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ireLa grossesse P.4Les maux de la grossesse Le confort des mamans Le diabète gestationnel

L’alimentation de bébé P.9L’allaitement, le sevrage, et le biberon La diversification alimentaire

L’hygiène de bébé P.14Le bain et le changeLa peau fragile de bébé

Les maux de bébé P.18Soigner et soulager bébé Les dents de bébé

Les indispensables P.23pour le bien être de bébé et maman

39, rue des Augustins • 76000 Rouen - Tél. 02 35 52 70 00 • Fax 02 35 52 99 69 Société anonyme au capital de 1 453 000 e • RCS Rouen 510 152 994 • TVA FR 75 510 152 994

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LES MAUX DE LA GROSSESSE

Nausées, constipation, jambes lourdes, crampes,... rassurez-vous ces maux sont sans gravité pour vous et votre bébé et nous vous proposons quelques solutions pour vivre le plus agréablement ce moment privilégié.

La grossesse est une aventure unique. Votre corps se transforme au rythme de bébé qui grandit et sous l’effet d’une sécrétion hormonale importante, en particulier les œstrogènes. Ces hormones sont responsables de la plupart de vos petits désagréments. Voici quelques gestes simples pour améliorer votre quotidien :

Nausées, vomissements, dégout de certains aliments

Ces symptômes touchent la moitié des femmes enceintes. Le plus souvent matinales, les nausées peuvent survenir à n’importe quel moment de la journée. Elles vont heureusement diminuer vers la fin du 1er trimestre de la grossesse.

N’hésitez pas à vous lever doucement le matin, à manger peu mais régulièrement. Ne restez pas le ventre vide ! Mangez ce qui vous fait envie et évitez les odeurs qui vous écœurent. Privilégiez les féculents et les légumes, sources de vitamines, et évitez

les fromages trop faits et les plats riches en matières grasses.

Constipation et hémorroïdes

Les modifications hormonales qui ralentissent le transit intestinal ainsi que la pression exercée par bébé sur le rectum peuvent entrainer une constipation et l’apparition d’hémorroïdes. Rien de tel qu’avoir une alimentation riche en fibres (légumes cuits

et crus, fruits et laitages). Buvez aussi de grands verres d’eau, en particulier le matin au réveil. Enfin, un peu d’exercice physique tel que la marche ou la natation faciliteront le travail de l’intestin.

La grossesse

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Seins sensibles

Les changements hormonaux stimulent le développement de la glande mammaire qui se prépare à produire le lait pour nourrir votre futur bébé. Pour vous soulager, portez un soutien-gorge en coton sans armature, en particulier la nuit. Utilisez des soins d’hydratation spécifiques pour le buste qui préviendront les vergetures au niveau des seins liées à l’étirement des tissus qui finissent par se « craqueler ».

Jambes lourdes

La dilatation des veines liée à l’imprégnation hormonale et la pression exercée par bébé peuvent entrainer des douleurs au niveau des jambes. Marchez environ 30 minutes par jour et surélevez les pieds de votre lit. Le soir ou quand vous en ressentez le besoin, passez un filet d’eau froide sur vos jambes et ne restez pas debout trop longtemps à piétiner.Votre pharmacien peut vous conseiller des collants de contention.

Crampes

Elles peuvent être liées à une carence en calcium, magnésium ou potassium. Augmentez la quantité d’aliments riches en ces trois minéraux présents dans les produits laitiers, amandes, noisettes, bananes, fruits et légumes secs ou complétez votre alimentation par des compléments alimentaires adaptés.Pour diminuer la douleur, étirez les muscles des jambes avant de dormir, faites des mouvements de rotation avec les chevilles pendant que vous êtes assise.

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A SAVOIR

Votre pharmacien vous accompagne pendant les 9 mois de votre grossesse et reste à votre écoute pour vous apporter les conseils et les solutions dont vous avez besoin.

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LE CONFORT DES MAMANS

Evitez l’automédication !

Certaines substances ingérées traversent la barrière du placenta et atteignent rapidement votre bébé. Ne prenez pas un médicament sans en parler à votre pharmacien ou à votre médecin.

Les solutions thérapeutiques sont délicates à mettre en œuvre du fait de la présence de votre bébé. C’est pourquoi d’autres alternatives plus douces peuvent être intéressantes pour soulager votre quotidien :

• La phytothérapie : choisissez avec votre pharmacien les tisanes les plus adaptées.

• Les remèdes homéopathiques sont une alternative intéressante. L’homéopathie est la médecine idéale de la grossesse, dépourvue d’effets secondaires et ne provoquant pas d’accoutumance. Cette médecine douce et efficace vous aidera à prendre en charge les nausées, constipation, insomnies, jambes lourdes,…• Votre pharmacien peut aussi vous proposer des compléments alimentaires spécifiques pour la femme enceinte, riches en vitamines et oligo-éléments, qui permettront de retrouver de la vitalité et d’éviter les carences (en particulier fer, calcium, vitamine D, magnésium).

LE COUSSIN D’ALLAITEMENT

Le coussin d’allaitement ou coussin de maternité est utile en cas de jambeslourdes, de sciatiques, de lombalgies au cours de la grossesse. Il peut être utilisé pendant les cours de préparation à la naissance, vos siestes et vos nuits. Il sera ensuite votre allié pour nourrir le bébé sans vous faire mal au dos.

Optez pour la ceinture de grossesseUne ceinture de maintien ou de grossesse permet d’atténuer le mal de dos et de soulager le poids du ventre. Lorsque le ventre est trop lourd et que celui-ci tire sur les lombaires, la ceinture de maintien permet de soulager efficacement ces douleurs liées à l’évolution de la grossesse.

La ceinture de grossesse se décline selon plusieurs modèles : • sous le ventre, au niveau du bassin ;• en couvrant une partie ou la totalité du ventre ; au-dessous et au-dessus du ventre, sans le recouvrir.

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Ces dispositifs sont des produits de santé réglementés qui portent au titre de cette réglementation le marquage CE. Lire attentivement la notice avant utilisation et demander conseil à un professionnel de santé. Date de mise à jour : 17/02/2016 - © Jimmy Delpire

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LE DIABÈTE GESTATIONNELLe diabète est un trouble de l’assimilation, de l’utilisation et du stockage des sucres. Cela se traduit par un taux élevé de glucose dans le sang : on parle d’hyperglycémie.

Le diabète gestationnel est particulier : il débute avec la grossesse et disparaît le plus souvent après l’accouchement.

Les principaux facteurs de risque (à noter : dans 50% des cas, le diabète gestationnel apparaît en l’absence de tout facteur de risque) : • Surpoids • Antécédents diabétiques familiaux• Diabète gestationnel lors d’une précédente grossesse• Avoir eu des enfants pesant plus de 4 kg à la naissance• Grossesse survenant à un âge tardif (plus de 35 ans)

Quels sont les risques pour mon bébé ?

Le sucre passe facilement chez le fœtus, à travers le placenta. En réponse, l’enfant va sécréter de l’insuline, ce qui va le faire grossir (stockage des graisses). Lorsque l’enfant est trop gros, on parle de macrosomie. C’est un phénomène qui peut poser des problèmes au moment de l’accouchement.Quant au risque de malformations, il existe mais reste plus faible dans le cadre d’un diabète gestationnel. L’enfant n’aura pas plus de risque de devenir diabétique qu’un autre enfant. Le risque principal pour votre enfant est de présenter une hypoglycémie à la naissance. Tout rentre dans l’ordre très vite. Les soignants à la maternité connaissent bien ce problème : ils surveillent votre enfant par des glycémies capillaires pendant les 48 premières heures de vie et lui donnent du sucre si besoin.

Quels sont les risques ultérieurs pour moi ?

Le risque de développer un diabète lors des grossesses suivantes est élevé. Il faudra par conséquent mettre en place une surveillance attentive dès le début d’une future grossesse. Les risques de développer des troubles de la glycémie par la suite sontégalement élevés : 18% des femmes développent un diabète de type 2.Comment suivre et traiter mon diabète gestationnel ?L’AutoSurveillance Glycémique permet de connaître immédiatement votre glycémie et de mesurer l’impact de votre alimentation sur celle-ci, afin d’adapter au mieux votre traitement en fonction des recommandations de votre médecin.

Les traitements :

• Diététique : équilibrer l’alimentation en limitant la prise de poids pour faciliter l’action de l’insuline. • Insuline : si la diététique ne permet pas à elle seule d’atteindre les objectifs glycémiques, il faut recourir à l’insuline.• Activités physiques : la marche, la natation, l’aquagym ou la gymnastique douce.

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L’ALLAITEMENT, LE SEVRAGE, ET LE BIBERON

De la naissance jusqu’à 4-6 mois, c’est la période de l’alimentation lactée exclusive jusqu’à la diversification alimentaire.

Allaiter son bébé

Le lait maternel est préconisé et recommandé pour nourrir son bébé.

Allaiter constitue un moment privilégié, vous lui apportez les éléments nutritifs indispensables à sa croissance et des anticorps qui le protègent.N’oubliez pas que votre bébé partage avec vous tout ce que vous consommez. Vous devez manger de tout et surtout boire régulièrement (au moins 2 litres d’eau par jour). Privilégiez les aliments qui apportent des protéines et du calcium ainsi que des produits frais. Ne sautez pas de repas. Des compléments alimentaires existent sous différentes formes pour augmenter la production de lait. Il est fortement déconseillé de fumer et de consommer de l’alcool.

LE TIRE-LAIT

Tire-lait manuel ou électrique est à choisir en fonction de l’utilisation.

A titre occasionnel, un tire-lait manuel suffit. Pour un usage intensif, un tire-lait électrique peut s’avérer plus efficace. Un bon tire-lait doit provoquer la montée de lait en stimulant le mamelon et en le respectant. Il peut se louer ou s’acheter en pharmacie.

L’alimentation de bébé

Pensez également au pèse-bébé disponible en location en pharmacie.

Bébé

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Un sevrage en douceur…

Il est important de prendre son temps (prévoyez idéalement 1 mois). Tous les 2 à 4 jours, supprimez une tétée en la remplaçant par un biberon de lait infantile, cela permettra d’éviter l’engorgement de vos seins. En premier, supprimez la tétée de l’après-midi puis celle du midi, du soir et enfin celle du matin, la plus abondante.

Quel lait infantile choisir ?

Si vous ne voulez ou ne pouvez pas allaiter votre bébé, ou si vous souhaitez cesser de l’allaiter plus tôt, vous pouvez opter pour le biberon et les laits infantiles. Ces laits répondent spécifiquement aux besoins nutritionnels des petits (de la naissance à 3 ans). On distingue les « laits 1er âge » pour les nourrissons dès leur naissance jusqu’à 6 mois, les « laits 2ème âge » pour les bébés de 6 à 12 mois et les « laits de croissance » pour les enfants de 1 à 3 ans.Vous les trouverez en pharmacie ainsi que d’autres laits destinés à des fins médicales spécifiques : votre bébé est allergique, il a des coliques, il régurgite, il est constipé ou souffre de diarrhées, votre pharmacien a la solution.

La préparation du biberon

Avant de préparer le biberon, nettoyez-vous soigneusement les mains. Respectez le nombre de cuillères indiqué sur l’emballage en utilisant la cuillère doseuse fournie. Ajoutez autant de fois 30 ml d’eau que de cuillères. Privilégiez une eau de source indiquée pour les nourrissons. Un large choix de biberons et de tétines est à votre disposition en pharmacie.

Faut-il stériliser les biberons ?

Après chaque repas, nettoyez le biberon rapidement pour éviter que les germes ne s’y développent.Les pédiatres s’accordent pour recommander la stérilisation (à chaud dans un stérilisateur, dans l’eau bouillante pendant 10 minutes ou à froid avec une pastille stérilisante) par précaution. Il est inutile de la poursuivre au-delà du 4ème mois de l’enfant.

LE BOUT DE SEIN EN SILICONE

Pour les mamelons plats ou rétractés, il permet de pouvoir plus simplement allaiter. Pour les crevasses douloureuses voir saignantes, la prise en bouche s’effectue plus facilement et n’agresse pas le téton. Vous pouvez utiliser une crème crevasses qui soulagera les mamelons. Il peut être très pratique les 1ers jours. Bébé boit plus facilement, avec une meilleure prise en bouche, ce qui favorise la montée de lait et limite l’apparition des crevasses.Pour un enfant prématuré, le bout de sein va permettre à bébé de l’attraper plus facilement et d’obtenir un écoulement plus rapide.

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LA DIVERSIFICATION ALIMENTAIRE DE 4 MOIS À 1 AN La diversification alimentaire débute entre 4 et 6 mois, idéalement à partir de 6 mois et progressivement jusqu’à l’âge de 3 ans. Elle correspond au passage d’une alimentation 100% lactée à une alimentation variée autre que le lait.

Au moment de la diversification, le lait (lait maternel ou lait 1er ou 2ème âge) doit rester la base de l’alimentation de votre bébé, à raison de 500 ml par jour, soit l’équivalent de 2 biberons.

La diversification, 3 grandes étapes :

Entre 4 mois (révolus) et 8 mois

• Continuez le lait maternel ou le lait infantile (1er ou 2ème âge) dont la quantité diminue peu à peu jusqu’à atteindre 500ml/j (en 2 biberons) à partir de 8 mois.

• Introduisez des légumes dans le biberon de lait ou en complément de la tétée ou à la petite cuillère : haricots verts, épinards, courgettes, blanc de poireaux, carottes. Evitez dans un premier temps les légumes qui peuvent donner des gaz (salsifis, artichaut, navet, choux). A midi et/ou le soir.

• Introduisez les fruits 15 jours après avoir introduit les légumes. Ils doivent toujours être cuits. A privilégier : poire, pomme, pêche, banane, abricot. Préparez en compote en utilisant des fruits bien mûrs, cuits puis mixés, sans sucres ajoutés ou proposez des petits pots de fruits. Petit à petit, vous pouvez donner à votre enfant des fruits écrasés, toujours sans ajout de sucre. Un seul fruit par jour. Au repas du midi ou au goûter en complément du lait.

• Apport de protéines à partir du 5ème mois : viande et poisson et après le 7ème mois, les œufs. De 5 à 7 mois, 1 cuillère à café et à partir de 7 mois, chaque jour 10 gr soit 2 cuillères à café de viande ou de poisson mixés ou mélangés à la purée de légumes ou ¼ d’œuf dur. Chez les enfants prédisposés aux allergies, il est préférable de ne donner le blanc de l’œuf qu’après 1 an.

• Les féculents : la pomme de terre, en petites quantités, donne aux plats une texture plus épaisse. Cuire à la vapeur, les mouliner et les mélanger avec un légume. En ce qui concerne les farines infantiles, vous pouvez les ajouter au biberon (2 cuillères à café sans gluten) ou les utiliser dans une soupe de légumes. A midi et/ou le soir.

• Les matières grasses à partir du 7ème mois : à ajouter aux légumes, purées et soupes. Beurre ou huile de colza/olive/tournesol… mais évitez les

fritures. Une noisette de beurre ou une cuillère à café d’huile par jour suffit.

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Entre 9 et 12 mois

Votre enfant est capable de tenir sa cuillère et souhaitera peu à peu manger tout seul. C’est l’apparition des 1ères dents !• Lait maternel ou lait infantile 2ème âge, 500 ml/jour (matin et au goûter). Vous pouvez donner un yaourt ou un fromage blanc spécial « bébé » à la place du lait au goûter.• Des fruits et des légumes chaque jour : en purée, en compote, en petits morceaux ou sous forme de petits pots.• Les féculents : pomme de terre en petits morceaux, des petites pâtes, vermicelles, riz, tapioca.• Des portions plus importantes de protéines : 20 gr de viande ou de poisson mixés (4 cuillères à café) ou un ½ œuf dur par jour.

A partir de 12 mois

Votre enfant ne doit pas encore manger comme les plus grands. Les quantités d’aliments doivent toujours être adaptées à son âge et à son rythme selon les conseils de votre médecin.• Le lait de croissance (500 ml/j) est adapté pour cet âge.• Le déjeuner et le dîner se composent de légumes et/ou de fruits, de laitages pour bébé et d’aliments céréaliers comme le pain, les féculents, les céréales infantiles. Viande, poisson ou œuf ne sont donnés qu’une fois par jour (30 gr mixés ou 6 cuillères à café). Vous pouvez introduire les crudités et les fruits crus.• Au petit-déjeuner et au goûter : lait de croissance (ou aliment lacté pour bébé), du pain (ou des céréales infantiles) et un fruit (ou une compote pour bébé).

Tout au long de ces étapes, apprenez à votre enfant à boire de l’eau. Si vous préparez vous-même les plats pour votre enfant, veillez à la quantité de sucre et

de sel utilisée. Les petits pots déjà préparés contiennent la juste dose en sel ou sucre, surtout ne pas en rajouter.

Enfin en cas d’antécédents d’allergie alimentaire ou de signes d’allergie identifiés par votre médecin, la diversification alimentaire pourra être repoussée à 6 mois révolus et certains aliments allergisants au-delà de 1 an (œuf, kiwi, céleri,

moutarde, épices, arachide…).

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L’hygiène de bébé

LE BAIN ET LE CHANGE

Les soins d’hygiène, les bains, les changes sont des moments privilégiés avec bébé. Vous créez de multiples instants de douceur, d’amour et d’échange.

A la naissance, la peau de bébé est encore immature, plus fine et perméable que celle de l’adulte. Elle ne peut pas exercer pleinement son rôle de défense et de protection naturelle et reste donc très vulnérable. Votre pharmacien vous proposera des produits choisis pour leur grande douceur et leur parfaite tolérance.

La peau de bébé et le bain

Lavez-le doucement, avec la main de préférence, rincez-le et séchez-le délicatement, surtout au niveau des plis. Donner le bain le soir peut favoriser l’endormissement de votre tout-petit. Le bain peut être donné un jour sur deux les premiers mois.

Le soin du cordon

Vous pouvez réaliser ce soin après le bain, une fois que votre bébé est installé sur la table à langer. Rassurez-vous, ce n’est en aucun cas douloureux pour lui. Désinfectez la base après avoir imbibé une compresse stérile avec un antiseptique. Maintenez le cordon bien relevé pour pouvoir passer la compresse. Laissez sécher à l’air libre. La cicatrisation intervient 8 à 10 jours après la naissance.

Le change

C’est important de bien nettoyer les petites fesses de votre bébé à chaque change afin d’éviter au maximum les irritations. Utilisez une solution nettoyante ou un lait de toi-lette adapté. Votre pharmacien vous conseillera des soins adaptés en cas d’érythème fessier. Pensez aux alèses de protection jetables ou réutilisables.

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La douceur de génération en génération en génération…

STOP AUX FESSES ROUGES !

EN CAS D’ÉRYTHÈME FESSIER

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Ceci est un médicament, à base d’huile de foie de poisson et d’oxyde de zinc. Lire attentivement la notice.Demandez conseil à votre pharmacien. Si les symptômes persistent, consultez votre médecin.Contient de la vitamine A.

Pour plus d’informations, consultez la rubrique « Nos médicaments » sur le site www.sano .frVisa n° 14/05/69415162/GP/001

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LA PEAU FRAGILE DE BÉBÉ

Croûtes de laitLes croûtes de lait sont bénignes, on peut assimiler cela aux pel-licules pour un adulte. Elles sont dues à un excès de sébum qui se manifeste souvent pendant les trois premiers mois de la vie de bébé.

Comment les reconnaitre ?Si vous trouvez des plaques blanches jaunâtres et écailleuses, sur la tête de bébé qui ne partent pas facilement, ce sont des croûtes de lait. Généralement situées dans le cuir chevelu, elles peuvent s’étendre aux sourcils, et parfois à l’ensemble du corps.

LE SAVIEZ-VOUS ?

Son nom «croûte de lait» provient de la ressemblance avec l’éruption du lait qui a coulé sur une plaque de cuisson. Elles ne sont pas liées à l’alimentation du bébé.Surtout pas de grands moyens, la douceur et le temps feront l’affaire.

• Avant le shampooing, le bon geste est d’appliquer sur les croûtes de lait un corps gras (huile d’amande douce, liniment ou vaseline), cela va ramollir les croûtes et elles tomberont plus facilement.• Lors du bain, il est conseillé de nettoyer délicatement la tête de bébé avec un shampooing doux adapté aux bébés.• Après le bain, n’essayez pas d’enlever les croûtes de lait, cela pourrait aggraver la situation. Pour les bébés plus chevelus, prenez le temps d’une petite séance de coiffure pour les éliminer.

DartresVotre enfant a toujours eu tendance à avoir la peau sèche, on parle souvent de peau atopique et voilà qu’apparaissent sur ses bras ou son visage des petites plaques blanches, rosées bien délimitées. Ce sont des dartres. Toujours multiples, elles apparaissent généralement suite à une irritation de la peau vers l’âge de 3 - 6 ans. On les distingue de l’eczéma par le fait qu’elles ne grattent pas. En été, elles blanchissent au soleil.Les dartres : ce n’est pas grave, puisqu’elles disparaissent spontanément mais comme elles sont souvent sur le visage ou sur les bras on ne peut pas laisser son enfant avec ces petites plaques. Rien de tel qu’une bonne crème hydratante sur la zone concernée pour les éliminer plus vite.

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SOIGNER ET SOULAGER BÉBÉTout au long de sa première année, votre bébé sera sujet à de nombreux petits tracas ! Ceci est dû à l’immaturité de son système digestif et à une immunité non encore acquise. Colique, rhume, reflux, diarrhée… que faire ? Quelques réflexes simples à adopter pour soulager votre bébé.

Mon bébé a des coliques

Il pleure, s’agite, souffre de ballonnements et émet des gaz, surtout en fin de journée. Les coliques sont fréquentes avec un pic à l’âge de 6 semaines et disparaissent en général vers le 4ème mois. Si vous allaitez, vérifiez que votre bébé avale le moins d’air possible et faites-lui bien faire son rot pendant et après la tétée pour évacuer l’air avalé. Si vous lui donnez le biberon, remplacez votre lait infantile habituel par une formule adaptée aux ballonnements. Sa teneur réduite en lactose facilite la digestion. Massez doucement le ventre de votre bébé lors des crises. Pour le soulager votre pharmacien peut vous proposer des solutions homéopathiques.

Mon bébé a un rhume

Avant l’âge de 2 ans, les tout-petits sont souvent sujets au rhume : nez qui coule, yeux rouges, toux, fatigue.Leur système immunitaire est encore immature et ils sont donc sensibles aux virus. Pour

laver et déboucher le nez, pensez au spray d’eau de mer pour nourrisson ou au sérum physiologique avec seringue, 2 à 3 fois par jour, en

vous aidant éventuellement d’un mouche-bébé. Donnez-lui souvent à boire.

Si vous l’allaitez, proposez-lui régulièrement de téter. Relevez la tête de son lit et aérez sa chambre qui

ne doit pas être trop chauffée (environ 20°C) et suffisamment humidifiée.

Les maux de bébé

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Mon bébé régurgite

Juste après le biberon, parfois lorsqu’il fait son rot, le bébé expulse très soudainement et sans effort une petite partie du contenu de son estomac. Une manière naturelle de se débarrasser du trop-plein de lait absorbé.

Ce phénomène indolore, très fréquent chez les nourrissons est principalement dû à l’immaturité de leur tube digestif. Le pic se situe généralement vers 4 mois et disparait vers 1 an. Ne lui faites pas prendre de repas trop abondants, fractionnez-les si besoin et ne couchez pas votre nourrisson immédiatement après la tétée ou le biberon. Gardez-le dans vos bras ou dans son transat un moment. Eventuellement, donnez un lait infantile épaissi ou un lait anti-régurgitation pour réduire les remontées du repas dans l’œsophage.

Mon bébé souffre de diarrhée

Les diarrhées du nourrisson se manifestent par des selles plus abondantes et plus fréquentes qu’habituellement. Elles peuvent être provoquées par un virus ou certaines bactéries. Ces diarrhées entraînent rapidement une perte d’eau et de sels minéraux. Il est donc important de réhydrater votre bébé dès les premiers signes avec un soluté de réhydratation orale que vous pouvez vous procurer en pharmacie. De façon transitoire, remplacez votre lait infantile par une formule adaptée à la réalimentation de votre enfant pendant l’épisode diarrhéique. Si vous allaitez, vous pouvez continuer, tout en surveillant votre bonne conduite alimentaire. Limitez notamment votre consommation de fruits, crudités ou légumes verts.

Mon bébé est constipé

Si vous observez des selles moins fréquentes, dures et sèches comme des petites billes, veillez à bien hydrater votre bébé. Si vous allaitez, buvez plus fréquemment de l’eau, éventuellement enrichie en magnésium. Si vous donnez le biberon, remplacez votre lait infantile par une formule « Transit ». Ces laits sont riches en lactose, ce qui permet d’augmenter le volume des selles et de les ramollir.Vérifiez que vous n’avez pas modifié l’alimentation de bébé (ex : lors du sevrage, le transit de bébé est modifié).

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LES DENTS DE BÉBÉBébé grognon, salivation abondante, joues et fesses irritées, tempérament grognon et sommeil agité… pas de doute, une dent se prépare à sortir !

La poussée dentaire, comment ça marche ?On parle de poussées dentaires quand les premières dents, appelées communément « dents de lait », se mettent en place dans la bouche du nourrisson. Les dents se forment à l’intérieur des os des mâchoires et se déplacent progressivement pour en sortir. Elles traversent ensuite la gencive et continuent leur progression jusqu’à ce que toute la couronne de la dent soit visible. La racine restera quant à elle dans l’os des mâchoires.En moyenne, la poussée dentaire dure 8 jours(1) : c’est pendant cette période que les symptômes sont les plus fréquents.

Des dents de lait aux dents de sagesse Bébé a soufflé sa première bougie mais toujours pas de dent ? Pas d’inquiétude, il existe des variations très importantes dans les dates d’apparition de la première dent. Les premières « dents de lait » peuvent percer à partir de 6 mois et, vers 3 ans, l’enfant a ses 20 dents de lait. En moyenne, la première dent apparaît vers 8 mois et les poussées dentaires vont se succéder par phases pendant environ 2 ans(2). Aux alentours de 2 ans et demi-3 ans, l’ensemble de la denture temporaire est donc en place. L’enfant a 20 dents (10 par arcade).

(1) Source Symptoms associated with infant teething : a prospective study, in Pediatrics, Avril 2000(2) “Le pédiatre et les dents des tout petits” Paediatrica, No1 2010

Calendrier d’éruption des dents (2)

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La poussée dentaire, comment la reconnaître ?

La poussée dentaire : des signes qui ne trompent pas ! (1)

• Pleurs et irritabilité, provoqués par la douleur.• Gencives douloureuses et enflées, voire tuméfiées (une petite bulle bleue apparait là où la dent est en train de percer)• Salivation plus abondante (et tendance à mettre les doigts ou les objets à la bouche). • Perte d’appétit• Joues rouges, souvent une seule du côté de la poussée• Difficultés à s’endormir, voire le sommeil perturbé• Autres symptômes possibles : légère fièvre (38°C) et/ou des troubles ORL (otite, rhinopharyngite, « bronchite dentaire »), qui ne seraient pas directement liés à la poussée dentaire mais à des infections simultanées : l’organisme affaibli par les poussées dentaires est plus sensible aux infections environnantes, virales ou non.

Attention toutefois à ne pas tout attribuer à la poussée dentaire : un enfant qui se touche l’oreille ou présente une diarrhée ou une fièvre supérieure à 38°C doit vous inciter à consulter rapidement un médecin.

Avant d’avoir recours à des médicaments, il existe des gestes simples pour aider bébé : 1 - Pour protéger les petites fesses irritées, changez régulièrement les couches de bébé et appliquez une crème protectrice.2 - Pour prévenir les irritations du menton dues à l’excès de salive, essuyez fréquemment le visage de votre enfant avec un linge propre. 3 - Masser ses gencives doucement avec un doigt parfaitement lavé, ou bien avec un linge propre et humide. Il n’est pas recommandé(2) de frotter les gencives de votre petit avec un morceau de sucre… Cela risque d’augmenter la douleur et le risque d’infection.4 - Proposer à l’enfant des aliments froids adaptés à son âge (par exemple compotes ou yaourts).5 - Proposer à bébé un anneau de dentition à mordiller. Les anneaux réfrigérés permettent d’apaiser la gencive grâce à l’effet du frais.

Pensez également à l’homéopathie, particulièrement utilisée chez les enfants : une solution intéressante pour accompagner la poussée dentaire et les troubles associés.

5 CONSEILS POUR LES PREMIÈRES DENTS

(1) Source: Prospective longitudinal study of signs ans symptoms associated with primary tooth eruption Pediatrics, Sept 2011 - http://www.ameli-sante.fr/poussees-dentaires

(2) http://www.ameli-sante.fr/poussees-dentaires/ce-quil-faut-eviter.html

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Les indispensables pour le bien-être de bébé et maman

Soins quotidiens

Coton hydrophile

Lait de toilette

Liniment / huile d’amande douce

Solution pour lavage ophtalmologique ou sérum physiologique

Shampoing et savon bébé

Crème calmante pour l’érythème fessier

Hygiène du nez et des yeux

Sérum physiologique en dosettes individuelles

Compresses stériles

Mouche bébé et embouts

Poussées dentaires

Gel ou baume calmant pour masser les gencives

Granules d’homéopathie

Anneau de dentition

Etat fiévreux

Thermomètre

Médicament antipyrétique recommandé par votre médecin ou votrepharmacien, dosage et formulation adaptés au poids et à l’âge de votre enfant (suspension buvable, suppositoires ou sachets)

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Petits bobos

Pansements adhésifs hypoallergéniques et compresses stériles

Sparadrap

Paire de ciseaux

Produits asséchants pour les plaies

Crème ou gel coups, bleus, bosses pour enfant et bébé

Poche de froid instantanée

Antiseptique non-alcoolisé : ne pique pas, très pratique en spray

Accessoires

Tétine, sucette, doudou

Brosse à cheveux et peigne

Thermomètre de bain

Ciseaux

Biberon

Stérilisateur

Berceau transparent

Alèse

Pèse bébé

Les autres indispensables

Soluté de réhydratation orale en cas de diarrhée

Crème solaire écran total en cas d’exposition solaire

Crème calmante anti-brûlures en cas de coups de soleil

Crème apaisante contre les démangeaisons de piqûre d’insecte pour l’été

Pour le confort des mamans :

H Huile / crème anti-vergetures

9 Crème crevasse mamelons

9 Soin restructurant corps

9 Crème hydratante

9 Gel / crème jambes lourdes

9 Huile de massage

9 Tisanes drainantes,

d’allaitement et relaxante

9 Collants de contention femme enceinte

9 Ceinture femme enceinte

9 Slips jetables / Serviettes hygiéniques

9 Coquilles d’allaitement

9 Coussinets d’allaitement

9 Bouts de sein en silicone

9 Tire-lait (manuel ou électrique)

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