retour des extras - club epapour raisons personnelles de jol pourcher que nous remer-cions vivement...
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Avril 2
01
6 n°6
RETOUR DES EXTRAS
Après une première expérimentation la saison passée, les Extras de Club EPA sont de retour en cette fin de saison. Les Extras sont des activités hors planning proposées par les animateurs de l’Association. Une information spécifique vous parviendra prochainement.
SITE INTERNET
Les modifications apportées à notre site internet ont
produit leurs effets. Si quelques pages sont encore en
construction, l’objectif d’une meilleure visibilité des
actualités est atteint.
Rendez-vous vite sur clubepa.fr !
Le 6 mars dernier, près de 300 personnes ont participé à la
matinée Fitness Zumba® à la salle Jean Bouin, organisée en
partenariat avec le service des sports de la Ville d'Angers.
Ce partenariat se poursuivra cet été au Parc de Loisirs du Lac
de Maine. Toutes les infos dans le prochain numéro.
MATINÉE FITNESS - ZUMBA®
NOUVEAU PRÉSIDENT
Jean LALOUS a été élu Président
du Club EPA lors de la réunion
du Conseil d’Administration du 4
avril dernier, après la démission
pour raisons personnelles de Joël
POURCHER que nous remer-
cions vivement pour les actions
qu’il a entreprises.
Pour sa 7ème édition, Tout Angers Bouge ne change pas une formule gagnante : trails le matin et anima-tions sportives ouvertes à tous l’après midi.
En plus d’un stand d’informations, le Club EPA proposera plusieurs anima-tions fitness gratuites.
Plus d’infos prochainement sur clubepa.fr
ZOOM SUR… LA GYM DOUCE
La gym douce, pas facile à définir...
1ère discipline du Club EPA
Avec 16h de cours hebdomadaires, la gym douce est l’activité la plus proposée par le Club EPA, juste devant la musculation (15h30) et la gym music (14h). Enseignée par 7 animateurs différents, elle est accessible tous les jours de la semaine dans les quartiers Belle Beille, Deux Croix - Banchais, Justices, Monplaisir et Roseraie.
10%
On entend parfois dire que tel animateur ne fait pas vraiment de la gym douce, à l’occasion d’un remplacement notamment. Ce ressenti très subjectif résume assez bien la difficulté de définir la gym douce. Le principe de la gym douce est de proposer des exercices de renforcement musculaire sans choc, ni impact pour les articulations. Elle vise à une amélioration globale du bien-être par diverses méthodes de respiration et de concentration.
Pratiquer la gym douce, c’est se faire du bien sans se faire de mal.
… mais ce sont les animateurs qui en parlent le mieux !
détente, bien-être,
travail en profondeur
Brigitte A.
Anne Marie L.
concentration,
équilibre, respiration
Andrée B.
Yves R.
Concentration pendant 1h
= détente pour la journée
Eveil de tous les muscles
pour un bien être optimal