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L’ERGONOMIE

QU'EST-CE QUE C’EST L'ERGONOMIE?

La science de la création d'un ajustement «bonne» entre les gens et leur environnement

Il s'agit de conception de l'environnement de bureau et les besoins physiologiques et psychologiques du travailleur

Vos capacités physiques doivent correspondre aux exigences de la tâche que vous faites

POURQUOI L’ERGONOMIE?

Améliore les performances

réduit les blessures

améliore la qualité du lieu de travail

Diminue l’absentéisme

Rend les gens heureux

POSTE DE TRAVAIL ERGONOMIQUE

CONSÉQUENCES

Mauvaises conditions de travail peuvent causer des blessures liées au travail au fil du temps

La fatigue oculaire, maux de tête, fatigue, allergies, maux de dos, et une mauvaise circulation sanguine sont les blessures au travail commun

Blessures musculo-squelettiques (LMS) ou des microtraumatismes répétés (RSI) se produit lorsque plus accomplissant la même tâche et plus.

Le type le plus commun de LMS est le syndrome du canal carpien (CTS).

PREVENTION PROACTIVE

Pour moins de blesseurs Réglez la hauteur du moniteur Gardez les coudes à 90 degrés Poignets tenir droit Gardez les cuisses parallèles au sol Placez les pieds sur le sol ou repose-pieds Laissez suffisamment d'espace pour utiliser la

souris Utilisez un porte-document N'oubliez pas de varier les tâches Prenez des pauses fréquentes

UNE BONNE STATION DE TRAVAIL

Implique votre: Posture Moniteur Chaise Clavier Souris Bureau Environnement

UNE BONNE POSTURE

Rendez-vous sur les épaules détendus

Coudes à environ 90o Asseyez-vous dans le

fauteuil Souris

UN BON MONITEUR

Vous êtes à la recherche à la première ligne de texte

Env. une longueur de bras loin Situé loin des fenêtres Un filtre à l'éblouissement

UNE BONNE CHAISE

Soutien lombaire Les armes placées bien en arrière du front de

baquet Réglage de la hauteur 5 roulettes pour la stabilité Antiadhésif coussin Façade Arrondie

UN BON CLAVIER Poignets en position neutre /

position droite Coudes à 90 degrés Avant-bras parallèle au sol Utilisez toucher léger Un repose-poignet (si vous ne

tapez pas)

UNE BONNE SOURIS

Poignet en position neutre / position droite Coudes à 90 degrés Les épaules sont relâchées Un repose-poignet

UN BON BUREAU

Suffisamment d'espace dans et autour du bureau

bords lisses et arrondis Moyenne des surfaces de couleur claire afin

de faciliter la fatigue oculaire Dull finition pour réduire l'éblouissement

L’ENVIRONNEMENT APPROPRIE

Température 15 ° C - 22 ° C La circulation d'air Lumières qui ne clignote pas Propreté pour réduire les

allergènes