cours theorique niveau 1 - cabanova · 2017-03-04 · cours n1 page 7 sur 51 en plongée, on passe...

Cours N1

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COURS

THEORIQUE

NIVEAU 1

Cours N1

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SOMMAIRE

INTRODUCTION ....................................................................................................................................... 4

La Plongée un sport loisir .................................................................................................................... 5

Contre indications à la plongée ........................................................................................................... 5

NIVEAU .................................................................................................................................................... 6

ET ............................................................................................................................................................. 6

QUALIFICATION ....................................................................................................................................... 6

CONTENU DE L’EXAMEN N1 FFESSM ...................................................................................................... 9

Conditions de candidature ................................................................................................................ 10

Prérogatives....................................................................................................................................... 10

L’examen ........................................................................................................................................... 10

Liste des compétences ou savoir-faire du N1 ................................................................................... 11

REGLEMENTATION ................................................................................................................................ 12

Interdiction ........................................................................................................................................ 13

Les pavillons de plongée ................................................................................................................... 13

Documents ........................................................................................................................................ 13

Définitions : ....................................................................................................................................... 14

FFESSM .................................................................................................................................................. 15

14 commissions ................................................................................................................................. 16

NOTIONS DE PHYSIQUE ......................................................................................................................... 17

Notion de pression ............................................................................................................................ 18

La pression atmosphérique ............................................................................................................... 19

La pression de l’eau ........................................................................................................................... 19

La pression absolue ........................................................................................................................... 19

Compressibilité des gaz ..................................................................................................................... 20

Loi Boyle-Mariotte ............................................................................................................................. 20

La flottabilité des corps ..................................................................................................................... 22

Principe D’ARCHIMEDE...................................................................................................................... 22

VISION.................................................................................................................................................... 23

ET ........................................................................................................................................................... 23

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ACOUSTIQUE ......................................................................................................................................... 23

La vision dans l’eau ............................................................................................................................ 24

L’Acoustique dans l’eau ..................................................................................................................... 24

ACCIDENTS............................................................................................................................................. 25

ET ........................................................................................................................................................... 25

INCIDENTS ............................................................................................................................................. 25

Protocole en cas de perte de son moniteur ou de sa palanquée ..................................................... 26

Classification des accidents ............................................................................................................... 26

LES BARAUTROMATIQUES ..................................................................................................................... 27

Les ADD ................................................................................................................................................. 30

ESSOUFFLEMENT ................................................................................................................................... 32

LES DANGERS ......................................................................................................................................... 34

DU MILIEU ............................................................................................................................................. 34

COURBE DE SECURITE............................................................................................................................ 36

LES SIGNES ............................................................................................................................................. 38

MATERIEL .............................................................................................................................................. 42

Equipement du plongeur autonome ................................................................................................. 43

Combinaison de plongée ................................................................................................................... 43

PMT ................................................................................................................................................... 44

Bouteille ............................................................................................................................................ 45

Détendeur principal, octopus et manomètre ................................................................................... 47

Stab ou gilet stabilisateur .................................................................................................................. 48

Ordinateur ou Table de plongée + profondimètre et montre .......................................................... 48

Lestage............................................................................................................................................... 49

Le poignard ........................................................................................................................................ 49

La Boussole ........................................................................................................................................ 49

Le phare de plongée .......................................................................................................................... 49

Carnet de plongée ............................................................................................................................. 50

Passeport ou carte de niveau ............................................................................................................ 50

CHARTRE INTERNATIONALE DU PLONGEUR RESPONSABLE ................................................................. 51

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INTRODUCTION

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La Plongée un sport loisir

La plongée avec bouteille est une activité pour tous ! Aujourd’hui, il est possible de plonger dé de 8

ans jusqu'à un âge avancé.

La plongée est une pratique relaxante, ce milieu dans lequel nous évoluons n’est pas le nôtre, un

effet de calme et d’apesanteur fait s’envoler le stress et les soucis.

Si la plongée est un moment de détente et de plaisir, une bonne condition physique est de rigueur.

Contre indications à la plongée

Tout individu en bonne santé, sachant nager et à l’aise dans l’eau peut plonger. Néanmoins il faut consulter un médecin avant chaque saison pour vérifier que son organisme est suffisamment résistant pour supporter « la vie sous pression ».

Le plongeur doit avant tout bien se connaitre, savoir jusqu'où il peut aller. Même si la plongée est un loisir avant d’être un sport, Il est important d’avoir une bonne

condition physique, car cela minimise grandement les accidents. Il faut aussi éviter de plongée après un repas arrosé, en étant fatigue et avoir une bonne

hygiène de vie. Il existe aussi des contre-indications dont voici les principales :

Asthme - Rhume des foins - Bronchite - Sinusite - Otite - Surdité unilatérale - Perforation du tympan - Diabète -Troubles rénaux - Femmes enceintes - Epilepsie - Hypertension majeure - Névrose -Troubles caractériels - Déséquilibre psychique - Traumatismes crâniens - Affectation oculaires - Dents en mauvais état - ...

De manière générale, toutes séquelles d'accidents, toute atteinte pulmonaire, cardiaque,

neurologique, psychiatrique, ORL, ophtalmologique. En présence d’une contre-indication demandez un avis médical spécialisé pour la pratique de

la plongée. Ces contre-indications peuvent entraîner une incapacité temporaire ou définitive pour la

pratique de la plongée sous-marine ; seul un médecin habilité peut juger de la gravité de certaines pathologies par rapport à la plongée.

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NIVEAU

ET

QUALIFICATION

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En plongée, on passe des Niveaux :

Il existe différents types de Niveaux :

- Loisir : N1 N2 N3

- Encadrement : N4, N5

- D’enseignement : E1, E2, E3(MF1) et E4 (MF2)

Chaque Niveau de plongée atteste d’un ensemble de savoir-faire, qu’il faut maîtriser pour obtenir ce niveau.

Avoir un niveau de plongée, c’est être un plongeur qualifié.

Il existe deux types de qualification :

- PE Plongeur Encadré

- PA Plongeur Autonome

A ces qualifications s’ajoute une zone d’évolution :

- 0 à 12m

- 0 à 20m

- 0 à 40m

- 0 à 60m

Ainsi un plongeur Niveau 1 est un plongeur qualifié PE20, plongeur encadré à 20 m

Attention être PE20 ne veut pas forcément dire que je peux plonger à 20 m cela dépend de l’environnement où

je plonge, de la météo, de mon expérience …

C’est mon encadrant qui juge !

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CONTENU DE

L’EXAMEN N1

FFESSM

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Conditions de candidature

- Etre licencié à la FFESSM,

- Etre âgé d'au moins 14 ans (12 ans sous dérogation),

- Etre en possession d'un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la plongée subaquatique établi depuis moins d'un an par n’importe quel médecin.

Prérogatives

- Pouvoir évoluer dans l'espace 0-20m encadré par un plongeur Niveau IV au minimum.

- Le plongeur doit évoluer et pratiquer graduellement.

- Facultatif : Pouvoir évoluer et intervenir de manière autonome dans l’espace 0-12m (18 ans min)

L’examen

L’examen se déroule de façon ponctuelle en milieu naturel.

Le diplôme n’est délivré que par le président du club et les compétences signées par un E1 minimum.

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Liste des compétences ou savoir-faire du N1

Utiliser son matériel

Connaitre, gréer, dégréer, régler, contrôler, entretenir.

Comportement et gestes techniques en surface

- Mises à l’eau : saut droit / Bascule arrière.

- PMT.

- Déplacements avec le scaphandre.

- Capelage et décapelage du scaphandre en surface.

Immersion et retour en surface

- Technique d'immersion phoque / canard.

- Maîtrise de la remontée instinctive. - Maintien d'un palier niveau d’immersion en plein eau.

- Gestion de la stab.

Maîtrise de la ventilation en plongée

- Ventilation sur détendeur.

- Remontée en expiration avec embout en bouche de 3 à 5 mètres.

- Lâcher et Reprise d’Embout avec expiration / bouton de surpression. - Réaction au remplissage inopiné du masque.

- Maîtrise de l'équilibre et du poumon ballast.

- Initiation à l’apnée.

Réactions aux situations usuelles

- Communication. - Demander de l’air. - Donner de l’air. - Evoluer en palanquée (binôme, surveillance réciproque) - Procédure de sécurité en cas de perte de l’encadrant

Connaissance et respect de l’environnement

Facultatif : Autonomie de plongée dans l'espace 0-12m - Vérification et contrôle avant départ - Orientation au cours de la plongée - Gestion des paramètres d’une plongée -

Connaissances théoriques élémentaires

- Les accidents.

- La réglementation.

- Présentation des tables de plongée fédérales M.N. 90.

- Courbe de sécurité.

- Notions physiques simples

- la flottabilité.

- Matériel.

- Critères.

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REGLEMENTATION

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Pour des raisons évidentes de sécurité, la pratique de la plongée est soumise à des règles. Elles sont rédigées dans un texte de lois appelé le code du sport.

Interdiction

- De plonger dans les zones interdites. - De remonter quoi que ce soit. - D'avoir scaphandre et fusils à bord du même bateau. - De toucher à un gisement d'objets ayant un intérêt archéologique, historique ou artistique. - D'utiliser une bouteille non ré-éprouvée selon les règles. - De transporter les blocs gonflés dans les transports en commun.

Les pavillons de plongée

Au niveau du bateau ou sur une bouée dans le cas d’une plongée isolée, signalez la présence de plongeurs avec le Pavillon Alpha voire la Croix de Saint André obligeant, selon les arrêtés locaux, les navires à ne pas s’approcher à moins de 100 mètres.

Blanc et bleu Rouge avec croix blanche

Documents

Certificat médical

Vous devez toujours l’avoir sur vous lors d’une plongée il peut vous être demandé par n’importe quel moniteur ou responsable.

Sa date de validité est au maximum d’un an, mais peut aussi être diminué sur décision du médecin. Il est réalisé par un médecin généraliste.

La Licence Elle permet de :

- Participer aux formations proposées (plongée, rando sub, biologie, photo vidéo, tous les sports subaquatiques...).

- Passer des brevets. - Participer aux activités fédérales (conférences, assemblées …). - Avoir une assurance responsabilité civile - Vaut permis de chasse

Elle est valable durant 15 mois au maximum (du 1er octobre de l’année de délivrance au 31 décembre de l’année suivante)

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Définitions :

Une palanquée

Ensemble de plongeurs partageant les mêmes paramètres (profil temps profondeur)

Le Directeur de Plongée Les plongeurs Niveaux I et II plongent sous la direction d'un Directeur de Plongée qui doit être présent sur le site. Il est responsable technique de l’organisation et veille à la mise en sécurité des plongeurs. Type de plongée Une plongée en exploration est une plongée sans aucun acte d’enseignement à l’inverse d’une plongée technique.

Paramètres de plongée

Profil de la plongée : Temps, Profondeurs

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FFESSM

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Fédération Française d’Études et Sports Sous-

Marins

La FFESSM est une association à but non lucratif. Elle existe depuis 1955. Son président est actuellement Jean-Louis Blanchard. Elle a un caractère multidisciplinaire et fédère de multiples activités culturelles et sportives subaquatiques.

14 commissions

Plongée :

- Commission technique, - Archéologie subaquatique, - Commission audiovisuelle - Environnement et biologie subaquatique, - Plongée souterraine

Sports subaquatiques :

- Nage avec palmes, - Pêche sous-marine, - Apnée, - Hockey subaquatique, - Nage en eau vive, - Tir sur cible subaquatique, - Orientation subaquatique

Autres :

- Commission juridique, - Commission médicale et de prévention

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NOTIONS DE

PHYSIQUE

Afin de bien comprendre les causes des divers accidents susceptibles d’arriver à

un plongeur, il faut assimiler certaines lois physiques.

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Notion de pression

Une pression est une force exercée sur une surface.

P = 𝑭

𝑺

Unités : En plongée, on utilisera le bar. Un bar représente la pression exercée par un poids de 1 kg sur une

surface de 1 cm².

Exemple :

Une force de 1Kg exercée sur une surface de 1 cm² nous donne une pression de 1 Kg / cm². Ce Kg/cm² est

l’unité de pression que nous utiliserons en plongée, ainsi que le Bar, environ égal au Kg/cm².

1Kg/cm² = 1bar

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La pression atmosphérique

C'est la pression exercée par le poids de l'air qui entoure la Terre. Au niveau de la mer, la pression atmosphérique est d’environ 1 bar.

La pression de l’eau

L’eau comme tous les liquides, est incompressible et transmet donc intégralement dans toutes les

directions les pressions qui s’exercent sur elle. Dans un liquide en équilibre, la pression est la même pour

chaque point d’un même plan horizontal et s’exerce de tous les cotés. Une colonne d’eau de 10m de haut et de

1 cm² de section représente un volume de 1000 cm3 soit 1 litre. Nous savons qu’un litre d’eau pèse 1 Kg. La

pression exercée à la base de cette colonne est donc de 1Kg/cm² ou 1bar.

Nous venons de voir avec la colonne d’eau qu’il y avait 1bar de pression à 10m de profondeur. Plus on ira en

profondeur et plus la pression augmentera.

1 bar tous les 10 mètres

Nous appelons la pression de l’eau : la pression relative.

La pression absolue

Le plongeur va donc subir la pression atmosphérique + la pression relative.

Nous appelons cette pression la pression absolue.

P absolue = P relative + P atmosphérique

Exemple :

P relative = profondeur/10

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Compressibilité des gaz

Loi Boyle-Mariotte

Edme Mariotte Physicien français (1620-1684) Robert Boyle, physicien Irlandais, (1627-1691)

Les corps solides et les liquides sont pratiquement incompressibles. Par contre les gaz sont aisément

compressibles.

La loi de Boyle Mariotte décrit les effets de la pression sur les gaz. En effet, les gaz sont compressibles et en

plongée, ils se compriment à la descente (la pression augmentant) et se dilatent à la remontée (la pression

diminuant).

Enoncé :

A température constante, le volume d'une masse gazeuse est inversement

proportionnel à la pression qu'il subit

P x V = constante

P1 x V1 = P2 x V2 = P3 x V3 = constante

Exemple :

la pression est inversement proportionnelle au volume d'air

Si P ↗ = V ↘

Si P ↘ = V ↗

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Exercice 1 :

Le cas du ballon

Je gonfle un ballon avec 5l d’air, à la surface :

P abs = …. Bar V = 5L donc Pabs*V = ….

J’immerge ce ballon à 10m

Pabs10m = …… Bars V10m = ……l donc Pabs10m*V10m = …. le ballon a …….

J’immerge ce ballon à 30m

Pabs30m = ….. Bars V2 = …… L donc Pabs20m*V20m = ……

LES PLUS GRANDES VARIATIONS DE PRESSION, DONT DE VOLUME

ONT LIEU DANS LA ZONE DES 10 METRES.

Lorsqu’un plongeur remonte, il doit souffler tout au long de sa remontée, faute de quoi il risque une surpression pulmonaire.

Exercice 2 :

Le cas de l’apnéiste

- Un apnéiste a la surface remplie ses poumons d’un volume de 6l

P abs = …. Bar V = 6l donc P abs*V = ….

- Il descend à 20m sans expiré, ces poumon on alors un volume de ……

P abs 20m = …. Bar V = ……l donc P abs 20m*V = ….

- L’apnéiste retourne à la surface sans expirer

Ses poumons…………….

- Si l’apnéiste à 20m avant de remonter, regonfle ses poumons en prenant de l’aire à un plongeur.

P abs 20m = …. Bar V = 10 l donc P abs 20m*V = ….

- puis l’apnéiste retourne à la surface sans expirer

P abs = …. Bar V = …….l donc P abs*V = ….

Donc, IL ne faut Jamais ………….

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La flottabilité des corps

Principe D’ARCHIMEDE

(Archimède, Mathématicien de l'Antiquité, né à Syracuse, 287-212 avant J.C.)

La poussée d'Archimède est la force particulière que subit un corps plongé en tout ou en partie dans un liquide.

L’intensité de cette force est fonction du volume du corps immergé.

Enoncé :

Tous corps plongé dans un liquide, reçoit de la part de celui-ci

une poussée verticale du bas vers le haut qui est égale au poids du

volume d’eau déplacé.

La flottabilité

Si le volume fait flotter, le poids lui fait couler.

Donc tout ce qui aura un poids (en Kg) plus important que son volume (en l) fera couler et inversement.

Ce qui fait flotter :

- La stab

- La tenue

Ce qui fait couler :

- La bouteille

- Le lest

Il faut donc à votre première plongée tester

votre flottabilité pour ajuster votre lestage.

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VISION

ET

ACOUSTIQUE

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La vision dans l’eau

En plongée, nous avons remarqué plusieurs choses. Nous voyons plus gros et les objets sont rapprochés. Notre champ de vision est rétrécit , les couleurs disparaissent peu à peu, sauf si on introduit une lumière artificielle.

L’Acoustique dans l’eau

Contrairement à ce que l'on pense, l'eau n'est pas le monde du silence, on y entend très bien les sons (hélices de bateaux, pétards de rappel etc.…)

En fait, les sons se propagent très bien dans l'eau et même mieux que dans l'air. C'est le passage dans l'eau d'un son émis dans l'air qui est quasiment inexistant. Dans l'eau, les sons aigus portent plus loin que les sons graves.

- Vitesse du son dans l'air : 330 m/s.

- Vitesse du son dans l'eau : 1500 m/s.

C'est pour cela qu'il est difficile de repérer la provenance d'un son sous l'eau car sa vitesse est tellement élevée qu'il arrive en même temps aux deux oreilles. Sur Terre, c'est en fait le léger décalage entre la perception de chaque oreille qui permet de situer sa provenance.

C’est pour quoi il est important de réaliser un 360° sur soit même lors de la remontée.

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ACCIDENTS

ET

INCIDENTS

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Protocole en cas de perte de son moniteur ou de sa

palanquée

Déjà, il faut tout faire pour ne pas se perdre : rester proche, se regarder souvent, ne pas changer de direction de manière intempestive, limiter le nombre de personnes dans la palanquée, etc… ; Si cela arrive, tout d’abord, on garde son calme. - on attend 30 secondes sur place (une minute maximum), éventuellement on revient un peu en arrière pendant ce temps. on remonte lentement en faisant des tours d’horizon pour repérer les bulles éventuelles et on se retrouve tous en surface (on ne fait pas de palier de 3 minutes à 3 mètres).

Classification des accidents

- Les Barotraumatiques : conséquence de l’application de la loi de MARIOTTE en plongée

- Les, ADD (accidents de décompression)

- L’essoufflement

- LES DANGERS DU MILIEU

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LES

BARAUTROMATIQUES

Le corps humain est constitué de solide, de liquide et de cavités gazeuses. Alors que les

solides et les liquides sont pratiquement incompressibles, les gaz suivent la loi de Mariotte. Donc ils

se compriment quand le plongeur descend et se détendent quand il remonte. Ce sont donc ses

variations de pression et de volume qui peuvent causer ces accidents.

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BAROTRAUMATISMES QUAND CAUSES SYMPTOMES CONDUITE A TENIR PREVENTION

placage de masque

-air du masque se comprime -déformation de la jupe -dépression dans le masque -agit comme une ventouse sur le visage.

-trouble de la vision -douleurs -hémorragie oculaires et/nasales

-stopper la descente -souffler par le nez -si saignement de nez à la surface, se moucher et comprimer la narine.

-souffler par le nez dans le masque à la descente.

Barotraumatisme oreille

-la profondeur fait varier la pression de l’oreille externe. -pour ne pas déformer le tympan, il faut faire varier la pression dans l’oreille moyenne pour équilibrer. -à la surface : pression oreille moyenne = pression extérieure, aucune contrainte. -à la descente : pression de l’eau augmente, l’air dans l’oreille moyenne se comprime. Le tympan se déforme, gêne apparait. -à la remontée : pression de l’eau diminue, l’air dans l’oreille moyenne s’évacue, l’équilibre se fait naturellement.

-gêne, douleur -coup de poignard et sensation de froid et de crépitement dans l’oreille -vertiges -syncope

-stopper toute progression -à la descente : remonter un peu, équilibrer et redescendre lentement. Equilibrer régulièrement. Se moucher, faire entrer de l’eau dans la cagoule. =>si persiste : annuler la plongée -à la remontée : redescendre de quelques mètres. Equilibrer, remonter lentement.

-bien équilibrer -ne jamais forcer -adopter une descente lentement. Méthodes pour équilibrer : -Valsalva -déglutition Attention : -jamais de Valsalva à la remontée -ne pas mettre de bouchon -ne pas prendre de traitement pour endormir le tympan.

Barotraumatisme sinus

-sinus bouchés (malade) => sinus = voix où circulent du gaz. -descente : pression augmente. Si une cavité est bouchée, il y a dépression sur la muqueuse => risque de décollement. -remontée : air dans les cavités va se détendre=> risque d’écrasement de la muqueuse contre la paroi osseuse (rare).

-hypersécrétion (envie de se moucher) et état congestif avec œdème -saignement de nez -violentes douleurs aux arcades et pommettes -sensation de rage de dents -toutes douleurs aigues aux sinus => risque de syncope.

- Stopper toute progression - à la descente : remonter un peu, retirer le masque, se moucher - à la remontée : redescendre de quelques mètres, se moucher, remonter très lentement. -si problème persiste consulter un ORL.

-Ne jamais forcer -Ne pas plonger enrhumé ou en cas de sinusite -descente lente

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Barotraumatisme dents

-l’air peut pénétrer dans une cavité (dent cariée, plomb abimé) -l’air contenu dans la dent se dilate. -si orifice trop petit, l’air ne peut pas s’évacuer assez vite.

-violente douleur dentaire (peut persister en surface) -risque : plombage déplacé ou éjecté, dent éclatée.

-redescendre de quelques mètres et remonter lentement. -consulter un dentiste.

-subir un examen annuel chez le dentiste en précisant que l’on plonge

Dilatation gaz intestinaux -gaz provenant de la

fermentation des aliments ou de l’air avalé en plongée se dilatent

-douleurs abdominales pouvant aller jusqu’à la syncope.

-stopper toute remontée -redescendre un peu, essayer d’évacuer les gaz

-avoir une alimentation saine, éviter féculents et boissons gazeuses.

Surpression pulmonaire

-non-expiration à la remontée -l’air se dilate jusqu’à la limite d’élasticité des poumons -rupture des alvéoles pulmonaires. La non expiration peut être engendrée par : -blocage volontaire de la respiration -blocage de la glotte -malformation -crise d’asthme -RSE ou remontée à 2 sur embout non ou mal maîtrisée -remontée trop rapide -détendeur bloqué -efforts intenses -apnée pendant ou après la plongée -gonflage de la stab à la bouche -apnésiste ayant pris de l’air au fond.

- douleur thoracique -difficultés respiratoires -quinte de toux -crachats sanguins et bave rosâtre -cyanose -thorax dilaté -crise de type épileptique -état de choc -mort => ces symptômes peuvent apparaître ensemble ou séparément. => les risques sont les plus importants dans la zone des 10 m.

- alerter les secours d’urgence - sortir la personne de l’eau, déséquiper, mettre au sec, réchauffer et réconforter - si la victime est consciente, mettre en position semi assise pour l’aider à ventiler. - transférer d’urgence en milieu médical.

-expirer en remontant surtout entre 10 mètres et la surface. -ne pas donner d’air à un apnéiste. -pas de Valsalva à la remontée

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Les ADD Les Accidents De Décompression

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CAUSES SYMPTOMES PREVENTION

L’air est constitué d’environ 20% d’oxygène et 80 % d’azote. Alors que l’oxygène est consommé par notre organisme, l’azote lui fait juste « une balade ».Cependant il met un certain temps à sortir de notre organisme surtout lorsqu’il a été sous pression.

Les troubles se produisent toujours après la plongée. Dans moitié des cas les premiers symptômes apparaissent dans la première demi-heure après la plongée, mais il peut aussi se passer 6h avant l’apparition des premiers symptômes. Les symptômes sont variés :

- Impossibilité d'uriner. - Démangeaisons et boursouflure (Puces et

moutons) - Déficit musculaire - Paralysie partielle - Vertiges, nausées - Coma

- Respecter la vitesse de 15 m/min - Faire les paliers indiqués par la table

ou l’ordinateur : A la bonne profondeur (pas à 1 ou 2 mètres près), donc à l'horizontal. Si plongée à l’ordinateur : Prendre toujours les paliers les plus longs de la palanquée Ne pas changer d’ordinateur durant un stage de plongée

- Ne pas plonger si la houle rend les paliers impossibles.

- Pas de manœuvre de Valsalva en remontant ou au palier.

- Le gonflage à la bouche de la stab est interdit

- Pas d’efforts excessifs pendant la plongée (palmage, déplacement d’une ancre, course ...).

- Pas d'efforts importants après la plongée.

- Pas d'apnée après la plongée. - Pas d'altitude supérieure après la

plongée (montagne), ni avion pendant 12 heures.

- Ne pas plonger en cas de fatigue physique, morale ou de traitement médical.

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ESSOUFFLEMENT

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L’ESSOUFLEMENT CAUSE SYMPTOMES PREVENTION CONDUITE A TENIR

Effort trop intense.

Cas 1 : Aucun problème durant la plongée mais au retour à la surface, maux de tête violents et tenaces éventuellement accompagnés de vomissement Cas 2 : Durant la plongée, la respiration s’emballe pouvant aller jusqu’à l’impression de ne plus pouvoir respirer, ce qui provoque souvent le mauvais reflexe d’enlever son embout.

La clef est avant tout de s’entrainer pour avoir une bonne condition physique. Il faut aussi :

- Se protéger du froid - Bien ouvrir sa bouteille - Ne pas palmer trop vite - Bien expirer à fond

Cas 1 : mettre la victime au repos et bien la faire s’aérer voire la mettre sous oxygène Cas 2 : cesser tout effort (arrêter de palmer), remonter de quelques mètres et bien expirer à fond. Même si les effets s’estompent il est préférable de ne pas poursuivre la plongée. Durant l’assistance, il faut veiller à ce que la victime n’arrache pas sont détendeur et la rassurer au mieux par le regard et la communication.

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LES DANGERS

DU MILIEU

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L'eau n'est pas notre milieu naturel, il est donc évident que nous devrons faire face à divers risques. Ils peuvent

venir :

- de la faune

Poissons venimeux, morsures …

- de la flore

Coupures, brûlures ….

- des déchets

Coupures, pris au piège…

- du temps

Mer agitée, courants, visibilité …

Quelques règles à respecter pour prévenir ses accidents :

o se renseigner sur la faune et la flore que l’on peut rencontrer

o ne rien toucher

o éviter les shorty mettre des gants

o ne pas « titiller » les animaux

o toujours avoir un couteau (il n’est pas obligatoire si on plonge avec un moniteur, mais en

autonomie il est vivement conseillé)

o se renseigner sur la météo

o savoir renoncer

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COURBE DE

SECURITE

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La courbe de sécurité

Il est possible de faire des plongées sans palier. Il suffit que le temps passé en fonction de la

profondeur soit suffisamment court.

Durée illimitée

9.25 m

5 h 30 10 m

2 h 15 12 m

1 h 15 15 m

50 min 18 m

40 min 20 m

35 min 22 m

20 min 25 m

15 min 28 m

10 min 30 m

10 min 32 m

10 min 35 m

5 min 38 m

5 min 40 m

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LES SIGNES

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Des signes conventionnels internationaux permettent aux plongeurs de communiquer entre

eux.

Tout plongeur doit parfaitement les connaître pour demander de l’assistance et assurer ainsi sa

propre sécurité.

Tous les signes doivent être effectués avec précision pour une bonne interprétation par les

coéquipiers.

Chaque signe implique, soit une réponse, soit une action.

OK, TOUT VA BIEN

Ce signe est à la fois une question et une réponse. Vous

devez toujours y répondre.

CA NE VA PAS

Main à plat, doigts serrés et rotations de la droite vers

la gauche

Faire suivre ce signe d'une explication en indiquant la cause du problème : oreilles, sinus, dents, crampes, froid, …

JE SUIS ESSOUFFLÉ

Mains à plat sur la poitrine et mouvements alternatifs

d'avant en arrière.

C'est un signe de détresse qui nécessite une intervention rapide.

JE SUIS SUR RESERVE

Poing serré au niveau de la tempe

Le manomètre indique 50 bars de pression.

Mi Pression

Le manomètre indique 100 bars de pression.

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JE N’AI PLUS D'AIR

Placer le tranchant de la main devant la gorge et

effectuer des mouvements d'aller-retour.

Ce signe doit être effectué au plongeur le plus proche afin qu'il vous apporte assistance.

J’AI FROID

Frotter l’avant-bras avec la paume de la main.

Le moniteur amorcera alors le retour vers le bateau.

ON MONTE

ON DESCEND

REGARDE

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MONTRE-MOI TON MANOMETRE

ou donne-moi la pression restante.

GONFLE TON GILET

Purge ton GILET

SIGNE DE DETRESSE EN SURFACE Ce signe signale au bateau un problème

nécessitant une intervention rapide.

FIN DE PLONGEE

OU FIN D’EXERCICE

Tous les plongeurs de la palanquée remontent ensemble.

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MATERIEL

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Equipement du plongeur autonome

En plus : Lest, Parachute, Carnet de plongée, poignard.

Combinaison de plongée

C’est une tenue en néoprène (Humide ou semi-étanche), d’épaisseur variable, souvent 3, 5, 7 mm…

Elle sert à tenir chaud, grâce à une fine couche d’eau à l’intérieur réchauffée par notre corps. A cette

tenue on rajoute souvent gants et chaussons.

La combinaison doit être parfaitement ajustée à la morphologie du plongeur pour

éviter la circulation d'eau sur la peau elle est indispensable lorsque la température

est inférieure à 24°C car le froid est une cause d'accident.

Le port de la cagoule est indispensable dans nos eaux.

L'épaisseur doit être adaptée à la température de l'eau.

Il est conseillé de porter une protection même en eau chaude pour éviter les

blessures (rochers, oursins, coraux de feu, etc...)

Bien la rincer après usage et ne pas faire sécher au soleil.

Il existe des combinaisons étanches, l'utilisation est plus délicate et demande une

formation spécifique, le prix est aussi nettement plus élevé.

Les chaussons : simples chaussettes en néoprène

Les bottillons : en néoprène assez épais dotés d’une semelle rigide (compatibles uniquement avec les palmes à

sangles)

Combinaison

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PMT

P: Les palmes

Elles permettent de se déplacer dans l’eau.

Elles peuvent être chaussantes ou à sangles réglables (plus pratique pour le

port de bottillons).

M : Masque

Il permet d’avoir une vision nette dans le milieu aquatique.

T : Tuba

Il sert en capelé

Il permet de respirer en surface la tête dans l’eau.

Exemple : en fin de plongée si vous remontez loin du bateau et que vous n’avez plus

d’air.

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Bouteille

C’est un réservoir d’air comprimé en acier, aluminium ou composite comprenant 2 parties :

la robinetterie.

La bouteille

Les capacités

Bloc 0,4 litre Fenzi

Mono bloc 6 litres plongée enfant (biberon)

Mono bloc 12 litres usage courant

Mono bloc 15 litres augmente l’autonomie

Mono bloc 18 litres grande autonomie

Bi 2x10 litres

Bi 2x12 litres

Identification de la bouteille

Ces indications sont gravées sur le haut de la bouteille

Poids en kg

Nom du constructeur

Année de construction

Volume intérieur en dm3

Pression d’utilisation (2/3 de la pression d’essai)

Gaz utilisé

Pression d’essai

Température de mesure

Poinçon des mines (tête de cheval)

Poids à vide

Numéro de la bouteille

Date des épreuves

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Précautions à prendre :

éviter les chocs, qui peuvent écailler la peinture et entrainer une corrosion extérieure.

l’exposition au soleil qui peut faire augmenter la pression intérieure.

Coucher le bloc ou le tenir pour éviter les chutes.

Réglementation :

Le transport d'un bloc gonflé est interdit dans les transports collectifs

les bouteilles sont contrôlées soit

tous les 5 ans, elles passent en ré-épreuve, c'est-à-dire

qu’elles sont envoyées à un organisme extérieur et soumises à une

pression supérieure à la pression de services. Et annuellement, elles sont

inspectées visuellement par un TIV (Technicien d’Inspection Visuelle)

formé pouvant appartenir à son club.

Elles ne sont pas inspectées par un TIV et sont envoyées en

ré-épreuve tous les deux ans (elles doivent quand même être inspectées

tous les ans par leur propriétaire)

Simple robinetterie double robinetterie

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Détendeur principal, octopus et manomètre

Le but du détendeur principal est de détendre l’air comprimé de la bouteille pour

que le plongeur puisse la respirer à la pression ambiante.

L’octopus sert à secourir un autre plongeur en panne d’air.

Le manomètre nous indique la pression d’air restant dans la bouteille en Bar.

Un détendeur se divise en 2 étages. Le 1er étage raccordé à la bouteille fait passer l’air de la haute pression (HP) à une moyenne pression (MP) (7 à 10 bars selon les modèles) Cette pression est ensuite transmise au 2ème étage par un flexible MP, puis ensuite transformée en pression ambiante.

Sur le 1ER étage il y a plusieurs sorties : le détendeur principal, l’octopus, le direct système qui

est raccordé en moyenne pression, seul le manomètre est raccordé en haute pression.

Il y a 2 possibilités de raccordement à la bouteille :

- étrier

- DIN

HP

P ambiante MP

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Stab ou gilet stabilisateur

C’est une bouée qui est avant tout :

- Un système qui sert à porté la bouteille - Un système de sécurité qui sert à nous maintenir à la surface de l’eau.

On trouve généralement sur ce gilet :

- Un compartiment gonflable - un insufflateur qui permet de rajouter de l’air et d’en enlever lentement. - des purges rapides, hautes et une basse.

Il sert aussi à influer sur la flottabilité du plongeur

Il existe un grand nombre de stabs différentes, il faut avant tout qu’elle soit confortable et résistante. La bouée de la stab peut être soit enveloppante ou dorsal

Entretien : - Rinçage systématique - Pensez à rincer l’intérieur périodiquement…

(Notamment avant l’hivernage) - Attention à ne pas cogner les purges - Stocker sur un porte-manteau - Vider la stab après chaque plongée

Ordinateur ou Table de plongée + profondimètre et montre

Pour connaitre vos paramètres de plongée (temps et profondeur) il faut être équipé d’un profondimètre et d’une montre étanche.

A l’aide de la table de plongée vous pouvez calculer vos paliers en fonction de vos

paramètres

Un ordinateur vous donne les paramètres de la plongée et il calcul les paliers à faire. Il peut aussi indiquer de nombreux autres paramètres comme la température, le « no dec time» Tous ces paramètre son très intéressant mais n’oublier pas de relever la tête ! Un ordinateur est un instrument très pratique et intéressant dès lors que l’on sait l’utiliser.

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Lestage

A cause de notre flottabilité et de celle du matériel, nous sommes généralement amenés à

nous lester pour pouvoir descendre.

Le lestage se fait à l’aide de plombs, soit mis dans la stab (poche spéciale) soit mis en

ceinture.

Il doit pouvoir être facilement largable en cas de problème

Le poignard

Le poignard, à la fois outil et élément de sécurité, il peut servir à se libérer de tout

éléments où nous pouvons rester accrochés (fil de pèche, vieux filets).

Il doit être fabriqué dans un métal robuste et non corrodable. La lame comporte d’un

côté une coupe et de l’autre des dents de scie.

Il peut aussi servir à émettre un signal sonore en le cognant contre la

bouteille.

La Boussole

Elle sert à se repérer sous l’eau grâce à une aiguille indiquant le Nord et un cadrant amovible

gradué permettant de suivre un cap

Le phare de plongée

Il a plusieurs utilités qui demandent une puissance différente

Il est surtout utilisé pour les plongées de nuit ou assimilé à une plongée

de nuit soit par grande profondeur ou par environnement

Il est apprécié pour redonner des couleurs au fond et poissons ou pour

fouiller dans les petits trous et crevasses.

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Carnet de plongée

Dès l’obtention du niveau 1, vous devez vous munir d’un carnet de plongée où vous tiendrez

l’historique de vos plongées.

Il est le reflet de votre expérience et peut être demandé par un moniteur.

Passeport ou carte de niveau

Il atteste de votre niveau et donc de votre savoir-faire.

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CHARTRE

INTERNATIONALE

DU PLONGEUR

RESPONSABLE