3 pommes par

jour

chassent les kilos

pour toujours ...

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Que diriez-vous d’un régime minceur qui vous permet de bien manger sans vous sentir affamée ?

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L'auteur Tammy Flinn a

concocté le “Régime 3 pommes par jour” pour

vous aider à perdre du

poids tout en maintenant

votre masse musculaire.http://astuces-mariebo.com

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Manger une pomme avant

chaque repas vous aide à

éliminer les kilos, un fait

validé par des milliers de

personnes qui ont suivi ce

régime avec succès.

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●Avant d’adopter le ●“Régime 3 pommes par jour”

●

●Consultez votre médecin :

. si vous êtes allergique aux pommes

. si des raisons médicales vous obligent à

adopter une alimentation faible en fibres

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●Facile, le “Régime 3 pommes par jour”

●

Les pommes sont disponibles en toute saison.

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●Facile, le “Régime 3 pommes par jour”

●

Les pommes sont économiques et à laportée même de petits budgets.

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●Facile, le “Régime 3 pommes par jour”●

Vous pouvez garder des pommes à la portée de la main, quelles que soient vos contraintes d’horaire ou de déplacements

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●Facile, le “Régime 3 pommes par jour”

●

La pomme, consommée 30 minutes avant un repas, est un coupe faim efficace et peu dispendieux.

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●Super, le “Régime 3 pommes par jour”

●

La pomme contient des fibres solubles qui aident à diminuer le mauvais cholestérol.

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●Pour réussir votre ●“Régime 3 pommes par jour”

●

●Astuce no 1●

Réduisez votre consommation de café et de boissons gazeuses, même “diète” .

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●Pour réussir votre ●“Régime 3 pommes par jour”

●

●Astuce no 2●

Buvez du thé vert ou des tisanes.

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●Pour réussir votre ●“Régime 3 pommes par jour”

●

●Astuce no 3●

Assaisonnez vos aliments avec des épices ou des fines herbes.

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●Pour réussir votre ●“Régime 3 pommes par jour”

●

●Astuce no 4●

Évitez les assaisonnements à base de sel et les aliments en conserve préparés en usine.

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●Pour réussir votre ●“Régime 3 pommes par jour”

●

●Astuce no 5●

En collation, consommez du fromage cottage ou du yaourt à faible teneur en gras.

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●Pour réussir votre ●“Régime 3 pommes par jour”

●

●Astuce no 6●

Consommez quotidiennement les portions de fruits et de légumes recommandées pour optimiser votre santé.

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●Pour réussir votre ●“Régime 3 pommes par jour”

●

●Astuce no 7●

Marchez au moins 30 minutes par jour.

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●Consultez le menu gratuit●du régime “3 pommes par jour” :

●

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