Réponses cardiovasculaires à l’exercice

Introduction

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I. Les différents exercices

1. Exercices maximaux ou

1.1. Exercice incrémental continu

Temps (min)

Puissance (W)

triangulaires

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1.2. Exercice progressif

Puissance (W)

Temps (min)

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1.3 Exercice incrémental discontinu

Puissance (W)

Temps (min)

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2. Exercice sous maximal ou rectangulaire

Puissance (W)

Temps (min)

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II. Réponses du débit cardiaque

QC (l/min) = VES (l/bat) x FC (bpm)

•

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1. Exercice à charge constante

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2. Exercice triangulaire

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2. Exercice triangulaire Q’Cmax = facteur limitant la performance physique car : FCmaxT (bat/min) = 220 - âge

210 – (0.65 x âge)

208 – (0.7 x âge) Tanaka et al., 2001

pas du niveau d’entraînement

et pas du genre

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III. Evolution de la FC

1. Exercice à charge constante

Evolution de la FC au cours d’une course de 30 min à 75% de VMA 10

2. Exercice Δ et FC

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3. Evolution de la FC au cours d’un exercice fractionné

2x(6x300m) à 110% VMA 12

4. Mécanisme de régulation de la FC

4.1 Mécanismes nerveux

Voir les cours de Monsieur Daussin pour des explications explicites (cours

sur le système nerveux) 4.2 Mécanismes humoraux

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IV. Evolution du VES 1. Valeur du VES 2. Adaptation du VES au cours d’un exercice rectangulaire

Course à 80% de VMA pendant 30 min

/bat /bat

/bat /bat

ml/bat

/bat

/bat

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3. Evolution VES : exercice Δ

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4. Mécanismes d’adaptation du VES au cours de l’exercice 1/ Loi de Frank-Starling

2/ Force contractile du myocarde

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Exercice intense DC = 17,5 l/min (100%)

72% vers les muscles = 12,5 l/min

Repos DC = 5,8 l/min (100%)

15 à 20 % vers les muscles = 1 à 1,2 l/min

4,5% vers le cœur 15% vers le cerveau

V. Le débit sanguin

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Redistribution du débit sanguin

Intensité de l’exercice

VI. Pression artérielle

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