Pourquoi il ne faut pas consommer trop de sel ?

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Consommer trop de sel c'est hyper dangereux

Le sel

● OMS : Il faut consommer moins de 5 grammes par jour

● Une surconsommation ○ peut augmenter ta tension artérielle ○ entraîner des maladies cardiovasculaires.

La consommation de sel

● Entraîne une hypertension

artérielle

● Fait vieillir prématurément

tes artères

● Provoque aussi de la

rétention

Autres effets du sel

● Le sel aussi agit sur

la peau

● Déshydratation

amplifiée

● Cela te vieillit

prématurément

C'est la preuve des effets de consommer

trop de sel ou si tu consommes des

aliments trop salés.

Plus de conseils sur comment retrouver une alimentation équilibrée

Résumé

● Le sel

○ entraîne une hypertension artérielle

○ provoque aussi de la rétention d'eau

○ enfin vieillit prématurément la peau.

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SVP Un petit

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