EQUILIBRE  SERENITE  ENERGIEallier  coaching   et  pratiques   corporelles  

pour  mieux  relever  ses  défis

2016

Jean-­‐Marie  Duval  &  Béatrice de  HaanCoaching  de  groupe

en  partenariat avec  la

les 3 dimensions de la Puissance

4  jours  pour  quoi ?

Nous vivons dans un monde complexe, partagés entre de multiples rôles,responsabilités et sollicitations, souvent soumis à de nombreux stressextrêmes et à un mal être qui s’installe dans la durée, nous fait parfoistomber en burnout et nous laisse littéralement désemparés.• Comment vais-­‐je faire ? Suis-­‐je efficace ? Quelle est mon énergie ?• Ne suis-­‐je pas trop fatigué, épuisé ? Ai-­‐je un bon équilibre de vie ?• Ne suis-­‐je pas trop tendu, anxieux face aux difficultés de la vie ?• Comment faire pour ne pas être stressé, pour ne pas tomber en burnout ?• Comment faire pour m’en sortir, pour rebondir si la situation empire ?• Quel est le sens de ce que je fais actuellement ?• Suis-­‐je en accord avecmoi-­‐même ? Comment me réaliser ?Pour répondre à ces questions, nous vous proposons un cheminement quiallie coaching et pratiques corporelles. Car c’est à partir de votre expériencecorporelle, vécue en pleine conscience, que vous redécouvrirez toute votrepuissance intérieure. C’est ce que nous croyons et ce que nous voulonspartager avec vous.

A qui s’adresse cet atelieret pour quelsbénéfices ?

Ce nouveau cursus a été spécifiquement développé pour les personnes quivivent un stress important ou présentent des indices de burnout.Il repose sur une magnifique synergie entre coaching et pratiquescorporelles, grâce à l’alternance et l’interaction entre des :• questionnements individuels ;• moments d’analyse et de partage ;• apports pédagogiques ;• exercices corporels statiques et en mouvement, seuls ou en binômes ;• pratiques de méditations dirigées.Avec cette formation, vous apprendrez à ouvrir votre conscience et votreprésence à une dimension plus calme, plus harmonieuse, et plus puissante.La réalisation de vos projets personnels et professionnels grandiront enauthenticité, en force, en résonance et en cohérence avec tout votre être.

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4 jours pour quoi faire ?

Nous vous proposons un enseignement de pratiques simples à exercer auquotidien portant sur :• l’équilibre : le centrage psychique, émotionnel et spirituel à travers lecorps, l’ancrage dans l’instant présent, le mouvement, la fluidité ;

• la sérénité : l’observation de soi dans le ressenti corporel, le lâcher-­‐prise,le calme, le travail sur l’estime de soi, l’ouverture du cœur, la gratitude ;

• l’énergie : la force vitale, la force interne, la confiance en soi ;• la puissance: son appel profond, ses objectifs, ses capacités, sadétermination pour une action juste.

Les exercices proposés sont issus des travaux de R. Moss -­‐ Le Mandala del’Être, R. Dilts -­‐ Être Coach : De la recherche de la performance à l’éveil, S.Gilligan et R. Dilts -­‐ Le Voyage du Héros, J. Kabat-­‐Zinn -­‐ Où tu vas, tu es, F.Kourilsky -­‐ Du désir au plaisir de changer, le coaching du changement, et deC. Singer -­‐ Du bon usage des crises. Ainsi que des pratiques traditionnelles deQi Gong, Tai Chi etméditation.

Qui animera ce coaching de groupe ?

Cet atelier est assuré par Jean-­‐Marie Duval, fondamentalement joyeux etpositif. Il est consultant, formateur et coach spécialisé dansl’accompagnement des dirigeants et des équipes, ainsi que des personnes enburnout ou de toutes celles qui ne veulent pas y tomber. Il est diplôméCoach&Team® auprès d’Essor (Bruxelles), ainsi que de l’université de laSorbonne (Paris) en Science politique. Il a été formé en gestion du stress àl’Institut Repère (Paris) et à la prévention du burnout auprès de R. Sponar. Ilpratique la méditation et le Tai Chi depuis de nombreuses années.

Ce séminaire sera co-­‐animé par Béatrice de Haan, fondatrice de la Tai ChiAcademy à Bruxelles, professeur de Tai Chi, de Qi Gong et de méditation. Elleest également Master coach certifiée et développe une formulepersonnalisée de coaching basée sur la méthode Meditao. Passionnée par ladimension énergétique et spirituelle de l’être humain, elle nous initiera àdifférentes pratiques de méditation assise et en mouvement et nousenseignera une petite forme de Qi Gong propre au cheminement vers lapuissance intérieure de chacun.

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Si  vous avez des  questions  sur cet atelier  et  si vous désirez vous inscrire,  n’hésitez pas  à  nous  contacter.  

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les 3 dimensions de la Puissance

4  jours  comment  ?

Ø Pour faciliter votre cheminement, ce coaching de groupe est organiséen 4 modules d’une journée chacun: 9h30 -­‐ 17h00, mai -­‐ juin 2016.

Ø Les séances sont limitées à 12 personnes maximum pour permettre untravail de qualité et un partageharmonieux entre les participants.

Ø 2 séances individuelles de coaching de 1 heure avec Jean-­‐Marie Duvalou Béatrice de Haan est prévue en cours de cycle et après pour ceuxqui s’engagent à suivre les 4 ateliers. Il est vivement conseillé deprendre part au cycle complet construit comme un processus évolutif.

Ø Les dates sont les vendredis : 13 et 20 mai, 03 et 10 juin 2016. Lesthématiques seront abordées de façon à former un tout cohérent: lethème de l’Equilibre le 13 mai, le thème de la Sérénité le 20 mai, lethème de l’Energie le 3 juin, le thème de la Puissance comme synthèseet aboutissement du cycle complet le 10 juin.

Ø Le coaching se donne au Cabinet de Méditation Conscience³, 200Avenue de Tervueren à 1150 Bruxelles (métroMontgomery, tram 39).

Ø Le prix de la formation par journée est de 140€ HTVA, pauses thé etbiscuit compris.

Ø Le prix pour l’ensemble des modules avec 2 coachings de 1 heureofferts est de 560€ HTVA, pauses thé et biscuit compris.

Ø Prévoyez d’amener votre pique-­‐nique pour le midi.Ø Pour vous inscrire, il est nécessaire de prendre contact au préalableavec Jean-­‐Marie Duval (+32 (0) 474 86 95 24 -­‐ jmpduval@gmail.com),ou avec Béatrice de Haan (+32 (0) 475 51 50 00 -­‐beatrice.de.haan@taichi-­‐academy.be). Votre inscription ne sera validéeque suite au versement de votre participation sur le compte deConscience³ sprl BNP Paribas Fortis: BE-­‐24 0016 6773 4538

Fragments  de  l  ’oeuvre  d’Anna Michel  Série cellules  désarticulées

http://annamichel.canalblog.com