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TOUS DROITS RSERVS LALPHA AU QUOTIDIEN INC.

JOURNAL AFFECTIF

de ma grossesse

COURS PRNATAUX SUR DVD PAR LA SOPHROLOGIE(relaxation et visualisation)

www.douce-naissance.com

Accoucher

endouceu

r

Aux futursparents...Navez-vous jamais rv de savoir ce que votre maman vivait lorsque vous tiez dans son ventre ?

Jai toujours t merveill et attendri de constater combien tout tre humain, quel que soit son ge, jeune enfant, adolescent ou adulte, avait toujours soif de savoir ce que son papa ou sa maman vivaient lorsquils lattendaient.

En nous est inscrit ce vcu de nos parents, mais nous nen avons pas toujours conscience. Or, bien souvent, la connaissance de cette histoire peut nous permettre de changer fondamentalement notre vie.

Alors ?

Et si votre maman avait, au cours de sa grossesse, crit ce qui se passait ? Et si votre papa, lui aussi, avait fait la mme chose ? Peut-tre auriez-vous plaisir, aujourdhui, dvorer leur journal affectif de grossesse qui deviendrait VOTRE journal. Et peut-tre comprendriez-vous certaines choses que vos parents ont vcues.

Vous le savez, nos souvenirs se dispersent et nous les oublions. Voici loccasion unique de les crire pour que, plus tard, votre enfant puisse smerveiller, savoir et comprendre sa vie.

Nos enfants sont lhumanit de demain. Plus leur vie sera consciente, plus lhumanit venir le deviendra, pour une vie plus heureuse et panouie pour tous !

Le plus grand amour que vous puissiez offrir votre enfant, cest de lui permettre dtre un adulte heureux et libre.

En voici une occasion extraordinaire, avec ce simple petit journal de grossesse.

Jean-Philippe Brbion,auteur de LEmpreinte de naissance,

www.empreintedenaissance.com

de ma grossesse

JOURNAL AFFECTIF

Nom de mamaN

Nom de PaPa

date Prvue de la NaissaNce

Nom de la PersoNNe qui suit mamaN

lieu de la NaissaNce Prvue

Petit Nom de BB

Ce journal est conu par Sylvie Guilbault, fondatrice de Douce-Naissance, avec la collaboration de Jean Philippe Brbion, auteur de lEmpreinte de naissance.

Si vous nutilisez pas ce journal, merci de loffrir une future maman.

PrsentationDe sylvie Guilbault

Aprs avoir enseign les mathmatiques au secondaire pendant 8 ans, je me suis intresse la relation daide par la sophrologie (relaxation et visualisation). Aprs avoir dcouvert quel point notre puissance, notre force intrieures sont simples utiliser dans notre quotidien, jai eu envie de le partager avec la femme enceinte, pour elle, pour son couple, mais surtout pour bb. Au fond de moi, jai toujours eu limpression que si maman vit sa grossesse et son accouchement le plus sereinement possible, cela a un impact sur le lien affectif avec bb. Mon premier objectif : donner ce bel hritage bb. Aprs avoir accompagn plus de 700 couples dans la prparation la naissance par la relaxation et la visualisation, jai alors eu lide de mettre mon expertise sur DVD. Jai eu envie de rendre cette approche accessible aux gens en rgions loigns, ceux qui ont un horaire charg ou qui sont moins laise en groupe.

Douce-Naissance, en plus dune prparation la naissance de bb, dveloppe laptitude entrer en onde alpha, en relaxation, dans cet tat de bien-tre qui laisse le corps accomplir ce quil sait si bien faire : donner la vie.

De ce journal

Au dpart, javais dans lide de crer un agenda pour fixer vos rendez-vous, quelque chose de pratique... Par la suite, il ma sembl vident que je devais plutt vous proposer un journal affectif de grossesse, car Douce-Naissance est une approche centre sur ltre. Jai eu envie de permettre au couple ou la femme de sarrter pour prendre un temps, pour ressentir comment ils allaient.

Comment sest pass votre journe aujourdhui ? Avez-vous vcu un vnement difficile ou heureux ? Comment vous sentez-vous ? Comment vous tes-vous sentis lorsque vous avez appris la nouvelle ? Comment avez-vous annonc la nouvelle votre entourage ? Qua dit la famille ?

Personnellement, je trouve quun tel journal reprsente un bel hritage pour son enfant, plein de signification. Si tel est votre dsir, je vous loffre vous, pour votre enfant. Vous saurez le rendre vivant et plein dmotion

Bonne coute de vous-mme pour le bien-tre de bb.

sylvie Guilbault, fondatrice de douce-Naissance

Tout au long de ce journal, vous dcouvrirez plusieurs affirmations. Elles viennent soit de couples ayant vcu cette approche de la naissance en douceur, soit de Jean-Philippe Brbion, auteur de lEmpreinte de Naissance, soit de la philosophie de Douce-naissance.

Dans ces encadrs, les couples qui ont vcu lexprience Douce-Naissance ont accept de la partager. Cest lcoute de 500 couples parmi les plus de 700 que jai accompagns qui a dtermin la richesse de ce cours. Merci eux davoir consacr

de leur temps pour nous offrir leurs tmoignages.

Dans ces encadrs, vous dcouvrez la philosophie Douce-Naissance. Lobjectif est que le couple garde un beau souvenir

de laccouchement quoi quil arrive, pour favoriser le lien avec bb. Loutil puissant de cette russite, cest vous, votre force intrieure. La visualisation, la relaxation, la respiration,

la prsence active de votre conjoint, en plus des notions thoriques, seront vos meilleures allies.

Les hormones, le stress peuvent tre des facteurs dclenchants de certains symptmes ou malaises. Les encadrs de Jean-Philippe Brebion, sont des pistes de rflexion pour vous aider identifier la

nature dun stress que vous vivez peut-tre. vous de voir si cela a du sens dans votre histoire Une fois le stress identifi, la solution

sera toujours de respecter ce qui vous laisse en paix.

Un esprit sain dansuncorpssain...Douce-Naissance soccupe de votre esprit pour que vous soyez motionnellement prte vivre la naissance de votre bb. Si vous aviez pens pratiquer une discipline qui mette votre corps en mouvement, le yoga convient trs bien. Les deux approches sont trs compatibles, et vous serez surprise de constater quil est possible dtre en tat de relaxation mme en action. Eh oui ! nul besoin dtre inerte pour se relaxer ! Il existe aussi lapproche corporelle du Dr de Gasquet : Trouver sa position (en livre ou sur DVD ou, suivant votre rgion, en personne) : www.degasquet.com

Ma valise : Quoiapporterlorsdelanaissance?

Numros importants :

Ya-t-ilunvnementquivoustouche,quecesoitunegrandejoie,unsouci,unedception...crivez-le,Clarifier-le,partager-le,pourunmeilleurquilibrefamilial?Noubliezpasdelexpliqueraussibb:ilestprsenttout...

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date heure reNdez-vous

DU_____ AU_____ _______________ 20_____ Mois Anne

Semaine 1

Pour changer le monde, il faut commencer par changer la faon dont on vient au monde. Amlie

Jour1:dernires rglesSemaines damnorrhe

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Ya-t-ilunvnementquivoustouche,quecesoitunegrandejoie,unsouci,unedception?crivez-le,clarifiez-le,partagez-le,pourunmeilleurquilibrefamilialEtnoubliezpasdelexpliqueraussibb:ilestprsenttout

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Semaine 2

Nous tenons te remercier pour les notions de relaxation que tu nous as enseignes. Depuis ma tendre enfance, jimaginais cette journe comme un cauchemar. Grce ce cours et lcoute des CD, jai russi garder mon contrle

et faire de mon accouchement le plus beau jour de ma vie ! Jtais prte et confiante. Donc, au nom de toute la famille, un gros merci ! Anne-Marie

Est-cequejemesouviensdecemoment,ounenai-jeplusquuneidefloue?motionnellement,commentnoussentions-nous?Ya-t-ildesvnementsmarquantsautourdecettedate?

La conception

Nous sommes convaincus que les bienfaits de Douce-Naissance se sont aussi fait sentir sur notre fille. Nous avons un bb la fois calme et trs veill, qui dort beaucoup, et ce depuis sa naissance. Mme nos familles respectives sont tonnes de constater quel

point notre bb est serein. Nous sommes convaincus que le droulement de la grossesse et de laccouchement a grandement contribu cela. Isabelle et Marco

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SemaineJour14:le jour de lovulation

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Si vous tes stresse et que vous mangez, quarrive-t-il votredigestion ? Alors comment votre corps pourrait-il donnernaissance en

subissant avec un stress ? Douce-Naissance vous permet de diminuer vospeurs, autant grce des notions thoriques que pratiques, tout en

intgrant le rle du conjoint qui deviendra votre meilleur alli.


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Semaine 4

Cet apprentissage de la sophrologie dans ma vie a t trs inspirant, et pas juste pour la naissance. Cela me sert dans mon quotidien

et me servira tout au long de ma vie et plusieurs niveaux. Kathleen

Jour28: prochaines rgles qui ne viennent pas !

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Semaine 5

La sophrologie est un outil simple et puissant dans le quotidien.


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Semaine 6

Une piste de rflexion motionnelle par rapport aux nauses :Est-il possible que vous vous obligiez subir des choses que lon attend de vous

plutt que ce que vous voulez vraiment ? Cest vous de choisir la faon de grer (et digrer !) votre grossesse.

quelmomentmesuis-jedoutedtreenceinte?Mesrglesnesontpasl...Commentest-cequejemesens?Lapremireide,lapremireimagequimeviennent...Quest-cequejaienviedefaire?

Quandetcommentai-jeapprisquejtaisenceinte?Commentest-cequejemesens...Commentsesentpapa...Commentest-cequejenvisagedeledire...Quest-cequejprouvelidedelannoncer?

Je pense que je suis enceinte

le test de grossesse

Cest confirm, je suis enceinte !

Je te remercie encore, car Douce-Naissance ma franchement aide. Tout le monde semblait impressionn par la faon dont jtais calme laccouchement. Moi, je nai vu personne et jtais tout le long dans ma bulle avec mon bb et entoure

par la prsence de mon conjoint. Marie Pier


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Semaine 7

Mon conjoint a t une ressource fantastique et, contrairement ce que javais prvu, sa prsence physique mtait indispensable, y compris ses pressions dans le dos.

Merci Douce-Naissance dintgrer le conjoint dans cette approche, cest essentiel. Chrystine

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Semaine 8

Le conjoint a un rle simple mais indispensable dans cette approche. Il se sent utile. Sil nest pas disponible, pensez une amie,

une sur, votre maman, une accompagnante Il est important dtre accompagne.


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Semaine 9

Nous avons vcu une magnifique exprience : observant le corps,respectant ce processus naturel de la vie, laissant la place

au corps qui sait quoi faire et comment le faireQue la nature fait bien les choses ! Mylne

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Semaine 10

Douce-Naissance est plus quun cours prnatal, cest une pratique pour vous permettre dentrer en contact avec vous-mme, avec

bb, pour vous apprendre aller dans votre bulle et laisser votre corps faire ce pourquoi il est conu : donner naissance.


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Semaine 11

Cette approche, en plus davoir enseign concrtement mon conjoint quoi fairepour tre trs utile, nous a rapprochs, nous a motivs prendre un temps de qualit

pour nous-mmes, mme avec deux autres enfants prsents. Line

CommentragitmonentourageCommentest-cequejemesensparrapporttonpapa lafamilledetonpapa,mesbeaux-parentsmavieprofessionnelle mesamiesmafamille,mesparents dautrespersonnesEttonpapa,commentsesent-ilparrapporttouta?

Lannonce officielleDate_________________

Une piste de rflexion motionnelle par rapport aux pubalgies (douleur au-dessus du pubis): est-il possible que vous ayez limpression de ne plus vous sentir reconnue de la mme faon,

de ne plus percevoir le mme regard sur vous, dtre considre diffremment ? Ce que vous tes ne dpend pas du regard que les gens ont sur vous.


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Semaine 12

Son arrive a plutt t intense, et je suis convaincue quelle aurait t catastrophique sansDouce-Naissance. Gros rhume, tempte de neige, tension leve, 2 h 30 de pousses, ventouse,

pridurale. Malgr tout, je garde un excellent souvenir de mon accouchement. Grce cette approche, lcoute du CD et beaucoup de prsence de mon conjoint qui a t gnial et

essentiel, je nai jamais paniqu. Cest un sentiment de calme qui me vient lorsque je repense laccouchement. a ma permis de lcher prise et daccepter Valrie

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Semaine 13

Avec cette approche, vous ralisez que mme si vous navez pas lecontrle sur les vnements, vous lavez sur vous,

sur votre tre, et vous vous prparez accueillir les vnementsquels quils soient pour le bien-tre de bb. Vous serez peut-tre

due par la nature, mais vous ne pourrez pas ltre par vous !Ce qui vous rend disponible pour accueillir votre bb.


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Semaine 14

Une piste de rflexion motionnelle par rapport aux fatigues intenses : Est-il possible que vous souhaitiez donner un sens votre grossesse,

mais ne sachiez pas comment vous y prendre ? Laissez le sens se rvler en coutant ce qui se passe au fond de vous.

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Semaine 15

Ce nest pas ce que lon vit qui est important mais plutt comment on le vit.


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Semaine 16

Enceinte de mon deuxime bb, javais peur de ne pas pouvoir laimer autant que le premier

Je me suis rendu compte assez vite que lamour ne se divise pas mais se multiplie milie

CommentjaivcucetrimestreLesvnementsparticuliersMestatsdmeCeuxdetonpapaCommentsevitmarelationdecoupleCommentjetesensenmoiCommentjemesensdansmoncorps

La fin du premier trimestre

Une piste de rflexion motionnelle par rapport aux hypotensions : Est-il possible que vous ayez peur que votre enfant ne ressente pas lamour

que vous avez pour lui ? Le meilleur amour que votre enfant pourra ressentir,

cest que vous soyez vraie et bienveillante avec vous.


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Semaine 17

Merci pour cet apprentissage. Limpact sur mon sommeil est extraordinaire. Sylvain

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Semaine 18

Cet outil est autant utile la femme qu lhomme. Un peu de pratique et tous y arrivent, mme les personnes hyperactives. Et en plus, cest tellement simple.


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Semaine 19

Je nen revenais pas de raliser que jtais en train daccoucher. Je sentais toutes les contractions arriver mais dune intensit tellement tolrable !

Merci Sylvie pour ce bel outil que jutilise encore Nicole

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Semaine 20

Il est tellement simple, cet outil : arrtez-vous et prenez simplement conscience de votre respiration. Tandis que votre cerveau se

concentre sur la respiration, vos penses ralentissent et vous entrez en onde alpha, en contact avec VOTRE potentiel.


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Semaine 21

Jai dcouvert en moi une force insouponne. Cette pratique est maintenant intgre en moi,

je continue de lutiliser au quotidien. Marie-Lise

33Commentcesmomentssesontpassspourmoi,pourtonpapaettoipetitbbcoquin...

Commentjemesenslorsdemesrendez-vousCommentcelasepasse-t-il?

Les chographies...

Le suivi de grossesse...

Jai de trs belles images de la naissance. Un excellent feeling de lamour qui nous a entours toute la journe. Mme lhpital, ce fut super, excellent service.

Je te remercie particulirement pour cette prparation. Elle guidera ma vie jen suis certaine. Cette philosophie sera intgre dans mon travail daccompagnement la naissance.

Toute cette exprience est magnifique. Une sage-femme.


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Semaine 22

Ma partie prfre a t quand jai perdu les eaux et que je russissais vivre les contractions sereinement. Le temps que je passais dans ma bulle

en contact avec bb tait trs agrable ! Judith

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Semaine 23

Ce qui entrave le processus de la nature, ce sont les peurs Il est possible de les diminuer, voire mme de les liminer. Ainsi, ladrnaline absente, lendorphine a toute la place

pour uvrer dans votre corps.


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Semaine 24

Jtais horrifie dentendre les histoires des autres. Jusqu ce que je commence raliser quil existe autre chose

une autre faon dapprivoiser la naissance. Martine

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Semaine 25

Donnez-vous le droit dinterrompre une personne qui vous raconte son histoire dhorreur. Car votre cerveau cre

sa propre histoire en prenant un lment par-ci et par-l, alors donnez-vous le droit de choisir vos histoires.

Un petit mot surDouce-Naissance etlasophrologieDouce-Naissance, un concept innovateur, propose un cours prnatal sur DVD, ax sur la sophrologie.

La sophrologie : relaxation et visualisation. Cest un outil simple et puissant, activ par une concentration dans ce cas, elle est principalement entrane par la respiration qui amne le cerveau en onde alpha, le mme tat que lorsque vous tes dans la lune ou absorbe par un livre. Rsultat : vos penses diminuent, vous tes plus centre, plus prsente vous, votre force intrieure, et plus proche de bb votre puissance.

Cette approche, en plus de vous donner des notions thoriques le fonctionnement du corps (adrnaline et endorphine), le fonctionnement du cerveau (onde alpha), les tapes de la naissance, les termes mdicaux utiles pour le jour de la naissance , dmystifie certaines peurs et certaines situations, visionner des vidos daccouchements de Douce-Naissance Pratique seule, ou avec les CD ou laide de votre conjoint, elle dveloppe laptitude que possde dj votre cerveau vous mettre en onde alpha, cet tat idal ou vous tes plus calme, en confiance, plus dtendue, ce qui permet votre corps doptimiser ses ressources, pour accomplir au mieux ce rle exceptionnel pour lequel il a t conu : donner la vie.

Douce-Naissance intgre votre conjoint et lui permet de jouer son rle concrtement. Il apprend vous accompagner en tant que gardien de votre espace, de votre bulle. Il devient votre ancrage, votre force et vous aide conserver votre matrise. Il fait ainsi activement partie de lquipe, de votre quipe : maman, papa et bb. Vous pourrez en toute confiance vous appuyer sur lui car il sera bien prpar et outill, lui aussi, et tout cela pour le bien-tre de bb et lavantage de votre lien affectif trois.

Douce-Naissance est plus quun cours prnatal, cest une mthode qui vous accompagnera toute votre vie, autant dans votre quotidien que lors de priodes de stress.

Bien que ce cours puisse dbuter plus tard pendant la grossesse, il est idal de le commencer environ 10 semaines avant la naissance de votre bb.

sylvie, fondatrice de Douce-Naissance

[email protected] www.douce-naissance.com

C.P. 55, succursale Haute Ville Qubec (Qubec) G1R 4M8 418-627-5289

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Semaine 26

Si vous dsirez dcouvrir lapproche Douce-Naissance, il est bon de dbuter les cours vers votre

30e semaine de grossesse.


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Semaine 27

Une piste de rflexion motionnelle en rapport avec ldme des membres infrieurs : est-il possible que vous vous imposiez encore beaucoup de choses dures

dans votre vie de tous les jours ? Accordez-vous une meilleure estime de vous, montrez plus de bienveillance envers vous-mme, comme si vous tiez votre meilleure amie au quotidien.

CommentjaivcucetrimestreLesvnementsparticuliersMestatsdmeCeuxdetonpapaCommentavaentretonpapaetmoiCommentavaentretoietmoiCommentjemesensdansmoncorps

La fin du second trimestre

Une piste de rflexion motionnelle par rapport lhypertension : est-il possible que vous soyez dans une attente damour, pour vous,

pour votre conjoint, pour votre enfant, pour ce qui se passe ? Ce que vous tes ne dpend pas de lamour que lon vous porte.


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Semaine 28

Une piste de rflexion motionnelle par rapport au diabte : est-il possible que vous vous sentiez dans une lutte passive, une bouderie, une rsistance au sujet dun des aspects

de votre vie, que ce soit au travail, dans vos rapports avec la famille, la belle-famille, votre conjoint, le suivi de grossesse ou autre ?

Laissez-vous porter par la vie, ne rpondez pas par de linertie face la situation. Prenez soin de vous avec bienveillance et les choses changeront lintrieur de vous.

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Semaine 29

Une piste de rflexion motionnelle par rapport au nerf sciatique : est-il possible que vous vous retrouviez dans une situation que lon a dcide

pour vous et qui ne correspond pas ce que vous souhaitez, alors que vous savez trs bien ce que vous voudriez ?

Cest vous de choisir et dcider ce qui est bon pour vous.


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Semaine30

Il parat que jai fait a comme une grande championne. Jean-Franois a fait tout ce quil fallait pour me ramener et a a toujours russi Il a t un champion, lui aussi.

Un grand trs grand moment damour pour nous deux, nous trois en fait ! Bref, merci, merci et merci encore Sophie, fidle ambassadrice de Douce-Naissance

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Semaine 31

Le conjoint dcouvre limportance de son rle dans cette approche.Vous formez une quipe formidable

deux, trois ensemble !


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Semaine 32

Jaimerais te remercier pour tout cet enseignement. Laccouchement a t une exprience trs spciale, sereine, calme et heureuse.

Le personnel de lhpital, le gyncologue et notre accompagnante taient sous le charme de la dtente de Marie-Jose. Patrick

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Semaine 33

Une piste de rflexion motionnelle par rapport aux douleurs en bas du dos sur les cts (articulations sacro-iliaques) : est-il possible que vous continuiez jouer un personnage

sans vous installer dans votre rle de futur maman ? La grossesse est un changement important, vous avez droit votre ralit,

votre vrit. Vous ntes pas oblige de vous montrer diffrente de ce que vous tes.


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Semaine 34

Ne comparez jamais votre accouchement celui dune autre personne : les conditions ne sont jamais les mmes. Lune nest pas meilleure

que lautre, elles sont simplement diffrentes. Cest comme si une femme courait un marathon avec un caillou dans sa chaussure et lautre non. Soyez gentille avec vous-mme et laissez la Superwoman de ct.

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Semaine 35

Si vous tes en contact avec bb seulement quelques heuresaprs sa naissance, noubliez pas que ce moment

avec lui est le premier. Mme si bb a trois heures de vie,vivez-le comme votre premier instant de vie ensemble.


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Semaine 36

La musique des CD de ce cours, maidait me concentrer. Toute la partie du travail, je lai faite soit en silence

soit en gmissant (son grave). Catherine

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Semaine 37

La puissance des sons Vous avez dj entendu le son grave dun joueur de tennis qui frappe la balle de son revers...

Laissez-vous aller dans les sons... Pour votre conjoint, tant que vos sons sont graves, vous tes en contrle


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Semaine

Dans la voiture, sur le chemin de la maternit, javais juste hte de minstaller dans le lit, mettre la musique et devenir toute molle ! Moi qui au dpart avais une peur de 12/10 et voulais une csarienne, suite au cours, la peur est passe 2/10 et maintenant,

je prfre de loin accoucher par voie naturelle. Ce fut merveilleux. Catherine

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Commentjemesenslaveilledecettenaissance...Quelestlesouvenir,lemot,limagequejassocieaudroulementdecettegrossesse...Quelestlesouvenir,lemot,limagequetonpapaassociecettegrossesse...Commentjevoistanaissance,etaprstanaissance.

La fin de la grossesse...

Une piste de rflexion motionnelle par rapport aux varices : est-il possible que vous meniez votre vie comme on vous a appris,

en restant comme il faut , trs conventionnelle ? Une grossesse est une cration de chaque instant qui nappartient qu vous.


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Semaine 39

Noubliez jamais que quels que soient les vnementsde la naissance, bravo ! Vous aurez russi : votre bb sera dans vos bras, vous aurez donn la vie, le miracle de la vie.

Gardez toujours cet objectif en tte : votre bb !

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Semaine 40

Aprs un bail de 9 mois dans un studio bien confortable, lespace devenu trop petit ma forc

dmnager et minstaller chez maman et papa. Bb


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DU_____ AU_____ _______________ 20_____ Mois Anne

Semaine 41

Une piste de rflexion motionnelle par rapport aux hmorrodes : est-il possible que vous narriviez plus vous reconnatre dans la

transformation de votre corps, de votre caractre ? Laissez la vie vous transformer, ne vous accrochez pas une identit

extrieure vous, vous tes tout cela la fois.

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Mon humeur

luNdi

mardi

mercredi

Jeudi

veNdredi

samedi

dimaNche

Rendez-vous


DU_____ AU_____ _______________ 20_____ Mois Anne

Semaine 42

Gardez prsent lide que vous tes toujours une femme,un homme, un couple, mme aprs la naissance.

Un simple caf sur une terrasse, une sortie au cinma,une marche, juste une heure seule, entre amis ou en couple,

avec ou sans bb pour votre plaisir.

Commentjetevois,jetesens:physiquementmotionnellementtescaractristiquesparticulires(personnalit,force,talent)

Commenttonpapatevoit,tesens

Amusez-vousfairevoluercettepagetoutaulongdevotregrossesse!Vouspouvezcrireunparagraphe,quelquesmotsunpeupartout,vouspouvezcollerdesimagesLaissezallervotreimagination:cestpuissant,lavisualisationEtreliseztoutceladansquelquesannes!

Visualisation

Aucoursdesonenfance,relisezsouventavecluicejournalaffectif,vousverrezsaraction:iladoreraetcomprendrabienplusquevousnepensez.

Quelsouvenirgardons-nousdecettenaissance?Commentcettejournesest-elledroule?Commentsestpasstonaccueil?

Le jour de la naissance

Toi, petit bb dans mes bras, voicicequejaienviedetedire:

Bb est arriv !Prnom:_______________________________ Heure:__________________________________

Date:__________________________________ Poids:__________________________________

Longueur:______________________________

Aprslaccouchement,unefoisbieninstalle,prenezletempsdexpliquerbbcommentsanaissancesestdroule.Quecelaaittunbonmoment,unmomentintenseouunemotionforte,expliquez-luicequisestpassetcommentvousvoussentiez.

Bienvenuesurterre,petitbb!Jesprequecejournalvousapporteraautantetlongtempsmaman,papaettoi.Bellecommunicationaffectiveetbellevie!

Douce-NaiSSaNce par la SophrologieDouce-Naissance,quevouspourrezpratiquerdansleconfortdevotrefoyeraumomentquivousplatetlenombredefoisquevousdsirez,sadressetouteslesfemmesenceintes,autant:

auxfuturesmamansquisouhaitentunaccouchementnaturelqucellesquiprfrentunepridurale,

auxmamansquiattendentleurpremierbbqucellesquiontdjaccouch, auxmamansquiontdjexprimentlarelaxationquauxnovices.

Lecoupledisposede4courssurDVDduneheureetquart,lafemmebnficiedunerelaxationparjourparmiunchoixde11relaxationsdiffrentesquidurententre4et20min,plusquelquesexercicesfaireseuleouencouple.Cestuncoursthoriqueetpratique.

Deplus,vousserezaccompagnetoutaulongdevotreprparationpardescourrielsdesuivietdesrappelsdela29ela43esemainedegrossesse.Vouspourrezaussiposervosquestionssoitsurleblogue,soitparcourriel,soitparFacebookoulorsdeconfrencesWeb.

Bienquececourspuissedbuterplustardpendantlagrossesse,ilestidaldelecommencerenviron10semainesavantlanaissancedevotrebb.


lempreiNte De NaiSSaNce, ditions QuintessenceLEmpreintedenaissanceestlecyclede27moisquirvlevotrestructureetvotreprogrammationdevie.Dsquevousenprenezconscience,cequevousviviezcommelourdetdifficiledevientpluslger:votreforce,votretalentpeuventmerger.

Oui,voustesimprgneparlevcuetleressentidevosparentsdurantcettepriode.Maisenmmetemps,voustes100%libredelevivredansladifficult,ladualitcestbienoucestmal,cestbonoucestmauvaisoudanslelger,entouteconscience.

Entantqueparent,ilfautcesserdecroirequecequevousvivezdelourdauneffetnfastesurbb.Lesimplefaitdenprendreconsciencesertlacrativitdevotreenfantvenir.Celamultipliesaforce,sontalentdevie.Ainsi,quoiquevousviviez,prenezconsciencedevosmotions,devosressentis,devotrevcu,etensuite,expliquez-lesimplementbb,mmedansvotreventre,avecvosmotsremplisdevosmotions.

Pourcetteraison,jetrouvequecejournalaffectifdegrossesseoffertparSylvieGuilbault,fondatricedeDouce-Naissance,estunoutilmerveilleuxpouraccompagnervotrebbetlaidergrandir.

Mamanetpapa,quecejournalpuissedevenirunmodedemploipourvotreenfant!

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