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Visualisation CréatriceTechniques et
mécanisme« Le pouvoir de
l’imagination et le bien-être »
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La visualisation CréatriceMECANISME
Le cerveau ne fait pas de différence entre une expérience réelle et une expérience intensément imaginée - image détaillée, sens en éveil, émotions fortes ressenties - pour lui c’est la réalité, cela s’est réellement passé !
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La visualisation CréatriceMECANISME
URGENT • Commun à tous• Danger et protection(sirène des pompiers, gyrophare
bleu, odeur de brûlé…)
IMPORTANT• Spécifique à chacun• La «petite voix
intérieure»• Croyances personnelles
La formation réticulée est un ensemble de neurones qui filtre tout ce que nos sens perçoivent avant de transmettre les informations au cerveau : l’URGENT et l’IMPORTANT
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La visualisation CréatriceMECANISME
Changer mes pensées modifie mon vocabulaire. Changer de vocabulaire éveille mes émotions et clarifie mon intention, mon intention opère sur mes actions et les actions sont le résultat de mes pensées.
Entrez dans ce processus !
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La visualisation CréatriceMECANISME
L’usage de la visualisation créatrice me conditionne au bonheur, à la santé, au succès...
À l’inverse si j’entretiens des pensées reliées à l’échec, à la maladie ou à la pauvreté, ma vie en sera le reflet.
Ce sont ces croyances que mon inconscient stockera et acceptera comme LA vérité.
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La visualisation créatriceMECANISME
Utiliser des AFFIRMATIONS POSITIVES
m’aide à• arrêter de penser à ce que je ne veux pas et à me concentrer sur ce que je veux,• avoir un objectif clair et précis,• mettre mes rêves en lumière,• entrer dans un processus vertueux et • avoir de plus en plus confiance en moi.
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La visualisation CréatriceTECHNIQUES
Qu’est ce qu’une affirmation ?
C’est une déclarationénergétique et positive quequelque chose EST déjà
ainsi. Avec des affirmations, on
« raffermi » ce qu’on imagine.
Affirmer : rendre ferme
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La visualisation CréatriceTECHNIQUE
La pratique des affirmations me permet de remplacer mes vieux bavardages intérieurs, désuets, obsolètes et négatifs par des idées ou des concepts plus positifs qui me correspondent parfaitement !
Cette technique transforme mes attitudes, mes espérances et mes croyances donc le cours que je donne à mon existence.
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La visualisation CréatriceTECHNIQUE
Première étape Prendre
conscience demon bavardage
intérieur.
• Comment est-ce que je me parle intérieurement ?
• Quel vocabulaire j’utilise ?
- Je suis nulle,- Je suis idiot,- Je ne suis pas capable de…- Je suis moche,- Je n’arriverais jamais à…- Ils vont se moquer de moi
si…- Je ne sais pas m’exprimer…- C’est trop difficile de…- Je ne pourrais jamais faire ça
!- …/…Une façon bien pessimiste et
bien peu motivante pour passer à l’action, non ??!
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La visualisation CréatriceTECHNIQUE
Seconde étapeQue dois-je
changer pour être plus confiant(e) ?
- Utiliser un autre vocabulaire ?
- Croire à ce que je me dis ?- Être persévérant(e) et jouer
le jeu ?- Quelle est mon INTENTION ?
- Je le fais et si je me trompe, je recommence « en mieux » !
- Je me sens belle et plein d’énergie
- Je suis fort et capable de tout !- Je sais très bien exprimer ce
que je veux et qui je suis !- Je connais mes qualités et les
points à développer pour devenir celui que je veux être !
- « De jour en jour, à tous points de vue, je suis de plus en plus, puissante, confiante, heureuse et en bonne santé »
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La visualisation Créatrice4 règles de construction de mes
affirmationsTroisième étape
Construire une affirmation pour qu’elle colle parfaitement à mon
objectif.
- J’écris à la première personne : JE !- Au présent ! C’est là, cela existe ici et maintenant.- Simple, clair et précis. Un message court est toujours plus
efficace.- Utiliser les mots qui vous correspondent et qui
permettent à vos émotions de s’éveiller. Ressentez et imaginez ce que vous dites.
- Optimiste, positif et enthousiaste ! Entrer dans un processus de réussite, d’audace et de confiance avec beaucoup de curiosité et de plaisir.
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Je choisis d’avoir le choix !
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Des chiffres et des lettres !Le mystère du cerveau humain…
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Patience et Persévérance
« Dieu, rend moi plus « Dieu, rend moi plus patient………………………..patient………………………..
………………………………………………………………..…Dépêches-..…Dépêches-toi !!!! » toi !!!! »
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Moi, mes rêves, mes obstacles
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Affirmations Positives« Découvrez vos croyances limitantes »
« J’ai un travail enrichissant etmerveilleusement bien rémunéré.Je mets à contribution tout mon savoir, mapassion et mes talents naturels pour le plusgrand succès collectif. »
- Qu’est ce que cela vous fait de lire cette affirmation ?- Que vous dit votre petite voix ?
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Affirmations Positives« Découvrez vos croyances limitantes »
Je vis tout, absolument tout avec facilité et simplicité.
J’obtiens tout, absolument tout avec facilité et simplicité.
Je reçois tout, absolument tout avec gratitude et confiance.
- Qu’est ce que cela vous fait de lire cette affirmation ?
- Que vous dit votre petite voix ?
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La visualisation Créatrice
MECANISME
Tout se passe dans le cerveau
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La visualisation CréatriceMECANISME
Tout ce qui survient dans ma vie,
commence par une pensée.
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La visualisation Créatrice
.
« A chaque fois que vous pensez que
vous pouvez ou que vous ne pouvez
pas,vous avez raison »
Henry Ford.
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