sang vers
le coeur et la dilatation des capil18ires musculaires et la vasodishy
lation des territoires peacuteripheacuteriques entralaent une auUentation du
retour veineux ( J )
Il faut noter deacutes agrave preacutesent que les modifications cardiaques
que nous venons de citer ne sont pas agrave envisager seules aU cours de
lactiviteacute muscUlaire Elles sont concomittantes des autres modifiCashy
tions deacuteceleacutees dans diffeacuterentes parties de lorgnisme que sont
- les muscles elles lui permettent daugmenter sa consommashy
tion d oxygeacutene bull
- le secteur cutaneacute dont la vasodilatation est fonction de lin
tensiteacute de lexercice et de la tempeacuterature ambiante
- le secteur ceacutereacutebral
- le secteur vasculaire
9
II - t-lodifications Circulatoires en climat tropical
21 - Adlptntions de lhomme agrave lambilnce
LhOlllme se proteacutege contre les ngr~ssions thermiques de lrunbinnc
en mnintenltiumlnt sa tetnp~rature corporelle constante cest un homeacuteothern
Po ur As trnnd et Rodha 1 ( l ) 1) zone de c on fort de l ho III me nu
correspond agrave une ambiance thermique de 28deg Dans ces conditions la
tempeacuterature du noyau et de J7degq eacutellors que celle de la PClU est de JJ o C
en moyenne La production de chaleur eacutequilibre la deacuteperdition
Dans les conditions de base cest agrave dire au repos et agrave je tan la
production de chaleur correspond aU meacutetabolisme basal Pour un ldulte
elle est de 40 calories par meacutetre carreacute de surface corporelle et par
heure La deacuteperdition egt assureacutee par la thermolyse cutaneacutee Ce sont
avant tout les deacuteperditions par convection et par radiation qui reshy
preacutesentent la part la plus importante de la deacutepense calorique totltlle
dans la zone de neutraliteacute thermique et dans la zone de froid
La deacuteperdition par convection est un renouvellement des moleacutec ul
du milieu ambilOt eacutechauffeacutees aU contact de la peau Elle est assureacutee
soit par le deacuteplacement de lair ambiant ( ventilation) soit par celu
du sujet
Le deacutebit d e la deacuteperdition calorique par convection eacutevolue de
faccedilon proportionnelle avec la diffeacuterence de tempeacuterature entre le
milieu ambiant et la surface corporelle Il est dautant plus faible
que la diffeacuterence de tempeacuterature sera moindre Il devient nul en CaS
deacutegaliteacute de tempeacuteratures Il n y aurait donc pas de deacuteperdition par
convection pour une tempeacuterature de JJoC IL faut noter aussi que le
sens des eacuteChnnges the~miques peut sinverser si le milieu ambiant a
une tempeacuterature supeacuterieure agrave celle de la peau Les eacutechang~s thermiques
par convection peuvent dms ces conditions ecirctre neacutegatifs Ce peut ~Lre
le c as en climat tropic a 1
La d~pardition par radiation ou rayonnement repose sur le fait
que la surface corporelle eacutemet lm rlyonnement qui au contact dw1 obsshy
tacle produit de la chaleur Elle peut ~tre diminueacutee ou lII~me supprishy
meacutee par lm isolement convenable ( vecirctement )
10
Selon lemplacGmGnt du sujet les mouvements de chaleur dus au
rayonnement peuvent avoir des effets positifs ou neacutegatifs En climat
tropical le rayonnement solaire deacutepasse celui corporel et il en reacutesul
te un eacutechluffement de la peau
La plus importante modaliteacute de deacuteperdition thermique est leacutevapor
tion deau Elle est responsable de la quasi-totaliteacute du refroidisseme
de lorganisme en climat tropical La peau de lhomme contient des
glandes sudoripares qui seacutecreacutetent la sueur Celle-ci aU contact de la
ambiant ( qui nest geacuteneacuteralement pas sat ureacute en vapeur deau ) s eacutevapor
Leacutevaporation de leau est lm meacutecanisme treacutes efficace de deacuteperdition
calorique Il est mecircme le seul dont lefficaciteacute est conserveacutee lorsq
la t empeacuterat ure du milie u ambiant est supeacuterie ure agrave ce 110 des sur face s
deacutevaporation
Nalheureusement lSi ln sueur constitue 1 aeacutenent deacutecisif de la
deacutefen sc do l ortanisme contre le s risques d a u~tent nt ior ~O 11 eacuteleveacutee d
la tempeacuterature lefficaciteacute de Ce meacutecanisme se fait aU deacutepens de nos
reacuteserves deau in tra et extrac ellulaires
~ Le deacutebit de sudation augmente proportionnellement avec lintenshy
siteacute de leffort En moyenne lathleacutete perd un litre deau par heure
dentralnement et 16 agrave 24 litres par heure de compeacutetition On a
mecircme deacutecrit des pertes seacutelevant agrave 12 litres par heure chez les soldat
en exercice agrave 4 litres par match pour les footballeurs professionnels
Or des travaux sciontifiqnes seacuterieux ont montreacute que plus on perda
de leau plus la capaciteacute physique diminuait une perte de liquide do
20 par rapport au poids du corps ( environ l litre agrave 15 litre pour un
sujet de 70hg ) reacuteduit la capaciteacute physique denviron 206 ( 15 )
Cependant il ftut que lhumiditeacute relative soit basse pour que lcc
puisse seacutevaporer pour lib er des calorie s ainsi dans une ambianc e
chaude et humide la sueur ruisselle sans seacutevaporer et la perte caloshy
rique est insignifiante Ceci explique pourquoi la chaleur est plus dij
1icilo agrave supporter et le travail physique plus
( 15 ) in revue science et vie hors seacuterie Juin 84 le SPORT au QUOTIshy
DIEN Il P 116 artic le du Dr JP HONDENARD extrait de
Heacutedecine et nutrition 1984 TXX
ll
di ffic ile agrave e ffec tuer en cl imat eacutequa torial sat ur eacute d ea u qUen c lishy
mat tropical et sheacutelien ougrave bien que la tempeacuterature soit plus eacuteleshy
veacutee lteacutevaporation active de la sueur en ambiance seacuteche et ventileacutee
permet lU1e thermolyse plus aiseacutee Le degreacute hygromeacutetrique de lair
par linfluence quil exerce sur les processus de sudation et de
thermolyse par eacutevporation est le facteur le plus important de lenshy
vironnemen t
- 12shy
ll
ZOrE DE i
~~- ~
TRAVAIL
____~ - -r t-middot
DIPOSSIBLE
a
fHAVAIL
J5FOSSIBL~
axe du degreacute hygromeacutetrique
lO()) HO 60 40 JO
Ce diagramme de LAFEYSONNIE ( la ) indique le s hmi te s de tempeacuterashy
ture et dhumiditeacute relative qui constituent ensemble des ambLlOces
eacutequivalentes au delagrave desquelles le trltlvail physique devient de plus
en pl Us diffic ile pui s impossible
1)
22 - lutte contre la chaleur bull
Deux moyenS de lutte contre 1eacutel chl1eur devraient en principe
assurer agrave un hom6otherllle la const1nce de sa tempeacuterature en milieu
chaud diminuer S3 therlllogeacuteneacutese et augmenter sa d8perdition ca1orishy
que
La premiegravere possibiliteacute ne peut pas ~tre retenue car lorsque
la tempeacuterature seacuteleacuteve au-dessus de la zone de neutraliteacute thermique
la d6pense eacutenergeacutetique ne diminue pas au c ontrlire elle auuente
et cela en raison du coCtt de la mise en jeu des meacutecanismes de thermoshy
reacutegulation agrave la chaleur
Par conseacutequent cest par laugmentation de la deacuteperdition calo
rique par les processus de thermolyse susciteacutes que peut ecirctre reacutealiseacute
la reacutegulation thermique de 1 hofiUHe en climat tropical Hais parmi
ceux-ci cest leacutevaporation de leau par le meacutecanisme de la sudation
qui est le plus efficeacutelce et le plus sollicite Lorganisme reacuteagit
par une vasodilatation cutaneacutee qui Dura pour effet
daugmenter la tempeacuterature cutaneacutee
dintensifier 1 hydratation de 1 enve loppe ce qui favorisera
la seacutecreacutetion sudoreacutel1e
A lapparition de la transpiration la freacutequence cardiaque et le
rytnne respiratoire sacceacute1eacuterent Si lexposition agrave la chaleur se
prolonge lorganisme moisit de cesser de perdre de leau pour
eacuteviter la deacuteshydrat8 tion et la sync ope mais encontre partie il ne
peut plus se reiroidir et lhyperthermie ou coup de chaleur le
gue t te bull ( 15 )
23 - Acclimatation agrave la ch3leur
LorsqUun individu est longtemps exposeacute agrave une ambiance chaude
son organisme reacuteagit pour sadapter agrave celle-ci et aUglnenter sa
to1eacuteIance agrave la chaleur Ce qui se traduit p8r une aUllentation de la
capaciteacute de sudation et une baisse des tempeacuteratures cutaneacutees et
corporelles
La sudation importante qui se produit permet une deacuteperdition
calorlque par eacutevaporation et une reacuteduction de leacuteleacutevation de la
tempeacuterature cutaneacutee ce qui entraine un meilleur refroidissement de
la peau
1
1
11 est donc possible pour lorganisme de diminuer laugmentation du
deacutebit sangin cutaneacute en climat chaud
De toute faccedilon lacclimatation devient manifeste lorsque la tran
piration commence agrave apparattre plus tbt et en quantiteacute abondante Cet
acclimatation est progressive et se fait par retour agrave la normale du
nouveau reacutegime de reacutepartition du sang entre l es diffeacuterents terrishy
toires - ASfRMW et RODl1AL ( l ) ont pu expeacuterimentalement obtenir
une acclimatation satisfaisante sur des sujets lt1uils ont fait marche
pendant IOOmn par jour sur un tapis roulant agrave une c hale LU s he de
489OC Ils ont remarqueacute que ce r ultat eacutetait meilleur si le sujet
ne fournissait leffort que pendant 50mn ou pendant deux peacuteriodes de
50nrn par jour Ils ont en plus noteacute qUil faut au moins sept jours
dexposition agrave la chaleur ambiante pour que la plupart des modificashy
tions se produisent et quatorze jours au maximum pour tme ace limashy
tation c ompleacutete
24 - Hodifications agrave leffort en climat tropical
La possibiliteacute pour lhomme de vivre et de travailler en climat
tropical deacutepend essentiellement de sa capaciteacute de reacuteaction agrave la chashy
leur par le meacutecanisme de la sudation Le travail musculaire dans cet
atmospheacutere entraine treacutes vite leacutepuisement Ceci est dC au fait que
le sang doit non seulement assurer le transport de loxygeacutene des po
mons aux muscles en activiteacutes mais aussi leacutevacuation des calories
des organes centraux agrave la peacuteripheacuterie Ce qui fait que le coeur est co
traint d exerc er sa fonc tion de pompe a vec pl Us de vi gue ur
Lentratnement ne peut pas rempleacutelcer lacclimatation mais permet
une meilleure adaptation agrave la chlleur Donc tout sujet devnnt seacutejouri
en zone tropicale doit se soumettre agrave une activiteacute phy que pendant
toute sa peacuteriode daCClimatation
Seulement il faut noter que la preacutecociteacute dapparition de la
sudation et son intensiteacute de mecircme que la tempeacuterature rectale et la
freacutequence cardiaque ( plus basse chez le sportif que chez le seacutedenshy
taire) semblent mieux renseigner sur la toleacuterance agrave la contrainte
thermique bull
15
III - Quelques meacutethodes deacutevaluation de laptitude physique
reposant sur la freacutequence cardiaque
Nous disposons en ce qui concerne laptitude phYsique de beaushy
coup de parameacutetres qui peuvent nous permettre de quantifier lenshy
trainement et de deacutecider de laptitude agrave la pratique sportive
JI - Laptitude physique proprement dite
E Ile se deacutefinit c onune eacutet ant Il la c apaC it eacute agrave aCC omplir un trashy
vail musc ulaire de faccedilon satisfaisante dans des conditions anaeacuterobies
oU aeacuterobie s
Elle peut ecirctre exprimeacutee objectivement par
- la dureacutee et le niveau de charge maximum qUun sujet peut supshy
porter
La vitesse de reacutecupeacuteration du systeacuteme cardio-respiratoire
- Le degreacute de fatigue ressentie ( 14 )ft
Lindividu ne pourra donc reacutealiser des performances jugeacutees de
bon niveau lors dun acte sportif que lorsque ses capaciteacutes physique
personnelles couytent les exigences dun tel acte
Dans une mise au point extraite du bulletin de lAssociation
Sport Biologie le Dr JEAN DEAURY ( 2 ) deacutefinit laptitude physique
conune reposant sur deux groupes de facteurs fondamentaux qui sont 1
1 aptit ude eacutenergeacutetique et laptitude biomeacutecanique If
- Laptitude eacutenergeacutetique bull
Elle peut ecirctre approcheacutee par leacutevaluation de la consonullation
maximale doxygeacutene ( Vo2 Hax ) Cette notion est actuellement unishy
versellement admise par tous les speacutecialistes de lexercice physique
Elle indique les capaciteacutes maximpns entre le territoire de reacuteserves
ou deacuteChanges et le muscle
- Laptitude biomeacutecanique
L apti t ude biomeacutec anique dun athl eacutete pe ut ecirctre eacuteval ueacutee agrave parshy
tir de tests sur cycloergomeacutetre cest le but du preacutesent trAvail
Ces tests conduisent agrave la deacuteterlllination de parameacutetres tels que la
I6
puissance dynamique la freacutequence ~ardiaque en fonction de leffort
Seulement il serait insuffisant de Camper leacutetude de laptitushy
de physique aux seules vlleurs eacutenergeacutetiques et biomeacutecaniques Le
systeacuteme cardio-pulmonaire qui est toujours solliciteacute et mecircme quelshy
que fois eacuteprouveacute est aussi un facteur treacutes important deacutevaluation
de la c apac i teacute physique de l indi vidu
)2 - La consommation doxyg~ne agrave leffort ( V02
a - deacutefinition de la V02
Elle exprime Il la diffeacuterence entre la quantiteacute doxygeacutene insshy
pireacutee et celle expireacutee ( 7 ) Elle a une valeur globale denvishy
ron 250ml le muscle au repos nen consommant que 0)0 agrave O40ml pour
IOOg de muscle
b - Evolution de la V02 agrave leffort
Comme nous lavons annonceacute dans les pages preacuteceacutedentes les
besoins en oxygegravene de lorganisme sont augmenteacutes au cours de lef shy
fort Cette augmentation peut atteindre 20 fois la valeur de repos
car les muscles qui repreacutesentent 40 du poids du corps multiplient
par au moins 50 leurs besoins initiaux bull
Pour un exercice modeacutereacute la V02 augmente progressivement
jusquagrave un plateau quelle ne deacutepasse pas pendant toute la dureacutee de
lexercice Ce deacutelai appeleacute steady state Il correspond agrave leacutetat
deacutequilibre des fonctions de lorganisme telles que la respiration
et le coeur
Par ailleurs lorsque lintensiteacute de lexercice augmente le
systegraveme de transport de loxygegravene fonc tionne agrave fond La V02 augshy
mente ainsi lineacuteairement pour atteindre une limite maxilllale appeleacutee
consommation maximale d oxygeacutene ( V02 Max ) ou puissance
aeacuterobies
Retenons que la V02 max ne dit pas tout sur laptitude car
elle ne permet pas de juger de la disponibiliteacute de lorganisme en
reacuteserve deacutenergie ou de certains facteurs biomeacutecaniques
C test pourquoi elle est quelque fois exprimeacutee en valeur
relative en mlkg min Ce qui indique le mieux les Il capaciteacutes
de performances des sujets Car sinon un homme dune grande masse
musc ulire aurait une absorption d oxygeacutene treacutes importante
17
La V02 Hax exprime ce~ndant la capaciteacute aeacuterobie de lindividu
Cest agrave dire la capaciteacute de transport de loxygeacutene par le syst~e carshy
dio-vasculaire et la capaciteacute dutilisation de loxygeacutene par muscles
impliqueacutes dans un type d exerc ic e
c - Fac te urs in flGcnccedilant s la V02
Des factetUS tels que lge le sexe la race et le mode de vie
peuBnt la modifier Lentrainemcnt permet une augmentation de ro agrave 20~
de la va le ur de la V02 l-lax Sa mesure annue lle permet de deacuteceler Wle
petite variat ion de plus ou moins 5deg70 Celle-ci comparer aUX normes
va situer immeacutediatement le niveau de ladaptation cardiaque dun sUjet
et ses possib iliteacutes agrave fournir un travail intense et prolongeacute ( 12 )
JJ - Tests deacutevaluation de laptitude physique
Leacutevaluation de laptitude physique a de tout temps interesseacute
1 ~tre hltnain Les meacutedecins du sport se sont partic ulieacuterement distinshy
gueacutes dans ce domaine et ont mis au point des eacutepreuves fonctionnelles
qui permettent de juger des possibiliteacutes cardiaques de lindividu de
prononcer laptitude des sujets et de surveiller lentrainelllent des
athleacutetes
Quelque que soit le but rechercheacute ( aptitude agrave un effet ou agrave un
travail donneacute ) ces textes ont pour criteacuteres lun des facteurs
sui vallts
La deacutetermination de la capaciteacute aeacuterobie agrave leffort
Les conseacutequences cardio-vasculaires comme facteurs limitants
1 e ffort
Nous allons en examiner les plus couramment utiliseacutes
a - eacutepreuves ay1nt pour criteacuteres la deacutetermination de la capaciteacute
aeacuterobie ( V02 Hax direc te ou inrlirec te )
Elles ont eacuteteacute utiliseacutees par ASTRAD pour la premieacutere fois Elles
se pratiquent sur tapis roulant ou sur c yc loergomeacutetre dont le ni Bau
dintensiteacute de chaque palif~r deffort est fonction de l~ge des sujets
te st eacutes
b - eacutepreuves ayant pour criteacuteres la reacutecupeacuteration cardiaque agrave
1 e ffort bull
18
Elles sont treacutes nombreuses et sont reacutepertorieacutees de la mQni~e
suivante
- eacutepreuves briseacutees sur la course sur place (L1Aoi 1916 ) Elle
tient compte de laccroissement de la freacutequence crtrdiaque en fin dexe
cice et du temps necesaire pour que celle-ci retrouve sa valeur de
repos
- eacutepreuves baseacutees sur la monteacutee et la descente alterneacutees dun obsshy
tacle Un trouve ici leacutepreuve de Sclmeider ( 1922 ) de Haster (1929)
et le step test If de harvard (13rouha 194J)
eacutepreuves baseacutee s sur l es flexions de jambe s Ce sont les test s de
Hartinet ( 1916 ) de Ruffiumler
Le test de Ruffier semble ecirctre parmi tous les lutres le plus
simple et le plus couranunent uti liseacute
Principe du test de HUFFIER bull
Le test mesure les valeurs de la freacutequence cardiaque aUX J temps
suivants Po = freacutequenc e cardiaque de repos
Pl = freacutequence cardiaque agrave larrecirct de l exerc ic e
P2 freacutequence cardiaque au bout dune minute de repos=
Lexercice consiste agrave effectuer JO flexions sur les jambes en 45
sec ondes Le Ca lc ul de lindic e de R UIcircfier ( 1 R ) se fait se lon la
formule 0
IR ( Po P2 ) 200+= + 10
A partir du reacutesultat trouveacute le classement des sujets s tefTectue
comme suit
C lassificatiQn middot Valeurs de 1 R middotmiddot middot a thl eacutet ique middot 0middot middot middotmiddot middot middot middot middot middot fort bull middot middot middot middot middot middot middot middot 0 agrave 5 middotmiddot middot middotmiddot middot
1 bon middot middot middot 5 a
10 middotmiddotmiddot middot middot middot middot middot middotmiddot middot moyen bullbull middot middot middot middot middot middotmiddot middot 10 15middot middot middot middotmiddot middot middot fsib le bullbull 15 20middot middot middot middot middot middot middot middot middot middotmiddot
middot middot
19
Conclusion
Les modifications cardiaques agrave leffort que nous venons dexshy
poser font resortir deux eacuteleacutements essentiels
- la freacutequence cardiaque maximale eacutevolue agrave leffort en fonction
de lintensiteacute de leffort mais aussi en fonction de la tempeacuterature
ambiante
- la freacutequence cardiaque maximale deacutemunie avec lacircge selon la
re lation d tASTRAND 220 - acircge ( l )
En tenant compte de ces faits mais aussi et surtout de lamshy
biance thermique eleveacutee dans laquelle baigne les individus dans nos
pays nous nous so~nes poseacutes les questions agrave savoir
- quelles sont les valeurs reacuteelles que la freacutequence cardiaque
maximale pourrait atteindre pour des seacutedentaires et des sportifs
seacuteneacutegalais mis agrave leacutepreuve
- ya til une diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque maximale
me sureacutee et la freacutequenc e cardiaque theacuteorique deacutefinie par ASTRAND
selon la relation 220 - acircge
la chaleur est il un frein a latteinte de performance
En VUe de deacutefinir des valeurs possibles nous avons eacutetudieacute le
comportement agrave leffort de 52 sujets ( seacutedentaires et sportifs) sur
bicyclette ergomeacutetrique Nous allons dans le chapitre suivant d rire
ces sujets et le mateacuteriel utiliseacute
20
C HA PITRE II Mateacuteriel et Meacutethode
Nous allon5 tour agrave tour deacutecrire lensemble des deux cateacutegories
de sujets sur lesquelles lexpeacuterience a porteacute le mateacuteriel qui a
permis le deacuteroulement normal de celle-ci et toutes les preacutecautions
neacutecessaires que nous avons prises pour la reacute~lisation de nos objecshy
tifs
21 - Description de leacutechantillon
a - Le groupe des seacutedentdres
Ils est constitueacute uniquement deacutetudiants de luniversiteacute de
Dakar His agrave part le niveau quotidien dactiviteacutes physiques ces
eacutetudiants de sexe masculin au nombre de JO nont aucune pratique
physique depuis au moins six mois
b - Le groupe de s sporti fs
Ils est essentiellement constitueacute des cyclistes et de handshy
ba lIeurs
Les cyc listes
Ils vivent tous dans la reacutegion de Dakar et appartiennent aUX
clubs de la Jeanne dArc et de lUS Goreacutee essentiellement Ils
sentrainent dans leur totaliteacute depuis six ( 6 ) sept ( 7 ) mois Ils
ont un acircge moyen de 2Jans un poids moyen de 62kg et une taille
moyenne de 17Jcm bull
Le s handballe urs
Ils jouent dans leur totaliteacute en premieacutere division du championshy
nat du Seacuteneacutegal Ils sentrainent tous les jours de la semaine agrave
raison de deux heures par jour et ont repris leur entrainement depuis
aU moins quatre mois Ils sont au nombre de J2 avec une moyenne
dacircge de poids et de t~ille respectivement de 2Ians 65kg 18ucirccUl
21
C~
Sujets effectif acircge Poids v~o tfaille
( ans ( kg ) (cm )
t s eacutede nt aire s 249 613J I76tsJ JO
dIS - JOans) + J27 + 916 + 62
sportifs 2219 6 l t J9 1770952
(16 - JOans) + J66 + - tsI2 + ~65-Tableau 1 caracteacuteristiques biomeacutetriques de lensemble des
sujets
c - Critegraveres de seacuteleacutection
Elles sont treacutes importmtes agrave preacuteciser mais treacutes difficile agrave
quantifier Cest ainsi que pour eacuteliminer tout facteur qui puisse
alteacuterer la recherche l~ous avons demandeacute agrave nos sujet s
- de sabstenir de tout exercice important le jour du te st et agravee
de prendre le repas J heures avant celui-ci
- de ne pas fumer la demie heure preacuteceacutedant le test
22 - Le mateacuteriel
Nous avons utiliseacute pour tester nos sujets le mateacuteriel suivant
a - La bicyc lette ergomeacutetrique type Honarck
Cest une bicyc lette dont le peacutedalier est relieacute par un pignon
et une Chaine agrave un volant dinertie sur lequel sapplique une sangle
de tension reacuteglable (frein de Dobeln ) relieacutee agrave un contrepoids
La connaissance preacutecise des caracteacuteristique meacutecaniques de ce
Syst eacuteme et de la vite sse de rotation de la roue ( ou de la freacutequenc e
de peacutedalage ) permet leacutetalonnage direct en puissance le deacuteplacement
du contrepoids
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
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b - HERMAN Ho
physiologie de la circ ulation du sang
Camugli lyon 1952 390
9 - KARPOVICH p SINNING W E
physiologie de lactiviteacute musculaire
Vigot et freacutere ( Paris ) 1975 520 7 eacute eacutedbullbull
10 - LAIEYSSONNIE L
Eleacutements dhygieacutene et de santeacute publique sous les tropics
Gauthier - Villars et Cie Paris 1961 16
Il - LAUBRY C et VAN DOGAEHT
rapport aU congreacutes de clkHnonix
Septembre 19tsl
12 - LESBRE J p ilEHNASCONl p ltAH1CliAUX P QUIHET G DUtlOiSSET 1gt1
liENS J L et TEXIER 10 Po
les eacutepreuves deffort en cardiologie ( 3 ) deacutetermination de lapti
tude physique et de la capaciteacute de travail
Coeur et l-leacutedecine interne 1973
13 - HANN G V SHAFFER H D ANDERSON R S et SAlJD STEAD H H
c ardiovasc ular disease in Hasai
J Atheroscler Hes - 1964 312 4
14 - ORGANISAT10N MONDIALE de la oANTE
rapport technique 1971
15 - In revue tf SCIENCE et VIE Il hors seacuterie Juin ts4 Po 1I6
le SPORT au QUOTIDIEN article du Dr Jo Po ~10NDENARD extrait
de Heacutedecine et nutrition 1984 T XX
16 - STARLLlG E H
sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
4
Il en reacutesulte donc que la tachycardie constitue une gagrave1e pour laugshy
mentattion du deacutebit du myocarde
Ces diffeacuterentes modifications ont susciteacute de la part des physio
logistes beaucoup de reacuteflexions et de theacuteories GUILLET et GENSTY
( 7 ) notent une eacutelevation progressive du rythme dautant plus netshy
te que le sujet est moins entraineacute Ils remarquent quentre certain
limites le rytbne cardique eacutevolue de faccedilon lineacuteaire par rapport agrave
lintensiteacute de lexercice Pour CI[ALLEY - tlEHT et fILAS J ) il varie
pour un mecircme effort selon lApreteacute de la compeacutetition le degreacute denshy
trainement du sujet son clacircssement la tempeacuterature exteacuterieure
Il faut noter enfin que tous les auteurs saccordent agrave admettre
que pour un exercice accompli dans les mecircmes donditions les sujets le
plus aptent physiquement ont une freacutequence cardiaque plus basse que
les autres J 7 )
Apreacutes leffort Commence le temps de retour au calme Cest le
moment pendant le que l la fr eacutequenc e c ardia4ue va progre ssi vement dimushy
nier pour retrouver sa valeur initiale Il est treacutes variable et peut
ecirctre court ou long selon que le sujet est entraineacute ou non Il pershy
met agrave lorganisme de reacute~er sa dette doxygeacutene
CHALLEY BERT et PLAS ( J ) estiment que pour un effort donneacute
accompli dans les mecircmes conditions le temps de retour du rythme Carshy
diaque agrave son chiffre initial est le mecircme chez tout sujet nonnal Si
pour cet effort en respectant les mecircmes conditions ce temps se
trouve prolongeacute on parle de fatigue ou de surentraicircnement Ainsi
la surveillance du temps de retour au calme du pouls est l1ll moyen
commode stJr et du reste fort employeacute pour surveiller lentraicircnement
de s je une s
Il faut noter que cest sur ce principe que sont baseacutees les
eacutepreuves daptitude physique comme on le verra plus loin Il ya donc
un inieacuterecirct agrave connaicirctre les valeurs du rytlnne cardiaque au repos agrave
leffort et pendant la peacuteriOde de reacutecupeacuteration pour appreacutecier correcte
ment le pouvoir dadaptation agrave lexercice de tout sujet
c ) la freacutequence cardiaque chez le sportif bull
( le coeur du sportif)
Nous envisageons de parler du coeur du sportif pour me double
raison
5
- Dabord peacutelrce que le coeur est un muscle bien qUayant une
physionomie et un lOle particulier
- Ensui te comme tout mURC le quand il est SOLUUis agrave des efforts
intenses et reacutepeacuteteacutes il va ecirctre marqueacute par des modifications toushy
c lwnt GlUS bien sa Jnorpholof~ie queacute son heacutemodyneacutellIlique
Chez lathleacutete entrnineacute le coelIC est toujours un coeur no r lll11
mais qui preacutesente la particulariteacute decirctre
lent
gros
stheacuteni que
La b~~ drc ardie du sporti f bull
Elle est treacutes relative et inconstante agrave cause de leacutenlOtiviteacute Elle
deacutepend de deux ( 2 ) facteurs qui sont le type de sport pratiqueacute et
le niveau dentrainement Elle est treacutes bien connue des entra1neurset
se retrouvelohez les sujets pratiquants des efforts prolongeacutes et inshy
ten se s
Les rythmes les plus lents sobservent chez les coureurs de fond
et de demi-fond les cyclistes et les boxeurs
Des eacutetudes meneacutees par llBRNAN ( 0 ) LAutiHY et VAL rlOGAEKT ( II )
ont montreacute que cette breacutelcLyclrdie est probablement doriGine vaguale
le coeur battant au rythme sinusnl Ces m~mes nuteurs affirment toushy
jours que la reacutepeacutetition freacutequente dun exercice corporel intense
augmente le tonus parasytupathique qui lemporte au repos sur le tonus
antagoniste sytnpathique Le parasytnpathique cardiolllodeacuterlteur domishy
nltlnt le sympathique on peut donc trouver lagrave la clef du pheacutenollleacutene du
ralentissement cardi8que dPceleacutee an repos chez le sportif bien 1
entra~ne
Apreacutes de telles constatations une question vient agrave lesprit
conunent lteacutelthleacutete peacutelrvient-il agrave satisfaire son besoin aCcru en oxygeacutem
avec le peu de pulsations cardieacutelques qUil a lt1 Cela est possible par
laugmentation du deacutebit ceacutelrdiaque qui se fait beaucoup plus au
deacutepens de laccroissement important du deacutebit systolique que de la
freacutequence cardiaque
Notons enfin que la lenteur du rytnne cardiaque chez le sportif
peut ecirctre db agrave laccroissement important du volume cardiaque que
nous allons eacutetudier ci-apreacutes
6
- Le vollme cardiaque
Sous linfluence du travail le muscle cardiaque seacutepaissit et
se deacuteveloppe comme tout autre muscle du corps On retrouve ainsi
chez le sportif un coeur gros non pathologique dont la forme est
de deux types
- Un coeur globuleux teacutemoin dune bonne reacutepartition des efforts
Cest celui des jeunes athlegravetes des footballeurs des nageurs et
des cyclistes biens entraineacutes
- Un deacuteveloppement preacuteegraveminent du coeur gauche qui a tendance
agrave se coucher sur le diaphragme Il se rencontre chez les sujets peu
aptes agrave aCcomplir des efforts prolongeacutes et intenses
Ces observations ont fait lobjet de plusieurs eacutetudes parmi
lesquelles nous ne rapporterons que celles de FABRE ($~ ) qui
affirme que n lhypertrophie touche uniformement toutes les parties
de lorgane Elle est beaucoup plus manifeste chez ceux qui effecshy
tuent des travaux manuels que ceux qui sont seacutedentaires bullIf
- La force de contraction cardiaque
C e st par la puissance cardiaque que l tathl~te parvient agrave adapshy
ter lapport eacutenergeacutetique agrave la demande aCcrue pendant lleffort Cette
puissance se manifeste au repos par des battements amples avec des
contractions lentes et vigoureuses Ellei~~ fait de
laug)nentation du myocarde
laugmentation des caviteacutes cardiaques
12 Le deacutebit cardiaque
a Deacutefinition
C test le volune de sang eacutejecteacute par chaque ventricule en une
minute Les deux ventricules droit et gauche eacutetant placeacutes en seacuterie
le deacutebit de CP3cun dentre eux est identique et eacutegal aU deacutebit carshy
diaque Au repos il a une valeur de 5 agrave 6 litres
b - Variation agrave l te ffort et meacutet ho de de me sure
Le deacutebit cardiaque est augmenteacute au cours de leffort et peut
passer agrave I5 - 20 litres par minute chez le seacutedentaire et agrave 25 - JO
litres che z le sportif
7
Le d6bit cardiaque ( Q ) eacutevolue avec le volune deacutejection sysshy
tolique ( VS) et la freacutequence cardiaque ( F C ) suivant la relation
Q litres mn
Q = V S x F C VS = 1
FC = Hatt mn
Son eacutetude a dans le temps interesseacute beaucoup dauteurs parmi les
quels Haller en 1761 puis Hering en HS27 Il faut attendre 1870 pour
que Fick propose lm principe permettant le calc ul du deacutebit sanguin neacutece
saire aU tran sport de l oxygeacutene c a pt eacute dans les al veacuteo1e s pulmonaires
Ce principe utilise comme indicateur ce gaz contenu dans le sang et
neacutecessite la mesure de sa concentration dans les veines et les arteacuteres
V02 = Consommation doxygeacutene
V02 = Q ( Ca-Cv )02 ( Ca - Cv ) 02 = diffeacuterence
arteacuterio-veineuse de loxygeacuten
Q = deacutebit cardiaque
Il faut noter cependant que la concentration arteacuterielle en
02 tCa 02 deacutepend des facteurs respiratoires le deacutebit ( Q ) reacutesulte
de lactiviteacute cardiaque et la diffeacuterence arteacuterio-veineuse tCa02-Cv02)
est influenceacutee par les conditions circulatoires locales et geacuteneacuterales
qui reacutegissent la reacutepartition du sang dans lensemble du lit vasculaire
On admet quagrave lefiumlort le coeur peut quintupler son deacutebit qui
dans bien des cas saveacutere insuffisant pour couvicircir les besoins de
lorganisme li1 apparalt ainsi des signes de fatigue qui teacutemoignent
de la lourde dette doxygeacutene que le muscle a contracteacutee
13 - Le volume deacutejection systolique
Il est eacutetroitement lieacute aU deacutebit cardiaque Cest la quantiteacute de
de sang que chaque ventricule eacutejecte dans larteacutere correspondltlnt agrave
chaque contraction cardiaque Le vo1une du ventricule gauche est eacutegal
agrave celui du vent-ricule droit
Au repos le volume deacutejection systolique est eacutegal agrave 007 agrave
OObI Ce volume indique une grande diffeacuterence entre le seacutedentaire
8
et le sportif du fait de son importante vlriation agrave leffort Chez
le premier il peut atteindre 0091 agrave l~xercice alors que chez le
second il peut augmenter de 50 agrave 60 de sa valeur de repos
Cependant il ny a pas un paralleacutelisme rigoureux entre laugshy
mentation du volume sYstolique et lintensiteacute de leffort Le meacuteca_
nisme peut sexpliquer par lapplication de la loi de STARLING sur
les meacutecanismes de compensation du coeur Il meilleur remplissage
meille ur eacutevac uation Il ( 16 ) bull
Pour Guillet et Geacuteneacutety ( 7 ) le volune systolique est influenceacute
par la pression de remplissage du coeur et par la dimunition du reacutesid
post-systolique due agrave tme contraction cardiaque plus efficace Cet
effet serait treacutes marqueacute chez le sportif preacutepareacute agrave une reacutesistance
pousseacutee et dont la masse myocardique plus deacuteteloppeacutee permettrait des
contractions plus puissantes
Starling a bien montreacute dans ses treacutelvaux que le deacutebit est en
grande partie fonc tion du remplissage ventric ulaire ( 16 ) dont lameacute
lioration se fait selon le meacutecanisme suivant le travail musculaire
permet le retour veineux la contraction des muscles squelettiques
comprime les veines et propule le sang vers le coeur De plUS lhyshy
perpneacutee favori se le vide ple ural inspirat oire qui a spire le sang vers
le coeur et la dilatation des capil18ires musculaires et la vasodishy
lation des territoires peacuteripheacuteriques entralaent une auUentation du
retour veineux ( J )
Il faut noter deacutes agrave preacutesent que les modifications cardiaques
que nous venons de citer ne sont pas agrave envisager seules aU cours de
lactiviteacute muscUlaire Elles sont concomittantes des autres modifiCashy
tions deacuteceleacutees dans diffeacuterentes parties de lorgnisme que sont
- les muscles elles lui permettent daugmenter sa consommashy
tion d oxygeacutene bull
- le secteur cutaneacute dont la vasodilatation est fonction de lin
tensiteacute de lexercice et de la tempeacuterature ambiante
- le secteur ceacutereacutebral
- le secteur vasculaire
9
II - t-lodifications Circulatoires en climat tropical
21 - Adlptntions de lhomme agrave lambilnce
LhOlllme se proteacutege contre les ngr~ssions thermiques de lrunbinnc
en mnintenltiumlnt sa tetnp~rature corporelle constante cest un homeacuteothern
Po ur As trnnd et Rodha 1 ( l ) 1) zone de c on fort de l ho III me nu
correspond agrave une ambiance thermique de 28deg Dans ces conditions la
tempeacuterature du noyau et de J7degq eacutellors que celle de la PClU est de JJ o C
en moyenne La production de chaleur eacutequilibre la deacuteperdition
Dans les conditions de base cest agrave dire au repos et agrave je tan la
production de chaleur correspond aU meacutetabolisme basal Pour un ldulte
elle est de 40 calories par meacutetre carreacute de surface corporelle et par
heure La deacuteperdition egt assureacutee par la thermolyse cutaneacutee Ce sont
avant tout les deacuteperditions par convection et par radiation qui reshy
preacutesentent la part la plus importante de la deacutepense calorique totltlle
dans la zone de neutraliteacute thermique et dans la zone de froid
La deacuteperdition par convection est un renouvellement des moleacutec ul
du milieu ambilOt eacutechauffeacutees aU contact de la peau Elle est assureacutee
soit par le deacuteplacement de lair ambiant ( ventilation) soit par celu
du sujet
Le deacutebit d e la deacuteperdition calorique par convection eacutevolue de
faccedilon proportionnelle avec la diffeacuterence de tempeacuterature entre le
milieu ambiant et la surface corporelle Il est dautant plus faible
que la diffeacuterence de tempeacuterature sera moindre Il devient nul en CaS
deacutegaliteacute de tempeacuteratures Il n y aurait donc pas de deacuteperdition par
convection pour une tempeacuterature de JJoC IL faut noter aussi que le
sens des eacuteChnnges the~miques peut sinverser si le milieu ambiant a
une tempeacuterature supeacuterieure agrave celle de la peau Les eacutechang~s thermiques
par convection peuvent dms ces conditions ecirctre neacutegatifs Ce peut ~Lre
le c as en climat tropic a 1
La d~pardition par radiation ou rayonnement repose sur le fait
que la surface corporelle eacutemet lm rlyonnement qui au contact dw1 obsshy
tacle produit de la chaleur Elle peut ~tre diminueacutee ou lII~me supprishy
meacutee par lm isolement convenable ( vecirctement )
10
Selon lemplacGmGnt du sujet les mouvements de chaleur dus au
rayonnement peuvent avoir des effets positifs ou neacutegatifs En climat
tropical le rayonnement solaire deacutepasse celui corporel et il en reacutesul
te un eacutechluffement de la peau
La plus importante modaliteacute de deacuteperdition thermique est leacutevapor
tion deau Elle est responsable de la quasi-totaliteacute du refroidisseme
de lorganisme en climat tropical La peau de lhomme contient des
glandes sudoripares qui seacutecreacutetent la sueur Celle-ci aU contact de la
ambiant ( qui nest geacuteneacuteralement pas sat ureacute en vapeur deau ) s eacutevapor
Leacutevaporation de leau est lm meacutecanisme treacutes efficace de deacuteperdition
calorique Il est mecircme le seul dont lefficaciteacute est conserveacutee lorsq
la t empeacuterat ure du milie u ambiant est supeacuterie ure agrave ce 110 des sur face s
deacutevaporation
Nalheureusement lSi ln sueur constitue 1 aeacutenent deacutecisif de la
deacutefen sc do l ortanisme contre le s risques d a u~tent nt ior ~O 11 eacuteleveacutee d
la tempeacuterature lefficaciteacute de Ce meacutecanisme se fait aU deacutepens de nos
reacuteserves deau in tra et extrac ellulaires
~ Le deacutebit de sudation augmente proportionnellement avec lintenshy
siteacute de leffort En moyenne lathleacutete perd un litre deau par heure
dentralnement et 16 agrave 24 litres par heure de compeacutetition On a
mecircme deacutecrit des pertes seacutelevant agrave 12 litres par heure chez les soldat
en exercice agrave 4 litres par match pour les footballeurs professionnels
Or des travaux sciontifiqnes seacuterieux ont montreacute que plus on perda
de leau plus la capaciteacute physique diminuait une perte de liquide do
20 par rapport au poids du corps ( environ l litre agrave 15 litre pour un
sujet de 70hg ) reacuteduit la capaciteacute physique denviron 206 ( 15 )
Cependant il ftut que lhumiditeacute relative soit basse pour que lcc
puisse seacutevaporer pour lib er des calorie s ainsi dans une ambianc e
chaude et humide la sueur ruisselle sans seacutevaporer et la perte caloshy
rique est insignifiante Ceci explique pourquoi la chaleur est plus dij
1icilo agrave supporter et le travail physique plus
( 15 ) in revue science et vie hors seacuterie Juin 84 le SPORT au QUOTIshy
DIEN Il P 116 artic le du Dr JP HONDENARD extrait de
Heacutedecine et nutrition 1984 TXX
ll
di ffic ile agrave e ffec tuer en cl imat eacutequa torial sat ur eacute d ea u qUen c lishy
mat tropical et sheacutelien ougrave bien que la tempeacuterature soit plus eacuteleshy
veacutee lteacutevaporation active de la sueur en ambiance seacuteche et ventileacutee
permet lU1e thermolyse plus aiseacutee Le degreacute hygromeacutetrique de lair
par linfluence quil exerce sur les processus de sudation et de
thermolyse par eacutevporation est le facteur le plus important de lenshy
vironnemen t
- 12shy
ll
ZOrE DE i
~~- ~
TRAVAIL
____~ - -r t-middot
DIPOSSIBLE
a
fHAVAIL
J5FOSSIBL~
axe du degreacute hygromeacutetrique
lO()) HO 60 40 JO
Ce diagramme de LAFEYSONNIE ( la ) indique le s hmi te s de tempeacuterashy
ture et dhumiditeacute relative qui constituent ensemble des ambLlOces
eacutequivalentes au delagrave desquelles le trltlvail physique devient de plus
en pl Us diffic ile pui s impossible
1)
22 - lutte contre la chaleur bull
Deux moyenS de lutte contre 1eacutel chl1eur devraient en principe
assurer agrave un hom6otherllle la const1nce de sa tempeacuterature en milieu
chaud diminuer S3 therlllogeacuteneacutese et augmenter sa d8perdition ca1orishy
que
La premiegravere possibiliteacute ne peut pas ~tre retenue car lorsque
la tempeacuterature seacuteleacuteve au-dessus de la zone de neutraliteacute thermique
la d6pense eacutenergeacutetique ne diminue pas au c ontrlire elle auuente
et cela en raison du coCtt de la mise en jeu des meacutecanismes de thermoshy
reacutegulation agrave la chaleur
Par conseacutequent cest par laugmentation de la deacuteperdition calo
rique par les processus de thermolyse susciteacutes que peut ecirctre reacutealiseacute
la reacutegulation thermique de 1 hofiUHe en climat tropical Hais parmi
ceux-ci cest leacutevaporation de leau par le meacutecanisme de la sudation
qui est le plus efficeacutelce et le plus sollicite Lorganisme reacuteagit
par une vasodilatation cutaneacutee qui Dura pour effet
daugmenter la tempeacuterature cutaneacutee
dintensifier 1 hydratation de 1 enve loppe ce qui favorisera
la seacutecreacutetion sudoreacutel1e
A lapparition de la transpiration la freacutequence cardiaque et le
rytnne respiratoire sacceacute1eacuterent Si lexposition agrave la chaleur se
prolonge lorganisme moisit de cesser de perdre de leau pour
eacuteviter la deacuteshydrat8 tion et la sync ope mais encontre partie il ne
peut plus se reiroidir et lhyperthermie ou coup de chaleur le
gue t te bull ( 15 )
23 - Acclimatation agrave la ch3leur
LorsqUun individu est longtemps exposeacute agrave une ambiance chaude
son organisme reacuteagit pour sadapter agrave celle-ci et aUglnenter sa
to1eacuteIance agrave la chaleur Ce qui se traduit p8r une aUllentation de la
capaciteacute de sudation et une baisse des tempeacuteratures cutaneacutees et
corporelles
La sudation importante qui se produit permet une deacuteperdition
calorlque par eacutevaporation et une reacuteduction de leacuteleacutevation de la
tempeacuterature cutaneacutee ce qui entraine un meilleur refroidissement de
la peau
1
1
11 est donc possible pour lorganisme de diminuer laugmentation du
deacutebit sangin cutaneacute en climat chaud
De toute faccedilon lacclimatation devient manifeste lorsque la tran
piration commence agrave apparattre plus tbt et en quantiteacute abondante Cet
acclimatation est progressive et se fait par retour agrave la normale du
nouveau reacutegime de reacutepartition du sang entre l es diffeacuterents terrishy
toires - ASfRMW et RODl1AL ( l ) ont pu expeacuterimentalement obtenir
une acclimatation satisfaisante sur des sujets lt1uils ont fait marche
pendant IOOmn par jour sur un tapis roulant agrave une c hale LU s he de
489OC Ils ont remarqueacute que ce r ultat eacutetait meilleur si le sujet
ne fournissait leffort que pendant 50mn ou pendant deux peacuteriodes de
50nrn par jour Ils ont en plus noteacute qUil faut au moins sept jours
dexposition agrave la chaleur ambiante pour que la plupart des modificashy
tions se produisent et quatorze jours au maximum pour tme ace limashy
tation c ompleacutete
24 - Hodifications agrave leffort en climat tropical
La possibiliteacute pour lhomme de vivre et de travailler en climat
tropical deacutepend essentiellement de sa capaciteacute de reacuteaction agrave la chashy
leur par le meacutecanisme de la sudation Le travail musculaire dans cet
atmospheacutere entraine treacutes vite leacutepuisement Ceci est dC au fait que
le sang doit non seulement assurer le transport de loxygeacutene des po
mons aux muscles en activiteacutes mais aussi leacutevacuation des calories
des organes centraux agrave la peacuteripheacuterie Ce qui fait que le coeur est co
traint d exerc er sa fonc tion de pompe a vec pl Us de vi gue ur
Lentratnement ne peut pas rempleacutelcer lacclimatation mais permet
une meilleure adaptation agrave la chlleur Donc tout sujet devnnt seacutejouri
en zone tropicale doit se soumettre agrave une activiteacute phy que pendant
toute sa peacuteriode daCClimatation
Seulement il faut noter que la preacutecociteacute dapparition de la
sudation et son intensiteacute de mecircme que la tempeacuterature rectale et la
freacutequence cardiaque ( plus basse chez le sportif que chez le seacutedenshy
taire) semblent mieux renseigner sur la toleacuterance agrave la contrainte
thermique bull
15
III - Quelques meacutethodes deacutevaluation de laptitude physique
reposant sur la freacutequence cardiaque
Nous disposons en ce qui concerne laptitude phYsique de beaushy
coup de parameacutetres qui peuvent nous permettre de quantifier lenshy
trainement et de deacutecider de laptitude agrave la pratique sportive
JI - Laptitude physique proprement dite
E Ile se deacutefinit c onune eacutet ant Il la c apaC it eacute agrave aCC omplir un trashy
vail musc ulaire de faccedilon satisfaisante dans des conditions anaeacuterobies
oU aeacuterobie s
Elle peut ecirctre exprimeacutee objectivement par
- la dureacutee et le niveau de charge maximum qUun sujet peut supshy
porter
La vitesse de reacutecupeacuteration du systeacuteme cardio-respiratoire
- Le degreacute de fatigue ressentie ( 14 )ft
Lindividu ne pourra donc reacutealiser des performances jugeacutees de
bon niveau lors dun acte sportif que lorsque ses capaciteacutes physique
personnelles couytent les exigences dun tel acte
Dans une mise au point extraite du bulletin de lAssociation
Sport Biologie le Dr JEAN DEAURY ( 2 ) deacutefinit laptitude physique
conune reposant sur deux groupes de facteurs fondamentaux qui sont 1
1 aptit ude eacutenergeacutetique et laptitude biomeacutecanique If
- Laptitude eacutenergeacutetique bull
Elle peut ecirctre approcheacutee par leacutevaluation de la consonullation
maximale doxygeacutene ( Vo2 Hax ) Cette notion est actuellement unishy
versellement admise par tous les speacutecialistes de lexercice physique
Elle indique les capaciteacutes maximpns entre le territoire de reacuteserves
ou deacuteChanges et le muscle
- Laptitude biomeacutecanique
L apti t ude biomeacutec anique dun athl eacutete pe ut ecirctre eacuteval ueacutee agrave parshy
tir de tests sur cycloergomeacutetre cest le but du preacutesent trAvail
Ces tests conduisent agrave la deacuteterlllination de parameacutetres tels que la
I6
puissance dynamique la freacutequence ~ardiaque en fonction de leffort
Seulement il serait insuffisant de Camper leacutetude de laptitushy
de physique aux seules vlleurs eacutenergeacutetiques et biomeacutecaniques Le
systeacuteme cardio-pulmonaire qui est toujours solliciteacute et mecircme quelshy
que fois eacuteprouveacute est aussi un facteur treacutes important deacutevaluation
de la c apac i teacute physique de l indi vidu
)2 - La consommation doxyg~ne agrave leffort ( V02
a - deacutefinition de la V02
Elle exprime Il la diffeacuterence entre la quantiteacute doxygeacutene insshy
pireacutee et celle expireacutee ( 7 ) Elle a une valeur globale denvishy
ron 250ml le muscle au repos nen consommant que 0)0 agrave O40ml pour
IOOg de muscle
b - Evolution de la V02 agrave leffort
Comme nous lavons annonceacute dans les pages preacuteceacutedentes les
besoins en oxygegravene de lorganisme sont augmenteacutes au cours de lef shy
fort Cette augmentation peut atteindre 20 fois la valeur de repos
car les muscles qui repreacutesentent 40 du poids du corps multiplient
par au moins 50 leurs besoins initiaux bull
Pour un exercice modeacutereacute la V02 augmente progressivement
jusquagrave un plateau quelle ne deacutepasse pas pendant toute la dureacutee de
lexercice Ce deacutelai appeleacute steady state Il correspond agrave leacutetat
deacutequilibre des fonctions de lorganisme telles que la respiration
et le coeur
Par ailleurs lorsque lintensiteacute de lexercice augmente le
systegraveme de transport de loxygegravene fonc tionne agrave fond La V02 augshy
mente ainsi lineacuteairement pour atteindre une limite maxilllale appeleacutee
consommation maximale d oxygeacutene ( V02 Max ) ou puissance
aeacuterobies
Retenons que la V02 max ne dit pas tout sur laptitude car
elle ne permet pas de juger de la disponibiliteacute de lorganisme en
reacuteserve deacutenergie ou de certains facteurs biomeacutecaniques
C test pourquoi elle est quelque fois exprimeacutee en valeur
relative en mlkg min Ce qui indique le mieux les Il capaciteacutes
de performances des sujets Car sinon un homme dune grande masse
musc ulire aurait une absorption d oxygeacutene treacutes importante
17
La V02 Hax exprime ce~ndant la capaciteacute aeacuterobie de lindividu
Cest agrave dire la capaciteacute de transport de loxygeacutene par le syst~e carshy
dio-vasculaire et la capaciteacute dutilisation de loxygeacutene par muscles
impliqueacutes dans un type d exerc ic e
c - Fac te urs in flGcnccedilant s la V02
Des factetUS tels que lge le sexe la race et le mode de vie
peuBnt la modifier Lentrainemcnt permet une augmentation de ro agrave 20~
de la va le ur de la V02 l-lax Sa mesure annue lle permet de deacuteceler Wle
petite variat ion de plus ou moins 5deg70 Celle-ci comparer aUX normes
va situer immeacutediatement le niveau de ladaptation cardiaque dun sUjet
et ses possib iliteacutes agrave fournir un travail intense et prolongeacute ( 12 )
JJ - Tests deacutevaluation de laptitude physique
Leacutevaluation de laptitude physique a de tout temps interesseacute
1 ~tre hltnain Les meacutedecins du sport se sont partic ulieacuterement distinshy
gueacutes dans ce domaine et ont mis au point des eacutepreuves fonctionnelles
qui permettent de juger des possibiliteacutes cardiaques de lindividu de
prononcer laptitude des sujets et de surveiller lentrainelllent des
athleacutetes
Quelque que soit le but rechercheacute ( aptitude agrave un effet ou agrave un
travail donneacute ) ces textes ont pour criteacuteres lun des facteurs
sui vallts
La deacutetermination de la capaciteacute aeacuterobie agrave leffort
Les conseacutequences cardio-vasculaires comme facteurs limitants
1 e ffort
Nous allons en examiner les plus couramment utiliseacutes
a - eacutepreuves ay1nt pour criteacuteres la deacutetermination de la capaciteacute
aeacuterobie ( V02 Hax direc te ou inrlirec te )
Elles ont eacuteteacute utiliseacutees par ASTRAD pour la premieacutere fois Elles
se pratiquent sur tapis roulant ou sur c yc loergomeacutetre dont le ni Bau
dintensiteacute de chaque palif~r deffort est fonction de l~ge des sujets
te st eacutes
b - eacutepreuves ayant pour criteacuteres la reacutecupeacuteration cardiaque agrave
1 e ffort bull
18
Elles sont treacutes nombreuses et sont reacutepertorieacutees de la mQni~e
suivante
- eacutepreuves briseacutees sur la course sur place (L1Aoi 1916 ) Elle
tient compte de laccroissement de la freacutequence crtrdiaque en fin dexe
cice et du temps necesaire pour que celle-ci retrouve sa valeur de
repos
- eacutepreuves baseacutees sur la monteacutee et la descente alterneacutees dun obsshy
tacle Un trouve ici leacutepreuve de Sclmeider ( 1922 ) de Haster (1929)
et le step test If de harvard (13rouha 194J)
eacutepreuves baseacutee s sur l es flexions de jambe s Ce sont les test s de
Hartinet ( 1916 ) de Ruffiumler
Le test de Ruffier semble ecirctre parmi tous les lutres le plus
simple et le plus couranunent uti liseacute
Principe du test de HUFFIER bull
Le test mesure les valeurs de la freacutequence cardiaque aUX J temps
suivants Po = freacutequenc e cardiaque de repos
Pl = freacutequence cardiaque agrave larrecirct de l exerc ic e
P2 freacutequence cardiaque au bout dune minute de repos=
Lexercice consiste agrave effectuer JO flexions sur les jambes en 45
sec ondes Le Ca lc ul de lindic e de R UIcircfier ( 1 R ) se fait se lon la
formule 0
IR ( Po P2 ) 200+= + 10
A partir du reacutesultat trouveacute le classement des sujets s tefTectue
comme suit
C lassificatiQn middot Valeurs de 1 R middotmiddot middot a thl eacutet ique middot 0middot middot middotmiddot middot middot middot middot middot fort bull middot middot middot middot middot middot middot middot 0 agrave 5 middotmiddot middot middotmiddot middot
1 bon middot middot middot 5 a
10 middotmiddotmiddot middot middot middot middot middot middotmiddot middot moyen bullbull middot middot middot middot middot middotmiddot middot 10 15middot middot middot middotmiddot middot middot fsib le bullbull 15 20middot middot middot middot middot middot middot middot middot middotmiddot
middot middot
19
Conclusion
Les modifications cardiaques agrave leffort que nous venons dexshy
poser font resortir deux eacuteleacutements essentiels
- la freacutequence cardiaque maximale eacutevolue agrave leffort en fonction
de lintensiteacute de leffort mais aussi en fonction de la tempeacuterature
ambiante
- la freacutequence cardiaque maximale deacutemunie avec lacircge selon la
re lation d tASTRAND 220 - acircge ( l )
En tenant compte de ces faits mais aussi et surtout de lamshy
biance thermique eleveacutee dans laquelle baigne les individus dans nos
pays nous nous so~nes poseacutes les questions agrave savoir
- quelles sont les valeurs reacuteelles que la freacutequence cardiaque
maximale pourrait atteindre pour des seacutedentaires et des sportifs
seacuteneacutegalais mis agrave leacutepreuve
- ya til une diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque maximale
me sureacutee et la freacutequenc e cardiaque theacuteorique deacutefinie par ASTRAND
selon la relation 220 - acircge
la chaleur est il un frein a latteinte de performance
En VUe de deacutefinir des valeurs possibles nous avons eacutetudieacute le
comportement agrave leffort de 52 sujets ( seacutedentaires et sportifs) sur
bicyclette ergomeacutetrique Nous allons dans le chapitre suivant d rire
ces sujets et le mateacuteriel utiliseacute
20
C HA PITRE II Mateacuteriel et Meacutethode
Nous allon5 tour agrave tour deacutecrire lensemble des deux cateacutegories
de sujets sur lesquelles lexpeacuterience a porteacute le mateacuteriel qui a
permis le deacuteroulement normal de celle-ci et toutes les preacutecautions
neacutecessaires que nous avons prises pour la reacute~lisation de nos objecshy
tifs
21 - Description de leacutechantillon
a - Le groupe des seacutedentdres
Ils est constitueacute uniquement deacutetudiants de luniversiteacute de
Dakar His agrave part le niveau quotidien dactiviteacutes physiques ces
eacutetudiants de sexe masculin au nombre de JO nont aucune pratique
physique depuis au moins six mois
b - Le groupe de s sporti fs
Ils est essentiellement constitueacute des cyclistes et de handshy
ba lIeurs
Les cyc listes
Ils vivent tous dans la reacutegion de Dakar et appartiennent aUX
clubs de la Jeanne dArc et de lUS Goreacutee essentiellement Ils
sentrainent dans leur totaliteacute depuis six ( 6 ) sept ( 7 ) mois Ils
ont un acircge moyen de 2Jans un poids moyen de 62kg et une taille
moyenne de 17Jcm bull
Le s handballe urs
Ils jouent dans leur totaliteacute en premieacutere division du championshy
nat du Seacuteneacutegal Ils sentrainent tous les jours de la semaine agrave
raison de deux heures par jour et ont repris leur entrainement depuis
aU moins quatre mois Ils sont au nombre de J2 avec une moyenne
dacircge de poids et de t~ille respectivement de 2Ians 65kg 18ucirccUl
21
C~
Sujets effectif acircge Poids v~o tfaille
( ans ( kg ) (cm )
t s eacutede nt aire s 249 613J I76tsJ JO
dIS - JOans) + J27 + 916 + 62
sportifs 2219 6 l t J9 1770952
(16 - JOans) + J66 + - tsI2 + ~65-Tableau 1 caracteacuteristiques biomeacutetriques de lensemble des
sujets
c - Critegraveres de seacuteleacutection
Elles sont treacutes importmtes agrave preacuteciser mais treacutes difficile agrave
quantifier Cest ainsi que pour eacuteliminer tout facteur qui puisse
alteacuterer la recherche l~ous avons demandeacute agrave nos sujet s
- de sabstenir de tout exercice important le jour du te st et agravee
de prendre le repas J heures avant celui-ci
- de ne pas fumer la demie heure preacuteceacutedant le test
22 - Le mateacuteriel
Nous avons utiliseacute pour tester nos sujets le mateacuteriel suivant
a - La bicyc lette ergomeacutetrique type Honarck
Cest une bicyc lette dont le peacutedalier est relieacute par un pignon
et une Chaine agrave un volant dinertie sur lequel sapplique une sangle
de tension reacuteglable (frein de Dobeln ) relieacutee agrave un contrepoids
La connaissance preacutecise des caracteacuteristique meacutecaniques de ce
Syst eacuteme et de la vite sse de rotation de la roue ( ou de la freacutequenc e
de peacutedalage ) permet leacutetalonnage direct en puissance le deacuteplacement
du contrepoids
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
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biologie appliqueacutee agrave leacuteducation physique et aux sports
J - B Baillieacutere et fils ( Paris) 1961
6 - GINET J POTIRON - JUS SE~l PARUHIT PORTES H G
Valeurs normales de la pression max et de la freacutequence carshy
diaque du profil tensionnel chez des spotifs enfants adolescents
adul te set veacutet eacuterans
Meacutedecine du sport 57 3 I9b3
7 - GUILLET R GENETY J
abregeacute de Heacutedecine du sport
Masson et Cie 1975 393
b - HERMAN Ho
physiologie de la circ ulation du sang
Camugli lyon 1952 390
9 - KARPOVICH p SINNING W E
physiologie de lactiviteacute musculaire
Vigot et freacutere ( Paris ) 1975 520 7 eacute eacutedbullbull
10 - LAIEYSSONNIE L
Eleacutements dhygieacutene et de santeacute publique sous les tropics
Gauthier - Villars et Cie Paris 1961 16
Il - LAUBRY C et VAN DOGAEHT
rapport aU congreacutes de clkHnonix
Septembre 19tsl
12 - LESBRE J p ilEHNASCONl p ltAH1CliAUX P QUIHET G DUtlOiSSET 1gt1
liENS J L et TEXIER 10 Po
les eacutepreuves deffort en cardiologie ( 3 ) deacutetermination de lapti
tude physique et de la capaciteacute de travail
Coeur et l-leacutedecine interne 1973
13 - HANN G V SHAFFER H D ANDERSON R S et SAlJD STEAD H H
c ardiovasc ular disease in Hasai
J Atheroscler Hes - 1964 312 4
14 - ORGANISAT10N MONDIALE de la oANTE
rapport technique 1971
15 - In revue tf SCIENCE et VIE Il hors seacuterie Juin ts4 Po 1I6
le SPORT au QUOTIDIEN article du Dr Jo Po ~10NDENARD extrait
de Heacutedecine et nutrition 1984 T XX
16 - STARLLlG E H
sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
5
- Dabord peacutelrce que le coeur est un muscle bien qUayant une
physionomie et un lOle particulier
- Ensui te comme tout mURC le quand il est SOLUUis agrave des efforts
intenses et reacutepeacuteteacutes il va ecirctre marqueacute par des modifications toushy
c lwnt GlUS bien sa Jnorpholof~ie queacute son heacutemodyneacutellIlique
Chez lathleacutete entrnineacute le coelIC est toujours un coeur no r lll11
mais qui preacutesente la particulariteacute decirctre
lent
gros
stheacuteni que
La b~~ drc ardie du sporti f bull
Elle est treacutes relative et inconstante agrave cause de leacutenlOtiviteacute Elle
deacutepend de deux ( 2 ) facteurs qui sont le type de sport pratiqueacute et
le niveau dentrainement Elle est treacutes bien connue des entra1neurset
se retrouvelohez les sujets pratiquants des efforts prolongeacutes et inshy
ten se s
Les rythmes les plus lents sobservent chez les coureurs de fond
et de demi-fond les cyclistes et les boxeurs
Des eacutetudes meneacutees par llBRNAN ( 0 ) LAutiHY et VAL rlOGAEKT ( II )
ont montreacute que cette breacutelcLyclrdie est probablement doriGine vaguale
le coeur battant au rythme sinusnl Ces m~mes nuteurs affirment toushy
jours que la reacutepeacutetition freacutequente dun exercice corporel intense
augmente le tonus parasytupathique qui lemporte au repos sur le tonus
antagoniste sytnpathique Le parasytnpathique cardiolllodeacuterlteur domishy
nltlnt le sympathique on peut donc trouver lagrave la clef du pheacutenollleacutene du
ralentissement cardi8que dPceleacutee an repos chez le sportif bien 1
entra~ne
Apreacutes de telles constatations une question vient agrave lesprit
conunent lteacutelthleacutete peacutelrvient-il agrave satisfaire son besoin aCcru en oxygeacutem
avec le peu de pulsations cardieacutelques qUil a lt1 Cela est possible par
laugmentation du deacutebit ceacutelrdiaque qui se fait beaucoup plus au
deacutepens de laccroissement important du deacutebit systolique que de la
freacutequence cardiaque
Notons enfin que la lenteur du rytnne cardiaque chez le sportif
peut ecirctre db agrave laccroissement important du volume cardiaque que
nous allons eacutetudier ci-apreacutes
6
- Le vollme cardiaque
Sous linfluence du travail le muscle cardiaque seacutepaissit et
se deacuteveloppe comme tout autre muscle du corps On retrouve ainsi
chez le sportif un coeur gros non pathologique dont la forme est
de deux types
- Un coeur globuleux teacutemoin dune bonne reacutepartition des efforts
Cest celui des jeunes athlegravetes des footballeurs des nageurs et
des cyclistes biens entraineacutes
- Un deacuteveloppement preacuteegraveminent du coeur gauche qui a tendance
agrave se coucher sur le diaphragme Il se rencontre chez les sujets peu
aptes agrave aCcomplir des efforts prolongeacutes et intenses
Ces observations ont fait lobjet de plusieurs eacutetudes parmi
lesquelles nous ne rapporterons que celles de FABRE ($~ ) qui
affirme que n lhypertrophie touche uniformement toutes les parties
de lorgane Elle est beaucoup plus manifeste chez ceux qui effecshy
tuent des travaux manuels que ceux qui sont seacutedentaires bullIf
- La force de contraction cardiaque
C e st par la puissance cardiaque que l tathl~te parvient agrave adapshy
ter lapport eacutenergeacutetique agrave la demande aCcrue pendant lleffort Cette
puissance se manifeste au repos par des battements amples avec des
contractions lentes et vigoureuses Ellei~~ fait de
laug)nentation du myocarde
laugmentation des caviteacutes cardiaques
12 Le deacutebit cardiaque
a Deacutefinition
C test le volune de sang eacutejecteacute par chaque ventricule en une
minute Les deux ventricules droit et gauche eacutetant placeacutes en seacuterie
le deacutebit de CP3cun dentre eux est identique et eacutegal aU deacutebit carshy
diaque Au repos il a une valeur de 5 agrave 6 litres
b - Variation agrave l te ffort et meacutet ho de de me sure
Le deacutebit cardiaque est augmenteacute au cours de leffort et peut
passer agrave I5 - 20 litres par minute chez le seacutedentaire et agrave 25 - JO
litres che z le sportif
7
Le d6bit cardiaque ( Q ) eacutevolue avec le volune deacutejection sysshy
tolique ( VS) et la freacutequence cardiaque ( F C ) suivant la relation
Q litres mn
Q = V S x F C VS = 1
FC = Hatt mn
Son eacutetude a dans le temps interesseacute beaucoup dauteurs parmi les
quels Haller en 1761 puis Hering en HS27 Il faut attendre 1870 pour
que Fick propose lm principe permettant le calc ul du deacutebit sanguin neacutece
saire aU tran sport de l oxygeacutene c a pt eacute dans les al veacuteo1e s pulmonaires
Ce principe utilise comme indicateur ce gaz contenu dans le sang et
neacutecessite la mesure de sa concentration dans les veines et les arteacuteres
V02 = Consommation doxygeacutene
V02 = Q ( Ca-Cv )02 ( Ca - Cv ) 02 = diffeacuterence
arteacuterio-veineuse de loxygeacuten
Q = deacutebit cardiaque
Il faut noter cependant que la concentration arteacuterielle en
02 tCa 02 deacutepend des facteurs respiratoires le deacutebit ( Q ) reacutesulte
de lactiviteacute cardiaque et la diffeacuterence arteacuterio-veineuse tCa02-Cv02)
est influenceacutee par les conditions circulatoires locales et geacuteneacuterales
qui reacutegissent la reacutepartition du sang dans lensemble du lit vasculaire
On admet quagrave lefiumlort le coeur peut quintupler son deacutebit qui
dans bien des cas saveacutere insuffisant pour couvicircir les besoins de
lorganisme li1 apparalt ainsi des signes de fatigue qui teacutemoignent
de la lourde dette doxygeacutene que le muscle a contracteacutee
13 - Le volume deacutejection systolique
Il est eacutetroitement lieacute aU deacutebit cardiaque Cest la quantiteacute de
de sang que chaque ventricule eacutejecte dans larteacutere correspondltlnt agrave
chaque contraction cardiaque Le vo1une du ventricule gauche est eacutegal
agrave celui du vent-ricule droit
Au repos le volume deacutejection systolique est eacutegal agrave 007 agrave
OObI Ce volume indique une grande diffeacuterence entre le seacutedentaire
8
et le sportif du fait de son importante vlriation agrave leffort Chez
le premier il peut atteindre 0091 agrave l~xercice alors que chez le
second il peut augmenter de 50 agrave 60 de sa valeur de repos
Cependant il ny a pas un paralleacutelisme rigoureux entre laugshy
mentation du volume sYstolique et lintensiteacute de leffort Le meacuteca_
nisme peut sexpliquer par lapplication de la loi de STARLING sur
les meacutecanismes de compensation du coeur Il meilleur remplissage
meille ur eacutevac uation Il ( 16 ) bull
Pour Guillet et Geacuteneacutety ( 7 ) le volune systolique est influenceacute
par la pression de remplissage du coeur et par la dimunition du reacutesid
post-systolique due agrave tme contraction cardiaque plus efficace Cet
effet serait treacutes marqueacute chez le sportif preacutepareacute agrave une reacutesistance
pousseacutee et dont la masse myocardique plus deacuteteloppeacutee permettrait des
contractions plus puissantes
Starling a bien montreacute dans ses treacutelvaux que le deacutebit est en
grande partie fonc tion du remplissage ventric ulaire ( 16 ) dont lameacute
lioration se fait selon le meacutecanisme suivant le travail musculaire
permet le retour veineux la contraction des muscles squelettiques
comprime les veines et propule le sang vers le coeur De plUS lhyshy
perpneacutee favori se le vide ple ural inspirat oire qui a spire le sang vers
le coeur et la dilatation des capil18ires musculaires et la vasodishy
lation des territoires peacuteripheacuteriques entralaent une auUentation du
retour veineux ( J )
Il faut noter deacutes agrave preacutesent que les modifications cardiaques
que nous venons de citer ne sont pas agrave envisager seules aU cours de
lactiviteacute muscUlaire Elles sont concomittantes des autres modifiCashy
tions deacuteceleacutees dans diffeacuterentes parties de lorgnisme que sont
- les muscles elles lui permettent daugmenter sa consommashy
tion d oxygeacutene bull
- le secteur cutaneacute dont la vasodilatation est fonction de lin
tensiteacute de lexercice et de la tempeacuterature ambiante
- le secteur ceacutereacutebral
- le secteur vasculaire
9
II - t-lodifications Circulatoires en climat tropical
21 - Adlptntions de lhomme agrave lambilnce
LhOlllme se proteacutege contre les ngr~ssions thermiques de lrunbinnc
en mnintenltiumlnt sa tetnp~rature corporelle constante cest un homeacuteothern
Po ur As trnnd et Rodha 1 ( l ) 1) zone de c on fort de l ho III me nu
correspond agrave une ambiance thermique de 28deg Dans ces conditions la
tempeacuterature du noyau et de J7degq eacutellors que celle de la PClU est de JJ o C
en moyenne La production de chaleur eacutequilibre la deacuteperdition
Dans les conditions de base cest agrave dire au repos et agrave je tan la
production de chaleur correspond aU meacutetabolisme basal Pour un ldulte
elle est de 40 calories par meacutetre carreacute de surface corporelle et par
heure La deacuteperdition egt assureacutee par la thermolyse cutaneacutee Ce sont
avant tout les deacuteperditions par convection et par radiation qui reshy
preacutesentent la part la plus importante de la deacutepense calorique totltlle
dans la zone de neutraliteacute thermique et dans la zone de froid
La deacuteperdition par convection est un renouvellement des moleacutec ul
du milieu ambilOt eacutechauffeacutees aU contact de la peau Elle est assureacutee
soit par le deacuteplacement de lair ambiant ( ventilation) soit par celu
du sujet
Le deacutebit d e la deacuteperdition calorique par convection eacutevolue de
faccedilon proportionnelle avec la diffeacuterence de tempeacuterature entre le
milieu ambiant et la surface corporelle Il est dautant plus faible
que la diffeacuterence de tempeacuterature sera moindre Il devient nul en CaS
deacutegaliteacute de tempeacuteratures Il n y aurait donc pas de deacuteperdition par
convection pour une tempeacuterature de JJoC IL faut noter aussi que le
sens des eacuteChnnges the~miques peut sinverser si le milieu ambiant a
une tempeacuterature supeacuterieure agrave celle de la peau Les eacutechang~s thermiques
par convection peuvent dms ces conditions ecirctre neacutegatifs Ce peut ~Lre
le c as en climat tropic a 1
La d~pardition par radiation ou rayonnement repose sur le fait
que la surface corporelle eacutemet lm rlyonnement qui au contact dw1 obsshy
tacle produit de la chaleur Elle peut ~tre diminueacutee ou lII~me supprishy
meacutee par lm isolement convenable ( vecirctement )
10
Selon lemplacGmGnt du sujet les mouvements de chaleur dus au
rayonnement peuvent avoir des effets positifs ou neacutegatifs En climat
tropical le rayonnement solaire deacutepasse celui corporel et il en reacutesul
te un eacutechluffement de la peau
La plus importante modaliteacute de deacuteperdition thermique est leacutevapor
tion deau Elle est responsable de la quasi-totaliteacute du refroidisseme
de lorganisme en climat tropical La peau de lhomme contient des
glandes sudoripares qui seacutecreacutetent la sueur Celle-ci aU contact de la
ambiant ( qui nest geacuteneacuteralement pas sat ureacute en vapeur deau ) s eacutevapor
Leacutevaporation de leau est lm meacutecanisme treacutes efficace de deacuteperdition
calorique Il est mecircme le seul dont lefficaciteacute est conserveacutee lorsq
la t empeacuterat ure du milie u ambiant est supeacuterie ure agrave ce 110 des sur face s
deacutevaporation
Nalheureusement lSi ln sueur constitue 1 aeacutenent deacutecisif de la
deacutefen sc do l ortanisme contre le s risques d a u~tent nt ior ~O 11 eacuteleveacutee d
la tempeacuterature lefficaciteacute de Ce meacutecanisme se fait aU deacutepens de nos
reacuteserves deau in tra et extrac ellulaires
~ Le deacutebit de sudation augmente proportionnellement avec lintenshy
siteacute de leffort En moyenne lathleacutete perd un litre deau par heure
dentralnement et 16 agrave 24 litres par heure de compeacutetition On a
mecircme deacutecrit des pertes seacutelevant agrave 12 litres par heure chez les soldat
en exercice agrave 4 litres par match pour les footballeurs professionnels
Or des travaux sciontifiqnes seacuterieux ont montreacute que plus on perda
de leau plus la capaciteacute physique diminuait une perte de liquide do
20 par rapport au poids du corps ( environ l litre agrave 15 litre pour un
sujet de 70hg ) reacuteduit la capaciteacute physique denviron 206 ( 15 )
Cependant il ftut que lhumiditeacute relative soit basse pour que lcc
puisse seacutevaporer pour lib er des calorie s ainsi dans une ambianc e
chaude et humide la sueur ruisselle sans seacutevaporer et la perte caloshy
rique est insignifiante Ceci explique pourquoi la chaleur est plus dij
1icilo agrave supporter et le travail physique plus
( 15 ) in revue science et vie hors seacuterie Juin 84 le SPORT au QUOTIshy
DIEN Il P 116 artic le du Dr JP HONDENARD extrait de
Heacutedecine et nutrition 1984 TXX
ll
di ffic ile agrave e ffec tuer en cl imat eacutequa torial sat ur eacute d ea u qUen c lishy
mat tropical et sheacutelien ougrave bien que la tempeacuterature soit plus eacuteleshy
veacutee lteacutevaporation active de la sueur en ambiance seacuteche et ventileacutee
permet lU1e thermolyse plus aiseacutee Le degreacute hygromeacutetrique de lair
par linfluence quil exerce sur les processus de sudation et de
thermolyse par eacutevporation est le facteur le plus important de lenshy
vironnemen t
- 12shy
ll
ZOrE DE i
~~- ~
TRAVAIL
____~ - -r t-middot
DIPOSSIBLE
a
fHAVAIL
J5FOSSIBL~
axe du degreacute hygromeacutetrique
lO()) HO 60 40 JO
Ce diagramme de LAFEYSONNIE ( la ) indique le s hmi te s de tempeacuterashy
ture et dhumiditeacute relative qui constituent ensemble des ambLlOces
eacutequivalentes au delagrave desquelles le trltlvail physique devient de plus
en pl Us diffic ile pui s impossible
1)
22 - lutte contre la chaleur bull
Deux moyenS de lutte contre 1eacutel chl1eur devraient en principe
assurer agrave un hom6otherllle la const1nce de sa tempeacuterature en milieu
chaud diminuer S3 therlllogeacuteneacutese et augmenter sa d8perdition ca1orishy
que
La premiegravere possibiliteacute ne peut pas ~tre retenue car lorsque
la tempeacuterature seacuteleacuteve au-dessus de la zone de neutraliteacute thermique
la d6pense eacutenergeacutetique ne diminue pas au c ontrlire elle auuente
et cela en raison du coCtt de la mise en jeu des meacutecanismes de thermoshy
reacutegulation agrave la chaleur
Par conseacutequent cest par laugmentation de la deacuteperdition calo
rique par les processus de thermolyse susciteacutes que peut ecirctre reacutealiseacute
la reacutegulation thermique de 1 hofiUHe en climat tropical Hais parmi
ceux-ci cest leacutevaporation de leau par le meacutecanisme de la sudation
qui est le plus efficeacutelce et le plus sollicite Lorganisme reacuteagit
par une vasodilatation cutaneacutee qui Dura pour effet
daugmenter la tempeacuterature cutaneacutee
dintensifier 1 hydratation de 1 enve loppe ce qui favorisera
la seacutecreacutetion sudoreacutel1e
A lapparition de la transpiration la freacutequence cardiaque et le
rytnne respiratoire sacceacute1eacuterent Si lexposition agrave la chaleur se
prolonge lorganisme moisit de cesser de perdre de leau pour
eacuteviter la deacuteshydrat8 tion et la sync ope mais encontre partie il ne
peut plus se reiroidir et lhyperthermie ou coup de chaleur le
gue t te bull ( 15 )
23 - Acclimatation agrave la ch3leur
LorsqUun individu est longtemps exposeacute agrave une ambiance chaude
son organisme reacuteagit pour sadapter agrave celle-ci et aUglnenter sa
to1eacuteIance agrave la chaleur Ce qui se traduit p8r une aUllentation de la
capaciteacute de sudation et une baisse des tempeacuteratures cutaneacutees et
corporelles
La sudation importante qui se produit permet une deacuteperdition
calorlque par eacutevaporation et une reacuteduction de leacuteleacutevation de la
tempeacuterature cutaneacutee ce qui entraine un meilleur refroidissement de
la peau
1
1
11 est donc possible pour lorganisme de diminuer laugmentation du
deacutebit sangin cutaneacute en climat chaud
De toute faccedilon lacclimatation devient manifeste lorsque la tran
piration commence agrave apparattre plus tbt et en quantiteacute abondante Cet
acclimatation est progressive et se fait par retour agrave la normale du
nouveau reacutegime de reacutepartition du sang entre l es diffeacuterents terrishy
toires - ASfRMW et RODl1AL ( l ) ont pu expeacuterimentalement obtenir
une acclimatation satisfaisante sur des sujets lt1uils ont fait marche
pendant IOOmn par jour sur un tapis roulant agrave une c hale LU s he de
489OC Ils ont remarqueacute que ce r ultat eacutetait meilleur si le sujet
ne fournissait leffort que pendant 50mn ou pendant deux peacuteriodes de
50nrn par jour Ils ont en plus noteacute qUil faut au moins sept jours
dexposition agrave la chaleur ambiante pour que la plupart des modificashy
tions se produisent et quatorze jours au maximum pour tme ace limashy
tation c ompleacutete
24 - Hodifications agrave leffort en climat tropical
La possibiliteacute pour lhomme de vivre et de travailler en climat
tropical deacutepend essentiellement de sa capaciteacute de reacuteaction agrave la chashy
leur par le meacutecanisme de la sudation Le travail musculaire dans cet
atmospheacutere entraine treacutes vite leacutepuisement Ceci est dC au fait que
le sang doit non seulement assurer le transport de loxygeacutene des po
mons aux muscles en activiteacutes mais aussi leacutevacuation des calories
des organes centraux agrave la peacuteripheacuterie Ce qui fait que le coeur est co
traint d exerc er sa fonc tion de pompe a vec pl Us de vi gue ur
Lentratnement ne peut pas rempleacutelcer lacclimatation mais permet
une meilleure adaptation agrave la chlleur Donc tout sujet devnnt seacutejouri
en zone tropicale doit se soumettre agrave une activiteacute phy que pendant
toute sa peacuteriode daCClimatation
Seulement il faut noter que la preacutecociteacute dapparition de la
sudation et son intensiteacute de mecircme que la tempeacuterature rectale et la
freacutequence cardiaque ( plus basse chez le sportif que chez le seacutedenshy
taire) semblent mieux renseigner sur la toleacuterance agrave la contrainte
thermique bull
15
III - Quelques meacutethodes deacutevaluation de laptitude physique
reposant sur la freacutequence cardiaque
Nous disposons en ce qui concerne laptitude phYsique de beaushy
coup de parameacutetres qui peuvent nous permettre de quantifier lenshy
trainement et de deacutecider de laptitude agrave la pratique sportive
JI - Laptitude physique proprement dite
E Ile se deacutefinit c onune eacutet ant Il la c apaC it eacute agrave aCC omplir un trashy
vail musc ulaire de faccedilon satisfaisante dans des conditions anaeacuterobies
oU aeacuterobie s
Elle peut ecirctre exprimeacutee objectivement par
- la dureacutee et le niveau de charge maximum qUun sujet peut supshy
porter
La vitesse de reacutecupeacuteration du systeacuteme cardio-respiratoire
- Le degreacute de fatigue ressentie ( 14 )ft
Lindividu ne pourra donc reacutealiser des performances jugeacutees de
bon niveau lors dun acte sportif que lorsque ses capaciteacutes physique
personnelles couytent les exigences dun tel acte
Dans une mise au point extraite du bulletin de lAssociation
Sport Biologie le Dr JEAN DEAURY ( 2 ) deacutefinit laptitude physique
conune reposant sur deux groupes de facteurs fondamentaux qui sont 1
1 aptit ude eacutenergeacutetique et laptitude biomeacutecanique If
- Laptitude eacutenergeacutetique bull
Elle peut ecirctre approcheacutee par leacutevaluation de la consonullation
maximale doxygeacutene ( Vo2 Hax ) Cette notion est actuellement unishy
versellement admise par tous les speacutecialistes de lexercice physique
Elle indique les capaciteacutes maximpns entre le territoire de reacuteserves
ou deacuteChanges et le muscle
- Laptitude biomeacutecanique
L apti t ude biomeacutec anique dun athl eacutete pe ut ecirctre eacuteval ueacutee agrave parshy
tir de tests sur cycloergomeacutetre cest le but du preacutesent trAvail
Ces tests conduisent agrave la deacuteterlllination de parameacutetres tels que la
I6
puissance dynamique la freacutequence ~ardiaque en fonction de leffort
Seulement il serait insuffisant de Camper leacutetude de laptitushy
de physique aux seules vlleurs eacutenergeacutetiques et biomeacutecaniques Le
systeacuteme cardio-pulmonaire qui est toujours solliciteacute et mecircme quelshy
que fois eacuteprouveacute est aussi un facteur treacutes important deacutevaluation
de la c apac i teacute physique de l indi vidu
)2 - La consommation doxyg~ne agrave leffort ( V02
a - deacutefinition de la V02
Elle exprime Il la diffeacuterence entre la quantiteacute doxygeacutene insshy
pireacutee et celle expireacutee ( 7 ) Elle a une valeur globale denvishy
ron 250ml le muscle au repos nen consommant que 0)0 agrave O40ml pour
IOOg de muscle
b - Evolution de la V02 agrave leffort
Comme nous lavons annonceacute dans les pages preacuteceacutedentes les
besoins en oxygegravene de lorganisme sont augmenteacutes au cours de lef shy
fort Cette augmentation peut atteindre 20 fois la valeur de repos
car les muscles qui repreacutesentent 40 du poids du corps multiplient
par au moins 50 leurs besoins initiaux bull
Pour un exercice modeacutereacute la V02 augmente progressivement
jusquagrave un plateau quelle ne deacutepasse pas pendant toute la dureacutee de
lexercice Ce deacutelai appeleacute steady state Il correspond agrave leacutetat
deacutequilibre des fonctions de lorganisme telles que la respiration
et le coeur
Par ailleurs lorsque lintensiteacute de lexercice augmente le
systegraveme de transport de loxygegravene fonc tionne agrave fond La V02 augshy
mente ainsi lineacuteairement pour atteindre une limite maxilllale appeleacutee
consommation maximale d oxygeacutene ( V02 Max ) ou puissance
aeacuterobies
Retenons que la V02 max ne dit pas tout sur laptitude car
elle ne permet pas de juger de la disponibiliteacute de lorganisme en
reacuteserve deacutenergie ou de certains facteurs biomeacutecaniques
C test pourquoi elle est quelque fois exprimeacutee en valeur
relative en mlkg min Ce qui indique le mieux les Il capaciteacutes
de performances des sujets Car sinon un homme dune grande masse
musc ulire aurait une absorption d oxygeacutene treacutes importante
17
La V02 Hax exprime ce~ndant la capaciteacute aeacuterobie de lindividu
Cest agrave dire la capaciteacute de transport de loxygeacutene par le syst~e carshy
dio-vasculaire et la capaciteacute dutilisation de loxygeacutene par muscles
impliqueacutes dans un type d exerc ic e
c - Fac te urs in flGcnccedilant s la V02
Des factetUS tels que lge le sexe la race et le mode de vie
peuBnt la modifier Lentrainemcnt permet une augmentation de ro agrave 20~
de la va le ur de la V02 l-lax Sa mesure annue lle permet de deacuteceler Wle
petite variat ion de plus ou moins 5deg70 Celle-ci comparer aUX normes
va situer immeacutediatement le niveau de ladaptation cardiaque dun sUjet
et ses possib iliteacutes agrave fournir un travail intense et prolongeacute ( 12 )
JJ - Tests deacutevaluation de laptitude physique
Leacutevaluation de laptitude physique a de tout temps interesseacute
1 ~tre hltnain Les meacutedecins du sport se sont partic ulieacuterement distinshy
gueacutes dans ce domaine et ont mis au point des eacutepreuves fonctionnelles
qui permettent de juger des possibiliteacutes cardiaques de lindividu de
prononcer laptitude des sujets et de surveiller lentrainelllent des
athleacutetes
Quelque que soit le but rechercheacute ( aptitude agrave un effet ou agrave un
travail donneacute ) ces textes ont pour criteacuteres lun des facteurs
sui vallts
La deacutetermination de la capaciteacute aeacuterobie agrave leffort
Les conseacutequences cardio-vasculaires comme facteurs limitants
1 e ffort
Nous allons en examiner les plus couramment utiliseacutes
a - eacutepreuves ay1nt pour criteacuteres la deacutetermination de la capaciteacute
aeacuterobie ( V02 Hax direc te ou inrlirec te )
Elles ont eacuteteacute utiliseacutees par ASTRAD pour la premieacutere fois Elles
se pratiquent sur tapis roulant ou sur c yc loergomeacutetre dont le ni Bau
dintensiteacute de chaque palif~r deffort est fonction de l~ge des sujets
te st eacutes
b - eacutepreuves ayant pour criteacuteres la reacutecupeacuteration cardiaque agrave
1 e ffort bull
18
Elles sont treacutes nombreuses et sont reacutepertorieacutees de la mQni~e
suivante
- eacutepreuves briseacutees sur la course sur place (L1Aoi 1916 ) Elle
tient compte de laccroissement de la freacutequence crtrdiaque en fin dexe
cice et du temps necesaire pour que celle-ci retrouve sa valeur de
repos
- eacutepreuves baseacutees sur la monteacutee et la descente alterneacutees dun obsshy
tacle Un trouve ici leacutepreuve de Sclmeider ( 1922 ) de Haster (1929)
et le step test If de harvard (13rouha 194J)
eacutepreuves baseacutee s sur l es flexions de jambe s Ce sont les test s de
Hartinet ( 1916 ) de Ruffiumler
Le test de Ruffier semble ecirctre parmi tous les lutres le plus
simple et le plus couranunent uti liseacute
Principe du test de HUFFIER bull
Le test mesure les valeurs de la freacutequence cardiaque aUX J temps
suivants Po = freacutequenc e cardiaque de repos
Pl = freacutequence cardiaque agrave larrecirct de l exerc ic e
P2 freacutequence cardiaque au bout dune minute de repos=
Lexercice consiste agrave effectuer JO flexions sur les jambes en 45
sec ondes Le Ca lc ul de lindic e de R UIcircfier ( 1 R ) se fait se lon la
formule 0
IR ( Po P2 ) 200+= + 10
A partir du reacutesultat trouveacute le classement des sujets s tefTectue
comme suit
C lassificatiQn middot Valeurs de 1 R middotmiddot middot a thl eacutet ique middot 0middot middot middotmiddot middot middot middot middot middot fort bull middot middot middot middot middot middot middot middot 0 agrave 5 middotmiddot middot middotmiddot middot
1 bon middot middot middot 5 a
10 middotmiddotmiddot middot middot middot middot middot middotmiddot middot moyen bullbull middot middot middot middot middot middotmiddot middot 10 15middot middot middot middotmiddot middot middot fsib le bullbull 15 20middot middot middot middot middot middot middot middot middot middotmiddot
middot middot
19
Conclusion
Les modifications cardiaques agrave leffort que nous venons dexshy
poser font resortir deux eacuteleacutements essentiels
- la freacutequence cardiaque maximale eacutevolue agrave leffort en fonction
de lintensiteacute de leffort mais aussi en fonction de la tempeacuterature
ambiante
- la freacutequence cardiaque maximale deacutemunie avec lacircge selon la
re lation d tASTRAND 220 - acircge ( l )
En tenant compte de ces faits mais aussi et surtout de lamshy
biance thermique eleveacutee dans laquelle baigne les individus dans nos
pays nous nous so~nes poseacutes les questions agrave savoir
- quelles sont les valeurs reacuteelles que la freacutequence cardiaque
maximale pourrait atteindre pour des seacutedentaires et des sportifs
seacuteneacutegalais mis agrave leacutepreuve
- ya til une diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque maximale
me sureacutee et la freacutequenc e cardiaque theacuteorique deacutefinie par ASTRAND
selon la relation 220 - acircge
la chaleur est il un frein a latteinte de performance
En VUe de deacutefinir des valeurs possibles nous avons eacutetudieacute le
comportement agrave leffort de 52 sujets ( seacutedentaires et sportifs) sur
bicyclette ergomeacutetrique Nous allons dans le chapitre suivant d rire
ces sujets et le mateacuteriel utiliseacute
20
C HA PITRE II Mateacuteriel et Meacutethode
Nous allon5 tour agrave tour deacutecrire lensemble des deux cateacutegories
de sujets sur lesquelles lexpeacuterience a porteacute le mateacuteriel qui a
permis le deacuteroulement normal de celle-ci et toutes les preacutecautions
neacutecessaires que nous avons prises pour la reacute~lisation de nos objecshy
tifs
21 - Description de leacutechantillon
a - Le groupe des seacutedentdres
Ils est constitueacute uniquement deacutetudiants de luniversiteacute de
Dakar His agrave part le niveau quotidien dactiviteacutes physiques ces
eacutetudiants de sexe masculin au nombre de JO nont aucune pratique
physique depuis au moins six mois
b - Le groupe de s sporti fs
Ils est essentiellement constitueacute des cyclistes et de handshy
ba lIeurs
Les cyc listes
Ils vivent tous dans la reacutegion de Dakar et appartiennent aUX
clubs de la Jeanne dArc et de lUS Goreacutee essentiellement Ils
sentrainent dans leur totaliteacute depuis six ( 6 ) sept ( 7 ) mois Ils
ont un acircge moyen de 2Jans un poids moyen de 62kg et une taille
moyenne de 17Jcm bull
Le s handballe urs
Ils jouent dans leur totaliteacute en premieacutere division du championshy
nat du Seacuteneacutegal Ils sentrainent tous les jours de la semaine agrave
raison de deux heures par jour et ont repris leur entrainement depuis
aU moins quatre mois Ils sont au nombre de J2 avec une moyenne
dacircge de poids et de t~ille respectivement de 2Ians 65kg 18ucirccUl
21
C~
Sujets effectif acircge Poids v~o tfaille
( ans ( kg ) (cm )
t s eacutede nt aire s 249 613J I76tsJ JO
dIS - JOans) + J27 + 916 + 62
sportifs 2219 6 l t J9 1770952
(16 - JOans) + J66 + - tsI2 + ~65-Tableau 1 caracteacuteristiques biomeacutetriques de lensemble des
sujets
c - Critegraveres de seacuteleacutection
Elles sont treacutes importmtes agrave preacuteciser mais treacutes difficile agrave
quantifier Cest ainsi que pour eacuteliminer tout facteur qui puisse
alteacuterer la recherche l~ous avons demandeacute agrave nos sujet s
- de sabstenir de tout exercice important le jour du te st et agravee
de prendre le repas J heures avant celui-ci
- de ne pas fumer la demie heure preacuteceacutedant le test
22 - Le mateacuteriel
Nous avons utiliseacute pour tester nos sujets le mateacuteriel suivant
a - La bicyc lette ergomeacutetrique type Honarck
Cest une bicyc lette dont le peacutedalier est relieacute par un pignon
et une Chaine agrave un volant dinertie sur lequel sapplique une sangle
de tension reacuteglable (frein de Dobeln ) relieacutee agrave un contrepoids
La connaissance preacutecise des caracteacuteristique meacutecaniques de ce
Syst eacuteme et de la vite sse de rotation de la roue ( ou de la freacutequenc e
de peacutedalage ) permet leacutetalonnage direct en puissance le deacuteplacement
du contrepoids
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
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liENS J L et TEXIER 10 Po
les eacutepreuves deffort en cardiologie ( 3 ) deacutetermination de lapti
tude physique et de la capaciteacute de travail
Coeur et l-leacutedecine interne 1973
13 - HANN G V SHAFFER H D ANDERSON R S et SAlJD STEAD H H
c ardiovasc ular disease in Hasai
J Atheroscler Hes - 1964 312 4
14 - ORGANISAT10N MONDIALE de la oANTE
rapport technique 1971
15 - In revue tf SCIENCE et VIE Il hors seacuterie Juin ts4 Po 1I6
le SPORT au QUOTIDIEN article du Dr Jo Po ~10NDENARD extrait
de Heacutedecine et nutrition 1984 T XX
16 - STARLLlG E H
sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
6
- Le vollme cardiaque
Sous linfluence du travail le muscle cardiaque seacutepaissit et
se deacuteveloppe comme tout autre muscle du corps On retrouve ainsi
chez le sportif un coeur gros non pathologique dont la forme est
de deux types
- Un coeur globuleux teacutemoin dune bonne reacutepartition des efforts
Cest celui des jeunes athlegravetes des footballeurs des nageurs et
des cyclistes biens entraineacutes
- Un deacuteveloppement preacuteegraveminent du coeur gauche qui a tendance
agrave se coucher sur le diaphragme Il se rencontre chez les sujets peu
aptes agrave aCcomplir des efforts prolongeacutes et intenses
Ces observations ont fait lobjet de plusieurs eacutetudes parmi
lesquelles nous ne rapporterons que celles de FABRE ($~ ) qui
affirme que n lhypertrophie touche uniformement toutes les parties
de lorgane Elle est beaucoup plus manifeste chez ceux qui effecshy
tuent des travaux manuels que ceux qui sont seacutedentaires bullIf
- La force de contraction cardiaque
C e st par la puissance cardiaque que l tathl~te parvient agrave adapshy
ter lapport eacutenergeacutetique agrave la demande aCcrue pendant lleffort Cette
puissance se manifeste au repos par des battements amples avec des
contractions lentes et vigoureuses Ellei~~ fait de
laug)nentation du myocarde
laugmentation des caviteacutes cardiaques
12 Le deacutebit cardiaque
a Deacutefinition
C test le volune de sang eacutejecteacute par chaque ventricule en une
minute Les deux ventricules droit et gauche eacutetant placeacutes en seacuterie
le deacutebit de CP3cun dentre eux est identique et eacutegal aU deacutebit carshy
diaque Au repos il a une valeur de 5 agrave 6 litres
b - Variation agrave l te ffort et meacutet ho de de me sure
Le deacutebit cardiaque est augmenteacute au cours de leffort et peut
passer agrave I5 - 20 litres par minute chez le seacutedentaire et agrave 25 - JO
litres che z le sportif
7
Le d6bit cardiaque ( Q ) eacutevolue avec le volune deacutejection sysshy
tolique ( VS) et la freacutequence cardiaque ( F C ) suivant la relation
Q litres mn
Q = V S x F C VS = 1
FC = Hatt mn
Son eacutetude a dans le temps interesseacute beaucoup dauteurs parmi les
quels Haller en 1761 puis Hering en HS27 Il faut attendre 1870 pour
que Fick propose lm principe permettant le calc ul du deacutebit sanguin neacutece
saire aU tran sport de l oxygeacutene c a pt eacute dans les al veacuteo1e s pulmonaires
Ce principe utilise comme indicateur ce gaz contenu dans le sang et
neacutecessite la mesure de sa concentration dans les veines et les arteacuteres
V02 = Consommation doxygeacutene
V02 = Q ( Ca-Cv )02 ( Ca - Cv ) 02 = diffeacuterence
arteacuterio-veineuse de loxygeacuten
Q = deacutebit cardiaque
Il faut noter cependant que la concentration arteacuterielle en
02 tCa 02 deacutepend des facteurs respiratoires le deacutebit ( Q ) reacutesulte
de lactiviteacute cardiaque et la diffeacuterence arteacuterio-veineuse tCa02-Cv02)
est influenceacutee par les conditions circulatoires locales et geacuteneacuterales
qui reacutegissent la reacutepartition du sang dans lensemble du lit vasculaire
On admet quagrave lefiumlort le coeur peut quintupler son deacutebit qui
dans bien des cas saveacutere insuffisant pour couvicircir les besoins de
lorganisme li1 apparalt ainsi des signes de fatigue qui teacutemoignent
de la lourde dette doxygeacutene que le muscle a contracteacutee
13 - Le volume deacutejection systolique
Il est eacutetroitement lieacute aU deacutebit cardiaque Cest la quantiteacute de
de sang que chaque ventricule eacutejecte dans larteacutere correspondltlnt agrave
chaque contraction cardiaque Le vo1une du ventricule gauche est eacutegal
agrave celui du vent-ricule droit
Au repos le volume deacutejection systolique est eacutegal agrave 007 agrave
OObI Ce volume indique une grande diffeacuterence entre le seacutedentaire
8
et le sportif du fait de son importante vlriation agrave leffort Chez
le premier il peut atteindre 0091 agrave l~xercice alors que chez le
second il peut augmenter de 50 agrave 60 de sa valeur de repos
Cependant il ny a pas un paralleacutelisme rigoureux entre laugshy
mentation du volume sYstolique et lintensiteacute de leffort Le meacuteca_
nisme peut sexpliquer par lapplication de la loi de STARLING sur
les meacutecanismes de compensation du coeur Il meilleur remplissage
meille ur eacutevac uation Il ( 16 ) bull
Pour Guillet et Geacuteneacutety ( 7 ) le volune systolique est influenceacute
par la pression de remplissage du coeur et par la dimunition du reacutesid
post-systolique due agrave tme contraction cardiaque plus efficace Cet
effet serait treacutes marqueacute chez le sportif preacutepareacute agrave une reacutesistance
pousseacutee et dont la masse myocardique plus deacuteteloppeacutee permettrait des
contractions plus puissantes
Starling a bien montreacute dans ses treacutelvaux que le deacutebit est en
grande partie fonc tion du remplissage ventric ulaire ( 16 ) dont lameacute
lioration se fait selon le meacutecanisme suivant le travail musculaire
permet le retour veineux la contraction des muscles squelettiques
comprime les veines et propule le sang vers le coeur De plUS lhyshy
perpneacutee favori se le vide ple ural inspirat oire qui a spire le sang vers
le coeur et la dilatation des capil18ires musculaires et la vasodishy
lation des territoires peacuteripheacuteriques entralaent une auUentation du
retour veineux ( J )
Il faut noter deacutes agrave preacutesent que les modifications cardiaques
que nous venons de citer ne sont pas agrave envisager seules aU cours de
lactiviteacute muscUlaire Elles sont concomittantes des autres modifiCashy
tions deacuteceleacutees dans diffeacuterentes parties de lorgnisme que sont
- les muscles elles lui permettent daugmenter sa consommashy
tion d oxygeacutene bull
- le secteur cutaneacute dont la vasodilatation est fonction de lin
tensiteacute de lexercice et de la tempeacuterature ambiante
- le secteur ceacutereacutebral
- le secteur vasculaire
9
II - t-lodifications Circulatoires en climat tropical
21 - Adlptntions de lhomme agrave lambilnce
LhOlllme se proteacutege contre les ngr~ssions thermiques de lrunbinnc
en mnintenltiumlnt sa tetnp~rature corporelle constante cest un homeacuteothern
Po ur As trnnd et Rodha 1 ( l ) 1) zone de c on fort de l ho III me nu
correspond agrave une ambiance thermique de 28deg Dans ces conditions la
tempeacuterature du noyau et de J7degq eacutellors que celle de la PClU est de JJ o C
en moyenne La production de chaleur eacutequilibre la deacuteperdition
Dans les conditions de base cest agrave dire au repos et agrave je tan la
production de chaleur correspond aU meacutetabolisme basal Pour un ldulte
elle est de 40 calories par meacutetre carreacute de surface corporelle et par
heure La deacuteperdition egt assureacutee par la thermolyse cutaneacutee Ce sont
avant tout les deacuteperditions par convection et par radiation qui reshy
preacutesentent la part la plus importante de la deacutepense calorique totltlle
dans la zone de neutraliteacute thermique et dans la zone de froid
La deacuteperdition par convection est un renouvellement des moleacutec ul
du milieu ambilOt eacutechauffeacutees aU contact de la peau Elle est assureacutee
soit par le deacuteplacement de lair ambiant ( ventilation) soit par celu
du sujet
Le deacutebit d e la deacuteperdition calorique par convection eacutevolue de
faccedilon proportionnelle avec la diffeacuterence de tempeacuterature entre le
milieu ambiant et la surface corporelle Il est dautant plus faible
que la diffeacuterence de tempeacuterature sera moindre Il devient nul en CaS
deacutegaliteacute de tempeacuteratures Il n y aurait donc pas de deacuteperdition par
convection pour une tempeacuterature de JJoC IL faut noter aussi que le
sens des eacuteChnnges the~miques peut sinverser si le milieu ambiant a
une tempeacuterature supeacuterieure agrave celle de la peau Les eacutechang~s thermiques
par convection peuvent dms ces conditions ecirctre neacutegatifs Ce peut ~Lre
le c as en climat tropic a 1
La d~pardition par radiation ou rayonnement repose sur le fait
que la surface corporelle eacutemet lm rlyonnement qui au contact dw1 obsshy
tacle produit de la chaleur Elle peut ~tre diminueacutee ou lII~me supprishy
meacutee par lm isolement convenable ( vecirctement )
10
Selon lemplacGmGnt du sujet les mouvements de chaleur dus au
rayonnement peuvent avoir des effets positifs ou neacutegatifs En climat
tropical le rayonnement solaire deacutepasse celui corporel et il en reacutesul
te un eacutechluffement de la peau
La plus importante modaliteacute de deacuteperdition thermique est leacutevapor
tion deau Elle est responsable de la quasi-totaliteacute du refroidisseme
de lorganisme en climat tropical La peau de lhomme contient des
glandes sudoripares qui seacutecreacutetent la sueur Celle-ci aU contact de la
ambiant ( qui nest geacuteneacuteralement pas sat ureacute en vapeur deau ) s eacutevapor
Leacutevaporation de leau est lm meacutecanisme treacutes efficace de deacuteperdition
calorique Il est mecircme le seul dont lefficaciteacute est conserveacutee lorsq
la t empeacuterat ure du milie u ambiant est supeacuterie ure agrave ce 110 des sur face s
deacutevaporation
Nalheureusement lSi ln sueur constitue 1 aeacutenent deacutecisif de la
deacutefen sc do l ortanisme contre le s risques d a u~tent nt ior ~O 11 eacuteleveacutee d
la tempeacuterature lefficaciteacute de Ce meacutecanisme se fait aU deacutepens de nos
reacuteserves deau in tra et extrac ellulaires
~ Le deacutebit de sudation augmente proportionnellement avec lintenshy
siteacute de leffort En moyenne lathleacutete perd un litre deau par heure
dentralnement et 16 agrave 24 litres par heure de compeacutetition On a
mecircme deacutecrit des pertes seacutelevant agrave 12 litres par heure chez les soldat
en exercice agrave 4 litres par match pour les footballeurs professionnels
Or des travaux sciontifiqnes seacuterieux ont montreacute que plus on perda
de leau plus la capaciteacute physique diminuait une perte de liquide do
20 par rapport au poids du corps ( environ l litre agrave 15 litre pour un
sujet de 70hg ) reacuteduit la capaciteacute physique denviron 206 ( 15 )
Cependant il ftut que lhumiditeacute relative soit basse pour que lcc
puisse seacutevaporer pour lib er des calorie s ainsi dans une ambianc e
chaude et humide la sueur ruisselle sans seacutevaporer et la perte caloshy
rique est insignifiante Ceci explique pourquoi la chaleur est plus dij
1icilo agrave supporter et le travail physique plus
( 15 ) in revue science et vie hors seacuterie Juin 84 le SPORT au QUOTIshy
DIEN Il P 116 artic le du Dr JP HONDENARD extrait de
Heacutedecine et nutrition 1984 TXX
ll
di ffic ile agrave e ffec tuer en cl imat eacutequa torial sat ur eacute d ea u qUen c lishy
mat tropical et sheacutelien ougrave bien que la tempeacuterature soit plus eacuteleshy
veacutee lteacutevaporation active de la sueur en ambiance seacuteche et ventileacutee
permet lU1e thermolyse plus aiseacutee Le degreacute hygromeacutetrique de lair
par linfluence quil exerce sur les processus de sudation et de
thermolyse par eacutevporation est le facteur le plus important de lenshy
vironnemen t
- 12shy
ll
ZOrE DE i
~~- ~
TRAVAIL
____~ - -r t-middot
DIPOSSIBLE
a
fHAVAIL
J5FOSSIBL~
axe du degreacute hygromeacutetrique
lO()) HO 60 40 JO
Ce diagramme de LAFEYSONNIE ( la ) indique le s hmi te s de tempeacuterashy
ture et dhumiditeacute relative qui constituent ensemble des ambLlOces
eacutequivalentes au delagrave desquelles le trltlvail physique devient de plus
en pl Us diffic ile pui s impossible
1)
22 - lutte contre la chaleur bull
Deux moyenS de lutte contre 1eacutel chl1eur devraient en principe
assurer agrave un hom6otherllle la const1nce de sa tempeacuterature en milieu
chaud diminuer S3 therlllogeacuteneacutese et augmenter sa d8perdition ca1orishy
que
La premiegravere possibiliteacute ne peut pas ~tre retenue car lorsque
la tempeacuterature seacuteleacuteve au-dessus de la zone de neutraliteacute thermique
la d6pense eacutenergeacutetique ne diminue pas au c ontrlire elle auuente
et cela en raison du coCtt de la mise en jeu des meacutecanismes de thermoshy
reacutegulation agrave la chaleur
Par conseacutequent cest par laugmentation de la deacuteperdition calo
rique par les processus de thermolyse susciteacutes que peut ecirctre reacutealiseacute
la reacutegulation thermique de 1 hofiUHe en climat tropical Hais parmi
ceux-ci cest leacutevaporation de leau par le meacutecanisme de la sudation
qui est le plus efficeacutelce et le plus sollicite Lorganisme reacuteagit
par une vasodilatation cutaneacutee qui Dura pour effet
daugmenter la tempeacuterature cutaneacutee
dintensifier 1 hydratation de 1 enve loppe ce qui favorisera
la seacutecreacutetion sudoreacutel1e
A lapparition de la transpiration la freacutequence cardiaque et le
rytnne respiratoire sacceacute1eacuterent Si lexposition agrave la chaleur se
prolonge lorganisme moisit de cesser de perdre de leau pour
eacuteviter la deacuteshydrat8 tion et la sync ope mais encontre partie il ne
peut plus se reiroidir et lhyperthermie ou coup de chaleur le
gue t te bull ( 15 )
23 - Acclimatation agrave la ch3leur
LorsqUun individu est longtemps exposeacute agrave une ambiance chaude
son organisme reacuteagit pour sadapter agrave celle-ci et aUglnenter sa
to1eacuteIance agrave la chaleur Ce qui se traduit p8r une aUllentation de la
capaciteacute de sudation et une baisse des tempeacuteratures cutaneacutees et
corporelles
La sudation importante qui se produit permet une deacuteperdition
calorlque par eacutevaporation et une reacuteduction de leacuteleacutevation de la
tempeacuterature cutaneacutee ce qui entraine un meilleur refroidissement de
la peau
1
1
11 est donc possible pour lorganisme de diminuer laugmentation du
deacutebit sangin cutaneacute en climat chaud
De toute faccedilon lacclimatation devient manifeste lorsque la tran
piration commence agrave apparattre plus tbt et en quantiteacute abondante Cet
acclimatation est progressive et se fait par retour agrave la normale du
nouveau reacutegime de reacutepartition du sang entre l es diffeacuterents terrishy
toires - ASfRMW et RODl1AL ( l ) ont pu expeacuterimentalement obtenir
une acclimatation satisfaisante sur des sujets lt1uils ont fait marche
pendant IOOmn par jour sur un tapis roulant agrave une c hale LU s he de
489OC Ils ont remarqueacute que ce r ultat eacutetait meilleur si le sujet
ne fournissait leffort que pendant 50mn ou pendant deux peacuteriodes de
50nrn par jour Ils ont en plus noteacute qUil faut au moins sept jours
dexposition agrave la chaleur ambiante pour que la plupart des modificashy
tions se produisent et quatorze jours au maximum pour tme ace limashy
tation c ompleacutete
24 - Hodifications agrave leffort en climat tropical
La possibiliteacute pour lhomme de vivre et de travailler en climat
tropical deacutepend essentiellement de sa capaciteacute de reacuteaction agrave la chashy
leur par le meacutecanisme de la sudation Le travail musculaire dans cet
atmospheacutere entraine treacutes vite leacutepuisement Ceci est dC au fait que
le sang doit non seulement assurer le transport de loxygeacutene des po
mons aux muscles en activiteacutes mais aussi leacutevacuation des calories
des organes centraux agrave la peacuteripheacuterie Ce qui fait que le coeur est co
traint d exerc er sa fonc tion de pompe a vec pl Us de vi gue ur
Lentratnement ne peut pas rempleacutelcer lacclimatation mais permet
une meilleure adaptation agrave la chlleur Donc tout sujet devnnt seacutejouri
en zone tropicale doit se soumettre agrave une activiteacute phy que pendant
toute sa peacuteriode daCClimatation
Seulement il faut noter que la preacutecociteacute dapparition de la
sudation et son intensiteacute de mecircme que la tempeacuterature rectale et la
freacutequence cardiaque ( plus basse chez le sportif que chez le seacutedenshy
taire) semblent mieux renseigner sur la toleacuterance agrave la contrainte
thermique bull
15
III - Quelques meacutethodes deacutevaluation de laptitude physique
reposant sur la freacutequence cardiaque
Nous disposons en ce qui concerne laptitude phYsique de beaushy
coup de parameacutetres qui peuvent nous permettre de quantifier lenshy
trainement et de deacutecider de laptitude agrave la pratique sportive
JI - Laptitude physique proprement dite
E Ile se deacutefinit c onune eacutet ant Il la c apaC it eacute agrave aCC omplir un trashy
vail musc ulaire de faccedilon satisfaisante dans des conditions anaeacuterobies
oU aeacuterobie s
Elle peut ecirctre exprimeacutee objectivement par
- la dureacutee et le niveau de charge maximum qUun sujet peut supshy
porter
La vitesse de reacutecupeacuteration du systeacuteme cardio-respiratoire
- Le degreacute de fatigue ressentie ( 14 )ft
Lindividu ne pourra donc reacutealiser des performances jugeacutees de
bon niveau lors dun acte sportif que lorsque ses capaciteacutes physique
personnelles couytent les exigences dun tel acte
Dans une mise au point extraite du bulletin de lAssociation
Sport Biologie le Dr JEAN DEAURY ( 2 ) deacutefinit laptitude physique
conune reposant sur deux groupes de facteurs fondamentaux qui sont 1
1 aptit ude eacutenergeacutetique et laptitude biomeacutecanique If
- Laptitude eacutenergeacutetique bull
Elle peut ecirctre approcheacutee par leacutevaluation de la consonullation
maximale doxygeacutene ( Vo2 Hax ) Cette notion est actuellement unishy
versellement admise par tous les speacutecialistes de lexercice physique
Elle indique les capaciteacutes maximpns entre le territoire de reacuteserves
ou deacuteChanges et le muscle
- Laptitude biomeacutecanique
L apti t ude biomeacutec anique dun athl eacutete pe ut ecirctre eacuteval ueacutee agrave parshy
tir de tests sur cycloergomeacutetre cest le but du preacutesent trAvail
Ces tests conduisent agrave la deacuteterlllination de parameacutetres tels que la
I6
puissance dynamique la freacutequence ~ardiaque en fonction de leffort
Seulement il serait insuffisant de Camper leacutetude de laptitushy
de physique aux seules vlleurs eacutenergeacutetiques et biomeacutecaniques Le
systeacuteme cardio-pulmonaire qui est toujours solliciteacute et mecircme quelshy
que fois eacuteprouveacute est aussi un facteur treacutes important deacutevaluation
de la c apac i teacute physique de l indi vidu
)2 - La consommation doxyg~ne agrave leffort ( V02
a - deacutefinition de la V02
Elle exprime Il la diffeacuterence entre la quantiteacute doxygeacutene insshy
pireacutee et celle expireacutee ( 7 ) Elle a une valeur globale denvishy
ron 250ml le muscle au repos nen consommant que 0)0 agrave O40ml pour
IOOg de muscle
b - Evolution de la V02 agrave leffort
Comme nous lavons annonceacute dans les pages preacuteceacutedentes les
besoins en oxygegravene de lorganisme sont augmenteacutes au cours de lef shy
fort Cette augmentation peut atteindre 20 fois la valeur de repos
car les muscles qui repreacutesentent 40 du poids du corps multiplient
par au moins 50 leurs besoins initiaux bull
Pour un exercice modeacutereacute la V02 augmente progressivement
jusquagrave un plateau quelle ne deacutepasse pas pendant toute la dureacutee de
lexercice Ce deacutelai appeleacute steady state Il correspond agrave leacutetat
deacutequilibre des fonctions de lorganisme telles que la respiration
et le coeur
Par ailleurs lorsque lintensiteacute de lexercice augmente le
systegraveme de transport de loxygegravene fonc tionne agrave fond La V02 augshy
mente ainsi lineacuteairement pour atteindre une limite maxilllale appeleacutee
consommation maximale d oxygeacutene ( V02 Max ) ou puissance
aeacuterobies
Retenons que la V02 max ne dit pas tout sur laptitude car
elle ne permet pas de juger de la disponibiliteacute de lorganisme en
reacuteserve deacutenergie ou de certains facteurs biomeacutecaniques
C test pourquoi elle est quelque fois exprimeacutee en valeur
relative en mlkg min Ce qui indique le mieux les Il capaciteacutes
de performances des sujets Car sinon un homme dune grande masse
musc ulire aurait une absorption d oxygeacutene treacutes importante
17
La V02 Hax exprime ce~ndant la capaciteacute aeacuterobie de lindividu
Cest agrave dire la capaciteacute de transport de loxygeacutene par le syst~e carshy
dio-vasculaire et la capaciteacute dutilisation de loxygeacutene par muscles
impliqueacutes dans un type d exerc ic e
c - Fac te urs in flGcnccedilant s la V02
Des factetUS tels que lge le sexe la race et le mode de vie
peuBnt la modifier Lentrainemcnt permet une augmentation de ro agrave 20~
de la va le ur de la V02 l-lax Sa mesure annue lle permet de deacuteceler Wle
petite variat ion de plus ou moins 5deg70 Celle-ci comparer aUX normes
va situer immeacutediatement le niveau de ladaptation cardiaque dun sUjet
et ses possib iliteacutes agrave fournir un travail intense et prolongeacute ( 12 )
JJ - Tests deacutevaluation de laptitude physique
Leacutevaluation de laptitude physique a de tout temps interesseacute
1 ~tre hltnain Les meacutedecins du sport se sont partic ulieacuterement distinshy
gueacutes dans ce domaine et ont mis au point des eacutepreuves fonctionnelles
qui permettent de juger des possibiliteacutes cardiaques de lindividu de
prononcer laptitude des sujets et de surveiller lentrainelllent des
athleacutetes
Quelque que soit le but rechercheacute ( aptitude agrave un effet ou agrave un
travail donneacute ) ces textes ont pour criteacuteres lun des facteurs
sui vallts
La deacutetermination de la capaciteacute aeacuterobie agrave leffort
Les conseacutequences cardio-vasculaires comme facteurs limitants
1 e ffort
Nous allons en examiner les plus couramment utiliseacutes
a - eacutepreuves ay1nt pour criteacuteres la deacutetermination de la capaciteacute
aeacuterobie ( V02 Hax direc te ou inrlirec te )
Elles ont eacuteteacute utiliseacutees par ASTRAD pour la premieacutere fois Elles
se pratiquent sur tapis roulant ou sur c yc loergomeacutetre dont le ni Bau
dintensiteacute de chaque palif~r deffort est fonction de l~ge des sujets
te st eacutes
b - eacutepreuves ayant pour criteacuteres la reacutecupeacuteration cardiaque agrave
1 e ffort bull
18
Elles sont treacutes nombreuses et sont reacutepertorieacutees de la mQni~e
suivante
- eacutepreuves briseacutees sur la course sur place (L1Aoi 1916 ) Elle
tient compte de laccroissement de la freacutequence crtrdiaque en fin dexe
cice et du temps necesaire pour que celle-ci retrouve sa valeur de
repos
- eacutepreuves baseacutees sur la monteacutee et la descente alterneacutees dun obsshy
tacle Un trouve ici leacutepreuve de Sclmeider ( 1922 ) de Haster (1929)
et le step test If de harvard (13rouha 194J)
eacutepreuves baseacutee s sur l es flexions de jambe s Ce sont les test s de
Hartinet ( 1916 ) de Ruffiumler
Le test de Ruffier semble ecirctre parmi tous les lutres le plus
simple et le plus couranunent uti liseacute
Principe du test de HUFFIER bull
Le test mesure les valeurs de la freacutequence cardiaque aUX J temps
suivants Po = freacutequenc e cardiaque de repos
Pl = freacutequence cardiaque agrave larrecirct de l exerc ic e
P2 freacutequence cardiaque au bout dune minute de repos=
Lexercice consiste agrave effectuer JO flexions sur les jambes en 45
sec ondes Le Ca lc ul de lindic e de R UIcircfier ( 1 R ) se fait se lon la
formule 0
IR ( Po P2 ) 200+= + 10
A partir du reacutesultat trouveacute le classement des sujets s tefTectue
comme suit
C lassificatiQn middot Valeurs de 1 R middotmiddot middot a thl eacutet ique middot 0middot middot middotmiddot middot middot middot middot middot fort bull middot middot middot middot middot middot middot middot 0 agrave 5 middotmiddot middot middotmiddot middot
1 bon middot middot middot 5 a
10 middotmiddotmiddot middot middot middot middot middot middotmiddot middot moyen bullbull middot middot middot middot middot middotmiddot middot 10 15middot middot middot middotmiddot middot middot fsib le bullbull 15 20middot middot middot middot middot middot middot middot middot middotmiddot
middot middot
19
Conclusion
Les modifications cardiaques agrave leffort que nous venons dexshy
poser font resortir deux eacuteleacutements essentiels
- la freacutequence cardiaque maximale eacutevolue agrave leffort en fonction
de lintensiteacute de leffort mais aussi en fonction de la tempeacuterature
ambiante
- la freacutequence cardiaque maximale deacutemunie avec lacircge selon la
re lation d tASTRAND 220 - acircge ( l )
En tenant compte de ces faits mais aussi et surtout de lamshy
biance thermique eleveacutee dans laquelle baigne les individus dans nos
pays nous nous so~nes poseacutes les questions agrave savoir
- quelles sont les valeurs reacuteelles que la freacutequence cardiaque
maximale pourrait atteindre pour des seacutedentaires et des sportifs
seacuteneacutegalais mis agrave leacutepreuve
- ya til une diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque maximale
me sureacutee et la freacutequenc e cardiaque theacuteorique deacutefinie par ASTRAND
selon la relation 220 - acircge
la chaleur est il un frein a latteinte de performance
En VUe de deacutefinir des valeurs possibles nous avons eacutetudieacute le
comportement agrave leffort de 52 sujets ( seacutedentaires et sportifs) sur
bicyclette ergomeacutetrique Nous allons dans le chapitre suivant d rire
ces sujets et le mateacuteriel utiliseacute
20
C HA PITRE II Mateacuteriel et Meacutethode
Nous allon5 tour agrave tour deacutecrire lensemble des deux cateacutegories
de sujets sur lesquelles lexpeacuterience a porteacute le mateacuteriel qui a
permis le deacuteroulement normal de celle-ci et toutes les preacutecautions
neacutecessaires que nous avons prises pour la reacute~lisation de nos objecshy
tifs
21 - Description de leacutechantillon
a - Le groupe des seacutedentdres
Ils est constitueacute uniquement deacutetudiants de luniversiteacute de
Dakar His agrave part le niveau quotidien dactiviteacutes physiques ces
eacutetudiants de sexe masculin au nombre de JO nont aucune pratique
physique depuis au moins six mois
b - Le groupe de s sporti fs
Ils est essentiellement constitueacute des cyclistes et de handshy
ba lIeurs
Les cyc listes
Ils vivent tous dans la reacutegion de Dakar et appartiennent aUX
clubs de la Jeanne dArc et de lUS Goreacutee essentiellement Ils
sentrainent dans leur totaliteacute depuis six ( 6 ) sept ( 7 ) mois Ils
ont un acircge moyen de 2Jans un poids moyen de 62kg et une taille
moyenne de 17Jcm bull
Le s handballe urs
Ils jouent dans leur totaliteacute en premieacutere division du championshy
nat du Seacuteneacutegal Ils sentrainent tous les jours de la semaine agrave
raison de deux heures par jour et ont repris leur entrainement depuis
aU moins quatre mois Ils sont au nombre de J2 avec une moyenne
dacircge de poids et de t~ille respectivement de 2Ians 65kg 18ucirccUl
21
C~
Sujets effectif acircge Poids v~o tfaille
( ans ( kg ) (cm )
t s eacutede nt aire s 249 613J I76tsJ JO
dIS - JOans) + J27 + 916 + 62
sportifs 2219 6 l t J9 1770952
(16 - JOans) + J66 + - tsI2 + ~65-Tableau 1 caracteacuteristiques biomeacutetriques de lensemble des
sujets
c - Critegraveres de seacuteleacutection
Elles sont treacutes importmtes agrave preacuteciser mais treacutes difficile agrave
quantifier Cest ainsi que pour eacuteliminer tout facteur qui puisse
alteacuterer la recherche l~ous avons demandeacute agrave nos sujet s
- de sabstenir de tout exercice important le jour du te st et agravee
de prendre le repas J heures avant celui-ci
- de ne pas fumer la demie heure preacuteceacutedant le test
22 - Le mateacuteriel
Nous avons utiliseacute pour tester nos sujets le mateacuteriel suivant
a - La bicyc lette ergomeacutetrique type Honarck
Cest une bicyc lette dont le peacutedalier est relieacute par un pignon
et une Chaine agrave un volant dinertie sur lequel sapplique une sangle
de tension reacuteglable (frein de Dobeln ) relieacutee agrave un contrepoids
La connaissance preacutecise des caracteacuteristique meacutecaniques de ce
Syst eacuteme et de la vite sse de rotation de la roue ( ou de la freacutequenc e
de peacutedalage ) permet leacutetalonnage direct en puissance le deacuteplacement
du contrepoids
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
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7
Le d6bit cardiaque ( Q ) eacutevolue avec le volune deacutejection sysshy
tolique ( VS) et la freacutequence cardiaque ( F C ) suivant la relation
Q litres mn
Q = V S x F C VS = 1
FC = Hatt mn
Son eacutetude a dans le temps interesseacute beaucoup dauteurs parmi les
quels Haller en 1761 puis Hering en HS27 Il faut attendre 1870 pour
que Fick propose lm principe permettant le calc ul du deacutebit sanguin neacutece
saire aU tran sport de l oxygeacutene c a pt eacute dans les al veacuteo1e s pulmonaires
Ce principe utilise comme indicateur ce gaz contenu dans le sang et
neacutecessite la mesure de sa concentration dans les veines et les arteacuteres
V02 = Consommation doxygeacutene
V02 = Q ( Ca-Cv )02 ( Ca - Cv ) 02 = diffeacuterence
arteacuterio-veineuse de loxygeacuten
Q = deacutebit cardiaque
Il faut noter cependant que la concentration arteacuterielle en
02 tCa 02 deacutepend des facteurs respiratoires le deacutebit ( Q ) reacutesulte
de lactiviteacute cardiaque et la diffeacuterence arteacuterio-veineuse tCa02-Cv02)
est influenceacutee par les conditions circulatoires locales et geacuteneacuterales
qui reacutegissent la reacutepartition du sang dans lensemble du lit vasculaire
On admet quagrave lefiumlort le coeur peut quintupler son deacutebit qui
dans bien des cas saveacutere insuffisant pour couvicircir les besoins de
lorganisme li1 apparalt ainsi des signes de fatigue qui teacutemoignent
de la lourde dette doxygeacutene que le muscle a contracteacutee
13 - Le volume deacutejection systolique
Il est eacutetroitement lieacute aU deacutebit cardiaque Cest la quantiteacute de
de sang que chaque ventricule eacutejecte dans larteacutere correspondltlnt agrave
chaque contraction cardiaque Le vo1une du ventricule gauche est eacutegal
agrave celui du vent-ricule droit
Au repos le volume deacutejection systolique est eacutegal agrave 007 agrave
OObI Ce volume indique une grande diffeacuterence entre le seacutedentaire
8
et le sportif du fait de son importante vlriation agrave leffort Chez
le premier il peut atteindre 0091 agrave l~xercice alors que chez le
second il peut augmenter de 50 agrave 60 de sa valeur de repos
Cependant il ny a pas un paralleacutelisme rigoureux entre laugshy
mentation du volume sYstolique et lintensiteacute de leffort Le meacuteca_
nisme peut sexpliquer par lapplication de la loi de STARLING sur
les meacutecanismes de compensation du coeur Il meilleur remplissage
meille ur eacutevac uation Il ( 16 ) bull
Pour Guillet et Geacuteneacutety ( 7 ) le volune systolique est influenceacute
par la pression de remplissage du coeur et par la dimunition du reacutesid
post-systolique due agrave tme contraction cardiaque plus efficace Cet
effet serait treacutes marqueacute chez le sportif preacutepareacute agrave une reacutesistance
pousseacutee et dont la masse myocardique plus deacuteteloppeacutee permettrait des
contractions plus puissantes
Starling a bien montreacute dans ses treacutelvaux que le deacutebit est en
grande partie fonc tion du remplissage ventric ulaire ( 16 ) dont lameacute
lioration se fait selon le meacutecanisme suivant le travail musculaire
permet le retour veineux la contraction des muscles squelettiques
comprime les veines et propule le sang vers le coeur De plUS lhyshy
perpneacutee favori se le vide ple ural inspirat oire qui a spire le sang vers
le coeur et la dilatation des capil18ires musculaires et la vasodishy
lation des territoires peacuteripheacuteriques entralaent une auUentation du
retour veineux ( J )
Il faut noter deacutes agrave preacutesent que les modifications cardiaques
que nous venons de citer ne sont pas agrave envisager seules aU cours de
lactiviteacute muscUlaire Elles sont concomittantes des autres modifiCashy
tions deacuteceleacutees dans diffeacuterentes parties de lorgnisme que sont
- les muscles elles lui permettent daugmenter sa consommashy
tion d oxygeacutene bull
- le secteur cutaneacute dont la vasodilatation est fonction de lin
tensiteacute de lexercice et de la tempeacuterature ambiante
- le secteur ceacutereacutebral
- le secteur vasculaire
9
II - t-lodifications Circulatoires en climat tropical
21 - Adlptntions de lhomme agrave lambilnce
LhOlllme se proteacutege contre les ngr~ssions thermiques de lrunbinnc
en mnintenltiumlnt sa tetnp~rature corporelle constante cest un homeacuteothern
Po ur As trnnd et Rodha 1 ( l ) 1) zone de c on fort de l ho III me nu
correspond agrave une ambiance thermique de 28deg Dans ces conditions la
tempeacuterature du noyau et de J7degq eacutellors que celle de la PClU est de JJ o C
en moyenne La production de chaleur eacutequilibre la deacuteperdition
Dans les conditions de base cest agrave dire au repos et agrave je tan la
production de chaleur correspond aU meacutetabolisme basal Pour un ldulte
elle est de 40 calories par meacutetre carreacute de surface corporelle et par
heure La deacuteperdition egt assureacutee par la thermolyse cutaneacutee Ce sont
avant tout les deacuteperditions par convection et par radiation qui reshy
preacutesentent la part la plus importante de la deacutepense calorique totltlle
dans la zone de neutraliteacute thermique et dans la zone de froid
La deacuteperdition par convection est un renouvellement des moleacutec ul
du milieu ambilOt eacutechauffeacutees aU contact de la peau Elle est assureacutee
soit par le deacuteplacement de lair ambiant ( ventilation) soit par celu
du sujet
Le deacutebit d e la deacuteperdition calorique par convection eacutevolue de
faccedilon proportionnelle avec la diffeacuterence de tempeacuterature entre le
milieu ambiant et la surface corporelle Il est dautant plus faible
que la diffeacuterence de tempeacuterature sera moindre Il devient nul en CaS
deacutegaliteacute de tempeacuteratures Il n y aurait donc pas de deacuteperdition par
convection pour une tempeacuterature de JJoC IL faut noter aussi que le
sens des eacuteChnnges the~miques peut sinverser si le milieu ambiant a
une tempeacuterature supeacuterieure agrave celle de la peau Les eacutechang~s thermiques
par convection peuvent dms ces conditions ecirctre neacutegatifs Ce peut ~Lre
le c as en climat tropic a 1
La d~pardition par radiation ou rayonnement repose sur le fait
que la surface corporelle eacutemet lm rlyonnement qui au contact dw1 obsshy
tacle produit de la chaleur Elle peut ~tre diminueacutee ou lII~me supprishy
meacutee par lm isolement convenable ( vecirctement )
10
Selon lemplacGmGnt du sujet les mouvements de chaleur dus au
rayonnement peuvent avoir des effets positifs ou neacutegatifs En climat
tropical le rayonnement solaire deacutepasse celui corporel et il en reacutesul
te un eacutechluffement de la peau
La plus importante modaliteacute de deacuteperdition thermique est leacutevapor
tion deau Elle est responsable de la quasi-totaliteacute du refroidisseme
de lorganisme en climat tropical La peau de lhomme contient des
glandes sudoripares qui seacutecreacutetent la sueur Celle-ci aU contact de la
ambiant ( qui nest geacuteneacuteralement pas sat ureacute en vapeur deau ) s eacutevapor
Leacutevaporation de leau est lm meacutecanisme treacutes efficace de deacuteperdition
calorique Il est mecircme le seul dont lefficaciteacute est conserveacutee lorsq
la t empeacuterat ure du milie u ambiant est supeacuterie ure agrave ce 110 des sur face s
deacutevaporation
Nalheureusement lSi ln sueur constitue 1 aeacutenent deacutecisif de la
deacutefen sc do l ortanisme contre le s risques d a u~tent nt ior ~O 11 eacuteleveacutee d
la tempeacuterature lefficaciteacute de Ce meacutecanisme se fait aU deacutepens de nos
reacuteserves deau in tra et extrac ellulaires
~ Le deacutebit de sudation augmente proportionnellement avec lintenshy
siteacute de leffort En moyenne lathleacutete perd un litre deau par heure
dentralnement et 16 agrave 24 litres par heure de compeacutetition On a
mecircme deacutecrit des pertes seacutelevant agrave 12 litres par heure chez les soldat
en exercice agrave 4 litres par match pour les footballeurs professionnels
Or des travaux sciontifiqnes seacuterieux ont montreacute que plus on perda
de leau plus la capaciteacute physique diminuait une perte de liquide do
20 par rapport au poids du corps ( environ l litre agrave 15 litre pour un
sujet de 70hg ) reacuteduit la capaciteacute physique denviron 206 ( 15 )
Cependant il ftut que lhumiditeacute relative soit basse pour que lcc
puisse seacutevaporer pour lib er des calorie s ainsi dans une ambianc e
chaude et humide la sueur ruisselle sans seacutevaporer et la perte caloshy
rique est insignifiante Ceci explique pourquoi la chaleur est plus dij
1icilo agrave supporter et le travail physique plus
( 15 ) in revue science et vie hors seacuterie Juin 84 le SPORT au QUOTIshy
DIEN Il P 116 artic le du Dr JP HONDENARD extrait de
Heacutedecine et nutrition 1984 TXX
ll
di ffic ile agrave e ffec tuer en cl imat eacutequa torial sat ur eacute d ea u qUen c lishy
mat tropical et sheacutelien ougrave bien que la tempeacuterature soit plus eacuteleshy
veacutee lteacutevaporation active de la sueur en ambiance seacuteche et ventileacutee
permet lU1e thermolyse plus aiseacutee Le degreacute hygromeacutetrique de lair
par linfluence quil exerce sur les processus de sudation et de
thermolyse par eacutevporation est le facteur le plus important de lenshy
vironnemen t
- 12shy
ll
ZOrE DE i
~~- ~
TRAVAIL
____~ - -r t-middot
DIPOSSIBLE
a
fHAVAIL
J5FOSSIBL~
axe du degreacute hygromeacutetrique
lO()) HO 60 40 JO
Ce diagramme de LAFEYSONNIE ( la ) indique le s hmi te s de tempeacuterashy
ture et dhumiditeacute relative qui constituent ensemble des ambLlOces
eacutequivalentes au delagrave desquelles le trltlvail physique devient de plus
en pl Us diffic ile pui s impossible
1)
22 - lutte contre la chaleur bull
Deux moyenS de lutte contre 1eacutel chl1eur devraient en principe
assurer agrave un hom6otherllle la const1nce de sa tempeacuterature en milieu
chaud diminuer S3 therlllogeacuteneacutese et augmenter sa d8perdition ca1orishy
que
La premiegravere possibiliteacute ne peut pas ~tre retenue car lorsque
la tempeacuterature seacuteleacuteve au-dessus de la zone de neutraliteacute thermique
la d6pense eacutenergeacutetique ne diminue pas au c ontrlire elle auuente
et cela en raison du coCtt de la mise en jeu des meacutecanismes de thermoshy
reacutegulation agrave la chaleur
Par conseacutequent cest par laugmentation de la deacuteperdition calo
rique par les processus de thermolyse susciteacutes que peut ecirctre reacutealiseacute
la reacutegulation thermique de 1 hofiUHe en climat tropical Hais parmi
ceux-ci cest leacutevaporation de leau par le meacutecanisme de la sudation
qui est le plus efficeacutelce et le plus sollicite Lorganisme reacuteagit
par une vasodilatation cutaneacutee qui Dura pour effet
daugmenter la tempeacuterature cutaneacutee
dintensifier 1 hydratation de 1 enve loppe ce qui favorisera
la seacutecreacutetion sudoreacutel1e
A lapparition de la transpiration la freacutequence cardiaque et le
rytnne respiratoire sacceacute1eacuterent Si lexposition agrave la chaleur se
prolonge lorganisme moisit de cesser de perdre de leau pour
eacuteviter la deacuteshydrat8 tion et la sync ope mais encontre partie il ne
peut plus se reiroidir et lhyperthermie ou coup de chaleur le
gue t te bull ( 15 )
23 - Acclimatation agrave la ch3leur
LorsqUun individu est longtemps exposeacute agrave une ambiance chaude
son organisme reacuteagit pour sadapter agrave celle-ci et aUglnenter sa
to1eacuteIance agrave la chaleur Ce qui se traduit p8r une aUllentation de la
capaciteacute de sudation et une baisse des tempeacuteratures cutaneacutees et
corporelles
La sudation importante qui se produit permet une deacuteperdition
calorlque par eacutevaporation et une reacuteduction de leacuteleacutevation de la
tempeacuterature cutaneacutee ce qui entraine un meilleur refroidissement de
la peau
1
1
11 est donc possible pour lorganisme de diminuer laugmentation du
deacutebit sangin cutaneacute en climat chaud
De toute faccedilon lacclimatation devient manifeste lorsque la tran
piration commence agrave apparattre plus tbt et en quantiteacute abondante Cet
acclimatation est progressive et se fait par retour agrave la normale du
nouveau reacutegime de reacutepartition du sang entre l es diffeacuterents terrishy
toires - ASfRMW et RODl1AL ( l ) ont pu expeacuterimentalement obtenir
une acclimatation satisfaisante sur des sujets lt1uils ont fait marche
pendant IOOmn par jour sur un tapis roulant agrave une c hale LU s he de
489OC Ils ont remarqueacute que ce r ultat eacutetait meilleur si le sujet
ne fournissait leffort que pendant 50mn ou pendant deux peacuteriodes de
50nrn par jour Ils ont en plus noteacute qUil faut au moins sept jours
dexposition agrave la chaleur ambiante pour que la plupart des modificashy
tions se produisent et quatorze jours au maximum pour tme ace limashy
tation c ompleacutete
24 - Hodifications agrave leffort en climat tropical
La possibiliteacute pour lhomme de vivre et de travailler en climat
tropical deacutepend essentiellement de sa capaciteacute de reacuteaction agrave la chashy
leur par le meacutecanisme de la sudation Le travail musculaire dans cet
atmospheacutere entraine treacutes vite leacutepuisement Ceci est dC au fait que
le sang doit non seulement assurer le transport de loxygeacutene des po
mons aux muscles en activiteacutes mais aussi leacutevacuation des calories
des organes centraux agrave la peacuteripheacuterie Ce qui fait que le coeur est co
traint d exerc er sa fonc tion de pompe a vec pl Us de vi gue ur
Lentratnement ne peut pas rempleacutelcer lacclimatation mais permet
une meilleure adaptation agrave la chlleur Donc tout sujet devnnt seacutejouri
en zone tropicale doit se soumettre agrave une activiteacute phy que pendant
toute sa peacuteriode daCClimatation
Seulement il faut noter que la preacutecociteacute dapparition de la
sudation et son intensiteacute de mecircme que la tempeacuterature rectale et la
freacutequence cardiaque ( plus basse chez le sportif que chez le seacutedenshy
taire) semblent mieux renseigner sur la toleacuterance agrave la contrainte
thermique bull
15
III - Quelques meacutethodes deacutevaluation de laptitude physique
reposant sur la freacutequence cardiaque
Nous disposons en ce qui concerne laptitude phYsique de beaushy
coup de parameacutetres qui peuvent nous permettre de quantifier lenshy
trainement et de deacutecider de laptitude agrave la pratique sportive
JI - Laptitude physique proprement dite
E Ile se deacutefinit c onune eacutet ant Il la c apaC it eacute agrave aCC omplir un trashy
vail musc ulaire de faccedilon satisfaisante dans des conditions anaeacuterobies
oU aeacuterobie s
Elle peut ecirctre exprimeacutee objectivement par
- la dureacutee et le niveau de charge maximum qUun sujet peut supshy
porter
La vitesse de reacutecupeacuteration du systeacuteme cardio-respiratoire
- Le degreacute de fatigue ressentie ( 14 )ft
Lindividu ne pourra donc reacutealiser des performances jugeacutees de
bon niveau lors dun acte sportif que lorsque ses capaciteacutes physique
personnelles couytent les exigences dun tel acte
Dans une mise au point extraite du bulletin de lAssociation
Sport Biologie le Dr JEAN DEAURY ( 2 ) deacutefinit laptitude physique
conune reposant sur deux groupes de facteurs fondamentaux qui sont 1
1 aptit ude eacutenergeacutetique et laptitude biomeacutecanique If
- Laptitude eacutenergeacutetique bull
Elle peut ecirctre approcheacutee par leacutevaluation de la consonullation
maximale doxygeacutene ( Vo2 Hax ) Cette notion est actuellement unishy
versellement admise par tous les speacutecialistes de lexercice physique
Elle indique les capaciteacutes maximpns entre le territoire de reacuteserves
ou deacuteChanges et le muscle
- Laptitude biomeacutecanique
L apti t ude biomeacutec anique dun athl eacutete pe ut ecirctre eacuteval ueacutee agrave parshy
tir de tests sur cycloergomeacutetre cest le but du preacutesent trAvail
Ces tests conduisent agrave la deacuteterlllination de parameacutetres tels que la
I6
puissance dynamique la freacutequence ~ardiaque en fonction de leffort
Seulement il serait insuffisant de Camper leacutetude de laptitushy
de physique aux seules vlleurs eacutenergeacutetiques et biomeacutecaniques Le
systeacuteme cardio-pulmonaire qui est toujours solliciteacute et mecircme quelshy
que fois eacuteprouveacute est aussi un facteur treacutes important deacutevaluation
de la c apac i teacute physique de l indi vidu
)2 - La consommation doxyg~ne agrave leffort ( V02
a - deacutefinition de la V02
Elle exprime Il la diffeacuterence entre la quantiteacute doxygeacutene insshy
pireacutee et celle expireacutee ( 7 ) Elle a une valeur globale denvishy
ron 250ml le muscle au repos nen consommant que 0)0 agrave O40ml pour
IOOg de muscle
b - Evolution de la V02 agrave leffort
Comme nous lavons annonceacute dans les pages preacuteceacutedentes les
besoins en oxygegravene de lorganisme sont augmenteacutes au cours de lef shy
fort Cette augmentation peut atteindre 20 fois la valeur de repos
car les muscles qui repreacutesentent 40 du poids du corps multiplient
par au moins 50 leurs besoins initiaux bull
Pour un exercice modeacutereacute la V02 augmente progressivement
jusquagrave un plateau quelle ne deacutepasse pas pendant toute la dureacutee de
lexercice Ce deacutelai appeleacute steady state Il correspond agrave leacutetat
deacutequilibre des fonctions de lorganisme telles que la respiration
et le coeur
Par ailleurs lorsque lintensiteacute de lexercice augmente le
systegraveme de transport de loxygegravene fonc tionne agrave fond La V02 augshy
mente ainsi lineacuteairement pour atteindre une limite maxilllale appeleacutee
consommation maximale d oxygeacutene ( V02 Max ) ou puissance
aeacuterobies
Retenons que la V02 max ne dit pas tout sur laptitude car
elle ne permet pas de juger de la disponibiliteacute de lorganisme en
reacuteserve deacutenergie ou de certains facteurs biomeacutecaniques
C test pourquoi elle est quelque fois exprimeacutee en valeur
relative en mlkg min Ce qui indique le mieux les Il capaciteacutes
de performances des sujets Car sinon un homme dune grande masse
musc ulire aurait une absorption d oxygeacutene treacutes importante
17
La V02 Hax exprime ce~ndant la capaciteacute aeacuterobie de lindividu
Cest agrave dire la capaciteacute de transport de loxygeacutene par le syst~e carshy
dio-vasculaire et la capaciteacute dutilisation de loxygeacutene par muscles
impliqueacutes dans un type d exerc ic e
c - Fac te urs in flGcnccedilant s la V02
Des factetUS tels que lge le sexe la race et le mode de vie
peuBnt la modifier Lentrainemcnt permet une augmentation de ro agrave 20~
de la va le ur de la V02 l-lax Sa mesure annue lle permet de deacuteceler Wle
petite variat ion de plus ou moins 5deg70 Celle-ci comparer aUX normes
va situer immeacutediatement le niveau de ladaptation cardiaque dun sUjet
et ses possib iliteacutes agrave fournir un travail intense et prolongeacute ( 12 )
JJ - Tests deacutevaluation de laptitude physique
Leacutevaluation de laptitude physique a de tout temps interesseacute
1 ~tre hltnain Les meacutedecins du sport se sont partic ulieacuterement distinshy
gueacutes dans ce domaine et ont mis au point des eacutepreuves fonctionnelles
qui permettent de juger des possibiliteacutes cardiaques de lindividu de
prononcer laptitude des sujets et de surveiller lentrainelllent des
athleacutetes
Quelque que soit le but rechercheacute ( aptitude agrave un effet ou agrave un
travail donneacute ) ces textes ont pour criteacuteres lun des facteurs
sui vallts
La deacutetermination de la capaciteacute aeacuterobie agrave leffort
Les conseacutequences cardio-vasculaires comme facteurs limitants
1 e ffort
Nous allons en examiner les plus couramment utiliseacutes
a - eacutepreuves ay1nt pour criteacuteres la deacutetermination de la capaciteacute
aeacuterobie ( V02 Hax direc te ou inrlirec te )
Elles ont eacuteteacute utiliseacutees par ASTRAD pour la premieacutere fois Elles
se pratiquent sur tapis roulant ou sur c yc loergomeacutetre dont le ni Bau
dintensiteacute de chaque palif~r deffort est fonction de l~ge des sujets
te st eacutes
b - eacutepreuves ayant pour criteacuteres la reacutecupeacuteration cardiaque agrave
1 e ffort bull
18
Elles sont treacutes nombreuses et sont reacutepertorieacutees de la mQni~e
suivante
- eacutepreuves briseacutees sur la course sur place (L1Aoi 1916 ) Elle
tient compte de laccroissement de la freacutequence crtrdiaque en fin dexe
cice et du temps necesaire pour que celle-ci retrouve sa valeur de
repos
- eacutepreuves baseacutees sur la monteacutee et la descente alterneacutees dun obsshy
tacle Un trouve ici leacutepreuve de Sclmeider ( 1922 ) de Haster (1929)
et le step test If de harvard (13rouha 194J)
eacutepreuves baseacutee s sur l es flexions de jambe s Ce sont les test s de
Hartinet ( 1916 ) de Ruffiumler
Le test de Ruffier semble ecirctre parmi tous les lutres le plus
simple et le plus couranunent uti liseacute
Principe du test de HUFFIER bull
Le test mesure les valeurs de la freacutequence cardiaque aUX J temps
suivants Po = freacutequenc e cardiaque de repos
Pl = freacutequence cardiaque agrave larrecirct de l exerc ic e
P2 freacutequence cardiaque au bout dune minute de repos=
Lexercice consiste agrave effectuer JO flexions sur les jambes en 45
sec ondes Le Ca lc ul de lindic e de R UIcircfier ( 1 R ) se fait se lon la
formule 0
IR ( Po P2 ) 200+= + 10
A partir du reacutesultat trouveacute le classement des sujets s tefTectue
comme suit
C lassificatiQn middot Valeurs de 1 R middotmiddot middot a thl eacutet ique middot 0middot middot middotmiddot middot middot middot middot middot fort bull middot middot middot middot middot middot middot middot 0 agrave 5 middotmiddot middot middotmiddot middot
1 bon middot middot middot 5 a
10 middotmiddotmiddot middot middot middot middot middot middotmiddot middot moyen bullbull middot middot middot middot middot middotmiddot middot 10 15middot middot middot middotmiddot middot middot fsib le bullbull 15 20middot middot middot middot middot middot middot middot middot middotmiddot
middot middot
19
Conclusion
Les modifications cardiaques agrave leffort que nous venons dexshy
poser font resortir deux eacuteleacutements essentiels
- la freacutequence cardiaque maximale eacutevolue agrave leffort en fonction
de lintensiteacute de leffort mais aussi en fonction de la tempeacuterature
ambiante
- la freacutequence cardiaque maximale deacutemunie avec lacircge selon la
re lation d tASTRAND 220 - acircge ( l )
En tenant compte de ces faits mais aussi et surtout de lamshy
biance thermique eleveacutee dans laquelle baigne les individus dans nos
pays nous nous so~nes poseacutes les questions agrave savoir
- quelles sont les valeurs reacuteelles que la freacutequence cardiaque
maximale pourrait atteindre pour des seacutedentaires et des sportifs
seacuteneacutegalais mis agrave leacutepreuve
- ya til une diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque maximale
me sureacutee et la freacutequenc e cardiaque theacuteorique deacutefinie par ASTRAND
selon la relation 220 - acircge
la chaleur est il un frein a latteinte de performance
En VUe de deacutefinir des valeurs possibles nous avons eacutetudieacute le
comportement agrave leffort de 52 sujets ( seacutedentaires et sportifs) sur
bicyclette ergomeacutetrique Nous allons dans le chapitre suivant d rire
ces sujets et le mateacuteriel utiliseacute
20
C HA PITRE II Mateacuteriel et Meacutethode
Nous allon5 tour agrave tour deacutecrire lensemble des deux cateacutegories
de sujets sur lesquelles lexpeacuterience a porteacute le mateacuteriel qui a
permis le deacuteroulement normal de celle-ci et toutes les preacutecautions
neacutecessaires que nous avons prises pour la reacute~lisation de nos objecshy
tifs
21 - Description de leacutechantillon
a - Le groupe des seacutedentdres
Ils est constitueacute uniquement deacutetudiants de luniversiteacute de
Dakar His agrave part le niveau quotidien dactiviteacutes physiques ces
eacutetudiants de sexe masculin au nombre de JO nont aucune pratique
physique depuis au moins six mois
b - Le groupe de s sporti fs
Ils est essentiellement constitueacute des cyclistes et de handshy
ba lIeurs
Les cyc listes
Ils vivent tous dans la reacutegion de Dakar et appartiennent aUX
clubs de la Jeanne dArc et de lUS Goreacutee essentiellement Ils
sentrainent dans leur totaliteacute depuis six ( 6 ) sept ( 7 ) mois Ils
ont un acircge moyen de 2Jans un poids moyen de 62kg et une taille
moyenne de 17Jcm bull
Le s handballe urs
Ils jouent dans leur totaliteacute en premieacutere division du championshy
nat du Seacuteneacutegal Ils sentrainent tous les jours de la semaine agrave
raison de deux heures par jour et ont repris leur entrainement depuis
aU moins quatre mois Ils sont au nombre de J2 avec une moyenne
dacircge de poids et de t~ille respectivement de 2Ians 65kg 18ucirccUl
21
C~
Sujets effectif acircge Poids v~o tfaille
( ans ( kg ) (cm )
t s eacutede nt aire s 249 613J I76tsJ JO
dIS - JOans) + J27 + 916 + 62
sportifs 2219 6 l t J9 1770952
(16 - JOans) + J66 + - tsI2 + ~65-Tableau 1 caracteacuteristiques biomeacutetriques de lensemble des
sujets
c - Critegraveres de seacuteleacutection
Elles sont treacutes importmtes agrave preacuteciser mais treacutes difficile agrave
quantifier Cest ainsi que pour eacuteliminer tout facteur qui puisse
alteacuterer la recherche l~ous avons demandeacute agrave nos sujet s
- de sabstenir de tout exercice important le jour du te st et agravee
de prendre le repas J heures avant celui-ci
- de ne pas fumer la demie heure preacuteceacutedant le test
22 - Le mateacuteriel
Nous avons utiliseacute pour tester nos sujets le mateacuteriel suivant
a - La bicyc lette ergomeacutetrique type Honarck
Cest une bicyc lette dont le peacutedalier est relieacute par un pignon
et une Chaine agrave un volant dinertie sur lequel sapplique une sangle
de tension reacuteglable (frein de Dobeln ) relieacutee agrave un contrepoids
La connaissance preacutecise des caracteacuteristique meacutecaniques de ce
Syst eacuteme et de la vite sse de rotation de la roue ( ou de la freacutequenc e
de peacutedalage ) permet leacutetalonnage direct en puissance le deacuteplacement
du contrepoids
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
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16 - STARLLlG E H
sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
8
et le sportif du fait de son importante vlriation agrave leffort Chez
le premier il peut atteindre 0091 agrave l~xercice alors que chez le
second il peut augmenter de 50 agrave 60 de sa valeur de repos
Cependant il ny a pas un paralleacutelisme rigoureux entre laugshy
mentation du volume sYstolique et lintensiteacute de leffort Le meacuteca_
nisme peut sexpliquer par lapplication de la loi de STARLING sur
les meacutecanismes de compensation du coeur Il meilleur remplissage
meille ur eacutevac uation Il ( 16 ) bull
Pour Guillet et Geacuteneacutety ( 7 ) le volune systolique est influenceacute
par la pression de remplissage du coeur et par la dimunition du reacutesid
post-systolique due agrave tme contraction cardiaque plus efficace Cet
effet serait treacutes marqueacute chez le sportif preacutepareacute agrave une reacutesistance
pousseacutee et dont la masse myocardique plus deacuteteloppeacutee permettrait des
contractions plus puissantes
Starling a bien montreacute dans ses treacutelvaux que le deacutebit est en
grande partie fonc tion du remplissage ventric ulaire ( 16 ) dont lameacute
lioration se fait selon le meacutecanisme suivant le travail musculaire
permet le retour veineux la contraction des muscles squelettiques
comprime les veines et propule le sang vers le coeur De plUS lhyshy
perpneacutee favori se le vide ple ural inspirat oire qui a spire le sang vers
le coeur et la dilatation des capil18ires musculaires et la vasodishy
lation des territoires peacuteripheacuteriques entralaent une auUentation du
retour veineux ( J )
Il faut noter deacutes agrave preacutesent que les modifications cardiaques
que nous venons de citer ne sont pas agrave envisager seules aU cours de
lactiviteacute muscUlaire Elles sont concomittantes des autres modifiCashy
tions deacuteceleacutees dans diffeacuterentes parties de lorgnisme que sont
- les muscles elles lui permettent daugmenter sa consommashy
tion d oxygeacutene bull
- le secteur cutaneacute dont la vasodilatation est fonction de lin
tensiteacute de lexercice et de la tempeacuterature ambiante
- le secteur ceacutereacutebral
- le secteur vasculaire
9
II - t-lodifications Circulatoires en climat tropical
21 - Adlptntions de lhomme agrave lambilnce
LhOlllme se proteacutege contre les ngr~ssions thermiques de lrunbinnc
en mnintenltiumlnt sa tetnp~rature corporelle constante cest un homeacuteothern
Po ur As trnnd et Rodha 1 ( l ) 1) zone de c on fort de l ho III me nu
correspond agrave une ambiance thermique de 28deg Dans ces conditions la
tempeacuterature du noyau et de J7degq eacutellors que celle de la PClU est de JJ o C
en moyenne La production de chaleur eacutequilibre la deacuteperdition
Dans les conditions de base cest agrave dire au repos et agrave je tan la
production de chaleur correspond aU meacutetabolisme basal Pour un ldulte
elle est de 40 calories par meacutetre carreacute de surface corporelle et par
heure La deacuteperdition egt assureacutee par la thermolyse cutaneacutee Ce sont
avant tout les deacuteperditions par convection et par radiation qui reshy
preacutesentent la part la plus importante de la deacutepense calorique totltlle
dans la zone de neutraliteacute thermique et dans la zone de froid
La deacuteperdition par convection est un renouvellement des moleacutec ul
du milieu ambilOt eacutechauffeacutees aU contact de la peau Elle est assureacutee
soit par le deacuteplacement de lair ambiant ( ventilation) soit par celu
du sujet
Le deacutebit d e la deacuteperdition calorique par convection eacutevolue de
faccedilon proportionnelle avec la diffeacuterence de tempeacuterature entre le
milieu ambiant et la surface corporelle Il est dautant plus faible
que la diffeacuterence de tempeacuterature sera moindre Il devient nul en CaS
deacutegaliteacute de tempeacuteratures Il n y aurait donc pas de deacuteperdition par
convection pour une tempeacuterature de JJoC IL faut noter aussi que le
sens des eacuteChnnges the~miques peut sinverser si le milieu ambiant a
une tempeacuterature supeacuterieure agrave celle de la peau Les eacutechang~s thermiques
par convection peuvent dms ces conditions ecirctre neacutegatifs Ce peut ~Lre
le c as en climat tropic a 1
La d~pardition par radiation ou rayonnement repose sur le fait
que la surface corporelle eacutemet lm rlyonnement qui au contact dw1 obsshy
tacle produit de la chaleur Elle peut ~tre diminueacutee ou lII~me supprishy
meacutee par lm isolement convenable ( vecirctement )
10
Selon lemplacGmGnt du sujet les mouvements de chaleur dus au
rayonnement peuvent avoir des effets positifs ou neacutegatifs En climat
tropical le rayonnement solaire deacutepasse celui corporel et il en reacutesul
te un eacutechluffement de la peau
La plus importante modaliteacute de deacuteperdition thermique est leacutevapor
tion deau Elle est responsable de la quasi-totaliteacute du refroidisseme
de lorganisme en climat tropical La peau de lhomme contient des
glandes sudoripares qui seacutecreacutetent la sueur Celle-ci aU contact de la
ambiant ( qui nest geacuteneacuteralement pas sat ureacute en vapeur deau ) s eacutevapor
Leacutevaporation de leau est lm meacutecanisme treacutes efficace de deacuteperdition
calorique Il est mecircme le seul dont lefficaciteacute est conserveacutee lorsq
la t empeacuterat ure du milie u ambiant est supeacuterie ure agrave ce 110 des sur face s
deacutevaporation
Nalheureusement lSi ln sueur constitue 1 aeacutenent deacutecisif de la
deacutefen sc do l ortanisme contre le s risques d a u~tent nt ior ~O 11 eacuteleveacutee d
la tempeacuterature lefficaciteacute de Ce meacutecanisme se fait aU deacutepens de nos
reacuteserves deau in tra et extrac ellulaires
~ Le deacutebit de sudation augmente proportionnellement avec lintenshy
siteacute de leffort En moyenne lathleacutete perd un litre deau par heure
dentralnement et 16 agrave 24 litres par heure de compeacutetition On a
mecircme deacutecrit des pertes seacutelevant agrave 12 litres par heure chez les soldat
en exercice agrave 4 litres par match pour les footballeurs professionnels
Or des travaux sciontifiqnes seacuterieux ont montreacute que plus on perda
de leau plus la capaciteacute physique diminuait une perte de liquide do
20 par rapport au poids du corps ( environ l litre agrave 15 litre pour un
sujet de 70hg ) reacuteduit la capaciteacute physique denviron 206 ( 15 )
Cependant il ftut que lhumiditeacute relative soit basse pour que lcc
puisse seacutevaporer pour lib er des calorie s ainsi dans une ambianc e
chaude et humide la sueur ruisselle sans seacutevaporer et la perte caloshy
rique est insignifiante Ceci explique pourquoi la chaleur est plus dij
1icilo agrave supporter et le travail physique plus
( 15 ) in revue science et vie hors seacuterie Juin 84 le SPORT au QUOTIshy
DIEN Il P 116 artic le du Dr JP HONDENARD extrait de
Heacutedecine et nutrition 1984 TXX
ll
di ffic ile agrave e ffec tuer en cl imat eacutequa torial sat ur eacute d ea u qUen c lishy
mat tropical et sheacutelien ougrave bien que la tempeacuterature soit plus eacuteleshy
veacutee lteacutevaporation active de la sueur en ambiance seacuteche et ventileacutee
permet lU1e thermolyse plus aiseacutee Le degreacute hygromeacutetrique de lair
par linfluence quil exerce sur les processus de sudation et de
thermolyse par eacutevporation est le facteur le plus important de lenshy
vironnemen t
- 12shy
ll
ZOrE DE i
~~- ~
TRAVAIL
____~ - -r t-middot
DIPOSSIBLE
a
fHAVAIL
J5FOSSIBL~
axe du degreacute hygromeacutetrique
lO()) HO 60 40 JO
Ce diagramme de LAFEYSONNIE ( la ) indique le s hmi te s de tempeacuterashy
ture et dhumiditeacute relative qui constituent ensemble des ambLlOces
eacutequivalentes au delagrave desquelles le trltlvail physique devient de plus
en pl Us diffic ile pui s impossible
1)
22 - lutte contre la chaleur bull
Deux moyenS de lutte contre 1eacutel chl1eur devraient en principe
assurer agrave un hom6otherllle la const1nce de sa tempeacuterature en milieu
chaud diminuer S3 therlllogeacuteneacutese et augmenter sa d8perdition ca1orishy
que
La premiegravere possibiliteacute ne peut pas ~tre retenue car lorsque
la tempeacuterature seacuteleacuteve au-dessus de la zone de neutraliteacute thermique
la d6pense eacutenergeacutetique ne diminue pas au c ontrlire elle auuente
et cela en raison du coCtt de la mise en jeu des meacutecanismes de thermoshy
reacutegulation agrave la chaleur
Par conseacutequent cest par laugmentation de la deacuteperdition calo
rique par les processus de thermolyse susciteacutes que peut ecirctre reacutealiseacute
la reacutegulation thermique de 1 hofiUHe en climat tropical Hais parmi
ceux-ci cest leacutevaporation de leau par le meacutecanisme de la sudation
qui est le plus efficeacutelce et le plus sollicite Lorganisme reacuteagit
par une vasodilatation cutaneacutee qui Dura pour effet
daugmenter la tempeacuterature cutaneacutee
dintensifier 1 hydratation de 1 enve loppe ce qui favorisera
la seacutecreacutetion sudoreacutel1e
A lapparition de la transpiration la freacutequence cardiaque et le
rytnne respiratoire sacceacute1eacuterent Si lexposition agrave la chaleur se
prolonge lorganisme moisit de cesser de perdre de leau pour
eacuteviter la deacuteshydrat8 tion et la sync ope mais encontre partie il ne
peut plus se reiroidir et lhyperthermie ou coup de chaleur le
gue t te bull ( 15 )
23 - Acclimatation agrave la ch3leur
LorsqUun individu est longtemps exposeacute agrave une ambiance chaude
son organisme reacuteagit pour sadapter agrave celle-ci et aUglnenter sa
to1eacuteIance agrave la chaleur Ce qui se traduit p8r une aUllentation de la
capaciteacute de sudation et une baisse des tempeacuteratures cutaneacutees et
corporelles
La sudation importante qui se produit permet une deacuteperdition
calorlque par eacutevaporation et une reacuteduction de leacuteleacutevation de la
tempeacuterature cutaneacutee ce qui entraine un meilleur refroidissement de
la peau
1
1
11 est donc possible pour lorganisme de diminuer laugmentation du
deacutebit sangin cutaneacute en climat chaud
De toute faccedilon lacclimatation devient manifeste lorsque la tran
piration commence agrave apparattre plus tbt et en quantiteacute abondante Cet
acclimatation est progressive et se fait par retour agrave la normale du
nouveau reacutegime de reacutepartition du sang entre l es diffeacuterents terrishy
toires - ASfRMW et RODl1AL ( l ) ont pu expeacuterimentalement obtenir
une acclimatation satisfaisante sur des sujets lt1uils ont fait marche
pendant IOOmn par jour sur un tapis roulant agrave une c hale LU s he de
489OC Ils ont remarqueacute que ce r ultat eacutetait meilleur si le sujet
ne fournissait leffort que pendant 50mn ou pendant deux peacuteriodes de
50nrn par jour Ils ont en plus noteacute qUil faut au moins sept jours
dexposition agrave la chaleur ambiante pour que la plupart des modificashy
tions se produisent et quatorze jours au maximum pour tme ace limashy
tation c ompleacutete
24 - Hodifications agrave leffort en climat tropical
La possibiliteacute pour lhomme de vivre et de travailler en climat
tropical deacutepend essentiellement de sa capaciteacute de reacuteaction agrave la chashy
leur par le meacutecanisme de la sudation Le travail musculaire dans cet
atmospheacutere entraine treacutes vite leacutepuisement Ceci est dC au fait que
le sang doit non seulement assurer le transport de loxygeacutene des po
mons aux muscles en activiteacutes mais aussi leacutevacuation des calories
des organes centraux agrave la peacuteripheacuterie Ce qui fait que le coeur est co
traint d exerc er sa fonc tion de pompe a vec pl Us de vi gue ur
Lentratnement ne peut pas rempleacutelcer lacclimatation mais permet
une meilleure adaptation agrave la chlleur Donc tout sujet devnnt seacutejouri
en zone tropicale doit se soumettre agrave une activiteacute phy que pendant
toute sa peacuteriode daCClimatation
Seulement il faut noter que la preacutecociteacute dapparition de la
sudation et son intensiteacute de mecircme que la tempeacuterature rectale et la
freacutequence cardiaque ( plus basse chez le sportif que chez le seacutedenshy
taire) semblent mieux renseigner sur la toleacuterance agrave la contrainte
thermique bull
15
III - Quelques meacutethodes deacutevaluation de laptitude physique
reposant sur la freacutequence cardiaque
Nous disposons en ce qui concerne laptitude phYsique de beaushy
coup de parameacutetres qui peuvent nous permettre de quantifier lenshy
trainement et de deacutecider de laptitude agrave la pratique sportive
JI - Laptitude physique proprement dite
E Ile se deacutefinit c onune eacutet ant Il la c apaC it eacute agrave aCC omplir un trashy
vail musc ulaire de faccedilon satisfaisante dans des conditions anaeacuterobies
oU aeacuterobie s
Elle peut ecirctre exprimeacutee objectivement par
- la dureacutee et le niveau de charge maximum qUun sujet peut supshy
porter
La vitesse de reacutecupeacuteration du systeacuteme cardio-respiratoire
- Le degreacute de fatigue ressentie ( 14 )ft
Lindividu ne pourra donc reacutealiser des performances jugeacutees de
bon niveau lors dun acte sportif que lorsque ses capaciteacutes physique
personnelles couytent les exigences dun tel acte
Dans une mise au point extraite du bulletin de lAssociation
Sport Biologie le Dr JEAN DEAURY ( 2 ) deacutefinit laptitude physique
conune reposant sur deux groupes de facteurs fondamentaux qui sont 1
1 aptit ude eacutenergeacutetique et laptitude biomeacutecanique If
- Laptitude eacutenergeacutetique bull
Elle peut ecirctre approcheacutee par leacutevaluation de la consonullation
maximale doxygeacutene ( Vo2 Hax ) Cette notion est actuellement unishy
versellement admise par tous les speacutecialistes de lexercice physique
Elle indique les capaciteacutes maximpns entre le territoire de reacuteserves
ou deacuteChanges et le muscle
- Laptitude biomeacutecanique
L apti t ude biomeacutec anique dun athl eacutete pe ut ecirctre eacuteval ueacutee agrave parshy
tir de tests sur cycloergomeacutetre cest le but du preacutesent trAvail
Ces tests conduisent agrave la deacuteterlllination de parameacutetres tels que la
I6
puissance dynamique la freacutequence ~ardiaque en fonction de leffort
Seulement il serait insuffisant de Camper leacutetude de laptitushy
de physique aux seules vlleurs eacutenergeacutetiques et biomeacutecaniques Le
systeacuteme cardio-pulmonaire qui est toujours solliciteacute et mecircme quelshy
que fois eacuteprouveacute est aussi un facteur treacutes important deacutevaluation
de la c apac i teacute physique de l indi vidu
)2 - La consommation doxyg~ne agrave leffort ( V02
a - deacutefinition de la V02
Elle exprime Il la diffeacuterence entre la quantiteacute doxygeacutene insshy
pireacutee et celle expireacutee ( 7 ) Elle a une valeur globale denvishy
ron 250ml le muscle au repos nen consommant que 0)0 agrave O40ml pour
IOOg de muscle
b - Evolution de la V02 agrave leffort
Comme nous lavons annonceacute dans les pages preacuteceacutedentes les
besoins en oxygegravene de lorganisme sont augmenteacutes au cours de lef shy
fort Cette augmentation peut atteindre 20 fois la valeur de repos
car les muscles qui repreacutesentent 40 du poids du corps multiplient
par au moins 50 leurs besoins initiaux bull
Pour un exercice modeacutereacute la V02 augmente progressivement
jusquagrave un plateau quelle ne deacutepasse pas pendant toute la dureacutee de
lexercice Ce deacutelai appeleacute steady state Il correspond agrave leacutetat
deacutequilibre des fonctions de lorganisme telles que la respiration
et le coeur
Par ailleurs lorsque lintensiteacute de lexercice augmente le
systegraveme de transport de loxygegravene fonc tionne agrave fond La V02 augshy
mente ainsi lineacuteairement pour atteindre une limite maxilllale appeleacutee
consommation maximale d oxygeacutene ( V02 Max ) ou puissance
aeacuterobies
Retenons que la V02 max ne dit pas tout sur laptitude car
elle ne permet pas de juger de la disponibiliteacute de lorganisme en
reacuteserve deacutenergie ou de certains facteurs biomeacutecaniques
C test pourquoi elle est quelque fois exprimeacutee en valeur
relative en mlkg min Ce qui indique le mieux les Il capaciteacutes
de performances des sujets Car sinon un homme dune grande masse
musc ulire aurait une absorption d oxygeacutene treacutes importante
17
La V02 Hax exprime ce~ndant la capaciteacute aeacuterobie de lindividu
Cest agrave dire la capaciteacute de transport de loxygeacutene par le syst~e carshy
dio-vasculaire et la capaciteacute dutilisation de loxygeacutene par muscles
impliqueacutes dans un type d exerc ic e
c - Fac te urs in flGcnccedilant s la V02
Des factetUS tels que lge le sexe la race et le mode de vie
peuBnt la modifier Lentrainemcnt permet une augmentation de ro agrave 20~
de la va le ur de la V02 l-lax Sa mesure annue lle permet de deacuteceler Wle
petite variat ion de plus ou moins 5deg70 Celle-ci comparer aUX normes
va situer immeacutediatement le niveau de ladaptation cardiaque dun sUjet
et ses possib iliteacutes agrave fournir un travail intense et prolongeacute ( 12 )
JJ - Tests deacutevaluation de laptitude physique
Leacutevaluation de laptitude physique a de tout temps interesseacute
1 ~tre hltnain Les meacutedecins du sport se sont partic ulieacuterement distinshy
gueacutes dans ce domaine et ont mis au point des eacutepreuves fonctionnelles
qui permettent de juger des possibiliteacutes cardiaques de lindividu de
prononcer laptitude des sujets et de surveiller lentrainelllent des
athleacutetes
Quelque que soit le but rechercheacute ( aptitude agrave un effet ou agrave un
travail donneacute ) ces textes ont pour criteacuteres lun des facteurs
sui vallts
La deacutetermination de la capaciteacute aeacuterobie agrave leffort
Les conseacutequences cardio-vasculaires comme facteurs limitants
1 e ffort
Nous allons en examiner les plus couramment utiliseacutes
a - eacutepreuves ay1nt pour criteacuteres la deacutetermination de la capaciteacute
aeacuterobie ( V02 Hax direc te ou inrlirec te )
Elles ont eacuteteacute utiliseacutees par ASTRAD pour la premieacutere fois Elles
se pratiquent sur tapis roulant ou sur c yc loergomeacutetre dont le ni Bau
dintensiteacute de chaque palif~r deffort est fonction de l~ge des sujets
te st eacutes
b - eacutepreuves ayant pour criteacuteres la reacutecupeacuteration cardiaque agrave
1 e ffort bull
18
Elles sont treacutes nombreuses et sont reacutepertorieacutees de la mQni~e
suivante
- eacutepreuves briseacutees sur la course sur place (L1Aoi 1916 ) Elle
tient compte de laccroissement de la freacutequence crtrdiaque en fin dexe
cice et du temps necesaire pour que celle-ci retrouve sa valeur de
repos
- eacutepreuves baseacutees sur la monteacutee et la descente alterneacutees dun obsshy
tacle Un trouve ici leacutepreuve de Sclmeider ( 1922 ) de Haster (1929)
et le step test If de harvard (13rouha 194J)
eacutepreuves baseacutee s sur l es flexions de jambe s Ce sont les test s de
Hartinet ( 1916 ) de Ruffiumler
Le test de Ruffier semble ecirctre parmi tous les lutres le plus
simple et le plus couranunent uti liseacute
Principe du test de HUFFIER bull
Le test mesure les valeurs de la freacutequence cardiaque aUX J temps
suivants Po = freacutequenc e cardiaque de repos
Pl = freacutequence cardiaque agrave larrecirct de l exerc ic e
P2 freacutequence cardiaque au bout dune minute de repos=
Lexercice consiste agrave effectuer JO flexions sur les jambes en 45
sec ondes Le Ca lc ul de lindic e de R UIcircfier ( 1 R ) se fait se lon la
formule 0
IR ( Po P2 ) 200+= + 10
A partir du reacutesultat trouveacute le classement des sujets s tefTectue
comme suit
C lassificatiQn middot Valeurs de 1 R middotmiddot middot a thl eacutet ique middot 0middot middot middotmiddot middot middot middot middot middot fort bull middot middot middot middot middot middot middot middot 0 agrave 5 middotmiddot middot middotmiddot middot
1 bon middot middot middot 5 a
10 middotmiddotmiddot middot middot middot middot middot middotmiddot middot moyen bullbull middot middot middot middot middot middotmiddot middot 10 15middot middot middot middotmiddot middot middot fsib le bullbull 15 20middot middot middot middot middot middot middot middot middot middotmiddot
middot middot
19
Conclusion
Les modifications cardiaques agrave leffort que nous venons dexshy
poser font resortir deux eacuteleacutements essentiels
- la freacutequence cardiaque maximale eacutevolue agrave leffort en fonction
de lintensiteacute de leffort mais aussi en fonction de la tempeacuterature
ambiante
- la freacutequence cardiaque maximale deacutemunie avec lacircge selon la
re lation d tASTRAND 220 - acircge ( l )
En tenant compte de ces faits mais aussi et surtout de lamshy
biance thermique eleveacutee dans laquelle baigne les individus dans nos
pays nous nous so~nes poseacutes les questions agrave savoir
- quelles sont les valeurs reacuteelles que la freacutequence cardiaque
maximale pourrait atteindre pour des seacutedentaires et des sportifs
seacuteneacutegalais mis agrave leacutepreuve
- ya til une diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque maximale
me sureacutee et la freacutequenc e cardiaque theacuteorique deacutefinie par ASTRAND
selon la relation 220 - acircge
la chaleur est il un frein a latteinte de performance
En VUe de deacutefinir des valeurs possibles nous avons eacutetudieacute le
comportement agrave leffort de 52 sujets ( seacutedentaires et sportifs) sur
bicyclette ergomeacutetrique Nous allons dans le chapitre suivant d rire
ces sujets et le mateacuteriel utiliseacute
20
C HA PITRE II Mateacuteriel et Meacutethode
Nous allon5 tour agrave tour deacutecrire lensemble des deux cateacutegories
de sujets sur lesquelles lexpeacuterience a porteacute le mateacuteriel qui a
permis le deacuteroulement normal de celle-ci et toutes les preacutecautions
neacutecessaires que nous avons prises pour la reacute~lisation de nos objecshy
tifs
21 - Description de leacutechantillon
a - Le groupe des seacutedentdres
Ils est constitueacute uniquement deacutetudiants de luniversiteacute de
Dakar His agrave part le niveau quotidien dactiviteacutes physiques ces
eacutetudiants de sexe masculin au nombre de JO nont aucune pratique
physique depuis au moins six mois
b - Le groupe de s sporti fs
Ils est essentiellement constitueacute des cyclistes et de handshy
ba lIeurs
Les cyc listes
Ils vivent tous dans la reacutegion de Dakar et appartiennent aUX
clubs de la Jeanne dArc et de lUS Goreacutee essentiellement Ils
sentrainent dans leur totaliteacute depuis six ( 6 ) sept ( 7 ) mois Ils
ont un acircge moyen de 2Jans un poids moyen de 62kg et une taille
moyenne de 17Jcm bull
Le s handballe urs
Ils jouent dans leur totaliteacute en premieacutere division du championshy
nat du Seacuteneacutegal Ils sentrainent tous les jours de la semaine agrave
raison de deux heures par jour et ont repris leur entrainement depuis
aU moins quatre mois Ils sont au nombre de J2 avec une moyenne
dacircge de poids et de t~ille respectivement de 2Ians 65kg 18ucirccUl
21
C~
Sujets effectif acircge Poids v~o tfaille
( ans ( kg ) (cm )
t s eacutede nt aire s 249 613J I76tsJ JO
dIS - JOans) + J27 + 916 + 62
sportifs 2219 6 l t J9 1770952
(16 - JOans) + J66 + - tsI2 + ~65-Tableau 1 caracteacuteristiques biomeacutetriques de lensemble des
sujets
c - Critegraveres de seacuteleacutection
Elles sont treacutes importmtes agrave preacuteciser mais treacutes difficile agrave
quantifier Cest ainsi que pour eacuteliminer tout facteur qui puisse
alteacuterer la recherche l~ous avons demandeacute agrave nos sujet s
- de sabstenir de tout exercice important le jour du te st et agravee
de prendre le repas J heures avant celui-ci
- de ne pas fumer la demie heure preacuteceacutedant le test
22 - Le mateacuteriel
Nous avons utiliseacute pour tester nos sujets le mateacuteriel suivant
a - La bicyc lette ergomeacutetrique type Honarck
Cest une bicyc lette dont le peacutedalier est relieacute par un pignon
et une Chaine agrave un volant dinertie sur lequel sapplique une sangle
de tension reacuteglable (frein de Dobeln ) relieacutee agrave un contrepoids
La connaissance preacutecise des caracteacuteristique meacutecaniques de ce
Syst eacuteme et de la vite sse de rotation de la roue ( ou de la freacutequenc e
de peacutedalage ) permet leacutetalonnage direct en puissance le deacuteplacement
du contrepoids
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
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9
II - t-lodifications Circulatoires en climat tropical
21 - Adlptntions de lhomme agrave lambilnce
LhOlllme se proteacutege contre les ngr~ssions thermiques de lrunbinnc
en mnintenltiumlnt sa tetnp~rature corporelle constante cest un homeacuteothern
Po ur As trnnd et Rodha 1 ( l ) 1) zone de c on fort de l ho III me nu
correspond agrave une ambiance thermique de 28deg Dans ces conditions la
tempeacuterature du noyau et de J7degq eacutellors que celle de la PClU est de JJ o C
en moyenne La production de chaleur eacutequilibre la deacuteperdition
Dans les conditions de base cest agrave dire au repos et agrave je tan la
production de chaleur correspond aU meacutetabolisme basal Pour un ldulte
elle est de 40 calories par meacutetre carreacute de surface corporelle et par
heure La deacuteperdition egt assureacutee par la thermolyse cutaneacutee Ce sont
avant tout les deacuteperditions par convection et par radiation qui reshy
preacutesentent la part la plus importante de la deacutepense calorique totltlle
dans la zone de neutraliteacute thermique et dans la zone de froid
La deacuteperdition par convection est un renouvellement des moleacutec ul
du milieu ambilOt eacutechauffeacutees aU contact de la peau Elle est assureacutee
soit par le deacuteplacement de lair ambiant ( ventilation) soit par celu
du sujet
Le deacutebit d e la deacuteperdition calorique par convection eacutevolue de
faccedilon proportionnelle avec la diffeacuterence de tempeacuterature entre le
milieu ambiant et la surface corporelle Il est dautant plus faible
que la diffeacuterence de tempeacuterature sera moindre Il devient nul en CaS
deacutegaliteacute de tempeacuteratures Il n y aurait donc pas de deacuteperdition par
convection pour une tempeacuterature de JJoC IL faut noter aussi que le
sens des eacuteChnnges the~miques peut sinverser si le milieu ambiant a
une tempeacuterature supeacuterieure agrave celle de la peau Les eacutechang~s thermiques
par convection peuvent dms ces conditions ecirctre neacutegatifs Ce peut ~Lre
le c as en climat tropic a 1
La d~pardition par radiation ou rayonnement repose sur le fait
que la surface corporelle eacutemet lm rlyonnement qui au contact dw1 obsshy
tacle produit de la chaleur Elle peut ~tre diminueacutee ou lII~me supprishy
meacutee par lm isolement convenable ( vecirctement )
10
Selon lemplacGmGnt du sujet les mouvements de chaleur dus au
rayonnement peuvent avoir des effets positifs ou neacutegatifs En climat
tropical le rayonnement solaire deacutepasse celui corporel et il en reacutesul
te un eacutechluffement de la peau
La plus importante modaliteacute de deacuteperdition thermique est leacutevapor
tion deau Elle est responsable de la quasi-totaliteacute du refroidisseme
de lorganisme en climat tropical La peau de lhomme contient des
glandes sudoripares qui seacutecreacutetent la sueur Celle-ci aU contact de la
ambiant ( qui nest geacuteneacuteralement pas sat ureacute en vapeur deau ) s eacutevapor
Leacutevaporation de leau est lm meacutecanisme treacutes efficace de deacuteperdition
calorique Il est mecircme le seul dont lefficaciteacute est conserveacutee lorsq
la t empeacuterat ure du milie u ambiant est supeacuterie ure agrave ce 110 des sur face s
deacutevaporation
Nalheureusement lSi ln sueur constitue 1 aeacutenent deacutecisif de la
deacutefen sc do l ortanisme contre le s risques d a u~tent nt ior ~O 11 eacuteleveacutee d
la tempeacuterature lefficaciteacute de Ce meacutecanisme se fait aU deacutepens de nos
reacuteserves deau in tra et extrac ellulaires
~ Le deacutebit de sudation augmente proportionnellement avec lintenshy
siteacute de leffort En moyenne lathleacutete perd un litre deau par heure
dentralnement et 16 agrave 24 litres par heure de compeacutetition On a
mecircme deacutecrit des pertes seacutelevant agrave 12 litres par heure chez les soldat
en exercice agrave 4 litres par match pour les footballeurs professionnels
Or des travaux sciontifiqnes seacuterieux ont montreacute que plus on perda
de leau plus la capaciteacute physique diminuait une perte de liquide do
20 par rapport au poids du corps ( environ l litre agrave 15 litre pour un
sujet de 70hg ) reacuteduit la capaciteacute physique denviron 206 ( 15 )
Cependant il ftut que lhumiditeacute relative soit basse pour que lcc
puisse seacutevaporer pour lib er des calorie s ainsi dans une ambianc e
chaude et humide la sueur ruisselle sans seacutevaporer et la perte caloshy
rique est insignifiante Ceci explique pourquoi la chaleur est plus dij
1icilo agrave supporter et le travail physique plus
( 15 ) in revue science et vie hors seacuterie Juin 84 le SPORT au QUOTIshy
DIEN Il P 116 artic le du Dr JP HONDENARD extrait de
Heacutedecine et nutrition 1984 TXX
ll
di ffic ile agrave e ffec tuer en cl imat eacutequa torial sat ur eacute d ea u qUen c lishy
mat tropical et sheacutelien ougrave bien que la tempeacuterature soit plus eacuteleshy
veacutee lteacutevaporation active de la sueur en ambiance seacuteche et ventileacutee
permet lU1e thermolyse plus aiseacutee Le degreacute hygromeacutetrique de lair
par linfluence quil exerce sur les processus de sudation et de
thermolyse par eacutevporation est le facteur le plus important de lenshy
vironnemen t
- 12shy
ll
ZOrE DE i
~~- ~
TRAVAIL
____~ - -r t-middot
DIPOSSIBLE
a
fHAVAIL
J5FOSSIBL~
axe du degreacute hygromeacutetrique
lO()) HO 60 40 JO
Ce diagramme de LAFEYSONNIE ( la ) indique le s hmi te s de tempeacuterashy
ture et dhumiditeacute relative qui constituent ensemble des ambLlOces
eacutequivalentes au delagrave desquelles le trltlvail physique devient de plus
en pl Us diffic ile pui s impossible
1)
22 - lutte contre la chaleur bull
Deux moyenS de lutte contre 1eacutel chl1eur devraient en principe
assurer agrave un hom6otherllle la const1nce de sa tempeacuterature en milieu
chaud diminuer S3 therlllogeacuteneacutese et augmenter sa d8perdition ca1orishy
que
La premiegravere possibiliteacute ne peut pas ~tre retenue car lorsque
la tempeacuterature seacuteleacuteve au-dessus de la zone de neutraliteacute thermique
la d6pense eacutenergeacutetique ne diminue pas au c ontrlire elle auuente
et cela en raison du coCtt de la mise en jeu des meacutecanismes de thermoshy
reacutegulation agrave la chaleur
Par conseacutequent cest par laugmentation de la deacuteperdition calo
rique par les processus de thermolyse susciteacutes que peut ecirctre reacutealiseacute
la reacutegulation thermique de 1 hofiUHe en climat tropical Hais parmi
ceux-ci cest leacutevaporation de leau par le meacutecanisme de la sudation
qui est le plus efficeacutelce et le plus sollicite Lorganisme reacuteagit
par une vasodilatation cutaneacutee qui Dura pour effet
daugmenter la tempeacuterature cutaneacutee
dintensifier 1 hydratation de 1 enve loppe ce qui favorisera
la seacutecreacutetion sudoreacutel1e
A lapparition de la transpiration la freacutequence cardiaque et le
rytnne respiratoire sacceacute1eacuterent Si lexposition agrave la chaleur se
prolonge lorganisme moisit de cesser de perdre de leau pour
eacuteviter la deacuteshydrat8 tion et la sync ope mais encontre partie il ne
peut plus se reiroidir et lhyperthermie ou coup de chaleur le
gue t te bull ( 15 )
23 - Acclimatation agrave la ch3leur
LorsqUun individu est longtemps exposeacute agrave une ambiance chaude
son organisme reacuteagit pour sadapter agrave celle-ci et aUglnenter sa
to1eacuteIance agrave la chaleur Ce qui se traduit p8r une aUllentation de la
capaciteacute de sudation et une baisse des tempeacuteratures cutaneacutees et
corporelles
La sudation importante qui se produit permet une deacuteperdition
calorlque par eacutevaporation et une reacuteduction de leacuteleacutevation de la
tempeacuterature cutaneacutee ce qui entraine un meilleur refroidissement de
la peau
1
1
11 est donc possible pour lorganisme de diminuer laugmentation du
deacutebit sangin cutaneacute en climat chaud
De toute faccedilon lacclimatation devient manifeste lorsque la tran
piration commence agrave apparattre plus tbt et en quantiteacute abondante Cet
acclimatation est progressive et se fait par retour agrave la normale du
nouveau reacutegime de reacutepartition du sang entre l es diffeacuterents terrishy
toires - ASfRMW et RODl1AL ( l ) ont pu expeacuterimentalement obtenir
une acclimatation satisfaisante sur des sujets lt1uils ont fait marche
pendant IOOmn par jour sur un tapis roulant agrave une c hale LU s he de
489OC Ils ont remarqueacute que ce r ultat eacutetait meilleur si le sujet
ne fournissait leffort que pendant 50mn ou pendant deux peacuteriodes de
50nrn par jour Ils ont en plus noteacute qUil faut au moins sept jours
dexposition agrave la chaleur ambiante pour que la plupart des modificashy
tions se produisent et quatorze jours au maximum pour tme ace limashy
tation c ompleacutete
24 - Hodifications agrave leffort en climat tropical
La possibiliteacute pour lhomme de vivre et de travailler en climat
tropical deacutepend essentiellement de sa capaciteacute de reacuteaction agrave la chashy
leur par le meacutecanisme de la sudation Le travail musculaire dans cet
atmospheacutere entraine treacutes vite leacutepuisement Ceci est dC au fait que
le sang doit non seulement assurer le transport de loxygeacutene des po
mons aux muscles en activiteacutes mais aussi leacutevacuation des calories
des organes centraux agrave la peacuteripheacuterie Ce qui fait que le coeur est co
traint d exerc er sa fonc tion de pompe a vec pl Us de vi gue ur
Lentratnement ne peut pas rempleacutelcer lacclimatation mais permet
une meilleure adaptation agrave la chlleur Donc tout sujet devnnt seacutejouri
en zone tropicale doit se soumettre agrave une activiteacute phy que pendant
toute sa peacuteriode daCClimatation
Seulement il faut noter que la preacutecociteacute dapparition de la
sudation et son intensiteacute de mecircme que la tempeacuterature rectale et la
freacutequence cardiaque ( plus basse chez le sportif que chez le seacutedenshy
taire) semblent mieux renseigner sur la toleacuterance agrave la contrainte
thermique bull
15
III - Quelques meacutethodes deacutevaluation de laptitude physique
reposant sur la freacutequence cardiaque
Nous disposons en ce qui concerne laptitude phYsique de beaushy
coup de parameacutetres qui peuvent nous permettre de quantifier lenshy
trainement et de deacutecider de laptitude agrave la pratique sportive
JI - Laptitude physique proprement dite
E Ile se deacutefinit c onune eacutet ant Il la c apaC it eacute agrave aCC omplir un trashy
vail musc ulaire de faccedilon satisfaisante dans des conditions anaeacuterobies
oU aeacuterobie s
Elle peut ecirctre exprimeacutee objectivement par
- la dureacutee et le niveau de charge maximum qUun sujet peut supshy
porter
La vitesse de reacutecupeacuteration du systeacuteme cardio-respiratoire
- Le degreacute de fatigue ressentie ( 14 )ft
Lindividu ne pourra donc reacutealiser des performances jugeacutees de
bon niveau lors dun acte sportif que lorsque ses capaciteacutes physique
personnelles couytent les exigences dun tel acte
Dans une mise au point extraite du bulletin de lAssociation
Sport Biologie le Dr JEAN DEAURY ( 2 ) deacutefinit laptitude physique
conune reposant sur deux groupes de facteurs fondamentaux qui sont 1
1 aptit ude eacutenergeacutetique et laptitude biomeacutecanique If
- Laptitude eacutenergeacutetique bull
Elle peut ecirctre approcheacutee par leacutevaluation de la consonullation
maximale doxygeacutene ( Vo2 Hax ) Cette notion est actuellement unishy
versellement admise par tous les speacutecialistes de lexercice physique
Elle indique les capaciteacutes maximpns entre le territoire de reacuteserves
ou deacuteChanges et le muscle
- Laptitude biomeacutecanique
L apti t ude biomeacutec anique dun athl eacutete pe ut ecirctre eacuteval ueacutee agrave parshy
tir de tests sur cycloergomeacutetre cest le but du preacutesent trAvail
Ces tests conduisent agrave la deacuteterlllination de parameacutetres tels que la
I6
puissance dynamique la freacutequence ~ardiaque en fonction de leffort
Seulement il serait insuffisant de Camper leacutetude de laptitushy
de physique aux seules vlleurs eacutenergeacutetiques et biomeacutecaniques Le
systeacuteme cardio-pulmonaire qui est toujours solliciteacute et mecircme quelshy
que fois eacuteprouveacute est aussi un facteur treacutes important deacutevaluation
de la c apac i teacute physique de l indi vidu
)2 - La consommation doxyg~ne agrave leffort ( V02
a - deacutefinition de la V02
Elle exprime Il la diffeacuterence entre la quantiteacute doxygeacutene insshy
pireacutee et celle expireacutee ( 7 ) Elle a une valeur globale denvishy
ron 250ml le muscle au repos nen consommant que 0)0 agrave O40ml pour
IOOg de muscle
b - Evolution de la V02 agrave leffort
Comme nous lavons annonceacute dans les pages preacuteceacutedentes les
besoins en oxygegravene de lorganisme sont augmenteacutes au cours de lef shy
fort Cette augmentation peut atteindre 20 fois la valeur de repos
car les muscles qui repreacutesentent 40 du poids du corps multiplient
par au moins 50 leurs besoins initiaux bull
Pour un exercice modeacutereacute la V02 augmente progressivement
jusquagrave un plateau quelle ne deacutepasse pas pendant toute la dureacutee de
lexercice Ce deacutelai appeleacute steady state Il correspond agrave leacutetat
deacutequilibre des fonctions de lorganisme telles que la respiration
et le coeur
Par ailleurs lorsque lintensiteacute de lexercice augmente le
systegraveme de transport de loxygegravene fonc tionne agrave fond La V02 augshy
mente ainsi lineacuteairement pour atteindre une limite maxilllale appeleacutee
consommation maximale d oxygeacutene ( V02 Max ) ou puissance
aeacuterobies
Retenons que la V02 max ne dit pas tout sur laptitude car
elle ne permet pas de juger de la disponibiliteacute de lorganisme en
reacuteserve deacutenergie ou de certains facteurs biomeacutecaniques
C test pourquoi elle est quelque fois exprimeacutee en valeur
relative en mlkg min Ce qui indique le mieux les Il capaciteacutes
de performances des sujets Car sinon un homme dune grande masse
musc ulire aurait une absorption d oxygeacutene treacutes importante
17
La V02 Hax exprime ce~ndant la capaciteacute aeacuterobie de lindividu
Cest agrave dire la capaciteacute de transport de loxygeacutene par le syst~e carshy
dio-vasculaire et la capaciteacute dutilisation de loxygeacutene par muscles
impliqueacutes dans un type d exerc ic e
c - Fac te urs in flGcnccedilant s la V02
Des factetUS tels que lge le sexe la race et le mode de vie
peuBnt la modifier Lentrainemcnt permet une augmentation de ro agrave 20~
de la va le ur de la V02 l-lax Sa mesure annue lle permet de deacuteceler Wle
petite variat ion de plus ou moins 5deg70 Celle-ci comparer aUX normes
va situer immeacutediatement le niveau de ladaptation cardiaque dun sUjet
et ses possib iliteacutes agrave fournir un travail intense et prolongeacute ( 12 )
JJ - Tests deacutevaluation de laptitude physique
Leacutevaluation de laptitude physique a de tout temps interesseacute
1 ~tre hltnain Les meacutedecins du sport se sont partic ulieacuterement distinshy
gueacutes dans ce domaine et ont mis au point des eacutepreuves fonctionnelles
qui permettent de juger des possibiliteacutes cardiaques de lindividu de
prononcer laptitude des sujets et de surveiller lentrainelllent des
athleacutetes
Quelque que soit le but rechercheacute ( aptitude agrave un effet ou agrave un
travail donneacute ) ces textes ont pour criteacuteres lun des facteurs
sui vallts
La deacutetermination de la capaciteacute aeacuterobie agrave leffort
Les conseacutequences cardio-vasculaires comme facteurs limitants
1 e ffort
Nous allons en examiner les plus couramment utiliseacutes
a - eacutepreuves ay1nt pour criteacuteres la deacutetermination de la capaciteacute
aeacuterobie ( V02 Hax direc te ou inrlirec te )
Elles ont eacuteteacute utiliseacutees par ASTRAD pour la premieacutere fois Elles
se pratiquent sur tapis roulant ou sur c yc loergomeacutetre dont le ni Bau
dintensiteacute de chaque palif~r deffort est fonction de l~ge des sujets
te st eacutes
b - eacutepreuves ayant pour criteacuteres la reacutecupeacuteration cardiaque agrave
1 e ffort bull
18
Elles sont treacutes nombreuses et sont reacutepertorieacutees de la mQni~e
suivante
- eacutepreuves briseacutees sur la course sur place (L1Aoi 1916 ) Elle
tient compte de laccroissement de la freacutequence crtrdiaque en fin dexe
cice et du temps necesaire pour que celle-ci retrouve sa valeur de
repos
- eacutepreuves baseacutees sur la monteacutee et la descente alterneacutees dun obsshy
tacle Un trouve ici leacutepreuve de Sclmeider ( 1922 ) de Haster (1929)
et le step test If de harvard (13rouha 194J)
eacutepreuves baseacutee s sur l es flexions de jambe s Ce sont les test s de
Hartinet ( 1916 ) de Ruffiumler
Le test de Ruffier semble ecirctre parmi tous les lutres le plus
simple et le plus couranunent uti liseacute
Principe du test de HUFFIER bull
Le test mesure les valeurs de la freacutequence cardiaque aUX J temps
suivants Po = freacutequenc e cardiaque de repos
Pl = freacutequence cardiaque agrave larrecirct de l exerc ic e
P2 freacutequence cardiaque au bout dune minute de repos=
Lexercice consiste agrave effectuer JO flexions sur les jambes en 45
sec ondes Le Ca lc ul de lindic e de R UIcircfier ( 1 R ) se fait se lon la
formule 0
IR ( Po P2 ) 200+= + 10
A partir du reacutesultat trouveacute le classement des sujets s tefTectue
comme suit
C lassificatiQn middot Valeurs de 1 R middotmiddot middot a thl eacutet ique middot 0middot middot middotmiddot middot middot middot middot middot fort bull middot middot middot middot middot middot middot middot 0 agrave 5 middotmiddot middot middotmiddot middot
1 bon middot middot middot 5 a
10 middotmiddotmiddot middot middot middot middot middot middotmiddot middot moyen bullbull middot middot middot middot middot middotmiddot middot 10 15middot middot middot middotmiddot middot middot fsib le bullbull 15 20middot middot middot middot middot middot middot middot middot middotmiddot
middot middot
19
Conclusion
Les modifications cardiaques agrave leffort que nous venons dexshy
poser font resortir deux eacuteleacutements essentiels
- la freacutequence cardiaque maximale eacutevolue agrave leffort en fonction
de lintensiteacute de leffort mais aussi en fonction de la tempeacuterature
ambiante
- la freacutequence cardiaque maximale deacutemunie avec lacircge selon la
re lation d tASTRAND 220 - acircge ( l )
En tenant compte de ces faits mais aussi et surtout de lamshy
biance thermique eleveacutee dans laquelle baigne les individus dans nos
pays nous nous so~nes poseacutes les questions agrave savoir
- quelles sont les valeurs reacuteelles que la freacutequence cardiaque
maximale pourrait atteindre pour des seacutedentaires et des sportifs
seacuteneacutegalais mis agrave leacutepreuve
- ya til une diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque maximale
me sureacutee et la freacutequenc e cardiaque theacuteorique deacutefinie par ASTRAND
selon la relation 220 - acircge
la chaleur est il un frein a latteinte de performance
En VUe de deacutefinir des valeurs possibles nous avons eacutetudieacute le
comportement agrave leffort de 52 sujets ( seacutedentaires et sportifs) sur
bicyclette ergomeacutetrique Nous allons dans le chapitre suivant d rire
ces sujets et le mateacuteriel utiliseacute
20
C HA PITRE II Mateacuteriel et Meacutethode
Nous allon5 tour agrave tour deacutecrire lensemble des deux cateacutegories
de sujets sur lesquelles lexpeacuterience a porteacute le mateacuteriel qui a
permis le deacuteroulement normal de celle-ci et toutes les preacutecautions
neacutecessaires que nous avons prises pour la reacute~lisation de nos objecshy
tifs
21 - Description de leacutechantillon
a - Le groupe des seacutedentdres
Ils est constitueacute uniquement deacutetudiants de luniversiteacute de
Dakar His agrave part le niveau quotidien dactiviteacutes physiques ces
eacutetudiants de sexe masculin au nombre de JO nont aucune pratique
physique depuis au moins six mois
b - Le groupe de s sporti fs
Ils est essentiellement constitueacute des cyclistes et de handshy
ba lIeurs
Les cyc listes
Ils vivent tous dans la reacutegion de Dakar et appartiennent aUX
clubs de la Jeanne dArc et de lUS Goreacutee essentiellement Ils
sentrainent dans leur totaliteacute depuis six ( 6 ) sept ( 7 ) mois Ils
ont un acircge moyen de 2Jans un poids moyen de 62kg et une taille
moyenne de 17Jcm bull
Le s handballe urs
Ils jouent dans leur totaliteacute en premieacutere division du championshy
nat du Seacuteneacutegal Ils sentrainent tous les jours de la semaine agrave
raison de deux heures par jour et ont repris leur entrainement depuis
aU moins quatre mois Ils sont au nombre de J2 avec une moyenne
dacircge de poids et de t~ille respectivement de 2Ians 65kg 18ucirccUl
21
C~
Sujets effectif acircge Poids v~o tfaille
( ans ( kg ) (cm )
t s eacutede nt aire s 249 613J I76tsJ JO
dIS - JOans) + J27 + 916 + 62
sportifs 2219 6 l t J9 1770952
(16 - JOans) + J66 + - tsI2 + ~65-Tableau 1 caracteacuteristiques biomeacutetriques de lensemble des
sujets
c - Critegraveres de seacuteleacutection
Elles sont treacutes importmtes agrave preacuteciser mais treacutes difficile agrave
quantifier Cest ainsi que pour eacuteliminer tout facteur qui puisse
alteacuterer la recherche l~ous avons demandeacute agrave nos sujet s
- de sabstenir de tout exercice important le jour du te st et agravee
de prendre le repas J heures avant celui-ci
- de ne pas fumer la demie heure preacuteceacutedant le test
22 - Le mateacuteriel
Nous avons utiliseacute pour tester nos sujets le mateacuteriel suivant
a - La bicyc lette ergomeacutetrique type Honarck
Cest une bicyc lette dont le peacutedalier est relieacute par un pignon
et une Chaine agrave un volant dinertie sur lequel sapplique une sangle
de tension reacuteglable (frein de Dobeln ) relieacutee agrave un contrepoids
La connaissance preacutecise des caracteacuteristique meacutecaniques de ce
Syst eacuteme et de la vite sse de rotation de la roue ( ou de la freacutequenc e
de peacutedalage ) permet leacutetalonnage direct en puissance le deacuteplacement
du contrepoids
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
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6 - GINET J POTIRON - JUS SE~l PARUHIT PORTES H G
Valeurs normales de la pression max et de la freacutequence carshy
diaque du profil tensionnel chez des spotifs enfants adolescents
adul te set veacutet eacuterans
Meacutedecine du sport 57 3 I9b3
7 - GUILLET R GENETY J
abregeacute de Heacutedecine du sport
Masson et Cie 1975 393
b - HERMAN Ho
physiologie de la circ ulation du sang
Camugli lyon 1952 390
9 - KARPOVICH p SINNING W E
physiologie de lactiviteacute musculaire
Vigot et freacutere ( Paris ) 1975 520 7 eacute eacutedbullbull
10 - LAIEYSSONNIE L
Eleacutements dhygieacutene et de santeacute publique sous les tropics
Gauthier - Villars et Cie Paris 1961 16
Il - LAUBRY C et VAN DOGAEHT
rapport aU congreacutes de clkHnonix
Septembre 19tsl
12 - LESBRE J p ilEHNASCONl p ltAH1CliAUX P QUIHET G DUtlOiSSET 1gt1
liENS J L et TEXIER 10 Po
les eacutepreuves deffort en cardiologie ( 3 ) deacutetermination de lapti
tude physique et de la capaciteacute de travail
Coeur et l-leacutedecine interne 1973
13 - HANN G V SHAFFER H D ANDERSON R S et SAlJD STEAD H H
c ardiovasc ular disease in Hasai
J Atheroscler Hes - 1964 312 4
14 - ORGANISAT10N MONDIALE de la oANTE
rapport technique 1971
15 - In revue tf SCIENCE et VIE Il hors seacuterie Juin ts4 Po 1I6
le SPORT au QUOTIDIEN article du Dr Jo Po ~10NDENARD extrait
de Heacutedecine et nutrition 1984 T XX
16 - STARLLlG E H
sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
10
Selon lemplacGmGnt du sujet les mouvements de chaleur dus au
rayonnement peuvent avoir des effets positifs ou neacutegatifs En climat
tropical le rayonnement solaire deacutepasse celui corporel et il en reacutesul
te un eacutechluffement de la peau
La plus importante modaliteacute de deacuteperdition thermique est leacutevapor
tion deau Elle est responsable de la quasi-totaliteacute du refroidisseme
de lorganisme en climat tropical La peau de lhomme contient des
glandes sudoripares qui seacutecreacutetent la sueur Celle-ci aU contact de la
ambiant ( qui nest geacuteneacuteralement pas sat ureacute en vapeur deau ) s eacutevapor
Leacutevaporation de leau est lm meacutecanisme treacutes efficace de deacuteperdition
calorique Il est mecircme le seul dont lefficaciteacute est conserveacutee lorsq
la t empeacuterat ure du milie u ambiant est supeacuterie ure agrave ce 110 des sur face s
deacutevaporation
Nalheureusement lSi ln sueur constitue 1 aeacutenent deacutecisif de la
deacutefen sc do l ortanisme contre le s risques d a u~tent nt ior ~O 11 eacuteleveacutee d
la tempeacuterature lefficaciteacute de Ce meacutecanisme se fait aU deacutepens de nos
reacuteserves deau in tra et extrac ellulaires
~ Le deacutebit de sudation augmente proportionnellement avec lintenshy
siteacute de leffort En moyenne lathleacutete perd un litre deau par heure
dentralnement et 16 agrave 24 litres par heure de compeacutetition On a
mecircme deacutecrit des pertes seacutelevant agrave 12 litres par heure chez les soldat
en exercice agrave 4 litres par match pour les footballeurs professionnels
Or des travaux sciontifiqnes seacuterieux ont montreacute que plus on perda
de leau plus la capaciteacute physique diminuait une perte de liquide do
20 par rapport au poids du corps ( environ l litre agrave 15 litre pour un
sujet de 70hg ) reacuteduit la capaciteacute physique denviron 206 ( 15 )
Cependant il ftut que lhumiditeacute relative soit basse pour que lcc
puisse seacutevaporer pour lib er des calorie s ainsi dans une ambianc e
chaude et humide la sueur ruisselle sans seacutevaporer et la perte caloshy
rique est insignifiante Ceci explique pourquoi la chaleur est plus dij
1icilo agrave supporter et le travail physique plus
( 15 ) in revue science et vie hors seacuterie Juin 84 le SPORT au QUOTIshy
DIEN Il P 116 artic le du Dr JP HONDENARD extrait de
Heacutedecine et nutrition 1984 TXX
ll
di ffic ile agrave e ffec tuer en cl imat eacutequa torial sat ur eacute d ea u qUen c lishy
mat tropical et sheacutelien ougrave bien que la tempeacuterature soit plus eacuteleshy
veacutee lteacutevaporation active de la sueur en ambiance seacuteche et ventileacutee
permet lU1e thermolyse plus aiseacutee Le degreacute hygromeacutetrique de lair
par linfluence quil exerce sur les processus de sudation et de
thermolyse par eacutevporation est le facteur le plus important de lenshy
vironnemen t
- 12shy
ll
ZOrE DE i
~~- ~
TRAVAIL
____~ - -r t-middot
DIPOSSIBLE
a
fHAVAIL
J5FOSSIBL~
axe du degreacute hygromeacutetrique
lO()) HO 60 40 JO
Ce diagramme de LAFEYSONNIE ( la ) indique le s hmi te s de tempeacuterashy
ture et dhumiditeacute relative qui constituent ensemble des ambLlOces
eacutequivalentes au delagrave desquelles le trltlvail physique devient de plus
en pl Us diffic ile pui s impossible
1)
22 - lutte contre la chaleur bull
Deux moyenS de lutte contre 1eacutel chl1eur devraient en principe
assurer agrave un hom6otherllle la const1nce de sa tempeacuterature en milieu
chaud diminuer S3 therlllogeacuteneacutese et augmenter sa d8perdition ca1orishy
que
La premiegravere possibiliteacute ne peut pas ~tre retenue car lorsque
la tempeacuterature seacuteleacuteve au-dessus de la zone de neutraliteacute thermique
la d6pense eacutenergeacutetique ne diminue pas au c ontrlire elle auuente
et cela en raison du coCtt de la mise en jeu des meacutecanismes de thermoshy
reacutegulation agrave la chaleur
Par conseacutequent cest par laugmentation de la deacuteperdition calo
rique par les processus de thermolyse susciteacutes que peut ecirctre reacutealiseacute
la reacutegulation thermique de 1 hofiUHe en climat tropical Hais parmi
ceux-ci cest leacutevaporation de leau par le meacutecanisme de la sudation
qui est le plus efficeacutelce et le plus sollicite Lorganisme reacuteagit
par une vasodilatation cutaneacutee qui Dura pour effet
daugmenter la tempeacuterature cutaneacutee
dintensifier 1 hydratation de 1 enve loppe ce qui favorisera
la seacutecreacutetion sudoreacutel1e
A lapparition de la transpiration la freacutequence cardiaque et le
rytnne respiratoire sacceacute1eacuterent Si lexposition agrave la chaleur se
prolonge lorganisme moisit de cesser de perdre de leau pour
eacuteviter la deacuteshydrat8 tion et la sync ope mais encontre partie il ne
peut plus se reiroidir et lhyperthermie ou coup de chaleur le
gue t te bull ( 15 )
23 - Acclimatation agrave la ch3leur
LorsqUun individu est longtemps exposeacute agrave une ambiance chaude
son organisme reacuteagit pour sadapter agrave celle-ci et aUglnenter sa
to1eacuteIance agrave la chaleur Ce qui se traduit p8r une aUllentation de la
capaciteacute de sudation et une baisse des tempeacuteratures cutaneacutees et
corporelles
La sudation importante qui se produit permet une deacuteperdition
calorlque par eacutevaporation et une reacuteduction de leacuteleacutevation de la
tempeacuterature cutaneacutee ce qui entraine un meilleur refroidissement de
la peau
1
1
11 est donc possible pour lorganisme de diminuer laugmentation du
deacutebit sangin cutaneacute en climat chaud
De toute faccedilon lacclimatation devient manifeste lorsque la tran
piration commence agrave apparattre plus tbt et en quantiteacute abondante Cet
acclimatation est progressive et se fait par retour agrave la normale du
nouveau reacutegime de reacutepartition du sang entre l es diffeacuterents terrishy
toires - ASfRMW et RODl1AL ( l ) ont pu expeacuterimentalement obtenir
une acclimatation satisfaisante sur des sujets lt1uils ont fait marche
pendant IOOmn par jour sur un tapis roulant agrave une c hale LU s he de
489OC Ils ont remarqueacute que ce r ultat eacutetait meilleur si le sujet
ne fournissait leffort que pendant 50mn ou pendant deux peacuteriodes de
50nrn par jour Ils ont en plus noteacute qUil faut au moins sept jours
dexposition agrave la chaleur ambiante pour que la plupart des modificashy
tions se produisent et quatorze jours au maximum pour tme ace limashy
tation c ompleacutete
24 - Hodifications agrave leffort en climat tropical
La possibiliteacute pour lhomme de vivre et de travailler en climat
tropical deacutepend essentiellement de sa capaciteacute de reacuteaction agrave la chashy
leur par le meacutecanisme de la sudation Le travail musculaire dans cet
atmospheacutere entraine treacutes vite leacutepuisement Ceci est dC au fait que
le sang doit non seulement assurer le transport de loxygeacutene des po
mons aux muscles en activiteacutes mais aussi leacutevacuation des calories
des organes centraux agrave la peacuteripheacuterie Ce qui fait que le coeur est co
traint d exerc er sa fonc tion de pompe a vec pl Us de vi gue ur
Lentratnement ne peut pas rempleacutelcer lacclimatation mais permet
une meilleure adaptation agrave la chlleur Donc tout sujet devnnt seacutejouri
en zone tropicale doit se soumettre agrave une activiteacute phy que pendant
toute sa peacuteriode daCClimatation
Seulement il faut noter que la preacutecociteacute dapparition de la
sudation et son intensiteacute de mecircme que la tempeacuterature rectale et la
freacutequence cardiaque ( plus basse chez le sportif que chez le seacutedenshy
taire) semblent mieux renseigner sur la toleacuterance agrave la contrainte
thermique bull
15
III - Quelques meacutethodes deacutevaluation de laptitude physique
reposant sur la freacutequence cardiaque
Nous disposons en ce qui concerne laptitude phYsique de beaushy
coup de parameacutetres qui peuvent nous permettre de quantifier lenshy
trainement et de deacutecider de laptitude agrave la pratique sportive
JI - Laptitude physique proprement dite
E Ile se deacutefinit c onune eacutet ant Il la c apaC it eacute agrave aCC omplir un trashy
vail musc ulaire de faccedilon satisfaisante dans des conditions anaeacuterobies
oU aeacuterobie s
Elle peut ecirctre exprimeacutee objectivement par
- la dureacutee et le niveau de charge maximum qUun sujet peut supshy
porter
La vitesse de reacutecupeacuteration du systeacuteme cardio-respiratoire
- Le degreacute de fatigue ressentie ( 14 )ft
Lindividu ne pourra donc reacutealiser des performances jugeacutees de
bon niveau lors dun acte sportif que lorsque ses capaciteacutes physique
personnelles couytent les exigences dun tel acte
Dans une mise au point extraite du bulletin de lAssociation
Sport Biologie le Dr JEAN DEAURY ( 2 ) deacutefinit laptitude physique
conune reposant sur deux groupes de facteurs fondamentaux qui sont 1
1 aptit ude eacutenergeacutetique et laptitude biomeacutecanique If
- Laptitude eacutenergeacutetique bull
Elle peut ecirctre approcheacutee par leacutevaluation de la consonullation
maximale doxygeacutene ( Vo2 Hax ) Cette notion est actuellement unishy
versellement admise par tous les speacutecialistes de lexercice physique
Elle indique les capaciteacutes maximpns entre le territoire de reacuteserves
ou deacuteChanges et le muscle
- Laptitude biomeacutecanique
L apti t ude biomeacutec anique dun athl eacutete pe ut ecirctre eacuteval ueacutee agrave parshy
tir de tests sur cycloergomeacutetre cest le but du preacutesent trAvail
Ces tests conduisent agrave la deacuteterlllination de parameacutetres tels que la
I6
puissance dynamique la freacutequence ~ardiaque en fonction de leffort
Seulement il serait insuffisant de Camper leacutetude de laptitushy
de physique aux seules vlleurs eacutenergeacutetiques et biomeacutecaniques Le
systeacuteme cardio-pulmonaire qui est toujours solliciteacute et mecircme quelshy
que fois eacuteprouveacute est aussi un facteur treacutes important deacutevaluation
de la c apac i teacute physique de l indi vidu
)2 - La consommation doxyg~ne agrave leffort ( V02
a - deacutefinition de la V02
Elle exprime Il la diffeacuterence entre la quantiteacute doxygeacutene insshy
pireacutee et celle expireacutee ( 7 ) Elle a une valeur globale denvishy
ron 250ml le muscle au repos nen consommant que 0)0 agrave O40ml pour
IOOg de muscle
b - Evolution de la V02 agrave leffort
Comme nous lavons annonceacute dans les pages preacuteceacutedentes les
besoins en oxygegravene de lorganisme sont augmenteacutes au cours de lef shy
fort Cette augmentation peut atteindre 20 fois la valeur de repos
car les muscles qui repreacutesentent 40 du poids du corps multiplient
par au moins 50 leurs besoins initiaux bull
Pour un exercice modeacutereacute la V02 augmente progressivement
jusquagrave un plateau quelle ne deacutepasse pas pendant toute la dureacutee de
lexercice Ce deacutelai appeleacute steady state Il correspond agrave leacutetat
deacutequilibre des fonctions de lorganisme telles que la respiration
et le coeur
Par ailleurs lorsque lintensiteacute de lexercice augmente le
systegraveme de transport de loxygegravene fonc tionne agrave fond La V02 augshy
mente ainsi lineacuteairement pour atteindre une limite maxilllale appeleacutee
consommation maximale d oxygeacutene ( V02 Max ) ou puissance
aeacuterobies
Retenons que la V02 max ne dit pas tout sur laptitude car
elle ne permet pas de juger de la disponibiliteacute de lorganisme en
reacuteserve deacutenergie ou de certains facteurs biomeacutecaniques
C test pourquoi elle est quelque fois exprimeacutee en valeur
relative en mlkg min Ce qui indique le mieux les Il capaciteacutes
de performances des sujets Car sinon un homme dune grande masse
musc ulire aurait une absorption d oxygeacutene treacutes importante
17
La V02 Hax exprime ce~ndant la capaciteacute aeacuterobie de lindividu
Cest agrave dire la capaciteacute de transport de loxygeacutene par le syst~e carshy
dio-vasculaire et la capaciteacute dutilisation de loxygeacutene par muscles
impliqueacutes dans un type d exerc ic e
c - Fac te urs in flGcnccedilant s la V02
Des factetUS tels que lge le sexe la race et le mode de vie
peuBnt la modifier Lentrainemcnt permet une augmentation de ro agrave 20~
de la va le ur de la V02 l-lax Sa mesure annue lle permet de deacuteceler Wle
petite variat ion de plus ou moins 5deg70 Celle-ci comparer aUX normes
va situer immeacutediatement le niveau de ladaptation cardiaque dun sUjet
et ses possib iliteacutes agrave fournir un travail intense et prolongeacute ( 12 )
JJ - Tests deacutevaluation de laptitude physique
Leacutevaluation de laptitude physique a de tout temps interesseacute
1 ~tre hltnain Les meacutedecins du sport se sont partic ulieacuterement distinshy
gueacutes dans ce domaine et ont mis au point des eacutepreuves fonctionnelles
qui permettent de juger des possibiliteacutes cardiaques de lindividu de
prononcer laptitude des sujets et de surveiller lentrainelllent des
athleacutetes
Quelque que soit le but rechercheacute ( aptitude agrave un effet ou agrave un
travail donneacute ) ces textes ont pour criteacuteres lun des facteurs
sui vallts
La deacutetermination de la capaciteacute aeacuterobie agrave leffort
Les conseacutequences cardio-vasculaires comme facteurs limitants
1 e ffort
Nous allons en examiner les plus couramment utiliseacutes
a - eacutepreuves ay1nt pour criteacuteres la deacutetermination de la capaciteacute
aeacuterobie ( V02 Hax direc te ou inrlirec te )
Elles ont eacuteteacute utiliseacutees par ASTRAD pour la premieacutere fois Elles
se pratiquent sur tapis roulant ou sur c yc loergomeacutetre dont le ni Bau
dintensiteacute de chaque palif~r deffort est fonction de l~ge des sujets
te st eacutes
b - eacutepreuves ayant pour criteacuteres la reacutecupeacuteration cardiaque agrave
1 e ffort bull
18
Elles sont treacutes nombreuses et sont reacutepertorieacutees de la mQni~e
suivante
- eacutepreuves briseacutees sur la course sur place (L1Aoi 1916 ) Elle
tient compte de laccroissement de la freacutequence crtrdiaque en fin dexe
cice et du temps necesaire pour que celle-ci retrouve sa valeur de
repos
- eacutepreuves baseacutees sur la monteacutee et la descente alterneacutees dun obsshy
tacle Un trouve ici leacutepreuve de Sclmeider ( 1922 ) de Haster (1929)
et le step test If de harvard (13rouha 194J)
eacutepreuves baseacutee s sur l es flexions de jambe s Ce sont les test s de
Hartinet ( 1916 ) de Ruffiumler
Le test de Ruffier semble ecirctre parmi tous les lutres le plus
simple et le plus couranunent uti liseacute
Principe du test de HUFFIER bull
Le test mesure les valeurs de la freacutequence cardiaque aUX J temps
suivants Po = freacutequenc e cardiaque de repos
Pl = freacutequence cardiaque agrave larrecirct de l exerc ic e
P2 freacutequence cardiaque au bout dune minute de repos=
Lexercice consiste agrave effectuer JO flexions sur les jambes en 45
sec ondes Le Ca lc ul de lindic e de R UIcircfier ( 1 R ) se fait se lon la
formule 0
IR ( Po P2 ) 200+= + 10
A partir du reacutesultat trouveacute le classement des sujets s tefTectue
comme suit
C lassificatiQn middot Valeurs de 1 R middotmiddot middot a thl eacutet ique middot 0middot middot middotmiddot middot middot middot middot middot fort bull middot middot middot middot middot middot middot middot 0 agrave 5 middotmiddot middot middotmiddot middot
1 bon middot middot middot 5 a
10 middotmiddotmiddot middot middot middot middot middot middotmiddot middot moyen bullbull middot middot middot middot middot middotmiddot middot 10 15middot middot middot middotmiddot middot middot fsib le bullbull 15 20middot middot middot middot middot middot middot middot middot middotmiddot
middot middot
19
Conclusion
Les modifications cardiaques agrave leffort que nous venons dexshy
poser font resortir deux eacuteleacutements essentiels
- la freacutequence cardiaque maximale eacutevolue agrave leffort en fonction
de lintensiteacute de leffort mais aussi en fonction de la tempeacuterature
ambiante
- la freacutequence cardiaque maximale deacutemunie avec lacircge selon la
re lation d tASTRAND 220 - acircge ( l )
En tenant compte de ces faits mais aussi et surtout de lamshy
biance thermique eleveacutee dans laquelle baigne les individus dans nos
pays nous nous so~nes poseacutes les questions agrave savoir
- quelles sont les valeurs reacuteelles que la freacutequence cardiaque
maximale pourrait atteindre pour des seacutedentaires et des sportifs
seacuteneacutegalais mis agrave leacutepreuve
- ya til une diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque maximale
me sureacutee et la freacutequenc e cardiaque theacuteorique deacutefinie par ASTRAND
selon la relation 220 - acircge
la chaleur est il un frein a latteinte de performance
En VUe de deacutefinir des valeurs possibles nous avons eacutetudieacute le
comportement agrave leffort de 52 sujets ( seacutedentaires et sportifs) sur
bicyclette ergomeacutetrique Nous allons dans le chapitre suivant d rire
ces sujets et le mateacuteriel utiliseacute
20
C HA PITRE II Mateacuteriel et Meacutethode
Nous allon5 tour agrave tour deacutecrire lensemble des deux cateacutegories
de sujets sur lesquelles lexpeacuterience a porteacute le mateacuteriel qui a
permis le deacuteroulement normal de celle-ci et toutes les preacutecautions
neacutecessaires que nous avons prises pour la reacute~lisation de nos objecshy
tifs
21 - Description de leacutechantillon
a - Le groupe des seacutedentdres
Ils est constitueacute uniquement deacutetudiants de luniversiteacute de
Dakar His agrave part le niveau quotidien dactiviteacutes physiques ces
eacutetudiants de sexe masculin au nombre de JO nont aucune pratique
physique depuis au moins six mois
b - Le groupe de s sporti fs
Ils est essentiellement constitueacute des cyclistes et de handshy
ba lIeurs
Les cyc listes
Ils vivent tous dans la reacutegion de Dakar et appartiennent aUX
clubs de la Jeanne dArc et de lUS Goreacutee essentiellement Ils
sentrainent dans leur totaliteacute depuis six ( 6 ) sept ( 7 ) mois Ils
ont un acircge moyen de 2Jans un poids moyen de 62kg et une taille
moyenne de 17Jcm bull
Le s handballe urs
Ils jouent dans leur totaliteacute en premieacutere division du championshy
nat du Seacuteneacutegal Ils sentrainent tous les jours de la semaine agrave
raison de deux heures par jour et ont repris leur entrainement depuis
aU moins quatre mois Ils sont au nombre de J2 avec une moyenne
dacircge de poids et de t~ille respectivement de 2Ians 65kg 18ucirccUl
21
C~
Sujets effectif acircge Poids v~o tfaille
( ans ( kg ) (cm )
t s eacutede nt aire s 249 613J I76tsJ JO
dIS - JOans) + J27 + 916 + 62
sportifs 2219 6 l t J9 1770952
(16 - JOans) + J66 + - tsI2 + ~65-Tableau 1 caracteacuteristiques biomeacutetriques de lensemble des
sujets
c - Critegraveres de seacuteleacutection
Elles sont treacutes importmtes agrave preacuteciser mais treacutes difficile agrave
quantifier Cest ainsi que pour eacuteliminer tout facteur qui puisse
alteacuterer la recherche l~ous avons demandeacute agrave nos sujet s
- de sabstenir de tout exercice important le jour du te st et agravee
de prendre le repas J heures avant celui-ci
- de ne pas fumer la demie heure preacuteceacutedant le test
22 - Le mateacuteriel
Nous avons utiliseacute pour tester nos sujets le mateacuteriel suivant
a - La bicyc lette ergomeacutetrique type Honarck
Cest une bicyc lette dont le peacutedalier est relieacute par un pignon
et une Chaine agrave un volant dinertie sur lequel sapplique une sangle
de tension reacuteglable (frein de Dobeln ) relieacutee agrave un contrepoids
La connaissance preacutecise des caracteacuteristique meacutecaniques de ce
Syst eacuteme et de la vite sse de rotation de la roue ( ou de la freacutequenc e
de peacutedalage ) permet leacutetalonnage direct en puissance le deacuteplacement
du contrepoids
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
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ll
di ffic ile agrave e ffec tuer en cl imat eacutequa torial sat ur eacute d ea u qUen c lishy
mat tropical et sheacutelien ougrave bien que la tempeacuterature soit plus eacuteleshy
veacutee lteacutevaporation active de la sueur en ambiance seacuteche et ventileacutee
permet lU1e thermolyse plus aiseacutee Le degreacute hygromeacutetrique de lair
par linfluence quil exerce sur les processus de sudation et de
thermolyse par eacutevporation est le facteur le plus important de lenshy
vironnemen t
- 12shy
ll
ZOrE DE i
~~- ~
TRAVAIL
____~ - -r t-middot
DIPOSSIBLE
a
fHAVAIL
J5FOSSIBL~
axe du degreacute hygromeacutetrique
lO()) HO 60 40 JO
Ce diagramme de LAFEYSONNIE ( la ) indique le s hmi te s de tempeacuterashy
ture et dhumiditeacute relative qui constituent ensemble des ambLlOces
eacutequivalentes au delagrave desquelles le trltlvail physique devient de plus
en pl Us diffic ile pui s impossible
1)
22 - lutte contre la chaleur bull
Deux moyenS de lutte contre 1eacutel chl1eur devraient en principe
assurer agrave un hom6otherllle la const1nce de sa tempeacuterature en milieu
chaud diminuer S3 therlllogeacuteneacutese et augmenter sa d8perdition ca1orishy
que
La premiegravere possibiliteacute ne peut pas ~tre retenue car lorsque
la tempeacuterature seacuteleacuteve au-dessus de la zone de neutraliteacute thermique
la d6pense eacutenergeacutetique ne diminue pas au c ontrlire elle auuente
et cela en raison du coCtt de la mise en jeu des meacutecanismes de thermoshy
reacutegulation agrave la chaleur
Par conseacutequent cest par laugmentation de la deacuteperdition calo
rique par les processus de thermolyse susciteacutes que peut ecirctre reacutealiseacute
la reacutegulation thermique de 1 hofiUHe en climat tropical Hais parmi
ceux-ci cest leacutevaporation de leau par le meacutecanisme de la sudation
qui est le plus efficeacutelce et le plus sollicite Lorganisme reacuteagit
par une vasodilatation cutaneacutee qui Dura pour effet
daugmenter la tempeacuterature cutaneacutee
dintensifier 1 hydratation de 1 enve loppe ce qui favorisera
la seacutecreacutetion sudoreacutel1e
A lapparition de la transpiration la freacutequence cardiaque et le
rytnne respiratoire sacceacute1eacuterent Si lexposition agrave la chaleur se
prolonge lorganisme moisit de cesser de perdre de leau pour
eacuteviter la deacuteshydrat8 tion et la sync ope mais encontre partie il ne
peut plus se reiroidir et lhyperthermie ou coup de chaleur le
gue t te bull ( 15 )
23 - Acclimatation agrave la ch3leur
LorsqUun individu est longtemps exposeacute agrave une ambiance chaude
son organisme reacuteagit pour sadapter agrave celle-ci et aUglnenter sa
to1eacuteIance agrave la chaleur Ce qui se traduit p8r une aUllentation de la
capaciteacute de sudation et une baisse des tempeacuteratures cutaneacutees et
corporelles
La sudation importante qui se produit permet une deacuteperdition
calorlque par eacutevaporation et une reacuteduction de leacuteleacutevation de la
tempeacuterature cutaneacutee ce qui entraine un meilleur refroidissement de
la peau
1
1
11 est donc possible pour lorganisme de diminuer laugmentation du
deacutebit sangin cutaneacute en climat chaud
De toute faccedilon lacclimatation devient manifeste lorsque la tran
piration commence agrave apparattre plus tbt et en quantiteacute abondante Cet
acclimatation est progressive et se fait par retour agrave la normale du
nouveau reacutegime de reacutepartition du sang entre l es diffeacuterents terrishy
toires - ASfRMW et RODl1AL ( l ) ont pu expeacuterimentalement obtenir
une acclimatation satisfaisante sur des sujets lt1uils ont fait marche
pendant IOOmn par jour sur un tapis roulant agrave une c hale LU s he de
489OC Ils ont remarqueacute que ce r ultat eacutetait meilleur si le sujet
ne fournissait leffort que pendant 50mn ou pendant deux peacuteriodes de
50nrn par jour Ils ont en plus noteacute qUil faut au moins sept jours
dexposition agrave la chaleur ambiante pour que la plupart des modificashy
tions se produisent et quatorze jours au maximum pour tme ace limashy
tation c ompleacutete
24 - Hodifications agrave leffort en climat tropical
La possibiliteacute pour lhomme de vivre et de travailler en climat
tropical deacutepend essentiellement de sa capaciteacute de reacuteaction agrave la chashy
leur par le meacutecanisme de la sudation Le travail musculaire dans cet
atmospheacutere entraine treacutes vite leacutepuisement Ceci est dC au fait que
le sang doit non seulement assurer le transport de loxygeacutene des po
mons aux muscles en activiteacutes mais aussi leacutevacuation des calories
des organes centraux agrave la peacuteripheacuterie Ce qui fait que le coeur est co
traint d exerc er sa fonc tion de pompe a vec pl Us de vi gue ur
Lentratnement ne peut pas rempleacutelcer lacclimatation mais permet
une meilleure adaptation agrave la chlleur Donc tout sujet devnnt seacutejouri
en zone tropicale doit se soumettre agrave une activiteacute phy que pendant
toute sa peacuteriode daCClimatation
Seulement il faut noter que la preacutecociteacute dapparition de la
sudation et son intensiteacute de mecircme que la tempeacuterature rectale et la
freacutequence cardiaque ( plus basse chez le sportif que chez le seacutedenshy
taire) semblent mieux renseigner sur la toleacuterance agrave la contrainte
thermique bull
15
III - Quelques meacutethodes deacutevaluation de laptitude physique
reposant sur la freacutequence cardiaque
Nous disposons en ce qui concerne laptitude phYsique de beaushy
coup de parameacutetres qui peuvent nous permettre de quantifier lenshy
trainement et de deacutecider de laptitude agrave la pratique sportive
JI - Laptitude physique proprement dite
E Ile se deacutefinit c onune eacutet ant Il la c apaC it eacute agrave aCC omplir un trashy
vail musc ulaire de faccedilon satisfaisante dans des conditions anaeacuterobies
oU aeacuterobie s
Elle peut ecirctre exprimeacutee objectivement par
- la dureacutee et le niveau de charge maximum qUun sujet peut supshy
porter
La vitesse de reacutecupeacuteration du systeacuteme cardio-respiratoire
- Le degreacute de fatigue ressentie ( 14 )ft
Lindividu ne pourra donc reacutealiser des performances jugeacutees de
bon niveau lors dun acte sportif que lorsque ses capaciteacutes physique
personnelles couytent les exigences dun tel acte
Dans une mise au point extraite du bulletin de lAssociation
Sport Biologie le Dr JEAN DEAURY ( 2 ) deacutefinit laptitude physique
conune reposant sur deux groupes de facteurs fondamentaux qui sont 1
1 aptit ude eacutenergeacutetique et laptitude biomeacutecanique If
- Laptitude eacutenergeacutetique bull
Elle peut ecirctre approcheacutee par leacutevaluation de la consonullation
maximale doxygeacutene ( Vo2 Hax ) Cette notion est actuellement unishy
versellement admise par tous les speacutecialistes de lexercice physique
Elle indique les capaciteacutes maximpns entre le territoire de reacuteserves
ou deacuteChanges et le muscle
- Laptitude biomeacutecanique
L apti t ude biomeacutec anique dun athl eacutete pe ut ecirctre eacuteval ueacutee agrave parshy
tir de tests sur cycloergomeacutetre cest le but du preacutesent trAvail
Ces tests conduisent agrave la deacuteterlllination de parameacutetres tels que la
I6
puissance dynamique la freacutequence ~ardiaque en fonction de leffort
Seulement il serait insuffisant de Camper leacutetude de laptitushy
de physique aux seules vlleurs eacutenergeacutetiques et biomeacutecaniques Le
systeacuteme cardio-pulmonaire qui est toujours solliciteacute et mecircme quelshy
que fois eacuteprouveacute est aussi un facteur treacutes important deacutevaluation
de la c apac i teacute physique de l indi vidu
)2 - La consommation doxyg~ne agrave leffort ( V02
a - deacutefinition de la V02
Elle exprime Il la diffeacuterence entre la quantiteacute doxygeacutene insshy
pireacutee et celle expireacutee ( 7 ) Elle a une valeur globale denvishy
ron 250ml le muscle au repos nen consommant que 0)0 agrave O40ml pour
IOOg de muscle
b - Evolution de la V02 agrave leffort
Comme nous lavons annonceacute dans les pages preacuteceacutedentes les
besoins en oxygegravene de lorganisme sont augmenteacutes au cours de lef shy
fort Cette augmentation peut atteindre 20 fois la valeur de repos
car les muscles qui repreacutesentent 40 du poids du corps multiplient
par au moins 50 leurs besoins initiaux bull
Pour un exercice modeacutereacute la V02 augmente progressivement
jusquagrave un plateau quelle ne deacutepasse pas pendant toute la dureacutee de
lexercice Ce deacutelai appeleacute steady state Il correspond agrave leacutetat
deacutequilibre des fonctions de lorganisme telles que la respiration
et le coeur
Par ailleurs lorsque lintensiteacute de lexercice augmente le
systegraveme de transport de loxygegravene fonc tionne agrave fond La V02 augshy
mente ainsi lineacuteairement pour atteindre une limite maxilllale appeleacutee
consommation maximale d oxygeacutene ( V02 Max ) ou puissance
aeacuterobies
Retenons que la V02 max ne dit pas tout sur laptitude car
elle ne permet pas de juger de la disponibiliteacute de lorganisme en
reacuteserve deacutenergie ou de certains facteurs biomeacutecaniques
C test pourquoi elle est quelque fois exprimeacutee en valeur
relative en mlkg min Ce qui indique le mieux les Il capaciteacutes
de performances des sujets Car sinon un homme dune grande masse
musc ulire aurait une absorption d oxygeacutene treacutes importante
17
La V02 Hax exprime ce~ndant la capaciteacute aeacuterobie de lindividu
Cest agrave dire la capaciteacute de transport de loxygeacutene par le syst~e carshy
dio-vasculaire et la capaciteacute dutilisation de loxygeacutene par muscles
impliqueacutes dans un type d exerc ic e
c - Fac te urs in flGcnccedilant s la V02
Des factetUS tels que lge le sexe la race et le mode de vie
peuBnt la modifier Lentrainemcnt permet une augmentation de ro agrave 20~
de la va le ur de la V02 l-lax Sa mesure annue lle permet de deacuteceler Wle
petite variat ion de plus ou moins 5deg70 Celle-ci comparer aUX normes
va situer immeacutediatement le niveau de ladaptation cardiaque dun sUjet
et ses possib iliteacutes agrave fournir un travail intense et prolongeacute ( 12 )
JJ - Tests deacutevaluation de laptitude physique
Leacutevaluation de laptitude physique a de tout temps interesseacute
1 ~tre hltnain Les meacutedecins du sport se sont partic ulieacuterement distinshy
gueacutes dans ce domaine et ont mis au point des eacutepreuves fonctionnelles
qui permettent de juger des possibiliteacutes cardiaques de lindividu de
prononcer laptitude des sujets et de surveiller lentrainelllent des
athleacutetes
Quelque que soit le but rechercheacute ( aptitude agrave un effet ou agrave un
travail donneacute ) ces textes ont pour criteacuteres lun des facteurs
sui vallts
La deacutetermination de la capaciteacute aeacuterobie agrave leffort
Les conseacutequences cardio-vasculaires comme facteurs limitants
1 e ffort
Nous allons en examiner les plus couramment utiliseacutes
a - eacutepreuves ay1nt pour criteacuteres la deacutetermination de la capaciteacute
aeacuterobie ( V02 Hax direc te ou inrlirec te )
Elles ont eacuteteacute utiliseacutees par ASTRAD pour la premieacutere fois Elles
se pratiquent sur tapis roulant ou sur c yc loergomeacutetre dont le ni Bau
dintensiteacute de chaque palif~r deffort est fonction de l~ge des sujets
te st eacutes
b - eacutepreuves ayant pour criteacuteres la reacutecupeacuteration cardiaque agrave
1 e ffort bull
18
Elles sont treacutes nombreuses et sont reacutepertorieacutees de la mQni~e
suivante
- eacutepreuves briseacutees sur la course sur place (L1Aoi 1916 ) Elle
tient compte de laccroissement de la freacutequence crtrdiaque en fin dexe
cice et du temps necesaire pour que celle-ci retrouve sa valeur de
repos
- eacutepreuves baseacutees sur la monteacutee et la descente alterneacutees dun obsshy
tacle Un trouve ici leacutepreuve de Sclmeider ( 1922 ) de Haster (1929)
et le step test If de harvard (13rouha 194J)
eacutepreuves baseacutee s sur l es flexions de jambe s Ce sont les test s de
Hartinet ( 1916 ) de Ruffiumler
Le test de Ruffier semble ecirctre parmi tous les lutres le plus
simple et le plus couranunent uti liseacute
Principe du test de HUFFIER bull
Le test mesure les valeurs de la freacutequence cardiaque aUX J temps
suivants Po = freacutequenc e cardiaque de repos
Pl = freacutequence cardiaque agrave larrecirct de l exerc ic e
P2 freacutequence cardiaque au bout dune minute de repos=
Lexercice consiste agrave effectuer JO flexions sur les jambes en 45
sec ondes Le Ca lc ul de lindic e de R UIcircfier ( 1 R ) se fait se lon la
formule 0
IR ( Po P2 ) 200+= + 10
A partir du reacutesultat trouveacute le classement des sujets s tefTectue
comme suit
C lassificatiQn middot Valeurs de 1 R middotmiddot middot a thl eacutet ique middot 0middot middot middotmiddot middot middot middot middot middot fort bull middot middot middot middot middot middot middot middot 0 agrave 5 middotmiddot middot middotmiddot middot
1 bon middot middot middot 5 a
10 middotmiddotmiddot middot middot middot middot middot middotmiddot middot moyen bullbull middot middot middot middot middot middotmiddot middot 10 15middot middot middot middotmiddot middot middot fsib le bullbull 15 20middot middot middot middot middot middot middot middot middot middotmiddot
middot middot
19
Conclusion
Les modifications cardiaques agrave leffort que nous venons dexshy
poser font resortir deux eacuteleacutements essentiels
- la freacutequence cardiaque maximale eacutevolue agrave leffort en fonction
de lintensiteacute de leffort mais aussi en fonction de la tempeacuterature
ambiante
- la freacutequence cardiaque maximale deacutemunie avec lacircge selon la
re lation d tASTRAND 220 - acircge ( l )
En tenant compte de ces faits mais aussi et surtout de lamshy
biance thermique eleveacutee dans laquelle baigne les individus dans nos
pays nous nous so~nes poseacutes les questions agrave savoir
- quelles sont les valeurs reacuteelles que la freacutequence cardiaque
maximale pourrait atteindre pour des seacutedentaires et des sportifs
seacuteneacutegalais mis agrave leacutepreuve
- ya til une diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque maximale
me sureacutee et la freacutequenc e cardiaque theacuteorique deacutefinie par ASTRAND
selon la relation 220 - acircge
la chaleur est il un frein a latteinte de performance
En VUe de deacutefinir des valeurs possibles nous avons eacutetudieacute le
comportement agrave leffort de 52 sujets ( seacutedentaires et sportifs) sur
bicyclette ergomeacutetrique Nous allons dans le chapitre suivant d rire
ces sujets et le mateacuteriel utiliseacute
20
C HA PITRE II Mateacuteriel et Meacutethode
Nous allon5 tour agrave tour deacutecrire lensemble des deux cateacutegories
de sujets sur lesquelles lexpeacuterience a porteacute le mateacuteriel qui a
permis le deacuteroulement normal de celle-ci et toutes les preacutecautions
neacutecessaires que nous avons prises pour la reacute~lisation de nos objecshy
tifs
21 - Description de leacutechantillon
a - Le groupe des seacutedentdres
Ils est constitueacute uniquement deacutetudiants de luniversiteacute de
Dakar His agrave part le niveau quotidien dactiviteacutes physiques ces
eacutetudiants de sexe masculin au nombre de JO nont aucune pratique
physique depuis au moins six mois
b - Le groupe de s sporti fs
Ils est essentiellement constitueacute des cyclistes et de handshy
ba lIeurs
Les cyc listes
Ils vivent tous dans la reacutegion de Dakar et appartiennent aUX
clubs de la Jeanne dArc et de lUS Goreacutee essentiellement Ils
sentrainent dans leur totaliteacute depuis six ( 6 ) sept ( 7 ) mois Ils
ont un acircge moyen de 2Jans un poids moyen de 62kg et une taille
moyenne de 17Jcm bull
Le s handballe urs
Ils jouent dans leur totaliteacute en premieacutere division du championshy
nat du Seacuteneacutegal Ils sentrainent tous les jours de la semaine agrave
raison de deux heures par jour et ont repris leur entrainement depuis
aU moins quatre mois Ils sont au nombre de J2 avec une moyenne
dacircge de poids et de t~ille respectivement de 2Ians 65kg 18ucirccUl
21
C~
Sujets effectif acircge Poids v~o tfaille
( ans ( kg ) (cm )
t s eacutede nt aire s 249 613J I76tsJ JO
dIS - JOans) + J27 + 916 + 62
sportifs 2219 6 l t J9 1770952
(16 - JOans) + J66 + - tsI2 + ~65-Tableau 1 caracteacuteristiques biomeacutetriques de lensemble des
sujets
c - Critegraveres de seacuteleacutection
Elles sont treacutes importmtes agrave preacuteciser mais treacutes difficile agrave
quantifier Cest ainsi que pour eacuteliminer tout facteur qui puisse
alteacuterer la recherche l~ous avons demandeacute agrave nos sujet s
- de sabstenir de tout exercice important le jour du te st et agravee
de prendre le repas J heures avant celui-ci
- de ne pas fumer la demie heure preacuteceacutedant le test
22 - Le mateacuteriel
Nous avons utiliseacute pour tester nos sujets le mateacuteriel suivant
a - La bicyc lette ergomeacutetrique type Honarck
Cest une bicyc lette dont le peacutedalier est relieacute par un pignon
et une Chaine agrave un volant dinertie sur lequel sapplique une sangle
de tension reacuteglable (frein de Dobeln ) relieacutee agrave un contrepoids
La connaissance preacutecise des caracteacuteristique meacutecaniques de ce
Syst eacuteme et de la vite sse de rotation de la roue ( ou de la freacutequenc e
de peacutedalage ) permet leacutetalonnage direct en puissance le deacuteplacement
du contrepoids
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
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- 12shy
ll
ZOrE DE i
~~- ~
TRAVAIL
____~ - -r t-middot
DIPOSSIBLE
a
fHAVAIL
J5FOSSIBL~
axe du degreacute hygromeacutetrique
lO()) HO 60 40 JO
Ce diagramme de LAFEYSONNIE ( la ) indique le s hmi te s de tempeacuterashy
ture et dhumiditeacute relative qui constituent ensemble des ambLlOces
eacutequivalentes au delagrave desquelles le trltlvail physique devient de plus
en pl Us diffic ile pui s impossible
1)
22 - lutte contre la chaleur bull
Deux moyenS de lutte contre 1eacutel chl1eur devraient en principe
assurer agrave un hom6otherllle la const1nce de sa tempeacuterature en milieu
chaud diminuer S3 therlllogeacuteneacutese et augmenter sa d8perdition ca1orishy
que
La premiegravere possibiliteacute ne peut pas ~tre retenue car lorsque
la tempeacuterature seacuteleacuteve au-dessus de la zone de neutraliteacute thermique
la d6pense eacutenergeacutetique ne diminue pas au c ontrlire elle auuente
et cela en raison du coCtt de la mise en jeu des meacutecanismes de thermoshy
reacutegulation agrave la chaleur
Par conseacutequent cest par laugmentation de la deacuteperdition calo
rique par les processus de thermolyse susciteacutes que peut ecirctre reacutealiseacute
la reacutegulation thermique de 1 hofiUHe en climat tropical Hais parmi
ceux-ci cest leacutevaporation de leau par le meacutecanisme de la sudation
qui est le plus efficeacutelce et le plus sollicite Lorganisme reacuteagit
par une vasodilatation cutaneacutee qui Dura pour effet
daugmenter la tempeacuterature cutaneacutee
dintensifier 1 hydratation de 1 enve loppe ce qui favorisera
la seacutecreacutetion sudoreacutel1e
A lapparition de la transpiration la freacutequence cardiaque et le
rytnne respiratoire sacceacute1eacuterent Si lexposition agrave la chaleur se
prolonge lorganisme moisit de cesser de perdre de leau pour
eacuteviter la deacuteshydrat8 tion et la sync ope mais encontre partie il ne
peut plus se reiroidir et lhyperthermie ou coup de chaleur le
gue t te bull ( 15 )
23 - Acclimatation agrave la ch3leur
LorsqUun individu est longtemps exposeacute agrave une ambiance chaude
son organisme reacuteagit pour sadapter agrave celle-ci et aUglnenter sa
to1eacuteIance agrave la chaleur Ce qui se traduit p8r une aUllentation de la
capaciteacute de sudation et une baisse des tempeacuteratures cutaneacutees et
corporelles
La sudation importante qui se produit permet une deacuteperdition
calorlque par eacutevaporation et une reacuteduction de leacuteleacutevation de la
tempeacuterature cutaneacutee ce qui entraine un meilleur refroidissement de
la peau
1
1
11 est donc possible pour lorganisme de diminuer laugmentation du
deacutebit sangin cutaneacute en climat chaud
De toute faccedilon lacclimatation devient manifeste lorsque la tran
piration commence agrave apparattre plus tbt et en quantiteacute abondante Cet
acclimatation est progressive et se fait par retour agrave la normale du
nouveau reacutegime de reacutepartition du sang entre l es diffeacuterents terrishy
toires - ASfRMW et RODl1AL ( l ) ont pu expeacuterimentalement obtenir
une acclimatation satisfaisante sur des sujets lt1uils ont fait marche
pendant IOOmn par jour sur un tapis roulant agrave une c hale LU s he de
489OC Ils ont remarqueacute que ce r ultat eacutetait meilleur si le sujet
ne fournissait leffort que pendant 50mn ou pendant deux peacuteriodes de
50nrn par jour Ils ont en plus noteacute qUil faut au moins sept jours
dexposition agrave la chaleur ambiante pour que la plupart des modificashy
tions se produisent et quatorze jours au maximum pour tme ace limashy
tation c ompleacutete
24 - Hodifications agrave leffort en climat tropical
La possibiliteacute pour lhomme de vivre et de travailler en climat
tropical deacutepend essentiellement de sa capaciteacute de reacuteaction agrave la chashy
leur par le meacutecanisme de la sudation Le travail musculaire dans cet
atmospheacutere entraine treacutes vite leacutepuisement Ceci est dC au fait que
le sang doit non seulement assurer le transport de loxygeacutene des po
mons aux muscles en activiteacutes mais aussi leacutevacuation des calories
des organes centraux agrave la peacuteripheacuterie Ce qui fait que le coeur est co
traint d exerc er sa fonc tion de pompe a vec pl Us de vi gue ur
Lentratnement ne peut pas rempleacutelcer lacclimatation mais permet
une meilleure adaptation agrave la chlleur Donc tout sujet devnnt seacutejouri
en zone tropicale doit se soumettre agrave une activiteacute phy que pendant
toute sa peacuteriode daCClimatation
Seulement il faut noter que la preacutecociteacute dapparition de la
sudation et son intensiteacute de mecircme que la tempeacuterature rectale et la
freacutequence cardiaque ( plus basse chez le sportif que chez le seacutedenshy
taire) semblent mieux renseigner sur la toleacuterance agrave la contrainte
thermique bull
15
III - Quelques meacutethodes deacutevaluation de laptitude physique
reposant sur la freacutequence cardiaque
Nous disposons en ce qui concerne laptitude phYsique de beaushy
coup de parameacutetres qui peuvent nous permettre de quantifier lenshy
trainement et de deacutecider de laptitude agrave la pratique sportive
JI - Laptitude physique proprement dite
E Ile se deacutefinit c onune eacutet ant Il la c apaC it eacute agrave aCC omplir un trashy
vail musc ulaire de faccedilon satisfaisante dans des conditions anaeacuterobies
oU aeacuterobie s
Elle peut ecirctre exprimeacutee objectivement par
- la dureacutee et le niveau de charge maximum qUun sujet peut supshy
porter
La vitesse de reacutecupeacuteration du systeacuteme cardio-respiratoire
- Le degreacute de fatigue ressentie ( 14 )ft
Lindividu ne pourra donc reacutealiser des performances jugeacutees de
bon niveau lors dun acte sportif que lorsque ses capaciteacutes physique
personnelles couytent les exigences dun tel acte
Dans une mise au point extraite du bulletin de lAssociation
Sport Biologie le Dr JEAN DEAURY ( 2 ) deacutefinit laptitude physique
conune reposant sur deux groupes de facteurs fondamentaux qui sont 1
1 aptit ude eacutenergeacutetique et laptitude biomeacutecanique If
- Laptitude eacutenergeacutetique bull
Elle peut ecirctre approcheacutee par leacutevaluation de la consonullation
maximale doxygeacutene ( Vo2 Hax ) Cette notion est actuellement unishy
versellement admise par tous les speacutecialistes de lexercice physique
Elle indique les capaciteacutes maximpns entre le territoire de reacuteserves
ou deacuteChanges et le muscle
- Laptitude biomeacutecanique
L apti t ude biomeacutec anique dun athl eacutete pe ut ecirctre eacuteval ueacutee agrave parshy
tir de tests sur cycloergomeacutetre cest le but du preacutesent trAvail
Ces tests conduisent agrave la deacuteterlllination de parameacutetres tels que la
I6
puissance dynamique la freacutequence ~ardiaque en fonction de leffort
Seulement il serait insuffisant de Camper leacutetude de laptitushy
de physique aux seules vlleurs eacutenergeacutetiques et biomeacutecaniques Le
systeacuteme cardio-pulmonaire qui est toujours solliciteacute et mecircme quelshy
que fois eacuteprouveacute est aussi un facteur treacutes important deacutevaluation
de la c apac i teacute physique de l indi vidu
)2 - La consommation doxyg~ne agrave leffort ( V02
a - deacutefinition de la V02
Elle exprime Il la diffeacuterence entre la quantiteacute doxygeacutene insshy
pireacutee et celle expireacutee ( 7 ) Elle a une valeur globale denvishy
ron 250ml le muscle au repos nen consommant que 0)0 agrave O40ml pour
IOOg de muscle
b - Evolution de la V02 agrave leffort
Comme nous lavons annonceacute dans les pages preacuteceacutedentes les
besoins en oxygegravene de lorganisme sont augmenteacutes au cours de lef shy
fort Cette augmentation peut atteindre 20 fois la valeur de repos
car les muscles qui repreacutesentent 40 du poids du corps multiplient
par au moins 50 leurs besoins initiaux bull
Pour un exercice modeacutereacute la V02 augmente progressivement
jusquagrave un plateau quelle ne deacutepasse pas pendant toute la dureacutee de
lexercice Ce deacutelai appeleacute steady state Il correspond agrave leacutetat
deacutequilibre des fonctions de lorganisme telles que la respiration
et le coeur
Par ailleurs lorsque lintensiteacute de lexercice augmente le
systegraveme de transport de loxygegravene fonc tionne agrave fond La V02 augshy
mente ainsi lineacuteairement pour atteindre une limite maxilllale appeleacutee
consommation maximale d oxygeacutene ( V02 Max ) ou puissance
aeacuterobies
Retenons que la V02 max ne dit pas tout sur laptitude car
elle ne permet pas de juger de la disponibiliteacute de lorganisme en
reacuteserve deacutenergie ou de certains facteurs biomeacutecaniques
C test pourquoi elle est quelque fois exprimeacutee en valeur
relative en mlkg min Ce qui indique le mieux les Il capaciteacutes
de performances des sujets Car sinon un homme dune grande masse
musc ulire aurait une absorption d oxygeacutene treacutes importante
17
La V02 Hax exprime ce~ndant la capaciteacute aeacuterobie de lindividu
Cest agrave dire la capaciteacute de transport de loxygeacutene par le syst~e carshy
dio-vasculaire et la capaciteacute dutilisation de loxygeacutene par muscles
impliqueacutes dans un type d exerc ic e
c - Fac te urs in flGcnccedilant s la V02
Des factetUS tels que lge le sexe la race et le mode de vie
peuBnt la modifier Lentrainemcnt permet une augmentation de ro agrave 20~
de la va le ur de la V02 l-lax Sa mesure annue lle permet de deacuteceler Wle
petite variat ion de plus ou moins 5deg70 Celle-ci comparer aUX normes
va situer immeacutediatement le niveau de ladaptation cardiaque dun sUjet
et ses possib iliteacutes agrave fournir un travail intense et prolongeacute ( 12 )
JJ - Tests deacutevaluation de laptitude physique
Leacutevaluation de laptitude physique a de tout temps interesseacute
1 ~tre hltnain Les meacutedecins du sport se sont partic ulieacuterement distinshy
gueacutes dans ce domaine et ont mis au point des eacutepreuves fonctionnelles
qui permettent de juger des possibiliteacutes cardiaques de lindividu de
prononcer laptitude des sujets et de surveiller lentrainelllent des
athleacutetes
Quelque que soit le but rechercheacute ( aptitude agrave un effet ou agrave un
travail donneacute ) ces textes ont pour criteacuteres lun des facteurs
sui vallts
La deacutetermination de la capaciteacute aeacuterobie agrave leffort
Les conseacutequences cardio-vasculaires comme facteurs limitants
1 e ffort
Nous allons en examiner les plus couramment utiliseacutes
a - eacutepreuves ay1nt pour criteacuteres la deacutetermination de la capaciteacute
aeacuterobie ( V02 Hax direc te ou inrlirec te )
Elles ont eacuteteacute utiliseacutees par ASTRAD pour la premieacutere fois Elles
se pratiquent sur tapis roulant ou sur c yc loergomeacutetre dont le ni Bau
dintensiteacute de chaque palif~r deffort est fonction de l~ge des sujets
te st eacutes
b - eacutepreuves ayant pour criteacuteres la reacutecupeacuteration cardiaque agrave
1 e ffort bull
18
Elles sont treacutes nombreuses et sont reacutepertorieacutees de la mQni~e
suivante
- eacutepreuves briseacutees sur la course sur place (L1Aoi 1916 ) Elle
tient compte de laccroissement de la freacutequence crtrdiaque en fin dexe
cice et du temps necesaire pour que celle-ci retrouve sa valeur de
repos
- eacutepreuves baseacutees sur la monteacutee et la descente alterneacutees dun obsshy
tacle Un trouve ici leacutepreuve de Sclmeider ( 1922 ) de Haster (1929)
et le step test If de harvard (13rouha 194J)
eacutepreuves baseacutee s sur l es flexions de jambe s Ce sont les test s de
Hartinet ( 1916 ) de Ruffiumler
Le test de Ruffier semble ecirctre parmi tous les lutres le plus
simple et le plus couranunent uti liseacute
Principe du test de HUFFIER bull
Le test mesure les valeurs de la freacutequence cardiaque aUX J temps
suivants Po = freacutequenc e cardiaque de repos
Pl = freacutequence cardiaque agrave larrecirct de l exerc ic e
P2 freacutequence cardiaque au bout dune minute de repos=
Lexercice consiste agrave effectuer JO flexions sur les jambes en 45
sec ondes Le Ca lc ul de lindic e de R UIcircfier ( 1 R ) se fait se lon la
formule 0
IR ( Po P2 ) 200+= + 10
A partir du reacutesultat trouveacute le classement des sujets s tefTectue
comme suit
C lassificatiQn middot Valeurs de 1 R middotmiddot middot a thl eacutet ique middot 0middot middot middotmiddot middot middot middot middot middot fort bull middot middot middot middot middot middot middot middot 0 agrave 5 middotmiddot middot middotmiddot middot
1 bon middot middot middot 5 a
10 middotmiddotmiddot middot middot middot middot middot middotmiddot middot moyen bullbull middot middot middot middot middot middotmiddot middot 10 15middot middot middot middotmiddot middot middot fsib le bullbull 15 20middot middot middot middot middot middot middot middot middot middotmiddot
middot middot
19
Conclusion
Les modifications cardiaques agrave leffort que nous venons dexshy
poser font resortir deux eacuteleacutements essentiels
- la freacutequence cardiaque maximale eacutevolue agrave leffort en fonction
de lintensiteacute de leffort mais aussi en fonction de la tempeacuterature
ambiante
- la freacutequence cardiaque maximale deacutemunie avec lacircge selon la
re lation d tASTRAND 220 - acircge ( l )
En tenant compte de ces faits mais aussi et surtout de lamshy
biance thermique eleveacutee dans laquelle baigne les individus dans nos
pays nous nous so~nes poseacutes les questions agrave savoir
- quelles sont les valeurs reacuteelles que la freacutequence cardiaque
maximale pourrait atteindre pour des seacutedentaires et des sportifs
seacuteneacutegalais mis agrave leacutepreuve
- ya til une diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque maximale
me sureacutee et la freacutequenc e cardiaque theacuteorique deacutefinie par ASTRAND
selon la relation 220 - acircge
la chaleur est il un frein a latteinte de performance
En VUe de deacutefinir des valeurs possibles nous avons eacutetudieacute le
comportement agrave leffort de 52 sujets ( seacutedentaires et sportifs) sur
bicyclette ergomeacutetrique Nous allons dans le chapitre suivant d rire
ces sujets et le mateacuteriel utiliseacute
20
C HA PITRE II Mateacuteriel et Meacutethode
Nous allon5 tour agrave tour deacutecrire lensemble des deux cateacutegories
de sujets sur lesquelles lexpeacuterience a porteacute le mateacuteriel qui a
permis le deacuteroulement normal de celle-ci et toutes les preacutecautions
neacutecessaires que nous avons prises pour la reacute~lisation de nos objecshy
tifs
21 - Description de leacutechantillon
a - Le groupe des seacutedentdres
Ils est constitueacute uniquement deacutetudiants de luniversiteacute de
Dakar His agrave part le niveau quotidien dactiviteacutes physiques ces
eacutetudiants de sexe masculin au nombre de JO nont aucune pratique
physique depuis au moins six mois
b - Le groupe de s sporti fs
Ils est essentiellement constitueacute des cyclistes et de handshy
ba lIeurs
Les cyc listes
Ils vivent tous dans la reacutegion de Dakar et appartiennent aUX
clubs de la Jeanne dArc et de lUS Goreacutee essentiellement Ils
sentrainent dans leur totaliteacute depuis six ( 6 ) sept ( 7 ) mois Ils
ont un acircge moyen de 2Jans un poids moyen de 62kg et une taille
moyenne de 17Jcm bull
Le s handballe urs
Ils jouent dans leur totaliteacute en premieacutere division du championshy
nat du Seacuteneacutegal Ils sentrainent tous les jours de la semaine agrave
raison de deux heures par jour et ont repris leur entrainement depuis
aU moins quatre mois Ils sont au nombre de J2 avec une moyenne
dacircge de poids et de t~ille respectivement de 2Ians 65kg 18ucirccUl
21
C~
Sujets effectif acircge Poids v~o tfaille
( ans ( kg ) (cm )
t s eacutede nt aire s 249 613J I76tsJ JO
dIS - JOans) + J27 + 916 + 62
sportifs 2219 6 l t J9 1770952
(16 - JOans) + J66 + - tsI2 + ~65-Tableau 1 caracteacuteristiques biomeacutetriques de lensemble des
sujets
c - Critegraveres de seacuteleacutection
Elles sont treacutes importmtes agrave preacuteciser mais treacutes difficile agrave
quantifier Cest ainsi que pour eacuteliminer tout facteur qui puisse
alteacuterer la recherche l~ous avons demandeacute agrave nos sujet s
- de sabstenir de tout exercice important le jour du te st et agravee
de prendre le repas J heures avant celui-ci
- de ne pas fumer la demie heure preacuteceacutedant le test
22 - Le mateacuteriel
Nous avons utiliseacute pour tester nos sujets le mateacuteriel suivant
a - La bicyc lette ergomeacutetrique type Honarck
Cest une bicyc lette dont le peacutedalier est relieacute par un pignon
et une Chaine agrave un volant dinertie sur lequel sapplique une sangle
de tension reacuteglable (frein de Dobeln ) relieacutee agrave un contrepoids
La connaissance preacutecise des caracteacuteristique meacutecaniques de ce
Syst eacuteme et de la vite sse de rotation de la roue ( ou de la freacutequenc e
de peacutedalage ) permet leacutetalonnage direct en puissance le deacuteplacement
du contrepoids
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
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1)
22 - lutte contre la chaleur bull
Deux moyenS de lutte contre 1eacutel chl1eur devraient en principe
assurer agrave un hom6otherllle la const1nce de sa tempeacuterature en milieu
chaud diminuer S3 therlllogeacuteneacutese et augmenter sa d8perdition ca1orishy
que
La premiegravere possibiliteacute ne peut pas ~tre retenue car lorsque
la tempeacuterature seacuteleacuteve au-dessus de la zone de neutraliteacute thermique
la d6pense eacutenergeacutetique ne diminue pas au c ontrlire elle auuente
et cela en raison du coCtt de la mise en jeu des meacutecanismes de thermoshy
reacutegulation agrave la chaleur
Par conseacutequent cest par laugmentation de la deacuteperdition calo
rique par les processus de thermolyse susciteacutes que peut ecirctre reacutealiseacute
la reacutegulation thermique de 1 hofiUHe en climat tropical Hais parmi
ceux-ci cest leacutevaporation de leau par le meacutecanisme de la sudation
qui est le plus efficeacutelce et le plus sollicite Lorganisme reacuteagit
par une vasodilatation cutaneacutee qui Dura pour effet
daugmenter la tempeacuterature cutaneacutee
dintensifier 1 hydratation de 1 enve loppe ce qui favorisera
la seacutecreacutetion sudoreacutel1e
A lapparition de la transpiration la freacutequence cardiaque et le
rytnne respiratoire sacceacute1eacuterent Si lexposition agrave la chaleur se
prolonge lorganisme moisit de cesser de perdre de leau pour
eacuteviter la deacuteshydrat8 tion et la sync ope mais encontre partie il ne
peut plus se reiroidir et lhyperthermie ou coup de chaleur le
gue t te bull ( 15 )
23 - Acclimatation agrave la ch3leur
LorsqUun individu est longtemps exposeacute agrave une ambiance chaude
son organisme reacuteagit pour sadapter agrave celle-ci et aUglnenter sa
to1eacuteIance agrave la chaleur Ce qui se traduit p8r une aUllentation de la
capaciteacute de sudation et une baisse des tempeacuteratures cutaneacutees et
corporelles
La sudation importante qui se produit permet une deacuteperdition
calorlque par eacutevaporation et une reacuteduction de leacuteleacutevation de la
tempeacuterature cutaneacutee ce qui entraine un meilleur refroidissement de
la peau
1
1
11 est donc possible pour lorganisme de diminuer laugmentation du
deacutebit sangin cutaneacute en climat chaud
De toute faccedilon lacclimatation devient manifeste lorsque la tran
piration commence agrave apparattre plus tbt et en quantiteacute abondante Cet
acclimatation est progressive et se fait par retour agrave la normale du
nouveau reacutegime de reacutepartition du sang entre l es diffeacuterents terrishy
toires - ASfRMW et RODl1AL ( l ) ont pu expeacuterimentalement obtenir
une acclimatation satisfaisante sur des sujets lt1uils ont fait marche
pendant IOOmn par jour sur un tapis roulant agrave une c hale LU s he de
489OC Ils ont remarqueacute que ce r ultat eacutetait meilleur si le sujet
ne fournissait leffort que pendant 50mn ou pendant deux peacuteriodes de
50nrn par jour Ils ont en plus noteacute qUil faut au moins sept jours
dexposition agrave la chaleur ambiante pour que la plupart des modificashy
tions se produisent et quatorze jours au maximum pour tme ace limashy
tation c ompleacutete
24 - Hodifications agrave leffort en climat tropical
La possibiliteacute pour lhomme de vivre et de travailler en climat
tropical deacutepend essentiellement de sa capaciteacute de reacuteaction agrave la chashy
leur par le meacutecanisme de la sudation Le travail musculaire dans cet
atmospheacutere entraine treacutes vite leacutepuisement Ceci est dC au fait que
le sang doit non seulement assurer le transport de loxygeacutene des po
mons aux muscles en activiteacutes mais aussi leacutevacuation des calories
des organes centraux agrave la peacuteripheacuterie Ce qui fait que le coeur est co
traint d exerc er sa fonc tion de pompe a vec pl Us de vi gue ur
Lentratnement ne peut pas rempleacutelcer lacclimatation mais permet
une meilleure adaptation agrave la chlleur Donc tout sujet devnnt seacutejouri
en zone tropicale doit se soumettre agrave une activiteacute phy que pendant
toute sa peacuteriode daCClimatation
Seulement il faut noter que la preacutecociteacute dapparition de la
sudation et son intensiteacute de mecircme que la tempeacuterature rectale et la
freacutequence cardiaque ( plus basse chez le sportif que chez le seacutedenshy
taire) semblent mieux renseigner sur la toleacuterance agrave la contrainte
thermique bull
15
III - Quelques meacutethodes deacutevaluation de laptitude physique
reposant sur la freacutequence cardiaque
Nous disposons en ce qui concerne laptitude phYsique de beaushy
coup de parameacutetres qui peuvent nous permettre de quantifier lenshy
trainement et de deacutecider de laptitude agrave la pratique sportive
JI - Laptitude physique proprement dite
E Ile se deacutefinit c onune eacutet ant Il la c apaC it eacute agrave aCC omplir un trashy
vail musc ulaire de faccedilon satisfaisante dans des conditions anaeacuterobies
oU aeacuterobie s
Elle peut ecirctre exprimeacutee objectivement par
- la dureacutee et le niveau de charge maximum qUun sujet peut supshy
porter
La vitesse de reacutecupeacuteration du systeacuteme cardio-respiratoire
- Le degreacute de fatigue ressentie ( 14 )ft
Lindividu ne pourra donc reacutealiser des performances jugeacutees de
bon niveau lors dun acte sportif que lorsque ses capaciteacutes physique
personnelles couytent les exigences dun tel acte
Dans une mise au point extraite du bulletin de lAssociation
Sport Biologie le Dr JEAN DEAURY ( 2 ) deacutefinit laptitude physique
conune reposant sur deux groupes de facteurs fondamentaux qui sont 1
1 aptit ude eacutenergeacutetique et laptitude biomeacutecanique If
- Laptitude eacutenergeacutetique bull
Elle peut ecirctre approcheacutee par leacutevaluation de la consonullation
maximale doxygeacutene ( Vo2 Hax ) Cette notion est actuellement unishy
versellement admise par tous les speacutecialistes de lexercice physique
Elle indique les capaciteacutes maximpns entre le territoire de reacuteserves
ou deacuteChanges et le muscle
- Laptitude biomeacutecanique
L apti t ude biomeacutec anique dun athl eacutete pe ut ecirctre eacuteval ueacutee agrave parshy
tir de tests sur cycloergomeacutetre cest le but du preacutesent trAvail
Ces tests conduisent agrave la deacuteterlllination de parameacutetres tels que la
I6
puissance dynamique la freacutequence ~ardiaque en fonction de leffort
Seulement il serait insuffisant de Camper leacutetude de laptitushy
de physique aux seules vlleurs eacutenergeacutetiques et biomeacutecaniques Le
systeacuteme cardio-pulmonaire qui est toujours solliciteacute et mecircme quelshy
que fois eacuteprouveacute est aussi un facteur treacutes important deacutevaluation
de la c apac i teacute physique de l indi vidu
)2 - La consommation doxyg~ne agrave leffort ( V02
a - deacutefinition de la V02
Elle exprime Il la diffeacuterence entre la quantiteacute doxygeacutene insshy
pireacutee et celle expireacutee ( 7 ) Elle a une valeur globale denvishy
ron 250ml le muscle au repos nen consommant que 0)0 agrave O40ml pour
IOOg de muscle
b - Evolution de la V02 agrave leffort
Comme nous lavons annonceacute dans les pages preacuteceacutedentes les
besoins en oxygegravene de lorganisme sont augmenteacutes au cours de lef shy
fort Cette augmentation peut atteindre 20 fois la valeur de repos
car les muscles qui repreacutesentent 40 du poids du corps multiplient
par au moins 50 leurs besoins initiaux bull
Pour un exercice modeacutereacute la V02 augmente progressivement
jusquagrave un plateau quelle ne deacutepasse pas pendant toute la dureacutee de
lexercice Ce deacutelai appeleacute steady state Il correspond agrave leacutetat
deacutequilibre des fonctions de lorganisme telles que la respiration
et le coeur
Par ailleurs lorsque lintensiteacute de lexercice augmente le
systegraveme de transport de loxygegravene fonc tionne agrave fond La V02 augshy
mente ainsi lineacuteairement pour atteindre une limite maxilllale appeleacutee
consommation maximale d oxygeacutene ( V02 Max ) ou puissance
aeacuterobies
Retenons que la V02 max ne dit pas tout sur laptitude car
elle ne permet pas de juger de la disponibiliteacute de lorganisme en
reacuteserve deacutenergie ou de certains facteurs biomeacutecaniques
C test pourquoi elle est quelque fois exprimeacutee en valeur
relative en mlkg min Ce qui indique le mieux les Il capaciteacutes
de performances des sujets Car sinon un homme dune grande masse
musc ulire aurait une absorption d oxygeacutene treacutes importante
17
La V02 Hax exprime ce~ndant la capaciteacute aeacuterobie de lindividu
Cest agrave dire la capaciteacute de transport de loxygeacutene par le syst~e carshy
dio-vasculaire et la capaciteacute dutilisation de loxygeacutene par muscles
impliqueacutes dans un type d exerc ic e
c - Fac te urs in flGcnccedilant s la V02
Des factetUS tels que lge le sexe la race et le mode de vie
peuBnt la modifier Lentrainemcnt permet une augmentation de ro agrave 20~
de la va le ur de la V02 l-lax Sa mesure annue lle permet de deacuteceler Wle
petite variat ion de plus ou moins 5deg70 Celle-ci comparer aUX normes
va situer immeacutediatement le niveau de ladaptation cardiaque dun sUjet
et ses possib iliteacutes agrave fournir un travail intense et prolongeacute ( 12 )
JJ - Tests deacutevaluation de laptitude physique
Leacutevaluation de laptitude physique a de tout temps interesseacute
1 ~tre hltnain Les meacutedecins du sport se sont partic ulieacuterement distinshy
gueacutes dans ce domaine et ont mis au point des eacutepreuves fonctionnelles
qui permettent de juger des possibiliteacutes cardiaques de lindividu de
prononcer laptitude des sujets et de surveiller lentrainelllent des
athleacutetes
Quelque que soit le but rechercheacute ( aptitude agrave un effet ou agrave un
travail donneacute ) ces textes ont pour criteacuteres lun des facteurs
sui vallts
La deacutetermination de la capaciteacute aeacuterobie agrave leffort
Les conseacutequences cardio-vasculaires comme facteurs limitants
1 e ffort
Nous allons en examiner les plus couramment utiliseacutes
a - eacutepreuves ay1nt pour criteacuteres la deacutetermination de la capaciteacute
aeacuterobie ( V02 Hax direc te ou inrlirec te )
Elles ont eacuteteacute utiliseacutees par ASTRAD pour la premieacutere fois Elles
se pratiquent sur tapis roulant ou sur c yc loergomeacutetre dont le ni Bau
dintensiteacute de chaque palif~r deffort est fonction de l~ge des sujets
te st eacutes
b - eacutepreuves ayant pour criteacuteres la reacutecupeacuteration cardiaque agrave
1 e ffort bull
18
Elles sont treacutes nombreuses et sont reacutepertorieacutees de la mQni~e
suivante
- eacutepreuves briseacutees sur la course sur place (L1Aoi 1916 ) Elle
tient compte de laccroissement de la freacutequence crtrdiaque en fin dexe
cice et du temps necesaire pour que celle-ci retrouve sa valeur de
repos
- eacutepreuves baseacutees sur la monteacutee et la descente alterneacutees dun obsshy
tacle Un trouve ici leacutepreuve de Sclmeider ( 1922 ) de Haster (1929)
et le step test If de harvard (13rouha 194J)
eacutepreuves baseacutee s sur l es flexions de jambe s Ce sont les test s de
Hartinet ( 1916 ) de Ruffiumler
Le test de Ruffier semble ecirctre parmi tous les lutres le plus
simple et le plus couranunent uti liseacute
Principe du test de HUFFIER bull
Le test mesure les valeurs de la freacutequence cardiaque aUX J temps
suivants Po = freacutequenc e cardiaque de repos
Pl = freacutequence cardiaque agrave larrecirct de l exerc ic e
P2 freacutequence cardiaque au bout dune minute de repos=
Lexercice consiste agrave effectuer JO flexions sur les jambes en 45
sec ondes Le Ca lc ul de lindic e de R UIcircfier ( 1 R ) se fait se lon la
formule 0
IR ( Po P2 ) 200+= + 10
A partir du reacutesultat trouveacute le classement des sujets s tefTectue
comme suit
C lassificatiQn middot Valeurs de 1 R middotmiddot middot a thl eacutet ique middot 0middot middot middotmiddot middot middot middot middot middot fort bull middot middot middot middot middot middot middot middot 0 agrave 5 middotmiddot middot middotmiddot middot
1 bon middot middot middot 5 a
10 middotmiddotmiddot middot middot middot middot middot middotmiddot middot moyen bullbull middot middot middot middot middot middotmiddot middot 10 15middot middot middot middotmiddot middot middot fsib le bullbull 15 20middot middot middot middot middot middot middot middot middot middotmiddot
middot middot
19
Conclusion
Les modifications cardiaques agrave leffort que nous venons dexshy
poser font resortir deux eacuteleacutements essentiels
- la freacutequence cardiaque maximale eacutevolue agrave leffort en fonction
de lintensiteacute de leffort mais aussi en fonction de la tempeacuterature
ambiante
- la freacutequence cardiaque maximale deacutemunie avec lacircge selon la
re lation d tASTRAND 220 - acircge ( l )
En tenant compte de ces faits mais aussi et surtout de lamshy
biance thermique eleveacutee dans laquelle baigne les individus dans nos
pays nous nous so~nes poseacutes les questions agrave savoir
- quelles sont les valeurs reacuteelles que la freacutequence cardiaque
maximale pourrait atteindre pour des seacutedentaires et des sportifs
seacuteneacutegalais mis agrave leacutepreuve
- ya til une diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque maximale
me sureacutee et la freacutequenc e cardiaque theacuteorique deacutefinie par ASTRAND
selon la relation 220 - acircge
la chaleur est il un frein a latteinte de performance
En VUe de deacutefinir des valeurs possibles nous avons eacutetudieacute le
comportement agrave leffort de 52 sujets ( seacutedentaires et sportifs) sur
bicyclette ergomeacutetrique Nous allons dans le chapitre suivant d rire
ces sujets et le mateacuteriel utiliseacute
20
C HA PITRE II Mateacuteriel et Meacutethode
Nous allon5 tour agrave tour deacutecrire lensemble des deux cateacutegories
de sujets sur lesquelles lexpeacuterience a porteacute le mateacuteriel qui a
permis le deacuteroulement normal de celle-ci et toutes les preacutecautions
neacutecessaires que nous avons prises pour la reacute~lisation de nos objecshy
tifs
21 - Description de leacutechantillon
a - Le groupe des seacutedentdres
Ils est constitueacute uniquement deacutetudiants de luniversiteacute de
Dakar His agrave part le niveau quotidien dactiviteacutes physiques ces
eacutetudiants de sexe masculin au nombre de JO nont aucune pratique
physique depuis au moins six mois
b - Le groupe de s sporti fs
Ils est essentiellement constitueacute des cyclistes et de handshy
ba lIeurs
Les cyc listes
Ils vivent tous dans la reacutegion de Dakar et appartiennent aUX
clubs de la Jeanne dArc et de lUS Goreacutee essentiellement Ils
sentrainent dans leur totaliteacute depuis six ( 6 ) sept ( 7 ) mois Ils
ont un acircge moyen de 2Jans un poids moyen de 62kg et une taille
moyenne de 17Jcm bull
Le s handballe urs
Ils jouent dans leur totaliteacute en premieacutere division du championshy
nat du Seacuteneacutegal Ils sentrainent tous les jours de la semaine agrave
raison de deux heures par jour et ont repris leur entrainement depuis
aU moins quatre mois Ils sont au nombre de J2 avec une moyenne
dacircge de poids et de t~ille respectivement de 2Ians 65kg 18ucirccUl
21
C~
Sujets effectif acircge Poids v~o tfaille
( ans ( kg ) (cm )
t s eacutede nt aire s 249 613J I76tsJ JO
dIS - JOans) + J27 + 916 + 62
sportifs 2219 6 l t J9 1770952
(16 - JOans) + J66 + - tsI2 + ~65-Tableau 1 caracteacuteristiques biomeacutetriques de lensemble des
sujets
c - Critegraveres de seacuteleacutection
Elles sont treacutes importmtes agrave preacuteciser mais treacutes difficile agrave
quantifier Cest ainsi que pour eacuteliminer tout facteur qui puisse
alteacuterer la recherche l~ous avons demandeacute agrave nos sujet s
- de sabstenir de tout exercice important le jour du te st et agravee
de prendre le repas J heures avant celui-ci
- de ne pas fumer la demie heure preacuteceacutedant le test
22 - Le mateacuteriel
Nous avons utiliseacute pour tester nos sujets le mateacuteriel suivant
a - La bicyc lette ergomeacutetrique type Honarck
Cest une bicyc lette dont le peacutedalier est relieacute par un pignon
et une Chaine agrave un volant dinertie sur lequel sapplique une sangle
de tension reacuteglable (frein de Dobeln ) relieacutee agrave un contrepoids
La connaissance preacutecise des caracteacuteristique meacutecaniques de ce
Syst eacuteme et de la vite sse de rotation de la roue ( ou de la freacutequenc e
de peacutedalage ) permet leacutetalonnage direct en puissance le deacuteplacement
du contrepoids
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
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Camugli lyon 1952 390
9 - KARPOVICH p SINNING W E
physiologie de lactiviteacute musculaire
Vigot et freacutere ( Paris ) 1975 520 7 eacute eacutedbullbull
10 - LAIEYSSONNIE L
Eleacutements dhygieacutene et de santeacute publique sous les tropics
Gauthier - Villars et Cie Paris 1961 16
Il - LAUBRY C et VAN DOGAEHT
rapport aU congreacutes de clkHnonix
Septembre 19tsl
12 - LESBRE J p ilEHNASCONl p ltAH1CliAUX P QUIHET G DUtlOiSSET 1gt1
liENS J L et TEXIER 10 Po
les eacutepreuves deffort en cardiologie ( 3 ) deacutetermination de lapti
tude physique et de la capaciteacute de travail
Coeur et l-leacutedecine interne 1973
13 - HANN G V SHAFFER H D ANDERSON R S et SAlJD STEAD H H
c ardiovasc ular disease in Hasai
J Atheroscler Hes - 1964 312 4
14 - ORGANISAT10N MONDIALE de la oANTE
rapport technique 1971
15 - In revue tf SCIENCE et VIE Il hors seacuterie Juin ts4 Po 1I6
le SPORT au QUOTIDIEN article du Dr Jo Po ~10NDENARD extrait
de Heacutedecine et nutrition 1984 T XX
16 - STARLLlG E H
sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
1
1
11 est donc possible pour lorganisme de diminuer laugmentation du
deacutebit sangin cutaneacute en climat chaud
De toute faccedilon lacclimatation devient manifeste lorsque la tran
piration commence agrave apparattre plus tbt et en quantiteacute abondante Cet
acclimatation est progressive et se fait par retour agrave la normale du
nouveau reacutegime de reacutepartition du sang entre l es diffeacuterents terrishy
toires - ASfRMW et RODl1AL ( l ) ont pu expeacuterimentalement obtenir
une acclimatation satisfaisante sur des sujets lt1uils ont fait marche
pendant IOOmn par jour sur un tapis roulant agrave une c hale LU s he de
489OC Ils ont remarqueacute que ce r ultat eacutetait meilleur si le sujet
ne fournissait leffort que pendant 50mn ou pendant deux peacuteriodes de
50nrn par jour Ils ont en plus noteacute qUil faut au moins sept jours
dexposition agrave la chaleur ambiante pour que la plupart des modificashy
tions se produisent et quatorze jours au maximum pour tme ace limashy
tation c ompleacutete
24 - Hodifications agrave leffort en climat tropical
La possibiliteacute pour lhomme de vivre et de travailler en climat
tropical deacutepend essentiellement de sa capaciteacute de reacuteaction agrave la chashy
leur par le meacutecanisme de la sudation Le travail musculaire dans cet
atmospheacutere entraine treacutes vite leacutepuisement Ceci est dC au fait que
le sang doit non seulement assurer le transport de loxygeacutene des po
mons aux muscles en activiteacutes mais aussi leacutevacuation des calories
des organes centraux agrave la peacuteripheacuterie Ce qui fait que le coeur est co
traint d exerc er sa fonc tion de pompe a vec pl Us de vi gue ur
Lentratnement ne peut pas rempleacutelcer lacclimatation mais permet
une meilleure adaptation agrave la chlleur Donc tout sujet devnnt seacutejouri
en zone tropicale doit se soumettre agrave une activiteacute phy que pendant
toute sa peacuteriode daCClimatation
Seulement il faut noter que la preacutecociteacute dapparition de la
sudation et son intensiteacute de mecircme que la tempeacuterature rectale et la
freacutequence cardiaque ( plus basse chez le sportif que chez le seacutedenshy
taire) semblent mieux renseigner sur la toleacuterance agrave la contrainte
thermique bull
15
III - Quelques meacutethodes deacutevaluation de laptitude physique
reposant sur la freacutequence cardiaque
Nous disposons en ce qui concerne laptitude phYsique de beaushy
coup de parameacutetres qui peuvent nous permettre de quantifier lenshy
trainement et de deacutecider de laptitude agrave la pratique sportive
JI - Laptitude physique proprement dite
E Ile se deacutefinit c onune eacutet ant Il la c apaC it eacute agrave aCC omplir un trashy
vail musc ulaire de faccedilon satisfaisante dans des conditions anaeacuterobies
oU aeacuterobie s
Elle peut ecirctre exprimeacutee objectivement par
- la dureacutee et le niveau de charge maximum qUun sujet peut supshy
porter
La vitesse de reacutecupeacuteration du systeacuteme cardio-respiratoire
- Le degreacute de fatigue ressentie ( 14 )ft
Lindividu ne pourra donc reacutealiser des performances jugeacutees de
bon niveau lors dun acte sportif que lorsque ses capaciteacutes physique
personnelles couytent les exigences dun tel acte
Dans une mise au point extraite du bulletin de lAssociation
Sport Biologie le Dr JEAN DEAURY ( 2 ) deacutefinit laptitude physique
conune reposant sur deux groupes de facteurs fondamentaux qui sont 1
1 aptit ude eacutenergeacutetique et laptitude biomeacutecanique If
- Laptitude eacutenergeacutetique bull
Elle peut ecirctre approcheacutee par leacutevaluation de la consonullation
maximale doxygeacutene ( Vo2 Hax ) Cette notion est actuellement unishy
versellement admise par tous les speacutecialistes de lexercice physique
Elle indique les capaciteacutes maximpns entre le territoire de reacuteserves
ou deacuteChanges et le muscle
- Laptitude biomeacutecanique
L apti t ude biomeacutec anique dun athl eacutete pe ut ecirctre eacuteval ueacutee agrave parshy
tir de tests sur cycloergomeacutetre cest le but du preacutesent trAvail
Ces tests conduisent agrave la deacuteterlllination de parameacutetres tels que la
I6
puissance dynamique la freacutequence ~ardiaque en fonction de leffort
Seulement il serait insuffisant de Camper leacutetude de laptitushy
de physique aux seules vlleurs eacutenergeacutetiques et biomeacutecaniques Le
systeacuteme cardio-pulmonaire qui est toujours solliciteacute et mecircme quelshy
que fois eacuteprouveacute est aussi un facteur treacutes important deacutevaluation
de la c apac i teacute physique de l indi vidu
)2 - La consommation doxyg~ne agrave leffort ( V02
a - deacutefinition de la V02
Elle exprime Il la diffeacuterence entre la quantiteacute doxygeacutene insshy
pireacutee et celle expireacutee ( 7 ) Elle a une valeur globale denvishy
ron 250ml le muscle au repos nen consommant que 0)0 agrave O40ml pour
IOOg de muscle
b - Evolution de la V02 agrave leffort
Comme nous lavons annonceacute dans les pages preacuteceacutedentes les
besoins en oxygegravene de lorganisme sont augmenteacutes au cours de lef shy
fort Cette augmentation peut atteindre 20 fois la valeur de repos
car les muscles qui repreacutesentent 40 du poids du corps multiplient
par au moins 50 leurs besoins initiaux bull
Pour un exercice modeacutereacute la V02 augmente progressivement
jusquagrave un plateau quelle ne deacutepasse pas pendant toute la dureacutee de
lexercice Ce deacutelai appeleacute steady state Il correspond agrave leacutetat
deacutequilibre des fonctions de lorganisme telles que la respiration
et le coeur
Par ailleurs lorsque lintensiteacute de lexercice augmente le
systegraveme de transport de loxygegravene fonc tionne agrave fond La V02 augshy
mente ainsi lineacuteairement pour atteindre une limite maxilllale appeleacutee
consommation maximale d oxygeacutene ( V02 Max ) ou puissance
aeacuterobies
Retenons que la V02 max ne dit pas tout sur laptitude car
elle ne permet pas de juger de la disponibiliteacute de lorganisme en
reacuteserve deacutenergie ou de certains facteurs biomeacutecaniques
C test pourquoi elle est quelque fois exprimeacutee en valeur
relative en mlkg min Ce qui indique le mieux les Il capaciteacutes
de performances des sujets Car sinon un homme dune grande masse
musc ulire aurait une absorption d oxygeacutene treacutes importante
17
La V02 Hax exprime ce~ndant la capaciteacute aeacuterobie de lindividu
Cest agrave dire la capaciteacute de transport de loxygeacutene par le syst~e carshy
dio-vasculaire et la capaciteacute dutilisation de loxygeacutene par muscles
impliqueacutes dans un type d exerc ic e
c - Fac te urs in flGcnccedilant s la V02
Des factetUS tels que lge le sexe la race et le mode de vie
peuBnt la modifier Lentrainemcnt permet une augmentation de ro agrave 20~
de la va le ur de la V02 l-lax Sa mesure annue lle permet de deacuteceler Wle
petite variat ion de plus ou moins 5deg70 Celle-ci comparer aUX normes
va situer immeacutediatement le niveau de ladaptation cardiaque dun sUjet
et ses possib iliteacutes agrave fournir un travail intense et prolongeacute ( 12 )
JJ - Tests deacutevaluation de laptitude physique
Leacutevaluation de laptitude physique a de tout temps interesseacute
1 ~tre hltnain Les meacutedecins du sport se sont partic ulieacuterement distinshy
gueacutes dans ce domaine et ont mis au point des eacutepreuves fonctionnelles
qui permettent de juger des possibiliteacutes cardiaques de lindividu de
prononcer laptitude des sujets et de surveiller lentrainelllent des
athleacutetes
Quelque que soit le but rechercheacute ( aptitude agrave un effet ou agrave un
travail donneacute ) ces textes ont pour criteacuteres lun des facteurs
sui vallts
La deacutetermination de la capaciteacute aeacuterobie agrave leffort
Les conseacutequences cardio-vasculaires comme facteurs limitants
1 e ffort
Nous allons en examiner les plus couramment utiliseacutes
a - eacutepreuves ay1nt pour criteacuteres la deacutetermination de la capaciteacute
aeacuterobie ( V02 Hax direc te ou inrlirec te )
Elles ont eacuteteacute utiliseacutees par ASTRAD pour la premieacutere fois Elles
se pratiquent sur tapis roulant ou sur c yc loergomeacutetre dont le ni Bau
dintensiteacute de chaque palif~r deffort est fonction de l~ge des sujets
te st eacutes
b - eacutepreuves ayant pour criteacuteres la reacutecupeacuteration cardiaque agrave
1 e ffort bull
18
Elles sont treacutes nombreuses et sont reacutepertorieacutees de la mQni~e
suivante
- eacutepreuves briseacutees sur la course sur place (L1Aoi 1916 ) Elle
tient compte de laccroissement de la freacutequence crtrdiaque en fin dexe
cice et du temps necesaire pour que celle-ci retrouve sa valeur de
repos
- eacutepreuves baseacutees sur la monteacutee et la descente alterneacutees dun obsshy
tacle Un trouve ici leacutepreuve de Sclmeider ( 1922 ) de Haster (1929)
et le step test If de harvard (13rouha 194J)
eacutepreuves baseacutee s sur l es flexions de jambe s Ce sont les test s de
Hartinet ( 1916 ) de Ruffiumler
Le test de Ruffier semble ecirctre parmi tous les lutres le plus
simple et le plus couranunent uti liseacute
Principe du test de HUFFIER bull
Le test mesure les valeurs de la freacutequence cardiaque aUX J temps
suivants Po = freacutequenc e cardiaque de repos
Pl = freacutequence cardiaque agrave larrecirct de l exerc ic e
P2 freacutequence cardiaque au bout dune minute de repos=
Lexercice consiste agrave effectuer JO flexions sur les jambes en 45
sec ondes Le Ca lc ul de lindic e de R UIcircfier ( 1 R ) se fait se lon la
formule 0
IR ( Po P2 ) 200+= + 10
A partir du reacutesultat trouveacute le classement des sujets s tefTectue
comme suit
C lassificatiQn middot Valeurs de 1 R middotmiddot middot a thl eacutet ique middot 0middot middot middotmiddot middot middot middot middot middot fort bull middot middot middot middot middot middot middot middot 0 agrave 5 middotmiddot middot middotmiddot middot
1 bon middot middot middot 5 a
10 middotmiddotmiddot middot middot middot middot middot middotmiddot middot moyen bullbull middot middot middot middot middot middotmiddot middot 10 15middot middot middot middotmiddot middot middot fsib le bullbull 15 20middot middot middot middot middot middot middot middot middot middotmiddot
middot middot
19
Conclusion
Les modifications cardiaques agrave leffort que nous venons dexshy
poser font resortir deux eacuteleacutements essentiels
- la freacutequence cardiaque maximale eacutevolue agrave leffort en fonction
de lintensiteacute de leffort mais aussi en fonction de la tempeacuterature
ambiante
- la freacutequence cardiaque maximale deacutemunie avec lacircge selon la
re lation d tASTRAND 220 - acircge ( l )
En tenant compte de ces faits mais aussi et surtout de lamshy
biance thermique eleveacutee dans laquelle baigne les individus dans nos
pays nous nous so~nes poseacutes les questions agrave savoir
- quelles sont les valeurs reacuteelles que la freacutequence cardiaque
maximale pourrait atteindre pour des seacutedentaires et des sportifs
seacuteneacutegalais mis agrave leacutepreuve
- ya til une diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque maximale
me sureacutee et la freacutequenc e cardiaque theacuteorique deacutefinie par ASTRAND
selon la relation 220 - acircge
la chaleur est il un frein a latteinte de performance
En VUe de deacutefinir des valeurs possibles nous avons eacutetudieacute le
comportement agrave leffort de 52 sujets ( seacutedentaires et sportifs) sur
bicyclette ergomeacutetrique Nous allons dans le chapitre suivant d rire
ces sujets et le mateacuteriel utiliseacute
20
C HA PITRE II Mateacuteriel et Meacutethode
Nous allon5 tour agrave tour deacutecrire lensemble des deux cateacutegories
de sujets sur lesquelles lexpeacuterience a porteacute le mateacuteriel qui a
permis le deacuteroulement normal de celle-ci et toutes les preacutecautions
neacutecessaires que nous avons prises pour la reacute~lisation de nos objecshy
tifs
21 - Description de leacutechantillon
a - Le groupe des seacutedentdres
Ils est constitueacute uniquement deacutetudiants de luniversiteacute de
Dakar His agrave part le niveau quotidien dactiviteacutes physiques ces
eacutetudiants de sexe masculin au nombre de JO nont aucune pratique
physique depuis au moins six mois
b - Le groupe de s sporti fs
Ils est essentiellement constitueacute des cyclistes et de handshy
ba lIeurs
Les cyc listes
Ils vivent tous dans la reacutegion de Dakar et appartiennent aUX
clubs de la Jeanne dArc et de lUS Goreacutee essentiellement Ils
sentrainent dans leur totaliteacute depuis six ( 6 ) sept ( 7 ) mois Ils
ont un acircge moyen de 2Jans un poids moyen de 62kg et une taille
moyenne de 17Jcm bull
Le s handballe urs
Ils jouent dans leur totaliteacute en premieacutere division du championshy
nat du Seacuteneacutegal Ils sentrainent tous les jours de la semaine agrave
raison de deux heures par jour et ont repris leur entrainement depuis
aU moins quatre mois Ils sont au nombre de J2 avec une moyenne
dacircge de poids et de t~ille respectivement de 2Ians 65kg 18ucirccUl
21
C~
Sujets effectif acircge Poids v~o tfaille
( ans ( kg ) (cm )
t s eacutede nt aire s 249 613J I76tsJ JO
dIS - JOans) + J27 + 916 + 62
sportifs 2219 6 l t J9 1770952
(16 - JOans) + J66 + - tsI2 + ~65-Tableau 1 caracteacuteristiques biomeacutetriques de lensemble des
sujets
c - Critegraveres de seacuteleacutection
Elles sont treacutes importmtes agrave preacuteciser mais treacutes difficile agrave
quantifier Cest ainsi que pour eacuteliminer tout facteur qui puisse
alteacuterer la recherche l~ous avons demandeacute agrave nos sujet s
- de sabstenir de tout exercice important le jour du te st et agravee
de prendre le repas J heures avant celui-ci
- de ne pas fumer la demie heure preacuteceacutedant le test
22 - Le mateacuteriel
Nous avons utiliseacute pour tester nos sujets le mateacuteriel suivant
a - La bicyc lette ergomeacutetrique type Honarck
Cest une bicyc lette dont le peacutedalier est relieacute par un pignon
et une Chaine agrave un volant dinertie sur lequel sapplique une sangle
de tension reacuteglable (frein de Dobeln ) relieacutee agrave un contrepoids
La connaissance preacutecise des caracteacuteristique meacutecaniques de ce
Syst eacuteme et de la vite sse de rotation de la roue ( ou de la freacutequenc e
de peacutedalage ) permet leacutetalonnage direct en puissance le deacuteplacement
du contrepoids
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
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15
III - Quelques meacutethodes deacutevaluation de laptitude physique
reposant sur la freacutequence cardiaque
Nous disposons en ce qui concerne laptitude phYsique de beaushy
coup de parameacutetres qui peuvent nous permettre de quantifier lenshy
trainement et de deacutecider de laptitude agrave la pratique sportive
JI - Laptitude physique proprement dite
E Ile se deacutefinit c onune eacutet ant Il la c apaC it eacute agrave aCC omplir un trashy
vail musc ulaire de faccedilon satisfaisante dans des conditions anaeacuterobies
oU aeacuterobie s
Elle peut ecirctre exprimeacutee objectivement par
- la dureacutee et le niveau de charge maximum qUun sujet peut supshy
porter
La vitesse de reacutecupeacuteration du systeacuteme cardio-respiratoire
- Le degreacute de fatigue ressentie ( 14 )ft
Lindividu ne pourra donc reacutealiser des performances jugeacutees de
bon niveau lors dun acte sportif que lorsque ses capaciteacutes physique
personnelles couytent les exigences dun tel acte
Dans une mise au point extraite du bulletin de lAssociation
Sport Biologie le Dr JEAN DEAURY ( 2 ) deacutefinit laptitude physique
conune reposant sur deux groupes de facteurs fondamentaux qui sont 1
1 aptit ude eacutenergeacutetique et laptitude biomeacutecanique If
- Laptitude eacutenergeacutetique bull
Elle peut ecirctre approcheacutee par leacutevaluation de la consonullation
maximale doxygeacutene ( Vo2 Hax ) Cette notion est actuellement unishy
versellement admise par tous les speacutecialistes de lexercice physique
Elle indique les capaciteacutes maximpns entre le territoire de reacuteserves
ou deacuteChanges et le muscle
- Laptitude biomeacutecanique
L apti t ude biomeacutec anique dun athl eacutete pe ut ecirctre eacuteval ueacutee agrave parshy
tir de tests sur cycloergomeacutetre cest le but du preacutesent trAvail
Ces tests conduisent agrave la deacuteterlllination de parameacutetres tels que la
I6
puissance dynamique la freacutequence ~ardiaque en fonction de leffort
Seulement il serait insuffisant de Camper leacutetude de laptitushy
de physique aux seules vlleurs eacutenergeacutetiques et biomeacutecaniques Le
systeacuteme cardio-pulmonaire qui est toujours solliciteacute et mecircme quelshy
que fois eacuteprouveacute est aussi un facteur treacutes important deacutevaluation
de la c apac i teacute physique de l indi vidu
)2 - La consommation doxyg~ne agrave leffort ( V02
a - deacutefinition de la V02
Elle exprime Il la diffeacuterence entre la quantiteacute doxygeacutene insshy
pireacutee et celle expireacutee ( 7 ) Elle a une valeur globale denvishy
ron 250ml le muscle au repos nen consommant que 0)0 agrave O40ml pour
IOOg de muscle
b - Evolution de la V02 agrave leffort
Comme nous lavons annonceacute dans les pages preacuteceacutedentes les
besoins en oxygegravene de lorganisme sont augmenteacutes au cours de lef shy
fort Cette augmentation peut atteindre 20 fois la valeur de repos
car les muscles qui repreacutesentent 40 du poids du corps multiplient
par au moins 50 leurs besoins initiaux bull
Pour un exercice modeacutereacute la V02 augmente progressivement
jusquagrave un plateau quelle ne deacutepasse pas pendant toute la dureacutee de
lexercice Ce deacutelai appeleacute steady state Il correspond agrave leacutetat
deacutequilibre des fonctions de lorganisme telles que la respiration
et le coeur
Par ailleurs lorsque lintensiteacute de lexercice augmente le
systegraveme de transport de loxygegravene fonc tionne agrave fond La V02 augshy
mente ainsi lineacuteairement pour atteindre une limite maxilllale appeleacutee
consommation maximale d oxygeacutene ( V02 Max ) ou puissance
aeacuterobies
Retenons que la V02 max ne dit pas tout sur laptitude car
elle ne permet pas de juger de la disponibiliteacute de lorganisme en
reacuteserve deacutenergie ou de certains facteurs biomeacutecaniques
C test pourquoi elle est quelque fois exprimeacutee en valeur
relative en mlkg min Ce qui indique le mieux les Il capaciteacutes
de performances des sujets Car sinon un homme dune grande masse
musc ulire aurait une absorption d oxygeacutene treacutes importante
17
La V02 Hax exprime ce~ndant la capaciteacute aeacuterobie de lindividu
Cest agrave dire la capaciteacute de transport de loxygeacutene par le syst~e carshy
dio-vasculaire et la capaciteacute dutilisation de loxygeacutene par muscles
impliqueacutes dans un type d exerc ic e
c - Fac te urs in flGcnccedilant s la V02
Des factetUS tels que lge le sexe la race et le mode de vie
peuBnt la modifier Lentrainemcnt permet une augmentation de ro agrave 20~
de la va le ur de la V02 l-lax Sa mesure annue lle permet de deacuteceler Wle
petite variat ion de plus ou moins 5deg70 Celle-ci comparer aUX normes
va situer immeacutediatement le niveau de ladaptation cardiaque dun sUjet
et ses possib iliteacutes agrave fournir un travail intense et prolongeacute ( 12 )
JJ - Tests deacutevaluation de laptitude physique
Leacutevaluation de laptitude physique a de tout temps interesseacute
1 ~tre hltnain Les meacutedecins du sport se sont partic ulieacuterement distinshy
gueacutes dans ce domaine et ont mis au point des eacutepreuves fonctionnelles
qui permettent de juger des possibiliteacutes cardiaques de lindividu de
prononcer laptitude des sujets et de surveiller lentrainelllent des
athleacutetes
Quelque que soit le but rechercheacute ( aptitude agrave un effet ou agrave un
travail donneacute ) ces textes ont pour criteacuteres lun des facteurs
sui vallts
La deacutetermination de la capaciteacute aeacuterobie agrave leffort
Les conseacutequences cardio-vasculaires comme facteurs limitants
1 e ffort
Nous allons en examiner les plus couramment utiliseacutes
a - eacutepreuves ay1nt pour criteacuteres la deacutetermination de la capaciteacute
aeacuterobie ( V02 Hax direc te ou inrlirec te )
Elles ont eacuteteacute utiliseacutees par ASTRAD pour la premieacutere fois Elles
se pratiquent sur tapis roulant ou sur c yc loergomeacutetre dont le ni Bau
dintensiteacute de chaque palif~r deffort est fonction de l~ge des sujets
te st eacutes
b - eacutepreuves ayant pour criteacuteres la reacutecupeacuteration cardiaque agrave
1 e ffort bull
18
Elles sont treacutes nombreuses et sont reacutepertorieacutees de la mQni~e
suivante
- eacutepreuves briseacutees sur la course sur place (L1Aoi 1916 ) Elle
tient compte de laccroissement de la freacutequence crtrdiaque en fin dexe
cice et du temps necesaire pour que celle-ci retrouve sa valeur de
repos
- eacutepreuves baseacutees sur la monteacutee et la descente alterneacutees dun obsshy
tacle Un trouve ici leacutepreuve de Sclmeider ( 1922 ) de Haster (1929)
et le step test If de harvard (13rouha 194J)
eacutepreuves baseacutee s sur l es flexions de jambe s Ce sont les test s de
Hartinet ( 1916 ) de Ruffiumler
Le test de Ruffier semble ecirctre parmi tous les lutres le plus
simple et le plus couranunent uti liseacute
Principe du test de HUFFIER bull
Le test mesure les valeurs de la freacutequence cardiaque aUX J temps
suivants Po = freacutequenc e cardiaque de repos
Pl = freacutequence cardiaque agrave larrecirct de l exerc ic e
P2 freacutequence cardiaque au bout dune minute de repos=
Lexercice consiste agrave effectuer JO flexions sur les jambes en 45
sec ondes Le Ca lc ul de lindic e de R UIcircfier ( 1 R ) se fait se lon la
formule 0
IR ( Po P2 ) 200+= + 10
A partir du reacutesultat trouveacute le classement des sujets s tefTectue
comme suit
C lassificatiQn middot Valeurs de 1 R middotmiddot middot a thl eacutet ique middot 0middot middot middotmiddot middot middot middot middot middot fort bull middot middot middot middot middot middot middot middot 0 agrave 5 middotmiddot middot middotmiddot middot
1 bon middot middot middot 5 a
10 middotmiddotmiddot middot middot middot middot middot middotmiddot middot moyen bullbull middot middot middot middot middot middotmiddot middot 10 15middot middot middot middotmiddot middot middot fsib le bullbull 15 20middot middot middot middot middot middot middot middot middot middotmiddot
middot middot
19
Conclusion
Les modifications cardiaques agrave leffort que nous venons dexshy
poser font resortir deux eacuteleacutements essentiels
- la freacutequence cardiaque maximale eacutevolue agrave leffort en fonction
de lintensiteacute de leffort mais aussi en fonction de la tempeacuterature
ambiante
- la freacutequence cardiaque maximale deacutemunie avec lacircge selon la
re lation d tASTRAND 220 - acircge ( l )
En tenant compte de ces faits mais aussi et surtout de lamshy
biance thermique eleveacutee dans laquelle baigne les individus dans nos
pays nous nous so~nes poseacutes les questions agrave savoir
- quelles sont les valeurs reacuteelles que la freacutequence cardiaque
maximale pourrait atteindre pour des seacutedentaires et des sportifs
seacuteneacutegalais mis agrave leacutepreuve
- ya til une diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque maximale
me sureacutee et la freacutequenc e cardiaque theacuteorique deacutefinie par ASTRAND
selon la relation 220 - acircge
la chaleur est il un frein a latteinte de performance
En VUe de deacutefinir des valeurs possibles nous avons eacutetudieacute le
comportement agrave leffort de 52 sujets ( seacutedentaires et sportifs) sur
bicyclette ergomeacutetrique Nous allons dans le chapitre suivant d rire
ces sujets et le mateacuteriel utiliseacute
20
C HA PITRE II Mateacuteriel et Meacutethode
Nous allon5 tour agrave tour deacutecrire lensemble des deux cateacutegories
de sujets sur lesquelles lexpeacuterience a porteacute le mateacuteriel qui a
permis le deacuteroulement normal de celle-ci et toutes les preacutecautions
neacutecessaires que nous avons prises pour la reacute~lisation de nos objecshy
tifs
21 - Description de leacutechantillon
a - Le groupe des seacutedentdres
Ils est constitueacute uniquement deacutetudiants de luniversiteacute de
Dakar His agrave part le niveau quotidien dactiviteacutes physiques ces
eacutetudiants de sexe masculin au nombre de JO nont aucune pratique
physique depuis au moins six mois
b - Le groupe de s sporti fs
Ils est essentiellement constitueacute des cyclistes et de handshy
ba lIeurs
Les cyc listes
Ils vivent tous dans la reacutegion de Dakar et appartiennent aUX
clubs de la Jeanne dArc et de lUS Goreacutee essentiellement Ils
sentrainent dans leur totaliteacute depuis six ( 6 ) sept ( 7 ) mois Ils
ont un acircge moyen de 2Jans un poids moyen de 62kg et une taille
moyenne de 17Jcm bull
Le s handballe urs
Ils jouent dans leur totaliteacute en premieacutere division du championshy
nat du Seacuteneacutegal Ils sentrainent tous les jours de la semaine agrave
raison de deux heures par jour et ont repris leur entrainement depuis
aU moins quatre mois Ils sont au nombre de J2 avec une moyenne
dacircge de poids et de t~ille respectivement de 2Ians 65kg 18ucirccUl
21
C~
Sujets effectif acircge Poids v~o tfaille
( ans ( kg ) (cm )
t s eacutede nt aire s 249 613J I76tsJ JO
dIS - JOans) + J27 + 916 + 62
sportifs 2219 6 l t J9 1770952
(16 - JOans) + J66 + - tsI2 + ~65-Tableau 1 caracteacuteristiques biomeacutetriques de lensemble des
sujets
c - Critegraveres de seacuteleacutection
Elles sont treacutes importmtes agrave preacuteciser mais treacutes difficile agrave
quantifier Cest ainsi que pour eacuteliminer tout facteur qui puisse
alteacuterer la recherche l~ous avons demandeacute agrave nos sujet s
- de sabstenir de tout exercice important le jour du te st et agravee
de prendre le repas J heures avant celui-ci
- de ne pas fumer la demie heure preacuteceacutedant le test
22 - Le mateacuteriel
Nous avons utiliseacute pour tester nos sujets le mateacuteriel suivant
a - La bicyc lette ergomeacutetrique type Honarck
Cest une bicyc lette dont le peacutedalier est relieacute par un pignon
et une Chaine agrave un volant dinertie sur lequel sapplique une sangle
de tension reacuteglable (frein de Dobeln ) relieacutee agrave un contrepoids
La connaissance preacutecise des caracteacuteristique meacutecaniques de ce
Syst eacuteme et de la vite sse de rotation de la roue ( ou de la freacutequenc e
de peacutedalage ) permet leacutetalonnage direct en puissance le deacuteplacement
du contrepoids
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
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I6
puissance dynamique la freacutequence ~ardiaque en fonction de leffort
Seulement il serait insuffisant de Camper leacutetude de laptitushy
de physique aux seules vlleurs eacutenergeacutetiques et biomeacutecaniques Le
systeacuteme cardio-pulmonaire qui est toujours solliciteacute et mecircme quelshy
que fois eacuteprouveacute est aussi un facteur treacutes important deacutevaluation
de la c apac i teacute physique de l indi vidu
)2 - La consommation doxyg~ne agrave leffort ( V02
a - deacutefinition de la V02
Elle exprime Il la diffeacuterence entre la quantiteacute doxygeacutene insshy
pireacutee et celle expireacutee ( 7 ) Elle a une valeur globale denvishy
ron 250ml le muscle au repos nen consommant que 0)0 agrave O40ml pour
IOOg de muscle
b - Evolution de la V02 agrave leffort
Comme nous lavons annonceacute dans les pages preacuteceacutedentes les
besoins en oxygegravene de lorganisme sont augmenteacutes au cours de lef shy
fort Cette augmentation peut atteindre 20 fois la valeur de repos
car les muscles qui repreacutesentent 40 du poids du corps multiplient
par au moins 50 leurs besoins initiaux bull
Pour un exercice modeacutereacute la V02 augmente progressivement
jusquagrave un plateau quelle ne deacutepasse pas pendant toute la dureacutee de
lexercice Ce deacutelai appeleacute steady state Il correspond agrave leacutetat
deacutequilibre des fonctions de lorganisme telles que la respiration
et le coeur
Par ailleurs lorsque lintensiteacute de lexercice augmente le
systegraveme de transport de loxygegravene fonc tionne agrave fond La V02 augshy
mente ainsi lineacuteairement pour atteindre une limite maxilllale appeleacutee
consommation maximale d oxygeacutene ( V02 Max ) ou puissance
aeacuterobies
Retenons que la V02 max ne dit pas tout sur laptitude car
elle ne permet pas de juger de la disponibiliteacute de lorganisme en
reacuteserve deacutenergie ou de certains facteurs biomeacutecaniques
C test pourquoi elle est quelque fois exprimeacutee en valeur
relative en mlkg min Ce qui indique le mieux les Il capaciteacutes
de performances des sujets Car sinon un homme dune grande masse
musc ulire aurait une absorption d oxygeacutene treacutes importante
17
La V02 Hax exprime ce~ndant la capaciteacute aeacuterobie de lindividu
Cest agrave dire la capaciteacute de transport de loxygeacutene par le syst~e carshy
dio-vasculaire et la capaciteacute dutilisation de loxygeacutene par muscles
impliqueacutes dans un type d exerc ic e
c - Fac te urs in flGcnccedilant s la V02
Des factetUS tels que lge le sexe la race et le mode de vie
peuBnt la modifier Lentrainemcnt permet une augmentation de ro agrave 20~
de la va le ur de la V02 l-lax Sa mesure annue lle permet de deacuteceler Wle
petite variat ion de plus ou moins 5deg70 Celle-ci comparer aUX normes
va situer immeacutediatement le niveau de ladaptation cardiaque dun sUjet
et ses possib iliteacutes agrave fournir un travail intense et prolongeacute ( 12 )
JJ - Tests deacutevaluation de laptitude physique
Leacutevaluation de laptitude physique a de tout temps interesseacute
1 ~tre hltnain Les meacutedecins du sport se sont partic ulieacuterement distinshy
gueacutes dans ce domaine et ont mis au point des eacutepreuves fonctionnelles
qui permettent de juger des possibiliteacutes cardiaques de lindividu de
prononcer laptitude des sujets et de surveiller lentrainelllent des
athleacutetes
Quelque que soit le but rechercheacute ( aptitude agrave un effet ou agrave un
travail donneacute ) ces textes ont pour criteacuteres lun des facteurs
sui vallts
La deacutetermination de la capaciteacute aeacuterobie agrave leffort
Les conseacutequences cardio-vasculaires comme facteurs limitants
1 e ffort
Nous allons en examiner les plus couramment utiliseacutes
a - eacutepreuves ay1nt pour criteacuteres la deacutetermination de la capaciteacute
aeacuterobie ( V02 Hax direc te ou inrlirec te )
Elles ont eacuteteacute utiliseacutees par ASTRAD pour la premieacutere fois Elles
se pratiquent sur tapis roulant ou sur c yc loergomeacutetre dont le ni Bau
dintensiteacute de chaque palif~r deffort est fonction de l~ge des sujets
te st eacutes
b - eacutepreuves ayant pour criteacuteres la reacutecupeacuteration cardiaque agrave
1 e ffort bull
18
Elles sont treacutes nombreuses et sont reacutepertorieacutees de la mQni~e
suivante
- eacutepreuves briseacutees sur la course sur place (L1Aoi 1916 ) Elle
tient compte de laccroissement de la freacutequence crtrdiaque en fin dexe
cice et du temps necesaire pour que celle-ci retrouve sa valeur de
repos
- eacutepreuves baseacutees sur la monteacutee et la descente alterneacutees dun obsshy
tacle Un trouve ici leacutepreuve de Sclmeider ( 1922 ) de Haster (1929)
et le step test If de harvard (13rouha 194J)
eacutepreuves baseacutee s sur l es flexions de jambe s Ce sont les test s de
Hartinet ( 1916 ) de Ruffiumler
Le test de Ruffier semble ecirctre parmi tous les lutres le plus
simple et le plus couranunent uti liseacute
Principe du test de HUFFIER bull
Le test mesure les valeurs de la freacutequence cardiaque aUX J temps
suivants Po = freacutequenc e cardiaque de repos
Pl = freacutequence cardiaque agrave larrecirct de l exerc ic e
P2 freacutequence cardiaque au bout dune minute de repos=
Lexercice consiste agrave effectuer JO flexions sur les jambes en 45
sec ondes Le Ca lc ul de lindic e de R UIcircfier ( 1 R ) se fait se lon la
formule 0
IR ( Po P2 ) 200+= + 10
A partir du reacutesultat trouveacute le classement des sujets s tefTectue
comme suit
C lassificatiQn middot Valeurs de 1 R middotmiddot middot a thl eacutet ique middot 0middot middot middotmiddot middot middot middot middot middot fort bull middot middot middot middot middot middot middot middot 0 agrave 5 middotmiddot middot middotmiddot middot
1 bon middot middot middot 5 a
10 middotmiddotmiddot middot middot middot middot middot middotmiddot middot moyen bullbull middot middot middot middot middot middotmiddot middot 10 15middot middot middot middotmiddot middot middot fsib le bullbull 15 20middot middot middot middot middot middot middot middot middot middotmiddot
middot middot
19
Conclusion
Les modifications cardiaques agrave leffort que nous venons dexshy
poser font resortir deux eacuteleacutements essentiels
- la freacutequence cardiaque maximale eacutevolue agrave leffort en fonction
de lintensiteacute de leffort mais aussi en fonction de la tempeacuterature
ambiante
- la freacutequence cardiaque maximale deacutemunie avec lacircge selon la
re lation d tASTRAND 220 - acircge ( l )
En tenant compte de ces faits mais aussi et surtout de lamshy
biance thermique eleveacutee dans laquelle baigne les individus dans nos
pays nous nous so~nes poseacutes les questions agrave savoir
- quelles sont les valeurs reacuteelles que la freacutequence cardiaque
maximale pourrait atteindre pour des seacutedentaires et des sportifs
seacuteneacutegalais mis agrave leacutepreuve
- ya til une diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque maximale
me sureacutee et la freacutequenc e cardiaque theacuteorique deacutefinie par ASTRAND
selon la relation 220 - acircge
la chaleur est il un frein a latteinte de performance
En VUe de deacutefinir des valeurs possibles nous avons eacutetudieacute le
comportement agrave leffort de 52 sujets ( seacutedentaires et sportifs) sur
bicyclette ergomeacutetrique Nous allons dans le chapitre suivant d rire
ces sujets et le mateacuteriel utiliseacute
20
C HA PITRE II Mateacuteriel et Meacutethode
Nous allon5 tour agrave tour deacutecrire lensemble des deux cateacutegories
de sujets sur lesquelles lexpeacuterience a porteacute le mateacuteriel qui a
permis le deacuteroulement normal de celle-ci et toutes les preacutecautions
neacutecessaires que nous avons prises pour la reacute~lisation de nos objecshy
tifs
21 - Description de leacutechantillon
a - Le groupe des seacutedentdres
Ils est constitueacute uniquement deacutetudiants de luniversiteacute de
Dakar His agrave part le niveau quotidien dactiviteacutes physiques ces
eacutetudiants de sexe masculin au nombre de JO nont aucune pratique
physique depuis au moins six mois
b - Le groupe de s sporti fs
Ils est essentiellement constitueacute des cyclistes et de handshy
ba lIeurs
Les cyc listes
Ils vivent tous dans la reacutegion de Dakar et appartiennent aUX
clubs de la Jeanne dArc et de lUS Goreacutee essentiellement Ils
sentrainent dans leur totaliteacute depuis six ( 6 ) sept ( 7 ) mois Ils
ont un acircge moyen de 2Jans un poids moyen de 62kg et une taille
moyenne de 17Jcm bull
Le s handballe urs
Ils jouent dans leur totaliteacute en premieacutere division du championshy
nat du Seacuteneacutegal Ils sentrainent tous les jours de la semaine agrave
raison de deux heures par jour et ont repris leur entrainement depuis
aU moins quatre mois Ils sont au nombre de J2 avec une moyenne
dacircge de poids et de t~ille respectivement de 2Ians 65kg 18ucirccUl
21
C~
Sujets effectif acircge Poids v~o tfaille
( ans ( kg ) (cm )
t s eacutede nt aire s 249 613J I76tsJ JO
dIS - JOans) + J27 + 916 + 62
sportifs 2219 6 l t J9 1770952
(16 - JOans) + J66 + - tsI2 + ~65-Tableau 1 caracteacuteristiques biomeacutetriques de lensemble des
sujets
c - Critegraveres de seacuteleacutection
Elles sont treacutes importmtes agrave preacuteciser mais treacutes difficile agrave
quantifier Cest ainsi que pour eacuteliminer tout facteur qui puisse
alteacuterer la recherche l~ous avons demandeacute agrave nos sujet s
- de sabstenir de tout exercice important le jour du te st et agravee
de prendre le repas J heures avant celui-ci
- de ne pas fumer la demie heure preacuteceacutedant le test
22 - Le mateacuteriel
Nous avons utiliseacute pour tester nos sujets le mateacuteriel suivant
a - La bicyc lette ergomeacutetrique type Honarck
Cest une bicyc lette dont le peacutedalier est relieacute par un pignon
et une Chaine agrave un volant dinertie sur lequel sapplique une sangle
de tension reacuteglable (frein de Dobeln ) relieacutee agrave un contrepoids
La connaissance preacutecise des caracteacuteristique meacutecaniques de ce
Syst eacuteme et de la vite sse de rotation de la roue ( ou de la freacutequenc e
de peacutedalage ) permet leacutetalonnage direct en puissance le deacuteplacement
du contrepoids
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
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sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
17
La V02 Hax exprime ce~ndant la capaciteacute aeacuterobie de lindividu
Cest agrave dire la capaciteacute de transport de loxygeacutene par le syst~e carshy
dio-vasculaire et la capaciteacute dutilisation de loxygeacutene par muscles
impliqueacutes dans un type d exerc ic e
c - Fac te urs in flGcnccedilant s la V02
Des factetUS tels que lge le sexe la race et le mode de vie
peuBnt la modifier Lentrainemcnt permet une augmentation de ro agrave 20~
de la va le ur de la V02 l-lax Sa mesure annue lle permet de deacuteceler Wle
petite variat ion de plus ou moins 5deg70 Celle-ci comparer aUX normes
va situer immeacutediatement le niveau de ladaptation cardiaque dun sUjet
et ses possib iliteacutes agrave fournir un travail intense et prolongeacute ( 12 )
JJ - Tests deacutevaluation de laptitude physique
Leacutevaluation de laptitude physique a de tout temps interesseacute
1 ~tre hltnain Les meacutedecins du sport se sont partic ulieacuterement distinshy
gueacutes dans ce domaine et ont mis au point des eacutepreuves fonctionnelles
qui permettent de juger des possibiliteacutes cardiaques de lindividu de
prononcer laptitude des sujets et de surveiller lentrainelllent des
athleacutetes
Quelque que soit le but rechercheacute ( aptitude agrave un effet ou agrave un
travail donneacute ) ces textes ont pour criteacuteres lun des facteurs
sui vallts
La deacutetermination de la capaciteacute aeacuterobie agrave leffort
Les conseacutequences cardio-vasculaires comme facteurs limitants
1 e ffort
Nous allons en examiner les plus couramment utiliseacutes
a - eacutepreuves ay1nt pour criteacuteres la deacutetermination de la capaciteacute
aeacuterobie ( V02 Hax direc te ou inrlirec te )
Elles ont eacuteteacute utiliseacutees par ASTRAD pour la premieacutere fois Elles
se pratiquent sur tapis roulant ou sur c yc loergomeacutetre dont le ni Bau
dintensiteacute de chaque palif~r deffort est fonction de l~ge des sujets
te st eacutes
b - eacutepreuves ayant pour criteacuteres la reacutecupeacuteration cardiaque agrave
1 e ffort bull
18
Elles sont treacutes nombreuses et sont reacutepertorieacutees de la mQni~e
suivante
- eacutepreuves briseacutees sur la course sur place (L1Aoi 1916 ) Elle
tient compte de laccroissement de la freacutequence crtrdiaque en fin dexe
cice et du temps necesaire pour que celle-ci retrouve sa valeur de
repos
- eacutepreuves baseacutees sur la monteacutee et la descente alterneacutees dun obsshy
tacle Un trouve ici leacutepreuve de Sclmeider ( 1922 ) de Haster (1929)
et le step test If de harvard (13rouha 194J)
eacutepreuves baseacutee s sur l es flexions de jambe s Ce sont les test s de
Hartinet ( 1916 ) de Ruffiumler
Le test de Ruffier semble ecirctre parmi tous les lutres le plus
simple et le plus couranunent uti liseacute
Principe du test de HUFFIER bull
Le test mesure les valeurs de la freacutequence cardiaque aUX J temps
suivants Po = freacutequenc e cardiaque de repos
Pl = freacutequence cardiaque agrave larrecirct de l exerc ic e
P2 freacutequence cardiaque au bout dune minute de repos=
Lexercice consiste agrave effectuer JO flexions sur les jambes en 45
sec ondes Le Ca lc ul de lindic e de R UIcircfier ( 1 R ) se fait se lon la
formule 0
IR ( Po P2 ) 200+= + 10
A partir du reacutesultat trouveacute le classement des sujets s tefTectue
comme suit
C lassificatiQn middot Valeurs de 1 R middotmiddot middot a thl eacutet ique middot 0middot middot middotmiddot middot middot middot middot middot fort bull middot middot middot middot middot middot middot middot 0 agrave 5 middotmiddot middot middotmiddot middot
1 bon middot middot middot 5 a
10 middotmiddotmiddot middot middot middot middot middot middotmiddot middot moyen bullbull middot middot middot middot middot middotmiddot middot 10 15middot middot middot middotmiddot middot middot fsib le bullbull 15 20middot middot middot middot middot middot middot middot middot middotmiddot
middot middot
19
Conclusion
Les modifications cardiaques agrave leffort que nous venons dexshy
poser font resortir deux eacuteleacutements essentiels
- la freacutequence cardiaque maximale eacutevolue agrave leffort en fonction
de lintensiteacute de leffort mais aussi en fonction de la tempeacuterature
ambiante
- la freacutequence cardiaque maximale deacutemunie avec lacircge selon la
re lation d tASTRAND 220 - acircge ( l )
En tenant compte de ces faits mais aussi et surtout de lamshy
biance thermique eleveacutee dans laquelle baigne les individus dans nos
pays nous nous so~nes poseacutes les questions agrave savoir
- quelles sont les valeurs reacuteelles que la freacutequence cardiaque
maximale pourrait atteindre pour des seacutedentaires et des sportifs
seacuteneacutegalais mis agrave leacutepreuve
- ya til une diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque maximale
me sureacutee et la freacutequenc e cardiaque theacuteorique deacutefinie par ASTRAND
selon la relation 220 - acircge
la chaleur est il un frein a latteinte de performance
En VUe de deacutefinir des valeurs possibles nous avons eacutetudieacute le
comportement agrave leffort de 52 sujets ( seacutedentaires et sportifs) sur
bicyclette ergomeacutetrique Nous allons dans le chapitre suivant d rire
ces sujets et le mateacuteriel utiliseacute
20
C HA PITRE II Mateacuteriel et Meacutethode
Nous allon5 tour agrave tour deacutecrire lensemble des deux cateacutegories
de sujets sur lesquelles lexpeacuterience a porteacute le mateacuteriel qui a
permis le deacuteroulement normal de celle-ci et toutes les preacutecautions
neacutecessaires que nous avons prises pour la reacute~lisation de nos objecshy
tifs
21 - Description de leacutechantillon
a - Le groupe des seacutedentdres
Ils est constitueacute uniquement deacutetudiants de luniversiteacute de
Dakar His agrave part le niveau quotidien dactiviteacutes physiques ces
eacutetudiants de sexe masculin au nombre de JO nont aucune pratique
physique depuis au moins six mois
b - Le groupe de s sporti fs
Ils est essentiellement constitueacute des cyclistes et de handshy
ba lIeurs
Les cyc listes
Ils vivent tous dans la reacutegion de Dakar et appartiennent aUX
clubs de la Jeanne dArc et de lUS Goreacutee essentiellement Ils
sentrainent dans leur totaliteacute depuis six ( 6 ) sept ( 7 ) mois Ils
ont un acircge moyen de 2Jans un poids moyen de 62kg et une taille
moyenne de 17Jcm bull
Le s handballe urs
Ils jouent dans leur totaliteacute en premieacutere division du championshy
nat du Seacuteneacutegal Ils sentrainent tous les jours de la semaine agrave
raison de deux heures par jour et ont repris leur entrainement depuis
aU moins quatre mois Ils sont au nombre de J2 avec une moyenne
dacircge de poids et de t~ille respectivement de 2Ians 65kg 18ucirccUl
21
C~
Sujets effectif acircge Poids v~o tfaille
( ans ( kg ) (cm )
t s eacutede nt aire s 249 613J I76tsJ JO
dIS - JOans) + J27 + 916 + 62
sportifs 2219 6 l t J9 1770952
(16 - JOans) + J66 + - tsI2 + ~65-Tableau 1 caracteacuteristiques biomeacutetriques de lensemble des
sujets
c - Critegraveres de seacuteleacutection
Elles sont treacutes importmtes agrave preacuteciser mais treacutes difficile agrave
quantifier Cest ainsi que pour eacuteliminer tout facteur qui puisse
alteacuterer la recherche l~ous avons demandeacute agrave nos sujet s
- de sabstenir de tout exercice important le jour du te st et agravee
de prendre le repas J heures avant celui-ci
- de ne pas fumer la demie heure preacuteceacutedant le test
22 - Le mateacuteriel
Nous avons utiliseacute pour tester nos sujets le mateacuteriel suivant
a - La bicyc lette ergomeacutetrique type Honarck
Cest une bicyc lette dont le peacutedalier est relieacute par un pignon
et une Chaine agrave un volant dinertie sur lequel sapplique une sangle
de tension reacuteglable (frein de Dobeln ) relieacutee agrave un contrepoids
La connaissance preacutecise des caracteacuteristique meacutecaniques de ce
Syst eacuteme et de la vite sse de rotation de la roue ( ou de la freacutequenc e
de peacutedalage ) permet leacutetalonnage direct en puissance le deacuteplacement
du contrepoids
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
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18
Elles sont treacutes nombreuses et sont reacutepertorieacutees de la mQni~e
suivante
- eacutepreuves briseacutees sur la course sur place (L1Aoi 1916 ) Elle
tient compte de laccroissement de la freacutequence crtrdiaque en fin dexe
cice et du temps necesaire pour que celle-ci retrouve sa valeur de
repos
- eacutepreuves baseacutees sur la monteacutee et la descente alterneacutees dun obsshy
tacle Un trouve ici leacutepreuve de Sclmeider ( 1922 ) de Haster (1929)
et le step test If de harvard (13rouha 194J)
eacutepreuves baseacutee s sur l es flexions de jambe s Ce sont les test s de
Hartinet ( 1916 ) de Ruffiumler
Le test de Ruffier semble ecirctre parmi tous les lutres le plus
simple et le plus couranunent uti liseacute
Principe du test de HUFFIER bull
Le test mesure les valeurs de la freacutequence cardiaque aUX J temps
suivants Po = freacutequenc e cardiaque de repos
Pl = freacutequence cardiaque agrave larrecirct de l exerc ic e
P2 freacutequence cardiaque au bout dune minute de repos=
Lexercice consiste agrave effectuer JO flexions sur les jambes en 45
sec ondes Le Ca lc ul de lindic e de R UIcircfier ( 1 R ) se fait se lon la
formule 0
IR ( Po P2 ) 200+= + 10
A partir du reacutesultat trouveacute le classement des sujets s tefTectue
comme suit
C lassificatiQn middot Valeurs de 1 R middotmiddot middot a thl eacutet ique middot 0middot middot middotmiddot middot middot middot middot middot fort bull middot middot middot middot middot middot middot middot 0 agrave 5 middotmiddot middot middotmiddot middot
1 bon middot middot middot 5 a
10 middotmiddotmiddot middot middot middot middot middot middotmiddot middot moyen bullbull middot middot middot middot middot middotmiddot middot 10 15middot middot middot middotmiddot middot middot fsib le bullbull 15 20middot middot middot middot middot middot middot middot middot middotmiddot
middot middot
19
Conclusion
Les modifications cardiaques agrave leffort que nous venons dexshy
poser font resortir deux eacuteleacutements essentiels
- la freacutequence cardiaque maximale eacutevolue agrave leffort en fonction
de lintensiteacute de leffort mais aussi en fonction de la tempeacuterature
ambiante
- la freacutequence cardiaque maximale deacutemunie avec lacircge selon la
re lation d tASTRAND 220 - acircge ( l )
En tenant compte de ces faits mais aussi et surtout de lamshy
biance thermique eleveacutee dans laquelle baigne les individus dans nos
pays nous nous so~nes poseacutes les questions agrave savoir
- quelles sont les valeurs reacuteelles que la freacutequence cardiaque
maximale pourrait atteindre pour des seacutedentaires et des sportifs
seacuteneacutegalais mis agrave leacutepreuve
- ya til une diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque maximale
me sureacutee et la freacutequenc e cardiaque theacuteorique deacutefinie par ASTRAND
selon la relation 220 - acircge
la chaleur est il un frein a latteinte de performance
En VUe de deacutefinir des valeurs possibles nous avons eacutetudieacute le
comportement agrave leffort de 52 sujets ( seacutedentaires et sportifs) sur
bicyclette ergomeacutetrique Nous allons dans le chapitre suivant d rire
ces sujets et le mateacuteriel utiliseacute
20
C HA PITRE II Mateacuteriel et Meacutethode
Nous allon5 tour agrave tour deacutecrire lensemble des deux cateacutegories
de sujets sur lesquelles lexpeacuterience a porteacute le mateacuteriel qui a
permis le deacuteroulement normal de celle-ci et toutes les preacutecautions
neacutecessaires que nous avons prises pour la reacute~lisation de nos objecshy
tifs
21 - Description de leacutechantillon
a - Le groupe des seacutedentdres
Ils est constitueacute uniquement deacutetudiants de luniversiteacute de
Dakar His agrave part le niveau quotidien dactiviteacutes physiques ces
eacutetudiants de sexe masculin au nombre de JO nont aucune pratique
physique depuis au moins six mois
b - Le groupe de s sporti fs
Ils est essentiellement constitueacute des cyclistes et de handshy
ba lIeurs
Les cyc listes
Ils vivent tous dans la reacutegion de Dakar et appartiennent aUX
clubs de la Jeanne dArc et de lUS Goreacutee essentiellement Ils
sentrainent dans leur totaliteacute depuis six ( 6 ) sept ( 7 ) mois Ils
ont un acircge moyen de 2Jans un poids moyen de 62kg et une taille
moyenne de 17Jcm bull
Le s handballe urs
Ils jouent dans leur totaliteacute en premieacutere division du championshy
nat du Seacuteneacutegal Ils sentrainent tous les jours de la semaine agrave
raison de deux heures par jour et ont repris leur entrainement depuis
aU moins quatre mois Ils sont au nombre de J2 avec une moyenne
dacircge de poids et de t~ille respectivement de 2Ians 65kg 18ucirccUl
21
C~
Sujets effectif acircge Poids v~o tfaille
( ans ( kg ) (cm )
t s eacutede nt aire s 249 613J I76tsJ JO
dIS - JOans) + J27 + 916 + 62
sportifs 2219 6 l t J9 1770952
(16 - JOans) + J66 + - tsI2 + ~65-Tableau 1 caracteacuteristiques biomeacutetriques de lensemble des
sujets
c - Critegraveres de seacuteleacutection
Elles sont treacutes importmtes agrave preacuteciser mais treacutes difficile agrave
quantifier Cest ainsi que pour eacuteliminer tout facteur qui puisse
alteacuterer la recherche l~ous avons demandeacute agrave nos sujet s
- de sabstenir de tout exercice important le jour du te st et agravee
de prendre le repas J heures avant celui-ci
- de ne pas fumer la demie heure preacuteceacutedant le test
22 - Le mateacuteriel
Nous avons utiliseacute pour tester nos sujets le mateacuteriel suivant
a - La bicyc lette ergomeacutetrique type Honarck
Cest une bicyc lette dont le peacutedalier est relieacute par un pignon
et une Chaine agrave un volant dinertie sur lequel sapplique une sangle
de tension reacuteglable (frein de Dobeln ) relieacutee agrave un contrepoids
La connaissance preacutecise des caracteacuteristique meacutecaniques de ce
Syst eacuteme et de la vite sse de rotation de la roue ( ou de la freacutequenc e
de peacutedalage ) permet leacutetalonnage direct en puissance le deacuteplacement
du contrepoids
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
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sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
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19
Conclusion
Les modifications cardiaques agrave leffort que nous venons dexshy
poser font resortir deux eacuteleacutements essentiels
- la freacutequence cardiaque maximale eacutevolue agrave leffort en fonction
de lintensiteacute de leffort mais aussi en fonction de la tempeacuterature
ambiante
- la freacutequence cardiaque maximale deacutemunie avec lacircge selon la
re lation d tASTRAND 220 - acircge ( l )
En tenant compte de ces faits mais aussi et surtout de lamshy
biance thermique eleveacutee dans laquelle baigne les individus dans nos
pays nous nous so~nes poseacutes les questions agrave savoir
- quelles sont les valeurs reacuteelles que la freacutequence cardiaque
maximale pourrait atteindre pour des seacutedentaires et des sportifs
seacuteneacutegalais mis agrave leacutepreuve
- ya til une diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque maximale
me sureacutee et la freacutequenc e cardiaque theacuteorique deacutefinie par ASTRAND
selon la relation 220 - acircge
la chaleur est il un frein a latteinte de performance
En VUe de deacutefinir des valeurs possibles nous avons eacutetudieacute le
comportement agrave leffort de 52 sujets ( seacutedentaires et sportifs) sur
bicyclette ergomeacutetrique Nous allons dans le chapitre suivant d rire
ces sujets et le mateacuteriel utiliseacute
20
C HA PITRE II Mateacuteriel et Meacutethode
Nous allon5 tour agrave tour deacutecrire lensemble des deux cateacutegories
de sujets sur lesquelles lexpeacuterience a porteacute le mateacuteriel qui a
permis le deacuteroulement normal de celle-ci et toutes les preacutecautions
neacutecessaires que nous avons prises pour la reacute~lisation de nos objecshy
tifs
21 - Description de leacutechantillon
a - Le groupe des seacutedentdres
Ils est constitueacute uniquement deacutetudiants de luniversiteacute de
Dakar His agrave part le niveau quotidien dactiviteacutes physiques ces
eacutetudiants de sexe masculin au nombre de JO nont aucune pratique
physique depuis au moins six mois
b - Le groupe de s sporti fs
Ils est essentiellement constitueacute des cyclistes et de handshy
ba lIeurs
Les cyc listes
Ils vivent tous dans la reacutegion de Dakar et appartiennent aUX
clubs de la Jeanne dArc et de lUS Goreacutee essentiellement Ils
sentrainent dans leur totaliteacute depuis six ( 6 ) sept ( 7 ) mois Ils
ont un acircge moyen de 2Jans un poids moyen de 62kg et une taille
moyenne de 17Jcm bull
Le s handballe urs
Ils jouent dans leur totaliteacute en premieacutere division du championshy
nat du Seacuteneacutegal Ils sentrainent tous les jours de la semaine agrave
raison de deux heures par jour et ont repris leur entrainement depuis
aU moins quatre mois Ils sont au nombre de J2 avec une moyenne
dacircge de poids et de t~ille respectivement de 2Ians 65kg 18ucirccUl
21
C~
Sujets effectif acircge Poids v~o tfaille
( ans ( kg ) (cm )
t s eacutede nt aire s 249 613J I76tsJ JO
dIS - JOans) + J27 + 916 + 62
sportifs 2219 6 l t J9 1770952
(16 - JOans) + J66 + - tsI2 + ~65-Tableau 1 caracteacuteristiques biomeacutetriques de lensemble des
sujets
c - Critegraveres de seacuteleacutection
Elles sont treacutes importmtes agrave preacuteciser mais treacutes difficile agrave
quantifier Cest ainsi que pour eacuteliminer tout facteur qui puisse
alteacuterer la recherche l~ous avons demandeacute agrave nos sujet s
- de sabstenir de tout exercice important le jour du te st et agravee
de prendre le repas J heures avant celui-ci
- de ne pas fumer la demie heure preacuteceacutedant le test
22 - Le mateacuteriel
Nous avons utiliseacute pour tester nos sujets le mateacuteriel suivant
a - La bicyc lette ergomeacutetrique type Honarck
Cest une bicyc lette dont le peacutedalier est relieacute par un pignon
et une Chaine agrave un volant dinertie sur lequel sapplique une sangle
de tension reacuteglable (frein de Dobeln ) relieacutee agrave un contrepoids
La connaissance preacutecise des caracteacuteristique meacutecaniques de ce
Syst eacuteme et de la vite sse de rotation de la roue ( ou de la freacutequenc e
de peacutedalage ) permet leacutetalonnage direct en puissance le deacuteplacement
du contrepoids
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
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20
C HA PITRE II Mateacuteriel et Meacutethode
Nous allon5 tour agrave tour deacutecrire lensemble des deux cateacutegories
de sujets sur lesquelles lexpeacuterience a porteacute le mateacuteriel qui a
permis le deacuteroulement normal de celle-ci et toutes les preacutecautions
neacutecessaires que nous avons prises pour la reacute~lisation de nos objecshy
tifs
21 - Description de leacutechantillon
a - Le groupe des seacutedentdres
Ils est constitueacute uniquement deacutetudiants de luniversiteacute de
Dakar His agrave part le niveau quotidien dactiviteacutes physiques ces
eacutetudiants de sexe masculin au nombre de JO nont aucune pratique
physique depuis au moins six mois
b - Le groupe de s sporti fs
Ils est essentiellement constitueacute des cyclistes et de handshy
ba lIeurs
Les cyc listes
Ils vivent tous dans la reacutegion de Dakar et appartiennent aUX
clubs de la Jeanne dArc et de lUS Goreacutee essentiellement Ils
sentrainent dans leur totaliteacute depuis six ( 6 ) sept ( 7 ) mois Ils
ont un acircge moyen de 2Jans un poids moyen de 62kg et une taille
moyenne de 17Jcm bull
Le s handballe urs
Ils jouent dans leur totaliteacute en premieacutere division du championshy
nat du Seacuteneacutegal Ils sentrainent tous les jours de la semaine agrave
raison de deux heures par jour et ont repris leur entrainement depuis
aU moins quatre mois Ils sont au nombre de J2 avec une moyenne
dacircge de poids et de t~ille respectivement de 2Ians 65kg 18ucirccUl
21
C~
Sujets effectif acircge Poids v~o tfaille
( ans ( kg ) (cm )
t s eacutede nt aire s 249 613J I76tsJ JO
dIS - JOans) + J27 + 916 + 62
sportifs 2219 6 l t J9 1770952
(16 - JOans) + J66 + - tsI2 + ~65-Tableau 1 caracteacuteristiques biomeacutetriques de lensemble des
sujets
c - Critegraveres de seacuteleacutection
Elles sont treacutes importmtes agrave preacuteciser mais treacutes difficile agrave
quantifier Cest ainsi que pour eacuteliminer tout facteur qui puisse
alteacuterer la recherche l~ous avons demandeacute agrave nos sujet s
- de sabstenir de tout exercice important le jour du te st et agravee
de prendre le repas J heures avant celui-ci
- de ne pas fumer la demie heure preacuteceacutedant le test
22 - Le mateacuteriel
Nous avons utiliseacute pour tester nos sujets le mateacuteriel suivant
a - La bicyc lette ergomeacutetrique type Honarck
Cest une bicyc lette dont le peacutedalier est relieacute par un pignon
et une Chaine agrave un volant dinertie sur lequel sapplique une sangle
de tension reacuteglable (frein de Dobeln ) relieacutee agrave un contrepoids
La connaissance preacutecise des caracteacuteristique meacutecaniques de ce
Syst eacuteme et de la vite sse de rotation de la roue ( ou de la freacutequenc e
de peacutedalage ) permet leacutetalonnage direct en puissance le deacuteplacement
du contrepoids
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
BIBLIOGRAPHIE
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manuel de physiologie et de 1 exerc ice musc ulaire
MASSON 1978
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Lactiviteacute physique ralentit-elle le deacuteclin des capaciteacutes intelshy
lectuelles Etude dun groupe de vieux cyclistes particulieacuterement
actifs physiquement
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Vigot et freacutere ( Paris ) 1975 520 7 eacute eacutedbullbull
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12 - LESBRE J p ilEHNASCONl p ltAH1CliAUX P QUIHET G DUtlOiSSET 1gt1
liENS J L et TEXIER 10 Po
les eacutepreuves deffort en cardiologie ( 3 ) deacutetermination de lapti
tude physique et de la capaciteacute de travail
Coeur et l-leacutedecine interne 1973
13 - HANN G V SHAFFER H D ANDERSON R S et SAlJD STEAD H H
c ardiovasc ular disease in Hasai
J Atheroscler Hes - 1964 312 4
14 - ORGANISAT10N MONDIALE de la oANTE
rapport technique 1971
15 - In revue tf SCIENCE et VIE Il hors seacuterie Juin ts4 Po 1I6
le SPORT au QUOTIDIEN article du Dr Jo Po ~10NDENARD extrait
de Heacutedecine et nutrition 1984 T XX
16 - STARLLlG E H
sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
21
C~
Sujets effectif acircge Poids v~o tfaille
( ans ( kg ) (cm )
t s eacutede nt aire s 249 613J I76tsJ JO
dIS - JOans) + J27 + 916 + 62
sportifs 2219 6 l t J9 1770952
(16 - JOans) + J66 + - tsI2 + ~65-Tableau 1 caracteacuteristiques biomeacutetriques de lensemble des
sujets
c - Critegraveres de seacuteleacutection
Elles sont treacutes importmtes agrave preacuteciser mais treacutes difficile agrave
quantifier Cest ainsi que pour eacuteliminer tout facteur qui puisse
alteacuterer la recherche l~ous avons demandeacute agrave nos sujet s
- de sabstenir de tout exercice important le jour du te st et agravee
de prendre le repas J heures avant celui-ci
- de ne pas fumer la demie heure preacuteceacutedant le test
22 - Le mateacuteriel
Nous avons utiliseacute pour tester nos sujets le mateacuteriel suivant
a - La bicyc lette ergomeacutetrique type Honarck
Cest une bicyc lette dont le peacutedalier est relieacute par un pignon
et une Chaine agrave un volant dinertie sur lequel sapplique une sangle
de tension reacuteglable (frein de Dobeln ) relieacutee agrave un contrepoids
La connaissance preacutecise des caracteacuteristique meacutecaniques de ce
Syst eacuteme et de la vite sse de rotation de la roue ( ou de la freacutequenc e
de peacutedalage ) permet leacutetalonnage direct en puissance le deacuteplacement
du contrepoids
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
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J - B Bailliere et fils Paris 1962
4 - CLEHENT F
Lactiviteacute physique ralentit-elle le deacuteclin des capaciteacutes intelshy
lectuelles Etude dun groupe de vieux cyclistes particulieacuterement
actifs physiquement
in revue franccedilaise de geacuterontologie 1961
5 - FABRE R HERKLEN et CHAILLEY BERT P
biologie appliqueacutee agrave leacuteducation physique et aux sports
J - B Baillieacutere et fils ( Paris) 1961
6 - GINET J POTIRON - JUS SE~l PARUHIT PORTES H G
Valeurs normales de la pression max et de la freacutequence carshy
diaque du profil tensionnel chez des spotifs enfants adolescents
adul te set veacutet eacuterans
Meacutedecine du sport 57 3 I9b3
7 - GUILLET R GENETY J
abregeacute de Heacutedecine du sport
Masson et Cie 1975 393
b - HERMAN Ho
physiologie de la circ ulation du sang
Camugli lyon 1952 390
9 - KARPOVICH p SINNING W E
physiologie de lactiviteacute musculaire
Vigot et freacutere ( Paris ) 1975 520 7 eacute eacutedbullbull
10 - LAIEYSSONNIE L
Eleacutements dhygieacutene et de santeacute publique sous les tropics
Gauthier - Villars et Cie Paris 1961 16
Il - LAUBRY C et VAN DOGAEHT
rapport aU congreacutes de clkHnonix
Septembre 19tsl
12 - LESBRE J p ilEHNASCONl p ltAH1CliAUX P QUIHET G DUtlOiSSET 1gt1
liENS J L et TEXIER 10 Po
les eacutepreuves deffort en cardiologie ( 3 ) deacutetermination de lapti
tude physique et de la capaciteacute de travail
Coeur et l-leacutedecine interne 1973
13 - HANN G V SHAFFER H D ANDERSON R S et SAlJD STEAD H H
c ardiovasc ular disease in Hasai
J Atheroscler Hes - 1964 312 4
14 - ORGANISAT10N MONDIALE de la oANTE
rapport technique 1971
15 - In revue tf SCIENCE et VIE Il hors seacuterie Juin ts4 Po 1I6
le SPORT au QUOTIDIEN article du Dr Jo Po ~10NDENARD extrait
de Heacutedecine et nutrition 1984 T XX
16 - STARLLlG E H
sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
22
Son uti lisa tion n eacutece ssi te lUle treacutes grande surveillance de la
puissance developpeacutee car la charge afficheacutee peut leacutegeacuterement deacuterishy
ver Elle doit donc ecirctre reacuteajuster agrave la tension de la sangle
b - Le r~thmost~t
Cest un appareil electronique permettant le controcircle du rythshy
me cardiaque Il fonctionne sur pile et permet la lecture du nombre
de battements cardiaques agrave nimporte quel moment par affiChage
direc t - il comporte
- un boitier relieacute par des fils de connection agrave ) eacutelectrodes
-Une sangle de caoutchouc f qui permet son placeHient autour de la
poi trine
Ilest porteacute pendant lexercice et nentrave en rien le deacuterouleshy
ment de celui-ci
c - Le tensiomeacutetre
C test un tensiomeacutetre agrave mercure type vasquez Il nous a permis de
mesurer la pression arteacuterielle de repos
d - Les autres appareils
En dehors de celLC preacuteciteacutes nous avons utiliseacutes un chronomeacutetre
qui nous a permis de chiffrer le temps effectif de lexpeacuterience pour
chaque sujet Un m(~tronone reacutegleacute agrave 100 coups minute donne le rythme
de peacutedalage Une toise et lUle bnlance
2) - Proceacutedeacutes de Recueil des donneacutees
Pour eacuteviter toute maUvaise surprise due a la pratique dun
exercice mr-ximal chez nos sujets seacutedentaires nous nous avons demandeacute
l at tac he d lm meacutedecin po ur la surve illanc e nt eacutedic ale de l eacutepre uve
a - Preacutee autions
Nous avons testeacute nos sujets dJns le cour~nt du filois de mars
le 1oir entre 15 et It) heures trois ( ) ) agrave quatres ( 4 ) sujets
ont pu ecirctre te st eacutes chaque jour dans le laboratoire entieacuterement oushy
vert agrave lair libre sous une tempeacuterature de )0 agrave)5 degreacutes Le degreacute
d hygromeacutetrie de 70 permettJit une sudation eacutevaporation correcte
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
BIBLIOGRAPHIE
l - Asr~AND PO et RODHAL K
manuel de physiologie et de 1 exerc ice musc ulaire
MASSON 1978
2 BEAURY JEAN
in revue sport biologie I9~3
3 - CHAILLEY - BERT et PLAS F
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J - B Bailliere et fils Paris 1962
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Lactiviteacute physique ralentit-elle le deacuteclin des capaciteacutes intelshy
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6 - GINET J POTIRON - JUS SE~l PARUHIT PORTES H G
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b - HERMAN Ho
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Gauthier - Villars et Cie Paris 1961 16
Il - LAUBRY C et VAN DOGAEHT
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12 - LESBRE J p ilEHNASCONl p ltAH1CliAUX P QUIHET G DUtlOiSSET 1gt1
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13 - HANN G V SHAFFER H D ANDERSON R S et SAlJD STEAD H H
c ardiovasc ular disease in Hasai
J Atheroscler Hes - 1964 312 4
14 - ORGANISAT10N MONDIALE de la oANTE
rapport technique 1971
15 - In revue tf SCIENCE et VIE Il hors seacuterie Juin ts4 Po 1I6
le SPORT au QUOTIDIEN article du Dr Jo Po ~10NDENARD extrait
de Heacutedecine et nutrition 1984 T XX
16 - STARLLlG E H
sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
23
A leur arriveacutee les sUjets sont peseacutes et mesureacutes et leur idenshy
titeacute releveacutee sur une fiche test Lteacutepreuve deacutebute par un repos de
dix ( 10 ) minutes lU conrs desquelles les sujets sont eacutetendus la
freacutequence cardiaque de repos et leacutel tension Hrteacuterielle sont mesureacutees
b - N eacutethodologie
La sangle de cltloutchouc en position peacuterithoracique sous mruneshy
lonnaire la ha ute ur de la se lIe reacutegI eacutee en fonc tion de la taille le
sujet se concentre sur le rythme du meacutetronome 11 peacutedale en eacutechauffeshy
ment pendant trois ( J ) minutes au bout desquelles la puissance
est eacutelugmenteacutee de 50 vatts toutes les quatres minutes
La freacutequence ceacuteirdiaque et la tension arteacuterielle sont prises agrave
la fin de chaque palier Le sujet peacutedale ainsi par palier jusquagrave
leacutepuisement IveC un sprint final de 5 agrave ro La freacutequence Carshy
diaque et la tension arteacuterielle mesureacutee agrave larrecirct de lexercice aU
dernier palier correspond auxvaleurs ldaximales reacuteelles_
Calc ul de la Puissance
La roue de la bicyclette ergomeacutetrique agrave une circonfeacuterence de
trois ( 3 ) meacutetres Un coup de peacutedale correspond agrave deux ( 2 ) tours
de roue En une minute le sujet effec tue cinquante 50 ) coups de
peacutedale Une puissance de 50 ~atts correspondant agrave une charge de lKg
on trouve
travail ( w ) = F x 1 = IEg X 50 x( 2 x 3m = 300Kgm
Puissance ( P = 300K gm JOOKgm mn= Imn
P 300K gm mn= = 50watts
bl2Kgm mn
l watts 1 = b I2Kgm mn
24 - traitement des donneacutees statistiques
Les diffeacuterentes valeurs eacutetudieacutees suivant une loi normale de disshy
tribution Ce qui nous permet dutiliser les caracteacuteristiques de disshy
persions ( moyenne et eacutec art type ) pour la pondeacuteration et le Il te st
t pour la comparaison de ces valeurs
Nous allons dans le chapitre suivant preacutesenter les calculs stashy
tistiques et faire le ur comparaison
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
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la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
24
CHAPITRE III RESULTATS
JI - PRESEllTATlONS DES RESJLTAlS
Nous allons dresser~s tbleux reacutecapitulatifs des valeurs
me sur eacutee s au re po s et agrave l te ffort pour no s de ux populat ions de
seacutedentaire s et de sportifs
a - la freacutequenc e cardiaque de re poso
Les valeurs de la freacutequence cardiaque de repos figurent aU tashy
bleau ( II ) Nous y avons repreacutesenteacute les moyennes et les eacutecarts
types pour chaque groupe dabord ( a ) Illsuite pour les deux grands
groupes ( b ) de seacutedentaires et de sportifs
b - la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
On a rapporteacute les valeurs moyennes et les eacutecarts types de la
puissance de la freacutequence cardiaque maximale reacuteelle et theacuteorique
aU tableau ( III ) bull
c - Diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maximale et freacutequence
cardiaque de repos
Nous avons rapporteacutes au tableau ( IV ) la moyenne et leacutecart
type de la freacutequence de repos de la freacutequence cardiaque maximale
et de la diffeacuterence entre les deux
Cest la diffeacuterence entre freacutequence cardiaque maxiJnale et freacuteshy
quence cardiaque de repos que nous avons appeleacute D F C Elle teacutemoishy0
gne du nombre de battements cardiaques dont le coeur peut se donner agrave
l te ffort
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
BIBLIOGRAPHIE
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manuel de physiologie et de 1 exerc ice musc ulaire
MASSON 1978
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Lactiviteacute physique ralentit-elle le deacuteclin des capaciteacutes intelshy
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actifs physiquement
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Masson et Cie 1975 393
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tude physique et de la capaciteacute de travail
Coeur et l-leacutedecine interne 1973
13 - HANN G V SHAFFER H D ANDERSON R S et SAlJD STEAD H H
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rapport technique 1971
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le SPORT au QUOTIDIEN article du Dr Jo Po ~10NDENARD extrait
de Heacutedecine et nutrition 1984 T XX
16 - STARLLlG E H
sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
---------------------------------------------------------
Seacutedentaire s Sportifs Signifie a tion
middotbull F C Hoyenne eacutecart Hoyenne eacutecart
type type middot
repos
middotmiddot middotmiddot middotmiddot (batt min ) 80 t 7J + 10 t5I- 70 t 75 + 1040 PL 001
middotmiddot middotmiddot
Tableau II a Comparaison de s moyenne S de la freacutequence
cardiaqUle de repos entre lensemble des~eacutedentaires et des
sportifs
La diffeacuterence observeacutee est significative
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
BIBLIOGRAPHIE
l - Asr~AND PO et RODHAL K
manuel de physiologie et de 1 exerc ice musc ulaire
MASSON 1978
2 BEAURY JEAN
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J - B Bailliere et fils Paris 1962
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Lactiviteacute physique ralentit-elle le deacuteclin des capaciteacutes intelshy
lectuelles Etude dun groupe de vieux cyclistes particulieacuterement
actifs physiquement
in revue franccedilaise de geacuterontologie 1961
5 - FABRE R HERKLEN et CHAILLEY BERT P
biologie appliqueacutee agrave leacuteducation physique et aux sports
J - B Baillieacutere et fils ( Paris) 1961
6 - GINET J POTIRON - JUS SE~l PARUHIT PORTES H G
Valeurs normales de la pression max et de la freacutequence carshy
diaque du profil tensionnel chez des spotifs enfants adolescents
adul te set veacutet eacuterans
Meacutedecine du sport 57 3 I9b3
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abregeacute de Heacutedecine du sport
Masson et Cie 1975 393
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physiologie de la circ ulation du sang
Camugli lyon 1952 390
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physiologie de lactiviteacute musculaire
Vigot et freacutere ( Paris ) 1975 520 7 eacute eacutedbullbull
10 - LAIEYSSONNIE L
Eleacutements dhygieacutene et de santeacute publique sous les tropics
Gauthier - Villars et Cie Paris 1961 16
Il - LAUBRY C et VAN DOGAEHT
rapport aU congreacutes de clkHnonix
Septembre 19tsl
12 - LESBRE J p ilEHNASCONl p ltAH1CliAUX P QUIHET G DUtlOiSSET 1gt1
liENS J L et TEXIER 10 Po
les eacutepreuves deffort en cardiologie ( 3 ) deacutetermination de lapti
tude physique et de la capaciteacute de travail
Coeur et l-leacutedecine interne 1973
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J Atheroscler Hes - 1964 312 4
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15 - In revue tf SCIENCE et VIE Il hors seacuterie Juin ts4 Po 1I6
le SPORT au QUOTIDIEN article du Dr Jo Po ~10NDENARD extrait
de Heacutedecine et nutrition 1984 T XX
16 - STARLLlG E H
sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
i ---------------------------------------------------------------------------
fable au II b Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos des
seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
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il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
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la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
i
17
Puissance F C maximale reell1 F C theacuteorique
( bat mn ( bat mn
middot middotmiddot middot moyenne eacutec art moyenne eacutecart moyenne eacutecartbullbull bull
type type middot type middotmiddot middotmiddot s eacutedent aire s ItR 33 +3343 19276 +II47 195IO +327middot - - - middotmiddot middot middotmiddot
middot middotmiddot middot cyclistes 240 38 38 19I75 plusmnI471 19660 i4 53
middotbull middotmiddot bullbull middotmiddot handballe urs I5937 +3222 189J7 +I366 19856 +290middot - - shymiddot
middot middot middotmiddot middot middot
Tableau III Valeurs moyennes et eacutecarts types de la puissance de la
freacutequence cardia que maximale et de la freacutequence c ardiaql
theacuteorique des seacutedentaires cyclistes et handballeurs_
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
BIBLIOGRAPHIE
l - Asr~AND PO et RODHAL K
manuel de physiologie et de 1 exerc ice musc ulaire
MASSON 1978
2 BEAURY JEAN
in revue sport biologie I9~3
3 - CHAILLEY - BERT et PLAS F
physiologie des activiteacutes physiques
J - B Bailliere et fils Paris 1962
4 - CLEHENT F
Lactiviteacute physique ralentit-elle le deacuteclin des capaciteacutes intelshy
lectuelles Etude dun groupe de vieux cyclistes particulieacuterement
actifs physiquement
in revue franccedilaise de geacuterontologie 1961
5 - FABRE R HERKLEN et CHAILLEY BERT P
biologie appliqueacutee agrave leacuteducation physique et aux sports
J - B Baillieacutere et fils ( Paris) 1961
6 - GINET J POTIRON - JUS SE~l PARUHIT PORTES H G
Valeurs normales de la pression max et de la freacutequence carshy
diaque du profil tensionnel chez des spotifs enfants adolescents
adul te set veacutet eacuterans
Meacutedecine du sport 57 3 I9b3
7 - GUILLET R GENETY J
abregeacute de Heacutedecine du sport
Masson et Cie 1975 393
b - HERMAN Ho
physiologie de la circ ulation du sang
Camugli lyon 1952 390
9 - KARPOVICH p SINNING W E
physiologie de lactiviteacute musculaire
Vigot et freacutere ( Paris ) 1975 520 7 eacute eacutedbullbull
10 - LAIEYSSONNIE L
Eleacutements dhygieacutene et de santeacute publique sous les tropics
Gauthier - Villars et Cie Paris 1961 16
Il - LAUBRY C et VAN DOGAEHT
rapport aU congreacutes de clkHnonix
Septembre 19tsl
12 - LESBRE J p ilEHNASCONl p ltAH1CliAUX P QUIHET G DUtlOiSSET 1gt1
liENS J L et TEXIER 10 Po
les eacutepreuves deffort en cardiologie ( 3 ) deacutetermination de lapti
tude physique et de la capaciteacute de travail
Coeur et l-leacutedecine interne 1973
13 - HANN G V SHAFFER H D ANDERSON R S et SAlJD STEAD H H
c ardiovasc ular disease in Hasai
J Atheroscler Hes - 1964 312 4
14 - ORGANISAT10N MONDIALE de la oANTE
rapport technique 1971
15 - In revue tf SCIENCE et VIE Il hors seacuterie Juin ts4 Po 1I6
le SPORT au QUOTIDIEN article du Dr Jo Po ~10NDENARD extrait
de Heacutedecine et nutrition 1984 T XX
16 - STARLLlG E H
sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
seacutedent aire s handballe urs cyc listes
F C repos tsO7J + 1051 7121 + IIJO 70 + ts99-bat mn middot(middot
F C maximale middot middot reacutee lle 19276 + 147 189J7 + IJ 66 19175 + 1471- -( bat mn
middotmiddot D F C middotmiddot bat mn II2OJ +- l J Ots II796 plusmn I429 I2I 75 + I740
middotmiddot
Tableau IV Valeurs moyenne s et eacutecarts types de la freacutequence
cardiaque de repos de la freacutequence cardiaque maxishy
male et de la diffeacuterence entre freacutequenc e cardiaque
maximale et freacutequence cardiaque de repos ( D Fe)
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
BIBLIOGRAPHIE
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diaque du profil tensionnel chez des spotifs enfants adolescents
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abregeacute de Heacutedecine du sport
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Il - LAUBRY C et VAN DOGAEHT
rapport aU congreacutes de clkHnonix
Septembre 19tsl
12 - LESBRE J p ilEHNASCONl p ltAH1CliAUX P QUIHET G DUtlOiSSET 1gt1
liENS J L et TEXIER 10 Po
les eacutepreuves deffort en cardiologie ( 3 ) deacutetermination de lapti
tude physique et de la capaciteacute de travail
Coeur et l-leacutedecine interne 1973
13 - HANN G V SHAFFER H D ANDERSON R S et SAlJD STEAD H H
c ardiovasc ular disease in Hasai
J Atheroscler Hes - 1964 312 4
14 - ORGANISAT10N MONDIALE de la oANTE
rapport technique 1971
15 - In revue tf SCIENCE et VIE Il hors seacuterie Juin ts4 Po 1I6
le SPORT au QUOTIDIEN article du Dr Jo Po ~10NDENARD extrait
de Heacutedecine et nutrition 1984 T XX
16 - STARLLlG E H
sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
29
32 - Comparai son de s reacutesultat s
Nous avons pu avec le test-t comparer les diffeacuterentes valeurs
mesureacutees entre les deux disciplines sportives dune part et les
groupes de seacutedentaires et de sportifs dautre part
a - Reacutesultats des handballeurs et des cyclistes
La fr eacuteque nce cardia que de re po s
La freacutequence cardiaque moyenne de repos des cyc listes ( 70
est sensiblement infeacuteJtieure agrave celle des handballeurs ( 7J2I ) Le
test-t nindique aucune diffeacuterence significative
- La freacutequence cardiaque maximale reacuteelle
Elle a connu une augmentation en moyenne plus grande chez les
cyclistes ( 19175 ) que les handballeurs ( 18937 ) hais la difshy
feacuterence nest pas significative
- La pUissance deacuteveloppeacutee
Elle a une valeur moyenne de 240 watts chez les cyclistes
Elle est supeacuterieure agrave celle des hlndballeurs ( 159J7 watts ) La
diffeacuterence est significative t ( bO ) = II4 P 001
b - Reacutesultats des seacutedent~ires et des sportifs
La freacuteQuence cardiaagraveue de repo~
La freacutequence cardiaque de repos agrave une valeur moyenne plUs eacuteleshy
veacutee chez les seacutedenblires ( bO73 ) que chez les sportifs ( 075 )
Cette diffeacuterence est significative t(bO) = 522 Pt 001 bull
- La freacutequence cardiaque maxinwle reacuteelle
La valeur de 1 freacutequence cardiaque maximale est de 19276
chez les seacutedentaires Elle est supeacuterieure agrave celle des sportifs
(19028) La diff(~ence entre les deux groupes nest pas significashy
tive
- La puis sance d(~veloppeacutee
La puissance moyenne deacuteveloppeacutee par les sportifs (I90J~) de
de loin supeacuterieure agrave celle des seacutedentailes ( 14833 ) donne une dif shy
feacuterence significative t (bO) = 73 P lt 001
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
BIBLIOGRAPHIE
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Vigot et freacutere ( Paris ) 1975 520 7 eacute eacutedbullbull
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Gauthier - Villars et Cie Paris 1961 16
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Septembre 19tsl
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c ardiovasc ular disease in Hasai
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sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
30
l~OUS avons calculeacute la diffeacuterence entre la freacutequence cardiaque
maximale et la freacutequence cardiaque de repos ( AFe ) Elle est signishy
ficativemont plus eacuteleveacutee chez les sportifs ( 11942 ) que chez les
seacutedentaires ( 11203 ) Entre hmdballeurs et cyclistes cette difshy
feacuterence nest pas significative mais les cyclistes ont tout de
mecircme une v3l(ur (l2I5 ) sup icure aux l1Jlldballeurs (II796 )
Nous allons dans le chilpitre IV expliquer ces diffeacuterences et tirer
les conclusions neacutecess1ires
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
BIBLIOGRAPHIE
l - Asr~AND PO et RODHAL K
manuel de physiologie et de 1 exerc ice musc ulaire
MASSON 1978
2 BEAURY JEAN
in revue sport biologie I9~3
3 - CHAILLEY - BERT et PLAS F
physiologie des activiteacutes physiques
J - B Bailliere et fils Paris 1962
4 - CLEHENT F
Lactiviteacute physique ralentit-elle le deacuteclin des capaciteacutes intelshy
lectuelles Etude dun groupe de vieux cyclistes particulieacuterement
actifs physiquement
in revue franccedilaise de geacuterontologie 1961
5 - FABRE R HERKLEN et CHAILLEY BERT P
biologie appliqueacutee agrave leacuteducation physique et aux sports
J - B Baillieacutere et fils ( Paris) 1961
6 - GINET J POTIRON - JUS SE~l PARUHIT PORTES H G
Valeurs normales de la pression max et de la freacutequence carshy
diaque du profil tensionnel chez des spotifs enfants adolescents
adul te set veacutet eacuterans
Meacutedecine du sport 57 3 I9b3
7 - GUILLET R GENETY J
abregeacute de Heacutedecine du sport
Masson et Cie 1975 393
b - HERMAN Ho
physiologie de la circ ulation du sang
Camugli lyon 1952 390
9 - KARPOVICH p SINNING W E
physiologie de lactiviteacute musculaire
Vigot et freacutere ( Paris ) 1975 520 7 eacute eacutedbullbull
10 - LAIEYSSONNIE L
Eleacutements dhygieacutene et de santeacute publique sous les tropics
Gauthier - Villars et Cie Paris 1961 16
Il - LAUBRY C et VAN DOGAEHT
rapport aU congreacutes de clkHnonix
Septembre 19tsl
12 - LESBRE J p ilEHNASCONl p ltAH1CliAUX P QUIHET G DUtlOiSSET 1gt1
liENS J L et TEXIER 10 Po
les eacutepreuves deffort en cardiologie ( 3 ) deacutetermination de lapti
tude physique et de la capaciteacute de travail
Coeur et l-leacutedecine interne 1973
13 - HANN G V SHAFFER H D ANDERSON R S et SAlJD STEAD H H
c ardiovasc ular disease in Hasai
J Atheroscler Hes - 1964 312 4
14 - ORGANISAT10N MONDIALE de la oANTE
rapport technique 1971
15 - In revue tf SCIENCE et VIE Il hors seacuterie Juin ts4 Po 1I6
le SPORT au QUOTIDIEN article du Dr Jo Po ~10NDENARD extrait
de Heacutedecine et nutrition 1984 T XX
16 - STARLLlG E H
sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
JI
CHAPITRE IV Commentaire s de s Reacutesultat s
41 - La freacutequence cardiaque de re pos bull
En ce qui conCerne les freacutequences cardiaques de repos on peut
constater qUil ya une treacutes grande diffeacuterence entre les trois
groupes dindividus_ Le groupe des sportifs se preacutesente aveC une
moyenne de valeurs ( 7075 ) nettement infeacuterieure agrave celles des seacutedenshy
taires ( 007J ) Ce nest pas lagrave une chose inattendue Car il est
connu que le sportif preacutesente une freacutequence ceacutelrdiaque relativement
basse freacutequence Cardiaque qui associeacutee agrave un deacutebit systolique eacuteleveacute
lui permet de maintenir un deacutebit cardiaque suffisant
Pris individuellement les cy-clistes ont des valeurs un peu moins
basses que les handballeurs respeCtivement 70 et 71021 batt mn
Cela semble deacutecouler du fait que les premiers sont des sportifs prati
quant des eacutepreuves de plus longue dureacutee
Ces constatations faites on peut donc affirmer que lentraineshy
ment abaisse la freacutequence cardiaque de repos Celle-ci est encore
dautant plus basse que la discipline sportive demande un effort inshy
tense et prolongeacute Ce nest pas lagrave une chose inattendue car il est
connu que la freacutequence cardiaque est un facteur mesurant la reacutepercusshy
sion du travail musc ulaire sur lorganisme En effet fi le sport renshy
force le tonus vaguaI cardio-Thodeacuterateur pour ameacuteliorer les conditions
de transport de loxygeacutene 1 ( 9 ) bull
Cependant des reacutesultats tels que ceux que nous rapporte (J V
Hann peuvent pousser a reflexion Cet auteur affirme que la 11 forme
physique de s H a saiuml ( nomltlde s de s gr1nde s ste ppe s du kenya ) est
eacutetonnante GrAce agrave un tapis rouleacutelnt il fut possible de mesurer leur
adaptation cardiovasCulltlire agrave leffort Ces pasteurs nomades sans
entrainement speacutecial eacutetltlient capables deffectuer des performances
supeacuterieures agrave celles des coureurs olympiques bullbullbull Il ( II )
42 - La freacutequence cardiaque maximale
Les aCC eacuteleacuterations cardiaques agrave l e ffort pour lensemble de nos
sujets montrent une relative homogeacuteneiumlteacute des observations Nous
constatons que ni le type dentrainement ni la speacutecinliteacute sportive
nont influenceacute les valeurs trouveacutees
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
BIBLIOGRAPHIE
l - Asr~AND PO et RODHAL K
manuel de physiologie et de 1 exerc ice musc ulaire
MASSON 1978
2 BEAURY JEAN
in revue sport biologie I9~3
3 - CHAILLEY - BERT et PLAS F
physiologie des activiteacutes physiques
J - B Bailliere et fils Paris 1962
4 - CLEHENT F
Lactiviteacute physique ralentit-elle le deacuteclin des capaciteacutes intelshy
lectuelles Etude dun groupe de vieux cyclistes particulieacuterement
actifs physiquement
in revue franccedilaise de geacuterontologie 1961
5 - FABRE R HERKLEN et CHAILLEY BERT P
biologie appliqueacutee agrave leacuteducation physique et aux sports
J - B Baillieacutere et fils ( Paris) 1961
6 - GINET J POTIRON - JUS SE~l PARUHIT PORTES H G
Valeurs normales de la pression max et de la freacutequence carshy
diaque du profil tensionnel chez des spotifs enfants adolescents
adul te set veacutet eacuterans
Meacutedecine du sport 57 3 I9b3
7 - GUILLET R GENETY J
abregeacute de Heacutedecine du sport
Masson et Cie 1975 393
b - HERMAN Ho
physiologie de la circ ulation du sang
Camugli lyon 1952 390
9 - KARPOVICH p SINNING W E
physiologie de lactiviteacute musculaire
Vigot et freacutere ( Paris ) 1975 520 7 eacute eacutedbullbull
10 - LAIEYSSONNIE L
Eleacutements dhygieacutene et de santeacute publique sous les tropics
Gauthier - Villars et Cie Paris 1961 16
Il - LAUBRY C et VAN DOGAEHT
rapport aU congreacutes de clkHnonix
Septembre 19tsl
12 - LESBRE J p ilEHNASCONl p ltAH1CliAUX P QUIHET G DUtlOiSSET 1gt1
liENS J L et TEXIER 10 Po
les eacutepreuves deffort en cardiologie ( 3 ) deacutetermination de lapti
tude physique et de la capaciteacute de travail
Coeur et l-leacutedecine interne 1973
13 - HANN G V SHAFFER H D ANDERSON R S et SAlJD STEAD H H
c ardiovasc ular disease in Hasai
J Atheroscler Hes - 1964 312 4
14 - ORGANISAT10N MONDIALE de la oANTE
rapport technique 1971
15 - In revue tf SCIENCE et VIE Il hors seacuterie Juin ts4 Po 1I6
le SPORT au QUOTIDIEN article du Dr Jo Po ~10NDENARD extrait
de Heacutedecine et nutrition 1984 T XX
16 - STARLLlG E H
sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
Jl
En somme les deux groupes de sportif preacutesentent unevlegraveur de
freacutequence cnrdiaque nwximale infeacuterieure aux seacutedentaires respectiveshy
ment 19028 contre 1927 Cette diffeacuterence nest pas significative
Il apparalt ensuite que les handballeurs preacutesentent une vnleLU~ maxishy
Il]31e (lIl937) infeacuteri(~ure aux cyclistes ( 19175 ) Cela deacutecoule
peut ecirctre nous allons le voir du fdt que les cyc listes preacutesentent
aU deacutepnrt une disposition au peacutedt lage
a - Freacutequence cardiaque maximale et puissance deacuteveloppeacutee
Les puissances deacuteveloppeacutees pur les diffeacuterents groupes de sujets
montrent un surplus de 40 atts des sportifs sur les seacutedentaires
Entre discipline les cyc listes beaucoup plus aptes au peacutedalage ont
deacuteveloppeacute une moyenne de 240 atts de loin supeacuterieure aUX handbalshy
leurs I59J7 La trlSquence cardiaque eacutevoluant proportionnellement agrave
la puissance de lexercice ( figr ) on devait donc sattendre comshy
me a ffirmeacute ci-haut a une freacutequence cardiaque maximale supeacuterie ure
chez les cyc listes
b - Freacuteauence cardiaque maximale et ~ge bull
Nous navons pts pu eacutetablir agrave partir de nos mesures une relashy
tion constante entre la freacutequence cardiaque maximale et l~ge La
Jelation dASTRAND (220 - ~ge ) ne stadlpte pas agrave nos sujets deacutetude
Par ailleurs nous avons compareacute les valeurs de freacutequences Carshy
diaques maximales reacuteelles agrave celles tlleacuteor1ques trouveacutees selon la
formule dASTHlND Les cnlculs nous donnent les reacutesultats suivants
Pour les seacutedentaires
-5J7~ de la population ont une valeur de freacutequence cardiaque
maximale supeacuterie ure agrave ce lIe theacuteoriaue
7~o ont ces deux valeurs eacutegales
- 4OCio ont une valeur de freacutequence maximale infeacuterieure
~our les sportifs les valeurs sent respectivement de J6~ ~~
et 6210 bull
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
BIBLIOGRAPHIE
l - Asr~AND PO et RODHAL K
manuel de physiologie et de 1 exerc ice musc ulaire
MASSON 1978
2 BEAURY JEAN
in revue sport biologie I9~3
3 - CHAILLEY - BERT et PLAS F
physiologie des activiteacutes physiques
J - B Bailliere et fils Paris 1962
4 - CLEHENT F
Lactiviteacute physique ralentit-elle le deacuteclin des capaciteacutes intelshy
lectuelles Etude dun groupe de vieux cyclistes particulieacuterement
actifs physiquement
in revue franccedilaise de geacuterontologie 1961
5 - FABRE R HERKLEN et CHAILLEY BERT P
biologie appliqueacutee agrave leacuteducation physique et aux sports
J - B Baillieacutere et fils ( Paris) 1961
6 - GINET J POTIRON - JUS SE~l PARUHIT PORTES H G
Valeurs normales de la pression max et de la freacutequence carshy
diaque du profil tensionnel chez des spotifs enfants adolescents
adul te set veacutet eacuterans
Meacutedecine du sport 57 3 I9b3
7 - GUILLET R GENETY J
abregeacute de Heacutedecine du sport
Masson et Cie 1975 393
b - HERMAN Ho
physiologie de la circ ulation du sang
Camugli lyon 1952 390
9 - KARPOVICH p SINNING W E
physiologie de lactiviteacute musculaire
Vigot et freacutere ( Paris ) 1975 520 7 eacute eacutedbullbull
10 - LAIEYSSONNIE L
Eleacutements dhygieacutene et de santeacute publique sous les tropics
Gauthier - Villars et Cie Paris 1961 16
Il - LAUBRY C et VAN DOGAEHT
rapport aU congreacutes de clkHnonix
Septembre 19tsl
12 - LESBRE J p ilEHNASCONl p ltAH1CliAUX P QUIHET G DUtlOiSSET 1gt1
liENS J L et TEXIER 10 Po
les eacutepreuves deffort en cardiologie ( 3 ) deacutetermination de lapti
tude physique et de la capaciteacute de travail
Coeur et l-leacutedecine interne 1973
13 - HANN G V SHAFFER H D ANDERSON R S et SAlJD STEAD H H
c ardiovasc ular disease in Hasai
J Atheroscler Hes - 1964 312 4
14 - ORGANISAT10N MONDIALE de la oANTE
rapport technique 1971
15 - In revue tf SCIENCE et VIE Il hors seacuterie Juin ts4 Po 1I6
le SPORT au QUOTIDIEN article du Dr Jo Po ~10NDENARD extrait
de Heacutedecine et nutrition 1984 T XX
16 - STARLLlG E H
sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
33
freacutequence cardiaque
(batmn) 220
200
eacute)0
40
50 150 200 puistanc e
( wat t s
Fi--g l Evolution lineacute8ire de la freacutequence cardique en foncshy
tion de la puissance de lO sujets seacutedentaires choisis
aU hasard pour qui les freacutequences cardiaques ont eacuteteacute
not eacutee s aux diffeacuterent s paliers de puissance
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
BIBLIOGRAPHIE
l - Asr~AND PO et RODHAL K
manuel de physiologie et de 1 exerc ice musc ulaire
MASSON 1978
2 BEAURY JEAN
in revue sport biologie I9~3
3 - CHAILLEY - BERT et PLAS F
physiologie des activiteacutes physiques
J - B Bailliere et fils Paris 1962
4 - CLEHENT F
Lactiviteacute physique ralentit-elle le deacuteclin des capaciteacutes intelshy
lectuelles Etude dun groupe de vieux cyclistes particulieacuterement
actifs physiquement
in revue franccedilaise de geacuterontologie 1961
5 - FABRE R HERKLEN et CHAILLEY BERT P
biologie appliqueacutee agrave leacuteducation physique et aux sports
J - B Baillieacutere et fils ( Paris) 1961
6 - GINET J POTIRON - JUS SE~l PARUHIT PORTES H G
Valeurs normales de la pression max et de la freacutequence carshy
diaque du profil tensionnel chez des spotifs enfants adolescents
adul te set veacutet eacuterans
Meacutedecine du sport 57 3 I9b3
7 - GUILLET R GENETY J
abregeacute de Heacutedecine du sport
Masson et Cie 1975 393
b - HERMAN Ho
physiologie de la circ ulation du sang
Camugli lyon 1952 390
9 - KARPOVICH p SINNING W E
physiologie de lactiviteacute musculaire
Vigot et freacutere ( Paris ) 1975 520 7 eacute eacutedbullbull
10 - LAIEYSSONNIE L
Eleacutements dhygieacutene et de santeacute publique sous les tropics
Gauthier - Villars et Cie Paris 1961 16
Il - LAUBRY C et VAN DOGAEHT
rapport aU congreacutes de clkHnonix
Septembre 19tsl
12 - LESBRE J p ilEHNASCONl p ltAH1CliAUX P QUIHET G DUtlOiSSET 1gt1
liENS J L et TEXIER 10 Po
les eacutepreuves deffort en cardiologie ( 3 ) deacutetermination de lapti
tude physique et de la capaciteacute de travail
Coeur et l-leacutedecine interne 1973
13 - HANN G V SHAFFER H D ANDERSON R S et SAlJD STEAD H H
c ardiovasc ular disease in Hasai
J Atheroscler Hes - 1964 312 4
14 - ORGANISAT10N MONDIALE de la oANTE
rapport technique 1971
15 - In revue tf SCIENCE et VIE Il hors seacuterie Juin ts4 Po 1I6
le SPORT au QUOTIDIEN article du Dr Jo Po ~10NDENARD extrait
de Heacutedecine et nutrition 1984 T XX
16 - STARLLlG E H
sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
34
De tels r luumlteacutelts suscitent reacuteflexion ltluand on sait que dans
nos pays cette formule dASTRAND sert toujours de reacutefeacuterence Cest
pourquoi en tenant compte de la race du climat ou de la tempeacuterashy
ture mais surtout des caracteacuterisql1es morphologiques de nos popushy
lations on peut ecirctre tenteacute daffirmer aU regard des vuumleurs des
tablealDc que donnent des auteurs (6 )yant effecteacute le m~me exercice
sur les europeacuteens que
- Les diffeacuterences morphologiques pourraient avoir un rocircle neacutegli shy
ge a b 1 e sur cet t e Va le ur bull
- La tempeacutera t ure jo ue W1 rIgt V s Lu le s va le ur s de la ft eacutequenc e
cardiaque maximale en laugmentnnt
Bien entendu ce que nous affirmons ici nest tireacute que des asshy
pects cardiovascu1aires de ladaptation agrave lexercice musculaire II
serai t in te re s sant d eacutet udier le s ) spec t s de la thermo lYse les
aspects ventilatoires les aspects meacutetaboliques bullbullbull Car leffort
agi t a ussi sur le s autre s fonc tions ( La tempeacutera t ure ce n traIe du
sportif agrave lexercice est plus eacuteleveacutee en climat tropical qUen climat
tempeacuter eacute )
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
BIBLIOGRAPHIE
l - Asr~AND PO et RODHAL K
manuel de physiologie et de 1 exerc ice musc ulaire
MASSON 1978
2 BEAURY JEAN
in revue sport biologie I9~3
3 - CHAILLEY - BERT et PLAS F
physiologie des activiteacutes physiques
J - B Bailliere et fils Paris 1962
4 - CLEHENT F
Lactiviteacute physique ralentit-elle le deacuteclin des capaciteacutes intelshy
lectuelles Etude dun groupe de vieux cyclistes particulieacuterement
actifs physiquement
in revue franccedilaise de geacuterontologie 1961
5 - FABRE R HERKLEN et CHAILLEY BERT P
biologie appliqueacutee agrave leacuteducation physique et aux sports
J - B Baillieacutere et fils ( Paris) 1961
6 - GINET J POTIRON - JUS SE~l PARUHIT PORTES H G
Valeurs normales de la pression max et de la freacutequence carshy
diaque du profil tensionnel chez des spotifs enfants adolescents
adul te set veacutet eacuterans
Meacutedecine du sport 57 3 I9b3
7 - GUILLET R GENETY J
abregeacute de Heacutedecine du sport
Masson et Cie 1975 393
b - HERMAN Ho
physiologie de la circ ulation du sang
Camugli lyon 1952 390
9 - KARPOVICH p SINNING W E
physiologie de lactiviteacute musculaire
Vigot et freacutere ( Paris ) 1975 520 7 eacute eacutedbullbull
10 - LAIEYSSONNIE L
Eleacutements dhygieacutene et de santeacute publique sous les tropics
Gauthier - Villars et Cie Paris 1961 16
Il - LAUBRY C et VAN DOGAEHT
rapport aU congreacutes de clkHnonix
Septembre 19tsl
12 - LESBRE J p ilEHNASCONl p ltAH1CliAUX P QUIHET G DUtlOiSSET 1gt1
liENS J L et TEXIER 10 Po
les eacutepreuves deffort en cardiologie ( 3 ) deacutetermination de lapti
tude physique et de la capaciteacute de travail
Coeur et l-leacutedecine interne 1973
13 - HANN G V SHAFFER H D ANDERSON R S et SAlJD STEAD H H
c ardiovasc ular disease in Hasai
J Atheroscler Hes - 1964 312 4
14 - ORGANISAT10N MONDIALE de la oANTE
rapport technique 1971
15 - In revue tf SCIENCE et VIE Il hors seacuterie Juin ts4 Po 1I6
le SPORT au QUOTIDIEN article du Dr Jo Po ~10NDENARD extrait
de Heacutedecine et nutrition 1984 T XX
16 - STARLLlG E H
sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
- 35 shy
Tableaux V
Sujet 5 1 C re pos PUissanc e 1 C Hax F C l act
oF C Hepos
europeacuteens 66 27t3 1lj2 116
t 6 ) deg
+ 16 ~6 + 10 + 2J4 middot plusmn shymiddot middotmiddot
deg
a - Valeurs de la freacutequence cardiaque de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la diffeacuterence entre freacutequence
cardiaque maximale et de repos mesureacutees chez des europeacuteens (sporti
et seacutedentaires) de mecircme tranche dacircge que les nocirctres et ayant
effectueacute le mecircme exercice queux
Sujets FC repos Puissance F C Haxo F C Haxo middotmiddotmiddotmiddot F C Repos
Ensemble 7579 1 69 J5 19152 I1572 middotmiddot de nos
sujet s + 04 + 4292 + I269 + I429 middot- middot-
b -Valeurs de la freacutequence cardilqUe de repos de la puissance de la
freacutequence cardiaque maximale et de la deacuteffeacuterence entre freacutequence
cardiaqUg maximale et de repos mesureacutees chez nos sportifs
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
BIBLIOGRAPHIE
l - Asr~AND PO et RODHAL K
manuel de physiologie et de 1 exerc ice musc ulaire
MASSON 1978
2 BEAURY JEAN
in revue sport biologie I9~3
3 - CHAILLEY - BERT et PLAS F
physiologie des activiteacutes physiques
J - B Bailliere et fils Paris 1962
4 - CLEHENT F
Lactiviteacute physique ralentit-elle le deacuteclin des capaciteacutes intelshy
lectuelles Etude dun groupe de vieux cyclistes particulieacuterement
actifs physiquement
in revue franccedilaise de geacuterontologie 1961
5 - FABRE R HERKLEN et CHAILLEY BERT P
biologie appliqueacutee agrave leacuteducation physique et aux sports
J - B Baillieacutere et fils ( Paris) 1961
6 - GINET J POTIRON - JUS SE~l PARUHIT PORTES H G
Valeurs normales de la pression max et de la freacutequence carshy
diaque du profil tensionnel chez des spotifs enfants adolescents
adul te set veacutet eacuterans
Meacutedecine du sport 57 3 I9b3
7 - GUILLET R GENETY J
abregeacute de Heacutedecine du sport
Masson et Cie 1975 393
b - HERMAN Ho
physiologie de la circ ulation du sang
Camugli lyon 1952 390
9 - KARPOVICH p SINNING W E
physiologie de lactiviteacute musculaire
Vigot et freacutere ( Paris ) 1975 520 7 eacute eacutedbullbull
10 - LAIEYSSONNIE L
Eleacutements dhygieacutene et de santeacute publique sous les tropics
Gauthier - Villars et Cie Paris 1961 16
Il - LAUBRY C et VAN DOGAEHT
rapport aU congreacutes de clkHnonix
Septembre 19tsl
12 - LESBRE J p ilEHNASCONl p ltAH1CliAUX P QUIHET G DUtlOiSSET 1gt1
liENS J L et TEXIER 10 Po
les eacutepreuves deffort en cardiologie ( 3 ) deacutetermination de lapti
tude physique et de la capaciteacute de travail
Coeur et l-leacutedecine interne 1973
13 - HANN G V SHAFFER H D ANDERSON R S et SAlJD STEAD H H
c ardiovasc ular disease in Hasai
J Atheroscler Hes - 1964 312 4
14 - ORGANISAT10N MONDIALE de la oANTE
rapport technique 1971
15 - In revue tf SCIENCE et VIE Il hors seacuterie Juin ts4 Po 1I6
le SPORT au QUOTIDIEN article du Dr Jo Po ~10NDENARD extrait
de Heacutedecine et nutrition 1984 T XX
16 - STARLLlG E H
sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
)6
Reacutesumeacute et C onc lURion Geacuteneacuterale
Le climat dos pays tropicaux attirent chaque ann les touriste
qui viennent chercher le soleil et la chaleur dont ils sont priveacutes
dnns leurs plyS dorigine Hds co climat vu sous un autre angle preshy
sente des inconllreacutenients certains Leffort phYsique effectueacute sous la
chaleur tropicale est p~rticulieacuterement peacutenible Des auteurs slaccorshy
dant agrave vouloir allouer au f-Ictelll climat la responsabiliteacute du sous
deacuteveloppement de ces pays agrave nimporte quel point de vue ou lon Re
situe
Cest ainsi quen sport agrave en juger par les reacutesul tats des dishy
verses compeacutetitions internationales auxquelles participent des ori shy
ginaires des zones tropicrlles et des zones tempeacutereacutees il nest pas
rare de constater que ce sont ces derniers qui enregistrent le plu
de succeacutes A quoi cela est-il d(l
Evidemment il ya plusieurs facteurs qui entrent en ligne de
compte bull indiscutablement la preacuteparation physique en est le plus imshy
portant llai s il fa ut admet tre que le climat tropic alpe ut interveni
ici
En effet pour obtenir le mecircme reacutesultat le sportif des zones
chaudes doit se deacutepenser beaucoup plUs que celui en zone tempeacuter
sa preacuteparation en sera rendue plus difficile Cest lagrave un des facshy
teurs qui nous ont inciteacutes agrave nous pencher sur laptitude cardiovasshy
c ulaire en climat tropical et plus partic ulieacuterement sur les modifi shy
Cations du rytlune cardiaque agrave lexercice Cest pourquoi nous avons
tentfegraver de fdre un rappel do quelques notions de physiologie de
1 e ffort dnns le prelbier c ha pi tre
Ensuite dans le deuxieme chapitre nous avons expliqueacute la meacuteshy
thode que nous lt1 von s uti li s eacutee pour roc ue i llir le s donn eacutee s
Enfin dans le troi eme chapitre nous avons exposeacute nos reacutesulshy
tats qui proviennent dune eacutetude sur biCyClette ergomeacutetrique de 52
sujets reacutepartis en deux grands groupes de seacuteuentaires et de sportifs
Il ressort de nos reacutesultats que leacutetude des modifiCations du
rythme cardiaque agrave leffort est un bon indicateur de ladaptation
cardiO-Vasculaire agrave lexercice musculaire 1gt1ais il demeure neacuteanshy
moins certain que ces seules modific ations ne permettent pas dasshy
surer suffisamment aUX muscles leur demande en comburant neacutecessaire
Sest pourquoi il est neacuteceacutessaire pour tout individu davoir tant
31
soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
BIBLIOGRAPHIE
l - Asr~AND PO et RODHAL K
manuel de physiologie et de 1 exerc ice musc ulaire
MASSON 1978
2 BEAURY JEAN
in revue sport biologie I9~3
3 - CHAILLEY - BERT et PLAS F
physiologie des activiteacutes physiques
J - B Bailliere et fils Paris 1962
4 - CLEHENT F
Lactiviteacute physique ralentit-elle le deacuteclin des capaciteacutes intelshy
lectuelles Etude dun groupe de vieux cyclistes particulieacuterement
actifs physiquement
in revue franccedilaise de geacuterontologie 1961
5 - FABRE R HERKLEN et CHAILLEY BERT P
biologie appliqueacutee agrave leacuteducation physique et aux sports
J - B Baillieacutere et fils ( Paris) 1961
6 - GINET J POTIRON - JUS SE~l PARUHIT PORTES H G
Valeurs normales de la pression max et de la freacutequence carshy
diaque du profil tensionnel chez des spotifs enfants adolescents
adul te set veacutet eacuterans
Meacutedecine du sport 57 3 I9b3
7 - GUILLET R GENETY J
abregeacute de Heacutedecine du sport
Masson et Cie 1975 393
b - HERMAN Ho
physiologie de la circ ulation du sang
Camugli lyon 1952 390
9 - KARPOVICH p SINNING W E
physiologie de lactiviteacute musculaire
Vigot et freacutere ( Paris ) 1975 520 7 eacute eacutedbullbull
10 - LAIEYSSONNIE L
Eleacutements dhygieacutene et de santeacute publique sous les tropics
Gauthier - Villars et Cie Paris 1961 16
Il - LAUBRY C et VAN DOGAEHT
rapport aU congreacutes de clkHnonix
Septembre 19tsl
12 - LESBRE J p ilEHNASCONl p ltAH1CliAUX P QUIHET G DUtlOiSSET 1gt1
liENS J L et TEXIER 10 Po
les eacutepreuves deffort en cardiologie ( 3 ) deacutetermination de lapti
tude physique et de la capaciteacute de travail
Coeur et l-leacutedecine interne 1973
13 - HANN G V SHAFFER H D ANDERSON R S et SAlJD STEAD H H
c ardiovasc ular disease in Hasai
J Atheroscler Hes - 1964 312 4
14 - ORGANISAT10N MONDIALE de la oANTE
rapport technique 1971
15 - In revue tf SCIENCE et VIE Il hors seacuterie Juin ts4 Po 1I6
le SPORT au QUOTIDIEN article du Dr Jo Po ~10NDENARD extrait
de Heacutedecine et nutrition 1984 T XX
16 - STARLLlG E H
sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
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soi peu une pratique quotidienne des activiteacutes physiques La course
dandurance qui consiste rappelons le agrave courir agrave son rythme agrave son
souffle selon lee capaciteacutes musculaires de son ~ge et le longtemps
possible SeacutelUS essoufflement est le plus conseilleacute Elle permet dacshy
croitre la ensiteacute du reacuteseau capillnires pulmonaires par rapport au
volume musculaire et faciliteacute 13 circulation du sang lors des conshy
trac tion s musc ullire s
La pratique des activiteacutes physique contribue selon IURPOVICH
agrave retrlrder lapparition des troubles de la vieillesse bullbull ( 9 )
Cest peut ~tre ce qui explique la relative jeunesse de corps et
desprit souvent signaleacuteechez les vieux sportifs
Par ailleurs les recherches nont pas reacuteussi agrave nos jours sur
le plan de lespeacuterance de vie agrave mettre en eacutevidence un avantage ou
un deacutesavantage quelconque de la pratique soutenue dun sport F
CLENENT parcontre semble bien eacutetablir qutune activiteacute prolongeacutee
tout au cours de lexistence peut avoir un effet beacuteneacutefique sur le
vieillisment de certaines de nos fonctions Reacutesistance agrave la fatigue
accrue meacutemoire supeacuterieure et temps de reacuteaction plus rapide que les
nons pratiquants 11 etc ( 4 )
Il serait beeacutelucoup plus interessant dans une eacutetude ulteacuterieure
de suivre les reacutepercussions cardio-vasculaires de diverses Hctiviteacutes
musculaires dans leur cadre naturel Par exemple suivre la freacutequence
cardiaque des joueurs de football en plein match Cette techniquemiddot
neacutecessite du mateacuteriel sophistiqueacute treacutes couteux ( teacuteleacutemeacutetrie ) Hais
il est clair que ce n test que drlns cette condition (uton pourra
effectivement juger de la pertinence des valeurs trouveacutees
BIBLIOGRAPHIE
l - Asr~AND PO et RODHAL K
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MASSON 1978
2 BEAURY JEAN
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3 - CHAILLEY - BERT et PLAS F
physiologie des activiteacutes physiques
J - B Bailliere et fils Paris 1962
4 - CLEHENT F
Lactiviteacute physique ralentit-elle le deacuteclin des capaciteacutes intelshy
lectuelles Etude dun groupe de vieux cyclistes particulieacuterement
actifs physiquement
in revue franccedilaise de geacuterontologie 1961
5 - FABRE R HERKLEN et CHAILLEY BERT P
biologie appliqueacutee agrave leacuteducation physique et aux sports
J - B Baillieacutere et fils ( Paris) 1961
6 - GINET J POTIRON - JUS SE~l PARUHIT PORTES H G
Valeurs normales de la pression max et de la freacutequence carshy
diaque du profil tensionnel chez des spotifs enfants adolescents
adul te set veacutet eacuterans
Meacutedecine du sport 57 3 I9b3
7 - GUILLET R GENETY J
abregeacute de Heacutedecine du sport
Masson et Cie 1975 393
b - HERMAN Ho
physiologie de la circ ulation du sang
Camugli lyon 1952 390
9 - KARPOVICH p SINNING W E
physiologie de lactiviteacute musculaire
Vigot et freacutere ( Paris ) 1975 520 7 eacute eacutedbullbull
10 - LAIEYSSONNIE L
Eleacutements dhygieacutene et de santeacute publique sous les tropics
Gauthier - Villars et Cie Paris 1961 16
Il - LAUBRY C et VAN DOGAEHT
rapport aU congreacutes de clkHnonix
Septembre 19tsl
12 - LESBRE J p ilEHNASCONl p ltAH1CliAUX P QUIHET G DUtlOiSSET 1gt1
liENS J L et TEXIER 10 Po
les eacutepreuves deffort en cardiologie ( 3 ) deacutetermination de lapti
tude physique et de la capaciteacute de travail
Coeur et l-leacutedecine interne 1973
13 - HANN G V SHAFFER H D ANDERSON R S et SAlJD STEAD H H
c ardiovasc ular disease in Hasai
J Atheroscler Hes - 1964 312 4
14 - ORGANISAT10N MONDIALE de la oANTE
rapport technique 1971
15 - In revue tf SCIENCE et VIE Il hors seacuterie Juin ts4 Po 1I6
le SPORT au QUOTIDIEN article du Dr Jo Po ~10NDENARD extrait
de Heacutedecine et nutrition 1984 T XX
16 - STARLLlG E H
sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
BIBLIOGRAPHIE
l - Asr~AND PO et RODHAL K
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MASSON 1978
2 BEAURY JEAN
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3 - CHAILLEY - BERT et PLAS F
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J - B Bailliere et fils Paris 1962
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Lactiviteacute physique ralentit-elle le deacuteclin des capaciteacutes intelshy
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5 - FABRE R HERKLEN et CHAILLEY BERT P
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J - B Baillieacutere et fils ( Paris) 1961
6 - GINET J POTIRON - JUS SE~l PARUHIT PORTES H G
Valeurs normales de la pression max et de la freacutequence carshy
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adul te set veacutet eacuterans
Meacutedecine du sport 57 3 I9b3
7 - GUILLET R GENETY J
abregeacute de Heacutedecine du sport
Masson et Cie 1975 393
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9 - KARPOVICH p SINNING W E
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10 - LAIEYSSONNIE L
Eleacutements dhygieacutene et de santeacute publique sous les tropics
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Septembre 19tsl
12 - LESBRE J p ilEHNASCONl p ltAH1CliAUX P QUIHET G DUtlOiSSET 1gt1
liENS J L et TEXIER 10 Po
les eacutepreuves deffort en cardiologie ( 3 ) deacutetermination de lapti
tude physique et de la capaciteacute de travail
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13 - HANN G V SHAFFER H D ANDERSON R S et SAlJD STEAD H H
c ardiovasc ular disease in Hasai
J Atheroscler Hes - 1964 312 4
14 - ORGANISAT10N MONDIALE de la oANTE
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15 - In revue tf SCIENCE et VIE Il hors seacuterie Juin ts4 Po 1I6
le SPORT au QUOTIDIEN article du Dr Jo Po ~10NDENARD extrait
de Heacutedecine et nutrition 1984 T XX
16 - STARLLlG E H
sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60
10 - LAIEYSSONNIE L
Eleacutements dhygieacutene et de santeacute publique sous les tropics
Gauthier - Villars et Cie Paris 1961 16
Il - LAUBRY C et VAN DOGAEHT
rapport aU congreacutes de clkHnonix
Septembre 19tsl
12 - LESBRE J p ilEHNASCONl p ltAH1CliAUX P QUIHET G DUtlOiSSET 1gt1
liENS J L et TEXIER 10 Po
les eacutepreuves deffort en cardiologie ( 3 ) deacutetermination de lapti
tude physique et de la capaciteacute de travail
Coeur et l-leacutedecine interne 1973
13 - HANN G V SHAFFER H D ANDERSON R S et SAlJD STEAD H H
c ardiovasc ular disease in Hasai
J Atheroscler Hes - 1964 312 4
14 - ORGANISAT10N MONDIALE de la oANTE
rapport technique 1971
15 - In revue tf SCIENCE et VIE Il hors seacuterie Juin ts4 Po 1I6
le SPORT au QUOTIDIEN article du Dr Jo Po ~10NDENARD extrait
de Heacutedecine et nutrition 1984 T XX
16 - STARLLlG E H
sur le meacutecanisme de compensltition du coeur
la presse meacutedicale Paris 29 07 1922 60