La version anglaise de ce texte est une adaptation d’un article paru dans le numéro du printemps 2016 de Leaders in Care, le magazine des Hôpitaux Shriners.

QU’EST-CE QUE L’INTIMIDATION?

L’intimidation est un comportement agressif et non désiré entre des jeunes d’âge scolaire. Il s’agit d’un déséquilibre du pouvoir réel ou perçu et d’un comportement répété ou qui pourrait l’être au fil du temps. L’intimidation peut prendre bien des formes : taquineries, sarcasmes, injures, regards intimidants, blagues cruelles, messages texte diffamatoires, commérages (en personne ou sur les médias sociaux), isolement par le silence, exclusion ou agression physique. Les personnes qui font de l’intimidation vous rendent faibles en écrasant la partie forte, confiante et intelligente de votre personnalité. Ils vous infligent des blessures morales de façon répétée et volontaire avec leurs actions ou leurs mots.

POURQUOI LES GENS FONT-ILS DE L’INTIMIDATION?

La plupart du temps, les intimidateurs ne se sentent pas bien dans leur peau. Cependant, blesser les autres n’est pas la solution pour se sentir mieux. Dans les faits, l’intimidation fait que l’intimidateur se sent moins bien, parce qu’au fond, celui qui l’exerce ne peut pas être fier de lui. Les causes de l’intimidation sont :• la solitude• la tristesse• la colère• le fait d’être soi-même victime d’intimidation à la maison• l’absence de confiance en soi• la présence de problèmes qui semblent insurmontables• le désir de s’intégrer

Atteint depuis sa naissance de paralysie cérébrale, R.J. Mitte a été victime d’intimidation pendant sa jeunesse et est très bien placé pour comprendre les conséquences de cette situation. Les médecins et le personnel médical des Hôpitaux Shriners pour enfants l’ont aidé à surmonter nombre de conséquences physiques de la paralysie cérébrale et lui ont permis d’acquérir la confiance nécessaire pour venir à bout d’autres difficultés, telles que les pratiques d’intimidation. M. Mitte, qui mène à présent une fructueuse carrière d’acteur et de mannequin, désire aider les autres enfants atteints de handicaps et exposés à semblables situations. Il veut aider les autres à lutter contre l’intimidation au sein de leurs collectivités et à découvrir les habiletés de chacun (#VoirLaCapacité) en vue de créer un environnement plus inclusif pour tous les enfants. « Mon handicap faisait de moi une victime toute désignée des intimidateurs, raconte-t-il. À présent, j’ai l’occasion de parler au nom des personnes handicapées. Je veux que la population les voie telles qu’elles sont et reconnaisse de quoi elles sont capables. » L’intimidation est omniprésente dans notre société; il faudra malheureusement plus que notre campagne d’un mois pour la faire cesser. Les jeunes qui ont des besoins spéciaux sur le plan de la santé sont plus susceptibles d’être victimes d’intimidation que les autres. Les causes sont plurielles : vulnérabilité physique, apparence différente, problèmes d’aptitudes sociales ou troubles émotionnels. Il est donc essentiel de découvrir ce qui se passe dans la vie de ces jeunes, d’être prêt à leur accorder du soutien et éventuellement d’intervenir. La campagne annuelle #LIntimidationCNon appuie les efforts de sensibilisation de la population à l’égard des défis que doivent relever les enfants handicapés et vise à accroître le soutien des programmes mis en place par les Hôpitaux Shriners afin de donner aux patients la confiance nécessaire pour constater leurs habiletés ainsi que celles des autres.

Par Heather Russell, Ph.D., psychologue clinicienne diplômée et Dawn Sheaffer, travailleuse sociale Hôpitaux Shriners pour enfants – Philadelphie

Trucs pour faire taire les intimidateurs (campagne #LIntimidationCNon)

Au cours du National Bullying Prevention Month (mois de la prévention de l’intimidation aux États Unis) qui se tient en octobre, les Hôpitaux Shriners pour enfantsMD et R.J. Mitte, acteur primé, mannequin, philanthrope, ancien patient et ambassadeur du programme Avoir à cœur la santé des enfantsMD, collaborent afin de sensibiliser la population à l’égard de l’intimidation dans le cadre de la campagne #LIntimidationCNon.

lintimidationcnon.org

COMMENT POUVEZ-VOUS RÉAGIR SI VOUS SUBISSEZ DE L’INTIMIDATION?

Il y a plusieurs façons de faire face à l’intimidation. Chacun doit en trouver une qui lui convient. Ce qui compte, c’est d’étudier les faits, les manœuvres déjà tentées et les options qui se présentent. Élaborez ensuite un plan et trouvez des personnes susceptibles de vous aider. Voici quelques comportements qu’on peut adopter devant l’intimidation :

• Faites mine de rien. Affichez un air désintéressé, évitez d’établir un contact visuel et dites-vous « Peu importe » ou « Ça ne me dérange pas ».

• Demandez à l’intimidateur d’arrêter sur un ton calme et détaché : « Cesse de me fixer des yeux » ou « Je veux que tu cesses de raconter à tous que je suis un tricheur. Ce n’est pas le cas. »

• Éloignez-vous sans vous préoccuper de l’intimidateur. Si la manœuvre survient en ligne ou sous forme de texto, contentez-vous de taper « Faut que j’y aille » et fermez la session. Ne réagissez pas aux mesquineries qui vous sont adressées.

• Si les faits se répètent, confiez-vous à quelqu’un. Parlez-en d’abord à un parent, à un conseiller ou à un professeur afin de voir si le problème peut être réglé par eux. Si une intervention plus ciblée est nécessaire, adressez-vous au directeur de l’école ou à un autre adulte responsable. La dénonciation de ces comportements auprès d’un adulte ne doit pas être mal vue.

• Soyez fort. Il est difficile pour les victimes d’intimidation de se concentrer à l’école et d’avoir du plaisir avec leurs amis. Les enfants qui font de l’intimidation cherchent à provoquer en vous une réaction émotive. Plutôt que d’être à leur merci, suivez ces conseils afin de vous donner de la force :

#LIntimidationCN

on

• Faites ce que vous aimez. Pratiquez des activités et des loisirs que vous aimez. Vous pouvez faire du bénévolat ou du sport, chanter dans une chorale ou vous joindre à un groupe jeunesse ou une activité parascolaire. Ces activités vous permettent de vous amuser et de rencontrer d’autres jeunes qui partagent les mêmes intérêts que vous. Ces activités peuvent bâtir votre confiance et vous faire tisser des liens d’amitié qui vous aideront à vous protéger contre l’intimidation.

• Obtenez de l’aide. Vous devez vous préoccuper de votre bien-être et obtenir le soutien de vos proches. Passez du temps avec vos parents ou vos soignants, vos frères et sœurs, vos amis et même avec un conseiller ou un psychologue si vos émotions perturbent votre journée. Vous n’avez pas à traverser seul cette expérience difficile.

COMMENT DEVEZ-VOUS ÉVITER D’AGIR EN RÉACTION À L’INTIMIDATION?

• Ne confrontez pas l’intimidateur.• Essayez de ne pas montrer à l’intimidateur que vous

êtes fâché ou contrarié.• Ne manquez pas l’école ou vos activités quotidiennes

pour éviter l’intimidateur.• Ne gardez pas secrète l’intimidation. Faites part de

la situation à vos parents ou à un autre adulte en qui vous avez confiance.

• Ne devenez pas vous-même un intimidateur et n’essayez pas de vous venger. Une injustice n’en répare pas une autre.

Plusieurs écoles proposent également des lignes d’aide ou des programmes de prévention relativement à l’intimidation. Vous pouvez y obtenir du soutien. Les lois concernant l’intimidation varient d’un pays à un autre. Faites des recherches afin de cibler les lois qui s’appliquent là où vous vivez.

Ensemble, nous pouvons enrayer l’intimidation en nous joignant au mouvement #LIntimidationCNon.

o Ayez l’air sûr de vous en vous tenant la tête droite et en regardant les gens dans les yeux. Le fait de paraître confiant peut réellement aider à vous faire sentir plus sûr de vous.

o Faites une pause si vous en éprouvez le besoin. Buvez de l’eau ou aspergez-vous de l’eau au visage lorsque vous vous sentez contrarié.

o Prenez de grandes respirations. Inspirez de la confiance et de la force et expirez le stress et l’inquiétude.

o Parlez-en. Pensez à un adulte à qui vous pouvez vous confier lorsque vous passez une mauvaise journée. Si vous êtes seul à ce moment précis, écrivez comment vous vous sentez afin de pouvoir en parler plus tard.