Entre Ailes, c’est… un lieu pour briser l’isolement de la femme, promouvoir son développement et son autonomie.

Toutes les femmes sont les bienvenues… sans égard à leur nationalité, à leur âge ou à leur condition sociale.

Notre Centre offre gratuitement… accueil, écoute téléphonique, consultation individuelle, relation d’aide, déjeuners-causeries et références.

Venir à Entre Ailes... c’est prendre un temps de douceur pour soi dans un lieu où le respect, la solidarité et la confidentialité sont présents.

Nos heures d’ouverture

Centre Friperie

Du lundi au vendredi Mercredi* 13h15 à 16h30

AM : 8h30 à 12h00 Jeudi 9h à 18h

PM : 13h15 à 16h30 Vendredi 9h à 17h

* Pour les membres seulement

Notre équipe vous souhaite

la bienvenue NE MANQUEZ PAS NOS ÉVÉNEMENTS

SPÉCIAUX!

TOUR DE VILLE

25 & 26 mai

Détails à l’intérieur

LE GRAND BAZAR

Samedi, le 28 mai

Détails à l’intérieur

ASSEMBLÉE

GÉNÉRALE ANNUELLE

Jeudi, le 9 juin

Détails à l’intérieur

SORTIE CULTURELLE

Jardin Daniel A. Séguin

Mercredi, le 22 juin

Détails à l’intérieur

PROGRAMMATION PRINTEMPS 2016

INSCRIPTIONS

23 MARS DÈS 9H

*VENEZ DÉJEUNER GRATUITEMENT AVEC NOUS POUR L’OCCASION!

Aimez notre page Facebook!

Centre de femmes Entre Ailes Ste-Julie

1611-A, rue Principale Sainte-Julie (Qc) J3E 1W7

(450) 649-0658

entreailes@entreailes.org www.entreailes.org

Grand Bazar

Samedi, le 28 mai 2016 dès 8h

Dans le cadre de l’e ve nement Ventes-débarras de la Ville de Sainte-Julie, nous faisons appel a votre ge ne rosite pour notre Grand Bazar annuel.

Les profits re colte s par vos dons seront une aide pre cieuse a la poursuite de notre mission et nous permettront de vous offrir des activite s a moindre cou t.

Les objets doivent e tre propres et fonctionnels et vous pourrez venir les de poser au Centre les 19 et 20 mai.

Cette anne e, nous ferons une prévente exclusive pour les membres, dans nos locaux, du 24 au 27 mai.

Dans le but de faire un succe s de cette activite de financement, nous aurons besoin de bénévoles pour le tri et l’e tiquetage, et de joyeuses vendeuses pour le samedi. Communiquez avec nous le plus to t possible pour nous faire part de vos disponibilite s!

Merci à l’avance pour votre générosité!

Notre Café-bistro est un espace créé pour vous, afin que vous puissiez

partager, échanger et parler librement entre femmes à tout moment. Les jeudis et

vendredis après-midi, il se transforme en lieu de rencontre pour les Tricoteuses qui donnent généreusement leurs

tricots à l’organisme La Rue des femmes.

Mieux composer avec les différentes personnalités Aimeriez-vous savoir pourquoi ça clique plus avec certaines personnes qu’avec d’autres? Cet atelier sur les diffe rentes personnalite s vous propose de vous connaî tre davantage, vous et vos proches. Nous y explorerons cinq profils de personnalite principaux en de couvrant les comportements, attitudes et forces qui y sont associe s. Cet atelier propose de vous donner des outils vers un nouvel accueil pour vous-me mes et les autres. Par : Maï ka Roy Dates : 6 mai au 3 juin Heure : 9h a 11h30 Coût : 20 $ m./ 30 $ n.m. Maximum : 12 participantes

Vendredi

Friperie pour femmes

Visitez notre page

FACEBOOK

“Ma Penderie Chic”

Vous y trouverez toutes

nos promotions!

Ridées mais pas fanées Atelier ou de nombreux the mes seront aborde s, tels que les pre juge s a l’e gard des aî ne s, l’image corporelle et la sexualite . Cet atelier vous fera prendre conscience de votre potentiel et de vos capacite s d’actions. Par : Anik Paradis Dates : 8 avril & 15 avril Heure : 9h a midi Coût : 10 $ m./ 15 $ n.m. Maximum : 15 participantes

Potins, commérages et ragots… mode d’emploi pour que ça cesse! Qui n’a pas ve cu de situation blessante suite a des propos entendus sur elle? Si nous de testons apprendre qu’on parle dans notre dos, pourquoi le faisons-nous e galement? Sur le coup, ça de foule, mais ensuite, quelles sont les conse quences? Quelle est la diffe rence entre une conversation saine et du comme rage? Prenons le temps d’en parler, d’identifier les effets sur nous et sur les autres et de trouver des solutions. Par : Louise Picard Date : 22 avril Heure : 9h a midi Coût : 5 $ m./ 10 $ n.m. Maximum : 12 participantes

Aquarelle Cours de peinture a l’aquarelle dans lesquels sont explique es les notions et bases essentielles a cette technique. Vous re aliserez un carnet de croquis. Pour toutes celles qui souhaitent s’initier ou parfaire leurs connaissances. Par : Chantal St-Pierre Dates : 8 avril au 3 juin Heure : 13h15 a 16h15 Coût : 50 $ m./ 60 $ n.m. Maximum : 12 participantes Matériel inclus

Vendredi

Le re seau des Centres de femmes a choisi la semaine du 4 avril pour demander un arre t d’agir quant a l’auste rite qui, nous conside rons, est une violence faite aux femmes. En effet, l’abaissement des de penses dans les domaines sociaux bouleversera le quotidien des femmes en engendrant des conse quences sur l’organisation de la vie professionnelle, familiale et citoyenne.

Entre Ailes Ste-Julie a de cide de prendre part aux actions qui seront entreprises un peu partout dans la re gion, en consacrant la journe e du 6 avril a la cause. Des activite s et un dî ner seront organise s afin de faire de cette journe e un moment amusant et significatif.

Plus de détails sont à venir! Participez le mercredi 6 avril et dites ainsi NON a l’auste rite , cette technique gouvernementale pour re e quilibrer le budget, qui n’a pas su faire ses preuves. Nous vous encourageons aussi a vous inscrire a la manifestation du lundi 4 avril. Tous les Centres de femmes se donnent le mot pour y participer.

Vitrail Projet de mosaî que de verre sur dalle de ciment, utilise e comme « pas de jardin » pour enjoliver votre exte rieur. Quelques patrons vous seront propose s. Par : Monica Ramacieri Dates : 11 avril au 16 mai Heure : 13h15 a 16h15 Coût : 25 $ m./ 35 $ n.m. Maximum : 8 participantes

Matériel requis : pinces à mosaïque, lunettes de protection et gants de caoutchouc

Lundi

Semaine d’actions collectives

contre l’austérité

Oser être aux commandes des émotions Les e motions ont beaucoup de pouvoir dans notre vie et influencent souvent inconsciemment nos de cisions et nos re actions. Il est inte ressant de savoir exercer une influence sur les e motions qui nous limitent dans notre vie et nous e loignent des projets et des relations ide ales que nous souhaitons. Venez explorer vos cycles de patterns e motionnels afin d’inte grer une pratique qui permet a la fois de ge rer sainement les e motions qui ont tendance a nous e craser et de nourrir les e motions qui nous propulsent dans la joie. Par : Sandra Brassard Dates : 4 avril au 16 mai Heure : 9h a 11h30 Coût : 20 $ m./ 30 $ n.m. Maximum : 12 participantes

Journée de ressourcement Le stress est une re ponse du corps a une pression de l’environnement. Nous sommes donc soumis constamment a des situations stressantes. Cette journe e de ressourcement vous permettra de retrouver une e nergie nouvelle, d’augmenter votre concentration et de de couvrir de nouvelles me thodes efficaces afin de ge rer votre stress au quotidien.

Au programme :

Par : Annie Savard et Marie-Chantal Paquette Date : 30 mai Heure : 9h30 a 15h30 Coût : 10 $ m./ 15 $ n.m. Maximum : 12 participantes

Dîner santé inclus

1. Marche en nature 2. Les diffe rents types de

stress / Diffe rence entre stress et anxie te / Ingre dients du stress

3. Le contro le de la douleur

4. Me ditation dirige e 5. Sophrologie 6. E tirements et me thodes de

relaxation 7. Visualisation

Lundi

La puissance de nos voix Atelier artistique et d’engagement social incluant des extraits de la pie ce « Free »… En explorant la danse comme outil d’expression pour sensibiliser le grand public sur le sujet de licat qu’est le trafic humain. Le corps, territoire de limite par sa peau, re sonnant par sa voix, enceinte de ses histoires passe es, pre sentes, et me me futures, le corps modele par ses expe riences et ses interactions, le corps re ve , planifie , le corps investi fait foi de sa vitalite , de sa pre sence; pre sence a soi, a l’autre… En l’occurrence, le corps blesse devient signe de cassure, de de sordre. Dans ce vide, la danse permet d’y de poser respirations, voix, mouvements, couleurs et expressions. Un beau rendez-vous a ne pas manquer. Par : Carol Jones Date : 2 juin Heure : 9h30 a 11h30 Coût : 5 $ m./ 10 $ n.m. Maximum : 20 participantes

Assemblée générale annuelle Jeudi le 9 juin, 10h

Pre sentation du rapport des activite s, des e tats financiers et des orientations pour l’anne e 2016-2017.

Votre présence est importante! Un léger goûter sera servi

Jeudi

Vacances estivales Veuillez prendre note que le Centre sera fermé du 11 juillet au 5 août inclusivement. La friperie Ma Penderie Chic sera, quant à elle, fermée du 18 au 29 juillet inclusivement.

Se connaître et s’apprécier, pour le meilleur et pour la vie! L’estime personnelle consiste a connaî tre et a appre cier ce que nous sommes re ellement. Cet atelier vous propose de partir a la de couverte de votre individualite , unique et comple te. Vous aurez e galement des outils pour prendre soin de vos besoins fondamentaux qui forgent l’estime de soi. Ainsi, vous ba tirez votre « forteresse inte rieure » pour le reste de votre vie!

Par : Jacinthe Chausse Dates : 7 avril au 19 mai Heure : 9h30 a midi Coût : 25 $ m./ 35 $ n.m. Maximum : 12 participantes

Raconte-moi des histoires Dans une ambiance amicale et sans pre tention, l’animatrice vous invite a e crire, a votre façon, sur des the mes qu’elle vous propose. Vous pouvez, par la suite, partager votre histoire dans le respect et sans jugement.

Par : Joanne Lefebvre Dates : 7 avril au 12 mai Heure : 13h30 a 15h30 Coût : GRATUIT Maximum : 6 participantes

Matériel requis : Un joli cahier!

La Joute Inspire e de l’e mission te le vise e, cette activite de joute en e quipe se veut une initiation aux pratiques de de bat et d’argumentaire. Vous pourrez participer comme oratrice ou comme membre du jury. Ce concept laisse une large place a l’humour. L’objectif des oratrices est de rallier l’auditoire a leur point de vue en e tant convaincantes et amusantes.

Par : Karine Cholette et Marie-Chantal Paquette Dates : 19 & 26 mai Heure : 13h30 a 15h30 Coût : GRATUIT Maximum : 16 participantes

Jeudi

Intelligences multiples Pensez-vous que l’intelligence se mesure simplement gra ce au quotient intellectuel (QI)? De trompez-vous! Selon le psychologue Howard Gardner, il existerait 8 formes d’intelligence, soit l’intelligence e cologique, interpersonnelle, intrapersonnelle, kinesthe sique, mathe matique, musicale, spatiale et verbale. Si vous avez envie de de couvrir lesquelles font partie de vos forces, cet atelier vous offrira la possibilite de mesurer vos diffe rentes formes d’intelligence. De plus, des exercices et activite s correspondant a chacune des formes d’intelligence dominantes seront pre sente s. Le tout sera ponctue d’e changes, dans le plaisir et la comple mentarite ! Par : Guylaine Desche nes Dates : 13 avril au 4 mai Heure : 13h30 a 15h Coût : 10 $ m./ 15 $ n.m. Maximum : 15 participantes

Cafés-rencontres Coût : 5 $ membre / 10 $ non-membre

K Vivre des relations difficiles sans nous épuiser

Par Clara Toner 13 avril de 9h à 11h30

Que ce soit en couple, en famille, entre ami(e)s ou au travail, les relations sont souvent sources de conflits. Nous aimerions vivre en harmonie, mais il y a des situations impossibles a ge rer et l’impuissance nous fait perdre nos moyens. Nous ne pouvons pas toujours abandonner et changer de place… Comment trouver une solution qui nous permet de nous respecter et de garder notre dignite ?

K Retrouver sa boussole de vie

Par Maïka Roy 20 avril de 9h à 11h30

Au gre des vents, petits ou grands, nous menons notre vie parfois sans trop savoir comment nous avons fait pour en arriver la ou nous sommes. Quand on se sent un peu perdue et en recherche de sens, il est important d’ajuster sa boussole de vie a la lumie re de la personne que nous sommes devenue. Ce cafe -partage vous propose des cle s et des outils pour le faire et ainsi cre er une vie qui vous ressemble davantage.

Mercredi

Cafés-rencontres Coût : 5 $ membre / 10 $ non-membre

K Jeu de mots

Par Johanne Daigle 27 avril de 9h à 11h30

Rencontre permettant de de mystifier la graphologie par le dessin inconscient de notre e criture. Dans l’anonymat, une facette de votre personnalite vous sera de voile e!

K Tableaux de nutrition et pourcentages, comment s’y retrouver?

Par Monique Drouin 11 mai de 9h à 11h30

Les tableaux de valeurs nutritives sur les aliments nous indiquent des pourcentages de valeurs quotidiennes (% VQ). Nous vous invitons a comprendre comment utiliser ces tableaux pour faire des choix alimentaires e claire s. Guide, calcul facile, comparaisons, etc.

Les Déjeun’Ailes Rencontres conviviales permettant aux femmes de de jeuner ensemble. Animation, jeux, interaction entre les participantes. Par : L’e quipe de travail Dates : 4 mai & 1er juin Heure : 9h a 11h30 Coût : GRATUIT Maximum : Illimite

Mercredi

Visite du Jardin Daniel A. Séguin Situé à Saint-Hyacinthe, le Jardin Daniel A. Séguin déploie ses 50 000 plantes sur 4,5 hectares, compte plus de 20 jardins thématiques et possède la plus grande collection d’annuelles au Québec.

Le 22 juin, départ à 10h30 Pique-nique et visite guidée sont au programme

Coût : 10 $

Journée de sensibilisation à l’itinérance Dans les dernie res anne es, une e tude dressant le portrait de l’itine rance sur le territoire de la MRC de Marguerite D’Youville a e te effectue e. Cette e tude a mis en lumie re une proble matique qui reste ignore e de tous. C’est pourquoi un comite Itine rance a e te mis en place afin d’organiser cette journe e a laquelle les acteurs du milieu communautaire et institutionnel ainsi que les citoyens sont invite s a trouver des pistes de solution par l’échange d’idées et d’opinions.

Nous souhaitons par ce jumelage d’ide es base es sur les informations reçues, pouvoir faire face efficacement a l’itine rance.

Votre participation peut faire une grande diffe rence.

La journe e sera couronne e par un 4 a 6 permettant a chacun de cre er des liens avec les acteurs du milieu.

Endroit : Centre communautaire de Verche res Date : 18 mai Heure : 9h a 18h Coût : 20 $ m./ 25 $ n.m.

Du covoiturage sera organisé

Tour de ville avec monsieur André Lemay, conseiller municipal Saviez-vous que le transport collectif est gratuit pour les

circuits locaux de la Ville de Sainte-Julie? Montez avec nous pour un tour guide peu banal en autobus en compagnie du conseiller municipal, monsieur Andre Lemay. Partez a la de couverte de votre ville! Humour et anecdotes seront au rendez-vous!

Dates : 25 mai, de 13h15 a 16h Coût : GRATUIT 26 mai, de 9h45 a midi Maximum : 20 participantes

Mercredi