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Sorties, loisirs, bons plans au Mans et dans l’aggloGRATUIT N° 190 - du 8 au 14 janvier 2020

Sur le webDans la bibliothèquede la blogueuseHéliéna Gas

page 11

Benoit Lacoste

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Bonne année !La rédaction vousadresse ses meilleursvœux pour cettenouvelle année.

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Spectacle

L’imitatricequébécoise VéronicDicaire sur la scèned’Antarès

page 2

Brian Ypperciel

Boutique

Vincent Letort faitrevivre les 33 tours

page 12

J.M.

Du temps pour soiBonne résolution n°1 en 2020 : se mettre au yoga.

Démarrez l’année du bon pied avec le cours de Vinyasa Yoga de Claire,une pratique tonique et à la portée de tous. Pages 8 et 9

Photo J.Marchand

LE MANS MAVILLE - MERCREDI 8 JANVIER 2020

Le Mans sorties 2

LES DICTONS…

… de la semaine

Mercredi 8Temps de saint Lucien, tempsde chien.

Jeudi 9Pour saint Adrien, le froidnous revient.

Vendredi 10Beau temps à la saint Guil-laume donne plus de blé quede chaume.

Samedi 11À saint Paulin, on compte leshirondelles autour d’Amiens.

Dimanche 12Arcade et Hilaire gèlent lesrivières.

Lundi 13À la saint Hilaire, le jour croîtd’un pas de bergère.

Mardi 14Soleil de sainte Nina, pour unlong hiver rentre ton bois.

38, bd d’Estienne d’Orves - 72000 LE [email protected]

Aline CHARDONJournaliste02 43 51 70 44

[email protected]

Julie MARCHANDJournaliste02 43 51 70 41

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Distribution et publicité :PRECOMJacky COTTENCEAU06 89 88 44 [email protected]

Site Internet :www.lemans.maville.com

SAS Loire Hebdos

Directeur de la publication :Matthieu FuchsDépôt légal : à parutionN°ISSN de «lemans.maville.com : 2428-1840Imprimerie du «Courrier de l’Ouest»Tirage : 30 000 exemplaires

Imprimé sur du papier UPM produit enAllemagne à partir de 63% de fibres recyclées.Eutrophisation : 0.003kg/ tonne.

Jonathan Bordeleau

« Je ne pouvais pas passer àcôté d’Angèle »Julie [email protected]

La chanteuse et imitatricequébécoise Véronic Dicaireoffrira un show à l’améri-caine vendredi 24 janvier,sur la scène d’Antarès. Elley incarnera les personna-lités du moment, de ClaraLuciani à Angèle en passantpar Aya Nakamura. Uneperformance qui laisse sansvoix !

Sur scène, vous chantez, dan-sez, passez d’une personne àl’autre en quelques minutes…Où puisez-vous toute cetteénergie ?

Véronic Dicaire : C’est unshow qui va au-delà des imi-tations, on voulait vraimentoffrir un beau spectacle et êtregénéreux dans la scénogra-phie, les éclairages, la miseen scène… J’ai cette énergiegrâce à l’échange avec lepublic. Je donne mais je reçoisaussi beaucoup !

Quelles sont les nouvelles voixque les spectateurs pourrontentendre ?

Les gens qui viennent voirmon spectacle sont de toutesles générations alors on avoulu faire un survol de cer-taines époques. On fait un clind’œil aux années 60 parceque j’avais très envie de faireSylvie Vartan et Sheila. Il ya aussi Angèle, Aya Naka-mura, Clara Luciani… Et lesclassiques qui reviennent,comme Céline Dion ! Mais onne s’est pas contentés de fairele Titanic, on lui a construitune comédie musicale ! Lesclassiques ont été reinventésde cette façon.

Pourquoi votre choix s’est-ilporté sur ces femmes ?

Ces artistes se sont imposéesnaturellement. Je ne pouvaispas passer à côté d’Angèle,une jeune artiste qui fait untabac et que je trouve extra-

ordinaire. Aya Nakamura étaitaussi une évidence : elle esttellement passée à la radioque tout le monde rit dèsje commence à l’imiter. Il ya aussi mes coups de cœurcomme Juliette Armanet quej’aime beaucoup, ou encoreClara Luciani.

Ce sont des femmes que vousadmirez. Est-ce difficile d’imi-ter quand on est fan ?

Non ça va, je dis toujours quequand je fais une imitation, jedois avoir le courage de meproduire devant la personneimitée ! Quelque part, c’estune sorte d’hommage alors ça

ne me dérange pas du tout.

Quand avez-vous prisconscience de votre don ?

Quand j’ai fait la premièrepartie de Céline Dion en2008… C’est à cette occasionque j’ai vraiment exploré mavoix. Mais, selon ma mère,je m’amusais à imiter lessketchs que je voyais à la téléquand j’étais enfant ! Appa-remment, j’imitais aussi mesprofesseurs et mes camaradesdans la cour d’école (rires). J’aitoujours aimé faire rire !

Comment parvenez-vous àgommer votre accent québécoislorsque vous imitez ?

Quand on chante, l’accentdisparait mais ce n’est pasque pour moi, c’est pareilpour tout le monde. Je nesais pas comment l’expliquermais c’est un phénomènequ’on remarque chez tousles acteurs ! C’est naturel,cela ne me demande aucuneffort. Ce qui me demande dela concentration, c’est surtoutde penser à mes voix et d’êtrela plus juste possible.

Est-ce que vous vous sentezplus imitatrice ou chanteuse ?

Les deux ! Les artistes quej’imite sont des chanteuses« à voix ». Quand j’imite EdithPiaf ou Lara Fabian, la voixdoit être au rendez-vous. Jedois vous avouer que je mesens imitatrice mais chan-teuse également. Il y a unebelle balance entre les deux,un bel équilibre pour moi. Jen’ai pas du tout le syndromede la chanteuse frustrée(rires) !

N’auriez-vous pas envie d’enre-gistrer un album ?

J’ai déjà un peu assouvi cedésir car j’ai eu deux albumsau Québec. Peut être que j’yreviendrais, un jour. Maisj’aime tellement la scène,c’est plaisant de faire rireles gens, de leur faire passerdu bon temps, de les aiderà oublier le quotidien. S’ilspassent une bonne soiréeavec moi alors ma mission estremplie.

Vendredi 24À 20 heures

Antarès2 avenue Antarès

Contact : 09 70 25 22 12Tarifs : de 49 à 62 euros

Véronic Dicaire est en tournée avec son nouveau spectacle,« Showgirl Tour ».

Brian Ypperciel

Bio express1976. Naissance au Canada2008. Assure la premièrepartie du concert de CélineDion2015. Participe à « Danseavec les stars » en France

Jonathan Bordeleau

■ Izia à l’Oasis

La chanteuse Izia se produirasur la scène de l’Oasis ven-dredi 17. Elle y présentera sonquatrième opus, baptisé « Cita-delle » porté par le titre « Tropvite ». Chargée de son bagagemusical rock, elle continued’explorer des territoires auxfrontières de l’électro pop surdes textes chantés en Français,très personnels, qui dévoilentune sensibilité à fleur de peau.


L’Oasis1 avenue du Parc des Expositions


Lou Escobar

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Le Mans sorties 3

Messmer à AntarèsLe fascinateur Messmer

est l’une des grandesréférences en hypnose etmagnétisme à travers lemonde. Il est de retouren France pour y pré-

senter son tout nouveauspectacle, « Hypersen-soriel ». Sommité dans

l’art de lafascination, Messmer

repousse à nouveau leslimites du subconscient,

en mettant cette foisà profit nos cinq sens.

Quels sont leurs secrets,leurs pouvoirs insoup-çonnés ? Peut-on les

décupler, les altérer ? Etsi nous avions un

6e sens qui sommeilleen nous ?

Jeudi 9À 20 heures

Antarès2 avenue Antarès

Contact : 09 70 25 22 12Tarifs : de 39,50 à 64 euros

■ Les années 80

Venez chanter et danser sur lesannées 80 pour trois heures de fête !Accompagnés de leurs musicienset choristes, retrouvez les célèbresartistes des années 80, de Zouk Ma-chine à Jean-Pierre Morgand, Sloane àPartenaire Particulier.

Samedi 11À 20 heures

Palais des CongrèsRue d’Arcole


■ Âge tendre, la tour-née des idoles

Accompagnés de leurs musi-ciens et choristes, retrouvezces idoles incontournablessur la scène d’Antarès : JeaneManson, Les Forbans, MichelOrso, Pascal Danel, MichèleTorr, Claude Barzotti, HerbertLéonard et Christian Dela-grange seront réunis sur scènepour vous faire revivre en liveleurs plus grands tubes.

Dimanche 12À 15 heures

Antares2 avenue Antares


■ Clap Ciné : « Corps etÂmes »

La médiathèque Louis-Aragonpropose la projection du filmde Ildiko Enyedi. Maria, nou-velle responsable du contrôlede qualité et Endre, directeurfinancier de la même entre-prise, vivent chaque nuit unrêve partagé, sous la formed’un cerf et d’une biche quilient connaissance dans unpaysage enneigé.

Mercredi 8À 15 heures

Médiathèque Louis-Aragon54 rue du Port

Contact : 02 43 84 22 29GRATUIT

AlloCiné

Toute l’équipe de vous souhaite

une belleet heureuseannée

et vous donne rendez vous chaque semaine sur Le Mans et son agglo, pour une info 100% locale.

CINÉMA

DU JEUDI 9 AU MARDI 14Rétrospective IngmarBergman aux Cinéastes

La rétrospective du réalisateur, scé-nariste et homme de théâtre suédois,Ingmar Bergman, touche à sa fin auxCinéastes. À partir de jeudi, les ciné-philes pourront assister à la projectiondu film « Fanny et Alexandre » (partie2). Le synopsis : dans cette nouvelledemeure, il règne une atmosphère sé-vère et ascétique. Fanny et Alexandresont soumis à son autorité stricte etimpitoyable. Edvard Vergerus est secde cœur, aveuglé par ses principes,et par conséquent incapable d’empa-thie… Quel va être leur quotidien, queldrame va-t-il se dénouer ?

Jeudi 9 à 20 heuresDimanche 12 à 17 h 15

Mardi 14 à 13 h 30Les Cinéastes

42 place des Comtes du MaineContact : 02 43 51 28 18

Tarif : 5 euros


Le Mans sorties 4

JUSQU’AU 25 JANVIER« En toute mauvaise foi »

Le théâtre de l’Acthalia présente « Entoute mauvaise foi ». Dans cette comé-die, José et Fred, amis de longue date,se retrouvent pour passer une soiréeavec leurs épouses respectives. Unévénement imprévu va transformercette réunion conviviale en un véri-table cauchemar…

Jeudi, vendredi, samedi à 21 heuresDimanche à 17 heuresThéâtre de l’Acthalia

Grande RueContact : 06 10 53 38 40Tarifs : de 12 à 15 euros

Acthalia

THÉÂTRE

JEUDI 9 ET VENDREDI 10« L’Entrée en résistance »

Résister à la perversion du langagemanagérial, à la pression hiérar-chique, aux évaluations individua-lisées des performances. Commentpréserver sa santé, trouver du sens ?À partir d’un travail d’enquête et decollectage auprès de salariés, syndi-calistes, juristes, médecins du travail,chercheurs, l’équipe de création aétabli un parallèle avec le « mondeanimal au travail ».

Jeudi à 18 h 30Vendredi à 20 h 30

Théâtre de l’Éphémère8 place des Jacobins

Contact : 02 43 43 89 89Tarif : 9 euros

SAMEDI 11 ET DIMANCHE 12« Wax – Comment sortir dumoule ? »Dans son atelier, une femme fabriquede petits êtres de cire. Devant sonarmée miniature, elle prend presquegoût au pouvoir… Mais très vite, la cirese déchire, s’étire et s’étale ! Avec sonthéâtre d’objets, Renaud Herbin nousfait goûter aux joies du désordre et del’inattendu dans un jeu teinté d’émo-tions vives.

Samedi à 15 et 18 heuresDimanche à 17 heures

Les Quinconces – Petit ThéâtrePlace des Jacobins

Contact : 02 43 50 21 50À partir de 3 ans

Tarifs : de 8 à 23 euros

Vendredi 10Depuis toujours Laurent Baffie sepose des questions que personne nese pose. Tant qu’il les publiait cela necausait de tort à personne, mais au-jourd’hui il monte sur scène pour faireréagir le public sur ses interrogationsdélirantes. Rajoutez à ça à toutes lesimprovisations dont l’humoriste estcapable et son interactivité légendaire

avec le public et vous obtiendrez unspectacle drôle et dépouillé dont leseul but est de vous dépouiller… derire !


Palais des CongrèsRue d’Arcole


(Spectacle déconseillé aux moins de 16 ans)

Laurent Baffie sepose des questionsLe sniper de l’humour se produira sur la scène du Palaisdes Congrès ce vendredi.

L’ex-acolyte de Thierry Ardisson est aussi l’auteur du « Dico 2 ».

Patrick Casté

SPECTACLE

MERCREDI 29« Faut pas louper l’Kosh »

Le beatboxer Kosh met son talent debruiteur dans un seul en scène épous-touflant à la Péniche Excelsior. Unspectacle qui mêle humour et beatbox,le tout agrémenté de sons surprenantscomme la guitare électrique de sonfrère, ou encore le chant des oiseaux,l’ascenseur ou même le panda quivomit !

À 20 h 30Péniche Excelsior

18 rue Georges BizetÀ Allonnes


BALADE

JUSQU’AU 19 JANVIERVoyage lumineux à l’Abbaye

Derniers jours pour profiter des illumi-nations de l’Abbaye royale de l’Epau.Une mise en lumière qui révèle toutela beauté des lignes architecturales dulieu via un parcours scénographiqueinvitant le visiteur à la rêverie poé-tique. Un traitement sonore et acous-tique l’accompagnera et le guideradans sa déambulation séquencée ensept tableaux et autant d’installationsartistiques.

Tous les jours (pas d’illumination le16 janvier)

Abbaye royale de l’EpauRoute de ChangéÀ Yvré-l’Évêque

Contact : 02 43 84 22 29GRATUIT de 18 à 20 heures

STAGE

DIMANCHE 12« Apprendre à conter »

Comment trouver une relation justeavec le public ? Comment « faire »d’une histoire son histoire ? Commenttrouver sa liberté, sa joie, son plaisirde raconter ? Comment cultiver sonimaginaire ? Comment s’amuser àexplorer d’autres langages que celuides mots ? Comment explorer un che-min à travers le corps, la gestuelle,les modulations de la voix, le rythmede la parole ? Autant de questionsqui seront abordées lors d’un atelieranimé par Rozenn Bodin, conteuse, authéâtre du Passeur.

De 10 h 30 à 18 heuresThéâtre du Passeur88 rue de la Rivière

Contact : 02 43 76 65 82Tarif : 30 euros

BROCANTE

DIMANCHE 12Brocante mensuelle

La brocante mensuelle des Jacobinsse déroulera dimanche 12. Un ren-dez-vous prisé des Mancelles et desManceaux qui aiment chiner, fouineret dénicher des objets au gré des fan-taisies. Il ne s’agit pas d’un bric-à-bracmais d’une rencontre de brocanteursprofessionnels présentant leurs der-nières trouvailles.

De 8 à 18 heuresPlace des Jacobins

Contact : 02 43 47 39 55GRATUIT

6H-23H &7J7-

02 43 42 1428

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LE MANS UNIVERSITÉ

Mercredi 15Lorenzaccio d’Alfred de Musset, publiéen 1834, est aujourd’hui devenu unvéritable classique du théâtre roman-tique français. Cette pièce, direc-tement inspirée du manuscrit Uneconspiration de 1537 que George Sandavait offert à son amant, dépeint sansménagement la société florentine duXVIe siècle. La ville était alors gouver-née par le duc Alexandre de Médicis,qu’un accord conclu entre l’empereurd’Allemagne Charles Quint et le PapeClément VII avait placé au pouvoir en

1530. Cette adaptation invente unenouvelle forme de spectacle vivantriche de toutes ses nuances, de toutesses disciplines artistiques : théâtre,danse, images 3D et musique électrose mêlent et se marient en un toutintense qui transcende l’art vivant. Lamise en scène et la chorégraphie sontsignées Marie-Claude Pietragalla etJulien Derouault.

À 20 h 30Palais des Congrès

Rue d’ArcoleContact : 02 43 43 59 59Tarifs : de 26 à 41 euros

Théâtre & danseEn tournée dans toute la France, le spectacle« Lorenzaccio » fait étape au Palais des Congrès.

La danseuse étoile Marie-Claude Pietragalla et son époux Julien Derouault pré-sentent leur dernière création, une adaptation du célèbre Lorenzaccio d’Alfred deMusset.

EXPOSITIONS

JUSQU’AU 15 MARSJeux de balles,jeux de ballons

Le public est invité à découvrir aumusée de Tessé, de la fin du XIXe ànos jours, ce que l’art et les artistesdisent du sport par l’intermédiaire cesobjets d’apparence triviale que sontles balles et les ballons.

Du mardi au vendrediDe 9 heures à midi et de 14 à 18 heures

Samedi, dimanche et vacances scolairesDe 10 heures à 12 h 30 et de 14 à 18 heures

Musée de Tessé2 avenue de PaderbornContact : 02 43 47 38 51

Tarifs : de 5 à 7 eurosGRATUIT jusqu’à 18 ans

Musées du Mans

JUSQU’AU 22 MARSBlueberry sur la pistede l’Épau

En 2006, l’Abbaye royale de l’Épaurecevait Jean Giraud et son compliceJean Van Hamme pour la série XIII.Treize ans plus tard, l’esprit de Moe-bius est encore présent dans l’abbayesarthoise avec cette rétrospectiveremarquable « Blueberry sur la pistede l’Épau ». C’est la première fois quesont présentés autant de planches etde matériaux, illustrant la richessed’un univers devenu culte.

Du mercredi au lundiDe 11 à 18 heures

Abbaye royale de l’ÉpauRoute de ChangéÀ Yvré-l’Évêque

Contact : 02 43 84 22 29Tarifs : de 3 à 5,5 eurosGRATUIT jusqu’à 10 ans


Le Mans sorties 5


Le Mans cinémas 6

Du 8 au 14 janvier 2020

Le RoyaLJoKeRSortie le 09/10/2019, 2h02, Drame, de ToddPhillips. Avec Joaquin Phoenix, Robert De Niro,Zazie Beetz…ven. 10, lun. 13: 20h30 / sam. 11, dim. 12:18h. (Int. -12 ans)

PLaCe DeS VICToIReSSortie le 06/11/2019, 1h43, Comédie dra-matique, de Yoann Guillouzouic. Avec Guil-laume De Tonquédec, Piti Puia, Richard Bohrin-ger…mer. 8, sam. 11: 20h30 / dim. 12: 16h / mar.14: 18h.

LeS CInéaSTeSFanny eTaLeXanDRe - PaRTIe 2Sortie le 31/07/2019, 2h26, Drame, de Ing-mar Bergman. Avec Pernilla Allwin, BertilGuve, Kristina Adolphson…jeu. 9: 20h / dim. 12: 17h15 / mar. 14:13h30.(VO)

FIRST LoVeSortie le 25/12/2019, 1h48, Drame, Action,de Takashi Miike. Avec Masataka Kubota, NaoOhmori, Shôta Sometani…mer. 8, jeu. 9, mar. 14: 18h / ven. 10, sam.11: 21h30 / dim. 12: 20h / lun. 13: 15h45.(VO)

L’aDIeU1h41, Drame, Comédie,Leur grand-mère et mère est atteinte d’unemaladie incurable, ses proches, selon latradition chinoise, décident de lui cacherla vérité…mer. 8: 13h30, 16h, 20h / jeu. 9: 14h, 16h,20h / ven. 10: 15h20, 17h40, 19h30 / sam.11: 13h30, 17h30, 19h30 / dim. 12, mar. 14:16h, 18h, 20h / lun. 13: 14h, 20h.(VO)

L’éVeIL D’eDoaRDoSortie le 17/06/2015, 1h26, Comédie, deDuccio Chiarini. Avec Matteo Creatini, Frans-cesca Agostini, Nicola Nocchi…ven. 10: 19h30.(VO)

L’eXTRaoRDInaIRe VoyaGeDe MaRonaSortie le 08/01/2020, 1h32, Animation,Drame, de Anca Damian. Avec Lizzie Broche-ré, Bruno Salomone, Thierry Hancisse…Victime d’un accident, Marona, une petitechienne, se remémore les différents maîtresqu’elle a connus et aimés tout au long desa vie. Par son empathie sans faille, sa viedevient une leçon d’amour.mer. 8: 16h15 / sam. 11: 15h30 / dim. 12:11h. (Dès 6 ans)

La SaInTe FaMILLeSortie le 25/12/2019, 1h30, Comédie dra-matique, de Louis-Do de Lencquesaing. AvecMarthe Keller, Laura Smet, Léa Drucker…mer. 8: 11h30 / ven. 10, sam. 11:13h30 / mar. 14: 16h15.

La SaVeUR DeS RaMenSortie le 03/10/2018, 1h30, Drame, de EricKhoo. Avec Takumi Saitoh, Jeanette Aw Ee-Ping, Mark Lee (III)…lun. 13: 20h.(VO)

La VéRITéSortie le 25/12/2019, 1h47, Drame, de Hiro-kazu Kore-eda. Avec Catherine Deneuve, Ju-liette Binoche, Ethan Hawke…mer. 8: 11h15, 18h / jeu. 9, lun. 13: 16h,18h / ven. 10: 15h40, 17h15 / sam. 11:13h30, 19h30 / dim. 12: 11h, 18h / mar.14: 14h, 18h.

Le LaC aUX oIeS SaUVaGeSSortie le 27/11/2019, 1h53, Thriller, de DiaoYinan. Avec Ge Hu, Tang Wei, Liao Fan…mer. 8: 11h15, 18h / jeu. 9: 18h / ven.10: 15h30, 21h30 / sam. 11: 15h15,21h30 / dim. 12, mar. 14: 20h / lun. 13:15h15, 18h.(VO)

LeS MISéRaBLeSSortie le 20/11/2019, 1h42, Drame, Policier,de Ladj Ly. Avec Damien Bonnard, Alexis Ma-nenti, Djebril Didier Zonga…ven. 10: 21h30 / dim. 12: 13h30.

LeS SIFFLeURSSortie le 08/01/2020, 1h38, Thriller, de Cor-neliu Porumboiu. Avec Vlad Ivanov, CatrinelMarlon, Rodica Lazar…Cristi, un inspecteur de police de Bucarestcorrompu par des trafiquants de drogue,est soupçonné par ses supérieurs et missur écoute. Embarqué malgré lui par la sul-fureuse Gilda sur l’île de la Gomera, il doitapprendre vite le Silbo, une langue siffléeancestrale…mer. 8: 16h, 20h / jeu. 9: 13h45, 18h / ven.10: 13h30, 19h30 / sam. 11: 17h40,19h40 / dim. 12: 13h30, 15h30 / lun. 13:13h30, 20h / mar. 14: 16h15.(VO) (Scènespouvant heurter le public)

noTRe DaMeSortie le 18/12/2019, 1h30, Comédie, de Va-lérie Donzelli. Avec Valérie Donzelli, Pierre De-ladonchamps, Thomas Scimeca…

mer. 8: 14h / jeu. 9, dim. 12: 13h30 / ven.10: 17h45 / sam. 11: 21h30 / lun. 13:18h20 / mar. 14: 16h.

SéJoUR DanS LeS MonTSFUCHUnSortie le 01/01/2020, 2h30, Drame, Ro-mance, de Gu Xiaogang. Avec Qian Youfa,Wang Fengjuan, Sun Zhangjian…mer. 8, mar. 14: 13h30, 20h / jeu. 9: 15h15,20h / ven. 10, sam. 11: 13h30, 16h30 / dim.12: 11h, 15h15 / lun. 13: 13h30, 17h15.(VO)

SHaUn Le MoUTon 2 : LaFeRMe ConTRe-aTTaQUeAnimation, de Richard Starzak.dim. 12: 15h30.

TaLKInG aBoUT TReeSSortie le 18/12/2019, 1h34, Documentaire,de Suhaib Gasmelbari.dim. 12: 11h.(VO)

THe LIGHTHoUSeSortie le 18/12/2019, 1h49, Epouvante-hor-reur, Thriller, de Robert Eggers. Avec RobertPattinson, Willem Dafoe, Valeriia Karaman…mer. 8: 11h30 / jeu. 9: 15h45 / sam. 11:17h30 / dim. 12: 20h / mar. 14: 18h.(VO)(Int. -12 ans)

ToMMaSoSortie le 08/01/2020, 1h58, Drame, de AbelFerrara. Avec Willem Dafoe, Cristina Chiriac,Anna Ferrara…Tommaso est un artiste américain vivantà Rome avec sa jeune épouse européenneNikki et leur fille Dee Dee âgée de 3 ans.Ancien junkie, il mène désormais une vierangée. Mais Tommaso est rattrapé par sajalousie maladive. À tel point que réalité etimagination viennent à se confondre.mer. 8: 15h30, 17h45, 20h / jeu. 9,mar. 14: 13h45, 20h / ven. 10: 13h30,19h15, 21h30 / sam. 11: 15h30, 19h15,21h30 / dim. 12: 13h50, 17h50 / lun. 13:13h30, 16h15, 20h.(VO) (Scènes pouvantheurter le public)

MéGa CGR1917Sortie le 15/01/2020, 1h59, Drame, Histo-rique, de Sam Mendes. Avec George MacKay,Dean-Charles Chapman, Mark Strong…Pris dans la tourmente de la PremièreGuerre Mondiale, Schofieldet Blake, deuxjeunes soldats britanniques, se voientassigner une mission à proprement parlerimpossible…AVANT-PREMIERE : mar. 14: 19h45.

DoCTeUR ?Sortie le 11/12/2019, 1h28, Comédie, deTristan Séguéla. Avec Michel Blanc, Hakim Je-mili, Solène Rigot…mer. 8, sam. 11, dim. 12: 11h15, 18h,20h10 / jeu. 9, ven. 10, lun. 13, mar. 14:11h15, 13h45, 15h45, 18h, 20h10.

JoyeUSe ReTRaITe !Sortie le 20/11/2019, 1h38, Comédie, de Fa-brice Bracq. Avec Thierry Lhermitte, MichèleLaroque, Nicole Ferroni…mer. 8, jeu. 9, ven. 10, dim. 12, lun. 13,mar. 14: 11h15, 22h15 / sam. 11: 11h15,22h15, 0h15.

JUManJI : neXT LeVeLSortie le 04/12/2019, 2h07, Fantastique,Aventure, de Jake Kasdan. Avec DwayneJohnson, Jack Black, Kevin Hart…mer. 8, jeu. 9, ven. 10, dim. 12, lun. 13, mar.14: 13h45, 17h50, 19h45, 22h15 / sam. 11:13h45, 17h50, 19h45, 22h15, 23h50.

La ReIne DeS neIGeS 2Sortie le 20/11/2019, 1h44, Aventure, Ani-mation, de Jennifer Lee, Chris Buck. Avec Em-mylou Homs, Charlotte Hervieux, Dany Boon…mer. 8, sam. 11, dim. 12: 11h15, 13h30,15h45, 18h, 20h / jeu. 9, ven. 10, mar. 14:11h15, 13h30, 15h45, 18h / lun. 13: 11h15,13h30, 15h45. (Dès 6 ans)

Le ManS 66Sortie le 13/11/2019, 2h33, Drame, Biopic,de James Mangold. Avec Matt Damon, Chris-tian Bale, Caitriona Balfe…mer. 8, sam. 11, dim. 12: 11h, 16h30, 19h30,21h / jeu. 9, ven. 10, lun. 13, mar. 14: 11h,13h25, 16h30, 19h30, 21h, 22h05.

LeS enFanTS DU TeMPSSortie le 08/01/2020, 1h54, Animation, deMakoto Shinkai. Avec Gabriel Bismuth-Bienai-mé, Maryne Bertieaux, Jérôme Pauwels…Jeune lycéen, Hodaka fuit son île pourrejoindre Tokyo. Sans argent ni emploi, iltente de survivre dans la jungle urbaineet trouve un poste dans unerevue dédiéeau paranormal. Un phénomène météorolo-gique extrême touche alors le Japon, exposéà de constantes pluies…mer. 8, dim. 12: 11h, 13h25, 15h45,18h / jeu. 9, ven. 10, lun. 13: 15h45,19h50 / sam. 11: 11h, 13h25, 15h45, 18h,23h50 / mar. 14: 15h45.

LeS FILLeS DU DoCTeURMaRCHSortie le 01/01/2020, 2h15, Romance,Drame, de Greta Gerwig. Avec Saoirse Ronan,Emma Watson, Florence Pugh…mer. 8, dim. 12: 10h50, 13h30, 15h35,18h15, 21h / jeu. 9, ven. 10, sam. 11, lun.13, mar. 14: 10h50, 15h35, 18h15, 21h.

LeS InCoGnIToSSortie le 25/12/2019, 1h42, Comédie, Ac-tion, de Nick Bruno, Troy Quane. Avec WillSmith, Tom Holland, Rashida Jones…

mer. 8, sam. 11, dim. 12: 11h15, 13h30,15h45, 18h / jeu. 9, ven. 10, lun. 13, mar.14: 11h15, 18h. (Dès 6 ans)

LeS VéToSSortie le 01/01/2020, 1h32, Comédie Dra-matique, de Julie Manoukian. Avec NoémieSchmidt, Clovis Cornillac, Carole Franck…mer. 8, dim. 12: 11h15, 13h45, 16h, 18h,20h, 22h10 / jeu. 9, ven. 10, lun. 13, mar.14: 11h15, 13h45, 16h20, 18h15, 20h / sam.11: 11h15, 13h45, 16h, 18h, 20h, 22h10,0h15.

ManHaTTan LoCKDoWnSortie le 01/01/2020, 1h41, Thriller, Action,de Brian Kirk (III). Avec Chadwick Boseman,Sienna Miller, J.K. Simmons…mer. 8, dim. 12: 11h15, 22h15 / jeu. 9, lun.13, mar. 14: 11h15, 13h30, 22h15 / ven.10: 13h30, 22h15 / sam. 11: 11h15, 22h15,0h15. (Scènes pouvant heurter le public)

PLaySortie le 30/10/2019, 1h48, Comédie, de An-thony Marciano. Avec Max Boublil, Alice Isaaz,Malik Zidi…mer. 8, jeu. 9, ven. 10, dim. 12, lun. 13, mar.14: 11h, 13h30, 15h45, 22h15 / sam. 11:11h, 13h30, 22h15, 0h.

RenDeZ-VoUS CHeZ LeSMaLaWaSSortie le 25/12/2019, 1h33, Comédie, deJames Huth. Avec Christian Clavier, MichaëlYoun, Ramzy Bedia…mer. 8, dim. 12: 13h45, 15h50, 20h,22h10 / jeu. 9, ven. 10, mar. 14: 13h45,15h50, 18h, 20h, 22h10 / sam. 11: 13h45,15h50, 20h, 22h10, 0h15 / lun. 13: 13h45,15h50, 18h, 22h10.

SoLSortie le 08/01/2020, 1h38, Comédie, de Jé-zabel Marques. Avec Chantal Lauby, CamilleChamoux, Giovanni Pucci…Sol, célèbre interprète de Tango argentin,vit à Buenos-Aires depuis de nombreusesannées. Derrière son tempérament excessifet son sourire incandescent, la Diva cacheune blessure dont elle ne s’est jamais réel-lement remise : la perte de son fils unique,Raphaël, avec qui elle avait rompu toutlien…

mer. 8, jeu. 9, ven. 10, dim. 12, lun. 13,mar. 14: 11h15, 13h30, 15h45, 18h, 20h,22h15 / sam. 11: 11h15, 13h30, 15h45, 18h,20h, 22h15, 0h15.

STaR WaRS : L’aSCenSIon DeSKyWaLKeRSortie le 18/12/2019, Aventure, Sciencefiction, de J.J. Abrams. Avec Daisy Ridley,Adam Driver, Oscar Isaac…tlj. 10h50, 13h30, 15h, 16h30, 19h45, 21h.tlj. 18h, 22h25.(3D)

UnDeRWaTeR1h35, Horreur, Action,Une équipe scientifique sous-marine faitface à un tremblement de terre. Sous l’eau,ils vont devoir essayer de survivre.mer. 8, dim. 12: 13h30, 16h, 18h, 20h15,22h30 / jeu. 9, ven. 10, lun. 13, mar.14: 11h15, 13h30, 16h, 18h, 20h15,22h30 / sam. 11: 13h30, 16h, 18h, 20h15,22h30, 0h20.

PaTHéQUInConCeSJUManJI : neXT LeVeLSortie le 04/12/2019, 2h07, Fantastique,Aventure, de Jake Kasdan. Avec DwayneJohnson, Jack Black, Kevin Hart…mer. 8, sam. 11, dim. 12: 15h10, 18h15,22h30 / jeu. 9, ven. 10: 15h10, 18h,22h30 / lun. 13, mar. 14: 12h35, 15h10,22h30.

La FaMILLe aDDaMSSortie le 15/04/1992, 1h39, Comédie, Fan-tastique, de Barry Sonnenfeld. Avec AnjelicaHuston, Raul Julia, Christopher Lloyd…mer. 8, sam. 11, dim. 12: 10h45.

La ReIne DeS neIGeS 2Sortie le 20/11/2019, 1h44, Aventure, Ani-mation, de Jennifer Lee, Chris Buck. Avec Em-mylou Homs, Charlotte Hervieux, Dany Boon…mer. 8, sam. 11, dim. 12: 10h35, 13h40,15h55, 18h15 / jeu. 9, ven. 10, lun. 13, mar.14: 18h35. (Dès 6 ans)

La SéanCe eLLe(S) aU CInéMaSCanDaLeSortie le 14/01/2020, 1h54, Drame,

La séance Elle(s) au cinéma met en lumièreune sélection de films qui placent lesfemmes au coeur de leurs thématiques. Dé-couvrez un film en avant-première précédéd’un éclairage proposé par des cinéastes,des actrices ou des journalistes de cinéma…mar. 14: 20h.(VO)

Le ManS 66Sortie le 13/11/2019, 2h33, Drame, Biopic,de James Mangold. Avec Matt Damon, Chris-tian Bale, Caitriona Balfe…mer. 8, jeu. 9, ven. 10: 14h40, 19h30,22h / sam. 11: 14h40, 21h35 / dim. 12:14h40, 19h25, 22h / lun. 13: 14h40,22h / mar. 14: 14h40, 19h40, 22h.

LeS MISéRaBLeSSortie le 20/11/2019, 1h42, Drame, Policier,de Ladj Ly. Avec Damien Bonnard, Alexis Ma-nenti, Djebril Didier Zonga…mer. 8, sam. 11: 20h, 22h30 / jeu. 9, ven.10, lun. 13: 13h, 20h, 22h30 / dim. 12:22h30 / mar. 14: 13h, 22h30.

PLaySortie le 30/10/2019, 1h48, Comédie, de An-thony Marciano. Avec Max Boublil, Alice Isaaz,Malik Zidi…mer. 8, jeu. 9, ven. 10, mar. 14: 15h20,17h40, 20h05 / sam. 11, dim. 12: 15h20,20h05 / lun. 13: 15h20, 17h40.

RenDeZ-VoUS CHeZ LeSMaLaWaSSortie le 25/12/2019, 1h33, Comédie, deJames Huth. Avec Christian Clavier, MichaëlYoun, Ramzy Bedia…mer. 8: 13h05, 22h35 / jeu. 9, ven. 10:16h30, 22h35 / sam. 11: 13h05, 22h / dim.12: 13h05, 22h30 / lun. 13: 15h10,16h30 / mar. 14: 15h10, 16h30, 22h40.

STaR WaRS : L’aSCenSIon DeSKyWaLKeRSortie le 18/12/2019, Aventure, Sciencefiction, de J.J. Abrams. Avec Daisy Ridley,Adam Driver, Oscar Isaac…mer. 8, sam. 11, dim. 12: 10h40, 13h35,16h25, 19h15, 22h10 / jeu. 9, ven. 10, lun.13, mar. 14: 13h35, 16h25, 19h15, 22h10.tlj. 20h55.(3D)

Sol revient à Paris dans l’espoir de rencontrer enfin Jo, son petit-fils de 7 ans, né de l’union deRaphaël et d’Eva, sa belle-fille, qu’elle ne connaît pas.

DRRetrouvez les avis des internautessur les derniers films

www.lemans.maville.com

5PACKSFAMILYValidité : tous les jours, jusqu’au mercredi 30 septembre 2020, saufsamedi et veille jour fériés après 21 h et hors vacances scolaires.1 pack valable pour 2 parties avec location des chaussures comprise,pour 2 adultes et 2 enfants (3 à 12 ans) ou 1 adulte et 3 enfants.

Bon à compléter*

* A renvoyer avant le lundi 3 février 2020 à 12h àPrécom LMMV Jeu Bowling - 4, bd. Albert Blanchoin - 49000 Angers

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Le tirage au sort sera effectué le lundi 3/02/2020 à 14h parmi les bulletins complets. *Jeu gratuit sans obligation d’achat.

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❏ Propriétaire ❏ Locataire ❏ Je participe au jeu Lemansmaville et j’accepte les offres du groupe SIPA

Les données personnelles vous concernant font l’objet d’un traitement informatique par PRECOM pour LMMV et sont utilisées à des finscommerciales pour le groupe SIPA, et dans le cadre d’études statistiques et marketing. Elles seront conservées pour une durée maximalede 13 mois. Vous disposez d’un droit d’accès, de rectification, d’opposition, de limitation et de portabilité en vous adressant par courrierà PRECOM, J.Cottenceau, 4 Bd A. Blanchoin, 49000 ANGERS. Votre courrier doit préciser votre nom, prénom, adresse postale et doit êtreaccompagné de la copie d’une pièce justificative d’identité. Vous avez également le droit d’introduire une réclamation auprès de la CNIL.

Jouez ettentez deGAGNER

Avec

CINÉMA

MERCREDI 22L’aventure de non-non…

Dans le cadre de « Picolo cinéma », lefilm pour enfants « la grande aventurede non-non » sera projeté à l’espaceculturel Henri Salvador. Non-Non ena ras-le-bec de sa petite vie monotoneà Sous-Bois-Les-Bains… Après avoirsondé ses amis, il décide de partir àl’aventure avec son copain, le petitcrabe, Magaïveur !

À 15 heuresEspace culturel Henri Salvador

Place de la GirondeÀ Coulaines

Contact : 02 43 74 35 10À partir de 3 ansTarif : 3,50 euros

AlloCiné


Sorties jeunesse 7

ATELIER

SAMEDI 11Cuisine des 4 saisons

La MJC Ronceray organise une initia-tion ludique à la cuisine végétale etcréative pour découvrir les trésors des4 saisons, le samedi 11 janvier. À l’is-sue de la matinée, les enfants serontinvités à déguster les réalisations dujour dans un moment convivial.

De 10 h 30 à midiMJC Ronceray

Boulevard de la FresnellerieContact : 02 43 72 52 22

De 8 à 10 ansTarifs : de 5 à 10 euros

Pixabay

ATELIER

MERCREDI 15

Bébé signe

Les bébés avant même d’utiliser lelangage communiquent avec nousmais il n’est pas toujours facile desavoir ce qu’ils racontent. Pour y re-médier, un atelier découverte « BébéSigne » est proposé à la MJC Ronceray.Objectif : découvrir les signes du quo-tidien de bébé dans un cadre ludiqueet participatif. Vous pourrez enrichircette communication gestuelle ensuivant le cycle complet de 6 séances.

Au programme : le repas, les animaux,les émotions… Les bienfaits des signesen famille n’auront plus de secret pourvous. Il paraît même que c’est un jeud’enfant !

De 9 h 15 à 10 h 15MJC Ronceray

Boulevard de la FresnellerieContact : 02 43 72 52 22

De 0 à 3 ansTarifs : de 10 à 15 euros

Pixabay

« Le yoga pour mieux s’écouter »

LLLaaa semaine prochaine…

À table bébés !Leees conseils et les recettesdddeee la Mancelle Angélique Houlbert,nnnnuuuutritionniste et chroniqueusepppooour le Magazine de la santé sur France 5.

Crédit photo : J. Marchand


Du temps pour soi 8

Parmi toutes les bonnesrésolutions de débutd’année, il y en a quisont plus faciles qued’autres à prendre.

Se mettre au yoga enfait partie d’autant plusque chacun peut trouverla forme de yoga qui luiconvient : Hatha Yoga,Bikram Yoga, AsthangaYoga ou encore Vinyasa

Yoga. Un cours quepropose Claire Boulais(photo), professeur de

yoga, le lundi midiet le mercredi soir au

studio Cercle Yogi. Autrepossibilité : des séances« parents-enfants », ani-mées par Helen Faugas,

à partager en famille(lire page 9).

J.M.

Julie [email protected]

Quelles sont les spécificités duVinyasa Yoga ?

Claire Boulais : Dans cettepratique, on retrouve despostures connues, des basesqu’on maîtrise, et à la foison ne sait pas quel va êtrele rythme du cours. Il y aune créativité propre à cettediscipline. En tant qu’élève,tu te laisses surprendre. Onva aussi prendre en compteles spécificités du corps dechacun, du mode de vie dupays dans lequel on pratique.Pour le décrire, c’est un yogadynamique, tonique et d’unegrande souplesse.

Quelles sont les postures qu’ony pratique ?

On travaille les postures tra-ditionnelles comme le « guer-rier 1 », la posture du triangle…Et en parallèle des posturesplus modernes, comme celledu « guerrier humble ».

Quels vont être ses principauxbienfaits ?

L’aspect détente, le lâcherprise. Les pratiquants vontforcément retomber dans leurroutine après la séance maistoutes leurs préoccupationsvont revenir à un niveauplus raisonnable. Ils arriventà mettre à distance certainsproblèmes. On apprendaussi à mieux se connaître,à découvrir que notre corpsest capable de faire certaineschoses. Et puis, on se renforceau niveau musculaire et ontravaille sa souplesse. À forcede pratiquer, les effets se res-sentent rapidement.

Est-ce une discipline accessibleà tous ?

Oui, tout le monde peut débu-ter. J’adapte mes séancesen fonction des élèves. Parexemple, je peux proposerdes postures plus accessiblesà un débutant car mon butn’est pas de le faire tremblercomme une feuille (rires) !

Le yoga est même accessibleaux femmes enceintes. Ellesne suivront peut-être pas lecours dans son intégralitémais il sera possible d’adapterles enchaînements.

On dit souvent aux débutantsque le yoga demande de lapatience. Est-ce vrai ?

C’est tout à fait juste. Il fautaussi savoir s’écouter. Dansle yoga, c’est très importantde ne pas être dans la perfor-mance ou la compétition. Lapersonne qui vient se faire dubien, elle pratique pour elle.Nous n’avons ni les mêmesmorphologies ni la mêmeendurance. On n’est pas touségaux et il faut savoir recon-naître ses limites et les accep-ter. Quel que soit notre corps,il n’y aura jamais de posturesinaccessibles pendant lecours. Il faut mettre en avantce qu’on sait faire.

Que pensez-vous de l’image vé-hiculée du yoga sur les réseauxsociaux ?

Le yoga est ultra-présent surces réseaux et dans les maga-zines. Certains pratiquantspostent des photos de plus enplus acrobatiques, avec unemise en scène très pointue.Des élèves peuvent se sentirdécouragés par ces posturesqui semblent inatteignables.Ces photos mettent la barretellement haut ! Je demandeaux élèves de faire du yogapour soi, pour son ressentipersonnel, ses sensations,avec un seul objectif : se fairedu bien à soi.

Quelle est votre posture favo-rite ?

De manière générale, j’aimebeaucoup les postures d’ou-verture de la hanche, comme« le pigeon ». Physiquement,elle m’étirent vraiment etlibèrent les tensions.

Le lundi à 12 h 30Le mercredi à 18 h 30 et 20 heures

Studio Cercle Yogi18 place d’Alger

Contact : 06 18 87 14 58Facebook : @lecercleyogi

ELLES PRATIQUENTMarie

41 ans

Le yoga proposé par Claire mepermet d’allier tonification

harmonieuse du corps, relaxationet méditation. En effet, on a ten-dance à associer la méditation àl’immobilité mais l’état méditatifpeut également advenir dans lemouvement à partir du momentoù l’on se centre en portant notreattention sur notre souffle, notredéplacement dans l’espace et nossensations corporelles. Le lieuoù se déroulent les cours est, enoutre, un vrai petit havre de paix.

Annaïg

30 ans

J’ai commencé le Yoga Hathaen 2015. J’en ai fait 3 ans et

pendant mes grossesses. Cetteannée, j’ai décidé de changeren testant le yoga de Claire. Jeme suis retrouvée avec quelquescourbatures et je crois que c’estce que je recherchais : du yoga unpeu « sportif » ! Après deux bébés,j’avais besoin de me remuscler endouceur et en profondeur.

Inès

30 ans

Après quelques années de boxefrançaise, j’avais envie d’ex-

périmenter autre chose. Avant detester mon premier cours, j’avaisune certaine vision du yoga avecde nombreux a priori qui se sonttrès rapidement envolés. D’abordil existe plusieurs styles de yoga.Celui dispensé par Claire estplutôt tonique, j’ai adoré finirla séance avec cette sensation« d’avoir mouillé le maillot » ! Jecraignais de me sentir complexée,n’ayant pas les mensurationsd’une Victoria secret. Mais enréalité, cela n’a pas d’importance.Chacun a ses points forts et sespoints faibles.


Du temps pour soi 9


Quelles vont être les particula-rités des séances « parents-en-fants », par rapport à un coursde yoga classique ?

Helen Faugas : C’est uneséance vraiment adaptée auxenfants, à partir de quatre ans.C’est une petite parenthèsependant laquelle parent etenfant vont être disponiblesl’un pour l’autre. Le but :qu’ils profitent pleinementde ce moment d’écoute etd’entraide mutuelle.

Comment parvenez-vous àrendre la séance ludique ?

Par le jeu, la musique, ledessin ou encore le coloriagependant le cours.

Les enfants parviennent-ils à

rester concentrés ?

Cela dépend des personna-lités. J’interviens beaucoupau sein des écoles et pourcertains élèves, c’est pluscompliqué. Mais souvent, ilsparviennent à se concentrerpar le jeu, c’est ce qui va lesmotiver. Une séance ne doitpas durer trop longtemps :une heure, au maximum. Ilfaut aussi suivre le rythme del’enfant. Souvent, ils ont déjàdes plannings de ministre…Le yoga parents-enfants leurpermet d’avoir un momentcalme, sans être dans la com-pétition ou la réussite à toutprix.

Quelles sont les postures qu’ilspréfèrent ?

Elles s’inspirent de la nature :le chien tête en bas, le singe,

le chat… Les enfants lesadorent. Pour eux, c’est trèsdrôle de voir maman ou papase mettre à quatre pattes pourfaire le chien !

Quels sont les bienfaits émo-tionnels sur l’enfant ?

La séance démarre avec unmoment de relaxation puisl’enchaînement des postures.La pratique du yoga va l’aiderà développer sa concentrationainsi que son estime de soi etsa relation à autrui.

Et si l’enfant ne veut pas se prê-ter au jeu ?

Ils sont souvent très motivésquand les parents sont pré-sents car ils sont heureux depasser un moment avec eux.C’est plus difficile quandl’enfant est seul. Mais danstous les cas, s’il n’a pas envie

de faire du yoga, il ne faut pasinsister. Le moment doit res-ter un plaisir.

Comment organiser une séancede yoga avec son enfant, chezsoi ?

En se mettant dans l’am-biance : trouver un endroittranquille, éteindre la lu-mière, mettre une musiquedouce, éteindre son téléphonepour être présent. Prendre10 et 15 minutes et être entiè-rement disponible pour sonenfant.

Séance pour les enfantsChaque mercrediAvenue Rubillard

Séances parents-enfantsAu retour des beaux jours !

Contacts : [email protected]

06 88 30 53 07À partir de quatre ans

Yoga parents-enfants :« Un moment d’écoute »Les enfants aussi peuvent profiter des bienfaits du yoga ! Helen Faugas, professeur de yoga, dispensedes cours pour les tout-petits, chaque mercredi, et avec leurs parents lors de séances dédiées.

Au printemps, Helen Faugas donne des cours de yoga parents-enfants en plein air, comme sur la terrasse de La Visitation.

Lorette Larcenet

ET AUSSI…

Le yoga prénatalet postnatal

Claire Boulais (Voir page 8)enseigne également le yogaprénatal et postnatal, tous leslundis matin, au studio CercleYogi.

Yoga prénatal« Il s’adresse à toutes lesfemmes, dès le début deleur grossesse car c’est unyoga très doux, qui prend encompte l’évolution de l’éner-gie de la femme et il n’y a au-cun risque de blessure. C’estun moment pour se détendre,se connecter à son bébé. Lapratique va aussi soulager lesmaux de la grossesse commeles sciatiques et les douleursau dos. Enfin, on réalise desexercices de respiration quivont aider la future mamandans les différentes phases del’accouchement. »

Le lundi à 9 h 45Place d’Alger

Durée : 1 heureContact : 06 18 87 14 58

Yoga postnatal« Pendant la grossesse, la ma-man est choyée et puis, après,plus rien, on ne lui demandepas trop comment elle va… Laséance de yoga postanal valui permettre de prendre untemps pour elle, avec son en-fant à ses côtés. C’est un lieuoù il n’y a pas de jugement.Attendre la rééducation dupérinée n’est pas nécessairecar nous ne réaliserons pasde postures qui solliciteront lasangle abdominale et le plan-cher pelvien. »

Le lundi à 11 heuresPlace d’Alger

Durée : 1 heureContact : 06 18 87 14 58

Pixabay

J.M.

J.M.

J.M.

J.M.

J.M.


Le Mans balade 10

Si les chalets du marchéde Noël place de la Ré-

publique ont fermé leursportes, les illuminations

de l’Abbaye royale del’Epau resteront visibles

jusqu’au19 janvier prochains. Dequoi prolonger encoreun peu la magie desfêtes ! Tous les jours,de 18 à 20 heures, le

visiteur est invité à unvoyage lumineux et

sonore dans l’édifice.Une mise en lumière du

site autour du designsonore patrimonial, quis’inscrit dans la bien-nale du son « Le Mans

Sonore ».

Jusqu’au 19 janvierTous les jours de 18 à 20 heures

Abbaye royale de l’EpauRoute de ChangéÀ Yvré-l’Évêque

Contact : 02 43 84 22 29GRATUIT à partir de 18 heures

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Prolongez la magie des fêtes…

J.M.

20PLACESpour le spectaclede PEPPA PIGle dimanche 19 janvier à 14h30

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❏ Propriétaire ❏ Locataire ❏ Je participe au jeu Lemansmaville et j’accepte les offres du groupe SIPA

Les données personnelles vous concernant font l’objet d’un traitement informatique par PRECOM pour lemans.maville.com et sont utiliséesà des fins commerciales et dans le cadre d’études statistiques et marketing pour le groupe SIPA. Elles seront conservées pour une duréemaximale de 13 mois. Vous disposez d’un droit d’accès, de rectification, d’opposition, de limitation et de portabilité en vous adressant parcourrier à PRECOM, J.Cottenceau, 4 Bd A. Blanchoin, 49000 ANGERS. Votre courrier doit préciser votre nom, prénom, adresse postale et doitêtre accompagné de la copie d’une pièce justificative d’identité. Vous avez également le droit d’introduire une réclamation auprès de la CNIL.

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ou envoyez-nous vos coordonnées en précisant«Jeu Peppa Pig» par mail à [email protected]

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Le Mans sur le web 11

LA PHOTO DE LA SEMAINE

Un dimanche de joie

Notre fidèle lectrice NicoleG. nous a replongés dans lamagie de Noël avec son cli-ché. « Beaucoup de monde,ce dimanche, place de la Ré-publique et aux Jacobins. Lebeau sapinmanège, le marchéde Noël, les artisans créateursaux idées géniales et belles,

la grande roue aux multiplescouleurs, la belle déco de l’es-calier de la Mairie… Sommetoute, un dimanche de joie »,décrit-elle dans son message.Merci à elle et bonne année2020 à tous les lecteurs deLe Mans ma ville !

Nicole G.

Mordue de livresHéliéna Gasnier est ce qu’onpeut appeler une « bookaddict », une dévoreuse delivres. « Il y en a qui font dusport, moi je lis. Cela prendbeaucoup de place dans mavie… Et dans ma maison !Chez moi, il y a des bouquinspartout », sourit la Sarthoise,habitante de La Bazoge. Unepassion que la jeune femme,aide-soignante au Centrehospitalier du Mans, transmetsur son blog, « Mes écritsd’un jour ». Fondé en 2016, lesite dépasse aujourd’hui les20 000 visiteurs. Mais HéliénaGasnier ne cherche pas « lechiffre » mais plutôt à parta-ger ses coups de cœur avecd’autres mordus de lecture.« Cela me permet aussi de gar-der une trace de ce que je lis.Avant, je notais tout sur despetits carnets : mes ressentis,les passages que j’ai aimés…Maintenant, je mets tout surmon blog », développe-t-elle.

Jurée Grand prix Elle

L’an passé, l’insatiable lec-trice a vécu l’expérienced’une jurée au Grand prixdes lectrices du magazine« Elle ». « C’était formidable,cela m’a permis de découvrirdes romans vers lesquels jene serai pas allée spontané-ment car ma préférence va à

la littérature pour la jeunesse,un genre rempli de pépites »,confie-t-elle. En la matière,la blogueuse est intarissablesur l’autrice Axl Cendres.« Elle a aborde des sujets trèssensibles dans ses romansjeunesse, comme la mort,l’homosexualité, ou encore lareligion. Elle fait ça très bien,sans jamais survoler le sujet.Son talent est à couper lesouffle ». Avide de challenge,

la blogueuse lancera, dansquelques semaines, avec lesoutien des libraires de lalibrairie Récréalivres et Célinede la médiathèque du Mans,le projet « les 68 premièresfois » à destination des plusjeunes. Un défi qui consisteà dévorer, débattre et chroni-quer les romans de la rentrée2020.

Blog : www.mesecritsdunjour.comInstagram : mes_ecrits_dun_jour

Héliéna Gasnier, âgée de 34 ans, partage sur son blog et sesréseaux sociaux ses coups de cœur littéraires.

Benoit Lacoste

J.M.

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(1) Offre valable dans les magasins Krys participants* dans le respect de la période légale des soldes 2020 et dans la limite des stocks disponibles, sur une sélection de montures optiques et solaires indiquée en magasin par une pastillejaune (50 % de réduction), une pastille bleue (40 % de réduction), une pastille verte (30 % de réduction), une pastille orange (20 % de réduction). Hors site krys.com. Remise effectuée en caisse. Offre non valable sur les équipementséquipés, en tout ou partie (monture et/ou verres), d’un produit bénéficiant d’un tarif spécial au titre du forfait 100 % santé / Classe A. Non cumulable avec tout autre forfait, promotion ou avantage en cours. Les lunettes correctrices sontdes dispositifs médicaux qui constituent des produits de santé réglementés portant à ce titre le marquage CE. Consultez un professionnel de santé spécialisé. 19/10/2019. KGS RCS Versailles 421 390 188. * La liste des magasins Krysparticipants est disponible sur le site krys.com.

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Du 8 janvier au 4 février 2020

Le Barouf

« J’aime beaucoup l’équipe, cesont des gens très sympas. Il ya régulièrement des concertsorganisés, avec des groupesqui parcourent le monde. »

8 rue Victor Bonhommet

J.M.


Le Mans boutiques 12

Vincent Letort a fait de sapassion une réalité. Dans sonéchoppe située à deux pas dela place de la République, ilfait revivre le vinyle, un objetvintage aujourd’hui en pleinerenaissance. Près de 500 réfé-rences de disques en parfaitétat y sont proposées et lechoix est pour le moins varié :de la pop, du rock, du jazz ouencore de l’électro. « Avec lesplus grands : les Daft Punk »,glisse le Manceau, âgé de43 ans, féru de musique élec-tronique.

Édition limitée

Quelques raretés figurent éga-lement dans les rayonnages.« Ellen Allien est disc-jockey(DJ) et productrice allemande,elle a sorti une édition limitéede son disque. C’est un très

bel objet que je propose à lavente », ajoute le gérant, quin’est pas un inconnu dans lemilieu musical sarthois. « Jesuis DJ depuis l’âge de 19 ans.Je suis aussi producteur.Pendant quelques années,j’ai vendu des disques surinternet mais le côté humainme manquait », raconte-t-il.Collectionneur chevronné,Vincent Letort possède des33 tours depuis l’âge de14 ans. « J’ai aussi collec-tionné les CD mais on n’a vrai-ment pas le même ressenti. Etpuis j’ai suivi une formationacoustique qui m’a vraimentpermis de comprendre levinyle », ajoute-t-il. Dans sanouvelle boutique, le Man-ceau espère attirer un largepublic. « Je suis persuadéque les gens sont attachés

aux objets. La technologienous a fait beaucoup de pro-messes, mais en ce qui meconcerne je dis qu’elle nousa eus ! Avant, je stockais mamusique sur des disques durs,ils ont tous grillé les uns aprèsles autres… Au moins, lesvinyles, c’est un objet que l’ongarde », lance le disquaireindépendant. À l’heure dustreaming, Vincent Letort nese montre pas inquiet. « Lesjeunes sont encore dans lesystème de payer pour écouterde la musique en ligne maisils vont se rendre compte deslimites. C’est dommage de sedire qu’on ne pourra pas écou-ter à vie un titre qu’on aime,sous prétexte qu’il faut payerun abonnement pour cela. Lamusique, on en a besoin toutela vie », conclut le passionné.

Vive le vinyle !Vincent Letort, aka DJ Pastille, a ouvert en décembre dernier « VinylesStore », un lieu qui fait la part belle aux 33 tours.

Vincent Letort propose des cours d’initiation aux platines dans sa boutique.

Julie Marchand

EN SAVOIR PLUS

Salon et cours

Vincent Letort a plusieursprojets pour sa boutique.« J’aimerais développer unsalon-lounge, où l’on pourrase poser, prendre un disquechoisi au hasard et l’écouter.J’aimerais aussi faire venirdes groupes locaux pour desshowcases. Enfin, je voudraisdévelopper des cours d’initia-tion de DJ, avec les platinesmises à disposition dans lelocal. »

Du mardi au samediDe 11 à 19 heures

4 allée du bourg d’AnguyContact : 06 59 98 67 50

J.M.

Le Nez Rouge

« C’est pour moi l’un des meil-leurs restaurants de la ville. Sil’on ne se rend pas au moinsà l’une de ces trois adressescitées, on rate sa visite auMans (rires) »

107 Grande Rue

J.M.

IL AIME

L’École de danseDelphine Letort

« L’École de ma sœur. Lamusique et la danse sont trèsliées, et je suis d’ailleurs dan-seur depuis que j’ai sept ans.J’ai même été embauché chezDisneyland Paris de 2000 à2004, c’était une super expé-rience. »

53 avenue Bollée

Pexels

tchip.frLE MANS - UNIVERSITÉ - 6, place Raphaël Elizé

(Terminus du tram) - 09 72 66 39 18 - Du mardi au samedi de 9 h à 19 hLE MANS - 8, place Franklin Roosevelt

(Haut de la rue Nationale) - 02 43 24 72 88 - Lundi de 10h à 19h, du mardi au samedi de 9 h à 19 h

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EN SAVOIR PLUS

La méthode

Conçue par le scientifiquefrançais Christian Dormigny,il y a une vingtaine d’année,la plastithérapie provient desmots grecs « plassein » quisignifie façonner, et « théra-pie », ou soins. « Il s’agit deredessiner le corps », ajouteBernard Marie, plastithéra-peute.

Remodelage de la sil-houette

Concrètement, c’est l’asso-ciation de soins manuelsdispensés sur l’ensemble ducorps et d’un rééquilibragealimentaire personnalisé.Leur action conjuguée aboutità un remodelage de la sil-houette. Elle s’adresse aussibien aux hommes qu’auxfemmes. Une cure peut durerplusieurs semaines, voireplusieurs mois. La premièreséance est consacrée à laprise de mesures et au bilandes habitudes alimentaires.Ensuite, selon le programmechoisi, les séances associentconseils culinaires, recettes àdes séances de soins manuels.

Pixabay

Site webwww.theraform.comhttp ://www.amincisse-ment-le-mans.comÀ noter : 90 centres sontagréés « Théraform » enFrance.


Le Mans santé bien-être 13

Testée pour vous…La plastithérapie

Pour se délester desquelques kilos en tropamassés pendant les

fêtes, chacun a saméthode, qu’elle soit

intensive ou douce. Aucentre agréé Theraform,Marie-Annick Lejeune

et Bernard Marie (photo),tous deux formés à la

plastithérapie, proposentune cure dite naturelle,

sans appareil et sanscomplément alimen-

taire.Un programme minceur

qui repose essentiel-lement sur un rééqui-librage alimentaire,

associé à des séances demassages.

TheraformSur rendez-vous

19 rue des ArènesContact : 02 43 82 81 82

J.M.


On sait que 95 % des régimeséchouent. Quelles vont être lesparticularités de cette cure ?

Marie-Annick Lejeune :C’est une méthode d’amincis-sement naturelle, qui associedes soins manuels avec unencadrement alimentaire.Elle permet de perdre dura-blement, rapidement et dansde bonnes conditions. Ce sontdes séances qui durent unedemi-heure et peuvent s’éta-ler sur plusieurs mois, selonles individus et le nombrede kilos à perdre… Mais,en règle générale, les gensparviennent à perdre entre

cinq et six kilos par mois.

Qu’entendez-vous par méthode« 100 % naturelle » ?

Bernard Marie : Il n’y aaucun produit, aucun appa-reil, aucun exercice sportif àfaire. On va perdre du poidsen apportant à son corps cedont il a besoin. On va limiterses apports pour l’obliger àtransformer les graisses stoc-kées en énergie. Concernantles soins, on « reprogramme »le corps dans ses fonctionsde lipolyse, c’est-à-dire detransformation de graissesen énergie. On travaille avecles mains uniquement, enstimulant des points précisdu corps, qui seront différentsd’une personne à l’autre. C’est

une approche globale de lapersonne.M.-A. L. : Le corps va ainsirefonctionner de façon équi-librée car le déséquilibreest souvent synonyme desurpoids ou de sous-poids.

La plastithérapie permet-elle d’éviter le fameux effet« yoyo » ?

B. M. : Si la personne suitbien la cure, si elle respectetoutes les consignes qu’on luitransmet à la fin des séances,il n’y a pas de reprise de poids.Notre objectif est que les gensdeviennent autonomes dansla maîtrise de leur poids.M.-A. L. : C’est une réédu-cation complète, à la fois del’organisme et de son mode

d’alimentation. Quand ils ontfini la cure, les gens saventmieux manger et sont plusvite rassasiés.

Comment êtes-vous devenusplastithérapeute ?

B. M. : Nous avons rencontréet été formés par le fondateurde la plastithérapie, l’un destrois scientifiques qui a mis laméthode au point, monsieurDormigny. Ironie de la situa-tion, avant d’exercer ce mé-tier, je faisais tout l’inverse : jetravaillais dans la rechercheagroalimentaire et je faisaisgrossir les gens…M. -A. L. : J’étais infirmièreà l’origine et j’ai égalementsuivi cette formation.


Jeux 14

/S/o/L/U/T/I/O/N/S/

MOTSFLÉCHÉS

FUBUKIPlacez dansla grille lespions jaunesdisposés surla gauche, defaçon à obtenirla sommeindiquée àl’extrémité dechaque ligneet de chaquecolonne.

FUBUKI

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MOYEN

SUDOKU

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MOTSCROISÉS

SUDOKUFACILE

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1 8 2 65 4 3 8 2

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4 9 2 82 54 6 1 88 5 3 4 6

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1 8 7 24 1 5 6 93 2 8

7 86 4 1 2 8

6 43 5 1

8 7 6 1 45 4 6 3

615897342487132569329645817152783496764519283938264175243978651876351924591426738

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63211

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CoMME unDIsCours

CALMEEt pLAt

souILLErMorALE-

MEnt

LIEu DEDÉCIsIons

DEvAnt LEGArÇonQuE L’onMontrE

LE CHroMEEn BrEF

BrAs DEMEr En

BrEtAGnE

LIEuX DECoMBAts

ABrÉvIA-tIon pour

notrEsAtELLItE

LAMEAGrICoLE

JEttE surLE CHAMp

ILConsEILLADAGoBErt

DE BrEstÀ strAs-

BourG

son oFFICEEst

ouvErtÀ tous

IL A DroItAu sIÈGE

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DÉCortI-QuÉEs

IL EstGonFLÉ

AntIpA-tHIEs

IMprÉGnÉDEs usA

tErrEAntILLAIsE

FLEurEn ÉtoILE

FAItEMArron

voYAGEur

IrIDIuMsYMBo-

LIQuE

AtELIErs

ÉCrIvAInItALIEn

L’HoMMEDEs BrAn-CHEMEnts

BAtAILLE

BonnEsŒur

AutoBus

JEu Du pMu

LIEuMAL

FrÉQuEntÉ

LEttrEDE GrÈCE

DurCI EnsurFACE

nIvELAI

BrÈCHE EnMontAGnE

ACtIon ÀLA BoursE

BIEnoBsErvÉ

BruIt sEC

CInQuIÈMEAu CInÉMA

prÉFIXEDE nou-vEAutÉ

L’ArGon

ABrI DEBErGEr

pIpELInE

ABrIFrAGILE

rEpAssELE soC

EXprIMErAsA JoIE

Mot DurÊvEur

AMIDon-nEr

DAIs

A DuCuLot

ArGILEoCrEusE

BAGAtELLEou vÉtILLE

QuI A vÉCu

CE QuILuI AppAr-

tIEnt

rÊ

A B C D E F G H I J

1

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9

10

1. Stupéfiant. 2. Échangerdes propos galants. 3. Qui n’est donc pas resté deglace. Eau qui ne dort pas. Supprime de la liste. 4. Gar-der confiance. 5. Poste des chefs. Grande utilisatrice.6. Belle Italienne. Symbole du gallium. C’est lui le meil-leur. 7. Vivier de l’État. Course bien connue à Epsom.8. Pas lui. Choisit par le vote. 9. Mit à bonne distance.Liquide de Danois. 10. Dieu sur le Nil. Eaux souterraines.

A. Principe de vie. Avancerune somme. B. Piège en bout de ligne. Ceci vaut cela.C. Vieux ruminant. Affirma son autorité. D. A bien réa-gi au gag. Se fait mal sentir. Décors brillants. E. Gri-sés. Comme ci-dessus. F. Séchage du hareng. Or dechimiste. G. Retenu par cœur. Perdu dans la nature.H. Très aimé. Morceau de pierre. I. Lieu pour surfer.Marque superficielle. J. Pauses accordées. Règlesplates.

pAAIuLAnIMosItEsI

ELECtrICIEnGuErrEnonnE

tIErCEEtApCCEArAsAI

opACrACCrvunEonICHE

pAILLotEEtErsELrIrA

GEMpEsErrsoCELoIosE

rIEnDsIEnAGEtourIsME

ELuECALEEs

AHurIssAntMArIvAuDErEMuruotE

EspErErvpCusAGErEroMEGAAsEnADErBYttoIELutECArtAorErAsourCEs

/M/o/T/ /S/c/r/O/I/S/É/S//M/o/T/ /S/F/L/É/c/H/É/S/

HORIZONTALEMENT

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Jeux 15

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MOTSFLÉCHÉS

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CoMME unDIsCours

CALMEEt pLAt

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MEnt

LIEu DEDÉCIsIons

DEvAnt LEGArÇonQuE L’onMontrE

LE CHroMEEn BrEF

BrAs DEMEr En

BrEtAGnE

LIEuX DECoMBAts

ABrÉvIA-tIon pour

notrEsAtELLItE

LAMEAGrICoLE

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ILConsEILLADAGoBErt

DE BrEstÀ strAs-

BourG

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ouvErtÀ tous

IL A DroItAu sIÈGE

ou AuBAIsEr

DÉCortI-QuÉEs

IL EstGonFLÉ

AntIpA-tHIEs

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FLEurEn ÉtoILE

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Mot DurÊvEur

AMIDon-nEr

DAIs

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BAGAtELLEou vÉtILLE

QuI A vÉCu

CE QuILuI AppAr-

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1. Stupéfiant. 2. Échangerdes propos galants. 3. Qui n’est donc pas resté deglace. Eau qui ne dort pas. Supprime de la liste. 4. Gar-der confiance. 5. Poste des chefs. Grande utilisatrice.6. Belle Italienne. Symbole du gallium. C’est lui le meil-leur. 7. Vivier de l’État. Course bien connue à Epsom.8. Pas lui. Choisit par le vote. 9. Mit à bonne distance.Liquide de Danois. 10. Dieu sur le Nil. Eaux souterraines.

A. Principe de vie. Avancerune somme. B. Piège en bout de ligne. Ceci vaut cela.C. Vieux ruminant. Affirma son autorité. D. A bien réa-gi au gag. Se fait mal sentir. Décors brillants. E. Gri-sés. Comme ci-dessus. F. Séchage du hareng. Or dechimiste. G. Retenu par cœur. Perdu dans la nature.H. Très aimé. Morceau de pierre. I. Lieu pour surfer.Marque superficielle. J. Pauses accordées. Règlesplates.

pAAIuLAnIMosItEsI

ELECtrICIEnGuErrEnonnE

tIErCEEtApCCEArAsAI

opACrACCrvunEonICHE

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GEMpEsErrsoCELoIosE

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ELuECALEEs

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/M/o/T/ /S/c/r/O/I/S/É/S//M/o/T/ /S/F/L/É/c/H/É/S/

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Les passionnés de photographie aiment la Sarthe et le prouventchaque jour à travers leur objectif !À l’occasion des vœux, partagez leurs plus beaux clichés du département,réalisés dans le cadre de « La Sarthe dans l’œil des Instagramers ».Rendez-vous sur sarthe.fr pour envoyer gratuitement vos vœux en vidéo.

2020

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Concep

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gratuit sorties, loisirs, bons plans au mans et dans l ... ville-le mans-2020-01-08.pdf · gratuit...

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