Retraite Sportive du Paris is Mail : rsparisis95@Qtnail.com site : rsparisis95.e-monsite.com

ACTIVITES 2ème iem@str@ 2018 Pour toute activité, le certificat médical est obligatoire. Il est valable 3 ans pour les certificats

établis à partir de septembre 2016 conformément au sport pratiqué et remis avec la fiche d'inscription.

PERMANENCE Accueil le vendredi hors wacances scolaires de 14h30 à 16h30 (Adhésions, renseignements...)

Du vendredi 14 septembre jusqu'à fin mars 2019 au gymnase Guillaumie - Le Plessis Bouchard VELO (VTC - Route)

VTC : animé par Christian BURGER, Laurent VERMEULEN ROUTE : Guy PLAIS, Olivier PASSAT, Daniel COUROIS

Rendez-vous : devant le Centre Culturel du Plessis-Bouchard

• Chaque mardi à 8h30 d'avril à octobre et à 9h00 de novembre à mars (Sauf en cas de météo défavorable, contacter l'animateur) (hors jours fériés)

- VTC toute l'année : Circuits autour de 40 à 50 km - Vélo de route du 1 e r avril à fin octobre -1 groupe Allure modérée

-1 groupe Allure Soutenue • Chaque mois, d'avril à octobre une sortie à la journée est organisée avec repas au restaurant.

Le port du casque est obligatoire. Un gilet de sécurité ou une tenue fluorescente est vivement conseillée) ainsi que le matériel de réparation (chambre a air, pompe, clefs .„) Les vélos à assistance électrique homologués sont acceptés. f

ACTIVITE DANSEE animée par Jacqueline BUARb, Martine DERWEDUEZ ^%

Rendez-vous : salle Fratellini du gymnase Guillaumie- Le Plessis-Bouchard

Chaque Mardi et Vendredi de 14 h à 16h30 hors jours fériés et vacances scolaires Reprise le mardi 18 septembre 2018

GYMNASTIQUE-MAINTIEN en FORME animée parJ.B. DUHAMEL, Françoise CAPPELLO, Nicole DERASSE, Maïté FENAYON, Raymond

PLANCHAUD, et Monique LACASSIE Rendez-vous : salle Fratellini du gymnase Guillaumie - Le Plessis-Bouchard

* • Chaque Lundi de 15h45 à 16h45 et chaque Vendredi de 16h45 à 17h45 hors jours fériés et vacances sco\a\res (serviette obligatoire et bouteille d'eau conseillée)

Reprise le lundi 10 septembre 2018. Rappel : le matériel appartient au Club et doit être obligatoirement remis en place en fin de séance

ZUMB A - FTTNESS (activité cordio) animée par Maïté FENAYON, Monique BOULANGER,

Monique LACASSIE et Françoise CAPPELLO

Rendez-vous : salle Fratellini du gymnase Guillaumie - Le Plessis-Bouchard • Chaque vendredi de 10hl5 à 1 l h l 5 et de 18h à 19h, non férié et hors vacances scolaires.

Reprise le vendredi 14 septembre 2018

Pour les activités dans le gymnase une seconde paire de chaussures adaptées est obligatoire

13/06/2018 Page 1

BOULES Animateurs . Paul GESLIN, Raymond PLANCHAUb Rendez vous sur le boulodrome du Plessis Bouchard

• Choque mercredi hors jours fériés à 14h30, du 1 e r mars au 31 octobre à 14h de novembre à février

BOWLING Animatrices : Monique CHARASSON, Annick BOULIGAUb

Rendez-vous à Î4h30 au bowling de Franconville • Les mardis 16 Octobre - 6 Nov - 20 Nov - 4 Dec -18 Dec • Participation financière

BILLARD AMERICAIN Animateurs : Jean-Luc LACASSIE, Gérard GILLES

Rendez-vous à 14h30 au bowling de Franconville. Les mardis 18 Sept - 2 Oct - 9 Oct -13 Nov - 27 Nov -11 Dec Participation financière

BADMINTON Animatrice : Annick BOULIGAUb Rendez vous au CSL de Franconville

• Tous les vendredis de 14h à 15h hors jours fériés et vacances scolaires • Activité Payante et sur inscription (10/12 joueurs maxi par séance.)

Reprise 14 septembre 2018 chaussures de salle obligatoire

AQUAGVh\~ animée par Malte FENAYON, Jean-Bernard bUHAMEL, Françoise CAPPELLO

Rendez-vous à la Piscine de Franconville • Chaque lundi de 9h à lOh, hors jours fériés et vacances scolaires • Chaque mardi de 16h à 17h, hors jours fériés et vacances scolaires • Activité payante et sur inscription

Reprise (précisée à l'inscription) TENNIS de TABLE

Responsables : Malte FENAYON Entraîneur Gilles ÙARVAUX Rendez-vous au Gymnase VAN GOGH - Ermont

• Chaque mercredi de 15h à 18h, hors jours fériés et vacances scolaires • Activité payante et sur inscription

Reprise (précisée à l'inscription)

SELF DEFENSE animée par Jean-Claude GUERINON (Professeur de karaté)

Rendez-vous : bOJO gymnase Guillaumie - Le Plessis Bouchard • Une fois par mois le 2 * " lundi de 18h à 19h • Une fois par mois le 3 è m e vendredi de 15h30 à 16h30

hors jours fériés et vacances scolaires -Reprise : dates précisées sur le site et affichage gymnase

GYMNASTIQUE CEREBRALE Animée par ùanielle BARREAU, Aline BOblLSEN, Johannie NICOLAS

Rendez-vous au local de la bergerie 4 rue Marcel CLERC, Le Plessis-Bouchard • chaque mercredi de 9h00 à 10h30 hors jours fériés et vacances scolaires

de 10h30 à 12h00 hors jours fériés et vacances scolaires • Sur inscription

Reprise le 12 septembre 2018

13/06/2018 Page 2

JEUX de SOCIETE Animatrices : Ghislaine t>BNIS± Françoise CAPELLO

Rendez-vous à lajsalle Jean Yves Cousteau, Espace Maillard 156 chaussée Jules César, Le Plessis-Bouchard (Accès par « chemin autour du Bois »)

• Le mercredi après-midi non férié, de 14H30 à 17h, hors vacances d'été RANDONNEE PEDESTRE

Rendez-vous au parking rue Charles de GAULLE au Plessis-Bouchard. • Le lundi matin non férié, à 9h00 (11 km maxi) • Le jeudi; voir programme p4 Coordinateur

MARCHE PROMENADE Rendez-vous au parking du Centre Culturel.

• Le lundi après-midi hors jours fériés et petites vacances, à 14h de juillet à fin septembre

Alain BALLET

a 14h30 d'octobre à décembre Coordinatrice : Solange SASS1AT MARCHE NORDIQUE - MARCHE avec BATONS

Rendez-vous sur le parking rue Charles de GAULLE au Plessis- Bouchard • Marche nordique Coordinateurs : Françoise HAMON et Pierre-Alexandre ROUX le Lundi matin et le Mercredi matin à 8h30 hors jours fériés et vacances scolaires

> 3 séances d'initiation en Octobre, Novembre et Décembre (dates précisées ultérieurement) Reprise le 17 septembre 2018 Cette activité s'adresse aux personnes ayant une bonne condition physique et l'expérience de la randonnée (parcours d'environ 10 à 13 kms à allure soutenue). Bâtons de marche nordique obligatoires et chaussures de trail recommandées. • Marche avec bâtons le Lundi matin à 8h45 hors jours fériés et vacances d'été Coordinateur : Marc GAUSSERANÙ

Assurance La couverture que procure l'assurance attachée à la licence FFRS implique un équipement minimal de sécurité, en fonction de l'activité pratiquée. En particulier, il est rappelé qu'en randonnée, même «facile », le port de chaussures adéquates est OBLIGATOIRE. En conséquence, tout animateur en randonnées et marches nordiques, afin de préserver sa responsabilité, peut refuser un participant chaussé de façon inadéquate (chaussures de ville ou trainings par exemple)... Animaux : Par mesure de sécurité collective, nos amis les animaux ne sont pas admis en randonnée.

Lexique pour la page 4 Jours repérés par • = inscription aux sorties culturelles ou randonnées L'inscription doit se faire obligatoirement par mail ou par téléphone auprès de l'organisateur. Ce dernier fera parvenir le descriptif spécifiant les modalités de la sortie aux participants. En cas de désistement sans remplaçant, après règlement, le remboursement sera étudié en fonction de la situation. > RV: Rendez-vous sur le parking Charles de GAULLE au Plessis Bouchard,

sauf spécification particulière (SNCF par exemple). > SNCF ou métro: RV à la gare indiquée. En cas de grève, contacter

l'animateur IMPORTANT • En cas d'alerte météo rouge ou orange sur le secteur concerné, la RSP

annule systématiquement l'activité de plein air. • En cas d'impossibilité de joindre un des animateurs dont le numéro de

téléphone est indiqué sur le programme, vous pouvez appeler Alain GALLET, Pierre-Alexandre ROUX.

• En cas d'absence de l'animateur (rando, marche, vélo...), l'association dégage sa responsabilité si le départ est pris .

• Pour toute information ou modification : Consulter le site I N T E R N E T de la RSP « rsparisis95 »

localisation du parking Charles de Gaulle au Plessis

Bouchard

y V

Frank Sa

et

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RANDONNEES PEDESTRES - SORTIES CULTURELLES 2 e m e SEMESTRE 2018

DATES DESIGNATION ET LIEUX RV K M ANIMATEUR OBS

JUIL

LET

Jeudi 5 Le passage à faune- Mériel 8h45 20 P Berguig PN

JUIL

LET

Jeudi 5 En pays de France- Jagny-s- bois 8h45 1 6 JC Buard PN

JUIL

LET

Jeudi 12 Forêt de Pontarmé- Thiers sur Thève (60) 8h45 20 A Cusquel PN

JUIL

LET

Jeudi 12 Les coteaux de la Montcient- Seraincourt 8h45 16 R Lavoipierre PN

JUIL

LET

Jeudi 19 • Musée de la Batellerie - Conflans (78) 8h45 5 S SASSIAT Restaurant

JUIL

LET

Jeudi 19 Carrières et sources- St Vaast lès Mello (60) 8h45 24 R Devinne PN DEN

JUIL

LET

Jeudi 19 De Parmain à Nesles- L'isle Adam 8h45 16 M Valtat PN

JUIL

LET

Jeudi 26 Coteaux de l'Hautil- Cergy St Christophe 8h45 20 M Largeais PN

JUIL

LET

Jeudi 26 Bois de Morval- Cléry en Vexin 8h45 16 S Sassiat PN

AOUT

Jeudi 2 Le moulin de Gouline- Santeuil 8h45 21 L Vermeulen PN

AOUT

Jeudi 2 Autour du marais - Bray et Lu 8h45 16 M Largeais PN

AOUT

Jeudi 9 Rendez-vous de chasse- Coye la Forêt (60) 8h45 21 D Léger PN

AOUT

Jeudi 9 Chemin de la queue - Magny en Vexin 8h45 17 A Gallet PN

AOUT

Jeudi 16 Coteaux du Vexin- La Chapelle en Vexin 8h45 19 JC Buard PN

AOUT

Jeudi 16 Les 4 villages- Hédouville 8h45 15 S Sassiat PN

AOUT

Jeudi 23 Les Flambertins- Feucherolles (78) 8h45 20 P Berguig PN

AOUT

Jeudi 23 Au Nord de Chars- Chars 8h45 16 D Guyonnet PN

AOUT

Jeudi 30 De Vétheuil à la Roche Guyon- Vétheuil 8h45 24 R Devinne PN DEN

AOUT

Jeudi 30 Entre César et Brunehaut- Ableiges 8h45 17 S Sassiat PN

SEPT

EMBR

E

Jeudi 6 Bords de l'Oise- Port Cergy 8h45 21 A Cusquel PN

SEPT

EMBR

E

Jeudi 6 Vallée de la Nonette- Gouvieux (60) 8h45 17 A Gallet PN

SEPT

EMBR

E

Jeudi 13 • Du Parc Montsouris au Parc Citroën-Paris 10h RER Cité Universitaire 10 A CUSQUEL PN

SEPT

EMBR

E

Jeudi 13 Entre l'Epte et l'Aubette- Ambleville 8h45 22 D Léger PN DEN

SEPT

EMBR

E

Vendredi 14

• L e souffle de la terre (son et lumière)-Ailly/Noye (80) 16h30 Centre culturel du PB JB DUHAMEL Car + restaurant

SEPT

EMBR

E

Jeudi 20 • Atelier des lumières G.Klimt-Paris 11e 9h Gare du Nord 3 P BODILSEN Restaurant

SEPT

EMBR

E

Jeudi 20 Autour de Villarceaux- Omerville 8h15 26 B Sénéchal PN DEN

SEPT

EMBR

E

Jeudi 20 D'Hédouville à Ronquerolles- Hédouville 8h45 1 7 A Gallet PN DEN

SEPT

EMBR

E

Jeudi 27 •Les expositions Universelles-Paris 9h Sncf Franconville 5 P BERGUIG PN

SEPT

EMBR

E

Jeudi 27 Les Buttes de Rosne- Hénonville (60) 8h45 22 L Vermeulen PN

SEPT

EMBR

E

Jeudi 27 Forêt de St Germain- Maisons Lafitte 8h45 1 8 R Lavoipierre PN

OCT

OBR

E

Jeudi 4 • Montmartre Les Poulbots- Paris 18*™ 1 1 h M° Marcadet Poissonniers 5 S SASSIAT Visite guidée -Resto

OCT

OBR

E

Jeudi 4 Bois de Morval- Avemes 8h45 21 JP Noirot PN

OCT

OBR

E

Jeudi 4 Autour de Royaumont- Viarmes 8h45 16 R Lavoipierre PN

OCT

OBR

E

Jeudi 11 • L a garde républicaine- Paris S"71* 8h30 Gare du Nord 5 JL LACASSIE Restaurant

OCT

OBR

E

Jeudi 11 Entre Seine et Epte- Fourges (27) 8h45 21 M Largeais PN DEN

OCT

OBR

E

Jeudi 11 Au sud de Théméricourt- Théméricourt 8h45 17 JC Buard PN

OCT

OBR

E

Jeudi 18 Vallée de la Viosne- Osny 8h45 23 B Sénéchal PN DEN

OCT

OBR

E

Jeudi 18 La croix des verts- L'isle Adam 8h45 12 A Gallet Retour13h

OCT

OBR

E

Jeudi 25 •Monf de Piété - Paris 4e 1 1 h Eglise St Germain des près 5 JB DUHAMEL Restaurant

OCT

OBR

E

Jeudi 25 Le trou aux bœufs- Menucourt 8h45 20 P Berguig PN

OCT

OBR

E

Jeudi 25 Autour d'Auvers- Auvers /Oise 8h45 12 B Sénéchal Retour 13h

NOV

EMBR

E

Jeudi 8 Les arbres entrelacés- Coye la forêt (60) 8h45 20 L Vermeulen PN

NOV

EMBR

E

Jeudi 8 Vallée de la Viosne- Osny 8h45 13 JP Noirot Retour 13h

NOV

EMBR

E

Jeudi 15 •Repas du Beaujolais Nouveau -Salle paroissiale d'Ermont (inscriptions auprès de Bernard SENECHAL)

NOV

EMBR

E

Jeudi 15 Terres de la Chapelle- Labbeville 8h45 20 P Berguig PN

NOV

EMBR

E

Jeudi 15 Forêt de Montmorency- Montlignon 8h45 9 PA Roux Retour12h

NOV

EMBR

E

Jeudi 22 Forêt d'Ermenonville- Thiers/Thève (60) 8h30 20 L Vermeulen PN

NOV

EMBR

E

Jeudi 22 •Vallée aux moines- Us 8h45 17 JC Buard Restaurant

NOV

EMBR

E

Jeudi 29 Autour de Viarmes- Asnières sur Oise 8h45 20 JP Noirot PN Abrité DEN

NOV

EMBR

E

Jeudi 29 Panorama de la Seine- La Frette/Seine 8h45 16 D Léger PN DEN

MBR

E

Jeudi 6 Vallée de l'Aubette- Théméricourt 8h45 20 R Devinne PN

MBR

E

Jeudi 6 •De l'isle Adam et Parmain- L'isle Adam 8h45 17 JP Noirot Restaurant

MBR

E

Jeudi 13 •Repas « 20 ans de de la RSP » au Bras 1 Tropical - PARIS- (inscriptions auprès de Solang e SASSIAT) S S

Jeudi 20 Les 40 arpents- Auvers/Oise 8h45 12 M Largeais Retour 13h S S

Jeudi 20 •Rando PN festif de Noël- Sagy 8h45 14 B Sénéchal PN +Visite musée

S S Jeudi 27 Chaussée Jules César- Boissy l'Aillerie 8h45 12 B Sénéchal Retour 13h • = Inscription obligatoire, contacter l'animateur. PN = pique-nique La mention DEN (dénivelé) indique que le total des montées de la randonnée est supérieur à 300m

13.06.2018 Page 4

SEJOURS 2018 Inscription obligatoire auprès de l'organisateur

Le descriptif est fourni par l'organisateur

• Du 15 au 22/09/2018 : Circuit touristique - Madrid et la Castille - • 1675€ tout compris • Du 8 au 10/12/2018 : Fête des lumières - Lyon (69) - 672€ tout compris

M. Fenayon AA. Fenayon

PROJETS SEJOURS 2019 Préinscription auprès de l'organisateur

• Du 23 au 30/03/2019 sans le transport

• Du 11 au 18 mai 2019

séjour thalasso à Bénodet (29) marche/danse - autour de 700 € selon soins-J . Buard/JC. Buard

Séjour Aquagym, zumba, Stretching- Eauze (32)- 661 € tout compris AA. Fenayon

Séjour neige - Multi activités- Samoëns (74)- 581 € tout compris M. Fenayon • Du 25 mai au 1* juin 2019 : Circuit touristique en Corse G. Pinard • Du 15 au 22 juin 2019 : Séjour rando en Corrèze - autour de 550 € sans transport P.A. Roux • 2e"* quinzaine de septembre 2019 : Pays Baltes M. Fenayon

• Du 16 au 23/03/2019

A l'AGENDA... 2018/2019

Dimanche 9 septembre 2018 : forum des associations du Plessis Bouchard Jeudi 18 octobre 2018 : Théâtre- M. Fenayon Jeudi 8 novembre 2018 : Journée cabaret- M. Fenayon Jeudi 15 novembre 2018 : Repas Beaujolais - organisé par Paul Geslin Jeudi 13 décembre 2018 : Repas spectacle pour les « 20 ans de la RSP » au Brasil tropical -organisé par R Planchaud

• Jeudi 10 janvier 2019 : Théâtre M. Fenayon • Jeudi 4 avril 2019 : Théâtre AA. Fenayon

BARREAU Danièle 06 85 40 50 11 DERASSE Nicole 06 32 83 13 39 LAVOIPIERRE René 07 77 03 34 41

BERGUIG Patricia 06 98 83 63 84 DERWEDUEZ Martine 06 43 66 72 42 LEGAL Joël 06 06 40 20 71

BODILSEN Philippe 06 98 41 57 40 DEVINNE Régis 06 67 32 92 90 LEGER Daniel 06 73 71 95 78

BODILSEN Aline 06 70 16 94 69 DUHAMEL Jean-Bernard 06 66 32 01 81 NICOLAS Johannie 06 80 70 10 74

BOULANGER Monique 07 70 98 45 04 FENAYON Maïté 06 80 74 45 80 NOIROT Jean-Pierre 06 33 98 43 55

BOULIG AU D Annick 06 6945 26 14 GALLET Alain 06 88 45 3 1 0 1 PASSAT Olivier 06 85 17 65 92

BRAN OU ET Roger 06 88 15 93 75 GAUSSERAND Marc 06 07 34 85 17 PINARD Ginette 06 51 37 25 06

BUARD Jacqueline 06 18 02 50 55 GESUN Paul 06 63 35 97 91 PLAIS Guy 06 20 93 50 39

BUARD Jean-Claude 06 27 19 00 39 GILLES Gérard 06 13 22 43 05 PLANCHAUD Raymond 06 86 85 56 98

BURGER Christian 01 34 14 57 74 GUERINON Jean Claude 06 08 63 99 98 ROUX Pierre-Alexandre 06 08 15 00 74

CAPPELLO Françoise 06 28 06 35 88 GUYONNET Denise 06 74 49 72 33 SASSIAT Solange 06 70 78 88 77

CHARASSON Monique 06 88 9 1 99 20 HAMON Yves 06 07 6150 82 SENECHAL Bernard 06 40 53 62 20

CHATELAIN Colette 06 85 72 93 27 HAMON Françoise 06 7 4 8 1 78 35 VALTAT Michel 0 1 34 10 85 51

COUROIS Daniel 06 19 50 8 1 6 2 LACASSIE Jean-Luc 06 14 35 68 24 VERMEULEN Laurent 06 70 55 20 18

CUSQUEL Annie 06 31 40 11 73 LACASSIE Monique 06 64 62 96 90

DENIS Ghislaine 06 52 83 33 33 LARGEAIS Michel 06 03 88 12 51

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INFORMATIONS IMPORTANTES

En raison du changement de présidence, Changement d'adresse de la RSP à partir du 1 e r octobre 2018

25 rue Ernest Renan • 95320 - SAINT LEU LA FORET

Programme

Nous voici dans l'ère informatique qui nous amène à l a dématérialisation des documents, comme annoncé lors de notre dernière assemblée générale.... Nous pouvons donc faire des économies de papier, profitables à l a nature et à notre associat ion, Auss i , vous recevez aujourd 'hui la dernière version papier de notre programme !

Déjà, vous pouviez consulter et télécharger s u r notre site RSPar i s i s95 : > le bul let in d'adhésion, > le Certif icat Médical à faire remplir par votre médecin, > le programme semestriel .

Cependant, pour les quelques adhérents ne disposant pas d'Internet, des exemplaires des prochains programmes, version papier, seront m is à disposition à l a permanence du gymnase G U I L L A U M I E .

• Vendredi 11 janvier 2019 • Vendredi 28 j u i n 2019

Appel à participation !

Notre associat ion vous propose toujours p lus d'activités attrayantes, variées dont vous vous réjouissez, encadrées par des an imateurs bénévoles, sérieux et diplômés. Mais c'est le moment

de rajeunir les rangs, S de penser à donner u n peu de son temps à des personnes que vous appréciez et qui

peuvent devenir des amis . . . d'apporter votre dynamisme dans une activité que vous aimez pratiquer et à laquelle vous venez régulièrement déjà...

S de participer à l a vie de votre associat ion.. . S de permettre à ceux qui se plaisent à vous faire découvrir et pratiquer ces activités,

de passer le relais s ' i ls le souha i tent . . .

Rejoignez nos équipes dynamiques, en devenant à votre tour : • Animateur. Votre formation sera assurée et financée par notre Fédération

de l a Retraite Sportive. • Membre du Comité Directeur. Vous partagerez vos idées et votre

enthousiasme

Inscrivez-vous par mail, mms ou tel auprès de Denise GUYONNET ou Pierre Alexandre ROUX.

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