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Prsentation dun outil: o La Morphopsychologie o Apport thorique o Etude cas Ingenious Affirmation de Soi

laffirmation de soi cest savoir exprimer son opinion, ses sentiments et ses besoins. Laffirmation de Soi est une attitude intrieure qui consiste croire que nous avons une valeur. Cest de pouvoir agir face ses besoins et son environnement.

Le sens donn l'affirmation de soi dpend de Vous et de vos Valeurs. Ex : Pour une personne, ce sera "ma vie m'appartient", alors que pour une autre, ce sera "mes parents n'ont pas me dire ce que je dois faire". La connaissance de vos besoins et valeurs constitue le pr- requis indispensable l'affirmation de soi. C'est en basant votre affirmation de vous-mme sur qui vous tes (besoins, valeurs) que vous serez en intgrit avec vous- mme.

Il y a confusion entre l'affirmation de soi et l'individualisme ou l'gocentrisme. Dans ces mmes cultures ou traditions, la gnrosit et le souci de l'autre sont gnralement prfres au dveloppement de l'estime personnelle et l'affirmation de soi Dans certaines cultures ou traditions

S'affirmer ne signifie pas pour autant qu'il faille tre gocentrique et vouloir "prendre le pouvoir" sur l'autre. Une affirmation de soi saine et bnfique se fait dans le respect mutuel.

En vous donnant le droit d'exposer et de dfendre votre point de vue, vous donnez galement la possibilit l'autre d'exprimer sa vision et de le respecter pour cela. Les personnes qui, sous couvert d'une forte personnalit, crient et imposent leurs ides souffrent gnralement d'un manque de confiance en elle-mme dont elles ne sont gnralement pas conscientes.

Exemples : les exemples ci-dessous, dcrivent des comportements ou des ractions caractristiques d'une affirmation de soi dfaillante ou pas. Ex 1: Franois entre dans la salle de confrence dans laquelle doit se drouler une sance dont il ne sait rient. Il rase les murs et transpire car il se demande bien ce que l'on peut vouloir de lui."

Ex 2 : Valrie croit fondamentalement aux qualits des produits issus de cultures biologiques. Lors d'une conversation avec des amis, ces derniers ont critiqu et jug les produits biologiques comme tant une grande tromperie. Brigitte n'a pas os prendre la parole pour dfendre son point de vue."

Ex 3: Thierry vient d'assister la projection d'un film plein d'motion et d'amour. Ce film l'a transform et normment mu. A la sortie du cinma, il croise un collgue de travail qui lui demande comment il a trouv le film. Au lieu d'exprimer ses vraies motions, Paul rpond simplement qu'il l'a trouv pas mal."

Ex 4: " Isabelle visite le salon du livre. Au hasard de sa visite, elle croise et reconnat son auteur prfr." Au lieu de s'adresser lui comme elle a toujours rv de le faire, elle tourne les talons et l'vite. Un crivain aussi connu n'a pas besoin de son avis ou de ses considrations

Jaimerais insister pour finir sur le fait que laffirmation de soi na rien voir avec lagressivit. Conclusion

Indicateur : Dure 15 20 minutes Prparation la restitution 5 minutes Exercice 1: Dvelopper laffirmation de soi

La morphopsychologie est l'tude, chez l'Homme, des corrlations entre la morphologie des traits de son visage et sa psychologie. La morphopsychologie n'est pas une science, mais une technique en constante volution. La morphopsychologie cest quoi ?

Elle sadresse qui ? Manager (coaching individuel ou de groupe) La morphopsychologie vous aide apprhender votre mcanisme relationnel et autorise ainsi une gestion efficace et profitable de votre communication .

La morphopsychologie rvle vos points forts et les points sur lesquels vous pouvez vous amliorer et vous permet ainsi de mieux les mettre en adquation avec votre activit ou vos projets. L'orientation professionnelle et l'volution de carrire

La morphopsychologie constitue un remarquable outil de communication. Elle vous offre l'opportunit de dcouvrir rapidement votre interlocuteur et d'optimiser ainsi les termes de vos changes (transactions ou ngociations commerciales). Les relations commerciales

Dcouvertes des diffrentes typologies Affirmation de soi Le rigide Le dpendant Le Masochiste Le fuyant Le contrlant

Physique du fuyant (blessure de rejet) Dtach du matriel Perfectionniste Intellectuel Alternance phase damour de haine Doute de sa valeur Trs effac Caractre

Physique du fuyant (blessure: le rejet) Blessure : Le rejet (de la naissance 1 an) Origine : Parant du mme sexe Corps : Contract, troit, mince Yeux: Petit ou masque autour des yeux, impression de peur Vocabulaire : Nul Rien Inexistant Plus grande peur : La panique La typologie

Physique du fuyant (blessure :le rejet) Invisible (incapacit dfendre une projet) Fuite devant les difficults humaines Impossibilit de vivre motionnellement Prdisposition lanorexie Pouss lextrme

Le Fuyant Discret Mne une tche jusquau bout Souci du dtail Esprit de recherche Point forts

Physique du contrlant ( blessure de trahison) Se croit trs responsable et fort Etre spcial et important Ne tient pas ses engagements et ses promesses Sducteur, manipulateur Beaucoup dattentes Ment facilement Impatient, intolrant Comprend et agit rapidement Caractre :

Typologie: Le contrlant Blessure : La trahison (entre 2 et 4 ans) Origine : Le parent du sexe oppos Corps : Exhibe force et pouvoir Chez lhomme : Epaules plus larges que les hanches Chez les femme : Hanches plus larges que les paules, poitrine et ventre bombs Yeux : Regard intense, voient tout rapidement Vocabulaire : Dissoci As-tu compris? Je suis capable je le savais Je ne lui fais pas confiance Plus grande peur : Le reniement

Le contrlant Ambition Force de conviction Rapidit daction Pas dtat dme ( utiliser en cas de restructuration) Points forts

Le contrlant Blocage de linitiative Sentiment de trahison permanent Dbordements inhumains Perte de contrle Pouss lextrme

Physique du dpendant (Blessure dabandon) Victime Fusionnel Besoin de prsence, attention et soutien Difficult faire, dcider Demande conseils ne les suit pas Voix denfant, pleure facilement Cyclique, joyeux et triste Caractre :

Physique du dpendant (Blessure dabandon) Blessure : L abandon (entre 1 et 3 ans) Origine: Parent de sexe oppos Corps : Long, mince, manque de tonus, dos courb, parties tombantes ou flasques Yeux : Grands, tristes Vocabulaire : Absent seul je ne supporte pas je me fais bouffer Plus grande peur : La solitude

Physique du dpendant Sociable Sens du service rendre Sens du groupe, de lquipe Facilement mobilisable Points forts :

Physique du dpendant Saccroche aux autres Attire la piti Tendance la dpression Prdisposition la boulimie Pouss lextrme :

Physique du masochiste (Blessure dhumiliation) Honte de lui-mme et des autres Plutt lent En prend beaucoup sur son dos Tendance se croire infrieur aux autres Hypersensible Veut tre digne Peur de la libert Sens de la dignit La culpabilit Laffirmation de soi Caractre :

Physique du masochiste (Blessure dhumiliation) Blessure : Lhumiliation (entre 1 et 3 ans) Origine: En gnral la mre Corps : Gros, rondelet, petit, visage rond, tension au cou la gorge aux mchoires Yeux: Grands, ronds, ouvert Petit Gros Plus grande peur : La libert Laffirmation de soi

Physique du masochiste Digne de confiance Dvou Sens du groupe, de lquipe Travailleur Laffirmation de soi Points forts :

Physique du masochiste Auto punition, pour punir lautre Honte de soi, de ses dsirs Vie motionnelle cache Tendance aux problmes respiratoires et vasculaires et boulimie Laffirmation de soi Pouss lextrme

Physique du rigide (Blessure dinjustice) Perfectionniste Envieux Se coupe de son senti Recherche de la perfection Vivant, dynamique Nadmet pas quil vit des problmes Doute de ses choix Difficult se faire plaisir sans culpabilit Laffirmation de soi Caractre :

Physique du rigide (Blessure dinjustice) Blessure : Linjustice (entre 4 et 6 ans) Origine : Le parent du mme sexe Corps : Droit, rigide, bien proportionn, petite taille serre Mouvement rigide, peau claire, cou raide et mchoire Yeux : Regard brillant, vivant Vocabulaire : Pas de problme toujours/jamais trs bon/trs bien justement exactement surement daccord Plus grande peur : La froideur Laffirmation de soi

Physique du rigide (Blessure dinjustice) Responsable, fier Va jusquau bout pour atteindre son but Dynamise les groupes Sens du devoir et de laction Laffirmation de soi Points Forts

Physique du rigide (Blessure dinjustice) Epuisement professionnel Injustice par soucis exagrs de justice Refoulement des besoins motionnels Blocage de lindividualit Laffirmation de soi Pouss lextrme

Affirmation de soi Linjustice Labandon Lhumiliation Le rejet La trahison Dcouvertes des diffrentes typologies Le fuyant Le contrlant Le dpendant Le masochiste Le rigide

Prsentation dun outil: o La Morphopsychologie o Apport thorique o Etude cas Ingenious Affirmation de Soi

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