activitÉs - mjc d'allingesd’éditer notre plaquette 2020/2021, et nous y avons associé nos...

1 - M J C A L L I N G E S - A C T I V I T É S 2 0 2 0 / 2 0 2 1 A C T I V I T É S 2 0 2 0 / 2 0 2 1 - M J C A L L I N G E S - 1

37, rue du Crêt-Baron - 74200 ALLINGES04 50 26 55 11 • [email protected]

www.mjcallinges.com

37, rue du Crêt-Baron - 74200 AllingesTél. 04 50 26 55 11 - [email protected]

BV mjc.allingesCommune

’ALLINGES

ACTIVITÉSPOUR TOUTE LA FAMILLE

2020/2021

2 - M J C A L L I N G E S - A C T I V I T É S 2 0 2 0 / 2 0 2 1

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12h30

CHAUFFAGE - SANITAIRESALLE DE BAINS CLÉ EN MAIN AGRÉÉE HANDIBAT

Tél. 04 50 73 90 [email protected]

Les Enfants deJean-Pierre FILLON

sarl

DÉPANNAGE - ENTRETIENAPPAREILS GAZ ET FUEL


289, route des Blaves - Noyer - 74200 ALLINGESFax 04 50 73 97 60


Bonjour à toutes et à tous,

A l’heure où j’écris ces lignes, nous ne savons pas ce que l’avenir nous réserve, mais il faut se préparer à la reprise.

Il nous a fallu gérer au jour le jour un trimestre compliqué, mettant en difficulté la population et les entreprises autant au niveau sanitaire qu’économique.Fermeture de la MJC, arrêt complet des activités, vide-greniers et gala annulés, et les décrets sur la loi sanitaire ne nous permettant pas de reprendre les activités pour la fin de saison.

Avec l’enthousiasme que l’on lui connait, l’équipe de bénévoles de la MJC, aidée de Sandrine (notre collaboratrice, en télétravail) n’a pas baissé les bras.L’aide de la municipalité et du département, que nous remercions, nous permet d’éditer notre plaquette 2020/2021, et nous y avons associé nos sponsors habituels par solidarité, et sans contrepartie de leur part, en remerciement de leur aide les saisons précédentes.Vous y retrouverez vos activités habituelles, ainsi que des nouveautés, qui j’espère vous satisferont.

Nous vous attendons tous au Forum des Associations organisé par la municipalité, le 6 septembre de 9 h à 13 h et à notre vide-greniers annuel reporté au dimanche 1er novembre.

L’ensemble des bénévoles et moi-même nous réjouissons de vous retrouver bientôt.Prenez soin de vous.

Jean-Michel HERPIN

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LE MOT DU PRÉSIDENT


CONTACT 37, rue du Crêt-Baron - 74200 Allinges04 50 26 55 [email protected] mjc.allinges

ACCUEILSandrine, notre secrétaire vous accueille :Mardi, jeudi 17 h - 19 hMercredi 14 h - 17 h 30Samedi 9 h - 12 hLe lundi, permanence téléphonique uniquement de 14 h à 16 h 30. Fermé le lundi, vendredi et pendant les vacances scolaires.

ADHÉSION À LA MJCElle est obligatoire. Elle donne le droit de s’inscrire à une ou plusieurs activi-tés et de participer aux cours. Elle est individuelle ou familiale et ne pourra en aucun cas être remboursée.Toute personne de plus de 16 ans, adhé-rente à la MJC est électrice et éligible lors de l’Assemblée Générale

Tarifs :INDIVIDUEL 17 €FAMILLE 40 €(à partir de 3 personnes inscrites, issues de la même famille et du même foyer)PONCTUELLE 7 €(inscription ponctuelle aux stages/ateliers)

La carte d’adhésion est également va-lable pour s’inscrire aux activités des autres MJC du Chablais (Évian, Dou-vaine, Bons-en-Chablais, Veigy-Fonce-nex, Saint-Cergues, Brevon…).

La carte d’adhésion et la facture sont disponibles sur simple demande au secrétariat.

ACTIVITÉSLes inscriptions se font : Au secrétariat :

A partir de la deuxième quinzaine de juin et ce jusqu’au 26 septembre.Lors du Forum des associations :

Le dimanche 6 septembre 2020 de 9 h à 13 h, Grande Salle Communale.

LES ACTIVITÉS DÉBUTERONT LE LUNDI 7 SEPTEMBRE 2020.Pour pratiquer une activité, vous devez vous acquitter de la cotisation corres-pondante. Son règlement s’effectue en espèces, chèques ou chèques vacances.Possibilité de règlements échelonnés par chèques (5 chèques maximum)

Une réduction de 8 % est appliquée à partir de 3 activités au sein d’une même famille, issue du même foyer.La MJC se réserve le droit d’exclure des cours les personnes n’ayant pas réglé le montant total de la cotisation à l’échéance convenue.Le remboursement d’une activité ne pourra avoir lieu qu’en cas de force ma-jeure (déménagement, mutation, dé-cès, certificat médical) au prorata des séances réalisées. Toute demande doit faire l’objet d’un courrier et des frais sont retenus.La MJC se réserve le droit d’annuler une activité en début de saison en cas d’effectif insuffisant.Les informations contenues dans cette brochure ne sont pas contractuelles. Des changements peuvent intervenir en fonction de la disponibilité des anima-teurs et des salles à disposition.

INFOS PRATIQUES


Il n’y a pas d’activités les jours fériés et pendant les vacances scolaires.Un certificat médical est exigé pour la pratique du judo, du ju-jitsu, de l’aïkido et du Self défense.

COURS À L’ESSAIUne période de 2 semaines est pro-grammée du 7 au 20 septembre 2020.Pour bénéficier des séances d’essai, vous devez obligatoirement vous ins-crire à l’activité concernée. Passé ce délai de 2 semaines, sans nouvelle de votre part, votre règlement sera encaissé et votre inscription sera validé à partir du 21 septembre 2020.

TARIFSLes tarifs Enfants sont applicables

pour les enfants jusqu’à 12 ans révolus.Les tarifs Ados sont applicables de

13 ans à 17 ans révolus. (sauf cours spécifiques ados)Les tarifs Adultes sont applicables à

partir de 18 ans. (sauf cours de musique pour lesquels les tarifs sont les mêmes pour tous).

INFOS AUX PARENTSVous devez obligatoirement accompagner les enfants jusqu’au lieu de l’activité et vous assurer de la présence de l’anima-teur-trice. Les enfants sont sous la res-

ponsabilité de l’adulte qui les accompagne jusqu’au début du cours et dès la fin de celui-ci. Vous devez demander à votre en-fant de vous attendre dans les locaux de son activité (sauf en cas d’autorisation de sortie signée lors de l’inscription).

STAGES/ATELIERSPlusieurs stages et/ou ateliers sont proposés pendant les vacances scolaires.N’hésitez pas à vous informer sur notre site internet, Facebook, Instagram ou au secrétariat.

ASSURANCEPour les dommages corporels et objets personnels, les adhérents devront être assurés individuellement.La MJC n’est pas responsable en cas de vol d’objets personnels dans ses locaux.

INFOS EN CONTINUN’hésitez pas à consulter les réseaux sociaux et le site internet régulièrement, pour avoir toutes les infos en direct.

REMERCIEMENTSNous remercions le Département de la Haute-Savoie pour son soutien financier et la commune d’Allinges pour son soutien financier, logistique et humain.Nous tenions également à remercier tous nos sponsors pour leur soutien et leur fidélité.


AVANTAGES

LA CARTE D'ADHÉSION DONNE DROIT

À CERTAINES RÉDUCTIONS

PLAGE DE THONONTarif préférentiel sur le tarif abonnement saison à la plage municipale de Thonon.Renseignement au secrétariat courant avril 2021.

MAISON DES ARTS DU LÉMANTarif réduit sur tous les spectacles des Chemins de Traverses (-2 € sur présentation de votre carte adhérent MJC

Allinges). Tarif réduit pour trois spectacles de la saison (réservations auprès de la MJC).

PASS RÉGIONLA CARTE POUR LES 15-25 ANS !Il s’adresse à l’ensemble des lycéens, apprentis, jeunes en missions locales, étudiants en formation sanitaires ou sociales… résidants en Auvergne-Rhône-Alpes et donne droit à une réduction de 30 € sur une licence sportive annuelle (Judo/Aïkido)

Pour en bénéficier, il vous suffit de présenter votre Pass’Région nominatif au secrétariat de la MJC dès la rentrée.

JARDIN DES CINQ SENSTarif réduit au Jardin des Cinq Sens à Yvoire (ouvert d’avril à octobre)

ENTRÉE ADULTE 10 € au lieu de 12 €ENFANT DE 6 À 18 ANS 5,90 € au lieu de 7 €FORFAIT SAISON 16 € + une entrée enfant offerte

Informations : 04 50 72 88 80 www.jardin5sens.net

VISITEZ UN JARDIN D'ÉMOTIONS...

Le Jardin des Cinq Sens s’est inspiré de l’ambiance poétique des labyrinthes du Moyen Age. Plusieurs jardins intimistes aux

noms évocateurs invitent à l’éveil des sens et à la découverte. Rosiers parfumés à la floraison prolongée, légumes oubliés et curiosité potagères, plantes médicinales ou plantes légendaires, feuillages aux textures étonnantes, collection de plantes odorantes…Pas moins de 1300 variétés évoluent au fil des saisons pour le plaisir de chacun. Une quête de diversité permanente menée par une équipe de jardiniers passionnés heureuse de partager son savoir-faire.


Vacances scolairesÉvènement MJCJour férié

AVANTAGES CALENDRIER2020/2021

Janvier 2021Lu Ma Me Je Ve Sa Di 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Septembre 2020Lu Ma Me Je Ve Sa Di 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Juin 2021Lu Ma Me Je Ve Sa Di 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 1 2 3 4 5

Avril 2021Lu Ma Me Je Ve Sa Di 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Février 2021Lu Ma Me Je Ve Sa Di1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

Octobre 2020Lu Ma Me Je Ve Sa Di 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Novembre 2020Lu Ma Me Je Ve Sa Di 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Décembre 2020Lu Ma Me Je Ve Sa Di 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Mars 2021Lu Ma Me Je Ve Sa Di 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Mai 2021Lu Ma Me Je Ve Sa Di 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

ÉVÉNEMENTS

• Dimanche 6 septembre 2020Forum des Associations 9 h – 13 h

• Dimanche 1er novembre 2020Vide-greniers 8 h – 17 h (en intérieur)

• Vendredi 20 novembre 2020Assemblée Générale (salle de l’Aérospatiale)

• Samedi 19 décembre 2020Arbre de Noël

• Samedi 6 mars 2021Soirée à définir…

• Samedi 1er mai 2021Vide-greniers 8 h – 17 h

• Samedi 19 juin 2021Gala de Clôture


0-3 ans 3-6 ans 6 - 10 ans 11 - 12 ans 13 ans et +

Gym parent-enfant x

Eveil au sport x x Gym enfant x x

Zumba kids x

Zumba x x

Multisport x

Yoga enfant x x

Yoga ado x x Aïkido x x x

Judo x x x x

Ju-jitsu traditionnel x x x

Self Défense x

Expression corporelle x x x

Éveil à la danse x

Danse classique initiation x

Danse classique débutant x

Danse orientale x x

Flamenco x x

Latino kids x

Latino solo (en famille) x x

Guitare x x x

Saxo-flûte traversière x x x

Piano/Chant x x x

Poterie x x x

Dessin-peinture x x x

Improvisation théâtrale x Eveil à l'anglais x x

Anglais x

Allemand x x

ACTIVITÉS ENFANTSPAR TRANCHE D’ÂGE

Sports

Bien-êtreArts martiaux

Danses

Musique

Arts et cultureLangues


PLANNING DES ACTIVITÉS SPORTIVES

Body sculpt

& stretch

Hi-low

Yogaenfant

Yoga

CA

FAï

kido

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Baby Judo

Stre

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Zum

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Gym d’entretien

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI9 h

10 h

11 h

12 h

13 h

14 h

15 h

16 h

17 h

18 h

19 h

20 h

21 h

22 h

Ju-Jitsuado/

adulte

Ju-Jitsu7/11 ans

Gym enfantCP à CM2

Gym enfant MS et GS

Multisportsenfants

Gym douceYoga

enfant

AFDBo

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Yoga

Yoga ado

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SPORT ET DÉTENTE - BIEN-ÊTRE - ARTS MARTIAUX - DANSE

Aïkido ado/

adulte

Judo

Self

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Judo

Pilates

Zumbakids

Gym enfant

MS et GS

Gym enfant

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Sophro

Aïkido ado

adulte

Pilates

Yoga

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Yoga

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Yoga

Danse classiqueDébutants

Éveil àla danse

Latin

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Expresscorp.

avancés

Danseorientale

Latin

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Flamencodébutant

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Flamencoavancés

Rock

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Danse classiqueinitiation

Express.corporelle9/12 ans

Express.corporelle

6/8 ans

Express.corporelle

3/5 ans

Sophrologie

Eveil au sport

Stretch

1 0 - M J C A L L I N G E S - A C T I V I T É S 2 0 2 0 / 2 0 2 1

Peinture Détente

Dessin PeintureAdo/Adultes

ARTS ET CULTURE

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI

10 h

11 h

12 h

13 h

14 h

15 h

16 h

17 h

18 h

19 h

20 h

21 h

22 h

Dessin - Peinture enfants8/10 ans

Dessin - Peinture enfants

11/12 ans

Dessin - Peinture Ados/adultes

Tricot

Dessin 6/7/8 ans

Poterie enfant/adulte

Improvisationthéâtrale

Eveil anglaisCE2 CM1 CM2

Eveil anglais1re année

AllemandCM1 CM2 6e

Allemandavancés

Allemanddébutants

Eveil anglaisCP CE1

Eveil anglais2e et 3e année

Anglaisdébutants

Anglaisintermédiaire

Russe

1 0 - M J C A L L I N G E S - A C T I V I T É S 2 0 2 0 / 2 0 2 1 A C T I V I T É S 2 0 2 0 / 2 0 2 1 - M J C A L L I N G E S - 1 1

SOMMAIRE

SPORT & DÉTENTE ......................................................................................................................P.12• Gym parent-enfant • Gym enfant • Multisports enfants• Éveil au sport • Zumba kids • Zumba• Body Svelt et Relaxation • Hi Low • Gym d’entretien• AFD • Gym douce • Stretching• Body Sculpt et stretching • CAF • Pilates• Marche nordique

BIEN-ÊTRE ..............................................................................................................................................P.17• Yoga enfant • Yoga ado • Yoga• Yoga doux • Sophrologie

ARTS MARTIAUX .............................................................................................................................P.20• Aïkido • Ju-Jitsu Traditionnel • Judo• Self-défense

DANSE ............................................................................................................................................................P.22• Expression corporelle • Danse orientale • Flamenco• Danse classique • Latino kids • Latino solo• West coast swing • Rock/Salsa

MUSIQUE ....................................................................................................................................................P.25• Guitare • Saxo-flûte traversière • Piano-chant.

LANGUES ...................................................................................................................................................P.26• Éveil à l’anglais • Anglais • Allemand• Russe

ARTS & CULTURE ..........................................................................................................................P.28• Dessin -peinture • Improvisation théâtrale • Tricot • Peinture détente • Poterie

ÉVÈNEMENTS .......................................................................................................................................P.31


SPORT & DÉTENTE

GYM PARENT-ENFANT(À partir de 10 mois) Avec Aurélie ROTHLISBERGERDéveloppement de la motricité de l’enfant avant la scolarité. Il sera accompagné d’un adulte.

MAR 10 h 15 à 11 h DOJO

TARIF COMMUNE 150 €TARIF HORS COMMUNE 160 €

GYM ENFANT(Enfants PS au CM2) PLACES LIMITÉES !Avec Aurélie ROTHLISBERGERPour les + jeunes : Développement de l'adresse, de l'agilité, de la vitesse et de la coordination par des exercices et des parcours sportifs adaptés aux enfants de cet âge, de façon ludique.Pour les + 6ans : Exercices de gymnastique au sol, apprentissage de la roue et de l'équilibre, exercices sur la poutre et avec le trampoline, de façon ludique.Échauffement approfondi en souplesse, renforcement musculaire et équilibre. Prévoir une bouteille d’eau.

Enfants CP à CM2 MER 14 h à 15 hEnfants MS & GS MER 15 h à 16 hEnfants PS VEN 17 h 15 à 18 hEnfants MS & GS VEN 18 h à 19 h DOJO


MULTISPORTS ENFANTS(Enfants du CP au CM2) PLACES LIMITÉES !Avec Aurélie ROTHLISBERGEREn fonction des saisons : vélo, rollers, foot, badminton, basket, ping-pong, hockey… Prévoir une bouteille d’eau.

MER 16 h à 17 h SALLE COMMUNALE


ÉVEIL AU SPORT(Enfants de 2 ans 1/2 à 4 ans 1/2) Avec Randy MARANActivité pluridisciplinaire comprenant différents cycles de développement de l’acuité moteur, sport collectif, sport d’opposition. Prévoir une bouteille d’eau.

SAM 10 h 30 à 11 h 30 DOJO


Enfants


SPORT & DÉTENTESPORT & DÉTENTE ado/adultes

ZUMBA KIDS(De 6 à 11 ans) Avec Diolinda BUGNON Animation éducative, sportive et amusante pour les enfants, sur un mélange de musiques latines. Basés sur les chorégraphies de la Zumba “traditionnelle”, les pas de danse sont simplifiés et adaptés aux enfants. Des jeux éducatifs et des activités sont ajoutés à la structure du cours. Prévoir une bouteille d’eau.

6/ 11 ans MER 17 h 15 à 18 h GRANDE SALLE COMMUNALE


ZUMBA(À partir de 12 ans/Adultes) Avec Diolinda BUGNON La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et prépara-tion musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (Salsa, Merengue, Cumbia Reggaeton, Soca, Samba, Tango, Flamenco…), mais aussi de styles variés.Tout le monde en piste ! Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble.

JEU 20 h 15 à 21 h 15 GRANDE SALLE COMMUNALE

TARIFS ADOS :COMMUNE 175 € HORS COMMUNE 185 €

TARIFS ADULTES :COMMUNE 195 € HORS COMMUNE 210 €

BODY-SVELT ET RELAXATION(Tous niveaux)Avec Nathalie LEBONSéance idéale pour prendre soin de soi dans sa globalité ! Tonification et renforcement mus-culaire sur l’ensemble du corps (Dos, bras, cuisses, abdos et fessiers) associés à des tech-niques relaxantes pour une meilleure gestion du stress et une amélioration de la qualité de vie au quotidien ! Utilisation de techniques variées et petit matériel.

MER 9 h à 10 h 30 DOJO


HI-LOW(Tous niveaux)Avec Nathalie LEBONPour se détendre en s’amusant…pour toutes les personnes qui souhaitent trouver une acti-vité alliant efforts physiques et danse. Appren-tissage progressif de chorégraphies sur des rythmes et ambiances variés. Cette pratique renforce les capacités d’adaptation du cœur et permet un affinement général du corps.

MAR 19 h à 20 h GRANDE SALLE COMMUNALE


SPORT

&

DÉTENTE


SPORT & DÉTENTE adultes

Tél. 04 50 71 45 07 - Port. 06 20 81 33 14

THERMIE FLAMME

317, rue des Bracots - ZAE des Bracôts - 74890 Bons-en-Chablaisthermie�[email protected]

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PHARMACIE DE NOYERValérie et Mario LACAVA

Docteurs en PharmacieHORAIRES D'OUVERTURE

du lundu au vendredi : 8 h 30/12 h 30 - 14 h/19 hsamedi : 8 h 30/17 h NON STOP

LOCATION - VENTE - INSTALLATION À DOMICILE

388, avenue de Thonon - 74200 ALLINGESTél. 04 50 70 51 93 - [email protected]



GYM D’ENTRETIEN(Tous niveaux) PLACES LIMITEES !Avec Nathalie LEBONSéance de renforcement musculaire général pour une sangle abdominale, des jambes toniques et un buste raffermi. Cours variés permettant aussi une meilleure connaissance du corps et un bien-être profond en utilisant différentes techniques d’assouplissement et de relaxation.

MAR 20 h à 21 h 30 DOJO


A.F.D (Abdos - Fessiers - Dos)(Tous niveaux)Avec Nathalie LEBON Une sangle abdominale tonique c’est le secret d’un dos en santé !Séance de renforcement musculaire idéale pour raffermir sa taille et ses hanches, et remodeler la tenue de son buste.Pour harmoniser le bien-être du corps et de l’esprit, des étirements et de la relaxation seront proposés sur un mode évolutif afin de favoriser souplesse et détente à tous.

VEN 9 h à 10 h 30 DOJO


GYM DOUCE(Tous niveaux)Avec Nathalie LEBONEtre bien dans son corps et dans sa tête : c’est le secret d’une vie harmonieuse avec soi auprès des autres ! Gymnastique posturale améliorant la solidité du corps et garantissant souplesse et équilibre. Gagner en fermeté musculaire, forti-fier sa mémoire cellulaire tout en apprenant à se détendre et se relaxer pour laisser circuler son énergie vitale et sa joie.

VEN 10 h 30 à 12 h DOJO


BODY SCULPT & STRETCHING(Tous niveaux)Avec Nataly BURNETCe cours propose 1 h de tonification générali-sée (d'intensité progressive au fil des séances), s'effectuant sur de la musique et à l'aide de dif-férents petits matériels (haltères, barre et élas-tiques), suivi d' 1/2 h d'étirements, pratiqués en douceur, pour une meilleure récupération mus-culaire et un travail de la souplesse.

LUN 19 h à 20 h 30 GRANDE SALLE COMMUNALE


C.A.F. (Cuisses Abdos Fessiers)(Tous niveaux) Avec Nataly BURNETCours de renforcement musculaire axé sur la cein-ture pelvienne (taille, abdos, fessiers) et sur les cuisses (quadriceps et adducteurs), se pratiquant avec ou sans matériel (haltères et élastiques).

JEU 18 h 30 à 19 h 30 DOJO


STRETCHING(Tous niveaux) Avec Nataly BURNETCours d'étirements musculaires généralisés, effectués en douceur, dont le but est de travail-ler la souplesse et mobiliser les articulations. Cours idéal pour lutter contre l'arthrose ou pour toute personne souhaitant retrouver un bien-être physique et mental.

JEU 19 h 30 à 20 h 15 DOJO


STRETCHING (Tous niveaux) Avec Randy MARANÉtirements musculaires et décompressions articulaires. Venez vous détendre et améliorer votre souplesse !

LUN 9 h à 9 h 45 DOJO


SPORT

&

DÉTENTE



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NosFermesduChablais

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MARCHE NORDIQUE Avec Florent CURDY. Instructeur marche nordique, Accompagnateur en montagne, Guide de Patrimoine Savoie Mont Blanc, Médiateur GéoparK Chablais. PLACES LIMITÉESLa marche nordique est un sport de plein air et d’endurance extrêmement populaire dans les pays scandinaves qui consiste en une marche dyna-mique aves des bâtons de marche spécifiques.Dans un esprit ludique et convivial, cette marche permet de découvrir les paysages, la faune, la flore et le patrimoine de son territoire sur des itinéraires différents, éventuellement enneigés.Accessible à tous, elle est une source reconnue de

bien-être physique pour l’ensemble du corps. Elle est idéale pour entretenir sa condition physique et combattre la sédentarité.Prévoir une simple paire de baskets, des vête-ments de sport et des bâtons de marche nordique. Possibilité de prêt de bâtons. Itinéraire d’environ 6 km. Rythme de marche moyen. Lieu de RDV dans un rayon de 15 min d’Allinges en voiture, transmis par SMS deux jours avant la sortie.

MAR 9 H 15 à 11 H


Sur rendez-vousfermé le jeudi

40, route des Blaves74200 ALLINGES


YOGA ENFANTS(Enfants de 4 à 10 ans) Avec Emmanuelle GRECO, diplômée du Yoga de l’Énergie Une rencontre physique et ludique, sans per-formance, pleine de sincérité… Une expérience à vivre et à partager dans le respect de chacun, nuancée de mouvements, de postures, de détente et d’échange pendant laquelle l’enfant se mettra à l’écoute de ses ressentis physiques. Au fil d’une pratique régulière il va apprendre à mieux se comprendre et se faire confiance. 6 séances pa-rent/enfant seront proposées au cours de l'année.

4/6 ans MER 10 h 30 à 11 h 15CHANGEMENT DE LIEU PETITE SALLE COMMUNALE7/10 ans MER 18 h à 18 h 45 SALLE DE MACHERON


YOGA ADO(À partir de 11 ans)Avec Emmanuelle GRECOL’enfant, ou l’“Être” grandissant, est parfois un peu perdu avec ce qu’il se passe à l’intérieur. La sensibilité s’éveille à la conscience et c’est parfois le chaos… “Petit voyage au centre de son cœur”, vers ce qui est juste pour lui… A travers des expé-riences ludiques de concentrations, respirations, mouvements synchronisés, postures, relaxations, il se dirigera peu à peu vers une meilleure connais-sance de lui-même sur le chemin de la Confiance.

LUN de 18 h à 19 h SALLE DE MACHERON


YOGA (Tous niveaux)Avec Emmanuelle GRECO,Il est une invitation à la détente, une rencontre avec soi, associant effort dans le lâcher prise…A travers diverses pratiques appropriées, pos-tures, respirations, concentration, relaxation, le yoga propose une visite guidée de vos possibili-tés physiques individuelles, sans recherche de performance, à l’écoute de vos propres ressen-tis… Une pratique régulière menée avec respect et bienveillance, vous aidera à retrouver vitalité, calme et sérénité.

LUN 19 h 45 à 21 h SALLE DE MACHERON PLACES LIMITÉES MAR 8 h 50 à 10 h 05 DOJOMAR 12 h 15 à 13 h 30 SALLE DE MACHERONMER 9 h à 10 h 15 PETITE SALLE COMMUNALE CHANGEMENT DE LIEU

MER 19 h 15 à 20 h 30 SALLE DE MACHERON PLACES LIMITÉES


120, route de Sorcy - 74200 ALLINGESPort. 06 08 68 06 57 - Tél./Fax 04 50 26 54 29E-mail : [email protected]

VENTEDIRECTE

BIEN-ÊTREBIEN-ÊTRE


ssature B isChablaisssature BOIS

CHABLAIS

OSSATURE

BOIS

Chablais

Ossature Bois

CHABLAIS Chablais Ossature Bois

CHARPENTE • MAISON OSSATURE BOISAGRANDISSEMENT • DÉMOUSSAGE • MENUISERIE

723, route des Trois Cols • 74200 Allinges06 23 23 46 39 - 06 11 41 26 [email protected] www.chablaisossaturebois.fr

40, route des Blaves - ALLINGES

Tél. 04 50 26 29 13

[email protected]

> CRÉATION> IMPRESSION> COMMUNICATION


SPORT & DÉTENTE

1200, route de Noyer - ALLINGES Tél. 04 50 73 98 42

AVEC ET SANSRENDEZ-VOUS

Du lundi au samedi

YOGA DOUXAvec Emmanuelle GRECO, diplômée du Yoga de l’Énergie. Ce cours s’adresse plus particulièrement aux personnes éprouvant des difficultés sur le plan physique. Pratique douce, peu posturale, conduisant vers un équilibre physique, énergétique, mental et ainsi retrouver harmonie et confiance en soi. En douceur, sans force, ni performance, principalement pratiqué sur chaise.

MAR 10 h 30 à 11 h 30 SALLE DE MACHERON


PILATES(Tous niveaux) PLACES LIMITÉESAvec Guillaume GAGNAIREC'est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. Dans cette méthode, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, on tient également compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la co-lonne et du maintien d’une bonne posture géné-rale. (Max.12 personnes)

LUN 13 h 45 à 14 h 45 SALLE DE MACHERONCHANGEMENT D'HORAIRE !

VEN 19 h 30 à 20 h 30 GYMNASE DE LA CHAVANNE TARIF COMMUNE 200 €TARIF HORS COMMUNE 215 €

SOPHROLOGIE (À partir de 18 ans)Avec Myriam PRAT PLACES LIMITEES !Prenez rendez-vous avec vous-même !Technique douce et dynamique, la sophrologie est une méthode psychocorporelle permettant d’unifier esprit et corps. Elle propose des techniques simples et efficaces pour nous aider à mieux gérer notre quotidien. Par des techniques de respiration, de visualisation, de méditation et d’exercices de relâchements musculaires je vous propose de vous approprier ou vous réapproprier ces techniques afin de pouvoir pratiquer en toute autonomie. 20 séances

VEN 12 h 15 à 13 h 15 SALLE DE MACHERON NOUVEAU !

VEN 18 h 30 à 19 h 30 SALLE DE MACHERON


BIEN-ÊTREBIEN-ÊTRE


ARTS MARTIAUX

AÏKIDO(À partir de 9 ans)Avec Emmanuel ROSNOBLETPhilippe DERONT,Karim EL MOUHDI,et Daniel CONEGGOCHANGEMENT HORAIRES

L’AÏKIDO est un art martial, né à Iwama, au Japon. Il comporte à la fois des techniques à mains nues et des techniques d’armes (sabre, bâton, poignard). En Aïkido, les attaques de l’adversaire sont contrôlées sans s’y opposer et en utilisant le moins de force possible.

LA PRATIQUE- Techniques à main nue avec un ou plusieurs partenaires : projections, clés, immobilisations. Applications à des situations de self-défense.- Pratique avec armes de bois, sabre, bâton, couteau : exercices seul, à deux ou plus, défen-seur mains nues contre arme.- Recherche du relâchement, coordination des mouvements, du souffle.La MJC est affiliée à la FFAAA, agréée Jeu-nesse et Sport. Certificat médical obligatoire.

Enfant (9-13 ans) JEU 17 h 30 à 18 h 30Ado-adulte (dès 14 ans) VEN 19 h 15 à 21 h 15Cours supplémentaire MER 20 h à 21 hado-adulte (dès 14 ans)

18 PERSONNES MAX. DOJO

TARIFS ENFANTSCOMMUNE 110 € HORS COMMUNE 120 €+ LICENCE OBLIGATOIRE : 25 €(sous réserve de modification)TARIFS ADOS/ADULTESCOMMUNE 150 €HORS COMMUNE 160 €SUPPLÉMENT COURS MERCREDI SOIR = 35 €+ LICENCE OBLIGATOIRE : 37 €(sous réserve de modification)

JU-JITSUTRADITIONNEL(Enfants à partir de 7 ans Adultes)Avec Lucille BEAUVOISCHANGEMENT HORAIRES

Art martial traditionnel sans compétition issu de l’école japonaise Hakko Ryu. Méthode de self défense et travail des katas fondamentaux.Accessible à tous de 7 à 77 ans avec deux ap-proches différentes des techniques en fonction des possibilités de tout un chacun.Apprenez à vous défendre contre toutes sortes de saisies, coups de poings, coups de pieds, attaques aux couteaux, attaques aux bâtons. Les nouveaux adhérents doivent s’acquitter du passeport au prix de 10 € en supplément.Certificat médical obligatoire.

Enfant/ado (7-11 ans) MER 17 h 30 à 18 h 30Ado/adulte (+11 ans, adulte) MER 18 h 30 à 20 h DOJO

TARIFS ENFANTSCOMMUNE 110 €HORS COMMUNE 120 € + LICENCE OBLIGATOIRE 25 €

TARIFS ADOS/ADULTESCOMMUNE 150 €HORS COMMUNE 165 € + LICENCE OBLIGATOIRE 25 €

Paysage


JUDO (Enfants/Ados/Adulte)Avec Randy MARANLa MJC est affiliée à la Fédération Française de Judo et Disciplines Associées. Chaque adhérent cotise pour l’obtention d’une licence lui donnant droit de pratiquer le judo, de participer aux tournois et de s’inscrire aux championnats organisés par la Fédération. Les inscriptions aux compétitions seront gérées par l’animateur mais les déplacements restent à la charge des parents. Certificat médical obligatoire. SELF DEFENSE NOUVEAU

(Ados>12 ans/Adultes)Avec Randy MARANLe self-défense est l'art de la défense personnelle ou de l'autodéfense sans arme. Elle désigne l'ensemble des techniques de combat permettant de faire face à une attaque lorsque l'on est désarmé. Son enseignement utilise le plus souvent des savoir-faire issus des différents arts martiaux ou sports de combat.Certificat médical obligatoire.

Mini-poussin débutants LUN 17 h 15 à 18 h 15(enfants nés en 2013 et 2014)

Mini-poussin confirmés MAR 17 h 15 à 18 h 15(enfants nés en 2013 et 2014)

Poussin MAR 18 h 15 à 19 h 15(enfants nés en 2011 et 2012)

Benjamin (2009 et 2010) LUN 18 h 15 à 19 h 15Minime (2007 et 2008),Cadet (2004, 2005 et 2006)Junior (2003 - adultes) LUN 18 h 15 à 19 h 45Baby judo SAM 9 h 30 à 10 h 30(enfants nés en 2015) DOJO

TARIFS ENFANTSCOMMUNE 150 €HORS COMMUNE 160 €+ LICENCE OBLIGATOIRE 40 €

TARIFS ADOS/ADULTESCOMMUNE 195 €HORS COMMUNE 210 €+ LICENCE OBLIGATOIRE 40 €

LUN 19 h 45 à 20 h 45 DOJO

TARIFS ADOSCOMMUNE 135 €HORS COMMUNE 145 €+ LICENCE OBLIGATOIRE 40 €

TARIFS ADULTESCOMMUNE 150 €HORS COMMUNE 165 €+ LICENCE OBLIGATOIRE 40 €

BOULANGERIE - PÂTISSERIE - SALON DE THÉ - TRAITEUR

CHENS sur-Léman04 50 85 19 16

SCIEZ Les Crêts04 50 72 30 48

AMPHION-PUBLIER04 50 73 8712

EXCENEVEX Le Bourg04 50 72 84 45

SCIEZ Bonnatrait04 50 72 61 69

ANTHY Les Longettes04 50 70 40 35

VEIGY Foncenex04 50 94 84 17

CERVENS04 50 26 75 14

ALLINGES Noyer04 50 26 59 71

BOULANGERIE - PÂTISSERIE - SALON DE THÉ - TRAITEUR

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w.p

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ARTS

MARTIAUX

ARTS MARTIAUX


DANSE

ÉVEIL A LA DANSE(3-5 ans / Maternelle / Cours mixte) Avec Valérie CHARMOTCHANGEMENT JOUR/HORAIRES Quand on est petit, danser c’est sauter, bou-ger, courir, mimer, compter, chanter sur tous les styles de musique ! C’est découvrir toutes les possibilités de son petit corps : l’équilibre, la mémoire, la coordination en s’amusant.C’est explorer l’espace avec les autres en ex-tériorisant ses émotions par l’improvisation.Et avec Valérie, c’est apprendre à canaliser cette belle énergie, pour exprimer toute sa créativité !Attendre la rentrée pour la tenue.

MER 9 h 30 à 10 h 15 SALLE DE MACHERON

TARIF COMMUNE 145 € TARIF HORS COMMUNE 155 €

DANSE CLASSIQUE INITIATION(6-9 ans / Primaire / Cours mixte)Avec Valérie CHARMOTCHANGEMENT JOUR/HORAIRES Votre enfant est prêt à développer son autono-mie corporelle et sa musicalité, ses compétences d’écoute, de compréhension, de concentration et de mémorisation… Valérie est là pour lui donner le goût de la danse sous toutes ses formes afin qu’il développe ses belles qualités. Cette initiation le construit en l’épanouissant et le conduit douce-ment vers un “vrai” cours de danse tout en restant amusante !Attendre la rentrée pour la tenue.



DANSE CLASSIQUE DÉBUTANT(6-10 ans / Primaire/ Cours mixte) Avec Valérie CHARMOTCHANGEMENT JOUR/HORAIRES L’enfant qui a souvent pratiqué la danse va accroître sa confiance en lui.Guidé par Valérie, il se familiarisera à la barre, puis s’attachera aux exercices, aux différentes danses et musiques, aux déplacements et aux chorégraphies avec grâce !Attendre la rentrée pour la tenue.



LATINO KIDS NOUVEAUAvec Valérie CHARMOT(6-10 ans / Cours mixte) Les enfants vont très vite danser et s’amuser sur des airs actuels qui leur sont familiers ou des musiques latinos qui ont du swing !Plein de styles différents pour s’éclater, et pas seulement pendant les cours, mais aussi quand ils font la fête avec les copains et copines !

JEU 17 h 25 à 18 h 25 PETITE SALLE COMMUNALE


Beno î t Fav i e r - Bo s sonBeno î t Fav i e r - Bo s son

3565 Chef-l ieu - 74200 Armoy - 3565 Chef-l ieu - 74200 Armoy - Tél. 04 50 17 49 91Tél. 04 50 17 49 91

Boucherie Charcuterie

Traiteur

oucheried’Armoy

Boucherie - Charcuterie - TraiteurBoucherie - Charcuterie - Traiteur

oucherieoucheried’Armoyd’Armoy


EXPRESSION CORPORELLE(3-12 ans)Avec Sarah PONCY-FILLON (finaliste au cham-pionnat de France de GRS en 1996).CHANGEMENT JOUR/HORAIRES Chaque trimestre, les enfants danseront des cho-régraphies différentes. Ils aborderont la gymnas-tique rythmique : maniement de ballon, cerceau, corde, ruban, sur des musiques actuelles. Une approche ludique de la danse orientale et du fla-menco permettra à l’enfant de s’épanouir, et de dé-couvrir d’autres cultures. Activité excellente, pour développer la coordination, le maintien du corps et canaliser l’énergie.Nouvelles chorégraphies chaque trimestre.

9/12 ans MER 13 h 30 à 14 h 306/8 ans NOUVEAU MER 14 h 30 à 15 h 303/5 ans NOUVEAU MER 15 h 30 à 16 h 30Avancés JEU 18 h à 19 h SALLE DE MACHERON


DANSE ORIENTALE NOUVEAU(Ados à partir de 12 ans/Femme adulte) Avec Sarah PONCY-FILLONDansez aux rythmes des musiques orientales: mouvements lents et fluides ou saccadés. Agré-mentez-les d'un voile ou d'une canne. Evasion et plaisir seront au rendez-vous.

MAR 19 h à 20 h SALLE DE MACHERON

TARIFS ADOS :COMMUNE 150 €HORS COMMUNE 160 €TARIFS ADULTES :COMMUNE 165 €HORS COMMUNE 180 €

FLAMENCO(Cours mixte à partir de 12 ans)Avec Sarah PONCY-FILLONLe flamenco est un art typique andalou, lié aux gitans mariant leur culture issue de l’Inde aux tra-ditions musicales du monde entier.Durant l’année vous étudierez un “Palo” (style de danse). Vous partagerez la passion de Sarah qui a été formée par des danseurs de renommée mondiale (tels que Ana la China, Rocio Molina, Ma-nuel Gutierrez, Carmen Ledesma, Belen Maya…) mais aussi au chant, Cajon et Palmas (avec Cristo Cortes, Rocio Marquez, Juan-Manuel Cortes, Gero-nimo Utrillo…)

Débutants JEU 19 h à 20 hAvancés JEU 20 h à 21 h

SALLE DE MACHERON

TARIFS ADOS :COMMUNE 150 €HORS COMMUNE 160 €TARIFS ADULTES :COMMUNE 165 €HORS COMMUNE 180 €

DANSE

Valérie et Stéphane HANRIOT3516 CHEF LIEU - 74200 ARMOY

(sortie n°2 du contournement de Thonon)Tél. +33 (0)4 50 73 94 55

[email protected]

DANSE


LATINO SOLO NOUVEAU (Adultes et à partir de 9 ans)(Activité idéale à pratiquer en famille)Avec Valérie CHARMOTTout le monde, à tout âge, peut participer à ces danses individuelles très conviviales sur des mu-siques actuelles et des rythmes de Salsa, Bacha-ta, Merengue, Cha Cha, Kuduro et bien d’autres encore… Apprivoisez les déhanchés, les jeux de jambes et de pieds, développez votre coordina-tion corporelle et votre mémoire tout en vous amusant avec style sur de jolies chorégraphies que vous pourrez facilement re-danser avec vos amis en soirée !


TARIFS ENFANTS/ADOSCOMMUNE 175 € HORS COMMUNE 185 €TARIFS SOLOCOMMUNE 195 € HORS COMMUNE 210 €TARIFS COUPLECOMMUNE 360 € HORS COMMUNE 390 €

WEST COAST SWING NOUVEAU(Ados dès15 ans/Adultes)Avec Valérie CHARMOTDécontractée et élégante, cette danse Califor-nienne très en vogue actuellement séduit toutes les générations car elle s’adapte à tous les styles musicaux ! Fondée sur la spontanéité, l’amu-sement et l’écoute musicale, ses mouvements fluides, tout en douceur, offrent aux partenaires une très grande liberté d’interprétation !Valérie, formée par les meilleurs couples français et internationaux, participe régulièrement à de très gros événements « Westies » qu’ils organisent. Elle vous retransmettra avec plaisir les secrets de cette danse qui la passionne depuis 3 ans.


TARIFS ADOSCOMMUNE 175 € HORS COMMUNE 185 €TARIFS SOLOCOMMUNE 195 € HORS COMMUNE 210 €TARIFS COUPLECOMMUNE 360 € HORS COMMUNE 390 €

ROCK SALSA NOUVEAU(Ados dès15 ans/Adultes)Avec Valérie CHARMOTLe Rock motive encore souvent les débutants à faire leurs premiers pas de danse. Son rythme très marqué permet d’acquérir rapidement des figures dynamiques !La Salsa, reine des danses latino-caraïbes avec son rythme ensoleillé et enjoué, vous fera vire-volter avec ses déhanchés et ses jeux de jambes de style portoricain !


TARIFS ADOSCOMMUNE 260 € HORS COMMUNE 270 €TARIFS SOLOCOMMUNE 290 € HORS COMMUNE 305 €TARIFS COUPLECOMMUNE 540 € HORS COMMUNE 570 €


MUSIQUE

GUITARE(Ouvert à tous)Avec Moussa BOUHADRAMoussa est diplômé de Nancy en 1990 avec mention. Il accompagne divers artistes qui se produisent notamment à Bercy, au Zénith, aux Francofolies… Depuis plus de 10 ans, il accompagne Cheb Bilal en concert retrans-mis sur plusieurs chaines de télévision. Des musiciens tels que Christophe Godin, Adrian Ferraud, Yohan Schmith et Stacy King ont aussi choisi de faire appel à lui.

LUN, MAR & MER ANCIENNE POSTE

½ H INDIVIDUELTARIF COMMUNE 490 €TARIF HORS COMMUNE 505 €

¾ H COLLECTIF (2 ÉLÈVES)TARIF COMMUNE 380 €TARIF HORS COMMUNE 395 €

SAXOPHONEFLÛTE TRAVERSIÈRE(Enfants dès 7 ans - adultes)Avec Didier RAMIREZEnseignement moderne, ludique et progres-sif sur des styles variés (classique, rock, blues, jazz, variété,...).Apprentissage direct sur l'instrument sans solfège préalable.

JEUDI ANCIENNE POSTE


¾ H INDIVIDUELTARIF COMMUNE 735 €TARIF HORS COMMUNE 750 €

PIANO - CHANT(Ouvert à tous)Avec Elizabeth SCHARWATTEnseignement du piano, solfège compris à travers une méthode adaptée à chacun.Tous niveaux, tous styles et ce à n'importe quel âge !

LUN, MAR, MER & JEU ANCIENNE POSTE


¾ H INDIVIDUELTARIF COMMUNE 735 €TARIF HORS COMMUNE 750 €

MUSIQUE


LANGUES

EVEIL À L'ANGLAIS(Enfants PS au CM2)Avec Nicola BARFIELD Initiation à l'anglais par les chansons, le mime et les jeux pour sensibiliser les enfants à la langue de manière ludique. Par l'intermédiaire d'acti-vités interactives, variées et fun, les enfants manient et assimilent la langue avec plaisir et enthousiasme. Les petits effectifs permettent à tous de participer. Cet éveil à l'anglais leur don-nera une base solide et une envie de continuer à découvrir la langue.

PS-MS-GS (1re année) MAR 17 h à 17 h 45MS-GS (2e et 3e année) MAR 17 h 45 à 18 h 30CP-CE1 MER 14 h 45 à 15 h 30 CE2-CM1-CM2 MER 14 h à 14 h 45

PETITE SALLE COMMUNALE (ou salle de langues)


ANGLAIS(Adultes)Avec Nicola BARFIELDL'anglais est LA langue de la communication parce qu'il paraît que tous les peuples du monde ont décidé de l'utiliser pour se comprendre ! (1,5 milliard de personnes dans le monde parlent l'anglais et 1 milliard sont entrain de l'apprendre...). L'anglais est aussi la langue de la technologie : l'informatique, la génétique, la médecine, le commerce international, la science, Internet, le cinéma, la musique.De toutes les langues c'est la plus facile à ap-prendre et à utiliser.

Débutant/Faux- débutant MAR 18 h 45 à 19 h 45Intermédiaire/Conversation MAR 19 h 45 à 20 h 45

SALLE DE LANGUES


Coworking - Espace de travail partagéBureaux - Salles de réunion - Formation et visioconférenceÉvénementiel - Conférences - Séminaires Fibre - Très haut débit

CATHERINE & MICHEL CATHERINE & MICHEL 1200, route de Noyer74200 ALLINGES1200, route de Noyer74200 ALLINGES



TABAC TABAC PRESSEPRESSE LOTOLOTO PMUPMU LA GENEVRIÈRECAFÉ - BAR - RESTAURANT

LUNDI - MARDI - MERCREDI - SAMEDI9h30 - 15h00 JEUDI - VENDREDI9h30 - 15h00

17h30 - 23h00289A route des blaves

74 200 ALLINGES

Tél : 04 50 17 35 96

FormuleMidi*12,50€* Hors week-end & jours fériés


LANGUES

RUSSE(Adultes)Avec Alexandra DAUVERGNE

Intermédiaire JEU 18 h 30 à 19 h 30SALLE DE LANGUES


Livre inclus

ALLEMAND CHANGEMENT HORAIRES(CM1, CM2, 6e) Avec Renata WLODARCZYKCours d’Allemand facile et interactif pour en-fants et adolescents.

Enfants / Ados LUN 18 h à 19 h SALLE DE LANGUES

TARIF ENFANT COMMUNE 180 €TARIF ENFANT HORS COMMUNE 190 €

ALLEMAND CHANGEMENT HORAIRES(Adultes)Vous souhaitez approfondir vos connaissances de la langue allemande ? Ce cours d’allemand intensif pour adulte vous permettra de progresser et vous exprimer faci-lement en allemand.

Avancés LUN 19 h à 20 hDébutants LUN 20 h à 21 h

SALLE DE LANGUES


Gros œuvre - Voirie et réseaux divers Maçonnerie rénovation et neuf

Aménagement extérieursFranck Bayette06 40 50 42 [email protected]

3, route des Faverges74800 ETEAUX

www.bayetteconstruction.com

M.N. RAYMOND

LANGUES


DESSIN-PEINTURE(Enfants dès 6 ans/ados/adultes) CHANGEMENT HORAIRESAvec Catherine PIZZIMENTIPeindre ou dessiner ensemble, expérimenter ou se perfectionner avec différentes tech-niques de dessin, pastel, peinture. Partager le plaisir de s'exprimer en formes et en couleurs(MIN.10 PERSONNES/COURS)

Enfants 6/7/8 Ans MAR 17 h à 18 h


Enfants 8/9/10 Ans MER 10 h 30 à 12 h

Enfants 10/11/12 Ans MER 14 h à 15 h 30

Ados dès 13 ans/Adultes MER 15 h 30 à 17 h


Ados dès 13 ans/Adultes VEN 17 h 45 à 19 h 45


SALLE DE MÉSINGES – 1ER ETAGE

IMPROVISATIONTHÉÂTRALE(À partir de 13 ans)Avec Samuel MAION-FONTANA

C’est lorsque la rhétorique du théâtre rencontra le dynamisme d’une discipline sportive, que l’im-provisation théâtrale vit le jour.Apprenez à vous exprimer sur scène ou au quo-tidien et à suivre votre inspiration, dans tous les registres, devenant à la fois dramaturge, metteur en scène, scénographe et acteur.Venez voyager dans une infinité d’univers et d’histoires, au rythme de votre spontanéité, de vos personnages et des éclats de rire, avec pour seule limite celle de votre imagination.Aux techniques théâtrales se mêleront ainsi des exercices de développement de la créativité, afin de se passer de tout texte ou scénario. Sans ou-blier l'épanouissement de son charisme, de son assurance et de sa confiance, qui seront autant d’atouts dans la vie de tous les jours.Et, pour aller plus loin, les participants pourront, s’ils le souhaitent, s'essayer à des représenta-tions en public comme le célèbre match d'impro où un arbitre tire au sort des thèmes lors d’un grand spectacle.Pour en savoir plus : www.improcia.com et facebook.com/improcia

MER 20 h 15 à 22 h PETITE SALLE COMMUNALE

TARIFS ADOSCOMMUNE 165 € HORS COMMUNE 175 €

TARIFS ADULTESCOMMUNE 183 € HORS COMMUNE 198 €

ARTS ET CULTURE


ARTS ET CULTURE

TRICOT(Adultes)Avec Sylvie GRILLETAujourd’hui, tricoter est devenu tendance. Les ma-tières et les modèles ont évolué et il est possible de réaliser facilement pour vous et votre entourage de jolis accessoires : bonnets snood, layette, …Cet atelier propose un programme personnalisé où chacun(e) évoluera à son rythme.

MER 17 h 30 à 19 h 30 SALLE DE MÉSINGESUN MERCREDI SUR DEUX 1ER ETAGE


PEINTURE DÉTENTE(Adultes) Avec Blandine DUFOUR PLACES LIMITÉES

JEU 14 h à 16 h 30 SALLE DE MÉSINGES – 1ER ETAGE


POTERIE(Enfants/adultes) Avec Hélène CHENEBYNOUVEAU, TOUTES LES SEMAINES !CHANGEMENT HORAIRES CHANGEMENT DE JOUR Passionné ou simplement curieux, la céramique vous interpelle. Vous cherchez un premier contact avec l’argile ou une approche des techniques de façonnage. Venez découvrir l’art de la céramique dans une ambiance d’échange et de convivialité avec la céramiste Hélène CHENEBY. Hélène n’impose pas de sujet, vous êtes libre dans la création ou si vous le souhaitez elle peut vous guider à travers les différentes techniques possibles :le tournage, la plaque, les colombins ainsi que l’es-tampage.Enfants MAR 17 h 30 à 18 h 30


Adultes MAR 18 h 30 à 20 h 30Possibilité pour les adultes d'arriver 30 minutes avant le début des cours pour installer le matériel.


SALLE DE MÉSINGES – REZ DE CHAUSSÉE

ARTS

ET

CULTURE


1, chemin d'Hirmentaz74201 THONON-LES-BAINS

Tél. 04 50 71 56 20 - Fax 04 50 71 55 98Mail : [email protected]

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SALON DE COIFFURE - 502 A, avenue des Châteaux - 74200 ALLINGES

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Lundi : 9 h - 18 h Mardi, mercredi et vendredi : 9 h - 18 h 30 Jeudi : 9 h - 20 h 30 Samedi : 8 h 30 - 16 h

250 A route de Commelinges - 74200 Allinges04 50 71 21 45 - 04 50 26 39 85

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BÂTIMENTVILLA

INDUSTRIE COMMERCESDOMOTIQUE

INFORMATIQUECHAUFFAGE

BIOÉLÉCTRICITÉ


• Dimanche 6 septembre 2020Forum des Associations 9 h – 13 h(salle communale)

• Dimanche 1er novembre 2020Vide-greniers 8 h – 17 h (en intérieur)

• Vendredi 20 novembre 2020Assemblée Générale (salle de l’Aérospatiale)

• Samedi 19 décembre 2020Arbre de Noël

• Samedi 6 mars 2021Soirée à définir…

• Samedi 1er mai 2021Vide-greniers 8 h – 17 h

• Samedi 19 juin 2021Gala de Clôture

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La Ferme de Trossy

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Dimancheet jours fériés : 9 h 30 - 11 h 3018 h - 19 h 30

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ÉVÈNEMENTS

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activitÉs - mjc d'allingesd’éditer notre plaquette 2020/2021, et nous y avons associé nos...

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