PPPPPPPPrrrrrrrrooooooooggggggggrrrrrrrraaaaaaaammmmmmmmmmmmmmmmaaaaaaaattttttttiiiiiiiioooooooonnnnnnnn AAAAAAAAnnnnnnnnnnnnnnnnuuuuuuuueeeeeeeelllllllllllllllleeeeeeee UUUUUUUU1111111133333333 :::::::: CYCLE 3 (Noël → Vacances de février)

Par Julien Thiersé

Tactiques Technique Physique Mental

Objectifs du

Cycle

•••• Jeu sur les côtés (couloirs) ⇔ coulisse •••• duels 1c1

Centres et jeu de volée Dribbles et feintes

Jeu de tête Jonglages

Coordination : dissociation segmentaire, augmentation du

volume de manipulation Vitesse / Vivacité

Attention Communication

Semaine 17

Jeu sur les côtés (couloirs)

⇔ coulisse.

Dribbles et feintes.

Jonglage pied fort (objectif : 35).

dissociation segmentaire.

Semaine 18

Jeu sur les côtés (couloirs)

⇔ coulisse.

Dribbles et feintes.

Jonglage pied faible (objectif : 25).

dissociation segmentaire.

Semaine 19

Jeu sur les côtés (couloirs)

⇔ coulisse.

Jeu de tête (ateliers : systématisation de la surface de contact).

Jonglage tête (objectif : 20).

Vitesse / Vivacité :

Courses rectilignes et avec changements de directions.

Attention :

• Encourager les joueurs dans l’investissement et l’intérêt qu’ils portent à la pratique du football.

• Continuer à s’appliquer et à être vigilant lors des apprentissages au bénéfice de leur progression et celle du groupe.

Semaine 20

duels 1c1.

Jeu de tête (en extension pour frapper au but).

Jonglage pied fort (objectif : 40).

Vitesse / Vivacité :

Réaction à un signal (visuel, sonore, kinesthésique).

Semaine 21

duels 1c1.

Centres et jeu de volée (enchainer conduite-centre et la reprise).

Jonglage pied faible (objectif : 30).

augmentation du volume de manipulation.

Semaine 22

Reprise d’un thème à revoir selon l’observation des

matchs.

Reprise d’un thème à revoir selon l’observation des matchs.

Jonglage tête (objectif : 25).

augmentation du volume de manipulation.

Communication :

Le groupe étant bien formé maintenant et certaines habitudes de travail et de fonctionnement prises, poursuivre l’ouverture aux échanges constructifs.