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Robert DehinL’Art du MASSAGE Qui Guérit© IAB, 2002. Tous droits réservés pour tous pays1CHAPITRE I Le massage en familleA. Masser le bébé: un important facteur de croissanceLe massage des bébés, encore très peu connu en Occident, peut avoir d’importantes répercussions sur le développement de l’enfant. Surtout quand les deux parents mettent tous les deux «la main à la pâte». Nous vous raconterons comment les mères indiennes pratiquent cette forme de massage depuis des siècles. L’idée d

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Robert Dehin

LArt du MASSAGE Qui Gurit

IAB, 2002. Tous droits rservs pour tous pays

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CHAPITRE I Le massage en familleA. Masser le bb: un important facteur de croissanceLe massage des bbs, encore trs peu connu en Occident, peut avoir dimportantes rpercussions sur le dveloppement de lenfant. Surtout quand les deux parents mettent tous les deux la main la pte. Nous vous raconterons comment les mres indiennes pratiquent cette forme de massage depuis des sicles. Lide de masser un bb pourra sembler curieuse certains. Et pourtant, nul autre na autant besoin dtre confort, cajl que le bb. Qui plus est, il semblerait qu cet ge le toucher ait un effet particulirement important sur sa croissance et son dveloppement psychologique. Une tude faite lhpital universitaire Jackson Memorial Miami a montr quen massant lgrement des bbs prmaturs trois fois par jour et pendant 15 minutes, ceux-ci grossissaient 47 % de fois plus vite que ceux quon plaait dans des incubateurs. Par

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ailleurs, ces bbs devenaient actifs plus rapidement et ils quittaient lhpital en gnral 6 jours avant les autres. Les chercheurs de cet hpital croient que le toucher amne le cerveau scrter des substances qui stimulent la croissance tant physique que psychologique. On sait dj que, chez tous, le massage provoque des scrtions dendorphines qui ont un effet anesthsiant et euphorique. Pour le bb, encore sous le choc de son arrive dans un monde menaant, le massage ne peut donc que crer un tat dquilibre physiologique qui favorise son dveloppement gnral. Cela est dautant plus vrai que, chez un enfant, le massage a beaucoup plus de rpercussion que chez un adulte. Jusqu un certain ge, il est pure sensation. Son systme nerveux est littralement nu. Nous pouvons difficilement imaginer tout ce quon peut sentir lorsque le mental ne fait aucune interfrence entre la perception et la sensation. Chez un bb, la moindre caresse fait vibrer le systme nerveux de part en part. Pour le bb, la sensation est sa premire forme de connaissance du monde physique. Il saisit le monde plus quil ne le comprend. En le touchant, vous laidez prendre conscience de luimme, et de l son intelligence sveille dautant plus.

B. Le massage: une technique dducationLenfant, mme plus vieux, profitera toujours considrablement dun massage. Autant pour dvelopper sa sensualit que pour tablir un contact plus profond avec ses parents. En fait, le massage permet darranger bien des choses que

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lducation traditionnelle rglait avec des claques ou des privations de dessert. Lorsquun enfant pleure ou est hyperagit, un massage peut relaxer son esprit trs rapidement. Beaucoup plus rapidement en fait que si vous lcoutez ou si vous jouez avec lui. Le massage va droit au but, il limine la tension nerveuse ou musculaire et inscurit. Bien souvent, lenfant sendormira au bout de quelques minutes. Pour les enfants plus gs, toutes les techniques de massage pour adulte sont valables.

C. Laissez-vous masser par vos enfantsSi masser vos enfants contribue beaucoup leur croissance, vous pouvez les aider encore plus en leur demandant de vous masser. De se voir accorder une telle responsabilit est en soi une merveilleuse exprience pour lenfant. De plus, apprendre masser ds son plus jeune ge est un avantage incalculable pour dvelopper sa sensualit et son ouverture aux autres (et peut-tre mme ses facults paranormales). En plus dtre fort utile lenfant, ce sera galement une exprience trs agrable pour vous. Ce qui est galement extraordinaire, cest la possibilit pour des enfants de se masser entre eux. Cest sans doute l une meilleure faon de sinitier au pouvoir du toucher que de jouer au docteur. Les jeux rotiques de lenfance sont des initiations fort valables, mais ils ne favorisent pas autant que le massage le don de soi et de son nergie, cest--dire le rapport sensualit-affectivit.

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Comment masser un bb Prliminaires:Ce massage doit tre excut de prfrence par la mre, tant donn son contact privilgi avec lenfant cet ge. Mais rien nempche le pre de sy livrer de temps en temps. Massez lenfant compltement nu. Veillez donc ce quil ne puisse avoir froid en aucune manire. Ne massez pas lenfant aprs une tte, le biberon ou un repas (quand il sera un peu plus vieux). Massez-le de prfrence lorsque vos tes assise terre, avec vos jambes allonges. Si votre dos se fatigue vite, arrangezvous pour vous appuyer contre quelque chose avant le massage (pour ne pas briser le rythme du massage en cours de route si vous devez changer de position). Ce contact trs direct avec lenfant est important. Une petite mesure de prcaution, cependant. Lenfant se relaxe parfois si bien quil risque de soublier et duriner sur vous. Pour viter les dgts, mettez une toile plastique sur vos jambes et recouvrez-la dune serviette. Il est prfrable dutiliser une huile pour masser lenfant (toute huile naturelle fera laffaire, mais vitez les huiles minrales). Placez donc proximit de vous un bol contenant un peu dhuile, pour pouvoir aller reprendre de lhuile facilement.

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Le massage du bbUne fois bien installe et les jambes bien allonges, placez

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lenfant sur vos jambes. Puis adoptez de prfrence la squence de mouvements suivante:

Placez dabord lenfant sur le ventre pour lui masser le dos; il est recommand dinstaller lenfant en travers de vos jambes. Le dos est particulirement important. Consacrez-lui un temps assez long.

Retournez ensuite lenfant et allongez-le sur vos jambes, sa tte tant du ct de vos pieds. Massez alors les parties suivantes: visage, paules, bras et avant-bras, mains, torse, ventre, jambes, pieds. Faites-lui faire ensuite une sance de gymnastique ou de yoga. Croisez-lui et tirez-lui plusieurs reprises les bras, les jambes. Vient ensuite la liaison finale en faisant de larges mouvements de la tte aux pieds pour la fois unifier toute lnergie et la diffuser partout. Utilisez alternativement ptrissage, tapotements, hachures, etc. Mme le martlement sera agrable condition de ladapter au nouveau-n. Durant le premier mois, le massage sera plutt une forme de toucher. Mais par la suite, nhsitez pas masser fermement. Gardez un rythme trs rgulier, apaisant. Durant le massage, regardez lenfant dans les yeux, souriez-lui. Parlez-lui de temps en temps, mais efforcez-vous de privilgier la communication non verbale travers les yeux et le toucher. La squence de mouvements que je viens dindiquer permet de garder un maximum de contact avec les yeux de lenfant. Aprs la sance de massage, faites-lui prendre un bain pour le

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dtendre encore plus et dbarrasser son corps de lhuile qui na pas t absorbe par la peau.

Le massage de la femme enceinteLe tabou qui frappait les relations sexuelles durant la grossesse sest longtemps tendu au massage. Heureusement, les mdecins ne dconseillent plus le massage pour les femmes enceintes et y voient mme de nombreux avantages. Le massage est trs utile pour traiter les problmes suivants qui vont croissant mesure que la grossesse avance: fatigue et tension nerveuse anxit et vulnrabilit psychologique douleurs dorsales problmes circulatoires dans les jambes De plus, le massage permet dtablir un contact privilgi entre la mre et le pre de lenfant, qui peut ainsi la soutenir et lui donner confiance tout au long de la grossesse. En fin de grossesse, cest aussi une faon de maintenir un contact sensuel quand le dsir somnole. Et durant laccouchement, le massage est un outil incomparable pour aider la mre. Pour le pre, ce peut donc tre une faon de participer jusqu la dernire minute. Cependant, masser la femme enceinte exige certaines prcautions qui varient selon les divers stades de la grossesse. Dordinaire, les mdecins divisent la grossesse en trois trimestres. Je suivrai donc ce modle pour dcrire les prcautions prendre correspondant chaque stade de la grossesse.

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Premier trimestreDurant le premier trimestre, il ny a pas de prcautions particulires prendre. Les massages globaux, acupression, le travail en profondeur des tissus, etc., ne menacent en rien la sant de la mre ou de lenfant. Mme les massages de dos sont encore possibles, du moins jusqu la dixime semaine. Par la suite, il deviendra ncessaire de disposer adroitement un ou deux coussins pour viter une trop grande pression sur le ventre (jen reparlerai plus loin). Il y a cependant certaines consignes observer: Ne massez pas les points dacupression situs sur la partie mdiane des chevilles et qui sont associs aux ovaires, lutrus, aux rgles et aux hmorragies. Ne faites pas de travail abdominal en profondeur. Massez symtriquement et avec beaucoup de dlicatesse la zone du bassin. En effet, vers le troisime mois, le corps commence scrter certaines hormones, en particulier la relaxine, qui assouplissent les ligaments des os du bassin pour prparer celuici laccouchement. Mais cette scrtion hormonale ne se fait pas toujours symtriquement. Et les ligaments sacro-iliaques vont souvent se relcher ingalement entranant diverses douleurs, des dbotements des os, etc. Appliquez la technique suivante pour traiter les douleurs dorsales:

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En un premier temps, vous pliez la jambe droite et vous la poussez vers le haut du corps, mais lgrement vers lextrieur juste

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ct de lpaule droite. Vous saisissez ensuite la cheville droite et vous la tirez doucement vers lpaule gauche. Ne forcez surtout pas. Faites la mme chose avec lautre jambe. Laissez-lui prendre quelques respirations profondes entre chaque flexion de jambes. - Faites boire de leau la mre durant le massage.

Deuxime trimestreAvec lentre dans le deuxime trimestre, il y a de n

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