samedi 30 juin 2018 – triathlon...
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SAMEDI 30 JUIN 2018 – TRIATHLON SPRINT
07h30 08h15 09h40 09h45 10h00 11h15 11h45 12h15
Ouverture du Retrait des Dossards Ouverture du Parc à Vélo
Fermeture Parc à Vélo Briefing sur la Jetée Départ de la Course
Arrivée du 1er Concurrent Podium
Fin de la Course Approximative
SAMEDI 30 JUIN 2018 – LES AQUATHLONS 13h15 : Ouverture du Retrait des Dossards 14h00 : Ouverture de l’Aire de Transition 14h45 : Fermeture de l’Aire de Transition
14h50 : Briefing sur la Jetée
15h00 : Départ de la Course 15h15 : Arrivée du 1er 15h45 : Arrivée du dernier 16h50 : Podium
15h45 : Départ de la Course 16h15 : Arrivée du 1er 16h45 : Arrivée du dernier 16h55 : Podium
RDV 20H30 Auberge du Pastel
Route de Villefranche 31560 NAILLOUX
DIMANCHE 1er JUILLET 2018
06h30 07h00 07h40 07h45 08h00 08h05 08h10
Ouverture du Retrait des Dossards Ouverture du Parc à Vélo
Fermeture Parc à Vélo Briefing sur la Jetée
Départ de la Course INDIVIDUELLE Départ de la Course RELAIS
Départ de la Course DUOS en CLM
12h05 13h20 13h40 14h40 16h15
Arrivée du 1er Concurrent Arrivée de la 1ère équipe DUO
Podium Masculin de l’Individuel Podium Féminin de l’Individuel et DUO
Fin de la Course Approximative
DIMANCHE 1er JUILLET 2018
08h00 08h30 08h45 08h50 09h00 09h25
Ouverture du Retrait des Dossards Ouverture du Parc à Vélo
Fermeture Parc à Vélo Briefing sur la Jetée
Départ de l’Aquathlon Jeunes Podium Jeunes après l’Arrivée du dernier
Un dossard Un bonnet de natation sauf
pour les DUOS qui doivent leprévoir
Une étiquette pour votrevélo à placer sous la selle
Annonces de nos partenaires Votre numéro de dossard
sera marqué sur votre main
Les indispensables
que vous devez prévoir
Ceinture porte dossards avec 3 points de fixation
Epingles à nourrices
Zone où placer l’étiquette de cadre
Le cadeau sera retiré avec le dossard sur le côté de la tente prévue pour les retraits
ESPACE RESTAURATION & HYDRATATION
Cette année encore, Retrouvez la buvette toute la journée de Samedi & Dimanche.
NOUVEAUTE 2018 Le Dimanche, un Food Truck et un crêpier se joindront à la fête !
Christian Maître Crêpier
Marilyne Et le food Truck d’ Agence Cooking
Lac de la Thésauque 31560 NAILLOUX
CHECK LIST
Trifonction ou maillot de bain Lunettes Bonnet fourni par l’organisation sauf pour les DUOS Combinaison Néoprène en fonction de la température de l’eau :
Obligatoire si inférieure 16 ° Facultative entre 16° et 24° Interdite si supérieure à 24 °
Appareil photo sous-marin : Le lac est magnifique mais il y a moins de poissons que dans la mer rouge et vous n’aurez pas le temps pour un reportage photo…
Une enclume : son utilité parait limitée dans ce contexte…
LOUE TA COMBINAISON ZEROD !
Loue ta combinaison ZEROD pour une des épreuves du Triathlon Half du Lauragais qui aura lieu le 30 Juin et 1er Juillet à Nailloux avec le magasin Foulées Toulouse Rouffiac.
Passe au magasin pour essayer la taille, réserve-la et récupère ta combi le jour de la course sur le stand ZEROD et Foulées.
Foul&es Toulouse Rouffiac 40 Route D'Albi 31180 Rouffiac
Tel : 05 82 95 58 08
PARCOURS TRIATHLON S & HALF
PARCOURS AQUATHLON XS & S
Casque Lunettes et crème solaire
2 bidons
Chaussures de vélo
CHECK LIST Vélo :
Pensez à vérifier les embouts du ceintre, un vélo sans embouts ne rentre pas dans le parc pour des raisons de sécurité.
Un panier (sauf si vous voulez offrir des fleurs aux organisateurs).
Un porte bagage.
La route est ouverte à la circulation bien que sécurisée par des bénévoles adorables. Il est bien entendu nécessaire de respecter le code de la route.
PARCOURS VELO
PARCOURS VELO
CHECK LIST
Chaussures de running Chaussettes
Crème solaire
Chapeau de soleil Lunettes
Les escarpins vernis achetés la semaine passée : ils ne seront pas adaptés au terrain
Votre cravate , bien que le règlement exige une tenue correcte (ne pas se montrer torse nu sur la course).
BOOSTER DAYS
Exclusif sur la course du Half du Lauragais ! Venez tester toute la journée du samedi 30 Juin les manchons de compression BV Sports en partenariat avec le magasin de running Foulées Toulouse. Pour se faire, présentez-vous au stand le jour de la course et demandez-les en test. Possibilité de les acheter sur place parmi d'autres articles comme : les chaussettes, porte dossards, headbands, manchettes...
PARCOURS CAP
PARCOURS MODIFIÉ
PARCOURS CAP
PARCOURS MODIFIÉ
PARCOURS CAP
TRIATHLONS
Aux 20ème, 40ème et 60ème km Eau & boissons énergétiques (bidons)
bananes et abricots secs
Prévoyez 2 bidons il peut faire très chaud !
XS et S : Un point de ravitaillement en liquide est prévu à la sortie de l’eau.
S : Un ravitaillement en eau est prévu au KM2
3 ravitaillements sur chaque boucle de 5km en course à pied pour les
triathlons S et L.
R1 : Solide (Half uniquement) + Liquide R2 : Solide + Liquide
R3 : Liquide
Ravitaillement Solide et Liquide à l’arrivée
Pas de Ravitaillement
ANIMATIONS ET EXPOSANTS
LES PARTENAIRES DU
Communauté de communes des terres du Lauragais
L’ÉQUIPE DU TOAC TRIATHLON ET SES JOYEUX BÉNÉVOLES VOUS SOUHAITENT UNE BONNE COURSE !