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Petit test ! Prenez-vous assez soin de votre santé ? Pour chaque question, choisis A, B, C, ou

D. A la fin, on comptera les points et on verra

si vous êtes en bonne santé C’est parti !

Estes-vous en bonne santé ?

1. Combien de fois par an consultez-vous votre médecin ?

A Une fois seulement, et quelquefois pas du tout B Pas plus de 2 fois C 4 fois environ, quand vous êtes malade D Une fois par mois, dès que la gorge vous pique, vous prenez rendez-vous

2. Pour obtenir le numéro de téléphone de votre médecin traitant, vous :

A Cherchez dans votre téléphone portable B Regardez sur vos anciennes ordonnances marquées du cachet du médecin C Cherchez dans votre répertoire D Cherchez dans les pages jaunes

3. Vous faites du sport avant tout parce que :

A C’est bon pour la santé B Cela permet de rester en forme C Cela entretient le corps D Cela vous permet de décompresser

4. Le slogan « Manger 5 fruits et légumes »,

A Vous fait réfléchir B Vous laisse indifférenteC Vous motiveD Vous le suivez à la lettre

5. Chez vous, la cigarette est :

A Acceptée B Tolérée occasionnellement C Bannie D A éviter

6 Vos vaccins sont-ils à jour ?

A Probablement B Vous ne savez pasC Non D Evidemment !

7 Généralement, vous allez chez le dentiste :

A Lorsque vous avez mal aux dentsB Quand vous avez un peu malC Une fois par an pour un détartrage D Au moins 2 fois par an pour des visites de contrôle

8 Un matin, votre nez coule. Que faites-vous ?

A Vous allez à l’école et vous irez chez le médecin après 16h. B Vous allez chez le médecin aussitôt. C Ah ça passera !D Vous allez à la pharmacie.

9 Vous faites du sport :

A Régulièrement B Occasionnellement C Quasi quotidiennement D Rarement

Calculez les points Q1 A – 1 B – 2 C – 3 D – 4  Q2 A – 4 B – 2 C – 3 D – 1  Q3 A – 3 B – 1 C – 2 D – 4 Q4 A – 2 B – 1 C – 3 D – 4  Q5 A – 1 B – 2 C – 4 D – 3  Q6 A – 3 B – 2 C – 1 D –4  Q7 A – 1 B – 2 C – 3 D – 4  Q8 A – 3 B – 4 C – 1 D – 2  Q9 A – 4 B – 2 C – 3 D – 1

Santé négligée Entre 1 et 9 points Vous ne surveillez pas votre santé. On

peut même dire que vous la négligez. Vous aimez les excès. Attention à ne pas oublier les contrôles !

Sous surveillance rapprochée

Entre 27 et 36 points Il n’y a aucun doute, vous surveillez votre

santé.  On peut même dire que chez vous, être en bonne santé apparaît comme un « must ». Ne seriez-vous pas hypocondriaque ?

Sous surveillance par obligation

Entre 10 et 18 points Vous ne surveillez pas votre santé.  Vous

vous occupez de votre santé quand elle ne va pas. Il vaut mieux prévenir que guérir !

Sous surveillance

Entre 19 et 27 points Vous avez trouvé l’équilibre entre vivre

votre vie et prendre soin de votre santé. Il faut continuer !

VidéoNotez les 10 conseils pour être en bonne santé

Discussion Comment les jeunes peuvent-ils se

maintenir en forme ? Comment évitez-vous le stress ? Que faites-vous pour rester positives ?

Les 10 commandements

En groupe, faites une liste des 10 commandements pour les étudiants de Terminale.

N’oubliez pas : Il faut que… Il est conseillé de…