j o ur 2 g é r e r l e n e t t o yag e e n d o u c e u r · p r e n e z s o in d e vo u s , r e c...

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JOUR2 Gérer le nettoyage en douceur

Prenez soin de vous, recentrez vos pensées et adoptez la culture des bonnes nouvelles Pensez à rincer vos graines germées.

1

Jus nettoyant

- 1 courgette

- 1 concombre moyen

- 2 pommes

- 1 morceau de gingembre

- 1 citron

2

Le pamplemousse est un fruit très

purifiant mais aussi une excellente

source de vitamines C

Hyper vitaminé

- 1/2 pamplemousse

- 1 orange

- 3 carottes

- 1/2 concombre

3

Anti-inflammatoire

1/2 concombre

2 oranges

2 tiges de céleri

1 petit bouquet de basilic

1/2 citron

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