renforcer les défenses de mon corps des mesures de prévention plus une astuce pour guérir plus...

Renforcer les défenses de mon corps

Des mesures de préventionPLUS

Une astuce pour guérir plus rapidement

Vital

Les crudités

Pourquoi ? Ils nous apportent des vitamines et enzymes !

- Vitamine C : citron, poivron (cru)- Vitamine D : s’exposer au soleil (ou en tant que complément)

Vital

Certains minéraux :

Magnésium et Zinc

- Magnésium : Epinards, lentilles, amandes- Zinc : Graines de tournesol, graines de courge

D’autres facteurs jouent également un rôle important - l’hygiène de vie (manque de sommeil, manque d’exercice,

mauvaise hygiène corporelle, tabac, alcool), - l’alimentation (manque de variété, suralimentation ou

sous-alimentation) – A savoir: le sucre affaiblit le système immunitaire (comme tous les produits sucrés),

- le stress chronique, - l’exposition aux agents polluants de toutes sortes

(par conséquent, il est souhaitable de manger bio le plus souvent possible)

- l’état psychologique (les personnes touchées par une dépression ont un système immunitaire considérablement affaibli)

Le travail de deux chercheurs (Prof. Pierre Delbet et Dr Auguste Neveu)

Il y a presque 100 ans déjà : Le Professeur Pierre Delbet,

membre des Académies de médecine et de chirurgie, découvre l’importance du magnésium.

Nigari (le magnésium sous sa forme naturelle) : Disponible en magasin diététique.

Tous les jours : Trois ou quatre paillettes de NIGARI dans la soupe ou dans un verre d’eau pour assurer une charge magnésienne adéquate (0,5 g /

par jour).Doubler la dose en cas d’infection.

Pour aller plus loinQuelques livres :

1) La Solution Magnésium, Marianne Mousain-Bosc 2) Le Chlorure de Magnésium, Marie-France Muller

3) L'étonnante efficacité du magnésium : De l'importance du magnésium et des problèmes

inhérents à sa carence, Ana-Maria Lajusticia Bergasa4) Le Chlorure de magnésium malin, Alix Lefief-Delcourt

5) Se soigner par le magnésium, Martine Gay6) La Nutrithérapie, Dr Jean-Paul Curtay

ou taper « santé magnésium » dans un moteur de recherche

Et en cas de rhume / de grippe

• Une infusion de thym ou de romarin

La bible nous dit (Exode 15.26) :

« Je suis Yahweh qui te guérit. »

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