techniques expression orale

8/3/2019 Techniques Expression Orale

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Techniques dexpression loral

Apprendre sexprimer laide

dexercices de thtre et deconseils pratiques


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Sommaire

Introduction

Pourquoi utiliser les techniques du Thtre

Se positionner dans lespace

Marcher dans un espaceQuel rapport avec un oral

Sexprimer par le non verbal

Parler avec des gestes

Utiliser le langage du corps

Sentraner parler avec des gestes

Amliorer sa diction

La respiration

La respiration ventrale

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Sommaire (suite)Un exercice de respirationLarticulationLe dbit de parolePlacer les respirations dans un texte

Un oral de BTSLe problme des donc Des exercices contre les donc Mmoriser son oralMmoriser par le Thtre

La prsentation de soiLe sourireLa postureQuelques conseilsRemerciements

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Consignes dutilisation

Les vidos prsentent sur le support se dclenchentautomatiquement. Ainsi lorsque vous les voyezapparatre, vous navez pas besoin de cliquer dessus.

Les sons et les vidos sont r-coutables en cliquantsur leur icne.

Les flches en haut droite vous permettent de vousdplacer dune diapositive une autre.


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Introduction

Conu pour vous donner quelques conseils sur la forme de votre oral,et non sur le contenu, ce cours en ligne a pour but de vous proposer des

techniques pour amliorer votre expression lors dune preuve orale,quelle quelle soit.

Il explique comment apprendre matriser le dbit de sa voix,lintonation, ses gestes et sa posture afin de vous permettre dtre plus

laise devant un public.


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1. Pourquoi utiliser les techniques du

Thtre ? Parce que le thtre exagre les gestes du

quotidien, il rend plus comprhensible le

message. Cest en ce sens que la matrise des

gestes dans la communication orale est

indispensable. Et cest en sappuyant sur le

thtre que le communicant acquiert une

meilleure expression de soi.


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2. Se positionner dans lespace

Selon le contexte, lespace entre les individus change. Ainsi, on peutdiscerner lespace intime : lespace entre vous et vos amis, etlespace social : lespace entre les individus qui ne se connaissent

pas. Spontanment, chaque individu

place autour de lui une distancequil permet un autre individude franchir ou non. Cettedistance varie alors selon quilsagisse de lespace intime oude lespace social. Lorsque lonfranchit lespace intime sen yavoir t autoris, la personnese sent agresse.

Espace social

Espace intime

Dans le cadre professionnel,vous serez placs dans lespacesocial du jury.


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2.1 Marcher dans un espace

Prendre conscience delespace interindividuel,

cest apprendre marcherdans un espace en veillant la distance entre soi etles autres mais aussi entreles diffrents lments

prsents : chaises, mursLa vido ci-contre montreun exercice de marchedans un espace.


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2.2 Quel rapport avec un oral ?

Le jour dune preuve orale, il est important de se rappeler ces dtails : suis-je

bien plac par rapport au jury ?

Cest dire, suis-je assez loign de lui pour ne pas rentrer dans son espace intime ?

A linverse, suis-je assez proche pour quil puisse mentendre ?

De mme, il est important dematriser lespace qui vousentoure : veillez ne pas

coller le rtroprojecteur ou letableau.

Nhsitez pas circuler danslespace qui vous est imparti.


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3. Sexprimer par le non verbal La gestuelle est le langage du corps, le matriser est donc

primordial puisquil accompagne les paroles. La gestuelle permetalors de rendre le contenu des paroles, vivant et dynamique. Ilattire lattention de linterlocuteur la fois auditivement, mais

aussi et surtout visuellement.

Matriser le langage du corps, cestdonc sintresser au rle des mains, leurs mouvements et leurssignifications. Sachez que lexpression

du corps comprend aussi la posture etles expressions du visage.

Oncommunique 80% aveclesgestes.


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3.1 Parler avec des gestes Sexprimer en accompagnant la parole de

gestes nest pas un souci lorsque lon parlenaturellement. Mais pourquoi, est-ce quelorsque lon se trouve devant un public, lesmains naccompagnent plus la parole ?

Parce qu en situation de stress,le corps se tend et vacue sanervosit par lintermdiaire desmains. Cest pourquoi dans lamajorit des cas, le candidat loral crispe ses mains ou lescachent dans son dos.

Lereplidesgestesbloquentla

respiration.


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3.2 Utiliser le langage du corps Pour apprendre parler avec des gestes et

des expressions du visage, lidal est desentraner parlobservation :

Concentrez-vous sur les gestes et les

expressions de visage dune personne quivous parle afin de mieux retenir lesmcanismes de lexpression corporelle.

Entranez-vous devant un miroir :

Il sagit de rpter un texte en plaant surchaque mot, un geste, une expression, enexagrant au maximum. Au fur et mesure, letexte est mmoris avec les gestes et cesderniers deviennent plus naturels.


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3.3Sentraner parler

avec des gestes

En posant vos feuilles devant vous, vous laissez vos mainslibres et pouvez ainsi vous entraner accentuer vosexpressions laide de gestes.


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4. Amliorer sa diction

Afin de mieux se faire entendreet comprendre, il est importantde bien articuler, parlerdistinctement et suffisammentfort.

Les techniques thtralespermettent alors damliorerledbit de la voix, lintonation, etlarticulation lors delnonciation dun texte.


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4.1 La respiration

Apprendre matriser le dbit de sa voix commence parlapprentissage de la respiration. En effet il existe deux formes derespirations : la respiration thoracique et la respiration ventrale.

Cette dernire est la plus conseille car elle permet une plus grandeabsorption de lair.

La respiration profonde amliore l'oxygnation,dnoue les

muscles et apaise lintellect.(entendement) Lutilisationconsciente de la respiration favorise la concentration, la

dtente, et permet la recharge nergtique.


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La respiration ventrale

La respiration ventrale estutilise par les chanteurs, lescomdiens et les sophrologues.

Placer votre main le long devotre ventre et inspirez de faon pousser votre main. Expirezlair contenu dans vos poumonset recommencer. On expire, le

ventre se dgonfle, on inspire, leventre se regonfle. En rptantlexercice, le corps shabitue larespiration ventrale.

Ce mode de respiration attnuele stress mais amliore aussi ledbit de la voix, cest direquil est plus lent.

Inspirationpar le nez

Le ventre segonfle

Expiration parla bouche

Le ventre sedgonfle


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.2

Un exercice de respiration


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4.3 Larticulation

Amliorer sa diction passe aussipar une bonne articulation. Lesmots ainsi prononcs sont plus

audibles et cela facilite lacomprhension du jury.

Le fisc fixe exprs chaque taxe fixe excessive, exclusivementau luxe et lexquis de lextraordinaire Alexis.

Exercicedarticulation:

Cette phrase permet dutiliserles muscles de la bouche et deles entraner une meilleure

expression oral.Conseil : Nhsitez pas prendre votre temps et bienrespirer.

A vous maintenant de rpter !


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5. Le dbit des paroles

La comprhension orale passe aussi par le dbitdes paroles. Le stress se manifeste chez certaines personnes par un dbit trop rapide et parfoishachur. Apprendre matriser le dbit de sa voix

cest apprendre placer des pauses, desrespirations dans son discours.

Lisez ce texte voix haute: La communication occupe dsormais une place centrale dans la

restructuration de nos socits.S

es technologies accompagnent leredploiement des pouvoirs et des contre-pouvoirs dans l'espacedomestique, l'cole, l'entreprise, le bureau, l'hpital. La communication pntre de plus en plus de sphres d'activit, en propageant unetechnologie de gestion des relations sociales.


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5.1 Placer les respirations dansun texte La communication occupe / dsormais / une place centrale

dans la restructuration de nos socits. / Ses technologiesaccompagnent le redploiement des pouvoirs et des contre-pouvoirs / dans l'espace domestique, / l'cole, / l'entreprise, / lebureau, / l'hpital. / La communication pntre de plus en plusde sphres d'activit, / en propageant une technologie de gestiondes relations sociales.

Les / indiquent les endroits o il convient de faire despauses dans votre dbit de manire mettre une intonation particulire et vous permettre de reprendre votrerespiration.


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6. Un oral de BTS

Loral du BTS comprend un certain nombrede contraintes dont celle dutiliser destransparents et un rtroprojecteur.

Ces contraintes peuventcependant devenir des outils :

rendre votre oral plus vivanten se plaant par rapport votre transparent et en utilisantlespace.


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6.1 le problme des donc Comment viter de dire

un maximum de

donc dans un oral ?

Lors dun oral, on seconcentre sur ce quon dire en fonction de ce quelon a appris. Afin decombler les trous dansles phrases ou de les associer entre elle, onles ponctue spontanment de donc . Ce ticde langage devient cependant trs vite

nervant pour son nonciateur et son locuteur.


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Des exercices contre les donc

Remplacez les donc par des mots de liaison

Ralentissez au maximum le dbit de votre discours pour vouspermettre de prparer vos phrases


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6.2 Mmoriser son oral

Afin de faciliter votre oral, vous devezau pralable rdiger mot par mot toutvotre discours. Voici quelques conseils

pour vous aider mieux mmoriser :

Arer votre texte en sautant des lignesaprs chaque phrase.

Lorsde monoraljai .

Jaiassist.

En effet,laresponsable

Pourmonaction

Enfin,jaitravaillsur..

Jereste votredisposition

Surligner llment qui vous semble important dans chaque phrase.

Rpter devant en miroir et apprenez votre oral en variant lesmots de liaison.


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Mmoriser par le ThtreLexercice ci contre montreun exercice de Thtre bassur la mmorisation et laconcentration. Chaque

stagiaire rpte ce que le prcdent vient de dire etrajoute un morceau dephrase.

Cet exercice permet de voir si la personne une mmoire auditive( na aucun mal rpter la phrase qu elle vient dentendre) ou unemmoire visuelle ( La personne a besoin de voir visuellement laphrase et se tourne vers celui qui la nonce ).


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7. La prsentation de soi

Le jour dun oral, la tenuevestimentaire est le premiervecteur dexpression de soi.En effet, cest le premierdtail que le jury aperoit etcest grce cela quil sefait une premire ide devous. viter ainsi la tenue jean basket qui fera

trop dtendu, ou une tenuetrop serre qui vous donneraun air strict.

Privilgier une tenue o vous voussentirez laise, cest dire des

vtements un peu amples mais quirestent dans un style classique et sobre.Pour les dames, garder un maquillagelger qui saura vous mettre en valeursans vous exagrer !

vitezlesdcolletsetlesjupescourtes,

Privilgiezunecravateetuneveste,

vitez de porter une tenue que vous

avez achet la veille, on peut

rencontrer des problmes de taille !


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7.1 Le sourire

Lorsque lon est concentr sur ce quelon doit dire, il est difficile de penser sourire. Pourtant, un candidat qui

sourit donne une meilleure image delui, une image de quelquun douvert etde confiant.

Sans exagrer, un lgersourire donne une

impression agrable devous au jury et peutgalement vousdtendre !

Le sourire combat le stress et donneune image moins svre de votrepersonnalit.


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7.2 La posture

Lors de loral, faites attention votre posture : ne relchez pas vospaules et tenez vous droit.

Noubliez pas que lorsque vous

avez termin votre monologueet que le jury vous pose desquestions vous tes toujours ensituation doral, donc nvacuer pas la pression trop vite en

vous appuyant sur la tabledevant vous ou en croisant lesjambes .


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8. Quelques conseils

Souvenez vous que ce que vous avez dire est important et peutintresser le jury mme si pour vous cela na pas t le cas.

Un oral convaincant commence par un candidat convaincu : mme sivotre action ne vous semble pas attractive, tout nest pas ngatif !Rflchissez ce que vous avez russi accomplir et ce que vousavez appris.

Si le regard du jury vous gne, regardez plutt le front de la personne

qui vous regarde, elle ne sen apercevra pas. Faites attention : lapersonne qui vous sourit nest pas forcement la plus sympathique etinversement ! Ainsi, adressez-vous toutes les personnes du jury.


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8. Quelques conseils

Prparez votre argumentation paranticipation et pour ce faire, posezvous toujours la question : Pourquoi je dis a ? .

Nhsitez pas dfendre votre point de vue. Noubliez pas quetoutes les actions que vous avez menes ont un raisonnementlogique ! Ainsi lorsque le jury vous demande pourquoi vous avezchoisi de prendre tel support et pas un autre, argumentez votretravail sans vous rabaisser.

Nhsitez pas varier vos supports de communication :transparents, vido projecteur Sachez que le jury est plus visuelquauditif, nhsitez donc pas librer votre crativit !


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Produit ralis avec le tutorat de Christiane ADRIEN,responsable du projet de Formation ouverte distance.

Remerciements

Merci toutes les personnes qui ont contribu la ralisationde cd-rom :

les BTS Assistants de direction 2ime anne 2003

les BTS Assistants de gestion 2ime anne 2003

les BTS Professions immobilires 2ime anne 2003

Christiane Adrien

Virginie Gaudet

et Laslo Csar, stagiaire de lI.U.T Informatique

DonaPANGRAZI

IUTInformation- Communication

CFOB 2003 Tousdroitsrservs

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