semestre de printemps 2018 12 sunfish (voile dériveur) 8-9 tango 14 tennis 12-13-15-16 tennis de...
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SEMESTRE DE PRINTEMPS 2018DU 19 FÉVRIER AU 1er JUIN (pas de cours du 30 mars au 6 avril)
19 claquettes
au jeu de la
barbichette
Partageons
d’autres valeurs
19
19 Partageonsd’autres valeurs
24
2424 lucarnes endirect du grenier26
26Partageonsd’autres valeurs
26 mots douxet un wagon de bisous
Partageonsd’autres valeurs
86
86
86 rendez-vous
sportifs et jamais de coup de barre
Partageons d’autres valeurs
201_BCN_Sport_Inserat_170x170_v04.indd 1 21.12.16 09:39
Directeur des sportsBertrand Robert032/[email protected]
AdjointRaphaël Germann032/[email protected]
AdjointYves L’Eplattenier032/[email protected]
Maître de sportSantiago [email protected]
Secrétariat SUNDonatella Russo Pignatelli032/[email protected]
Secrétariat SEPSMaryline Sutterlet032/[email protected]
RéceptionChanel Pelletier032/[email protected]
Assistante étudianteClémence Jaton032/[email protected]
bienvenue au sunUniversité de NeuchâtelService des sportsAv. du 1er Mars 262000 NeuchâtelTél.032/718.11.40 - Fax.032/[email protected]
RÉCEPTION HORAIRE DURANT LE SEMESTRE :lundi au mercredi, 8h45-12h / 13h30-17hjeudi, 8h45-12h / 13h-16h30vendredi, 9h-12hHORAIRE HORS SEMESTRE :lundi au vendredi, 9h-11h30
INSCRIPTION AUX COURS/FITNESS/STAGES SPORTIFS/TOURNOIS La plupart de nos activités sont accessibles simplement sur présentation de votre carte capucine ou votre carte SUN mais d’autres requièrent une inscription préalable et une finance supplémentaire, elles sont mentionnées dans notre brochure. L’accès à nos salles de fitness et la participation aux stages sont également payants et sur inscription.
DÉBUT DES INSCRIPTIONS ONLINE : Lundi 12 février 2018(UNINE et HE-ARC uniquement).
DÉBUT DES INSCRIPTIONS AU GUICHET DU SUN :Lundi 19 février 2018, dès 8h.
Photos : Mario Cafiso
www.unine.ch/sun
1. Université Service des sports 1er-Mars 26, 2000 Neuchâtel
2. Patinoire du Littoral (et centre de fitness) Quai Robert-Comtesse 4 2000 Neuchâtel
3. Ecole de voile - Port du Nid-du-Crô 2000 Neuchâtel
4. Port de St-Blaise 2072 St-Blaise
5. Stade de Pierre-à-Bot Bus Ligne 9, arrêt Pierre-à-Bot 2000 Neuchâtel
6. Centre sportif du Mail, Mail IV Avenue du Mail 71, 2000 Neuchâtel
7. Tennis Club du Mail, terrains/halle couverte Av. du Mail 95, 2000 Neuchâtel
8. Salle de fitness-Faculté des sciences Rue Emile-Argand 11, 2000 Neuchâtel
9. Complexe Sportif de la Maladière Rue de la Pierre-à-Mazel 10, 2000 Neuchâtel
10. Société d’Escrime de Neuchâtel Rue du Pommier 8, 2000 Neuchâtel
11. Aviron Société Nautique Route des Falaises 114, 2000 Neuchâtel
12. Ecole de la promenade, 1er Mars 22, 2000 Neuchâtel
13. Salle d’escalade (Asenaline) Rue Edouard Dubois, 2000 Neuchâtel
14. NEM (nouvelle école de la Maladière) Avenue du Mail 13, 2000 Neuchâtel
15. Terrain de la Riveraine Riveraine, 2000 Neuchâtel
16. Collège des Terreaux Rue des Terreaux 12, 2000 Neuchâtel
17. -18. Halle de sport de La Riveraine
Rue du Littoral 1, 2000 Neuchâtel19. -20. Centre équestre
Chemin du manège, 2063 Fenin21. Centre Sports & Loisirs (CIS)
Chemin des Marais 10, 2074 Marin-Epagnier
22. Ecole d’Aïkido de Neuchâtel Rue Maillefer 11d, 2000 Neuchâtel
23. Giant Fabrik11 Tivoli 11, 2000 Neuchâtel
24. -25. Halle de curling des patinoires du Littoral
Quai Robert-Comtesse 4, 2000 Neu-châtel
26. Club de Tennis Neuchâtel-Cadolles Rue du Plan 24, 2000 Neuchâtel
27. Terrain de Puits-Godet 2000 Neuchâtel
28. Salle de gymnastique de Cornaux Clos-Saint-Pierre 14, 2087 Cornaux
29. Acropole Fitness Rue des Fahys 123, 2000 Neuchâtel
plan des sites des sports universitaires
Aérobic/CAF 12-13-14-15-17Aikibudo 13-15-17Aïkido 12-14Aviron 11-16Badminton 12-14-15-17-29Barre au sol 12Basketball 12-15-17Boxe anglaise 13-15Capoeira 13Centre nautique 8-9Cross-Uni 15-16Cross training 16Danse contemporaine 13Danse salsa 14
Equitation 13-15-16-26Escalade 12-13-14-15-26 Escrime 13-14Fitness aqua. 13-14-15-17Football américain 14-16Football en salle 13-14-17-29Football sur herbe 12Football féminin 16Gym du dos 12-13-17Hip-Hop 12Indoor cycling 13-14Initiation au cirque 14Jodo 15Karaté 12
Kobudo 13-15-17Natation 12-13-14-15-17Pilates/S.A.F.E. 15Planche à voile 8-9Pole Fitness 12-14Pump 13Remise en forme 16Rugby 15Running 13Self défense 13-14Sophrologie 13Ski de fond 6Ski/Snowboard 6-7-28Squash 12 à16
Stand Up Paddle 8-9Step 12Sunfish (voile dériveur) 8-9Tango 14Tennis 12-13-15-16Tennis de table 12Tir à l'arc 14Ultimate frisbee 12-13Unihockey 12Vélo de montagne 13Voile en équipage 10Volleyball 13-14-17Yoga 12-14-15-17Zumba 12-16
plan des sites des sports universitaires
index
TABLES DES MATIÈRESSPORTS DE NEIGE 6
CENTRE NAUTIQUE 8
ACTIVITÉS NAUTIQUES 10
VOTRE SEMAINE AU SUN 12
COURS POST-SEMESTRE 17
GROUP FITNESS BASIC TRAINING 19
SALLES DE FITNESS 20
CONCEPT SANTÉ 22
CHAMPIONNATS SUISSES UNIVERSITAIRES 24
SWISS UNIVERSITIES CHAMPIONSHIPS 25
STAGES SPORTIFS 26
TOURNOIS ET DÉFIS 29
Mardi, mercredi et vendrediLieu : juraPrix : CHF 40.- pour la saison (cours illimités et matériel compris)
Mardi : 18h30-21h Mercredi : 18h15-21h30 (savoir monter au téléski !)
Vendredi : 13h15-17h (pour tous !)
Transport organisé par le SUN :RV Av. du 1er-mars 26 à 18h30 le mardià 18h15 le mercredi à 13h15 le vendredi
La participation à chaque sortie doit être confirmée. Informations lors de l’inscription. Début des cours : Mardi 9 janvier 2018
www10.unine.ch/sun/discipline/ski-alpin-et-snowboard
cours de ski-snsnowboard
Sorties en groupe, initiation :Raphaël GermannLieu : JuraMardi : 14h-17hPrix : Gratuit (cours, matériel et transport compris)
Transport organisé par le SUN : RV au bureau du SUN Av. du 1er-mars 26 à 13h45.
Une inscription par email à [email protected] est nécessaire pour confirmer sa présence à chaque sortie.
Début des cours : Mardi 9 janvier 2018
www10.unine.ch/sun/discipline/ski-de-fond-skating
ski de fond classique-skating
Responsable : Raphaël Germann
ONLINE : dès le 12.2.2018www.unine.ch/sun/inscriptions-onlinei
AU BUREAU DU SUN : A partir du 19.2.2018
MONITEURS :P. BurkhardD. CattinJ. Cattin P. DuboisD. GadlerR. Germann M. GivelS. KochV. MathezJ. MontandonY. Pétremand R. Saint-LouisY. Vuillemin www.unine.ch/sun/disciplines/ski-alpin-et-snowboard
SUR INSCRIPTION
SPORTS DE NEIGE
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Matériel de ski de fond (chaussures, skis, bâtons) :Classique, CHF 5.- / jourSkating, CHF 15.- / jourRaquettes à neige (raquettes et bâtons) :CHF 5.- / jour (pas de cours, location uniquement).Pour réserver du matériel, envoyer un email à : [email protected]
location de matériel
Dates : 3-4.3/10-11.3/17-18.3Prix : « ski libre, sans leçon», CHF 120.-Prix : «formule débutant», avec 2x2 heures de leçons», CHF 150.-
Transport, hébergement en de-mi-pension et matériel compris.www10.unine.ch/sun/discipline/snowboard-ski-alpin-stage
weekend à zinal
Nicolas Zambetti (Guide UIAGM)Date : 10-11 mars 2018Lieu : Val d'AnniviersPrix : CHF 200.-Les frais de remontées mé-caniques sont à la charge des participants. Transport, hébergement et encadrement professionnel compris. Matériel de rando obligatoire.www10.unine.ch/sun/discipline/rando-freeride
weekend freeride
Nicolas Zambetti (Guide UIAGM)Date : 7-8 avril 2018Lieu : Cabane de TäschPrix : CHF 200.-
Transport, hébergement et enca-drement professionnel compris. Matériel de rando obligatoire.www10.unine.ch/sun/discipline/rando-freeride
weekend freerando
Raphael Germann/Y.L'Eplattenier
Dates : 11-16 février 2018Lieu : Klosters / DavosPrix : CHF 390.-Demi pension
Transport, hébergement en demi-pension et matériel compris.
Stage non adapté aux débutants (niveau minimum: savoir monter au teleski et descendre une piste rouge).
www10.unine.ch/sun/discipline/snowboard-ski-alpin-stage
semaine à klosters
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Notre abonnement semestriel au centre nautique vous permet de béné-ficier de toute notre offre de cours nautiques et du libre accès à notre matériel.Procédure :1. Payer son abonnement au centre nautique online ou au bureau du SUN.2. Se loguer dans le système de gestion du centre nautique (centre-
nautique.unine.ch).3. S'inscrire dans les cours de votre choix ou profiter du matériel
nautique en libre accès.Matériel à disposition : Paddle, planche à voile, sunfish (dériveur), canoé, kayak.
abonnement semestriel : du 23.4 au 30.6.2018, prix : cHf 30.-
Responsable : Yves L’Eplattenier
ONLINE : dès le 12.02.2018www.unine.ch/sun/inscriptions-onlinei
AU BUREAU DU SUN :A partir du 19.02.2018
Notre centre nautique se trouve au port de St-Blaise dans un cadre magnifique. Vous pouvez y pratiquer la planche à voile, le stand-up paddle, le sunfish (dériveur), le canoé ou le kayak.Bus no.101 arrêt "Gare-Lac" à St-Blaise.
MONITEURS :N. DrozR. GermannC. HugueninY. L'EplattenierY. Vuillemin
www.unine.ch/sun/centre-nautique
SUR INSCRIPTION
CENTRE NAUTIQUE
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Prolongez le plaisir avec notre abonnement été 2018 !Procédure :1. Payer son abonnement au centre nautique online ou au bureau.2. Se loguer dans le système de gestion du centre nautique (centre-
nautique.unine.ch).3. S'inscrire dans les cours de votre choix ou profiter du matériel nau-
tique en libre accès.
abonnement post-semestre : du 1.7 au 31.8.2018, prix : cHf 30.-
Le centre nautique est ouvert aux horaire suivants :du 23 avril au 30 juin 2018 Lundi : 12h00-14h00 /17h30-20h00Mardi : 17h30-20h00Mercredi : 17h30-20h00 Jeudi : 12h00-14h00 / 17h30-20h00 Vendredi : 17h30-20h00Samedi et dimanche de manière occasionnelle.du 1 juillet au 31 août 2018Les horaires d'ouverture du centre nautique pour la période juillet/août seront disponibles sur notre site internet en juin.
Horaires du centre nautique
Avec votre abonnement vous bénéficiez d'un accès illimité aux activités suivantes :Cours de Sunfish (dériveur) : navigation en solo sur Sunfish, bateau idéal pour vos premiers bords mais également pour vous perfectionner à la navigation et aux manœuvres.Cours de Planche à voile : Pour débutants et avancés, des moniteurs passionnés sont à votre disposition.Cours de Stand up paddle : Découverte des plus belles balades de notre région et conseils techniques.Libre accès à notre matériel : Utilisation libre de notre matériel. Supervision d’un moniteur en cas de retour difficile.
offre disponible
Les combinaisons isother-miques, les gilets de sauvetage et les bottillons sont à disposi-tion au centre.
Des douches et des vestiaires sont également à disposition sur place.
Prendre avec soi : maillot de bain, linge, attaches pour les porteurs de lunettes et éventuellement un petit cadenas pour fermer votre casier.
infrastructures
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Laurent Lambelet
Procédure d'inscription :
1. Acheter le nombre de sorties souhaitées "online" via notre site internet ou en passant à notre bureau.
2. Vous rendre sur le site internet www.ticketvoile.ch pour plannifier vos sorties en suivant les instructions.
*à l'ouest du port du Nid-du-Crô/NE, cabine 116.
www10.unine.ch/sun/discipline/voile
voile en équipage (suite)
Laurent Lambelet
Du 9.4 au 31.8.2018Lieu : Port du Nid-du-Crô*du lundi au samedi à 11h, 13h30, 15h30, 17h30 et 19h30.
Prix : CHF 50.- 6 sortiesPrix : CHF 30.- 3 sorties(sorties de 1h30 environ)
Les sorties à voile en groupe sont idéales pour apprendre les rudiments de la navigation en équipage et permettent de passer d'agréables moments sur le lac en toute sécurité.Lorsque le vent souffle, les sensations sont garanties !
Les sorties sont accompagnées par des moniteurs expérimentés désireux de partager leur connaissances (possibilité de préparation au permis voile sur le lac catégorie D).
voile en équipage
Responsable : Yves L’Eplattenier
ONLINE : dès le 12.02.2018www.unine.ch/sun/inscriptions-onlinei
AU BUREAU DU SUN :A partir du 19.02.2018
PLUS D’INFOS SURwww10.unine.ch/sun/types/disciplines/
SUR INSCRIPTION
ACTIVITÉS NAUTIQUES
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Jean-Pierre et Michael Baiardi
Brevet Open Water Diver PADI4 plongées en piscine2 cours théoriques4 plongées en lac
Plongées en piscine :Jeudis : 12, 19, 26 avril 2018et 3 mai 2018 Lieu : Piscine du Mail12h-13h30 Cours théoriques :Lundis : 7 et 14 mai 2018Lieu : Océane plongée11h45-13h30Plongées en lac :Dates à convenir
Prix : CHF 400.- (au lieu de CHF 800.-)sur inscription
www10.unine.ch/sun/discipline/plongee
plongée
Yves Guillod
du 26.2 au 1.6.2018Vendredi : 12h15-13h45Lieu : Société Nautique*Prix : CHF 20.-
*Route des Falaises 114, Bus no. 1, arrêt "Monruz"
www10.unine.ch/sun/discipline/aviron
aviron
Y. L'Eplattenier / B. Robert
Du 2 au 8 septembre 2018Lieu : Lavandou (France)Prix : CHF 270.-Pension complète
Proximité de la mer. Matériel adapté aux débutants. Un must du SUN !
Voir page "stages sportifs".
stage de plancHe à voile
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VOTRE SEMAINE AU SUN - COURS DU SEMESTRE DE PRINTEMPS 2018DÉBUT DES COURS LIBRE : LUNDI 19 FÉVRIER 2018 / DÉBUT DES COURS SUR INSCRIPTION : LUNDI 26 FÉVRIER 2018
INSCRIPTIONS ONLINE DÈS LE 12 FÉVRIER OU AU GUICHET DU SUN À PARTIR DU 19 FÉVRIER, 8H
LUNDI12h00-13h30 UNIHOCKEY Maladière 3 libre F.Cosandey / B.Graf12h00-13h30 FOOTBALL Terrain Riveraine libre Franck Somé Début mi-mars12h15-13h00 SQUASH CIS Marin Inscription, CHF 40.- Alexandre Guenin Avec 4 cours, CHF 60.-12h15-13h00 TENNIS Tennis Club du Mail Inscription, CHF 40.- G.Garnier / T.Duret Niveau bons joueurs (UN COURS PAR PARTICIPANT)12h15-13h30 BADMINTON Mail IV, salles 1-2 libre Nicole Degoumois13h00-14h00 TENNIS Tennis Club du Mail Inscription, CHF 40.- G.Garnier / T.Duret Niveau débutant (UN COURS PAR PARTICIPANT)17h15-18h15 GYM DU DOS Maladière, s.tennis de table libre Bertrand Robert 17h15-18h15 POLE FITNESS Acropole Fitness Inscription, CHF 30.- Sandra de Sloovere Niveau interméd.-avancé17h00-18h00 BARRE AU SOL Giant Fabrik, Serrières libre Charlotte Surdez17h15-18h30 NATATION Mail IV, piscine libre Fabio Suardi17h30-18h30 ZUMBA Mail IV, salle de judo libre Ada Pisino 17h45-18h45 AÉROBIC/CAF Mail IV, salle 3 libre Romaine Zwygart18h00-21h30 ESCAL./COURS 4 Falaises de la région Inscription, CHF 40.- Ali Chevallier Transport bus SUN RV parking FLSH du 16 avril au 28 mai18h15-19h15 HIP-HOP BASIC Giant Fabrik, Serrières libre Maxime Jeannerat18h30-19h30 STEP Mail IV, salle de judo Inscription, CHF 30.- Karin Vaucher18h30-20h00 ESCAL./COURS 1 Salle Asenaline Inscription, CHF 20.- Ludovic Bernauer du 26 février au 9 avril18h45-20h00 YOGA Mail IV, salle 3 libre Francisca Abara18h45-20h15 AÏKIDO Serrières libre Eric Graf, 5e dan19h00-20h15 KARATÉ Giant Fabrik, Serrières libre Franco Pisino19h30-21h00 TENNIS DE TABLE Mail IV, salle de judo libre Yoan Rebetez20h00-22h00 TCHOUKBALL Maladière 1 libre Yan Weber20h00-22h00 BASKETBALL Terreaux 12 libre Juancarlos Duque20h00-22h00 ULT. FRISBEE Mail IV, salle 3 libre Y. Rossier et coll. / horaire d’hiver
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MARDI08h30-09h30 ÉQUITATION Manège de Fenin Inscription, CHF 100.- M.Adatte/N. Aeschlimann/M. Rebetez ou (TRANSPORT SUN) par module de Module 1 : 13.3/20.3/27.3/10.4/17.412h30-13h30 5 cours Module 2 : 24.4/8.5/15.5/22.5/29.511h00-12h00 TENNIS Tennis club du Mail Inscription, CHF 40.- Raphaël Germann Niveau moyen (UN COURS PAR PARTICIPANT)12h15-13h00 TENNIS Tennis Club des Cadolles Inscription, CHF 40.- Olivier Schlüter Niveau bons joueurs (UN COURS PAR PARTICIPANT)12h00-13h30 VOLLEYBALL Maladière 1-2 libre Santiago Morales12h10-13h40 DANSE CONT. Mail IV, salle de judo libre Isabelle Richard 12h15-13h00 SQUASH CIS Marin Inscription, CHF 40.- Alexandre Guenin Avec 4 cours CHF 60.-12h15-13h30 FOOT EN SALLE Mail IV, salles 1-2 libre Bruno Avolio 12h15-13h30 ESCRIME Pommier 8 libre Thibaut Longhais 12h15-13h30 CAPOEIRA Mail IV, salle 3 libre Mestre Papa 12h15-13h15 AEROBIC/CAF NEM libre Raphaël Germann12h30-14h00 ESCAL./COURS 2 Salle Asenaline Inscription, CHF 30.- Ali Chevallier du 27 février au 29 mai13h00-14h00 TENNIS Tennis Club des Cadolles Inscription, CHF 40.- Olivier Schlüter Niveau débutant (UN COURS PAR PARTICIPANT)14h00-17h00 VTT Neuchâtel région Inscription, GRATUIT Raphaël Germann RV parking FLSH, Début 10 avril 17h00-18h00 GYM DU DOS Maladière, s.tennis table libre Yves L’Eplattenier17h15-18h15 SELF DÉFENSE Mail IV, salle de judo Inscription, CHF 20.- Radovan Savic Niveau débutant 17h30-18h30 RUNNING Tous niveaux libre David Gadler RV fitness patinoire, début 26 mars 17h30-18h45 BOXE ANGLAISE Mail IV, salle 3 Inscription, CHF 30.- Anne-Sophie Papeil Niveau débutant18h00-19h00 INDOOR CYCLING Salle Fitness Patinoire Inscription, CHF 30.- Vincent Haag 18h15-19h00 NATATION Mail IV, piscine libre Alessandro Boverat 18h15-19h30 KOBUDO Mail IV, salle de judo libre Loris Petris, 6e dan 18h15-19h45 SOPHROLOGIE Salle A017, Fac.Sciences libre Santiago Morales18h45-20h00 BOXE ANGLAISE Mail IV, salle 3 Inscription, CHF 30.- Anne-Sophie Papeil Niveau avancé 19h00-19h45 FIT. AQUATIQUE Mail IV, piscine libre Elisabeth Herzig19h00-21h00 RUBGY Puits-Godet libre Hugues Steyner19h30-21h00 AIKIBUDO Mail IV, salle de judo libre Loris Petris, 4e dan 20h00-21h45 VOLLEYBALL Mail IV, salle 2-3 libre Simone De Luigi20h00-22h00 ULT. FRISBEE Terrain Riveraine libre Yannick Rossier et coll. / horaire d’été20h15-21h30 PUMP Giant Fabrik, Serrières libre Fiona Prestipino
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MERCREDI12h00-12h45 AÉROBIC/CAF Mail IV, salle 3 libre Océane Evard12h00-13h30 FOOT EN SALLE Maladière 4-5 libre Codrin Ceausoglu12h15-13h00 SQUASH CIS Marin Inscription, CHF 40.- Alexandre Guenin Avec 4 cours, CHF 60.-12h15-13h15 INDOOR CYCLING Fitness Patinoire Inscription, CHF 30.- Yves Pétremand12h15-13h30 NATATION Mail IV, piscine libre Marc Colomb12h15-13h30 ESCRIME Pommier 8 libre Thibaut Longhais 12h15-13h30 SALSA Mail IV, salle de judo libre Santiago Morales12h15-13h30 TIR À L'ARC TC Mail, halle couverte Inscription, CHF 20.- Avio Garavaldi17h00-18h00 POLE FITNESS Acropole Fitness Inscription, CHF 30.- Jessica Constantin Niveau débutant17h15-18h15 SELF DÉFENSE Mail IV, salle de judo Inscription, CHF 20.- Radovan Savic Niveau avancé 17h15-18h30 INITIATION CIRQUE Mail IV, salle 3 libre Charlotte Agustoni17h00-18h45 BADMINTON Mail IV, salles 1-2-3 libre Nicole Degoumois18h00-21h30 ESCAL./COURS 5 Falaises de la région Inscription, CHF 40.- Ali Chevallier Transport bus SUN RV parking FLSH du 18 avril au 30 mai18h45-19h45 AÉROBIC/CAF Mail IV, salle 3 libre Vanda Nahoczky18h30-20h00 YOGA Mail IV, salle de judo libre James Tallon18h30-20h00 ESCAL./COURS 3 Salle Asenaline Inscription, CHF 30.- Ali Chevallier du 28 février au 11 avril18h45-20h00 AÏKIDO Serrières libre Eric Graf, 5e dan 18h45-20h10 FOOT. EN SALLE Mail IV, salles 1-2 Tournoi, sur inscription Santiago Morales19h00-19h45 FIT. AQUATIQUE Mail IV, piscine Inscription, gratuit Elisabeth Herzig 20h00-21h00 TANGO Mail IV, salle de judo libre Roberto Bernardo Niveau débutant 20h00-22h00 FOOT.AMÉRICAIN Puit-Godet libre Anthony Lobsiger 20h15-21h45 VOLLEYBALL Mail IV, salles 1-2-3 libre Simone De Luigi 21h00-22h00 TANGO Mail IV, salle de judo libre Roberto Bernardo Niveau avancé
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JEUDI08h30-09h30 ÉQUITATION Manège de Fenin Inscription, CHF 100.- M.Adatte/N. Aeschlimann/M. Rebetezou (TRANSPORT SUN) Prix par module de Module 1: 15.3/22.3/29.3/12.4/ 19.412h30-13h30 5 cours Module 2 : 26.4/3.5/17.5/24.5/31.511h00-12h00 TENNIS Tennis Club du MAIL Inscription, CHF 40.- Guillaume Garnier / Thibaut Duret Niveau moyen (UN COURS PAR PARTICIPANT)12h00-13h30 BASKET. MIXTE Maladière 2 libre Santiago Morales12h15-13h00 SQUASH CIS Marin Inscription, CHF 40.- Alexandre Guenin Avec 4 cours, CHF 60.-12h15-13h00 TENNIS Tennis Club du Mail Inscription, CHF 40.- Chris Beretta Niveau bons joueurs (UN COURS PAR PARTICIPANT)12h15-13h30 BADMINTON Mail IV, salles 1-2 libre Pavel Uvarov 12h15-13h30 YOGA Mail IV, salle de judo libre James Tallon 12h30-16h00 ESCAL./COURS 6 Falaises de la région Inscription, CHF 30.- Ali Chevallier Transport bus SUN RV parking FLSH du 3 au 31 mai 13h00-14h00 TENNIS Tennis Club du Mail Inscription, CHF 40.- Chris Beretta Niveau bons joueurs (UN COURS PAR PARTICIPANT)17h15-18h10 NATATION Mail IV, piscine libre Alessandro Boverat17h30-18h30 AÉROBIC/CAF Mail IV, salle 3 libre Rosa Pipitone18h00-19h15 KOBUDO Mail IV, salle de judo libre Loris Petris, 6e dan 18h00-19h30 BOXE SPARING Fight Move Academy Inscription, CHF 30.- Anne-Sophie Papeil18h15-19h00 FIT. AQUATIQUE Mail IV, piscine libre Elisabeth herzig18h30-19h30 CROSS-UNI Mail IV, salle 3 Inscription, CHF 30.- Chris Umana 17h30-18h45 SAFE/PILATES Maladière, s.tennis table Inscription, CHF 40.- Natacha Amara18h45-20h00 SAFE/PILATES Maladière, s.tennis table Inscription, CHF 40.- Natacha Amara19h00-21h00 RUGBY Puits-Godet libre Hugues Steyner19h15-20h30 JODO Mail IV, salle de judo libre Loris Petris, 6e dan 20h00-22h00 BASKET.+UNI1 Mail IV, salle 3 libre Juancarlos Duque20h00-22h00 ULT. FRISBEE Terrain Riveraine libre Yannick Rossier et coll. / horaire d’été20h30-21h45 AIKIBUDO Mail IV, salle de judo libre Johann Stauffer
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VENDREDI12h00-13h30 FOOT.FÉMININ Terrain Riveraine libre Christopher Clark Début mi-mars12h15-13h00 TENNIS Tennis Club des Cadolles Inscription, CHF 40.- Olivier Schlüter Niveau débutant12h15-13h15 REM. EN FORME NEM libre Raphaël Germann12h15-13h00 SQUASH CIS Marin Inscription, CHF 40.- Alexandre Guenin Avec 4 cours, CHF 60.-12h15-13h00 TENNIS Tennis Club du Mail Inscription, CHF 40.- Guillaume Garnier / Thibaut Duret Niveau débutant (1 COURS PAR PARTICIPANT)12h15-13h45 AVIRON Société Nautiques Inscription, CHF 20.- Yves Guillod voir page (sports nautiques)13h00-14h00 TENNIS Tennis Club du Mail Inscription, CHF 40.- Guillaume Garnier / Thibaut Duret Niveau débutant (1 COURS PAR PARTICIPANT)13h00-14h00 TENNIS Tennis Club des Cadolles Inscription, CHF 40.- Olivier Schlüter Niveau bons joueurs (1 COURS PAR PARTICIPANT)17h00-18h00 ZUMBA Mail IV, salle 1 libre Ada Pisino18h30-19h30 CROSS-UNI Mail IV, salle 3 Inscription, CHF 30.- Chris Umana20h00-22h00 FOOT.AMÉRICAIN Puit-Godet libre Anthony Lobsiger
DU LUNDI AU VENDREDIA convenir ÉQUITATION Enges Inscription, CHF 20.- Nevis Aeschlimann BALADES TRANSPORT SUN
DU LUNDI AU SAMEDI VOILE LESTÉS Port du Nid-du-Crô Inscription Laurent Lambelet 6 sorties de 1h30/CHF 50.- voir page (activités nautiques) 3 sorties de 1h30/CHF 30.-
SAMEDI08h00-15h00 FITNESS Patinoire, salle de fitness Inscription à la salle voir page "salles de fitness"10h00-11h00 AÉROBIC/CAF Giant Fabrik, Serrières libre Ada Pisino10h00-11h30 COACH.CROSS-T. Patinoire, salle de fitness Inscription à la salle Martin Barrette
DIMANCHE13h00-16h00 FITNESS Patinoire, salle de fitness Inscription à la salle voir page "salles de fitness"
l e c e n t r e n a u t i q u e o u v r i r a s e s p o r t e s l e 2 3 a v r i l ! c o n s u lt e z n o t r e o f f r e d e c o u r s s u r w w w . u n i n e . c h /s u n /c e n t r e - n a u t i q u e
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cours post-semestreDU LUNDI 4 AU VENDREDI 29 JUIN 2018COURS SUR INSCRIPTION «ONLINE» OU AU BUREAU DU SUN A PARTIR DU LUNDI 7 MAI 2018EN CAS DE CONTINUITÉ DE L’ENSEIGNEMENT, NOUS VOUS PRIONS TOUT DE MÊME DE VOUS RÉINSCRIRE. LUNDI 12h00-13h30 FOOTBALL S/HERBE Terrain de la Riveraine libre Franck SoméLUNDI 17h15-18h30 NATATION Mail IV, piscine libre Fabio SuardiLUNDI 18h00-19h00 AÉROBIC/CAF Mail IV, salles 1-2 libre Romaine ZwygartLUNDI 18h00-19h15 YOGA Mail IV, salle 3 libre Francisca AbaraLUNDI 20h00-22h00 TCHOUKBALL Maladière 1 libre Yan WeberMARDI 12h15-13h15 AÉROBIC/CAF NEM libre Raphaël GermannMARDI 12h15-13h30 FOOT EN SALLE Mail IV, salles 1-2 libre Bruno AvolioMARDI 17h00-18h00 GYM DU DOS Maladière, s.tennis table libre Yves L’EplattenierMARDI 19h00-19h45 FITNESS AQUATIQUE Mail IV, piscine libre Elisabeth HerzigMARDI 19h30-21h00 AIKIBUDO Mail IV, salle de judo libre Loris Petris, 4e danMARDI 20h00-21h45 VOLLEYBALL Mail IV, salles 1-2-3 libre Simone De LuigiMERCREDI 18h45-19h45 AÉROBIC/CAF Mail IV, salle 3 libre Vanda NahoczkyMERCREDI 19h30-21h45 VOLLEYBALL Mail IV, salles 1-2 libre Simone De LuigiJEUDI 12h15-13h30 BASKETBALL Mail IV, salle 3 libre Santiago MoralesJEUDI 18h00-19h30 KOBUDO Mail IV, salle de judo libre Loris Petris, 6e danVENDREDI 12h00-13h30 FOOT.FÉMININ S/H Terrain Riveraine libre Christopher Clark
l e c e n t r e n a u t i q u e s e r a o u v e r t d u r a n t l a p é r i o d e p o s t- s e m e s t r e u n i v e r s i t a i r e e n j u i n , j u i l l e t e t a o û t ! c o n s u l t e z n o t r e s i t e i n t e r n e t
p o u r n o t r e o f f r e c o m p l è t e d e c o u r s w w w . u n i n e . c h /s u n /c e n t r e - n a u t i q u e !
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WWW.MIZUNOSHOP.CH
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official partner:
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SALLES DE FITNESS
ONLINE :www.unine.ch/sun/inscriptions-onlinei
AU BUREAU DU SUN :Dès le 10 janvier 2018
Accès à nos 2 salles de fitness :
• Salle de fitness de la patinoireQuai Robert-Comtesse 42000 Neuchâtel
• Salle de fitness d’UnimailRue Emile-Argand 112000 Neuchâtel (bâtiment de la faculté des sciences)
PLUS D’INFOS SURwww10.unine.ch/sun/salle-de-fitness
SUR INSCRIPTION
1. Inscrivez-vous online sur www.unine.ch/sun ou passez au guichet des sports.
2. Introduire votre carte dans une borne « capucine». Une inscription attestant de votre paiement est immédiatement imprimée sur votre carte.
3. Déposer votre carte à l’entrée du fitness à chaque entraînement.
Prix Etudiants Unine/HE-ARC :CHF 40.-
Collab.Unine/HE-ARC : CHF 60.-
Cartes SUN : consultez nos tarifs sur www10.unine.ch/sun/salle-de-fitness
autorisation d'accès salles de fitness / mode d'emploi
Fitness de la patinoireLundi, mardi, mercredi et jeudi : 8h-20h30 Vendredi : 8h-9h / 12h-20h30 (la salle est fermée de 9h à 12h)Samedi : 8h-15hDimanche: 13h-16h Fitness d’UniMail (sous-sol)Du lundi au vendredi de 9h à 19h.Attention! Pas d’entrée possible après 18h.
Horaires (peuvent être modifiés en cours de semestre)
Fermetures :• 1er Mars,
Indépendance neuchâteloise• du 30 mars au 2 avril, Pâques• 1er Mai,
Fête du travail• du 10 au 13 mai,
Fête de l'Ascension• 21 Mai,
Lundi de Pentecôte
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Salle de Fitness de la PatinoirePoints forts :
• Salle richement équipée, bénéficiant d’une superbe vue sur le lac.
• Tapis de course et grand nombre de machines cardio (elliptiques, rameurs, vélos, nouveautés).
• Machines de renforcement pour tous les groupes musculaires.
• Ecran plat avec TV en direct.
Salle de Fitness UnimailPoints forts :
• Petite salle, ambiance intimiste.
• Tapis de course et diverses machines pour le cardio.
• Machines de renforcement.• Ecran plat avec TV en
direct.
ce qui vous attend...
SÉANCES D’INTRODUCTIONS SUR L'UTILISATION DES MACHINES Lundis, 19 et 26 févrierYves L'Eplattenier 16h-17hLundis, 19 février et 5 marsRaphaël Germann 12h15-13h30Jeudis, 22 février et 8 marsBertrand Robert 12h15-13h30
COACHING / CROSS TRAINING / Samedi, durant tout le semestre Martin Barrette 10h-11h30Pour réserver votre séance de coaching personnalisée consultez nos tarifs sur www10.unine.ch/sun/salle-de-fitness
coacHing / cross training - salle de fitness de la patinoire
Salle de fitness de la patinoire :• Les objets de valeur (portemonnaie, clés, bijoux, montres,
téléphones, vêtements de marque…) seront à disposition au guichet du SUN.
• Les vêtements, linges de bain seront déposés dans une caisse devant les vestiaires.
• Les cartes Capucine ou cartes SUN oubliées à la salle de fitness peuvent être récupérées au bureau du SUN.
Salle de fitness d'Unimail :• Contacter le régisseur de la Faculté des Sciences.
objets trouvés dans les salles de fitness
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CONCEPT SANTÉ
SUR INSCRIPTION AU BUREAU DU SUN UNIQUEMENT
A partir du 19.02.2018
Prestation disponible durant le semestre uniquement.
Les tarifs sont disponibles sur notre site internet :
www10.unine.ch/sun/disciplines-activites/concept-sante/
SUR INSCRIPTION
• Vous souhaitez retrouver une activité physique adaptée et régulière...
• Votre condition physique est faible et vous souhaitez faire évoluer cette situation...
• Vous êtes en surpoids et souhaitez lutter intelligemment contre cette situation...
• Vous avez un problème de santé (locomoteur, diabète, asthme,etc...)
• Vous souhaitez un suivi professionnel, motivant et adapté...• Vous souhaitez améliorer efficacement vos performances
sportives...
le concept santé
Dr Michel Hunkeler, Médecine du sport, médecine physique et réhabilitation
Test du lactate et VO2 max :ce test mesure l’évolution des lactates sanguins durant un effort continu et progressif. Il permet de déterminer précisément son propre seuil anaérobique et donne une indication précise sur le niveau de condition physique et permet l’établissement d’un programme d’entraînement personnalisé.Mesure du taux de graisse :ce test mesure en pourcentage le taux de graisse d’une personne par la méthode du pli cutané.
test médico-sportif / sur rendez-vous
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Le sport, c’est une très mauvaise idée :
ça fait grossir quand on arrête !
Michèle Bernier
à méditer...
Sylviane Robert-Volpato, Diététicienne
Option bilan : Deux entretiens personnels avec une diététicienne diplômée permettant d'établir un bilan nutritionnel.
Option bilan + suivi : Quatre entretiens personnels. En plus de l'établissement d'un bilan nutritionnel, la personne sera conseillée en vue d'un régime spécifique au sport de performance ou dans la perspective d'une perte de poids.
*le lundi uniquement
conseils diététiques* / sur rendez-vous
Martin Barrette, Coach sportif
Conseils personnalisésSur la base de l’évaluation du ou des tests, et en discussion avec la personne et de ses besoins exprimés, un coach établi un planning d’entrainement personnalisé.
Suivi d’entraînementUn coach est à votre disposition à la salle de fitness de la patinoire (horaire disponible sur notre site internet).
coacHing / sur rendez-vous
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CHAMPIONNATS SUISSES UNIVERSITAIRES
INSCRIPTION AU BUREAU DU SUN UNIQUEMENT
MINIMUM UN MOIS AVANT LE DÉBUT DU CHAMPIONNAT
Toutes les étudiantes et tous les étudiants de l’Unine ont la possibilité de participer aux championnats suisses universitaires.
Le SUN couvre tous les frais de participation.
PLUS D’INFOS SURwww10.unine.ch/sun/disciplines-activites/championnats
SUR INSCRIPTION semestre de printemps 2018
disciline date lieuEscrime 24-25.02.2018 FribourgSki alpin 09.03.2018 Saas-FeeTir 10.03.2018 FribourgHockey sur glace 23-24.03.2018 NeuchâtelTennis de table 14-15.04.2018 LausanneUnihockey Dames 09.05.2018 SchaffhouseUnihockey Messieurs 09.05.2018 Schaffhouse
Les championnats suisses des disciplines suivantes
GolfFootballVolleyballBeachvolleyHandballBasket 3X3
auront lieu du 9 au 11 mai à Tenero (TI) dans le cadre des Swiss University Championships (SUC)
Renseignements sur www.suc2018.ch ou au Service des sports.
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www.shsv.chFollow us on
SUC 2018Swiss Universities Championships
11-12-13 MAYTenero, TIFOOTBALLVOLLEYBALLHAndBALLGOLF 3x3 BASKETBALLBEACH VOLLEY
Illus
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SUC2018.CH
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sports de neige
Nevis Aeschlimann
Du 9 au 13 mai 2018Lieu : Pilat (France)Prix : CHF 400.- Pension complète
Découvrez le parc national du Pilat dans de grandes randon-nées à cheval. Située entre Vienne et Saint-Etienne, cette région de moyenne montagne (entre 400 et 1400 m) est assurément à découvrir.
Niveau moyen demandé pour participer.sur inscription
www10.unine.ch/sun/discipline/equitation-stage
équitation
Ali Chevallier
Du 3 au 7 avril 2018Lieu : Sud de la FrancePrix : Gratuit*
Du 23 au 29 juin 2018Lieu : Finale LigurePrix : Gratuit*
Semaines d’escalade dans des « spots » mondialement recon-nus pour la diversité et la beauté du rocher, la quantité de voies disponibles, l’ambiance du sud et la proximité de la mer pour Finale Ligure !
*Le stage est gratuit mais la nourriture est à la charge des participants compter environ CHF 200.-sur inscription
www10.unine.ch/sun/ discipline/escalade-2
escalade
ONLINE : dès le 12.2.2018www.unine.ch/sun/inscriptions-onlinei
AU BUREAU DU SUN :A partir du 19.2.2018
Le prix des stages comprend:
• Le transport• L’hébergement en demi-
pension ou pension complète• Les activités• L’encadrement
PLUS D’INFOS SURwww10.unine.ch/sun/types/stages-sportifs
SUR INSCRIPTION
STAGES SPORTIFS
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Y. L'Eplattenier / B. Robert
Du 2 au 8 septembre 2018Lieu : Lavandou (France)Prix : CHF 270.-Pension complète
Un "must" du SUN !
Proximité de la mer (20 mètres de la plage), matériel adapté aux débutants, terrains de beach volley d'excellente qualité si le vent vient à manquer, ambiance décontractée de fin de saison touristique, tout cela à un prix imbattable ! Tous les ingrédients sont réunis pour que vous passiez une semaine inoubliable.sur inscription
www10.unine.ch/sun/discipline/planche-a-voile-stage
plancHe à voile
Raphaël Germann
Du 17 au 23 juin 2018Lieu : Brest (France)Prix : CHF 250.-Pension complète Transport non organisé
En collaboration avec l’université de Brest (UBO), apprentissage ou perfectionnement (6h/jour), encadrement de haut niveau, matériel fourni, possibilités de pratiquer d’autres activités nautiques en cas de manque de vent.Une occasion unique de pratiquer ou d’apprendre ce sport incroyable à un prix extrêmement bas !www.univ-brest.fr/suapssur inscription
www10.unine.ch/sun/discipline/kitesurf
kitesurf
Bertrand Robert
Du 24 au 29 juin 2018Lieu : Cévennes (France)Prix : CHF 200.-Demi pension
Niveau physique requis : montée Neuchâtel-Chaumont par la route sur le vélo !
Une expérience inoubliable au coeur des Cévennes. Découvrez la région du Mont Aigoual en sillonnant ses routes désertes et en parcourant des paysages sauvages.sur inscription
www10.unine.ch/sun/ discipline/randonnee-a-velo-stage
randonnée à vélo
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sports de neige
Nicolas Zambetti (Guide UIAGM)
Weekend FreerideDates : 10-11 mars 2018Lieu : Val d'AnniviersPrix : CHF 200.-
Les frais de remontées mé-caniques sont à la charge des participants.
Weekend FreerandoDates : 7-8 avril 2018Lieu : Cabane de TäschPrix : CHF 200.-
Matériel de randonnée obligatoire.
sur inscriptionwww10.unine.ch/sun/discipline/freeride-freerando
weekend freeride/freerando
Raphaël Germann Yves L’Eplattenier
Dates : 11-16 février 2018Lieu : Klosters / DavosPrix : CHF 390.-Demi pension
Transport, hébergement en demi-pension et matériel compris.
Stage non adapté aux débutants (niveau minimum: savoir monter au teleski et descendre une piste rouge).sur inscription
www10.unine.ch/sun/discipline/snowboard-ski-alpin-stage
semaine à klosters
ONLINE : dès le 12.2.2018www.unine.ch/sun/inscriptions-onlinei
AU BUREAU DU SUN :A partir du 19.2.2018
Le prix des stages comprend:
• Le transport• L’hébergement en demi-
pension ou pension complète• Les activités• L’encadrement
PLUS D’INFOS SURwww10.unine.ch/sun/types/stages-sportifs
SUR INSCRIPTION
STAGES SPORTIFS
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sports de neige
Nicole Degoumois
Mercredi 16 mai 2018Mercredi 23 mai 2018Lieu : Mail IV, salles 1 et 2Horaire : 17h-18h45
Tournoi de simples Pour «non licenciés»Mercredi 16 mai 2018Simples messieursSimples dames
Tournoi de double mixtePour «non licenciés»Mercredi 23 mai 2018
Inscription pour ces 2 tournois jusqu’au vendredi 11 mai par email à [email protected] Limitation possible du nombre de participants !
www10.unine.ch/sun/discipline/badminton-tournoi
badminton
Santiago Morales
Mercredi : 18h45-20h10Lieu : Mail IV, salles 1 et 2
Équipes de 5 joueurs (gardien compris). Inscrire au maximum 10 joueurs.Maximum 10 équipes.Matches de 2x15 minutes.
Début du tournoi:Mercredi 7 mars 2018
Inscrivez votre équipe jusqu’au 26 février 2018 par email à [email protected]
www10.unine.ch/sun/discipline/football-en-salle-tournoi
football en salle
OUVERT À TOUTES ET À TOUS !
Les tournois se disputent sous le signe du fair-play, les partici-pants reçoivent des prix souve-nirs du SUN !
PLUS D’INFOS SURwww10.unine.ch/sun/types/tournois/
SUR INSCRIPTION
TOURNOIS & DÉFIS
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sports de neige
OUVERT À TOUTES ET À TOUS !
Les tournois se disputent sous le signe du fair-play, les partici-pants reçoivent des prix souve-nirs du SUN !
PLUS D’INFOS SURwww10.unine.ch/sun/types/tournois/
SUR INSCRIPTION
TOURNOIS ET DÉFIS
Raphaël Germann
Lundi : 21 mai 2018Lieu : Aula de la FLSHHoraire : Départ à 12h15
Course à pied se déroulant dans la ville de Neuchâtel.
www10.unine.ch/sun/news/10km-sun
les 10 km du sun
Yves L'Eplattenier
Jeudi 17 mai 2018
Grand tournoi annuel interfacultaire de football se disputant sur le stade de la Maladière.
Tenant du tire 2017:"L'équipe du SEPS"
Un mail d'information avec les modalités d'inscription sera envoyé à toute la communauté universitaire dans le courant du mois d'avril.
www10.unine.ch/sun/discipline/tournoi-du-109e
tournoi du 109ème
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Tous les mercredisdu 18 avril au 23 mai 2018
Participez au BCN Tour avec le SUN et recevez :- 1 t-shirt- financement de 2 étapes
Attention ! Participation à 3 étapes minimum exigée !
Sur inscription au bureau du SUN uniquement, dès le 5 mars 2018.
www.10.unine.ch/sun/news/bcn-tour
bcn tour 2018
Vincent Haag
Mardi 29 mai 2018Lieu : fitness de la patinoireHoraire : 18h-20h
Ouvert à tous !
Lancez-vous le défi de venir pédaler 2 heures non-stop.
Prix souvenir offert aux finishers !
Attention places limitées !Inscriptions du 30 avril au 11 mai 2018
www10.unine.ch/sun/discipline/marathon-de-spinning
maratHon de spinning
Marc Colomb
Mercredi 9 mai 2018Lieu : Piscine du MailHoraire : 12h15-13h30
Nagez 1km en moins de 25 minutes et gagnez un t-shirt du SUN ! Vous le nagez en moins de 20 minutes ? Notre sweat-shirt SUN est à vous !
www10.unine.ch/sun/news/km-natation
le km natation
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Fr. 2.- le 1er moispuis Fr. 21.-/moissans engagement
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Fr. 2.- le 1er moispuis Fr. 35.-/moissans engagement
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