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Service Orthopédie

PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE - RÉÉDUCATION

Site St-Michel

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PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE

COMMENT MARCHER AVEC DES BÉQUILLES

COMMENT MARCHER AVEC DES BÉQUILLES ?

AVEC 2 BÉQUILLES

�Pendant� les�3�à�4�premières�semaines,�post-opératoires,� il�est� indiqué�d’utiliser� les�deux�béquilles.

Ceci�à�l’intérieur�de�la�maison�et�surtout�à�l’extérieur�!

COMMENT FAIRE ?

1.� Tenez�les�2�béquilles.�Attention,�pas�trop�loin

2.� Avancez�la�jambe�opérée�à�hauteur�des�béquilles�(à�l’intérieur)

3.� Avancez�la�jambe�non-opérée�à�la�même�hauteur

4.� Répétez.

�Quand�la�douleur�diminue,�vous�pouvez�avancer�la�jambe�non-opérée�plus�loin�pour�obte-nir�une�marche�normale.�La�longueur�de�pas�doit�être�identique.

SANS BÉQUILLES

�Si� vous� avez� récupéré� un� bon� contrôle�musculaire� de� la� jambe�opérée,� vous� pouvez�marcher�sans�béquilles.

Pour�une�prothèse�de�hanche�compter�3�à�4�semaines.

Jambe�opérée�

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PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE

COMMENT MARCHER AVEC DES BÉQUILLES

PROBLÈMES D’ÉQUILIBRE

�Si�vous�avez�encore�des�problèmes�d’équilibre,�il�est�préférable�d’utiliser�1 béquille.

�Attention,�la�béquille�ne�sert�pas�d’appui�mais�constitue�une�aide�à�votre�équilibre.

COMMENT FAIRE ?

1.� Tenez�la�béquille�du�coté�de�la�jambe�non-opérée2.� Avancez�la�béquille�en�même�temps�que�la�jambe�opérée3.� �Répartissez� le� poids� du� corps� de� manière� équilibrée� sur� les� deux� pieds� pour��

une�marche�normale�et�correcte

4.� Répétez.

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PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE

COMMENT MONTER ET DESCENDRE UN ESCALIER

COMMENT MONTER UN ESCALIER ?1.� Mettez�une�main�en�appui�sur�la�rampe,�avec�l’autre,�tenez�la�béquille

2.� �Bien� en� appui� sur� les� deux� bras,� mettez� la� jambe� non-opérée� sur� la� première�marche

3.� Amenez�la�béquille�sur�la�même�marche

4.� Montez�la�jambe�opérée.

Montez�une�marche�à�la�fois�!

Amenez�les�deux�pieds�sur�la�marche�avant�d’accéder�à�la�suivante�!

COMMENT DESCENDRE UN ESCALIER ?

1.� Mettez�une�main�en�appui�sur�la�rampe,�avec�l’autre�tenez�la�béquille

2.� �Bien�en�appui�sur�les�deux�bras,�placez�la�béquille�sur�la�marche�inférieure�à�celle�où�vous�vous�trouvez

3.� Amenez�la�jambe�opérée�sur�la�marche�où�se�trouve�déjà�la�béquille

4.� Descendez�la�jambe�non-opérée�à�côté�de�l’autre�jambe.

Descendez�une�marche�à�la�fois�!Amenez�les�deux�pieds�sur�la�marche�avant�d’accéder�à�la�suivante�!

Jambe�opérée�

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PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE

PROGRAMME D’EXERCICES

PROGRAMME D’EXERCICES

1.� Marche�béquilles�ou�rollator.

2.� �Pliez�et�étendez�les�chevilles,�seules�les�chevilles�travaillent,��les�jambes�ne�bougent�pas.

3.� Ramenez�le�talon�vers�la�fesse.�Le�pied�glisse�sur�le�lit.� Ne�pliez�pas�la�jambe�opérée�à�plus�de�90°!

4.� �Mettez�un�essuie�roulé�sous�le�genou,�écrasez-le�pendant�5�secondes,��puis�relâchez.�Sentez�le�muscle�de�votre�cuisse�se�contracter.

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PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE

PROGRAMME D’EXERCICES

5.� Serrez�les�fesses,�les�jambes�restent�tendues.�Tenez�5�secondes.

6.� �Prenez�bien�place�sur�une�chaise.�Levez�le�pied�et�tendez�la�jambe�le�mieux�pos-sible.�Tenez�5�secondes.

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7.� �Assis(e)�sur�une�chaise,�levez�le�genou�vers�la�poitrine,�suffisamment��pour�décoller�le�pied�du�sol.

8.� �Assis(e)�sur�une�chaise,�les�pieds�légèrement�écartés,�vous�poussez��les�genoux�vers�l’extérieur.�Tenez�5�secondes.

Jambe�opérée�

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PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE

PROGRAMME D’EXERCICES

9.� �Devant�l’espalier,�mettez-vous�sur�la�pointe�des�pieds�(décollez�les�talons).

10.� �Devant�l’espalier,�écartez�la�jambe�opérée�vers�l’extérieur�(le�genou�est�tendu).

11.�De�la�même�façon,�tirez�la�jambe�vers�l’arrière.

12.�Devant�l’espalier,�posez�le�pied�sur�un�des�échelons.

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PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE

QUELQUES CONSEILS

QUELQUES CONSEILS AUX PATIENTS OPÉRÉS DE LA HANCHE

COMMENT SE COUCHER DANS SON LIT ?

Allongez-vous�bien�à�plat,�jambe�opérée�alignée�dans�l’axe�du�corps.

Placez�un�coussin�entre�vos�jambes.

Ne�laissez�pas�votre�pied�tourné�vers�l’intérieur�ou�l’extérieur.

COMMENT SE TOURNER SUR LE CÔTÉ ?

�Cette�position�n’est�pas�autorisée�immédiatement,�elle�le�sera�progressivement,�avec�l’accord�des�soignants.

�Fléchissez� les� genoux� vers� vous� jusqu’à� ce� que� vos� pieds� soient� à� plat� sur� le� lit.��Placez�un�gros�oreiller�entre�les�jambes;�avec�vos�genoux�légèrement�fléchis,�pressez�l’oreiller�et�roulez�sur�le�côté�non-opéré.

Jambe�opérée�

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PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE

QUELQUES CONSEILS

COMMENT PRENDRE UN OBJET SUR LA TABLE DE CHEVET ?

Utilisez�la�main�située�du�côté�de�la�table�de�chevet.

COMMENT SORTIR ET ENTRER DANS SON LIT ?

�Votre�premier�lever�se�fera�avec�l’aide�d’une�personne�de�l’équipe�soignante.��Le�lever�se�fait�du�côté�de�la�jambe�opérée.�

�Jambes�étendues�et�parallèles,�pivotez�bien�à�plat,�et�asseyez-vous�sur�le�bord�du�lit.

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PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE

QUELQUES CONSEILS

�NE�CROISEZ�PAS�LES�JAMBES�POUR�AIDER��LA�JAMBE�OPÉRÉE�À�SORTIR�DU�LIT�!

�Pour�entrer�dans�votre�lit,�asseyez-vous�sur�le�bord�du�lit,�côté�opéré,�le�plus�près�des�oreillers;�déportez-vous�vers�le�centre�du�matelas.�Tendez�les�jambes�et�pivotez�pour�vous�étendre�sur�le�dos.

POSITIONS À ÉVITER :

COMMENT S’ASSEOIR ?

Asseyez-vous�sur�une�chaise�avec�accoudoir.

��Jambe�opérée�étendue�vers�l’avant,�penchez-vous�en�avant�et�prenez�les�accoudoirs.

��Contrôlez�la�descente�sans�vous�laisser�tomber.

NE�PAS�CROISER�LES�JAMBES�!

Jambe�opérée�

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PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE

QUELQUES CONSEILS

COMMENT SE LEVER D’UNE CHAISE ?

Avancer-vous�sur�le�bord�de�la�chaise.

�Jambe�opérée�étendue�vers�l’avant,�poussez�avec�les�deux�mains�sur�les�accoudoirs.

N’UTILISEZ�PAS�LE�ROLLATOR�POUR�VOUS�REDRESSER�!

COMMENT S’ASSEOIR SUR LE SIÈGE DES TOILETTES ?

Utilisez,�si�nécessaire,�un�rehausseur�de�toilette.

-��Tournez-vous�dos�à�la�toilette,�à�petits�pas...�ne�jamais�pivoter�sur�place�!

-���Gardez�la�main�du�côté�non-opéré�sur�le�rollator�et�de�l’autre,�maintenez�le�rehausseur�de�toilette

-��Glissez�la�jambe�opérée�vers�l’avant�lorsque�vous�vous�asseyez.

� Pour�vous�relevez�:

� -���Placez�la�main�du�côté�non-opéré�sur�le�rollator�et�de�l’autre,�poussez�sur�le�rehausseur�de�toilette

� -���Ramenez� la� jambe�opérée� vers�vous�tout�en�vous�redressant.

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PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE

QUELQUES CONSEILS

COMMENT FAIRE SA TOILETTE ?

La�toilette�se�fera�d’abord�en�position�debout.

La�douche�est�préférable�à�la�baignoire.

�A�la�maison,�utilisez�un�tapis�anti-dérapant�dans�la�douche�ou�dans�la�baignoire.

�Lorsque�vous�prendrez�un�bain,�entrez�dans�la�baignoire�du�côté�de�la�hanche�opérée.

�Utilisez�un�tabouret�en�plastique�dans�la�baignoire�afin�de�vous�asseoir�plus�facilement.

COMMENT RAMASSER UN OBJET EN POSITION DEBOUT ?Utilisez�une�pince�pour�ramasser�l’objet.

Si�vous�n’avez�pas�de�pince,�demandez�de�l’aide�!

NE�JAMAIS�VOUS�PENCHER�EN�AVANT�!

Jambe�opérée�

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PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE

QUELQUES CONSEILS

COMMENT RAMASSER UN OBJET EN POSITION DEBOUT ?

�Prenez�un�appui�sur�une�main�(béquilles,�rollator,�chaise,�table...)�gardez�la�jambe�non-opérée�comme�appui-pivot.�Inclinez-vous�vers�l’avant�en�levant�la�jambe�opérée�tendue�vers�l’arrière.

COMMENT SE CHAUSSER ?

Utilisez�un�chausse-pied�à�long�manche.

Evitez�les�chaussures�à�lacets.

Chaussez-vous�de�moccasins.

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PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE

QUELQUES CONSEILS

COMMENT S’ASSEOIR DANS UNE VOITURE ?Reculez�au�maximum�le�siège.

�Placez�un�petit�sac�en�plastique�sur�le�siège�(il�vous�aidera�à�pivoter�!)

�Asseyez-vous�sur�le�siège,�les�deux�jambes�à�l’extérieur�de�la�voiture.

�Décollez�les�deux�pieds�du�sol,�pivotez�en�bloc�vers�l’intérieur�de�la�voiture�et�allongez�les�deux�jambes.

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PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE

SERVICE DE MÉDECINE PHYSIQUE-RÉADAPTATION

Equipe�multidisciplinaire�de�kinésithérapeutes�et�d’ergothérapeutes

02�614�37�60

Service�de�chirurgie�orthopédique

02�614�37�20

Site Ste-Elisabeth

avenue De Fré, 206 - 1180 Bruxelles Tél. : 02-614 20 00

Urgences 24h/24Tél. : 02-614 29 00

Site St-Michel

rue de Linthout, 150 - 1040 Bruxelles Tél. : 02-614 30 00

Urgences 24h/24Tél. : 02-614 39 00

Site 2 Alice

rue Groeselenberg, 57 - 1180 Bruxelles Tél. : 02-373 45 11

EFFICACITÉCOMPÉTENCE

ACCUEIL PERSONNALISÉCONFORT

TELS SONT NOS ENGAGEMENTS

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Site St-Michel

rue de Linthout, 150 - 1040 Bruxelles Tél. : 02-614 30 00

Urgences 24h/24Tél. : 02-614 39 00

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ACCÈS

Voiture : Parking payant sous la clinique, dans la rue Charles Degroux Tram : Lignes 23, 24, 25, 81 et 83 Métro : Lignes 1 ou 5 Bus : Lignes 20, 22, 27, 28, 61 et 80 Train : Gare SNCB de Mérode

Square Burlet

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roux

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rard

rue

Géra

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de l’Yser

Avenue

de l’Yser

Avenue des Gaulois

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rue de Linthout

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rue d'Oultremont

rue d'Oultremont

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Entrée principaleN°150

Entréedes urgences

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STATIONMERODE

Clos du C

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