challenge bien-Être & contrôle de...
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Francis de Combejean
Coach Forme & Bien-Être
11 avril 2014
Challenge Bien-Être & Contrôle de Poids
Programme d’Éducation Nutritionnelle
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Recommandations
• Eloignez-vous de toute sorte de nuisance sonore
• Ne prenez pas d'autres appels téléphoniques
• Si vous utilisez un téléphone, évitez l’ampli (écho & interférences)
• Pas de « chat » entre participants
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NOTEZ TOUTES VOS QUESTIONS
ELLE SERONT TRAITÉES A LA FIN DE LA PRÉSENTATION
Afin de préserver une qualité d’écoute pour tous
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Fatigue
Sommeil Forme
Stress Sport Récupération
Sport /Blessure
Quelques indices d’une nutrition mal équilibrée
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Où en êtes-vous…?
• Où en êtes-vous avec votre bien-être ?
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Où en êtes-vous…?
• Où en êtes-vous avec votre bien-être ?
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• Quel est votre niveau d’énergie ?
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Où en êtes-vous…?
• Où en êtes-vous avec votre bien-être ?
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• Quel est votre niveau d’énergie ?
• Quel est votre niveau de stress ?
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Où en êtes-vous…?
• Où en êtes-vous avec votre bien-être ?
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• Quel est votre niveau d’énergie ?
• Quel est votre niveau de stress ?
• Quelle est la qualité de votre sommeil ?
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Où en êtes-vous…?
• Où en êtes-vous avec votre poids ?
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• Avez-vous des difficultés à le contrôler ?
• En avez-vous assez de jouer au « yo-yo » avec vos kilos?
• Envie de rentrer dans de nouvelles tenues ?
• Envie de remodeler votre corps et le sculpter ?
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Une solution…
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En participant au Challenge Bien-Être & Contrôle de Poids
Vous trouverez les solutions et le soutien nécessaires
Vous permettant d’atteindre VOTRE objectif
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En quoi consiste
Le Challenge Bien-Etre & Contrôle de Poids ?
• Le Challenge de Contrôle de Poids est une méthode très motivante de par
sa convivialité et sa simplicité. Au travers de l’émulation de groupe, chacun
va rester motivé et apprendre de l’expérience des autres pour progresser
vers son objectif.
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En quoi consiste
Le Challenge Bien-Etre & Contrôle de Poids ?
• Le Challenge de Contrôle de Poids est une méthode très motivante de par
sa convivialité et sa simplicité. Au travers de l’émulation de groupe, chacun
va rester motivé et apprendre de l’expérience des autres pour progresser
vers son objectif.
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• Des rencontres hebdomadaires sont organisées, elles durent en moyenne
une heure. Vous y apprendrez tout ce que vous devez savoir pour réussir à
mincir et entretenir votre nouvelle silhouette sur le long terme.
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En quoi consiste
Le Challenge Bien-Etre & Contrôle de Poids ?
• Le Challenge de Contrôle de Poids est une méthode très motivante de par
sa convivialité et sa simplicité. Au travers de l’émulation de groupe, chacun
va rester motivé et apprendre de l’expérience des autres pour progresser
vers son objectif.
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• Des rencontres hebdomadaires sont organisées, elles durent en moyenne
une heure. Vous y apprendrez tout ce que vous devez savoir pour réussir à
mincir et entretenir votre nouvelle silhouette sur le long terme.
• Chaque semaine, vous échangez dans une ambiance conviviale et
décontractée autour de différents thèmes sur l’alimentation
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Objectifs du Challenge
• Améliorer ses connaissances en matière d’alimentation
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Objectifs du Challenge
• Améliorer ses connaissances en matière d’alimentation
• Améliorer ses résultats personnels :- Forme & Bien-Etre
- Silhouette
- Perte de poids
- Prise de poids (en masse musculaire)
- Stabilisation
- Equilibrage alimentaire
- Sport
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Déroulement du Challenge Internet
• Des sessions hebdomadaires interactives chaque
semaine à 20h30, durée moyenne 1h sauf 1ère
session mise en place 1h30
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Déroulement du Challenge Internet
• Des sessions hebdomadaires interactives chaque
semaine à 20h30, durée moyenne 1h sauf 1ère
session mise en place 1h30
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• Il se déroule sur 12 semaines
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Déroulement du Challenge Internet
• Des sessions hebdomadaires interactives chaque
semaine à 20h30, durée moyenne 1h sauf 1ère
session mise en place 1h30
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• Il se déroule sur 12 semaines
La participation à un Challenge ne contraint en aucun cas à
l’utilisation des produits Herbalife
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Au Menu des 12 semaines…
• Les grands principes du Contrôle de Poids
• Les Protéines
• Le Petit Déjeuner
• Les Glucides
• Les Lipides
• Les Vitamines & les Minéraux
• L’Etiquetage
• Le Bien-Etre Digestif
• La Structure des Repas (chez soi & à l’extérieur)
• L’Activité Physique
• Comment stabiliser son poids
• Les 3 axes pour un contrôle de poids réussi
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Quels résultats ?
Qu’en disent les participants…?
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Quels résultats ?
Qu’en disent les participants…?
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Quels résultats ?
Qu’en disent les participants…?
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Quels résultats ?
Qu’en disent les participants…?
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Quels résultats ?
Qu’en disent les participants…?
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Quels résultats ?
Qu’en disent les participants…?
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Quels résultats ?
Qu’en disent les participants…?
Sandy
Décembre 2013 Mars 2014
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Mes résultats personnels
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Déroulement du Challenge Internet
• Lors de votre inscription au Challenge, votre Coach Personnel (la personne
qui vous a invité(e) à cette présentation) vous remettra votre dossier personnel
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• A cette occasion, il vous offrira une évaluation personnelle ainsi qu’un bilan
bien-être
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Déroulement du Challenge Internet
• Chaque semaine, le lundi, il effectuera avec vous le contrôle de vos
résultats (kilos, cm) et fera aussi le point sur vos progrès alimentaires
• Ces résultats restent confidentiels et ne sont en aucun cas communiqués
aux autres participants (sauf si vous le décidez)
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Déroulement du Challenge Internet
• Il vous remettra également après chaque session des fiches support
d’information relatives au thème qui aura été traité au cours de la session
ainsi que des recettes
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Le Classement
• A la suite de votre rendez-vous hebdomadaire, votre Coach transmettra vos
résultats à l’organisateur du Challenge (kilos et cm) avant la session suivante
• Comme déjà dit ces résultats restent confidentiels et ne sont pas
communiqués aux autres participants.
• Ils serviront à établir un classement:- Hebdomadaire
- Cumul période
Classement effectué en pourcentage et non en valeur absolue
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Déroulement du Challenge Internet
Au terme des 12 semaines du Challenge
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Déroulement du Challenge Internet
Au terme des 12 semaines du Challenge
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• Chaque participant présent à chaque session
(une seule absence possible) recevra un Diplôme
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Déroulement du Challenge Internet
Au terme des 12 semaines du Challenge
• Les participants figurant sur les Podiums des meilleurs résultats recevront
chacun un cadeau surprise offert par l’organisateur du Challenge
Sous condition que le participant ait suivi toutes les sessions
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• Chaque participant présent à chaque session
(une seule absence possible) recevra un Diplôme
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Les outils
• Des dossiers, documents et bien plus… qui vous seront remis
• Un accès au site internet www.monchallengecontroledepoids.fr
• Un accès réservé à une page spéciale Facebook
(elle sera communiquée à tous les participants)
• Des emails de soutien et d’encouragement
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Quels sont les frais ?
• Les frais d’inscription pour les 12 semaines sont de 49 €. Ils sont
destinés à couvrir tous les frais liés à l’organisation du Challenge.
• Ils sont à régler à votre Coach lors de votre inscription
• En cas d’abandon en cours de Challenge, le remboursement est
possible au pro-rata des sessions restantes, déduction faite d’un
forfait de 15 €, couvrant les frais fixes de base (dossiers, documents, etc…)
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On commence quand…?
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On commence quand…?
Mardi 15 Avril 2014 à 20h30
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"Pour être au TOP de la Forme pour l'été !
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Quoi faire maintenant ?
• Etape 1
Informez votre Coach pour lui signifier votre décision de participer
Téléphone, Mail ou Sms dès la fin de la présentation
• Etape 2
Pré-enregistrez-vous dès demain grâce au lien qui vous sera donné par
votre Coach. S’il est injoignable, contactez-moi par mail en me précisant
son nom
• Etape 3
Fixez le rendez-vous avec votre Coach pour valider votre inscription en
remplissant votre formulaire et en vous acquittant des frais.
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Seuls les participants à jour de leur règlement pourront participer
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Pour terminer…
AVEZ-VOUS DES QUESTIONS ?
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Pour terminer…
Merci à tous pour votre écoute attentive !
Ne tardez pas à vous inscrire…
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« Quand on pense trop longtemps à faire quelque chose…
…on finit souvent par ne rien faire. »Eva Young