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COURS DE CHANT GILLES PESNOT – FORMATION « Plongée au cœur du SOUFFLE et de la VOIX »

AVANT DE CHANTER -1 LE SOUFFLE ET LA VOIX

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AVANT DE CHANTER - 1

LE SOUFFLE ET LA VOIX

Étapes Étape 1 : inspirez par la

bouche, restez en apnée, et penchez-vous légèrement en avant. Faites des rotations du buste en laissant les bras très souples. Avant de relâcher votre apnée, vous arrêtez les mouvements. Vous devez à la fin de votre apnée lâcher votre expiration. Cela ne doit pas être contrôlé.

Répétez 3 fois.

a. Placez-vous à 10 cm devant un mur ou un lit. (Ceci pour des raisons de sécurité)

b. Tenez-vous debout, les pieds écartés de la largeur des hanches. c. Ramenez légèrement la pointe de vos pieds vers l’intérieur.

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Durée : 5 minutes