programme d’etude et contenus de cours saison...

Les cahiers Pédagogiques

PROGRAMME D’ETUDE

ET CONTENUS DE COURS

Saison 2011-2012

d’aprés les comptes pour le site Internet

matsu.aikido.free.fr

Auteur : Jean-Luc Portet

Septembre 2011

Lundi 5LONGUEGINESTE

19h30 - 20h30 Tai Jutsu - Initiation I

Seiza : Men Uchi / Ikkyo

TW : Men Uchi / Ikkyo omoté

Aihanmi Katate Dori / Ikkyo omoté

20h30 - 21h30 Buki Waza - Aiki Jo

Kihon : Tsuki

Seiza : Katate Dori / Kokyu Ho

Mardi 6GRAULHET

18h - 19h45 TaiJutsu Initiation I

TW : Men Uchi / Ikkyo omoté


Aiyumi Ashi, Stugi ashi

Mercredi 7CASTRES

16h30 - 18h Cours enfants

Jumbi dosa, Educatif Ukemi, Arukikata (marche) : Ayumi Ashi, Tsugi ashi

TW : Aihanmi Kamae, Déplacement sur coté ura

Aihanmi Katate Dori / Déplacement sur côté ura et entrainement du partenaire (déséquilibre)

/ Kiri Otoshi

18h - 19h Taijutsu Initiation I

Jumbi dosa

TW : Aihanmi Katate Dori / Enchainement de mouvement en déplacement ura : Irimi, Ikyo ura, Kokyu nage (tenir compte du sens du déplacement du uke).

19h - 20h Taijutsu Initiation II

TW : Aihnami katate Dori / Ikkyo Omote (L'intention de uke est de baisser la garde jodan de Tori, Agir dans l'absortion de cette intention)

Exercice de dégagement en ayant accepter de se laisser saisir au niveau Gedan (rotation des hanches pour le dégagement et trajection ascendante verticale sur soi et non sur Uke).

/ Kiri Otoshi

20h - 21h Buki Waza

Enchainement spécial Toutain senseï des kihons

Shoko tsuki réponse Kaishi Tsuki

Samedi 10CASTRES

8h - 10h Méditation - Initiation I

Jumbi Dosa

TW : Aihanmi Katate Dori / "Conduire" Uke côté Ura.

Tai Sabaki : Ayumi Ashi, Mawari Ashi, Tenkan Ashi

Enchainer Taisabaki avec Ikkyo Ura, passer sous le bras : Laisser se poursuivre la trajectoire de Uke.

10h- 11h Initiation II

TW : Aihanmi Katate Jodan Kamae / Ikkyo Omoté

11h - 12h Buki Waza - Aiki Jo

Suburis : Shoko Stuki, Gedan Gaeshi, Shomen Uchi

Shoko Stuki réponse shoko Stuki

Henka waza Katame Waza

Lundi 12LONGUEGINESTE

Arukikata : Ayumi Ashi, Stugi ashi

Tai sabaki

TW : Aihanmi Shomen Uchi, taisabaki (Se déplacer dans le dos de Uke)

Aihnami Katate Dori / Ikkyo Omoté, Nikyo ura (Henka),

Jodan Stuki / Nikyo Ura

Muna dori / Nikyo Ura

Mercredi 1416h30 - 18h Cours enfants

Jumbi dosa : Arukikata / Ayumi Ashi, Tsugi Ashi, Shikko, Tai Sabaki

TW : Aihanmi Katate dori / Changement de hanmi -> Gyakuanmi Katate Dori / Tai No Henko "entrainer Uke" Ikkyo Ura

18h - 20h Tai Jutsu

Changement de Hanmi / Aihanmi Katate Dori -> Gyakuanmi Katate Dori / Ikkyo Ura, Ikkyo nage, Yonkyo Ura, sumi Otoshi (Principe des appuis au sol et des axes de déséquilibre - Blocage de l'appuis...)

20h - 21h Buki waza - Aiki Jo

Kihon

Ichi no Kumijo

Samedi 178h - 9h Méditation - Suburis

Tsuki, Men uchi, Yokomen Uchi

5éme Awaze

9h - 11h Tai Jutsu

Jumbi Dosa

TW : Ryote Dori / TenChi nage

Gyakuanmi Katate Dori / Main de ciel (entrée omoté - aspiration)

Henka waza - Shokumen nage (henka waza), Uchi Kaiten Sankyo


Kihon : Shoko et Kaeshi Tsuki, tsuki Gedan et Jodan Gaeshi

Ichi no Kumijo (Phase / phase, Awaze en 1,2,3 entre chaque phase)

Lundi 1919h30 - 21h30 TaiJutsu

Jumbi Dosa / Notions Kamae, Shiseï

TW : Aihanmi / entrée omoté / Ikkyo omoté

Aihanmi Katate Dori / entrée Ura / Ikkyo Ura, Irimi nage

Kokyu Ho

Mardi 2018h - 19h TaiJutsu Iniitiation I

Jumbi Dosa

Educatifs Déplacement : Mawari Ashi, Tenkan Ashi, Tai sabaki

TW : Aihanmi / Ikkyo Ura

19h - 20h30 Taijutsu Initiation II

TW : Aihanmi Katate Dori / Ikkyo Ura, Irimi nage, Shokumen nage, Kokyu nage

Educatifs Mae Ukemi

Kokyu Ho

Mercredi 21 16h30 - 18h Cours enfants

Jumbi Dosa

Arukikata : Tsugi ashi, Ayumi ashi, Tai sabaki

TW : Aihanmi Katate Dori et Gyakuanmi Katate Dori / Ikkyo ura, Nikyo Ura, Kokyu nage (En groupe)

Ushiro Ryote Dori / Kokyu nage

18h - 19h Tai Jutsu Initiation I

TW : Kata Dori Men uchi / Ikkyo ura (Exercice de placement hanmi, rotation du bassin contrôle de la main saisissant l'épaule, contrôle du coude sans force en tournant de bas en haut, etc), Nikyo ura (contrôle du coude "par dessus"),

19h - 20h Tai Jutsu Initiation II

Kokyu nage, Henka Waza Shiho nage.Kokyu Ho


Kihon : shomen uchi Komi, renzoku Uchi Komi, Men uchi gedan gaeshi

Ichi no Kumijo

Stage Mensuel


Arukikata / Tsugi ashi / Ichi no suburis

/ Ayumi ashi / Shi , Go no suburis, enchainer Tsuki et Go no suburis

Go no awaze

9h - 11h Tai Jutsu

SW : Kata Dori / Dégagement en rotation de la main qui saisie

/ Ikkyo omoté (Travail en rotation des hanches "tai sabaki" et rotation des mains " tesabaki", transfert du poids du corps et libération de l'appuis)

/ Kokyu nage en absorbant et en maintenant la distance (Ma Aï).

TW : Kata Dori Men Uchi / Ikkyo Omoté (Formation de la sprirale qui remonte sous le coude de uke, harmonisation des déplacements et des geste, centrage du mouvement sur le coude, contrôle du déséquilibre de Uke).


Gyakuanmi Katate Dori / Ikkyo Omoté, San Kyo Omoté (monter la main à saisir !), / Na na me Kokyu nage

Kokyu Ho

11h - 12h Buki waza - Aiki Jo

Kihon : Tsuki , Men Uchi

Ichi no KumiJo awaze

14h - 15h45 Tai Jutsu

TW : Aihanmi Katate Dori changement de Hanmi Gyakuanmi Katate Dori / Ikkyo omote(Te sabaki)

15h45 - 16h Buki Waza - Aiki Jo

Ichi no KumiJo

Dimanche 25 9h - 11h Tai Jutsu

TW : Aihanmi Katate Dori -> Gyakuanmi Katate Dori / Ikkyo, Nikyo, Sankyo Ura

11h - 12h Buki Waza

Ichi, Ni, San no Kumijo

Lundi 26 - LONGUEGINESTE 18h30 - 20h30 Taijutsu

TW : Aihanmi Kamae / Prépa. Ikkyo omoté

Shomen Uchi / Ikkyo, Nikyo omoté

Aihanmi Katate Dori -> gyakuanmi Katate Dori / Shokumen nage (pratiquez les différents niveaux durant l'exécution du Mvt), Henka waza - Shiho nage

Kokyu Ho

Mercredi 28 CASTRES16h30-- 18h Enfants

Jumbi Dosa / Educatifs Ushiro Ukemi, Arukikata / Stugi et Ayumi ashi, Tai sabaki

TW : Shomen Uchi / Ikkyo Ura, Kotei Gaeshi ura

18h - 20h TaiJutsu

SW : Shomen Uchi / Ikkyo Ura

TW : Shomen Uchi / Ikkyo Omote

Ryote Dori / Ikkyo Omote, Kokyu nage

Kokyu Ho


Shoko Tsuki, Kaeshi Stuki, Tsuki gedan Gaeshi, Tsuki Jodan Gaeshi, Ushiro Tsuki

Shomen Uchi Komi, Renzoku Uchi Komi, Men uchi Gedan Gaeshi, Men uchi Ushiro Tsuki, Gyaku Yokomen ushiro Tsuki

Ichi, Ni no Kumijo

Octobre

Samedi 1er CASTRES8h-9h Méditation - Suburis

Itchi, Ni, Go no suburis

Go no awaze

9h - 11h Tai Jutsu INITIATION I et II

TW : Ryote Dori / Ikkyo omoté, Nikyo ura, Hidji Kimeo sae, Shokumen nage, Juji Garami

Taninzu Gake / Ryote Dori / Shokumen nage, Juji Garami


Shoko, Kaeshi Tsuki

Itchi no Kumijo

Lundi 3 Longuegineste17h - 18h De la salle

TW : Aihanmi Katate Dori/ Ikkyo Omote - Ura, Nikyo (Henka)

18h30 - 20h30 LONGUEGINESTE INITIATION I et II

Jumbi dosa

TW : Gyakuanmi Katate Dori / Tai no henko / Sokumen nage

Conduire Inter - Exter

Ikkyo Omote, Nikyo (Henka)

Ju waza

Mardi 4 GRAULHET18h - 20h30 INITIATION I et II

Jumbi Dosa : Educatifs Déplacements, Tsugi, Ayumi Ashi

TW : Gyakuanmi Katate Dori / Shokumen nage, conduire la saisie de Uke construire sa posture (shiseï), Centrer son geste et bouger à partir du centre, se placer au centre du système, Nikyo Henka Waza "Gueule du tigre".

Aiki Jo : Shoko Tsuki

Mercredi 5 CASTRES16h30 - 18h Enfants

Jumbi dosa / educatifs ushiro et Mae Ukemi

TW : Aihanmi Katate Dori / ikkyo Omote, Ikkyo Nage

Ushiro Ryote Dori / Kokyu nage, ikkyo Omote

Aiki Ken / Men uchi

18h - 20h TAi Jutsu INITIATION I et II

TW : Aihanmi Katate Dori / Ikkyo Omote

Nikyo et Nikyo Ura (Henka Waza), San Kyo, Kokyu nage

20h - 21h Buki Waza / Aiki Jo

Shoko Tsuki et Parade

Itchi et Ni no KumiJo

Samedi 8 CASTRES8h - 9h Méditation - Suburis

Ichi, Ni, Go, Roku no suburis

Go no Awaze


TW : Kata Dori Men Uchi / Sur la main de Men uchi / Irimi nage, Ikkyo Ura, Nikyo Ura, Shiho nage Ura

11h - 12h Buki Waza- Aiki Jo

Shoko, Kaeshi Tsuki, Gedan Gaeshi, Jodan Gaeshi

Ni no Kumijo

Dimanche 9 CastresJournée du Sport en Famille avec l'Omeps

Lundi 10 17h - 18h DeLa Salle

TW : Ushiro ryote Dori et Ushiro waza Haga Jime / Dégagement

18h30 - 20h30 Longuegineste

Seiza / Katate Dori / Ikkyo

TW : Gyakuanmi Katate Dori / Ikkyo Omoté, avec Ken à la ceinture variation Ikkyo Omoté, Ju waza

Mercredi 1216h30 - 18h Enfants

Jumbi dosa et éducatifs Arukikata, Ukemi

TW : Ushiro Ryote Dori / Shokumen nage, Ikkyo ura,

Aiki Ken

18h - 20h INITIATION I et II

Seiza : Katate Dori / Ikkyo "Peser sur la saisie afin de déséquilibrer Uke, puis remonter sous le coude"

TW : Aihanmi Kaatte Dori -> Gyakuanmi Katate Dori / Ikkyo Ura, Nikyo Ura, Kokyu nage "Placer la force en dessous !"


Shoko Tsuki / Gedan Gaeshi, Jodan Gaeshi changement de Hanmi (Ayumi ashi).

San no Kumijo


Itchi, Ni, Go no Suburis

Itchi no Awaze

9h - 11h INITIATION I et II

Jumbi Dosa, Educatifs Ushiro Ukemi

HW : Katate Dori / Ikkyo Omoté, Uchi Kaiten

TW : Gyakuanmi Katate Dori / Shokumen nage, Ten Chi nage, Ikkyo Omoté (Main de ciel de Ten Chi...)

Seiza : Kokyu Ho


Suburis : Shoko, Kaishi Tsuki, Jodan et Gedan Gaeshi

Itchi, Ni, San no Suburis

Lundi 17 LONGUEGINESTE17h-18h Eleves Dela Salle

TW : Ushiro Katate Dori / San Kyo Omoté, Kokyu nage

18h30-20h Tai Jutsu INITIATION I LONGUEGINESTE

Jumbi Dosa / Educatifs déplacements, Kokyu

TW : Ushiro Ryote Dori / San Kyu Omoté, Kokyu nage, Shiho nage

"Décontraction maximale" afin d'aspirer Uke dans notre déplacement

20h-20h30 Buki Waza - Aiki Ken

Les 8 coupes et Tsuki

Mardi 18 GRAULHET18h - 19h30 INITIATION I et II

Jumbi Dosa / Educatif Ukemi Mae et Ushiro, Arukikata / Ayumi Ashi, Tsugi Ashi

TW : Ushiro Ryote Dori / San kyo, Kokyu nage

19h30 - 20h30 Buki waza - Aiki Jo

Suburis / Kihons

Les 5 Tsuki : Shoko Tsuki, Kaeshi Tsuki, Tsuki Gedan Gaeshi, Tsuki jodan Gaeshi, Ushiro Tsuki

Les 5 MEn Uchi : Shomen Uchi Kolmi, renzoku Ushi Komi, Men Uchi Gedan Gaeshi, Men Uchi Jodan Gaeshi, Men Uchi Ushiro Tsuki

Mercredi 19 CASTRES16h30- 18h Enfant

Jumbi Dosa : educatifs Ukemi mae et ushiro, Arukikata, Shikko, Tai sabaki

TW : shomen Uchi / Ikkyo omoté, Ikkyo nage, Ju waza

18h - 20h Taijutsu INITIATION I et II

Jumbi dosa / Jikyo Jutsu

TW : Moroté Dori / Ikkyo omoté, Shokumen nage, Irimi Nage, Udekime nage (en Groupe Ta ninzu Gake)

Seiza : Kokyu ho

20h - 21h Buki Waza AIki Jo

Shoko tsuki -> Parade "dedant et dehors"

Itchi, Ni, San, Shi no KumiJo

Samedi 22 CASTRES8h-9h Méditation - Suburis

Itchi, Go, Roku no Suburis

Go no Awaze

9h - 11h Taijutsu INITATION I et II

TW : Gyakuanmi Katate Dori / Shokumen nage, Shiho nage Ura, Shokumen nage (Autre version en se dégageant de la saisie), Kokyu nage,

Taninzu Gake / Ju waza


Shoko tsuki -> Shoko Tsuki

Yokomen Uchi -> Yokomen Uchi

Itchi, Ni, San, Shi no Kumi Jo

Novembre


Ken Suburis : de 1 à 7

Ichi no Awaze

Ichi no Kumitachi

9h - 11h Tai Jutsu

TW : Ushiro Ryote Dori / Nikyo (+ et -)

Taninzu gake / Ushro Ryote Dori / Kokyu nage

Ju waza

Ryote Dori / Kokyu Ho ->Shokumen nage

11h - 12h Aiki Jo

Kihon enchainement

Ichi no Kumijo

Lundi 6 LONGUEGINESTE18h - 19h30 Tai Jutsu Initiation I et II

Jikyo Jutsu

Arukikata : Mawari Ashi, tenkan Ashi, Tai sabaki

TW : Aihanmi Kamae / Ikkyo ura, Nikyo Ura

Aihanmi Katate Dori / Irimi nage omote et Ura, Ju waza

19h30 - 20h30 Buki waza

Ichi no awaze

Ichi no Kumitachi

Mardi 7 GRAULHET18h - 20h Tai Jutsu Initiation I et II

Jumbi Dosa / Educatif Ukemi, Arukikata : Mawari ashi, Tenkan ashi, Tai sabaki

TW : Aihanmi Kamae / Ikkyo Ura

Aihnami Katate Dori / Irimi nage Ura, Ju waza

20h -20h30 Buki Waza - Aiki Jo

Shoko tsuki / Parade inter - Exter

Mercredi 8 CASTRES16h30 - 18h Cours enfants

Jikyo Jutsu

Educatifs MAe et ushiro Ukemi / Tai Sabaki

TW : Aihanmi Kamae-> Tai Sabaki / Ikkyo Ura

Aihanmi Katate Dori / Irimi nage Ur, Ju waza

18h - 20h Tai Jutsu Initiation I et II

Jikyo Jutsu

Educatifs déplacements : Mawari Ashi, Tenkan Ashi, Tai sabaki

Tai sabaki face à face

TW : Aihanmi kame / Irimi nage Ura,

Aihanmi Katate Dori / Irimi nage Ura, Shokumen nage,

Taninzu Gake : Ju waza

20h - 21h Buki Waza

Enchainement Kihon

Itchi, Ni no KumiJo


1->7 Ken Suburis

Go no Awaze

9h - 11h Tai Jutsu Initiation I et II

Jikyo Jutsu

Educatifs : Shikko, tai sabaki

SW : Shomen uchi / Ikkyo Ura

Katate Dori / Nikyo ura

TW : Gyakuanmi Katate Dori / Nikyo Ura, Shokumen nage, Taninzu Gake - Ju waza


20 Kihons

Shoko Tsuki -> Parade "en dedant " -> Shoko Tsuki

Itchi no Kumijo

Lundi 14 LONGUEGINESTE17h-18h Elèves DeLaSalle

Seiza : Kata Dori / Nikyo

TW : Kata Dori / Nikyo Ura

Aihanmi Katate Dori / Nikyo Ura

18h30 - 20h30 LONGUEGINESTE

Jikyo Jutsu

Educatifs déplacements : Mawari Ashi, Tenkan ashi, Taisabaki

Taisabaki / Tchudan Stuki et Shomen Uchi

TW : Tchudan Stuki / Nikyo Ura

Shomen Uchi / Nikyo Ura

Mardi 15 GRAULHET

18h - 19h30 TaiJutsu

19h30 - 20h30 Buki Waza

Mercredi 16 CASTRES16h30- 18h Enfants

Préparation passage de grade 6éme et 5éme Kyu

18h - 20h TaiJutsu

Jikyo Jutsu

Educatif Ushiro Ukemi

TW : Aihanmi Katate Dori / Irimi nage Ura (spécial travail du Uke déséquilibre en deux temps finir sur Mae Ukemi)

Préparation 6éme et 5éme Kyu

SW : Shomen uchi Ikkyo

20h-21h Buki Waza AikiJo

20 Kihons

itshi, Ni, San, Shi, Go no KumiJo

Samedi 19 CASTRES 8h-9h Méditation - Suburis

Itchi no Awaze

Go no awaze

9h-11h TaiJutsu

TW : Shomen uchi / Irimi, Irimi nage, Koshi nage

Mise en situation passage de grade : 1er et 2éme dan, et 6éme et 5éme Kyu

11h - 12h Préparation stage Michel Bécart

Lundi 21 LONGUEGINESTE17h - 18h Elèves DeLaSalle CASTRES

SW : Shomen uchi / Ikkyo

TW : Kata Dori / Nikyo, KoteiGaeshi

18h - 20h00 TaiJutsu LONGUEGINESTE

Jikyo Jutsu

TW : Katate Dori / Shokumen nage, Shiho nage Ura

20h00 - 20h30 Buki Waza - AikiKen

Itchi no awaze + Henka

Mardi 22 GRAULHET18h - 19h30 TaiJutsu

SW : Shomen Uchi / Ikkyo

TW : Aihanmi Katate Dori->Gyakuanmi Katate Dori / Shokumen nage, Shiho nage ura, Kokyu nage

19h30 - 20h30 Buki Waza- Aiki Ken

Itchi, go no suburis

Go no awaze

Mercredi 23 CASTRES16h30 - 18h Cours enfant

Jikyo Jutsu

Sw : Shomen Uchi / Ikkyo

TW : Shomen uchi / Ikkyo, Iriminage, Shiho nage, Kotei Gaeshi

18h - 20h TaiJutsu

Jikyo Jutsu

SW : Shomen Uchi / Ikkyo omoté, Nikyo omoté

TW : Aihanmi katate Dori / Nikyo omoté,

Gyakuanmi Katate dori / Shokumen nage, Shiho nage ura

Taninzu Gake : Ryote Dori / Kokyu nage

20h - 21h Buki Waza- Aiki Jo

20 Kihons

Itchi, Ni no Kumijo awaze

STAGE MENSUEL - Mr Michel Becart 6éme Dan Aikikaï BE2

Samedi 26 et Dimanche 27

Lundi 28 CASTRES - LONGUEGINESTE17h - 18h Eleve De la Salle

TW :Gyakuanmi Katate Dori / Shokumen nage, Shiho nage, Kotei Gaeshi

18h30 - 20h30 Tai jutsu

Jumbi Dosa / Educatifs ukemi

TW : Gyakuanm Katate Dori / Shokumen nage, Kokyu nage

Mardi 29 GRAULET18h - 20h30 TaiJutsu


Educatif Ukemi

TW : Gyakuanm Katate Dori / Shokumen nage, Tenchi nage

18h - 20h TaiJutsu

TW : Shomen uchi / Ikkyo omote, Nikyo Omote,

Gyakuanmi Katate Dori / Shokumen nage, Kokyu nage

Taninzu Gake : Ju waza

20h - 21h Buki Waza / AikiJo

20 Kihon

Itchi, Ni, San no Kumijo

Décembre

Samedi 3 CASTRES8h-9h Méditation - suburis

Itchi, Ni, Shi, Go no suburis

Go no awaze


TW : Gyakuanmi Katate Dori / Shokumen nage, Ikkyo omote

Yokomen Uchi / Ikkyo Omote, Kotei Gaeshi omote

Mise en situation passge de grade 6éme et 5 éme Kyu


Itchi, Ni, San Shi no Kumijo

Lundi 5 CASTRES et LONGUEGINESTE17h - 18h CNDS

SW : Shomen uchi / ikkyo

Kata Dori / Nikyo Ura

Yokomen uchi / Sankyo

18h30 - 20h Longuegineste

Jumbi dosa / Educatifs Ukemi

TW : Gyakuanm Katate Dori / Shokumen nage, Tenchi nage

20h - 20h30 Buki Waza - Aikiken

ichi , Shi no suburis

Itchi no awaze

Mardi 6 GRAULHET 18h - 20h Taijutsu

Jumbi dosa / Educatifs ukemi

TW : Ushiro ryote Dori / Shokumen nage, Ikkyo, Shiho nage

SW : Shomen uchi / Ikkyo, Irimi nage, Kotei Gaeshi

20h - 20h30 Buki waza

Itchi, Shi no Suburis

Itchi no Awaze


Préparation passage de grade Kyu :

SW : Shomen Uhci / Ikkyo, Nikyo, Irimi nage, Kotei Gaeshi

TW : Aihanmi Katate Dori / Ikkyo, Nikyo, Irimi nage, Kotei Gaeshi, Shiho nage

Seiza : Ryote Dori / Kokyu Ho

18h - 20h Taijutsu

Jumbi Dosa : Educatifs Ukemi

TW : Gyakuanmi Katate Dori / "Main de terre", "Main de ciel ->aspiration", Ikkyo omoté (Te Katana), Shiho nage, Kotei Gaeshi.

Préparation passage de grade Kyu

20h - 21h Buki Waza

20 Kihon

Itchi, Ni, San, Shi no kumijo

Samedi 10 CASTRES

8h-9h Méditation - suburis

Itchi, Shi, Go no suburi

Go no Awaze

9h - 11h TaiJutsu

TW : Yokomen Uchi, Ikkyo omoté

Gyakuanmi Katate Dori / Ikkyo omoté, Shokumen nage

Taninzu gake

Koshi nage

Passage de grade 6éme et 5éme Kyu

REçus : Nadège, Pierre, Clement, Thomas


20 Kihon

1-2-3-4-5 no KumiJo

Lundi 12 CASTRES - LONGUEGINESTE17h - 18h CNDS

18h - 20h30 Longuegineste

Jumbi Dosa /

TW : Aihanm Katate Dori / Irimi nage

Mardi 13 GRAULHET18h - 20h Taijutsu

Jumbi Dosa / Educatifs Ukemi

TW : Aihanmi Katate Dori / Ikkyo omoté, Shokumen ange, Udekime nage

Pasasge de grade 5éme Kyu


Passage de grade 6éme et 5éme Kyu :

18h - 20h Taijutsu

Jumbi Dosa : Ameno tori Fune, Kokyu Dosa

TW : Kata Dori / Ten Chi nage

Kata Dori Men Uchi / Ude Osae, Nikyo Ura, Nage Waza


Roku, Sitchi no Kumijo,

Stage Samedi 17 CASTRES8h - 9h Méditation - Suburis

Go no awaze

Itchi no Kumitachi

9h - 11h Taijutsu

TW : Ryote Dori / Ikkyo Omoté, Shiho nage omoté, Irilmi nage omoté

11h - 12h Buki Waza- AikiJo

1,2,3,4,5 no Kumljo

12h - 14h Repas pris au Dojo

14h - 16h Tai Jutsu

TW : Stuki / Ikkyo omoté, Shiho nage omoté, Irimi nage omoté

Janvier

Lundi 2 LONGUEGINESTE18h30 - 20h30

TW : Gyakuanmi Katate Dori / Base déplacemetn Mawari Ashi, "prendre le centre de Uke" / Ikkyo Omoté, Shokumen nage, Shiho nage Ura, Kotei Gaeshi.

AikiJo : Katame waza / Shoko tsuki

Mardi 3 GRAULHET 18h - 20h30

Mercredi 4 CASTRES 16h30 - 18h Cours enfants

Jumbi dosa

Seiza : Ryote Dori / Kokyu ho

TW : ryote Dori / Ikkyo omoté, Go no Keoko, Ju no Keoko

18h - 21h Taijutsu

Jumbi Dosa : Ameno tori Fune - Furi Tama

Seiza : Ryote Dori / kokyu nage (La paume de la main vers le ciel)

SW : Ryote Dori / Ikkyo omoté

HW : Gyakuanmi Katate Dori / déséquilibre avant avec déplacement Irimi

TW : Moroté Dori / Irimi - Tenkan, "prise du centre et aspiration", Shokumen nage


Ichi no sburis

go no Awaze

Itchi no kumijo

9h - 12h Taijutsu

Jumbi dosa / Ameno tori Fune - Furi Tama

Educatifs Ukemi

TW : Tsuki / Ikkyo, Shiho nage, Ju waza

Taninzu Gake

Lundi 9 CASTRES - LONGUEGINESTE17h-18h Eleves DeLaSalle

18h-19h30 TaiJutsu

Jumbi dosa / Ameno tori Fune - Furi Tama

Tai no Henko : Gyakuanmi Katate Dori / Irimi-Mawari Ashi-Tenkan Ashi / Ju Waza / Shokumen nage, Ikkyo Ura

19h30- 20h Buki Waza / AikiKen

1-2-3-4-5 no Suburis

Go no Awaze

Mardi 10 GRAULHET18h - 20h30 TaiJutsu

Jumbi dosa / Educatifs Ukemi

TW : Tsuki / Taisabaki (suivant la hauteur du tsuki les bras se positionnent différement)

Shomen ushi / Irimi nage, Koteigaeshi

Ushiro HagaIdjime (Encerclement des bras en arrière) / Dégagement

Ushiro Katate Dori Kubi Shime / JuWaza

Aihnami Katate Dori / "Révision Shodan"

Mercredi 11 CASTRES16h30-18h Enfant


TW : Aihanmi Katate Dori / Shiho nage, Koteigaeshi, Juwaza

18h-20h TaiJutsu

TW : Gyakuanmi Katate Dori / Shokumen nage, Ikkyo Ura, Nikyo Ura

Ushiro Katate Dori Kubi Shime / Ju Waza

20h-21h Buki Waza

20 Kihons

Enchainment Kihon

1,2,3,4,5 no KumiJo

Samedi 14 CASTRES8h-9h Méditation - Suburis AikiKen

Itchi, Ni, Shi, Go no suburis

Go no awaze

San no kumitachi

9h-11h TaiJutsu

TW : Gyakuanmi Katate dori / Shokumen nage, Shiho nage henka, Uchi et Soto Kaiten nage

Ushiro Katate Dori Kubi shime, dégagement sur face Ura

Shomen uchi / Soto Kaiten nage

11h-12h Buki Waza - AikiJo

Jo suburis / Shoko Tsuki, Gedan Gaeshi, Jodan Gaeshi

1,2,3,4,5 no KumiJo

Lundi 16 Castres - Longuegineste17h - 18h CNDS Elève de Lasalle

18h - 20h TaiJutsu Longuegineste


TW : Ushiro Katate Dori Kubi Shime / Dégagement "dans le dos de Uke, Shiho nage, KoteiGaeshi

20h-20h30 Buki Waza Aiki Ken

Go no awaze

Itchi no Kumitachi

Mardi 17 GRAULHET18h - 20h30

Mercredi 18 CASTRES16h30-18h Enfants

Jumbi Dosa : Educatifs ukemi, Arukikata

TW : Ushiro Ryote Dori / Ikkyo, Shiho nage

AIki Jo : Tsuki, Shomen Uchi

18h-20h TaiJutsu

Jumbi dosa : Educatif déplacements Taisabaki

TW : Ushiro Ryote Dori (prendre de "centre" de Uke dés la saisie de la première main !) / Irimi nage Ura, Shokumen nage, Kotei gaeshi

Ushiro Ryote Dori Kubi Shime / " se dégager par l'arrière de Uke", Shokumen nage, Shiho nage, Koshi nage

20h-21h Buki Waza - AikiJo

Suburis : Tsuki, Gedan Gaeshi, Shomen uchi

Awaze / shoko Tsuki / contrôle inter-exter

5,4,3,2,1 no Kumijo

Samedi 21 CASTRES 8h-9h Méditation - Suburis - Aiki Ken

1,2,4,5,6,7 no suburis

1,5,7,no awaze

9h - 11h Taijutsu

TW : Ushiro ryote Dori / Shokumen nage, Kotei Gaeshi, Soto Kaiten nage

San nin Gake : Ryote Dori / Ju waza

Ryo Kata Dori / Ju Waza

11h - 12h Buki Waza AikiJo

Shoko Tsuki no Suburis

Shoko Tsuki parade inter-exter

San no KumiJo

Roku no KumiJo

Lundi 23 CASTRES - LONGUEGISNESTE17h-18h Eleves Dela Salle

TW : Ushiro Ryote Dori / Ikkyo, Nikyo, sankyo, Shiho nage, Kotei Gaeshi, Irimi nage

18h-20h30 TaiJutsu

Jumbi Dosa, Educatifs Ukemi (Ushiro et Mae)

HW : Katate Dori / kokyu nage

TW : gyakuanmi Katate Dori / Shokumen nage, Ikkyo ura, Nikyo Ura

Mardi 24 GRAULHET18h-20h30 TaiJutsu

Jumbi dosa : Mawari Ashi, Tenkan ashi, Tai sabaki, Ushiro ukemi, Mae Ukemi

TW : Aihanmi Katate Dori / "Etablir la liaison entre l'intension de Uke (contrôle du centre de Tori) et la capacité à Tori de concerver la liberté maximum afin d'une part de na pas subir le contrôle et ensuite de profiter de l'intention de Uke afin de trouver la faille et ainsi d'immobiliser ou de projeter ce dernier". ouf !

/ Ikkyo ura, Shiho nage ura, Shokumen nage

Mercredi 25 CASTRES16h30-18h Cours Enfants

Aiki Jo : Shoko tsuki parade inter - exter

Seiza / Ryote Dori /Kokyu Ho

18h-20h TaiJutsu

Evaluation Stéphane pour BF + Corrections

TW : Yokomen uchi / Ikkyo ura, Nikyo Ura, Ten Chi nage

20h-21h Buki Waza - Aiki Ken

Sitchi no awaze

Heanka waza / Ni no Kumitachi

Samedi 28 et Dimanche 29 STAGE TOULOUSE YAMADA Senseï

Lundi 30 Castres - Longuegineste17h-18h CNDS Elèves DelaSalle

TW : Gyakuanmi Katate Dori / Kotei Gaeshi (sortir de la saie et tourner -tesabaki et taisabaki)

18h30-20h30 Longuegineste


SW : Shomen uchi / Ikkyo omote et ura (Qui déclanche le processus ?), contrôle du plan sagital du système.

TW : Morote Dori (Katate Ryote Dori) / Irimi nage (absorber la saisie), Shokumen nage (laisser passer tout en changeant de profil), Ikkyo omote

Mardi 31 GRAULHET18h30h-20h30

Février

Mercredi 1er16h30-18h Cours enfants

Jumbi Dosa / Arukikata / Ukemi

HW : Shiho nage Ura / Irimi nage Ura

18h - 20h TaiJutsu

TW : Gyakuanmi Katate Dori / Taisabaki / Tai no Henko /

Shomen uchi / Irimi

Gyakuanmi Katate Dori / "aspirer" déplacement en digonale vers l'arrière côté omoté / Shokumen nage, Irimi nage plusieurs versions

201h - 21h Buki Waza

Jo dori / Ju waza

Samedi 48h-9h Méditation Suburis

1,2,4,5,6,7 no Suburis

Sitchi no awaze

9h-11h TaiJutsu

Seiza : Ryote Dori / Kokyu Ho

Shomen Uchi / ikkyo, Irimi nage

Tachi waza : Shomen uchi / irimi nage, Ikkyo, Nikyo Sankyo

Lundi 6 LONGUEGINESTE18h30-20h30

Jumbi dosa : Educatifs déplacement "changement de hanmi"

Application des déplacements sur Shomen et Yokomen

TW : Yokomen Uchi / Irimi (Les bras sont utilisés commes de sabres qui coupent de bas en haut), passer au plus prés de Uke et prendre le centre / Contrôle du bras qui frappe yokomen en avancant et en poussant au niveau du coude "ne pas frapper mais prendre l'intention"

Mercredi 8 CASTRES16h30-18h Cours enfants

Jumbi Dosa / Educatifs Déplacements : Ayumi Ashi / Kamae, Mawari Ashi, Tenkan Ashi, Tai Sabaki

TW : Shomen Uchi / Irimi nage, Kotei Gaeshi

18h-20h Taijutsu

TW : Shomen Uchi / Irimi nage, Uchi Kaiten Sankyo, Kokyu nage

Seiza / Kokyu Ho

Samedi 11 CASTRES8h-9h Méditation Suburis et Aiki Ken

1,2,3,4,5,6,7no suburis

Ni no Kumitachi + Henka

9h-11h TaiJutsu

TW : Ryote Dori / Tai no Henko / Henka Shiho nage, Shokumen nage, Ikkyo omoté, Ten Chi nage et Ju waza

Mise en situation Rémy et Yohan

11h-12h Buki Waza - Aiki Jo

Choko Tsuki, Gedan Gaeshi

Henka waza

Ichi no Kumijo

Lundi 27 Longuegineste18h30-20h00 TaiJutsu


TW : Aihanmi Katate Dori / "conduire la saisie de Uke côté Ura, Ikkyo Ura, Uchi Kaiten Sankyo, Henka Waza Kotei gaeshi (en tournant par l'arrière !)

Ushiro Ryote Dori / Henka Waza Shokumen nage

20h00-20h30 Buki Waza - Aiki Ken

Kimusubi no tachi

Ichi no awaze

Mardi 28 Graulhet

18h-20h30

Mercredi 29 Castres16h30-18h Enfants

TW : Aihanmi Katate Dori / Taisabaki (Le partenaire doit donner de sa force afin de nourrir de son énergie la situation) / ikkyo ura, KoteigAeshi, Irimi nage

Shi nin gake

18h-20h TaiJutsu

Jumbi dosa

Educatifs taisabaki

TW : Gyakuanmi KAtate Dori / Tai no Henko / Préparation ->Uchi Kaiten nage, Kotei Gaeshi, Irimi nage, Ikkyo omoté, Kokyu nage (Façon soto kaiten).

20h-21h Buki Waza - Aiki Ken

Ki Musubi no Tachi

Mars

Samedi 3 Castres8h-9h30 Méditation - Suburis - Buki Waza

Ichi no Suburis, Shi no Suburis, Go no Suburi

Go no Awaze

Ichi no Kumitachi + 4 Henka Waza (Le même Variante se déclinant sous 4 Formes différentes suivant la distance à laquelle ont se trouve)

9h30-11h Tai Jutsu

Educatifs Ukemi

TW : Ushiro Ryote Dori / Shokumen nage, Ikkyo, Shiho nage

Nin nin gake / Ju waza / Katate Dori

Jo Dori Ju Waza


Contrôle de Shoko Tsuki dedant-dehors

Enchainement des Kihons

Itchi no Kumijo

Lundi 5 Castres - Longuegineste15h-18h Eleves DelaSalle

18h - 20h30 Longuegineste


TW : Gyakuanmi Katate dori / Shokumen nage

Kata Dori / Shokumen nage (contrôle du coude "en dedant"), "Entrée" Soto Kaiten (contrôle du coude "en dessous")

Mardi 6 Graulhet18h-20h30

Mercredi 7 Castres16h30-18h Cours enfants

Jumbi Dosa : Educatifs déplacements et ukemi

Buki Waza : Aiki Ken

SW : Shomen uchi Ikkyo

18h-20h Taijutsu

Jumbi dosa : Educatifs déplacements et ukemi

TW : Kata Dori / Shokumen nage

Kata Dori Men Uchi / Shokumen nage, Shiho nage, Ten Chi nage omoté, Ikkyo nage (contrôle façon soto Kaiten)


Ni no Kumijo

Samedi 10 Castres8h-9h Meditation - Suburis

Ichi, Ni, San, Shi, Go, roku no suburis version lente

Ni no Kumitachi + Henka

9h-11h TaiJutsu

Jumbi Dosa / Educatifs déplacements

Face à face Aihanmi Taisabaki

TW : Moroté Dori / Tai sabaki Ura / Irimi nage, Nikyo Ura

Katate Ryote Jo Dori / Ikkyo les deux versions sur lune et l'autre des de bras qui saisissent.

Lundi 12 Castres - Longuegineste17h-18h Elèves De La Salle

18h-20h30 Longuegineste

Julmbi Dosa / Shikko

Seiza : Shomen Uchi, esquive et prise du centre en concevant "la diagonale" / Ikkyo Omote (ce qui est à retenir c'est que les deux exercices sont complémentaire. Leur comparaison apporte la démonstration que le mouvment ne se fait pas avec les bras, qui sont uniquement l'extension du centre)

TW : Shomen Uchi / Ikkyo Omoté, Shiho nage, Kokyu nage



Construire à partir de l'ukemi la relation entre les membres (bras, jambes) et le centre - unité du corps en mouvement.

Cette unité est mise en application lors de l'étude et la pratique.

TW : Ryote Dori / Ikkyo Omoté (Privilégier le déplacement "changement de hanmi", les bras ne modifient en rien leur position dite "Kokyu", seulement les "TeSabaki" (Rotation des Mains) permettent de "briser" la garde de Uke et ainsi de réaliser "Irimi" (Pénétrer la garde du Uke en contrôlant son centre), conserver les coudes en bas et bouger avec le centre...), Sankyo,

Nin nin Gake / Kokyu nage

Mercredi 14 Castres 16h30-18h Enfants

Buki Waza - Aiki Ken

• Savoir se saisir du Ken

• Savoir saluer le Kamiza

• Savoir tenir le sabre dan sla main droite position Shizentaï

• Savoir passer le sabre dans la ceinture côté droit

• Savoir dégainer le sabre

• Savoir se metter en garde

• Savoir réaliser la coupe shomen uchi sur la marche Ayumi Ashi

• Savoir poser le sabre

TaiJutsu

SW : Shomen Uchi / Ikkyo

TW : Aihnami Katate Dori Kotei Gaeshi (en groupe)

18h-20h TaiJutsu


Préparation passage de grade

TW : Aihnami Katate Dori / Yonkyo, Ikkyo, Nikyo Omoté

Ushiro Ryote Dori / Nage Waza

San nin Gake / Ju waza savoir se déplacer en esquivant les attaques (Ryo Kata Dori, Qhomen uchi), et en concidérant le groupe.

20h-21h Buki Waza- Aiki Jo

Enchaînement Kihons

San non KumiJo

Ichi, Ni, San no KumiJo

Samedi 17 Castres8h-9h Méditation Suburis

Arukikata : Ayumi Ashi, Tsugi ashi, avec men uchi sans véroullier (Le but de l'exercice c'est de pouvoir pratiquer la coupe men uchi tout en décontractant les épaules et en se mettant en rythme avec la marche)

Sitchi no Suburis

Go no aawaze

San No Kumitachi (parfaire l'intention de départ afin de développer la capacité à chager de direction)

9h-11h TaiJutsu

SW : Shomen Uchi / Ikkyo, Nikyo, SanKyo

/ Ikkyo Ura, Nikyo Ura (3 étapes clef : Esquive, Contrôle, Déséquilibre)

TW : Aihnami Katate Dori / Nage waza - Ju waza

11h-12h Buki Waza

14h-15h TaiJutsu

TW : Gyakuanmi Katate Dori / Tai no Henko, Ikkyo ura, Ude Garami

Gyakuanmi Jo Dori / Henka Waza Shiho nage, Soto Kaiten nage

15h-16h Shiatsu

Lundi 19 Longuegineste18h30-20h Tai Jutsu

Jumbi Dosa

TW : Tanto Dori / Shomen Uchi / GoKyo, Ude Garami,

/ Gyaku Yokomen / GoKyo

/ Tsuki / KoteiGaeshi, Uchi Kaiten Sankyo

20h-20h30 Gyakuanmi Katate Dori / nage Waza, ju waza

Mardi 20 Graulhet

18h - 20h30


18h-20h30 TaiJutsu

TW : Ken Dori / Sortir le Ken façon Iaido Uke bloque la sortie en Aihanmi / ikkyo Omoté et Ura, Shiho nage, Nikyo Ura (Variation), Kokyu nage (irimi nage Omoté)

TW : Aihanmi Katate DOri / Ikkyo, Nikyo Ura, Irimi nage Omoté, Shokumen nage, Shiho nage plus variation en partant sur Rotation Ura

20h30-21h Buki waza - Aiki Jo

Shi no KumiJo

1,2,3,4 no KumiJo

Vendredi 23, samedi 24, Dimanche 25 Stage à Bordeaux avec Michel Bécart

Lundi 26 LongueginesteCours annulé

Mardi 27 Graulhet18h-20h15 TaiJutsu

TW : Ryote Dori / Sotai Dosa / Tenchi nage, Shokumen nage, Henka Shiho nage version Ura sans Ukemi

Faire attention à la manière de chuter.

Version Omoté

20h15-20h30 Buki Waza - Aiki Ken

Tsugi ashi, Ayumi ashi

Ichi no Awaze

Mercredi 28 Castres18h-20h TaiJutsu

TW : Ryote Dori / Sotai Dosa / Tenchi nage, Shokumen nage, Henka Shiho nage version Ura sans Ukemi

Version Omoté

Taninzu Gake : Juwaza : Omoté


Suburis Shoko Tsuki Contrôle inter-exter

Changement de hanmi / Shomen Uchi

Go no Kumijo

1,2,3,4,5 no Kumijo

Samedi 31 Castres8h-9h Méditaiton Suburis

Ichi, Sitchi no Suburis

Ichi, Go no Awaze

Henka Waza / Itchi, Ni, San no Kumitachi

9h-10h45 TaiJutsu / Préparation passage de grade Dan

HW : Katate Dori / ikkyo, Nikyo, Sankyo, Shiho nage, Kotei Gaeshi, Kaiten nage (Uchi et Soto)

Taninzu Gake / Ju waza

10h45-12h30 Réunion de travail.

Repas pris en commun

Avril

Lundi 2 Longuegineste18h30-20h30

Jumbi Dosa

Ushiro Waza : Ryote Dori / Ikkyo, Nikyo, Sankyo , Nage waza

Buki WAza - Aiki Ken

Ichi, ni no kumitachi Henka Waza

Mardi 3 Graulhet

18h-20h30

Mercredi 4 16h30-18h Cours enfants

TW : Mawari ashi (Pivot), / Gyakunami Katate Dori / Shokumen nage, Kotei Gaeshi, Ikkyo

18h-20h45 TaiJutsu

TW : Ushiro Ryo Kata Dori / Ikkyo, Nikyo, Kotei Gaeshi, Shiho nage, Udekime nage, Aiki Otoshi,

Evaluation Eri et Remy

20h45-21h Buki Waza AikiJo

1,2,3,4,5 no Kumi Jo + liaisons

Samedi 7 Castres 8h-9h Méditation - Suburis - Buki WAza AIki Ken

Men uchi Main droite et Men uchi main Gauche

Go no awaze

Ichi, Ni no Kumitachi + Henka

9h-11h40 TaiJutsu

TW : Ushiro Ryo Kata Dori / Ikkyo, Nikyo, Sankyo

Ushiro Ryte Dori / KoteiGaeshi, Shiho nage, Kaiten nage(Uchi et Soto), Irimi nage + Henka

11h40-12h Buki Waza - AikiJo

1,2,3,4,5 no Kumi Jo

+ Enchainer

Lundi 23 Longuegineste18h30-20h30

Jumbi dosa classic

Edicatifs : Ukemi, Déplacements Shikko

SW : Yokomen Uchi / Ikkyo Omote, Kokyu nage, Nikyo Omoté, Irimi nage omoté, san Kyo

Evaluation Rémy et Eric jodan



Préparation programme passages de grade Kyu :

Seiza, Shikko, Ukemi,

SW : Shomen Uchi / Ikkyo, Nikyo, Kotei Gaeshi

TW : Katate Dori / Irimi nage, Ikkyo, Shiho nage

18h-20h TaiJutsu

Jumbi Dosa

TW : Ushiro Eri Dori / Ikkyo (sur le bras qui frappe, puis sur le bras qui saisi), Shiho nage, Kotei Gaeshi,

: Ni ni gake : Moroté Dori Kokyu nage

/ Saisie du jo par 2 Uke : Kokyu nage (mouvement de vague),

: Jo Dori / Ju waza

20h-21h Buki Waza Aiki Jo

Les Kihons (pratiqués séparés)

Enchainement des Kihon

1,2,3,4,5,no Kumi Jo

Samedi 28 Stage Mensuel8h-9h Méditation - Suburis

Ichi, Shi, Sitchi no suburis

Go no awaze : Henka Waza /

9h-12h TaiJutsu

TW : Shomen uchi / Irimi nage (Principes et et éléments de construction)

14h-15h TaiJutsu

SW : Shomen Uchi / Nikyo Ura

TW : Jodan Tsuki / Nikyo Ura, Ju waza


Suburis : Shoko Tsuki, Gedan Gaeshi

1,2,34,5, no Kumi Jo

Avec les liaisons

Mai

Mercredi 2 CASTRES18h-21h Taijtsu

SW : Shomen Uchi / Ikkyo, Kokyu nage, Nikyo,

Kata Dori / Kokyu nage, Kotei Gaeshi

TW : Kata Dori Men Uchi / Katame Waza / Henka Nikyo, Shiho nage omoté

Passage de grade blanc : Rémy - Eric

Samedi 5 CASTRES8h-11h Méditation - TaiJutsu

TW : Katate Dori / Tai no Henko,

• Shiho nage (sans Ukemi),

• Tenchi nage (avec Ushiro Ukemi sans lacher la main de terre),

• Sumi Otoshi (En pausant les deux genous au sol),

• Henka waza : Uchi kaiten - Kokyu nage.

San nin gake Ju waza

Evaluation Eric et Rémy


SanJu Ichi no Kata

Mercredi 9 CASTRES18h-20h Taijutsu

Jumbi Dosa

Educatifs Ushiro Ukemi

HW : Katate dori /

Educatifs de chute arrière pour uke : Nage waza : créer le déséquilibre de Uke en détendant complètement le bras saisi et en dirigeant le geste dans la zone de déséquilibre ura. Uke accepte de chuter et pratique une chute sans lacher la saisie, en relachant les jambes.

Henka Waza Shiho nage :Aspiration dans le mouvment de la sasie de Uke et rotation à l'intérieur afin que le bras se pli.

TW :Gyakuanmi Katate Dori / Uchi et soto Kaiten nage

Ni nin gake / Moroté Dori / Juji Garami, Nage WazaSutemi

20h-21h Buki Waza- Aiki Jo

San ju Ichi no Kata


1,2,3,4,5 no suburis

Go no awaze, Sitchi no awaze

9h-hh1 TaiJutsu

Jumbi dosa

En groupe :

TW : Gyakuanmi Katate Dori / Shokumen nage, Shiho nage, Kotei Gaeshi,

Shomen Uchi / Ikkyo, Nikyo, sankyo

Evaluation : Eric et Rémy

11h-12h Buki waza - Aiki Jo

SanJu Itchi no Kata

Lundi 14 LONGUEGINESTE 18h30-20h30 TaiJutsu

Jumbi Dosa + éducatifs : Taisabaki, Ukemi, Shikko

SW : Shomen Uchi / Irimi nage (Uke fait l'effort pour contrôler son centre et poursuivre son action dans le sens du combat !), Kotei Gaeshi (Uke fait l'effort de se lever afin de poursuivre son action).

TW : Shomen Uchi / Irimi nage (Uke poursuit son action et réalise Mae Ukemi), Kokyu nage, Tenchi nage, Ikkyo Ura

Evaluation Karim

Mardi 15 GRAULHET 18h-20h TaiJutsu

Jumbi Dosa : Educatifs ushro Ukemi, Shikko

SW : Shomen Uchi / Irimi nage (Uke fait l'effort pour contrôler son centre et poursuivre son action dans le sens du combat !), Kotei Gaeshi (Uke fait l'effort de se lever afin de poursuivre son action)

TW : Shomen Uchi / Irimi nage (Uke poursuit son action et réalise Mae Ukemi), Kokyu nage, Tenchi nage, Koshi nage

Mercredi 16 CASTRES18h-20h TaiJutsu

Jumbi dosa classic : Ameno Tori Fune, Furi Tama, complète

TW : Aihnami Kamae / Irimi nage ura, Kokyu nage sur base Uchi Kaiten Sankyo, Koshi nage sur même base

Evaluation Eric et Karim

20h-21h Echanges sur passage de grade et futur de l'association

Samedi 19 CASTRES 8h-9h Méditaion - Buki Waza - Aiki Ken - Suburis

1,2,3,4,5 no suburis

Itchi no Kumitachi + Henka

9h - 11h TaiJutsu

TW : Yokomen Uchi / Ikkyo Ura, Koshi nage, Kokyu nage (Plusieurs formes)

Gyakunami Jo Dori / Soto Kaiten nage, Shiho nage Ura

11h-12h Evaluations - Passage de grade

• Eric / Yohan

• Thierry / Karim

• Georges / Remy

Mercredi 23 CASTRES18h - 20h30 TaiJutsu

Jumbi Dosa Classic : Ameno Tori Fune - Furi Tama

Educatis Ukemi

TW : Ushiro Ryote Dori / Ikkyo, Shokumen nage, Koshi nage, Kokyu nage (En Groupe). La dynamique du mouvement vient du fait que l'on intérrompt pas l'intention de Uke, mais au contraire on l'augmente en "ASPIRANT" et en "GUIDANT" sa force dans notre propre mouvement.

20h30-21h PASSAGE de GRADE

Agathe 4éme Kyu

Clément : 4éme Kyu

Karim : 3éme Kyu

Samedi 26 CASTRES8h-9h Méditation - Suburi

1, 4 no suburis

Go no awaze

9h-11h TaiJutsu

TW : Gykuanmi Katate dori / Préparation Uchi Kaiten nage, koshi nage (Deux formes à partir de Uchi)

Passage de grade kyu :

René 3éme Kyu

Thierry 1er Kyu

Thomas 4éme Kyu

Mardi 29 GRAULHET 18h-20h TaiJutsu

Jumbi Dosa : Educatifs ukemi

SW : Shomen Uchi / Ikkyo, Nikyo, Sankyo

TW : Aihnami Kamae / Ikkyo (Omoté et Ura). Insister sur les paramètres constitutifs de l'exécution du mouvement laissant émerger les principes.

Analyse Hierrachique :

Phase 1) Dite de préparation. Stratégie : Esquive prise et choix d'une position favorable pour la suite. Position Aihanmi Kamae (Uke et Tori son ten contact - distance de toucher). Les déplacements : Stugi ashi pour omoté et Ayumi ashi pour ura (Changement de Hanmi) et les gestes prise de contact au coude avec la main correstement positionnée sous le coude de Uke et l'autre main exerçant un mouvement de "vrille".

Phase 2) Dite d'exécution. Contrôle du centre de Uke : Tori est bien placé, il ne subit pas l'action de Uke, il peut donc par un nouveau déplacement et un nouveau geste prendre le contrôle du centre de Uke qui lui permettra de le déséquilibrer. Ayumi ashi pour Omoté, Mawari ashi pour Ura, et maintient de la distance en

exerçant sur le coude un mouvement descendant (coupe droite pour omoté), (spirale pour Ura).

Phase 3) Dite de conclusion. Contrôle définitif. Immobilisation conrrespondante. le contrôle de la phase 2) se prolonge sans jamais perdre de son intensité jusqu'à obliger Uke à poser son épaule au sol et le presser dans l'immobilisation.

Bilan de l'analyse hierrarchique : Dans la mesure où cette étude est produite à partie d'une position statique, nous pouvont affirmer que la phase 2) Exécution constitue la partie importante (illustrant le principe). Il est certain qu'une telle étude ne pourra trouver son véritable sens que lorsque les éléments constitutifs :

• Déplacements (Arukikata),

• Gestes (Té Sabaki),

• Placements (Maaï),

• Rythmes (Kokyu),

• Utilisation générale du corps (Shiseï),

• Connaissance des angles et des positionnments, etc

seront parfaitement connus et pourront à partir de là être pratiquer d'une manière continue (Awaze). Les éléments se mèlent, sefondent les uns dans les autres au fil du déroulement du mouvement. Tout en étant capable de percevoir chacun d'entre eux on ne distingue plus leurs limites temps-espace.

Mercredi 30 CASTRES18h-20h TaiJutsu

Jumbi dosa, Educatis Ukemi

Arukikata : Ayumi Ashi, Tsugi Ashi, Okuri Ashi, Mawari Ashi

TW : Aihanmi Kamae / Ikkyo Ura (Reconnaitre chacun des pas correspondant à chacune des étapes de l'éxécution du mouvement)

Passage de grade : Antoine et Lenny

Ju waza : Aihanmi Kamae / Nage Waza

Stuki avec Jo

Jo Dori

Juin

Dimanche 3 TOULOUSEPassage de grade Dan

Yohan : 2éme Dan

Rémy, Eric : 1er Dan

Lundi 4 LONGUEGINESTE18h30-20h30 TaiJutsub

Jumbi dosa

TW : Yokomen Uchi / Tai no Henko omoté, régler la distance (Maaï), le Hanmi, La position correcte des bras (Position Kokyu), Descendre les hanches, contrôler le centre avant de bouger avec la main qui contrôle le bras qui frappe, l'autre main pratique le "choc qui traverse" Uke.

Ikkyo omoté, shiho nage omoté,

Gyakuanmi Katate Dori, Kokyu nage en se déplaçant côté omoté - absortion de Uke

Buki Waza - Aiki Ken

1, 4 no suburis

Go no awaze

Mardi 5 GRAULHET18-20h TaiJutsu

Mercredi 6 CASTRES18h-19h30 TaiJutsu

Jumbi Dosa

Educatifs Ukemi

TW : Gyakuanmi Katate Dori / Tai no Henko / Kokyu nage : Plusieurs formes de Kokyu nage (Gamme à partir du thème principal)

Gyakuanmi Jo dori / Kokyu nage, Ikkyo Ura

19h30-20h30 Buki Waza - Aiki Jo

Enchainement Kihon

1,2,3,4,5 no Kumi Jo

avec Liaisons et en boucle


1,2,3,4,5,6,7 no Suburis

Sitchi no Awaze

Ni no Kumitachi Henka Waza

9h-11h TaiJutsu

Seiza : Ryote Dori / Kokyu ho (Plusieurs Formes)

Ikkyo, Nikyo

TW : Ryote Dori / Kokyu nage, Shokumen nage, Shiho nage (Alterner le travail en groupe sous la forme awaze: San nin Gake et le travail à deux type Go no Keiko)

11h-12h Buki waza - Aiki Jo

Enchainement des Kihon

San Ju Ichi no Kata


Jumbi dosa

Educatifs Ukemi et Déplacements

TW : Moroté Dori / Shokumen nage (Uke saisi fermement), Ikkyo Omoté, Shiho nage Omoté

20h15-20h30 Buki Waza-Aiki Ken

1,2,3,4,5 no Kumitachi

Mercredi 13 CASTRES18h-20h30 TaiJutsu

Jumbi dosa

Seiza : Ryote Dori / Kokyu ho (insiste sur le centrage des mains, pas plus de force dans l'une que dans l'autre !)

TW : Ryote Dori / TenChi nage, Main de ciel ( insite sur le fait de descendre sur les appuis afin de passer la force "en dessous",

Yokomen Uchi :Kokyu nage Irimi (insiste sur le tsugi ashi et awaze passer au d-delà de la position d'équilibre arrière de uke), Progression de mouvement globaux : 1er mouvt : entrer sans utiliser les bras, 2éme mouvt : Entrer en "frappant" le bras "force en dessous" , 3éme mouvt : Entrer en utilisnat les deux bras en passant par dessous et en passant le pied arrière : réalisation Irimi nage.

Samedi 16 Mazamet Démonstration "Jap In Tarn"


Jumbi dosa

Mawari Ashi

TW : Gyakuanmi Katate Dori / Tai no Henko , Educatif Shiho nage Ura, Shiho nage Ura (Insister sur le fait que c'est l'énergie contenue dans le mouvment lui même qui génère la force nécessaire à son exécution et non pas la force des bras qui bloque instantanément le processus. Mettre ele corps en mouvment et conserver une structure durant cette phase est primordial dans la réussite

Mercredi 20 Castres Gourjade18h-19h Tai jutsu

Jumbi Dosa

TW : Aihanmi Kamae / Ikkyo Omoté

Shomen uchi / Irimi omoté

19h-20h Buki Waza / Aiki Ken

Ni no Suburis

Avec partenaire inverser les coupes

Go no suburis

Go no Awaze

Samedi 23 Castres Gourjade9h-11h TaiJuts

TW : Aihanmi Kamae / Ikkyo Omoté, Shiho nage

11h-12h Buki waza Aiki Jo

San Ju Ichi no Kata

Lundi 25 Démonstration Initiation Lautrec

Mercredi 27 Castres Gourjade18h-20h TaiJutsu et Buki Waza

Ichi, Ni, Shi, Go no Suburis

Go no Awaze

TW : Aihanmi Kame / Ikkyo Omoté

Aihnam Katate Dori / Déséquilibre Arrière, Tai no Henko, Ikkyo Ura, Koshi nage

Réunion de préaparation de fin d'année

Samedi 30 Castres Gourjade8h-9h Buki Waza Aiki Ken

1,2,3,4,5,6,7 no suburis

Go no Awaze

10h-11h TaiJutsu

TW: Aihanmi Katate Dori / Ikkyo Omoté, Shiho nage omoté (Taisabaki - Te Sabaki)

10h-11h Réunion de fin d'année

Juillet

Mercredi 4 Castres Gourjade18h-19h20 Buki Waza - AikiJo

Enchainement des Kihons

San Ju Ichi no Kata : 1-6 avecréponse

Travail spécifique sur : 2-3 puis sur 1-2

19h20-20h TaiJutsu

TW : Ryote Dori / Uchi Kaiten nage mode de travail Kotaï

/ Shho nage omoté mode de travail Jutaï

Mercredi 11 Castres Gourjade 18h-20h Buki Waza Aiki Ken

Suburis (Série de 20)

Ichi, Ni no Kumitachi

Jeudi 12 Castres Gourjade 18h-20h Buki Waza Aiki Ken

Suburis (Série de 20)

Ichi, Ni, San, Shi no Kumitachi

programme d’etude et contenus de cours saison...

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