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LE SAVOIR NAGER A L’ECOLE

Equipe EPS/ DSDEN 11

INTRODUCTION

Dans le BO n°3 du 19 juin 2008, les programmes en éducation physique et sportive font état d’une pratique de la « natation » de la maternelle au CM2. Inscrite dans le socle commun, le savoir nager est une priorité nationale. On relèvera par ailleurs que les programmes du collège signalent : « Le savoir-nager correspond à une maîtrise du milieu aquatique et ne doit pas être confondu avec les activités de la natation sportive »En effet, si les finalités du nageur confirmé relèvent essentiellement de la production de performance, celles du nageur scolaire sont avant tout sécurité et maîtrise, ce premier pas n’excluant pas en cas de condition favorable d’exploiter le potentiel propulsif des élèves pour aller vers plus de performance et d’efficience. Mais pour le « non-nageur », les contraintes liées au milieu vont nécessiter la mise en œuvre de conduites adaptatives plus appropriées aux caractéristiques physiques du fluide (poussée d’Archimède, appuis fuyants…). Dés lors, la performance au sens chronométrique n’est plus l’objectif premier à atteindre.

Les activités aquatiques, dans les programmes et pour les cycles 2 et 3, s’intègrent dans la construction de deux compétences relatives à la réalisation d’une performance mesurée d’une part, et à l’adaptation de ses déplacements à différents types d’environnement, d’autre part.

Cycle 1 : Par la pratique d’activités physiques libres ou guidées dans des milieux variés, les enfants développent leurs capacités motrices dans des déplacements (courir, ramper, sauter, rouler, glisser, grimper, nager...).

Cycle 2 : Réaliser une performance :

- Natation : se déplacer sur une quinzaine de mètres.Adapter ses déplacements à différents types d’environnement

- Activités aquatiques et nautiques : s’immerger, se déplacer sous l’eau, se laisser flotter.

Cycle 3 :

Réaliser une performance mesurée (en distance, en temps)- Natation : se déplacer sur une trentaine de mètres.

Adapter ses déplacements à différents types d’environnement- Activités aquatiques et nautiques : plonger, s’immerger, se déplacer.

Cependant, cet enseignement n’est pas un enseignement obligatoire et il est très souvent déterminé par l’enseignant ou par les conditions d’accueil et les coûts.

Ainsi, nous ne saurions trop encourager tous les enseignants lorsque cela est possible de se lancer… à l’eau avec leur classe.


Maîtrise de la langue française

Pratique d’une langue

vivante étrangère

Mathématique, culture scientifique et technologique

TIC Culture humanisteCompétences

sociales et civiquesAutonomie et

initiative

CONNAISSANCES

(Connaître)

Le lexique de l’activité - lexique spatio temporel

- les principes d’efficacité liés à la propulsion, l’équilibration, la respiration, l’immersion

- le corps humain (segmentation, articulations…)

- règles d’hygiène et de sécurité

- règles de vie collectives

- règles du « code du baigneur » : dans ses déplacements

-critères d’évaluation

CAPACITES

(être capable de)

Les « traces » orales ou écritres qui jalonnent l’apprentissage

- la démarche scientifique : Hypothèses/Expérimentation

/Verbalisation/Nouveaux essais …vers la « meilleure » réponse motrice

- mesurer, calculer des distances, du temps, des volumes, des moyennes …

- coopérer

- adopter un comportement responsable au bord du bassin

- se protéger et protéger

- prendre des risques mesurés

- adapter son geste pour le rendre plus efficace

- gérer son effort, s’autoévaluer

ATTITUDES

(développer)

- curiosité : s’ouvrir à la découverte, l’expérimentation

- accepter le regard des autres

- respecter le regard des autres

- respecter les différences / l’autre dans ses différences

- se montrer persévérant

- viser la performance

- s’impliquer

LE SOCLE COMMUN ET LES ACTIVITES DE NATATION


I) LE SAVOIR NAGER A L’ECOLE

1) Essence de l’activité

Nager, c’est pouvoir se déplacer en équilibre et en sécurité « dans » l’eau. C'est une activité qui permet d'apprendre à se connaître pour adapter ses comportements, prendre des risques contrôlés et maîtriser ses réactions émotionnelles. Elle nécessite la construction de nouveaux repères dans les domaines de l'équilibre, de la respiration et de la propulsion. Ces compétences sont mises en jeu au cours d’activités d’entrées dans l’eau et de déplacements en surface et en profondeur.

2) Enjeu du savoir nager

L’enjeu est très certainement d’abord sécuritaire : il s’agit de s’adapter à un nouveau milieu, avec une remise en cause de nombreux repères. Le savoir nager doit permettre l’accès à l’autonomie en assurant sa sécurité et en maîtrisant ses déplacements. Mais aussi procurer du plaisir et donner les moyens de pratiquer des activités nautiques de pleine nature et de loisirs.

3) Problèmes fondamentaux

Se déplacer dans l’eau nécessite une modification fondamentale du fonctionnement habituel du terrien. L’élève est confronté en permanence aux problèmes suivants : s’équilibrer, créer et entretenir de la vitesse en conservant l’équilibre, gérer ses ressources énergétiques notamment sur le plan respiratoire.Le tableau ci-dessous résume les principaux problèmes posés par le passage de l’élève terrien à l’élève aquatique.


Dans l’eauDans l’eau et

dans l’air Sur l’eau

Natation sportiveNatation avec palmesNatation synchroniséeSauvetageWater polo

VoileCanoëAviron

Plongeon

Activités terrestres Activités aquatiques

Equilibre

Equilibre verticalAppuis plantaires

Tête verticalePesanteur

Equilibre horizontalPerte d’appui plantaire et appuis variésTête horizontaleApesanteur partielle liée à la pousséed’Archimède

Propulsion

Jambes propulsivesBras équilibrateursAppuis fixes et solides

Résistance de l’air négligeable

Jambes équilibratricesBras propulsifsAppuis fuyants ou mouvantsRésistance de l’eau importante

Respiration

Innée et réflexeNasaleExpiration passivePas de résistance à l’expiration

Volontaire et forcéeEssentiellement buccaleExpiration active et longueRésistance de l’eau à vaincre

4) Quelques principes essentiels pour les activités aquatiques

Principes Définition Règles d’action

Principe de flottabilitéEquilibre vertical statique

Plus le corps est immergé et plus son volume estimportant alors, plus la poussée verticale vers le haut qu’il reçoit est importante (poussée d’Archimède)

Plus je suis immergé et mieux je flotte

Si je veux rester en surface, je n’ai rien à faire

Si je veux aller au fond je dois agir avec mes bras ou mes jambes

Plus je remplis mes poumons d’air et mieux je flotte et inversement, pour faciliter l’immersionje vide mes poumons.

Principe d’équilibreEquilibre horizontal statique

Il s’agit de la combinaison de trois forces :

- - le poids du corps, vertical vers le bas, dont la résultante s’applique au centre de

gravité- la poussée d’Archimède, verticale vers le haut, dont la résultante s’applique aucentre de la poussée- la résultante des forces d’appui, propre à l’action des surfaces motrices et àcelle des appuis

Je m’allonge sur l’eau Plus mes membres

s’écartent (de l’axe du déséquilibre) et plus il est facile de reprendreappui

Pour s’appuyer sur l’eau il faut orienter les mains, bras ou jambes en direction opposéeau déséquilibre.


hydrodynamiques dues aux déplacements (frottements, tractions.)

Principe de glisse

Plus le corps est aligné et profilé dans l’axe dedéplacement, plus il est immergé, alors à énergie constante, plus ilira vite et/ou loin.

Si je veux glisser je dois aligner mon corps (bras-jambes-tête-tronc) sur l’axe dedéplacement

Si je veux conserver ma glisse je dois gainer mon corps (serrer les fesses, durcir leventre)

Si je veux m’aligner, alors je dois allonger la nuque

C’est la tête et le regard qui agissent comme un gouvernail et me permettent de tourner

Principe de propulsion

Pour être efficaces, les surfaces propulsives, orientéesglobalement à contresens du déplacement, doivent être :- les plus grandes possibles- avoir des trajets propulsifs les plus longs possibles- accélérées du début à la fin de leur trajet- être en appui sur des masses d’eau inertes

Si je veux avancer, alors je dois aller chercher l’eau loin et profond avec la main

Pour avancer je dois avoir des appuis perpendiculaires à la direction du déplacement

Si je veux avancer, alors je dois agrandir mes surfaces de propulsion.

Pour avancer en battement de jambes je dois allonger mes pointes de pieds versl’intérieur et éviter de trop fléchir mes genoux.

Principe de respiration

La respiration, à l’origine réflexe, directrice desmouvements, est reconstruite dans son organisation pourdevenir contrôlée, facilitatrice des actions.

Si je veux faciliter ma ventilation alors je souffle fort juste avant d’inspirer

J’inspire juste après la propulsion des bras (en fin d’action motrice propulsive)

L’inspiration doit être la plus brève possible avec la bouche à la surface de l’eau


5) Des étapes pour progresser

On pourrait résumer cela en quatre grandes étapes :

Première étape : prendre contact avec le milieu aquatique – vaincre l’appréhension – l’élève est encore plutôt « vertical ».

Seconde étape : construire le « corps flottant » - L’élève est « horizontal » sur le ventre et sur le dos. L’apnée prédomine. Troisième étape : construire le « corps projectile » - Le corps propulsé glisse à travers l’eau et. La ventilation commence à s’organiser. La propulsion peut être alternative ou simultanée.

Quatrième étape : construire le « corps propulseur » - L’élève coordonne ventilation et propulsion, il est à la recherche d’appuis et d’enchaînement de plus en plus efficaces sur l’eau

6) Des repères de progrès


PerformancesNatation synchroJeux collectifsPlongeonSauvetageNautisme

S’équilibrer

Avancer

Respirer

NAGER

JOUERDANS L’EAU

INTENTIONS

Equilibre horizontalRegard vers le fondAppuis solides supprimésPoussée d’Archimède

Jambes équilibratricesBras moteursAppuis fuyants

Respiration par la boucheExpiration activeInspiration brève

PRINCIPESACTIONSEntrer en eau profondeSe déplacerS'immergerExplorer la profondeurAbandonner les appuis solidesFlotter : se laisser remonterSe laisser équilibrer par l'eauModifier ses positionsAccepter un équilibre horizontal

Respirer pour nager longtempsNager de différentes façons

Se déplacer en position horizontaleStructurer les actions des brasSe déplacer avec les bras

{

{{

PASSER

- Du refus, de la peur de l’eau - De bloquer sa respiration- De l’équilibre vertical- De ne pas oser s’immerger- L’équilibration - Se propulser de manière

désordonnée- De la dépendance

A

- Entrer dans l’eau et prendre confiance - Expirer dans l’eau- L’équilibre horizontal- Explorer la profondeur- La motricité- Des déplacements diversifiés à l’aide des

bras- L’autonomie

7) Apprentissages recherchés

a) ConnaissancesConnaître le vocabulaire spécifiqueConnaître les règles de sécuritéConnaître les règles d’hygièneConnaître les principes d’efficacité liés à l’équilibre, la propulsion, la respiration

b) CapacitésEntrer dans l’eauS’immergerFlotterS’équilibrerSe propulserRespirer Donner l’alerte en cas de danger

c) AttitudesAppliquer les règles d’hygiène et de sécuritéSe montrer persévérantAider ses camaradesEtre vigilant par rapport à soi et à ses camaradesSe montrer respectueux

8) EvaluationNous avons retenu quatre niveaux de la maternelle au CM2 que nous retrouverons dans le carnet du nageur.


Cycle 1 Cycle 2 Cycle 3Niveau 1 Niveau 2 Niveau 3 Niveau 4

Entrer Avec au sans aideDescendre par l’escalierDescendre par l’échelleGlisser sur le tobogganRentrer dans l’eau en gardant le contact avec le bord.Sauter assis au bord

Avec au sans aideDescendre dans l’eau à partir d’un tapisSauter accroupiSauter loin pour attraper une corde ou un objet flottantSauter debout en avantSauter debout en arrière

Avec au sans aideAccroupi en avant (préparation plongeon)Accroupi en arrièreSauter au niveau du plot

Plonger du bord.Plonger du plot.Plonger pour aller toucher le fond.Plonger le plus loin possible.

S’immerger Mettre le visage dans l’eauOuvrir les yeux sous l’eauRester sous l’eau jusqu’à 5 Passer sous la ligne d’eau

Je ramasse 3 objets différents dans une profondeur où j’ai pied.Je passe entre les jambes d’un camarade debout en petite profondeur.Je descends en moyenne profondeur en tenant la perche.

Je m’assois au fond en petite profondeur.Je vais ramasser un objet à 1m 50 de profondeur.Je descends en grande profondeur en tenant la perche.

Après un plongeon, je vais ramasser un objet à 2 m de profondeur.Après un plongeon canard, je vais ramasser 3 objets à 2 m de profondeur.J’effectue un parcours en passant dans trois cerceaux immergés à 1 m 5à de profondeur.

S’équilibrer S’allonger sur le ventre en se tenant au bordS’allonger sur le ventre à l’aide d’une frite, d’une planche

Je me fais tracter par un camarade allongé sur le ventre.Je me fais tracter par un camarade allongé sur le dos.Je fais l’étoile ventrale pendant 5 secondes.Je fais une glissée ventrale en poussant contre le mur avec les pieds, une planche dans les mains.Je fais une glissée ventrale en poussant contre le mur avec les pieds.

Je fais l’étoile dorsale pendant 5 secondes.Je fais une glissée dorsale en poussant contre le mur avec les pieds, une planche derrière la tête.Je fais une glissée dorsale en poussant contre le mur avec les pieds.

Je passe d’une étoile dorsale/ventrale (5 secondes) à une étoile ventrale/dorsale (5 secondes).Je tiens l’équilibre verticalement au moins 10 secondes (rétropédalage).Je fais une glissée ventrale/dorsale et je passe en position dorsale/ventrale lors de la glissée.Je réalise une roulade avant.Je réalise une roulade arrière.

Se déplacer Se déplacer en se tenant au bordSe déplacer à l’aide de deux cordesSe déplacer avec une frite, une planche, une ceinture

Je me déplace avec une planche, une friteJe me déplace avec une ceintureJe parcours 15 m sur le dos ou sur le ventre sans aide

Je parcours 20 m sur le ventre ou sur le dos sans aideJe passe d’une position ventrale à une position dorsale en nageantJe réalise une torpille sur 3 m et je nage

Je parcours 30 m sur le dos ou sur le ventre sans aideJe réalise une torpille sur 5 m et je nageJ’enchaîne 15 m en brasse et 15 m en crawlJe nage le crawl, la brasse, le dosJe nage 10 m en papillon


Respirer Souffler par la bouche dans un tuyau jusqu’à 5Faire des bulles avec ma bouche sur l’eauFaire des bulles avec ma bouche sous l’eau jusqu’à 5 Faire des bulles par le nez en étant sous l’eauJe mets la tête sous l’eau en apnée jusqu’à 5 en tenant le bord.Je passe sous une corde

Avec la planche, je prends de l’air et je souffle 3 fois puis 5 foisde suite.Je traverse la largeur du bassin sur ou sous l’eau en respirant 5 foisEn immersion, je fais des bullesles yeux ouverts et je les regarderemonter vers la surface.Je respire hors de l’eau en medéplaçant avec une planche, avecune frite.Je reste jusqu’à 10 en apnée

Je respire hors de l’eau et souffledans l’eau, en me déplaçant avecune frite, une planche, un flotteurun flotteur dans chaque mainJe nage 3 minutes ou plus sur leventre en mouvement alternatifsdes bras et des jambes.Je fais le dauphin 5 fois de suite.(bondir les bras et la tête en avanten arrondissant le dos, et en serattrapant sur les pieds.)Je traverse la largeur du bassin sur ou sous l’eau en respirant 3 foisJe reste jusqu’à 15 en apnée

Je souffle tout mon air pour descendre sous l’eauJ’enchaîne plusieurs fois : descendre sous l’eau en bloquant sa respiration et remonter en soufflantJ’enchaîne des inspirations et des expirations en me déplaçantJ’adapte ma respiration à une technique de nageJe reste jusqu’à 20 en apnéeJe traverse la largeur du bassin sur ou sous l’eau en respirant 1foisJe nage 5 minutes ou plus sur leventre en mouvement


1

2 3

4

II) Concevoir un module d’apprentissage

1) Le travail de l’enseignantIII) CONSTRUCTION D’UN MODULE

2) La situation de référenceElle est : significative de l’activité ; adaptée à l’âge des élèves ; réaliste suivant la durée du module.Elle a pour fonction de donner du sens aux situations d’apprentissage qui seront mises en place en ancrant le travail dans un contexte motivant, et de réaliser des évaluations (initiale, intermédiaire, finale) des capacités des élèves.

Un exemple de situation de référence en CE1 :

Les élèves circulent sur les différents ateliers :

1. entrée dans l’eau (par l’échelle, en sautant avec ou sans aide, en plongeant)

2. immersion (mettre la tête dans l’eau, descendre avec la perche, récupérer un objet, nager 3 m sous l’eau)

3. équilibre (s’allonger mains en appui au bord, réaliser une coulée ventrale, une étoile, une méduse)

4. propulsion (se déplacer à la goulotte, se déplacer avec une corde, une planche, en autonomie)


CERNER LE PROJETChoisir les compétences à développer.

Préciser les apprentissages visés.Concevoir une situation de référence.

PLANIFIER LA RÉPARTITION DES SÉANCESRépartir les temps :

– les objectifs d’apprentissages nécessaires,– les situations correspondantes.

CONSTITUER UN RÉPERTOIRE DE SITUATIONS D’APPRENTISSAGE

Description de la mise en placeVariables envisageables

NOM Prénom

ENTREES DANS L’EAU

Descendre par l’échelle

Sauter avec l’aide de la perche

Sauter sans aide

Les tests du Savoir Nager 1 et du Savoir Nager 2 peuvent être la Situation de référence

TEST SAVOIR NAGER 1

Bulletin officiel n°41 du 11 novembre 2010

Connaissances et capacités à évaluer en fin de cycle 2

Indications pour l'évaluation

L'évaluation s'effectue en deux parties séparées par un temps de récupération.

Se déplacer sur une quinzaine de mètres.

Se déplacer sur une quinzaine de mètres sans aide à la flottaison et sans reprise d'appuis.

S'immerger, se déplacer sous l'eau, se laisser flotter.

Effectuer un enchaînement d'actions sans reprise d'appuis, en moyenne profondeur, amenant à s'immerger en sautant dans l'eau, à se déplacer brièvement sous l'eau (par exemple pour passer sous un obstacle flottant) puis à se laisser flotter un instant avant de regagner le bord.

Savoir nager 1

Partie 1 Partie 2

Se déplacer 15 m sans

aideSauter

Passer sous un tapis ou une corde

S’équilibrer durée 5’’ (étoile) et

sortirNom Prénom oui non oui non oui non oui non

Le test se déroule en deux parties distinctes après un temps de repos entre chaque partie. La partie 2 se réalise en moyenne profondeur en enchaînant les actions sans reprise d’appuis.


TEST SAVOIR NAGER 2

Bulletin officiel n°41 du 11 novembre 2010

Connaissances et capacités à évaluer en fin de cycle 3

Indications pour l'évaluation

L'évaluation s'effectue en deux parties séparées par un temps de récupération.

Se déplacer sur une trentaine de mètres.

Se déplacer sur une trentaine de mètres sans aide à la flottaison et sans reprise d'appuis. Par exemple, se déplacer sur 25 mètres, effectuer un virage, une coulée et une reprise de nage pour gagner le bord.

Plonger, s'immerger, se déplacer. Enchaîner un saut ou un plongeon en grande profondeur, un déplacement orienté en immersion (par exemple pour passer dans un cerceau immergé) et un surplace avant de regagner le bord.

Savoir nager 2

Partie 1 Partie 2Sans aide se

déplacer25 m,

effectuer un virage, une coulée et nager 5 m

Sauter ou plonger

Changer de direction sous

l’eau pour passer dans un cerceau immergé

Passer d’un équilibre

dorsal 5’’ à un équilibre ventral 5’’ et

sortir

Nom Prénom oui non oui non oui non oui non

Le test se déroule en deux parties distinctes après un temps de repos entre chaque partie. La partie 2 se réalise en grande profondeur en enchaînant les actions sans reprise d’appuis.

3) La situation d’apprentissage

L’efficacité de la mise en œuvre des situations d’apprentissage est soumise à une préparation minutieuse et structurée.Il faut avoir une conscience précise des objectifs visés : que veut-on que les élèves apprennent (actions, principes), pour passer d’un niveau de pratique à un autre qui lui est supérieur.Parallèlement, pour pouvoir évaluer les acquisitions qui se seront opérées, des critères et des indicateurs de comportement doivent être envisagés.La mise en place des tâches proposées aux élèves est déterminée par une présentation structurée, concise, claire et complète des informations qui leur permettront d’agir :

- consignes sur l’organisation du dispositif (matériel, espace, temps, formes de groupements, rôles, règles de fonctionnement) ;


- consignes sur le but à atteindre et présentation simultanée des critères de réussite qui seront pris en compte ;

- consignes sur les formes d’action.Le rôle de l’enseignant ne s’arrête pas à une mise en activité des élèves. Il intervient pendant le déroulement de l’action pour réguler et guider les apprentissages en communiquant des informations collectives ou différenciées. Cette phase peut être anticipée : à partir d’hypothèses de comportements possibles (moteurs, mais aussi affectifs et relationnels). Il est souhaitable d’envisager des modes d’intervention (simplification ou complexification de la situation initiale, interventions verbales ou visuelles, aménagement matériel).

Une situation d’apprentissage en Grande Section : Sauter dans l’eau S10

Objectif : Remonter à la surface

Groupes de 5 enfants dans le petit bassin.

Zone délimitée de 4 x2m, avec des objets flottants (tapis, planches, frites...).

Sauter du bord vers un objet flottant et s'y accrocher.

Réussir 3 fois avec chaque objet.

Interventions :

- Sauter dans les bras de l'adulte

- Sauter accroupi, debout

- Varier les distances des objets

- Se déplacer après avoir atteint l'objet


4) Un exemple de module en Cycle 2 : 100H d’EPS au CP et au CE1

Séances Objectif principalSituations choisies

1 Jouer dans l’eauS1, S2, S3, S4,

S5, S6, S7

2 Repérer ce que l’on sait faireSituation de

référence

3 Entrer dans l’eau S8, S9, S10, S11

4S’immerger

Souffler dans l’eau

S12, S13, S14, S15, S16, S17,

S18, S19

5 S’équilibrerS20, S24, S25,

S27

6 S’équilibrerS21, S22, S23,

S26

7 Se propulserS28, S29, S30,

S31

8 Se propulserS32, S33, S34,

S35

9 Se propulserS28, S29, S30, S31, S32, S33,

S34, S35

10 Evaluer ses progrèsSituation de

référence

S1, S9… correspondent à un catalogue de situations qui répondent à l’objectif d’apprentissage.

III) Concevoir une séance : la conduite des séances et l’évaluation

Le travail de conduite des séances en présence des élèves sera d’autant plus efficace qu’il aura été préparé avec soin.L’organisation et la construction préalables des contenus pourront aider les enseignants à passer de préoccupations centrées sur la mise en action ordonnée de la classe à la mise en œuvre de progressions préétablies dans les activités choisies, puis à des compétences pédagogiques propres à permettre les apprentissages des élèves.Il apparaît important de concevoir les situations proposées avec un « avant » et un « après » : dessin, construction de maquettes, codage/décodage, langage.De la même manière, il paraît essentiel de varier ces situations sur le plan des choix pédagogiques.


Trois types de situations sont identifiés :- les situations ouvertes (tâches non définies) : grande liberté, élève en situation de recherche qui se fixe

lui-même objectif à atteindre, manière d’y arriver et critère de réussite ;- les situations fermées (tâche définie) : induisent un nombre limité de réponses, objectif et façon de

faire sont spécifiés ;- les situations semi-ouvertes (tâche semi-définie) : les réponses sont « conduites », des choix limités

sont offerts aux élèves, le but est précisé.

Chacune de ces types de situation peut à un moment donné correspondre le mieux aux besoins des élèves, la variété des sollicitations ainsi proposée participant à la nécessaire différentiation des apprentissages.

On pourrait définir une séance type à la piscine :

1. Une mise en train : on placera volontiers les jeux durant ce moment, en début de séance.2. Des situations d’apprentissage : elles seront choisies en fonction des besoins des élèves et comporteront

des situations déjà explorées (pour renforcer les apprentissages) et des nouvelles situations (pour permettre de nouveaux apprentissages)

3. Des situations de réinvestissement : elles permettront d’enchaîner des actions et de consolider les acquis.

Un exemple de séance en CE2


Motivation

Apprentissages

- Espaces larges et multiples- Durée de pratique suffisante- Nombreuses répétitions- Effectifs réduits- Matériel adapté et suffisant- Consignes concises et claires- Projet adapté- Clarté du but- Connaissance du résultat- Probabilité de réussite- Contexte (situation de référence)

- Relation résultats/actions- Variables adaptées- Guidage différencié- Auto-évaluation

Principes à observer

Quantité d’activité

CE2SAVOIR NAGER

Séance 4 : S’équilibrer avec ou sans aide

Connaissances

- Les principes d’équilibration- Le vocabulaire

Capacités

- S’équilibrer- Souffler dans l’eau- Pousser le mur avec ses pieds

Attitudes

- Participer activement- Respecter les consignes

Vocabulaire

- S’équilibrer- S’allonger- S’étirer- Expirer- Prendre appui sur l’eau

Matériel/Outils

- Affichages- Ceintures- Lignes d’eau- Planches- Fiches de situations

Phase 1 : Présentation de la séance 1’

Phase 2 : Mise en activité En petite profondeur : jeux des déménageurs 2 équipes

5’

Phase 3 : Consolidation Groupe 1 : S21, S24 Groupe 2 : S22, S23

5’

Phase 4 : Nouvel apprentissage Groupe 1 : S25, S27 Groupe 2 : S26, S32

15’

Phase 5 : Réinvestir Groupe 1 : Sauter avec une planche, s’équilibrer 5

secondes et revenir au bord Groupe 2 : Plonger, s’équilibrer 10 secondes

(ventral et dorsal) et revenir au bord

10’

Phase 6 : Pause métacognitive Qu’avons-nous appris aujourd’hui ?

4’


S’EQUILIBRER


Numéro de la fiche

Situations Matériel Profondeur


Eq1 Jacques a dit : lâcher une main, les deux mains, lever les fesses, se retourner, faire un tour sur soi-même

goulotte PP ou GP

Eq2 Se déplacer face à la goulotte en se tenant avec deux mains, une main, en croisant les mains

goulotte PP ou GP

Eq3 La goulotte : progresser le long de la goulotte en se tenant avec une main, sans les mains, en passant derrière un (ou plusieurs) camarades

goulotte PP ou GP

Eq4 Les radeaux : se déplacer et pousser un tapis seul ou à plusieurs

tapis PP ou GP

Eq5 L’objet flottant : lâcher la goulotte et s’accrocher à un objet flottant

goulotte, tapis fixé PP ou GP

Eq6 La cage : se déplacer autour de la cage avec deux mains, une main, en croisant les mains

cage GP

Eq7 Le pont de singe : traverser le pont de singe sur le ventre pont de singe GPEq8 Le flotteur : s’allonger sur le ventre avec l’aide d’un

camarade, sur le dosPP

Eq9 La ronde aquatique : en ronde, au signal, 1 sur 2 s’allonger sur le ventre, sur le dos

tapis PP

Eq10 Faire l’étoile de mer ventrale, dorsale, en immergeant la tête à l’aide de 2 objets flottants, 1 seul objet

haltères, frites, planches

PP ou GP

Eq11 Passer d'un équilibre horizontal dorsal à la position verticale, se redresser dans un cerceau lesté.

cerceau lesté PP

Eq12 Passer d'un équilibre horizontal en position ventrale à un équilibre vertical ; reposer les pieds dans un cerceau lesté.

Eq13 Jeu du traîneau : s’allonger et se laisser tirer, pousser par les mains, les pieds avec objet, sans objet

PP

Eq14 La traversée des chariots : passer de la position verticale à la position horizontale par 3

PP

Eq15 L’étoile de mer : faire l’étoile de mer ventrale, dorsale sans objet flottant

PP ou GP

Eq16 Les formes originales : faire d’autres formes : boule, bouchon avec ou sans matériel

ballon PP

Eq17 Jeu 1, 2, 3 soleil : se déplacer avec ou sans objets, au mot soleil, cesser tout mouvement pour se laisser flotter

PP

Eq18 Au signal, se retourner sur le ventre, sur le dos avec un ballon entre les mains

ballon PP

Eq19 L’alphabet 1 : s’allonger sur le ventre et rester 3 secondes et former une lettre : T, X, Y

PP ou GP

Eq20 L’alphabet 2 : Maîtriser l'équilibre horizontal en position dorsale et former des lettres : T, X, Y

Eq21 Le quatuor : par groupe de 4, tenir un équilibre, construire une figure : cercle, étoile, serpentin

PP

Eq22 Le poulpe : sauter dans l’eau et se laisser remonter passivement, retrouver un équilibre horizontal pendant 3 secondes

GP

Eq23 Descendre le long de la perche, l’échelle et se laisser remonter passivement, retrouver un équilibre horizontal pendant 3 secondes

GP

Eq24 La fusée : pousser le mur pour aller le plus loin possible (plot, ligne, …) sur le ventre, sur le dos

plot, ligne d’eau GP

Eq25 Je touche et je repars : suite à une nage ventrale, toucher le mur avec les mains, prendre appui avec les pieds et repartir en glissée dorsale

GP

Eq26 La vrille : en maintenant la ligne d’eau, passer d’un équilibre horizontal ventral à un équilibre dorsal

ligne d’eau GP


Eq1S’EQUILIBREREq1S’EQUILIBRER


Fiche Enseignant

Jacques a dit

Objectif : Réaliser différentes postures

Description de la situation : Jeu de « Jacques a dit »

Dispositif Dans le petit bain, 1 élève mène et indique les positions à tenir : Jacques a dit « lâcher une main », « faire un tour sur soi-même » …

Comportements attendus : Les élèves acceptent de supprimer les appuis au sol

Interventions :- Matériel pour aide à la flottaison (frite, planche, …)

Jacques a dit

Objectif : Réaliser différentes postures

Consigne : Jacques a dit :« - lâcher une main, - lâcher les deux mains,- lever les fesses,- se retourner, - faire un tour sur soi-même, - … »

Critère de réussite :La posture est réalisée et maintenue pendant 5 secondes.

Fiche Elève

Description de la situation : A partir de l’échelle, l’élève se déplace le long de la goulotte sans prendre appui au sol.

Eq2Eq2 S’EQUILIBRERS’EQUILIBRER


Fiche Enseignant

Fiche

Elève

Objectif : Abandonner les appuis

Dispositif : Les élèves avancent face à la goulotte en file indienne.

Comportements attendus : L’élève utilise de moins en moins la structure solide (goulotte) pour se déplacer le plus rapidement possible.

Interventions :- Face à la goulotte, cheminement seul- Face à la goulotte, cheminement en équipe en file indienne- Dos à la goulotte, en tournant sur soi-même- Par binôme, comme un jeu de saute-mouton, contourner son

camarade.- N’utiliser qu’une seule main

Objectif : Abandonner les appuis

Description de la situation :

Tu descends dans l’eau par l’échelle puis tu longes le bord sans poser les pieds au sol.

Critère de réussite : Parcourir la distance sans poser les pieds au sol.

Eq3S’EQUILIBRERS’EQUILIBRER Eq3


Fiche Enseignant

Fiche Elève

La goulotte

Objectif : Trouver un équilibre horizontal

Description de la situation : Prendre appui bras tendu sur le bord de la goulotte et essayer de rechercher la sensation d’horizontalité en faisant remonter les jambes. Puis, progresser parallèlement à la goulotte en se tenant avec une main et en battant des pieds.

Dispositif : grand bain, goulotte, repère

Comportements attendus : L’élève se déplace de plus en plus vite en battant des pieds et trouve l’horizontalité en immergeant son visage.

Interventions :S’accrocher toujours avec la même main et changer de main

au retour.- Contourner un obstacle (un ou plusieurs camarades) sans le

toucher.- Varier la distance.

La goulotte

Objectif : Trouver un équilibre horizontal

Consigne :

Niveau 1 : « Allonge-toi au bord de la goulotte et avance en te tenant avec une main et en battant des pieds jusqu’au repère. Au retour, change de main. »Niveau 2 : « Contourne les obstacles. »

Critère de réussite :

Parcourir la distance sans s’arrêter.

Eq4 Eq4S’EQUILIBRERS’EQUILIBRER


Fiche Enseignant

Fiche Elève

Les radeaux

Objectif : Se déplacer en équilibre horizontal

Description de la situation :Niveau 1 :Se déplacer et pousser un tapis seul ou à plusieurs. Traverser la piscine en largeur par la seule action des jambes.Niveau 2 : Course de radeauxNiveau 3 :Course en relais

Comportements attendus :S’allonger sur l’eau et se déplacer en équilibre horizontal.

Les radeaux


Consigne :

Niveau 1 : « Pousse ton radeau seul, ou avec un camarade, pour traverser la largeur de la piscine.Niveau 2 : « Course de radeaux : Traverse le plus vite possible, en faisant la course avec d’autres radeaux. »Niveau 3 : « Course en relais avec 2 équipes de 8Un équipage en course, les autres en attente, au bord du bassin. Au signal, le radeau fait un aller-retour et le deuxième équipage prend le relais ainsi de suite… »

Critère de réussite : Traverser 3 fois la largeur de la piscine.

Dispositif : Grand bain, tapis, seul, par 2 ou par 3

Interventions :

- Le mouvement des jambes peut être précisé (crawl ou brasse).- Tenir le tapis de plus en plus éloigné du corps.

Description de la situation : L’élève se tenant à la goulotte la lâche pour s’accrocher à un objet flottant



Fiche Enseignant

Fiche Elève

Comportements attendus : L’élève accepte de lâcher le bord de la piscine.

Interventions :- Objet plus ou moins éloigné du bord du bassin.- Utilisation de la perche pour sécuriser l’élève.

L’objet flottant

Objectif : Abandonner les relations avec le monde solide

Consigne : Attrape l’objet et rejoins le bord du bassin.

.

Critère de réussite : L’élève ramène l’objet au bord du bassin.

L’objet flottant

Objectif : Abandonner les relations avec le monde solide



Fiche Enseignant

Fiche Elève

La cage

Objectif : Abandonner les appuis avec le monde solide

Description de la situation : Se déplacer autour de la cage avec deux mains, une main, en croisant les mains ; Contourner un camarade ; Traverser la cage.

Dispositif : Grand bain, une cage immergée, 6 élèves

Comportements attendus : Abandonner ses appuis plantaires

Interventions :- Avec / sans support (ceinture)

La cage

Objectif : Abandonner les appuis avec le monde solide

Consigne

« Déplace-toi autour de la cage avec deux mains, une main, en croisant les mains, - en contournant un ou plusieurs camarades,- en traversant la cage. »

Critère de réussite :Faire trois fois le tour de la cage sans poser les pieds.



Fiche Enseignant

Fiche Elève

Le pont de singe


Description de la situation : Traverser le pont de singe.

Niveau 1 : sur le ventre, avec / sans support (ceinture)En poussant un ballon avec la tête.En posant ses mains de plus en plus loin.

Niveau 2 : sur le ventre/ sur le dosJeu du lièvre : rattraper l’élève qui est parti à 2m devant.

Comportements attendus :Déplacement horizontal

Le pont de singe


Consigne : « Traverse le pont de singe.

Niveau 1 : sur le ventre, en poussant le ballon avec la tête.

Niveau 2 : sur le ventre/ sur le dosJeu du lièvre : rattrape l’élève qui est parti à 2m devant toi. »

Critère de réussite :Compte combien de fois tu poses tes mains sur les cordes pour traverser et essaie de réduire ce nombre.

Dispositif : 2 cordes tendues et parallèles dans la largeur du grand bassin - 6 élèves - ballons

Interventions :- Immerger son visage.- Aller chercher les cordes de plus en plus loin.- Utiliser les battements des pieds pour accélérer.



Fiche Enseignant

Fiche Elève

Le flotteur

Objectif : S’équilibrer, trouver l’horizontalité

Description de la situation :Par 2, au petit bassin, s’allonger sur le ventre avec l’aide d’un camarade. Se laisser flotter sans bouger. Le partenaire aide et vérifie que l’immobilité dure 5 secondes.- Aide d’un support / sans support- Sur le dosChangement de rôle

Dispositif : petite profondeur, par 2

Comportements attendus : Abandonner les appuis solides.

Interventions :- Immerger le visage.

Le flotteur

Objectif : S’équilibrer, trouver l’horizontalité

Consigne : « Par 2, au petit bassin, un s’allonge sur le ventre, l’autre l’aide à flotter, pendant 5 secondes. Changez de rôle. »

Critère de réussite :Quand tu restes 5 secondes sans bouger, tu gagnes 1 point.Marquer 3 points.



Fiche Enseignant

Fiche Elève

La ronde aquatique

Objectif : Flotter, maintenir son corps en équilibre

Description de la situation : Les élèves sont en ronde. Un élève sur 2 s’allonge sur le ventre et tente de maintenir l’équilibre pendant 5 secondes

Dispositif :Des rondes de 6 élèves minimum sont constituées afin que les rondes soient suffisamment grandes.

Comportements attendus : L’élève maintient la posture 5 secondes, nez dans l’eau (sur le ventre) et oreilles dans l’eau (sur le dos).

Interventions :- Nombre d’élèves dans la ronde : 6, 8, 10- Position des élèves en équilibre : sur le ventre, sur le dos, tête à

l’intérieur de la ronde, tête à l’extérieur de la ronde- Mouvement : maintenir l’équilibre pendant que la ronde tourne

La ronde aquatique

Objectif : Flotter, maintenir son corps en équilibre

Consigne : Au signal, allonge-toi sur le ventre (1 élève sur 2) et reste allongé pendant 5 secondes.Inverse les rôles.

Critère de réussite :L’équilibre est maintenu pendant 5 secondes.L’équilibre est maintenu pendant toute la durée de la ronde (en mouvement).

Description de la situation : Rester à la surface de l’eau en s’aidant d’un engin de flottaison (planche, tapis, ballon).



Fiche Enseignant

FicheElève

Objectif : Se laisser équilibrer par l’eau, se laisser flotter

Dispositif : Les élèves trouvent un équilibre à l’aide d’un engin.

Comportements attendus : L’élève s’allonge le mieux possible à l’aide d’un engin de flottaison.

Interventions :- S’éloigner de plus en plus de l’engin sans le lâcher- Varier les positions d’équilibre

Objectif : Se laisser équilibrer par l’eau, se laisser flotter

Consigne :

En t’aidant de la planche, trouve 3 positions différentes, tenir 5 secondes.

Critère de réussite : 3 positions tenues 5 secondes

Description de la situation : Passer d’un équilbre horizontal dorsal à la position verticale



Fiche Enseignant

Fiche Enseignant

Objectif : Maîtriser l’équilibre horizontal en position dorsale

Dispositif : Dans le petit bain, prendre un équilibre dorsal, maintenir l’équilibre, bras le long du corps. Puis se redresser dans un cerceau lesté.

Comportements attendus : L’élève passe d’un équilibre horizontal à un équilibre vertical.

Interventions :- Assurer la sécurité : un élève derrière l’exécutant est prêt à le

soutenir aux épaules au moment du redressement.


Consigne : Tu t’allonges sur le dos. Reste immobile 5 secondes, puis tu te redresses en posant les pieds dans le cerceau.

Critère de réussite : Cerceau atteint

Description de la situation : Passer d’un équilibre horizontal en position ventrale à la position verticale.



Fiche Enseignant

Fiche Enseignant

Objectif : Maîtriser l’équilibre horizontal en position ventrale

Dispositif : Dans le petit bain, s’accroupir pour s’allonger en poussant sur les jambes. Garder l’équilibre 3’’ bras tendus en avant. Ramener les genoux vers les épaules puis reposer les pieds au sol au plus près d’un objet lesté.

Comportements attendus : L’élève maîtrise l’équilibre ventral tête immergée.

Interventions :- Effectuer l’exercice avec un ballon dans les mains- Un élève tend ses paumes de mains afin que son camarade y

prenne appui lors du redressement- Se redresser en plaçant ses pieds à l’intérieur d’un cerceau.

Varier la distance du cerceau.


Consigne : Pousser sur les jambes pour s’allonger dans l’eau. Rester 3’’ et se remettre debout.

Critère de réussite : Redressement au niveau de l’objet lesté.



Jeu du traîneau

Objectif : S’allonger et se laisser tirer, pousser par les mains, les pieds

Description de la situation : Les élèves par 2, évoluent dans le petit bain en étant soit traîneau (élève en position horizontale), soit conducteur du traîneau (élève en position verticale).

Dispositif :Par 2, l’élève poussé ou tracté est le traîneau ; l’autre élève conduit le traîneau.

Comportements attendus : Le traîneau (élève poussé ou tracté) maintient la position horizontale pendant toute la durée du déplacement : en position ventrale, le nez est dans l’eau et en position dorsale, les oreilles sont dans l’eau.


Jeu du traîneau

Objectif : S’allonger et se laisser tirer, pousser par les mains, les pieds

Consigne :Allonge-toi et laisse-toi pousser ou tracter par le conducteur du traîneau. Tu dois rester allongé pendant toute la durée du trajet.

Critère de réussite :L’élève poussé ou tracté conserve la position allongée pendant toute la durée du déplacement.

Fiche Enseignant

Fiche Enseignant

Description de la situation : Dans le petit bain, les élèves sont par équipe de 3. Dans chacun des équipes, un des élèves est équipé d’objets de flottaison lui permettant de flotter (pas de ceinture) : c’est le chariot.Il s’agit de traverser le bassin en tirant ou poussant le chariot. Celui-ci ne doit pas poser le pied au sol.



Fiche Enseignant

Fiche Elève

La traversée des chariots

Objectif : Passer de la position verticale à la position horizontale

Dispositif : Les élèves sont par groupe de 3. Au signal, faire traverser le bassin au chariot. Le chariot ayant posé le pied le moins de fois a gagné.

Comportements attendus : L’élève « chariot » accepte la position horizontale.


La traversée des chariots

Objectif : Passer de la position verticale à la position horizontale

Consigne :Le camarade équipé est votre chariot. Vous devez l’emmenez de l’autre côté du bassin sans qu’il touche le sol.

Critère de réussite : Le chariot n’a pas posé le pied au sol



L’étoile de mer

Objectif : Faire l’étoile de mer ventrale, dorsale sans objet flottant

Description de la situation : Les élèves sont suffisamment espacés dans le petit bain ou le long de la goulotte et au signal, ils réalisent l’étoile demandée (ventrale ou dorsale).

Dispositif :Dans le petit bain, les élèves sont répartis de manière à ne pas se gêner.Dans le grand bain, les élèves sont accrochés à la goulotte et suffisamment espacés pour ne pas se gêner lors de la réalisation des étoiles



L’étoile de mer

Objectif : Faire l’étoile de mer ventrale, dorsale sans objet flottant

Consigne :Au signal, faire l’étoile et maintenir la posture 5 secondes.

Critère de réussite :L’étoile de mer est maintenue pendant 5 secondes.

Fiche Enseignant

Fiche Elève



Les formes originales

Objectif : Faire d’autres formes comme par exemples la boule, le bouchon, la méduse

Description de la situation : Les élèves sont dans l’eau et réalisent les différentes formes demandées.

Dispositif :Dans le petit bain, les élèves sont répartis de manière à ne pas se gêner.Dans le grand bain, les élèves sont accrochés à la goulotte et suffisamment espacés pour ne pas se gêner lors de la réalisation des figures.

Comportements attendus : L’élève maintient la posture 5 secondes.


Les formes originales

Objectif : Faire d’autres formes comme par exemples la boule, le bouchon, la méduse

Consigne :Au signal, réaliser la posture demandée et maintenir la posture 5 secondes.

Critère de réussite :La forme est réalisée, reconnue et maintenue pendant 5 secondes.

Fiche Enseignant

Fiche Elève

Description de la situation : 1, 2,3 soleil.

S’EQUILIBRER Eq17Eq17S’EQUILIBRER


Jeu 1, 2, 3 soleil

Objectif : se déplacer avec ou sans objets, au mot soleil, cesser tout mouvement pour se laisser flotter

Dispositif : Tous les élèves partent de la même ligne d’eau. S’ils bougent lorsque le meneur se retourne, ils retournent au départ.

Comportements attendus : Immobilisation

Interventions :- Varier la position d’arrêt avec ou sans support

Jeu 1, 2, 3 soleil

Objectif : se déplacer avec ou sans objets, au mot soleil, cesser tout mouvement pour se laisser flotter

Consigne : 1, 2, 3 soleil.

Pendant que le meneur compte, se déplacer rapidement pour l’atteindre. S’immobiliser quand il se retourne.

Critère de réussite : Arriver le premier

Fiche Enseignant

Fiche Elève

Description de la situation : Al’aide d’un ballon, l’élève passe d’un équilibre ventral à un équilibre costal puis dorsal.



Fiche Enseignant

Fiche Elève

Objectif : Obtenir des équilibres différents

Dispositif : un ballon par élève

Comportements attendus : Les élèves passent rapidement d’un équilibre ventral à un équilibre dorsal.

Interventions :- Varier la tenue du ballon- Passer d’un équilibre dorsal à un équilibre ventral

Objectif : Obtenir des équilibres différents

Consigne :

Au signal, retourne-toi sur le dos

Critère de réussite : Au signal, le premier sur le dos marque 4 points.

Description de la situation : Conserver un équilibre horizontal ventral statique



Fiche Enseignant

Fiche Enseignant

L’alphabet 1


Dispositif : L’élève s’allonge en position ventrale, tête immergée. Conserver l’équilibre quelques secondes.

Comportements attendus : L’élève maintient l’équilibre.

Interventions :- Tenir l’équilibre en variant la position des bras et des jambes

pour réalisées des figures (T, Y, X).

L’alphabet 1


Consigne : Tu t’allonges sur le ventre et tu ne bouges plus pendant 3’’.

Critère de réussite :Réaliser les figures demandées (T, X, Y).

Description de la situation : Conserver un équilibre horizontal dorsal statique



Fiche Enseignant

Fiche Elève

L’alphabet 2


Dispositif : L’élève s’allonge en position dorsale. Conserver l’équilibre quelques secondes.

Comportements attendus : L’élève maintient l’équilibre.

Interventions :- Tenir l’équilibre en variant la position des bras et des jambes

pour réalisées des figures (T, Y, X).

L’alphabet 2


Consigne : Tu t’allonges sur le dos et tu ne bouges plus pendant 5 secondes.

Critère de réussite :Réaliser les figures demandées (T, X, Y).



Fiche Enseignant

Fiche Elève

Le poulpe

Objectif : Se laisser équilibrer par l’eau

Description de la situation : Sauter dans l’eau, comme un crayon et se laisser remonter passivement, sans aucune action volontaire.Attendre que le corps retrouve un équilibre horizontal, tenir 3 secondes.

Dispositif : Grand bain, 6 élèves

Comportements attendus : Les élèves attendent que le corps soit équilibré par l’eau.

Interventions :- A 2 ou à plus, qui remonte le dernier ?

Le poulpe

Objectif : Se laisser équilibrer par l’eau

Consigne :« Saute dans l’eau en te tenant droit comme un crayon et laisse toi remonter sans rien faire.Trouve un équilibre horizontal sans bouger.»

Critère de réussite :Tu gagnes 1 point si tu remontes à la surface sans bouger et flottes 3 secondes. Marquer 3 points.

Description de la situation : Descendre sous l’eau et se laisser remonter



Fiche Enseignant

Fiche Elève

Objectif : Se laisser équilibrer par l’eau : se laisser remonter

Dispositif L’élève descend sous la surface de l’eau à l’aide de l’échelle ou de la perche et se laisse remonter sans contact avec elle

Comportements attendus : Les élèves descendent à ‘aide de la perche et se laissent remonter passivement jusqu’à la surface de l’eau.

Interventions :- Descendre le long de l’échelle- Descendre de plus en plus profondément- Rester quelques secondes en surface sans bouger

Objectif : Se laisser équilibrer par l’eau : se laisser remonter

Consigne : Descends le plus profond possible en t’aidant de la perche (de l’échelle) ; lâcher la perche pour remonter.

Critère de réussite :Remonter sans se tenir à la perche ou à l’échelle



Fiche Enseignant

Fiche Elève

La fusée


Description de la situation : Niveau 1 : Réaliser des coulées ventrales. Pousser sur le mur avec les jambes pour s’équilibrer et glisser. Avec / sans support (planches, ceintures)

Niveau 2 : Réaliser la plus grande distance.Jeu par 2 : 1 juge/1 fuséeDépart à la goulotte, les fusées s’élancent en poussant une seule fois avec leurs pieds. Chaque juge note jusqu’où est arrivée sa fusée en posant un repère.

Comportements attendus : Poussée efficace, rechercher la glisse par le gainage du corps.

La fusée


Consigne : Niveau 1 : « Pousse sur le mur avec tes jambes et cherche à aller le plus loin possible sans bouger les jambes. »

Niveau 2 : Par 2 : 1 juge/1 fuséeDépart à la goulotte, les fusées s’élancent en poussant une seule fois avec leurs pieds. Chaque juge note jusqu’où est arrivée sa fusée en posant un repère. Changer de rôle. »

Critère de réussite :Améliorer sa performance sur 3 essais.

Dispositif : grand bain dans la largeur + ligne d’eau, goulotte, 6 élèves, 6 repères

Interventions : - Avec ou sans support (planche)- bras tendus au-dessus de la tête- visage dans l’eau

Eq25S’EQUILIBREREq25S’EQUILIBRER


Je touche et je repars

Objectif : Suite à une nage ventrale, toucher le mur avec les mains, prendre appui avec les pieds et repartir en glissée dorsale

Description de la situation : Après un déplacement en nage ventrale, les élèves touchent le mur avec les deux mains et réalisent une coulée-glissée (fusée) dorsale.

Dispositif :Les élèves réalisent 5 passages : ils réalisent une nage ventrale, touchent le mur et prennent appui sur la paroi du bassin avec les pieds, puis effectuent une fusée sur le dos. Des plots sont installés sur le bord du bassin afin que les élèves repèrent le plot atteint suite à la coulée.

Comportements attendus : Les fusées sur le dos vont de plus en plus loin. Les élèves dépassent le plot atteint lors du précédent passage.

Interventions :- Battements de jambes quand le déplacement s’arrête- Mouvements de bras (3 cycles de bras)

Je touche et je repars

Objectif : Suite à une nage ventrale, toucher le mur avec les mains, prendre appui avec les pieds et repartir en glissée dorsale

Consigne :Déplace-toi sur le ventre. Touche le mur avec les mains, prends appui avec tes pieds sur la paroi du bassin.Réalise une fusée sur le dos (bras le long du corps) pour aller le plus loin possible sans faire de mouvement. Regarde quel plot tu as atteint et lors du passage suivant, tente de le dépasser. Tu as 5 passages à faire.

Critère de réussite :Réaliser une coulée dorsale de plus en plus longue sans mouvement.Atteindre un plot de plus en plus éloigné du bord du bassin.

Fiche Enseignant

Fiche Elève



Fiche Enseignant

Fiche Elève

La vrille

Objectif : Passer d’un équilibre horizontal ventral à un équilibre dorsal

Description de la situation : En maintenant la ligne d’eau, les élèves réalisent tout d’abord un équilibre ventral (nez dans l’eau) puis une vrille pour se retrouver sur le dos suivie d’un équilibre dorsal (oreilles dans l’eau).

Dispositif :Les élèves tiennent la ligne d’eau à deux mains et sont suffisamment espacés.


Interventions :- Aide d’un camarade pour maintenir la posture dans le petit bain- Sans aide de la ligne d’eau

La vrille

Objectif : Passer d’un équilibre horizontal ventral à un équilibre dorsal

Consigne :Tiens la ligne d’eau et allonge-toi sur le ventre.Maintiens la position horizontale 5 secondes.Tourne-toi sur le dos et allonge-toi.Maintiens la position horizontale 5 secondes.

Critère de réussite :L’équilibre est maintenu pendant 5 secondes sur le ventre et sur le dos.

SE PROPULSER


P2SE PROPULSERP1SE PROPULSER


Fiche Enseignant

Fiche Enseignant

Objectif : Découvrir la résistance de l’eau

Description de la situation : L’élève se déplace en petite profondeur en marchant (appuis sur le sol). Il traverse la largeur du bassin en avançant.

Dispositif : Plusieurs lignes de 6 élèves. Chaque ligne démarre au signal

Comportements attendus : Il s’immerge de plus en plus pour gagner en rapidité

Interventions : En reculant, en pas chassés A grandes enjambées, à pieds joints Par 2 en se tenant par la main, par les 2 mains En utilisant les bras (un après l’autre ou les 2 en même temps)


Description de la situation : Les élèves se déplacent en petite profondeur en marchant (appuis sur le sol).Ils se tiennent par la main en formant une chaîne, une ronde ou une chenille.

Dispositif : Des formations de 6 à 8 élèves.

Comportements attendus : Il accepte de perdre parfois les appuis au sol

Interventions : Changer de meneur Un sur deux élèves restent sans appuis au sol ou s’allongent sur

le dos

Fiche Elève SE PROPULSER P2


Objectif : réaliser des rondes, chaînes ou chenilles

Consigne : Je me déplace en formant une ronde, une chaîne ou une chenille (se tenir par les épaules) avec 6 ou 7 camarades.Certains élèves (un sur deux par exemple) essaient de s’allonger dans l’eau en tenant les mains des camarades qui restent debout.Certains élèves essaient de ne plus toucher le sol avec leurs pieds pendant le déplacement.

Critère de réussite : s’allonger ou ne plus toucher les pieds au fond

Objectif : Se déplacer rapidement

Consigne : Je marche dans l’eau de façons différentes le plus vite possible : - en avant, en arrière, en pas chassés, à grandes enjambées, à pieds joints- en tenant la main d’un camarade, puis les 2 mains- en utilisant mes deux bras, un bras après l’autre

Critère de réussite : se déplacer rapidement, de plus en plus immergé




Fiche Enseignant

Fiche Enseignant


Description de la situation : En petite profondeur, des équipes de 3 élèves forment des bancs de sardines. D’autres joueurs sont les thons et se déplacent individuellement. Au signal, les bancs de sardines se déplacent et un thon tente de s’accrocher à la queue du banc de sardines. S’il y parvient, il rejoint le banc de poissons et la première sardine devient un thon.

Dispositif : Les bancs de sardines sont formés de 3 élèves, les uns derrière les autres, se tenant par les épaules. Les thons sont en nombre inférieur aux bancs de sardines.

Comportements attendus : L’élève s’aide de ses bras pour se déplacer

Interventions : Augmenter ou réduire l’espace de jeu. Augmenter ou réduire le nombre de thon

Objectif : Eprouver la résistance de l’eau avec les bras

Description de la situation : L’élève s’allonge sur un tapis (le radeau). Il se déplace par la seule action des bras et sans prendre appui au sol pour traverser la largeur du bassin.

Dispositif : 6 radeaux alignés le long du bord. Ils démarrent au signal.

Comportements attendus : L’élève utilise les bras à la manière de rames.

Interventions : Réduire les surfaces du radeau : planches, frites Varier la position des objets flottants sous le corps



Objectif : avancer vite

Consigne : Je m’allonge sur un tapis (le radeau). Je le fais avancer en utilisant mes bras comme des rames.

Critère de réussite : arriver le plus vite possible avec ton radeau sans poser les pieds au sol

Objectif : se déplacer rapidement

Consigne : Dans chaque équipe, 3 élèves se placent les uns derrière les autres, en se tenant par les épaules, pour former un banc de sardines. On ne doit pas se décrocher et on doit éviter que les thons, qui se déplacent seuls, s’accrochent derrière nous. S’ils y arrivent, le joueur en tête du banc de sardines devient un thon.

Critère de réussite : échapper au thon en se déplaçant dans l’eau et en restant bien accrochés.




Fiche Enseignant

Fiche Enseignant

Objectif : Trouver un équilibre dans un déplacement

Description de la situation : Un élève tient une frite et s’allonge dans l’eau. Son partenaire le tire et le déplace par l’intermédiaire de la frite, en position ventrale ou dorsale.

Dispositif : une frite pour 2 élèves

Comportements attendus : Accepter de rester allongé pendant le déplacement

Interventions : Même chose sans matériel : tenir par la main, par la taille Même chose en poussant

Objectif : Trouver un équilibre dans un déplacement

Description de la situation : Un élève traverse le bassin avec une frite qu’il dépose de l’autre côté. Puis il revient par le chemin de halage, signal pour le départ du partenaire suivant. L’équipe gagnante est celle qui dépose le plus de frites dans le temps imparti.

Dispositif : Deux équipes de 5 à 6 joueurs placées de par et d’autre du chemin de halage (double corde). De nombreuses frites.

Comportements attendus : Trouver l’allongement dans le déplacement

Interventions : Une frite vaut 2 points, une planche vaut 3 points.



Objectif : S’allonger pour se déplacer

Consigne : Deux équipes de 5 à 6 joueurs se placent en file sur le bord de par et d’autre du chemin de halage (double corde). Au signal, le premier entre dans l’eau avec une frite ou une planche, traverse le bassin, dépose la frite ou la planche sur le bord et revient par le chemin de halage. Le deuxième de l’équipe entre dans l’eau lorsque le premier est dans le chemin de halage.L’équipe gagnante est celle qui dépose le plus d’objets.Une frite = 2 pointsUne planche = 3 points

Critère de réussite : À la fin du jeu, avoir déposé plus de frites que l’équipe adverse

Objectif : S’allonger pour se déplacer

Consigne : Je prends une frite et je m’allonge dans l’eau, sur le ventre ou sur le dos. Un camarade me tire ou me pousse en tenant la frite et me déplace dans cette position.

Critère de réussite : Pour l’élève tiré, ne pas poser les pieds au sol




Fiche Enseignant

Fiche Enseignant

Objectif : Se propulser par les battements de pieds

Description de la situation : Un groupe d’élèves s’allongent en partie sur un tapis. Ils se déplacent par la seule action des jambes dans l’eau et sans prendre appui au sol pour traverser la largeur du bassin.

Dispositif : Un groupe de 3 élèves par tapis. 3 groupes démarrent au signal.

Comportements attendus : Les pieds sont en extension, les jambes sont souples

Interventions : Battements alternés (crawl) Battements jambes accolés (dauphin) Même chose, seul, avec une ou deux planches


Description de la situation : Deux élèves s’accrochent de par et d’autre d’une planche en position ventrale. Au signal, ils essaient de pousser la planche au-delà de la ligne d’eau en utilisant les battements de pieds.

Dispositif : Une planche pour deux élèves. Elle est placée sous une ligne d’eau.

Comportements attendus : L’amplitude et la fréquence des battements de pieds sont

efficaces

Interventions : Battements de pieds en surface, en profondeur Battements de pieds courts, amples Battements lents, accélérés Même chose, seul, pour tester l’efficacité des battements



Objectif : Avancer grâce aux battements de jambes

Consigne : Je m’accroche à une planche posée sous une ligne d’eau. Un camarade s’accroche à la planche de l’autre côté.Au signal, nous devons pousser la planche vers l’autre joueur en battant des jambes.

Critère de réussite : pousser la planche de l’autre côté de la ligne d’eau.


Consigne : Je m’allonge sur un tapis avec 2 camarades. D’autres équipes se placent comme nous le long du bord. Au signal, nous faisons avancer le tapis grâce aux battements des jambes.Plusieurs manches avec des battements différents : battements jambes serrées, battements jambe droite puis jambe gauche.

Même chose seul sur le tapis.

Même chose avec deux planches.

Même chose avec une planche.

Critère de réussite : Arriver le premier de l’autre côté du bassin


SE PROPULSERP9SE PROPULSER


Fiche Enseignant

Fiche Enseignant

P10


Description de la situation : Par 2, les élèves forment un attelage en position ventrale. Les pieds du premier sont posés sur une planche et le deuxième tient la même planche avec les mains. Au signal, les attelages commencent à se déplacer.

Dispositif : Une planche pour deux élèves. Départ de 4 groupes au signal. Le retour s’effectue en inversant les rôles.

Comportements attendus : L’amplitude et la fréquence des battements de pieds sont

efficaces

Interventions : Varier les battements pour trouver celui qui est efficace


Description de la situation : L’élève se déplace en tenant une planche- en position ventralePlanche en grande, demi ou petite prise- en position dorsalePlanche sous la tête, planche tenue sur le ventre, sur les cuisses, planche tenue bras allongés au-dessus de la tête

Dispositif : Une planche par élève.

Comportements attendus : Tenir la planche de plus en plus éloignée du corps

Interventions : 2 planches si l’élève tangue Tête semi émergée en position ventrale (faire des bulles) Comparer « fesses enfoncées dans l’eau » et « nombril à la

surface » en position dorsale

P9SE PROPULSERSE PROPULSER


Fiche Elève P10

Fiche Elève


Consigne : Je me déplace sur le ventre en battant les jambes avec une planche tenue près de moi en travers. J’essaie d’autres prises : tenir à moitié planche, au bout de la planche, le plus éloigné possible de moi, les bras allongés le plus possible.

Je me déplace sur le dos en battant les jambes et en posant ma tête sur la planche.J’essaie d’autres prises : en la tenant sur le ventre, sur les cuisses en allongeant mes bras, au-dessus de ma tête avec les bras allongés.

Critère de réussite : tenir la planche de plus en plus éloignée de ton corps.


Consigne : Je m’allonge sur le ventre dans l’eau et je place mes pieds sur une planche. Mon partenaire se place derrière moi et tient la planche avec les mains. Au signal, il s’allonge pour battre des jambes et faire avancer notre attelage. Arrivés de l’autre côté, nous inversons les places pour traverser à nouveau le bassin.

Critère de réussite : Faire un aller retour le plus rapidement possible

SE PROPULSERSE PROPULSER


Fiche Enseignant P11


Objectif : Se propulser par la poussée des pieds

Description de la situation : L’élève prend place en position dorsale, plante des pieds au mur, en tenant une planche ou une frite. En une seule poussée avec ses pieds sur le mur, il essaie d’atteindre la ligne d’eau (torpille).

Dispositif : Les élèves se placent le long du mur. Une ligne d’eau partage le bassin en 2.

Comportements attendus : Extension des pieds après l’impulsion

Interventions : Même chose en position ventrale Bras le long du corps, bras dans le prolongement du corps

Objectif : Se propulser par la poussée des pieds

Description de la situation : L’élève se déplace en position ventrale avec une planche ou une frite en effectuant un ciseau des jambes (la grenouille) :- lent repli des jambes, genoux dans l’eau, pieds écartés- Puissante poussée des pieds, pointes relevées- Glissé corps allongé dans l’eau, pointes de pieds tendus rapprochésL’élève doit atteindre la ligne d’eau en réalisant le moins de ciseaux possible.

Dispositif : Les élèves se placent le long du mur. Une ligne d’eau partage le bassin en 2.

Comportements attendus : Extension complète des jambes après chaque poussée

Interventions : Même chose en position dorsale



Fiche Elève P12

Fiche Elève P11

Objectif : se déplacer en grenouille

Consigne : Je me déplace sur le ventre avec une planche ou une frite en effectuant un ciseau des jambes (la grenouille) :- Je replie les jambes, genoux dans l’eau, pieds écartés- je pousse mes pieds, pointes relevées- je glisse corps allongé dans l’eau, pointes de pieds tendus rapprochés

Même chose sur le dos.

Critère de réussite : atteindre la ligne d’arrivée en moins de ciseaux possible

Objectif : se pousser comme une torpille

Consigne : Je me place devant le mur avec une frite ou une planche. Je pousse sur le mur avec mes pieds pour atteindre la ligne d’eau en glissant sur le dos.

Même chose sur le ventre.

Même chose sans matériel, avec les bras le long du corps.

Même chose sans matériel avec les bras allongés au-dessus de la tête.

Critère de réussite : arriver le plus loin possible





Objectif : Abandonner provisoirement des appuis solides

Description de la situation : L’élève lâche le bord du bassin pour s’accrocher à un objet flottant placé à 1m50. Puis il revient au bord.

Dispositif : Groupe d’élèves accroché au bord. Chacun a un objet flottant situé à 1,50m de lui.

Comportements attendus : Accepter de perdre des appuis solides

Interventions : Augmenter ou réduire la distance Remplacer l’objet flottant par une ligne d’eau ou la cage. Proposer l’aide d’une perche

Objectif : Abandonner provisoirement des appuis solides

Description de la situation : Deux élèves ont un objet flottant chacun. Au signal, ils quittent en même temps l’objet qu’ils tenaient pour aller chercher celui du partenaire.

Dispositif : Elèves par 2, avec un objet flottant chacun (frite, planche).

Comportements attendus : Accepter de perdre des appuis solides

Interventions : Augmenter ou réduire la distance Utiliser ses jambes et ses bras



Fiche Elève P14

Fiche Elève P13

Objectif : Se déplacer sans matériel sur une courte distance

Consigne : Nous sommes par 2, chacun avec une planche (ou une frite), face à face ou à côté. Au signal, nous quittons ensemble notre planche et nous allons chercher la planche de l’autre.Si nous y arrivons, nous nous éloignons peu à peu, à chaque changement de planche par exemple.

Critère de réussite : passer d’une planche à l’autre, de plus en plus éloignée l’une de l’autre

Objectif : Se déplacer sans matériel sur une courte distance

Consigne : Je m’accroche au bord du bassin. Je lâche le bord pour m’accrocher à une frite placée à 1m50 du bord. Puis je reviens au bord.

Même chose du bord jusqu’à une ligne d’eau ou la cage.

Critère de réussite : Lâcher le bord pour attraper une planche, de plus en plus éloignée du bord.





Objectif : Utiliser ses bras de façon performante

Description de la situation : L’élève se déplace sur le dos en laissant toujours ses bras dans l’eau. Il cherche comment faire pour avancer, reculer, tourner. Quels mouvements de bras ? Quelles positions des mains ?Il cherche librement puis il effectue un parcours imposé.

Dispositif : Organiser un parcours avec des changements de direction.

Comportements attendus : Bras cassés, mains ouvertes et perpendiculaires à l’axe du

corps

Interventions : Utiliser un seul bras ou les deux Ramer, godiller Faire le moins de mouvements de bras possible Planche sur les fesses en soutien si nécessaire


Description de la situation : L’élève se déplace sur le ventre en laissant toujours ses bras dans l’eau. Il cherche comment faire pour avancer, reculer, tourner. Quels mouvements de bras ? Quelles positions des mains ? Il cherche librement puis il effectue un parcours imposé.

Dispositif : Organiser un parcours avec des changements de direction.

Comportements attendus : Doigts des mains serrés, mains tractant au plus près du corps

suivant son axe

Interventions : Utiliser un seul bras ou les deux Comme le chien, comme la grenouille Faire des gestes courts et rapides, amples et lents Planche sous le ventre en soutien si nécessaire



Fiche Elève P16

Fiche Elève P15

Objectif : Se déplacer et avancer grâce à ses bras.

Consigne : Je me déplace sur le ventre en laissant toujours mes bras dans l’eau et je cherche comment faire pour avancer, pour reculer, pour tourner. J’essaie des mouvements de bras et des positions de mains différents.

Ensuite, je me déplace sur un parcours en changeant de direction grâce à mes bras et mes mains.

Critère de réussite : Réaliser le parcours rapidement

Objectif : Se déplacer et avancer grâce à ses bras.

Consigne : Je me déplace sur dos en laissant toujours mes bras dans l’eau et je cherche comment faire pour avancer, pour reculer, pour tourner. J’essaie des mouvements de bras et des positions de mains différents.

Ensuite, je me déplace sur un parcours en changeant de direction grâce à mes bras et mes mains.

Critère de réussite : Réaliser le parcours rapidement






Description de la situation : En position dorsale, l’élève tient une planche posée sur ses cuisses. Il utilise un bras pour se déplacer.- ramener vivement le bras le long du corps et se laisser glisser- sortir le bras de l’eau pour le placer dans le prolongement du corpsL’élève utilise l’autre bras pour le trajet du retour.

Même chose en alternant le bras qui sort de l’eau et qui tient la planche.

Dispositif : Une planche par élève. Départ par vague de 4.

Comportements attendus : Le bras va chercher l’eau loin derrière la tête

Interventions : Passer le bras hors de l’eau puis contre l’oreille Repousser l’eau le long de la cuisse


Description de la situation : L’élève a les pieds prisonniers. Il avance sur le ventre en utilisant alternativement ou simultanément les 2 bras.

Dispositif : Pieds serrés, ou pull boy tenu par les pieds ou planche entre les genoux

Comportements attendus : Le bras va chercher l’eau loin devant

Interventions : Ramener le bras jusqu’à la cuisse



Fiche Elève P18

Fiche Elève P17

Objectif : avancer vite grâce aux bras

Consigne : Je me déplace sur le ventre avec les jambes serrées ou un pull boy entre les pieds ou une planche entre les genoux. J’utilise pour avancer les 2 bras ou un bras après l’autre.

Critère de réussite : parcourir la distance le plus rapidement possible

Objectif : avancer vite grâce aux bras

Consigne : Je me déplace sur le dos avec une planche posée sur mes cuisses. Je tiens la planche de la main gauche et j’utilise le bras droit pour me déplacer :- Je ramène vivement le bras le long du corps et je me laisse glisser- Je sors le bras de l’eau pour le placer dans le prolongement du corps, derrière ma tête.J’utilise le bras gauche pour le trajet retour.

Même chose mais en changeant de bras à chaque fois, sur le même trajet.

Critère de réussite : parcourir la distance le plus rapidement possible





Objectif : Associer la poussée des pieds aux mouvements des bras

Description de la situation : L’élève se déplace sur le dos (brasse). Il inspire lors du trajet aérien des bras. Juste après l’inspiration, il ramène les bras vers les cuisses et il pousse avec les pieds. Il maintient longtemps le temps de glisse pendant l’expiration.

Dispositif : Départ avec une poussée au mur par vague de 4 nageurs

Comportements attendus : Placer la poussée des pieds juste après l’inspiration

Interventions : Repérer la fin du temps d’inspiration Placer la traction des bras puis la poussée des jambes Les 2 mains se touchent lorsque les bras sont dans le

prolongement du corps

Objectif : Associer la poussée des pieds aux mouvements des bras

Description de la situation : L’élève se déplace sur le ventre (brasse). Il expire en tirant les bras sur les côtés jusqu’à la ligne des épaules. Il inspire en ramenant les mains sous le menton et en redressant la tête. Il pousse avec ses pieds en expirant, allonge les bras vers l’avant et se laisse glisser longtemps les bras étendus en avant.

Dispositif : Départ plongé (ou sauté) par vague de 4 élèves

Comportements attendus : Placer la poussée des pieds juste après l’inspiration

Interventions : Repérer la fin du temps d’inspiration Placer la traction des bras puis la poussée des jambes Inspirer après la traction des bras



Fiche Elève P20

Fiche Elève P19

Objectif : nager la brasse sur le ventre

Consigne : Je me déplace sur le ventre en brasse. J’expire en tirant les bras sur les côtés jusqu’à la ligne des épaules. J’inspire en ramenant les mains sous le menton et en redressant la tête. Je pousse avec mes pieds en expirant, j’allonge les bras vers l’avant et je me laisse glisser longtemps les bras étendus en avant.

Critère de réussite : Traverser le bassin avec le plus petit nombre de temps de glisse

Objectif : nager la brasse sur le dos

Consigne : Je me déplace sur le dos en brasse. J’inspire lorsque les bras passe hors de l’eau. Juste après l’inspiration, je ramène les bras vers les cuisses et je pousse avec les pieds. Je maintiens longtemps le temps de glisse pendant l’expiration.

Critère de réussite : Traverser le bassin avec le plus petit nombre de temps de glisse



Fiche Enseignant

P21 Fiche Enseignant P22

Objectif : Associer le battement des pieds aux mouvements des bras

Description de la situation : L’élève se déplace sur le dos (crawl). Il élève le bras à la verticale pendant que l’autre bras tire en profondeur et pousse vers la cuisse. Il expire jusqu’à ce que les 2 bras soient en opposition dans l’axe du corps.Varier la cadence des battements sans changer la régularité des mouvements de bras : 4, 6 ou 8 battements par cycle de bras.

Dispositif : Départ avec une poussée au mur par vague de 4 nageurs

Comportements attendus : L’élève ne plie pas trop les genoux pendant les battements de

jambes, il ne sort pas les genoux Le mouvement de ses bras reste régulier

Interventions : Bras amples : touche les oreilles et les cuisses Oreilles dans l’eau, nombril à la surface Régularité des bras et de la respiration

Objectif : Associer le battement des pieds aux mouvements des bras

Description de la situation : L’élève se déplace sur le ventre (crawl).Un bras tire et pousse vers la cuisse. L’autre bras entame le même mouvement tracteur avant que le premier ait terminé le sien. L’élève inspire quand le bras tracteur entame son retour aérien en tournant la tête du côté de ce bras.Conserver un rythme de 6 à 8 battements de pieds par cycle de bras.

Dispositif : Départ plongé (ou sauté) par vague de 4 élèves

Comportements attendus : L’élève ne plie pas trop les genoux pendant les battements de

jambes, il ne sort pas les pieds de l’eau Le rythme des battements de pieds est régulier

Interventions : Aligner jambe, bassin, tronc et tête Inspirer par une rotation de la tête, sans relever celle-ci



Fiche Elève P22

Fiche Elève P21

Objectif : nager sur le ventre en crawl

Consigne : Je me déplace sur le ventre en crawl.J’entre mon bras droit dans l’eau loin devant la tête et je le ramène vers la cuisse. Le bras gauche fait la même chose avant la fin du mouvement du bras droit. J’inspire en tournant la tête du côté du bras qui passe hors de l’eau.Je fais 6 à 8 battements de pieds par mouvement de bras.

Critère de réussite : avancer sans arrêter les mouvements de bras ou de jambes

Objectif : nager sur le dos en crawl

Consigne : Je me déplace sur le dos en crawl. Je passe le bras droit hors de l’eau pendant que je ramène le gauche vers la cuisse.J’expire jusqu’à ce que les 2 bras soient en opposition dans l’axe du corps.Je fais 4, 6 ou 8 battements par mouvement de bras.

Critère de réussite : avancer sans arrêter les mouvements de bras ou de jambes

RESPIRER


PROGRESSION EN NATATION

RESPIRATION

Objectifs Situations Matériel

Bloquer sa respiration, contrôler sa respiration Choisir des situations d’entrées, de déplacement face dans l’eau et d’immersion, à réaliser en apnée.

Expirer dans l’eau par la bouche :

1. souffler fort par la boucle au ras de l’eau

2. accepter d’ouvrir la bouche dans l’eau

3. souffler dans l’eau

4. contrôler la durée de l’expiration : une seule expiration, expirations successives

5. contrôler la durée de l’expiration dans toutes les positions

1. Faire avancer un objet flottant sur l’eau :

- Seul, autour d’une planche, sur de courtes distances

- Par 2, face à face ou côte à côte,

- Par 2, en opposition autour d’un cerceau où est posé l’objet (nénuphar p )

- En relais

Souffler dans un tuyau : ± longtemps, ± fort (petites, grosses bulles)

2. Faire le poisson rouge : par 2, en ronde immergée

Souffler pour émettre des sons : compter, chanter, dire un prénom, seul, à 2 pour faire deviner, pour communiquer (jeu du téléphone).

3. Souffler dans l’eau pour faire des bulles : ± immergé

4. Souffler dans l’eau,

- seul, par 2, avec concours de durée (3 s, 6 s, 9 s)

- en se déplaçant, le plus loin possible en une seule expiration (comparaison directe ou pince à linge sur la ligne d’eau au point

Balle de ping pong, ballon de baudruche, ballon

Cerceaux


d’arrivée)

Petite Profondeur en marchant

Grande Profondeur avec frite ou planche

- en se déplaçant autour d’une planche, autour de la cage, en une seule expiration

- brouette PP

- même situations avec plusieurs expirations successives : périscope, mérou, la bulle d’air

5. Combiner respiration et déplacement

Crabes, péniches

Planche

Frite

Cage

Expirer dans l’eau par la bouche et le nez

1. Souffler par le nez

2. Dissocier expiration nasale et buccale

3. Contrôler le volume et le débit respiratoire

1. Souffler par le nez : par 2, petites bulles à faire observer

2. Souffler alternativement par le nez N, par la bouche B, sur une glissée ventrale, selon le message codé : 1B 2N, 2B 1N…

3. Faire des bulles dans un cerceau posé à la surface en se positionnant dessous : 1 fois, 2 fois successives, 3 fois…

Même chose avec plusieurs cerceaux posés sur la surface : passer une fois successivement sous les cerceaux, inspirer entre les cerceaux

Reprendre ces situations en inversant : inspirer dans le ou les cerceaux

Descendre le long de l’échelle, de la perche tenue en oblique, le long d’un camarade accroché au bord, et souffler plusieurs fois (1 à 5 fois)

Cerceaux


successivement.

Réaliser une respiration aquatique : prendre une inspiration brève et puissante entre 2 longues expirations

Saut de grenouille : PP, se pousser avec les pieds à la surface pour inspirer brièvement et s’allonger face dans l’eau pendant l’expiration :

- seul, par 2, en relais

- traverser le bassin le plus vite possible

- matérialiser les appuis au fond du bassin par des anneaux ou cerceaux lestés

La torpille

Inspirer sans rompre la glissée ventrale en se poussant au mur et avec une planche :

- en effectuant une demi vrille, un quart de vrille,

- par rotation de la tête et des épaules (comme pour le crawl)

- par extension de la tête devant soi (comme pour la brasse)

Même situation sans la planche

Inspirer sur des temps réguliers en position ventrale et en avançant par la seule action des jambes, mains au cuisse : à 3 s, 4 s, 5 s, par rotation ou extension de la tête

Objets lestés

Enchaîner plusieurs cycles respiratoires :Expirer à intervalles réguliers et inspirer avec une rotation de la tête à droite et à gauche

Sur un parcours avec repères au fond (anneaux lestés à distances régulières), se déplacer sur le ventre en inspirant par rotation ou extension de la tête. Varier les parcours (intervalles de longueurs


différentes).

Même situation avec une planche : inspirer lorsque la main arrive à la cuisse :

- A chaque mouvement de bras

- seulement à droite (puis seulement à gauche)

- tous les 2, puis 3, puis 4 mouvements

Sur le dos, inspirer lorsque le bras sort de l’eau, expirer lorsque le bras entre dans l’eau :

- A chaque mouvement de bras

- tous les 2, puis 3 mouvements

Synchroniser la respiration et les mouvements de bras

- Placer l’inspiration

- Placer l’expiration

- Placer la respiration aquatique sur les nages codifiées

Se déplacer en position ventrale par la seule action des bras et placer des inspirations lorsque les mains atteignent le menton (brasse), puis juste avant, puis juste après

Idem en crawl : inspiration lorsque la main arrive au niveau de la cuisse

(Varier les distances)

Se déplacer en position ventrale puis dorsale par la seule action des bras et placer l’expiration sur la phase motrice des bras (traction).


Réaliser une expiration sur chaque cycle de bras, puis sur un nombre de cycles déterminés à l’avance.


R 2RESPIRERRESPIRER R 1


Fiche Enseignant

Fiche Enseignant

Objectif : Expirer dans l’eau de façon continue

Description de la situation : En se tenant au bord, l’élève expire avec sa tête sous l’eau. Tenir 5 secondes en faisant des bulles.

Dispositif : Les élèves sont par groupes de 4.

Comportements attendus : L’élève expire en faisant des bulles

Interventions : Expirer par le nez, la bouche Tenir le plus longtemps en faisant des bulles

Objectif : Expirer plus ou moins fort

Description de la situation : L’élève souffle sur une balle de ping pong pour la faire avancer.

Dispositif : Les élèves sont par groupes de 2. Une balle pour deux. Un plot placé sur le bord de la piscine à 3 m.

Comportements attendus : L’élève souffle avec sa bouche au plus près de l’eau

Interventions : Aller le plus loin en trois reprises d’air Souffler en continu le plus longtemps possible

R 2RESPIRERR 1RESPIRER


Fiche Élève

Fiche Élève

Objectif : Faire avancer une balle

Consigne : Tu dois souffler sur la balle pour la faire avancer et lui faire atteindre le plot placé sur le bord. Tu marques un point à chaque fois que tu atteins le plot.

Critère de réussite : Marquer 3 points

Objectif : Faire des bulles

Consigne : Tu vas mettre ta tête dans l’eau et tu vas faire des bulles pendant 5 secondes. Chaque réussite compte 1 point.

Critère de réussite : Marquer 3 points

R 4R 3RESPIRER RESPIRER


Objectif : Faire le poisson rouge

Consigne : Souffler pour émettre des sons : compter, chanter, dire un prénom, seul, à 2 pour faire deviner, pour communiquer (jeu du téléphone).

Critère de réussite : Être compris par un autre élève

Objectif : Gonfler un ballon de baudruche sous l'eau.

Consigne : Sous l'eau, tu dois souffler dans le ballon pour le gonfler le plus possible.

Critère de réussite : Quantité d'air contenu dans le ballon (taille du ballon)

Fiche Élève

Fiche Élève

RESPIRER R 4R 3RESPIRER


Objectif : S'immerger et contrôler ses expirations

Description de la situation : Contrôler ses expirations sous l'eau pour émettre des bruits.

Objectif : S’immerger et expirer longtemps.

Description de la situation : Dans le petit bain, l’élève s'immerge et expire efficacement pour souffler dans un ballon de baudruche et le gonfler le plus possible.

Fiche Enseignant

Fiche Enseignant

Dispositif : Les élèves sont dans le petit bain Dispositif : Les élèves sont par groupes de 2

Comportements attendus : L’élève expire de façon continue.

Comportements attendus : L’élève expire de façon contrôlée en exprimant des sons.

Interventions : Expirer par la bouche progressivement

Interventions : Expirer par le nez, la bouche



Objectif : Souffler dans l'eau pour expirer

Consigne : Tu te propulses avec les pieds à la surface comme une grenouille en inspirant brièvement puis tu t'allonges dans l'eau pendant l'expiration

1. Battements de pieds2. Ciseaux de brasse

Critère de réussite : Rester le plus possible le visage dans l'eauFaire des bulles pendant l'expiration

Objectif : Souffler par la bouche et par le nez pour réaliser le parcours

Consigne :

1. Tu fais des bulles dans les cerceaux posés à la surface à chaque fois que tu passes dessous et tu inspires entre.

2. Tu inspires dans les cerceaux à chaque fois que tu passes dessous.

Critère de réussite : 1. Produire des bulles uniquement dans les cerceaux2. Inspirer uniquement dans les cerceaux

Fiche Élève

Fiche Élève



Objectif : Réaliser une respiration aquatique : prendre une inspiration brève et puissante entre 2 longues expirations


Se propulser comme une grenouille avec les pieds à la surface pour inspirer brièvement et s’allonger face dans l’eau pendant l’expiration :

- seul, par 2, en relais

- traverser le bassin le plus vite possible

Objectif : Expirer dans l’eau par la bouche et le nez

Description de la situation : Faire des bulles dans un cerceau posé à la surface en se positionnant dessous : 1 fois, 2 fois successives, 3 fois…

Même chose avec plusieurs cerceaux posés sur la surface : passer une fois successivement sous les cerceaux, inspirer entre les cerceaux.

Reprendre ces situations en inversant : inspirer dans le ou les cerceaux.

Fiche Enseignant

Fiche Enseignant

Interventions : Prendre des inspirations brèves Utiliser la bouche et le nez pour expirer

Interventions : Expirer par le nez, la bouche

Comportements attendus : L’élève expire de façon continue

Comportements attendus : L’élève expire de façon continue dans l'eau et sort le visage

brièvement pour inspirer

Dispositif : Les élèves sont dans le petit bainDispositif : Les élèves sont au bord de la piscine avec une planche



Objectif : Souffler dans l'eau quand on s'allonge

Consigne :

1/ Déplace-toi sur le ventre avec les bras. Inspire lorsque les mains atteignent le menton (brasse).

2/ Idem en crawl : inspire lorsque la main arrive au niveau de la cuisse.

3/ Déplace-toi sur le ventre puis sur le dos à l'aide des bras et expire lorsque les bras te propulsent.

Réalise une expiration sur chaque cycle de bras, puis sur un nombre de cycles déterminés.

Critère de réussite : Réaliser un nombre précis de cycles de bras sur une distance imposée

Objectif : Souffler par la bouche et par le nez

Consigne :

1. Tu te déplaces sur le ventre en crawl en inspirant en tournant ou levant la tête.

2. Même situation avec une planche : inspire lorsque la main arrive à la cuisse :

- A chaque mouvement de bras- seulement à droite (puis seulement à gauche)- tous les 2, puis 3, puis 4 mouvements

3. Sur le dos, inspirer lorsque le bras sort de l’eau, expire lorsque le bras entre dans l’eau :

- A chaque mouvement de bras- tous les 2, puis 3 mouvements

Critère de réussite : Nager de façon continue sans faire d'arrêtInspirer quand le bras sort de l'eau en crawl

Fiche Élève

Fiche Élève



Objectif : Synchroniser la respiration et les mouvements de bras

Description de la situation : Se déplacer en position ventrale par la seule action des bras et placer des inspirations lorsque les mains atteignent le menton (brasse).

Idem en crawl : inspiration lorsque la main arrive au niveau de la cuisse.

Se déplacer en position ventrale puis dorsale par la seule action des bras et placer l’expiration sur la phase motrice des bras (traction).

Réaliser une expiration sur chaque cycle de bras, puis sur un nombre de cycles déterminés à l’avance.


Objectif : Enchaîner plusieurs cycles respiratoires : expirer à intervalles réguliers et inspirer avec une rotation de la tête à droite et à gauche

Description de la situation : Sur un parcours avec repères au fond (anneaux lestés à distances régulières), se déplacer sur le ventre en inspirant par rotation ou extension de la tête. Varier les parcours (intervalles de longueurs différentes).

Même situation avec une planche : Idem sur le dos

Fiche Enseignant

Fiche Enseignant

Dispositif : Les élèves partent du bord

Dispositif : Les élèves partent du bordComportements attendus : L’élève inspire brièvement pour nager sans arrêt.

Comportements attendus : L’élève expire de façon continue dans l'eau Inspirer brièvement lors d'une traction de bras

Interventions : Prendre des inspirations brèves Utiliser la bouche et le nez pour expirer

Interventions : Prendre des inspirations brèves en tournant la tête Utiliser la bouche et le nez pour expirer

MAIS AU PREALMABLE….

ENTRER DANS L’EAU

S’IMMERGER


ENTRER DANS L’EAU


E 2ENTRER DANS L’EAUENTRER DANS L’EAU E 1


Fiche Enseignant

Fiche Enseignant

Objectif : Entrer par les marches dans le petit bassin

Description de la situation : L’élève donne la main à l’adulte pour rentrer dans le petit bassin en descendant les marches. Il progresse en marchant pour avoir de l’eau jusqu’à la taille.

Dispositif : Les élèves sont par groupes de 2. L’adulte vient les chercher, les conduit dans le bassin, fait une boucle et vient rechercher 2 autres élèves.

Comportements attendus : L’élève entre dans l’eau en sécurité

Interventions : L’élève donne la main à son camarade l’adulte est proche L’élève descend seul les marches, l’adulte est proche L’élève descend seul les marches, l’adulte est hors de l’eau

Objectif : Entrer par le bord dans le petit bassin

Description de la situation : L’élève est assis sur le bord du bassin, les pieds dans l’eau. Il doit se retourner et se laisser glisser en s’aidant de ses mains pour entrer dans l’eau.

Dispositif : Les élèves sont par groupes de 4. Au signal, le premier dans l’eau marque 4 points.

Comportements attendus : L’élève entre rapidement dans l’eau et en sécurité

Interventions : L’élève est aidé par le maître ou par un camarade

E 1ENTRER DANS L’EAUE 2ENTRER DANS L’EAU


Fiche Elève

Fiche Elève

Objectif : Entrer par le bord dans le petit bassin

Description de la situation : Tu es assis sur le bord du bassin, les pieds dans l’eau. Tu dois te retourner et te laisser glisser en t’aidant de tes mains pour entrer dans l’eau.

Critère de réussite : Entrer 3 fois dans l’eau

Objectif : Entrer en descendant les marches dans le petit bassin

Consigne : Tu es debout sur le bord du bassin. Tu donnes la main à l’adulte pour aller dans l’eau puis revenir sur le bord.




Fiche Enseignant

Fiche Enseignant

Objectif : Entrer en sautant, départ assis sur le bord (en PP)

Description de la situation : L’élève est assis sur le bord du bassin, les pieds dans l’eau. Il doit sauter dans l’eau, dans des profondeurs de plus en plus grandes.



Interventions : L’élève est aidé par le maître qui lui donne la main L’élève est aidé par le maître qui le réceptionne dans l’eau L’élève saute dans des profondeurs de plus en plus grandes

Objectif : Entrer en sautant, départ accroupi sur le bord (en PP)

Description de la situation : L’élève est accroupi sur le bord du bassin. Il saute dans l’eau avec une impulsion des deux pieds.

Dispositif : Les élèves sont accroupis au bord du bassin, ils attendent le signal de l’adulte. Ils sautent en chaîne, à tour de rôle.

Comportements attendus : L’élève entre dans l’eau sans appréhension

Interventions : L’élève tient une perche tendue par l’adulte L’élève saute dans des profondeurs de plus en plus grandes



Fiche Elève

Fiche Elève

Objectif : Entrer en sautant, départ accroupi sur le bord (petit bassin)

Description de la situation : Tu es accroupi sur le bord du bassin. Tu dois sauter dans l’eau en poussant avec des deux pieds.


Objectif : Entrer en sautant, départ assis sur le bord (petit bassin)

Consigne : Tu es assis sur le bord du bassin, les pieds dans l’eau. Tu dois sauter dans l’eau.




Fiche Enseignant

Fiche Enseignant

Objectif : Entrer debout, face à l’eau (en PP)

Description de la situation : L’élève est debout, sur le bord du bassin. Il doit sauter, en tenant la main de l’adulte qui est dans l’eau.

Dispositif : Les élèves sont debout au bord du bassin, ils attendent que l’adulte leur tende la main.


Interventions : L’élève tient une perche tendue par l’adulte qui est dans l’eau L’élève tient une perche tendue par l’adulte qui est hors de l’eau (il peut la tenir pour sauter ou seulement à l’arivée). L’élève prend une frite sous son bras. L’élève saute pour rejoindre un objet flottant (tapis,…).

Objectif : Entrer dans l’eau en glissant sur le toboggan (en PP)

Description de la situation : L’élève est assis sur le toboggan, les pieds en avant. Il se laisse glisser dans l’eau.

Dispositif : Les élèves sont par groupes de 4. Au signal, ils montent les marches du toboggan les uns après les autres pour se laisser glisser dans l’eau..

Comportements attendus : L’élève entre dans l’eau en sécurité.

Interventions : L’élève glisse allongé sur le dos, les pieds en avant. L’élève glisse allongé sur le ventre, les pieds en avant. L’élève glisse allongé sur le ventre, bras et tête en avant.



Fiche Elève

Fiche Elève

Objectif : Entrer dans l’eau en glissant sur le toboggan (petit bassin)

Description de la situation : Tu es assis sur le toboggan. Tu te laisses glisser dans l’eau en poussant avec tes mains.


Objectif : Entrer debout, face à l’eau (petit bassin)

Consigne : Tu es debout sur le bord du bassin. Tu dois sauter dans l’eau en tenant la main de l’adulte qui t’attend dans l’eau.




Fiche Enseignant

Fiche Enseignant

Objectif : Entrer dans l’eau debout, en tournant le dos au bassin (PP).

Description de la situation : L’élève est debout sur un tapis qui dépasse au dessus du bassin, maintenu par l’adulte, qui lui donne la main. Il doit sauter en arrière pour entrer dans l’eau.

Dispositif : Les élèves sont debout au bord du bassin, ils attendent que l’adulte les place sur le tapis.

Comportements attendus : L’élève entre rapidement dans l’eau et en sécurité.

Interventions : L’élève ne tient pas l’adulte, il met une frite sous les bras. L’élève saute sans tenir la main de l’adulte.

Objectif : Entrer en glissant sur le toboggan, bras et tête en avant (PP).

Description de la situation : L’élève est allongé sur le ventre, sur le toboggan, bras et tête en avant. Il se laisse glisser dans l’eau, les mains doivent rentrer dans l’eau en premier.

Dispositif : Les élèves sont debout au bord du bassin, ils attendent le signal de l’adulte pour venir se placer sur le toboggan.

Comportements attendus : L’élève entre dans l’eau bras et tête en premier.

Interventions : L’élève est allongé sur le dos, bras et tête en avant, l’adulte est dans l’eau pour le réceptionner.



Fiche Elève

Fiche Elève

Objectif : Entrer en glissant sur le toboggan, bras et tête en avant (PP).

Description de la situation : Tu es allongé sur le ventre, sur le toboggan, bras et tête en avant. Tu te laisse glisser dans l’eau.


Objectif : Entrer dans l’eau debout, en tournant le dos au bassin (PP).

Consigne : Tu es debout sur le tapis, tu tiens la main de l’adulte. Tu dois sauter dans l’eau.


ENTRER DANS L’EAUENTRER DANS L’EAU E 9


Fiche Enseignant

Fiche Enseignant E 10

Objectif : Entrer par l’échelle (en Grande Profondeur)

Description de la situation : Il s’agit d’entrer dans l’eau en descendant par l’échelle, dos à l’eau.

Dispositif : Les élèves sont au bord du bassin, ils attendent le signal du maître pour descendre à tour de rôle. Une fois descendus, ils vont s’accrocher sur le bord du bassin, avec éventuellement l’aide de l’adulte.

Comportements attendus : L’élève entre dans l’eau et regagne le bord en sécurité.

Interventions : L’élève va s’accrocher au bord du bassin sans l’aide de l’adulte. Arrivé sur la 2ème marche immergée, l’élève saute pour rejoindre le bord du bassin.

Objectif : Entrer assis, par le bord (en Grande Profondeur)

Description de la situation : L’élève est assis sur le bord du bassin, les pieds dans l’eau. Il doit se retourner et se laisser glisser en s’aidant de ses mains pour entrer dans l’eau.



Interventions : L’élève est aidé par le maître, par un camarade qui lui tient la main.

E 9ENTRER DANS L’EAUENTRER DANS L’EAU

ENTRER DANS L’EAUENTRER DANS L’EAU Equipe EPS/ DSDEN 11

Fiche Elève E 10

Fiche Elève

Objectif : Entrer assis, par le bord (en Grande Profondeur)

Consigne : Tu es assis sur le bord du bassin, les pieds dans l’eau. Tu dois te retourner et te laisser glisser en t’aidant de tes mains pour entrer dans l’eau.


Objectif : Entrer par l’échelle (en Grande Profondeur)

Consigne : Tu vas descendre par l’échelle, puis rejoindre le bord du bassin.




ENTRER DANS L’EAUENTRER DANS L’EAUEquipe EPS/ DSDEN 11

Objectif : Entrer en sautant, départ assis sur le bord (en GP)

Description de la situation : L’élève est assis sur le bord du bassin, les pieds dans l’eau. Il doit sauter dans l’eau en tenant une perche tendu par l’adulte.

Dispositif : Les élèves attendent que l’adulte leur tende la perche pour sauter. Une fois dans l’eau, ils s’accrochent au bord du bassin.


Interventions : L’élève saute pour aller attraper la perche qui est dans l’eau. L’élève saute avec l’aide d’une frite qu’il cale sous ses bras. L’élève saute pour aller attraper un tapis flottant ou la cage d’écureuil.

Objectif : Entrer en sautant, départ accroupi sur le bord (en GP)

Description de la situation : L’élève est accroupi sur le bord du bassin. Il doit sauter dans l’eau en tenant une perche tendu par l’adulte.

Dispositif : Les élèves attendent que l’adulte leur tende la perche pour sauter. Une fois dans l’eau, ils s’accrochent au bord du bassin.

Comportements attendus : L’élève entre dans l’eau en sécurité

Interventions : L’élève saute pour aller attraper la perche qui est dans l’eau. L’élève saute avec l’aide d’une frite qu’il cale sous ses bras. L’élève saute pour aller attraper un tapis flottant ou la cage d’écureuil.

Fiche Elève E 12

Fiche Elève E 11


Objectif : Entrer en sautant, départ accroupi sur le bord (en GP)

Description de la situation : Tu es accroupi sur le bord du bassin. Tu dois sauter dans l’eau en tenant la perche.


Objectif : Entrer en sautant, départ assis sur le bord (en GP)

Consigne : Tu es assis sur le bord du bassin, les pieds dans l’eau. Tu dois sauter dans l’eau en tenant la perche.





Objectif : Sauter dans l’eau, départ debout sur le bord (en GP)

Description de la situation : L’élève est debout sur le bord du bassin. Il doit sauter dans l’eau en tenant la main de l’adulte qui l’accompagne.

Dispositif : Les élèves sont par groupes de 4. Ils attendent que l’adulte leur donne la main pour les sécuriser dans leur saut.


Interventions : L’élève tient la main de l’adulte et une perche. L’élève tient une perche. L’élève saute pour aller attraper la perche qui l’attend dans l’eau. L’élève saute avec une frite calée sous les bras. L’élève saute pour rejoindre un objet flottant (tapis) ou la cage à écureuil.

Objectif : Entrer dans l’eau en glissant sur un toboggan (en GP)

Description de la situation : L’élève est assis sur le toboggan. Il doit se laisser glisser dans l’eau. L’adulte l’attend à l’arrivée, dans le bassin.

Dispositif : Les élèves sont par groupes de 4. Au signal, ils glissent les uns après les autres.


Interventions : L’élève glisse assis face à l’eau, il tient une perche. L’élève glisse assis, face à l’eau, pour rattraper la perche qui

l’attend dans l’eau. L’élève glisse assis, face à l’eau, sans aide. L’élève glisse allongée sur le ventre, bras et tête en avant. L’élève glisse allongé sur le dos, bras et tête en avant.

Fiche Elève E 14

Fiche Elève E 13


Objectif : Entrer dans l’eau en glissant sur un toboggan (en GP)

Description de la situation : Tu es assis sur le toboggan. Tu glisses dans l’eau en poussant avec tes mains.


Objectif : Sauter dans l’eau, départ debout sur le bord (en GP)

Consigne : Tu es debout sur le bord du bassin. Tu dois sauter dans l’eau, en tenant la main de l’adulte qui t’accompagne.





Objectif : Entrer dans l’eau en sautant vers le haut

Description de la situation : L’élève est accroupi sur le bord du bassin. Il doit sauter dans l’eau en essayant de toucher une perche tenue par l’adulte ou un camarade au-dessus du bassin.

Dispositif : Les élèves sont par groupes de 4. Au signal, sauter dans l’eau à tour de rôle en essayant de toucher la perche tenue par l’adulte au-dessus du bassin.

Comportements attendus : L’élève entre dans l’eau après avoir touché la perche

Interventions : L’élève est debout au bord du bassin, avant de sauter.

Objectif : Entrer dans l’eau en position groupée (faire la bombe)

Description de la situation : L’élève est debout sur le bord du bassin. Il saute dans l’eau en position groupée (il fait la bombe).

Dispositif : Les élèves sont par groupes de 4. Au signal, ils sautent à l’eau les uns après les autres (de plus en plus vite).

Comportements attendus : L’élève entre dans l’eau en boule

Interventions : L’élève saute au-delà d’une frite L’élève prend un ou deux pas d’élan, il cherche à éclabousser

Fiche Elève E 16

Fiche Elève E 15


Objectif : Entrer dans l’eau en position groupée (faire la bombe)

Description de la situation : Tu es debout sur le bord du bassin. Tu sautes dans l’eau en position groupée (tu fais la bombe) en essayant d’éclabousser un maximum.


Objectif : Entrer dans l’eau en sautant vers le haut

Consigne : Tu es accroupi sur le bord du bassin. Tu dois sauter dans l’eau en essayant de toucher le bout de la perche tendue par l’adulte.





Objectif : Entrer en sautant dans l’eau à l’intérieur d’un cerceau posé sur l’eau

Description de la situation : L’élève est debout sur le bord du bassin. Il doit sauter dans l’eau en passant à travers un cerceau posé sur l’eau (ou un tapis troué). Aucune partie du corps ne devra toucher les bords de l’objet.

Dispositif : Les élèves sont par groupes de 4. Au signal, le premier qui disparaît entièrement dans l’eau sans toucher le bord de l’objetdans l’eau marque 4 points.

Comportements attendus : L’élève entre rapidement dans l’eau, pieds en 1er, bras tendus au-dessus de la tête.

Interventions : L’élève saute sur une planche, en essayant d’atterrir pieds joints.

Objectif : Entrer en sautant dans l’eau, le plus loin possible

Description de la situation : L’élève est debout sur le bord du bassin. Il saute en essayant d’aller au-delà d’un objet posé sur l’eau (frite,…).

Dispositif : Les élèves sont par groupes de 4. Au signal, celui qui saute le plus loin dans l’eau marque 4 points.

Comportements attendus : L’élève prend une impulsion suffisante pour franchir l’objet

Interventions : L’élève prend 2 ou 3 pas d’élan pour sauter loin.

Fiche Elève E 18

Fiche Elève E 17


Objectif : Entrer en sautant dans l’eau, le plus loin possible

Description de la situation : Tu es debout sur le bord du bassin. Tu sautes dans l’eau en essayant d’aller au-delà de la frite posée sur l’eau.


Objectif : Entrer en sautant dans l’eau à l’intérieur d’un cerceau posé sur l’eau

Consigne : Tu es debout sur le bord du bassin. Tu dois sauter dans l’eau en passant à travers le cerceau posé sur l’eau : les pieds en 1er, les mains en dernier, en essayant de ne pas toucher les bords du cerceau..





Objectif : Sauter du plot

Description de la situation : L’élève est debout sur le plot. Il doit sauter dans l’eau en tenant la perche.

Dispositif : Les élèves sont par groupes de 4. Au signal, les élèves sautent dans l’eau les uns après les autres.

Comportements attendus : L’élève entre dans l’eau en sécurité puis regagne le bord.

Interventions : L’élève saute dans l’eau du plot pour récupérer la perche qui est dans l’eau L’élève saute dans l’eau du plot avec une frite sous les bras L’élève saute dans l’eau sans aide L’élève saute dans l’eau, pieds en avant, en passant à l’intérieur d’un cerceau posé sur l’eau

Objectif : Entrer en plongeant, départ accroupi

Description de la situation : L’élève est accroupi sur le bord du bassin, menton contre poitrine, bras tendus au-dessus des oreilles, mains qui se chevauchent. Il plonge dans l’eau. L’adulte, près de lui, surveille sa position et corrige si besoin. (Possibilité de demander à l’élève de tenir un bouchon de liège avec le menton, contre la poitrine, pour l’obliger à bien rentrer la tête)

Dispositif : Les élèves sont par groupes de 4. Au signal, ils se placent en position et attendent l’accord de l’adulte pour plonger.

Comportements attendus : L’élève entre dans l’eau avec le haut du corps bien gainé, mains, bras, tête, tronc en premier.

Interventions : L’élève plonge départ accroupi, du plot.

ENTRER DANS L’EAUENTRER DANS L’EAU


Fiche Elève E 20

Fiche Elève E 19

Objectif : Entrer en plongeant, départ accroupi

Description de la situation : Tu es accroupi sur le plot, le menton contre la poitrine, les bras tendus au-dessus des oreilles, les mains qui se chevauchent. Tu plonges dans l’eau en poussant avec les pieds.(possibilité de tenir un bouchon de liège avec le menton, contre la poitrine, pour obliger l’élève à bien rentrer la tête)


Objectif : Sauter du plot

Consigne : Tu es debout sur le plot. Tu dois sauter dans l’eau en tenant la perche tendue par l’adulte.


S’IMMERGER


i 1S’IMMERGERS’IMMERGER i 1


Fiche Enseignant

Fiche Elève

Cache-cache

Objectif : prendre appui sur la goulotte pour immerger sa tête en totalité.

Description de la situation : Les élèves sont placés le long du mur, accrochés à la goulotte, épaules immergées. Au signal, ils doivent mettre leur tête sous l’eau sans lâcher la goulotte et tenir ainsi 3 secondes avant de remonter.

Dispositif 1 adulte pour 6 à 8 élèves placés en rang en zone où ils n’ont pas pied.

Comportements attendus : : Les élèves descendent le long du mur et s’immergent en totalité.

Interventions : Jouer en zone où les enfants ont pied (immergés jusqu’aux

épaules) Descendre jusqu’à toucher le fond du bassin avec ses pieds

avant de remonter Tenir à 5 secondes

Cache-cache

Objectif : mettre entièrement sa tête sous l’eau.

ConsigneTu t’accroches à la goulotte avec les 2 mains, le corps contre le mur, seules tes épaules et ta tête sortent de l’eau. Au signal du maître, tu pousses avec tes bras pour descendre bien droit le long du mur : ta tête doit être complètement cachée sous l’eau, tu comptes jusqu’à 3 avant de remonter.Pour pouvoir bien descendre, n’oublie pas de vider tes poumons en soufflant par le nez et par la bouche.

Critère de réussite :- Je tiens 3 secondes sous l’eau : 1 point- Je tiens 5 secondes sous l’eau : 2 points- Je vais toucher le fond avec mes pieds avant de remonter : 3

points

i 2 i 2S’IMMERGERS’IMMERGER


Fiche Enseignant

Fiche Elève

Le gagne-terrain

Objectif : Aller le plus loin possible en se déplaçant tête immergée le long de la goulotte. Se déplacer sous l’eau le plus loin possible.

Description de la situation : 1 élève se déplace le long du mur, accroché à la goulotte par les 2 mains, tête immergée et tente d’aller le plus possible. Lorsqu’il remonte pour respirer, il sort de l’eau et un camarade prend sa place à l’endroit exact où le 1er est sorti, et ainsi de suite.Le maître pose un objet à l’endroit où le dernier de l’équipe est arrivé.L’équipe qui est allée le plus loin a gagné.

Comportements attendus Les élèves se déplacent tête immergée en totalité.

Le gagne-terrain

Objectif

Se déplacer le plus loin possible avec la tête sous l’eau.

Consigne :

Tu te déplaces le long de la goulotte, le ventre collé au mur et la tête sous l’eau. Tu dois aller le plus loin possible. A l’endroit où tu remontes pour respirer, tu sors de l’eau et tu laisses ta place à un camarade qui doit à son tour, aller le plus loin possible de la même manière. On repère l’endroit où le dernier de ton équipe est arrivé.L’équipe qui a réussi à aller le plus loin a gagné.

Critère de réussite : j’ai réussi à rester sous l’eau au moins 3 secondes.

Dispositif : 1 adulte pour une équipe de 4 à 6 élèves qui entrent dans l’eau à tour de rôle.

Interventions

Lâcher la goulotte et se déplacer avec une ou deux frites ou une planche.



Fiche Enseignant

Fiche Elève

Objectif : s’immerger totalement et descendre au fond du bassin.

Description de la situation : Les élèves par 2 se placent le long de la goulotte :

- l’un se tient bien droit, les épaules immergées, l’autre descend le long du corps son camarade pour aller, de ses mains, lui toucher les pieds.

Dispositif : Les élèves sont en binômes placés le long de la goulotte en zone profonde.

Comportements attendus : L’élève s’immerge en totalité et descend vers le fond du bassin.

Interventions : Les enfants sont debout immergés jusqu’aux épaules, le

plongeur doit s’accroupir pour aller toucher les pieds de son camarade.

Objectif : Descendre au fond de l’eau pour aller toucher les pieds d’un camarade.

ConsigneTu dois descendre le long du corps de ton camarade pour aller lui chatouiller les pieds avec tes mains.Pour un premier essai, tu descends tête vers le haut, si tu réussis, tu descends tête vers le bas. Pour t’aider à descendre, n’oublie pas de bien souffler avec ta bouche.

Critère de réussite : J’ai réussi à toucher les pieds de mon camarade.

i 4i 4 S’IMMERGERS’IMMERGER


Fiche Enseignant

Fiche Elève

Le collier de la sirène

Objectif : Descendre le long d’une perche en ouvrant les yeux.

Description de la situation : Le maître tient verticalement une perche au bout de laquelle des anneaux lestés sont enfilés et reposent au fond de l’eau. - Le 1er élève doit descendre le long de la perche pour aller chercher un anneau qu’il doit remonter à la surface, le long de la perche,- il sort de l’eau et se met debout au bord du bassin,- le 2è joueur touche l’anneau pour avoir le droit de s’élancer à son tour- puis le 3è et ainsi de suite,Le maître chronomètre le temps réalisé par l’équipe. Celle qui a mis le moins de temps a gagné.

Comportements attendus Les élèves s’immergent totalement en descendant le long de la perche.

Le collier de la sirène

Objectif : Descendre le long d’une perche pour remonter un objet posé au fond de l’eau.

Consigne : Vous êtes une équipe de 4 plongeurs. Le 1er doit descendre pour remonter le long de la perche un anneau enfilé au bout et posé au fond de l’eau.Le 2 doit toucher l’anneau avant de pouvoir descendre à sont tour chercher un autre anneau, et ainsi de suite.Le maître tient la perche et chronomètre.Vous pouvez sauter dans l’eau ou descendre le long de la perche.

Critère de réussite : 1 point par anneau remonté + 1 point à l’équipe qui a réalisé le meilleur temps.

Dispositif : 1 adulte pour une équipe de 4 enfants qui passent à tour de rôle.

Interventions

Varier la profondeur : travailler en MP où les enfants ont pied et sont immergés jusqu’aux épaules.

Entrer dans l’eau en sautant (grande profondeur).



Fiche Enseignant

Fiche Elève

L’hydre à deux têtes

Objectif : S’immerger en durée à partir de la surface de l’eau.


Le départ s’effectue dans l’eau depuis le bord du bassin. Au signal, les premiers duos de chaque équipe plongent simultanément en canard, s’emparent d’un anneau lesté et remontent ensemble, liés par l’anneau tenu à la main. L’équipe gagnante est celle qui a fait surface en dernier. Même consigne avec les duos suivants. L’équipe gagnante est celle qui totalise le plus de points.

Dispositif : 2 équipes dans lesquelles les joueurs s’organisent en duos, des anneaux lestés immergés.

Comportements attendus : Les plongeurs descendent à la verticale, tête la premièreLes plongeurs vident l’air de leurs poumons pour rester au fond le plus longtemps possibleLes plongeurs restent solidaires.

Interventions :- se tenir face à face, par les 2 mains …- varier la profondeur.

L’hydre à 2 têtes

Objectif : Plonger en canard et rester sous l’eau le plus longtemps possible.

Consigne :

On se met par 2 (en duos) puis on fait 2 équipes.Départ dans l’eau, au bord du bassin.Au signal, les 2 équipiers descendent en même temps, en canard, tête la première en faisant une brasse vers le fond du bassin. Ensemble, ils attrapent l’anneau lesté qui se trouve au fond de l’eau, ils tiennent tous les deux l’anneau en essayant de rester au fond le plus longtemps possible avant de remonter, toujours liés par l’anneau.Le duo qui refait surface en dernier a gagné et marque un point pour son équipe.Pour bien rester au fond de l’eau, il suffit de souffler pour vider l’air contenu dans les poumons.

Critère de réussite Le duo qui est resté le plus longtemps sous l’eau a gagné.



Fiche Enseignant

Fiche Elève

Parcours subaquatique

Objectif : Nager en profondeur et en durée en changeant de direction et/ou de position.


Départ plongé depuis le bord du bassin ou, dans l’eau par un plongeon en canard. Le nageur effectue un parcours subaquatique (préalablement repéré depuis la surface) imposant des changements de direction, en passant à travers des cerceaux immergés à diverses profondeurs.Une couleur de cerceau correspond à un position : on traverse un cerceau rouge sur le ventre, un cerceau vert sur le dos, un bleu en position costale. Il est possible de remonter respirer entre 2 cerceaux.

Parcours subaquatique

Objectif : Nager sous l’eau pour effectuer un parcours.

Consigne :

Tu plonges depuis le bord du bassin ou en canard depuis la surface pour effectuer le parcours que l’on vient de repérer. Tu dois traverser les cerceaux rouges sur le ventre, les verts sur le dos, les bleus en nageant sur le côté, toujours sous l’eau.Tu peux remonter pour respirer entre deux cerceaux avant de terminer ton parcours.

Critère de réussite : - Le parcours est effectué d’un seul coup : 3 points- Tu es remonté une fois pour respirer entre 2 cerceaux : 2 points- Tu es remonté plus d’une fois : 1 point

+ 1 point pour chaque changement de position

Dispositif : cerceaux lestés de couleurs différentes placés à différentes profondeurs. Passage individuel.

Comportements attendus :

Les nageurs changent de position sous l’eau, adaptent leurs trajectoires, réalisent le parcours sans remonter à la surface avant l’arrivée.

Interventions : - varier le nombre de cerceaux pour rendre le parcours plus long ou plus facile.



Fiche Enseignant

Fiche Elève

Objectif : Descendre le long de la perche.

Description de la situation : Niveau 1 - En s’aidant de la perche verticale, aller toucher le fond avec les pieds (1,50m).

Ramasser un objet.

Niveau 2 - Aller s’asseoir au fond, puis se laisser remonter.

Prendre un objet au fond et le transporter jusqu’à un repère désigné.

Dispositif 1 perche en PP ou en MP – 1 objet lesté, 1 repère, 1 cerceau ou un tapis flottant – par 2.

Comportements attendus : Explorer la profondeur - Rester en apnée - Ouvrir les yeux.

Interventions : Varier la profondeur.

Objectif : Descendre le long de la perche.

ConsigneTu descends le long de la perche.

Niveau 1 : Tu touches le fond avec les pieds. 1 point

Tu remontes un objet lesté. 2 points

Niveau 2 : Tu t’assois au fond. 1 point

Tu touches le fond et tu remontes dans un cerceau flottant. 2 points

Tu croises un camarade au fond et vous changez de perche. 2 points

Critère de réussite :Marquer 5 points.

S’IMMERGER i 8I

i 8S’IMMERGER


Fiche Enseignant

Fiche Elève

L’ascenseur

Objectif : Descendre le long de l’échelle.

A l’aide de l’échelle, descendre de plus en plus profond :

Toucher le front avec le 1er barreau 1 point

2ème barreau 2 points


Toucher le fond avec les genoux 5 points

On peut aussi fixer une pince à linge le long d’une corde. Compter les points en individuel ou par équipe.

Comportements attendus : L’élève accepte l’immersion, il reste sous l’eau et explore la profondeur.

L’ascenseur

Objectif : Descendre le long de l’échelle.

Consigne :

Tu descends par l’échelle et tu dois :

Toucher le front avec le 1er barreau 1 point



Toucher le fond avec les genoux 5 points

Critère de réussite : Marquer le plus de points possible.

Dispositif : par groupe de 4, à l’échelle.

Interventions : Totaliser les points d’une équipe, rester 10’’ à un étage avant de remonter.



Fiche Enseignant

Fiche Elève

Le transporteur

Objectif : Descendre de plus en plus profond - Se déplacer sous l’eau.

Description de la situation

Niveau 1 : Descendre à l’aide d’une perche, prendre un objet désigné, le déplacer jusqu’à un repère et se laisser remonter.

Niveau 2 : Sauter du bord, un anneau à la main, remonter l’anneau le long d’une perche verticale située à 2m, 3m ou 4m plus loin.

Dispositif : groupe de 6 élèves - 2 par 2

Matériel : 3 perches – des objets lestés – 1 cerceau lesté - 1 anneau

Comportements attendus : S’immerger, ouvrir les yeux, agir et se déplacer sous l’eau, maîtriser la respiration.

Interventions : Varier la profondeur, le nombre d’objets à transporter, la distance entre les perches.

Le transporteur

Objectif : Descendre de plus en plus profond - Se déplacer sous l’eau.

Consigne

Niveau 1 : Tu vas descendre à l’aide d’une perche, prendre un objet désigné parmi les 3 qui sont sous l’eau et le déplacer jusqu’au cerceau lesté (1 point).

Niveau 2 : Tu vas sauter du bord, un anneau à la main, remonter l’anneau le long d’une perche verticale située à 2m (1 point), 3m (2 points) ou 4m (3 points).

Critère de réussite :Marquer 3 points.



Fiche Enseignant

Fiche Elève

Les déménageurs

Objectif : S’immerger sans aide - Réaliser un parcours sous l’eau.


Niveau 1 : Prendre un objet au bord du bassin, passer sous un premier tapis en PP ou MP, ressortir en surface et passer immédiatement sous un second tapis sans le toucher, déposer l’objet sur le bord à l’arrivée.

Niveau 2 : Descendre sans aide en MP. Transporter un objet de A à B.

Ramener un objet différent de B à A. Remonter en faisant des bulles.

Niveau 3 : Plonger en canard, passer dans un cerceau immergé à mi-profondeur, prendre un objet lesté et revenir en passant dans un autre cerceau immergé situé dans une autre direction.

Comportements attendus : L’élève s’immerge sans aide. Il réalise un parcours sous l’eau en changeant de direction.

Les déménageurs

Objectif : S’immerger sans aide - Réaliser un parcours sous l’eau.

Consigne : Niveau 1 : Tu prends un objet au bord du bassin, tu passes sous le premier tapis, tu ressors et tu passes immédiatement sous le second tapis sans le toucher, tu déposes l’objet sur le bord à l’arrivée.

Niveau 2 : Tu descends sans aide au fond de l’eau et tu transportes un objet de A à B. Tu ramènes un objet différent de B à A. Tu remontes en faisant des bulles.

Niveau 3 : Tu plonges en canard, tu passes dans le cerceau, tu ramasses un objet lesté et tu reviens en passant dans le second cerceau.

Critère de réussite : Tu gagnes un point à chaque passage et il faut marquer trois points.

Dispositif : un groupe de 6 élèves.

Matériel : 2 tapis flottants – des objets lestés – 2 cerceaux semi-lestés.

Interventions : Mesurer les progrès.



Fiche Enseignant

Fiche Elève

Cache-toi sous l’eau !

Objectif : S’immerger volontairement.

Description de la situation : Niveau 1 : Les élèves se tiennent au bord de la goulotte. L’enseignant est hors de l’eau avec une perche. Au passage de la perche, ils doivent disparaître, chacun leur tour, sous l’eau.

Niveau 2 : Les élèves se déplacent dans l’eau, au signal, ils disparaissent sous un tapis ou une planche sans les soulever.

Niveau 3 : Les élèves doivent traverser une zone sans se faire voir. Lorsque le gardien se retourne, les élèves doivent se cacher sous leur tapis ou leur planche.

Dispositif un groupe de 6 élèves près d’une goulotte.

Matériel : 1 tapis ou 1 planche par élève, en PP ou MP.

Comportements attendus : Rester 3 secondes sous l’eau en apnée.

Interventions : Souffler dans l’eau, faire des bulles.

Cache-toi sous l’eau !

Objectif : S’immerger volontairement.

Consigne : Niveau 1 : Tu es accroché à la goulotte, au passage de la perche, tu dois disparaître sous l’eau 3 secondes.

Niveau 2 : Tu te déplaces dans l’eau, au signal, tu disparais sous un tapis ou une planche sans les soulever.

Niveau 3 : Tu dois traverser une zone sans te faire voir. Lorsque le gardien se retourne, tu dois être caché sous un tapis ou une planche.

Critère de réussite :Je peux rester 3 secondes sous l’eau, à chaque réussite je marque 1 point.



Fiche Enseignant

Fiche Elève

L’échange

Objectif : Se déplacer sous l’eau.

Description de la situation : Les élèves effectuent une traversée sous l’eau (jusqu’à12m), ils se rencontrent, échangent les objets qu’ils ont en main. Ils ne reprennent la respiration qu’une fois les objets échangés.

Comportements attendus : Se déplacer, maîtriser sa respiration, ouvrir les yeux.

L’échange

Objectif : Se déplacer sous l’eau.

Consigne :

2 élèves face à face, un objet à la main.

Vous allez vous déplacer l’un vers l’autre, sous l’eau, lorsque vous vous rencontrerez, vous échangerez vos objets. Vous ne pourrez reprendre votre respiration qu’une fois les objets échangés.

Critère de réussite Chaque échange réussi vaut 1 point.

Dispositif : en GP, 2 par 2, un objet à la main (boudins de ceintures).

Interventions :

Inspirer profondément avant le départ, souffler dans l’eau.

Varier la profondeur, la distance.



Fiche Enseignant

Fiche Elève

Les trois chemins

Objectif : Rechercher des objets en profondeur.

Description de la situation : Remonter un objet à chaque essai - 3 difficultés :

Chemin bleu : descendre et remonter à l’aide de la perche, récupérer 1 objet (1 point).

Chemin vert : plonger du bord, récupérer 1 objet et remonter en oblique (2 points).

Chemin rouge : nager, plonger en canard, récupérer 1 objet, remonter en passant dans un cerceau immergé (3 points).

Dispositif en GP - 1 perche - 1 cerceau immergé - des objets lestés.

Comportements attendus : apnées prolongées en relation avec les déplacements et les tâches à réaliser en profondeur.

Interventions : Evaluer l’élève, le guider dans le choix des difficultés.

Les trois chemins

Objectif : Rechercher des objets en profondeur.

Consigne Remonter un objet à chaque essai - 3 difficultés :

Chemin bleu : descends et remonte à l’aide de la perche, récupère 1 objet (1 point).

Chemin vert : plonge du bord, récupère 1 objet et remonte en oblique (2 points).

Chemin rouge : nage, plonge en canard, récupère 1 objet, remonte en passant dans un cerceau immergé (3 points).

Critère de réussite :Remonter un objet à chaque essai, marquer le plus de points possible.



Fiche Enseignant

Fiche Elève

Relais des otaries

Objectif : Nager le visage immergé le plus longtemps possible.


Les 2 partenaires sont dans l’eau, côte à côte, un ballon devant eux. Au signal, un premier équipier nage en poussant le ballon avec sa tête, visage immergé, et essaie d’aller le plus loin possible. Lorsqu’il relève la tête pour respirer, son partenaire (qui nage à côté) prend le relais et opère de même. Le duo qui traverse le bassin le premier avec le ballon, a gagné.

Dispositif : Elèves répartis en duos sur une ligne, un ballon par binôme, on utilise la largeur du bassin.

Comportements attendus : Les nageurs poussent la balle avec le sommet du crâne, visage immergé et gardent le contrôle du ballon.

Interventions :- varier le matériel : remplacer le ballon par une planche- placer les enfants les moins rassurés près de la goulotte sur

laquelle ils peuvent prendre appui, ou le long d’une ligne- varier la profondeur : en début de séance, on peut proposer le

jeu en zone où les enfants ont pied.

Relais des otaries

Objectif : Nager le visage dans l’eau et aller plus loin possible.

Consigne

On se met par 2 avec un ballon.Au signal, tu nages en poussant le ballon avec le sommet de ton crâne, le visage bien dans l’eau, et tu vas le plus loin possible sans relever la tête. Ton équipier nage à côté de toi ; lorsque tu relèves la tête pour respirer, ton camarade prend le relais en faisant la même chose. Et ainsi de suite jusqu’à l’arrivée.Le duo qui a le premier, traversé la largeur du bassin a gagné.

Critère de réussite :Le duo arrivé le premier avec son ballon marque 3 points.Tous les duos suivants qui ont ramené le ballon marquent 2 points.Les autres marquent un point s’ils ont nagé le visage dans l’eau.



Fiche Enseignant

Fiche Elève

Relais des tritons

Objectif : Nager le plus longtemps possible en immersion en grande profondeur.


Au signal, les premiers de chaque équipe plongent et doivent parcourir la plus longue distance possible, en immersion, en longeant le bord du bassin.Ils refont surface à l’endroit qui convient à leurs possibilités et déposent le témoin sur bord du bassin.L’équiper placé en second saisit le témoin et accomplit son trajet, et ainsi de suite.L’équipe gagnante est celle qui a parcouru la plus longue distance.

Dispositif : Equipes de 4 à 6 joueurs sur les bords du bassin, un témoin pour chaque équipe.

Relais des tritons

Objectif : Nager en relais sous l’eau le plus loin possible.

Consigne :

On est par équipes, on nage chacun à tour de rôle.Au signal, le premier de l’équipe plonge en tenant le témoin et doit nager au fond de l’eau le plus loin possible, ses équipiers suivent sur le bord du bassin. A l’endroit où le nageur remonte, le second prend le témoin, plonge à son tour et nage à son tour sous l’eau le plus loin possible. Et ainsi de suite jusqu’à ce que tous les équipiers soient passés.L’équipe gagnante est celle qui a parcouru la plus longue distance.

Critère de réussite : 2 points pour l’équipe qui est allée le plus loin, 1 point pour les autres.

Comportements attendus : les nageurs plongent sans appréhension, nagent au fond du bassin, sans lâcher leur témoin.

Interventions : proposer un témoin lesté que chaque équipier devra alors aller récupérer à l’endroit où son partenaire l’a laissé avant d’effectuer son trajet.



Fiche Enseignant

Fiche Elève

La maison-cerceau

Objectif : s’immerger totalement pour ressortir à l’intérieur d’un cerceau flottant à la surface.

Description de la situation : 1. Des cerceaux flottent à la surface de l’eau en zone de faible profondeur (hauteur d’eau jusqu’aux épaules environ). Il s’agit, au signal, de s’immerger pour ressortir la tête à l’intérieur d’un cerceau.2. Même situation avec moins de cerceaux que d’élèves. Un élève n’ayant pas trouvé de maison-cerceau marque 1 point. Celui qui a le plus de points a perdu.

Dispositif : Les élèves sont par groupes de 6 à 8, un cerceau par enfant en début de jeu, puis 1 ou 2 cerceaux de moins que d’élèves.

Comportements attendus : L’élève s’immerge totalement et ressort sans avoir soulevé le

cerceau avec ses mains ou sa tête.

Interventions : L’élève se tient à la goulotte ou au bord du bassin dans une

zone où il a tout juste pied, de façon à avoir la tête le plus près possible du cerceau et limiter le temps d’immersion

Proposer l’exercice en profondeur jusqu’à la taille pour inciter les élèves à aller s’accroupir ou s’asseoir jusqu’au fond du bassin.

La maison-cerceau

Objectif : S’immerger pour ressortir la tête à l’intérieur d’un cerceau qui flotte à la surface.

ConsigneTu es devant un cerceau qui flotte, tu dois passer sous le cerceau et ressortir la tête et les épaules à l’intérieur de la « maison » sans toucher les bords avec tes mains, tes épaules ou ta tête.A chaque réussite tu marques un point.

Critère de réussite :Entrer dans 3 maisons-cerceau au moins.

i 17 17

S’IMMERGERi 17S’IMMERGER


Fiche Enseignant

Fiche Elève

Le tunnel

Objectif : S’immerger totalement pour passer à travers un cerceau tenu verticalement.


Le maître ou un enfant tient verticalement un cerceau totalement immergé. L’élève doit s’immerger pour passer à l’intérieur du cerceau.

Comportements attendus

L’élève s’immerge totalement, traverse le cerceau avant de remonter à la surface.

Le tunnel

Objectif : passer dans un tunnel immergé.

Consigne :

Tu dois passer à travers le cerceau qu’un camarade tient sous l’eau, comme si tu passais dans un tunnel.Lorsque tu as réussi, tu passes dans un tunnel de 2 cerceaux, tenus par 2 camarades.

1 cerceau = 1 point2 cerceaux = 2 points

Critère de réussite Traverser au moins un cerceau.

Dispositif : En binômes, un enfant tient le cerceau, l’autre passe à travers.

Interventions

Mettre 2 ou 3 cerceaux à traverser de façon à former un tunnel. En zone profonde, le cerceau est lesté, l’élève nageur plonge en

canard pour passer à l’intérieur du cerceau.



Fiche Enseignant

Fiche Elève

La pêche sous- marineObjectif : S’immerger complètement et ouvrir les yeux sous l’eau.

Description de la situation : En moyenne profondeur, l’élève doit aller chercher au fond de l’eau un ou plusieurs objets lestés de couleur déterminée.

Dispositif : : Les élèves sont par 2, des objets de formes et couleurs différentes sont disséminés au fond du bassin. La commande est passée par le maître ou par un enfant qui attend son tour.

Comportements attendus : L’enfant s’immerge totalement et ouvre les yeux sous l’eau pour repérer l’objet.

Interventions : Varier la profondeur. Utiliser la perche ou l’échelle pour les grandes profondeurs. Faire ramasser 2 objets sans reprendre son souffle. Mettre les enfants par équipes et compter les points.

La pêche sous- marine

Objectif : Aller chercher un objet de couleur sous l’eau.

ConsigneTu dois aller chercher un anneau (jaune) au fond de l’eau. Pour cela, tu dois mettre la tête sous l’eau et ouvrir les yeux pour bien repérer l’objet que tu dois ramener.

Critère de réussite :Ramener 3 objets demandés : 3 points.Ramasser 2 objets sans reprendre son souffle : 3 points.



Fiche Enseignant

Fiche Elève

Les scaphandriers

Objectif : s’immerger par un plongeon en canard et rester en profondeur le plus longtemps possible.

Description de la situation : Au départ du jeu, un joueur de chaque équipe se tient dans l’eau au bord du bassin.Au signal, il plonge en canard pour attacher avec la corde le plus grand nombre d’anneaux possible. Lorsque le joueur remonte, il tape dans la main de l’équiper suivant qui descend à son tour et opère de même.L’équipe gagnante est celle qui a enfilé le plus grand nombre d’anneaux sur la corde.

Dispositif : équipes de 3 à 4 joueurs, le matériel (anneaux lestés, corde) est disposé au fond de l’eau devant chaque équipe.

Comportements attendus : les élèves plongent en canard, tête la première, en poussant vers le fond par une brasse.Les plongeurs restent bien au fond de l’eau avant de remonter.

Interventions :- commencer le jeu en moyenne profondeur pour ceux qui maîtrisent mal le plongeon en canard.

Les scaphandriers

Objectif : plonger en canard et rester le plus longtemps possible au fond de l’eau.

Consigne Les enfants sont répartis en équipes de 3 ou 4, chacun plongera à son tour pour enfiler, au fond de l’eau des anneaux sur la corde.Les joueurs attendent dans l’eau, ou sur le bord du bassin. Au départ du jeu, le premier plonge en canard jusqu’au fond de l’eau, il doit enfiler le plus d’anneaux possible sur la corde. Lorsqu’il remonte, il tape dans la main du deuxième équipier qui descend à son tour. Et ainsi de suite jusqu’à ce que tous les joueurs soient passés.L’équipe qui aura enfilé le plus grand nombre d’anneaux sur la corde a gagné.

Critère de réussite :Enfiler le plus grand nombre d’anneaux possible.

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Fiche Enseignant

Fiche Elève

Le sauvetage

Objectif : Réaliser un petit parcours en grande profondeur et récupérer un objet lourd.


Effectuer un départ plongé ou un plongeon en canard, réaliser un petit parcours sur une distance de 12m (largeur de bassin), composé de 2 cerceaux à traverser et d’un objet lourd à récupérer (placé près du bord) et à remonter sur le bord du bassin.

Dispositif : un parcours subaquatique (12m environ) composé de 2 cerceaux immergés à différentes profondeur + un objet lesté lourd à remonter.

Le sauvetage

Objectif : réaliser un parcours sous l’eau et remonter un objet à la surface.

Consigne :

Au départ, tu plonges depuis le bord du bassin ou en canard, tu effectues le parcours sous l’eau en passant à travers les 2 cerceaux puis tu ramasses l’objet lesté, et tu le remontes à la surface pour le déposer sur le bord du bassin.Tu peux remonter à la surface pour respirer à tout moment.

Si tu le peux, tu nages sur 3 mètres jusqu’à la marque avec l’objet lesté avant de le remonter sur le bord.

Critère de réussite : - parcours réalisé, avec ou sans respiration intermédiaire : 1

point- parcours réalisé sans respiration intermédiaire 2 points- parcours réalisé + objet remonté à surface : 3 points- parcours réalisé + objet remonté + nage sur 3 m en surface : 4

points.

Comportements attendus : les nageurs évoluent sous l’eau en orientant leur trajectoire et en maîtrisant leur apnée. Ils effectuent une poussée au fond du bassin avec les pieds pour remonter l’objet lesté.

Interventions : - chronométrer les parcours

- varier le poids des objets

- nager sur une distance de 3 mètres en surface avec l’objet lesté.

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