Master 2 Séance 1 Atelier Professionnel Valoriser ses compétences

Mon histoire

Je réfléchis à mon histoire en essayant de mettre en relief les points forts et ce qui peut me servir « d’appui » dans ma vie future. Je peux m’appuyer sur les questions ci-dessous ou rédiger une autobiographie des moments clés de ma vie (frise chronologique, dessin…)

- Quelles expériences de ma vie personnelle ont été importantes ?

- Qu’est-ce que j’en ai appris ? Qu’est-ce que cela a changé pour moi ?

- Ai-je fait des rencontres fortes ? Que m’ont elles apporté ?

- Si j’ai rencontré des difficultés au cours de ma scolarité ou vie personnelle, comment ai-je réagi ? Qu’est-ce que j’ai appris ? qu’est-ce que j’ai développé ?

- Qu’est-ce que j’estime avoir réussi ? Grâce à quoi ?

- Cette / ces réussite(s)s m’ont elles donné confiance ? que m’ont elles apportées ?

- En quoi toutes ces expériences peuvent-elles m’aider dans ma vie professionnelle ?

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Ma personnalité

L’exercice, construit en utilisant des critères utilisés lors des recrutements a pour objectif de vous aider à comprendre et identifier vos compétences pour mieux les valoriser.

Pour chaque critère, cochez une case dans le tableau en fonction du barème suivant :

0 = pas du tout 1 = un peu 2 = beaucoup 3 = tout à fait

0 1 2 3AmbitionAptitude à négocierAutorité naturelleAutonomieConfiance en soiConsciencieux, fiable, précisConstructif, cherche à faire progresser les autresCuriosité, vivacité intellectuelleDiplomatie, sens des nuancesEsprit d’initiative, sens de l’anticipationFacilité de contact, souplesseFaculté d’écouteGoût du challenge, esprit d’entrepriseImagination, créativitéMaitrise de soiOptimisme, joie de vivre, enthousiasmeOuverture d’espritPersévérance, pugnacitéPuissance de travail, sens de l’effortRésistance à la frustrationRésistance au stressRespect des règles, des usages sociauxSens de la confidentialitéSens de l’efficacité (sens pratique), organisationSens de la hiérarchieSens du travail en équipeSens des réalitésSensibilitéStabilité du comportement, égalité d’humeurTolérance, attention aux autresPrécision, perfectionnismeVolonté

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- Je liste les critères que j’ai notés entre 1 et 3 :

- J’en choisis 3 maximum qui me caractérisent le plus :

- Ces traits de personnalité ont-ils évolué au fil des années ? En quoi ?

- Que me reproche-t-on le plus souvent ?

- Par rapport à mon projet ou à l’idée de métier, sont-ils des points d’appui ou des freins éventuels ?

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A tout trait négatif correspond un point positif. Identifiez quelques éléments « négatifs » de votre personnalité ou de votre caractère et tentez de répondre à cela par un élément positif.

Je suis…. MAIS

L’image que nous renvoyons n’est pas nécessairement celle que l’on imagine. Rédigez en quelques lignes le portrait de votre voisin de table. Si vous ne savez pas grand-chose, n’hésitez pas à imaginer ce que vous souhaitez en vous appuyant sur votre ressenti.

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Mes valeurs

Parmi les valeurs suivantes, je coche celles qui me semblent réellement les plus importantes :

Sécurité financièreGagner beaucoup d’argentInitiative (agir de ma propre initiative)Horaires réguliersAvoir du temps libre pour mes loisirs ou ma familleCréativité (imagination, innovation, nouvelles idées….)Autonomie : avoir une certaine liberté d’actionPossibilité d’avancementPrestige relié à la profession ou au statutAltruisme : contribuer au bien-être d’un groupe ou d’une communautéRelation d’aide : contribuer directement au bien-être des autresReconnaissance / compétences : besoin d’être reconnuEtre en contact avec des gensTravailler surtout seulAvoir des tâches variéesCompétition (faire face à la concurrence)Perfectionnisme (besoin ou exigence)Planification (prévoir ou organiser)Prise de risque (aimer les situations à risques ou dangereuses)Acquérir de nouvelles connaissances Abstraction (besoin d’élaboration théorique)Travailler en équipeJouir d’un pouvoir de décisionTravailler dans ma villeAvoir de bonnes relations interpersonnelles au travailCommunication : exprimer mes idées par écrit ou oralementPrendre des responsabilitésM’affirmer : faire ma place au travailAvoir de bonnes conditions de travail (horaires, vacances…)Recherche (besoin de découvrir des perspectives nouvelles)Développer mes compétences : actualiser mon potentielValeurs morales (authenticité, justice, honnêteté.)Avoir de l’influence (besoin d’autorité)Travailler à mon rythmeAvoir le goût du dépassementEtre apprécié et reconnuStabilité d’emploiIntégrité : être dans un milieu qui correspond à mes valeursDiriger d’autres personnespouvoir utiliser mon imaginationMe sentir utile

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Travailler avec des gens à l’esprit ouvert

Je note par importance mes dix valeurs principales

12345678910

En utilisant la fonction graphique du traitement de texte, je réalise un diagramme circulaire en fonction de l’importance accordée à chacune.

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Est-ce que mes principales valeurs m’aident ou peuvent constituer un frein par rapport à mon futur métier ou à mon futur projet ?

valeur facilite limite

J’identifie les valeurs auxquelles je tiens absolument et celles sur lesquelles je pourrais transiger ?

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Mes intérêts professionnels

J’aime un peu

J’aime beaucoup

Je n’aime pas du tout

Aider ou conseillerAvoir des sensations fortesConcevoir, utiliser des nouvelles technologiesContrôler, entretenir, réparerConvaincre, négocier Défendre, secourir, surveillerDiriger, décider Enquêter, analyser, rechercher l’informationEnseigner ou éduquerEtre en contact avec le publicEtre ingénieur, cadre ou technicienExercer une activité artistiqueExercer une activité physique ou sportiveFabriquer, construire, installerFaire de la rechercheFaire du commerceFaire un travail de précisionInformer, communiquerManier les chiffresMe déplacer souventM’occuper d’animauxM’occuper d’enfantsM’occuper de personnes âgéesM’occuper de personnes handicapéesM’occuper de voyages et de loisirsOrganiser, gérer, dirigerPratiquer les langues vivantesPréserver l’environnementSoignerSurveiller, défendre, secourirTravailler à l’étrangerTravailler à mon compteTravailler dehorsTravailler dans un bureauTravailler en contact avec la natureTravailler en laboratoireTravailler un matériau

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Je note mes intérêts dominants et j’explique pourquoi :

Intérêts Pourquoi ? 1

2

3

4

5

Je réalise de nouveau un diagramme circulaire en faisant apparaitre mes intérêts dominants et en choisissant leur degré d’importance :

Dans quelles situations concrètes ai-je pu vérifier ces intérêts ?

Intérêt Situation concrète

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Parmi la liste des verbes d’action, identifiez ceux qui sont en lien avec vos intérêts puis imaginez une situation professionnelle qui vous plairait.

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Verbe / intérêt Situation imaginée

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