présentation de la p.s.p
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Présentation de la P.S.P
Valérie DIDIER – AG CODEP 54Dimanche 26 janvier 2014
P.S.P ?
PLONGEE SPORTIVE EN PISCINE
Historique Pratiquée en Espagne et dans
les pays de l’Est
Discipline sportive développée par la CMAS
Test FFESSM à Nîmes
Conseil National PSP nommé pour 2 ans
2 nouvelles compétitions FFESSM
Développement 2014 Renouvellement du Conseil
National avec Robert Severin, IN
5 compétitions prévues en 2014 sur les départements
30, 69, 75, 95, et 54
PRESENTATION DES EPREUVESEpreuves individuelles :
1) 100m immersionDéplacement subaquatique, ou nage en immersion, dans le meilleur temps possible, sur une distance de 100 m.
2) 200m décapelage (possibilité 300m)
nager
Nager jusqu'à 100m
fond 2m max
3) Emersion d'un objet de 6kg (parachute)
Déplacement subaquatique sur une distance de 23 m puis émersion d'un objet de 6 kg uniquement à l'aide d'un parachute, dans le meilleur temps possible.
4) Scaphandre Nocturne
Une épreuve réalisée en absence totale de vision dont le but est de trouver 3 éléments placés au fond, dans un temps maximum de 3 minutes.
Epreuves en équipes :1) OctopusDéplacement subaquatique chronométré en binome au cours duquel les plongeurs utilisent une seule bouteille pour des distances de 50 ou 100 metres.Cette épreuve n’est pas reconnue par la CMAS.
Epreuves en équipes :2) Combiné 100mRéalisation d’un parcours avec obstacles et taches à exécuter :- Sauter, traverser un tunnel chacun puis un sur octopus- Poser masque, vidage puis décapelage pour tunnel, capelage- Récupération mannequin et tractage jusqu’à l’arrivée
Epreuves en équipes :3) 4*50m immersion1er saute à l’eau. Le suivant l’attend dans l’eau. Passage d’un témoin à chacun des 3 changements.
FREINS AU DEVELOPPEMENT Acharnés de la plongée loisir et dérive des compétitionshttps://www.youtube.com/watch?v=Xo0C6rULehs&feature=player_embedded
Vision réductrice "Intervilles de la plongée"
POINTS POSITIFS P.S.P. Transversalité PSP et plongée classique
Amélioration des compétences Renforcement pour les plongeurs pratiquants
Renforcement de la notion de binome ou de palanquée
Développement de l'esprit club
Compétition et collectivités
1er Meeting PSP Est
Choix des épreuves :De 13h à 18h
1) Décapelage 200m2) Emersion d’un parachute 6kg3) Combiné 100m4) Relai 4*50m
Catégories:
Adultes (plus de 16 ans)
Hommes/Femmes pour les épreuves individuelles (décapelage et parachute)
Mixte pour le combiné et le relai
Matériel :
Maillot de bain + bonnet de bain Masque (tuba pour décapelage) Palmes (pas de chasse ni monopalme) Bouteille 10l min avec détendeur complet et gilet stabilisateur
Pas de nitrox
Préparation clubs:
Saut droit et départ (rien ne doit émerger)
Départ de chaque épreuve
Préparation clubs:
Virage (rien ne doit émerger)
Pour le 200m décapelage, le combiné, et le relai
Préparation clubs:
Déplacement chronométré en immersion sur : 25 m pour le parachute ou le combiné 50 m pour le relai
100 m pour le 200m décapelage
Préparation clubs:
Décapelage et recapelage Avec détendeur dans petit bain puis 2m Avec déplacement pour combiné (avec cerceaux) Avec tuba et apnée pour 200m décapelage
Préparation clubs:
Spécifique parachute : Départ mur si prof<2m d’un coté (pas de saut
droit) Préparation parachute sur 23m Accrocher parachute plombs 2×3kg et gonfler(rien ne doit émerger sauf parachute 15s)
Préparation clubs:
Spécifique combiné : Passage sur octopus, déplacement, virage Dépose Masque, toucher mur, récupération, vidage Passage dans des cerceaux avec bloc sur dos Récupération mannequin et tractage à 2
Inscriptions et reglement:
Lien sur site du CIREst :http://www.ffessmest.fr/
Président inscrit et vérifie licence, certificat médical avec case compétition cochée, assurance individuelle piscine
Recherche de juges (avec licence)…
Pour plus d’infos :vldidier@orange.fr
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