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  • 7/23/2019 eft-en-une-page

    1/1

    1- Pensez au problme1- Pensez au problme

    2- Evaluez l'intensit du ressenti (gne, souffrance!2- Evaluez l'intensit du ressenti (gne, souffrance!entre 0 absence d'motion et 10 le maximum d'motion.

    "- #'inversion ps$c%ologi&ue ou P"- #'inversion ps$c%ologi&ue ou PRptez 3 fois l'IP en tapotant otre point de !arat.

    Mme si j'ai ce problme je m'aime et je m'acceptecompltement

    E) - *&uence +brge et *&uence omplte sur une page

    - #a s&uence de tapotements- #a s&uence de tapotements"n disant la p#rase de rappel une fois sur c#a$ue point %ci&contre( tapotez )* + fois c#a$ue point %sans les compter( en restant concentrsur otre probl,me.

    -but du ourcil - ce probl,me

    /oin de l'eil / ce probl,me ous l'eil ce probl,me ous le ez ce probl,me ous la 2ouc#e 2 ce probl,me ous la /laicule / ce probl,me ous le ein ce probl,me ous le 2ras 2 ce probl,me

    Pour faire la s&uence complte .Pour faire la s&uence complte ./ontinuez en tapotant aec 4 doi5ts c#a$ue point situ * la base de l'on5le. %c6t 5auc#e del'on5le pour la main droite et c6t droit de l'on5le pour la main 5auc#e en disant otrep#rase de rappel 7

    /oin du pouce P ce probl,me /oin de l'Index I ce probl,me /oin du 8a9eur 8: ce probl,me /oin de l'auriculaire:; ce probl,me