Activité : Rédiger un article de journal pour expliquer les effets du sport sur la santé Domaine Compétence « j’ai réussi si… » Prof Elève

D1 Communiquer (C1, C2) j’ai su m’exprimer en rédigeant des phrases bien construites, pertinentes, avec un vocabulaire adapté et sans fautes d’orthographe.

D2 Etre méthodique (M1, M2)

-j’ai organisé mon temps de travail -j’ai su travailler en groupe en coopérant et en répartissant les tâches

Rechercher, extraire et organiser les infos (I1)

-j’ai utilisé l’ensemble des documents (textes, graphiques, schémas…) pour rédiger ma réponse

D3 Attitude (A1, A2, A3) -j’ai adopté un comportement responsable et autonome, en respectant mes camarades -j’ai fait preuve d’initiative, de réflexion et de discernement

Responsabilité en matière de santé (A4)

-j’ai imaginé et produit un article sensibilisant mes camarades sur les bonnes pratiques sportives.

D4 Réaliser, concevoir (F5) -j’ai choisi les documents les plus adaptés pour illustrer mon article de manière claire et précise (schéma, graphique, tableau…).

Situation : On dit souvent que le sport c’est la santé ! Vous êtes journaliste pour un grand journal « VALDO ATTITUDE » et votre rédacteur en chef vous demande de sensibiliser le public (vos camarades Valdosiens) à la bonne pratique du sport.

Consigne :

A partir du dossier à votre disposition, rédiger un article dans lequel vous expliquerez en quoi une bonne

pratique du sport est bénéfique sur la santé.

Vous devez illustrer votre article afin de le rendre attractif à la lecture du plus grand nombre.

Activité : Rédiger un article de journal pour expliquer les effets du sport sur la santé Domaine Compétence « j’ai réussi si… » Prof Elève

D1 Communiquer (C1, C2) j’ai su m’exprimer en rédigeant des phrases bien construites, pertinentes, avec un vocabulaire adapté et sans fautes d’orthographe.

D2 Etre méthodique (M1, M2)

-j’ai organisé mon temps de travail -j’ai su travailler en groupe en coopérant et en répartissant les tâches

Rechercher, extraire et organiser les infos (I1)

-j’ai utilisé l’ensemble des documents (textes, graphiques, schémas…) pour rédiger ma réponse

D3 Attitude (A1, A2, A3) -j’ai adopté un comportement responsable et autonome, en respectant mes camarades -j’ai fait preuve d’initiative, de réflexion et de discernement

Responsabilité en matière de santé (A4)

-j’ai imaginé et produit un article sensibilisant mes camarades sur les bonnes pratiques sportives.

D4 Réaliser, concevoir (F5) -j’ai choisi les documents les plus adaptés pour illustrer mon article de manière claire et précise (schéma, graphique, tableau…).

Situation : On dit souvent que le sport c’est la santé ! Vous êtes journaliste pour un grand journal « VALDO ATTITUDE » et votre rédacteur en chef vous demande de sensibiliser le public (vos camarades Valdosiens) à la bonne pratique du sport.

Consigne :

A partir du dossier à votre disposition, rédiger un article dans lequel vous expliquerez en quoi une bonne

pratique du sport est bénéfique sur la santé.

Vous devez illustrer votre article afin de le rendre attractif à la lecture du plus grand nombre.

Documents ressources

Activité 1 chapitre 5 : Le sport et la santé

Dossier 1 : Les bonnes pratiques sportives :

Doc 1 : Informations concernant des individus aux habitudes différentes

Doc 2 : Causes et conséquences des maladies cardiovasculaires :

Les maladies cardiovasculaires sont responsables d’environ

150 000 décès par an en France. Elles sont la deuxième

cause de mortalité chez l’homme et la première chez la

femme, et concernent le cœur et les vaisseaux sanguins.

L’une de ces maladies est l’infarctus du myocarde, ou « crise

cardiaque ». Lors d’un infarctus, une partie du muscle

cardiaque meurt soudainement suite à un défaut

d’oxygénation. Cela se produit quand une plaque

d’athérome, qui réduit la lumière d’une artère, finit par

rompre et bouche un vaisseau sanguin irriguant le cœur.

Les scientifiques sont d’accord pour affirmer qu’une pratique régulière et modérée du sport favorise

l’élimination des lipides et donc la diminution des risques d’infarctus

Rq : Athérome : accumulation de lipides dans la paroi des artères.

Doc 3 : les effets de la cigarette sur la pratique sportive :

Une expérience a été menée chez des

jeunes sportifs non-fumeurs et fumeurs.

On leur demande de courir durant 12

minutes, leurs performances sont

mesurées :

Doc 4 : graphique montrant l’influence de l’échauffement

Plus de 1800 footballeuses ont été séparées en 2 groupes

durant toute une saison sportive : les joueuses d’un

groupe ont effectué des échauffements complets, celles

de l’autre groupe des échauffements limités. Durant

toute une saison, on a suivi le nombre de joueuses ayant

des blessures légères.

Doc 5 : Une mauvaise pratique sportive :

Une chute peut arriver lorsqu’on

surestime ses capacités. C’est le cas de

nombreuses personnes non sportives,

qui pratiquent le ski de façon intensive

une semaine par an. Une mauvaise

chute peut provoquer un étirement,

voire une déchirure plus ou moins

importante, d’un ou plusieurs ligaments

du genou : c’est une entorse.

Doc 6 : L’importance d’un équipement bien adapté :

Même en ayant une bonne technique sportive, il est important d’utiliser un

équipement adéquat pour limiter le risque de blessures.

Documents ressources

Activité 1 chapitre 5 : Le sport et la santé

Dossier 2 : Les effets de l’entrainement :

Doc 1 : Protocole d’entrainement chez des coureuses :

Pour observer les effets de l’entrainement sur les performances, une étude a été menée sur 3 coureuses :

-2 personnes de niveau sportif modéré : Julie et Elisa ;

-1 personne pratiquant la course à un niveau intensif : Nora.

Durant 4 semaines, les coureuses pratiquent un entrainement en salle.

Doc 2 : Graphique montrant les résultats d’une course hebdomadaire

A la fin de chaque semaine d’entrainement, les

coureuses sont chronométrées sur un parcours

de 5 Km en extérieur.

Julie Elisa

Julie

Nora

Julie

Doc 3 : Graphique montrant l’évolution du VO2 max en fonction de la durée de l’entrainement.

Cette étude a été réalisée chez un sportif de niveau

modéré s’entrainant plusieurs fois par semaine. Un VO2

max élevé permet de fournir davantage de dioxygène

aux muscles, augmentant ainsi les performances du

sportif.

RQ : VO2 max : Quantité maximale de dioxygène que l’organisme peut consommer.

Doc 4 : Graphique montrant le volume de sang éjecté par le cœur chez 2 individus au repos

Plus ce volume est élevé et plus les organes peuvent

prélever le dioxygène et le glucose pour fonctionner.

Doc 5 : Graphique montrant les effets de l’entrainement sur le rythme cardiaque.

Les courbes montrent

l’évolution du rythme

cardiaque pendant un

footing de 30 min chez un

individu courant à vitesse

constante, avant et après

une période d’entrainement

de 10 semaines. Moins le

rythme cardiaque est élevé

durant un effort et moins

l’individu s’épuise.

Documents ressources

Activité 1 chapitre 5 : Le sport et la santé

Dossier 3 : Les effets du dopage :

Doc 1 : L’EPO (Erythropoïétine) et son rôle dans l’organisme :

L’EPO est une substance chimique appelée hormone

et produite naturellement par le corps au niveau des

reins et un peu dans le foie.

Cette substance stimule la production de globules

rouges au niveau de la moelle osseuse.

Les globules rouges sont les cellules de l’organisme

chargées de transporter le dioxygène (O2) et de le

distribuer aux organes comme les muscles par

exemple.

Doc 2 : Les effets dopants de l’EPO de synthèse et conséquences sur la santé :

Pour améliorer leurs performances, certains sportifs s’injectent de l’EPO de synthèse. Leur teneur sanguine

en EPO dépasse alors les limites naturelles de l’organisme.

Photo d’une seringue d’injection d’EPO

Article de journal commentant le décès de

Johannes Draaijer, cycliste de 26 ans.

Remarque : une thrombose est un bouchon se formant dans les vaisseaux sanguins.

Doc 3 : Des produits dopants, les stéroïdes anabolisants (exemple de la DHEA):

Substances fabriquées par les glandes surrénales et libérées dans le sang (proches de la testostérone).

Les anabolisants ont été découverts dans les années 1930 et ont très vite été utilisés pour améliorer les performances des athlètes. Les stéroïdes sont utilisés illégalement par certains athlètes en raison de leurs effets :

Effets masculinisants : augmentation de l’aspect physique masculin avec une pousse accrue des

poils, une augmentation de la taille des cordes vocales.

Effets anabolisants : augmentation de la masse musculaire, diminution la masse graisseuse et

diminution les douleurs articulaires liées à l’entrainement intensif.

Effets psychologiques : amélioration de la confiance en soi, augmentation de l’agressivité.

Les stéroïdes anabolisants sont interdits par toutes les grandes organisations sportives notamment par le Comité Olympique et sont classés comme dopants par l’Agence Mondiale antidopage ainsi que par les instances sportives françaises.

Doc 4 : Les effets de l’utilisation de produits anabolisants.

Les anabolisants augmentent aussi le risque de maladies

cardiovasculaires comme les infarctus (le cœur ne reçoit

plus de dioxygène) et les AVC (accidents vasculaires

cérébraux, un vaisseau du cerveau se rompt).

Doc 5 : Extrait d’un article de loi de 2008 relatif à la lutte contre le trafic de produits dopants.

Le sportif contrôlé positif à un produit dopant peut encourir une peine allant jusqu’à la suspension à vie.

« Art. L. 232-9. – Il est interdit à tout sportif participant à une compétition ou manifestation sportive (…) :

1. De détenir, sans raison médicale dûment justifiée, une ou des substances ou procédés interdits par

la liste mentionnée (…) à la convention internationale contre le dopage dans le sport (…)

2. D’utiliser une ou des substances et procédés interdits (…) »

FICHE D’AIDE

Aide à la démarche : Tirer l’information principale de chaque document, noter une phrase dans votre brouillon Noter pour chaque document un exemple (chiffres, mot clé…)

Aide à la forme de votre article : Trouver un titre accrocheur Rédiger votre article par petits paragraphes (relier 1 ou 2 doc ensembles pas plus) Choisir des illustrations intéressantes et visuelles (schémas, graphiques) et les représenter en face du paragraphe correspondant. Noter vos noms, prénoms et classe au bas de l’article.

Exemple :

TITRE

Texte Texte

NOM prénom classe