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Qui sommes nous ? L’Atelier de Yoga existe depuis 1992. Il est dédié à l’enseignement du yoga classique, sa forme originelle. L’accent est mis sur la compréhension des techniques autant que sur la philosophie qui les sous-tend. Il se focalise sur le développement physique, psychologique et spirituel de chacun, dans une perspective d’autonomie et de centrage de soi. Cet enseignement est totalement non sectaire et libre de toute adhésion idéologique ou religieuse. L’enseignement est assuré par Hélène GUITER Professeur formé à l’Institut de Yoga Intégral (Bruxelles), à l’Ecole Française de Yoga (Paris) et au Natha Yoga (F.F.E.Y. Aix en Provence). Formée aux Massages Ayurvédique et Thaï. Les cours ont lieu : 446 CH. DE L’HOMME ROUGE 13600 LA CIOTAT La salle, lumineuse, est réservée à la pratique du Yoga et à l’enseignement du massage. Une bibliothèque (plus de 400 livres sur le Yoga, la santé, le développement personnel) est à la libre disposition des pratiquants. Le nombre d’inscrits est limité à 10 par cours. Cours d’essai gratuit. ssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss MERCI DE VOUS INSCRIRE PAR TELEPHONE OU PAR E-MAIL (en précisant le jour et l’heure) site : www.yoga-atelier.com e-mail : [email protected] Tél : 06 62 41 68 73 L’ATELIER DE YOGA 2018

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Page 1: plaquette 18 R- V - yoga-atelier.com · Natha Yoga (F.F.E.Y. Aix en Provence). Formée aux Massages Ayurvédique et Thaï. Les cours ont lieu : 446 CH. DE L’HOMME ROUGE 13600 LA

Qui sommes nous ?

L’Atelier de Yoga existe depuis 1992. Il est dédié à l’enseignement du yoga classique, sa forme originelle. L’accent est mis sur la compréhension des techniques autant que sur la philosophie qui les sous-tend. Il se focalise sur le développement physique, psychologique et spirituel de chacun, dans une perspective d’autonomie et de centrage de soi. Cet enseignement est totalement non sectaire et libre de toute adhésion idéologique ou religieuse. L’enseignement est assuré par Hélène GUITER Professeur formé à l’Institut de Yoga Intégral (Bruxelles), à l’Ecole Française de Yoga (Paris) et au Natha Yoga (F.F.E.Y. Aix en Provence). Formée aux Massages Ayurvédique et Thaï.

Les cours ont lieu : 446 CH. DE L’HOMME ROUGE

13600 LA CIOTAT La salle, lumineuse, est réservée à la pratique du Yoga et à l’enseignement du massage. Une bibliothèque (plus de 400 livres sur le Yoga, la santé, le développement personnel) est à la libre disposition des pratiquants.

Le nombre d’inscrits est limité à 10 par cours. Cours d’essai gratuit.

ssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

MERCI DE VOUS INSCRIRE PAR TELEPHONE OU PAR E-MAIL (en précisant le jour et l’heure) site : www.yoga-atelier.com

e-mail : [email protected] Tél : 06 62 41 68 73

L’ATELIER DE

YOGA

2018

Page 2: plaquette 18 R- V - yoga-atelier.com · Natha Yoga (F.F.E.Y. Aix en Provence). Formée aux Massages Ayurvédique et Thaï. Les cours ont lieu : 446 CH. DE L’HOMME ROUGE 13600 LA

HATHA YOGA

RELAXATION

COURS DEBUTANTS

sssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss Cotisation annuelle : 20€

Forfait trimestriel : un cours par semaine : 108 € deux cours : 180 €

cours occasionnel (si place disponible) : 15 € cours particulier : 50 €

il est possible de régler avec 3 chèques Réductions étudiants et situations particulières… Les cours manqués peuvent être rattrapés dans le trimestre sous réserve de places disponibles.

En cas de difficultés (problèmes de santé ou financiers) n’hésitez pas à nous en parler !

ATELIERS

Cours accessibles aux débutants (sauf 20h30) ainsi qu’à ceux qui ont une bonne pratique du yoga. Etirements, postures, respirations variées et toniques, concentration et /ou relaxation à la fin de chaque cours.

Lundi : 9h – 10h15 – 19h15 Mardi : 19h30

Mercredi : 18h – 19h15 Jeudi : 9h – 10h15 – 19h15 – 20h30

Durée des cours : une heure Ces cours apportent bien être, dynamisme, souplesse, équilibre et maîtrise de soi au plan physique, émotionnel et mental

Accessibles à tous les pratiquants de Yoga, ces ateliers permettent d’approfondir un thème du Yoga et d’alterner théorie et pratique pour un bien-être au quotidien.

Le samedi de 9h à 11h30

Participation : 30 €

Cycle de l’hiver: la méditation

L’Atelier du Yoga ne propose pas de séance ou de cours de méditation. Cela n’est pas un oubli… Mettre en place des pratiques qui favorisent l’émergence de cet état est la finalité du Yoga. Cela passe par les postures, le souffle, le son, les mudra… et l’apprentissage de la disponibilité à soi !

Samedi 20 janvier : l’immobilité Samedi 17 février : le silence

Samedi 17 mars : l’unité

Cycle du printemps : l’autonomie

La voie du Yoga est un chemin de liberté et d’autonomie. La pratique collective est une étape indispensable pour acquérir les outils, la pratique personnelle est l’essence du Yoga. L’apprentissage d’une pratique personnelle cohérente est le but de ce cycle.

Samedi 14 avril Samedi 12 mai Samedi 9 juin

Il est possible de s’inscrire à un seul atelier ou au cycle complet

FORMATION D’ENSEIGNANT DE YOGA

Respirations, postures douces, relaxation guidée Mardi : 18h15

Pour trouver une réelle détente, une respiration libre, un bon sommeil, une meilleure concentration… Idéal pour ceux qui veulent débuter en douceur

Assurés par Claude-Pascale professeur de Yoga Jeudi : 18h

Formation sur 3 ans

C’est avant tout une aventure personnelle, il n’est pas nécessaire de vouloir enseigner pour la suivre, même si elle est prévue pour en donner la capacité. Cette formation est un apprentissage méthodique des outils du Yoga : satkarma (purifications) asana (postures), prânâyamâ (respirations), mudrâ (gestes), mantra (sons), pratyâharâ (maîtrise sensorielle), dhâranâ (concentrations), dhyâna (méditation)… L’enseignement théorique s’appuie sur les textes classiques du Yoga. Il faut plusieurs années de pratique pour entamer une formation, ainsi qu’une profonde et joyeuse motivation !

Calendrier 2018:

Dimanche 21 janvier Dimanche 18 février Dimanche 18 mars Dimanche 15 avril Dimanche 13 mai Dimanche 10 juin