horloge biologique et rythmes scolaires françois testu professeur en psychologie université...

Horloge biologique et rythmes scolaires

François TESTU

Professeur en Psychologie

Université François Rabelais

F- 37041 Tours cedex 1

Les rythmes scolaires peuvent être compris au moins de deux façons

- Soit les rythmes scolaires correspondent à l’alternance régulière des moments de repos et d’activités imposés par l’école. Il s’agit alors des emplois du temps, des vacances et des calendriers scolaires.

- Soit les rythmes scolaires sont compris comme les variations périodiques biologiques, physiques et psychologiques propres à l’enfant et à l’adolescent en situation scolaire.

Les temps de vie des enfants, les temps de l’école se sont structurés en fonction de l’évolution de notre société, en fonction des demandes et des besoins sociaux.

Trois exemples en France:

- Le congé du mercredi

- Les vacances d’été

- Les vacances de février

Les rythmes biologiques et psychologiques qu’il convient de respecter en priorité

• Le sommeil.

• Les variations journalières de la vigilance et de l’activité intellectuelle.

• Les périodes de faible résistance.

Variations journalières de performances psychotechniques d’élèves de C.M.2.

18

20

22

24

26

28

30

32

8H 40 11h 20 13h 40 16h 20

0%

du

sco

re to

tal j

our

nalie

r

Verbal Spatial Opérations

Variations journalières dans les stratégies d’élèves de C.M.2.

30

40

50

60

70

80

90

100

8H 40 11h 20 13h 40 16h 20

Pe

rce

ptio

n o

péra

teur

(e

n %

)

Scalaire Fonction

35

25

3030

22

26

10

24

0

5

10

15

20

25

30

35

40

8h40 11h20 13h40 16h20

0%

éco

ute

Non éveilActivation

Variations comportementales journalières d’élèves de CM2

Variations journalières et ultradiennes de la vigilance selon l’âge de l’élève (4-5 ns, 6-7 ans et 10-11 ans)

M.S. (4-5 ans) C.P. (6-7 ans) C.M.2 (10-11 ans)

80859095

100105110115120

8h50

9h50

10h2

011

h20

13h5

014

h50

15h1

516

h15

Horaires des passations

perfo

rman

ces

(en p

ourc

enta

ge

par r

appo

rt à

la m

oyen

ne)

8h50

9h50

10h2

0

11h2

0

13h5

0

14h5

0

15h2

0

16h2

0

Horaires des passations

8h50

9h50

10h2

0

11h2

0

13h5

0

14h5

0

15h3

0

16h3

0

Horaires des passations

Quatre principaux enseignements que l’on peut tirer des recherches évaluatives de terrain:

• Les variations journalières des performances intellectuelles sont plus présentes chez les élèves qui ne maîtrisent pas la tâche.

• Les activités éducatives périscolaires et extrascolaires contribuent à l’épanouissement physique et psychique des jeunes.

• La semaine dite de 4 jours « secs » doit être évitée. • La libération du temps n’est pas obligatoirement

synonyme d’épanouissement.

Variations journalières dans une épreuve de conjugaison

2021222324252627282930

8H 40 11h 20 13h 40 16h 20

Po

urce

nta

ge

du s

core

tota

l jo

urna

lier

C.E.S. (13;9 ans) S.E.S. (13,10 ans)

Rythmicité diurne et Apprentissage d’une épreuve de conjugaison (C.M.2)

6

6,5

7

7,5

8

8,5

9

9,5

10

8H 40 11h 20 13h 40 16h 20

Sco

res

bru

ts (

ma

x : 1

0)

Fin Début

Variations journalières dans une épreuve langagière de 51 élèves

6,5

7

7,5

8

8,5

9

9,5

8H 40 11h 20 13h 40 16h 20

Sco

res

bru

ts (

ma

x : 1

0)

7-8 ans 6-7 ans 9-10 ans

Variations journalières de la vigilance (6-7 ans)Epreuve de barrage de nombre

1516171819202122232425

8h50 11h20 13h50 16h20

No

mb

res

ba

rré

s e

n 3

0 s

eco

nd

es

4 1/2 jours 4 jours 4jours

Fluctuations journalières de la vigilance selon le mode d’ aménagement du temps chez des élèves de fin de cycle

élémentaire

0

20

40

60

80

100

8h45 11h15 13h45 16h15

élè

me

nts

ba

rré

s

4 jours 1/2

4 jours

Niveaux de vigilance

0

5

10

15

20

25

M.Section C.P. C.M.2

4 jours4 jours 1/2

Comportements de détachement par rapport à la situation scolaire

0

20

40

60

80

100

120

M.Section C.P. C.M.2

4 jours 1/2

4 jours

Pourcentages d’enfants dont la durée de sommeil est

moins longue les nuits précédant les jours de classe

4

1424

34

44

5464

74

84

Moyennessection

C.P. C.M.

% d

'en

fan

ts

4 jours 1/2

4 jours

Durées moyennes de la perte de sommeil

-10

-5

0

5

10

1520

25

30

35

40

Moyennessection

C.P. C.M.

pe

rte

en

min

ute

s

4 jours 1/2

4 jours

Durées d’écoute télévisuelle d ’élèves de CM2les jours avec classe

3336

27

4

29

105

56

0

10

20

30

40

50

60

0-1h 1-2h 2-4h >4h

0%

éco

ute

ZEP

NON-ZEP

Taux moyen d’écoute télévisuelled’enfants de 10-11 ans espagnols et français

1h-1h3016%

1h30-2h4%

2h-2h3016%

2h30-3h17%

0h30-1h15%

0-0h3013%+3h

19%

+3h12%

0-0h3019%

0h30-1h27%

2h30-3h7%

2h-2h307%

1h30-2h12%

1h-1h3016%

Espagne France

Taux moyen d’écoute télévisuelled’enfants de 10-11 ans allemands et anglais

1h-1h3018%

1h30-2h7%

2h-2h306%

2h30-3h17%

0h30-1h15%

0-0h3010%

+3h27%

1h-1h3011%

1h30-2h5%

2h-2h309%2h30-3h

9%

0h30-1h7%

0-0h309%+3h

50%

Allemagne Angleterre