nolwenn-catherine - mars 2013 - ac-strasbourg.fr

Nolwenn LE BOURGEOIS - Catherine BISCHOFF Formation Académique Step 7 et 8 Mars 2013


DÉROULEMENT DES JOURNÉES DE FORMATION EN STEP.

A. L’Accueil : Explication de la gestion des 2 journées : Journée 1 :

� Échauffement et pratique (apprendre une chorégraphie) par imitation. � Repas. � Contextualisation de la pratique du matin (Académie, textes institutionnels…) � Échauffement et pratique (travailler à plusieurs et être leader). � UNSS.

Journée 2 :

� Échauffement et pratique : construire une chorégraphie. Par groupe Collège et Lycée. � Repas. � Échauffement et pratique : La construction/ présentation d’une chorégraphie au Collège et les Mobiles au Lycée. � UNSS.

JOURNÉE 1 :

MATIN

B. Pratique Collège-Lycée : 1. Échauffement :

Il faut le contextualiser (en fonction des caractéristiques des élèves, de la classe…). Peut bien sûr évoluer au cours du cycle. Y intégrer le vocabulaire spécifique au STEP : BPM, Bloc, Phrase, tempo, orientations, formation (les STEP changent de place dans l’espace), l’évolution (les élèves passent d’un STEP à un autre).

Les échauffements peuvent être à dominante diversifiée selon les caractéristiques des élèves :

Numéro 1 : à dominante activation ludique générale. (musique, tempo…). Échauffement « type EPS ». Situation avec les plots dispersés au sol.

Numéro 2 : à dominante Aérobic utilisation des pas de base LIA. Évolution de l’échauffement N°1 càd avec des pas répertoriés-reconnus. Échauffement de Nolwenn Vendredi matin : Pas chorégraphiés au sol sans le Step.

Numéro 3 : à dominante création. Il s’agit d’exploiter des pas connus ou de donner des nouveaux pas dans un but commun de création. Échauffement de Catherine Vendredi après-midi.

2. Découverte de l’activité STEP :

a. Matériel nécessaire (STEP, cardio-fréquencemètre, musique…).

b. Sécurité active (sur le STEP) et passive (autour du STEP) : voir tableau comparatif entre les Différences et les Points Communs de la CP3/CP5.

c. Traitement didactique (adapter à la population et ne pas faire de « copier-coller » de la pratique sociale). Cela implique de la Pédagogie Différenciée.

� Partir de l’activité de l’élève dans l’activité, plutôt que de l’activité en elle-même. � Registres didactiques : évaluation diagnostique (et son exploitation), évaluation formative (auto-évaluation

formative/co-évaluation formative/tutorat élève).

Voir les 3 blocs de 16 temps appris Jeudi Matin.


FICHE SITUATION N°1.

Thème: Apprendre par imitation. Objectif: Mémoriser et reproduire une chorégraphie. Acquisitions attendues: Connaitre, maîtriser les pas de base et les règles de sécurité. Compétence attendue N1 : Composer et présenter une chorégraphie collective synchronisée avec la musique, destinée à être vue par un public sur un support musical (de 120 à 130 BPM) en choisissant des pas de base associés éventuellement à des mouvements de bras simples. Observer et apprécier les prestations à partir de critères simples. Compétence attendue N2:Concevoir et présenter une chorégraphie collective, destinée à être vue par un public sur un support musical (de 120 à 135 BPM) en choisissant des pas de base associés à des mouvements de bras. Apprécier les prestations à partir de critères précis. CMS visée: Agir dans le respect de soi, des autres, et de l’environnement par l’appropriation de règles. Connaissances: sur les exigences techniques relatives aux pas utilisés, sur les principes d'exécution en lien avec la sécurité. Capacités: Réaliser des pas de base spécifiques à l'activité et les synchroniser avec le tempo et ses partenaires. Reproduire des séquences chorégraphiées. Coordonner des pas de base avec éventuellement des mouvements de bras simples. Attitudes: Respecter le niveau de chacun et accepter de travailler avec tout le monde Se concentrer avant d'agir et rester vigilant durant la chorégraphie. Liens avec le socle commun: Compétence 5: Etre sensible aux enjeux esthétiques et humains d'une œuvre artistique.

Descriptif de la tâche

But tâche

Aménag.matériel,,groupes de besoins

Contenus d’enseignement - Consignes de réalisation -

Avec variables +/- (gestion hétérogénéité)

Critères de réussite

Les élèves doivent reproduire un ou plusieurs blocs en répétant les mouvements avec l'enseignant.

� Mémoriser un ou

plusieurs blocs. � Intérioriser les règles

de sécurité

Les élèves face à l'enseignant

� Reproduire les pas en miroir et en même temps que l'enseignant en suivant ses consignes.

� Suivre la progression selon son niveau.

� Complexifier (propulsion/approches et bras) les pas avec l'enseignant ou rester sur les pas de base.

L'élève reproduit un ou plusieurs blocs en même temps que l'enseignant.

Bilan et perspectives:

D’après la Fiche Situation PAF-EPS - Emmanuelle PERNOUX


Évaluation diagnostique sur le Bloc N°1.

L’élève doit pourvoir savoir comment il se situe et cela implique de savoir renvoyer de l’information à l’élève sur ce qu’il sait faire, sur ce qu’il ne sait pas faire.

- Les observables moteurs – Collecte de l’information recueillie : 1. Collecte de ces informations individuelles sur un document ou un outil professeur pour une exploitation en pédagogie

différenciée. 2. Cette fiche d’observation n’est utilisée que lors de l’évaluation diagnostique. L’outil vidéo peut-être très pertinent pour

l’observation. • Pose du pied en entier sur le STEP (Sécurité). • Respect du tempo. • Mémorisation du Bloc.

Voir Fiche de l’évaluation Diagnostique Fiche donnée Jeudi en début d’après-midi. Proposition d’une évaluation formative (avec le même bloc).

APRES-MIDI

C. Introduction historique : - Origine Etat Unis – Utilisé comme rééducation par une gymnaste américaine Gin Miller. - Activité récente depuis fin des années 1980 en Europe. - Le STEP apparaît officiellement les programmes lycée en 2007-08 par l’intermédiaires de référentiels dans le cadre de la CC5 devenue CP5.

B .O N° 31 du 6 Sept 2007. Applicable à la rentrée 2008. • Lycée Pro : Bulletin officiel n° 42 du 12 novembre 2009. • Lycée général et techno : EPS aux examens : Bulletin officiel spécial n°5 du 19 juillet 2012.

- Le STEP est une activité qui utilise deux supports : le STEP et la musique.

D. Le Step dans l’Académie :

A partir de l’existence institutionnelle du STEP en lycée, au regard du projet d’académie et d’une forte attente manifestée par les publics scolarisés, l’académie a choisi de mettre en œuvre une politique systématique de développement de l’activité STEP.

Le projet académique se positionne clairement sur les différents axes suivants : Santé, Pratique féminine, Education Prioritaire, Plan académique du développement scolaire, Gestion de l’hétérogénéité. Pourquoi le choix de cette activité ? Elle s’inscrit dans le cadre d’un projet académique avec des constats :

� Forte attente en AS (déjà répondu en partie). � Forte attente des équipes pédagogiques. � Activité ouverte à l’option. � Opportunité d’inscription sur la liste académique des options d’une nouvelle activité académique qui complète la liste nationale.

E. Mise en relation de la pratique avec les textes institutionnels : Les Blocs 1 et 2 se rapprochent plus du N1 Collège et des Mobiles 1 et 2 en Lycée. Le Bloc 3 est quant à lui plus proche du N2 Collège et du Mobile 3 Lycée.


LES GRANDS AXES DU PROJET ACADÉMIQUE, et la mise en relation avec le STEP.

AXE N°1 AXE N°2 Nourrir l’ambition scolaire et garantir

l’égalité des chances. Assurer l’équité scolaire par un

parcours personnel de réussite pour chaque élève.

1. Amener chaque élève à élever son niveau

d’ambition scolaire.

4. Répondre spécifiquement aux besoins

particuliers des élèves.

1. Faire évoluer l’évaluation pour en faire un outil

de personnalisation.

4. Valoriser l’esprit d’initiative et la responsabilité

des élèves.

AXE N°3 AXE N°4 S’insérer dans la société par la

maîtrise des codes sociaux, langagiers et culturels.

Moderniser, innover, rendre performant le pilotage

académique.

3. Favoriser la réussite et s’ouvrir à son

environnement par l’accès à de nouveaux codes.

culturels et sociaux.

4. Optimiser le pilotage académique. Former les

enseignants à appréhender l’hétérogénéité et

la difficulté scolaire.


Fiche réalisée par l’équipe des Formateurs STEP – Académie de Strasbourg


Fiche ressource – Sur le site ac-strasbourg


Définition institutionnelle: Les compétences attendues.

Se décline en Connaissances – Capacités et Attitudes dans les Fiches Ressources.

CP3 :

Niveau 1 : Composer et présenter une chorégraphie collective synchronisée avec la musique, destinée à être vue par un public sur un support musical (de 120 à 130 BPM) en choisissant des pas de base associés éventuellement à des mouvements de bras simples. Observer et apprécier les prestations à partir de critères simples.

Niveau 2 : Concevoir et présenter une chorégraphie collective, destinée à être vue par un public sur un support musical (de 120 à 135 BPM) en choisissant des pas de base associés à des mouvements de bras. Apprécier les prestations à partir de critères précis.

CP 5 :

Niveau 3 : Pour produire et identifier des effets immédiats sur l’organisme proches de ceux qui sont attendus, réaliser un enchaînement défini par différents paramètres (intensité, durée, coordination) seuls ou à plusieurs.

Niveau 4 : Pour produire et identifier sur soi des effets différés liés à un mobile personnel ou partagé, prévoir et réaliser un enchaînement, seul ou à plusieurs, en utilisant différents paramètres (intensité, durée, coordination).

Niveau 5 : Produire et identifier sur soi des effets différés liés à un mobile personnel ou partagé, dans un contexte de vie singulier (préparation à une compétition, entretien physique, bien être psychologique) concevoir et mettre en œuvre un projet d’entraînement personnalisé de STEP.

Les différences entre la CP3 et la CP5 se situent p rincipalement au niveau des enjeux de formation et nécessitent de fait un traitement didactique différent.

F. Les situations d’apprentissage :

Les 3 blocs travaillés constituent la base de travail pour aborder les situations d’apprentissage qui vont suivre. Ces blocs seront également repris lors de la journée 2 et seront déclinés à travers l’approche d’un cycle en CP3 collège et en CP5 lycée.

a. Avoir une démarche méthodologique dans les différentes situations proposées au regard des programmes. But = à annoncer à l’élève. Acquisitions attendues = passer de tel type de comportement moteur à tel autre. Compétence attendue = elle figure sur les différentes fiches. Connaissance = Les connaissances renvoient aux informations que doit s’approprier l’élève sur les activités physiques (règlements, évolution, formes sociales de pratiques, etc.), sur son fonctionnement corporel (éléments de physiologie de l’effort, de psychologie, etc.), sur l’activité d’autrui, sur l’environnement. Elles s’énoncent principalement sous forme de principes, de règles, de repères et nécessitent l’utilisation d’un vocabulaire spécifique. Capacités = elles attestent du pouvoir d’agir. Elles mobilisent des connaissances dans une situation particulière, se développent et s’observent dans la pratique effective. Elles recouvrent les dimensions motrices (par exemple, les techniques et les tactiques) ou méthodologiques (par exemple, les procédures d’observation, d’évaluation, etc.). Attitudes = elles se définissent comme une prédisposition à agir, une manière d’être et de penser qui organise les relations à soi, aux autres et à l’environnement. Elles sont sous-tendues par des valeurs. Elles renvoient à des postures intellectuelles, affectives et physiques liées à la confiance en soi, aux savoir-faire sociaux. Les verbes accepter, s’opposer, assumer, coopérer, se concentrer, faire confiance, respecter, écouter, caractérisent certaines attitudes. Socle commun = liens avec le socle commun éventuellement. b. Le placement du professeur : • De face : plus perturbant pour le professeur, mais pédagogiquement plus pertinent.

Accepter de se tromper. • De dos : plus rassurant pour le professeur. Le professeur doit essayer d’adopter les deux positions et l’adapter.

Nécessité de l’imitation.



Thème:Le travail à deux. Se repérer et se situer da ns l’espace. Objectif: Réaliser ensemble un ou plusieurs blocs. Acquisitions attendues: Gérer la relation musique/mouvement. Compétence attendue N1 : Composer et présenter une chorégraphie collective synchronisée avec la musique, destinée à être vue par un public sur un support musical (de 120 à 130 BPM) en choisissant des pas de base associés éventuellement à des mouvements de bras simples. Observer et apprécier les prestations à partir de critères simples. Compétence attendue N1 N2 : Concevoir et présenter une chorégraphie collective, destinée à être vue par un public sur un support musical ( de 120 à 135 BPM) en choisissant des pas de base associés à des mouvements de bras. Apprécier les prestations à partir de critères précis. CMS visée: Apprécier l’efficacité de ses actions, développer sa persévérance. Connaissances sur ses capacités et celles de ses partenaires. Capacités: Réaliser des pas de base spécifiques à l'activité et les synchroniser avec le tempo et ses partenaires. Reproduire des séquences chorégraphiées. Attitudes: Observer les défauts de son partenaire et donner des conseils sur la qualité de mouvement. S'entraider. Liens avec le socle commun: Compétence 7: S'intégrer et coopérer dans un projet collectif


But tâche

Aménag.matériel, groupes de besoins




Les élèves doivent effectuer un ou plusieurs blocs en même temps.

� Observer la qualité du

mouvement.

� Concentration.

� Respect du tempo.

2 par 2, 1 step chacun.

Modalités de groupement :

- Binôme homogène.

- Binôme hétérogène.

� Les 2 élèves sont côte à côte et commencent avec le même pied.

� Se concentrer sur ses mouvements tout en regardant son partenaire (regarder devant soi).

Axe de simplification : les élèves se mettent l’un derrière l’autre.

Axe de complexification : � Les 2 élèves sont face à face : l’un commence avec le pied droit, le

second avec le pied gauche (miroir). � Les 2 élèves sont face à face : les 2 commencent du même pied (en

opposition).

Les pas du ou des blocs attendus sont réalisés.

- sans erreur - de façon fluide. - Avec une certaine

d’amplitude.

(Trame d’une observation dans le cadre évaluation formative).





Thème: Le leader Objectif: Maîtriser la chorégraphie tout en respectant les notions essentielles liées à la musique. Acquisitions attendues: Être capable de reproduire la chorégraphie pour les autres. COMPETENCE ATTENDUE N1, 2 : idem fiche situation N°3. CMS visées: Savoir utiliser différentes démarches pour apprendre à agir efficacement Respecter les règles de vie collective et assumer les différents rôles liés à l'activité. Connaissances sur les exigences techniques minimales relatives aux pas et à la musique. Capacités: Réaliser des pas de base spécifiques à l'activité et les synchroniser avec le tempo et ses partenaires. Reproduire des séquences chorégraphiées. Attitudes: Maîtriser ses émotions pour se confronter au regard des autres. Etre à l'écoute de la prestation de ses partenaires pour se recaler en cas d'erreur.


But tâche





Un élève leader effectue un ou plusieurs blocs et donne les repères. Les autres élèves du groupe le suivent.

� Pour le leader: se repérer sur la musique et se constituer comme repère pour les autres élèves.

� Pour les suiveurs: se référer aux consignes et aux mouvements du leader

Par groupe hétérogènes.

Le leader est l'élève qui maîtrise le mieux pour aider les autres à se repérer

� Leader: Se repérer sur la musique (1 du bloc, tempo) Effectuer les mouvements de façon fluide sur le tempo.

� Les suiveurs: Prendre des repères sur le leader et synchroniser ses mouvements avec lui.

La chorégraphie est effectuée sans erreur et de façon fluide.

Les mouvements sont synchronisés avec le tempo de la musique et les partenaires

Bilan et perspective D’après la Fiche Situation PAF-EPS - Emmanuelle PERNOUX


JOURNÉE 2 :

1. Échauffement : Type LIA

2. Situation Résolution de Problèmes. La construction chorégraphique.

Réponse à la question posée par la situation de rés olution de Problème (SRP) : Pour réaliser unbloc équilibré à droite et à gauche, il faut y intégrer un nombre impair de pas alternés.

BASIC

V STEP

JAZZ-SQUARE

MAMBO

PIVOT

REVERSE TURN

ELEVATIONS + CHACHACHA

GENOU

TALON FESSE KICK

ELEVATION LATERALE TAP UP

SIDE

CHASSE PONY

TRAVERSEE RAPIDE X-HACHACHA

DEUX BASICS

DEGAGES

T STEP

Z STEP

3 GENOUX

3 ELEVATIONS REPETITIONS

L STEP

CISEAUX

TWIST

CHARLESTON

Arnaud CIOR.

Co

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etem

ps

Elév

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Toutes les vidéos sur youtube:

"Lespasdestep"



Thème: La construction chorégraphique. Objectif: Réaliser une chorégraphie en observant une répartition égale des pas à droite et à gauche. Acquisitions attendues: Comprendre et maîtriser les règles de construction chorégraphique Compétence attendue N1 : Composer et présenter une chorégraphie collective synchronisée avec la musique, destinée à être vue par un public sur un support musical (de 120 à 130 BPM) en choisissant des pas de base associés éventuellement à des mouvements de bras simples. Observer et apprécier les prestations à partir de critères simples. COMPETENCE ATTENDUE N2 : Concevoir et présenter une chorégraphie collective, destinée à être vue par un public sur un support musical ( de 120 à 135 BPM) en choisissant des pas de base associés à des mouvements de bras. Apprécier les prestations à partir de critères précis. CMS visées: Se mettre en projet par l’identification, individuelle ou collective des conditions de l’action, de sa réussite ou de son échec pour élaborer un projet d’action et le mettre en œuvre. Connaissances sur les pas de base et les éléments constitutifs de la chorégraphie. Connaître ses capacités et celles de ses partenaires. Capacités: Concevoir et mémoriser un ou plusieurs blocs de pas Reproduire des séquences chorégraphiées. Attitudes: Respecter le niveau de chacun et accepter de travailler avec tout le monde Etre à l'écoute de la prestation de ses partenaires pour se recaler en cas d'erreur. Liens avec le socle commun: Compétence 1: Adapter sa prise de parole à la situation de communication. Compétence 6: Comprendre l'importance du respect mutuel et accepter toutes les différences Compétence7: S'intégrer et coopérer dans un projet collectif


But tâche





Concevoir et réaliser un ou plusieurs blocs de 32tps.

Construire une chorégraphie en équilibrant les pas à droite et à gauche.

Par groupes de 4 ou 5 élèves.

1 step par élève.

Groupes homogènes ou hétérogènes.

� Choisir les mêmes pas pour tous les membres du groupe. � Choisir un début et une fin originale.

Axe de complexification : Les pas choisis peuvent être complexifiés pour certains membres du groupe (Ajouts de bras ou d'approches différentes)

La chorégraphie contient une répartition égale des pas à droite et à gauche.

Les mouvements sont fluides et synchronisés à la fois par rapport à la musique et par rapport au groupe.




LES POINTS COMMUNS ENTRE LA CP3 ET LA CP5. Le matériel

Les Steps, la Musique…

La Sécurité

• Steps en quinconce et séparés les uns des autres d’au moins 1 mètre.

• Chaque élève vérifie la stabilité du Step (surtout pour les Steps dont les hauteurs peuvent varier) .

• Le Step ne doit pas être trop haut (position 1 ou 2). Il ne faut pas dépasser une flexion du genou de plus de 90 degrés.

• Monter avec le pied entier sur le Step.

• Ne pas descendre trop loin du Step de façon à garder plus d’équilibre et éviter de trop tirer sur le tendon d’Achille.

• Les genoux doivent être toujours légèrement fléchis afin de pouvoir amortir les sauts.

• Les rotations se font avec une impulsion afin d’éviter toute blessure au genou.

• Ne pas dépasser une « minute max » sur la même jambe.

• Il est interdit : � De descendre du Step en avant. � De monter en arrière sur le Step. � De sauter de Step en Step. � De descendre en sautant.

Les Pas

1. Réaliser des pas de base que l’enseignant fait évoluer. Chaque élève peut ainsi travailler selon son niveau. 2. Chaque pas doit respecter le Tempo de la musique. 3. Les principes de construction d’un bloc, d’une chorégraphie : respect de l’équilibre des efforts à Droite et à Gauche.

Les Paramètres (CP5) – Les Complexifications (CP3)

i. Les Bras : symétriques ou asymétriques. ii. Les Approches : comment évoluer autour du Step.

iii. Les Impulsions.

Développer un esprit critique

CP3 : Apprécier une chorégraphie CP5 : Apprécier les effets sur soi et savoir les réinvestir.

S’aider et s’entraîner…

CP3 : …dans la construction et dans la réalisation d’une chorégraphie. CP5 : …dans la construction et dans la réalisation de son projet d’entraînement.


CES DIFFÉRENCES INDUISENT DE FAIT UN TRAITEMENT DIDACTIQUE DIFFÉRENT.

LES DIFFERENCES ENTRE LA CP3 ET LA CP5. Le But

CP3 CP5

Présenter une chorégraphie collective destinée à être vue et jugée par un public.

Partir de ses sensations et ressentis (essoufflement, transpiration, douleurs musculaires, etc…) et des indicateurs (FC) pour mettre en place un projet d’entraînement.

Les enjeux de formation

CP3 CP5

Connaître les principes de construction et de réalisation (par rapport aux partenaires et par rapport à l’espace) et de présentation (par rapport au public) d’une chorégraphie collective. Modifier et réguler sa chorégraphie, grâce :

� A des critères d’observation (qui deviennent de plus en plus précis).

� Aux propositions (des partenaires élèves) et aux conseils (de l’enseignant).

Connaître les effets de l’effort physique sur son corps (intensité, durée et coordination). S’appuyer sur des bilans et des choix pour :

� Construire sa séance d’entraînement. � Mener son projet d’entraînement à terme.

La performance

CP3 CP5

Démonstration Et d’une chorégraphie collective. Jugement

Apprécier Et son projet d’entraînement. Réguler


Projet de cycle Niveau 1 6e - 5e ou 4e

Projet de cycle Niveau 2 5e - 4e ou 3e

10 heures minimum de pratique effective.

1 Step par élève - 1 poste de musique.

Définir son projet de classe

Le profil de la classe et les caractéristiques des élèves (filles, garçons, « portrait » de classe, etc…)- genre – typologie (cf site académique) conditionnent:

• les modalités d’entrée dans l’activité (exemple : pour un élève en surpoids tracer à la craie un Step au sol).

• le choix des connaissances, capacités et attitudes (cf fiches ressources académiques).

Enjeux de formation de ce cycle

• Par rapport au projet EPS.

• Par rapport au projet d'établissement.

• Projet de classe particulier.

Évaluation diagnostique et exploitation.

Se référer aux pistes proposées lors du stage. Gérer l'hétérogénéité par la mise en place d'une chorégraphie évolutive en fonction du/des niveaux observés.

Acquisitions attendues, compétences à développer.

CMS2 : Organiser et assumer des rôles sociaux et des responsabilités (gestion et organisation), des pratiques et des apprentissages : installer, utiliser, ranger du matériel, recueillir des informations, travailler en équipe et s’entraider. CMS4 : Se connaître, se préparer se préserver par la régulation de ses ressources et de son engagement.

D'après la fiche Projet de cycle PAF EPS - Emmanuelle PERNOUX.


CP3 Réaliser une prestation corporelle à visée artistique ou acrobatique.

Compétence attendue N1 Composer et présenter une chorégraphie collective synchronisée avec la musique, destinée à être vue par un public sur un support musical ( 120 à 130 BPM ) en choisissant des pas de base associés éventuellement à des mouvements de bras simple. Observer et apprécier les prestations à partir de critères simples.

Compétence attendue N2 Concevoir et présenter une chorégraphie collective, destinée à être vue par un public sur un support musical (de 120 à 135 BPM) en choisissant des pas de base associés à des mouvements de bras. Apprécier les prestations à partir de critères précis.

Connaissances, Capacités, Attitudes :

A partir de la fiche ressource académique proposée, chaque professeur choisira les connaissances, capacités et attitudes qui seront prioritairement travaillées au regard des caractéristiques des élèves de sa classe. A renseigner pour claque classe

Liens avec le socle commun :

Compétence 1 : Maîtrise de la langue française. Connaître le vocabulaire lié à l’activité Step. Communiquer de manière adaptée lors des temps de création et de jugement. Compétence 5 : Être sensible aux enjeux esthétiques et humains d’une production. Compétence 6 : Comprendre l’importance du respect mutuel et accepter toutes les différences. Compétence 7 : S’intégrer et coopérer dans un projet collectif, assumer des rôles, prendre des initiatives et des décisions.

Projet d'évaluation :

Formative : Se référer aux pistes proposées lors du stage. L’évaluation formative doit être continue à l’issue de chaque situation d’apprentissage et tout au long du cycle. Sommative : Evaluation de fin de cycle réalisée par le professeur qui donne lieu à l’attribution d’une note. Sont prises en compte dans cette évaluation des connaissances, des capacités et des attitudes, choix finalisés en équipe à partir de la fiche ressource.



Tout au long du cycle, prendre en compte et favoris er l'acquisition des connaissances, des capacités e t des attitudes de l'observateur. Créer des fiches de récupération des données, afin que les élèves puissent se situer dans un niveau de pratique, soient renseignés sur leurs acquisitions .

Proposition de cycle N1

Leçon n°1

Entrée dans l’activité – Pas de base – Principes de sécurité – Travail de tempo et de rythme

Connaissances : Principes de sécurité et vocabulaire.

Capacités : Réaliser des pas spécifiques – tempo – être en

rythme.

Attitudes : Accepter de découvrir une activité nouvelle.

Fiche situation n°1 EVALUATION DIAGNOSTIQUE avec fiche d'observation

Leçon n°2

Travail de Blocs – Présentation d’une ou plusieurs phrases

Connaissances : Vocabulaire des pas – la sécurité.

Capacités : Reproduire une séquence - tempo – être en rythme

Attitudes : Se concentrer

Fiches situations N°1 et N°2

Leçon n°3

Eventuellement construction et présentation d’une ou plusieurs phrases.

Connaissances : mobiliser les pas connus et connaître les principes de

construction d’une phrase.

Capacités : créer une phrase et la mémoriser - tempo – être en rythme.

Attitudes : être à l’écoute de chacun suggérer sans imposer ses idées.

Bloc à trous - Fiche situation n°3

Leçon n°4

Construction du début d’une chorégraphie collective

Connaissances : Connaître les principes de composition d’une

chorégraphie.

Capacités : Éventuellement commencer à coordonner des pas de base avec des mouvements de bras.

Attitudes : Etre à l’écoute de chacun suggérer sans imposer ses idées.

Bloc à trous - Fiche situation n°3 et fiche situation n°2 à adapter en groupe.

Leçons n°5 et n°6

Poursuite de la construction et de la complexification de la chorégraphie

Connaissances: Connaître ses capacités et celles de ses

partenaires.

Capacités: Coordonner des pas de base avec des mouvements de bras.

Mémoriser un ou plusieurs blocs.

Attitudes : à l’écoute de chacun suggérer sans imposer ses idées.

Fiches situation N°3 et 4 (Répétitions de la chorégraphie par groupes)

Leçon n°7

Préparation de l’évaluation – Répétition générale – Evaluation formative

Connaissances: Connaître les repères relatifs au public, au STEP et

à ses partenaires

Capacités: gérer son effort sur l’ensemble de la prestation

Attitudes: maîtriser ses émotions pour se confronter au regard des

autres. Être à l’écoute de la prestation de ses partenaires pour se recaler en

cas d’erreur Éventuellement fiche situation n°4 - Répétitions par groupes

Leçon n°8

EVALUATION SOMMATIVE



Leçon n°1

Rappel des acquis à l’issue d’un premier cycle – Pas de base – Principes de sécurité – Travail de tempo et de rythme

Connaissances : Principes de sécurité et vocabulaire

Capacités : Réaliser des pas spécifiques –

tempo – être en rythme

Attitudes : Exploiter au mieux ses possibilités

et celles des autres

Fiche situation n°1 EVALUATION DIAGNOSTIQUE avec fiche d'observation

Leçon n°2

Travail de Blocs – Présentation d’une ou plusieurs phrases et introduction de quelques paramètres (bras, approches et propulsions)

Connaissances : Vocabulaire des pas – la sécurité. Connaître des pas plus complexes et

des paramètres.

Capacités : Reproduire une séquence en

utilisant des pas plus complexes et/ou des paramètres - tempo – être en rythme

Attitudes : Se concentrer

Fiche situations N°1 et N°2

Leçon n°3

Conception, construction et présentation du début d’une chorégraphie

Connaissances : Mobiliser un répertoire élargi de pas ainsi que les paramètres et connaître

les principes de construction d’une chorégraphie

Capacités : Créer une chorégraphie en

mobilisant toutes ses connaissances et la mémoriser - être en rythme (synchronisé avec

le groupe et la musique)

Attitudes : Utiliser les compétences de chacun

pour valoriser la production

Bloc à trous - Fiche situation n°3


Poursuite de la construction d’une chorégraphie collective

Connaissances : Connaître les principes de composition d’une chorégraphie

Capacités : Mémoriser les séquences créées

et les enrichir

Attitudes : Prendre en compte les observations

et points de vue critiques sur sa prestation pour progresser. Composer et négocier avec

ses partenaires pour élaborer un projet collectif

Bloc à trous - Fiche situation n°3 et fiche situation n°2 à adapter en groupe.

Leçon n°6

Finalisation de la chorégraphie

Connaissances: Connaître ses capacités et celles de ses partenaires

Capacités: Réaliser des pas de complexité croissante, associés à différents paramètres et

approches. Mémoriser un ou plusieurs blocs

Attitudes : Prendre en compte les observations et points de vue critiques sur sa prestation

pour progresser, pour modifier et corriger sa chorégraphie.

Fiche situation N°4 (Répétitions de la chorégraphie par groupes)

Leçon n°7

Préparation de l’évaluation – Répétition générale – Evaluation formative

Connaissances: Connaître les repères relatifs au public, au STEP et à ses partenaires

Capacités: Conserver un repère spatial par rapport à ses partenaires lors des

changements d’approches

Attitudes: Accepter les regards et les

jugements des autres. Etre à l’écoute de la prestation de ses

partenaires pour se recaler en cas d’erreur.

Eventuellement fiche situation n°4 - Répétitions par groupes

Leçon n°8

EVALUATION SOMMATIVE OU CERTIFICATIVE (DNB)



Thème: Présenter une chorégraphie. Objectif: Se présenter devant un public et réaliser une chorégraphie par groupe. Acquisitions attendues: Concentration, Interprétation COMPETENCE ATTENDUE N1 : Composer et présenter une chorégraphie collective synchronisée avec la musique, destinée à être vue par un public sur un support musical (de 120 à 130 BPM) en choisissant des pas de base associés éventuellement à des mouvements de bras simples. Observer et apprécier les prestations à partir de critères simples. COMPETENCE ATTENDUE N2 : Concevoir et présenter une chorégraphie collective, destinée à être vue par un public sur un support musical ( de 120 à 135 BPM) en choisissant des pas de base associés à des mouvements de bras. Apprécier les prestations à partir de critères précis. CMS visées: S'engager lucidement dans l'activité Respecter les règles de vie collective et assumer les différents rôles liés à l'activité. Connaissances sur les repères relatifs au public, au step et à ses partenaires. Connaître ses capacités et celles de ses partenaires. Capacités: Gérer son effort sur l'ensemble de la prestation Reproduire des séquences chorégraphiées. Attitudes: Maîtriser ses émotions pour se confronter au regard de l'autre


But tâche





Par groupes de 4 ou 5 élèves, présenter une chorégraphie devant un public

Interpréter une chorégraphie synchronisée avec un début et une fin originale

1 step par élève, groupes homogènes ou hétérogènes.

� Synchroniser ses mouvements avec ceux de ses partenaires � Suivre le tempo de la musique en respectant la structure musicale. � Interpréter et placer son regard face au public � Se concentrer tout au long de la chorégraphie

La chorégraphie est fluide et synchronisée entre les élèves

La chorégraphie est interprétée et originale




Proposition de fiche d'évaluation N1

Compétence attendue N1:

Composer et présenter une chorégraphie collective synchronisée avec la musique, destinée à être vue par un public sur un support musical (de 120 à 130 BPM) en

choisissant des pas de base associés éventuellement à des mouvements de bras simples.

Observer et apprécier les prestations à partir de critères simples.

C

OLL

ECTI

F( 1

2 p

ts )

Composition (6 pts)

Réalisation (6 pts)

Difficulté des pas (3 pts)

Utilisation des paramètres (3 pts)

Entrée (1 pt) Final (1 pt) Originalité (2 pts) Espace

Synchronisation (2 pts)

IN

DIV

IDU

EL(

8 p

ts )

Noms, Prénoms

Respect du tempo ( 2 pts )

Exécution des pas Mémorisation

(2 pts)

Observation ( 4 pts )

Appréciation (2 pts)

Attention/ Respect (2 pts)

(Nolwenn LE BOURGEOIS)


DIPLOME NATIONAL DU BREVET : STEP

Compétences attendues de niveau 2 Principes d’élaboration de l’épreuve Concevoir et présenter une chorégraphie collective, destinée à être vue par un public sur un support musical ( de 120 à 135 BPM) en choisissant des pas de base associés à des mouvements de bras. Apprécier les prestations à partir de critères précis.

Un groupe de 3 à 5 élèves élabore une chorégraphie collective comportant 3 blocs de 16 temps et la présente devant des juges dans un espace scénique défini. Chaque groupe dispose de deux essais. La seconde prestation prend en compte les observations des juges. La cotation des éléments s’appuie sur un code construit au cours des cycles d’apprentissages .

Points

Éléments à évaluer Indicateurs de compétence

0

Degrés d’acquisition du niveau 2 de compétence

20

8

Qualité de la chorégraphie : conception et présentation

La chorégraphie est simple Très peu de paramètres de complexification. Chorégraphie caractérisée par un certain nombre de ruptures. Les coordinations entre les partenaires restent aléatoires.

0 - 4

La chorégraphie est construite Différents paramètres sont utilisés pour complexifier les pas. La prestation permet d’identifier au moins deux formations différentes

4,5 - 6

La chorégraphie est riche et originale Espace investi par des choix de formations variées. Composition précise et complexifiée, qui tient compte de la musique, de l’espace et des spectateurs.

6,5 - 8

8

Qualité d’exécution

L'élève récite sa chorégraphie L'élève regarde ses pieds L’élève est souvent décalé par rapport au groupe et à la musique. Mouvements de faible amplitude.

0 - 4

L'élève est en phase avec le groupe L'élève regarde devant lui Exécution globalement fluide et synchronisée avec les partenaires.

4,5 - 6

L'élève exécute une chorégraphie dynamique Précision, amplitude en lien avec le support musical. Pas de base réalisés et associés à différents paramètres de complexification.

6,5 - 8

4

Efficacité dans le rôle de juge

Le jugement est partiel Le jugement est imprécis. L’argumentaire est peu exploitable.

0 - 1,5

Le jugement est argumenté Le jugement s’effectue sur les points essentiels de la prestation. L’argumentaire est recevable et sert la seconde prestation.

2 - 3

Le jugement est pertinent Le jugement identifie des indicateurs différenciés et variés. L’argumentaire sert l’efficacité des prestations.

3,5 - 4 Exemples d’items du socle commun liés à cette activité Exemples d’indicateurs permettant de renseigner ces items

Compétence 1 : Adapter sa prise de parole à la situation de communication

L’élève communique de manière adaptée lors des temps de création et de jugement.

Compétence 5 : Être sensible aux enjeux esthétiques et humains d’une oeuvre artistique Compétence 6 : Comprendre l’importance du respect mutuel et accepter toutes les différences L’élève respecte et apprécie toute prestation. Compétence 7 : S’intégrer et coopérer dans un projet collectif Assumer des rôles, prendre des initiatives et des décisions L’élève s’implique au sein du groupe dans les trois rôles.

Proposition d'évaluation N2 DNB (Nolwenn LE BOURGEOIS)


En ce qui concerne la CP5, il semble très important de veiller à plusieurs points qui permettront aux enseignants de donner de l’autonomie et de la responsabilité « maîtrisée » à leurs élèves. Pour bien comprendre l’organisation de la CP5 :

1. Définition de « complexification » :

2. Comment mener son projet d’entraînement à terme :

Cela implique un traitement didactique de l'activité STEP dans le cadre des ASDEP différent de celui que l'on ferait dans le cadre de la CP3.

En CP5, la chorégraphie n'est qu'un support. À nous de la faire évoluer selon les compétences, capacités et aptitudes de nos élèves. Chaque élève doit avoir la possibilité de s’arrêter ou continuer dans l'évolution de la chorégraphie selon ses besoins.

La "dévolution du savoir" (notion centrale dans le cadre de la CP5) prend ici tout son sens. De fait, deux questions se posent : 1. Est-ce à nous, enseignants, d’imposer les paramètres ? Réponse : non. 2. Quand et comment les mettre en place ?Réponse : dans l’apprentissage de la chorégraphie : faire découvrir aux élèves les effets sur leurs

organismes respectifs.

Ce qui doit guider le choix des élèves, se sont leurs sensations, leurs aptitudes, leur vécu, leurs envies et leur projet de développement.

Vivre un cycle CP5, c’est mettre en avant différentes étapes:

1. Grâce à la chorégraphie (évolutive) mise en place, explorer et surtout ressentir jusqu'où chacun peut aller (difficulté de coordination, de réalisation, d'intensité, etc…).

Chacun doit être capable de se situer dans un niveau, d'identifier des ressentis (grâce à une fiche de suivi) et de fait de s’orienter vers le choix d’un mobile.

Dans cette phase d'apprentissage par imitation (où chacun s’arrête là où la difficulté le freine), nous devons expliquer tous nos choix (Quoi, Pourquoi, Comment) pour que les uns et les autres comprennent les effets de leur mise en place.

La complexification La complexification

Elle dépend de la Chorégraphie.

C’est rendre les pas de base de

plus en plus complexes ET

varier les approches (les

orientations autour du Step).

L’axe de complexification

Il dépend de la Situation

d’apprentissage.

C’est l’utilisation, par l’élève,

des paramètres, pour :

- Qu’il puisse comprendre

leurs effets sur son

organisme.

- Que, grâce à eux, il arrive

à atteindre l’objectif qu’il

s’est fixé.


2. Faire vivre le mobile choisi et leur permettre ainsi d'analyser la performance grâce à différents indicateurs (Fréquence cardiaque, sensations, etc…)

3. Suite à cette analyse, montrer comment l’élève peut construire son projet d'entraînement personnalisé. Pour ce faire, nous disposons de choses vues durant la 1ère journée de formation :

� La sécurité AVANT TOUT � Les Pas : lesquels ?pourquoi ?, comment ? Les complexifications, les approches… � La Fréquence Cardiaque d'Entraînement : en quoi constitue-t-elle l’élément repère (dicté par les textes).

La formule de KARVONEN ses limites pour les élèves sportifs. � Les paramètres : Lesquels ? Quels sont leurs effets ? Comment les utiliser ? � Les temps de travail et de repos : Pourquoi ? Comment (actif, semi-actif) ?

Beaucoup de paramètres entrent en ligne de compte pour la CP5. Et d’autres questions « matérielles » se posent :

1. Comment gérer et organiser l'hétérogénéité des groupes ? 2. Comment faire vivre 3 mobiles dans une même leçon et dans une même salle ?

La première réponse à apporter se situe dans le choix des BPM . Chaque élève ne peut avoir un BPM différent dans la leçon, tout simplement pour des raisons de faisabilité. Ce paramètre des BPM ne peut pas être un paramètre utilisé comme les autres. Cependant, l'analyse du niveau général de la classe peut permettre d'établir un BPM de référence pour la classe. Ainsi, tous les autres paramètres pourront être mis en place et utilisés à bon escient par chaque élève, dans l’atteinte de son objectif.

Il faudra aussi aborder l'organisation des groupes et l'utilisation de l'es pace . * Par exemple, regrouper les élèves dont l'objectif est identique.

* Permettre à ceux qui le souhaitent de travailler ensemble. L'aide, le partage et l'échange entre les élèves sont essentiels pour la construction et la régulation d'un projet d'entraînement.

Il faudra mettre en lumière l'évolution de l'intervention de l'enseignant.

Son rôle et sa présence auprès de l'élève sont différents selon les moments du cycle. (Apprentissage des blocs, explication des effets possibles des paramètres, aide à l’utilisation des paramètres, etc…)

Le rôle de la fiche de suivi à chaque leçon doit être mis en avant et doit constituer la référence pour chaque élève.

Le "savoir s'entraîner" est une intervention conçue "par soi", "sur soi" et "pour soi". L'enseignant e st présent pour orienter mais en aucun cas, il ne doit diriger et imposer. On passe ici du pratiquant "entraîné" aupratiquant "s'entraî nant". (Francis Berger)


Projet de cycle Niveau 3

Seconde ou 1ère

Projet de cycle Niveau 4

1ère ou Terminale

10 heures minimum de pratique effective.

1 Step par élève - 1 poste de musique.

Définir son projet de classe Le profil de la classe et les caractéristiques des élèves (filles, garçons, « portrait » de classe, etc…)- genre – typologie (cf site académique) conditionnent:

• les modalités d’entrée dans l’activité (exemple : pour un élève en surpoids tracer à la craie un Step au sol).

• le choix des connaissances, capacités et attitudes (cf fiches ressources académiques).

Enjeux de formation de ce cycle : • Par rapport au projet EPS.

• Par rapport au projet d'établissement.

• Projet de classe particulier.

Evaluation diagnostique et exploitation : Se référer aux pistes proposées lors du stage Gérer l'hétérogénéité par la mise en place d'une chorégraphie évolutive en fonction du/ des niveaux observés.

Acquisitions attendues, compétences à développer : CMS 1 : s’engager lucidement dans la pratique : se préparer à l’effort, connaître ses limites, apprécier les effets de l’activité physiques sur soi … CMS 3 : savoir utiliser différentes démarches pour apprendre à agir efficacement : observer, identifier, analyser et apprécier les effets de l’activité, concevoir des projets

CP5 Réaliser et orienter son activité physique en vue du développement et de l’entretien de soi.

Compétence attendue N3 Pour produire et identifier des effets immédiats sur l’organisme proches de ceux qui sont attendus, réaliser un enchaînement défini par différents paramètres (intensité, durée, coordination), seul ou à plusieurs.

Compétence attendue N4 Pour produire et identifier sur soi des effets différés liés à un mobile personnel ou partagé, prévoir et réaliser un enchaînement, seul ou à plusieurs, en utilisant différents paramètres (intensité, durée, coordination)

Connaissances, Capacités, Attitudes A partir de la fiche ressource académique proposée, chaque professeur choisira les connaissances, capacités et attitudes qui seront prioritairement travaillées au regard des caractéristiques des élèves de sa classe. A renseigner pour claque classe.



Importance du carnet de suivi de l’élève.


Leçon n°1

Evaluation diagnostique – Apprentissage des principes de sécurité – Pas de base – Travail du tempo et du rythme. Connaissances : Principes de sécurité et vocabulaire spécifique au Step.

Capacités : Réaliser des pas spécifiques – tempo – être en rythme.

Attitudes :Exploiter au mieux ses possibilités

EVALUATION DIAGNOSTIQUE avec fiche d'observation


Travail des Blocs – Exploration des mobiles – Introduction de quelques paramètres (intensité/durée/coordination) Connaissances :Vocabulaire des pas – la sécurité- connaître des pas plus complexes et des paramètres.

Capacités :Reproduire une séquence en utilisant des pas plus complexes et/ou des paramètres - tempo – être en rythme – tenir son carnet de suivi.

Attitudes :Accepter d’explorer plusieurs mobiles et types d’entraînement avant d’effectuer un choix.

S.A pour les blocs – Exploration des paramètres + Fiche de suivi


Choisir son mobile et concevoir son projet d’entraînement Connaissances :connaître et exploiter les principes qui organisent le mobile choisi – connaître les paramètres de construction d’un enchaînement.

Capacités :réaliser la chorégraphie en respectant le mobile choisi.

Attitudes : Être capable de justifier un choix personnel de mobile, être à l’écoute de ses ressentis.

Exploration des paramètres + Fiche de suivi

Leçon n°6 et n°7

Finalisation de la production – Réalisation des ajustements nécessaires au vu du mobile choisi Connaissances : Connaître ses capacités et les effets des paramètres utilisés.

Capacités : Gérer ses efforts selon le plan d’entraînement établi.

Attitudes : Être capable d’analyser sa prestation au regard des paramètres choisis.


Leçon n°8

EVALUATION SOMMATIVE


Importance du carnet de suivi de l’élève.


Leçon n°1

Evaluation diagnostique –Rappel des principes de sécurité – Pas de base – Travail du tempo et du rythme. Selon la classe, rappel des 3mobiles possible.

Connaissances : Principes de sécurité et vocabulaire spécifique au Step.

Capacités : Réaliser des pas spécifiques – tempo – être en rythme

Attitudes : Exploiter au mieux ses possibilités.

EVALUATION DIAGNOSTIQUE avec fiche d'observation

Leçon n°2

Travail des Blocs – Rappel et exploration des mobiles – Introduction de quelques paramètres (intensité/durée/coordination)

Connaissances :Vocabulaire des pas – la sécurité- connaître des pas plus complexes et des paramètres.

Capacités : Reproduire une séquence en utilisant des pas plus complexes et/ou des paramètres - tempo – être en rythme – tenir son carnet de suivi.

Attitudes : Accepter d’explorer plusieurs mobiles et types d’entraînement avant d’effectuer un choix.

S.A pour les blocs – Exploration des paramètres + Fiche de suivi


Choisir son mobile et concevoir son projet d’entraînement – Identifier sur soi les effets différés Connaissances : Connaître et exploiter les principes qui organisent le mobile choisi – connaître les paramètres de construction d’un enchaînement. Renseigner précisément son carnet de suivi.

Capacités : Réaliser la chorégraphie en respectant le mobile choisi.

Attitudes : Être capable de justifier un choix personnel de mobile, être à l’écoute de ses ressentis.


Leçon n°5, n°6 et n°7

Finalisation de la production – Réalisation des ajustements nécessaires au vu du mobile choisi - Réalisation des séquences au regard du nombre de répétitions choisies pour l’épreuve – gestion des temps de récupération. Connaissances : Connaître ses capacités et les effets des paramètres utilisés.

Capacités : Gérer son effort selon le plan d’entraînement établi.

Attitudes : Être capable d’analyser sa prestation au regard des paramètres choisis.

Gérer les effets des paramètres + Fiche de suivi

Leçon n°8

ÉVALUATION CERTIFICATIVE ET/OU SOMMATIVE


Pour les cycles de CP5 : • Il faut impérativement utiliser un Cardio-Fréquencemètre. (cf. textes officiels) • Prévoir un choix de mobile et utiliser ou non les paramètres pour atteindre ses objectifs de FCE. • A mettre en relation avec les sensations éprouvées. • Faire bilan et perspectives pour une prochaine séance.

Pour modifier leur enchaînement et atteindre leur FCE les élèves devront faire des choix soit:

- dans les pas simple ou complexes proposés par l’enseignant. - dans la durée du temps de travail. - dans la hauteur du Step. - dans l’utilisation des bras (orientée ou non par l’enseignant). - dans l’utilisation des impulsions. -

Par soucis de faisabilité le choix des BPM ne sera pas proposé mais imposé par l’enseignant. L’important est de permettre à l’élève de tester les différents paramètres pour faire des choix, des cumuls qui lui permettront d’atteindre son objectif en terme de FCE et l’objectif de la CP5, à savoir, développer le « savoir s’entrainer ».

Les situations proposées, ainsi que la mise en rela tion des sensations éprouvées suite à l’exploration des différents paramètres et leur formalisation sur le carnet d’entraînement doivent permettre à l’élève de faire des choix pour atteind re l’objectif visé.

ATTENTION : orienté vers l’évaluation certificative du Baccalauréat. Donner aux élèves tous les éléments pour atteindre l’objectif fixé :

- une complexification de la chorégraphie, tant dans les pas que dans les approches - les effets des paramètres sur l’organisme de l’élève - apprendre à justifier ses choix (carnet de suivi).


STEP TERMINALES : COMMENT ELABORER SES SERIES ?

QUEL MOBILE ? EXEMPLES DE SERIES TEMPS COMMENT ? NATURE ET DUREE DES PAUSES

MOBILE 1 « Je recherche un effort intense, un effort difficile ».

La Puissance

aérobie.

FACILE

DECOUVERTE, ADAPTATION 2x4min’ ou 6x2min’ ou 4x3min’…

Fractionner

en séries d’une durée

proche de 12 minutes.

(entre 8 et 14

minutes)

Des séries « en pyramide » pour monter en puissance et revenir

au calme.

Des séries de durée égales pour s’habituer à l’intensité et la durée

finale.

Augmenter le total de la durée au fil du cycle.

Augmenter l’intensité au fil du cycle.

Actives et de durée

moyenne. (autour de 4 minutes)

Un entraînement composé de

séances d’endurance de longues durées et de faible intensité doit

s’intercaler parfois dans les propositions ci-dessus.

MOYEN

ENTRETIEN, STABILISATION 3x4min’ ou 2x6min’ ou

1x3,1x5,1x3 ou 1x3,1x6,1x3 …

DIFFICILE DEVELOPPEMENT OU INTENSITE

3x4min’ ou 1x4,1x6,1x4 ou Intervalle 3min’/3min’…

MOBILE 2 « Je veux me

remettre en forme, me tonifier ».

La capacité aérobie.

FACILE

DECOUVERTE, ADAPTATION 2x8min’ ou 3x6min’ ou 4x5min’…

Fractionner



(entre 16 et 25minutes)

Actives et de durée

moyenne. (de 3 à 5 minutes)




MOYEN


1x6, 1x10, 1x6ou …

DIFFICILE

DEVELOPPEMENT OU INTENSITE 4x6min’ ou

1x6,1x12,1x6 ou 1x15,1x15,1x15 ou …

MOBILE 3 « Je veux

consommer des lipides »

L’endurance

fondamentale.

FACILE

DECOUVERTE, ADAPTATION 2x12min’ ou 3x10min’ ou

1x10,1x15,1x10ou2x15 ou …

Fractionner



(entre 16 et 25minutes)

Actives et courtes. (de 1 à 3minutes)




MOYEN


1x10,1x15,1x10ou …

DIFFICILE

DEVELOPPEMENT OU INTENSITE 1x12,1x15,1x12ou 1x8,1x20,1x8 ou …

Catherine BISCHOFF - Lycée Marie CURIE (STRASBOURG).


STEP TERMINALES.

MOBILES (Pratiquer le STEP pour:)

SITUTATIONS D’ÉVALUATION

PARAMETRES À UTILISER

Mobile 1

S’entretenir et se

développer en exploitant des efforts courts et

intenses.

Solliciter sa puissance aérobie.

D’ordre énergétique :

- Variation de la hauteur du Step. - Utilisation des bras. - Impulsions. - Sursauts. - BPM. - Utilisation d’éléments réalisés à côté du

Step.

D’ordre biomécanique : - Combinaison de pas complexes. - Utilisation des bras en dissociation. - Changement d’orientation. - Vitesse d’exécution.

L’ENSEMBLE DE L’ENCHAÎNEMENT RESPECTE UN ÉQUILIBRE DES EFFORTS À DROITE ET

À GAUCHE.

QUELQUES RAPPELS : FCE = Fréquence Cardiaque d’Entraînement.

FCE= FCRepos+ (FCMax – FCRepos) x (% de l’intensité) FCMax = 220 – votre âge.

BLOCS DUREE FCE BPM

Au moins 4 Blocs

2 séries de 3x4’ : - 2’ de récup - 4’ à 6’ entre les séries

OU 3 séries de 3x2’ : - 2’ de récup - 4’ à 6’ entre les séries

>80%

125 à 135

Mobile 2

S’entretenir en recherchant un état de forme Général et en

exploitant des efforts de durées et d’intensités

intermédiaires.

Solliciter sa capacité aérobie.

BLOCS DUREE FCE BPM

Au moins 4 Blocs

2 x 12’ OU 3 x 8’

Récupération semi-active entre les

périodes.

70% - FCE - 80%

125 à 135

Mobile 3

S’entretenir en recherchant le

développement de sa motricité

Solliciter sa coordination-dissociation, sa concentration, son anticipation, sa synchronisation et sa créativité.

BLOCS DUREE FCE BPM

Au moins4 Blocs

2 au moins sont créés.

Utilisation des bras sur au moins 2 blocs.

2 x 6’ 5’ de récup

60% - FCE - 70%

125 à 135



Catherine BISCGOFF - Lycée Marie CURIE (STRASBOURG).

NOM/PRENOM:………………………………………………………………….……CLASSE :………………………………… Séance N°……………DU…………………………. FC Repos :…………………………………………………………………………………………. FC Max : 220 – âge =…………………………………………………………….…………. FCE : ………………………………………………………………………………………..…………. ………………………………………………………………………………………………..……

Mobile choisi :………………………………………………………………………………………………………………………………… Objectif(s) visé(s) :……………………………………………………………………………………………………………………………….. ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

SERIE(S)

PLANIFIEE(S)

NATURE ET DUREE DES

PAUSES

FOURCHETTE DE

PULSATION ENVISAGEE

PARAMETRES A

UTILISER

BILAN : - La planification de la séance - Les effets sur soi, FC, cause de ces effets,… - Les paramètres utilisés, l’intensité. - La continuité de l’enchaînement.

ADAPTATIONS POSSIBLES POUR LA PROCHAINE SEANCE :


NOM/PRENOM:………………………………………………………………….……CLASSE :………………………………… Séance N°……………DU…………………………. FC Repos :…………………………………………………………………………………………. FC Max : 220 – âge =…………………………………………………………….…………. FCE : ………………………………………………………………………………………..…………. ………………………………………………………………………………………………..……

Mobile choisi :………………………………………………………………………………………………………………………………………….. Pourquoi ?.........…………. …………………………………………………………………………………………………………………………….. ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

LE CHOIX DES MOBILES ET DES SEQUENCES PREVOIR sur 7 Points ANALYSER sur 3 points

4 Points 3 Points FCE réalisée après les séries Série Planifiée :

Paramètre imposé : 1ère série 2ème série 3ème série

Nature et durée des pauses :

Comment et pourquoi modifier la prévision ci-contre?

Que pensez-vous de votre prestation ? Que faut-il changer, améliorer ?

Fourchette des pulsations envisagées :

Paramètres à utiliser :



NOM/PRENOM:…………………………………………………………….……CLASSE :………………………………… Séance N°……………DU………………………….

FC Repos : Objectif : Apprentissage du Bloc n°1. MON RESSENTI

Séquence N°1 Séquence N°2 Séquence N°3 Séquence N°4 Séquence N°5

Paramètre : Step en-bas Paramètre : Step en-haut Paramètre : Orientation Paramètre : Bras Paramètre : Impulsion FC après effort : FC après effort : FC après effort : FC après effort : FC après effort : Douleurs Musculaires

OUI Douleurs Musculaires




OUI NON NON NON NON NON

Essoufflement

Peu Essoufflement

Peu Essoufflement

Peu Essoufflement

Peu Essoufflement

Peu Moyen Moyen Moyen Moyen Moyen Beaucoup Beaucoup Beaucoup Beaucoup Beaucoup

Transpiration

Peu Transpiration

Peu Transpiration

Peu Transpiration

Peu Transpiration


Continuité

Peu Continuité

Peu Continuité

Peu Continuité

Peu Continuité


Séance N°……………DU…………………………. FC Repos : Objectif : Apprentissage du Bloc n°2.

MON RESSENTI Séquence N°1 Séquence N°2 Séquence N°3 Séquence N°4 Séquence N°5







Essoufflement

Peu Essoufflement

Peu Essoufflement

Peu Essoufflement

Peu Essoufflement


Transpiration

Peu Transpiration

Peu Transpiration

Peu Transpiration

Peu Transpiration


Continuité

Peu Continuité

Peu Continuité

Peu Continuité

Peu Continuité



NOM/PRENOM:…………………………………………………………….……CLASSE :………………………………… Séance N°……………DU………………………….

FC Repos : Objectif : Apprentissage du Bloc n°3. MON RESSENTI

Séquence N°1 Séquence N°2 Séquence N°3 Séquence N°4 Séquence N°5







Essoufflement

Peu Essoufflement

Peu Essoufflement

Peu Essoufflement

Peu Essoufflement


Transpiration

Peu Transpiration

Peu Transpiration

Peu Transpiration

Peu Transpiration


Continuité

Peu Continuité

Peu Continuité

Peu Continuité

Peu Continuité




STEP TERMINALES : Mobiles 1 et 2.

ELEMENTS A EVALUER

NIVEAU 4 NON ACQUIS DEGRE D’ACQUISITION DU NIVEAU 4

PREVOIR

(AVANT)

LE CHOIX DU MOBILE ET DES

SÉQUENCES.

LE PARAMETRE

IMPOSE

Le choix du mobile est personnel, mais peu explicite. Le choix des séquences, de la composition et des paramètres ne sont pas argumentés.

Le choix du mobile est personnel et pertinent. Le choix des séquences, de la composition et des paramètres sont argumentés ou simplement adaptés aux effets recherchés.

Le choix du mobile est pertinent et argumenté en fonction d’un objectif visé. Le choix des séquences, de la composition et des paramètres sont argumentés et adaptés aux effets recherchés.

0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 La remédiation n’est pas en adéquation avec les effets recherchés. La remédiation ne permet pas la compensation. Les autres paramètres ne sont pas utilisés différemment.

La remédiation est en adéquation avec les effets recherchés. La remédiation permet partiellement la compensation. Quelques paramètres sont utilisés différemment.

La remédiation est en adéquation avec les effets recherchés. La remédiation partiellement la compensation. Les paramètres sont utilisés différemment.

0.5 1 1.5 2 2.5 3

REALISER (PENDANT)

LA CONTINUITE DE

L’EFFORT

La FCE est en-dehors de la fourchette fixée. La continuité est rompue plusieurs fois. Les éléments sont réalisés de façon globalement correcte (sécurité).

La FCE est aux extrémités de la fourchette fixée. L’enchaînement est réalisé en continuité. Les éléments sont réalisés de façon correcte (sécurité).

La FCE respecte en permanence celle fixée. L’enchaînement est réalisé en continuité, avec une richesse et une variété des pas utilisés. Les éléments sont réalisés de façon correcte (sécurité) et avec amplitude.

4 Points 0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10

ANALYSER (APRÈS)

LE BILAN DE SA

PRESTATION

BILAN SOMMAIRE Des banalités, des généralités.

BILAN REALISTE La prestation est décrite à partir des sensations éprouvées. Un début d’explications, mais pas de régulation envisagée.

BILAN ARGUMENTE La prestation est analysée avec des explications à partir des sensations, des efforts, des causes et des régulations. Des perspectives sont envisagées.

0.5 1 1.5 2 2.5 3 Catherine BISCHOFF - Lycée Marie CURIE (STRASBOURG).


STEP TERMINALES : Mobile 3

ELEMENTS A EVALUER

NIVEAU 4 NON ACQUIS DEGRE D’ACQUISITION DU NIVEAU 4

PREVOIR

(AVANT)

LE CHOIX DU MOBILE ET DES

SÉQUENCES.

LE PARAMETRE IMPOSE

Le choix du mobile est personnel, mais peu explicite. Le choix des séquences, de la composition et des paramètres ne sont pas argumentés.

Le choix du mobile est personnel et pertinent. Le choix des séquences, de la composition et des paramètres sont argumentés ou simplement adaptés aux effets recherchés.

Le choix du mobile est pertinent et argumenté en fonction d’un objectif visé. Le choix des séquences, de la composition et des paramètres sont argumentés et adaptés aux effets recherchés.

0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 La remédiation n’est pas en adéquation avec les effets recherchés. La remédiation ne permet pas la compensation. Les autres paramètres ne sont pas utilisés différemment.

La remédiation est en adéquation avec les effets recherchés. La remédiation permet partiellement la compensation. Quelques paramètres sont utilisés différemment.

La remédiation est en adéquation avec les effets recherchés. La remédiation partiellement la compensation. Les paramètres sont utilisés différemment.

0.5 1 1.5 2 2.5 3

REALISER

(PENDANT)

LA CONTINUITE DE L’EFFORT

L’ENCHAÎNEMENT

La FCE est en-dehors de la fourchette fixée. La continuité est rompue plusieurs fois. Les éléments sont réalisés de façon globalement correcte (sécurité).

La FCE est aux extrémités de la fourchette fixée. L’enchaînement est réalisé en continuité. Les éléments sont réalisés de façon correcte (sécurité).

La FCE respecte en permanence celle fixée. L’enchaînement est réalisé en continuité, avec une richesse et une variété des pas utilisés. Les éléments sont réalisés de façon correcte (sécurité) et avec amplitude.

L’enchaînement est monotone. Très peu de créativité.

L’enchaînement combine des changements d’orientation et/ou des variations de vitesse d’exécution. Utilisation des bras en dissociation durant les deux blocs est respectée.

L’enchaînement combine des changements d’orientation et des variations de vitesse d’exécution. Utilisation des bras sur plus de la moitié de l’enchaînement.

0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10

ANALYSER (APRÈS)

LE BILAN DE SA PRESTATION

BILAN SOMMAIRE Des banalités, des généralités.

BILAN REALISTE La prestation est décrite à partir des sensations éprouvées. Un début d’explications, mais pas de régulation envisagée.

BILAN ARGUMENTE La prestation est analysée avec des explications à partir des sensations, des efforts, des causes et des régulations. Des perspectives sont envisagées.

0.5 1 1.5 2 2.5 3


Fiches ressources : http://www.ac-strasbourg.fr/pedagogie/eps/textes-officiels/fiches-ressources/colleges/ http://www.ac-strasbourg.fr/pedagogie/eps/textes-officiels/fiches-ressources/lycees/ Vidéos de pas dans les différentes configurations possibles : http://www.youtube.com/user/Lespasdestep?feature=mhee Les TICE sur le site de l’académie de Strasbourg : http://www.ac-strasbourg.fr/pedagogie/eps/tice/apprendre-autrement/step/ http://www.ac-strasbourg.fr/fileadmin/pedagogie/eps/tice/RiaticeParis2013_doc.pdf La fréquence cardiaque : http://www.ac-strasbourg.fr/pedagogie/eps/tice/commission-academique/ http://www.ac-strasbourg.fr/fileadmin/pedagogie/eps/tice/RiaticeParis2013_doc.pdf


UNSS


Le Step sur le plan national


Au Niveau Académique : Évaluation compétition individuelle.

Les participants :

Chaque participant suit un cours de Step dont le but est de construire petit à petit une chorégraphie.

Il s’agit de reproduire les pas de l’enseignant et leurs complexifications le plus fidèlement possible

sans s’arrêter durant 45 mn. Les meilleurs seront sélectionnés et atteindront la phase finale.

Les finalistes devront présenter la chorégraphie apprise précédemment en entier plusieurs fois. Le

classement final sera alors établi.

Les participants doivent présenter un aspect sportif : une tenue décente et des chaussures adaptées à

la pratique sportive.

L’évaluation :

Le jury est composé de 1 juge pour environ 10 participants

Chaque participant est noté selon 4 critères :

- Le style, l’énergie.

- La relation musique/mouvement.

- La mémorisation.

- Le placement corporel, des appuis sur le Step.

La Notation :

Un classement individuel prenant en compte :

- Un classement par catégorie d’âge

- Un classement général (toutes les catégories confondues)

Des groupes de catégories d’âges de plus ou moins 10 élèves sont constitués ( en fonction du nombre

total de participants ). Chaque élève porte un dossard :

Ex : Groupe 1 de 1 à 10 : Benjamins(es)

Groupe 2 de 11 à 20 : Minimes

Groupe 3 de 21 à 30 : Cadets (tes)

Dans la première phase de 45 mn, les participants suivent le cours et sont classés par des juges de 1 à

10

Ces juges changent de groupe toutes les 15 mn de façon à ce qu’ils voient tous les participants.

Ex : Le dossard n° 11 du groupe de minimes est classé 3ème par le Juge 1

4ème par le juge 2

2ème par le juge 3

Si on additionne les 3 jugements cela fait : 3 + 4 + 2 = 9


L’élève ayant obtenu le plus petit nombre de points (3 étant le plus petit nombre possible dans cet

exemple) est classé 1er / 10

En cas d’égalité, on compare les différents classements. On sélectionne celui qui a obtenu les 2

meilleurs classements sur les 3. S’il y a toujours égalité, les juges votent.

Plus ou moins 10 élèves sont sélectionnés lors de la phase finale.

Dans cet exemple, les 3 premiers de chaque groupe participent à la phase finale : Le show

Les juges se concertent pour établir le classement final.

En cas d’égalité, on regarde les 2 meilleures notes sur les 3. Si l’égalité persiste, les juges votent.

Classement par établissement :

On prend en compte la moyenne des notes obtenues par les élèves. L’établissement arrivant 1er est

celui qui aura obtenu la moyenne la plus basse.

Ex :

Établissement Nom, prénom Classement élèves

Moyenne Classement établissement

A

1 5ème 8

2ème

2 7ème

3 12 ème

B

1 1er

9

3ème 2 6ème

3 14ème

4 15ème

C

1 2ème

7,4

1er

2 3ème

3 8ème

4 11ème

5 13ème

L’établissement « C» est vainqueur par équipe. L’établissement « A » est 2ème L’établissement « B» est 3ème

L’établissement « C » est vainqueur. En cas d’égalité, on prend en compte le classement du 1er élève de

l’établissement.


COMPÉTITION INDIVIDUELLE.

LA FEUILLE DE NOTATION DU JUGE.

Critères à prendre en compte :

- Le style, l’énergie.

- La relation musique/mouvement.

- La mémorisation.

- Le placement corporel, des appuis sur le Step.

Groupe n°

CATEGORIE

N° DE DOSSARD

CLASSEMENT

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Groupe n°

CATEGORIE

N° DE DOSSARD

CLASSEMENT

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Groupe n°

CATEGORIE

N° DE DOSSARD

CLASSEMENT

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Groupe n°

CATEGORIE

N° DE DOSSARD

CLASSEMENT

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11


La fiche sport STEP. http://unss.org/sport/la-gymnastique-aerobique La compétition STEP Départementale 2012. http://www.youtube.com/watch?v=XGraa9SjZxc L'UNSS: http://www.youtube.com/watch?v=dtBjCYs1RmU http://www.youtube.com/watch?v=84E3fG1Gsvc

nolwenn-catherine - mars 2013 - ac-strasbourg.fr

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